如何提高阅读速度（一：问题的关键）
by 李笑来on 2009/01/17
in 1800小时- 高中两年慢跑冲进美国名校, 如何提高阅读速度
大多数时候人们并不在意自己的阅读速度，尤其在读闲书的时候，“速度”几乎是不被考虑的因素——快与慢全凭个人喜好。有的人喜欢咬文嚼字，有的人就是喜欢囫囵吞枣——当然更多的人干脆懒得读书，只看画报与影视。
人们真正在意自己的阅读速度的时候，基本上都是在考试的时候，比如，在参加外语考试诸如国内的四六级考试或者国外的留学考试TOEFL、SA T、GRE、GMA T、LSA T的时候——大多数人的直接感受是阅读速度太慢，乃至于时间不够用。
为了解决“阅读速度”问题，人们（包括老师与学生）给出了各种各样的解决方案和建议，同时也定义了很多所谓的“恶习”，比如，“唇读”、“指读”、“回读”、“译读”等等[1]。很多学生在面临问题的时候也难免“病急乱投医”，相信“唇读”、“指读”等等方式真的是所谓的恶习[2]。事实上，无论多么荒谬的事情只要有人肯斩钉截铁地说出来就会有人（很多人）不假思索地相信。
然而很多的时候，不能把“直接感受”当作解决问题的关键——要是那么简单，问题早就被解决了。解决问题之前，要正确地锁定问题的根源，否则就无法解决问题。
解决问题绝不能仅仅流于表面。崔健的《像一把刀子》里面有这样一句歌词：“这时我的心就像一把刀子，它要穿过你的喉咙去吻你的肺……”解决问题的时候，我们就要用这样的态度，往往要穿过问题的喉咙去探它的肺才可以找到答案。
——《把时间当作朋友》前言
几乎所有的语言考试都有“阅读部分”，这只是简称，全称是“阅读理解部分”（Reading Comprehension Section）。“阅读理解”本质上是两个过程的叠加：“输入”与“理解”。“输入”有很多种方法，“理解”是需要积累才能获得的能力。要能够理解已输入的信息，才能够真正做到“阅读理解”。如此看来，各种所谓的“建议”其实只把焦点锁定在“输入”过程了，而对“理解”过程只字不提，即，以为问题的症结在“输入过程”上，而没想到症结其实在“理解过程”上。
“输入”的方式至少有以下常见的三种：
1扫读：只用眼睛快速浏览文字（本质上来看是必然以遗漏一些信息为代价）
2默读：在用眼睛浏览文字的同时脑子里有一个声音在“说”这些文字，并不实际发声3唇读：在用眼睛浏览文字的同时嘴唇翕动“说”出这些文字[3]
事实上，没有人永远只用以上三种输入方式中的某一种[4]——无论是在读母语的时候，还是在读外语的时候；相反，大家都是在不自觉地根据需要选择输入方式。阅读内容对阅读者来说相对简单（即，阅读者的理解能力在这方面相对很强）的时候，更多的情况下都是采取
“扫读”的方式；而内容难度高一点的时候，就会采用“默读”的方式；如果内容难度相对较高，那么就会自然地采取“唇读”的方式——因为这样可以把速度放慢，以便有更多时间思考消化。所以说，“扫读”也好，“默读”、“唇读”也罢，都只是输入方式，且是各有用处的输入方式，根本不是什么恶习。如果学生相信“唇读”和“默读”都是恶习的话，他们实际上已经相当于“三脚猫[5]被砍掉了两条腿”——境遇早已惨不忍睹。（他们这么做还有更严重的至少一个害处，后面会有详细的解释。）
也就是说，在“阅读理解”的过程中真正需要时间的，或者说更需要时间的，是“理解过程”——输入过程只是初步。无论用哪一种输入方式，最终只不过是在“配合”理解过程而已。在无法理解的情况下，输入得越快越没用。所以，想要提高“阅读速度”，真正要锻炼的是自己的“理解能力”，而这并不是特别难以做到的——尽管需要很多篇幅才能讲清楚。
（待续）
如何提高阅读速度（二：朗读的重要与必要）by 李笑来on 2009/01/19
in 1800小时- 高中两年慢跑冲进美国名校, 如何提高阅读速度
被称之为“恶习”的所谓“唇读”，实际上就是小声的“朗读”。从来都没有人认为、也不会有人同意“朗读是恶习”——可是为什么“小声朗读”就成了恶习呢？把“小声朗读”当作“恶习”明显是再荒谬不过的。
对于任何人都一样：阅读内容难度与阅读理解速度成反比，即，正在阅读的内容难度越高，阅读者的理解速度越低。而我们正在使用的输入手段（“扫读”、“默读”、与“唇读”）必然会配合理解速度；于是，一旦阅读者开始使用“唇读”的时候，就说明此时正在阅读的内容难度已经达到一定程度，而在这样的难度之下，阅读者的“理解速度”已经小于等于“唇读”速度——如果理解速度再差一些的话，阅读者还可能需要“反复阅读”若干次，甚至要返回之前的某一点（前一句、前一段、甚至前一页）才可能找到能让他迷途知返的线索。
文字本身就是有声音的，大多数人既不是聋子也不是哑巴，于是在理解文字的时候是不可能回避声音的。不妨自我审视一下自己的所谓“扫读”过程，就会发现脑子里的那个声音其实一直存在。本质上来看，“扫读”的时候那个声音之所以有时“断断续续”，其实只不过是因为在阅读的过程中“跳”过了一些“即便不全读也能正确推测到的内容”；而那个声音只在“读”那些“必须读到才不至于影响理解”的内容——也可能是句子、也可能是只言片语。再进一步，一个人但凡正常，那么他“顶多可以刻意回避…唇读?，但根本无法回避…默读?。”[1]
小学低年级的时候，大多数学生做不到随便拿来一篇文章就能做到“流利地朗读出来”。事实上，很多成年人也一样做不到——即便是专业播音员，朗读任何材料之前也要首先花点时间熟悉一下内容，才能做到基本不出错地朗读出来。
“朗读”是一种能力，也就当然需要通过锻炼才能掌握[2]。尽管不是每个人都需要做到极致（最终成为播音员或者演员的人除外），但是如果连这都不及格，那么很可能因此导致“理解
能力”低下，乃至于各个科目都可能受到影响。读者不妨回想一下自己的成长过程，每个班级里都至少有那么一两个因朗读糟糕而被老师或者同学耻笑的学生[3]，大抵上他们其他科目的成绩不大可能理想的——因为学习任何学科都需要阅读文本，需要理解能力，但这些孩子连流利朗读都掌握不了，理解能力自然就差出许多，于是在各个科目都可能因此落后于他人。
事实上，朗读是提高“理解能力”的最基本方法。因为当一个人可以流利地朗读一个句子的时候，即意味着说他正在完成对这个句子的“拆解”与“重组”的过程——这是个复杂的系统工程，信息通过眼睛输入，经过大脑识别、理解、处理之后又运用口腔的种种器官形成正确的声音，而后又通过耳朵反馈回大脑；而与此同时，大脑在一刻不停闲进行各种处理过程：句子成分都有哪些、哪几个字词构成什么样的成分、这些成分各自是什么意思、成分之间的关系究竟是什么、这些成分组合起来又构成怎样的含义，等等。
反过来也一样，如果阅读者面对一个语法正确、逻辑严谨的句子竟然不能够把它流利地朗读出来，就说明阅读者“拆解”有误或者“重组”有误。重新把句子结构与成分意义以及它们之间的关系都搞清楚之后，句意也就自然明朗了，读起来自然就“顺”了；而后再把句子多读几遍——其实就是“通过重复练习理解过程、巩固理解能力”了。
所以，为了提高阅读理解能力，一定要花费一定的时间把“朗读”的基本功补齐。对学外语的人来说，我觉得起码要坚持一年的晨读（每天一小时）才能算是基本过关。我的经验是，岁数越小在这方面越容易进步（比如，高中生在这方面的进步就比大学生快）。刚开始做不到“独立朗读”（毕竟是外语，很多人害怕读错）的话，那么就“跟读”（可以参照《新托福听说训练（系列，共12篇）》）。
补充材料（一）：
Facts About Reading Aloud
[https://www.doczj.com/doc/f84107653.html,/parents/articles/Fact_readingAloud.mspx]
Source: Family Reading. NCES Fast Facts. National Center for Education Statistics, U.S. Department of Education.
