1 、穿裆背后扔球
教学目标：1、熟悉排球的特性，初步了解排球运动的基本常识。
2、掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。喜欢和同伴一起玩耍排
球，能和同伴合作游戏。
3、学会穿裆背后扔球，并掌握技术动作。能把球从裆下扔出去，尽
量扔过自己的后背。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：喊数报团。教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方
向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“3个”时，学生
应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱
成团的人受“罚”。
4、教师示范讲解游戏方法及规则，学生进行练习。
规则：
1．听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
2．喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
3．抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。
学生活动：1、听教师讲解游戏方法规则后，由教师同一口令游戏。
2、学生一路纵队走成正方形进行游戏。
教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。
2、指导学生练习。
学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔）
二、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：穿裆背后扔球的方法和要求。
难点：能把球从裆下扔出去，扔过自己的后背。
教师活动：1、教师讲解示范（穿裆背后扔球）的动作与方法，
方法：两脚左右开立，抱球从胯下往后向前扔球。（见下图）
2、指导学生分组练习。教师巡回指导及时给予评价
学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的要求认真反复徒手练习，细心体验感觉。
2、学生边观察边模仿。
进行（穿裆背后扔球）练习
3、分成四组同时练习。每人一球。
小组长具体负责监督本小组练习
要求：把球从裆下扔出去，尽量扔过自己的后背。
三、“拍球比多”，游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动：1、组织学生进行连续拍球练习，提示手拍球时击球的部位。
2、两人一组进行练习，提高游戏练习密度。
3、让学生自己找玩伴，在规定的练习场地内练习。
4、及时评价学生的表现，时常提醒学生思想集中。
5、选择各组拍球动作最好的同学进行示范表演。
6、鼓励学生发挥自己的想象，拍出花样。
7、讲解游戏方法及规则
8、组织学生游戏。
学生活动： 1、了解游戏方法规则。
2、分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制
作用。
3、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。
4、在规定的场地内练习，相互尊重，配合。
5、认真投入练习。
6、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进行对
比，找出不足。
7、勇于表现自己，能力强的同学可自行组织，进行花样
8、积极参加比赛，体验游戏的快乐。
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
2、单手对墙扔球
教学目标：1、熟悉排球的特性。
2、掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
3、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
4、初步掌握单手对墙扔球的动作方法，能单手把球扔向4米外的墙。学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、排球操。（教师口令指挥）示范。
学生活动：1、集合整队。
2、听从口令（或音伴）学生有节奏且精神饱满的练习球操。
4、成四路纵队进行练习。
教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。
2、指导学生练习。
学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔）
二、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：单手对墙扔球的动作和方法的掌握。
难点：能单手把球扔向4米外的墙。
教师活动：1、教师讲解示范（单手对墙扔球）的动作与方法，学生边观察边模仿。
方法：两脚前后开立，单手肩上持球，身体重心移至后腿，后腿
稍弯曲，投时后腿用力蹬地协助单手肩上投球。（见下图）
2、指导学生分散练习。
3、教师巡回指导及时给予评价
学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的要求认真反复徒手练习，细心体验感觉。
2、学生边观察边模仿。
进行（单手对墙扔球）练习
3、分成四组同时练习。每人一球。
小组长具体负责监督本小组练习
4、教师指导下，及时纠错。
要求：拿好球，将球扔向4米外的墙，坚持做10次。
三、“运球接力”，游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动：1、讲解游戏规则和方法。
方法：将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端
线上各放1、2或3个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一
人双手抱1个（或2、3个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。
第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返
搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。
2、组织学生试做一次体验游戏规则和方法。
3、组织比赛。
学生活动：1、了解游戏方法规则。
规则：起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。中途
球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或滚动。
2、根据教师讲解体验比赛规则及方法
3、积极参加比赛，体验游戏的快乐。
组织：四路纵队进行
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
3、原地跳起接空中球
教学目标：1、熟悉排球的特性。
2、掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
3、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
4、把球垂直抛向自己头部上方约1至2米高，原地跳起将球接住。学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：蚂蚁搬家。
方法：将一些球摆在一个距小朋友10米的胶圈内，第一个小朋
友听信号后去抱回一只，放在队伍旁边的一只胶圈内，依次进行，
以先完成的小组为胜。
学生活动：1、集合整队。
2、、听教师讲解游戏方法规则后，由教师同一口令游戏。
3、学生成四路纵队进行游戏。
二、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：原地跳起接空中球的动作和方法。
难点：原地跳起并能将球接住。
教师活动：1、教师讲解示范（原地跳起接空中球）的动作与方法。
方法：原地抱球站好后，把球垂直抛向自己头部上方约1至2米
高，再从原地跳起将球接住。（见下图）
