中国正常成年男子标准体重表（公斤）
身高(cm) 15-19(岁) 20-2425-2930-3435-3940-4445-4950-60 15346.548.049.150.351.152.052.452.4 15547.349.050.151.252.053.253.453.4 15748.250.051.352.152.854.154.554.5 15949.451.052.353.153.955.455.755.7 16150.552.153.354.355.256.657.057.0 16351.753.354.555.556.658.058.558.5 16553.054.555.656.958.159.460.060.0 16754.755.956.958.459.560.961.561.5 16955.457.358.459.861.062.663.163.1 17156.858.859.961.362.563.464.664.6 17358.260.261.362.864.165.966.366.3 17559.561.762.964.565.967.768.468.4 17761.463.364.666.567.769.570.470.5 17963.164.966.468.469.771.372.372.6 18165.066.668.470.471.873.274.474.7 18366.568.370.472.774.075.277.177.4
中国正常成年女子标准体重表（公斤）
身高(cm) 15-19(岁)20-2425-2930-3435-3940-4445-4950-60 15344.045.546.647.848.649.549.949.9 15544.846.547.648.749.550.750.950.9 15745.747.548.849.650.351.652.052.0 15946.948.549.850.651.452.953.253.2 16148.049.650.851.852.754.154.554.5 16349.250.852.053.054.155.556.056.0 16550.552.053.154.455.656.957.557.5 16751.653.454.455.957.058.459.059.0 16952.954.855.957.358.560.160.660.6 17154.356.357.458.860.061.662.162.1 17355.757.758.860.361.663.463.863.8 17557.059.260.462.063.465.265.965.9 17758.960.862.164.065.267.067.968.0 17960.662.463.965.967.268.869.870.1 18162.564.165.967.969.370.771.972.5 18364.065.867.970.271.572.774.674.9
肥胖是万病之源！腰围变粗，癌症上门！一天几瓶可乐，一年肥20斤！一口口吃成的胖，怎么一口口减下来？哪种食物最减肥，哪种运动最有效？深圳卫视天天养生营养界的＂康叔＂--于康为您讲解【以吃减肥】
【肥胖】1948年，世界卫生组织把肥胖列为一种病，叫做肥胖症。而且它是万病之源，肥胖大概可以导致100种以上的疾病。比如：恶性肿瘤，胖是可以导致多种恶心肿瘤发生率增高的。肥胖是问题，但大家也不能盲目“减肥”啊，要在体重合理的范围内尽可能瘦就可以了。
【儿童的肥胖】于康大夫警告：小孩子胖并不代表健康，也不代表是营养良好，胖实际上是过剩和缺乏同时存在的。一个肥胖儿说明他身体里的脂肪、油过剩了，反而缺乏了维生素，钙，常量、微量元素。这些肥胖的孩子实际是体重超标、油脂超标的营养不良的患者。
【肥胖对儿童的危害】1、对小孩产生心理阴影；2、无法正常参与运动；3、对身体机能不好。
【成人标准体重检测法】体重（公斤）=身高（厘米）-105 ；上下浮动在正负10%的范围内呢都为合理范围内；超过10%但没有超过20% 就为超重；如果是超过20%以上的就是肥胖啦。
【关于肥胖，腰围的标准】平肚脐水平，贴着肚皮绕一圈，再呼气、喘气，肚皮相对最放松的时候读数，男士别超过85cm，女士别超过80cm。
【1-16岁儿童的标准体重检测法】标准体重（公斤）=年龄X2+8，超过公式结果10%的孩子就要考虑减重了；但这也只是一个参考数据。
【合理有效的减肥】1、减肥是个持久战，短期减肥并不可靠；2、身体释放的能量一定要大于吃进去的能量只有这样才能达到能量负平衡，促进脂肪分解；3、减肥需要注意营养均衡，可少量吃动物性食品；4、减慢进食速度，不要狼吞虎咽，因为进食速度太快易造成饮食过量，导致肥胖；5、减肥配合运动才更有效。
【减肥大误区--吃饭快】与康老师提醒：吃饭快是减肥最可怕的误区，建议，最好一口饭嚼25下才咽下去，一顿饭吃25分钟以上，要细嚼慢咽。
【于康老师个人推崇运动--快走】10分钟走出1200步，30分钟就要走出接近4000步的步伐。从减肥的角度来说，这是必须的。
