优生优育优教知识
时间：2010-12-25 10:18:36 有29 位读者读过此文来源：甘肃省生殖保健院
优生优育是指采取人为的措施，使出生的儿童具有优良的遗传素质，同时进行科学养育，以提高人口质量。简单地说，优生就是“生得优”，优育就是“育得优”。下面介绍18 条有关优生的知识：
1、优生法律
《中华人民共和国婚姻法》、《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国人口与计划生育法》等法律均确立了优生的法律地位。
2、优生教育
通过广泛的宣传教育，使全社会都认识到，“实行优生，提高出生人口素质，是对后代和社会应尽的义务。”
3、哪些病患者不宜结婚
医学上认为不宜结婚或暂缓结婚的疾病包括在传染期内的指定传染病；在发病期内的有关精神病；不宜生育的严重遗传性疾病；医学上认为不宜结婚的其他疾病。
4、禁止近亲结婚
直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚（近亲结婚下一代遗传病发生率可增加7－150 倍）。禁止近亲结婚是
避免相同致病遗传基因结合，减少遗传病发生的有效措施。
5、婚前检查
婚前检查的意义是及早了解不宜结婚或生育的人或病；及早治疗在传染期内或在发病期内的有关疾病、生理缺陷和性功能障碍；阻断遗传病发生；婚后医学指导。（虽然准备结婚的男女双方可以决定是否进行婚前检查，但从优生的意义上讲，进行婚前检查是明智之举。）
6、最佳生育年龄
女性最佳生育年龄为24－29岁，晚育也尽可能不晚于35 岁；男性一般认为不大于40 岁。
7、最佳受孕季节
最佳受孕季节是每年的8、9 月份，这样孕早期就可避开病毒传染病多发的冬春季，分娩时正处于气候温和的春
末夏初，有利于优生、母婴保健。
8、最佳受孕时机
从优生学的意义上说，新婚夫妻因操办婚事奔波劳碌，甚至心力交瘁，在短期内难以恢复到良好状态；新婚喜庆中的烟酒更是精子的杀手；蜜月旅途中不容忽视的卫生问题等，这些都是妊娠的不利因素，所以新婚期间最好是避孕。口服避孕药者应停药6 个月后、病理性流产6 个月后、人工流产3 个月后才适宜怀孕。
9、性与优生
不要忽视性生活与优生的关系。首先是性卫生，月经期过性生活易引起生殖泌尿系感染；孕早期或晚期过性生活会造成流产、早产或胎儿子宫内感染；不洁性交易感染性病，一旦孕妇被感染，会通过胎盘或分娩时的产道传染给胎儿。如果是在计划怀孕期间内的性生活，最好选择在男女双方身体健康、精神良好的状态下进行，并尽量使性生活和谐。这些性生活的因素都与优生有关。
10 、孕妇不要照射X 线
X线对孕早期胚胎有致畸作用，所以孕3个月内应尽量避免照射X线，孕2个月内为绝对禁忌；孕妇即使要作常
规的胸部透视也要在孕7个月以后进行。
11、孕妇不可随便用药
孕妇患病固然要及时积极治疗，但应在专科医生指导下，严格选用安全药物，特别要避免使用在医学上已证实对胎儿致畸的药物。
12、孕妇避免受污染
孕妇要尽量不接触有害有毒物质（如汞、铅、一氧化碳、农药、油漆等）。
13、孕妇不要吸烟
孕妇吸烟可致流产、早产、妊娠高血压的发生率增加3－4 倍，所以孕妇不要吸烟或避免吸“二手烟”（嗜烟的
丈夫更有责任不要在怀孕的妻子周围制造“二手烟”环境）。
14、孕妇不要喝酒
孕妇喝酒或丈夫在准备怀孕期间酗酒易致畸胎，如“胎儿酒精综合征”。
15、孕妇要谨防感染
病毒感染（如风疹、疱疹、麻疹、流感、巨细胞病毒等）、弓形体感染可导致胎儿畸形，特别是孕早期。孕妇要
尽量少到公共场所，注意预防感冒。
16 、产前诊断
35 岁以上高龄孕妇、生过出生缺陷患儿者、孕早期接受X 线照射者等应进行产前诊断，通过优生筛查，发现问题，及时处理。
17 、孕妇要保持良好的心理精神状态
孕妇保持良好的心理、精神愉快，有利于孕妇本身健康和下一代健康。
18 、孕期营养
孕妇如果营养不良，可导致流产、早产、畸胎、死胎或影响胎儿大脑发育，所以孕妇不要偏食或所谓的“戒口孕期营养要丰富、均衡、全面。（饮食配方举例：每天一个鸡蛋、一碗牛奶、一斤蔬菜或水果、一百克鱼或肉、一斤粮食即“5 个一”。）
避孕节育知识
时间：2010-6-3 14:15:01 有82 位读者读过此文来源：甘肃省生殖保健院
（一）暂不怀孕生育的新婚夫妻可以选择什么避孕方法?
可以选择男用避孕套、外用避孕药膜、“妈富隆”、短效口服避孕药或探亲避孕药等。不宜选择皮下埋植、安全期避孕、体外排精、长效口服避孕药和长效避孕针
（二）一孩夫妇采取哪种避孕方法比较好？
采取可逆性强的长效避孕方法比较好，如放置宫内节育器、皮下埋置剂。当然，也
可以使用避孕套、避孕药膜和服用避孕药。
（三）二孩夫妇采取哪种方法比较好？
提倡采取长效的避孕节育方法，如男性结扎手术或女性结扎手术等。
（四）哪些妇女适合上环？
凡是已婚或生育过孩子，需要长期避孕，月经正常，生殖器官没有炎症、畸型或肿
瘤的健康妇女都适合上环。
（五）上环应选在什么时间？
1、一般人在月经干净后的3-7 天内。
2、意外怀孕的在做完人工流产手术的同时上环。
3、自然流产或引产后的人来了第一次正常月经后的3-7 天内。
4、产妇在产后42 天或3 个月后。
5、剖腹产手术过半年以后。
（六）上环前后要注意什么？
1、上环前三天和上环后半个月内，要禁止性生活，不要坐在盆内洗澡和游泳，保持外阴清洁，预防感染发炎。
2、上环后先休息两天，10 天内不要干重活。
3、上环后，如果发现阴道出血多、时间长，并感到下腹疼痛，应该上医院检查。
4、上环后头三个月内特别是月经期，要留心环会不会掉下来了。
5、定期做B 超查环。上环后一个月、三个月、半年各复查一次，以后每年检查一次，避免掉环怀孕。
（七）常用女性口服避孕药有几种？
有口服避孕片1号、2号、0号、复方18甲炔诺酮、“妈富隆”等。
（八）哪些妇女不适合服用短效避孕药？
1、生育后需要长期避孕的妇女。
2、产后给婴儿哺乳的妇女。
3、患有肝病、肾病、脑血管病、心血管病、高血压、子宫肌瘤、乳腺肿瘤等疾病的妇女。
4、未绝经期中出现月经紊乱的妇女。
5、每月吸烟超过20 支，尤其是年龄大于35 岁的妇女。
6、阴道出血原因不明的妇女。
（九）女性探亲避孕药有哪几种？
有探亲避孕片1号、探亲避孕丸、53 号探亲抗孕片、甲基炔诺酮速效避孕片。优点：方便、高效、副反应轻。
缺点：必须按时连续服用，不能漏服；只适合于探亲夫妇使用。（十）长效避孕药有几种？
有长效口服避孕药、长效避孕针（每月一针或三个月一针）、皮下埋植剂等。但有肝功能、肾功能不全的人，以及心脏病患者等都不能使用长效避孕药。
（十一）常用的外用避孕药有哪几种？有避孕药膏、避孕药膜、避孕药栓、避孕药环、避孕药丸、避孕片等六种。
（十二）哪些人不能使用避孕套？对避孕套乳胶过敏的人、有重度宫颈糜烂的人都不能使用避孕套。
