青少年心理辅导方法
青少年心理辅导方法有哪些?如今青少年心理健康问题越来越引起人们的重视，在面对当前社会矛盾的增多、舆论导向和人们价值取向的多元化以及独生子女家庭教育问题凸显、学校学习竞争压力加大等，由此诱发的青少年心理健康问题引起了社会的广泛关注。家长朋友们不能一味的关注孩子的成绩好坏，及时发现孩子的心理异常波动也同样重要。下面南京慧成长教育咨询有限公司就来给大家介绍一下青少年心理辅导方法。
1、松驰法
松驰法是指在暗示的作用下，使人的全身肌肉从头到脚逐步放松的方法，顺序为几句语言表达的公式：①我非常安静;②我的右(左)手或脚感到很沉重;③我的左(右)手或脚感到很暖和;④我的心跳得很平稳、有力;⑤我的呼吸非常轻松;⑥我的腹腔感到很暖和;⑦我的前额凉丝丝的很舒服。这个公式最早是由德国精神病学家舒尔茨提出的，以后各国心理学家根据这个公式，编制了放松训练的指导和暗示语，制成录音带让来访者进行松驰。一般一次20分钟左右，一个疗程为10天。
经过训练后，来访者掌握了这套松弛技术，会迅速使自己的肌肉松弛下来，血压会降低，心率会放慢。除了这种方法以外，也可以用深呼吸或冥想的方法使人放松。冥想就是让来访者回忆起自己经历过的最愉快的一件事的经过，越具体形象越好。运用松弛法要有一个安静的环境。放松前，人要坐或躺得舒服，注意力集中，排除杂念，呼吸平稳，入静。此法对因紧张而
引起的各种焦虑以及恐慌尤为有效，还可改善人的记忆力，提高学习能力。这个方法通常与系统脱敏法结合起来使用。
2、暗示法
暗示是一种常见的、奇妙的心理现象，人们可以通过它把病治好，也可以因为它而无病生起病来。这就是积极暗示和消极暗示。暗示法指咨询者通过自己的语言或行为，让来访者接受积极的暗示，治好心病的方法。暗示法对增强自信心，克服考试焦虑、比赛怯场、自卑心理等有很好的作用，其关键是来访者要相信这种暗示，否则收效甚微。
3、移置法
移置法是指一个人的一种奋斗目标惨遭失败，心理上受到了严重伤害，如能将其奋斗目标加以转移，从而改变其痛苦的方法。如孔子仕途生涯屡遭失败而作《春秋》，司马迁受宫刑而著《史记》，张海迪高位截瘫而刻苦自学等等。如来访者因考试失误而痛苦不堪，咨询者就可移置其奋斗目标，可以建议其作其他选择。
4、移情法
移情(Empathy)的意思是能体验他人的精神世界，就好像是自己的精神世界一样，来理解和分担来访者的各种精神负荷。如一个来访者谈到自己在班里当众受辱一事时说：“我当时气极了，真想拿马刀把他捅死，我也不想活了。”咨询者则可以说：“在当时的情况下，你的这种心情是可以理解的，你是不是感到这件事对你的伤害太大了?”
