篮球训练教案体育课件
第一课初步入门
球性练习
1. 教师提出要求与目标。
2. “跟我学”
3. 学生自由组合，两人一组，三人一组，或多人一组，创新球性练习方法。
4. 踊跃进行自我展示。
5. 教师巡视、观察学生练习情况，参与学生的练习，寻找亮点和特色，基础差的组提示其创新方向。
副教材了解篮球运动
查找并了解篮球规则
第二课球随手动
1.能说出持球和运球的动作要领并会进行练习
2.会判断练习中存在的问题并加以解决
3.能与同伴合作交流，互教互学互评互纠主教材高、低运球
交换手练习
1. 自我运球尝试
2. 教师讲解，出示练习图片
3. 体会运球与拍球的区别，注意正确手型，（掌心空出）
4.. 原地运球练习
5. 两人一组，原地高低姿听信号变化运球，互评互纠
教师巡回指导
副教材球性练习
篮球训练营单元教学计划
模块教学内容：篮球选项教学（水平五，模块学习1）
创作主题：我参与，我健康，我成功，我快乐
课次学习目标学习内容教学策略
第三课
心手合一1. 懂得行进间运球和变向运球的动作要领，并能根据此进行练习。
2. 了解转身的时机和动作要领，并能基本掌握技术并在比赛时加以运用。
3. 能根据自我和他人的评价及时对自身动作进行纠正，增强相互间的信任。
4. 练习时能做到相互帮助与保护。主教材行进间的运球
变向运球1. 复习原地高、低运球
2. 尝试运球前进练习
3.教师讲解动作要领，示范练习
学生分组进行练习，3—4人一组进行探究性学习运球动作
1. 无球转身练习
前转身后转身
2. 带球转身练习
3.绕杆练习
4.消极防守运球练习
5. 创新练习
6. 学习理解规则
副教材转身技术练习
第四课随心所欲1.
使学生了解运球急停、急起在比赛中的作用和运用时机，讲清运球技术的关键，抓住重点，逐渐增加难度，对不同技术水平的学生要区别对待。
2. 结合对抗练习提高学生实际运用能力，培养学生在练习时不畏困难，勇敢挑战的作分。
3. 培养坚强的意志品质，在不断进步的过程中培养自尊和自信。主教材运球急停急起1. 徒手练习跨步急停、变向跑。
2. 原地单手前推后拉运球，原地体前换手变向运球
3. 看信号急停急起练习
4. 追逐练习
5. 遇标志杆急起急停变向练习
6. “之”字型路线连续做体前急起急停练习
7. 一对一对抗体前换手变向运球练习
8. 学习理解规则
副教材游戏一对一运球练习
第五课百发百中1.能讲出单手原地投篮的动作要领并能通过练习掌握技术。
2.能自由拓展进行多种原地投篮练习，并互学互用。
3.培养投篮时稳定的心理素质和自信心。
4.体验原地投篮的完整动作，并能形成动作定型。
5.在分组练习时，表现出积极主动，相互帮助，互学互用，互评互纠的合作精神。主教材原地单手投篮①两人面对面做投篮模仿练习（从无球到有球）
②对墙投篮练习，注意伸臂、压腕、拨指
③中近距离投篮练习，不寻求投中
4. 拓展练习
7. 分组小距离进行比赛
8. 米字型跑
9. 学习理解规则
副教材拓展练习
素质练习
课次学习目标学习内容教学策略
第六课天马行空1. 掌握三步上篮的技术，并能熟练的运用到比赛中去。
2. 结合运球和传接球进行三步上篮的动作。
3. 在练习时合作友好配合，并能较好的处理人际关系，相互信任。主教材三步上篮1. 玩球原地投篮练习
2. 无球脚步练习
3. 拿固定球练习
4. 运球三步上篮，高手、低手
5. 行进间接球上篮
6. 行进间反手投篮
7. 行进间勾手投篮
8. 小组展示练习
9. 摸高比赛
10 .规则讲解
副教材身体素质练习
第七课一箭封喉1. 懂得原地跳起投篮技术并会进行练习。
2. 通过互相提醒和配合能较好的掌握出手时机。
3. 相互配合，增强信任，学会分析，学会评价。主教材跳投1. 定点投篮练习运球练习
2. 并步起跳练习、上步起跳练习
3. 徒手模仿练习
4. 对墙练习
5. 两人一组一球，距离3-4米做原地跳起对投练习
6. 由近至远，不同距离、不同位置做上步或并步跳投练习
7. 急停跳起投篮
个人练习加假动作增加防守
8. 转身跳投
9. 抢篮板球技术
副教材抢篮板球技术
第八课你来我往1. 使学生了解单手肩上传球和双手胸前传接球的特点与运用时机，掌握控制传球落点的基本方法，并能熟练掌握自如运用。
2. 初步掌握跳球技术，高个要能灵活运用。
3. 能自主学习，不断创新，合作练习，增进友谊，学会交流。主教材单手肩上传球、胸前传接球1.玩球主题：我让球听话
2.两人一组原地徒手模仿传接球动作，体会动作的全过程。
3. 对墙传接球，距墙5～6米距离；体会全身的协调用力。
4. 两人一组，相距6～7米，面对面原地传接球练习。
5. 创新练习
6. 移动接球
7. 跳球技术
8. 米字型跑摸高比赛
副教材跳球技术
课次学习目标学习内容教学策略
第九课花样百出1.能通过篮球运动学习自觉参与体育锻炼，认识传球在比赛中的应用
2.改进、巩固、提高传接球的技术，拓展其运动水平，提高实战能力
3.发展身体运动素质，提高身体健康水平
4.培养学生团结协作的集体主义精神，增强个人的自尊和自信，体验成功与快乐
5.通过合作学习学会与他人交往，培养团队精神，增强社会责任感主教材传球拓展练习1.玩球
2.复习肩上、胸前传接球的技术
3. 欢迎来到篮球超市
4. 欢迎来到篮球商场
5.魅力展示
实战应用，评价效果
副教材教学比赛
第十课幻影移步1.学生能掌握行进间传接球的技术动作并基本能完成练习。
2. 学生之间能通过相互帮助相互提醒进行练习。
3. 敢于不断挑战不断进步。主教材行进间传接球1.玩球传接球练习
2. 复习侧身跑
3. 跨步接传球练习
4. 传接球模仿练习。教师呼“一、二、三”的口令，学生同时喊“接、迈、传”
5. 侧身慢速跑传接球练习
6. 逐渐提速行进间传接球
7. 教师出示图片，讲解示范，学生示范并分组进行尝试性练习
8.教师演示并集中讲解示范，
9.教师巡回引导，激发兴趣。
10. 行进间接各种传球练习
断球练习
11.行进间传接球接投篮练习
副教材断球
第十一课快攻入门1. 能将传接球与投篮串联起来，并熟练掌握在比赛中运用。
2. 能理解传切配合并会在比赛实践中运用。
3. 学以至用，能在比赛中加以运用
4. 敢于进行挑战，互相配合，互相信任，学会交流。主教材技术组合传接球接投篮1. 自我练习
运球、传接球、投篮练习
2. 图示讲解“一传一切
3. 鼓励学生积极尝试、体会
4. 传切配合
5.教学比赛
副教材传切配合
课次学习目标学习内容教学策略
第十二课谁与争峰1.学生懂得篮球战术基础配合中突分配合的重要作用及具体做法。