2、指导学生分散体验动作。（徒手模仿练习）
3、组织学生原地跳起接空中球练习
学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手练习，细心体验原地跳起接空中球感觉。
2、学生分散自主徒手练习（教师巡回指导及时给予评价）
3、进行原地跳起接空中球练习（持球）
组织：散点队形（小组长负责各组人员）
要求：球要垂直上抛，高度是头部上方1到2米处。
三、“运球接力”，游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动：1、讲解游戏规则和方法。
方法：将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端
线上各放1、2或3个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一
人双手抱1个（或2、3个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。
第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返
搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。
2、组织学生试做一次体验游戏规则和方法。
3、组织比赛。
学生活动：1、了解游戏方法规则。
规则：起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。中途
球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或滚动。
2、根据教师讲解体验比赛规则及方法。
3、积极参加比赛，体验游戏的快乐。
组织：四路纵队进行
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
4、腾空背向扔球
教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
3、原地跳起来，腾空背向扔球。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：赶球入圈。
方法：用跳绳围起一个圈，在距离圈五六米的地方，用手轻轻拍
球的后部，将球赶进绳圈。
学生活动：1、集合整队。
2、了解游戏方法和规则。
3、在老师指导下游戏。
教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。
2、指导学生练习。
学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔）
二、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：腾空背向扔球的动作与方法。
难点：原地跳起来，腾空背向扔球。
教师活动：1、教师讲解示范（腾空背向扔球）的动作与方法及要达到的程度。
方法：原地站立准备，原地跳起来，两臂伸直，尽量将球向后扔。
（见下图）
2、组织学生原地徒手模仿练习。
3、组织学生进行（腾空背向扔球）练习。
4、教师巡回指导及时给予评价
学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手练习，细心体验腾空背向扔球的感觉。
2、学生做原地腾空背向扔球练习。
3、认真积极练习，及时纠错。
组织：散点队形
小组长具体负责监督本小组人员练习。
要求：原地跳起来，两臂伸直，尽量将球向后扔。
三、“拍手抛接球”，合作游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动： 1、组织学生进行抛接球练习。
2、进行拍手抛接球游戏活动，注意安全。教师示范。
3、让学生进行表演。
4、及时评价学生的表现，时常提醒学生思想集中。
5、选择各组拍球动作最好的同学进行示范表演。
6、鼓励学生发挥自己的想象，抛拍出花样。
学生活动： 1、分组进行连续拍手抛接球练习，体会动作。
2、分组游戏，明白老师的要求，能积极模仿。
3、在规定的场地内游戏，相互尊重，配合。
4、积极参与表演，展示自己的本领。
5、仔细观察示范表演同学的拍手抛接球动作，并与自己的拍手抛接
球动作进行对比，找出不足。
6、勇于表现自己，能力强的同学可自行组织，进行花样拍球小组比
赛。
组织：散点队形
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
5、体侧屈传递球
教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
3、学会体侧屈传递球。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：蚂蚁搬家。
方法：将一些球摆在一个距小朋友10米的胶圈内，第一个小朋友听
信号后去抱回一只，放在队伍旁边的一只胶圈内，依次进行，以先完
成的小组为胜。
学生活动：1、集合整队。
2、、听教师讲解游戏方法规则后，由教师同一口令游戏。
3、学生成四路纵队进行游戏。
教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。
2、指导学生练习。
学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔）
二、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：体侧屈传递球的动作和方法的掌握。
难点：会体侧屈传递球
教师活动：1、教师讲解并请一两个学生一起示范（体侧屈传递球）的动作与方法，学生边观察边模仿。
方法：原地两脚开立，手臂伸直，上体侧屈把球传给同学。（见下
图）
2、组织学生进行（体侧屈传递球）练习，两人一组。
3、把学生分成4人一组分组同时练习。教师巡回指导及时给予评价。学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手练习，细心体验体侧屈传递球的感觉。
2、学生做体侧屈传递球练习。
3、认真积极练习，及时纠错。
4、小组长具体负责监督本小组练习
组织：4人一组散点练习
要求：手臂伸直，上体侧屈，把球传给同学。同伴用同样的姿势接球。坚持做10次后换方向。
三、“拍球比多”，合作游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动：1、组织学生进行连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手拍球时击球的部位。
2、分组游戏时尽可能多分组，以提高游戏练习密度。
3、选择各组拍球动作好的同学进行示范表演。
学生活动：1、分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作用。
2、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。
3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进行对
比，找出不足。
4、示范表演。
组织：分四组，成圆圈进行拍球比多游戏展示。
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
6、转体传递球
教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
3、学会转体传递球。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：拍球接力赛。
方法：每个小组第一个小朋友拍球绕过标志物返回，依次进行。
学生四路纵队进行游戏。
学生活动：1、集合整队
2、了解游戏方法和规则
3、在教师组织下进行游戏
4、乐于展示自己。快乐游戏。
二、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：转体传递球的动作与方法
难点：转体传递球动作的掌握
教师活动：1、教师讲解示范（转体传递球）的动作与方法，学生边观察边模仿。
方法：两人背对背站立，转体传递球，传接球时，脚跟不离地。（见
下图）
2、教师组织学生进行（转体传递球）练习。徒手练习
3、把学生分成4人一组同时练习。（持球）