5、认知法
认知法又称ABCDE理论，它是指发生了事件A，由于有B的想法，便产生了心理障碍的
后果C。如果通过心理咨询，将B的想法改为为D(新的想法)，就会有E这个新的后果，C这
个心理障碍就消除了。这种改变认知结构的方法，就是认知法。这个方法也可以称为“说明开导”法，接近于日常的个别思想教育。
6、聆听法
聆听法是指咨询者认真、耐心地倾听来访者诉说的技巧，包括耳闻与目睹。耳闻即用耳听，目睹即观察来访者的体态语言，从而听出来访者的心声。咨询者在与来访者的交谈中，主要是听，而不是说;咨询者与来访者之间不是师生关系，而是朋友关系。咨询者对来访者要平等相处，热情接待。要做到这一点必须会听。交谈时咨询者与来访者需保持适当的距离，这个距离是一
种心理距离，应因人而异，因时而异。总之，聆听法的关键是用心听。
7、系统脱敏法
系统脱敏法是指有步骤地、由弱到强地逐步适应某种引起过敏反应的刺激源的方法。如克
服考试焦虑，可将引起学生过敏刺激的过程分解成若干阶段：①考试当天走出家门;②离学校还有100米;③离校还有50米;④离校还有10米;⑤跨进校门;⑥进入走廊;⑦走进教室;⑧入座;⑨考试铃响;⑩拿到试卷。依次做好10张卡片，编好号。
系统脱敏时，先拿出第一张卡(考试当天走出家门)，想象当时的情景，心理有些紧张，就
接着做松弛练习，放松全身肌肉。放松后，再拿起这张卡片，如再紧张，再进行放松，直到不
紧张了，才做下面一张卡片，依次类推。直到10张卡片都做完了，考试焦虑也就消除了。这
个过程不是一天两天的事，一般一天最多做一张卡片，不可心急。做后面的卡片要重做前面的
卡片，一直做到想象考试的情境时不再紧张为止。
8、厌恶法
厌恶法是使外界刺激与来访者的变态行为之间建立起密切的条件反射，这主要用于治疗那
种有社会危害性的心理障碍，如性变态。咨询者可指导来访者，当自己一有“坏”念头时，就
用橡皮筋弹痛自己的大拇指，使“坏”念头与手指的疼痛建立起条件反射：一有“坏”念头，
就感到手痛，以此来戒除恶习。这种方法，一定要在来访者本人有克服这个心理障碍的迫切愿
望时才能进行。
9、疏泄法
疏泄法是指将沉郁在人体内的种种不愉快感受如悲伤的情绪等排出体外的心理过程。疏泄
法有以下几种：一是让其痛哭一场。现代医学研究成果表明，哭不仅可以减轻心理的悲痛情绪，还有利于人的生理健康。有人碰到悲伤哭不起来，可建议他看悲伤的小说或影视节目，帮助他
把眼泪排泄出来。二是向知心好友诉说自己的烦恼或悲痛。第三，可向报刊或自己信任的有关
机构写信，以疏泄自己心中的不快。咨询室也是一种很好的疏泄场所。
10、激励法
激励法是指激发一个追求某些既定目标的愿意程度的技术，包括激发动机、鼓励行为、形
成动力等因素。咨询者要密切注意来访者身上的闪光点，要肯定这个闪光点，鼓励它燃烧起来，以挖掘来访者的心理潜能。激励要讲究方法，它要求咨询者要有敏锐的观察力、明确的目标、
诚恳的态度和娴熟的技巧。激发对方的自尊心和自信心是此法的关键，要做到这一点，就要唤
起被激励者的成功经验和对成功的向往，并创造条件让其成功。
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对学生进行心理辅导的方法和技巧 一、贯注 贯注是心理辅导关系的首要条件之一。它要求辅导教师在心理辅导过程中全神贯注地倾听学生讲话，认真观察其细微的情绪与体态的变化，并做出积极的回应。它还要求辅导教师运用其言语与体语来表现对学生讲述内容的关注与理解，以使学生感到他讲的每一句话，表露的每一情感都受到了辅导教师的充分重视，藉以加深学生对辅导教师的信任，并强化其继续讲话的欲念。 二、倾听 倾听是贯注的关键。心理辅导条件下的倾听不同于一般谈话中的倾听，它要求辅导教师认真地听对方讲话，认同其内心体验，接受其思维方式，以求设身处地的思考与反馈之功。因此，它不可以像在日常谈话中那样可以随意插嘴讲话、任加是非评论及至争辩。 台湾心理学专家邓继强说：“在辅导过程中，倾听包括五个条件：不批评、不判断、尊重、敏锐、对方中心。”