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垃圾食品的危害优秀课件

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垃圾食品课件

垃圾食品课件

01
02
03
免疫力下降
垃圾食品中的添加剂、防 腐剂等成分可能影响免疫 系统功能，导致免疫力下 降，容易感染疾病。
肠道问题
垃圾食品中的高脂肪、高 糖分可能导致肠道菌群失 调，引发便秘、腹泻等肠 道问题。
精神问题
长期摄入垃圾食品可能影 响神经系统功能，导致精 神不集中、记忆力下降等 问题。
04
如何避免垃圾食品的 危害
营养不良
垃圾食品缺乏维生素、矿物质 和膳食纤维等营养成分，长期
摄入可能导致营养不良。
垃圾食品的分类
高热量食品
高糖饮料
高盐食品
高脂肪食品
如炸鸡、薯条、汉堡等 。
如碳酸饮料、果汁饮料 等。
如腌制食品、方便面等 。
如油炸食品、膨化食品 等。
02
常见垃圾食品及其危 害
高糖类垃圾食品
总结词
高糖类垃圾食品是指含有大量添加糖 的食品，如糖果、巧克力、甜饮料等 。
粗粮
如糙米、全麦面包等，与精制谷物相比，具有更高的营养 价值。
06
总结与展望：关注健 康饮食，远离垃圾食 品
Байду номын сангаас
总结本次课件的主要内容
01
垃圾食品的定义和分类
详细介绍了垃圾食品的定义、分类和特点，帮助学员了解垃圾食品的危
害。
02
垃圾食品对健康的危害
从多个方面阐述了垃圾食品对健康的危害，包括肥胖、心血管疾病、糖
糖尿病
胰岛素抵抗
垃圾食品中的高糖分、高脂肪成 分可能导致胰岛素抵抗，使身体 对胰岛素的反应降低，进而引发
糖尿病。
胰岛细胞损害
长期摄入垃圾食品可能对胰岛细 胞造成损害，使其分泌胰岛素的

小学主题班会课件《食品安全教育：远离垃圾食品》(共45张PPT)通用版

小学主题班会课件《食品安全教育：远离垃圾食品》(共45张PPT)通用版
()
A、绿色食品 B、新鲜蔬菜 C、富含维生素C的水果 D、各种杂粮
13
A 5、吃剩的菜放进冰箱后，应该如
何处理？( ) A、放进冰箱的食物要尽快并加热 食用。 B、只要菜没有变味什么时候都可 以吃。 C、时间不超过一星期就可以吃。 D、菜变味了以后一加热就可以吃。
14
6、无论发生次数还是中毒人数， 在我国占食物中毒总数第一位的是
第一、油炸食品 1、导致心血管疾病。 2、含致癌物质。
第二、腌制类食品 1、导致高血压。2、影响肠胃。
第三：香肠等加工类肉食品 1、含致癌物质 (亚酸盐)。2、含防腐剂。
第四、含香精、色素过多的饼干类食品 1、对肝脏功能造成负担
第五、汽水可乐类食品 1、缺钙。2、含糖高，易肥胖。
21
第六、方便类食品 第七、罐头类食品(包括鱼肉和水果) 第八、话梅蜜饯类食品(果脯) 第九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和 各种雪糕) 第十、烧烤类食品
的全球十大垃圾食物的是( ) A、油炸类食品 B、汽水可乐类食品 C、熟食卤味类食品 D、烧烤类食品
17
D 9、以下哪种说法是正确的（ ）。 A、绿色食品就是绿颜色的食品 B、天然的食品都是绿色食品 C、野生的食品就是绿色食品 D、绿色食品是经过专门机构认证的 许可使用绿色食品标志的食品
18
C 10、下面哪个是绿色食品标志（ ）。
9
B 1、《食品安全法》自2009年哪一天 正式实施？( )
A、5月1号 C、2月1号
B、6月1号 D、10月1号
10
2、《食品安全法》中规定，不能销
D 售和购买“三无产品”，那么下面
哪种不属于“三无食品”？(
)
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱA、没有商标的食品

