让优秀从好习惯开始共18页

忠告九
▪ 走出学校后的生活不像在学校有学期之分， 也没有暑假。没有几位老板乐于帮你发现自 我，你必须靠自己去完成。
忠告十
▪ 许多电视中的场景绝不是真实生活。在现实 生活中，人们必须努力做自己的工作，而不 是像电视中那样天天泡在咖啡馆。
忠告十一
▪ 善待你所厌恶的人，因为有一天说不定你会 为这样的人工作。
▪ 将各题的得分相加，即得总分。 35～40分：社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人 交往轻松、大方， 给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 29～34分：社会适应能力良好。 17～28分：社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力， 基本上能适应。 6～16分：社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困 难则易怨天尤人， 甚至消沉。 5分以下：社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间 的努力，也不一定 能够适应，常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往 中，总是显得拘谨， 羞怯，手足无措。
（） 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（） 20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（）
▪ 【评分办法]
▪ 1．凡是单数号题，（1，3，5，7……）是：一2分，无法肯定：0分，不 是：2分。
▪ 2．凡是双数号题，（2，4，6，8……）是：2分，无法肯定：0分，不是： 一2分。
▪
忠告二
这个世界不会在意你的自尊，ห้องสมุดไป่ตู้是要求你
在自我感觉良好之前先有所成就。
忠告三
▪ 刚走出学校不可能一个月挣6万美元，更不会 成为公司的副总裁，拥有一部汽车，直到你 挣到手的那一天。

将各题的得分相加，即得总分。 35～40分：社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人 交往轻松、大方， 给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 29～34分：社会适应能力良好。 17～28分：社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力， 基本上能适应。 6～16分：社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困 难则易怨天尤人， 甚至消沉。 5分以下：社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间 的努力，也不一定 能够适应，常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往 中，总是显得拘谨， 羞怯，手足无措。
忠告九
走出学校后的生活不像在学校有学期之分， 也没有暑假。没有几位老板乐于帮你发现自 我，你必须靠自己去完成。
忠告十
许多电视中的场景绝不是真实生活。在现实 生活中，人们必须努力做自己的工作，而不 是像电视中那样天天泡在咖啡馆。
忠告十一
善待你所厌恶的人，因为有一天说不定你会 为这样的人工作。

忠告二
பைடு நூலகம்
这个世界不会在意你的自尊，而是要求你
在自我感觉良好之前先有所成就。
忠告三
刚走出学校不可能一个月挣6万美元，更不会 成为公司的副总裁，拥有一部汽车，直到你 挣到手的那一天。
忠告四
如果你认为学校里的老师太严厉，等你有了 老板时再回头想一想。
忠告五
卖汉堡不会有损你的尊严。你的祖父母对卖 汉堡有不同理解，将它称为「机遇」。
张床，有时也会失眠。（）
6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。（）
7．越是人多的地方，我越感到紧张。（）
8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（）

忠告九
走出学校后的生活不像在学校有学期之分， 也没有暑假。没有几位老板乐于帮你发现自 我，你必须靠自己去完成。
忠告十
许多电视中的场景绝不是真实生活。在现实 生活中，人们必须努力做自己的工作，而不 是像电视中那样天天泡在咖啡馆。
忠告十一
善待你所厌恶的人，因为有一天说不定你会 为这样的人工作。
让优秀从好习惯开始
（聆听IT巨人的教诲）
微软总裁比尔．盖茨给青年一代 下列11点忠告：
忠告一 ： 生活是不公平的，你要去适应。
社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。 社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面 的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。 （ A、是 B、无法肯定 C、不是） 1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时 间才能适应。（） 2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。（） 3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 （ ） 4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的 积极性。（） 5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一 张床，有时也会失眠。（） 6．不管生活条件有多大变化，我也能很快习惯。（） 7．越是人多的地方，我越感到紧张。（） 8．在正式比赛或考试时，我的成绩多半不会比平时练习差。（） 9．我最怕在班上发言，全班同学都看着我，心都快跳出来了。（） 10．即使有的同学对我有看法，我仍能同他（她）交往。（）

