一、什么花茶可以美白祛斑
根据医学的认证，长期喝花茶还可以美白祛斑呢，原因是由于花茶是一种纯天然的饮品，所以利用花茶来美白祛斑也没有任何副作用。
1、康乃馨：美白祛斑，祛痘除皱，是美容养颜的名贵花茶。
2、白雪公主茶：主要有玫瑰果，红巧梅，桃花等，功效：缓和情绪，养颜美容，调血气，和胃养肝，美白祛斑。
3、玫瑰花茶：它清火润喉，具有美白祛斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
4、勿忘我茶：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
5、红巧梅：产于祖国西南边疆地区，它具有调整内分泌紊乱、解郁降火、补血、健脾胃、通经络、消炎、美白祛斑，促进新陈代谢。的功效。特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗疮有明显疗效。如作外用能使皮肤防裂，变得白嫩、红润的理想的上佳用品。
6、灯笼花茶：纯天然灯笼花生于高山森林中，两年一次开花，具有美白祛斑、美容养颜，去火、平肝明目等功效。无污染。
7、芍药花茶：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
8、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身(和玉美人一起减肥效果好!无副作用)
10、杜鹃花茶：润肤养颜(主治：月经不调等妇科病)
11、紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
12、玉美人花茶：是生于东北深山老林中的一种野生植物之花，纯天然无任何污染。功效：清肝、去火、解毒目赤、头痛、咽炎、美白祛斑、养颜美容。
二、祛斑的小窍门
1、自制土豆面膜。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，防止皮炎的产生，因而不仅可以美白嫩肤，而且还可以有效减退色斑。
2、众所周知西红柿中含有大量的维生素c，可以有效的减少皮肤中黑色素的产生，具有非常不错的祛斑功效，每天坚持喝一杯西红柿汁或者经常吃西红柿，可以有效的预防雀斑。
3、最有效的祛斑偏方之醋蛋美白祛斑液。
材料：新鲜鸡蛋一枚，优质食醋500g。
做法：首先把新鲜的鸡蛋洗干净擦干，然后加入优质醋中浸泡一个月。等到蛋壳完全溶解于醋液中之后，取一小汤勺溶液，用开水冲服。
效果：每天一杯，长期服用可使皮肤光滑细腻，消除面部黑斑。
4、最有效的祛斑偏方之白茯苓蜂蜜祛斑法。
材料：白茯苓20g，白蜜10ml。
做法：白茯苓研磨成末，加入白蜜后调和，涂于面部十五分钟后洗去。
效果：有一定的营养肌肤，消除老年斑、黄褐斑的功效。中医认为茯苓能化解黑斑、瘢痕，与蜂蜜拆配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。
5、最有效的祛斑偏方之密陀僧祛斑。
密陀僧研至极细，每晚搽脸。
效果：密陀僧色黄有金属光泽，有消肿宰虫，收敛攻腐的功效，可用于治疗多种肿毒、溃疡、湿疹等症，现代医学研究认为可抑制皮肤真菌,一些炎症性黑斑可试用。《唐本草》载密陀僧治“面上瘢黑，面药用之”。
6、祛斑最有效的偏方之猪肾薏苡仁粥：
材料：猪肾一对、山药100g、粳米200克、薏苡仁50克。
做法：猪肾去筋膜、臊腺、切碎、洗净，与去皮切碎的山药，粳米，薏苡仁加水适量，用小火煮成粥。
疗效：具有补肾益肤功效。适用于色斑或者黑斑的皮肤。
7、祛斑最有效的偏方之牛奶核桃饮：
材料：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。
做法：将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
疗效：针对黄褐斑及皱纹性肌肤效果不错。
8、祛斑最有效的偏方之山楂橘皮饮：
材料：山楂50g、橘皮25g、蜂蜜10g。
做法：将山楂橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
疗法：防暑，促进食欲，排毒。针对雀斑肌肤效果不错。
9、祛斑最有效的偏方之美肤汁：
材料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。
疗效：消除各种色斑。
10、每天用胡萝卜汁液加入适量的牛奶混合后涂于面部，第二天早上再洗去。此种方法可以有效的祛除雀斑。
11、丝瓜美容法。
丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。这种方法有一定效果。丝瓜中含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的漂白效果，尤其是磷、钙、铁的含量比较丰富，还含有木糖胶和植物黏液等，这些物质对皮肤都有保健作用。长期使用，可改善皮肤细腻白度。加蜂蜜后不宜过夜.二十分钟后清洗
12、最有效的祛斑偏方：茄子美容法.
茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
13、浸醋白术去斑法
食用醋有漂白肌肤祛斑的作用，这里教大家一种与醋有关的美白祛斑小偏方。
材料：白术及醋。
制法：将白术数片放进醋中浸2-3日。
使用方法：每天洗脸后，用浸过醋的白术轻轻擦拭脸上黑色素或雀斑积聚的部分，再以清水洗净，有减淡及消除色斑的效果。
14、鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。
15、最有效的祛斑偏方之一清洁篇：
洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性，洗过的皮肤干净清爽，长期坚持使用不仅毛孔收缩，连讨厌的斑点也会变淡。
16、最有效的祛斑偏方之一护肤水篇：
取未全开的茉莉花花朵浸入冷开水中，密封静置数日之后，兑入少许医用酒精即成。洗脸后拍在脸上，可美白清爽洁肤。需要注意的是敏感肌肤慎用。
17、最有效的祛斑偏方之一乳液篇：
将醋与甘油以5:1的比例，混合均匀后，涂抹于面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩光华，连黑斑都会远离。
18、最有效的祛斑偏方之一面膜篇：
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一层，15分钟后用清水洗净。
19、最有效的祛斑偏方之一饮食篇：
以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
20、取两勺胡萝卜汁，加入二十滴柠檬汁，半小时左右后用清水洗掉，然后涂上护肤霜。
21、取一勺西红柿汁液，加上一汤匙的甘油，每天用它洗脸一次，坚持十分钟。然后将脸洗干净。如果你的皮肤是干性的可以适当的擦伤一些护肤霜。长期使用这个祛斑偏方，可以让你的雀斑慢慢变淡，甚至可以全部变淡。
22、用开水泡一下蒲公英，等到水冷却之后，滤出液体倒入瓶子里面。每天早晨和晚上坚持用它洗脸，这款祛斑偏方效果也非常的不错。
23、经常用西瓜汁洗脸，可以使黝黑的皮肤慢慢的变白。而新鲜的萝卜也有不错的补水润肤的作用。这个一般都是早晨和晚上洗脸以后，直接把汁液拍到脸上便可以了。
24、把杏仁去皮后碾碎，然后加入适量的蛋清调和成面膜，每天晚上睡觉前敷脸，第二天早晨用温水洗去，是不错的祛斑美容的方法，不仅可以减少皱纹，而且可以祛除面部的黑斑，滋润皮肤。李子仁也有相同的效果。
CREO2.0实用技巧汇编 ——空中地平线 目 录 1、更改模型的旋转中心 (1) 2、更改模型名称(单个零件) (2) 3、批量重命名（适用于组建下） (3) 5、使用creo自带的purge.bat清理小版本 (5) 6、creo中测量单向体积的方法 (8) 7、在一个给定体积的模型中，如何确定某一个确定的体积值 (9) 8、工程图明细表过滤骨架模型及其他模型的方法 (14) 9、工程图明细表过滤模型后恢复模型的方法 (16) 10、复制草绘移动基准点的调整方法 (17) 11、草绘时弧长的标注方法 (17) 12、如何使圆角矩形的周长与已知圆的周长相等 (18) 13、工程图日期格式设置 (20) 14、坐标系文件XYZ的大小设置 (20) 15、工程图模块下更改配置文件 (20) 16 工程图打印笔控制文件（table.pnt） (20) 17、拉伸时半圆形孔添加轴线 (21) 18、creo2.0,3.0折叠几何无法使用的处理办法 (21) 19、工程图模块特殊符号的输入技巧 (22) 20、工程图模块剖面的定义 (23) 21、Creo2.0在win10系统下，鼠标中键无法进行缩放的修复办法 (23) 22、工程图导出CAD比例修改 (24) 23、系统绘图参数 (25)
CREO2.0实用小技巧 1、更改模型的旋转中心 更换方式：打开重定向命令→类型下拉菜单中选择首选项→根据自己的需要选择实际的旋转中心。
2、更改模型名称(单个零件) 打开想要更改名称的模型→文件→管理文件→重命名→输入名称/编码，详见以下截图
3、批量重命名（适用于组建下） 打开组建模型→文件→管理文件→重命名→确定（如图中第4步操作，直接确定）→直接输入新名称即可（如不需要对公用名称进行修改，详见以下步骤）
1、Word表格玩自动填充 在Word表格里选中要填入相同内容的单元格，单击“格式→项目符号和编号”，进入“编号”选项卡，选择任意一种样式，单击“自定义”按钮，在“自定义编号列表”窗口中“编号格式”栏内输入要填充的内容，在“编号样式”栏内选择“无”，依次单击“确定”退出后即可。 2、Word中巧输星期 单击“格式→项目符号和编号”，进入“编号”选项卡，单击“自定义”按钮，在“编号样式”栏内选择“一、二、三”等样式，在“编号格式”栏内的“一”前输入“星期”即可。 3、粘贴网页内容 在Word中粘贴网页，只须在网页中复制内容，切换到Word中，单击“粘贴”按钮，网页中所有内容就会原样复制到Word中，这时在复制内容的右下角会出现一个“粘贴选项”按钮，单击按钮右侧的黑三角符号，弹出一个菜单，选择“仅保留文本”即可。 4、快速转换大写金额 在Word中输入12345，然后点击“插入→数字”命令，在弹出的“数字”对话框“数字类型”栏里选择中文数字版式“壹、贰、叁……”单击“确定”，则12345就变成中文数字“壹万贰仟叁佰肆拾伍”。 5、去掉自动编号功能
点击“工具→自动更正选项”，打开“自动更正”对话框，进入“键入时自动套用格式”选项卡，找到“键入时自动应用”组中的“自动编号列表”复选项，取消前面的钩即可。这样就可以去掉那些“烦心”的自动编号功能。同样也可去除“画布”，方法是：点击“工具→选项”，进入“常规”选项卡，去除“插入‘自选图形’时自动创建绘图画布”复选框上的钩即可。 6、画出不打折的直线 在Word中如果想画水平、垂直或“15、30、45、75”角的直线，只须在固定一个端点后，按住Shift键，上下拖动鼠标，将会出现上述几种直线选择，位置调整合适后松开Shift键即可。 7、加减乘除松输入 i和I在中文输入法智能ABC中有着特殊的意义，它们可以作为输入小写和大写中文数字的前导字符，还可以用来将数字运算符号变为相应的汉字，在i或I后面输入+、—、*、/，按回车键或空格键，即可得到与之对应的汉字加、减、乘、除。 8、部分加粗表格线 在Word中需要加粗某一条或几条表格线时，可以先在工具栏选项中点击“表格和边框”按钮，然后在“表格和边框”窗口选定“线型”与“线宽”，再点击“绘制表格”按钮，最后在欲加粗的表格线上从头到尾画上一笔即可。 9、打造整齐的Word公式
