2020年智慧树知道网课《体育锻炼的真相——大学生体育》课后章节测试满分答案
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第一章测试1【判断题】 (1分)体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段,是影响人体发展的唯一因素。
A.错B.对2【判断题】 (1分)世界卫生组织(WHO)将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。
A.错B.对3【判断题】 (1分)人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响,其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素,约占17%。
A.对B.错4【判断题】 (1分)体育运动可使心肌纤维变粗,心肌增厚,心脏收缩力和容量增大,有效预防心血管疾病的发生。
A.对B.错5【单选题】 (2分)在体育教育过程中,必须始终坚持“()”的教育理念。
A.健康第一,安全第二B.健康第一,安全第一C.运动第一,健康第一D.安全第一,健康第二E.安全第一,健康第一6【单选题】 (2分)《健康中国2030》纲要提出:实施青少年体育活动促进计划,培育青少年体育爱好,基本实现青少年熟练掌握()项以上体育运动技能,确保学生校内每天体育活动时间不少于()小时。
A.2,1B.1,2C.1,3D.1,1E.2,27【多选题】 (3分)体育运动是改变身体健康状态的关键因素,主要促进“()”。
A.身体健康B.个体健康C.D.心理健康E.生理健康8【多选题】 (3分)运动缺乏是指“()”。
A.每次运动不足30分钟B.最大摄氧量偏低C.运动强度偏低D.每周运动不足3次E.运动心率偏低9【多选题】 (3分)全面加强和改进学校体育教育,构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系,三全是指“()”。
A.B.全方位C.全覆盖D.全成员E.全过程10【多选题】 (3分)让学生在浙大学习,掌握1-2个运动技能,积极参与体育锻炼与竞赛,形成体育核心素养“(包括)”;A.运动安全B.健康行为C.生活方式D.体育品德E.运动能力第二章测试1【判断题】 (1分)运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
绪论单元测试1【判断题】(10分)体育社会学是介于体育科学和社会学之间的一门综合性学科,它既是社会学的分支学科,又是体育科学中的一门基础学科。
A.错B.对2【判断题】(10分)体育社会学也称为社会体育学或体育社会科学。
A.错B.对3【多选题】(20分)对体育社会学概念的叙述正确的是A.体育社会学的研究对象是体育社会现象B.体育社会学的学科性质是社会学的一门应用学科,具有综合研究的性质C.体育社会学的学科目的在于促进体育运动和整个社会的健康正常发展D.体育社会学的研究内容是把体育作为一种社会制度,研究其内部结构及其运行规律,体育运动在社会中的地位、价值,体育运动与其他社会组成部分的关系4【单选题】(15分)体育社会学的研究的对象是A.人与社会行为B.社会C.人与社会的关系D.体育社会现象5【单选题】(15分)体育社会现象的组成要素有A.人与社会的关系B.社会C.其他三者都是D.个人及其社会行为6【单选题】(15分)当代社会学四大流派对体育社会学影响最大的是A.冲突理论B.结构功能主义C.符号交流理论D.交换理论7【单选题】(15分)在体育社会学发展过程中,影响较大的结构功能主义流派,它的主要代表人物是A.科泽尔B.布鲁默C.劳布D.帕森斯第一章测试1【判断题】(10分)个别人或个别家庭偶然的意识和行为不能称为社会现象。
