第六课 学习 休息与娱乐

第一课走进中学2.校训的含义与意义（作用）是？4.如何与他人建立良好的友谊？5.适应初中生活，跨越陌生，我们需要做些什么？6.理想中的班集体的特征是？第二课昨天与今天2.我们如何适应初中的学习？3.如何才能承担初中生这样的新角色？4.校规校纪的作用是？（新规则——学校和社会对我们的新要求）第三课新的起点1.理想的含义和作用是？2.制定计划应该注意哪些？（要想实现理想，首先需要制定适合自己的计划）3.怎样才能成功？4.为什么说千里之行，始于足下？第四课学习有方法1.“授人以鱼，不如授之以渔”说明了什么？2.什么是学习方法？(2)广义上：3.为什么要珍惜时间，珍惜时间体现在哪些方面？4.合理安排学习时间的作用是？5.如何合理安排学习时间？8.自主学习、探究学习、合作学习对我们中学生的成长有什么意义?10.如何学习自己不感兴趣的科目？（基础知识的牢固）11.有字之书和无字之书各指什么？12.参加社会生活和社会实践有什么重要作用？第五课学习中的非智力因素2.学习的作用（意义、重要性）或我们为什么要树立正确的学习观念？4.为什么要培养良好的学习习惯（培养良好的学习习惯作用、意义）？5.怎样培养良好的学习习惯？（初中阶段是学习习惯养成的最佳时期）6.如何培养学习动机？7.厌学情绪的具体表现、危害、产生的原因及如何克服？(4)如何克服厌学情绪：第六课学习、休息与娱乐1.在学习过程中要注意什么？3.文明娱乐，健康休闲的作用（娱乐和休闲有什么作用）是？4.玩的原则是？5.进入初中，我们应该怎样学习？第七课美好的青春2.青春期三大变化是？3.青春期产生烦恼的原因？4.如何消除或对待青春期产生的烦恼？9.情绪有什么作用？第八课正视自我成就自我1.认识自我的方法（途径）有那些？2.比较评价的作用、要求（注意事项）是？4.怎样对待他人的评价？6.怎样以变化和发展的眼光看待自己？7.我们应该怎样悦纳自我，发展自我？8.为什么说我只能成为我自己？11.如何理解我普通，我快乐（天生我材必有用）？12.什么是自尊自信，什么是自立自强？（熟记）第九课学会自我保护1.未成年人应如何进行自我保护？3.最关键的保护是什么？5.面对他人侵害时，我们应怎么办?第十课我们受到的保护1.未成年人应受到哪些方面保护？7.就保护未成年人方面提几条合理化建议。