忠告二 这个世界不会在意你的自尊，而是要求你 在自我感觉良好之前先有所成就。
忠告三
刚走出学校不可能一个月挣6万美元，更不会 成为公司的副总裁，拥有一部汽车，直到你 挣到手的那一天。

（） 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（） 20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（）
【评分办法]
1．凡是单数号题，（1，3，5，7……）是：一2分，无法肯定：0分，不 是：2分。
2．凡是双数号题，（2，4，6，8……）是：2分，无法肯定：0分，不是： 一2分。
比尔·盖茨给中国学生的11条忠告
忠告一给自己一个梦想 忠告二找准目标 忠告三选择积极的心态 忠告四秉持自己的个性 忠告五添几分冒险 忠告六学会创新 忠告七主动去敲机会的门 忠告八别不把学习当回事 忠告九管理好自己的时间 忠告十保持充沛的精力 忠告十一不达目的不罢休
忠告六
如果你陷入困境，不是你父母的过错，不要 将自己应承担的责任转嫁他人，而要从中吸 取教训。
忠告七
在你出生之前，你的父母并不像现在这样乏 味。是因为这些年来一直在为你洗衣服、付 账单，他们才变成今天这个样子。所以，在 对父母喋喋不休之前，先去打扫自己的屋子 吧。
忠告八
你的学校也许已经没有优等生和劣等生之分， 但生活却并不如此。有些学校已经没有「不 及格」的概念，学校会不断给你机会让你进 步，但现实生活完全不是这样。
（ A、是
B、无法肯定
C、不是）
1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时
间才能适应。（）
2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。（）
3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 （ ）
4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的
积极性。（）
5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一

忠告二
这个世界不会在意你的自尊，而是要求你

十个“心”字
学习上要虚心和专心 对他人要有爱心和诚心 做大事要有决心和恒心 遇到困难要有信心和耐心 处理问题要留心和细心
高中三年，不仅是学习知识的阶段，更是我们独 立的人格逐渐形成的阶段。
高中三年最要紧的，是养成好习惯，或者说，养 成好习惯，克服坏习惯。
学习的习惯
第一要刻苦，要舍得花时间。每天保证一定的学习 时间，养成习惯。谁也不是天才，不可能不学就会。
第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。
首先起点要对，养成一件事从开始就把它做正确的习惯。 其次标准要高，养成一下子把事情做到位的习惯。（用高
教育专家讲：
决定一个人学习成绩的因素主要有三方面：
一是天分或者说是智商， 二是学习条件， 三是习惯。
他说，现在，人与人之间智力差异并不是特 别大，人们的学习条件也相差不多，关键要 有好的习惯。
习惯是什么？
词典上讲，习惯是在长时间里逐渐养成的、不容 易改变的行为、倾向或社会风尚。
可见，习惯是一种养成，是一种比较确定的思想 和行为方式。
第二个是干净的“净”，心里要干净。要要明辨是非，尽量远离庸俗， 更不要把庸俗当时尚，把丑陋当前卫。
第三个是境界的“境”，要心胸开阔，要博大、宽容、深刻、高雅，建 议大家读一些名家的东西，读一些清纯的东西，读一些有哲思的东西， 点亮自己的心灯。
第四个竞争的“竞”，要在相互合作、团结的基础上充分竞争，促进大 家的共同发展。
让优秀成为一种习惯
什么是学习？简单一句 话，就是养成习惯。找到令 自己满意的方法，并且坚持 下去，成为习惯。 这样你就过了第二关。
让优秀成为一种习惯
第三关：你需要不断调整自己
每个人都有自己的梦想，在梦想中描 绘着自己的将来的生活。开始时，我们 会满腔热情。然而“事情永远不会百分 之百地像我们预计的那样”，总会遇到 种种问题，你一旦屈服、妥协，刚刚 “旋转的飞轮”就会慢慢停止转动，直 到有一天，你无奈地发现梦想和现实是 那么的遥远。