4、教师巡回指导及时给予评价。
5、请合作协调的伙伴组合展示表演、
学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手练习，细心体验转体传递球的感觉。
2、学生做原地转体传递球练习。徒手练习（4人一组）
3、学生做原地转体传递球练习。持球（方法同上）
4、合作展示。给予同伴合理的评价。
组织：4人一组散点队形练习
要求：转体传递球，传接球时，脚跟不离地坚持做10次后换方向。
三、“行进间运球”，合作游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动：1、组织学生进行连续拍球练习，重点提示手拍球练习，重点提示手拍球时击球的部位。
2、分组游戏时尽可能多分组，以提高游戏练习密度。
3、选择各组拍球动作好的同学进行示范表演。
4、分组练习行进间运球
5、行进间运球比赛
学生活动：1、分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制作用。
2、分组游戏时，比一比谁拍球的动作正确。
3、仔细观察示范表演同学的拍球动作，并与自己的拍球动作进行对
比，找出不足。
4、练习行进间运球
5、行进间运球比赛，团结协作争创第一。
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
7、原地拍排球
教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
3、学会原地拍排球动作方法。具有认真练习拍球的意识，并积极向
同伴展示自己的拍球水平。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：拍球接力赛。
方法：每个小组第一个小朋友拍球绕过标志物返回，依次进行。学生活动：1、集合整队
2、了解小游戏规则和方法
3、快乐游戏
组织：四路纵队
一、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：原地拍排球的动作和方法。
难点：拍球动作的准确掌握。
教师活动：1、教师讲解示范（原地拍排球）的动作与方法，学生边观察边模仿。
方法：十指自然张开，成半球状，手掌与球吻合。膝关节随球上
下运动而做屈伸。（见下图）
2、教师组织学生进行（原地拍球）徒手动作练习
3、把学生分成四组同时练习。
4、教师巡回指导及时给予评价
学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手练习，细心体验原地拍球的感觉。
2、原地徒手拍球动作练习。
3、在教师指导下纠错。
双手连续拍球（1分钟）
右手连续拍球（1分钟）
左手连续拍球（1分钟）
组织：分成四组成圆圈队形练习
要求：手掌与球吻合。膝关节随球上下运动而做屈伸。
三、“拍手抛接球”，合作游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动：
1、讲解示范游戏规则和方法
2、组织学生进行拍手抛接球比赛。
3、、比一比谁抛接得最好，颁发五角星。
4、与学生一起比赛，及时评价。
学生活动：
1、了解游戏方法和规则
2、积极参与比赛，认真对待。
3、相互竞争，展示自我，勇得勋章。
4、敢于挑战老师，同老师一比高低。
组织：散点队形进行
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
8、向上投球
教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
3、学会向上投球动作方法。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：传球接力。
方法：将全体小朋友分成若干组纵向或横向站立，从排头开始按规
定的传球方法将球传给下一人，依次类推以最先传完为胜。
4、球操。
教师口令指挥，学生有节奏且精神饱满的练习球操。
学生活动：1、集合整队
2、理解游戏方法和规则
3、成四路纵队或四列横队进行游戏。
4、听口令或音伴做排球操。
二、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：向上投球的动作和方法
难点：向上投球动作的掌握
教师活动：1、教师讲解示范（向上投球）的动作与方法，学生边观察边模仿。
方法：双手在头的上方把球投出，并迅速移到球的下方把球接住
（见下图）
2、教师组织学生进行（向上投球）练习
3、把学生分成四组同时练习。（教师巡回指导及时给予评价，小组长
具体负责监督本小组练习）
学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手练习，细心体验向上投球的感觉
2、双手在头的上方投球，并迅速移到球的下方把球接住（20次）
3、双手在腹前把球投出，并迅速移到球的下方把球接住（20次）
4、双手在头的上前方把球投出，击掌一次把球接住（20次）
5、双手在头的上前方把球投出，击掌二次把球接住（20次）
6、双手在头的上前方把球投出，迅速摸地一次把球接住（20次）
组织：小组长负责组内人员分散练习
三、“运球接力”，游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动：1、讲解游戏规则和方法。
方法：将学生分成人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。端
线上各放1、2或3个排球。根据教师的信号，从排头开始，第一
人双手抱1个（或2、3个均可）排球快速跑至对面端线上击掌。
第2人跑至对场端线将球抱回，在端线上交与第3人。如此往返
搬运接力至全队结束，先完成者为胜队。
2、组织学生试做一次体验游戏规则和方法。
3、组织比赛。
学生活动：1、了解游戏方法规则。
规则：起始点者必须在端线外，不得抢跑和把球放在场内。中途
球掉落，必须将球捡回原地再跑，不得将球向前抛掷或滚动。
2、根据教师讲解体验比赛规则及方法。
3、积极参加比赛，体验游戏的快乐。
组织：四路纵队进行
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
9、旋转并向上投球
教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
3、学会旋转并向上投球动作方法。乐于展示自己。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：赶球入圈。方法：用跳绳围起一个圈，在距离圈五六
米的地方，用手轻轻拍球的后部，将球赶进绳圈。
学生活动：1、集合整队。
2、了解游戏方法和规则。
3、在老师带领下快乐游戏。
组织：四路纵队
一、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：旋转并向上投球的动作和方法。
难点：学会旋转并向上投球的动作。
教师活动：1、教师讲解示范（旋转并向上投球）的动作与方法，学生边观察边模仿。
方法：运用上手或下手将球投出，旋转半周或一周把球接住（见
下图）
2、教师组织学生进行（旋转并向上投球）练习
3、把学生分散同时练习。
4、教师巡回指导及时给予评价
5、请学生示范表演
学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的口令认真反复徒手练习，细心体验旋转并向上投球的动作。
2、徒手练习旋转并向上投球
3、分散，自己拿球自主练习，体验正确动作。
4、通过教师指导，及时纠错。
5、认真观看，与自己比较找不足。给予伙伴正确的评价。
组织：散点练习队形，小组长负责监督
三、“丢球”，合作游戏欢乐多。（8分钟）
教师活动：1、讲解游戏方法及规则。
方法：学生面对向内坐在圆圈上，选1人出来当“丢球人”。游戏
开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈内
上学生背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背
部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。
如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若
中途追上“丢球人”，两人互换位置。若跑一圈仍未追上，位置互