【运动减肥中的力量型锻炼】每天可以做做哑铃操，扩胸、侧面的平抬等等运动，增加肌肉；因为身体里肌肉多的人能量消耗就大，反而越不容易胖，但是身体里肥肉多的人就越容易胖，道理就是脂肪燃烧的能量相对少；所以，一定肥胖的人在既要减脂肪的同时也要增加肌肉力度；这两项基本上是同时进行的。
【减肥大误区--滥用减肥茶、减肥药】减肥茶、减肥药里头可能添加了违禁的东西，比如：利尿剂，就是活生生让你脱水、抽干你，你体重是瘦了但实际上减的不是脂肪而是把身体内的水给你排掉了，这种不仅是假减肥，严重的还会导致死亡。
【减肥的基本要诀】少吃+多运动+营养平衡。做到这三项，健康减肥就开始了。
【于康教授对减肥的健康建议--少吃肉】肉得是瘦肉，量是一天半两；从减肥的朋友角度来看，选择肉就要倒过来选择，先选鱼和虾，其次选去掉皮的鸡和鸭，最后选猪牛羊肉，任何肉一天只能选一种。
【于康教授对减肥的健康建议】为了每天蛋白质的补充需要：一袋牛奶【最好是脱脂或低脂牛奶】+一个水煮鸡蛋【必须是水煮，不要油煎的荷包蛋】+豆制品【最好是白豆腐、冻豆腐、南豆腐，不要吃油煎豆腐、豆腐泡这类的】+半两肉。这就是一天优质蛋白的来源。
【减肥与饮食】1、晚餐只吃水果易出现低血糖，肥胖人群需警惕，因为低血糖危害比高血糖大；2、多吃低糖低热量的瓜类：如冬瓜、西葫芦、黄瓜；3、少吃胡萝卜等根茎类的菜；4、少吃高油脂的食物如花生、核桃等。
新生儿男宝宝的平均身高会高于女宝宝一些，根据幼儿生长发育测评标准显示, 新生儿的身高标准范围为男宝宝-53.6cm,平均值为50.2cm,女宝宝-52.8cm,平均值为49.6cm，伴随着孩子的月份成长，由于受营养、遗传、环境等因素影响，孩子的身高在迅速生长的同时，也会表现出一定的差异，在孩子成长的每一个月份里，都要一份标准量表，家长可随时参考。 测量，最好由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶的最高点，至足部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。？ 道具：两本厚重、不易移动的书（如字典）和一把卷尺。？ 方法：在宝宝熟睡时，把一本书轻轻抵住宝宝的头；然后将宝宝的身体放平直, 在用一只手按直宝宝的同时，另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后；最后把两本书都立稳后，将宝宝轻轻移幵。这时两本书的距离就是宝宝的身高了。？ 温馨提醒：无需天天为宝宝测量身高，两三周测量一次即可。 4?6个月此期体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平均增长500 -600克，身长每月平均增长约一2.4厘米。有部分孩子在6个月左右幵始萌出第一颗乳牙，一般为下门牙。
4－6 个月男童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 4 个月 5 个月 6 个月 ？ 4－6 个月女童体格发育 月龄体重（千克）身长（厘米）头围（厘米）胸围（厘米） 4 个月 5 个月 6 个月 7?9个月此期小儿体格生长速度相对前面6个月来说，继续减慢，体重平均每月增加300-400 克左右，身长平均每月增长 1.5 厘米左右。 7-9 个月男童体格发育
《衣裤尺码对照表2011年9月1日》《上衣尺码对照表》简介： S号165 适合身高165cm左右, 体重100以内M号170 适合身高170cm左右, 体重1 《上衣尺码对照表》正文开始>> S号165 适合身高165cm左右, 体重100以内 M号170 适合身高170cm左右, 体重120以内 L号175 适合身高175cm左右, 体重120-140左右 XL号180 适合身高180cm左右, 体重140-160左右 XXL号185 适合身高185cm左右, 体重160以上 以上适合身材匀称, 若有特殊情况, 可按情况而定 男裤 XS号165A 28 腰围2尺1 S号165B 29 腰围2尺2 M号170A 30 腰围2尺3 L号170B 32 腰围2尺4 XL号175A 34 腰围2尺5 XXL号175B 36 腰围2尺6
XXXL号180 38 腰围2尺7 以上适合身材匀称, 若有特殊情况, 可按情况而定 女上装 XS号155 适合身高155cm左右 S号160 适合身高160cm左右 M号165 适合身高165cm左右 L号170 适合身高170cm左右 XL号175 适合身高175cm左右 XXL号180 适合身高180cm左右 以上适合身材匀称, 若有特殊情况, 可按情况而定 女裤 XXS号150 25 腰围1尺8 XS号155 26 腰围1尺9 S号160 27 腰围2尺 M号165 28 腰围2尺1 L号170 29 腰围2尺2 XL号175 30 腰围2尺3 男士衬衫按码数分为37.38.39.40.41.42.43.44.45.关于衬衫码数和号/型对应如下附表.