A.对B.错2【多选题】(15分)社会现象必须具有的性质是A.影响力B.普遍性C.强制力D.非个体性3【多选题】(15分)体育社会现象作为社会现象的一种特殊形式,它的性质有A.是社会文化现象的一种,具有较高的民众参与度和公开性B.影响力和强制力C.非个体性D.必须与体育运动密切关联E.普遍性4【多选题】(10分)体育社会现象发生的重大变化有A.专门化B.复杂化C.特殊化D.扩大化5【判断题】(10分)体育社会现象的扩大化是体育社会现象“质”的变化,体育社会现象的复杂化是体育社会现象“量”的增大和膨胀。
2020年智慧树知道网课《排球运动》课后章节测试满分答案本文没有明显的格式错误和问题段落。
第一章测试1.排球运动诞生于1895年。
2.排球运动传入中国的时间是1907年。
3.正确答案是A,即错。
娱乐排球在这一阶段已经有了统一的比赛规则,只是没有统一的组织和竞赛制度。
4.正确答案是B,即对。
5.正确答案是B,即对。
6.正确答案是B,即对。
7.正确答案是A,即对。
8.排球传入最晚的洲是非洲。
9.正确答案是A、B、C,即单脚起跳扣球、快板扣球、盖帽拦网。
10.正确答案是A,即对。
第二章测试1.正确答案是B,即错。
2.正确答案是A、B、C、D,即滑动、起动、制动、移动步法。
3.正确答案是对。
4.正确答案是A、B、C、D,即综合步、交叉步、制动、起动。
5.正确答案是B,即错。
6.正确答案是A、B、C、D,即30米冲刺、左右折返移动、原地摸高、挥臂扔羽毛球。
7.正确答案是A,即跳深。
8.正确答案是B、C、D,即力量、柔韧性、速度。
9.正确答案是A、C,即有氧耐力、无氧耐力。
10.正确答案是错。
对心肺能力的训练可以提高人的耐力水平。
在排球中,发球是比赛的开始,也是进攻的开始。
发球的目的是破坏对方的进攻力和争夺直接得分。
发球队员要注意击球准确、手法正确、用力适当和抛球稳定。
正面下手发球的最适宜高度是30厘米左右。
排球队员发球是按照逆时针方向轮转的。
发球区的宽度为9米。
正面上手发球的优点是面对球网,便于观察对方,增加发球的准确性和攻击性。
正面下手发球的摆臂应以肘关节为轴,前后摆动。
发球击球后,队员可在本场区和无障碍区的任何位置。
如果发球队员在裁判员鸣哨前将球发出,则判罚球违例,对方得分并获得发球权。
正面双手垫球是排球中的一项基本技术。
垫球击球点保持在腹前一臂距离处,便于控制用力大小,调整手臂击球角度和控制球的落点及方向。
正面双手垫球的基本手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。
击球部位是腕关节以上10厘米左右处桡骨内侧平面。
绪论单元测试1【判断题】(10分)体育社会学是介于体育科学和社会学之间的一门综合性学科,它既是社会学的分支学科,又是体育科学中的一门基础学科。
A.错B.对2【判断题】(10分)体育社会学也称为社会体育学或体育社会科学。
A.错B.对3【多选题】(20分)对体育社会学概念的叙述正确的是A.体育社会学的研究对象是体育社会现象B.体育社会学的学科性质是社会学的一门应用学科,具有综合研究的性质C.体育社会学的学科目的在于促进体育运动和整个社会的健康正常发展D.体育社会学的研究内容是把体育作为一种社会制度,研究其内部结构及其运行规律,体育运动在社会中的地位、价值,体育运动与其他社会组成部分的关系4【单选题】(15分)体育社会学的研究的对象是A.人与社会行为B.社会C.人与社会的关系D.体育社会现象5【单选题】(15分)体育社会现象的组成要素有A.人与社会的关系B.社会C.其他三者都是D.个人及其社会行为6【单选题】(15分)当代社会学四大流派对体育社会学影响最大的是A.冲突理论B.结构功能主义C.符号交流理论D.交换理论7【单选题】(15分)在体育社会学发展过程中,影响较大的结构功能主义流派,它的主要代表人物是A.科泽尔B.布鲁默C.劳布D.帕森斯第一章测试1【判断题】(10分)个别人或个别家庭偶然的意识和行为不能称为社会现象。