不批评和不判断主要是鼓励当事人深入表露自己，这样辅导教师才能真正了解当事人的看法和处境。 三、沉默 心理辅导既是听与说的艺术，也是沉默的艺术，沉默可以是尊重与接纳的表示，也可以是受导人自我反省的需要。 在心理辅导中，沉默一般具有两个功能：一个是暗示功能；一个是同感功能。前者通常表现为对学生的讲话及其停顿不做言语回应，以暗示对方继续讲话；后者则通常在学生讲述精神创伤事件或做深入的自我表露时，以沉默来确保其自我宣泄与反省的时间与空间，并表现辅导教师对学生此时此刻心情的由衷理解。沉默还可以因学生对辅导的态度而分为思考性的沉默与对抗性的沉默。其中前者是学生在辅导谈话中进行自我反省的表现，是对辅导的积极反应；后者则是学生对心理辅导缺乏信任的表现，是对辅导的消极反应。对此，辅导教师要善加区别，灵活处理，特别是对于后一种情况，辅导教师更需要耐心，不要强迫学生讲话。 四、宣泄 宣泄指学生将淤积已久的情绪烦恼与精神苦恼倾诉给辅导教师的过程。它是一种发泄痛苦的方式，可给学生带来极大的精神解脱，使学生感到由衷的舒畅。因此，它可使学生摆脱其恶劣心境，寻找其症结，并强化其战胜困难的信心与勇气。 五、探讨 探讨指辅导教师帮助学生积极认识、思考其挫析与障碍的过程。它是心理辅导的重要环节，其意义在于“帮助学生在解决困难当中认清个人的愿望及克服困难的方法”。它要求辅导教师在帮助学生认识与思考其当前的困难、挫忻时，多提问题、少加评论；多做启发、少做说教；多鼓励对方讲话，少讲个人意见；多提开放式问题，少提封闭式问题。 六、面质 面质指辅导教师对学生的认知方式与思维方法提出挑战与异议的过程。其目的在于推动学生重新认识其生活中的困难与挫折，消除其认知方式中的某些片面性与主观性。美国心
心理辅导的主要方式有哪些？ 1、个别心理辅导 学生的心理发展水平是不平衡的，每个学生的环境和条件也存在很大的差别，因此，对于特殊学生就应辅之以个别辅导。辅导教师在辅导过程中要全面了解学生心理矛盾和问题，分析产生这些问题的内因和外因，要采取民主、和谐、亲切的态度和科学的方法，帮助学生正确对待和解决自己的心理问题。个别辅导可以让学生顾虑较少，毫无保留地表达自己的真实思想，倾吐心中的秘密，也有利于辅导人员对之耐心、细致、深入地进 行帮助。 2、团体心理辅导 人是高度社会性的动物，个体总是依存于某个社会群体，并在这个群体里工作、学习、交往、娱乐与休闲。离开了群体，个体就难以生存。群体不仅是个体赖以生存的绿洲，而且还能促进个体的社会化，改善个体的行为方式。群体具有改变个体态度与行为的凝聚、规范的功能。在这基础上，著名的社会心理学家勒温构建了团体动力学理论，此理论构成了团体心理辅导的重要理论基石。团体心理辅导由此也成为学校心理辅导中最有效的辅导形式之一。 3、学校团体心理辅导的主要途径 （1）开设心理辅导课，以正规的形式规定和设置课程内容。 学校开设心理辅导课，可以通过系统的、有针对性的教材，让学生了解心理健康标准、心理保健知识、心理异常的原因、学习自我调节的方法，从而帮助学生正确地面对自己，自觉地解决在学习、生活中产生的各种心理矛盾和问题。避免产生“头痛医头”“脚痛医脚”的情况。因此，心理辅导课是学校心理辅导的重要途径之一。 （2）组织各项心理辅导活动 辅导活动是以班为单位，以全体学生为对象，以学生情况和需要为前提，以学生为中心，以讨论调查、访问、表演为形式，采用了解自我、了解环境，取得自我与环境之间的适应为目标的活动方式。这种活动方式克服了课程的呆板，让学生能在活动中得到教育，并能在活动中锻炼自己的能力，效果往往较好。但辅导活动不能代替课程，因为辅导活动的设计、开展，对师生的要求相当高，又受