快速美白方法偏方自制祛斑美白小偏方 俗话说，一百遮百丑，可见白对女性来说多么重要。尤其是全身美白，相较局部美白来说更有难度。下面是小编为你带来的快速美白方法偏方，一起来看一看吧。 快速美白方法偏方 1、中医美白 材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： (1)洗脸：加适量的水，即可。 (2)敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 2、什锦美白 材料：白芷6克，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，小黄瓜汁1小匙，橄榄油3小匙。 做法： (2)先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
(2)再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 (3)脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 (4)然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 (5)等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 3、蕃茄蜂蜜美白 功效：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次 4、牛奶美白 准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 5、芦荟美白 准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
误删资料恢复 一不小心，删错了，还把回收站清空了，咋办啊？ 只要三步，你就能找回你删掉并清空回收站的东西 步骤： 1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表） 2、依次展开：HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/ CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建” ，选择：“主键”，把它命名为“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E” 再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。 3、要重启计算机。 只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来。 也许你已经在Excel中完成过上百张财务报表，也许你已利用Excel函数实现过上千次的复杂运算，也许你认为Excel也不过如此，甚至了无新意。但我们平日里无数次重复的得心应手的使用方法只不过是Excel 全部技巧的百分之一。本专题从Excel中的一些鲜为人知的技巧入手，领略一下关于Excel的别样风情。 一、让不同类型数据用不同颜色显示 在工资表中，如果想让大于等于2000元的工资总额以“红色”显示，大于等于1500元的工资总额以“蓝色”显示，低于1000元的工资总额以“棕色”显示，其它以“黑色”显示，我们可以这样设置。 1.打开“工资表”工作簿，选中“工资总额”所在列，执行“格式→条件格式”命令，打开“条件格式”对话框。单击第二个方框右侧的下拉按钮，选中“大于或等于”选项，在后面的方框中输入数值“2000”。单击“格式”按钮，打开“单元格格式”对话框，将“字体”的“颜色”设置为“红色”。 2.按“添加”按钮，并仿照上面的操作设置好其它条件(大于等于1500，字体设置为“蓝色”；小于1000，字体设置为“棕色”)。 3.设置完成后，按下“确定”按钮。 看看工资表吧，工资总额的数据是不是按你的要求以不同颜色显示出来了。 二、建立分类下拉列表填充项 我们常常要将企业的名称输入到表格中，为了保持名称的一致性，利用“数据有效性”功能建了一个分类下拉列表填充项。 1.在Sheet2中，将企业名称按类别(如“工业企业”、“商业企业”、“个体企业”等)分别输入不同列中，建立一个企业名称数据库。 2.选中A列(“工业企业”名称所在列)，在“名称”栏内，输入“工业企业”字符后，按“回车”键进行确认。 仿照上面的操作，将B、C……列分别命名为“商业企业”、“个体企业”…… 3.切换到Sheet1中，选中需要输入“企业类别”的列(如C列)，执行“数据→有效性”命令，打开“数据
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。 2 、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 3 、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2 次。 方法二 菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。 方法一：可将菊花制成花粥内服； 方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1 月后，以 2 倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳 方法三 1 、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3 分钟。 2 、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。 3 、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。 方法四 在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。 方法五 方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。 方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3 分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。提示 : 有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。 方法六 番茄汁面膜，只需将番茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。 方法六 材料：茄子1个。 制法：将茄子切片取汁。 用法：用茄子汁涂抹局部，1日3次。 流传效果：一般15天可见效。 专家意见：茄子含有维生素P和维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，但要注意使用过程中的防晒，否则会有反效果。