A.对B.错2【多选题】(15分)社会现象必须具有的性质是A.影响力B.普遍性C.强制力D.非个体性3【多选题】(15分)体育社会现象作为社会现象的一种特殊形式,它的性质有A.。
第一章测试1【判断题】(10分)口哨技术是体育教师重要的基本功之一.A.错B.对2【判断题】(10分)口哨吹响的方法类似吐瓜子的动作。
A.错B.对3【判断题】(10分)含口哨的方法是用上下牙齿轻轻咬住口哨的吹口,双唇较用力紧闭,舌尖顶住哨口憋气,收住双腮,手放开。
A.错B.对4【判断题】(10分)利用口哨的短音和长音,吹出调节口令“1-2-1”。
“1”用长音;“2”用短音。
A.错B.对5【判断题】(10分)“立”字用长音吹出,要坚定;“定”字用短音吹出,要短触有力,命令性强。
A.对B.错6【判断题】(10分)队列队形是体育教学活动中的主要内容和必要形式,也是集体组织活动中必不可少的、常规的组织手段和方法。
A.对B.错7【判断题】(10分)短距离队伍调动:小范围的队伍移动左右前后5步以内可以完成队伍调整。
A.错B.对8【判断题】(10分)绕场行进:即沿着场地边缘行进。
根据场地形状的不同行进路线可方形、可三角形、可圆形。
A.错B.对9【判断题】(10分)常用的15个队形:一列横队、二列横队、四列横队、一路纵队、二路纵队、四路纵队、倒V、梯形、X形、菱形、方形、圆形、十字形、8字形、螺旋形。
A.错B.对10【判断题】(10分)广播体操是典型的徒手体操呈现形式。
A.错B.对第二章测试1【判断题】(10分)前滚翻是体操中最基础的一个动作,该动作能够提高我们前庭器官感知能力,对青少年感觉统合能力有极好的效果。
A.错B.对2【判断题】(10分)后滚翻由蹲撑开始,重心向后,身体稍前倾,团身紧然后迅速倒体。
A.错B.对3【判断题】(10分)倒立类动作是体操练习重要的组成元素,对促进人的前庭功能、本体感觉等方面的发展有不可替代的作用。
A.错B.对4【判断题】(10分)分腿慢起头手倒立要求:动作舒展,两腿伸直屈臂提臀展髋,两肘内夹,头手撑垫成正三角,身体重心在支撑面内。
A.对B.错5【判断题】(10分)燕式平衡要求头腿高于髋,髋的位置最低。
2020智慧树,知到《大学体育与健康》(吉林联盟)章节测试【完整答案】第一章单元测试1、多选题:体育对促进人的发展的作用有( )。
选项:A:健康人的体质B:娱乐人的生活C:促进人的社会化D:文明人的精神答案: 【健康人的体质;娱乐人的生活;促进人的社会化;文明人的精神】2、多选题:体育与身体健康的关系主要体现在( )。
选项:A:身体素质B:心理素质C:身体形态结构D:生理机能答案: 【身体素质;身体形态结构;生理机能】3、判断题:1948年世界卫生组织在其宪章中提出:健康不仅是没有疾病或不虚弱,而是指身体的、心理的和社会的良好状态的三维健康观。
( ) 选项:A:错B:对答案: 【对】4、判断题:健康是一个具有强烈时代感的综合概念,并随着社会和医学科学的发展而逐步深化。
( )选项:A:错B:对答案: 【对】5、多选题:心理意义的健康是指()与()的正常。
选项:A:精神B:道德C:人际关系D:智力答案: 【精神;智力】6、多选题:大学体育课程设置包括?选项:A:大学体育课程目标B:大学体育课程结构C:大学体育课程要求D:大学体育课程内容答案: 【大学体育课程目标;大学体育课程结构;大学体育课程内容】7、多选题:大学生如何上好体育课?选项:A:大学体育课程B:大学体育课具体要求C:如何选择体育运动项目D:大学体育课运动项目介绍答案: 【大学体育课程;大学体育课具体要求;如何选择体育运动项目;大学体育课运动项目介绍】8、单选题:学生在校期间必须修满4个学期共计()学时的体育课程?选项:A:142B:145C:144D:143答案: 【144】9、单选题:下列哪个选项不是大学体育课程内容?选项:A:基础体育课B:专业体育课C:兴趣选项课D:保健课答案: 【专业体育课】10、判断题:“健康第一”的指导思想不是作为选择教学内容的基本出发点。
