女生拍照时要如何摆POSE才好看

一般的站姿经过模特的演绎也变得颇有味道。

两腿分开，以左腿为支撑全身重量的承重腿，右腿向外外稍靠前位置劈开。

上身微微转向身后，右肩有个向上送肩的动作。

身着短裙的侧身照片，弯曲小腿的站姿为画面增加了一分活泼的感觉。

整体的姿势是要呈现出一种走路的样子，迈向前面的腿是支撑腿，后腿脚尖地。

上身微微倾向支撑腿一侧，同侧的胳膊肘适当内收。

另一胳膊呈打开状，脸部朝向同一方向，画面整体的视觉效果平衡而自然。

这是一个相当有感觉的站姿，以一条腿为支撑腿，另外一只弯曲至支撑腿后。

支撑腿一侧很自然有个向上的送跨动作，上身驱干部分向支撑腿一侧有弯曲，同时这一侧的肩膀微微向后下沉。

弯曲腿一侧的胳膊摆到胸前，另外一胳膊肘微微内收向驱干部分靠拢。

头部也向支撑腿一侧倾斜。

支撑腿位于身前，脚尖朝里。

两一条位于身后，微微完全（注意两条腿不能分得太开，脚部差不多应在一条直线上）。

很自然支撑腿有个向上送胯的动作，躯干部分依然向承重腿方向弯曲，一手叉腰，一手扶起头发。

放在靠后的左腿，双腿交叉的姿势配合一手拎包一手叉腰也能营造出不错的效果。

斜45度的侧面全身照片，支撑腿靠前，另外一条腿交叉放在身后（膝盖向前靠）。

自然地支撑腿的跨部有个向上送的动作，叉腰和背包姿势则较为常规。

尽管模特穿的是非常款东的休闲装，腿部的姿势同样不能懈怠，胳膊的姿势也值得借鉴。

腿部仍以一条为支撑腿（相应的胯部也会有提升的效果），另外一条仍旧采用向外滑开的姿势。

上半身除了老生长谈的肩膀不能呈现水平状态外，胳膊的摆姿很重要。

叉腰动作切忌双手对称，另外一只胳膊看似随意地摆在身前让画面显得张弛有度。

腿部的另外一项常规摆姿是弯曲非支撑腿，让脚面藏在支撑腿之后。

上身的曲线塑造以躯干部向支撑腿方向的弯曲为主，同时肩膀也会自然向同一方向倾斜。

胳膊一前以后的摆放提升了画面的层次感。

上身的小开衫是用来摆放手部的绝好载体，为了避免画面的对称，另外一只胳膊的大部分同样需要隐藏在身后。

所谓“头疼”的摆姿是形容手扶头的POSE形象的比喻方法，身体的逆时针旋转为画面增添了情调，胳膊扶头的动作一定要避免肘部直接面对镜头。

女人拍照pose大全(图文并茂)、摄影必备女孩拍照姿势大全1、头部和身体忌成一条直线。

两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。

无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。

妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。

这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。

对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。

通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。

同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。

表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。

如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。

正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。

一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。

因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。

因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。

6、表现好手姿。

被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。

拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。

如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

拍照pose姿势大全1、神秘背影照：面对着镜头，满满的尴尬，试试神秘的背影照，这个简单又不难的拍照pose，没有强制要求，很简单，参考下面的女生，背着小包包，长发及腰，搭配金黄色场景，很好看哟。

2、倒立式拍照：在铺满落叶的公园，参考下面模特简单拍照pose，平躺在落叶上，让摄影师从上往下拍，可以跟镜头互动，拿一片落叶，遮住一只眼睛，微微一笑，很倾城。

3、抬头望天空：抬头望天空，这个简单又不难的拍照pose，既可以让脖颈好好放松一下，还可以拍出一张好看的照片，自然又随意的动作，迷人又性感的侧脸，留下最美、最好看的一刻。

4、低头侧脸拍：试试低头侧脸拍，参考下面女生，不去看镜头，只要稍微低头即可，配合上手撩头发，朦胧的背景，有一种像油画的风格，这个简单又不难的拍照pose，赶紧get起来。

5、鼻子用起来：在面部美学中，鼻子有着重要意义，鼻子好看的女生，参照下面模特简单拍照pose，把叶子放在鼻子上面，两者之间的互动，可以拍出一张青春、小巧、秀气、可爱的照片。

6、回头微笑拍：回头微笑拍，这个不用摆pose的拍照姿势，简单实用哦，参照下面的女生，站在一片金黄的大树旁边，回头微笑，看着镜头，这个动作，很容易做出来，谁拍谁美哟。

