孩子不爱吃蔬菜家长该怎么办

长期不吃青菜的危害
一、长期不吃青菜的危害二、孩子长期不爱吃青菜怎么办三、青菜的功效有哪些
长期不吃青菜的危害1、长期不吃青菜的危害之容易便秘
不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,便便在肠道停留的时间过长。

因而很容易产生便秘,并将便便中的有毒成分吸收,影响正常的新陈代谢,容易生病。

多吃蔬菜可以防止便秘等多种疾病,增加免疫力和抵抗力。

2、长期不吃青菜的危害之破坏肠道环境
蔬菜中的纤维素可促进肠道中有益菌生长,抑制有害菌繁殖。

蔬菜吃得太少,容易破坏肠道内有益菌的生长环境,影响肠道对营养的吸收功能。

与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。

会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。

3、长期不吃青菜的危害之维生素C摄入不足
蔬菜是维生素C的主要来源,而维生素C对人的发育有很大影响。

它可促使钙质沉积,是牙齿及骨骼健全发育的必需营养素。

不经常吃蔬菜,容易出现牙髓出血、牙髓炎,骨骼松软、易断以及皮下出血和身体感染等表现。

4、长期不吃青菜的危害之维生素A摄入不足
青菜中含有丰富的维生素A,不吃青菜导致维生素A摄入不足。

维生素A 能够预防夜盲症,呼吸道感染以及皮炎,长期不吃青菜视力容易受损,会出现眼睛疲劳,用眼过度后视物不清。

许多黄绿色蔬菜中含有丰富的β-。

中班不爱吃蔬菜的幼儿观察记录幼儿园小班幼儿不吃蔬菜的观察记录与分析幼儿园小班幼儿不吃蔬菜的观察记录与分析1观察时间：12.8观察地点：教师观察幼儿：嘉和观察目的：观察幼儿的用餐情况，培养幼儿爱吃蔬菜、不挑食的良好习惯。

活动实录：中饭时间到了，孩子们自然地吃起来，一个个就像小恶狼，吃得香喷喷，我们看在眼里喜在心里。

可是有些小朋友却不爱吃蔬菜，只是喝汤吃荤菜，于是我们二位老师发动我们浑身的解数，不停地讲解吃蔬菜的好处，而且不断地鼓励他们，效果还不错，大部分都吃光了。

只有嘉和一个人就是不吃蔬菜，而荤菜是吃个不停，米饭喝个精光，怎么哄也不管用。

案例分析：现在的孩子生活条件优越，衣来伸手、饭来张口，吃饭不定时定量，而家长们在孩子吃方面片面追求高营养，教育方法简单粗暴，久而久之使孩子形成了不良的饮食习惯。

中班幼儿理解力还较差、胆子小，就像嘉和小朋友。

所以，如果一味的说教，易导致幼儿失去学习的兴趣，有些幼儿还会故意违背。

因此，我采取了故事、游戏与说教结合的形式，使幼儿初步了解进餐的重要性和一些简单的进餐方法及挑食的坏处。

为了让幼儿在进餐时更自觉，我让他们互相竞争、互相学习，激发和提高积极性，能天天愉快地吃完自己的一份饭菜。

措施：1、鼓励孩子做餐前服务孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，我们可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜、分碗勺，甚至在家做菜时让他们帮忙拿佐料等，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。

2、避免进食前的剧烈运动3、制造进餐时的和谐氛围不管是什么原因，切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，因为恐惧、担忧、愤怒等负面情绪会直接影响孩子的食欲。

我们应善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。

4、给孩子积极的暗示吃饭时，我们要表现出对食物极大的兴趣，可以边吃边赞：“真好吃！”“我们都喜欢吃。

”孩子得到积极的暗示后会主动地模仿。

5、为孩子树立效仿的榜样孩子最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

幼儿园育儿知识问答一些知识问答能够帮助孩子们和家长们解决问题，那么幼儿园的育儿知识有哪些呢?下面是店铺为你整理的幼儿园育儿知识，供大家阅览!幼儿园育儿知识问答篇一1、孩子在教室里乱跑该怎么办?建议一：让孩子上他喜欢的课程：如果连上三四次还是安静不下来，有可能他不喜欢这个课程，可以换换其它课程.建议二：课上不要强行制止孩子的行为表现。

