护肤宝典
祛痘的自制面膜：蛋黄收缩面膜
功效：修护痤疮受损肌肤。番茄中含有丰富的茄红素，是极佳的抗氧化物质，能帮助肌肤有效抗老化；蛋黄可收缩毛细孔，使疤痕组织新生，令肌肤细致光滑。
制作成本 2元 / 适用肤质各种肌肤
原料：番茄1个，黄瓜1根，鸡蛋2个
制作方法：
1.番茄、黄瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁备用。
2.鸡蛋以过滤勺将蛋黄与蛋清分离，取蛋黄备用。
3.将番茄黄瓜汁与蛋黄放入器皿中搅拌均匀即可。
使用方法：
1. 将面膜均匀涂抹于脸部。
2.敷15分钟左右后，用温水洗净。
保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。
器具：榨汁机，玻璃器皿或碗，搅拌棒或搅拌筷，过滤勺。
tips：蛋黄面膜能为各种肤质补充水分，性质温和，并且价格低廉，是省钱的美容必备品。
祛痘的自制面膜：香蕉排毒面膜
功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。
制作成本 2元 / 适用肤质油性肌肤
原料：香蕉1根，植物芝士1匙
制作方法：
1.香蕉去皮备用。
2.将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。
使用方法：
1.将面膜均匀涂抹在脸上。
2.10分钟后用温水洗净。
保存方法：天然面膜易变质、不宜保存，最好一次用完。
器具：搅拌机，玻璃器皿或碗，计量匙
tips：此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。
【自制胡萝卜祛痘面膜】
胡萝卜祛痘面膜材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克
胡萝卜祛痘面膜做法：
1.取鲜胡萝卜洗净，捣碎
2.将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥
3.将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。
若能多吃些胡萝卜（煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收），内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
自制祛痘消炎面膜做法大全之【自制白菜叶祛痘面膜】
材料：大白菜叶3个，酒瓶1个
自制祛痘面膜做法：
1.采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净
2.将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状
3.将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效：治疗青春痘和嫩白皮肤
这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢！
怎样自制祛痘面膜之【自制丹参栀祛痘面膜】
配料：丹参10克，黄芩15克，栀子15克，银花15克、蜂蜜适量
自制祛痘面膜做法：
1.去中药店购买A料，在用清水浸泡A料2个小时后，连同浸泡的水入沙锅煮沸，在小火煮半个小时，虑去药渣，去虑液。
2.将摇曳在加热浓缩，调入蜂蜜成稀糊状。
3.先用温水洁面，除去面部油脂、尘垢，在敷涂丹芩栀面膜，30分钟清水洗去。每天早晚各1次。
功效：本面膜有抗菌消炎，活血化瘀的功效。
方中黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用，可抑灭多种引起青春痘的病菌，丹参活血化瘀，一助黄芩等清热解毒，二除囊肿消瘢痕。所以本面膜对青春痘化脓，形成囊肿性痤疮有较好的疗效。有人曾用次面膜配合清热解毒的中药内服，治愈了多例囊肿性青春痘。
内服中药因人而异有需要的朋友最好是根据自己本身的情况去咨询中医师，开药做内服！（相关阅读：自制中药祛痘面膜）
自制祛痘面膜之【白芷白藓祛痘面膜】
配料：白芷50克、白藓皮20克、硫磺粉10克
做法：
1.将白芷、白藓洗净烘干，研成极细粉
2.将白芷、白藓、硫磺粉混合均匀，用凉开水调成糊
3.睡前涂于脸部患处，翌晨洗去
功效：本面膜有活血祛风，解毒杀虫，清除油脂，治疗青春痘或酒糟鼻合并痤疮的功效。
1.自制蜂蜜柠檬美白面膜
面膜功效：收缩毛孔，有效去除皮肤油脂，调节肌肤水油平衡.
收缩毛孔面膜所需材料：蜂蜜1大匙，柠檬汁1大匙，麦片粉1大匙，维生素E胶囊1粒
自制方法:将麦片粉、蜂蜜、柠檬汁一同放入容器中。用剪刀将维生素E胶囊剪破，将油液加入容器中，并将所有材料搅拌均匀。
约20分钟后，用清水洗净,每周敷一次。
此款面膜的注意事项：本款面膜最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放于冰箱内冷藏，并在一周内用完。部分人在使用含有维生素E的美容制品时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现，要立即停止使用。如果出门前使用此面膜，必须将脸上的柠檬汁彻底清洗干净，因为柠檬中含有一种可以使光线反射的成分，会造成色素沉淀而长出色斑。所以，对于含有柠檬成分的面膜，最好在晚上临睡前用。
2.自制苏打水紧肤面膜
面膜功效：能软化粉刺，收缩毛孔，使肌肤紧致、柔软、有弹性。
面膜功能类型：收缩毛孔面膜.适用粉刺及毛孔粗大的肌肤.