7、不由自主笑：这个简单又不难的拍照pose，首先假装在看书，或者书中的搞笑情节，然后想起快乐的事，让你不由自主地笑了，让摄影师捕捉侧脸笑的一瞬间，拍出显美、好看的侧脸照片。

8、微笑的侧脸照：在长满花的田野上，拍一张微笑的侧脸照，也有很好的感觉，模糊的背景，白皙的皮肤，微笑的侧脸，这个简单又不难的拍照pose，就是要告诉别人，你的侧颜就是这么美。

9、手捂半边脸：手捂半边脸，拍出犹如琵琶半遮面的效果，参照下面女生，用手捂住一半脸，随意又自然，这个简单又不难的拍照pose，适合脸有肉肉的女生，这样拍，脸看起来就会小很多。

图解21个女模特的拍摄姿势现在人像摄影的主流好像都是拍摄女模特，不论是拍摄商业产品、时尚杂志，还是单纯想拍出漂亮的个人照片，模特如何摆放姿势也是一个学问。

以下21个基本的常见姿势，就算你不是模特儿，只是跟女友去公园拍照当约会，也许都会很有用。

不过，我觉得最有趣的，还是这21张图片都是画出来的。

1. 回眸：只是角度不同，人像作品也会变得很不同。

2. 以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。

注意别坦平手掌，应展示双手侧面。

3. 对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧。

4. 亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。

5. 侧卧：一种感觉较亲近而随意的姿势，尝试从更低角度，例如贴近地面来拍摄。

6. 俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。

7. 基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的姿势，拍摄时同样需要较低角度，也要尝试慢慢围绕着模特移动，并调整她的头部角度，以拍出更好的作品。

8. 仰卧二：也是简单但抢眼的姿势，拍摄时尝试比较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特的双眼。