学会正确处理学习与娱乐的关系现如今，学习和娱乐成为了现代人生活中不可或缺的两个重要组成部分。

然而，学习和娱乐之间的关系确实需要得到正确的处理。

本文将探讨如何平衡学习和娱乐，以及如何充分利用娱乐活动来提高学习效果。

一、平衡学习和娱乐的重要性学习和娱乐是相辅相成的。

在学习中适当参与娱乐活动可以为大脑提供休息，放松身心。

经过一段时间的学习后，人们通常会感到疲倦和压力。

这时，适度的娱乐可以帮助我们恢复活力，减少学习的消极影响。

而过度的娱乐则会影响到学习的效果。

因此，平衡学习和娱乐的关系对于个人的全面发展至关重要。

二、如何正确处理学习和娱乐的关系1. 制定合理的学习计划制定一个合理的学习计划是正确处理学习和娱乐关系的重要一步。

通过制定学习计划，我们可以明确学习的目标和要求，在规定的时间内完成学习任务。

合理的学习计划将为我们安排充足的学习时间，使我们在完成学习任务后有更多的时间进行娱乐活动。

2. 学习和娱乐相互促进学习和娱乐并不是完全独立的两个领域，事实上，它们可以相互促进。

通过巧妙地结合学习和娱乐，我们可以提高学习的效果。

比如，我们可以通过看有趣的科普视频、玩有教育意义的游戏等方式，将娱乐活动融入到学习中。

这样做不仅可以增加学习的趣味性，还可以加深对知识的理解和记忆。

3. 合理分配时间合理分配时间是正确处理学习和娱乐关系的关键。

我们应该学会控制娱乐活动的时间，避免过度沉迷于娱乐，从而导致学习进度的延迟。

设置一个固定的学习时间表，让学习和娱乐井然有序地进行。

当然，也需要为自己合理安排适当的娱乐时间，以保持身心的平衡。

三、娱乐活动如何提高学习效果娱乐活动不仅可以为我们提供放松和休息的时刻，还可以通过一定的方式提高学习效果。

下面是几种常见的娱乐活动，并探讨它们如何促进学习效果的提高。

1. 阅读好书阅读是一种既娱乐又学习的活动，通过阅读好书，我们不仅可以获得知识，还可以享受阅读带来的快乐。

通过选择与学习相关的书籍，我们不仅可以扩展知识面，还可以提高阅读能力和写作能力。

如何调节学习与娱乐的平衡在当代社会，学业压力和各种娱乐资源充斥着我们的生活。

我们需要在繁忙的学习中寻找适当的放松，同时也需要合理地分配娱乐时间和学习时间，以保持身心健康和积极的态度。

本文将从学习和娱乐两个方面出发，探讨如何调节学习与娱乐的平衡。

1.学习方面首先，学生应该清楚自己的学习目标和计划。

制定学习计划有助于合理安排学习时间和提高学习效率。

在学习计划中，要适当留出时间来进行其他活动，比如运动、社交等，这样才不会让学业压力影响到健康和幸福感。

其次，多渠道获取知识也是很必要的。

学生可以通过老师讲解、课本阅读、网络资源等不同方式学习，这样有利于提高学习兴趣、增强学习效果、防止单一学习方式造成的疲惫和无聊。

另外，合理利用假期时间也是十分重要的。

假期是自由时间的聚集地，有理性的休息与放松绝对是好的选择。

学生可以选择去旅游、参加文化活动、读书等多种方式去丰富自己的知识和体验。

同时，学习也不应被完全放弃，选择一些外语或其他特长学习短期班、研究性学习、关注时事等也是不错的选择。

2.娱乐方面对学生而言，娱乐也是他们的生活必需品，但在娱乐中需要注意平衡。

过度娱乐会浪费学习时间和影响学业成绩，而没有娱乐则容易疲惫和不适。

因此，以下几个方面需要注意和调整。

首先，选择正确的娱乐项目。

不同年龄段的人都有自己适合的娱乐活动和方式。

学生可以试着从多种方式中寻找适合自己的娱乐方式，包括参加运动、音乐等俱乐部、学会绘画、编程、制作手工等，这样可以使每个人都找到最适合自己的娱乐项目。

其次，需要学生自觉地学会管制自己的娱乐时间。

娱乐活动应该是学习之余的、疏导心理与身体压力的选择，但并不意味着占用所有的时间。

学生可以根据实际需要和个人兴趣合理安排娱乐时间，而不是随意浪费时间。

最后，应该培养良好的生活习惯。

这包括定时作息、保证睡眠质量、饮食均衡、运动均衡等多个方面，因为身心的健康与相应的健康习惯是学生更好地面对学习和娱乐的基础。

总之，调节好学习和娱乐的关系是学生必须面对和解决的问题。

《做时间的主人》心理辅导（教学设计）-小学生主题班会通用版一、教学目标1. 让学生了解时间的重要性，认识到时间是生命的刻度，激发学生珍惜时间的意识。

2. 培养学生合理规划时间的能力，学会制定时间表，提高时间利用率。

3. 培养学生遵守时间、守时的良好习惯，增强自律意识。

4. 引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，提高生活质量。

二、教学内容1. 时间的重要性2. 时间管理的方法3. 制定时间表4. 遵守时间、守时5. 平衡学习、休息和娱乐时间三、教学过程1. 引入话题教师通过一个有趣的故事或者实例，引起学生对时间重要性的思考，激发学生的兴趣。

2. 认识时间的重要性教师引导学生思考时间与生命的关系，让学生认识到时间是生命的刻度，每一分每一秒都值得珍惜。

3. 学习时间管理的方法教师向学生介绍一些时间管理的方法，如番茄工作法、四象限法等，让学生了解并学会运用这些方法。

4. 制定时间表教师指导学生制定自己的时间表，包括学习、休息、娱乐等方面的时间安排，让学生学会合理规划时间。

5. 遵守时间、守时教师强调遵守时间、守时的重要性，让学生明白守时是一种尊重他人、尊重自己的表现。

6. 平衡学习、休息和娱乐时间教师引导学生学会平衡学习、休息和娱乐时间，让学生明白劳逸结合的重要性，提高生活质量。

四、教学评价1. 学生对时间重要性的认识程度2. 学生制定时间表的能力3. 学生遵守时间、守时的表现4. 学生平衡学习、休息和娱乐时间的能力五、教学建议1. 教师要以身作则，做到守时，为学生树立榜样。