如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第2天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。 方法八 取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 方法九 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ 方法十 冬瓜+白醋祛斑方法 材料：冬瓜汁、白醋 做法：冬瓜汁、白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过分钟洗去。功效：连用半月即可除净斑点
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快速祛斑的四个小偏方美容 一张白净的脸，多了几个斑点，就会影响美丽，如何祛斑呢？快速祛斑的方法有哪些？下面就来了解一下快速祛斑的四个小秘方。 牛奶核桃糊 需要材料：琥珀核桃仁300g，豆浆200g，牛奶200g，黑芝麻200g 制作方法：首先核桃仁，黑芝麻倒入搅拌机搅碎备用;再将牛奶豆浆慢慢倒入搅拌机，边倒边磨;最后已浓稠核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖既成，直接饮用即可。此祛斑法坚持使用能让肌肤光滑富有弹新，可以淡去斑点，具有美白肌肤之功效。 蛋醋溶液 材料：新鲜鸡蛋若干，一斤的优质米醋。 制作方法：首先将鸡蛋洗净，然后放在一斤的优质米醋里，放置一个月左右，待蛋壳融化掉之后就能使用了。食用方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯能消除你面部的斑点。还有一种方法是，将鸡蛋泡在醋里，等蛋壳软化之后，取出其中的蛋清，涂抹在斑点处，过15分钟洗掉，每天坚持面部色斑会消除。 丝瓜汁蜂蜜面膜 材料：丝瓜一条、蜂蜜及水适量。 制作方法：将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。此方法可以有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。 蜂蜜柠檬面膜 材料：鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，10滴橄榄油，3滴柠檬汁，面粉适量。 制作方法：将鸡蛋清、柠檬汁、蜂蜜、橄榄油和适量的面粉混合后进行均匀搅拌，调成膏状，然后敷在面部，保持15-20分钟后就用温水洗干净就可以了。这个方法不仅能消除面部的色斑，还可以让肌肤变得柔滑细嫩起来。 快速祛斑食物TOP排行榜：含维生素C丰富的食物 TOP1、猕猴桃
抗斑指数：★★★★ 猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元烁咄矿物质。 猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。 提醒：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。 TOP2、西红柿 抗斑指数：★★★☆ 西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C 是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 提醒：西红柿新寒，如果空腹食用容易造成腹痛。 推荐： 1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令准妈妈面色红润。 2、准妈妈还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。 TOP3柠檬 抗斑指数：★★★☆柠檬也是抗斑美容生果。柠檬中所含的枸橼酸能有效避免皮肤色素镇静。应用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤润泽润滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会伤害牙齿。 TOP4各类新鲜蔬菜 抗斑指数：★★★★各类新颖蔬菜含有丰硕维生素C，具备消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享受，它们也存在非统一般的美白功能。提示：另外，豆制品跟动物肝脏等这些食物对打消黄褐斑有必定的帮助作用。 TOP5黄豆 抗斑指数：★★★★大豆中所富含的维生素E可能损坏自在基的化学活新，
AI 使用小技巧 一、快速切割图形 使用橡皮擦工具时，按住ALT键拖动,能以矩形的形式切割图形，该操作适用于单个或多个对象。我们可以利用此操作快速进行减去矩形形状的布尔运算。 如果看完教程想更多的学习教程和一些软件资源的可以加ui学习群：514985251，小白或者基础差的更应该多多把这些技巧都掌握。 单个形状对象：多个对象： 二、快速绘制图形内部 在AI做镶嵌内容时，总是需要布尔运算或者剪切蒙版来制作。但是其实我们只需要使用【绘图模式】就能快速的解决该问题。 1、选中对象，在工具栏底部选择绘图模式—内部绘图。 2、接下来，使用各种工具绘制的时候都不会超出我们本来的图形内部。