( )选项:A:对B:错答案: 【错】第二章单元测试1、多选题:形意拳中的主要拳法有哪些?选项:A:五行拳B:七星锤C:五行连环拳D:十二形拳答案: 【五行拳;十二形拳】2、多选题:形意拳中的五行拳分别是什么?选项:A:劈拳B:崩拳C:横拳D:炮拳E:钻拳答案: 【劈拳;崩拳;横拳;炮拳;钻拳】3、多选题:形意拳锻炼时要求“六合”,六合指的是什么?选项:A:肘与膝合B:心与意合,意与气合,气与力合。
大学体育与健康教育2023章节测试答案—大学体育与健康教育智慧树知到答案第一章单元测试1、单选题:体育起源于游戏,是由18世纪德国哲学家()首先提出,19世纪英国哲学家斯宾塞在此基础上进一步发挥而形成。
A:普列汉诺夫B:菲特C:马克思D:席勒答案:【席勒】2、单选题:()曾指出:“没有希腊文化和罗马帝国所奠定的基础,就没有现代的欧洲”A:恩格斯B:马克思C:菲特D:列宁答案:【恩格斯】3、单选题:()是关于体育产生的最古老的理论之一,始于古希腊。
A:古巴比伦王国B:古印度C:古希腊D:古埃及答案:【古希腊】4、多选题:14~18世纪,欧洲大陆先后掀起了()三大思想文化运动打破了中世纪束缚人们思想的封建枷锁,为现代体育的形成与发展铺平了道路。
A:人文主义B:宗教改革运动C:文艺复兴运动I):启蒙运动答案:【宗教改革运动;文艺复兴运动;启蒙运动】5、多选题:()对人类的身体活动形式进行进一步的提炼、加工并使之更为抽象,从而为原始体育提供了大量素材。
A:祖先B:宗教C:巫术D:劳动答案:【宗教;巫术】第二章单元测试1、多选题:适合于肥胖体弱者锻炼的运动项目有()A:足球B:气功C:篮球D:八段锦E:太极拳答案:【足球;气功;篮球;八段锦;太极拳】2、多选题:能有效提高肺活量的科学锻炼方法有()A:跑步B:游泳C:跳绳D:散步答案:【跑步;游泳;跳绳】3、判断题:从营养学角度,不能长期食用精制面粉。
()A:对B:错答案:【对】4、判断题:食物中含必需氨基酸越多,其营养价值就越高。
()答案:【对】5、判断题:营养素是机体为了维持生存、生长发育、体力活动和健康以食物的形式摄入的一些需要的物质。
()A:对B:错答案:【对】第三章单元测试1、单选题:田径运动是如何分类的。
()A:竞走、跑、跳、投及全能项目B:跑、跳、投、全能项目C:竞走、跑、跳、投D:竞走、跑、跳、投和跨答案:【竞走、跑、跳、投及全能项目】2、单选题:“拉长式”起跑器安装方法,前后抵足板至起跑线后沿的距离为几脚。
第一章测试1【单选题】(2分)下列影响因素中,与人的寿命和健康状况相关度最高的是()A.环境因素B.医疗手段C.生活方式D.经济水平2【多选题】(3分)关于钙的叙述正确的是()A.构成人体骨骼B.体内所含总钙量的99%存在于骨骼和牙齿中C.缺钙时,神经肌肉的应激性增高D.若缺乏钙,则凝血受到影响3【单选题】(2分)下列各项中,不是糖营养功用的是()A.保护肝脏B.构成机体组织C.促进维生素的吸收D.供给热能4【多选题】(3分)运动缺乏包含:A.每次运动不足10分钟B.每周运动不足3次C.运动时心率低于130次/分钟D.运动时心率低于110次/分钟5【多选题】(3分)体适能由()组成A.阶段体适能B.竞技体适能C.基础体适能D.健康体适能6【单选题】(2分)下列何项不适合用来测试柔韧性A.俯卧背伸B.转肩C.转体D.引体向上7【单选题】(2分)围度测量被用于评价身体成分时,常用的一些围度指标不包括:A.腰围B.臀围C.腹围D.上臂围8【单选题】(2分)下列行为中有利于身体健康促进的是?A.