Reading to young children promotes language acquisition and literacy development and, later on, achievement in reading comprehension and overall success in school. The percentage of young children read aloud to daily by a family member is one indicator of how well young children are prepared for school. In particular, a mother’s education is consistently related to whether or not children are read to by a family member.
?In 1999, 53 percent of children ages 3 to 5 were read to daily by a family member, the same as in 1993 after increasing to 57 percent in 1996.
?As a mother’s education increases, so does the likelihood that her child is read to every day. In 1999, 70 percent of children whose mothers were college graduates were read aloud to every day. In comparison, daily reading aloud occurred for 53 percent of children whose
mothers had some postsecondary education, 44 percent whose mothers had completed high school but had no education beyond that, and 38 percent whose mothers had not completed high school.
?White, non-Hispanic children are more likely to be read aloud to every day than either black, non-Hispanic or Hispanic children. Sixty-one percent of white, non-Hispanic children,
41 percent of black, non-Hispanic children, and 33 percent of Hispanic children were read to
every day.
?Children in families with incomes below the poverty line are less likely to be read aloud to every day than are children in families with incomes at or above the poverty line.
Thirty-eight percent of children in families in poverty were read to every day in 1999, down from 46 percent in 1996, compared with 58 percent of children in families at or above the poverty line, which is down from 61 percent in 1996.
补充材料（二）：
[https://www.doczj.com/doc/f84107653.html,/wiki/Subvocalization]
Advocates of speed reading gener ally claim that subvocalization “places extra burden on the cognitive resources, thus, slowing the reading down.” These claims are currently backed only by controversial, sometimes non-existent scientific research; in some cases, concepts are drawn from pseudoscience and urban myths about the brain. Speedreading courses often prescribe lengthy practices to eliminate subvocalizing when reading. Normal reading instructors often simply apply remedial teaching to a reader who subvocalizes to the degree that they make visible movements on the lips, jaw, or throat.[2]
There is no evidence that normal non-observable subvocalizing will negatively affect any reading process [1] At the more powerful rates (memorizing, learning, and reading for comprehension), subvocalizing is very detectable by the reader. At the less powerful, faster rates of reading, (skimming, and scanning) subvocalization is less detectable. For competent readers, subvocalizing to some extent even at scanning rates is normal.[2]
It may be impossible to totally eliminate subvocalization because people learn to read by associating the sight of words with their spoken sounds. Sound associations for words are indelibly imprinted on the nervous system—even of deaf people, since they will have associated the word with the mechanism for causing the sound or a sign in a particular sign language. Subvocalizing is an inherent part of reading and understanding a word, and micro-muscle tests suggest that subvocalizing is impossible to eliminate. Attempting to stop subvocalizing is potentially harmful to comprehension, learning, and memory. At the more powerful reading rates (100-300 words per minute), subvocalizing can be used to improve comprehension.