女子标准体重对照表身高（厘米），体重（公斤）
国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人） 标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg) 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重：标准体重＋-(多少）10％． 超重：大于标准体重10％小于标准体重20％． 轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％． 中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％． 重度肥胖：大于标准体重50％以上 标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）} 正常女子＝19-24 理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克] 美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。 完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。 胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。 实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。 一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。 另一个方法： 一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。 胸部较小：系数小于0.49
儿童身高体重对照表 用小儿身长预测成年时身高法1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。 2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则) （下述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。） 男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米) 骨龄可知孩子的生长潜力骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。 以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。 青少年身高与哪些因素有关在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素： （1）身高与性成熟早晚有关成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。 （2）身高与营养有关从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。对学龄前儿童的试验表明，每餐面包中增加0．5克赖氨酸的实验组的身高体重显著超过其他儿童。日本将6对孪生婴儿分两组进行试验，第一组给予正常营养，第二组在食物中增添赖氨酸。1300天后，
中国正常成年男子标准体重表（公斤） 身高(cm) 15-19(岁) 20-2425-2930-3435-3940-4445-4950-60 15346.548.049.150.351.152.052.452.4 15547.349.050.151.252.053.253.453.4 15748.250.051.352.152.854.154.554.5 15949.451.052.353.153.955.455.755.7 16150.552.153.354.355.256.657.057.0 16351.753.354.555.556.658.058.558.5 16553.054.555.656.958.159.460.060.0 16754.755.956.958.459.560.961.561.5 16955.457.358.459.861.062.663.163.1 17156.858.859.961.362.563.464.664.6 17358.260.261.362.864.165.966.366.3 17559.561.762.964.565.967.768.468.4 17761.463.364.666.567.769.570.470.5 17963.164.966.468.469.771.372.372.6 18165.066.668.470.471.873.274.474.7 18366.568.370.472.774.075.277.177.4 中国正常成年女子标准体重表（公斤） 身高(cm) 15-19(岁)20-2425-2930-3435-3940-4445-4950-60 15344.045.546.647.848.649.549.949.9 15544.846.547.648.749.550.750.950.9 15745.747.548.849.650.351.652.052.0 15946.948.549.850.651.452.953.253.2 16148.049.650.851.852.754.154.554.5 16349.250.852.053.054.155.556.056.0 16550.552.053.154.455.656.957.557.5 16751.653.454.455.957.058.459.059.0 16952.954.855.957.358.560.160.660.6 17154.356.357.458.860.061.662.162.1 17355.757.758.860.361.663.463.863.8 17557.059.260.462.063.465.265.965.9 17758.960.862.164.065.267.067.968.0 17960.662.463.965.967.268.869.870.1 18162.564.165.967.969.370.771.972.5 18364.065.867.970.271.572.774.674.9
身高与标准体重对照表 中国正常成年男子标准体重表（公斤） 身高(cm) 15-19(岁) 20-2425-2930-3435-3940-4445-49 50-60 15346.548.049.150.351.152.052.4 52.4 15547.349.050.151.252.053.253.4 53.4 15748.250.051.352.152.854.154.5 54.5 15949.451.052.353.153.955.455.7 55.7 16150.552.153.354.355.256.657.0 57.0 16351.753.354.555.556.658.058.5 58.5 16553.054.555.656.958.159.460.0 60.0 16754.755.956.958.459.560.961.5 61.5 16955.457.358.459.861.062.663.1 63.1 17156.858.859.961.362.563.464.6 64.6 17358.260.261.362.864.165.966.3 66.3 17559.561.762.964.565.967.768.4 68.4 17761.463.364.666.567.769.570.4 70.5 17963.164.966.468.469.771.372.3 72.6 18165.066.668.470.471.873.274.4 74.7 18366.568.370.472.774.075.277.1 77.4