2. 教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励。

3. 教师要定期检查学生的时间表执行情况，帮助学生发现问题并改进。

4. 教师要引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。

六、教学反思通过本次教学，让学生认识到时间的重要性，学会合理规划时间，遵守时间、守时，平衡学习、休息和娱乐时间。

教师要关注学生在时间管理方面的进步，及时给予肯定和鼓励，引导学生学会总结反思，不断提高时间管理能力。

学习生活方面问题的解决与总结《篇一》学习生活是我们每个人都必须面对的问题，如何在繁忙的学习中找到平衡，提高自己的学习效率和生活质量，是我一直思考和探索的问题。

在学习生活中，我遇到过很多困难，但是通过不断尝试和总结，我也取得了一些成绩。

基本情况：我在学习生活中遇到的主要问题是时间管理困难，导致学习效果不佳，生活质量下降。

我常常会将时间浪费在琐碎的事情上，无法集中精力学习，而且经常熬夜，导致第二天精神状态不佳，学习效果也大打折扣。

工作重点：为了解决这个问题，我将工作的重点放在了时间管理和健康管理上。

我试图找到一个合适的时间管理方法，并且调整自己的作息时间，保证充足的睡眠。

取得成绩和做法：我通过阅读相关书籍和，尝试了多种时间管理方法，最终找到了适合自己的方法。

我将每天的时间分为三个阶段：学习时间、休息时间和自由时间。

在学习时间内，我尽量集中精力学习，不受任何干扰。

在休息时间内，我进行适当的运动和休闲活动，放松身心。

在自由时间内，我可以做一些自己喜欢的事情，比如看电影、听音乐等。

此外，我还调整了自己的作息时间，每天保证充足的睡眠，提高了自己的精神状态和学习效果。

通过这些做法，我取得了明显的成绩，学习效率提高了，生活质量也得到了提升。

经验教训及处理办法：在实践过程中，我也遇到了一些困难和挑战。

比如，有时候在学习时间内无法完全集中精力，有时候自由时间会被琐碎的事情占据。

我认识到，只有通过不断的实践和调整，才能找到适合自己的方法。

对于这些困难和挑战，我采取了积极的态度，不断尝试和调整，直到找到最适合自己的方法。

我明白，每个人的情况都是不同的，只有通过自己的努力和实践，才能找到最适合自己的方法。

对今后的打算：在今后的学习生活中，我将继续坚持自己的做法，并且不断尝试新的方法，提高自己的学习效率和生活质量。

同时，我也将继续关注时间管理和健康管理方面的知识，不断丰富自己的知识体系。

回顾工作，总结反思：回顾我在学习生活方面的探索和实践，我感到非常满意。

学习、休息与娱乐教学目标1.情感、态度与价值观目标养成良好的学习习惯,做勤奋、愉快的学习者。

热爱生活,追求富有情趣的生活。

2.能力目标学会科学用脑,劳逸结合。

学会安排学习生活,积极休闲娱乐。

3.知识目标了解过度学习的危害;理解劳逸结合的学习方式。

认识娱乐休闲对学生素质发展的重要意义;了解娱乐休闲的原则。

学情分析初一学生思维活跃,但是逻辑性并不好,更感兴趣于自身已有的生活实际,从自身已有的情感体验考虑问题。

通过调查、对比,激发学生兴趣。

把主动权交给学生,构建合作、探究的互动课堂。

七年级学生道德与法治课更加重视的是学生正面价值观的形成与引领,作为教师应学会赏识学生,善于发现学生的闪光点,给予肯定和鼓励,及时表扬,帮助学生维持积极的情绪,树立信心。