三、快速调整星形形状 在绘制星形形状时，总以为角大小在创建时是固定的，所以绘制星形形状经常绘制完再去调整那些星星的角。 但是我们只需要在绘制的时候，按住Ctrl键即可拖动鼠标来调整星星的角的大小。 四、精确的布局调整 在AI中我们可以使用分布间距进行多对象的精确调整。 1、打开对齐窗口，并且打开窗口菜单显示选项。 2、选中多个需要调整分布间距的对象，选中其中一个作为参照对象。调整当中的间距，然后点击相应方向的分布按钮即可。 五、用拼合透明度拆分文本 有些时候我们输入文本经常输入一大串后才发现标题正文全都连在一起了，想拆分调整又总是花费许多时间。现在我们来使用拼合透明度来快速解决这个问题吧。 1、选中文本，然后对象—拼合透明度。 2、右键处理后的文本，取消编组即可。 六、吸管工具的妙用 可能还有许多小伙伴认为AI吸管工具只能用来吸色，其实不然，AI中的吸管工具可以做更多的事，让我们来看一看： 1、复制字体字号。 2、复制样式。
快速祛斑小妙招有哪些 *导读：快速祛斑小妙招有哪些？白皙的面部皮肤是爱美女人的愿望，但是脸上出现斑斑点点该怎办呢？下面为您介绍快速祛斑小妙招有哪些。 *一、祛斑小妙招之醋泡鸡蛋 1、将鸡蛋的外壳清洗干净，放入醋中浸泡，醋就使用日常生活中的醋即可; 2、将泡有鸡蛋的醋罐用保鲜膜密封，存放好; 3、贮存大约21天以后，将醋罐打开看看是不是鸡蛋已经被泡烂了;
4、如果鸡蛋烂了就说明醋蛋液泡好了，每天早晚舀一到两勺冲水喝即可。 *效果：长期坚持醋泡鸡蛋的方法可以有效的淡化色斑、雀斑等皮肤斑点。不过这种方法由于酸度太高，有胃病的人不宜食用。 *二、祛斑小妙招之蜂蜜三七粉 1、取1-2克三七粉，倒入一杯温开水中; 2、再倒入适量蜂蜜调匀; 3、直接饮用即可，一天喝两到三次。
*效果：这个方法换成牛奶冲三七粉也可以，长期坚持喝可以去除色斑，美白肌肤，滋润肌肤。 *三、祛斑小妙招之巧用维生素 维生素有着非常好的美容护肤效果，有色斑烦恼的人可以每天服用一片维生素C和维生素E，长时间坚持可以达到美白淡斑的效果。或者将维生素B胶囊破开涂到皮肤的斑点处，这样长期使用也可以达到淡斑祛斑的效果。 *四、祛斑小妙招之果蔬祛斑法 *1、西红柿祛斑 由于西红柿中富含谷胱甘肽，这种成分可以抑制黑色素的产生。所以用新鲜干净的西红柿每天生吃或者榨汁喝，长时间坚持可以有淡化色斑的效果。
*2、柠檬祛斑 柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C可以美白祛斑。所以建议可以用柠檬汁配蜂蜜喝，或者将柠檬切片泡水喝，只要坚持都可以看到祛斑的效果。 *3、胡萝卜祛斑 胡萝卜中含有大量的维生素A，可以润滑肌肤，强健皮肤，还可以改善皮肤粗糙和去除雀斑。所以坚持每天用新鲜的胡萝卜榨汁喝也可以起到祛斑的作用。 *五、祛斑小妙招之果蔬泥面膜 *1、土豆祛斑面膜
Photoshop实用小技巧八十条 1. 快速打开文件 双击Photoshop的背景空白处(默认为灰色显示区域)即可打开选择文件的浏览窗口。 2. 随意更换画布颜色 选择油漆桶工具并按住Shift点击画布边缘，即可设置画布底色为当前选择的前景色。如果要还原到默认的颜色，设置前景色为25%灰度(R192，G192，B192)再次按住Shift点击画布边缘。 3. 选择工具的快捷键 可以通过按快捷键来快速选择工具箱中的某一工具，各个工具的字母快捷键如下： 工具快捷键工具快捷键 选框M 移动V 套索L 魔棒W 喷枪J 画笔B 铅笔N 橡皮图章S 历史记录画笔Y 橡皮擦 E 模糊R 减淡O 钢笔P 文字T 度量U 渐变G 油漆桶K 吸管I 抓手H 缩放Z
默认前景和背景色D 切换前景和背景色X 编辑模式切换Q 显示模式切换F 注：不同版本的Photoshop工具箱工具不尽相同 另外，如果我们按住Alt键后再单击显示的工具图标，或者按住Shift 键并重复按字母快捷键则可以循环选择隐藏的工具。 4. 获得精确光标 按Caps Lock键可以使画笔和磁性工具的光标显示为精确十字线，再按一次可恢复原状。 5. 显示/隐藏控制板 按Tab键可切换显示或隐藏所有的控制板(包括工具箱)，如果按Shift+Tab则工具箱不受影响，只显示或隐藏其他的控制板。 6. 快速恢复默认值 有些不擅长Photoshop的朋友为了调整出满意的效果真是几经周折，结果发现还是原来的默认效果最好，这下傻了眼，后悔不该当初呀！怎么恢复到默认值呀？试着轻轻点按选项栏上的工具图标，然后从上下文菜单中选取“复位工具”或者“复位所有工具”。 7. 自由控制大小 缩放工具的快捷键为“Z”，此外“Ctrl＋空格键”为放大工具，“Alt＋空格键”为缩小工具，但是要配合鼠标点击才可以缩放；相同按Ctrl+“+”键以及“－”键分别也可为放大和缩小图像；Ctrl+Alt+“+”和Ctrl+Alt+“－” 可以自动调整窗口以满屏缩放显示，使用此工具你就可以无论图片以多少百份比来显示的情况下都能全屏浏览！如果想要在
美容祛斑的小窍门 美容祛斑的小窍门1、美容祛斑汁 祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素b，蜂蜜是一种天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，让皮肤变的更加紧绷，甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜的。 2、番茄面膜 首先，我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我们脸上的斑点。 3、鲜奶敷脸 每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。 4、胡萝卜祛斑 我们大家都知道在胡萝卜中含有大量的维生素a的，那么就会因为维生素a可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，然后榨好之后，就是轻轻拍打到自己的脸上。那么这种方法最好是在晚上用，可以让自己睡一个
好觉。 美容祛斑的药膳方黑白消斑散 材料：黑木耳10克，白木耳5克。 做法： 首先将黑木耳和白木耳一起研磨成细小的粉末，每次取5克，每天取3次，并且用蜂蜜水冲之饮用，连续饮用一个月见效。 功效：消淤化斑，润肤滋肌。 当归山楂茶 材料：当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。 做法： 将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。 功效：疏肝健脾，消斑化淤。 白鸭消斑 材料：山药200克，杨白鸭1只，生地100克，枸杞子30克，调料适量。 做法： 将白鸭除去毛皮和杂骨，清洗干净后，再用胡椒粉、食盐、黄酒涂抹在白鸭的身体内外，撒上葱和姜并腌制1个小时左右，再取出切成丁。 山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。 功效：可补益肝肾，养阴消斑。 茯苓消斑汤