2.通过本课的教学使70%以上的学生能掌握突分配合的战术及跑动路线，方向。
3.学生知道接传球突破的动作要领并有30%左右的学生能较熟练，做到蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
4.学生愿意表现自己能力，积极探讨互帮互学的协作精神。主教材技术组合运球接投篮1. 快速突破上篮练习
2. 两人一组一球，持球者向篮下运球伺机将球传给摆脱要球的同伴投篮练习
3. 启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持球队员该如何处理。
4. 分成四组进行讨论，
要求：充分发挥学生智慧，出谋划策，询求答案。
学生认真听讲，看清图解，听清要点。
5. 小组集合，出示图解板。
副教材突分配合
第十三课无孔不入1、学生能初步掌握交叉步、同侧步持球突破的动作技术。
2、通过组合技术的练习增强球与人的衔接能力。
3、培养学生的突破意识及顽强的作风。主教材运球交叉步突破练习1. 运球练习
2. 无球交叉步练习
3.请学生积极回忆学过内容并请一位同学进行讲解。
4.提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。
5. 提高要求：能否从左边突破？
6. 分组，巡视辅导，纠正动作。
7.适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。
8. 启发诱导
9. 创新练习交叉步持球突破
同侧步（顺步）持球突破。
副教材一对一斗牛赛
第十四课以多打少1. 学生能初步掌握二攻一、一防二、三攻二、二防三练习的动作要求及动作方法。
2. 通过教学比赛增强相互间的配合与信任。
3. 进一步提高学生裁判实践水平。主教材战术配合二攻一、一防二、三攻二、二防三1.两人传传球准确性和投篮的命中率。
2.设消极防守的二攻一练习，
3. 消极防守的二攻一练习。培养进攻者的实战能力。
4. 全场往返二攻一、一防二三攻二、二防三练习。
5.实战演练
副教材教学比赛
课次学习目标学习内容教学策略
第十五课步步紧逼1、学生能初步掌握全场紧逼人盯人防守练习的动作要求及动作方法。
2、加强裁判实践后的相互交流，提高裁判水平。
3 、培养学生积极主动、勇敢顽强的作风。主教材半场人盯人、全场紧逼防守1. 无球人盯人移动
四年级(水平二)小篮球熟悉球性的练习 本单元第二课时 教案设计说明 一、教材分析 本教材是由人民教育出版社体育室编著。熟悉球性的练习是指用指、掌触球，用手腕做各种压、翻、转的动作，是提高控球能力的有效手段之一，为学习和掌握传、接、运、投等技术奠定基础。从教材的内容来看，教材很实用，符合小学四年级学生的心理特点与学生的接受能力。 二、教学目标 1.通过练习，提高指、掌触球，手腕做压、翻、转的动作，提高控球能力，为学习和掌握传、接、运、投等技术奠定基础。 2.体验和感受球性，尝试学习简单、基本的运球方法。 3.发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质，增强内脏器官的功能。 4.培养学生勇敢、机敏、果断等心理品质和团结友爱等集体主义精神。 三、教学理念 根据九年义务教育《体育与健康教学大纲》限修内容中的小篮球教学第一层次的教学内容，和《体育与健康课程标准》中的课程基本理念为指导思想来进行熟悉球性的练习。 四、学情分析 1、大部分学生已经初步知道了篮球的一些知识，但在小篮球基本技术上还是刚刚起步。 2、少部分学生能够完成一些熟悉球性的练习，但动作还需要规范，质量还需要提高。 3、学生对篮球运动有着的浓厚的兴趣，有利于顺利完成本次教学任务。 五、教学准备 小篮球41个， 录音机1台。 呼啦圈8个 障碍物4个 六、教学效果预 全课练习密度：45-50% ， 平均心率：130-150次/分。
四年级小篮球熟悉球性的练习教案（水平二）
《原地运球》教学设计说明 宜昌市伍家岗区实验小学李群兵 一、指导思想 依据《体育课程标准》，以学生身体练习为主要手段，遵循运动技术动作形成规律，注重运动技能的教学与教学方法的改进，提高学生的实践能力，引导学生在体育活动中主动参与。 二、教学目标 1、通过原地运球的学习，熟悉球性，使80%的学生初步掌握手指分开，掌心空出的运球手法。 2、发展学生灵敏性、协调性、上下肢力量和快速奔跑能力。 3、在活动中能与他人合作探究，共同完成学习任务，激发学习篮球技术的兴趣。 三、教学重难点 重点：手指分开，掌心空出 难点：手指、手腕柔和用力 四、学情分析 本课授课的对象是三年级的学生共48人，班级大多数学生喜爱小篮球的活动，对小篮球活动的积极性很高。他们模仿能力强，想象力丰富，但集中注意力的能力较差，上课时可能因为过度兴奋而导致注意力分散。根据学生的生理和心理特点，本节课学习手指分开，掌心空出的原地运球手法，通过对篮球单元的教学，让学生掌握原地运球的动作，增强学生的合作意识，使学生体验合作的乐趣。 五、教学特点 1、教学方法 本节课以手部游戏“拍拍熊”导入，通过单手上抛、接球，双手交替上抛、接球，两人体前推球，原地体验运球的练习，以学生对球不同位置（正下方、正侧方、正上方）的感知来强化手指分开，掌心空出的运球手法，体会运球时双脚的站位，通过顺口溜、篮球游戏与教师由浅入深的引导，让学生在“尝试──体验──合作练习──评价”的过程中享受篮球运动的乐趣，解决本课的重难点，达成本课学习目标。 2、组织形式 为了让学生清楚地观察示范，相互学习，在原地运球的教学中采用了双半圆弧的队形，通过单人、两人、四人等不同的分组形式，让学生自主学练、在尝试体验，小组的互助中掌握运球手法。在游戏中采用五人小组集体练习的组织形式，提高练习密度，发展了学生的灵敏、协调性，提高了学生的身体素质，培养了学生的团队精神。 3、评价手段 本节课通过教师评价、生生互评、小组评价等多种评价方式，旨在让学生了解自己学习目标的达成度，为学生提供展示能力、水平、个性的机会，鼓励学生积极参与，提高学生自信心；引导学生纠正错误动作，强化正确的动作概念。 湖北省宜昌市伍家岗区体育课教案
授课人：
授课人：