吸烟、酗酒B.进食速度快C.不良性行为D.适度运动9【单选题】(2分)关于合理膳食原则,下列哪项是的?A.荤素搭配,以荤为主B.干稀搭配,先稀后干C.粗细搭配,多吃粗的D.生熟搭配,多吃生的10【多选题】(3分)三维健康观所指的三个基本侧面是?A.机体B.心理C.道德D.社会第二章测试1【多选题】(3分)儿童少年运动系统的发育特点是A.骨骼的骨化尚未完成,弹性和柔韧性较大B.大肌肉群发育快于小肌肉群C.屈肌发育快于伸肌D.肌肉组织的增长落后于骨骼系统2【多选题】(2分)女运动员月经期的病理型表现为A.恶心,口渴B.没有什么特别表现C.腰背疼痛D.头晕、头疼、睡眠不佳3【多选题】(3分)中老年人参加体育运动必须遵循A.循序渐进B.因人而异C.安全第一D.持之以恒4【单选题】(2分)下列运行项目中,一般不适合中年人参加的是A.快速跑B.慢跑C.快速步行D.走跑交替5【多选题】(3分)儿童少年的体育卫生要求是()。
智慧树知到《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试答案本文介绍了《大学生体质健康标准与锻炼方法(吉林联盟)》章节测试答案。
第一章中包括了国家学生体质健康标准的相关问题,如执行时间、各组别学年总分满分、大学男生加分指标等。
此外,还有关于大学划分组别、结业或肄业处理分数、体测共性指标等问题。
第二章则介绍了体质健康测试指标中各项指标的权重以及大学本科四年需要进行几次体质健康测试等内容。
正确答案:1.B;2.C;3.B;4.A;5.B;6.B、D;7.C;8.A、C、D;9.B;第二章:1.B;2.C;3.A;4.C;5.A;6.C。
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7、在体测中,50米跑所占的权重为20%。
8、体重指数在体测中所占的权重为15%。
9、1分钟仰卧起坐在体质健康测试指标中所占的权重为10%。
10、引体向上在体质健康测试指标中所占的权重为10%。
第三章1、大学各年级学生相同的评分标准是体重指数。
2、体重指数的评价等级包括低体重、正常、超重和肥胖。
3、某女生仰卧起坐成绩获得了1分的附加分,应该加在总分中。
4、低优指标中包括立定跳远、坐位体前屈和引体向上,不包括800米跑。
5、某大学生体测成绩总分为78分,评价等级为及格。
6、某大一男生立定跳远成绩是276厘米,立定跳远的分数为100分。
7、某大学女生身高1.6米,体重53千克,其BMI指数为20.7.第四章1、坐位体前屈是有效地反映学生关节灵活性以及肌肉和韧带的伸展性与弹性的常用指标。
2、足跟、骶骨部和两肩胛间要保持三点一线与立柱接触,这种测试方法是正确的。
3、进行仰卧起坐测试的学生,大腿与小腿应该保持90度夹角。
4、50米跑测试,学生到达终点后不应该立即制动,停止跑动。
5、立定跳远测试时,只能采用双脚起跳。
6、肺活量测试过程中,呼气不可以有短暂的间断。
第一章测试1【判断题】(1分)体育运动是“加强生命活动、延缓人体衰老、促进人类进化”的有效手段,是影响人体发展的唯一因素。
A.对B.错2【判断题】(1分)世界卫生组织(WHO)将健康定义为“生理健康、心理健康、社会适应和道德完善”的良好状态。
A.错B.对3【判断题】(1分)人体的健康状况主要受先天遗传和后天环境因素影响,其中行为与生活方式是影响个体健康最为重要因素,约占17%。
A.错B.对4【判断题】(1分)体育运动可使心肌纤维变粗,心肌增厚,心脏收缩力和容量增大,有效预防心血管疾病的发生。
A.对B.错5【单选题】(2分)在体育教育过程中,必须始终坚持“()”的教育理念。
A.安全第一,健康第二B.健康第一,安全第二C.安全第一,健康第一D.运动第一,健康第一E.健康第一,安全第一6【单选题】(2分)《健康中国2030》纲要提出:实施青少年体育活动促进计划,培育青少年体育爱好,基本实现青少年熟练掌握()项以上体育运动技能,确保学生校内每天体育活动时间不少于()小时。