▪ 将各题的得分相加，即得总分。 35～40分：社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人 交往轻松、大方， 给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 29～34分：社会适应能力良好。 17～28分：社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力， 基本上能适应。 6～16分：社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困 难则易怨天尤人， 甚至消沉。 5分以下：社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间 的努力，也不一定 能够适应，常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往 中，总是显得拘谨， 羞怯，手足无措。
让优秀从好习惯开始
（聆听IT巨人的教诲）
微软总裁比尔．盖茨给青年一代 下列11点忠告：
忠告一 ： 生活是不公平的，你要去适应。
▪ 社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。
社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面
的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。
忠告九
▪ 走出学校后的生活不像在学校有学期之分， 也没有暑假。没有几位老板乐于帮你发现自 我，你必须靠自己去完成。
忠告十
▪ 许多电视中的场景绝不是真实生活。在现实 生活中，人们必须努力做自己的工作，而不 是像电视中那样天天泡在咖啡馆。
忠告十一
▪ 善待你所厌恶的人，因为有一天说不定你会 为这样的人工作。
可惜已经太迟了。（） 14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉
快＿（ ） 15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是
会出差错。（） 16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己

让优秀从好习惯开始
（聆听IT巨人的教诲）
微软总裁比尔．盖茨给青年一代 下列11点忠告：
忠告一 ： 生活是不公平的，你要去适应。
▪ 社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。
社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面
的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。
（） 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（） 20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（）
▪ 【评分办法]
▪ 1．凡是单数号题，（1，3，5，7……）是：一2分，无法肯定：0分，不 是：2分。
▪ 2．凡是双数号题，（2，4，6，8……）是：2分，无法肯定：0分，不是： 一2分。
忠告六
▪ 如果你陷入困境，不是你父母的过错，不要 将自己应承担的责任转嫁他人，而要从中吸 取教训。
忠告七
▪ 在你出生之前，你的父母并不像现在这样乏 味。是因为这些年来一直在为你洗衣服、付 账单，他们才变成今天这个样子。所以，在 对父母喋喋不休之前，先去打扫自己的屋子 吧。
忠告八
▪ 你的学校也许已经没有优等生和劣等生之分， 但生活却并不如此。有些学校已经没有「不 及格」的概念，学校会不断给你机会让你进 步，但现实生活完全不是这样。
可惜已经太迟了。（） 14．我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过得很愉
快＿（ ） 15．有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟，可在课堂上背的时候，还是
会出差错。（） 16．在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快使自己
镇定下来。（） 17．我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。（） 18．在嘈杂混乱的环境里，我仍然能集中精力学习，并且效率较高。

班会主题：让优秀成为一种习惯
56、死去何所道，ຫໍສະໝຸດ 体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭

忠告六
如果你陷入困境，不是你父母的过错，不要 将自己应承担的责任转嫁他人，而要从中吸 取教训。
忠告七
在你出生之前，你的父母并不像现在这样乏 味。是因为这些年来一直在为你洗衣服、付 账单，他们才变成今天这个样子。所以，在 对父母喋喋不休之前，先去打扫自己的屋子 吧。
忠告八
你的学校也许已经没有优等生和劣等生之分， 但生活却并不如此。有些学校已经没有「不 及格」的概念，学校会不断给你机会让你进 步，但现实生活完全不是这样。
让优秀从好习惯开始 （聆听IT巨人的教诲）
微软总裁比尔．盖茨给青年一代 下列11点忠告：
忠告一 ： 生活是不公平的，你要去适应。
社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。
社会适应能力的高低，从某种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面
的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案填在括号内）。