换，游戏继续进行。
2、组织学生尝试游戏。
3、游戏开始
学生活动：1、知道游戏方法和要求
2、尝试游戏，体验规则
规则：邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。追赶者用手拍
击上即可
3、快乐游戏，享受成功。
四、总结回顾。
1、教师小结练习情况，指出练习中的不足之处，同时表扬表现突出的学生
自评或互评。
2、师生再见。
场地器材：排球场一片、小排球若干。
课后小结：
10、抛球后迅速移动至球的正面接球
教学目标：1、熟悉排球的特性。掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。
2、喜欢和同伴一起玩耍排球，能和同伴合作游戏。
3、初步掌握抛球后迅速移动至球的正面接球的技术动作。
学习步骤：
一、自主活动、活跃情绪（8分钟）
教师活动：1、教师整队。
2、检查人数与服装
3、组织游戏：喊数报团。教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方
向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“3个”时，学生
应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱
成团的人受“罚”。
4、教师示范讲解游戏方法及规则，学生进行练习。
规则：
1．听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。
2．喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。
3．抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。
学生活动：1、听教师讲解游戏方法规则后，由教师同一口令游戏。
2、学生一路纵队走成正方形进行游戏。
教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。
2、指导学生练习。
学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔）
一、合作探究、掌握技能（20分钟）
重点：抛球后迅速移动至球的正面接球动作和方法
难点：能学会抛球后迅速移动至球的正面接球动作
教师活动：1、教师讲解示范抛球后迅速移动至球的正面接球动作的方法和要求。
方法：将球向前方抛出，并迅速移到球的正面把球接住。（见下图）
体育课教案 2016—2017年第二学期第次课教师： 内容1、学习排球基本技术：基本站立姿势；移动步伐。 2、熟悉球性与基本垫球技术 目的 要求 1、使学生初步掌握排球准备姿势与移动技术，培养学生对排球运动的热情。重点准备姿势的提脚跟；移动的制动技术 难点准备姿势：屈膝提踵，含胸收腹；移动：抬腿蹬地，破坏平衡。 教法分解—完整练习法教具排球25个 安全事项1、注意动作的协调性、动作的幅度不要过大，以防跌倒。 2、练习过程中注意移动时相互之间的距离，不要相互碰撞。 3、球性练习时要做好充分热身。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度 开始部分 教学常规 班干整队报告人数 师生问好检查服装 宣布内容安排见习 10 低组织：△ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 要求：服装整洁， 集合快、静、齐 准备部分一、学生饶两片篮球场慢跑5圈 二、 徒手体操 肩关节绕环 扩胸运动 振臂运动 体转运动 腹背运动 正压腿 侧压腿 膝关节绕环 10 低组织：广播体操队形 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △ 教法与步骤： 1、教师讲解每节操的动作并示范。 2、学生集体练习。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度
基本部分二、学习排球基本技术 1、准备姿势：半蹲、稍蹲、低蹲 2、移动：并步、交叉步、跨步、综合步 3、准备姿势与移动是排球各项技术的基 础，每项技术都是从准备姿势开始的。 4、主要学习半蹲、并步、交叉步；介绍 稍蹲、低蹲、跨步和综合步。 5、教学方法： （1）半蹲动作方法：两脚左右开立稍比 肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍提 起。膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投 影在脚尖前面。上体前倾，重心靠前。两 臂放松自然弯曲，双手置于腹前。 （2）并步动作方法：如向左移动，则右 脚蹬地，左脚向来球方向跨出一步，右腿 迅速跟上做好击球准备。 （3）交叉步动作方法：以向右交叉步 为例，上体稍向右转，左脚从右脚前面向 右交叉迈出一步，然后右脚再向右跨出一 大步，同时身体转向来球方向，保持击球 前的姿势。 动作要点： （1）准备姿势的“三个超越”：头超越肩； 肩超越膝盖；膝盖超越脚尖。 （2）半蹲准备时，重心要靠前，脚跟稍 提起，两手要自然。 （3）移动时注意起动，起动早，加速度 大，后要注意制动，最后一步要大。 （4）准备姿势与移动动作要协调连贯， 不要过于紧张。 25 20 低 中 大 一、教学步骤 1、教师讲解、示范 2、学生练习 3、纠正错误动作 4、及时得到反馈 二、组织： 1、在排球场上按队列站好进行练习 ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳ △ 要求快、静、齐。 三、练习方法： 准备姿势 1、原地做半蹲、稍蹲、低蹲准备 姿势。 2、两人一组练习：一人做准备姿势， 另一人纠正其错误动作。 3、原地慢跑，听哨声或口令做各种 准备姿势。 要求：注意重心要靠前，身体不要 后仰。 移动 1、成半蹲准备姿势，听哨声和指示 方向做各种方向的并步、交叉步移 动。 2、两人一组练习：两人相对站立， 一人跟随另一人做同方向的移动。 3、两人一组练习：一人向左右抛球， 一人用移动步伐去把球接住。 4、在整个球场内进行各种移动练 习。 要求：注意移动后的制动动作，防 止身体前倾，动作完成后要还原成 准备姿势，注意移动过程中的安全。 课的部分教学内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 强 度
第二学期排球课 第一次课班级：排球选项班 人数：30-34 本课教学内容： 1.学习背垫 2.复习传球和垫球技术 3.素质练习。 开始部分：3' 一、体委整队，检查人数，报告人数； 二、师生问好，安排见习生； 三、讲解本课任务及要求。 准备部分：10' 一、慢跑300M； 二、活动各关节。 １、腕、踝关节；2*8 ２、膝关节曲伸；2*8 ３、肘关节绕环；2*8 ４、肩关节绕环；2*8 ５、扩胸运动；2*8 ６、腹背运动；2*8 ７、体转运动；2*8 基本部分： 一、学习背垫 示范、讲解； 组织教法： １、背垫固定球练习； ２、同伴抛球，垫球同学背垫球第三人接球； ３、集体讲解，分析动作； ４、分组练习；一抛一人背垫10球有6个好球 ５、达到目标者开始3人一组垫球。中间人背垫练习队形：┌──────┼───────┐ │＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│
│││ │＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│ │││ │＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│ └──────┼───────┘ 教学要求： １、伸手臂时要以手带臂，手腕下压； ２、垫击固定球要注意水平线以上击球； ３、注意判断球的落点，保持好人与球的距离； ４、主动思考，勤练习； ５、背垫时注意移动，尽量正对来球。 二、复习垫球.传球.发球技术 （一）、复习传球： 组织教法： １、徒手完整传球练习； ２、自己抛球，将球传给同伴； ３、两人一组对传练习。 教学要求： １、要求动作协调，发力集中； ２、掌握好传球时机及击球时机。 练习队形： ┌──────┼───────┐ │＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│ │││ │││ │││ │＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│ └──────┼───────┘ （二）复习垫球及移动垫球：20' 组织教法： １、集体复习垫球动作要领：提问式； ２、结合以上复习做出手臂垫固定球练习； ３、抛固定球，垫球同学上一步垫球； ４、一抛一垫１０个球，７－８个好球开始对垫； ５、两个一组对垫； ６、成一路纵队轮换与教师对垫。教师给不同落点的球，