Footnotes:
1我一直对所有的“快速阅读”理论心存狐疑——原因很简单，没有正常人可以脱离声音阅读文字。[?]
2关于“口吃”是另外一个话题，与我们正在讨论的话题无关。[?]
3他们只不过是不幸——实际上是非常地不幸——没人关注他们处于此种窘境的真正原因，也没有人愿意提供恰当的帮助，他们就这样莫名其妙地“落伍”直至从大多数人身边“消失不见”。[?]
如何提高阅读速度（三：题材）
by 李笑来on 2009/01/19
in 1800小时- 高中两年慢跑冲进美国名校, 如何提高阅读速度
理解速度往往因“材”而异——阅读自己熟悉的题材之时，理解速度要比阅读不熟悉的题材之时的理解速度快出许多。比如，很多国内的考生在参加TOEFL、SA T、GRE等留学考试的时候，会发现自己遇到“地理”、“生物”等不熟悉的题材的文章就会理解起来相对比较困难。很多时候，即便是同一话题的文章，随着讨论深度的不同，一样会产生理解速度上的巨大差异。任何教科书的后几章都比最初几章易懂得多，就是这个原因。
针对特定的题材，提高“理解能力”的最直接方法，第一步就是梳理该题材中所涉及到的“概念”。针对英语学习者来说的话，就是不要“只背单词而已”，更重要的是要尽快“全面理解该题材所涉及的（由词汇构成的）所有概念”。这也是为什么这一次我在新的托福词汇书（《TOEFL iBT? 词汇专题突破》完整网络版）中着重从话题的核心概念入手的根本原因。
第二步是尽快了解该题材中的各种常识与理念。比如，研读过一两本经济学方面的书籍之后，阅读技巧真正熟练的人通常早已经记住一些基本常识并在其后再次阅读其他经济学方面的书籍之时反复运用：需求与供应之间的关系，沉没成本、机会成本、外部成本的定义与意义，等等。而已经拥有这些常识与理念的人在阅读同一题材、同样难度的阅读材料之时，其理解速度要远远高于那些不具备这些常识与理念的人。
这就不难理解为什么那些善于做读书笔记的人最终读书速度就是比那些不愿意做笔记的人快出不止一两个等级。大多数人觉得没必要记笔记，殊不知记笔记不只是为了“记住”而已，更多是为了“消化、吸收、反刍、再消化、再吸收”。“记笔记”花费时间但不浪费时间，恰恰相反，最终是最节约时间的一种方式。很多人只不过是目光短浅才觉得“记笔记”浪费时间。
第三步是针对同一题材要读至少两种以上的书籍。针对一些题材，真的有很多人可能一部书都看不完，所以并不知道多读两三部的好处。每个作者对他所书写的题材都有他自己相对独特的视角，又因为一部书篇幅有限于是必然侧重点不同，于是，通常只有多读两三部针对同一题材的书籍才能获得足够全面完整的“知识理解”。事实上，各行各业的人都是如此：学经济学的人不大可能只读过一本关于宏观经济学的书，Java程序员也不大可能只读过一本Java教程。
一般来说，两三本书读下来之后，在该题材方面，“理解速度”就会大幅度提升。再多读一本的时候，就会发现太多地方可以“跳”过去也没关系——因为已经学过记过很多，最终需要“必须关注”就会相对减少。
最后，针对英语学习者来说，专门准备一个本子，用来收集整理特定题材的词汇、概念、常识、理念，是必须的功课。如果一个学生在几个月前非常关注美国总统竞选，奥巴马的几次竞选辩论都认真看过、读过，其中不认识的词汇、概念都查过、整理过的话，那么这次布什的离职演说理解起来就会非常容易，没有什么难度——无论是看、听、抑或是阅读演说脚本
如何提高阅读理解的速度 来源于：考试大网 在阅读英语材料时，或是在考试过程中有很多人感到自己的阅读速度实在是跟不上需要，有些朋友就认为是自己的英语基础不行，然后就拼命的背单词，其实如果能够用正确的方法进行快速阅读训练的话，即使在原有的基础上也可以在阅读速度方面取得显著的提高，更何况很多情况下根本就不是英语基础的问题。现在就让我们来看看练习快速阅读的四种方法。 1. 快速泛读(fast extensive reading) 平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，要求读得快、理解和掌握书中的主要内容就可以了。要确定一个明确的读书定额，定额要结合自己的实际，切实可行，可多可少。例如每天读20页，一个学期以18周计算，就可以读21本中等厚度的书(每本书约120页)。 2. 计时阅读(timed reading) 课余要养成计时阅读的习惯。计时阅读每次进行5～10分钟即可，不宜太长。因为计时快速阅读，精力高度集中，时间一长，容易疲劳，精力分散反而乏味。阅读时先记下“起读时间”(starting time)，阅读完毕，记下“止读时间”(finishing time)，即可计算出本次阅读速度。随手记下，长期坚持，必定收到明显效果。 3. 略读(skimming) 略读又称跳读(reading and skipping)或浏览(glancing)，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。所谓略读，是指以尽可能快的速读阅读，如同从飞机上鸟瞰(bird''s eye view )地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。换句话说，略读是要求读者有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。据统计，训练有素的略读者(skimmer)的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。 阅读时，先把文章粗略地浏览一下，看看文章中是否有自己工作和学习所需要的或自己感兴趣的资料和信息，然后确定这篇文章是否值得细读。在查找资料时，如果没有充分时间，而又不需要高度理解时，就可以运用略读技巧。“不需要高度理解”并非指略读时理解水平可以很低，而是说略低于一般阅读速度所取得的理解水平是允许的。 一般阅读的目标是在保持一般阅读速度的条件下，获得尽可能高的理解水平，通常达到70%或80%。略读时，理解水平略低一些是预料之中的事，平均理解率达50%或60%就可以了。 略读有下列四个特点：
如何提高英语阅读速度 做英语阅读，就我自己的切身体会而言，最重要的一点就是要提高自己的阅读速度，阅读的速度越快，从整体上把握一篇文章的脉络的能力就越强。以下我将根据自己的经验，列出几点提高阅读速度的方法。 1.多背单词。词汇量的大小是进行阅读的基石，很难想象没有词汇量如何能完成阅读任务，更不要谈速度了。如果我们积累了足够多的词汇量，看一篇文章的时候碰不到几个生词，可想而知，速度的提高是难以避免的，因为你在单位单词上停留的时间越少，对整个句子，乃至文段，就更能把握好。 2.注意力高度集中。看一篇文章的时候，要撇开其他的私心杂念，做到心无旁骛，也就是说要把自己思想融入自己在看的文章之中。提高自己的注意力不是说出来的，而是练出来的，一定要在平时自己做阅读练习的时候严格要求自己。看一篇文章的时候要做到一口气看完，不要断断续续，更不要养成边看边默念的习惯。 3.用英语的方式思维。看英语文章的时候，有些同学要把看到的东西先暗暗转译成中文才能理解，这说明他们的阅读能力还没有产生质的飞跃。避免这种思维方式的途径只有一个，那就是提高自己的英语综和能力。 4.试着连句或是一目几行。看一篇文章的时候，注意不要逐字逐字地看，或是一句句的看，要把两个或三个句子连起来，一气呵成，把它们看完，形成这种能力的关键，就是要加宽自己阅读时的视幅，这个能力的形成要下很大的苦功，送大家一句话吧：勤与不畏难是关键。