A.1,2B.2,2C.1,1D.2,1E.1,37【多选题】(3分)体育运动是改变身体健康状态的关键因素,主要促进“()”。
A.生理健康B.身体健康C.环境适应D.个体健康E.心理健康8【多选题】(3分)运动缺乏是指“()”。
A.运动心率偏低B.每次运动不足30分钟C.运动强度偏低D.每周运动不足3次E.最大摄氧量偏低9【多选题】(3分)全面加强和改进学校体育教育,构建具有浙大特色的“三全体育”教育教学生态课程体系,三全是指“()”。
A.全方位B.全覆盖C.全路径D.全过程E.全成员10【多选题】(3分)让学生在浙大学习,掌握1-2个运动技能,积极参与体育锻炼与竞赛,形成体育核心素养“(包括)”;A.运动能力B.生活方式C.体育品德D.运动安全E.健康行为第二章测试1【判断题】(1分)运动伤害是指体育运动造成人体各系统、器官以及组织在解剖上的破坏或生理上的紊乱。
2023年智慧树知道网课《运动安全与健康》章节测试满分答案1. 简介本文档为2023年智慧树知道网课《运动安全与健康》章节测试的满分答案。
通过学习本章节的内容,掌握相关知识点,能够正确回答测试题,并获得满分。
2. 知识点概述运动安全与健康是一个关注运动中安全问题和健康保护的重要章节。
学习本章节的目标是了解运动过程中的安全知识和健康保障,培养正确的运动习惯和自我保护能力。
本章节包括以下几个知识点:•运动前的准备工作•运动中的姿势与动作•运动中的安全措施•运动后的恢复与保健3. 答案解析3.1 运动前的准备工作运动前的准备工作非常重要,可以帮助我们预防运动中的受伤和意外。
以下是运动前的准备工作:•热身运动:进行适当的热身运动可以减少肌肉拉伤和关节损伤的风险。
常见的热身运动包括跳绳、慢跑、伸展运动等。
•着装与鞋类选择:选择适合的运动服装和鞋类,确保舒适度和安全性。
例如,进行户外运动时应选择透气、防风的服装,进行高强度运动时应选择具有缓震和支撑功能的运动鞋。
•饮食与水分补充:在运动前适当摄入碳水化合物和蛋白质,以提供能量和修复肌肉。
同时,要保持充足的水分摄入,避免脱水。
正确答案:以上三点都是运动前的准备工作。
3.2 运动中的姿势与动作在运动过程中保持正确的姿势和动作,可以有效减少受伤的风险。
以下是一些运动中常见的姿势和动作:•注意站立姿势:站立时要保持挺胸、收腹、平视前方的姿势,避免驼背和低头。
•弯曲动作时要注意膝盖与腰部的协调:例如,进行深蹲时要保持膝盖在脚尖的前方,避免膝盖超出脚尖。
•静态与动态平衡:运动中要保持良好的平衡能力,避免摔倒或扭伤。
正确答案:以上三点都是运动中的姿势与动作的注意事项。
3.3 运动中的安全措施在进行运动时,我们需要采取一些安全措施,以确保自身的安全。
以下是一些常见的运动中的安全措施:•使用适当的护具:例如,进行滑雪运动时要佩戴头盔和护具,进行自行车运动时要佩戴头盔和护肘护膝。
第一章单元测试第二章单元测试第三章单元测试第一章单元测试1【单选题】(2分)克服外部阻力的练习方法有()。
A.杠铃、跳跃B.其余选项都是C.引体向上、俯卧撑D.杠铃、哑铃2【单选题】(2分)克服自身体重阻力的练习方法有()。
A.拉力器、实心球B.引体向上、拉力器C.实心球、沙袋D.引体向上、俯卧撑3.【多选题】正确答案:ABCD下列()项目属于腰腹肌力量练习。
A.蛇式呼吸B.仰卧两头起C.仰卧举腿D.俯卧背起4.【多选题】正确答案:ABD下列()项目属于柔韧练习。
A.压肩B.腹部拉伸C.收腹跳D.坐位体前屈5.【多选题】(4分)正确答案:ABCD下列()项目属于爆发力练习。
A.连续蛙跳B.杠铃抓举C.纵跳摸高D.团身收腹跳第二章单元测试1.【多选题】(4分)正确答案:ABCD50米跑可以有效地反映学生()。
