《体育与健康》立定跳远教学设计
班别：七（4）班（男生29人、女生25人，共54人）
水平：水平四
内容：1、立定跳远 2、篮球：传、接球
课次：第一课次
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。通过篮球游戏激发学生的运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，为终身体育打下基础。
二、学情分析
由于七年级学生刚由小学上升为初中，儿童转为青少年需一个过渡期，其心、生理都还需要一个转变期和适应期，再者农村小学生普遍接触体育较少基础薄弱，所以，原则上我们准备安排的体锻项目，活动内容，都有一个渐进的过程，从常规做起，从点滴来抓，由易到难，由浅入课，这是本年级的一个活动趋势。大部分学生都活泼好动，表现欲、上进心强，但是普遍的体质较弱，因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
三、教材分析
根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是体育中考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为体育中考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难的精神，并具有健身性、竞争性等锻炼价值。
本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材篮球传、接球以及篮球游戏的练习，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。
四、教学目标
认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念及篮球基本功。
技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法；掌握篮球传、接球的基本动作要领，以及对篮球技术的合理运用。
情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。培养终生体育意识，增强集体荣誉感。
五、教学重点、难点
重点：快速有力的起跳
难点：腾空后的展髋
六、教学方法
将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：
1、游戏、比赛参与法：将教学内容融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。
3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣。
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。
5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。
体育与健康教案
（水平四）
班级：七（4）班全班共 54 人 (男生 29 人、女生25 人) 授课老师：时间：2018.5.18
2012年xx区小班化赛课 教学设计与教案 上课教师： 上课时间：2012-5-15 上课地点：
小学二年级立定跳远教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，根据小学生生理、心理特点，结合小班教学的特点，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知同育。在教学过程中充分发展学生的思考能力；发挥体育骨干的作用；培养学生自主练习、自我选择、自我表现、敢于挑战的能力。 二、教材分析 跳跃是人体基本活动能力之一，低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量、协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。 三、学情分析 二年级的学生，年龄小，注意力不易集中，活泼好动，兴趣难持久，自我约束能力不强，对体育课的认识不足，因此，教学组织较困难。但是，学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，模仿能力较强。 四、课的流程 开始部分，让学生在游戏的过程中体验跳跃，同时达到热身的目的；通过动感的韵律操，吸引学生的注意力，使学生更好的热身，为接下来的学习做好准备。 基本部分，通过水果蹲的游戏，让学生初步体验跳的动作。蹲跳起的设计是为了让学生学会收腹抬腿的动作，尽量把大腿抬高。通过看老师的完整示范，让学生形成完整的动作表象；通过分解练习，使学生掌握逐个动作技术；为了把整个动作连贯起来练习，给学生自由练习的时间，不断提高动作的质量；最后为了鼓励学生积极主动的加入练习，设计了分层跳跃的形式，这一设计同时也是为了照顾各个层次的学生都能够得到最大的发展，关注每一个学生，体现小班化的特色。后面的一个游戏设计，是让学生在上肢得到锻炼，全面锻炼身体。 结束部分，在轻松的旋律下，调整呼吸，放松身心；组织学生回忆本节课的要点，表扬学生的学习积极性。 五、课的特色 新课标对体育教学提出了比以往更高的要求。体育小班化教学，对体育教师也提出了更高的要求。关注每一个学生的健康发展是小班化教学的题中应有之义。本课在设计时，就从每一个学生的角度出发，为他们设计合理的锻炼方式。其中分层教学就是为了让没一个学生都能够得到发展，从而避免一部分学生“吃不饱”，一部分学生“吃不了”的局面。