重点难点劳逸结合;文明休闲,健康娱乐。

教学过程【导入】学习、休息与娱乐导入新课【呈现课件】医生吐血、司机车祸、教师倒台【教师追问】你们身边有这种现象吗?【交流分享】原因。

【呈现课件】会休息的人才会工作(陈雁华,现任建设银行长沙铁银支行行长,全国金融五一劳动奖章获得者。

)【教师过渡】通过刚才的交流,我们认识到,进入初中,不少同学的学习压力变大,学习任务繁重,学习上不敢掉以轻心,没有了休息的时间。

而通过刚才的图片,我们看到,在一流的公司,他们注重休闲、娱乐。

由此可见,一流的工作和休息、娱乐并不冲突。

那我们的学习呢?如何处理好我们的学习、休息与娱乐的关系呢?这节课,我们一起来学习第六课《学习、休息与娱乐》。

【呈现课件】学习、休息与娱乐设计意图:激发学生兴趣,把学生带入一个美的、富有情趣的世界,为“文明休闲,健康娱乐”做好准备。

讲授新课环节一:弓箭实验【教师引导】找一名同学完成一个小实验。

请同学们仔细观察以下实验:一是正常地拉动这个弓箭;二是用很小的力拉动弓箭;三是用最大的力气拉动弓箭。

同学们仔细观察,说说其中的道理。

【学生观察】一名学生做实验,其余同学观察。

【教师引导】这个简单的实验告诉了我们什么道理?【交流分享】弓箭本身具有弹性,这个弓箭在一定的范围之内,如果超出这个弹性,弓箭则变形。

学会合理分配时间平衡学习休息和娱乐在当今快节奏的社会中，时间成为了一种珍贵的资源。

在学生时代，学习、休息和娱乐是我们生活中不可或缺的三大元素。

然而，很多学生往往难以合理分配时间，导致学习效果不佳，身心健康受到威胁。

因此，学会合理分配时间平衡学习、休息和娱乐成为了十分重要的一项能力。

首先，为了合理分配时间，我们需要掌握良好的时间管理技巧。

一个合理的时间管理计划可以帮助我们充分利用时间，高效完成任务。

我们可以制定一个每日、每周的时间表，明确规划学习、休息和娱乐的时间段。

在规划时间时，我们应该充分考虑自己的学习需求和身体状况，合理安排每天的学习任务和休息时间。

此外，我们还可以使用各种时间管理工具，如番茄钟、待办事项清单等，来提高效率和管理时间。

其次，合理分配时间需要根据自身情况确定学习、休息和娱乐的优先级。

学习是我们的首要任务，但过分沉迷于学习而忽视了休息和娱乐，可能会导致身心俱疲、效率下降。

因此，在安排时间时，我们应该合理分配学习、休息和娱乐的时间比例，避免过度倾斜。

例如，可以将一天的时间划分为几个小块，将其中一块用于学习，另外几块用于休息和娱乐。

这样的分配方式既能保证学习效果，又可以让我们有充足的时间放松自己，提高生活质量。

另外，为了合理分配时间，我们可以根据自己的生物钟和习惯来调整作息时间。

有的人早上精力充沛，适合在早晨进行高效学习；而有的人则更适合在夜晚思考和学习。

因此，我们可以根据自己的个人特点，找到最适合自己的学习和休息时间段。

同时，要保持良好的作息习惯，保证足够的睡眠时间，以保持充沛的精力和好的学习状态。

此外，我们还可以通过制定学习计划和目标来合理分配时间。

通过给自己设定明确的学习目标，分阶段地进行任务规划，可以使我们更加有条理地安排时间，高效率地完成学习任务。

例如，可以将一个大的学习目标细化成若干小目标，每天或每周定下相应的计划，逐步推进。

这样不仅能够帮助我们合理安排时间，还可以提高学习的动力和成就感。

2019-2020年教科版初中政治思品七年级上册第六课学习、休息与娱乐知识点练
习七十三
第1题【单选题】
以下关于学习的认识，你认为不正确的是( )
A、学习有时让人痛苦，有时也给人快乐
B、学习不需要计划，想怎么学就怎么学
C、知识就是力量，学习点亮生命
D、明确的学习目的有利于我们认识学习的重要性
【答案】：
【解析】：
第2题【单选题】
下面属于我们应该在初中生活中积极培养的良好的学习习惯的是( )
A、三天打鱼，两天晒网
B、一边做作业，一边听音乐
C、临时抱佛脚，考前搞突击
D、制定科学合理的学习计划，并持之以恒坚持
【答案】：
【解析】：
第3题【单选题】
小敏在小学时学习成绩很好，可是进入初中后，成绩出现较大下滑，她和父母都很着急。

如果你是小敏的同学，你给她的建议不包括( )
A、分析成绩下滑的原因，找到解决办法
B、读书不是唯一的出路，实在不行就放弃
C、注重提高学习效率，合理安排学习时间
D、善于运用不同的学习方式，学会学习
【答案】：
【解析】：
第4题【单选题】
黄山迎客松在玉屏楼左侧，依狮石而生。

从近处看，跟别的松树没有多大差别；从远处看，一侧枝丫伸出，如人伸出臂膀欢迎，是黄山的标志性景观。

这事例说明，欣赏自然风光，要注意观赏的( )
A、角度
B、时间
C、距离
D、技巧
【答案】：
【解析】：
第5题【单选题】
下面属于我们应该积极培养的学习习惯是( )
A、三天打鱼，两天晒网
B、临时抱佛脚，考前搞突击。