教学内容篮球——双手胸前传球、接球教 学 任 务 1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运 用。 2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性 结构教学详细内容时 间 强 度 组织教法及要求 准备部分1、集合整队，报告人数； 2、师生问好，宣布课堂任务； 3、处理见习生，检查服装； 4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等 基本动作技术。 5、传球种类介绍及要学习的内容。 6、全面复习篮球移动技术。 1 小组织队形（如图） ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇要求：静快齐 ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ ○○○○○○○◇◇◇◇◇◇◇ △ 教法：教师讲解并领做 要求：静、快、齐 精力集中、活动充分、动作大方 基本部分 1、持球 动作要领：双手自然分开，拇指相 对成八字型，用指跟以上部位握住球的 两侧后下方，手心空出，两臂弯曲，肘 关节下垂，持球于胸前。 2、双手胸前传球 动作要领：双手持球与胸腹之间，身 体按基本姿势站立。传球时双手持球先 做一个由下而后向前的弧线动作，当球 转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手 腕翻转，拇指下压，最后通过食指、中 指用力将球拨出。出球后拇指和手心向 下，其余四指指向传球方向。传球同时 叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。 3、双手胸前接球 动作要领：身体基本姿势站立，双手前 伸，手指自然分开，目视来球方向，当 球飞行将与手指接触时，顺势收臂后引、 曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置 于胸腹间，保持身体平衡。 3 中 大 组织：四列横队，体操队型 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，练习过 程中注意纠正错误动作。讲解要清楚正确，动 作示范要多方位多角度示范便于学生观察学 习。 练习方法：依据教师的示范和讲解，徒手模仿持球。 组织：分若干路纵队面对面站立，每两路纵队用一个 球。依据教师的讲解示范学习。 教法：教师一边示范动作一边讲解动作要领，讲解要 清楚正确，动作示范要多方位多角度示范便于 学生观察学习。 练习方法：如图三角传球——1持球传给2后跑到2 的队尾，2传给3后跑到3的队尾，3传给1后跑到 1的队尾，依次类推。传球过程中教师注意发现并纠 正错误动作。 要求：传球要及时、快速、准确；扩大视野注视全场； 善于运用假动作；接球后及时衔接下一个动作。
篮球培训课教案 任课教师： 授课班级基础班 学 生 人 数 授课 时间 45分钟 教 学内容1、行进间运球练习。 2、学习持球交叉步突破。 重 点 1.蹬地转体 2.护球加速 难 点 手脚协调一致，避免走步。 课的任务一、通过技术模块的训练，提升学生的球感球性，初步掌握持球交叉步突破的动作要领。 二、通过体能部分的训练，提高学生的核心力量，增强躯干的稳定性。 部分时 间 课的内容组织教法开始 部分 准备部分2 5 1、集合整队，检查出勤。 2、宣布本节课练习内容及纪律 要求。 1、围绕场地慢跑3圈 2、变速跑、变向跑（小Z字型） 组织：学生面对教练成两排横队站立。 要求：队伍整齐、安静。 组织：1.慢跑时成一列纵队。 2.徒手操时以体操队形面对教师成
基本 部分 10 203、教练员带领学员进行徒手操 练习。 主要包括头颈部、大小臂、胸部、 腰部、大小腿、手腕踝关节部位 的拉伸。 4.手撑墙高抬腿 一、基本技术练习 1全场行进间运球练习 ⑴运球急停急起（区分左、右手） 各2组： ⑵行进间体前变向x2 ⑶行进间胯下变向x2 ⑷行进间转身换手运球x2 ⑸行进间背后换手运球x2 备注：练习路线如图所示，全场 往返一次为1组。 2.学习交叉步持球突破 两排横队站立。 要求：1.慢跑时注意队伍间隔，保持队型。 2.徒手操练习动作按教练要求准确到位。 组织：如图，学生成一路纵队位于底线， 待前一名队员至第三个标志桶时下一名队 员出发，移动路线如图所示，完成一次练 习后排至队尾继续练习。 重点：运球时掌心空出，脚步动作到位。 组织： 分解练习①②队 形见图1，成体操
⑴教练员讲解示范 ⑵组织学员分解练习 ①原地徒手模仿练习 ②原地自抛推放球练习 ③两人一组迎面自抛持球交叉步突破练习。（转体探肩动作） ④自抛持球交叉步突破上篮练习+绳梯敏捷+半场交叉步突破(教练防守)+跳跃梯队形，教练位于队伍正前方带领学员练习。 图-1 分解练习③组织 如图-2，两排队 员间隔7-8米， 教练员居中巡回指导。 图-2 分解练习④组织如图-3，队员成一列纵队依次练习，教练员巡回指导。 图-3 重点：1.蹬地转体动作。 2.推放球时注意护球。 3.半场突破时结合实战增加对抗 难点：手脚协调一致，避免走步。
选修课—第一期篮球教案009 授课内容：1、学习防守有球队员（防传球、防突破） 2、学习抢防守篮板球技术 课的任务：1、通过学习防守有球队员（防传球、防突破），使学生建立正确概念，了解动作方法要领，并初步掌握技术动作 2、通过学习抢防守篮板球，使其建立正确的概念，了解技术结构、方法，并初 步掌握技术动作 3、培养学生拼搏精神 课的部分时 间 教学内容组织教法 准 备部分25 分 钟 一、值日生整队，报告出勤情况 二、师生问好，检查出勤情况 三、宣布课的内容及任务 （一）内容： 1、学习防传球，防突破 2、学习防抢守篮板球 3、复习进攻类主要技术 （二）任务： 1、通过学习防传球，防突破，使学 生建立正确概念、了解动作方法、 要领，并初步掌握技术动作。 2、通过学习抢防守篮板球，使学生 建立正确概念，了解技术结构、 方法，并初步掌握技术动作。 3、培养学生的拼搏精神 四、课的要求 （一）练习认真、不惜力 （二）注意观察，动脑筋 五、安排见习生 一、集合队形 要求：1、集合快、静、齐； 2、球有顺序地放到场外。 见习生的要求：随堂见习，记好笔记， 协助老师上课。 课的 部分 时间教学内容组织教法