9. 俯卧二：身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特的双眼。

10. 侧坐：感觉很专业及有个性的坐姿。

11. 抱脚而坐：感觉亲切可爱的姿势，拍摄时可尝试多个不同角度方向。

12. 伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。

13. 随意站姿：较随意而弹性的姿势，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。

14. 优雅站姿：较优雅的姿势，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋。

15. 性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。

16. 性感站姿二：双手举高过头，强调身形曲线，尤其是腰部，对模特的身形有较高要求。

17. 基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。

18. 靠墙站：以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。

新手必读人像摄影摆姿1分钟秘笈
人像摄影是摄影爱好者中最受欢迎的一种摄影类型，因为它可以通过拍摄人物来表达情感和故事。

但是，对于新手来说，拍摄人像可能会感到有些困难，因为他们不知道如何摆姿和如何引导模特。

在这篇文章中，我们将分享一些新手必读的人像摄影摆姿1分钟秘笈，帮助你拍摄出更好的人像照片。

1. 站姿
站姿是最基本的姿势之一，但是它可以通过调整手臂和腿部的位置来创造出不同的效果。

例如，将手臂放在身体两侧可以创造出一种自然的感觉，而将手臂交叉在胸前则会创造出一种自信的感觉。

2. 坐姿
坐姿是一种非常舒适的姿势，可以让模特放松并表现出自然的姿态。

但是，坐姿也需要注意一些细节，例如调整腿部的位置和手臂的姿势，以创造出更好的效果。

3. 躺姿
躺姿是一种非常有趣的姿势，可以创造出一种梦幻般的感觉。

但是，躺姿也需要注意一些细节，例如调整头部和手臂的位置，以创造出更好的效果。

4. 动作姿势
动作姿势是一种非常有趣的姿势，可以创造出一种动态的感觉。

但是，动作姿势也需要注意一些细节，例如调整身体的位置和手臂的姿势，以创造出更好的效果。

人像摄影摆姿是一门艺术，需要不断的练习和尝试。

通过这些新手必读的人像摄影摆姿1分钟秘笈，你可以更好地掌握人像摄影的技巧，拍摄出更好的人像照片。

42种时尚摆姿，一看就会女性21种摆姿1、回眸：只是拍摄角度不同，人像作品也会变得很不同。

2、以手抚脸：一般人像摄影来说，不会特意拍摄手部，但你可以请模特以手抚脸摸头，变成有趣的创作。

注意别坦平手掌，应展示双手侧面。

3、对角线：不要害怕倾斜，让你的模特在照片画出对角线吧，会有你想不到的效果。

4、亲切坐姿：重点是两膝并拢，拍摄时稍微采用高角度。

5、侧卧：一种感觉较亲近而随意的美姿，尝试低机位拍摄，例如贴近地面来拍摄。

6、俯卧：以手肘支地，舒适地躺在地上，一般都会拍摄于草地、花园等。

7、基本仰卧：很简单，但拍出来会很有感觉的美姿，拍摄时同样需要较低机位拍摄，也要尝试慢慢围绕着模特移动，并调整她的头部角度，以拍出更好的作品。

8、仰卧二：也是简单但抢眼的美姿，拍摄时尝试比较不同的手脚位置，另外要注意对焦模特的双眼。

9、俯卧二：身体更贴近地面，要选择例如草地和沙滩的地方使用，同样要对焦于模特的双眼。

10、侧坐：感觉很专业及有个性的坐姿。

11、抱脚而坐：感觉亲切可爱的美姿，拍摄时可尝试多个不同角度方向。

12、伸展式坐姿：主要来展示模特的身形，使用剪影手法也会很不错。

13、随意站姿：较随意而弹性的美姿，可要求模特转向不同方向、改变双手位置及头部角度。

14、优雅站姿：较优雅的美姿，模特上身稍微转向侧面，双手插尾袋。

15、性感站姿：稍微向前倾，以强调上半身的曲线。

16、性感站姿二：双手举高过头，强调身形曲线，尤其是腰部，对模特的身形有较高要求。

17、基本站姿：变化很多，包括调整上身方向、手部位置、头部方向及目光。

18、靠墙站：以背部挨着墙来拍摄，感觉舒服自在，也可用手或脚支撑。

19、S形站姿：这姿势对身形要求很高，但原理很简单，就是保持身体S形，同时双手放松，而重点放在一只脚上。

20、性感站姿三：同样对身形有要求，可要求模特缓慢地移动双手，或扭转身体，以找出最佳姿势。

21、露背站姿：性感而高贵的姿势，重点表现情绪及浪漫感觉，留意不必背部全露，有时只露肩膀也会有效果。

女生拍照的100种姿势很多女孩子在拍照时很紧张，总感到无所适从，摆出的姿势很僵硬，拍出的效果也很不理想。

这里转载了一篇网上流传的文章，我相信女孩子看完之后一定会大有帮助，再也不用为拍照姿势发愁了，好好学学吧，让你的照片大放光彩、气死明星，呵呵！1、头部和身体忌成一条直线。

两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。

无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。

妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。

这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。

对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。

通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。

同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。

表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。

如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。

正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。

一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。

因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。

因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。

6、表现好手姿。

被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。

让MM的生活照更漂亮！学学这些拍摄的POSE和角度吧我们平时拍生活照，拍出来总是缺少了一种感觉，虽然大家不一定都去专研摄影技术，不过，稍微了解一下一些简单的拍照角度和拍照POSE可以让你的生活照不再那么单调哟……绵延的小径。