中国正常成年女子标准体重表（公斤） 身高(cm) 15-19(岁)20-2425-2930-3435-3940-4445-49 50-60 15344.045.546.647.848.649.549.9 49.9 15544.846.547.648.749.550.750.9 50.9 15745.747.548.849.650.351.652.0 52.0 15946.948.549.850.651.452.953.2 53.2 16148.049.650.851.852.754.154.5 54.5 16349.250.852.053.054.155.556.0 56.0 16550.552.053.154.455.656.957.5 57.5 16751.653.454.455.957.058.459.0 59.0 16952.954.855.957.358.560.160.6 60.6 17154.356.357.458.860.061.662.1 62.1 17355.757.758.860.361.663.463.8 63.8 17557.059.260.462.063.465.265.9 65.9 17758.960.862.164.065.267.067.9 68.0 17960.662.463.965.967.268.869.8 70.1 18162.564.165.967.969.370.771.9 72.5 18364.065.867.970.271.572.774.6 74.9
女性标准体重对照表 年龄|身高152cm 156cm 160cm 162cm164cm166cm168cm170cm172cm176cm 1946474950515254565760 2146474950515254565760 2346474950515254565760 2546484950515355565761 2747485051525355565861 2947495152535456585962 3148495152535456585962 3348505152535557585963 3549505252535557596063 3749515353545659606164 3950525353555759606165 4151525454555759616265 4351535555565860626366 4552535555575860626366 4752535757575860626367 4952535656575960626367 5152545656575961626367 5353545656585961626467 5553545657586061636467 5753555657586061636468
6153545656575961636467 6352545556575961626367 6552545556575961626366 6752545556575961626366 6952545556575961626366 男性标准体重对照表 年龄|身高152cm156cm160cm164cm168cm172cm176cm180cm184cm188cm 1950525254565861646770 2151535455576062656972 2352535556586063667073 2552545557596163677174 2752545557596164677174 2953555657596164677174 3153555658606265687275 3354565758606365687275 3554565759616366697376 3755565859616366697376 3955575860616466707477 4155575860626467707477 4356575860626467707477
女子标准体重对照表身高（厘米），体重（公斤） 年龄|身高152156160162164166168170172176 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 年龄|身高152156160162164166168170172176
儿童标准身高体重对照表
用小儿身长预测成年时身高法
1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。 2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则) 男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米) 上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。 骨龄可知孩子的生长潜力 骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X 片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。 以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。 青少年身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素： （1）身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最
女子标准体重对照表 年龄|身高152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61 29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62 31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62 33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63 35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63 37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64 39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65 41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65 