立定跳远单元教学计划 （一）教材分析 水平四中，跳跃类内容主要以新课程标准针对“内容标准”提出的“基本掌握田径运动技术”为要求，其中一项是围绕“跳远技术”构建的。立定跳远是最基本的跳远方式，包括“预摆、起跳、腾空、落地”四个环节，主要让学生进一步熟练掌握立定跳远的技术动作，能做出两腿用力蹬地起跳、合理的腾空角度，缓冲伸腿远落等，并能达到一定的远度。立定跳远是体育中考必考项目，也是发展学生腿部爆发力和弹跳力的主要教材，能发展力量、速度、协调、灵敏等基本体能。教学中可以通过体操垫、台阶、橡皮绳等各种辅助，激发学生的学练兴趣，提高学生的运动素养。（二）设计思路 本单元共安排6个课时，依据“技术、体能、运用”三个维度进行构建。其中技术维度1课时，体能维度4课时，运动维度1课时。 七年级学生在学习“跳远技术”时以学习“立定跳远”为主要内容。 本单元从技术维度出发，以“腾空收腹”为跳远技术重点，让学生体验最佳的起跳角度。并将立定跳远“预摆、起跳、腾空、落地”各个环节进行衔接，融入各种游戏和练习中不断巩固提高。从体能维度出发，在学习基本动作方法的同时，可以在练习内容中融入组合练习，使学生在掌握技术方法的基础上再提升，发展学生的速度、协调、力量、灵敏等体能。从运用维度出发，每节课针对练习需求，安排多种形式的组合练习和游戏，如跳过不同高度的橡皮绳，跳过体操垫障碍接力赛，帮助学生在不断运用中提高立定跳远能力。 在教学策略上，引导学生发挥创造力和想象力，结合跳跃的身体姿势、高度、次数等多维度的变化进行练习。尝试设计丰富多样的跳跃内容，借助体操垫、橡皮绳等设置不同的难度，增强挑战性，强化动作概念，提高身体力量、速度、协调等体能。
体育与健康课《立定跳远》教案学校:前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人
准 备部分让学生身 体充分热 身，防治 运动损伤 及为下面 的立定跳 远打下基 础，同时 也将学生 机能进入 状态 一、跑步练习 围着操场慢跑1圈 二、准备活动（徒手操） 1、扩胸运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、腹背运动 5、膝关节运动 6、正压腿 7、手腕踝关节运动 8、高抬腿 5 分 钟 4 × 8 拍 1、提出慢跑时队 列要求。 2、喊口令带学生 做准备活动。 3、讲解示范协调 性练习动作。 1、认真听老师 讲解示范。 2、按要求做 准备活动。 一、慢跑队形 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ 二、徒手操队形： ×××× ×× ○◎教○ ○○○○ 要求：精神饱满，动 作到位。 基本部相应目标教学内容 时 间 次 数 组织教法及教学措施 教师活动学生活动组织要求 掌握立定 跳远的基 本动作要 领，理解 快速跑的 练习方 法。通过 各种专项 练习来磨 练学生吃 苦耐劳的 心理品 一、立定跳远动作要领： 1、预摆： 两脚左右开立，与肩 同宽，两臂前后摆动，前 摆时，两腿伸直，后摆时， 屈膝降低重心，上体稍前 倾，手尽量往后摆。 2、起跳腾空： 两脚快速用力蹬 地，同时两臂稍曲由后往 前上方摆动，向前上方跳 起腾空，并充分展体。 3、落地缓冲： 收腹举腿，小腿往前 伸，同时双臂用力往后摆 动，并屈膝落地缓冲。 22 分 钟 1、教师讲解 和师范。 2、喊口令带 学生做动 作练习 3、教师提示 指导。 4、组长带领 学生练习 5、教师巡视 对动作和 节奏不对 的进行纠 正指导。 1、认真听教师 讲解动作要 领 2、跟教师的示 范动作作模 仿练习。 3、认真完成教 师所安排的 练习。 4、针对自己的 不足向老师 提问练习。 一、讲解示范队形： ×××××× ○× ○◎教师× ○× ○○○○○○
立定跳远教学设计（水平四） 沙城中学蓝东旭2010.10.20 一、指导思想 本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现“健康第一”的指导思想。在课中重视培养学生的思维能力、合作能力、以及团队精神；同时重视对学生积极参与、公平竞争、团结协作、诚实守信等思想品质的培养。在教学活动中运用小组合作提高学生的体育学习能力，体现学生在学习活动中的主体地位，发挥学生的学习积极性和学习潜能，关注个体差异，确保每一个学生受益，使每个学生都能体验到体育练习与成功的乐趣，以满足他们的发展需要。 二、教材、学情分析 立定跳远是七年级的重点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后的跳远等跳的技术学习打下坚实的基础。因此根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 三、教学目标 1、通过练习使90%以上的学生了解立定跳远技术要领。使80%以上学生正确掌握立定跳远技术。 2、发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。 3、培养学生合作、创新意识、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。 教学重点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸，动作协调。 教学难点：抬腿收腹