青少年心理卫生 心理卫生学：是一门新兴综合性学科 心理卫生学主要运用：心理学的一般原理及其分支学科的研究成果，并综合医学和其他有关学科如社会学、教育学、法学、环境保护学以及自然科学中的有关知识，探讨人类如何来维护和增进心理健康的原则和措施。 心理卫生这一术语有三种理解：①指人的心理健康状况②指一门学科，即心理卫生学③指维护和增进人们心理健康的一项事业或服务性工作。 心理卫生作为一项服务性工作其主要任务包括两方面：①维护和增进人们的心理健康，提高人们的社会适应能力，预防各种心理疾病和不良行为的发生。②帮助人们及早发现心理异常，积极治疗心理疾病。 第三届国际心理卫生大会（1946）关于心理健康的定义是：“所谓心理监控，是指在身体、智能及感情上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。第三届国际心理卫生大会提出了心理健康的4条标准：①身体、智力、情绪十分协调②适应环境，人际关系处理中彼此能谦让③有幸福感④在工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 美国人本主义心理学家马斯洛和米特尔曼提出了心理健康的10条标准：①充分的安全感②充分了解和评价自己③生活目标切合实际④与现实环境保持良好的接触⑤保持个性的完整与和谐⑥具有一定的学习能力⑦保持良好的人际关系⑧能适度地表达和控制自己的情绪⑨有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好⑩能适度满足个人的基本需要。美国心理学家奥尔波特提出了心理健康的6条标准：①力争自我成功②能客观地看待自己③具有内在统一的人生观④与他人关系融洽⑤具备人生所需要的知识和技能，并专注于工作⑥具有同情心和对一切有生命的事物的爱。 《简明大不列颠百科全书》中提出了心理健康的6条标准：①认知过程正常，智力正常②情绪稳定乐观，心情舒畅③意志坚强，做事自由④人格健全⑤养成健康习惯，无不良行为⑥人际关系良好，能适应社会。 国内学者许又新（1988）提出了衡量心理健康的3种标准：①内省标准②操作标准③发展标准。 内省标准：指以个人主观体验为标准，主要包括良好的心情和恰当的自我评价。 操作标准：指以通过观察、实验和测验等方法收集的资料为标准，主要考察个人心理活动的效率和个人的社会功能，如工作和学习的效率、人际关系状况等。 发展标准：指从个体的纵向发展来考察，考察个体是否有向较高水平发展的可能性，以及是否有使可能性变成现实的切实可行的措施。 马健青（1990）提出了心理健康的7条标准：①智力正常②善于协调与控制情绪，心境良好③具有较强的意志品质④人际关系和谐⑤能动地适应和改造现实环境⑥保持人格的完整与健康⑦心理行为符合年龄特征。 青少年心理健康的标准：①自我意识良好②人格健全③智力正常④情绪乐观⑤意志坚定⑥人际关系和谐⑦社会适应良好⑧心理、行为特点与年龄特征相符合。 心理异常（Mental Disorder）：通常指包括心理疾病在内的所有不健康的心理及其倾向 按心理异常分为三个层次：①轻度心理异常②中度心理异常③重度心理异常 轻度心理异常：也称轻微心理失调，是心理活动的局部异常状态，具有明显的偶发性和暂时性。 中度心理异常：也可称心理障碍，和主要包括各种神经症和异常人格。 神经症：一组非器质性的、轻型大脑功能失调的心理疾病的总称，常见有焦虑症、恐惧症、
认真回顾《中小学生心理健康标准与心理辅导》这门课，写一个您学到的心理辅导方法？ 通过学习我初步掌握了心理健康的判断标准，能够初步区分学生的心理问题、品德问题和一般成长性问题的不同，并采取有效措施，促进学生健康发展。 随着社会竞争的加剧，小学生的竞争压力也越来越大，他们背负着父母的希望和老师的期望。由于素质教育还没有真正落到实处，片面追求升学率，重智轻德，重分数轻能力，重书本轻课堂的现象依然存在。老师评价学生，社会衡量学校，理论上是全面发展，实质上是分数和升学率。为了追求升学率，加班加点，题海战术，价值了学生的负担。这种局面使小学生疲于应付，心理极度紧张，导致他们用脑过度，皮层机能降低，从而影响学习效率，造成他们对学习失去兴趣和信心，或者产生焦虑、苦闷、压抑、恐惧等不良心境，久而久之，部分人就会不同程度地产生心理障碍。 