43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66 45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66 47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67 49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67 51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67 53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67 55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67 57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68 61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67 63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67 65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66 69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
儿童身高体重表 年龄 男孩女孩 身高(cm)体重(kg)身高(cm)体重(kg) 02月52.1-57.04.3-6.051.2-55.83.4-4.5 03月55.5-60.75.0-6.954.4-59.24.0-5.4 04月58.5-63.75.7-7.657.1-59.54.7-6.2 05月61.0-66.46.3-8.259.4-64.55.3-6.9 06月65.1-70.56.9-8.863.3-68.66.3-8.1 08月68.3-73.67.8-9.866.4-71.87.2-9.1 10月71.0-76.38.6-10.669.0-74.57.9-9.9 12月73.4-78.89.1-11.371.5-77.18.5-10.6 15月76.6-82.39.8-12.074.8-80.79.1-11.3 18月79.4-85.410.3-12.777.9-84.09.7-12.0 21月81.9-88.410.8-13.380.6-87.010.2-12.6 2岁84.3-91.011.2-14.083.3-89.810.6-13.2 2.5岁88.9-95.812.1-15.387.9-94.711.7-14.7 3岁91.1-98.713.0-16.490.2-98.112.6-16.1 3.5岁95.0-103.113.9-17.69 4.0-101.813.5-17.2 4岁98.7-107.214.8-18.797.6-105.714.3-18.3 4.5岁102.1-111.01 5.7-19.9100.9-109.315.0-19.4 5岁105.3-114.51 6.6-21.1104.0-112.815.7-20.4 5.5岁108.4-11 7.817.4-22.3106.9-116.216.5-21.6 6岁111.2-121.01 8.4-23.610 9.7-119.617.3-22.9 7岁116.6-126.820.2-26.5115.1-126.219.1-26.0 8岁121.6-132.222.2-30.0120.4-132.421.4-30.2 9岁126.5-137.824.3-34.0125.7-138.724.1-35.3 10岁131.4-143.626.8-38.7131.5-145.127.2-40.9
中国正常成年男子标准体重表(公斤) 身高(cm) 15-19(岁) 20-2425-2930-3435-3940-4445-4950-60 15346、548、049、150、351、152、052、452、4 15547、349、050、151、252、053、253、453、4 15748、250、051、352、152、854、154、554、5 15949、451、052、353、153、955、455、755、7 16150、552、153、354、355、256、657、057、0 16351、753、354、555、556、658、058、558、5 16553、054、555、656、958、159、460、060、0 16754、755、956、958、459、560、961、561、5 16955、457、358、459、861、062、663、163、1 17156、858、859、961、362、563、464、664、6 17358、260、261、362、864、165、966、366、3 17559、561、762、964、565、967、768、468、4 17761、463、364、666、567、769、570、470、5 17963、164、966、468、469、771、372、372、6 18165、066、668、470、471、873、274、474、7 18366、568、370、472、774、075、277、177、4 中国正常成年女子标准体重表(公斤) 身高(cm) 15-19(岁)20-2425-2930-3435-3940-4445-4950-60 15344、045、546、647、848、649、549、949、9 15544、846、547、648、749、550、750、950、9 15745、747、548、849、650、351、652、052、0 15946、948、549、850、651、452、953、253、2 16148、049、650、851、852、754、154、554、5 16349、250、852、053、054、155、556、056、0 16550、552、053、154、455、656、957、557、5 16751、653、454、455、957、058、459、059、0 16952、954、855、957、358、560、160、660、6 17154、356、357、458、860、061、662、162、1 17355、757、758、860、361、663、463、863、8 17557、059、260、462、063、465、265、965、9 17758、960、862、164、065、267、067、968、0 17960、662、463、965、967、268、869、870、1 18162、564、165、967、969、370、771、972、5 18364、065、867、970、271、572、774、674、9 肥胖就是万病之源！腰围变粗,癌症上门！一天几瓶可乐,一年肥20斤！一口口吃成的胖,怎么一口口减下来？哪种食物最减肥,哪种运动最有效？深圳卫视天天养生营养界的＂康叔＂--于康为您讲解【以吃减肥】
0~10岁儿童身高体重标准表 体重（单位kg ） 身高（单位cm） 男 女 男 女 01月 3.6-5.0 2.7- 3.6 48.2-52.8 47.7-52.0 02月 4.3-6.0 3.4- 4.5 52.1-57.0 51.2-55.8