5.进行大量的阅读。这是最后一点也是最重要的一点。我的阅读速度的提高在根本上是个潜移默化的过程，也就是通过大量的阅读英语文章、书籍，使自己的阅读速度乃至阅读能力有了一个质的提高。可以说我的阅读速度的提高过程是不知不觉的。举个例子，我一度连续半年保持每天8-10篇英文散文或文论的阅读量，这样坚持下来，阅读的速度就上来了。 总之，提高阅读速度，没有捷径，要看大家的毅力有多强，勤奋度有多大。半年之内通过自己持之以恒的努力是可以使自己的阅读速度有个质的提高的。 通过自己的努力获得的飞快的阅读速度，会使自己在英语阅读时得到巨大的享受，希望大家也能达到这一步，共同享受阅读的快乐。
如何提高语文阅读答题速度 一、增加阅读量 增加阅读量至少可以达到下面三个目的： （一）可以提高大脑对文字的反应速度。俗话说熟能生巧，大量地阅读，对字、词、成语等语言元素反复“见面”，可以提高大脑在再次碰到这些元素时的反应速度。同时，通过在平常的阅读中对于不认得的字、词等勤查字词典，努力搞懂，就可以在考试中减少因字词不认识而耽误的时间。 （二）可以在不知不觉中练好一些有效的阅读方法。方法是要靠反复运用才能熟练掌握的，就像武术一样，只是知道了打拳的套路而不去苦练，在实战中就不能熟练运用，不能快速反应，因而必定要吃败仗。同样，知道了阅读方法，一定要通过大量的阅读来实践这些方法，并仔细揣摩。学语言没有量的积累，是不可能有质的提升的。 （三）扩大知识面 阅读速度与阅读材料所涉及的话题有很大的关系。如果阅读材料是自己熟悉的内容，阅读起来就会很轻松，阅读速度就会自然加快；反之，如果阅读材料所涉及的是非常陌生的话题，那么理解起来可能有些吃力，还会被一些不明白的但其实是不重要的内容吸引住，从而分散了注意力，阅读速度便会很慢。所以增加一些题材广泛的泛读，扩大学生的知识面，让学生多掌握一些历史文化常识、人物传记、科技教育、时事热点等方面的社会知识对提高阅读速度是很有必要的。因此，除了教材外，我们还应该重视泛读教学，要从国内优秀书报和
教材上选定一些内容广泛、话题时兴、难度适中的文章，作为学生泛读材料，并采取适当的措施保证学生按时不折不扣地完成，相信只要持之以恒，定能有所收获，正所谓“开卷有益”嘛！ 二、养成良好的阅读习惯 在快速阅读过程中，应注意克服一些不良阅读习惯以促进阅读速度有效提高，通过大量的阅读训练养成良好的阅读习惯。常见的不良阅读习惯有：指读、声读和回视。 指读是指为了在阅读时能集中注意力，同学们常常用手指、铅笔、尺子等指着一个个的字或放在这些字的下面阅读。指读减慢了阅读速度，分散了注意力，因此，阅读中一定要克服这个毛病。 声读是指出声地读或虽不出声但嘴里仍“念念有词”，大脑的反应是跟着嘴的动作进行的，养成了这种习惯的同学如果嘴里不念他就无法阅读下去。事实证明，阅读速度缓慢很多是因为读者采用了声读的方式，所以要提高阅读速度就必须自觉地克服这种习惯。 回视又叫返读或复视。如果我们在阅读中多次返回重读，既会影响速度，也会影响理解。 另外，我们要重视训练意群阅读。所谓意群，就是有意义的短语和语法结构。意群阅读是以意群而不是单字或单个词为最小阅读单位的一种快速阅读方法。它不仅可以提高阅读速度，而且有利于对句子的整体理解。坚持意群阅读，要克服以下不良习惯：指字读、声读、回视；一次一词。可以试着连句读或是一目几行，要把两个或三个句子连起来，一气呵成，把它们看完。形成这种能力的关键，就是要加
如何提高学生的阅读速度 1养成默读的习惯。 阅读分有声阅读和无声阅读。学生往往用有声阅读。虽然小学生用出声阅读有利于掌握正确的阅读法，有利于培养学生的阅读技巧。但是，有声阅读是眼、脑、口、鼻四个器官共同活动，使阅读速度受到说话速度的影响。因此，不利于学生阅读能力的提高。而默读是大脑对文字的反映，只运用眼睛和大脑两个器官，从而理解文字的意义，整个活动在人脑内部默默进行，省去了口的发声和耳朵的监听，因而速度就快的多。默读时也忌唇读。因为唇读虽然不发出声音，但同样也会影响阅读速度。 2眼脑直映 “眼脑直映”的原理告诫我们，阅读的器官仅仅是眼睛和大脑而已，阅读时不应有除眼部的肌肉运动和脑力紧张以外的任何其他外部运动。 阅读速度慢的人，往往有很多不良的多余活动。如有的人阅读时常常用手指、铅笔、尺子在页面移动或指指点点；有的人借助头部的摆动，让眼睛对准自己正在读的每一个字；有的则经常在阅读时回视，虽然这些活动在一定程度上有利于阅读的理解。但无疑地，降低了阅读的速度，也影响了阅读能力的提高。 而眼脑直映的原理要求我们在阅读时，眼球应随文字的移动而动，特别是当视线从前一行的末尾移到下一行的开头时，眼球的扫描必须准确。同时，阅读时姿势端正眼睛与书本的距离要适当，要避免长时
间的阅读。当然，阅读还需要大脑的控制。特别是在学习速读时，需要强烈的动机和集中的注意力。因此平常阅读时，我们要选择一安静的环境，应学会控制自己的情绪，应发挥主观能动性，激发阅读兴趣。3抓住文献中的最重要的信息 抓住文献中最重要的信息是快速阅读的重要技巧。我们读知道，一般文献中的水分较多，即一般性的内容占据主要成分，而重要的内容如具有新知识价值的有用信息只占小部分。因此，我们要迅速获取文献中的重要信息。 训练方法 快速阅读要掌握主旨，作为小学教师，应采用各种方法来训练学生的阅读能力： ⒈计时阅读训练，即在每次阅读时，准确记下花费的时间和所读的字数，以推算阅读速度，并立即回答有关的阅读理解题，了解有关的阅读理解率。 ⒉闪现式训练法。此种训练方法主要是把若干语词、语句或语段用幻灯片或硬纸片在学生面前迅速闪过，让学生立即记下所见的内容。文字激增，闪现速度加快，从而提高学眼脑的反映能力，扩展有效的视野，增强大脑的记忆能力。 ⒊意义阅读法 主要针对文章的主要内容，采取找中心句等的方法，一般而言，有以下两种：
科学速读法：20分钟让你阅读速度提高3倍 《舒尔特表》在很多中小学都运用到课堂上了，而本文则是国外大学专门训练阅读的资料，是真正的干货，20分钟让你阅读速度提高3倍。作者：提姆·费瑞斯 1998年，我在普林斯顿大学给本科生开过一门研修课“PX 项目”，本文简要介绍一下当年课程里的一些原则。以下的内容是几年前写的，所以还有点传统名校自命不凡的味道，不过教学的效果还是相当显着。事实上，两个星期前在去中国的飞机上，我用了不到五分钟就帮我的朋友格林·麦克艾尔侯斯把他的阅读速度提高了34%。 我的方法屡试不爽。具体如下: PX项目 这个项目由一个三小时的认知试验构成，能把阅读速度平均提高386%。我们测试过的人来自五种不同的语言背景，其中还包括有阅读障碍的人。我们通过实验让这些人能够以每分钟3,000字以上的速度阅读技术文献，或者说能够每分钟读十页，读一页只需要六秒钟。和他们相比，美国人的平均阅读速度是每分钟200-300字(1/2到1页)，有1%顶尖的人能每分钟阅读400字。 只要弄明白人类视觉系统的几个基本原则，就能够消除低效率提高速度改善记忆。
要做本文建议的练习，看到成效，需要：一本200页以上的书，而且打开时能平摊在桌面上。笔、计时器（闹钟或者厨房用计时器最好）。20分钟的练习必须一次完成. 首先，关于阅读过程的几个定义和分类: 一) 概要: 减少每行的注视次数，缩短注视时间以提高阅读速度。 阅读并非沿直线进行，而是一连串的扫视加跳跃。每次扫视要么以注视结束，要么就是对注视范围内文字短暂快照(大约25美分硬币那么大，距离阅读表面8? )。未经训练的人每次注视持续1/4到1/2秒。要弄明白这一点，闭上一只眼，手指轻轻的放在眼皮上。用另一只眼睛慢慢的扫描一条水平直线——这样你会感觉到明显、分离的眼球运动和注视持续的时间。 二) 概要：去除回头读和跳回读以提高速度. 未经训练的人总是回头读(有意识回读)和跳回读(通过不正确的注视实现的下意识回读)，这些占用全部阅读时间的30%。 三) 概要: 必须反复做适应练习来扩大水平边缘视线范围，提高每次注视的字数 未经训练的人阅读的时候会注视中央区域，而不会利用水平边缘视线，浪费了50%每次注视可以辨识的字。操作过程1) 学习技巧