（十三）使用避孕套有什么好处？避孕套除了能避孕外，还能预防乙肝、艾滋病、淋病、梅毒等性传播疾病。
十四）皮下埋植剂有什么优点？哪些人不宜使用？
优点是：长效，埋植剂一次可以避孕 5 年；不影响性生活；对预防卵巢癌有帮助。但埋植前需要做体检，肝、肾功能有障碍的人不宜使用。
（十五）什么情况下需要紧急避孕？凡在发生性行为时没有采取避孕措施，或者是发现避孕方法失败（如避孕套破裂、滑脱或避孕药漏服等），担心会发生意外怀孕的，就需要采取紧急避孕措施。发生性行为后72 小时内可以服用紧急避孕药；
5 天内可以放置带铜的宫内节育器。
（十六）女性采取哪种方法可以长久节育？女性双侧输卵管结扎手术，可以达到长久节育的目的。手术方法有腹部小切口手术、腹腔手术等。
（十七）上了环为什么还会怀孕？带环怀孕怎么办？因节育环脱落或扭曲变形；环在子宫内的位置下移；个别妇女上环后子宫内膜没有反应等原因，不能阻止受精卵着床而怀孕。
如果发现自己带环怀孕，要及时请医生检查，早做人工流产，同时取环，然后在医生的指导下选择其他的避孕方法。
独生子女领证户和二女结扎户
优待奖励与社会保障办法
中共平凉市委平凉市人民政府（市委发[2005]30 号）《关于印发平凉市独生子女领证户和二女结扎户优待奖励与社会保障办法的通知》规定：
奖励政策
1 ，从2005 年起对当年农村二女结扎户夫妇一次性奖
励3000 元。
2，对当年领取《独生子女父母光荣证》并与所在乡（镇）人民政府签订计划生育合同的农村独生子女领证户夫妇，一次性办理不低于1000 元的养老储蓄。
3，对农村历年结扎的二女户、历年领证的独生子女户未办理养老储蓄的，补办1000 元的养老储蓄；已办理养老储蓄（养老保险），金额不足1000 元的补足1000 元。
4 ，育龄夫妇双方系本市农村常住居民，只生育一个女孩并领取了《独生子女父母光荣证》的，或符合《甘肃省人口与计划生育条例》规定的再生育子女条件，自愿放弃生育的，由县人民政府给予不低于1000 元的一次性奖励。
5，农村育龄夫妻在其独生子女16 周岁以内申请领取了《独生子女父
母光荣证》的，自领证之月起至独生子女年满16 周岁为止，每月给予不低于10 元的独生子女父母奖励费。
6，育龄夫妇双方系本县农村常住居民或城镇无业居民，自愿终身只生育或者依法只收养一个子女，并申请领取了《独生子女父母光荣证》的，在其年满60 周岁时，由县
人民政府给予不低于1000 元的一次性奖励。
7，城镇常住居民（或一方系本县城镇常住居民，另一方系本县农村常住居民），自愿终身只生育或者依法只收养一个子女，并在其独生子女未满16 周岁以内申请领取了《独生子女父母光荣证》的，自领证之月起至独生
子女年满
16周岁为止，每月给予不低于20 元的独生子女父母奖励费
在其退休（职）时，由所在单位给予不低于1000 元的一次
性奖励。
8 ，农村独生子女领证户和二女结扎户子女，参加全国普通高等院校招生统一考试被录取到本科、大专、中专院校后，凭省招办和学校录取通知书由县人民政府分别给予3000 元、2000 元、1000 元的一次性奖励。
9 ，农村独生子女领证户和计划内二女结扎户夫妇符合国家奖励扶助政策的，在其年满60 周岁时，每年每人给予600 元的奖励扶助金，直到亡故为止。
保障政策
1，将农村计划生育贫困户纳入农村最低生活保障。
2，独生子女发生意外伤残、死亡后不再生育或者收养子女的，由其所在地乡（镇）人民政府或者街道办事处列为社会保障家庭，享受社会救济金等优待。
3，对计划生育特殊困难家庭中父母残疾基本丧失劳动
力、子女伤残完全丧失劳动力或死亡的计划生育困难家庭发
放资金不低于4000 元；父母残疾尚有一定劳动力、子女伤
残基本丧失劳动力的计划生育困难家庭发放1000 元或给予
不低于1000 元的项目支持；父母体弱多病、子女健康且有
一定劳动力的计划生育困难家庭给予不低于800 元的项目支
持。
优惠政策
1 ，育龄夫妇双方系农村常住居民的独生子女领证户和二女结扎户，自领证或结扎之日起享受下列优惠政策：
⑴、免去其子女义务教育阶段的杂费。列入农村义务教育阶段贫困家庭学生“两免一补”的县（区），“两户”子女免费提供教课书，免学杂费，补助寄宿生生活费。
⑵、计生“两户”子女在本县初中升高中（含职业高中）时总分增加20 分。
中医药知识和方法开展优生优育、生殖保健、孕产妇保健等服务 建立具有中医特色的优生优育、生殖保健、孕产妇保健模式，对偏颇状态者进行辩体施养、辩体施膳、辩体施治等综合性干预措施，弥补当前优生优育、生殖保健、孕妇保健模式的不足，对女性生殖健康和优生优育有着十分重要的意义。1、加入了“中医生理状态评估”，从而建立中西医结合的1+1优生优育、生殖保健、孕妇保健档案。根据卫生部颁布的《全国城乡孕产期保健质量标准和要求》规定及“孕产妇保健册”要求进行常规产前检查。并分别在孕早期（孕12周内）、孕中期（孕13～28周内）、孕晚期（孕29～36周内）及分娩前分别给予中医生理状态评估，同时结合现代医学产检结果和中医生理状态评估表结论给予个性化调护方案。2、孕妇中医生理状态评估。在“辩体养胎、优生优育”理念的指导下，通过站内各妇产科专家和名老中医的多次商讨，将孕期妇女的生理状态进行评估，形成两大类六分法，即平衡状态及偏颇状态（偏实热、偏虚热、偏阳虚、偏阴血虚、偏痰湿）。（1）生理状态评估方案——孕妇中医生理状态评估问卷的设计。在生理状态评估方案的设计过程中，为了使结果受主观的影响减低到最小，更便于在社区医院推广，我们依照中医基础理论选择了最具代表性、辨别性较好的典型条目，形成了孕妇生理状态评估问卷由实热、虚热、阳气虚、阴血虚、痰湿和平衡状态6个亚量表构成，每种生理状态五个典型条目，共30项条目，并采取1～5分评分方法进行积分评估。根据这30条目所描述情况出现的频率（没有、很少、有时、经常、总是），分别给予1～5分的分值。根据各型的积分，对孕妇的中医生理状态进行评估。平和质以20分为界，偏颇体质类型判定以13分为界，分数越高，该体质类型倾向越明显。（2）中医生理状态评估。主要是以面诊、舌、脉、便、汗等为特征，详细询问生活情况，看面色，观双目，辨舌苔，查脉象，根据具体情况使用我们设计的评估问卷对孕妇进行打分，综合评估其中医生理状态。（3）调护方案。早孕（孕12周内）建册时给予首次中医生理状态评估，根据辅助检查及中医生理状态评估表综合分析，对不同体质的孕妇给予个性化的辩体养胎（辩体施养、辩体施膳、辩体施治）。然后分别于孕中期（孕13～28周内）、孕晚期（孕29～36周内）及临产前再给予中医生理状态评估，评价产前干预效果及孕妇孕期体质变化。