四、教学过程
体育课立定跳远教案集团文件版本号：（M928-T898-M248-WU2669-I2896-DQ586-M1988）
体育与健康课《立定跳远》教案 学校:前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人
教材简析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它
对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远，减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容： 1、立定跳远； 2、游戏 三、学情分析： 根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 四、教学目标： 全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上 学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 五、教学重难点：
立定跳远教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。 二、学情分析 1、有利因素：由于初中年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。 2、不利因素：由于初中学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。 现在学生整体身体素质状况来看为一般协调性较差，因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。 三、教学目标 认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。 四、教材重点、难点： 重点：蹬、摆协调用力的配合。 难点：收腹举腿前伸，落地协调配合。
体育与健康课（立定跳远教学） 学校：二十一中学班级：九( 1 ) 人数：50人执教老师：刘老师
膝关节运动 手腕踝关节运动 辅助练习 原地纵跳练习5~8 次 1、教师提示指导。 2、教师讲解如何 跳的更高。 学生认真进 行练习。 （如上图） 基本部分掌握立定 跳远的基 本动作要 领，理解立 定跳远的 练习方法。 通过各种 专项练习 来磨练学 生吃苦耐 劳的心理 品质。 提高学生 跳跃的能 力，促进学 生的协调 性与灵敏 性的发展。 巩固立定 跳远的基 本技术，提 高跳跃的 能力。培养 积极参与 精神，培养 团队协作 精神和勇 往直前的 意志品质。 一、立定跳远 1、立定跳远 预摆：两脚左右开立，与肩 同宽，两臂前后摆动，前摆 时，两腿伸直，后摆时，屈 膝降低重心，上体稍前倾， 手尽量往后摆。要点：上下 肢动作协调配合，摆动时一 伸二屈降重心，上体稍前倾。 起跳腾空：两脚快速用力蹬 地，同时两臂稍曲由后往前 上方摆动，向前上方跳起腾 空，并充分展体。要点：蹬 地快速有力，腿蹬和手摆要 协调，空中展体要充分。 落地缓冲：收腹举腿，小腿 往前伸，同时双臂用力往后 摆动，并屈膝落地缓冲。要 点：小腿前伸的时机把握好， 曲腿前伸臂后摆，落地后往 前不往后。 2、分组跳过障碍练习（提高 腿部力量和协调性的练习） (如右图) 二、游戏：跳跃接力 学生分为四组，立定跳越 20 分 钟 10 分 钟 5~8 次 10- 15次 1、教师提出 问题：“影响 立定跳远的 因素有哪 些？” 2、根据学生 的回答总结 归纳出影响 立定跳远的 因素有： 动作要领不 正确、力量不 足、蹬摆不协 调。 3、根据学生 的不足，分组 为学生设置 不同障碍进 行针对性练 习。 4、巡回指导， 纠正错误动 作。 1、讲解游戏 规则 2、监督游戏 过程 1、学习认真思 考和回答教师 提出的问题。 练习要注意安 全。 2、针对自己的 不足选择相应 的练习难度。 3、动作到位， 同组成员互相 配合，指出不 足。 要求 1、注意听讲解 2、认真做游戏 练习队形为： ××××… ××××… ××××… ××××… 游戏队形：