所需材料：苏打粉半小匙，热水3-4小匙
自制方法：1. 将苏打粉加入热水中。2. 充分搅拌直至苏打粉全部溶解
使用方法：1. 洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，敷于脸上，避开眼部及唇部周围，静置10分钟后取下，这时黑头、粉刺，可以轻轻挤掉。2. 用冷水清洗脸部并拍上收敛化妆水收缩毛孔。建议每周使用一次。
此款面膜的注意事项：本款面膜最好一次用完，若有剩余，可置于密封的玻璃器皿中放于冰箱内冷藏，约可保存一周。若苏打粉无法溶解，可用小火将溶解稍微加热。
美容原理:苏打粉不仅能分解油脂，而且还有收缩粗大毛孔的功效，人们通常只知道可以用它来美容、发面包、制汽水和做灭火剂，其实，对洗涤剂过敏的人，还可以在洗碗水里加少许苏打粉，既不烧手，又能把碗、盘子洗的很干净。另外，用苏打粉擦洗不锈钢器具也很好用。
3.自制维C黄瓜紧肤面膜
面膜功效：收缩毛孔，控制肌肤出油，有效滋润，美白肌肤。
面膜功能类型：收缩毛孔面膜。适用混合性肌肤。
所需材料：维生素C1片，黄瓜半根，橄榄油1小匙
自制方法：黄瓜洗净，去皮，放入搅拌机中搅拌成泥状。
维生素C片放入研钵中研磨成细粉。
将维生素C粉末、橄榄油加入黄瓜泥中，搅拌均匀，调成泥状。
使用方法：1. 洁面后，将本款面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼部及唇部。
2. 约15分钟后，用清水洗净。如果肌肤比较粗糙，可以先按摩肌肤再敷面膜。
此款面膜的注意事项：本款面膜最好一次用完，若无法用完须用吧玻璃器皿密封冷藏保存，并在三天内用完。在选购橄榄油时，要选择略呈绿色且颜色透明的，打开盖子有淡淡果香飘出的才是上品。
4.自制西红柿橙子面膜
面膜功效：有效收敛粗大毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙。
面膜功能类型：收缩毛孔面膜，适用任何肤质。
所需材料：西红柿半个，橙子半个
自制方法：1.西红柿洗净，去蒂，切成两半。2.橙子洗净，去子，切成两半。
3.将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。
4.用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。
使用方法：1.洁面后用干净的脱脂棉将汁液涂抹在脸部。2.约25分钟后，用清水彻底清洗干净。
此款面膜的注意事项：本款面膜容易变质，最好一次用完。记得将西红柿与橙子子去掉，并将果渣过滤掉，以免影响敷面的效果。
美容原理：西红柿和橙子中均含有丰富的维生素C，能够减少黑色素沉着，并且有很强的去污能力，能够使脸部毛孔清洁、通畅，从而收缩毛孔。
5.自制蛋清面粉收缩面膜
面膜功效：具有收敛、消炎的功效，能有效收缩粗大毛孔。
型面膜功能类：收缩毛孔面膜，适用中，油性肌肤。
所需材料：粗盐半小匙，蛋清1个，面粉3大匙，清水适量自制方法：1.将粗盐、蛋清、面粉一同放到容器中。2.加入清水搅拌至粗盐完全溶解，使之呈糊状。
使用方法：1.洁面后，将本款面膜敷于脸上，避开眼部及唇部。2.约10-15分钟后，用清水洗干净。每周使用1-3次。
此款面膜的注意事项：本款面膜可能一次用不完，可将多余的置于密封玻璃器皿中冷藏，约可保存一周。取蛋清时只需在蛋壳上敲一小孔，然后让蛋清慢慢流出即可。
美容原理：面粉能够收紧肌肤，使肌肤紧实、平整，不易产生皱纹。搭配蛋清和粗盐使用，不但能去掉肌肤死皮，还能使肌肤更加润泽。
1. 香蕉+牛奶
将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光
2. 蛋清+蜂蜜
把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。
3. 姜黄粉末+牛奶
把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。
4．麦片+乳酪+西红柿汁
麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽。
5．土豆片
把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。
6．黄瓜汁
黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。
7．黄粉+酸橙汁
黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。
8．蜂蜜
蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹。
9．桔子汁
桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。
10.绿豆苦瓜水可以让毛孔隐形
取适量绿豆粉，放入面膜碗里，
将苦瓜去瓤，用榨汁机搅碎倒入碗中和绿豆粉搅拌，
如果搅拌时感觉粘稠度不够，干燥肌肤可以加蜂蜜，油性肌肤加点酸奶。搅拌要充分均匀。
取面膜纸放入碗中充分吸收，
先在面部由上往下均匀涂抹调好的面膜，避开眼睛和嘴巴，再把浸泡好的面膜纸覆盖在脸上
15-25分钟后揭掉，用清水吧脸洗干净后涂上保湿乳液。
注意事项：绿豆含有牡蛎碱和异牡蛎碱，具有卓越的洁净保湿效果，绿豆中的天然多聚糖能在肌肤表层形成透明有弹力的保湿膜，使皮肤润泽有弹性，绿豆苦瓜都具有清热解毒清心明目的功效，对治疗痤疮有较好效果.但是绿豆粉去角质能力较强，不可频繁使用，一周--2次就足够了，敏感肌肤慎用！
1 清晨--冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤
热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下
来，出油的现象得到有效的抑制。
DIY用品：冰块、毛巾
DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。
DIY补充：即使冰镇过的毛孔，洗脸后也要配合使用收敛水，才会使粗大的毛孔真正的得到有效的缩小哦！
2 中午--让干渴的肌肤畅饮绿茶
泡了一个上午的茶变得淡而无味，千万别扔掉哦，绿茶中的酸性成分，不但能有效杀菌，清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效哦。
DIY备用品:绿茶、水