准 备部分25 分 钟 六、准备活动 （一）熟悉球性练习 1、抛接球 2、绕环 （二）原地运球练习 1、高低运球 2、推拉运球 3、换手运球 （三）原地一对一攻防练习 1、进攻人利用跨步、转身、原地运 球投篮等技术。 2、防守人利用滑步、撤步、跨步， 攻击步等技术。 练习方法：学生每一人球，按照教师要求 进行练习。 练习要求：1、手触球部位正确 2、手脚配合协调 练习方法：学生两人一组，用一球按照要 求，进行原地攻防练习。 练习要求：1、步法正确合理 2、减少手部犯规 3、进攻稍消极、防守积极 基 本部分60 分 钟 一、学习防传球（15分钟） （一）教学任务：使学生建立正确的 概念，了解技术动作方法、要领， 并初步掌握技术动作。 （二）动作方法：防守人防守时要根 据进攻人的位置和视线，判断其 传球意图，防守人有时上前贴近 对手挥动手臂封堵其传球，迫使 其向攻击威胁弱的位置传球；有 时可向后撤步；协助同伴防守， 使对手不能顺利传球给处在有 利位置的进攻队员，同时要伺机 抢断球。 （三）动作要点 判断意图 封堵传球 协助防守 力争抢断 一、教学步骤 （一）讲解示范 1、讲解：防守传球动作方法、要点 2、作用：干扰、破坏对手相互联系与互 相配合。 3、示范：侧面示范 （二）练习方法： 1、如图所示：将学生三人分为一组，用 一球，两攻一防。进攻人距离3—4 米，只能相互传球，不允许运球； 防守人积极干扰传球，防守人触到 球、攻防交换。 要求：进攻人不允许高抛传球 防守人积极干扰抢断 课的部分时 间 教学内容组织教法
篮球训练理论课提纲 一．篮球技术动作与运动技能分析 篮球技术是指符合人体运动解剖学和生物力学原理，篮球运动所运用的专门动作结构方法的总称。简单地说篮球技术是基本技术动作，篮球技术水平是指掌握技术动作的程度。 篮球运动技能是指在篮球比赛和攻防对抗情况下，适时合理地运用技术的能力。篮球运动技能是篮球技术实践的表现，运动技能水平是指运用技术的能力程度。 衡量运动员技术的标准：技术动作的规范性、熟练性、准确性、动作的幅度、速度、质量、难度。 衡量运动员技能的标准：技术动作应用的节奏与时机，应用的合理性与实效性，技术动作的对抗与应变控制能力。 二．开放性运动技能与闭合性运动技能 所谓开放性运动技能：在比赛或实践过程中技术应用同练习过程中的动作组合结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化，技术运用的条件和时机千差万别，而是需要根据对手的情况做出判断，及时、合理的运用相应技术动作。 所谓闭合性运动技能：在比赛或实践过程中技术应用同练习过程中的动作组合结构没有差异或变化，技术运用只要按练习时的动作的组合结构形成动力定型，保证完成技术动作的规范性、准确性和动作的质量。 篮球运动技能属于开放性运动技能。在篮球实践过程中技术动作的组合与结构同练习过程中的动作组合与结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化，技术运用的条件和时机千差万别，不能完全按练习一成不变，而是需要根据同伴与对手的情况做出判断，及时、合理的运用相应的篮球技术。 在篮球运动技能中，基本技术动作是基础，队员的运动技能水平表现在完成技术动作的质量和效果上。如何将技术动作转化成运动技能，取决于两个条件。 一是提高技术动作质量、难度和对抗能力的身体条件，它包括身高、形
上海应用技术学院体育课教案 年级二课次 1 项目蓝球学年学期一任课教师
结构时 间 课的内容 时 间 次 数 组织与教法 部分一、篮球 (一)简介篮球运动基本技 术特点及健身作用 要点： 1、篮球运动发展简要历史 2、篮球运动技术特点 3、篮球运动健身作用 （二）脚步移动 学习起动、侧身跑、变速 跑、变方向跑、后退跑， 急停 （三）传接球 一、篮球 （一）组织教法 1、讲解法 2、讲解队形 * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ （二）脚步移动 1、教师讲解、示范 *********** ▲ *********** 2、组织学生练习 1）侧身跑练习和后退跑 ≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈*** ▲ ***≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈ 2）变向跑练习 ∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨*** ▲ ***∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨∨ 三、要求： 1、动作协调自然 2、蹬跨要协同有力，重心平稳 3、教师介绍各种跑动方法的作用 4、跑动中结合其他可能的动作 （三）传接球 1、组织： * * * * * * * * * * * * * * 2、教法 1）示范后讲解 2）分两组面对站立 3）教师指导更正 要求： ●手腕用力均衡 ●用手指控制球的方向 ●用力协调 ●两人一球，距离逐渐远离 4）接球时手伸出触球后立即用力收
结构时 间 课的内容 时 间 次 数 组织与教法 部分（四）行进间运球 （直线运球）要领： 上体略前倾，屈膝，目视 前方，用手指、手腕控球， 另一臂护球，推进时，手 按拍球的后上部。 （五）单手肩上投篮 动作要领：右手投篮时， 右脚在前，左脚稍后，两 膝微屈，重心落在两脚掌 上。右手五指自然分开， 翻腕持球的后部稍下部 位，左手扶在球的侧下 面，将球举到头部右侧上 方位置，目视球篮，大臂 与肩关节平行，大、小臂 约90度角，肘关节内收。 投篮时，由下肢蹬腿发 力，身体随之向前上方伸 展，同时抬肘向投篮方向 伸臂，用手腕前屈和手指 拨球动作，使球柔和地从 食、中指端线投出。球离 手时，手臂要随球自然跟 送，脚跟提起。 1 （四）行进间运球 1、组织： 2、教法： 1）示范后讲解 2）分组练习 3）教师指导更正 3、要求： 1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾； 2）手按拍球短促有力，控制球的高度； 3）手脚配合协调一致。 （五）单手肩上投篮 1、组织： * * * * * * * △ * * * * * * * 2、教法： 1）示范完整动作后讲解 2）分解动作讲解 3）先徒手后持球 4）教师指导更正 3、要求： 1）翻腕持球于肩上， 2）抬肘要领切莫忘 3）蹬伸屈拨要柔和， 4）中指食指控方向