水平一（一年级）立定跳远课的设计 一、指导思想 以体育新课程标准为指针，以学生发展为目的，以学生的自主学习为突破口，根据教学内容设计不同的游戏，从学生的兴趣着手，避免学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身，在活动中合作，在活动中创新，在活动中享受，在活动中成长。 二、教材分析 立定跳远是低年级体育教学的重点内容，我在立定跳远单元中安排三个课时，本次课为第一课时，本次课教学重点是两脚同时起跳，并同时平稳落地，所以教学应着重解决两个问题： 1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2、学会轻巧落地的方法，增加安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。 三、学情分析 学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。水平一的孩子自我控制和约束能力较差，如果一味跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。所以为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来激发学生学习的积极性。 四、教学目标： 根据教材特点和学生学习能力及身心特点制定以下三个教学目标： 知识与技能目标：通过学习立定跳远，使90%以上的学生初步掌握立定跳远的动作方法。 体能目标：在教学过程中促进学生主动参与，发展学生的身体协调能力，提高跳跃能力。 情感目标：提高学生认真观察，培养学生相互协作的能力。 五、教学重难点： 重点：双脚起跳，双脚落地并屈膝缓冲。 难点：上下肢协调配合。 六、教法学法 教法：讲解示范法、引导法、探究法、指导法、比赛法、评价法等。 学法：小组合作学习、观察、模仿、相互学习来完成学练的目标。 七、教学程序： （一）、开始热身部分 常规导入后，开始热身，慢跑中模仿小兔子和小青蛙跳的动作后，在音乐的伴奏下跟随老师做健身操，使四肢得到充分的热身。 （二）、学习提高部分 通过“兔子引狼”的游戏让学生体会双脚同时起跳，同时落地并让学生知道双脚屈膝平稳落地。在此时通过游戏“高人，矮人，超人”让学生在游戏中学会了立定跳远的动作要领。在此时引出本节课立定跳远的动作要领，并做完整示范。在“蹬，摆”辅助练习中，让学生体会充分展体，四肢协调用力。经过以上的练习，让学生挑战跳过不同高度的海绵垫，激发学生的练习积极性。最后利用海绵垫做爬行接力，让学生四肢再次得到锻炼，再次活跃课堂气氛。 （三）、整理恢复部分
立定跳远优质课教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
《立定跳远》教案 班级：授课教师：新宾一中马连骁时间：2018-5-17 一、教材分析 立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，是在跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，并开始学习简单形式的跳远基本动作。在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。根据中年级身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。 二、学情分析 八年级学生正处于生长期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
结束部分 全身心放松，愉悦身心。 1、俩人一组放松 2、小结讲评 3、整理队形、师生再见 6分钟 小 1、带领学生做韵律操。 2、对本次课进行总结，并完成教师布置的作业。 1、认真与同学合作进行放松、做到身心放松。 组织队形： ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● △ 要求：全身心放松。 场地器材 米跑道 1、50米跑道6根 2、体操垫20块 3、球标若干 块 操垫20 安全 保障
立定跳远教学设计 盖州市 教师：王 立定跳远教学设计 指导思想： 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,结合水平四（七年级）学生年龄层次的身心发展特点，本课以“立定跳远”为主要学习内容，培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学到人体协调能力知识与技能。力求使每一个学生体验学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生身体素质等方面得到全面发展。 本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助垫子共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。 一、学情分析： 由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。学生中农村学生占多数，他们能吃苦生性活泼、好动，模仿
力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标 二、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。? 三、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。 四、教法 本科以立定跳远为主体将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法： 1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。