《排球自垫球》教学设计 一、本课的指导思想 依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。同时也注重培养学生的组织能力、竞争意识、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。 二、教材分析 本次课的教材主要内容是水平一《排球自垫球》。它既能提高学生的球感，发展学生身体协调性，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。随着我校一校一品排球特色活动如火如荼地开展，排球在我校特别受学生欢迎。 三、学情分析 本课教学对象是我校一年级的学生，他们的年龄为8岁左右，正处于活泼好动的阶段，朝气蓬勃、富于挑战，好胜心强，爱表现自己，但同时也表现出注意力集中的时间不长，班级集体概念较薄弱。有一定排球自垫球的基础，但存在体质普遍较弱，运动技术较差现象。 根据上面的分析，特制定如下教学目标 1、参与目标：提高学生参与热情，激发对排球运动的兴趣。 2、认知目标：能了解并掌握排球自垫球的动作要领。 3、技能目标：能较好地控制球，进一步提高学生排球双手自垫球的技术动作并能在移动中进行自垫球，发展学生身体协调性。 4、情感目标：积极参与，培养学生的竞争意识与团结协作的精神。 重点：连续自垫球难点：两臂夹紧伸直，手腕下压 四、教法学法的运用 教法： 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考 2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。 3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。 学法： 1、采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。 2、分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的练习，达到熟练程度。 3、组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、教学过程 根据认知事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分
水平三（五年级）排球正面双手垫球教学设计 一、设计思路： 1.以往排球正面双手垫球的教学，基本是沿袭运动训练的方式，大多具有表演性质，缺乏实战的因素。一般采用先讲解示范，再分解练习，发现错误后纠正，最后进行完整动作的练习，通过对教材的分析和理解，依据学生的身体素质和技能储备，我先帮助学生养成眼睛始终注视排球和脚下积极移动到来球正面的意识，引导学生正确处理人与球的位置及关系。此时，再进行讲解示范（手型、准备姿势、一插二夹三抬），利用呼啦圈的辅助效果，既可以直观体验发力顺序，又降低原地练习的难度，提升练习密度和质量，再结合互抛垫球和自抛自垫强调脚下移动。最后以两人一抛一垫作为本课的提升。 2.在器材方面，将硬排球和呼啦圈相结合，体验排球的移动和团队合作，活用呼啦圈，不断为垫球服务，明确课堂的站位，利于练习的开展和队伍的调动。 二、教材分析： 正面双手垫球教材是排球类当中的基础，一插二夹三抬技术是正面双手垫球当中至关重要的基础动作，由前插、夹臂和抬臂蹬地组成，如果一插二夹三抬动作错误可能会导致垫球过低或不稳定等情况。 根据上述的分析，我制定如下学习目标： 1.了解正面双手垫球的动作要领。 2.能够模仿出正面双手垫球的动作；85%左右垫球能做出正面双手垫球的“一插二夹三抬”技术动作，30%左右能运用正面双手垫球技术，将球垫到指定位置。 3.培养团队合作的能力，激发积极向上，勇于拼搏的精神品质。 教学重点：插夹抬的垫球动作 教学难点：移动过后的完整垫球动作 三、学情分析： 水平三，小学五年级的学生大多介于12-13岁，他们生长发育尚未完全，骨骼较软，骨骼肌力量尚有不足，但已具备一定的运动能力，基本拥有完成本次课的身体素质。 排球是小学阶段球类内容中非常重要的一部分，但本班学生排球基础较为薄
高中排球课教学设计 指导思想： 在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。 学情分析： 高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生(转载于:气排球教学设计)对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。 教材分析： 排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。 教学目标： 运动参与：使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球
一、指导思想 四、教学背景分析 1．教学内容分析 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在小学五年的《体育与健康》中首次出现，所以学生对此教学内容还是很陌生，如何从开始就培养学生的兴趣与参与的热情且有良好的技术基础为今后学生打下良好的基石是做为一名教师应该考虑的问题。本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，将正面双手垫球分为四个课次来上，本课是第一课次，着重于手形及垫球点的把握上。 本课的重点是：手腕下压，肘外翻 难点是：正确的垫球部位
教学目标 1．认知目标：学生进行双手垫球技术学习，知道并能说出自垫球的动作要领。2．技能目标：初步掌握双手自垫球技术并体验自抛自垫2-3次。 3．情感目标：培养学生的安全意识及团结合作的精神。 六．教学过程 A．开始部份：2＇ 课堂常规： 1．集合整队 2．师生问好 3．宣布本课的内容与要求 4．安全教育 B．准备部份：5＇ 1.自编热身操 2. 辅助练习：踝腕关节压手腕
C．基本部分：29＇ 1．正面双手垫球：自垫球 教法一：教师出示挂图并讲解示范 教法二：教师带领学生做叠指法及脚的站位 3组 教法三：教师带领学生做徒手练习 3组 教法四：两人一组，手腕贴条，轻触悬挂球练习 3组每组5次教法五：两人一组，手腕贴条，向上垫悬挂球练习 3组每组5次教法六：教师巡场指导（压腕、着球点、重心） 教法七：学生自抛自垫练习 4组每组5次 教法八：进行评价，优生展示 2．游戏：动物运粮 D．结束部份：4＇ 1．听音乐，模仿海浪放松 2．小结 3．收器材下课 七、本课特点 1．充分利用图片和动作示范，帮助学生建立正确的第一印象2．利用自制教具来辅助学生练习。