篮球训练营培训教案及教学设计 一、指导思想 贯彻“健康第一”的指导思想，本着以学生发展为主的宗旨，以身体练习为主要手段的体育教学原则，以促进学生身心发展及兴趣爱好为出发点，根据高中学生的心理和生理特点，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中获得参与体育活动的乐趣，从而在体育学习中增进学生之间的交流，共同感受体育运动所带来的快乐，为学生能很好地完成教学目标打下良好的基础。 二、教材选择分析 篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目，本节课所学的双手胸前传接球是篮球教学中极其重要的技术动作，是篮球配合过程中的纽带和桥梁。根据高中学生生理和心理特点及其发展要求，从学生的兴趣出发，发展学生的上肢力量和身体的协调能力，培养团队协作精神，展现学生的青春活力，并培养学生自主能力、创新能力。通过学习双手胸前传接球技术动作，提高学生的整体综合素质。 三、教学结构 1、认知目标：通过教学，培养学生对篮球传接球的兴趣。 2、技能目标：通过学生练习，使90%以上的学生进一步理解和巩固双手胸前传接球技术。 3、情感目标：通过学生练习，培养学生对篮球运动的鉴赏能力，培养集体荣誉感、体验成功感。 四、本课重点、难点 （传球）重点：伸臂、翻腕、拨指的动作方法。 难点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指的协调配合。 （接球）重点：伸臂、迎球、手放松，接球、后引、有缓冲。 难点：迎球缓冲的协调配合。 五、学情分析 本次授课对象为高一学生，有40多人，全部为男生。高中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，同时，篮球双手胸前传球技术这一内容在小学和初中的《体育与健康》中就已经介绍和学习，且中考时有的学生加试了篮球的运球，学生在以前的学习中已对篮球基本技术有不同程度的了解和掌握。所以，本课练习以进一步理解和巩固双手胸前传接球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。由于初次给该班上课，缺少对学生篮球基本功情况的了解，所以在上课过程中还需结合学生的个性特征和课堂的实际情况对教授内容进行合理调整，在师生互动的活动中营造良好的学习氛围，为提高学生学习积极性创造最大的可能性空间。 鑫奥体篮球俱乐部https://www.doczj.com/doc/f411787967.html,186******** 六、教学结构
篮球教案 前言 本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主体性、创造性为设计目标，以“参与、合作、学有所获”为主题，本着务实、拓展、探索、创新的思想，根据人教版的体育与健康的教材内容和学生生理、心理特点结合学校和学生的实际，选择篮球运动中体前变向换手运球作为教学内容。教师在灵活运用教法的同时，注重激发学生学习的兴趣，发展学生的个性，突出学生的主体作用。 篮球是一项集体对抗的球赛游戏、比赛项目，也是我市的传统体育项目，普及面较广，学生对篮球的学习兴趣较高。体前变向换手运球是篮球中应用最广泛的运球变向技术，经常练习，不但可以提高运球突破能力，还可以提高手控制球能力和手脚协调配合程度。 本课的设计中，始终以“学生为主体，教师为主导，练习为主线”，培养学生的学习兴趣，进而提高课堂的教学效果。 在实现“三基”教学目标的基础上，重视学生在学习过程中对知识的理解和深化；在技术、技能上允许学生的个别差异；同时，重视学生在实践活动中每个人的收获与学习进步的大小。在课堂的教学中，努力为学生营造民主、宽松的学习氛围，积极鼓励学生发挥其主观能动性。在技能的教学中通过学生的尝试练习，使学生在观察中找问题，通过教师的讲解示范及学生之间的合作学习来解决问题，并学会对技术技能进行正确的评价。最后通过游戏比赛的形式来巩固体前变向运球技术，使基本的技术得到拓展、提高。
篮球教案（一） 年级：人数：时间：
篮球教案（二） 年级：人数：时间：
基本部分25 分 钟 三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习 2、直接三步上篮练习 3、一次运球上篮练习 4、完整行进间单手低手 投篮练习 5、传接球直接上篮 6、行进间单手低手投篮 接力赛 7、“自由空间” 重点：理解行进间单手低 手投篮技术的连贯性 难点：手指手腕动作 三、讲解与示范行 进间单手低手投篮 技术的组成和动作 结构、进行个别指 导 1－5、讲解与示范 巡视、个别指导 6、提出比赛要求有 序组织比赛 7、启发学生创新课 堂 三、认真听教师讲 解、看教师示范动 作、在教师的指导 下准确的完成动作 1－5、分4组练习 认真练习 6、在教师的指导 下，认真完成比赛 7、发挥自己的创新 和想象，创编与本 次课有关的活动或 者游戏 三、 1－5、如图： 6、如图： 恢复身心5 分 钟 1．放松：瑜迦 2．本课小结 3．布置作业 4．回收器材 5．师生再见 1．讲解与示范、语 音提示 2．教师总评 3．布置作业 4．布置体育委员组 织学生收回器材 1、调整、放松心理 2、学生自评 如图：广播体操队形 △ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳ 场地器材：篮球26个、篮球场地2个 练习密度：55％，平均心率：105次/分最高心率：130次/分
体育课教案 课次18 教材 内容 综合练习 教学目标1.复习防守持球队员技术，单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。 2.教学比赛。 课的部分教学内容及手段组织教法 时 间 开始部分1.体育委员整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 3` 准备部分一、行进间运球跑，绕场2——3圈。 二、游戏： 1.弱手直线运球接力赛，要求全部用 弱手做。 2.运球抢打游戏。 方法：在固定的区域内每次有6—8 人参加，每人自己边运球边抢打其 他人的球，在自己的球不丢失、不 出界不停止运球的情况下，打别人 的球使其出界，被打出界的人持球 罚出区外，直至最后剩下一人为胜。 组织：8` 基本部分一、复习变方向跑。 方法：如图X2将球传给X1跑向 临近时，突然变向切入篮下接X1 的传球上篮，而后到X1组队尾，X1 传球后抢篮板后到X2组队尾，练习 反复。 组织： 要求： 1.变向突然快速，切入侧身。 2.X1的传球及时到位。 30`