DIY方法：将泡开后的绿茶放凉，用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域，能有效紧肤。
DIY补充：如果有条件“奢侈”一把，你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。
3 晚上--蔬果紧肤效果不错
用便宜的原料，自制有效的紧肤产品，不但能省钱还让你体验到DIY的乐趣与成就感。真的很棒！！
DIY备用品:芹菜、油菜、柠檬、橙子、榨汁机、药用纱布
DIY方法:将以上4种蔬果切成丁状倒入榨汁机内，然后用纱布包裹住榨出的菜渣，轻轻揉搓毛孔粗的部位，不但能温和的去角质，更有神奇的收敛毛孔的功效。
DIY补充：如果有条件“奢侈”一把，你可以将绿茶直接冲泡在脸盆里，放凉后用绿茶直接洗脸，紧致毛孔的作用更明显。
DIY补充：如果工作得太晚或想偷懒省事，建议一次性榨出大量的菜渣，分七个小碗用保鲜膜密封皮后保存在冰箱，这样就能提供一周的DIY紧肤享受了。
以上的方法,早中晚三次，安全健康的缩小毛孔秘方.做绿茶MM,多吃水果也能成为靓丽美女！
秋冬季护肤技巧 秋冬季护肤技巧 1.洁面 皮肤每天都在新陈代谢，随着代谢会形成老化角质，不及时清除会影响皮肤的正常生理功能;皮肤分泌皮脂、汗液等代谢物。不及时清洁会滋生细菌，产生粉刺和暗疮;面部没有衣物的遮盖，会不断受到外界环境的污染和伤害; 日常化妆品残留的化妆品会堵塞毛孔，对皮肤造成负担。所以活肤是我们不可缺少的!但是你们会洗脸吗?快看看洗脸的正确步骤图噢! 2.去角质 要想有好皮肤，要学会去角质噢!油性皮肤和混合性皮肤的额头、t区和下巴是需要重点去角质的部位;干性和易敏感肌肤的去角质要注意平衡，才能更好的吸收保养品。 但是去角质不是每天都要去的噢!人体表皮的生长周期约为20天左右，表皮上的角质层与其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂质膜共同构成了皮肤最表面的屏障保护层，起着十分重要的作用。 一方面保护机体内部各种组织器官免受外界环境中的各种损害，尤其是致密的角质层能有效地防止直径200nm以上的细菌和病毒进入皮肤内，另外皮表脂质膜内的游离脂肪酸，对许多细菌
的生长有抑制作用，从而使机体免受微生物的侵袭。 另一方面，角质层的半通透膜特性能够很好地防止体内营养物质的丧失，成人通过皮肤而丢失的水分每天约有240-480ml，但如果将角质层去掉，水分的丧失将增加10倍以上。所以，我们说的去死皮最好在1周左右进行一次。 3.保湿 秋冬季护肤最最重要的应该就是保湿，除了必要的保湿步骤，每周两次的保湿面膜是需要的。 白天应该选择比较粘稠的保湿乳液;沐浴乳选择保湿性强的，洗澡后的保湿乳液不能忘记;不敷面膜的日子，可以选择化妆棉沾取化妆水湿敷;睡眠面膜也是不错的选择。 4.防晒 不要以为过了夏天就不需要防晒，秋冬季防晒还是很重要的，“秋老虎”造成的伤害有时比夏季还严重。 秋冬季的防晒霜指数可以比夏季低，可以选择滋润型的。而且秋冬季因为气候适宜出门时间比较长，所以要随身携带防晒霜及时补充。如果是出去玩，特别是海边和山上，回来后还是赶紧防晒吧! 秋冬季准新娘护肤技巧 1、婚前两周密集保养 平时不注重皮肤保养的新娘们，一定要抓住婚前两周的时间进行密集保养。临时抱佛脚虽然达不到长期坚持护肤的效果，但还是能够帮助你的肌肤最快的得到恢复。敷面膜是一种快速有效改善肤质的方法，每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，
1、【勤洗脸】：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，但一天最多不超过两次。过多对皮肤伤害蛮大的。只要适当就OK了。然后用深层清洁面膜敷脸，若是毛孔中很脏且油腻，可以滴入几滴【茶树油】和【薰衣草精油】，可以把毛孔(特别是“草莓鼻”的鼻头)彻底清洁干净，并且有消炎、避免粉刺恶化的效果。我用到的还有竹醋，竹醋我店里也有的，呵呵。蛮好用的，效果也比较好。大家也可以试试。 2、【每星期好好按摩一次脸部】，可以用【葡萄籽油】加入薰衣草和佛手柑(避免在白天使用)、杜松莓等。（呵呵，是不是有点夸张啊，有这么东西）薰衣草可保持皮肤的新陈代谢正常，预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔、修护发炎肿胀的毛孔的作用；杜松莓可对付毛孔粗大，更有杀菌与淋巴排毒的作用。呵呵，是不是听专业的啊？其实我也是从网上学来的， 自己想要保养皮肤不学习怎么行呢？（按摩方法见图，这个我是从网上找来的。对照这个上面的按摩手法，经常按摩对皮肤的血液循环很有好处，所以要想弄好皮肤是个很费事的活哦。）
3、【洗完脸后可用薰衣草晶露来维持皮肤的酸碱值并具有收敛作用】。使毛孔变细，皮肤更光滑，而不是粗老汉了。呵呵。没办法男人皮肤天生就比较粗。 4、【不要认为鼻贴是女人的专用品】，针对男人的“草莓鼻”，你大可放心用鼻贴、鼻膜来对付。你必须做到的：不要使用含有动物油、矿物油的保养品，更不要用一罐营养霜或乳液就涂完整张脸。因为大部分有粉刺的人t字部位都较油，不能一概而论。
5：【日常饮食要注意】：不能吃过油腻的食物巧克力等等食物。多吃点清淡的比较好。这样能多吸收营养。 6：【作好防晒工作】：因为紫外线也是一个使粉刺恶化的主要原因。这也不是女人们的专利哦，虽然男人不能像女人那样也整天出门就打伞，呵呵，这样觉得怪怪的。不过注意就好了，也不要太注重这个好了。适当就OK！免得被女生们笑话。呵呵。。。。 7：【保证睡眠、释放压力】：情绪紧张、睡眠不够，会引起新陈代谢的紊乱，也是皮肤的大敌。我是养成了晚上11点睡觉，早晨7点多起床的习惯了。睡眠时间也能保证。偶尔有事睡的比较晚。 8：【注意卫生】：不要用未经清洁的手摸脸，这会使原来的粉刺恶化，也会连带影响附近的皮肤被细菌感染发炎。 经过几个月的护理和坚持，也小有成效，现在脸上明显草莓鼻不见了。呵呵。付出总是有回报嘛，说的蛮对的。看到效果后蛮高兴的。希望大家也能多坚持哦，不要也我一样用老观念看问题哦。以前我就是以为男人就不用护肤的。不用什么护肤产品的现在我错了。 所以及时的觉悟才能有现在的好皮肤。（其实不
先上强迫症MM真相图，真是水嫩哦! 正文开始了 我有护肤强迫症 就是那种每天不完成一定数量的护肤步骤，就心里感觉难受大约7-8年前，开始特别地注重护肤 还算有点小小心得，写下来给大家分享一下吧 自己本身的皮肤特点 肤白且薄 有少量黑头