A.反应速度B.灵敏素质C.移动速度D.神经系统灵活性2.【多选题】(4分)正确答案:BD身体素质包含速度、力量和()。
A.反应B.柔韧性C.灵敏性D.耐力3【判断题】引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标。
()A.错B.对4【判断题】有氧耐力是耐力素质的主要方面,发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
()A.错B.对5【单选题】(2分)耐力是指人体()有节奏的进行肌肉活动的能力。
A.中时间B.中长时间C.长时间D.短时间第三章单元测试1【判断题】准备活动要做充分可以降低动性腹痛发生风险。
()A.对B.错2【判断题】做各种速度素质练习,应在身体处于疲劳时进行,这样可以获得较好的锻炼效果。
()。
第一章测试1【判断题】(2分)“应变能力强,能适应外界环境中的各种变化”是衡量健康的标准之一。
A.错B.对2【判断题】(2分)20世纪90年代WHO的全球调查表明影响人的健康和寿命的因素中生活方式和行为占6 0%,环境因素占17%,遗传因素占15%,医疗服务条件占8%。
A.错B.对3【判断题】(2分)健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。
A.错B.对4【判断题】(2分)秋季养生以肺为先,饮食应以滋阴润肺为宜。
A.错B.对5【判断题】(2分)《黄帝内经》养生基本法则中“作息有常“基本要求是指作息根据个人习惯而定。
A.错B.对6【多选题】(2分)1989年WHO深化了健康的概念,认为健康包括什么?A.社会适应良好B.生理健康C.道德健康D.心理健康7【单选题】(2分)下列哪个选项不属于“五快三良好”的健康标准?A.吃的快B.起的快C.说的快D.良好的人际关系8【多选题】(2分)哪两项举措充分体现了以人民为中心的发展理念,标志着我们从一味追求经济增长目标转向更加注重实现人民福祉尤其是健康福祉?A.《全民健身计划(2016-2020年)》B.《五大发展理念》C.《“健康中国2030”规划纲要》D.《体育强国建设纲要》9【多选题】(2分)健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯,这些习惯包括?A.早睡早起B.适当锻炼C.合理饮食D.戒烟限酒10【单选题】(2分)中医认为()是人的后天之本,人体的五脏六腑、骨骼经络,乃至毛发皮肤都必须依赖它的滋养,没有它就没有生命。
A.血液B.呼吸C.运动D.气血第二章测试1【判断题】(2分)太极图能流传至今的过人之处在于将太极哲学思想可视化。
A.对B.错2【判断题】(2分)由于太极拳的理论根据是中国古典哲学中的“太极理论”,而道家和道教乃是此理论的发挥者,于是现代人大多赞同张三丰创编太极拳的说法。
A.对B.错3【判断题】(2分)太极拳从拳理到拳法都很好地继承和发扬了传统美学。
2020智慧树大学体育与体质健康答案第一章1、我校大学体育课程开设于( )年答案: 1953年2、截至2014年,19岁-22岁的青少年视力不良率达到( ) 答案: 86%第二章1、从( )开始,我国每五年会进行一次国民体质监测答案: 19852、增强青少年( )也随之成为世界性课题答案: 体质健康3、中度以上肥胖者一半以上会发生( )答案: 高血压第三章1、山式中如何检查身体的重心是否在全脚掌均匀分布?答案:轻轻张开并上提十个脚趾2、山式及仰卧的姿势中,稍收下巴的目的是什么?答案:放松颈部后方3、猫伸展式中哪些部位垂直于地面?答案:胳膊与大腿4、简易新月式哪个部位垂直地面?答案:前侧小腿5、简易后弯式指尖指向哪个方向?答案:后或外第四章1、每年排舞协会聘请人员进行排舞的创编,体现排舞的( )特性答案:创新2、同一支排舞,全世界的跳法都是( )的答案:统一3、音乐元素的( )和舞步风格各异是排舞得以在世界范围内迅速流行开来的两个重要因素。