基本部分二、复习防守持球队员与滑步。 1.原地一攻一守。 要求： （1）根据投突动作正确运用滑步和 撤步。 （2）在移动中抢占2人篮中间位置 和距离。 2.全场一对一防运球的练习。 方法：如图。 要求： （1）移动快速步法过用正确。 （2）积极移动保持位置。 （3）移动中保持守防基本姿势。 三、复习单手肩上传球。 1.二人对面传球。 方法：如图所示。 要求：大臂与地面平，与小臂与直 角，传球方法正确。 2.传球—快跑—接球运球上篮综合 练习。如图所示，传球用单手肩上。 要求：动作正确，传准。 四．教学比赛。 组织： 组织： 结束部分一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。 四、收拾器材。 组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。 要求：放松充分，认真听讲评。 4`
文体活动类： 篮球备课教案 第一课 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 （一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球 四、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起
动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑 动作方法：从右向左变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑 动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
篮球培训具体训练教案 篮球训练班具体训练教案 一、教材内容 篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。 二、教材分析 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质 和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值 的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和 双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重 视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学 生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节 课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、 隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各 种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、 熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析 本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农 村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感 很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学
篮球训练课教案 第一课 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 （一）热身跑 （二）活动各关节 （三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕 8字 6、前踢腿腿下交接球 四、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。 五、变向跑 动作方法：从右向左变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
篮球训练营教学大纲 一、眼功练习 1.篮球基本功：训练手段、作规格。 2.篮球基本功内容：提高球感、球性、手、眼、腰、胯、脚功等练习。 3.视野训练：扩大眼角余光视野能力。 二、手部基本功训练 1.球感练习 目的：手指指端触觉感知能力和手指肌肉弹性、关节灵活和韧带的柔韧性练习。两手交替接球绕身体练习； 1)单臂、单手交替控球上下挥摆练习； 2)两手左右托、挥、摆传球练习； 3)左右手交替持球，左右转体练习； 4)体前击掌，身后接球；体前接球，身后击掌。 2.手指弹、点、拨控制球能力练习 目的：熟悉球性，提高手指对球的反应和“粘”球能力 提高身体与手臂的协调用力能力。 1)双手10指依次拍击球； 2)仰卧体侧10指依次拍击球； 3)俯卧反弓拍球； 4)屁股尖坐地，双腿前收，体侧拍球； 5)体前、头上、背后两手相互传接球； 6)对墙单手头上连续拍球。 3.提高手腕功的灵活、翻转能力的训练方法 目的：翻转腕的技术能力 1)单手托球翻转腕，转手臂； 2)单手推拉、左右拨球练习； 3)单手头上直臂连续托、点拨球； 4)左右侧跳跃起接高球练习； 三、腰、胯基本功练习 练习目的：提高腰胯的灵活性，移动、空中控制身体平衡、伸展能力，增强空中的对抗能力。 训练要求：转体移动是同时控制好身体重心和平衡，准备好第2次对抗发力。 1.持球5点转身跨步触地练习 2.原地蹬转练习 3.持球蹬转练习 4.跳起空中伸展腰腹练习 四、脚步基本功练习 练习目的：解决实战中的移动速度。主要体现在运用不同步幅、不同步频、不同节奏、不同方向、不同姿势上，达到起动快、变向快、起跳快、转身快的目的。关键动作：蹲身姿势（降低重心，转移重心）、蹬地、转身、跨步、跑、跳。