主要有三种孩子：一种表现正常，喜欢并很容易接收早教课程，和老师产生互动，这类孩子占70%。

另外两种就是比较极端的情况，一种是哭闹，不愿意进教室，这类孩子主要经常封闭在家里，很少与外界有联系，怕生。

另一种就是非常兴奋，到处乱跑。

建议三：两岁后的孩子宽松与纪律并行.孩子这种情况有些是引起大人的注意表现，大人可以去观察孩子在不同的时间，环境，地点，给予适当的引导。

2、有的孩子喜欢脱鞋怎么办(1)观察孩子，若在无事可做情况下脱鞋，让孩子在任何地方都要做到有事可做。

⑵孩子是否是触觉敏感，如拿软刷子触摸孩子孤脚看孩子是否有反抗意识也可以让孩子走在石子路上，自然按摩孩子的脚底，这样你就可以知道孩子是否触觉敏感。

⑶当你无法阻止孩子脱鞋的异常行为时，你可以做为训练项目来训练孩子，如叫孩子的名子问孩子这是什么—鞋子，这是谁的鞋子—我的，鞋子穿在什么上面------脚上，脚上穿什么----鞋子，什么时候可以脱睡觉脱鞋子。

可以利用孩子脱鞋的不好现象强化孩子思维能力的训练，让孩子逐步理解，鞋子应该穿在脚上，就在睡觉时才能脱掉。

在他有脱鞋的迹象的时候不妨带他四处走走，转移他的注意力。

3、孩子中午睡觉时，喜欢让老师陪着怎么办?⑴对环境的陌生、恐惧心理导致，尽量满足孩子;⑵待到对环境完全适应了，教师逐步的退出来。

4、新入园的孩子在幼儿园不哭也不闹，但是晚上睡觉时说害怕，怎么办?老师要跟小孩子多沟通，接近小孩子了解情况，多给孩子建立信任和安全感，成好朋友关系，帮助孩子消除恐惧心理。