小学体育优质课教案：《立定跳远》 教学目标： 一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦， 在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。 教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 教学程序： 一、导入新课 师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 学生：原地学习青蛙跳。 师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。 二、学习新知 1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。 2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：
体育与健康课立定跳远教学公开课的教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在理解上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习水平，造就合作意识和社会适合水平，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。 二、学情分析 我校一年级共有9个班，平均班容量为40人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9％左右的肥胖儿。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。所以，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要注重学生个体差异，尊重学生的主体地位。 三、教学目标 认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提升立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提升立定跳远成绩的训练方法。 情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适合水平。 教学流程图： 目标：调动与吸引全体学生 措施：激励性的讲解、提示课堂管理要求（认真听讲，积极参与） 目标：提升耐力素质，培养 措施：落实要求，有效分层分组， 探究合作学习水平 评价与创新 要求：动作规范， 要求：动作连贯， 要求：遵守规则， 快速有力， 快速摆臂， 合作探究， 坚持到底。 团结协作。 团队配合。 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8分钟 目标：放松身体， 措施：音乐伴奏， 巩固提升， 师生评价。 增强兴趣。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
立定跳远教案 班级三三班授课人时间40分课时第1课时 教学内容1，立定跳远 2，游戏 重点动作连贯、瞪摆有力教学 用具 垫子若干 难点上下肢动作协调配合 教学目标1．通过“立定跳远”学习，使95%的学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出 一些双脚立定跳远的简单动作。 2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控 制能力。 3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学 生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。 顺序教学内容教师活动学生活动组织与要求次 数 时 间 强 度 准备部分一、常规 1、体育委员整队 报告人数。 2、师生问好。 3、提出本堂课教 学内容与要求。 4、安排见习生。 二、准备活动 1，游戏:喊数抱团 方法：全体同学围 成一个圈慢跑，学 生在慢跑的过程 中老师喊出一些 数字，如老师喊 “2”，那么相邻 的两个同学就抱 在一起，如果老师 喊“3”，相邻的 三个同学抱在一 起，没有抱够的或 多抱的同学要做 5个纵跳。依次往 下进行。 2，徒手操 ①扩胸运动 1、指定集合地点 2、听取体育委员 汇报人数 3、师生问好 4、宣布本课内容 及要求 5、检查服饰、安 排见习生 1.讲解游戏方法 并示范 2.组织比赛 3.强调安全 1.喊口令带领学 1、在指定地点集 合 2、向教师问好 3、听取学练内容 1.学生认真听讲 解，看示范。 2.按要求比赛 3.注意安全 1.按口令节拍做 整队集合：四列横 队。 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●体委 △教师 要求：快、静、齐 组织如图 要求：动作轻松协 调，跑步注意安全。 组织如图： 1 1 2 分 钟 5 分 钟 小 中