篮球训练课教案 【篇一：篮球队训练计划及其教案】 小学篮球队训练计划 一、日期： 二、总任务： 树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训 练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率， 篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 三、训练原则： 1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。 3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐 形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为一小时投篮练习。 5、“练”，“战”结合，每周训练6 天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。 四、内容： 1、身体训练。 （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮。 （1）3——5米间的中远投。 （2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。 （3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 （4）个别队员要有单挑的能力。 达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球。 （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。
（3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守。 （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守 技术。 （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守 控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。 4、快攻和防快攻。 （1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边 线球破对方紧逼）。 （2）长传快攻与短传快攻相结合。 （3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。 （4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的 时机。 五、二十周训练重点安排： 1、第一周：学习移动技术 2、第二周：a学习运球技术、 b双手胸前传接球 3、第三周：a复习移动技术 b复习原地双手胸前传接球技术 c复 习原地运球技术 d学习行进间运球技术（行进间高、低运球） 4、第四周：a复习行进间运球技术b学习移动技术（滑步、撤步） 5、第五周：a复习原地双手胸前传接球技术b学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术 6、第六周：a复习移动技术 b学习变向运球技术、运球急停急起 技术 c学习行进间双手胸前传接球技术 7、第七周：a复习行进间变向运球和运球急停急起技术 b复习行 进间双手胸前传接球技术 c学习原地交叉步持球突破技术 8、第八周：a复习防守移动技术 b学习防运球 9、第九周：a学习原地单手肩上投篮 b复习原地双手胸前传接球 技术 10、第十周：a复习原地单手肩上投篮技术 b复习行进间运球技术 11、第十一周：a复习移动技术 b复习原地单手肩上投篮技术 c 复习行进间变向运球和运球急停急起技术
小学篮球队训练计划 一、日期: 二、总任务: 树立我队快、灵,准的风格,培养顽强,团结战斗作风。以战术训练为重点,从技术入手狠抓五个环节(即体力素质,投篮命中率,篮板球,积极防守,传接球。坚持身体训练,坚持大运动量训练,争取获得好的成绩。 三、训练原则: 1、训练工作中突出练思想,练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合。 3、战术训练过程中,要进一步组织阵容,配合全队力量,要十名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为一小时投篮练习。 5、“练”,“战”结合,每周训练6 天,以练为主(练防守,打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中,要重视个人战术训练,要区别对待,作到扬长避短。 四、内容: 1、身体训练。 (1力量:四肢力量与腰部力量为主。 (2速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。 2、投篮。 (13——5米间的中远投。
(2锋,卫个别队员要掌握6米以外远投。 (3中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 (4个别队员要有单挑的能力。 达到一定命中率后,增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球。 (1强化篮板球意识,增加抢篮板球的人数。 (2提高弹跳力,学会卡位提高抢篮板球的成功率。 (3鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 (4注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守。 (1提高个人防守能力,不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 (2降低防守重心,掌握各种防守步伐,提高移动速度和扩大防守控制面。 (3半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 (4做好战术变化,巩固和提高区域联防(2-1-2,1-4。 4、快攻和防快攻。 (1争取一切时机反动快攻并要得分。(对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼。 (2长传快攻与短传快攻相结合。 (3学会以多打少(3-2,2-1和以少防多的方法。
篮球理论课教案 第1次课 一.篮球运动概述： 第一节：篮球运动的起源与发展： 篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士.奈.史密斯1891年发明的。他受启发于当地青年摘桃仍入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这是篮球运动的雏形。 现代篮球运动的演进： 包括有5个阶段：