排球课教学设计 指导思想： 在当前体育新课改中，培养学生自主锻炼能力是课改教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。本模块的教学依据《体育健康课程标准》，贯彻落实“健康第一”的教学思想，以培养学生健康和强健体魄为目标，从高中学生的心理、身理特征出发，结合学校场地器材等实际情况，通过启发性、趣味性结合的教学方法，激发学生的学习兴趣，在教学中以学生为主体，通过学生的合作探讨，研究讨论，尝试练习等多种教学理念和方法，让学生在一种愉快、民主的教学情境中体会排球的乐趣，培养学生的体育意识，提高学生的技术水平，让学生在自主学习和合作学习中体验体育的内在魅力。 学情分析： 高中学生在一个生理和心理上处于人生发展的关键期，而本课的授课对象是高二学生，男女不分班上课，因此在课堂安排上要考虑部分女生对排球运动的喜爱程度没有男生高的特殊性。技能上，高一学生在小学和初中阶段都曾接受过一定的排球基本技术、基本技能和基本知识的教学，此模块的教学是为了让他们在原有的基础上得到继续的提高。改版同学的身体素质总体较好，而且组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习。在课的安排上抓住学生创新、好学的求知心里，通过教师指导，学生自学，小组练习竞赛等方式培养学生的自主学习能力和团队合作精神。同时小组间的比赛也可以满足学生的表现欲望，加强学生的自信心，学生的智力、体力、技能、创造能力和评价能力以及团队合作意识都在学练中得到了潜移默化的发展。 教材分析： 排球运动具有运动量适中，锻炼效果全面，具有竞技性、娱乐性的特点，在我国的群众基础和影响力都较大。由于学生在过去的学习中对排球技术有一定的掌握，因此在课堂安排上加入游戏竞赛以增加课堂的趣味性，也调到学生的学习积极性。本课的第一个内容是复习排球正面双手下手垫球，通过联系巩固学生的垫球动作，提高学生的垫球技术；第二个内容是学习正面双手上手传球，主要是让学生对传球动作有一个初步的了解，知道传球的手形，通过教师讲解示范，学生分组练习，教师对各组进行技术指导，纠正错误动作，最后学生在垫球、传球游戏中完成教学任务体会排球带来的乐趣，在玩中学好技术，从而培养学生对排球的兴趣。 教学目标： 运动参与：使学生深入了解排球的垫球技术，初步掌握正面双手上手传球，培养学生对排球的兴趣和爱好，使学生能积极参与到排球运动中去，体会排球运动来了额乐趣。 运动技能：通过多种教与学的方式和循序渐进的教学方法使学生巩固排球正面双手下手垫球技术，初步掌握排球正面双手上手传球技术，同时让学生在运动过程中提高自身运动技能的掌握。 身体健康：通过学习全面发展学生的综合身体素质，锻炼身体机能，发展学生的身体协调能力和灵活性，增强学生的身体素质。 教学内容：复习正面双手下手垫球，学习正面双手上手传球 教学重点：学生正面双手下手垫球的动作手形，正面双手上手传球的手形 教学难点：正面双手上手传球的用力，垫球和传球都要主动迎球。 教学方法：讲解法、问答法、示范法、分解练习法、比赛法等。 教学策略： 一、创设情境导入新课 活动热身教师启发提示学生在场地上进行各种排球动作（学生根据教师手形做交叉步、
小学五年级体育水平三《排球正面双手垫球》教学 设计 一、设计指导思想： 本课是根据五年级教学大纲的要求，以“健康第一”为指导思想，全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展。本课在教学中，以学生为主体，“学生主动学、自主学，教师点拔、辅导”的探究式学习方式，留给学生一定的时间与空间，培养他们的自主学习习惯。努力以“健康第一”为宗旨，贯彻以教师为主导，学生为主体这一原则，采用小组合作学习方式，通过教师的引导和恰当的比喻，让学生在练习中互相交流，互相探讨，最终达到提高技术动作的目的。通过“自由创练”激发学生的创新精神，这样不仅营造出课堂气氛，启发了学生的思维，而且使学生在轻松、民主的气氛下获得知识，掌握技能，发展思维，培养互相协作的精神，身心得到全面的锻炼。 二、教学内容： 1、排球：学习正面双手垫球 2、排球接力游戏 三、教学目标： 1、运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。 2、运动技能目标：使学生获得运运基础知识，发展体能，提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能。通过初步练习提高运动水平。 3、身体健康目标：提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。四、学情分析： 本课的教学对象是五年级学生，他们还带着小学生的稚气。好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确的、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，或者有时过高估计自已的能力，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习——持球练习”的传统教法，同时，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让
排球课程教学计划 一.课程介绍： 排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。 通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。 二.课程任务 排球选项课应完成以下课程任务：1、熟练掌握排球运动的基本知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动来改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。 三.教学进度
四、技、战术教学建议： 1、移动教学建议： 1）按正确动作要点，采用多种移动步法，听信号做各种快速移动，最好两人一组，一人移动，一人抛球，边抛接球，边移动。 2）运用游戏法，如在一定图形内，两人手拉手，做快速移动。 3）同学之间分组进行观摩，以便于练习。 4）移动教学要注意学生在移动时重心不能上下起伏过大，否则会影响移动速度。移动练习要注意多用双人、多人以及利用图形、场地线、利用抛接球游戏等多种方式进行。 5）启发学生自我创造或合作探究各种移动方法。 2、正面双手垫球教学建议： 正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节，即垫击球的位置，人与球的位置关系和全身协调用力。难点是全身协调用力垫球。 3、正面双手传球教学建议：
正面双手上手传球的教学，重点应放在传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。教学难点在于传球时全身协调用力 4、发球教学建议： 发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确。女生应以侧面下手发球为主，男生应以正面上手发球为主，同时兼顾学生之间的个体差异。 5、正面扣球教学建议： 助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位是学习扣球动作的几个关键环节，针对学生不同阶段的学习实际应各有侧重地进行教学，初学阶段的重点是掌握好助跑起跳的动作和时机，让学生体验人与球的合理位置关系，当掌握了助跑起跳时机后，在提高学生扣球能力阶段则应侧重在击球的部位、方式及用力等变化上。 6、战术教学建议： 战术教学的重点，在于培养学生的战术意识和综合运用各项技术的能力。因此，在教学中，基本战术教学要与基本技术、组合技术结合起来综合进行，不断提高技术、战术的质量；要向学生反复强调自己学习的目的性和方向性，在不断提高战术质量的过程中，加深对排球运动价值的理解；要在战术教学中培养学生之间的协作精神，彼此之间的配合意识；战术教学应与教学比赛结合起来进行。
教学反思 小学生自身身体素质的缺陷以及平时缺少接触排球，具体表现在上排球课时常看见学生用排球来作为娱乐的工具，对排球的基本技术（垫球）的学习大多是应付的态度，教学效果可想而知。如何让学生喜欢上排球课？让学生的兴趣跟着教学的需要走？在教垫球技术时，我把垫球技术动作讲解得比较详细，从脚的站位、身体姿势、手臂、手型、击球部位、击球点等等，练习时对动作要求可能比较宽松，想必是因为新授课，对学生的要求不该太高，学生容易产生畏惧和厌烦心理。我想，之后的复习巩固课上，可以结合“练习+比赛”。从而提高学生的学习积极性。以下是我的几点反思： 一是在运动技能传授过程中，准备姿势，垫球的动作要领等介绍过多，专业术语比较多，学生一下子不太能接受，徒手练习过多，这应属于一个过渡阶段，在这中间应加少部分熟悉球性，培养手感的练习。还有在教学过程中应把传授与兴趣更好的相结合，给学生自我展示的时间，多开展相互评价，便于体现学生自主性的发挥。 二是针对学生在练习中的错误，是否出现相同的错误，在教学中应采取相应的讲解和纠正的办法。体现新课改的意义，提倡老师在教学中“精讲多练”。