忠告二
这个世界不会在意你的自尊，而是要求你
在自我感觉良好之前先有所成就。
忠告三
刚走出学校不可能一个月挣6万美元，更不会 成为公司的副总裁，拥有一部汽车，直到你 挣到手的那一天。
忠告四
如果你认为学校里的老师太严厉，等你有了 老板时再回头想一想。
忠告五
卖汉堡不会有损你的尊严。你的祖父母对卖 汉堡有不同理解，将它称为「机遇」。
将各题的得分相加，即得总分。 35～40分：社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人 交往轻松、大方， 给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 29～34分：社会适应能力良好。 17～28分：社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力， 基本上能适应。 6～16分：社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困 难则易怨天尤人， 甚至消沉。 5分以下：社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间 的努力，也不一定 能够适应，常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往 中，总是显得拘谨， 羞怯，手足无措。

忠告九
走出学校后的生活不像在学校有学期之分， 也没有暑假。没有几位老板乐于帮你发现自 我，你必须靠自己去完成。
忠告十
许多电视中的场景绝不是真实生活。在现实 生活中，人们必须努力做自己的工作，而不 是像电视中那样天天泡在咖啡馆。
忠告十一
善待你所厌恶的人，因为有一天说不定你会 为这样的人工作。
•
39、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。
•
40、事虽微，不为不成；道虽迩，不行不至。
•
41、好好扮演自己的角色，做自己该做的事。
•
42、自信人生二百年，会当水击三千里。
•
43、要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。
•
44、仁慈是一种聋子能听到、哑巴能了解的语言。
•
45、不可能！只存在于蠢人的字典里。
•
25、世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。
•
26、事不三思终有悔，人能百忍自无忧。
•
27、智者，一切求自己；愚者，一切求他人。
•
28、有时候，生活不免走向低谷，才能迎接你的下一个高点。
•
29、乐观本身就是一种成功。乌云后面依然是灿烂的晴天。
•
30、经验是由痛苦中粹取出来的。
•
31、绳锯木断，水滴石穿。
•
52、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。
•
53、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。
•
54、最伟大的思想和行动往往需要最微不足道的开始。
•
55、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。

政府和社会组织应提供培训和教育支持， 帮助个人和组织培养优秀习惯和提高素质 。
制定激励和奖励机制
加强国际交流与合作
政府和社会组织应制定激励和奖励机制， 鼓励个人和组织践行优秀习惯，表彰和奖 励先进典型。
政府和社会组织应加强国际交流与合作， 借鉴国际先进经验和做法，推动优秀习惯 在全球范围内的普及和发展。
提高个人效率与成就
提高工作效率
优秀习惯能够帮助个人更 高效地完成任务，减少时 间浪费，提高工作效率。
提升个人能力
优秀习惯促使个人不断学 习和成长，提升专业能力 和综合素质。
增加职业机会
具备优秀习惯的人更容易 获得他人的认可和信任， 从而增加职业机会。
提升企业竞争力与创新力
提高员工效率
增强企业品牌形象
02
优秀习惯通常包括积极的态度、 良好的自我管理、高效的沟通与 合作等。
优秀习惯的重要性
01
02
03
提高个人效率
优秀习惯能够帮助个人更 加高效地完成任务，减少 时间和精力的浪费。
提升生活质量
良好的习惯有助于个人在 生活中保持积极向上的态 度，提高生活质量。
促进个人成长
优秀习惯有助于个人不断 进步，实现自我成长和提 升。
03 优秀习惯的案例分享
个人优秀习惯案例
坚持早起
每天早上5点起床，阅读、锻 炼，为一天的工作和生活做好 准备。
每日阅读
每天晚上花费1小时阅读书籍 ，不断充实自己的知识和见识 。
总结词
个人优秀习惯案例展示
定期运动
每周至少三次的跑步或游泳， 保持身体健康。
理财规划
每月制定预算，记录开支，理 财投资，实现财富增长。
传承正能量