体育与健康教学设计（转转课） 授课老师：
体育与健康课程 ——立定跳远和身体素质练习 一、指导思想 依据新的《体育与健康课程标准》要求，设计初中体育与健康课的水平计划。教师设计时以新课程标准为指导，树立“健康第一”的指思想。在设计过程中，教师以学生的生理、心理特点和学生身心发展为前提，遵循运动规律；教师选择有锻炼价值和教育意义的教材内容，以促进学生健康意识、锻炼习惯养成；在教学方法上，教师力求运用多种教学方法促进学生身体、生理、心理和社会适应能力的全面发展，教会学生运用各种锻炼方法，全面锻炼身体，积极参加各项体育活动，去实现体育健康目标。同时，使学生能够正确评价自己和他人，在体能、技能、行为、态度、人际交往、社会适应能力等方面进行全面评价。使学生在宽松和谐的气氛中体验成功，享受快乐；为学生终身体育奠定坚实的基础。 二、教学内容设置分析 立定跳远是初中的重点教材，是发展学生跳跃能力的重要手段。它对促进学生的上下肢、关节、韧带、和身体器官机能的发展，提高学生的灵敏、速度、力量 等身体素质有着积极意义。立定跳远由摆臂、蹬地、起跳、落地四部分组成，将两臂摆动和膝关节弹性屈伸作为本节课的教学重点。为今后跳跃的技术学习打下坚实的基础。因此根据九年级学生自制力能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 三、学生情况分析 对于九年级学生而言，身体素质和运动能力已经有了很好的基础，对跳跃运动项目也有了比较系统的了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。 四、教学目标 1、运动参与：在游戏活动和练习中使95%以上的同学参与到其中。 2、运动技能：通过练习巩固和提高学生立定跳远技术要领。使90%以上学生正确掌握立定跳远动作技术。 3、身体健康：发展学生力量，速度、灵敏等身体素质，提高学生的弹跳能力，养成良好的运动习惯。 4、心理健康：培养学生合作、养成良好的体育运动习惯和奋发向上的精神面貌。 5、社会适应：学生在小组间进行交流，全班同学参与到互相学习中。 五、教学内容 立定跳远、发展下肢力量
初一年级体育课教案 年 级 初一人数35 日期12月8日教师刘小龙 班级2 班 场地 器材 田径场 小垫子 周次课次 2 教 学内容立定跳远 素质练习 重点 立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速 用力，并与上肢的摆动相配合 难点 起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用 力及爆发用力的能力 教学目标认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。 技能目标: 学生在学习立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。情感目标：学生在练习中发挥主动性、积极性，互相学习、互相帮助，增进友谊。 课 的部分教学 内容 运动负 荷 教与学的活动组织与要求次 数 时 间 开始部分 2 课堂常规： 1.集合整队，检查并报告出 勤人数，做好考勤登记 2.师生相互问好 3.宣布教学内容，提出本课 教学目标与要求。 4.检查服装及请假单或见 习条，询问伤、病情况，安 排见习生 2 ~ 3 分 钟 教法： 1．教师提前到场，准备场地和 器材 2．教师用口令指挥 3.从左至右按高矮次序依次报 数 4.明确本节课的内容和要求。 学生：体育委员协助快速整队集 合。 组织： 迅速集合学生，组织全 班成4列队横队站立 集合队形： ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ △ 要求： 集合要快、静、齐，精 神饱满！ 准备部分 5 一．绕垫子蛇形跑进行抢垫 子的游戏 二．准备活动 原地徒手操： 1 ~ 1 5 分 钟 教法： 成一列纵队绕场慢跑，体育委员 带队，位于队首，带领队伍慢跑 行进 教法： 1．正面示范领操，简要讲解各 练习要点 组织： 跑步队形： ○○○×××× 要求： 慢跑时队伍整齐、步伐 一致，保持队形 组织： 体操队形：四列横队体
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我选用扎的是水平三的跳跃这个单元靴，跳跃是人体的基本活动之魔一，并且是具有实用意义的限体育项目，深受青少年的喜踞爱。 本单元我分三个课时来逆完成，简单的各种方式的单檄双脚跳、双脚跳上、跳下 2 深 0 厘米物体、立定跳远。 这屁些学习内容可以培养学生跳蚁跃的正确姿势，发展学生跳计跃能力。 因为部分初二学生佰身体协调能力差，还没有足蛮够的力量在瞬间完成蹬地跃喳起后展腹、展髋、身体充分身伸展，然后收腹举腿向前跃是出这样复杂的动作过程。 因待此，本年级立定跳远主要是花使学生掌握双脚蹬地跃起，鸟向远处跳出，并能双脚落地邯的方法。 重点是双脚起跳双贝脚同时落地，难点是上下肢袒配合协调。 初二年级立定跳腥远要求的技术不是太高，因讨此单元教学安排 3 课时，通津过 3 课时教学，学生有足够尘时间掌握其动作方法，发展毛跳跃能力。 使学生身体得到你全面的锻炼，培养学生的体蓖育意识、兴趣、习惯和能力介。 四、学生情况分析： 削由于当前独生子女数量大、队吃苦精神、个性差异差等原霍因我校初二年级的学生普遍震存在身体素质和接受能力都严比较差，学习注意力也不是毖很集中，所以在学习时教学奈内