优生优育科普知识 1、孕前做那些准备 孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜服用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。 2、最佳的怀孕时间 女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。 3、为什么新婚期怀孕不好 新婚当月受孕不利于优生。结婚前要做各种准备，忙忙碌碌，往往十分疲劳。精子从精原细胞到成熟需要80天时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。而新婚前的忙碌，影响了精卵细胞的形成质量。另外，新婚期亲朋好友前来祝贺相聚，难免吸烟饮酒量较大，而烟酒中的有害物质可直接或间接地损害发育中的生殖细胞。这种受损害的精子和卵子结合，就易产生畸形胎儿，也容易引起流产、早产或死胎。 4、重视受孕瞬间的胎教 从优生的角度讲，受孕瞬间是一个关键时刻，把握好受孕瞬间的胎教非常重要。在你选择最佳受孕的当天，下班要早回家，夫妻共同做些家务，在祥和的气氛中共进晚餐。饭后，一边听一听轻音乐，一边进行感情交流，体验对方的情感和需求，回忆恋爱中的美好时光憧憬未来。当双方情感、思维和行为等方面高度协调时同房。在同房过程中，双方都应有好的意念，带着美好的愿望和高昂的激情进入“角色”，极大地发挥各自的潜能。这样，用夫妻的爱和真挚的感情培育出的孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧方面的优势。 5、怀孕有什么标志 停经是怀孕最早、最重要的标志。大部分在停经40天左右出现其他原因无法解释的食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力以及倦怠、便秘等症状，也称“早孕反应”。另外，由于逐渐增大的子宫压迫膀胱而出现小便次数增多。乳房也出现胀痛、刺痛，乳孕颜色加深，乳头变得大而敏感。 6：善待自己的早孕反应 早孕反应是怀孕初期正常的现象，切不可因一时的舒服而我行我素，要了解以下几点：①早孕反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。②解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。③饮食少量而多变，想吃就吃，爱吃什么吃什么，暂时不必考虑食物的营养价值。④要多补充水分，不能等到渴了再补充水。⑤避免刺激性气味和过于油腻的食物。 7、孕妇营养摄入要注意什么
孕前优生健康教育对优生优育的促进作用 发表时间：2014-08-14T10:30:10.780Z 来源：《医药前沿》2014年第16期供稿作者：瞿丽华 [导读] 随着现在家庭人员结构的改变，独生子女越来越多，使得人们对孕妇的关注越来越高，对新生儿的期望也越来越大[1]。 瞿丽华 (云南省玉溪市新平县新化乡人口和计划生育服务所 653404) 【摘要】目的探究孕前优生健康教育对优生优育的促进作用。方法选取2011年5月～2014年1月前来我所进行孕前检查夫妇110例，按数字法随机的分为观察组与对照组各55例。对照组夫妇不采取措施，观察组夫妇进行孕前优生健康教育。观察两组夫妇对相关方面知识掌握及新生儿情况。结果经干预后，观察组夫妇对孕前优生优育相关知识掌握优良率明显高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）；观察组新生儿出现缺陷率明显低于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。结论孕前优生健康教育能提高年轻夫妇的孕前相关保健知识，减低新生儿缺陷率，从而促进了孕妇的优生优育。 【关键词】孕前优生健康教育优生优育促进相关知识缺陷率 【中图分类号】R169 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2014）16-0032-02 随着现在家庭人员结构的改变，独生子女越来越多，使得人们对孕妇的关注越来越高，对新生儿的期望也越来越大[1]。但是据相关数据显示，历年新生儿缺陷率呈反弹趋势，严重影响了我国出生人口质量。所以如何能更好的优生优育，提高新生儿的出生质量，降低新生儿缺陷发生率，引起了千千万万家庭的关注。2011年5月～2014年1月我院对前来进行孕前检查夫妇进行优生优育的健康教育，取得满意的效果，现报道如下。 1.资料与方法 1.1 一般资料选取前来我所进行孕前检查夫妇110例，按数字法随机的分为观察组与对照组各55例。其中对照组中女性年龄20～35岁，平均年龄（27.2±1.4）岁，学历：小学及以下：9例；初中:15例；高中：21例；大学及以上：10例。观察组中女性年龄22～36岁，平均年龄（26.4± 2.3）岁，学历：小学及以下：8例；初中:16例；高中：22例；大学及以上：9例。两组患者在年龄、文化程度、生活环境等其他一般资料方面比较均无明显差异（P>0.05），具有可比性。 1.2 方法对照组待孕妇进行孕前检查后不进行孕前优生健康教育。观察组待孕前检查后进行优生健康教育。①选取我科责任心强、经验丰富的专业医务人员坐诊孕前优生健康检查门诊，对前来检查的待孕妇进行现场讲解、指导。对前来咨询的待孕妇建立个人档案，并及时进行记录每对夫妇的相关问题，根据每对夫妇的具体情况进行相应的个性化教育、指导。②为了使患者可以和医务人员进行更好的沟通，孕前优生优育健康教育门诊通过开设宣传栏，发放宣传小册，并一对一对每对夫妇进行宣教、讲解。③定期开展健康教育讲座，通过发放小礼品吸引每对夫妇每周至少听讲一次，主要宣讲医学检查的作用、孕前注意事项、孕期相关方面的保健和注意事项、传染病的预防及新生儿缺陷的预防等。 1.3 观察指标观察两组夫妇对相关知识掌握及新生儿出生情况。相关知识掌握情况判定：每对夫妇共同完成一份关于优生优育保健方面的试卷，由专业医务人员对其进行评分，其总分为100分；优：95～100分；良：85～94分；一般：65～84分；差：<65分。优良率=（优+良）/总例数×100%。 1.4 统计学分析采用SPSS 17.0统计学软件对所得数据结果进行统计学分析。计数资料采用X2检验，P<0.05表示差异有统计学意义。 2 结果 2.1 两组夫妇对相关方面知识掌握情况 经干预后，观察组夫妇对孕前优生优育相关知识掌握优良率为92.7%，对照组夫妇对孕前优生优育相关知识掌握优良率为70.9%。观察组夫妇对孕前优生优育相关知识掌握优良率明显高于对照组，差异有统计学意义（P<0.05）。见表1。 表1 两组夫妇对相关方面知识掌握情况比较（n） 与对照组相比，*P<0.05 3.讨论 孕前优生健康教育是通过对计划怀孕的夫妻讲解生育基本知识、计划妊娠、孕前如何保持良好的生理和心理状态来受孕，帮助计划怀孕夫妻提高新生儿质量以尽量减少缺陷胎儿的发生发育[2]。目前我国通过孕前教育、孕期产检及新生儿疾病筛查和合理干预三级预防来避免出生缺陷，而孕前健康教育是三级预防的基础，是通过各种知识讲解、教育以使计划受孕夫妻双方从根本上意识孕期保健的重要性，从而最大限度的保持夫妻双方身体健康状况，以提高精子和卵子的质量，从根本上保证受精卵的质量[3]。 孕前健康教育主要包括向待孕夫妇讲解优生健康教育与健康促进的概念，健康相关行为的理论，计划妊娠的概念、意义、注意事项及孕前优生健康检查的意义，让其知道孕前需要及如何做好心理准备和生理准备，其中生理准备主要包括保持健康体重、预防贫血、控制慢性病、合理用药和谨防感染性疾病[4～5]。通过对这些知识讲解，使夫妻双方自觉抵制各种不良生活习惯和行为，如不吸烟、喝酒，不吃生食和熬夜，减少上网时间，少喝咖啡及少吃高脂、高糖及高盐食品，平时注意微量元素及纤维素的摄入，保持适量运动和心情愉快，避免