B、无法肯定
C、不是）
1．我最怕转学或转班级，每到一个新环境，我总要经过很长一段时间才能适应。（）
2．每到一个新的地方，我很容易同别人接近。（）
3．在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。 （ ）
4．我最喜欢学习新知识或新学科，它给我一种新鲜感，能调动我的积极性。（）
5．每到一个新地方，我第一天总是睡不好，就是在家里，只要换一张床，有时也会失眠。（）
忠告九
• 走出学校后的生活不像在学校有学期之分，也没有暑假。没有几位老板乐于 帮你发现自我，你必须靠自己去完成。
忠告十
• 许多电视的场景绝不是真实生活。在现实生活，人们必须努力做自己的工作， 而不是像电视那样天天泡在咖啡馆。
忠告十一
• 善待你所厌恶的人，因为有一天பைடு நூலகம்不定你会为这样的人工作。
比尔·盖茨给国学生的11条忠告
•
忠告二
这个世界不会在意你的自尊，而是要求你在自我感觉良好之前先有所成就。
忠告三
• 刚走出学校不可能一个月挣6万美元，更不会成为公司的副总裁，拥有一部 汽车，直到你挣到手的那一天。
忠告四
• 如果你认为学校里的老师太严厉，等你有了老板时再回头想一想。
忠告五
• 卖汉堡不会有损你的尊严。你的祖父母对卖汉堡有不同理解，将它称为「机 遇」。
让优秀从好习惯开始
微软总裁比尔．盖茨给一代下列11点忠告：
忠告一 ： 生活是不公平的，你要去适应。
• 社会适应能力，指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会适应能力的低，从某
种意义上说，表明一个人的成熟程度。下面的问题能帮助你进行社会适应能力的自我判别（把答案
填在括号内）。
（ A、是

▪ 将各题的得分相加，即得总分。 35～40分：社会适应能力很强，能很快地适应新的学习、生活环境，与人 交往轻松、大方， 给人的印象极好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。 29～34分：社会适应能力良好。 17～28分：社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力， 基本上能适应。 6～16分：社会适应能力较差，依赖于较好的学习、生活环境，一旦遇到困 难则易怨天尤人， 甚至消沉。 5分以下：社会适应能力很差，在各种新环境中，即使经过一段相当长时间 的努力，也不一定 能够适应，常常困惑到与周围事物格格不入而十分苦恼。在与他人的交往 中，总是显得拘谨， 羞怯，手足无措。
（） 19．我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况，我就有意回避。（） 20．我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。（）
▪ 【评分办法]
▪ 1．凡是单数号题，（1，3，5，7……）是：一2分，无法肯定：0分，不 是：2分。
▪ 2．凡是双数号题，（2，4，6，8……）是：2分，无法肯定：0分，不是： 一2分。
▪
忠告二
这个世界不会在意你的自尊，而是要求你
在自我感觉良好之前先有所成就。
忠告三
▪ 刚走出学校不可能一个月挣6万美元，更不会 成为公司的副总裁，拥有一部汽车，直到你 挣到手的那一天。
忠告四
▪ 如果你认为学校里的老师太严厉，等你有了 老板时再回头想一想。
忠告五
▪ 卖汉堡不会有损你的尊严。你的祖父母对卖 汉堡有不同理解，将它称为「机遇」。
比尔·盖茨给中国学生的11条忠告
▪ 忠告一给自己一个梦想 ▪ 忠告二找准目标 ▪ 忠告三选择积极的心态 ▪ 忠告四秉持自己的个性 ▪ 忠告五添几分冒险 ▪ 忠告六学会创新 ▪ 忠告七主动去敲机会的门 ▪ 忠告八别不把学习当回事 ▪ 忠告九管理好自己的时间 ▪ 忠告十保持充沛的精力 ▪ 忠告十一不达目的不罢休