精选2019-2020年教科版初中政治思品七年级上册第六课学习、休息与娱乐复习巩固五十二第1题【单选题】小明下决心提高自己的学习成绩，于是向同学小刚学习，早上很早就起床念书，上课从来不做小动作也不随意说话，中午没休息就做作业，晚上也忙到十一点后才睡觉，可是学习成绩还是提不上去。

其主要原因是( )A、学习还不够努力B、没有睡好觉C、没有找到适合自己的学习方法D、没有听老师的话【答案】：【解析】：第2题【单选题】如图，漫画《永远不要让时间拖着走》警示我们，在学习过程中要( )①使用科学的学习方法②善于运用不同的学习方式③减少睡眠时间④尽可能把学习的时间延长A、①④B、①②C、①③D、②③【答案】：【解析】：第3题【单选题】未来的文盲不是不识字的人，而是不会学习的人。

这句话告诉我们( )A、不会学习的人，将成为文盲B、掌握正确的学习方法尤为重要C、有了知识及不是文盲D、未来社会没有文盲【答案】：【解析】：第4题【单选题】“凡事预则立，不预则废。

”对于学习而言，这主要强调( )A、要学以致用B、要制订好学习计划C、要端正学习态度D、要做好学习总结【答案】：【解析】：第5题【单选题】“凡事预则立，不预则废”这句话告诉我们( )A、做事情先要预习B、凡是事情只要预习就能成功C、做事需要准备D、做事先要有正确的计划，这样就容易成功，反之就可能失败【答案】：【解析】：第6题【单选题】孔子说：“少成若天性，习惯成自然。

”这句话告诉我们( )A、习惯是人的天性，是自然而然形成的B、青少年时期是习惯养成的关键时期C、习惯影响人的一生D、青少年时期养成的习惯是无法改变的【答案】：【解析】：第7题【单选题】“又翻开英语课本。

她头脑里乱糟糟的，想法很多。

下课铃响时，她还一团乱麻。

”从李丽学习状态中我们应该吸取的教训是( )A、珍惜时间要善于有效地利用零星的时间B、珍惜时间要合理安排时间C、珍惜时间还要把课后的时间都用上D、珍惜时间要珍惜每一个今天【答案】：【解析】：第8题【单选题】下列说法正确的是( )A、要全面发展和提高自己，仅靠课堂上学习书本知识就够了B、积极参加文体活动，亲近大自然，会影响学习C、丰富的文化生活是培养高雅情趣的重要途径D、拓展文化生活领域与提高审美能力无关【答案】：【解析】：第9题【单选题】“独学而无友，则孤陋而寡闻。

2019-2020年政治思品七年级上册第二单元学会学习第六课学习、休息与娱乐教科版习题精选十一第1题【单选题】下面对习惯认识不正确的是( )A、习惯能使人终身受益B、习惯是一种相对固定的行为模式C、习惯是一种潜移默化的力量D、习惯影响着人的思维发展【答案】：【解析】：第2题【单选题】某中学把干家务列入到初中学生的暑假作业中，并且为家长及孩子提供了一份《家务劳动承包合同》，依次督促孩子按期完成。

学校此举得到家长大力支持。

在家长看来，让孩子履行这份合同有助于( )①养成勤于劳动的习惯②培养自理能力和乐观的态度③树立明确的目标④继承信守承诺的传统美德A、①②B、①④C、①③D、②③【答案】：【解析】：第3题【单选题】“独学而无友，则孤陋而寡闻。

”《礼记.学记》中这一名句所倡导的学习方式是( )A、终身学习B、自主学习C、合作学习D、探究学习【答案】：【解析】：第4题【单选题】如图漫画《低头族》告诉我们( )①坏习惯会妨碍人的健康成长②养成良好的行为习惯能促进身心发展③习惯是无法改变的一种行为方式④习惯一旦养成就会成为一种潜移默化的力量A、①②③B、①②④C、②③④D、①③④【解析】：第5题【单选题】全国开展“扫黄打非?护苗2016”专项行动，旨在严厉打击制售传播有害少儿出版物及网络信息活动，引导少年儿童多读书、读好书，我们青少年也应做到( )①培养高雅情趣②抵制不良诱惑③远离虚拟世界④养成行为习惯A、①②B、②③C、①④D、③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】.进入初中，我们的学习有了一些新的特点。

为了更好地适应初中学习，以下同学的做法中不正确的是( )A、小惠现在都不用父母催促，回家后第一件事情就是写作业B、小利每天写作业后都要进行复习和预习C、小江制定了一个学习计划，科学的安排每天的学习时间D、小玲为了提高学习效率，每天都模仿其他同学的学习方式【解析】：第7题【单选题】学习是指通过阅读、听讲、研究、实践等获得知识或技能的过程。