“全面两孩”政策之优生优育知识 一、怀孕前的准备 为了生育一个健康的宝宝，准备怀孕的夫妇双方应做到以下几点： 1.适龄生育，24-28岁是妇女妊娠的最佳年龄； 2.怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构，做到科学膳食，营养均衡，妇女尤其注意叶酸的补充。 3.改变不良的生活习惯及行为，如：烟、酒、药物成瘾，过度疲劳、过度压力、心里焦虑、抑郁等进行干预、调整，必要时用药物、心理治疗。 4.避免接触有毒有害物质，如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等。 5.准备怀孕时切忌药物滥用，如果需要服药应在医生指导下进行。 6.夫妇双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。 二、高龄妇女生育的注意事项 各国已普遍将年龄≥35岁的妊娠列为高危妊娠。高龄孕妇对妊娠结局的影响主要表现在以下几个方面： 1.卵子质量下降 35岁以上妇女卵子发生染色体异常的几率明显升高，据国内资料统计，高龄孕妇妊娠的胎儿染色体异常率明显升高，出生缺陷发生率也明显增高，如先天愚型、唇腭裂、先天性心脏病、多囊肾等发生率均会增高。 2.妊娠合并症、并发症增多。 人到中年，可能会患有一些内科疾病，如高血压、糖尿病、慢性肝炎、心脏病等。在没有怀孕时，这些疾病可能没有明显的表现，在身体的承受范围之内。但怀孕后，尤其妊娠中晚期，随着身体负担的加重，就会造成母婴并发症，甚至威胁母婴生命安全。此外，部分人群，即使既往无病史的在怀孕后也会出现妊娠期高血压、糖尿病等。除此之外，前置胎盘、胎膜早破及产后出血、产褥感染率都会增加，疾病状况下会造成胎儿宫内生长发育迟缓，甚至死胎、死产的发生率及产儿死亡率也随之升高。 3.流产、早产、难产比例增高。 高龄产妇妊娠成功率逐年下降，保胎几乎是所有高龄产妇必做的“功课”，几时妊娠了也易于流产，与30岁以下的年轻孕妇相比，自然流产率增加了3倍。而女性随着年龄的增长，产道和会阴、盆骨的关节会变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩时间延长，容易发生大出血和难产。高龄产妇术后恢复也会较慢。 4.前胎剖宫产留给子宫的疤痕。 如果头胎是剖宫产的，怀孕后可能出现瘢痕妊娠、胎盘植入等。瘢痕妊娠就
优生优育科普知识讲义 1、孕前做那些准备 孕前夫妻双方得身体健康状况与心理状态直接影响着受孕得质量。从孕前3个月开始,建立良好得饮食起居习惯,保持小家庭得愉快气氛,养精蓄锐。根据月经周期,推算出排卵期,减少同房次数,积极保持双方得情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素得伤害。怀孕前20天内女方不宜用药物,不宜饮酒,减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产,子宫要休养恢复,应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者,要取出节育环3个月再怀孕,使子宫内膜得到恢复。 2、最佳得怀孕时间 女性23-29岁、男性25-35岁就是怀孕得最佳年龄。这期间生育力旺盛,精卵质量好,不易发生难产与并发症。怀孕得最好月份在7、8、9三个月,因为在这段时间怀孕,在三个月后正就是秋末冬初,水果蔬菜较丰富,有利于孕妇营养。到次年得4-6月分娩,正好就是春末夏初,气候温与,有利于产妇顺利渡过褥期。此外,在这个季节里,衣着单薄,便于哺乳与给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后,需要添加辅食时,又能避开肠道传染病得流行高峰期。 3、为什么新婚期怀孕不好 新婚当月受孕不利于优生。结婚前要做各种准备,忙忙碌碌,往往十分疲劳。精子从精原细胞到成熟需要80天时间,卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。而新婚前得忙碌,影响了精卵细胞得形成质量。另外,新婚期亲朋好友前来祝贺相聚,难免吸烟饮酒量较大,而烟酒中得有害物质可直接或间接地损害发育中得生殖细胞。这种受损害得精子与卵子结合,就易产生畸形胎儿,也容易引起流产、早产或死胎。 4、重视受孕瞬间得胎教 从优生得角度讲,受孕瞬间就是一个关键时刻,把握好受孕瞬间得胎教非常重要。在您选择最佳受孕得当天,下班要早回家,夫妻共同做些家务,
计划生育优生优育知识讲座 时间：二0一二年元月十日 地点：**村宣教室 主持人：*** 讲课人：夏玲 参加人员签名： （一）什么是出生缺陷？ 出生缺陷是指在婴儿出生前，在母体内便发生了发育异常，出生后表现为结构性、功能性或生物化学性等方面的异常。出生缺陷在全身各个系统都有，有的明显，如：肢体畸形、脑积水、脊柱裂、唇裂等，刚出生就能表现出来。有些是出生后在成长过程中逐渐表现出来。如：智力低下、苯丙酮尿症、甲状腺功能低下等。出生缺陷干预功能工程就是通过科学的新技术、新方法有效地降低先天性病残儿的发生率，提高出生人口的素质。 （二）出生缺陷发生的原因有哪些？ 遗传因素：遗传病是一种能够遗传给子孙后代的疾病，是由于人的遗传物质发生了对人有害的改变而引起的疾病，最常见的疾病有先天愚型21三体综合症和18三体综合症。