5.0- 6.9 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2 04月5.7- 7.6 4.7-6.2 5 8.5-63.7 57.1-5 9.5 05月6.3-8.2 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.5 06月6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.6
7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8 10月8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.5 12月9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.1 15月9.8-12.0 9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.7
10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-84.0 21月10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.0 2岁11.2-14.0 10.6-13.2 84.3-91.0 83.3-89.8 2.5岁12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.7
13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1 3.5岁13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.8 4 岁 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7 4.5岁15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3
体重（斤）80 ------ 90-----100--110---120--130-----140---150---160---170 码数（裤子）25- --- 26- ----27- --28- - -29----30- ----31 ---32 ---33 ----34 腰围（尺寸）1尺8-- --1尺9---2尺--2尺1--2尺2--2尺3--2尺4--2尺5--2尺6--2尺7 腰围（厘米）64------- 67------70---72-----74-----77-----79-----82----87-----90 腰围（尺寸）2尺5-- - 2尺6---2尺7--2尺8--2尺9--3尺--3尺1--3尺2--3尺3--3尺4 臀围（厘米）83------- 86------89--- 92-----96-----100--103---107---110----113 男上装 S号165适合身高165CM左右，体重100斤以内 M号170适合身高170CM左右，体重120斤以内 L号175适合身高175CM左右，体重120-140斤以内 XL号180适合身高180CM左右，体重140-160斤以内 XXL号185适合身高185CM左右，体重160斤以上 男裤 XS号165A 28码腰围2尺1 S号165B 29码腰围2尺2 M号170A 30码腰围2尺3 L号170B 32码腰围2尺4 XL号175A 34码腰围2尺5 XXL号175B 36码腰围2尺6 XXXL号180 38码腰围2尺7 希望可以帮都你 ------------------------------------------------------------------------------------------ 女装 上衣尺码服装尺码中国号型胸围CM 腰围CM 肩宽CM S 38 153/157A 78-81 62-66 36 M 40 158/162A 82-85 67-70 38 L 42 163/167A 86-89 71-74 40 XL 44 168/172A 90-93 75-79 42 XXL 46 173/177A 94-97 80-84 44 XXXL 48 177/180A 98-102 85-89 46 服装尺码-国标尺码:XXS XS S M L XL XXL XXXL 加大XXXL 均码对应身高等尺寸解释! MEN 男装 尺码1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL 身高(cm) 155 160 165 170 175 180 胸围(cm) 76 80 84 88 92 96 腰围(cm) 64 68 72 76 80 84 WOMEN 女装 尺码1/XXS 2/XS 3/S 4/M 5/L 6/XL 7/XXL 身高(cm) 150 155 160 165 170 175 180 胸围(cm) 76 80 84 88 92 96 100 腰围(cm) 60 64 68 72 76 80 84
女生标准身材对照表
女生标准身材对照表
男性标准身材对照表 标准身体计算公式: 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)
肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子) 北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50 南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48 BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。其中BMI在30～34.9为一类肥胖， BMI在35～39.9为二类肥胖， 超过40为三类肥胖。 完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方 标准身材(以身高160CM为准) 1.体重身高-112cm 2.胸围身高X0.52 3.腰围身高X0.37 4.腹围身高X0.457 5.臀围身高X0.542 6.腿围身高X0.26+ 7.8 上臂臂围身高X15% 胸围身高X53% 腰围身高X43% 腰围=臀围/3 比如:身高为175cm、体重60公斤，那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.59 20-25是正常，高于25 的人属于肥胖，高于30 的人属于过于肥
BMI 法 体重指数= 体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2 正常体重：体重指数= 18 - 25 超重：体重指数= 25 - 30 轻度肥胖：体重指数> 30 中度肥胖：体重指数> 35 重度肥胖：体重指数> 40 下表：身高（厘米）年龄体重（公斤） 152cm 156 160 164 168 172 176 180 184 188 19岁50kg 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