颇有深度。

画面之外，还有更多你未知的风景在等你。

我一向爱这样的构图，仿佛你站在了世界中央。

随意地漫步沙滩。

惬意地享受假期。

此图为抓拍。

人物很小，取景很大，这便是海阔天空。

这些与海有约的身影，总是看不腻。

天蓝色的清爽调子，是海边摄影の惯用。

又一个拿高跟鞋做道具的POSE。

色调很和谐。

非主流印象派。

你看很多摄影师都喜欢把人物摆在对角线上吧。

哈哈。

如果这个相册教不会你别的，它也一定让你对对角线构图印象深刻。

低机位从下往上拍摄，拉长身线，让人物更立体。

斜对角线构图。

背景简单。

主角明显。

健康的色调，更体现阳光与青春活力。

我爱的是它强大的渲染力坐在台阶的时候也可以这个角度取景。

人物处于对角线，占据主体空间。

背景虚化。

是聆听海风，还是拒绝干扰？注意取景的结构：地平线不能在图像的对折线上，一般天空的空间占据大，更能拍出气势来。

这个角度，我是很喜欢的。

通常适合对自己脸非常自信的女生。

（我只能欣赏为主）人像占据画面主体，具有饱和感小往上低机位拍摄。

用天空当背景，非常棒的角度。

同时低头可以让发丝盖住脸的轮廓，脸大的女生也可以尝试哦~我爱的非主流。

或者说，插画风格。

色调是关键，这是后期可以处理的。

拿雨伞做道具是我一直想尝试的。

这种调子，适合拍心情片。

马路。

女子。

伞。

不失为一种情调。

刺眼的太阳。

乱舞的发丝。

爱丽丝的童话世界染上遗忘的硝烟。

我爱的又一种背影。

是挣扎与彷徨。

角度是从下往上的仰角。

后期调色很重要。

龟裂的大地。

奔跑的女子。

那是生命与死寂的对抗。

我想这应该是此张片子的内在灵魂。

特别爱这样抓拍的瞬间，记录的是最真实的奔跑中的你。

以及，平时看不到自己的你。

角度应该是平行拍摄。

小巷。

小路。

墙壁。

选择这些地方拍摄，从镜头开始往对照物选取一条线。

女生常用的10个拍照pose女生拍照pose一直是追求时尚和美感的重要一环。

下面我将为大家介绍女生常用的十个拍照pose。

1. 微笑姿势微笑是最常见的拍照pose之一。

一个自然而真诚的微笑能够展现女生的亲和力和自信心。

在拍照时可以微微仰头，展现出颈部的纤细，同时放松双肩，让整个身体显得轻盈。

2. V手势V手势是一种非常经典的拍照pose，将手指呈现出V字形，展示出女生的可爱和活力。

可以搭配微笑或者吹个飞吻，增添一份俏皮感。

3. 侧脸展示侧脸展示是给拍照增添一份神秘感和艺术感的好方式。

女生可以将头部稍微向一侧倾斜，展现出修长的脖颈线条。

此时，可以轻轻咬住下唇，增加一份性感。

4. 手指在嘴唇附近这个拍照pose能够展现女生的甜美和可爱。

将手指放在嘴唇附近，可以轻轻咬住手指，或者用手指指向嘴角，都能够表达出一份俏皮和调皮的感觉。

5. 披肩发遮面披肩发遮面是一种很有气质的拍照pose。

女生可以将一部分发丝拉到一侧，轻轻覆盖住一边的面庞，露出另一边的脸颊和眼睛，展现出柔美和神秘感。

6. 双手握住头部双手握住头部的姿势可以突出女生的小脸和纤细的手指。

将双手轻轻放在头部两侧，可以微微仰头，展现出脖颈的优美曲线，同时可以通过手指的姿势增加一份柔美感。

7. 抬头姿势抬头姿势能够展现女生的自信和优雅。

将头部轻轻抬起，眼睛看向前方，可以使面部线条更加紧致，同时也能够拉伸颈部的线条，展现出女生的优雅气质。

8. 趴在桌子上趴在桌子上的姿势可以展现女生的俏皮和可爱。

将上半身轻轻倾斜到桌子上，可以将一只手放在脸旁，微笑着看向镜头，这样可以展现出女生天真的一面。

9. 跳跃姿势跳跃姿势是一种动感十足的拍照pose。

女生可以跳起来，双手向上伸展，展现出自由和活力的一面。

此时，可以微笑着看向镜头，展现出开心的心情。

10. 侧身展示侧身展示是一种能够展现女生身材曲线的拍照pose。

女生可以将身体侧向一侧，将一只手放在腰间或者轻轻抓住衣服的一角，展现出身材的曲线美。

让妹子瞬间变女神的POSE和拍摄角度注释：这个难度很大.... 要抬个梯子走... 或者摄影师会爬树... anyway目的是学角度！注释：有时候，局部的脸部比整张放大的脸更具视觉感。

用手挡住一只眼睛，或者用花遮住。

注释：光着脚丫子，贴着墙壁的女生。

童心未泯的感觉。

注释：超好学的姿势。

张开双手拥抱墙壁吧o(∩_∩)o 关键是找面有感觉的墙壁。

色彩感很重要。

注释：很生活照。

孔雀指遮挡一只眼睛，增添活泼感。

背景虚化，突出人像。

注释：拿雨伞做道具是我一直想尝试的。

这种调子，适合拍心情片。

马路。

女子。

伞。

不失为一种情调。

注释：这个是超级洛丽塔风了。

特别特别特别想尝试的一出。

横着拍摄又是一个亮点。

注释：反正我的床是不可能白色的.... 哪天有机会和老公住HOTEL的时候可以尝试这些拍摄。

注释：摄影师要站在很高的点拍摄。

私房照。

依旧白色的浪漫。

注释：透过玻璃拍摄往往可以有意想不到的朦胧感。

这是专业相机的效果我们学的是取景。

别忘了呵呵注释：这些与海有约的身影，总是看不腻。

天蓝色的清爽调子，是海边摄影の惯用。

注释：这张照片的感觉实在太赞了。

暂停的电梯，落寞的寂静。

小小的身子填充不满这个世界。

注释：充分利用大光圈，利用路灯的光线保证人物曝光。

并选择有灯光的背景，通过大光圈进行虚化！注释：把手放在嘴巴，就在嘴的四周，不同的位置有着千差万别的效果。

这也是模特的专用手势之一。

注释：背景模糊突出人像。

手捧草帽桀骜姿态。

她没有笑。

可我觉得她比笑更动人。

注释：奔跑的感觉透着十足的活力与健康。

这样的女孩我很爱看。

头发随风飘扬就很美。

拎着裙摆的样子！注释：侧身靠，可以很好地平衡身体感觉。

选择尽量简洁的背景，就能成就一副不错的作品了。

注释：出去小约会的时候，我总渴望与桌子或者椅子或者饮品或者菜肴来一张合影。

注释：刺眼的太阳。

乱舞的发丝。

爱丽丝的童话世界染上遗忘的硝烟。

我爱的又一种背影。

是挣扎与彷徨。

注释：从角度进行拍摄，鞋子的红色和浴缸漆黑的外壳形成对比，让人目光锁定在鞋子上。

7个拍照pose，简单摆一摆，拍一拍，出片很好看今天给大家带来7个很简单的拍照小pose，让你拍照的时候，有姿势可以摆，只要轻松的照着摆一摆、拍一拍，就能让你随便拍出来的照片都很好看，特别万能特别适合女孩子，大家get起来。