小学是基础教育的基础，它对学生的发展至关重要。然而一些教师把学生考高分作为工作的出发点和落脚点，而忽视心理素质的教育和人际交往技能的培养。小学时期，小学生希望得到教师的关心、理解和爱护。如果教师缺乏理解、耐心和爱心，不能以热情的态度给予学生指导和帮助，反而横加指责，学生则会感到失望，产生消极情绪，导致师生关系淡漠，这种以学生失败而告终的交往还会迁移、泛化到小学生与他人的交往中，造成人际交往焦虑。小学心理健教育的原则。开展小学生心理健康教育必须遵循“面向全体、宽容、保密、持续”的原则. 心理健康教育要面向全体学生。面向全体学生是实施素质教育的宗旨,心理健康教育也应该面向全体学生。心理健康教育与心理分析的最大不同，心理分析研究的前提是把人作为有心理问题需要矫治,而心理健康教育首先是人的发展需要。面向全体学生的心理健康教育，并非是假设小学生群体中大量存在心理问题，而是所有的学生都要心理健康发展,个别学生确有心理问题可以通过面向全体的心理健康教育进行矫正。 宽容地对待每一个学生,宽容地对待这一个学生的一切。宽待每一个学生，就不能把学生分类，不能假设班级学生存在好、中、差三等,不能因为学生家庭经济文化行为习惯不同而看不起学生。缺乏对学生的宽容，心与心难沟通，教师与学生难合作,心理健康教育就难以进行。教师用宽容的态度接纳每一个学生，包括他的优点和缺点，以及不能原谅的错误，要相信所有的学生都可以教育好,如果有问题只是还没有找到合适的方法和适时的问题。 保密事关心理健康教育的工作成效。学生对教师敞开心扉,教师一定要保密。谈话纪录、心理测试资料都要妥善保管。保密的对象包括学生本人、家长和其他的老师,不能随意使用学生个案资料，保密还要有时间的规定。 心理健康教育不是应急任务，而把小学生心理健康教育看作小学教育的一部分，伴随整个小学阶段。
中学生心理辅导案例 时间:2008-08-29 06:27 作者:小榄二中实习队Ｚ点击: 5854 次 将本文添加到: 人际交往辅导 还有人喜欢我吗? 案例介绍 李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。 案例分析 中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗?”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。 辅导方法 1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。 2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。 3、老师助一臂之力： ①认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。 ②化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。 ③欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。 ④学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。 ⑤重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。李