请家长理解这个情况，特别对于胆小的孩子刚入园，很多都会出现此情况。

不爱吃蔬菜的皮皮教育意义为什么有些孩子不爱吃蔬菜？蔬菜是健康饮食中不可或缺的一部分，它们富含维生素、矿物质和纤维素，对人体健康非常重要。

然而，很多孩子却不喜欢吃蔬菜，其中一个例子就是皮皮。

为什么会有些孩子不爱吃蔬菜呢？1.味道和口感：蔬菜通常具有比较独特的味道和口感，对于一些孩子来说，这些味道和口感可能不太受欢迎，导致他们不愿意尝试和吃蔬菜。

2.习惯和偏好：孩子的饮食习惯和偏好往往在早期形成，如果他们在小时候没有接触到丰富的蔬菜种类，或者习惯了吃高糖、高盐、高脂肪的食物，就很容易对蔬菜产生抵触情绪。

3.家庭环境和影响：孩子的饮食偏好往往受到家庭环境和家长的影响。

如果家长本身不喜欢吃蔬菜或者没有养成良好的蔬菜食用习惯，孩子也容易受到影响而不爱吃蔬菜。

了解孩子不爱吃蔬菜的原因对于教育和引导孩子养成良好的饮食习惯非常重要。

下面将探讨不爱吃蔬菜的皮皮教育意义以及如何引导孩子养成良好的蔬菜食用习惯。

不爱吃蔬菜的皮皮教育意义皮皮不爱吃蔬菜，这对于他的健康和成长有着重要的教育意义。

1. 健康意义蔬菜是一种非常健康的食物，它们富含各种维生素、矿物质和纤维素，对于孩子的身体发育和免疫系统的健康非常重要。

通过教育和引导，可以帮助皮皮了解蔬菜的营养价值，增强他对蔬菜的认知和兴趣，从而改善他的饮食结构，提高身体健康水平。

2. 营养均衡意义蔬菜是饮食中不可或缺的一部分，它们提供了人体所需的各种营养素。

如果皮皮不爱吃蔬菜，可能会导致他的饮食结构不够均衡，无法获得足够的维生素和矿物质。

通过教育和引导，可以帮助皮皮了解蔬菜的重要性，引导他摄入更多的蔬菜，从而实现饮食的营养均衡。

3. 培养良好饮食习惯的意义养成良好的饮食习惯对于孩子的健康和成长非常重要。

如果皮皮不爱吃蔬菜，可能会导致他在成长过程中形成不健康的饮食习惯，偏好高糖、高盐、高脂肪的食物，从而增加患病的风险。

通过教育和引导，可以帮助皮皮养成良好的蔬菜食用习惯，培养他对健康食物的认知和喜爱，从而促进他的健康成长。

宝宝添加辅食后，妈妈是不是都有遇到过这样的“状况”：宝宝挑食特别严重，对自己喜欢吃的东西特别喜欢，但对青色蔬菜却不怎么爱吃，皱眉、撇嘴、躲开，就是不张嘴，家长们应该怎么办呢？下面就一起来了解一下吧！
挑食偏食是儿童的一种常见的饮食行为问题，多发于幼儿期和学龄前期的孩子。

主要表现为吃得少、吃得慢、对食物不感兴趣、拒绝吃某些食物、不愿意尝试新的食物、强烈偏爱某些质地或某些类型的食物，严重的会影响孩子健康、体格发育，甚至是成年后的健康。

造成宝宝挑食偏食可能是多方面的原因，比如家长食物品种选择单一、制作方式单一，食物质地不符合儿童需要、辅食添加时间错过味觉发育敏感期及咀嚼发育关键期等。

宝宝出现了偏食挑食的情况，家长可以采取以下几种方法。

首先是需要监测宝宝的体格生长，了解膳食摄入情况，必要时做微量元素、血红蛋白、食物过敏等检查。

如果是因为疾病引起，要及时针对疾病给予相应的治疗。

其次是添加辅食的时候，尽量让宝宝多尝试不同品种、不同味道的食物，制作符合各个年龄阶段宝宝能接受的食物质地，一种食物连续添加的时间不宜过长，以免儿童吃腻或产生依赖。

膳食中注意含锌、铁等微量元素食物的补充，有利于挑食偏食的预防。

最后是改善家庭进食环境，父母需做好榜样作用，在宝宝面前不表露自己对某些食物的喜好和厌恶，做出不挑食、偏食的表率。

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儿童不爱吃蔬菜的心理学依据
儿童不爱吃蔬菜的心理学依据，主要有以下几点：
1. 味觉系统的影响：儿童的味觉系统与成人相比尚未完全成熟，他们对某些味道比如苦味更为敏感，而许多蔬菜都含有一定的苦味，因此很难让儿童接受蔬菜的味道。

2. 外形和颜色的影响：儿童的视觉系统对于外形和颜色的感知比较敏锐，某些蔬菜可能因为外形不太好看或颜色不够鲜艳而难以引起他们的兴趣。

3. 家庭环境的影响：儿童的饮食偏好往往由家庭环境所决定，如果家里的成年人不喜欢吃蔬菜或者不够注重蔬菜的摄入，儿童也很难形成良好的蔬菜饮食习惯。

4. 社会文化的影响：在某些社会文化中，蔬菜并不受到重视，相反，肉类食物被认为是更为重要的营养来源，这也会对儿童的蔬菜饮食习惯产生负面影响。

因此，为了让儿童爱吃蔬菜，家长需要注重孩子的饮食教育，让他们逐渐了解蔬菜的营养价值和重要性，引导他们逐渐接受蔬菜的味道和外形，还要注重家庭环境和社会文化对于儿童饮食偏好的影响。

小班健康教案蔬菜宝宝营养多含反思6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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孩子不爱吃蔬菜(5篇)孩子不爱吃蔬菜(5篇)孩子不爱吃蔬菜范文第1篇[关键词]：孩子欢乐地多吃蔬菜幼儿感性心情居多，奇怪心强，很简单消失挑食厌食的现象。

幼儿究竟是孩子，与大人的想法不一样。

要想让幼儿乖乖地吃蔬菜，唯恐还需要多动脑筋，了解幼儿的生理和心理特点。

1.孩子不吃菜的主要缘由分析许多调查发觉，孩子不吃菜的主要缘由是心理问题而不是生理问题。

有些孩子是由于第一次品尝蔬菜时感觉味道不佳，以后便始终拒绝这种蔬菜；有的孩子是由于感觉蔬菜的独特风味或口感不合心愿而放弃；还有很多孩子是由于父母、家人、伴侣不爱吃某种蔬菜也跟着挑食。