T区爱出油，两颊干，特别干燥季节偶有剥皮现象 鼻翼两侧毛孔大 要相信世界上真的没有丑女人，只有懒女人 这个帖子我会用心写，把我自己感觉特别有作用的方法和特别有效果的产品推荐给大家清洁篇 在护肤的过程中，我最最重视的步骤有三个，清洁是首当其冲 如果清洁不彻底，不仅后面的护肤品很难起作用，时间久了，还会出现痘痘粉刺色斑等等问题 清洁拆开说也有两个方面 1，每天的基本清洁，其实就是洗脸 关于清洁产品，亲们其实不必太纠结，只要能把皮肤洗干净，那就是好产品 其他的关于有个产品宣传紧致肌肤，抗皱，祛斑等等，噱头罢了 就是这么简单，你某天用了一支清洁产品，它洗得干净，不紧绷，不是那种洗完滑溜溜像洗不干净或者像洁洁灵，那它就是一个好产品了！ 2，周期性的深层清洁，一般来说是清洁面膜 有时候和朋友谈护肤的问题，发现很多人都忽视了这个问题 事实上，脸即使是天天洗，每天还不止洗一次，但是清洁工作做得还是远远不够 一般来说1个月最少还是需要深层清洁一次，这个程序可以在清理积存污垢的同时给脸部皮肤带来新鲜光泽 北欧的推荐： 洗面奶 最爱婵真银杏，泡沫很细腻，洗得干净，价格实惠 露得清深层清洁也好用，可以在油脂分泌旺盛的季节用；或者油皮的亲可以用 倩碧的皂（非常不推荐皂液，感觉像洁洁灵），中规中矩的 清洁面膜 佰草集的太极泥，黑泥清洁，白泥焕肤，温和不刺激 鼎鼎大名的贝佳斯绿泥（不推荐其他泥，徒有虚名），也是推荐在出油多时候或者油皮的亲用 北欧的提示：
OL肌肤抗氧化宝典 阳光紫外线、灰尘污染，还有绚丽的彩妆，这些弥漫在生活中看似平常的细节，都是让肌肤氧化的元凶，而氧化又是加快老化的始作俑者! 对于惜美如金的OFFICE LADY们来说，当然不会忽略这些美丽杀手，于是常常会冒出这样不现实的想法，多希望每天能戴着坚固的抗氧化面罩生活，这样就可以做无龄美女，放心地行驶在老化的慢行道上了。 氧化杀手黑名单 领袖杀手：越发稀薄的大气层 撒手锏：紫外线 氧化指数：***** 原因分析：或许是人为使然，或许是自然界的负面力量，越来越稀薄的大气层的确使我们每天面对的紫外线更加强烈。紫外线是使皮肤氧化的杀手头目，它可以轻易摧毁任何一个年轻柔嫩的皮肤组织，使其迅速氧化并老化，残忍程度可谓杀人不见血。 头牌杀手：日益糟糕的自然环境 撒手锏：辐射及污染 氧化指数：***** 原因分析：环境的恶化是我们每天抱怨却又无能为力的，因为，每天我们的面部皮肤都要首先与周围的环境相接触，这样一来，它们也就第一个受到环境的熏染。现在，臭氧层的破坏、太阳黑子的照射、水土不断流失、汽车尾气大量排放、空调环境的不可逃避、电脑、复印机的经常使用——这一切都告诉我们这样一个事实：我们的皮肤每一天都在面临着老去的可能。 潜伏杀手：个性化的无规律生活 撒手锏：破坏健康 氧化指数：**** 原因分析：这是潜伏在你身边的杀手，你明明知道却不愿费力气清除它们。生活的不规律，其中包括饮食不均衡和作息时间不正常，这两点都会使皮肤氧化，促进皮肤提前进入老化阶段。白天的忙碌工作已经让神经与皮肤处在一个高度紧张的状态，而在夜晚，如果还继续工作，或是进行过度的夜生活，都会让肌肤
得不到应有的休息，其后果是显而易见的。另外，饮食也是影响肌肤衰老程度的重要因素，不均衡、不合理的饮食以及酗酒、吸烟，不仅对身体健康无益，也无法给肌肤的生长提供足够的营养，长此以往，就会造成皮肤各种肌能氧化以至提前衰老。 隐形杀手：超负荷的生存压力 撒手锏：摧毁情绪 氧化指数：*** 原因分析：一次两次的压力并没有什么，但是时间长了，就会加速皮肤氧化进程。生存在飞速发展的社会里，我们常常要承受来自工作、生活、人际关系、家庭等各个方面的压力，你看不到摸不着它们，而这隐形的杀手带给你的不仅仅是身体与精神上的疲惫，同时，还有很重要的一点——肌肤被加速氧化。 伪装杀手：暗藏杀机的彩妆产品 撒手锏：化学成分 氧化指数：**** 原因分析：这是一种经过伪装后才混进我们生活的高明杀手。美丽的诱惑是任何女性都无法抗拒的，所以才有五花八门的化妆品每天诞生在我们面前。诚然，一种好的化妆品可以提供给肌肤各种养分，让肌肤变白、变嫩、变年轻，但是这其中也不乏鱼目混珠者。长时间化过浓的妆，或使用含有大量有害人体的化学原料的护肤用品，就会对皮肤产生刺激，并且加速皮肤的氧化过程。 无辜杀手：干燥的气候 撒手锏：限制水分供给 氧化指数：*** 原因分析：生存在一个气候干燥的城市里，真是一件令人懊恼的事情，可是没办法，水分就是年轻肌肤的重要保证，而缺水的肌肤很容易就被干燥的空气氧化掉了。据专家研究表明，女性皮肤角质层的含水量低于10%，真皮层含水量低于60%，就会因缺水而产生皮肤松弛和皱纹，而干燥的皮肤则更为脆弱，无法抵抗任何氧化杀手的侵袭。 找对抗氧化慢行道 户外狂奔族 职业代表： 1、销售、业务人员是狂奔族的骨干。
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相亲约会。 DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞! 方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的第一步。DAY2：积极调理、镇定和舒缓，让肌肤保持健康! 方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。DAY3：让肌肤水嫩的保湿单品是夏季绝对必须的! 方法：干燥的夏季肌肤所需要的是足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤
细胞本身的锁水力，才能进而修护受 损的细胞，前面提升肌肤的蓄水能 力。 DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用 简单的按摩改善! 方法：是不是觉得脸部有点浮肿的 情形，不妨密集的帮脸部按摩配合按 摩霜或者晚霜，利用简单的手指按摩 动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变 得又小又紧实。 DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化 斑点、暗沉开始! 方法：美白产品愈来愈讲求效果， 将高效浓缩的成分配方集结于美白 产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天 比一天更加透明白皙。另外，日常的 生活作息也需要一起配合调整，才能 让美白更加乘。 DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让 你恢复年轻光采! 方法：发现细纹产生也就是老化的
