跪跳起教案 -完整版教学设计
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水平二：三年级技巧——跪跳起教学设计
《技巧--跪跳起》单元教学计划
教
学
目
标 1.正确建立跪跳起的技术概念，了解技跪跳起的练习方法，并能自信地展示自己的动作。
2.引导学生初步学习跪跳起动作，使学生掌握摆臂、提腰、快收腿的方法，发展学生腰腹力量，提高动作的协调性，发展学生的灵敏素质。
3.能在学习跪跳起动作的过程中，积极思考，培养学生勇敢和果断的心理品质。
课
时
数
4
教学内容
跪跳起 教 学
重、难点 教学重点：摆臂制动，小腿压垫。
教学难点： 提膝迅速，收腿要快。
课
时 教学内容 教学目标 重 点
难 点 教学策略与意图
第
1
课
时
1.
跪
跳
起 1.了解学习跪跳起的动作方法及作用，并能乐于参与到学习中。
2.引导学生初步学习跪跳起的动作方法，使其掌握摆臂制动及小腿压垫的动作，发展他们的腰腹力量。
3.在练习中，学会与同伴交流、相互评价、相互保护，从而培养学生间团结、互助、协作的团队意识，让学生感受到合作的乐趣和成功的喜悦。 重难点：摆臂制动，小腿压垫。
1.在台阶上做跳上跳下的练习方法，体会用力摆臂的方法。
2.小腿，脚背用力压垫，摆臂向前跪跳。
第
2
课
时
1.
跪
跳
起 1. 学习了解跪跳起的动作方法及作用，并能乐于参与到学习中。
2.引导学生进一步学习跪跳起的动作方法，使其掌握身体向上腾起的动作，发展其灵敏素质。
3.鼓励学生积极参与练习，学会与他人合作，相互保护与帮助，培养其勇于克服困难和展示自我的优良品质。
重难点：展髋提腰，用力摆臂，并脚落地。
1.设疑：怎样能轻松跳起？
2.在教师引导下体验动作。
3.两人一组牵手做跪跳起。
4.能够独立完成动作。
第
3
课
时
1.
跪
跳
起
1.学习了解跪跳起的动作方法及作用，并能乐于参与到学习中。
2. 引导学生进一步改进跪跳起的动作技术，使他们做到动作连贯，协调，收腿快，发展其腰腹力量。
3.在练习过程之中，相互交流学习、保护帮助，体验成功感。
重难点：提膝迅速，收腿快
1.进行收腹跳练习。
2.两人一组自主练习，相互学习，交流纠错。
3.4~8人一组做牵手的跪跳起。
4.跪跳起比赛 第
4
课
时 1.
考核：
跪
跳
起 1. 明白考核的要求，做好准备，积极参与练习。
2. 检查教学效果，改进教学方法，发展学生的腰腹力量。 重难点：动作连贯协调 1.讲解考核的标准和要求。
2.学生独立练习。
3.分组考核。
4.反馈考核成绩。
一、教学理念：
以“健康第一”为指导思想，以身体练习为主要手段，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，以教师为指导，学生为主体，关注学生个性与共性的统一，确保每一个学生受益。
二、教学目标：
(1)认知目标：学生能知道练习跪跳起动作可以增强腰腹力量，锻炼我们的协调能力；
(2)技能目标：通过学习跪跳起的动作技术，使掌握摆臂制动与压垫动作，发展学生上下肢力量、腰腹肌力量，以及身体的灵活性和协调性；
(3)情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作的精神。
三、学情分析：
三年级学生对动作的模仿能力较强，并且好奇、好学。因此，教师在教学中应运用直观示范法，多用激励手段，激发学生的学习动机。
四、教材分析：
跪跳起教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，压，提，收”四个基本动作要点。如何把握教材的重难点，在教学中发挥教师的主导性，让学生掌握重难点是本次教学力求突破点。
五、教学重点：手臂制动、压小腿。
教学难点：压垫与摆臂协调配合。
技巧：跪跳起教案
教师 郑浩 授课年级 （水平二）三年级 授课地址 沈一小
时间 课 时 第1课时 班 级 三（04） 人数 40人
教学内容 技巧： 跪跳起
游戏： 蚂蚁搬家 教
学
目
标 1.认知目标：通过讲解跪跳起，使学生对其了解。学生能知道练习跪跳起动作可以增强腰腹力量，锻炼我们的协调能力。
2.技能目标：通过学习跪跳起的动作技术，使掌握摆臂制动与压垫动作，发展学生上下肢力量、腰腹肌力量，以及身体的灵活性和协调性。
3.情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作的精神。
教学
重难
点 教学重点 摆臂制动，小腿、脚背压垫
教学难点 体会手臂和腰部的结合用力，协调配合
教学
过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织队形与设
计意图 次数 时间 强度
课
的
准
备
部
分
8
~
9
一、课堂常规。
1.整队集合
2.师生问好
3.宣布内容
二、队列练习。
三面转法、原地踏步
要求：精神饱满，动作到位。
三、游戏：抢垫子
方法：进行慢跑，当老师发出3这个数字时，则三个同学抢一个垫子。
四、赶马车
方法：每人一张垫子，把垫子一半放在地上跪上去，一半立起来自己手握着两边，往前跳。 1.向学生问好，提出学习目标及要求。
2.用语言和口令，引导学生集中注意力，激发学生练习兴趣。
3.组织学生进行队列练习。
1.教师讲解游戏规则，并带领学生一起游戏。
1.教师讲解游戏的方法和规则，并向学生提出问题：怎样做才能让自己的马车跑的快？
2.教师统一口令带领学生进行练习。
3.组织学生进行比1.向老师问好并认真听讲。
2.在教师的统一指挥下集中练习。
3.注意力集中、情绪高涨。
1.认真听教师的讲解明白游戏规则，积极参与游戏。
1.认真听教师的讲解，明白游戏的方法和要求。
2.在教师的指挥下，认真练习，体会动作，思考马车怎样才跑得快。
3.积极参与，比一比谁快。 四列横队：
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X
V V V V V V V V V
V V V V V V V V V
▲
通过练习，巩固学生课堂常规。提起精神，集中注意力，进入上课状态。
X X X X X X X X
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X X X X X X X X
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V V V V V V V V
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V V V V V V V V
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通过抢垫子游戏，使学生充分热身，防止受伤。赶马车游戏，让学生体会脚背压垫的感觉。
1
次
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次
3
次
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分30秒
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分
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分
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