三是在教学中要注意运动负荷，对于排球运动相对来说是强度较小的项目，要注意练习的量和次数。打乱旧的教学思路，多思考，从学生的角度出发，从兴趣入手，调动学生的积极性，让学生充分展示自我。 总之，通过这节课的教学，我感觉到现在教师角色的转变，突破传统的教学模式，激发学生学习的兴趣和积极性，才能取得好的教学效果，我会向这个方向去努力学习，充实提高自己。 初中化学实验常用仪器、用途及注意事项 一. 化学实验常用仪器的使用： 名称仪器示意图主要用途使用时注意事项 试管（可直接加热） 1. 少量试剂的反应 容器 2. 盛放溶液 1. 常温或加热时使用，加热时夹持中 上部 2. 盛放溶液不超过试管容积的1/3 蒸发皿（可直接加热）用作蒸发液体，浓缩溶 液，干燥固体 1：瓷质仪器。外部要擦干。 2：加热液体时，不超容积的2/3，便于搅拌 3：固定铁架台上，均匀受热，不断搅拌， 量少或粘稠时，下加石棉网。 4：当出现固体较多时，停止加热。5：耐高 易骤冷，莫用手取，坩埚钳夹取。 烧杯（不可直接加热） 1. 溶解物质，配制溶 液 2.大量试剂反应容 器。 1. 常温或加热时使用。加热时下面放石 网，使之均匀受热 2. 加热前外壁要干燥 烧瓶（不可直接加热） 分平底和圆底两种， 用作反应物较多、加 热时间较长的反应仪器 1：加热前外壁要擦干。 2：加热时固定在铁架台上，下面放石 棉网，平底的一般不用于加热。 3:加热时液体不超过容积的1/2 量筒（不可加热） 用于量取一定体积 的液体 1. 不能用作反应容器，不能加热 2. 量液时应竖直放置，使视线与凹形 液面的最低处保持水平，读数取凹液面最 低点刻度
人教版一年级体育上册教案 人教版一年级体育上册教案 第一课时室内课 教学内容： 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标： 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。 教学重难点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程： 一：导入部分（9-13分钟） 课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：（1）导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。（3）作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由老师指导大家做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进行走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体健康，增强体质，完善内部组织，长大才能更好地为祖国服务……
二：基本部分（15-19分钟） 导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法：（1）导语；（20让学生分小组讨论，派代表回答。（3）教师观察学生讨论。（4）学生总结，教师评价。（5）让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。 注：（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三：结束部分（9-15分钟） （1）导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的内容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢 （2）游戏：指鼻子 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁
1 、穿裆背后扔球 教学目标：1、熟悉排球的特性，初步了解排球运动的基本常识。 2、掌握一些简单的戏耍排球的手段和方法。喜欢和同伴一起玩耍排 球，能和同伴合作游戏。 3、学会穿裆背后扔球，并掌握技术动作。能把球从裆下扔出去，尽 量扔过自己的后背。 学习步骤： 一、自主活动、活跃情绪（8分钟） 教师活动：1、教师整队。 2、检查人数与服装 3、组织游戏：喊数报团。教师可令学生站成一个圆圈，沿逆时针方 向慢跑，当教师突然喊：“4个”、“2个”、“3个”时，学生 应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱 成团的人受“罚”。 4、教师示范讲解游戏方法及规则，学生进行练习。 规则： 1．听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。 2．喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。 3．抱团后剩下的人，可令其做一节操，或做某种素质练习及其它形式的活动，以示惩罚。 学生活动：1、听教师讲解游戏方法规则后，由教师同一口令游戏。 2、学生一路纵队走成正方形进行游戏。 教师活动：1、引导学生感知排球的特点。(摸一摸,拍一拍)。 2、指导学生练习。 学生活动：分组玩球。（教师提示可拍、抛、滚、扔） 二、合作探究、掌握技能（20分钟） 重点：穿裆背后扔球的方法和要求。 难点：能把球从裆下扔出去，扔过自己的后背。 教师活动：1、教师讲解示范（穿裆背后扔球）的动作与方法， 方法：两脚左右开立，抱球从胯下往后向前扔球。（见下图）
2、指导学生分组练习。教师巡回指导及时给予评价 学生活动：1、学生认真观察教师的讲解示范，并按照教师的要求认真反复徒手练习，细心体验感觉。 2、学生边观察边模仿。 进行（穿裆背后扔球）练习 3、分成四组同时练习。每人一球。 小组长具体负责监督本小组练习 要求：把球从裆下扔出去，尽量扔过自己的后背。 三、“拍球比多”，游戏欢乐多。（8分钟） 教师活动：1、组织学生进行连续拍球练习，提示手拍球时击球的部位。 2、两人一组进行练习，提高游戏练习密度。 3、让学生自己找玩伴，在规定的练习场地内练习。 4、及时评价学生的表现，时常提醒学生思想集中。 5、选择各组拍球动作最好的同学进行示范表演。 6、鼓励学生发挥自己的想象，拍出花样。 7、讲解游戏方法及规则 8、组织学生游戏。 学生活动： 1、了解游戏方法规则。 2、分组进行连续拍球练习，体会正确的击球点对拍球所起的控制 作用。 3、分组游戏时，先比一比谁拍球的动作正确，再比谁拍的球多。 4、在规定的场地内练习，相互尊重，配合。 5、认真投入练习。
https://www.doczj.com/doc/fc11861487.html, 高中体育优质课教案 排球正面双手垫球技术 二〇一二年
正面双手垫球技术 一、指导思想： 本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质；对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。 二、教材分析： 排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。 三、学情分析： 1、有利因素：学生有较强的模仿能力和创造潜能，对排球这项体育运动有着较高的兴趣，在日常生活中，部分学生已获得了一些排球的基础知识因此有利于学生进行自主性、创造性的学习。 2、不利因素：对于初学者具有一定的难度，特别是学生处在发育成长阶段，心理因素处于不稳定阶段，自我控制的能力不够，会造成运动损伤，个别女生想练而不敢，见球就躲，表现出对排球运动的恐惧心理。 3、主要困难：对于初学者，击球点不准确，判断力差，身体协调能力不够，在学习中会精力分散，精神不集中，因此在教学中充分运用各种有趣的教学形式与手段，来提高学生的求知欲望与兴趣，在教学中应面向全体，而又注重学生的个体差异的不同需求。 四、教学过程：(见下页)
百度文库- 让每个人平等地提升自我 五年级排球学习目标： 1、喜爱并积极自主参与排球学习，能用排球进行体育锻炼的意识； 2、知道排球的基本方法，熟练运用正面双手垫球、侧面下手发球，初步掌握正 面双手传球上手挡球等基本技能和简单的个人发球等战术。 3、发展速度、灵敏、协调等身体素质。 4、充分相信自己的能力，自尊、自信，勇敢克服困难，培养坚强的意志。 5、能在游戏中遵守游戏规则，与同伴友好相处，团结合作，关爱弱者，尊重 对手，树立优良的体育道德作风。 预计课 内容重、难点教学目标主要教学手段、方法练习时 强度 一 正面课 双手时 垫球 二 课 自垫高时 低球重点：知 道正面双手 垫球方法和 要求。 难点：正 确合理使用 正面双手垫 球。 重点：正确 的用力顺序 插- 夹- 蹬- 送 难点：垫球 时全身的协 调发力 1、知道排球正面双 手垫球的方法。 2、练习中能正确使用 正面双手垫球，力争做 到动作规范；能模仿和 积极尝试跨步垫球动 作。 3、能主动参与排球小 组讨论，发现比赛中 需要解决的问题。 1、学生进一步了解正 面双手垫球的基本技 术和方法。 2、通过学习，使大多 数学生明白人与球的位 置，能掌握自垫高低球 的基本动作，从而提 高学生的协调性。 3、在练习中相互学习 相互探讨，培养学生勤 于思考、团结协作、 拼搏进取的精神。 1、请一小组学生配合偏上教 师讲解示范游戏方 法和规则。要求：听清 游戏方法和规则。 2、根据学生实际将技 能、身体素质状况相近 的人分在同一小组 3、组织学生交流和讨 论：影响排球正面双手 垫球关键因素，并引导 学生关注垫球成功率， 关注垫球动作。 1、教师集体指挥学生中等 进行准备姿势和徒手偏上模 仿练习。 2、教师在学生通过 “体验－思考－顿悟 －” 的基础中传授正 确的自垫高低球的动作 要领。3、指导学生进 行垫球的练习。 4、教师示范引导练习。 5、教师巡回指导，语 言提示及时评价鼓励。