水平四立定跳远教学设计 一、课标分析 依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初一学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。 二、教材分析 本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。它既能发展学生的运动能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远的基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。 三、学情分析 在日常教学中我发现，初一的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。根据实际分析可分为以下两点：1、有利因素：初一年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。2、不利因素：初一年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强和具有感染力的体育明星故事来激发学生学习热情和以多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。 四、教学目标： 1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。 2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。 五、教学重点、难点： 依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；
体育与健康课立定跳远教学公开课教学设计 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。 二、学情分析 a、有利因素：由于初中年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。 b、不利因素：由于初中学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。 现在学生整体身体素质状况来看为一般协调性较差，因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。 三、教学目标 认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。 情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。 四、教材重点、难点： 重点：蹬、摆协调用力的配合。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
准备部分充分热身， 预防运动 损伤 一、跑动中听数组团 学生慢跑中听到老师喊的数 字后，快速和周围的同学抱 一团，人数要和老师喊的数 字一样。没有组成团的同学 原地纵跳一次。 二、徒手操 肩部运动 腹背运动 踢腿运动 膝关节运动 正压腿 手腕踝关节运动 9 分 钟 4X8 拍 1、提出跑动中听 数组团的要求。 2、喊口令带学 生做徒手操。 1、认真听老 师讲解示 范。 2、按要求做 准备活动。 一、整队集合：四 列横队。 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● △教师 要求：精神饱满，动作 到位。 基本部分相应目标教学内容时 间 次数组织教法及教学措施 教师活动学生活动组织要求 掌握立定 跳远的基 本动作要 领，理解立 定跳远的 练习方法。 通过各种 专项练习 来磨练学 生吃苦耐 劳的心理 品质。 提高学生 跳跃的能 力，促进学 生的协调 性与灵敏 性的发展。 一、立定跳远 1、原地纵跳练习 2、立定跳远 3、三级连续跳练习（协调性 练习） 4、分组跳过障碍练习（提高 腿部力量和协调性的练习） 20 分 钟 5~8 次 5~8 次 5~ 8次 10- 15 1、教师提示 指导。 2、教师讲解 如何跳的更 高。 1、教师提出 问题：“影响 立定跳远的 因素有哪 些？” 2、根据学生 的回答总结 归纳出影响 立定跳远的 因素有：力 量不足、蹬 摆不协调。 3、根据学生 的不足，分 组为学生设 置不同障碍 进行针对性 练习。 4、巡回指 1、学生认真 进行练习。 1、学习认真 思考和回答 教师提出的 问题。 练习要注意 安全。 2、针对自己 的不足选择 相应的练习 难度。 3、动作到位， 同组成员互 相配合，指出 不足。 ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● △ 练习队形为： ××××…× ××××…×