1、弯腰托托腮拍照的时候，可以让自己摆拍一个弯腰托腮的拍照pose，单手托着腮，然后双脚交错站立，一脚为重心，一脚垫一下脚尖，看起来特别俏皮特别自然好看。

2、叉腰看着脚站立拍照的时候，可以让自己摆拍一个单手叉腰，低头看着脚的拍照pose，看着的那只脚可以踮起脚尖，构图的时候，底部不要留太多空，头顶留空多一点，看起来又美又高又好看。

3、假装大步走路拍照的时候，可以让自己摆拍一个假装大步走路的姿势，这个姿势，可以从侧身拍，让自己一只脚站直，另外一只脚自然抬起来假装跨出去，双手插兜大步走，抬头微笑或者低头看脚都很美。

4、俏皮抬起一只脚站立拍照，可以让自己一只脚为重心，另外一只脚自然抬起来往一边伸出去，上半身一手拿着包包，另外一只手藏在背后，歪歪头看镜头，这样看起来又俏皮又很好看。

5、OK手势挡着脸拍照的时候，不想直接面对镜头的女生，可以让自己摆拍一个OK 手势挡脸的姿势，一手挡脸一手插兜，配合一脚站立，一脚跨出去，很自然好看。

6、身体前倾摸耳朵直直地站着拍照，难免有点呆，可以让自己摆拍一个身体弯下来前倾的姿势，配合手摸着耳朵，这样手有地方放，姿势也自然，拍出来自然就好看了，不过不是要你弯腰驼背哦。

7、卖萌举手放头上拍照的时候，可以让自己看起来萌一点，比如可以让自己双脚稍微分开站立，然后举起双手交叉放在自己的头上，记得不要放太高，嘟嘟嘴，看起来又萌又可爱，也是好看的。

以上就是今晚给大家带来的7个简单的拍照姿势pose啦，大家可以学起来，拍照的时候简单摆一摆，拍一拍，就能让你拍出来的照片很好看了。

学些拍照技巧：paizhao66。

人像摄影摆姿实用技巧在人像摄影中，姿势是非常重要的因素之一。

一个合适的姿势能够突出被摄对象的个性和美感，为照片增添生动和艺术感。

本文将为大家介绍一些实用的人像摆姿技巧，帮助大家拍摄出更好的人像照片。

1. 站姿站姿是最常见的人像姿势之一。

当拍摄正式场合或需要展现被摄对象的自信与稳重时，选择一种端庄而直立的站姿是非常合适的。

被摄对象可以挺胸抬头，身体保持笔直，双脚自然分开站立。

这种姿势能够给人一种庄重感和自信感。

2. 坐姿坐姿适用于拍摄休闲场合或需要展现被摄对象的柔和和舒适感时。

被摄对象可以选择一张舒适的椅子或沙发，坐在上面，双脚交叉或放在一起，身体稍微侧倾。

这种姿势能够给人一种轻松和亲切感。

3. 行走姿势行走姿势适用于拍摄动态感强的人像照片。

被摄对象可以慢慢地行走或跑步，保持身体自然放松，表情愉悦。

摄影师可以使用快门优先模式或连拍模式，捕捉到被摄对象在行走中的瞬间表情。

4. 动作姿势动作姿势适用于拍摄运动员或需要展现被摄对象特定动作的人像照片。

被摄对象可以选择一种具有力量感或动感的动作，如挥拳、跳跃、舞蹈等。

摄影师需要通过合适的快门速度和焦距，捕捉到动作的瞬间，使照片更具有动感和准确度。

5. 倚靠姿势倚靠姿势适用于拍摄放松和亲密感的人像照片。

被摄对象可以选择倚靠在墙壁、树木或其他支撑物上，身体保持放松，表情自然。

这种姿势能够给人一种亲切和温馨感。

总结起来，人像摄影摆姿是一门艺术，需要摄影师和被摄对象共同努力。

摄影师需要根据被摄对象的特点和需求，选择合适的姿势和拍摄角度，从而突出被摄对象的个性和美感。

被摄对象则需要放松自己，保持自然和舒适的状态，展示出最真实的自己。

希望本文介绍的人像摆姿实用技巧能够帮助大家在人像摄影中取得更好的效果。

通过不断的实践和探索，相信每个人都可以成为一位出色的人像摄影师。

祝愿大家在人像摄影的道路上取得更多的进步和成功！。

人像摄影之拍美女站、靠、趴、坐姿势四十例随着相机自动化程度的提高和网络交流的便利，对于摄影者来说，对焦、曝光、用光、构图都不是障碍，拍美女时最大的困惑就是碍是让镜头前的美女摆个什么样的POSE，因POSE毁人的不在少数，因POSE而托起明星的也大有人在。