Tips for Increasing Reading Speed - 托福.SAT.雅思.GRE.GMAT.LSAT” 通用提高阅读速度 “托福.SAT.雅思.GRE.GMAT.LSAT” 通用提高阅读速度——传说看完这篇文章，你的速度就已经提高了 As our eyes move across the page they make a series of jerky movements. Whenever they come to rest on a word that is called a fixation. Most people fixate once on each word across a line of print. In order to make our speed increase we must take in more words with each fixation, rather than make our eyes move faster. 1. Try to avoid focusing on every word, but rather look at groups of 2 to 3 words. For instance, this sentence could be grouped in this manner: for instance / this sentence / could be grouped / in this manner ' 2. Work on vocabulary improvement. Familiarize yourself with new words so you don't get stuck on them when you read them again. 3. Read more! 15 minutes a day of reading an average size novel equals 18 books a year at an average reading speed! 4.Determine your purpose before reading. If you only need main ideas, then allow yourself to skim the material. Don't feel you must read very word. 5.Spend a few minutes a day reading at a faster than comfortable rate (about 2 to 3 times faster than your normal speed). Use your hand or an index card to guide your eyes down the page. Then time yourself reading a few pages at your normal speed. You'll find that often your normal reading speed will increase after your skimming practice. 6. If you have poor concentration when reading, practice reading for only 5 - 10 minutes at a time and gradually increase this time. 7.There are several books on increasing reading speed available in most bookstores. If you are serious about increasing your rate you may want to work systematically through one of these books SUGGESTIONS FOR IMPROVING READING SPEED Improvement of Reading Rate It is safe to say that almost anyone can double his speed of reading while maintaining equal or even higher comprehension. In other words, anyone can improve the speed with which he gets what he wants from his reading. The average college student reads between 250 and 350 words per minute on fiction and non-technical materials. A "good" reading speed is around 500 to 700 words per minute, but some people can read a thousand words per minute or even faster on these materials. What makes the difference? There are
如何提高英语阅读速度和阅读能力 1.想要提高英语水平，必须要有一个目标。 你的目标可以是要战胜托福SAT，看懂《经济学人》，或者进入自己理想的大学。 没有目标，就很容易迷茫，坚持不下去。没有目标，你就不知道自己差距还有多少。目标是一个参照物，让你知道自己在什么程度，距离目的地有多远。没有目标，你就会常年沉浸在《书虫》中，不去挑战更高难度的读物。 2.读过很多原著，为什么英语水平还很糟糕？ 我们总是很容易把英语看成一种很难的东西，实际上，并不是英语难，而是绝大部分的英语老师都太差劲，或者说，你用功的时间不够长，诸如每天背诵20个单词、永远读《五十度灰》之类的小说，这种学习方法是不可能学好英语的。 许多人“宣称”自己读了许多英语原著、读物，但是理解意思都是靠蒙，打开中文译文后，发现自己读的和作者写的根本不是一件事情，这种不考虑理解句子的结构、层级、修饰关系的阅读方法，就算读100本提高也只能收效甚微，原因是这种练习不是“阅读”，而是“脑洞大开”。 所谓的良好阅读能力，有几条最基本的法则： ?阅读速度快 ?文字能进入大脑，合上书本后能够概述读过的内容（用来检验自己是否读进去了） ?能精准地理解作者的意思，不脑洞大开 3.学英语到底要不要背单词？ 学英语不用背单词，这是许多英语培训机构的广告语。同时，也是许多学习书籍的宣传语。事实上，单词是肯定要背的，不仅要背，还要大量的背，搭配着阅读材料来背。
背单词经常被人诟病的一点是，即是你背完单词书以后，并不能真正地理解单词之中的微妙意思，比如说“Finish”和“Complete”的区别都要放在阅读中才能感受到。但是，前提是你得先对这个词有基本的印象，才能谈对这个词产生更深刻的认识。你要先认识“狗，犬，汪”三个字，以后再考虑三个字之间的区别在哪里。对于中初级学习者来说，迅速提高词汇量比分辨近义词的差别更重要。 单词书（背单词软件）的好处是可以对你进行查漏补缺，帮你完成基本的词汇构造，徘徊在6000以下的词汇量量级，阅读原著是很吃力，只能一直读很简单的书，或者读得极其痛苦。只要你不是从小大量阅读英文，背单词就是必须的。 学习英语必须明白2个关键点，第一个是单词不背是绝对不行的，第二个是光背单词也是远远不够的。在实践第二点的时候，首先要先把第一点给学明白了。 4.怎么背单词才科学？ 单词要怎么背？ 一天背20个，一年后就有6000个单词了？这个简直是痴人说梦。因为你必须把遗忘的也算进去。单词必须遵循一个原则——多量多遍。第一次的时候，每天背100-200个，然后第二天忘记50%，然后还剩下50-100个，然后复习昨天学的，再继续背100-200个。一本单词书至少要刷3次以上。第二次背的时候，可以把单词的数量调整到一次200-300个，反复多次，你会发现自己背得越来越快。 背单词有几个注意事项： ?不要在一个单词上消耗太多时间 ?要按照读音来记单词