《垃圾食品的危害》课件

《垃圾食品的危害》课件

健康零食推荐
01
02
03
04
水果
提供天然糖分和纤维，满足口 感的同时提供营养。
坚果
富含健康脂肪和蛋白质，可满 足口腹之欲。条
低热量、高纤维，提供口感。
健康烹饪方法推荐
蒸、煮、烤
保留食物营养，减少油脂摄入。
少油少盐
避免高热量、高盐食品。
使用香料和香草
增加食物风味，减少对重口味调料的依赖。
过多食用垃圾食品，会导致人类对自然资源的过度开发利用，破坏 生态平衡。
PART 04
如何减少垃圾食品的摄入
REPORTING
增加对健康食品的认识
了解健康食品和垃圾食品的区别
通过学习健康饮食知识，了解哪些食品是健康的，哪些是垃圾食品，从而在选 择时更加明智。
了解垃圾食品的危害
了解垃圾食品对身体的负面影响，如增加肥胖、心血管疾病和糖尿病的风险， 从而减少摄入。
传播病菌
影响儿童生长发育
过多食用垃圾食品，会导致儿童营养 不良、发育迟缓等问题，影响国民素 质。
垃圾食品的生产和加工过程中，如果 卫生条件差，容易滋生细菌、病毒等 病原体，传播疾病。
对经济发展的影响
01
02
03
降低劳动力质量
垃圾食品会导致健康问题 ，降低劳动力质量，影响 生产效率。
增加医疗支出
垃圾食品引发的健康问题 ，会导致医疗支出增加， 给国家财政带来负担。
健康饮食搭配推荐
蔬菜与蛋白质搭配： 如烤鸡胸肉配蔬菜沙 拉。
水果与蛋白质搭配： 如苹果配奶酪。
全谷物与蛋白质搭配 ：如燕麦配坚果和酸 奶。
THANKS
感谢观看
REPORTING
阻碍经济发展

垃圾食品我不吃中班健康安全课件

垃圾食品我不吃中班健康安全课件
垃圾食品我不吃中班健康 安全课件
现代饮食习惯和健康问题
垃圾食品的定义和分类
1 定义
垃圾食品是指富含不健康成分的食物，缺乏营养价值。
2 分类
常见的垃圾食品包括快餐、糖果、薯片、软饮料等。
3 影响
这些食品通常高热量、高糖分和高脂肪，对身体健康有负面影响。
垃圾食品对健康的危害
1 肥胖
2 心脏病
垃圾食品富含卡路里，长 期摄入容易导致肥胖问题。
2 提供知识
课程提供关于健康和安全方面的知识，帮助中班儿童更好地保护自己。
3 预防疾病
通过课程，中班儿童学会预防疾病，保持身体健康。
结论和建议
1 选择健康食品
中班儿童和家长应该共同努力选择健康食品，避免垃圾食品的摄入。
2 教育重要性
加强健康饮食教育，提高中班康饮食教育
教导中班儿童认识垃圾食 品的危害，培养健康的饮 食习惯。
2 优质食材
3 家校合作
提供新鲜、有营养的食材， 增加中班儿童对健康食品 的兴趣。
与家长合作，共同推动垃 圾食品摄入的减少。
中班健康安全课程的重要性
1 培养健康习惯
中班健康安全课程有助于培养健康的生活习惯，养成良好的饮食习惯。
高盐和高脂肪含量增加患 心脏病的风险。
3 糖尿病
垃圾食品中的大量糖分会 导致胰岛素抵抗和糖尿病。
垃圾食品在中班生活中的普遍存在
1 广告影响
垃圾食品广告猛烈宣传， 吸引中班儿童的注意。
2 方便性
3 同伴影响
垃圾食品方便携带和食用， 适合中班生活节奏。
同学之间分享垃圾食品， 增加了摄取的可能性。
如何避免垃圾食品的摄入