环境因素：包括生物因素、化学因素、物理因素和药物因素等。 生物因素：是引起出生缺陷较重要的原因之一，特别是母亲在孕期受到某些病原体感染时（包括病毒、细菌、寄生虫等）这些病原体通过胎盘绒毛屏障或子宫颈上行感染胎儿，主要有TORCH是什么呢？ 它们是弓形体，风疹病毒，巨细胞病毒，单纯疱疹病毒，此外还有水痘，带状疱疹病毒，肝炎病毒和梅毒螺旋体等。 化学因素：农药如敌敌畏、敌百虫、有机氯，有机汞，苯氧酸类除草剂，二溴氯丙烷，敌枯双等以及铅、镉、汞、锰、铝等重金属和氯乙烯、氯丁乙烯、丙烯腈等高分子化合物。物理因素：物理因素是指人们在日常生活和生产劳动中存在的气象条件辐射噪声和振动等。引起致畸的主要因素是辐射，如X射线、各种其他射线。辐射可引起染色体畸变而导致胎儿发生畸形。 药物因素：大多数抗肿瘤药有毒性，胚胎细胞对抗肿瘤药物比成熟分化的细胞明感，因此，这类药物大多在较低剂量时就对胚胎产生较大的损害。抗菌素类如链霉素、卡那霉素以及大部分抗结核药，激素类和活疫苗等在孕早期及致畸敏感期使用均有致畸危险。 其他：如烟、酒，大量饮酒后胎儿发生畸形的危险很大，其特征为发育迟缓、小头畸形、多发性小样畸形等，吸烟可引
优生优育知识试题以及答案 我国实行严格的计划生育基本国策，取得了人口控制举世瞩目的伟大成绩。以下是由整理关于优生优育知识试题的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢! 优生优育知识试题一、新型生育观念及政策题： 1、什么是科学、文明、进步的婚育观念?答：晚婚晚育，少生优生，优育优教;男女平等，生男生女一样好，女儿也是传后人;计划生育丈夫有责。 2、男女双方的法定婚龄是多少?答：男22周岁，女20周岁。 3、男、女双方的晚婚年龄是多少?答：比法定婚龄推迟三年，即男25周岁，女23周岁。 4、机关、企事业单位工作人员双方晚婚的，婚假延长到多少天?答：15天。 5、生育孩子前要不要先领取生育证?答：要，先到乡镇计生办领取生育证。 6、农村生育一女后能否再生育一个?答：可以再生一个。 7、农村生第二个孩子的间隔是几年?答：四年。 8、夫妻双方都是独生子女的可以生两个孩子吗?答：可以。 9、生育孩子要不要及时申报户口?答：要。
10、国家对领取独生子女光荣证的夫妻和二女结扎户的家庭有奖励吗?答：有。 11、你知道农村部分计划生育家庭奖励扶助政策吗?答：知道。农村符合政策规定生育、现只有一个孩子或两个女孩或无子女、年满60周岁后，由政府财政发给每人每年不低于600元以上 (我县目前为840元)的奖励扶助金。 12、送养孩子是否计入送养人、收养人的孩子数?答：是。 13、独生子女户、二女结扎户再生一个或非法抱养一个孩子还能享受原来的优惠待遇吗?答：不能。 不但原来享受的优惠待遇要全部退还，还要按多生一个孩子征收社会抚养费。 14、农民多生一个孩子，对当事人应征收多少社会抚养费?答：多生一个孩子，按当事人违反行为被查出的上一年县(市、区)农民人均纯收入的二至三倍征收。 15、政策外生育的是否要依法缴纳社会抚养费?对交纳社会抚养有困难的家庭，可以分期缴纳吗?答：要。对缴纳有困难的家庭可以分期缴纳。 16、流出人员外出时在计划生育方面需要办理什么手续?答：流出人员外出时需办理《流动人口婚育证明》，并主动与户籍所在地计生部门保持联系，接受现居住地计生部门管理和服务。 17、流动人口在外地多生一孩，在居住地已按规定受到处理，回到户籍所在地是否还要受到处理?答：不要。
优生优育 全程指导手册 于云胡样女主编
目录 第一章科学认识孕育器官 一女性的生殖系统构造与功能 二男性的生殖系统构造与功能 第二章生命是怎样开始的 一男子射精 二女性排卵 三受精过程 四受精卵着床 第三章遗传与优生 血型的遗传规律 遗传规律大揭秘 遗传病的主要特点 遗传病的遗传方式 遗传性比较高的几种疾病 哪些人需要进行遗传咨询 孕前需要注射的几种疫苗 第四章生男生女有一套 生男生女的奥秘 胎儿性别的科学预测 7大方法助你选择宝宝性别 第五章孕前营养准备 让饮食为男性积蓄“精气” 饮食可提高精子的数量和质量 第六章适当运动，助你一路好“孕” 孕期运动健身 第七章孕前环境物资准备为怀孕准备好温馨爱巢 精心打造温馨爱巢 调整家庭物品位置 厨具这样放最有利健康 别让花卉跟宝宝“争艳” 第八章饮食排毒，别让体内毒素影响优生 第九章哪些情况不宜受孕 身心疲惫时不宜受孕 酒后不宜受孕 旅行途中不宜受孕 新婚、蜜月后不要立即受孕 避开黑色受孕时间 第十章科学合理地安排性生活 在熟悉的环境中受孕
音乐可以助“性” 美满的性生活更有利于优生 掌握好性生活的频率和时间 第十一章科学的起居生活 规律起居，孕前生活新安排 培养健康的生活习惯 为自己制订一个作息时间表 职业女性可考虑自带午餐 适当安排运动 改掉吸烟的习惯 不要经常用较热的水洗澡 尽量免受噪声污染 改变久坐的习惯 保持良好的睡眠 男性常趴着睡会影响精子质量女性备孕时不能忽略的生活细节不能染发、烫发 停止使用香水 化妆品能不用则不用 少逛大型商场 慎用洗涤剂 别再涂指甲油 工作时几种放松身心的方法 备孕期间最好不要养宠物
优生优育宣传标语 1、科学生育营造家庭幸福的港湾 2、科学孕育母婴安康 3、努力使患者放心满意，全心全意为患者服务 4、晚婚晚育，少生优生 5、幸福之家人口少，生活质量必提高 6、为中华腾飞，优生优育从我开始 7、开展优质服务，保障生殖健康 8、开展以计划生育技术服务为重点的优质服务 9、用深情的目光伴幼苗茁壮成长凭知识的力量托起明天的太阳 10、幸福生活从优生优育开始 11、重视孕期保健生健康聪明的宝宝 12、优生优育优教，利国利民利家 13、开展婚育新风活动，构建和谐文明社区 14、您想得到一个健康聪明的孩子吗？请从优生开始 15、提高人口素质，愿您家庭幸福 16、优生优育，把握幸福，品味人生 17、坚持以人为本，提高优质服务，保障公民权益 18、健健康康，齐奔小康 19、子女不优，父母必忧 20、孩子聪明健康，家庭和睦幸福 21、优生优育优教前程繁花似锦，科学健康文明永远伴您同行
22、为了宝宝的健康成长，请从优生优育开始 23、少生优生是现代家庭的选择 24、提高人口素质，迎接明天，挑战未来 25、科学、文明、进步的婚育，将使您具有更高的生活质量 26、宝宝素质高生活少烦恼 27、孩子聪慧，家长欣慰 28、少生优生，幸福一生 29、优生优育，幸福生活新概念 30、早期教育是人一生中关健的基础教育 31、降低出生缺陷，提高出生人口素质 32、夫妻心境愉悦宝宝健康聪慧 33、优生优育，拥抱美好灿烂的日子 34、来到医院安心，接受医疗顺心，离开医院放心 35、妊娠人生大事务使母婴平安 36、孕产期保健是生育一个健康聪明孩子的保证 37、为明天更美好--请少生优生 38、优生优育靠你靠我靠他，优质服务为你为我为他 39、建文明社区，树婚育新风 40、孩子身心健康，家庭快乐兴旺 41、为了孩子的健康，请您自觉做好优生保健 42、为了下代优，告别烟和酒 43、救死扶伤，实行革命的人道主义 44、少生优生记在心，幸福美满全家人