iOS10有哪些值得学习的实用小技巧 苹果最新的移动操作系统 iOS 10 号称是有史以来量级最大的一次升级，内附多项最新完善的功能以及全新的体验方式，不过还是要等到今年秋季才能真正升级安装。在此之前，先跟着pcgogo预先熟悉一些相对实用的小技巧，看看有哪些是你想要的。 更多不同的滑动手势 iOS 10 上锁定画面变得更加有实用了，例如： - 从右向左滑动打开相机 - 从左向右滑动，这里有音乐、天气、公告交通信息等小部件工具，还可以添加更多 - 从顶部向下滑动，访问的是通知视图，现在收到的通知可以用 3D Touch 来进行相关快捷操作了，无需 在打开应用程序
Safari 浏览器分屏 升级 iOS 10 的 iPad Pro，已经可以并排打开两个 Safari 浏览器窗口了。若想执行分屏模式，你只要在Safari 界面上用手指去拖动 Safari 正在打开的其中一个标签页，直到靠近一侧屏幕边缘，当出现分割偏灰色的视觉效果时，在此区域一松手即可实现分屏操作。在两个窗口之间可以相互拖动浏览标签，但此时Split View 分屏模式为 Safari 独享，不能再加入其它应用程序使用多任务处理了，若要恢复就要恢复单个 Safari 窗口。 自动唤醒 在 iOS 10 中，抬腕唤醒(Raise to Wake)功能可以让你更轻松、更快捷地查看锁屏界面上的通知信息，就是当举起 iPhone 时屏幕会自动唤醒。默认是开启的，如果你不习惯或者不需要，也可以在“设置→显示与亮度→抬腕唤醒”处关闭。 协同工作 当打开 iOS 10 上的备忘录应用时，你会发现右上角有一个新的共享图标。点击就可以添加其他人来协作备忘录的编写，这一点邮件服务也支持。 快速回复 对于接收到的 iMessage 信息，最快的回复方法就是双击信息，然后执行快捷回复，可以选用一些表情符号，比如大拇指、爱心、感叹号等。 手电筒亮度调节 在 iOS 10 中，拉起控制中心，然后在看到的手电筒图标上，可以通过 3D Touch 的 peek 轻按操作，触发改变光强度的菜单，可选低、中、高三种强度。
【自制美白祛斑小妙招】快速美白祛斑小 妙招 篇一：6大快速美白小妙招 导语：“白雪公主”这四个字都是女生很喜欢的字，当然，拥有像白雪一样的白皙皮肤是大多数女生的梦想。现在这个梦想可以实现啦，让爱美网小编来教你如何快速美白吧~ 自古以来都有“一白遮百丑”这一句话，可见能够拥有白皙的皮肤是从古到今都被人追捧的目标，也是很有依据的原理。拥有白皙的皮肤，穿什么衣服都好看，也很容易上妆，就算是素颜也很让你很有看头哦。现在有很多爱美的女生为了能够快速美白而选择进行激光护肤等等昂贵的快速美白方法。小编告诉大家，其实快速美白也可以有小绝招的哦，而且也不用花费那么多的费用进行美白哦。更多与美白相关的知识 精彩懒人秋冬护肤方法简易优化护肤步骤 一、维生素C 维生素C是美白的神品，很受爱美女生的欢迎哦。而将这维生素C自制成面膜是牛尔在中教给观众的，超级简单实用。 方法： 1、压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。 2、把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解， 3、然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以拿来敷脸
了哦。 4、敷上20~30分钟，揭下面膜后你就可以看到惊喜的效果哦，如果坚持敷上几天的话，效果会更好哦。 二、食盐 方法： 1、取适量的水和食盐搅拌均匀。 2、用化妆棉蘸取盐水轻轻地涂抹在面部，然后轻轻的用手指摩挲。 3、几分钟后等脸上水分蒸发后剩下白色粉状，用清水洗净即可。 4、这样不仅可以去除皮肤角质为肌肤达到很好的美白作用，也可以彻底的清洁隐藏在毛孔中的污垢哦。 5、注意，如果脸上有破皮或是小伤口的话就不要采用该方法哦。 精彩自制VE橄榄油护手霜教你手部护理步骤 三、过期牛奶 没有喝完的牛奶已经过期了，怎么办？丢掉吗——不用。它还可以进行“废物利用”哦。刚过期两三天的牛奶，稍微有点变质了，会产生大量的乳酸，这对美白有很好的效果哦。方法： 1、加一点温水稀释过期牛奶。 2、用手指蘸一点，在脸上轻轻打圈按摩几分钟、 3、可以使得肌肤的颜色会变得很亮，美白效果很好，用一次就有效果哦。 精彩橄榄油的美容方法自制手膜呵护肌肤
快速祛斑六个小妙招 大家都希望自己能有白皙红润的肌肤，但是很多人却要面对脸部长斑的困扰，脸上出现斑点不仅仅会影响美观，还会影响自己的心情，我是生完孩子后得的色斑，祛斑的化妆品和贴子用过不少，可效果都不尽如人意，本来打算去美容院做激光祛斑，可听说做激光伤皮肤，很容易把斑打散长满全脸，给我吓的一直没敢做，后来看朋友用佳颜诺中草药汤药挺好，自己煮药虽然麻烦点苦点，但是可以看到里边具体有什么中草药药材，确实不含铅、汞和扒皮素等化学制剂，更安心效果也更好，我前前后后一共用了三四个月吧，脸上的斑基本全没了，而且就连多年的便秘、口气重、睡眠不好也消失了，就连老公都夸我，好像一下子年轻了七八岁呢。那么，快速祛斑六个小妙招有哪些，让我们具体来看一下吧。 快速祛斑妙招一：白术白醋擦脸法 做法：1、到药店买些白术，用白醋在一个密封罐中浸泡。 2、浸泡一周左右后取出白术，用它擦脸部，能起到祛斑效果。 心得：白术是有很好的祛斑效果，除了和白醋浸泡擦脸外，也可以把柏木白磨成粉，加适量的醋和水敷在脸上，这也是能起到祛斑作用。加上喝白术汤，内调外用，更能快速祛斑。 快速祛斑妙招二：西红柿祛斑法 做法：1、把新鲜的西红柿洗干净榨成汁。 2、把西红柿汁和蜂蜜按5：1的比例混合，搅拌均匀。 3、涂抹在脸部，十分钟后洗干净。 心得：西红柿中的谷胱甘肽成分是能抑制黑色素，所以西红柿是能淡化斑点，西红柿汁除了敷脸外，还可以每天喝杯西红柿汁，这不仅能淡斑，还有美白肌肤的功效。 快速祛斑妙招三：鸡蛋祛斑法 做法：1、先拿一个新鲜鸡蛋洗干净后浸泡在一斤的米醋里。 2、浸泡一个月，蛋壳融化在醋里后，每天倒一勺蛋液在温水中喝下。 心得：除了用以上的方法，也可以把鸡蛋浸泡在米醋几天，等蛋壳变软后，把鸡蛋弄破，用鸡蛋清涂抹在有斑点的地方，十五分钟后洗干净，每天坚持，这