垃圾食品我不吃中班健康安全课件

垃圾食品我不吃中班健康安全课件
垃圾食品我不吃中班健康安全课 件
目录
• 垃圾食品的危害 • 选择健康食品的重要性 • 培养健康的饮食习惯 • 垃圾食品与快餐文化的反思 • 健康饮食的实践与推广
01
垃圾食品的危害
什么是垃圾食品
01
垃圾食品是指高热量、高脂肪、 高糖分、高盐分等不健康的食物 ，通常缺乏人体所需的维生素、 矿物质和膳食纤维等营养素。
健康隐患
过度食用快餐可能增加儿 童肥胖、糖尿病等慢性病 的风险。
如何正确看待垃圾食品与快餐文化
树立正确的饮食观念
01
家长和教育工作者应该引导孩子树立正确的饮食观念，了解健
康饮食的重要性。
控制食用频率
02
适量食用快餐并不会对健康造成严重影响，关键是要控制食用
频率。
选择健康替代品
03
鼓励孩子选择低脂肪、高纤维、富含蔬菜和水果的健康食品，
饪的食物。
03
培养健康的饮食习惯
定时定量的饮食习惯
每天三餐定时定量， 避免过饥过饱。
避免暴饮暴食，以免 对胃肠造成负担。
合理安排加餐，如水 果、酸奶等，保持能 量均衡。
多样化的食物选择
摄入足够的蔬菜、水果、全谷类 、蛋白质食物等，保证营养均衡
。
尝试不同种类的食物，增加食物 的口感和营养价值。
注意食物的搭配，如粗细搭配、 荤素搭配等，提高营养吸收率。
提供身体所需的各种营养素
健康食品含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及各种抗氧化 物质，有助于维持身体健康，预防疾病。
控制体重
健康食品低热量、低脂肪，有助于控制体重，避免肥胖和相关慢性 疾病的发生。
促进生长发育
健康食品能够提供身体所需的营养素，促进儿童的生长发育，提高 智力水平。

《垃圾食品我不吃》课件

《垃圾食品我不吃》课件

REPORT
CATALOG
DATE
ANALYSIS
SUMMAR Y
05
实践与行动计划
个人行动计划
总结词
个人行动计划是改变饮食习惯的关键，需要制定具体的目 标和行动步骤。
制定个人行动计划
根据自己的实际情况，制定具体的行动计划，包括逐渐减 少垃圾食品的摄入量，增加水果、蔬菜、全谷类食物的摄 入量，以及定期进行身体锻炼等。
引发肥胖。
增加心血管疾病风险
长期摄入高脂肪、高糖分的垃 圾食品会增加血液中的胆固醇 和甘油三酯，增加心血管疾病 的风险。
引发糖尿病
长期大量摄入糖分过多的垃圾 食品会增加患糖尿病的风险。
影响心理健康
过量食用垃圾食品会导致情绪 波动、易怒、抑郁和焦虑等心
理问题。
垃圾食品的分类
高热量食品
高脂肪食品
高糖分食品
了解垃圾食品的危害
首先需要了解垃圾食品对身体健康的危害，包括高热量、 高脂肪、高糖分等特点，以及可能导致肥胖、心血管疾病 等健康问题。
坚持执行行动计划
行动计划需要得到有效的执行，需要坚持每天按照计划进 行饮食和锻炼，不断调整和改进计划，以达到更好的效果 。
家庭行动计划
总结词
家庭行动计划是促进家庭成员共同改变饮食习惯的重要手段，需要家 庭成员共同参与制定和执行。
垃圾食品的诱惑
味道好
垃圾食品通常具有诱人的口感和香味，让 人难以抗拒。
方便快捷
垃圾食品通常具有方便快捷的优点，人们 可以在行走的同时进行食用，非常适合现
代人忙碌的生活节奏。
价格实惠
相对于健康食品，垃圾食品的价格通常更 实惠，性价比高。
广告宣传
垃圾食品的广告宣传力度大，通过各种媒 体向人们传递着诱人的信息，让人难以抵 挡其诱惑。

幼儿园5垃圾食品危害大 优质课件

幼儿园5垃圾食品危害大 优质课件
5 垃圾食品危害大
垃圾食品危害大， 我们都要少吃它； 油炸食品汉堡包， 碳酸饮料冰激凌； 膨化食品甜奶油， 没有营养不能留； 多吃水果和蔬菜， 健康饮食人人爱。
小朋友，请你判断下面对健康食品和垃圾食品的 分类是否正确，并说出更多的健康食品和垃圾食品。
垃圾食品
健康食品
垃圾食品
健康食品பைடு நூலகம்
2021/7/242021/7/242021/7/24Jul-2124-Jul-21 12、要记住，你不仅是教课的教师，也是学生的教育者，生活的导师和道德的引路人。2021/7/242021/7/242021/7/24Saturday, July 24, 2021
You have to believe in yourself. That's the secret of success. 人必须相信自己，这是成功的秘诀。
13、He who seize the right moment, is the right man.谁把握机遇，谁就心想事成。2021/7/242021/7/242021/7/242021/7/247/24/2021 14、2021年7月24日星期六2021/7/242021/7/242021/7/24 15、一年之计，莫如树谷；十年之计，莫如树木；终身之计，莫如树人。2021年7月2021/7/242021/7/242021/7/247/24/2021 16、教学的目的是培养学生自己学习，自己研究，用自己的头脑来想，用自己的眼睛看，用自己的手来做这种精神。2021/7/242021/7/24July 24, 2021 2021/7/242021/7/242021/7/242021/7/24