遗传病和优生优育 繁育后代是正常的自然规律，在这个过程中，父母会把自己的基因传递给子女，当父母把自己不好的一些基因传递给子女，就诞生了所谓的遗传病等。精子和卵子经过很复杂的过程才会形成受精卵，受精卵是男女生殖细胞结合而成的，这个时候，就宣告了一个新生命生长发育的漫长过程。大量的遗传信息都伴随着每一个新的生命的诞生。 那么，遗传是什么呢？遗传就是将亲代的形态结构，生理功能和外貌特征传给后代，也就是所谓的“种瓜得瓜，种豆得豆”。一种叫染色体的物质包含每一种生物的遗传信息。人类的细胞核内包含46条染色体，染色体分别排列成对，其中一对决定新生命性别的我们称之为“性染色体”，其他的就被称为“常染色体”。 每一条染色体都包含了大量的片段，我们称为“遗传基因”片段，决定了我们人类的遗传性状就是这些染色体和它们所包含的基因。当男女双方的生殖细胞结合的时候，就把双方的遗传信息传递给了下一代，如果出生的婴儿患有遗传病，那么就是其中一方的染色体或基因存在缺陷。 染色体病和基因病遗传病的两种形式，数目较少是染色体病，目前约有600多种染色体病，染色体数目与结构的改变形成染色体病，其有着惊人的丢失和增加的基因数，所以多系统的疾病将会出现，通常称之为综合征，如今，临床上最多见的是 21—三体综合征，也可称为先天愚型。单基因病和多基因遗传病是基因病的两类，单基因病还包括显性基因和隐性基因，显性基因病如果一对基因中有一个异常就会发病，而隐性基因只有一对基因同时异常才会发病，人类已知约有4000余种单基因病，家族性多囊肾，先天性耳聋为多见的。 由二对以上的基因决定的是多基因遗传病是，各对基因的作用有相互积累效应，不同基因组合影响着这类疾病，同时也受环境因素的影响，所以有更多的遗传因子，唇裂或腭裂为临床上常见的。在性染色体上发生的遗传病，因此性别与它的发生有关，称为“性连锁”遗传病。 在已知的遗传病中，可对子代产生严重的影响有很多，所以，在怀孕前对男女双方的家庭及近亲中有无遗传病，及其遗传病的种类作一个全面的了解是非常重要的。常可通过遗传咨询和产前诊断作为临床上的措施，为准备生育或已经妊娠的夫妻提供这种服务。所以准备生子的父母一定要慎重对待这些事，做好孕前检查和调查，达到优生优育的目的。
预防出生缺陷优生优育知识 出生缺陷是指： 婴儿出生前已经存在或出生后数年内可以发现的结构 我国是人口大国，也是出生缺陷高发国家。据专家测算，我国每年有数十万出生缺陷婴儿出生，其中严重致残、致死的占相当比例，造就沉重的精神痛苦和经济负担。 目前，我国出生缺陷发生率较高的前5位疾病是什么？ 目前，我国监测到的前5位出生缺陷是：先天性心脏病、多指（趾）、唇腭裂、神经管畸形和脑积水。 1 预防出生缺陷优生优育知识 为咸少出生缺陷发生，世界卫生组织（WHO）提出了出生缺陷“三级预防”策略；一级预防是孕前及孕早期（又称为围孕期）阶段综合干预，通过健康教育，选择最佳生育年龄，遗传咨询、孕前保健、孕期合理营养、避免接触放身线和有毒有害物、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒等，减少出生缺陷的发生；二级预防是通过孕期筛查和产前诊断识别胎儿的严重先天缺陷，早期发现，早期干预，减少出生缺陷儿的出生；三级预防是对新生儿疾病的早期筛查，早期诊断，及时治疗，避免或减轻致残，提高患儿生活质量，如腭裂患儿，幼时无法吸吮，喂养困难，一岁后语言功能发生障碍，对这些孩子要尽早手术修复，治疗效果极佳，越早治疗越好。 预防出生缺陷直接关系到经济社会发展。控制人口数量，提高人口素质是我国的基本国策。出生缺陷造成的经济损失和社会负担十分沉重，直接影响着经济发展和社会和谐。如果出生缺陷问题不能有效解决，累积效应将进一步影响我国国民素质的提高，影响国家经济社会发展战略目标的实现。 当前迫切需要在全民中大力普及预防出生缺陷科学知识，积极广泛推动出生缺陷预防工作，尽快形成经常性工作机制，有效减少出生缺陷发生。 2 预防出生缺陷优生优育知识 优生咨询是指有咨询医师或从事医学遗传的专业人员的前来咨询的服务对象就有关优生问题以及遗传性疾病在家庭中的发生、遗传规律、再发风险、防冶等问题，有针对性进行解答，帮助他们选择相应对策的过程。优生咨询人员应注意咨询对象的心理状态，给予必要的疏导；应尊重咨询对象的隐私权，对咨询对象提供的病史和家族史
工作计划：________ 计生委优生优育工作计划 单位：______________________ 部门：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共9 页
计生委优生优育工作计划 年，人口与计划生育工作要以邓小平理论和“”重要思想为指导，认真贯彻党的和区一次党代会精神，围绕市委八届二次全会提出的“继续稳定低生育水平，做好优生优育，加强人口综合调控工作，为城市发展创造良好的人口环境”要求，加快建立和完善“依法管理、村（居）自治、优质服务、政策推动、综合治理”的人口与计划生育工作机制，控制人口数量，提高人口素质，推进依法行政，强化优质服务，提高管理和服务水平，开创人口与计划生育工作的新局面。 根据上述总体要求，年全区户籍人口出生数控制在46人左右，出生率6.66‰左右，自然增长率0.06‰左右，计划生育率99%以上。常住人口出生数控制在58人，出生率7.44‰左右，自然增长率1.‰左右，计划生育率96.5%以上。人工流产率低于上年度水平。区、镇财政投入较上年度增幅20%。 年，人口与计划生育工作的主要任务是： 一、认真学习贯彻党的精神，不断增强广大人口计生干部做好人口与计划生育工作的历史使命感 党的报告指出：必须把可持续发展放在十分突出的地位，坚持计划生育基本国策，稳定低生育水平。这为当前和今后一个时期的人口与计划生育工作指明了方向。全区各级人口计生干部要认真学习文件，坚决贯彻精神，把思想统一到精神上来，将“”重要思想贯穿到人口与计划生育各项工作中，按照江泽民同志提出的“四新”要求，不辱使命，牢记职责，与时俱进，开拓创新，为经济社会发展创造良好的人口环境作出应有的贡献。 第 2 页共 9 页
孕前优生工作总结 孕前优生工作总结(一) 为进一步做好20XX年计划生育优生优育工作，降低出生缺陷发生率，提高出生人口素质，XX街道深入贯彻“一二三”，即：“一重视、二坚持、三到位”，积极开展孕前优生健康检查工作。 “一重视”，即重视孕前优生健康检查的重要性及必要性。XX街道以满足群众对优生优育的服务需求为己任，以提高出生人口素质为目标，高度重视优生健康检查，并将该项目纳入年终考核，力争将工作做到实处。 “二坚持”，即坚持街道计生办和社区专干两级联动的服务模式和坚持宣传与服务两手抓。一方面，社区及时向适婚青年和待孕夫妇采集信息，并将采集的信息及时上报街道计生办。计生办根据相关内容建立孕前保健档案。另一方面，XX街道深入开展优生优育知识宣传咨询活动，在各小区宣传栏张贴“致新婚、待孕夫妇的一封信”，并要求各社区计生专干有计划地开展孕前优生指导零距离服务，在进行上门随访服务中发现需要进行孕前优生健康检查的夫妇时，不仅要做好宣传指导，还要积极陪同到妇幼保健院进行筛查，坚持宣传、服务两手抓，两手都要硬。 “三到位”，即一是培训指导到位。利用人口学校定期举办适婚青年、孕前、待孕新婚夫妇、符合政策条件批准再