《体育与健康》水平四——立定跳远单元教学计划
一、指导思想： 本课以学生身心发展的要求、生理、心理发展的特点以及兴趣爱好为出发点，在全面贯彻课程改革的理念和指导思想的引领下，突出体育课堂教学的创新性、体验性和有效性。通过创编有氧操，调动学生学习的积极性；通过自制教具，让学生改变过去一味枯燥的训练方法，在以一种轻松的姿态去学习；通过器材的多重组合，增加学生练习的密度和强度，让更多的学生将所学内容加以实践等等。在课堂教学中，尽量的关注学生的个体差异和注重学生终身体育意识的培养。 二、教材分析： 立定跳远是发展弹跳力、下肢爆发力和全身协调用力的运动项目。在小学阶段，立定跳远作为身体素质和动作技术的测试项目之一。进入初中之后，立定跳远又成为中考的一个重要测试项目，这又势必对它有了更高的要求。教材对其描述的是简单几个字，但要真正提高学生的成绩，必须从细节着眼。立定跳远有众多技术环节，为何选择腾空，1、因为学生本身具有一定的身体素质，完成一些基本的腾空动作比较容易，相对其他动作技术来说，门槛较低，有利于第1次课的教学，学生也不会因为完不成动作而害羞不敢做动作；2、通过器材和教具的使用能够让学生得到明显的进步和提高，能激发学生学习的积极性，并且成绩显而易见，有益于后期教学内容的实施。因此，本课以腾空作为切入点，围绕兴趣和体验开展教学活动，为以后课的教学打好基础和做好铺垫。 三、学生情况分析： 初一学生普遍存在想玩，贪玩的现象，同时对新事物特别感兴趣，在体育课中如何结合学生这一特性进行体育教学显得尤为重要。平铺直叙的教学方式学生接收率可能达不够50%，如果要顺利达到和完成教学内容，则需要从“兴趣”入手。通过新潮的劲舞一上课就抓住学生的心，然后通过层出不穷的教具和器材组合，让学生产生挑战自身能力的欲望和冲动。这一系列的教学方式符合学生的身心和心理感受，对完成课前设定的教学目标起到了较大作用，同时也体现了在乐中学的教学思想。 四、教学重点： 腾空、收腹、伸腿。 五、教学难点： 如何合理运用腹部力量
体育与健康课《立定跳远》教案 学校:前阳中学授课老师：徐盛平班级：七年级人数：39人 ××××× ××××× ○○○○○
教材简析： 初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远的方法是两脚平行站立于起跳线后，由半蹲姿势开始，双臂由后向前上方摆动同时下肢用力蹬地跳出，腾空后收腹举腿，伸小腿落地屈膝缓冲，其成绩以丈量起跳线至最近端落地点之间的垂直距离为准，距离越远越好。由于该项目对场地条件要求不高，技术动作比较简单，易学易练，深受广大师生的喜爱。它对发展学生速度、力量、灵敏性、协调性等素质，特别是发展下肢肌肉、韧带、关节等力量，有极大的实用性和实效性。为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式练习、学习立定跳远，减少教材学习的枯燥性。现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心里承受能力比较低，因此，运用游戏比赛的方式培养学生合作能力和竞争意识。 一、本课指导思想： 依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心里和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习立定跳远技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生不断超越自我的品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。 二、教学内容： 1、立定跳远； 2、游戏 三、学情分析： 根据七年级学生自制力和理解能力较差，情绪变化大等特点，结合体育教学实际，本课将通过语言激励、教师示范、学生展示等教学手段，诱发学生学习体
育的主动性，让学生在探究和体验中学习掌握运动机能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展的教学目的。 四、教学目标： 全体学生基本能说出立定跳远的动作方法和要领，通过学习85%以上 学生基本掌握立定跳远的基本技术和方法。通过练习发展学生的跳跃能力。培养学生自觉，刻苦练习，同心协力的思想品质。 五、教学重难点： 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。 五、教学方法的设计： 1、课的开始安排常规与创新结合的活动，活跃情绪，提高学生的注意力， 启发学生思维想象力和学习兴趣。 2、采用多种手段教学，逐步进行立定跳远的基本技术教学，解决用力蹬地 跃起积极收腹的教学重点，讲解示范、练习与游戏交叉来教学，解决蹬、摆协调用力的配合这一难点。 3、立定跳远的教学，变化多样，由易到难的教学步骤，使条理更加清晰。 4、游戏教学充分发挥学生的主体作用，体验运动的乐趣，以提高学生的练 习兴趣。 六、教学步骤： 课堂常规→慢跑→徒手操→学习立定跳远→立定跳远的辅助性练习→游戏→小结