护肤必知小常识 护肤：快速消除青春痘洗脸法 如果你被层出不穷的痘痘烦恼，你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是系统，看仔细喽！ 3分钟洁面法 1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。 4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。 5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。 纱布洗脸法： 在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术： 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有
刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文)，等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。高级洗脸法： 中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套； 2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。 超级洗脸法： 前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。
春季护肤常识有哪些|护肤常识和技巧大全 春季天气干燥，皮肤也容易干燥紧绷，稍不注意就会出现脱皮、瘙痒的症状。春季怎么护肤呢?接下来就跟着小编一起去看看春季护肤小常识吧。春季护肤小常识 1、温水洗脸 洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。 2、坚持保湿 皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。 3、合理护肤 虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。 4、注意防晒 阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。 5、每天摄入一定量的维生素和纤维 健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。春季护肤养生食谱 1、燕窝冰糖粥 材料：燕窝3克，冰糖适量。 做法：取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。 功效：燕窝冰糖粥有润泽皮肤、补血养颜之功。 2、龙莲鸡蛋汤 材料：龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只，生姜两片，枣四枚，盐少许。 做法：将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。 功效：龙莲鸡蛋汤可宁心安神、养血润肤。
微商42种秘籍宝典！你知道多少个？绝对有价值的文章.您懂的！ 1丶昵称推广法。无论是QQ丶微信丶还是论坛ID等，你做某某品牌我就建议大家把名字改成品牌名+真实姓名。 2丶搜索引擎网站推广法 这个方法可能对于一些新人不太适用，但是我还是要写出来，因为这种方法能很快的占据百度首页位置。选择与你产品有针对性的关键词，例如我是做生物纤维面膜的，那我就以面膜丶护肤品丶化妆品类目展开关键词定位，去制定1000个与我行业相关的关键词，每一个词生成一个独立营销页面，然后利用技术做交叉连接，快速提高权重，这样下来半个月只要一搜我设定的关键词首页一定有我的网站，这些关键词的百度指数都是很高的，效果就不用我再说了。 3丶软文推广法 写文章，或者引用好文章，里面巧妙地加入自己的微信号和二维码，然后发布到自己的微信公众平台和各大与产品相关论坛和贴吧。文章标题是关键一定要达到消费者主动转发的效果。 4丶博客网站推广法 软文要有发表的地方。一个是发到论坛，文章站，一个是发到博客里。发到博客里有个好处是这些第三方博客权重高，容易被百度收录，排名靠前。 5丶媒体推广法 找新闻点让传统的媒体，报纸丶电视丶广播等等报道。 6丶手机APP推广法 相信很多人都没有太深入的去研究手机APP推广方法，推荐给大家几个给力的APP大家可以尝试进去做营销推广丶陌陌丶唱吧丶快乐辣妈丶各类新闻APP。 7丶网摘新闻源推广法。 提交优质网页丶图片丶帖子到网摘站和聚合类网站。如果被推荐，那么你的粉丝会暴增。前提一定是要优质文章。 8丶论坛网站推广法。 列如收集所有的高质量女性论坛，每个论坛注册几十个帐号，把签名设为自己的微信号。发表热门内容，自己顶自己帖子。注意换马甲，发布有争议性的标题内容。好的标题是论坛推广成败的100%。这里说的论坛是指泛论坛，包含留言本丶论坛丶贴吧等等一切网民可能聚集的地方。
专业健康美容护肤基础知识的13个技巧 对于一个女性来说,美容和护肤是留住美丽守护幸福的休闲,也是一种美的享受.现拿出一些美容护肤的基础知识与大家分享. 1 美面、敷面 可先用温水把面部的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸。橄榄油渗透越多，效果越好，所以要用双手轻轻地按摩脸部，目的是增加橄榄油的渗透力。经过10～15分钟后，用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭, 能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。 其他具体方法如下： A、在洗完脸后，用“橄榄油＋盐”反复轻轻按摩脸部,起磨砂、滋润作用。再用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。 B、敷脸,先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分,再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，经过10～15分钟后,用热毛巾敷面，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。 C、将牛奶50毫升，加4－5滴橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净,长期使用,可增加皮肤的活力和弹性。 D、将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀，而后将橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里,一周做一至二次,不仅可防皱,还可以促进皮肤的光滑细致。 E、用一匙砂糖和橄榄油混合制成面膜，每周用三次，收缩毛孔，美白肌肤。