1.1 孩子不喜爱某菜的口味儿童和成人的区分之一，就是味觉敏感度的不同。

孩子的味蕾密度较高，对同样味道的敏感度高，因此往往会拒绝那些有特别气味的蔬菜，如韭菜、大蒜、葱姜、芹菜、茴香、辣椒、胡萝卜之类。

这种时候，家长不必过于苛求。

不妨在生活中渐渐引导，或者用其他养分价值相像的蔬菜代替这些蔬菜。

但是也不要由于孩子不愿吃这些蔬菜，家庭餐桌上就拒绝这些蔬菜的光临，更不能常常提示孩子不要吃什么东西。

只要孩子感觉它们是膳食中的一部分，随着年龄增长，很可能会渐渐接受这些味道，自然而然地改掉偏食的毛病。

1.2 孩子对某食物有偏好成人对食物的评价，将会潜移默化地转变着孩子对食物的态度。

餐桌本身就是进行饮食教育的最好课堂，父母便是孩子的第一个养分课老师。

培育孩子爱吃菜的第一步便是营造一个良好的饮食氛围。

一般来说，假如父母饮食习惯特别科学，本人不挑食，不说什么食品好吃难吃，什么食品名贵低贱，对孩子又不过分溺爱，孩子偏食挑食的机会便会削减。

多数家庭中都常常说“鸡汤大补”、“水果养分好”、“大虾很高级”之类的话，但是说蔬菜如何“滋补”、“名贵”、“时髦”的家庭确定不多。

为了让孩子宠爱蔬菜，父母应当在餐桌上常常赞美这些食物，让孩子在耳濡目染中培育对蔬菜的感情。

父母对各种蔬菜都布满爱好，对各种风味都能观赏，孩子便会受到影响，渐渐地接受各种蔬菜的新奇口味。

儿童挑食现在，很多儿童有挑食的坏习惯，只吃自己喜欢的某几类食物，不爱吃的食物少吃甚至坚决不吃。

那么，造成孩子挑食的原因有哪些？对此，家长应该怎么办？在纠正的过程中，又有哪些需要注意的事项呢？本文为您一一叙述。

•什么是儿童挑食幼儿挑食，指幼儿不能全面地接受各类食物，对某种或某几种食物表现出异常的热情和严重的偏好，对其他食物则不屑一顾。

这是一种幼儿常见的不良饮食习惯，会导致儿童不能全面地摄入营养，对身体健康和发育极为不利。

儿童挑食轻则体重偏低、面黄肌瘦，重则引起贫血、低血压、低血糖、体温降低等严重营养不良的症状。

•儿童挑食的原因要解决挑食的问题，首先要了解是什么原因造成了儿童挑食的坏习惯。

儿童挑食主要可以归咎于自身，父母和疾病3大类因素。

·自身因素1.1岁左右的幼儿，开始萌发了自我意识，独立处理自己事情的愿望变得十分的强烈。

此时的他们往往会对大人安排给他们的那些食物产生抗拒和排斥，喜欢按照自己的意志去进食。

2.有的孩子消化能力比较弱，长期缺乏食欲，对大多数食物产生不了足够的兴趣。

这也是造成挑食的原因之一。

3.随着孩子味觉器官的发展健全，他们会逐渐倾向于一些更有吸引力的味道的食物，如甜食、膨化食品，或者味道很鲜的食物等。

与此同时，孩子就会对一般的味道寡淡的食物失去兴趣。

那些味甜或鲜美的食物会强烈刺激孩子的味蕾，使他们对其他的食物更加不感兴趣。

4.有的孩子天生的自我保护意识过于强烈，不敢或不愿意去尝试他没有吃过的食物，或对新的食物接受得比较缓慢。

·父母因素1.父母不重视培养孩子良好的饮食习惯，孩子没有养成在固定的时间和地方吃饭的好习惯，甚至在吃饭时四处乱跑。

或在给孩子选择食物上，一味地迁就孩子，他想吃什么就做什么，这也在一定程度上助长了孩子挑食的毛病。

2.父母对某种食物有特殊的喜好或排斥，这种倾向性会对孩子产生潜移默化的影响，他也会变得十分喜欢或十分不喜欢该食物。

3.父母过度关注孩子的生长发育情况，只要他们觉得某种食物是有营养价值的，就强迫孩子吃，这当然会导致孩子对该食物产生反感。