所以本文先从姿势入手。

一、站姿。

站姿是最常见的拍摄姿态，但站得不好，形象大打折扣:这样傻呆呆地站着，让观众看清楚他穿的是什么衣服,或者和环境配合一下，表现自己的生存状态,站姿二除了表现衣服外，这种姿只适合表现环境和特别清纯的小女生(从身材到样貌都纯得发傻的那种) 其实，稍微的翘一下手，情趣就出来了。

头再歪一下就更生动了。

下面说说身体的姿态，不外乎正、侧、背。

正面想使自己的身体露出曲线来，只要一松胯就可以了。

站姿三还可以身体略微前倾，适合胸部和肩部线较美者，身体前倾，会造成和观众有一种亲近感，所以一般的面部表情应该微笑或者作沉思或欲诉状。

说到，侧面，当然是要表现身体的曲线。

站姿四记住，一定要给人物的动作一个理由。

比如这张就比较傻:如果头部微抬，换副早起深呼吸的表情，则比较合理和优美～如果要个性和妖冶一点，可以把手勾在腰带，或者插在兜里，或者提起小裙子。

手也可以叉在腰间，这样可以显得成熟、自信和略带俏皮。

站姿五抱臂则是成熟的表现。

站姿六手在胸前，则会有小女生的俏皮感觉。

站姿七手臂一弯百媚生:站姿八手部的摆位切忌僵直，这张片子里的手位左右对称，所以安排模特身体微侧:手位过了头，侧会使身体向上挺拔，显出修长的腰身来。

站姿九为什么我们在手姿上分析得这么多呢，因为在其它体位中也存在手姿问题，这里详细点，以后就可以简略点。

上面在手姿上我们所举的例子多为正和正侧体位，其实在站姿中的其它体位也都可以变换手姿。

比如以下几个片子:靠姿通过举例不难发现，光杆似的站着拍的多半是影棚作品。

而在实景拍照时，为了更好的融入背景中，身体会和环境有轻微的接触，我们称为靠。

靠姿有三种:前靠，背靠和侧靠。

1、头部和身体忌成一条直线。

两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。

无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。

妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。

这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、尽量让体型曲线分明。

对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。

通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。

同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。

表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。

如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。

正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。

一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。

因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。

因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺之间；拍胸像则应在8---9英尺之间；拍全身像，以13---22英尺之间为宜。