3 去角质 洗脸后，用“橄榄油＋盐”反复按摩脸部,起磨砂、滋润作用。用蒸脸器或热毛巾敷面，除去毛孔内肉眼看不到的污垢,增加皮肤光泽和弹性。或将四分之一杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出,待温度适中后均匀涂抹在脸上,可有效调理干性及敏感性肌肤。 4 美手 我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充水分与油分，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶橄榄油, 在 你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。每星期给双手进行一次特殊的护理,
女性护肤常识和技巧 女性护肤技巧 1、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮 只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗， 早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。 2、牛奶洗面--对付脸色暗沉 牛奶有美白嫩滑的作用，洗完后脸部立即变得顺滑，但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。而且用牛奶洗过的脸上粉更容易哦。 3、面霜加维生素e--对付皱纹 如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素e油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素e有减少皱纹的功效，如果第二天有约会，就美美的做个维e面膜吧。 4、柠檬敷眼--对付眼袋 眼袋真的很难看，但是不用担心，你只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。 5、六日不化妆--对付不易上妆 平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样
都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。休息日的时候更应该给肌肤休息，远离那些化妆品吧。 女性护肤常识 1、慎选清洁产品 选用具有温和去角质或含有抗氧化成分的清洁产品。因为含有抗氧化成分的清洁产品能洗去老废角质，启动皮肤的修护程序，让皮肤做好吸收其他保养品的准备。 2、夜间好眠 夜间睡眠时段是让皮肤好好疗愈和修护环境压力源所造成伤害的大好机会。身体获得休息的时候，皮肤会开始再生与排除当天所累积的毒素。确保自己每天都能好好睡个美容觉! 3、使用防晒品 如果不做好防晒，其他保养工作均为枉然。阳光的紫外线是导致皮肤老化的元凶，包括皱纹、松弛、缺乏弹力、皮肤纹理不平整与肤色不均等老化迹象。请每天使用可防止uva与uvb紫外线伤害的全波段防晒品。 4、切记随时补擦防晒品 防晒品不具有全天候不脱落的效果;事实上，阳光会使防晒成分减弱且中和其防晒效果。请每隔两小时(如于海边进行户外活动)至四小时(一般上班环境)的时间好好补擦脸部与身体的防晒品。 5、补充抗氧化物 抗氧化物能中和环境污染物、紫外线与一般皮肤新陈代谢所产生的有害自由基。
适合少女的护肤技巧 1、使用洁面乳 在秋冬，其他常见的面霜和乳液会使皮肤变得干燥和刺激皮肤。因此防止皮肤所有这些问题使用洁面乳,帮助消除干燥。你也可以清理面部化妆。 2、表皮脱落的皮肤 如果你将定期去死皮,会使皮肤在冬季仍有光泽的。一周做一次。 3、避免使用美容产品 尽量避免使用美容产品。他们创造干燥皮肤,堵塞毛孔。试着给肌肤质量好的润肤乳。 4、使用手套和面具 如果你戴手套或口罩，那是非常好的。这将有助于保持你的脸和手温暖干燥。 5、使用保湿产品 保湿剂能帮助你保护你的皮肤远离干燥。使肌肤柔软和保湿。它会给你皮肤额外的保护。 6、皮肤上涂上防晒霜 防晒很重要,即使是在冬天。在夏天你离开你的家,防晒霜是适用于你的脸至少30分钟。 7、对你的身体使用甘油 洗澡前使用甘油涂抹身体，可以滋养你的皮肤。保护皮肤防止干燥。 8、使用保湿血清 秋冬季干燥的空气会使你的皮肤外表沉闷和干燥。因此,早些使用一个好的补水血，能使皮肤长效保湿。 9、充分喝水 在秋冬天的季节你获得额外的水分以防止脱水。所以肌肤补水需要喝大量的水。这是非常必须喝大量的水,如果你想保持一个健康和美丽的皮肤。这将是最好的是你能随身携带一瓶每次你外出或在家。 10、好的开始冬季面部或身体磨砂膏
一个好的方式开始你的冬季面部保养。面部按摩将使你在寒冷的天气护肤程序更有效。良好的面部或身体磨砂膏可以帮助皮肤保持活性以告别断裂和干燥。每周清洗按摩，改善皮肤粗糙、干燥。 1：提前做好防晒工作 在大夏天大家都知道要做好防晒工作，在春季却忽略防晒，其实晒伤是在春季造成的，虽然春天太阳没有像夏日那样炎烈，但在紫外线强烈又干燥多风的春季，如果没做好防晒 让肌肤暴露在紫外线下，夏天脸上就会有晒斑的出现，那时候想要补救已经来不及了。很 多人认为只要使用美白产品就能让皮肤变得白皙，其实防晒工作做好才是肌肤美白的源头，美白护肤品可以抑制黑色素的形成，但是不能抵抗紫外线侵害。想要美白首要工作就是防晒，只有先做好防晒才能防止肌肤晒伤晒黑，让皮肤一年360天都保持白皙。 2：要预防皮肤过敏的发生 春季大家外出的机率也变高，气候干燥会让皮肤严重缺水，再加上灰尘和花粉的刺激 很容易让皮肤发生过敏。如果发生过敏现象要马上就医。 3：要更换冬天使用的护肤产品 在春季肌肤的皮脂腺分泌旺盛，皮肤会比较的干燥，出现干燥的原因是皮肤缺水导致 了肌肤油水不均衡，而并不是缺油。我们使用的产品是要轻装上阵，把冬天使用的油性霜 改换成水分多而油性少的乳液。乳液这种护肤产品透气性好，使用起来皮肤比较轻松舒适。 4：做好皮肤清洁 在春季时气温升高了，肌肤新陈代谢也变快，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，加上空气中的 细菌活跃，过敏原也较多，很容易导致我们毛孔被污垢堵塞，痘痘爆发，所以外出后一定 要认真给皮肤做清洁。每个月要给皮肤做一次彻底的皮肤护理，把皮肤表层的角质层去除，让皮肤自由的呼吸。 5：冷水洗脸不可取 很多人认为在春季气候暖和了，用冷水洗脸会比较的舒服，可是用冷水会刺激毛孔收缩，让污垢留在毛孔内不容易被清除，时间久了容易长粉刺，在护肤的角度看一年四季都 应该用温水洗脸比较适合。 6：不能频繁去角质 很多人认为经历了一个严寒的冬天皮肤会变的粗糙，春季就应该常做去角质护理，才 能让皮肤变得柔嫩和光滑。但事实不是这样的，适当的角质层能防止外界环境的侵害，频 繁的去角质会让皮肤变薄，让皮肤的抵抗能力变差，更容易发生肌肤感染。在这值得一提