《排球垫球》教学设计 一、指导思想 本教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意识。 二、教学内容 本课选用的主教材是体育与健康人教版第五册--排球:自垫球 辅教材是游戏：动物运粮 三、单元课次 本课是排球：自垫球的第一课次 四、教学背景分析 1．教学内容分析 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。这一教材在小学五年的《体育与健康》中首次出现，所以学生对此教学内容还是很陌生，如何从开始就培养学生的兴趣与参与的热情且有良好的技术基础为今后学生打下良好的基石是做为一名教师应该考虑的问题。本着由易到难、循序渐进的教学指导思想，将正面双手垫球分为四个课次来上，本课是第一课次，着重于手形及垫球点的把握上。 本课的重点是：手腕下压，肘外翻 难点是：正确的垫球部位 2．学生情况分析 本课的教学对象是五年级的学生，我校是农村校，以外地生源为主，学生的流动性大，且都没有玩过排球。这一年级的学生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时间的注意。还有一点是在集体性活动时，非常乐于表现自已的才能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。 五、学习效果评价
（第一课时） 1、排球运动的起源与发展 2、排球在中国的发展及我国对排球界的贡献。教学内容 3、排球运动简介。 4、排球的基本技术。 5、排球竞赛规则。 教学目标通过教学让学生了解有关排球 的基本知识，培养学生自主 思考的良好习惯 教具黑板、粉笔、 1 个排球教学内容教学方法 一、排球运动的起源与发展： 1 、起源：一八九五年，美国麻省好利若城（Holyke ）青年会干事威廉·摩根Willian·Morgan首创了排球运动。 2、传播：排球运动在美国问世以后，由美国的传教士和参加 战争的美国军官和士兵带到了世界各地。 二、排球在中国的发展及我国对排球运动的贡献：1、老师手上拿一个排球，提出问题让学生进 行讨论回答 2、问题：请问同学们知道哪些关于排球的知识？ 3、向同学们讲解排球 1、排球在中国的发展：排球运动于二十世纪初 (1905 年左右 ) 起源传入 我国。先后经历了十六人制、十二人制、九人制，到五十年 代初，才采用国际上通行的六人制；中国女排五连冠：81 年第三1、趣味性提问排球是怎届世界杯、 82 年第九届世锦赛、 84 年第二十三届奥运会、 85 年样传入中国的，同学们第四届世界杯、86 年第十届世锦赛。猜猜排球比赛有几人参 2 、中国对世界排球运动发展的贡献：首创快攻、发明“插上”加？ 战术、创造“平拉开” 、“单脚背飞” 、“盖帽”拦网。2、同学们知道那些战术 是我国发明的？ 三、排球运动简介：3、讲解排球在中国的发 1、比赛方法与特性：排球比赛是两队各六名队员在长１８展及我国发明的排球战米、宽９米的场地上进行集体的攻防对抗。比赛场地由一条中线术 分为两个均等的场区，中线上空架有一定高度的球网。比赛的目 的，是队员根据规则的规定，将球击过球网，落在对方场区的地 上。 （ 1）比赛场地：长18 米，宽 9 米的长方形。1、问题：同学们有谁知（ 2）网高：男子 2.43 米，女子 2.24 米。道排球器材的规格？ （ 3）球：一色的浅色或彩色，圆周65—67 厘米，重量2、把同学们的答案写在260— 280 克，气压0.30 — 0.325 公斤／平方厘米。黑板进一步讨论 （4）标志杆、标志带3、在黑板上画出排球场（5）比赛队组成：十二名队员，一名教练员，一名助理教练的示意图进行讲解员，一名训练员和一名医生。 2、比赛由后排右边的队员在发球区内发球开始，使球从过网 区直接越过球网，每方最多击球三次。比赛不间断地进行直 至球落地、出界或某一队员犯规。
一年级体育上册《小排球与游戏》第1课时教案 学习目标 1.能知道准备姿势与移动的方法，明白其作用。 2.约85%的学生能模仿出准备姿势和移动的动作；约25%的学生反应迅速，移动灵活。 3.敢于展示自我，能与同伴合作学习。 教学内容 1.小排球：准备姿势和移动。健康小贴士：做好脚、膝、踝等关节的活动。 2.游戏：看谁反应快。 教学重点：准备姿势与移动方法。 教学难点：反应灵活，移动迅速。 教学准备：音箱一台，自制信号标志牌4个。 安全预案：检查场地器材，充分活动脚、膝、踝等关节。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
《小排球与游戏》第2课时教案 学习目标 1.能知道抛接球的动作方法和要领。 2.约80%的学生能用正确自垫球姿势自抛自接，约20%的学生能够接稳。 3.敢于向同伴展示与挑战，正确认识自我。 教学内容 1.小排球：抛接球。健康小贴士：提醒学生注意饮水，增减衣物。 2.游戏：比谁托球稳。 教学重点：正确的垫球手型和姿势。 教学难点：接稳球。 教学准备：音箱一台，小排球41个。 安全预案：课前检查场地器材，充分活动手指、手腕和下肢各关节。 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
发展排球运动 1设计思路 根据体育与健康课程标准的要求,在教学中坚持“健康第一”的指导思想,注重学生的实践体验,注重激发学生的运动兴趣,培养学生的合作、竞争意识。本课紧紧围绕一堂课的基本要求“七个一”进行教学。流程:课堂常规——队列练习——小游戏蛇吞象(拿球比快)——排球韵律操——玩球——复习垫球——一抛一垫——两人对垫——步伐接力——放松——课堂小结。 2教学目标 1、建立插、夹、抬的动作概念,基本掌握垫球的连贯动作 2、进一步巩固学生正面双手垫球的技术动作,提高控制球的能力,发展学生的灵敏、协调等身体素质。 3、培养学生之间的合作精神和竞争意识。 3学情分析 五年级的学生正处于生长发育的开始时期,力旺盛、喜欢挑战,有了一定的自控能力,对排球运动有很强的好奇心,但是对于单一的垫球动作感到枯燥,所以在教学中思尽量安排多种方式的垫球,增强学生对垫球的兴趣。本课选择的主要内容为水平三五年级的排球垫球,排球垫球是排球里面一个基本技术之一。它是在全身协调用力的基础上通过手臂的迎击动作,使来球从垫击面上反弹出去的一项击球技术。是用于接发球、接扣球、接吊球、接拦回球和处理各种难球的主要方法,是保证本方进攻的基础。本课是学生在已经有了一定的垫球基础之后进行的排球综合活动,进一步发展学生的垫球能力,发展学生相互之间的合作能力。 4重点难点 重点:一插二夹三抬 难点:脚步移动、提高控球能力 5教学过程 5.1第一学时 5.1.1教学活动 活动1【导入】开始部分 一、课堂常规
1、体育委员整队,清点人数 2、师生问好,宣布内容 3、安排见习生 队形: ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 活动2【导入】准备部分 一、队列练习 1、四面转法 2、齐步走—立定 二、 1、小游戏:蛇吞象(拿球比快) 游戏规则:排头同学跑至球框拿起一个排球之后,跑回与第二名同学击掌,同时排头跑至排尾,第二名同学出发拿球,以此类推。比比哪组同学拿球最快。(通过游戏的方式,让学生以最快的方法拿到球) 2、排球韵律操 队列队形: ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 活动3【导入】基本部分 一、排球多种形式垫球 1、自主玩球(激发学生对排球运动的兴趣) 2、复习对空垫球(进一步巩固学生的垫球动作)