6、表现好手姿。

被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。

拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。

如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。

慢慢学哦，很实用的！掌握好这些已经可以很上照了~。

人像摄影摆姿实用技巧在人像摄影中，摆姿是至关重要的一环。

一个好的摆姿不仅能够展现被拍摄者的美丽和魅力，还能为照片增添生动感和故事性。

下面就为大家分享一些实用的人像摄影摆姿技巧。

一、站姿1、重心偏移不要让被拍摄者直直地站立，这样会显得很呆板。

可以让其将重心放在一只脚上，另一只脚微微弯曲或者稍微向前伸出，这样能让身体线条更加自然流畅。

2、侧身站立侧身站立可以突出身体的曲线美。

让被拍摄者将肩膀和臀部稍稍错开，头部再稍微转向一侧，眼睛看向远方，营造出一种优雅的氛围。

3、手臂的摆放手臂不要紧贴身体，可以弯曲手肘，将手放在腰间、头发上或者轻轻搭在旁边的物体上。

如果双手自然下垂，可以让手指稍微弯曲，不要完全伸直，这样会更显自然。

4、腿部的姿势双腿并拢站立显得过于拘谨，可以让被拍摄者双腿交叉，或者一条腿伸直，另一条腿弯曲，形成一定的角度，增加腿部的线条感。

二、坐姿1、只坐椅子的一部分不要让被拍摄者整个屁股都坐在椅子上，而是只坐椅子的前三分之一或者一半，这样身体会自然前倾，显得更加精神。

2、腿部的摆放双腿并拢侧放会显得比较端庄，如果想要更活泼一点，可以将双腿弯曲，一只脚搭在另一只脚上，或者将双腿弯曲并向一侧倾斜。

3、身体的角度不要正对着镜头坐，可以稍微侧身，将身体的曲线展现出来。

同时，背部要挺直，不要弯腰驼背。

4、手臂的支撑可以让被拍摄者用手臂支撑在椅子的扶手上，或者用手托住下巴，增加姿势的多样性。

三、躺姿1、侧躺侧躺是比较常见的躺姿之一。

让被拍摄者将头部垫高一些，一只手臂弯曲放在头下，另一只手臂自然放在身体一侧，腿部微微弯曲，展现出身体的线条。

2、仰卧仰卧时要注意避免身体过于平坦，可以让被拍摄者弯曲双腿，将一只手放在腹部，另一只手放在头顶上方，营造出一种放松的感觉。

3、借助道具如果是在床上拍摄躺姿，可以借助枕头、毛毯等道具，增加画面的丰富度。

比如将枕头垫在头下或者抱在怀里，用毛毯盖住一部分身体等。

四、手部姿势1、自然放松手部不要过于僵硬，可以让手指自然弯曲，微微分开。

拍照姿势动作大全
1、歪头手托腮
拍人像的时候，可以让自己坐着，然后来一个歪头的姿势，然后配合手托着腮，看着镜头，这个姿势让你看起来又自然又俏皮，很上镜很美。

2、侧颜露齿微笑
拍侧颜照侧身照，是人像照经常会摆拍的一种拍照方式，大家拍照的时候，可以让自己摆拍一个侧颜露齿微笑的姿势，眼神可以看镜头也可以不看，给人自然间的惊艳。

3、手提裙子微笑
拍人像的时候不知道手要怎么放，如果刚好穿着裙子的话，可以让自己摆拍一个手提裙子微笑看镜头的拍照姿势，这样就算看着镜头，也不会很尴尬，而且能够拍出自然大方气质的人像照。

4、利用前景虚化
拍人像的时候，可以利用一些东西，稍微遮挡在自己和镜头中间，不用遮住太多，利用前景虚化，来虚化前景，这样可以突出后面的人物，拍出来的人像照会更加有层次感，看起来唯美好看。

5、不经意被抓拍
拍人像的时候，可以营造最自然的状态，让自己假装不知道镜头的存在，做着自己喜欢的事情，不经意被抓拍，比如可以让自己假装拍照被抓拍，拍出来的效果特别的好看。

6、趴在沙发上
如果是家里拍照的话，可以让自己整个人趴在沙发上，然后仰头看着镜头，配合表情微微笑，这样去拍出来的人像照就真的很美了。

怎么自拍好看自然1、单手托腮微笑女生自拍的时候，可以让自己抬起一只手来托腮，然后表情配合微笑、歪歪头，这样摆拍自拍拍出来的照片既遮肉，又很俏皮、好看，拍出来的照片很自然，美美的。

2、睁一只眼闭一只眼女生自拍的时候，可以搞怪一点，姿势可以放开点，比如可以抬手托着下巴，配合睁一只眼闭一只眼，加上微笑，看起来也是很俏皮可爱，是自然好看的，大家学起来。

3、抬手假装撩头发女生自拍的时候，可以假装头发遮住脸了，自然抬起一只手去假装撩一撩自己的头发，眼神可以不要看镜头，假装害羞的样子，看起来也很羞涩好看，自然美美的。

4、抬手放在自己头上女生自拍的时候，不要让自己静静的时候都不做，可以让自己头稍微低一点，配合自然抬起一只手，自然地放在自己头上，假装弄帽子或者整理头发，也能拍出好看的自拍照。

5、抬手在下巴比V女生自拍的时候，不要随便比剪刀手，可以让自己抬起手在下巴下面比一个V，然后自然面对镜头笑，这样可以修饰脸型，让脸更小更好看，拍出来的照片也是自然美美的。

6、歪头微笑看镜头自拍的时候，不要直直地面对着镜头去拍，那样会显得比较呆板，可以让自己歪头微笑看着镜头，还可以配合自然抬手撩撩头发，看起来特别的自然特别的上镜好看。

7、双手托腮歪头笑女生自拍，一定不要错过这个自拍姿势，那就是可以让自己双手抬起来自然托腮，配合歪头微笑，看起来可可爱爱很漂亮，而且双手托腮还有一种瘦脸的效果，美美的。

8、轻咬手指看镜头女生自拍的时候，也是可以展示一点小性感的，比如自己可以抬手轻咬自己的小手指，然后眼神看着镜头微微笑，看起来有点小俏皮、小性感，也很好看。

以上就是今天给大家带来的女生自拍的拍照姿势啦，如果你喜欢自拍，但是又不知道怎么拍好看，那么就学起来今天的这8个自拍姿势，让你自拍拍照自然美美的。

全身照拍照技巧1、站着前后脚前后脚的意思，就是要你站着拍照的时候，一只脚往前面伸出去，一只脚为身体重心放在后面，这样去摆拍全身照的拍照pose，可以起到拉长身高的效果，看起来超高超有气质。