化妆品加盟连锁有哪些好处 对于全世界的企业类型来说，加盟连锁企业是发展最快的，而且也是成功率最高的经营模式，不管是针对企业，还是针对店主都是非常好的模式。这种经营模式已经风靡了整个欧美地区。而且这种模式让很多国外企业已经登上了世界500强企业宝座，举几个例子：沃尔玛连锁、家乐福连锁。国内小朋友最爱吃的肯德基连锁、麦当劳连锁等很多。 据专业的调查数据显示，独立开店经营成功率不到百分之20，而加盟连锁经营店铺成功率在百分之90以上，越来越多的投资者喜欢寻找一个连锁加盟店企业来合作。化妆品行业更是不例外了。 加盟化妆品加盟连锁好处众多，举例：店铺的选址您不用担心、店铺的装修您不用担心、产品的进货渠道您不用担心、如果经营您不用担心、招聘人才您不用担心、培训人才您不用担心。在说点小的，店铺需要的广告画设计、会员卡、宣传单等等有专业的人帮您设计。最让人头疼的促销方案，也有人帮您做好了！ 目前化妆品加盟企业比较经典的案例应数（卉舍化妆品加盟连锁）从您店铺的选择、装修、产品、培训、服务、售后都由企业来帮您完成。每月都有促销方案，促销日会把所有您店铺需要的物品全部发货到位，例如：海报、喷绘广告、灯箱片、赠品、礼物等都会发配到您的店铺。例如一些节日的装修氛围也全部由总部来提供，比如今年的圣诞节，店内需要的圣诞树、员工的圣诞帽、圣诞节的礼物也全部由总部来提供。
加盟卉舍化妆品加盟连锁的店铺存活率都在百分之90以上，卉舍化妆品连锁品牌后期定期有老师寻店培训，每月在总部都会举办培训会。不怕你不懂行，就怕你不爱学习。 化妆品加盟店店员要注意言行 经营化妆品加盟店，其中一个重要的原则就是：顾客就是上帝。当化妆品店员在有些处理顾客不满的时候，要注意一下一些言行： 一、批评加指责 不管自己是不是有道理，都不要去试图责怪顾客。如果不能满足顾客的要求，是店方的不对。顾客生气是有理由的，他需要的是解决问题的方法，而不是店员的责难。 二、装聋又作哑 装聋作哑的实质就是爱理不理和傲慢，这只会更加让顾客不满，而不会对解决问题有任何帮助。 三、和顾客争论 不要试图和顾客争论。一个人即使是自己错了，在争论的时候也往往会十分顽固地坚持着自己的错误。
编辑：糊涂商城 美容护肤常识 一、维他命的护肤作用 皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下： 一、含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。 功效： 1、帮助保持体内分泌腺分泌黏膜的健康。 2、预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。 3、改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。 2、含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。 二 1、促进伤口及疾病痊愈。 2、制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨骼的健康尤为重要。 3、可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。 三、含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。 功效： 1、增强循环系统、氧化纤维。 2、预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。 3、有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 糊涂城，励志让每个女孩都像天使一样美丽，美容护肤常识，护肤小技巧。欢迎您关注糊涂商城，https://www.doczj.com/doc/f97098132.html, 二、食疗提高治疗青春痘祛痘免疫力 经常听说身体有什么免疫力!哪么我们身体能否有青春痘的免疫力呢，如果想提高这方面的免疫力就要认真拜读本文怎样吃才能提高治疗青春痘祛痘免疫力？吃什么才能提高祛痘免疫力？才能远离青春痘呢？营养专家表示，相对来说，提高免疫力最需要的是让人体机能健康，而服用大量的优质蛋白和天然维生素C就能提高人体免疫力，因为优质蛋白可以迅速提升机体免疫力，让细胞更有活力；而天然维生素C能有效抗氧化，可以有效提升免疫力，而且具有抗病毒的作用。专家建议：冬季来临，多喝粥不仅能暖胃，而且有些粥具有提高免疫力甚至祛痘功效，比如红豆，南瓜加水熬制再放入一些坚果这样的粥不仅含有微量元素帖，同时含有抗氧化的功效能提高人体免疫力，对人体帮助很大。在吃水果的时候，尽量多食酸味重的水果，因为酸味水果含有的维生素C比较多，柠檬，猕猴桃以及苹果都是最佳的苹果，特别食在早晨吃上一个苹果，更有利于预防青春痘。 三、胶原蛋白的作用 1、抗衰老： 在身体之中具有60兆个细胞，而这其中的百分之二每天都会替换新的细胞，特别是胃以及肠子的细胞替换的相当迅速，肝脏中的蛋白质在二十-四十天就会更换成新的蛋白质， 根据研究显示，因为胶原蛋白的新陈代谢相当的缓慢，所以长期停留在人体时就会有酸化作用，进而变得僵硬，这即是所谓的‘老化串联说’的开始，但在人体之中氧化作用不会单方