excel实用小技巧 excel实用小技巧：隐藏工作表 就像隐藏行和列一样，选择格式->工作表->隐藏，即可将当前显示的工作表隐藏起来。一些常量值、列表数据、计算中的临时变量等，都可以放在一个临时工作表中，制作完成后将临时工作表隐藏起来，就不会影响表格美观。反过来，当你分析别人做的表格时发现引用了“不存在的工作表，试试格式->工作表->取消隐藏也许会有发现。 excel实用小技巧：给复杂的引用定义名称 选择你要引用的单元格或范围，然后插入->名称->定义，即可为其定义一个简短的名称，以后在公式中就不必写成完整的“工作簿!单元格范围的形式。 excel实用小技巧：行列转置 选择一片区域复制，然后在要粘贴的地方选择编辑->选择性粘贴，勾选转置，你会发现行变成了列，列变成了行。记住它的快捷键：选中，ctrl-c，单击目的地，alt-e, s, alt-e，单击确定。 excel实用小技巧：公式转化成数值 有时使用一排公式算出结果后，想要删除原数据，但又要保留结果，则可以先选中计算结果，复制，原地不动进行编辑->选择性粘贴，选择数值后确定。键盘快捷方式：ctrl-c，alt-e，s，
v，回车。 excel实用小技巧：csv转excel 网页上的csv如何快速输入到excel中?先保存成.csv文件再用excel打开，不过太麻烦。应该直接复制所有内容，打开excel，编辑->选择性粘贴，选文本，确定，然后单击粘贴区域右下方的粘贴图标(如下图)，选择使用文本导入向导，适当选择即可。 excel实用小技巧：多人共同编辑 选择工具->共享工作簿...，勾选其中的复选框，确定，然后将你的excel表格共享(通过windows的共享功能)。别人就可以与你一同编辑表格，每次保存时数据会自动合并。 excel实用小技巧：折叠部分行或列 选中你要折叠的几行，选择数据->组及分级显示->组合，即可将选中的行折叠。 excel实用小技巧：输入提示 方法是数据->有效性...，在输入信息标签页中设置。 excel实用小技巧的
日常生活中有哪些方法可以祛斑 篇一：生活中常用祛斑的小窍门 生活中常用祛斑的小窍门 长斑的女性会因为失去了晶莹光洁的肌肤而烦恼，是，在日常生活中，有很多容易被忽视的祛斑良方呢。让我们就地取材，将脸上的斑点打击的全面消失吧! 红糖 食盐但 豆芽 茶叶 柠檬片 祛斑的小窍门一：红糖祛斑法 红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持 新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。 将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖 的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即 可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就
是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲 洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。 祛斑的小窍门二：食盐祛斑法 皮肤专家表示，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离 子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出 现皱纹、斑点等问题。要想皮肤好，比较科学的方法是多 喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常 代谢而长出雀斑。 只要我们大家在日常的生活中养成一个良好的习惯， 再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零 岁”一样白净、光滑、水嫩的肌肤。 篇二：日常生活中最好的祛斑方法教你怎么美白 作为一个女人也深深的感受到色斑的影响有多大?让你缺乏素颜出门的信心?让你必须在彩妆的遮掩下才敢于他亲近?让你每天卸去妆容后都烦闷难抑?我很明白色斑带来的种种不便，下面我介绍下我经常用的方便实用的简单方法。
整理ArcGIS一些较为实用的小技巧 全是大家的一些经验与技巧，整理出来肯定会有用的，放在这里以后遇到问题后解决了就记录下来，废话不多说了~ 1.关于矢量数据切割矢量数据（以同投影同坐标系面切面为主：如用房山区的面状图切割二调小班数据房山整个区） 抬头一行找Selection——Selection by Location——第一个下拉菜单选Select featrues from 下面会列出要切的图层勾好想切的图层（整个二调小班数据）——第二个下拉菜单选intersect （切的意思）——第三个下拉菜单选要去切的一个图层（房山区面状图）——Aplly之类的选择存放路径就不详述了~ 2.关于面状矢量数据按属性单独提取（以北京市面状矢量图单独提取出房山区和门头沟区两块，其余cut掉为例） 点击Full Extent旁边的Select Features按钮——在多边形上点击（前提是多边形已按照预先设定属性显示，可以区分）——右击该图层找data——Export Data——打完收工~ 特别感谢：猛将兄高高 3.关于专题图图例的问题 先臭美下，关于如何出一幅pp的图，我研究它断断续续已经有3个多月了，其中挨过不少骂，算是自己摸索出了些条条框框，今天把最新的摸索心得写出来，以后想起什么陆续添加今天主要说的问题是：图例中的小图标不听话，不能按照你预先想的那样，可以把它们排成几行几列（以套模板改图例为例） 解决方法：选中图例——右击——properties——Items——《（先清掉所有）——》（再重新加载一次，上新的图标）——进行适当的级别上下调整（比如说什么市界在最上面，下来是区县边界，再下来是区县政府之类的东东，总之把级别顺序调整好）——调整完了以后按应用，你会发现如果原来图例是一列显示，现在还是一列显示，没错，接下来就是葵花宝典的正文部分了——如何把它按照你的想法分3列或是4列排列整齐： 注意这里有一个小框叫place in new column，注意这个有玄机！！！当你在Legend items里选中一个图标项，比如说“河流”如果这里选上place in new column，再点应用，这时候，你会发现：噢，买嘎达！河流的小图例在整个图例框里另起一行显示了！！！当然这种情况下只会更难看，所以接下来再做手脚，我要继续把第三排的道路图标给它端端的接在河流的小图标后面显示，怎么接——首先再在Legend items里面，选中“道路”，注意这时候place in new column不要选，在这之下，有一个东东叫columns，里面默认的是1，你要做的只是把里面的1改成0，点击应用看看吧~噢，买嘎达！！！原来在第三行的道路小图例眨眼间排在了河流的小图例后面 ok~今天算是把一个以前老是解决不了的问题搞定了~记录下来，分享心得~ 特别感谢：一不小心搞定的我~ 4.面状图层切割现状图层（矢量：以房山区面状图切割整个北京市交通