2、一脚跨出去两只脚合并在一起，看起来没什么特别，也感觉不出身高有什么优势，如果这时候以一只脚为重心，一只脚向着左边或者右边跨出去，脚尖点地或者直接踩在地上，这样去摆全身照的拍照pose，就能让自己看起来很高很上镜哦。

3、站着交叉腿大家在拍全身照的时候，可以让自己站立好，两条腿自然交叉在一起，这样可以看起来很有女神范，也可以看起来很显高哦，条件可以的话，还可以让上半身靠着，倾斜放松下来，整个全身照拍照pose，可以从视觉上显得更高更瘦更好看哦。

大家也可以利用自拍三脚架来拍哦。

4、侧身站立拍全身照的时候，一般不要呆板的拍正面照。

看起来不仅胖而且个子不高。

可以尽量让身体侧身，给镜头留一张侧身全身照，会让你看起来更瘦更高。

5、身体往后仰拍全身照的时候，肯定是要营造身高和大长腿啦，所以，大家在拍正面的全身照时，拍照pose可以让自己的上半身身体稍微的往后仰，手可以抱腰也可以托一下下巴，这样可以让身体和腿在视觉上构成一条很长的线条，看起来又高又瘦。

6、侧身坐着把脚伸出去拍坐着靠着的照片，可以让自己侧身看着镜头，手自然的撑着身体，一只脚收起来，一只脚自然的伸出去，尽量是往构图画面的右下角或者左下角伸出来，这个拍照pose这样摆，看起来就有大长腿了，加上好看的侧颜，美美的。

7、侧背影姿势侧背影这个拍照pose，也是拍全身照一个不错的拍照技巧，大家让自己身体背对着镜头，稍微回来一点点弧度，形成一个侧背影的姿势，然后回头看着镜头，脚一只稍微在前，一只在后，这样看起来就很有气质，又高又瘦了。

8、走起来拍照如果觉得照片缺少动感的话，可以让自己走起来，边走边拍，让一前一后走动的两只脚，摆拍出最好看的全身照拍照pose，而且这样的状态最自然啦，不止有大长腿还有自然好看的容颜哦。

1、【转】摄影师教你如何在拍照时摆POSS....2、头部和身体忌成一条直线。

两者若成一条直线，难免会有呆板之感。

因此，当身体正面朝向镜头时，头部应该稍微向左或是向右转一些，照片就会显得优雅而生动；同样道理，当被摄者的眼睛正对镜头时，让身体转成一定的角度，会使画面显得生气和动势，并能增加立体感。

2、双臂和双腿忌平行。

无论被摄者是持坐姿或是站姿，千万不要让双臂或双腿呈平行状，因为这样会让人有僵硬、机械之感。

妥当的做法可以是一曲一直或两者构成一定的角度。

这样，就能既造成动感，姿势又富于变化。

3、3、尽量让体型曲线分明。

对于女性被摄者来说，表现其富于魅力的曲线是很有必要的。

通常的做法是让人物的一条腿实际上支撑全身的重量，另外一条腿稍微抬高些并靠着站立的的那条腿，臂部要转过来，以显示其最窄的一面，胸部则通过腰部的曲线，尽量显示其高耸和丰硕感。

同时，人物的一只手可以摆在臀部，以便给画面提供必要的宽度。

4、坐姿忌陷。

表现被摄者坐姿时，不要让其象平常一样将整个身体坐进椅子。

如果这样，她的大腿就会呈现休息的状态，以至于腿上端多脂肪的部分隆起，使腿部显得粗苯。

正确的做法是让其身体向前移，靠近椅边坐着，并保持挺胸收腹，这样可以避免肩垂肚凸的现象。

5、镜头宜远不宜近。

一般来说，拍人像照，距离远些总比近些好。

因为当镜头（尤其是短焦距的镜头）离被摄者很近时，会出现畸变现象。

因此，摄影时应选择合适焦距的镜头，并让镜头和被摄者保持一定的距离。

根据实践我们知道，若是使用标准镜头拍摄人物头像，最佳距离应在6---8英尺（1.8~2.4米）之间；拍胸像则应在8---9(2.4~2.7米)英尺之间；拍全身像，以13---22英尺(3.9~6.6米)之间为宜。

6、表现好手姿。

被摄者的手在画面中的比例不大，但若摆放不当，将会破坏画面的整体美。

拍摄时要注意手部的完整，不要使其产生变形、折断、残缺的感觉。

如手叉腰或放到口袋里时，要露处部分手指，以免给人以截断的印象。