生育的夫妇培训班，邀请五医院专家前来授课，树立孕前筛查的意识;二是健康检查到位。市妇幼保健院向前来检查的夫妇提供系统的孕前优生健康检查，凡是新婚夫妇和符合政策条件批准再生育的夫妇，市妇幼保健院免费提供B超、化验、妇科检查;三是随访服务到位。市妇幼保健院根据政策规定免费发放孕妇营养素叶酸，并给讲清补服孕妇营养素的好处与方法。街道计生办为检查夫妇免费发放优酸乳一件，并负责做好随访跟踪服务，由社区专干定期入户随访育妇信息，直至育龄妇女分娩完成生育健康的宝宝。 孕前优生工作总结(二) 我镇开展免费孕前优生健康检查工作以来，镇党委、政府高度重视，在以人为本计划生育优质服务理念的指导下，将免费孕前优生健康检查项目纳入镇政府民生工程予以重点推动，初步形成了“配合有力、技术指导、经费保障、立足乡村、面对家庭”的孕前优生工作长效机制。我镇计生服务站精心组织、科学实施，人口计生干部兢兢业业，迎难而上，使本年度的孕前优生健康检查工作取得了积极进展。现将全年工作总结如下： 一、工作指标 免费孕前优生健康检查：全镇计划怀孕夫妇有185对，推迟生育期的有51对。目标120对，完成123对;(孕前优生健康检查中，无病的73对，有病的50对，建议他们向医
优生优育知识讲座内容 下是由学习啦小编整理关于优生优育知识讲座内容的内容，希望大家喜欢! 优生优育知识讲座内容——提高质量 1、年龄 女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二 2、保持身体健康 也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概 3、适当的运动 素质，为怀孕打下坚实的基础。 4、调整情绪
据研究，压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加 因此适量减压、舒缓紧张情绪可有效保证你的好“孕”。 5、调节饮食 泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。 6、避免经期性生活 经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。 发生染色体变异，影响生育。想要怀孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高质量的卵子，尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。
优生优育知识讲座内容——十大要点要注意 男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。 TOP2清洁健康，孕育生活 拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦! TOP3保持清爽，轻松穿着 男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。 TOP4轻松计算，快乐排卵 你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生 14天开始排卵，如果你的生理周期长度为2430天，那么你的排卵期大约在第1016天之间。 一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。 精子存活时间长达72小时，在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。 TOP5巧用机器，准备把握 排卵预测器是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。 避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。 TOP7准确计算，抓住时机 专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦! TOP8恰当姿势，助你受孕 夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。 TOP9二人世界，放松享受 于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分
育龄妇女保健知识宣传 1、孕前做那些准备 孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。避免不良因素的伤害。怀孕前20天内女方不宜用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。 2、最佳的怀孕时间 女性23-29岁、男性25-35岁是怀孕的最佳年龄。这期间生育力旺盛，精卵质量好，不易发生难产和并发症。怀孕的最好月份在7、8、9三个月，因为在这段时间怀孕，在三个月后正是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养。到次年的4-6月分娩，正好是春末夏初，气候温和，有利于产妇顺利渡过褥期。此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加辅食时，又能避开肠道传染病的流行高峰期。 3、为什么新婚期怀孕不好 新婚当月受孕不利于优生。结婚前要做各种准备，忙忙碌碌，往往十分疲劳。精子从精原细胞到成熟需要80天时间，卵子从初级卵到成熟卵需要14天时间。而新婚前的忙碌，影响了精卵细胞的形成质量。另外，新婚期亲朋好友前来祝贺相聚，难免吸烟饮酒量较大，而烟酒中的有害物质可直接或间接地损害发育中的