1.初创试行阶段：1892年，奈.史密斯将比赛场地按照进攻方向分为后场、前场、中场。同时明确了比赛的要求，不久又提出了13条简明而必须严格执行的比赛规则。 2.完善、推广时期： 1932年6月18日在瑞士的日内瓦由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国的代表酝酿组织国际业余篮球联合会。会上以美国大学生篮球竞赛规则为基础，初步制定了国际统一的竞赛规则13条。规定比赛人数为5人；场地上增加了进攻限制区，进攻投篮时，若对手犯规，则投中加罚一次，未中加罚2次；竞赛时间该为20分钟一节共赛两节等。1936年第11届奥运会上，篮球运动被列为男子正式比赛项目，现代篮球从此登上国际竞技舞台。 3.普及、发展时期： 20世纪50—60年代篮球运动员的高度开始成为现代篮球竞赛中决定胜负的重要因素之一。进攻、防守技术和战术有了明显提高。 4.全面提高时期： 1976年第21届奥运会篮球赛中，女子篮球正式列为奥运会竞赛项目。80年代中期，篮球竞赛规则对进攻时间、犯规罚则做了修正，并规定了远投区，增加了3分球的规定。 5.创新、攀登时期： 1992年西班牙巴塞罗纳举行的第25届奥运会上，以美国“梦之队”中的乔丹、约翰逊等为代表的现代篮球技巧表演，把这项运动技艺表现的更加充实完善，战术打法更为简练实用。 第二节：现代篮球运动的特点： 一、空间对抗性特点 1.高空性 2.瞬时性 二、内容多元化特点 三、多变、综合性特点 四、健身、增智性特点 五、启示、教育性特点 六、职业、商业性特点 第三节：现代篮球运动发展趋势 1.智在充实 2.高在壮、灵 3.悍在凶狠 4.快在节奏 5.准在提高 6.全在综合 7.变在瞬时
选修课篮球课课程内容与评价标准 一、课程教学目的 通过篮球课堂教学，使学生了解篮球运动，并基本掌握篮球的基本技战术和理论知识，学会科学锻炼身体的方法，培养自练能力。 二、课程教学要求 1、结合篮球运动特点，全面发展学生的身体素质，身心健康，同时培养学生对体育的兴趣。 2、全面提高学生的思想素质，培养学生吃苦耐劳、积极进取的精神和团结协作的集体主义观念，发展学生的个性。 三、课程教学内容 1、基本理论 ①篮球运动的健身价值。 ②篮球竞赛规则裁判法。 ③篮球竞赛组织工作。 2、基本技术 ①球性练习 ②脚步动作：基本站立姿势与起动侧身跑变速变向跑后退跑急 停（跳步、跨步），转身（前、后）防守步法（滑步、后辙步、攻击步） ③传接球：双手胸前、头上低手传接球、反弹传接球；单手肩上体 侧传接球单、双手。
④投篮：单手肩上投篮双手胸前投篮急停跳投原地跳起单手肩上 投篮行进间单手肩上、单手低手、双手上篮、反手投篮。 ⑤运球：高、低运球行进间直线、曲线运球运球急停急起运球转 身体前变向运球（换手、不换手）背后运球。 ⑥持球突破：持球交叉步突破同侧步突破接球急停突破上篮 ⑦抢篮板球：抢进攻篮板球抢防守篮板球 ⑧个人防守：防守无球队员（防原地摆脱、纵横切、溜底）防守有 球队员（防投、突、运、传、打、抢、断球） 3、基本战术 ①、进攻战术：突分传切掩护配合快攻配合（发动、接应、二打一、三打二）“1-3-1”进攻方法 ②、防守战术：挤过穿过换人关门配合半场人盯人防守快攻配合（一防二、二防三）“2-1-2”区域联防 ③、攻守战术：三打三全队比赛 4、专项素质 速度、耐力、弹跳、力量、灵敏 四、课程教学安排 课程教学内容时数分配表
篮球训练班具体训练教案 一、教材内容： 篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。 二、教材分析： 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织
选修课一第一期篮球教案011 授课内容：1、学习防守无球队员 2 、学习抢进攻篮板球技术 3、复习进攻类主要技术 课的任务：1、通过学习防守无球队员，进一步掌握动作方法，并在实践中体会技术运用 3、通过复习进攻类主要技术，提高运用技术的熟练性 4、培养拼搏精神 值日生整队，报告出勤情况 二、师生问好，检查出勤情况 三、宣布课的内容及任务 （一）内容： 1、学习防守无球队员 2、学习抢前场篮板球 3、复习进攻类主要技术 （二）任务： 1、通过学习防守无球队员，进一步掌 握动作方法，并在实践中体会技术运用。 2、通过学习抢进攻篮板球，了解动作 方法、要点，并初步掌握动作。3、通过复习进攻类主要技术，提高运 用技术的熟练性 4、培养学生拼搏精神 要求：1、集合快、静、齐； 2、球有顺序地放到场外。见习生的要求：随堂见习，记好笔记, 协助老师上课。 四、课的要求 （一）遵守课堂常规，服从教师安排（二）训练全力以赴，不惜力 五、安排见习生 课的部 分时间教学内容组织教法 课的时部分 间 教学内容组织教法准 备部25 分 钟 、集合队形
六、准备活动 （一）队列练习 齐步走，正步走 （二）脚步移动 1正向跑 2、 变速跑 3、 急停 4、 转身 5、 滑步等 （三）运球行进间投篮 25 左、右手往返运球上篮 分 钟 课的 时 部分 间 教学内容 （四）交叉步持球突破行进间投篮练 习 协调 准 备 部 分 组织教法 要求：精气神足，声音洪亮 要求：步法、手法正确，用力协调
-、学习抢进攻篮板球（20分钟）（一）教学任务： 使学生建立正确概念，了解动作 方法，要领。并初步掌握技术动 作。 （二）动作方法： 当同伴或自己投篮出手后，根据球的落点，利用合理的步法，摆脱抢占有利位 置，起跳时，一般内线队员用双脚跳；外 线队员用单脚跳，在空中得球后可直接补 篮（扣篮）或传球给同伴，如无机会，落 地后保护好球进行二次进攻或重新组织进 攻。 （三）动作要点： 摆脱抢位，起跳有力 得到球后处理球合理、果断 一、教学步骤 （一）讲解与示范 1、讲解：动作方法要点 2、作用：鼓舞士气，增加进攻机会，提高成功率，限制对手反击快攻。 3、示范：侧向示范 （二）练习方法1、每人一球，在篮下自投自抢，跳投练习和 空中直接补篮练习。 要求：球不下拿，手法正确、起跳时间 2、将学生排成一队，在空中连续抢篮板球练习。 要求：起跳时间合理， 空中持球手法正确， 1、易犯错误 （1 ）判断落点不准确 （2）起跳时间过早或过晚 （3 ）空中手法不正确 2、纠正方法 （1）通过练习找落点规律，提前判断 （2 ）加强练习，改进手法 课的时部分 间组织教法 基 本部60分钟