幼儿园5垃圾食品危害大课件

幼儿园5垃圾食品危害大课件
5 垃圾食品危害大
垃圾食品危害大， 我们都要少吃它； 油炸食品汉堡包， 碳酸饮料冰激凌； 膨化食品甜奶油， 没有营养不能留； 多吃水果和蔬菜， 健康饮食人人爱。
小朋友，请你判断下面对健康食品和垃圾食品的 分类是否正确，并说出更多的健康食品和垃圾食品。
垃圾食品
健康食品
垃圾食品
健康食品
天每
开个
放孩
；子
有的
的花
孩期
子不

秋是
天牡
开丹
放花
；，
而选
有择
的在
孩春
➢ He who falls today may rise tomorrow.
子天
是开
梅放
花；
，有
选的
择孩
在子
冬是
天荷
开花
放，
选
择
在
夏
我们，还在路上……
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回收的废旧饮料瓶
调制好的饮料手工装瓶 各种成品饮料、汽水上市！！！！！
牛肉丝等垃圾食品的加工作坊
是这 不些 是就 觉是 得制 很作 眼“ 熟成 ？品
” ， 我 们
这些“消费群体”是否包含了我 们？
这是一位工作人员爆料麻辣食品内幕：你不知道这东西多脏
麻辣食品以为其辛辣刺激的特点深受人们的喜爱，尤其是小孩子，现在在学校附 近的小卖部里面的麻辣食品都卖疯了，而且有些大人也喜欢吃，但是你们不知道 你们吃的这些东西是多么的肮脏。
能损害 5．肥肉和动物内脏类食物：心血管疾病和恶性肿瘤 6．奶油制品：体重增加、血糖和血脂升高 7．方便面 心血管风险、影响肝脏 8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。 9．冷冻甜点：导致肥胖、降低食欲、刺激胃肠道
10．果脯、话梅和蜜饯类食物：致癌、损害肝脏
垃圾食品真的那样有害？
上述食品虽然号称垃圾食品， 但相比同学们经常吃的大刀肉、牛 肉丝、辣条、方便面等食品，还要 清洁得多。
垃圾食品的危害课件
什么是垃圾食品？
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提 供一些热量，别无其它营养素的食 物，或是提供超过人体需要，变成 多余成分的食品。包括冷冻甜品， 饼干类食品，火腿，罐头等。
传统意义上的十大垃圾食品
1、油炸食品 2、罐头类食品 3、腌制食品 4、加工的肉类食品（火腿肠等） 5、肥肉和动物内脏类食物 6、奶油制品 7、方便面 8、烧烤类食品 9、冷冻甜点 10、果脯、话梅和蜜饯类食物 。
同学们平时吃的那些五毛、一 块、两块等的小食品危害更大！！
就是5毛一包的那种小食品
色、香、味俱全的“肉类零食”？
“芳香扑鼻”的辣条等豆制品？
价格低廉的小包装“美食”？
下面就让同学们参观一下：
以下这些就是同学们经常吃的“垃圾美食” 的原料，是不是很“可口”，很“干净”？
这些原料是不
第五，不卫生的零食会使人患急、慢性肠炎
或其它多种传染病，因此会影响身体正常发
育和健康成长。
概括起来讲：吃零食的 危害伤及的是大脑，而大 脑是身体的“司令部”； 如果大脑受到伤害，人既 不会健康，也不会聪明。
油炸类食品
腌制类食品
加工类肉食品
饼干、糖果类食品
碳酸饮料类食品
方便类食品
罐头类食品
蜜饯类食品
冷冻甜品类食品
烧烤类食品
垃圾食品对人体的危害
1．油炸食品：肥胖、高脂血症、冠心病、致癌 2．罐头类食品：胰腺负荷加重、导致肥胖 3．腌制食品：高血压风险、胃肠炎症、溃疡 4．加工的肉类食品（火腿肠等）：血压波动及肾功