答案:多样性第五章1、一场正规的篮球比赛中由()名临场裁判组成?A.2B.3C.4D.5答案:B2、围成篮球场地的长边的名称是什么?A.边线B.底线C.中线D.端线3、篮筐的上沿距离地面的高度是()米?A.3.00B.3.05C.3.10D.3.15答案:B4、一场正规的篮球赛由()节组成?A.1B.2C.3D.4答案:D第六章1、热身中的前踢腿主要是拉伸身体的哪部分肌肉群?A.大腿前肌群B.大腿后侧肌群C.大腿左侧肌群D.大腿右侧肌群答案:B2、踢球的动作结构“顺口溜”有几句?A.6句C.5句D.3句答案:C3、射门的方法有很多,只要掌握几个关键词就能提高射门的质量?A.6个B.4个C.7个D.5个答案:D第七章1、乒乓球拍有几种握法A.1种B.2种C.3种D.4种答案:B2、乒乓球常见的步法有几种A.1种B.2种C.3种D.4种3、对方来球为下旋球时我们该如何应对答案:搓球或拉球4、乒乓球拍两面的胶皮的颜色分别是答案:黑色、红色5、我们怎么判断对方来球旋转答案:紧盯对方球拍摩擦球时发力的方向第八章1、网球比赛中用的最多的技术是?答案:正手2、截击的握拍方式?答案:大陆式3、发球的握拍方式正确的为:答案:大陆式第九章1、攀岩最直接的危险来自于坠落对攀岩者产生的冲击力,使用什么装备是解决这一问题的最主要方法?答案:攀岩专用绳索2、以下动作不属于攀岩基本手法的动作是什么?答案:踩3、在定向越野指北针的使用中,把指北针平放,什么颜色的指针会一直指向北方?答案:红色第十章1、做华尔兹基本舞姿时膝盖应保持什么样的状态?答案:膝盖靠拢并向前微微弯曲2、侧行追步共走了几步?答案:43、伦巴舞基本舞姿的双脚重心在哪里?答案:前脚掌第十一章1、我们参与体育运动时,通常需要考虑哪方面的身体局限答案:体重2、我们参与体育运动时最大心率是多少?答案:220-年龄3、出现闭合性软组织损伤时,多少小时内属于急性损伤期,需要进行冰敷处理答案:48~72小时以内。
第一章测试
1
【判断题】(5分)
体育之效,至于强筋骨,增知识,调感情,强意志。
这是毛泽东对体育功能进行的深刻认识吗?
A.
对
B.
错
2
【判断题】(5分)
据CNN报道,全球有10亿人通过各种媒介观看了伦敦奥运会。
A.
错
B.
对
3
【判断题】(5分)
据法新社报道,全球有大约30多亿人观看德国世界杯足球赛。
A.
对
B.
错
4
【判断题】(5分)
狭义的体育是教育的组成部分,是培养全面发展的人的一个重要方面。
A.
错
B.
对
5
【判断题】(5分)
广义的体育是社会文化活动,即体育运动。
A.
对
B.
错
6
【判断题】(5分)
大学生已经不再生长和发育,这时身体的运动器官、内脏、神经等系统不会改变。
A.
对
B.
错
7
【判断题】(5分)
亲身参与体育活动,通过亲身体验、感受体育锻炼的乐趣和成就感。
这是体育的休闲娱乐功能。
A.
错
B.
对
8
【判断题】(5分)
体育虽可提供规范教育,角色尝试等,但是对促进个性发展作用不大。
A.
错
B.
对
9
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育的经济功能?
A.
提高劳动者素质,促进生产力的发展
B.
增强人的生理功能
C.
提高身体协调能力
D.
促进国家间交往
10
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育对运动系统的影响?
A.
增强人的意志品质
B.
增强体质
C.
增加肌肉力量
D.
促进生产力的发展
11
【单选题】(7.5分)
下列哪个是体育对神经系统的影响?
A.
提高交感神经和副交感神经的调节能力
B.
增加肌肉力量
C.
感受体育锻炼的乐趣。