生殖细胞。这种受损害的精子和卵子结合，就易产生畸形胎儿，也容易引起流产、早产或死胎。 4、重视受孕瞬间的胎教 从优生的角度讲，受孕瞬间是一个关键时刻，把握好受孕瞬间的胎教非常重要。在你选择最佳受孕的当天，下班要早回家，夫妻共同做些家务，在祥和的气氛中共进晚餐。饭后，一边听一听轻音乐，一边进行感情交流，体验对方的情感和需求，回忆恋爱中的美好时光憧憬未来。当双方情感、思维和行为等方面高度协调时同房。在同房过程中，双方都应有好的意念，带着美好的愿望和高昂的激情进入“角色”，极大地发挥各自的潜能。这样，用夫妻的爱和真挚的感情培育出的孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧方面的优势。 5、怀孕有什么标志 停经是怀孕最早、最重要的标志。大部分在停经40天左右出现其他原因无法解释的食欲不振、恶心、呕吐、偏食、头晕、乏力以及倦怠、便秘等症状，也称“早孕反应”。另外，由于逐渐增大的子宫压迫膀胱而出现小便次数增多。乳房也出现胀痛、刺痛，乳孕颜色加深，乳头变得大而敏感。 6、善待自己的早孕反应 早孕反应是怀孕初期正常的现象，切不可因一时的舒服而我行我素，要了解以下几点： ①早孕反应一般从孕6周开始，第12周以后逐渐消失。 ②解除紧张、焦虑，注意休息，保证足够的睡眠时间。 ③饮食少量而多变，想吃就吃，爱吃什么吃什么，暂时不必考虑食物的营养值。
学习优生优育宝典心得体会 5月10日，我和老婆顿乐师兄一起到深圳道场参加了第10期的备孕七。感恩我哥，是他的多次叮嘱才让此行成行。 七天的时间一转眼就过去了，期间学习了非常多的内容，让我受益良多。看到那么多可爱又安乐易养的素宝宝，让我心里信心满满，再也不会对养育小孩心怀恐惧了，我要让自己的宝宝从出生前就得闻佛法，用佛法来帮助我教育出一个对社会有用的人。 通过学习，我才知道这些年的不如意，其实都是自己所做罪业的果报，怨不得别人，特别是对身边最亲的人。遇到不顺心的事情，多想因果，不要心生烦恼，执着是非是没有意义的。 另外，知道了吃素的重要和好处，众生平等，都是血肉之身，何忍杀害吃其肉呢？平日对小猫小狗非常喜爱，推而广之，猪羊牛马不是一样的吗？再说现在社会环境不好，肉的问题那么多，发心不再杀生和吃肉了。 真心忏悔过自己的杀盗淫妄的罪业后，很神奇地发现拜忏变得很容易，身体也轻盈了许多，以后要多拜八十八佛，多诵《地藏经》。 打七课件里《了凡四训》感悟深刻。满招损，谦受益。付出不求回报，多积阴德，自己的命运一定会变得越来越好，也为子孙后代积累福报。 希望这次打七后，我们能坚持六部曲，生个福慧双全的素宝宝，让自己的家庭成为榜样，让更多的人能相信佛法，相信地藏七。阿弥陀佛！ 与地藏七结缘主要是通过哥哥的缘故，我和老公一开始并不真心相信佛法，也不懂什么六部曲，仅仅是抱着了解一下佛法的心态来到道场。没想到通过七天的学习，终于明白妈妈、婆婆、哥哥他们为什么一直在生活中天天诵经拜忏了。（他们修行很精进，生活也很好。）想起来之前心里对打七还有一些 嘲讽，还和老公商量如果不欢喜就回家，免得浪费时间。事实证明我们错得太离谱了，忏悔啊！ 目前我和老公正准备要一个宝宝，所以报名打备孕七。这次备孕七，对我们来说太有用了。在七天的学习中，我改变了很多，连师兄们都说每天看着我变化成长，下面简单说下我这几天的收获： 1．心生怜悯之心。看了《玛丽和幼犬》，这是一个发生在日本真实的故事，讲述一条幼犬在地震中如何救自己主人和保护自己的孩子。我哭了。本来我不知道该如何忏悔，忏悔什么内容。看了这个故事，加上带七师兄的引导，我清楚明白了，动物也是有感情的，它们也有父母，也知道疼痛,我们不应该去伤害它们。从前的我心太硬太狠了，杀过那么多众生，我后悔啊，在此诚恳地向那些被我伤害过的动物忏悔，希望你们能原谅我从前的无知，我以后再也不杀生了，也希望你们能够皈依佛法僧，早日往生西方极乐世界。 2．敬畏心。原来的我把拜佛当好玩，把修行当迷信。在佛堂有很多不敬的行为，现在真的意识到自己错了，举头三尺有神明，自己做过的事，说过的话，有过的念头，菩萨都知道。身口意都应该是善，这样才能种善因，得善果。 3．小善、半善、满善。我们要施恩不图报。施舍不能不情愿或过后又后悔，这不是真善。造命在天，立命在人。多积德，约束不好的行为，让自己成为一个谦卑之人。 4．对父母，对同事，对朋友，对亲戚都要存好心、说好话、行好事，用实际行动去感染他们，让他们也能感受到学习佛法的好处，将来机缘成熟也来打七，也来受益。 感恩通过这次打七认识了很多同修，教会了我六部曲的修行方法，感恩哥哥、妈妈、婆婆、带七师兄。最后感恩佛菩萨加持我受益匪浅。阿弥陀佛！篇二：优生优育课感想首先很高兴能选择这门学科，作为选修课程。做为学前教育专业的同学，这个学科补充了我孕前的知识，以及孕中的注意事项，如何做到优生优育。
免费孕前优生检测知识培训试题 1、《婚姻法》规定，应禁止结婚的是（） A、直系血亲和三代以内的旁系血亲 B、患有指定传染病在传染期内的 C、患有严重遗传性疾病的 2、从优生角度讲，妇女的最佳生育年龄是（） A、18—20岁 B、20—23岁 C、24—29岁 3、怀孕期间最易导致出生缺陷的时期是（） A、早孕期 B、中孕期 C、晚孕期 4、为了预防神经管畸形、先天性心脏病等先天性疾病的发生，孕前及孕期妇女服用的药物是（） A、钙片 B、叶酸 C、鱼肝油 5、出生缺陷也叫先天异常，是指孩子在妈妈“肚子里”还没出生之前，因发育紊乱所致。是指以下（） A、背部及臀部有胎记、口腔有马牙 B、发生新生儿黄疸和肺炎 C、身体某些部位或器官，如头颅、眼睛、心脏等结构或功能与正常的孩子不一样 6、出生缺陷的产生与（）和环境因素有关，或者由于两者相互作用而发生。 A、夫妇文化程度 B、孩子出生后体质 C、遗传因素 7、曾生育过先天残疾患儿的父母，计划再次怀孕时，应该（） A、进行孕前遗传咨询 B、顺其自然 C、多看漂亮宝宝的图片 8、吸烟产生的烟雾含有尼古丁、焦油、氰化物和一氧化碳等有毒物质，会影响受精卵和胚胎质量，造成胎儿发育不良。
因此，计划怀孕的夫妇（） A、女方应停止吸烟，男方可以继续吸烟 B、双方应在怀孕后停止吸烟 C、双方应在怀孕前3个月停止吸烟 9、丈夫过量饮酒会使胎儿发生畸形的可能性（） A、减少 B、增加 C、不变 10、弓形体病是一种人和动物共患的疾病，猫、狗、鸟等动物身上均有弓形体寄生。孕妇感染弓形体，可通过胎盘感染胎儿，导致胎儿畸形，引起早产、流产和死胎。因此，准备怀孕的妇女（） A、不宜与猫、狗等宠物亲密接触 B、可以饲养鸟 C、可以养猫 11、怀孕后5-8周是胚胎细胞最易致畸的时期，一般孕妇发觉怀孕到医院进行首次孕期检查时已经过了这一时期。因此，预防出生缺陷，生育健康宝宝应提倡（） A、从孕前开始 B、从孕期开始 C、从产后开始 12、孕妇要谨慎用药，（）是胎儿对药物最敏感的时期。这个时期胎儿主要器官正在形成，受到药物干扰时，容易出现先天畸形。 A．怀孕头3个月 B．怀孕中期 C．怀孕最后3个月 13、有习惯性流产史的夫妇，再次怀孕前应进行遗传咨询。出现不明原因习惯性流产的夫妇双方应做（） A、常规体检 B、染色体检查 C、B超检查 14、产前检查最好从（）时开始。 A、月经停止及发生早孕反应 B、妊娠3个月 C、妊娠9个月 15、人工流产术后多长时间怀孕较好（） A、1个月 B、3个月 C、半年