快速提高阅读速度的五个步骤 我们这里有一条你不用很努力就可以提高你的阅读速度的小建议。 花更少的精力可以读的更快?确实如此。首先，你也许不会赞赏你将得到的建议的全部价值，但是在你的日常阅读中开始运用它吧，那样你将发现你的阅读速度越是提高了，这里就是那条建议： 如果你忘了一个单词火一个点，不要逗留，也不要在回过头去看。 就这么简单。不论你是否意识到这一点，在你的阅读时间中有很重要的一部分被你用在回过去看那些你刚读过的材料上了。也许你想仔细的检查书上写了写什么，或者你遗漏了一些，或者后面的一个句子突然出现在你面前，吸引了你的注意力并且让你不顾现在在读的这个句子的剩下的部分。 阅读专家注意到即使你回去再看一遍材料，100次中有99次你什么东西也得不到。然而，它却严重影响你的阅读进程。当你看文章、报道、信件或者其他什么的时候，你所遗漏的事回毫无疑问的再次出现。只要它事一个很重要的事，只有当你看完之后，那些遗漏的信息仍需要用到时，你应该回头去再看一遍。但这种情况是很少见的。 当你开始试着停止再读材料时，你期待一个惊奇，这比你所想的要难得多。这么多年来，你已经养成了一种习惯，而且这种习惯是很难被打破的。即使打破他们意味着少花精力。幸运的是，这里有一个方法可以帮助你。一张小纸条或一张文件卡片就可以奏效。如果你在避免自己那令人厌恶的重读习惯时有困难的话，就在你读过后迅速遮住你已经读的内容，不要让你的双眼想要那么做。 打破重读的习惯可以使你的阅读速度提高百分之二十以上。 高效阅读的五个步骤： 第一，提高将事务联系起来的技巧。不要每次只读一个词，养成习惯每次看几个词并将他们作为一个单元。 第二，做一个积极的而不是消极的阅读者。不要单个的读单词，而要主动的去找那些重要的，描述性的和有意义的观点。然后，快速的略过其他的内容。 第三，不要逗留或者回看。许多人把时间花在回过去看上，应该将文章作为一系列段落的结合体来看。每一段都是包含有自身要表达的内容的独立个体。你一找到文章的中心内容，就可以进入下一段。然后重复刚才的过程。 第四，段落化阅读。首先，浏览一下说明资料，章节标题，索引和任何其他的“路标”，了解书中所包含的内容。容纳后，将文章作为一系列段落的结合体来看，每一段都
来源：蓝心心理 如果只用原来三分之一甚至五分之一的时间完成阅读任务，那能多做多少其他的事情啊？ 提高阅读速度就是控制精细运动机能，别无他法。 科学速读法：20分钟让你阅读速度提高3倍 1998年，我在普林斯顿大学给本科生开过一门研修课“PX 项目”，本文简要介绍一下当年课程里的一些原则。以下的内容是几年前写的，所以还有点传统名校自命不凡的味道，不过教学的效果还是相当显着。事实上，两个星期前在去中国的飞机上，我用了不到五分钟就帮我的朋友格林·麦克艾尔侯斯把他的阅读速度提高了34%。 我的方法屡试不爽。具体如下。。。 PX项目 这个项目由一个三小时的认知试验构成，能把阅读速度平均提高386%。我们测试过的人来自五种不同的语言背景，其中还包括有阅读障碍的人。我们通过实验让这些人能够以每分钟 3,000字以上的速度阅读技术文献，或者说能够每分钟读十页，读一页只需要六秒钟。和他们相比，美国人的平均阅读速度是每分钟200-300字 (1/2到1页)，有1%顶尖的人能每分钟阅读 400字。 只要弄明白人类视觉系统的几个基本原则，就能够消除低效率提高速度改善记忆。 要做本文建议的练习，看到成效，需要：一本200页以上的书，而且打开时能平摊在桌面上。笔、计时器（闹钟或者厨房用计时器最好）。20分钟的练习必须一次完成. 首先，关于阅读过程的几个定义和分类: 一) 概要: 减少每行的注视次数，缩短注视时间以提高阅读速度。 阅读并非沿直线进行，而是一连串的扫视加跳跃。每次扫视要么以注视结束，要么就是对注视范围内文字短暂快照(大约25美分硬币那么大，距离阅读表面8? )。未经训练的人每次注视持续1/4到1/2秒。要弄明白这一点，闭上一只眼，手指轻轻的放在眼皮上。用另一只眼睛慢慢的扫描一条水平直线——这样你会感觉到明显、分离的眼球运动和注视持续的时间。 二) 概要：去除回头读和跳回读以提高速度. 未经训练的人总是回头读(有意识回读)和跳回读(通过不正确的注视实现的下意
决定阅读速度的几个因素 一、阅读方式。据测试表明，用朗读的方法每分钟则可达500---700字。 这是因为出声不出声但发音器官仍做轻微运动时，运动的语言中枢会对视觉中枢产生干扰，而默视时，仅由视觉中枢把所看到的文字素材传递给大脑，这样可以从容的进行思考，可以提高阅读速度，又可以加深阅读理解的能力。因此，再进行快速阅读时应采取默视的方法而不采用朗读或不出声的默读。 如果在做阅读题目是发现自己有朗读或出声默读的不良习惯，可在嘴中含一个干净玻璃球以阻止发音；也可采用限时阅读的方法，眼睛加快扫视页面的速度，集中注意力理解读物内容，使发音器官来不及发音。久而久之也可克服诵读的毛病。 二、视距大小：据观察，阅读过程中，人的眼球活动并不是连续不断的向下移动，而是时停时动的向下跳跃，眼停的时候认识
文字，眼动的时候转向下面的文字。眼停一次的时间大约是1/3秒，每次眼停认识的字数最多可达5-7个字，最少只有一个字。眼停时认识的字数叫做“视距”。一个阅读过程，眼动的时间占95%，眼停的时间只占5%，因此，“视距”的大小直接影响到阅读速度的快慢。 扩大视距，提高整体的认识能力可以通过练习得到。在练习过程中可以把一些短语或短句写在卡片或其他小纸上，在很短的时间内从眼前扫过，然后说出短语或短句的内容；也可以把一些字数相同的短语或短句放在一组，按照字数由少到多的顺序逐组排列，依次练习；另外，还可以把一篇文章提前用铅笔圈出一些短语或短句，以圈好的单位进行练习，以扩大视距，提高自己的整体认识能力。 三、是否回视，是否能准确扫视。阅读过程中人们的视线应从前到后，从上到下依次扫视，但由于在阅读过程中遇到一些难写或难以理解的字或词语，而不得不做暂时停留或返回视线重新扫视，这便是“回视”。
提高阅读速度应该从哪几方面入手 全脑速读，或称“速读”，“快速阅读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等等非形象化的信息。下面是为大家整理的关于提高阅读速读应该从哪几方面入手，供大家参考和学习。 目前各种各样的旨在的课程，速读软件层出不穷，效果也是参差不齐。价格也是不菲，一般有培训指导的都在200-400元之间。对于一些经济困难的朋友来说，这也是一笔不小的投资。但是各种各样的提高阅读速度的方法都是差不多的，一般都是从下面这些方法入手，你也可以自己不用花钱自己试一下： 第一，就是要“默读”。这是基础要求。很多人看见这个感觉很可笑，难道还有人看书的时候念念有词吗?你还别说，真有。甚至有的大学生都是一边看书一边嘴里喃喃自语。这是提高阅读速度的大忌，一定要把你的嘴闭上，把你的喉咙也放松，就是用“脑子”看书。实在不习惯，可以一边嚼口香糖一边阅读。每天抽空练习一下，很快就能纠正过来。 第二，就是要所谓的“眼脑直映”。什么叫眼脑直映呢?眼脑直映也叫无声阅读，就是眼睛看到，脑中就明白。我们平常的绝大多数人，都是脑子里面一边读一遍理解，这样就是一个看到字然后脑子发音然
后再理解的过程。而脑子里发音是阅读速度提高的瓶颈，你想想你念的再快能快多少，要是单单凭眼睛看然后理解又是一个怎样的速度!但是这个中心环节，很多速读课程和速读软件并没有提供很好的方法。所以有些人知道这个以后，就强行抑制自己大脑里面的发音。 这是万万要不得的，这样练习不但不会提高你的阅读效率，还会影响你的理解，造成理解障碍。一个好的方法就是一边手指敲打节奏(可以从自己喜欢的乐曲中提取)，或者干脆一边唱歌一边读。这样虽然不能实现真正的无声阅读，也不能完全抑制脑中的发音，但是可以让你“趋近”一些眼脑直映的感觉。还有的人说一遍念“1234”等，或者无关的字词来抑制发音，这也是万万要不得的，千万不要这样做。 第三，就是扩大视野，一眼看多个字，甚至一个句子，同时加快眼睛的跳动速度。这是很多速读训练软件的重点所在。其实，一眼多看一些词倒是不难做到，难得是一下子看这么多的字怎么理解。要是单单的靠大脑发音去理解就很困难，而眼脑直映就很容易做到。 第四，就是阅读之后的记忆水平练习。一般来讲，目前的速读课程和速读训练软件都没有提到这一点。所以很多人就去找一些记忆术来解决。其实，速读之后的记忆有一个很好的方法，就是默写。默写不是普通意义上的默写，是指阅读一分钟后，把脑子里面存留的所有阅读的内容都写出来，甚至标点符号都不能错。这个训练很艰苦，但是是速读成败的关键所在。 万变不离其宗，速读训练都脱不开这几方面，就看如何实现它们了。对于其中的每个方面，我以后会分条叙述。