吃零食的直接危害和间接危害可归纳为五种。
第一，食品中的化工添加剂和农药残留物会
使人产生慢性中毒，而受伤害最为严重的是
人的神经系统，即大脑。
第二，吃零食会扰乱“生物钟”正常工作，
因此大脑会因缺氧而不能正常发育和正常工
作。
第三，食物中的“激素”会使人
性早熟，即过早出现“第二性特征”，结果
会导致早衰。
第四，如果因吃零
这些不堪入目的食材最终将会流入一些同学的嘴里
看让 后我 是们 不参 是观 很一 有下 “垃 胃圾 口食 ”品 ？的
制 作 过 程
牛肉丝等垃圾食品的制作过程（一）
看过后的感觉就是：真恶心！真垃圾！
牛肉丝等垃圾食品的制作过程（二）
你喜欢吃的辣条就是大妈们搓出来的咳咳
吃起来的味道其实都是食品香精做的
真实事例
几年前广东有一个案例：一名小孩十几岁， 患有脑萎缩症，脑容量衰退到60岁才有的状 况。家境很不错哦，他日常的补水只喝碳酸 饮料，医生告诉家长说---小孩是苯中毒，来 自苯丙氨酸的苯基，劣质饮料是罪魁祸首。 从那天起，我不再碰这种饮料了，不是因噎 废食的说。
看了上面的介绍，你会说： “天哪，太可怕了”。其实，更可 怕的还在后面，因为上面介绍的只 是零食对身体的直接危害，或是能 看到，能想到的危害，而更可怕的 是吃零食对身体造成的间接危害， 也就是人们既看不到，也想不到的 更严重的危害，即对脑健康的危害。
我真的看到这张恶心到死了。 没有成品的辣条....五颜六色的
制作过程竟然还有石灰！！！ 中国人真特么是铁打的胃啊
我次奥，这是泔水么？
这个多半是用来把“肉”打成馅的东西 吧
分尸现场 才知道真的是有“肉”
那黄黄的是什么 直接放到地上吗
看起来象洗发水
垃圾香肠的制作过程想知道吗
添加各种色素、香料
用香精、色素勾兑出的“色彩缤纷”的饮料？
看一看这些小食品的配料吧！
这些“香精”， “色素”等作 料都是由化学 物质配制而成， 对人体伤害极 大，所谓的 “羊肉味”、 “牛肉味”、 “鸡肉味”等 口味食品全无 一丝牛、羊、 鸡等肉。
再看一看这些“美食”的制作吧！
制作过程及 其简单，无 任何卫生防 疫措施，食 品原料上带 有很多细菌 甚至病菌！
销商退货量大，退回来的货仍掉就赔钱了，所以老板或者二手货贩子进行再加工， 简言之就是把霉菌去掉用香精把霉味掩盖再次打上包装出售。 好了我先说那么多，以后大家不要再吃了，危害很大的。
让我们再看一下一些饮料的制作过程
“饮料”的灌制过程（一）
“饮料”的灌制过程（二）
这是“成品”之一，类似的东西你喝过吗？
知道为什么麻辣食品香味那么浓了吧，都是香精啊。 有点老板为了省电油都不用熬生的就下搅拌锅了。 搅拌料里面的水深了，那些老板很少会说怕知道配方抢了他们的生意。 还有防腐剂，我原来做的那种产品里面的防腐剂有两三种，每次都是几斤几斤的
直接和那些食品搅拌在一起了，此外还有粉末状香精，味精，等等等等。 这行利润低全靠走量，麻辣食品分干货和湿货，湿货因为油大所以容易发霉，经
麻辣食品的制作是用膨化机膨化面粉，这是第一道工序，面粉里加有五六种料， 色素，泡打粉，安赛蜜，甜蜜素等等，还有的加滑石粉。
面粉进入膨化机以后就成型了，切割以后就进拌料机，好多都掉地上的无论怎么 的肮脏黑心的老板都不会浪费的，你们懂的。
拌料用劣质食用油，是不是地沟油不知道，熬油的时候里面加几种料，有两种香 精，这些香精是致癌的，但是为了围起来香黑心老板是不会管你致癌不致癌的。