青春期需要了解的护肤技巧 你的皮肤健康吗？是干性，油性，还是中性的？也许你和15岁的克里斯蒂娜（化名）一样有过相同的经历。她在几个星期前，做了一个面部深层护理，造成毛孔堵塞，引起痤疮的爆发。如果你是十几岁正处在青春期的女孩，就让我们一起来了解一下，这个年龄段的人，皮肤护理中需要注意那些方面，用那种类型的护肤品才能让我们的皮肤更加健康。 1.皮肤类型 在护理你的皮肤之前，你需要确定你的皮肤类型，皮肤主要分为四个类型：中性，干性，油性和混合性。让我们分别来了解一下这几种皮肤类型的特点。 2.中性皮肤护理 若您的皮肤既不太细，也不太粗，既不干燥，也不油腻，处在干性和油性之间，那么你就是属于中性皮肤，它比干性皮肤的耐受性大一些，看起来又不太粗糙，既美观对外界刺激又不太敏感。所以是属于比较理想的一种皮肤类型。 3.干性皮肤护理 如果您的皮肤白里透红、又细又嫩，象小孩的皮肤，而且毛孔细小，皮肤干燥不出油，这是属于干性皮肤。这种类型的皮肤优点是看起来干净美观，缺点是经不起风吹日晒的刺激。风吹日晒会引起发红、刺痛、脱皮，而且比较容易起皱纹。 干性肌肤持续的保护是非常重要的。在早上与丰富细腻的洗面奶和温水洗脸，冷水冲洗，并轻拍你的皮肤干燥。使用保湿剂在白天和晚上的一个很好的奶油。避免使用含有酒精的爽肤酒精为基础的产品对皮肤有干燥效果。 4.油性皮肤护理 如果您的脸部皮肤很粗，毛孔很大，一天到晚油腻发亮，刚洗过脸一会儿就油腻了，那么是属于油性皮肤。这类皮肤的优点是不容易起皱，经得起风吹日晒等刺激，缺点是不够美观，容易长“青春痘”。 油性皮肤需要定期彻底清洁。用液体清洁剂的肥皂和温水洗脸，每日数次，在冷水中冲洗，你的皮肤干燥。使用爽肤水和其他含有酒精，以帮助皮肤干燥。使用粉末，最大限度地减少油光。 5.混合性皮肤护理 如果您的皮肤鼻子上经常出油，额头及下巴上也很油腻，但两颊部很干燥，且容易过敏，即属于混合性皮肤。这种皮肤兼有油性和干性双重的特征，即脸上T 型区为油性，双颊为干性。
七大护肤宝典赶走差皮肤 关于《七大护肤宝典赶走差皮肤》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天我们就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。 1、睡觉晚，但是不要晚洗肤 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。 2、晚餐补维C 晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食
物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C. 要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。 3、及时给皮肤补足水分 皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。 4、抗疲劳的功效 饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。 5、做好高度保湿护理 晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美
［女性护肤常识文章］护肤常识和技巧大全 1、牛奶土豆美容法： 土豆泥具有滋润肌肤的作用，葡萄皮具有漂白作用。若将蒸熟的土豆研磨成土豆泥，加入鲜牛奶搅拌均匀;将温水浸软的葡萄皮，用小刀切碎，放入土豆泥中制成膏状物涂抹脸部，可以起到美容作用。 2、指肚弹击美容妙法： 剪去指甲，用十个指肚在脸部似弹琴状轻轻弹击敲打，可以改善皮肤新陈代谢的状态，抑制皱纹和色素斑点的产生。此法比起搓擦皮肤的美容效果更好，甚至因皮肤血液循环加快和局部肌肉的逐渐丰满可使己有的皱纹消逝。 3、吹口哨美容法： 吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动，因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外，吹口哨还能使脉搏减缓，血压降低，因而称得上是一项“健身活动”。 4、米汤美容法： 在煮大米粥或玉米粥时，适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部, 可使谷物所含蛋口质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中，达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤，用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便，适宜家庭主妇边做饭边美容，一举两得。 5、牙膏美容法： 牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增口剂等多种物质，药物牙膏中还含有某种中西药物。因此，清早起床后借刷牙的机会，取少量牙膏涂擦脸部，然后在洗脸时洗掉，可
以去除脸部污垢油腻，削磨脸部细小疤痕，滋补脸部皮肤，达到洁肤、漂白、保健的功效。 6、“再生”时间美容： 美容专家认为人体皮肤细胞在晚上更新得更快，是皮肤的“再生” 时间；因此，睡前的洗脸不要国不再外出而漫不经心。最好配合温水洗而时轻拍皮肤，除去掉的上皮细胞，轻柔按摩而加快表皮血液循环。然后根据皮肤状况均匀涂上晚霜或晚露。如果没有优质晚霜，不如什么化妆品也不要涂抹，以防不能滋润皮肤，反而堵塞毛孔。 7、咀嚼美容: 嘴里咬块口香糖或吃饭时细嚼慢咽，都可积极调动脸部肌肉而加速其血液循环，使双颊逐渐红润。不仅如此，经常咀嚼还可神奇般地减少面部己有的皱纹，使皮肤更光滑。 1、最佳营养素一一维生素E： 维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调，人在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、鉄皮而包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多。 2、最佳运动 --- 游泳： 游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对心血管有益，被誉为“血管体操”游泳还能削减过多的体重，受到健美之效。 3、最佳服色一一红色： 奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色此种功效较弱。 4、最佳调味品一一食醋： 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力;对伤寒、痢疾等肠道传染病有预