科学速读法：20 分钟让你阅读速度提高3倍 《舒尔特表》在很多中小学都运用到课堂上了，而本文则是国外大学专门训练阅读的资料，是真正的干货，20 分钟让你阅读速度提高3 倍。作者：提姆·费瑞斯1998 年，我在普林斯顿大学给本科生开过一门研修课“PX 项目”，本文简要介绍一下当年课程里的一些原则。以下的内容是几年前写的，所以还有点传统名校自命不凡的味道，不过教学的效果还是相当显着。事实上，两个星期前在去中国的飞机上，我用了不到五分钟就帮我的朋友格林·麦克艾尔侯斯把他的阅读速度提高了34%。我的方法屡试不爽。具体如下: PX 项目这个项目由一个三小时的认知试验构成，能把阅读速度平均提高386% 。我们测试过的人来自五种不同的语言背景，其中还包括有阅读障碍的人。我们通过实验让这些人能够以每分钟3,000 字以上的速度阅读技术文献，或者说能够每分钟读十页，读一页只需要六秒钟。和他们相比，美国人的平均阅读速度是每分钟200-300 字（1/2 到1页），有1%顶尖的人能每分钟阅读400 字。 只要弄明白人类视觉系统的几个基本原则，就能够消除低效率提高速度改善记忆。 要做本文建议的练习，看到成效，需要：一本200 页以上的
书，而且打开时能平摊在桌面上。笔、计时器（闹钟或者厨房用计时器最好）。20 分钟的练习必须一次完成. 首先，关于阅读过程的几个定义和分类: 一）概要: 减少每行的注视次数，缩短注视时间以提高阅读速度。 阅读并非沿直线进行，而是一连串的扫视加跳跃。每次扫视要么以注视结束，要么就是对注视范围内文字短暂快照（大约25 美分硬币那么大，距离阅读表面8? ）。未经训练的人每次注视持续1/4 到1/2 秒。要弄明白这一点，闭上一只眼，手指轻轻的放在眼皮上。用另一只眼睛慢慢的扫描一条水平直线——这样你会感觉到明显、分离的眼球运动和注视持续的时间。 二）概要：去除回头读和跳回读以提高速度. 未经训练的人总是回头读（有意识回读）和跳回读（通过不正确的注视实现的下意识回读），这些占用全部阅读时间的30%。三）概要: 必须反复做适应练习来扩大水平边缘视线范围，提高每次注视的字数未经训练的人阅读的时候会注视中央区域，而不会利用水平边缘视线，浪费了50%每次注视可以辨识的字。操作过程 1）学习技巧 2）学会在适应练习里把技巧和速度相结合 3）学会自我测试阅读理解。
如何在阅读中锻炼学生的阅读速度理解的正确率和速度是阅读理解成败的关键。回顾多年的教学实践，下面就如何提高初中阶段英语阅读速度谈谈自己的做法：一、增加词汇量，词汇量偏低是制约学生阅读速度的瓶颈。如果学生只满足于记住课本以内的词汇和用法，甚至连课本上的词汇都要大打折扣，怎么能适应大容量、快节奏的阅读要求？因此，扩大常用词汇必须成为我们英语教学中一项常抓不懈的工作。扩充词汇主要有三个渠道：精读、泛读、构词。在课本教学时要特别重视对学生词汇的考查，要通过听写、替换、造句等手段，促使学生首先记住课本上的基本词汇。其次教师要重视学生的泛读教学，通过补充大量英语课外读物，让学生在阅读中复习词汇、巩固词汇、增加词汇。适当教给学生一些基本的构词知识有助于学生快速、高效地积累词汇，同时也为猜测生词提供一定的参考依据，便于学生在阅读过程中遇到生词时能观其形，知其意。二、扩大知识面阅读速度与阅读材料所涉及的话题有很大的关系。如果阅读材料是自己熟悉的内容，阅读速度就会自然加快；反之，如果阅读材料所涉及的是非常陌生的话题，阅读速度便会很慢。所以增加一些题材广泛的泛读，扩大学生的知识面，让学生多掌握一些文化背景知识，了解当今英语国家历史文化、人物传记、科技教育等方面的社会知识对提高阅读速度是极其重要的，即便是增加非英语阅读也有助于英语阅读速度的提高。因此，除了教材外，我们还应该重视泛读教学，要选定一种内容广泛、话题时兴、难度适当的国内外优秀英语教材，（如烟台教研室编写的快乐阅读、New Concept
English，Oxford English，等）作为泛读课本。另外，还要鼓励学生多读英语报刊、杂志，切勿将英语教学局限在有限的课文教学之内，否则，想要大幅度提高阅读速度就是不现实的。三、克服不良阅读习惯，坚持意群阅读在快速阅读过程中，应注意克服一些不良阅读习惯以促进阅读速度有效提高。常见的不良阅读习惯有：指读、声读和回视。指读是指为了在阅读时能集中注意力，同学们常常用手指、铅笔、尺子等指着一个个的字或放在这些字的下面阅读。指读减慢了阅读速度，分散读者的注意力，因此，阅读中一定要克服这个毛病。声读一般有三种形式：出声读、默读和心读。事实证明，阅读速度缓慢一般都是因为读者采用了某种声读的方式，所以要提高阅读速度就必须自觉地克服这种习惯。回视又叫返读或复视。如果我们在阅读中多次返回重读，既会影响速度，也会影响理解。所谓意群，就是有意义的短语和语法结构。意群阅读是以意群而不是单词为最小阅读单位的一种快速阅读方法。它不仅可以提高阅读速度，而且有利于对句子的整体理解，而不是死抠字眼，逐词理解。因此，坚持意群阅读，要克服以下不良习惯：指字读、声读、不断回视；一次一词。四、掌握阅读技巧，使用文——题——文阅读方式对于怎样在提高阅读速度的同时，又能提高做题的准确性，历来有三种阅读方法：1、先文后题。即先把全文读懂，然后做题。这种方法的缺点是在读懂全文的同时，容易降低读速。另外，由于阅读的目的性不明确，记住的细节内容未必有用，有用的内容未必记住。答题时仍需到短文中去寻找，实际上等于降低了读速，降低了效率。2、先题后文。即先读问题，然后带着问
提升阅读能力的四大训练方法 提升阅读能力的四大训练方法 快速阅读 严格按照已经掌握的本阶段的节奏和速度，来阅读阅读材料，读的时候也要像节 奏训练一样，先不要考虑理解和记忆的问题，也就是应该不计后果地按照规定的方法、速度和节奏来读。不管读懂读不懂，不管记住记不住，必须按照规定的方法、速度和 节奏，在规定的时间内读完规定的字数。 快速阅读时，也要保持丹田呼吸，不许眨眼。这是因为，丹田呼吸能够为快速高 效的阅读提供足够的动力——氧气和其他营养物质，能够使注意力能够集中、稳定、 持久地贯注于阅读过程之中，能够使大脑进入有利于学习和记忆的a波状态;而阅读过 程中不眨眼则最大限度的保证了阅读材料完整性不被破坏，从而使它们能够更便捷地 被理解和记忆。 进行线式阅读，必须逐渐排除音读障碍，即不仅唇、舌、腭、喉不再有多余的潜 在动作，而且脑海中也不应有潜在的发音现象。但是，对绝大多数人来说，音读已经 成为非常牢固的习惯，改起来也绝非一日之功，不可能一蹴而就。因此，在训练初期 只要有音读越来越轻、越来越快、越来越少、越来越模糊的感觉就是有了成效，坚持 练下去，自然会完全排除。大家应该知道，从音读到视读的转变是巨大的、长时间的、逐渐的，不能指望短时间之内就完成。 线式阅读之所以既能够大大提高阅读速度，又能够大大提高理解和记忆效果，除 了我们通过基本功训练增强了眼睛的敏锐性、扩大了视读野之外，还在于它通过加快 收容信息的频率和速度，大大提高了大脑视觉中枢神经的兴奋程度;同时抑制了大脑左 半球语言运动中枢和听觉中枢的活动，使潜在的语言活动被抑制，直至完全消除。 这样一来，我们阅读过程中的理解和记忆，就不需要经过视神经把书面文字的光 学信息转变成生物信息传达到大脑的语言中枢，由其转化为有声语言的信息，然后再 把有声语言信息传达给听觉中枢，通过听觉中枢分析处理之后再传达给理解记忆中枢 这样的复杂过程;而是由视觉神经直接把文字信息传达给大脑的理解记忆中枢，由它直 接对信息进行解码、再编码和储存，来实现迅速对文字、符号和图表所携带和表达的 内容的理解和记忆。