儿童身高体重对照表Prepared on 21 November 2021
1-10岁儿童身高体重对照表： 年龄组男女体重（千克）身高（厘米）体重（千克）身高（厘米）15月9.8-12.076.6-82.39.1-11.374.8-80.7 18月10.3-12.779.4-85.49.7-12.077.9-84.0 21月10.8-13.381.9-88.410.2-12.680.6-87.0 2.0岁11.2-14.084.3-91.010.6-13.283.3-89.8 2.5岁12.1-15.388.9-95.811.7-14.787.9-94.7 3.0岁13.0-16.491.1-98.712.6-16.190.2-98.1 3.5岁13.9-17.695.0-103.113.5-17.29 4.0-101.8 4.0岁14.8-18.798.7-107.214.3-18.397.6-10 5.7 4.5岁1 5.7-19.9102.1-111.015.0-19.4100.9-109.3 5.0岁1 6.6-21.1105.3-114.515.7-20.4104.0-112.8 5.5岁17.4-22.3108.4-117.81 6.5-21.6106.9-116.2 6.0岁18.4-23.6111.2-121.01 7.3-22.9109.7-119.6 7.0岁20.2-26.5116.6-126.819.1-26.0115.1-126.2 8.0岁22.2-30.0121.6-132.221.4-30.2120.4-132.4 9.0岁24.3-34.0126.5-137.824.1-35.3125.7-138.7 10.0岁26.8-38.7131.4-143.627.2-40.9131.5-145.1《0-18岁男孩女孩身高体重表》
0~10岁儿童身高体重标准表
儿童身长可预测成年身高 用小儿身长预测成年时身高法: 1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0、2949;女性身高＝出生时身长(厘米)÷0、3109。用此公式要注意:只适用于正常足月新生儿;测量身长数据时如能精确到0、1厘米,身高的预测将更准确: 2、男性身高＝3岁时身高×0、545+父母平均身高×0、544+37、69(厘米):女性身高＝3岁时身高×0、545+父母平均身高×0、544+25、63(厘米)。人体标准身高预测公式(遗传法则) 男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1、08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×0、923＋母亲身高)÷2(厘米) 上述公式大体上符合高加高生高,高加矮生高,矮加矮生矮的遗传学原则。 骨龄可知孩子的生长潜力: 骨龄与年龄不就是一回事,骨龄就是生物年龄,与生长密切相关,常用来评价人生长发育的成熟状态判断骨龄主要就是利用X线,拍一张小儿右手腕骨的X片,根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力 骨化点出现比实际年龄早,说明孩子的生长潜力较小;相反说明小儿生长潜力很大有些家长为了孩子能长高些,给孩子服用一些催长的药物,虽然暂时加快了小孩的生长,但由于刹车时间提前反而影响了最终的身高,这种做法显然就是不可取的 以上几种方法可相互参照,还可以预知孩子生长发育就是否正常与孩子的生长潜力,如发现骨龄与孩子的实际年龄不符,应到医院检查。 青少年身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中,身高的增长非常快长高的原因主要就是骨骼的发育男孩平均每年可增高7～9厘米,最多可达10～12厘米女孩平均每年可增高5～7厘米,最多可达8～10厘米这主要靠下肢与脊柱的增长一般女性在19～23岁男性在23～26岁身高才停止增长这时因为骨骺闭合,所以不能再生长了由于女性的骨骺闭合一般比男性早,所以成年女性比男性矮青春期的少男少女都希望自己有较高的身材,这就要进一步了解可能影响身高的因素: (1) 身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高一般就是急速成长现象发生较早的人,就较快达到终止点;较晚发生的,也较晚达到其终点当性早熟的少女不再长高时,性晚熟的少女却还在长高因此,性晚熟的少女就比较高身高长得最快的时期就是青春前期女孩在月经初潮的前一年,身高的增加可以达7～8厘米;而男孩的身高增长的巅峰
儿童身高体重对照表最近100次送花明细 送花可以得到更高的花园经验哟！X 该日志被管理员推荐为精彩日志！查看更多精彩内容该日志已成功参与“”投稿并通过！
用小儿身长预测成年时身高法 1、男性身高＝出生时身长(厘米)÷0.2949；女性身高＝出生时身长(厘 米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。 2、男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则) 男性身高＝(父亲身高＋母亲身高)×1.08÷2(厘米) 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2(厘米) 上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。 骨龄可知孩子的生长潜力
骨龄和年龄不是一回事，骨龄是生物年龄，与生长密切相关，常用来评价人生长发育的成熟状态。判断骨龄主要是利用X线，拍一张小儿右手腕骨的X片，根据腕骨X片显示的骨化点的个数及小儿的实际年龄就可以确定小儿的生长潜力。骨化点出现比实际年龄早，说明孩子的生长潜力较小；相反说明小儿生长潜力很大。有些家长为了孩子能长高些，给孩子服用一些催长的药物，虽然暂时加快了小孩的生长，但由于“刹车”时间提前反而影响了最终的身高，这种做法显然是不可取的。 以上几种方法可相互参照，还可以预知孩子生长发育是否正常和孩子的生长潜力，如发现骨龄和孩子的实际年龄不符，应到医院检查。 青少年身高与哪些因素有关 在青春期生长突增中，身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7～9厘米，最多可达10～12厘米。女孩平均每年可增高5～7厘米，最多可达8～10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19～23岁、男性在23～26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合，所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素： （1）身高与性成熟早晚有关 成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年，身高的增加可以达7～8厘米；而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年，约13～14岁，身高增加可达10～12厘米。