ID的使用技巧 1、如何编辑迭放在其它对象下的文字？ 选取文字工具，按下 [Ctrl/Command] 键后，用鼠标点选文框所在位置，迭放在下面的文框即被选中，这时可直接开始编辑，还可按下[Ctrl/Comman]+Y 键在文章编辑器中编辑。 2、怎么消除编辑版面上的长文章时不停地来回滚动屏幕？ 选取要编辑的文框，按下[Ctrl/Comman]+Y键，即可调出该篇长文章的编辑器，即可在此窗口编辑文字，无需来回滚动屏幕。 3、如何切换控制板上的字符与段落状态？ 选取文字工具后，控制板实时变为支持字符与段落格式功能，但它们不会同时显示出来，需按下控制板左端的“字”或“段”按钮来切换。 4、文字转外框时如何同时保留原文字？ 选取转外框的文字，按下[Ctrl/Comman]+[Shift]+O即可将所选文字转外框，但如果同时还按下[Alt]键，则会转外框的同时创建一份原文字的备份。用户可移走已转外框的文字，而原文字仍保留在原处。 5、有没有快速地将选择工具变为文字工具的办法？ 用选择工具在文框上双击鼠标，即可将选择工具自动切换为文字工具。 6、如何快速调整文框内的文字大小？ 选取文框，同时按下[Ctrl/Command]+[Shift]+[>]或[Ctrl/Command]+[Shift]+[>]可以增大或缩小文框内的文字，每按一次文字会以小于2pt的增量增大或缩小。如果同时按下[Alt]键，则每按一次的文字大小改变量为小于10pt。 7、如何用快捷键微调字距？ 可以使用键盘上的箭头键来微调两个字符之间的间距。按下[Alt]键+左箭头键或者右箭头键，可以将被选取的字符间距按20/1000em的增量增加或缩小；如果同时按下[Ctrl/Command]键，则会以100/1000em的改变量来增加或缩小字距。 8、如何快速调整行距？ 按下[Alt]+下箭头或上箭头可以将选取文字的行距以小于2pt的增量增加或缩小，如时同时按下[Ctrl/Command]键则是以小于10pt的改变量来增大或缩小行距。 9、如何将自设的一段文字作为填满空白文框的假字？ 有时为了查看版面设计效果，一些空白的文框会预先填入假字。选取文字菜单下的“填入假字”功能，即可将一段英文字填满所选的空白文框。如果想要用自设的一段文字作为填满空白文框的预设字，则先将该段文字储存为名称为Placeholder.txt的纯文本格式文档，然后将该文文件存放到Adobe InDesign CS 安装目录中。再次使用“填入假字”就会将自已预设的文字作为假字填满所选的空白文框。 10、如何快速寻找当前文件中使用过的字体？ 选择“文字”菜单下的“寻找字体”功能，会弹出的相应的对话窗，该窗口会列出目前文件中所有用到的字体名称，如果某款字体有缺失的字或是系统没有安装该款字体，则会在该字体名称后面显示一个黄底加黑色惊叹号的三角形。用户可以选取其它的字体取代它。 11、有什么方法可以隐藏文字的Highlight状态？做完其它操作后又回复其Highligh状态？ 用文字工具选取（Highlight）文框中的文字后，按下[ Ctrl/Command ]键，文字工具光标就会变为选取工具图标，同时文字的Highligh状态被隐藏了，此时按下鼠标即可以做调整、移动此文框或其它的图文框的操作。松开[Ctrl/Command]键后，又可显示文字的Highlight状态。 12、怎样制作路径文字？ 在文字工具下拉工具列中选取“路径文字工具”,然后双击此工具以弹出“路径文字选项”对话窗，在此窗口选取需要的效果、对齐方式及间距等，勾选“翻转”表示文字沿路径里面排列，不勾
白醋祛斑的3个小妙招 白醋祛斑的3个小妙招一、白醋白术擦拭法 用白醋捣入中药白术适量调和、密封浸泡;每天洗脸后，用浸泡一星期的白醋白术擦试面部长斑的地方，便可令雀斑逐渐消除、隐退。 二、白醋白术擦拭法 用白醋捣入中药白术适量调和、密封浸泡;每天洗脸后，用浸泡一星期的白醋白术擦试面部长斑的地方，便可令雀斑逐渐消除、隐退。 三、让皮肤嫩白的最快方法 1、使用材料：绿茶水含有丰富的茶多酚，防肌肤老化特别显著，绿茶水无需太浓 ;朴芝lan洁面膏含有高浓度氨基酸成份，嫩肤补水很给力。 2、用温茶水湿润面部后，挤出朴芝lan洁面膏在手心轻轻搓出泡沫后(有洗面扑更好)，把泡沫涂在脸上轻轻打圈按摩，不要太用力，大概按摩5分钟左右， 3、再用绿茶水涂抹在脸上再轻拍2分钟，促进皮肤对茶多酚和氨基酸的吸收。 4、用大量清水把脸冲洗干净，记住检查发际线是否有残留。只要你有耐心坚持上面4点这样洗脸，3个星期后就会发现皮肤变得很细嫩白晳，皱纹和斑点都明显不见了很多。珍藏的洗脸秘诀
请转给身边的爱美朋友。 六个祛斑小妙招推荐1、在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，减少色素沉淀。 2、把鲜明萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外每天喝一杯胡萝卜，也能够起到美白肌肤的作用。 3、每日吃一片维生素c和维生素e，有一定的祛斑淡斑作用。 4、把柠檬汁搅汁，并加糖水适量饮用。因为柠檬中含有大量维生素c、钙、磷和铁等。经常饮柠檬汁不但可以美白肌肤，还可以使黑色素沉淀，达到祛斑淡斑的作用。 5、用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。因为茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是茄子维生素p的含量很高，常用茄子敷脸可以美肤，既抗衰老又不长斑。 6、每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有有较好的作用。西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 祛斑小偏方1、丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。 2、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。 3、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后