如何提高阅读速度 by 李笑来 in 1800小时 - 高中两年慢跑冲进美国名校,如何提高阅读速度 大多数时候人们并不在意自己的阅读速度，尤其在读闲书的时候，“速度”几乎是不被考虑的因素——快与慢全凭个人喜好。有的人喜欢咬文嚼字，有的人就是喜欢囫囵吞枣——当然更多的人干脆懒得读书，只看画报与影视。
人们真正在意自己的阅读速度的时候，基本上都是在考试的时候，比如，在参加外语考试诸如国内的四六级考试或者国外的留学考试TOEFL、SAT、GRE、GMAT、LSAT的时候——大多数人的直接感受是阅读速度太慢，乃至于时间不够用。 为了解决“阅读速度”问题，人们（包括老师与学生）给出了各种各样的解决方案和建议，同时也定义了很多所谓的“恶习”，比如，“唇读”、
“指读”、“回读”、“译读”等等[1]。很多学生在面临问题的时候也难免“病急乱投医”，相信“唇读”、“指读”等等方式真的是所谓的恶习[2]。事实上，无论多么荒谬的事情只要有人肯斩钉截铁地说出来就会有人（很多人）不假思索地相信。 然而很多的时候，不能把“直接感受”当作解决问题的关键——要是那么简单，问题早就被解决了。解决问题之前，
要正确地锁定问题的根源，否则就无法解决问题。 解决问题绝不能仅仅流于表面。崔健的《像一把刀子》里面有这样一句歌词：“这时我的心就像一把刀子，它要穿过你的喉咙去吻你的肺……”解决问题的时候，我们就要用这样的态度，往往要穿过问题的喉咙去探它的肺才可以找到答案。 ——《把时间当作朋友》前言 几乎所有的语言考试都有“阅读部分”，这只是简称，
全称是“阅读理解部分”（Reading Comprehension Section）。“阅读理解”本质上是两个过程的叠加：“输入”与“理解”。“输入”有很多种方法，“理解”是需要积累才能获得的能力。要能够理解已输入的信息，才能够真正做到“阅读理解”。如此看来，各种所谓的“建议”其实只把焦点锁定在“输入”过程了，而对“理解”过程只字不提，即，以为问题的症结在
提高阅读速度的几种方法 思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。 思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。 思维导图因此具有人类思维的强大功能。 一、不出声地阅读指用眼和心去看阅材料，而不是读材料。 但是已经养成习惯的默读法不是马上能改变的，需要自己反复练习。 二、集中注意力眼睛看的同时，脑也在看，眼睛将直接接收的文字视觉刺激传递给大脑中枢，让脑与眼同步，眼看脑读，获得眼与脑的同步。 所以在速度领域，有专家会把速读与脑读等同起来。 三、借助指引物孩子们刚开始独立阅读时，有时会用手指头指引着一行行的文字，带动眼睛往下阅读。 每每这个时候，就会有些家长或老师前来制止，并告知孩子不要养成指读的习惯，这样会读得慢的。 然而，经过速读领域研究人员的多项实际测试，结果显示，采用手指或较尖细的指引物带动眼睛移动，会取得令人震惊的阅读效果。 首先是提高了注意力，因为指引物聚焦，不会让阅读人的视觉发
散;其次是眼球的移动速度将会随着手指或指引物的移动速度的快慢而同步前进。 不靠眼睛的移动速度决定阅读速度，而是靠手指和指引物的移动速度来决定阅读速度。 四、按意群阅读，减少眼睛的凝视频率阅读文献中的句子长短不一，寻找句子中的意群有助于降低眼睛的凝视频率，快速扫过整个句子，或整段文字。 从一目一行，到一目二行，直至一目十行。 五、思维导图法阅读这种方法非常适合于阅读+分析的场合。 对于大段文字的关键信息的概括以及一本书籍的整体分析有较好的辅助作用。 特别是针对各种考试场合中的阅读理解类型的题目有较好的提高速度和理解能力的作用。
一个孩子怎样提高阅读速度的故事 文风是试点学校的小学三年级学生。文风的妈妈是一家广告公司的文案策划，爸爸是机关里的公务人员，夫妻两很早就意识到对孩子教育的重要性，对文风的成绩也颇为关心。 “她刚进小学的时候，成绩在班里还属于中上等，有的时候也能拿到班里前三名，我们都很替他高兴。但后来这孩子不知怎么的，成绩就慢慢降下来了。” “她平时学习挺努力的，学习时间也都挺长的。他们每天下午5点放学回家，我会让她稍微休息一会儿，到6点吃完晚饭就坐在桌前开始看书做作业，一直要做到晚上九，十点钟。” “我们也知道孩子很辛苦，可是她作业完不成，这也是没办法的事儿。我也问过他们班其他孩子的家长，说他们家的孩子从六点半开始做作业，不到八点就已经把作业都做完了。” “是啊，我们也问过她为什么你和别的孩子都是做的一样的作业，人家一个小时就能完成的作业，你要花三个小时？孩子她也挺倔强的，我们一这么问她，她就自己跑进屋去，也不理会我们。所以你问也问不出什么来，你又不能打她，骂她。我们家是一直没有对孩子进行过体罚的。” 通过文风妈妈的这些话，我们已经大概能了解到文风目
前的状况了。但究竟是什么原因造成文风这孩子完成作业的速度比别人慢这么多呢？我们学习研究小组的成员又和文风的妈妈进行了更深一步的访谈。 “刚开始她成绩下降了，我们也说她，也说的挺厉害的。问她为什么不像别的小孩那样。以为她是因为贪玩，或者别的什么原因。后来看到她语文作业本后面抄了一首诗。”文风的妈妈给我们看了这首诗。诗的题目是：“我们对家长说” 相信我，不比别人差！ “跟别的孩子比，你真傻”！ 你总对我说这种话， 我稚嫩的翅膀经不起这种重压； 我幼小的心灵受不了这种击打。 就像火柴得不到摩擦， 我的头脑也迸不出火花。 天才的幼苗被这样扼杀， 明天的栋梁被这样摧跨。 直到有那么一刹， 是我振翅欲飞的那一刹。 我从你的眼中读出了惊讶 我对你说“相信我， 我不比别人差！” “我和她爸爸看了这首诗后都挺难过的，孩子也不容易，
2.4 提升阅读速度的2 种心态，4 种招式 和 1 套训练方法 | 本文为付费栏目文章，您已订阅，可阅读全文| Hi，你好，我是Louiscard 吕江涛，这是你打造信息管理系统的第9 天，今天我们聊聊信息处理速度，特别是阅读速度这个话题。 两种心态的调整 介绍具体方法之前，我想先跟你谈谈心态的调整。 1. 阅读速度提升需要长期积累 先说结论，限制一个人阅读速度的因素有很多，阅读技巧是很重要的一个原因，但是更重要的是「阅读内容」对于你的难度系数，换句话说，你读得越多，这些内容对你而言也就越简单，因此，你就读得越快。 我刚上大学那会，刚知道了GTD 和OmniFocus，阅读一篇介绍文章，可以说像是阅读论文一样，一边读一边Google，然后对照着软件进行操作，一篇2000 多字的文章，经常得 2 个多小时才能读完。但是践行了10 多年GTD，用遍了所有主流任务管理工具之后，深刻理解了Inbox、Project、Due Time、Review、Tag、Perspectives 等概念，再看到这类主题的文章，大多数不再能给我带来增量信息，甚至很多作者根本就没有理解功能设计背后的初衷，这样的文章，不要说 2 小时，2 分钟不到就能读完。 限制你阅读速度的不是方法，而是用于理解阅读内容的大脑内存。
冯唐关于资治通鉴的博文 有一天刷到冯唐的一条微博，宣告自己终于用 2 年半的时间读完了《资治通鉴》这本大书。 厕上，枕上，飞机上，纸本，电子本，终于读完了。以为一年能读完，生生耗了两年半。以后没饭吃了可以讲这本大书，今生估计饿不死啦。 虽然不像大学时候那么喜欢冯唐的文字，但看到他出新书还是会买来看看，被他强大的文字驾驭能力折服。这样一个从小读《全唐诗》、《册府元龟》、《诸子集成》，在协和读到医学博士，毕业后在麦肯锡工作还如此高产的怪物，平日里，也是耐着性子一页一页地读书，对这样的书哪里有什么速读、跳读。但是，有这本书打底，他在相当一部分的领域的阅读，整体的速度一定又能提升好几个Level。 我在要这一章的引言部分介绍了我的好朋友伊卡洛斯的故事，其实也是这个道理，如果你不记得可以返回去再看一看。总之，阅读速度的实质性提升主要取决于已读内容的量级，而积累一定是一个长期的过程。 2. 别被「逐字逐句」绑住手脚 很多时候，绑住我们的不是错误的方法，而是我们对书籍的一种过度敬畏的心态，只要是印在纸上的字，似乎天然就很重要，就值得我们认真阅读学习，生怕错过了一字一句。于是相当一部分人都：「买书如山倒，读书如抽丝」。