小学生心理疏导及心理疏导的常用方法 2014-12-04 菲立思英语小学生进入学校开始，就从家中的“中心”地位变成学生群体中的普通一员。在与老师和同学的接触中形成了人际关系，在形成过程中，一些自我意识和对他人的态度发生了很大的变化。现结合自己多年在小学担任保育工作所接小学生从家里到学校，接触的人会大幅度增加，特别是老师和同学，在教授知识和相互协作中，会因魅力出众而倍受小学生的关注。一般以为，小学生只有在11-12岁以后才有真正的逻辑思维，固然这一观点夸大了小学生心理年龄特征的稳定性，但至少说明在缺乏一定的社会和教育条件下，小学生的心理发展受到了生理发展的制约，小学生对老师或有特长的同学较轻易产生敬佩与模仿，由于小学生的生理幼稚，脑发育的不完善，缺乏足够的教育时间，对事物的价值观尚未形成系统，爱憎观不能完全达到社会要求，因此，这种敬佩与模仿会变成盲目崇拜。实践也证实，很多教唆犯正是利用小学生的这些心理特点，教唆青少年犯罪。心理疏导的常用方法大概可以分为三类：建立和发展良好辅导关系的方法、观察和反映的方法、影响的方法。（一）建立良好关系的方法“良好的关系是辅导成功的一半。”辅导员应尽快让来访者建立对自己的信任和接纳，使随后的辅导工作能
够在彼此了解、相互信任的心理氛围中顺利完成，以便最大限度地发挥辅导关系本身的治疗功能。1.初步建立关系一般来说，学生鼓起勇气站在辅导老师面前时，总是伴随着一定程度的紧张、担忧和疑虑的，这时候，辅导老师的态度是否热情，语气是否温和，表情是否关切，是能否迅速化解学生的紧张，建立良好关系的关键所在。辅导员可以先和来访学生握手，亲切地叫其名字，给予热情的问候和简单的寒暄，然后再询问其来访目的。在会谈过程中，不妨将保密性原则、促进成长的非指示性原则自然地告诉学生，打消他的顾虑。另外，辅导室里温馨宁静的环境布置，辅导员自然放松的坐姿，也都能使来访者产生安全感。 2.深入关系的建立研究表面，影响辅导关系的决定性因素在于辅导者对来访者的态度特质，以及这些态度特质是否得到合适的表达。辅导员主要透过个人中心疗法中的平等、同感理解、真诚关怀和无条件接纳等态度及其具体的表达技术与来访者建立彼此信任的关系。（1）平等。保持态度的态度是建立良好的辅导关系的基础，也是充分表达其他态度的前提条件。保持平等的态度要求辅导老师不以专家、老师、长者自居，能意识到咨访双方都有接受和拒绝、反驳和批评、选择和放弃的权利和自由，以自己的平等心态和平等意识让来访学生感受到自己的人格独立和表达自由，达到平等、轻松、无门槛的沟通。（2）真
考生答题记录——单选题 本套单元测试共100 题，共100 分。答题得分：93分【题型：单选】【分数：1分】 [1] 下列哪位心理学家是行为转变法的主要代表人物 得分：1分 答：B A阿德勒 B斯金纳 C艾里斯 D马斯洛 【题型：单选】【分数：1分】 [2] 按照心理测验的应用，可以把心理测验分为( )。 得分：1分 答：C A文字测验与非文字测验 B能力测验、人格测验和学绩测验 C教育测验、职业测验与临床测验 D个别测验和团体测验 【题型：单选】【分数：1分】 [3] 系统脱敏法是下列哪种心理辅导方法常用的技术 得分：1分
答：B A精神分析法 B行为转变法 C个人中心法 D认知重建法 【题型：单选】【分数：1分】 [4] 个人中心法的主要辅导目标是下列哪一项 得分：1分 答：C A帮助来访者克服潜意识冲突 B消除不良行为，代之以更有效能的行为 C提供一个安全和信任的辅导气氛，使来访者进行自我探索 D帮助来访者找出他头脑中不合理的、扭曲的观念，并建立较为现实的认知问题的思维方法【题型：单选】【分数：1分】 [5] 小品表演属于下列哪种心理辅导课程教学方法 得分：1分 答：A A角色扮演法 B价值观辨析法 C榜样引导法 D行为强化法 【题型：单选】【分数：1分】
[6] 在中小学心理辅导课程的教学方法中，脑力激荡法属于（）。 得分：1分 答：B A角色扮演法 B价值观辨析法 C行为强化法 D榜样引导法 【题型：单选】【分数：1分】 [7] 心理可以分为几个部分，意识、注意等属于（）。 得分：1分 答：A A心理状态 B心理过程 C个性心理 D社会性 【题型：单选】【分数：1分】 [8] 心理健康身心发展正常的学生也可以进行心理辅导，这些学生适用的心理辅导是（）。得分：1分 答：C A适应性辅导 B教育性辅导 C发展性辅导
中学生心理辅导典型案例 岐山县第三初级中学武东 一、案例介绍 1、学生基本情况：王某元，女，13岁，七年级学生。 2、问题行为概述：性格内向，不喜欢说话，不与同学老师交流。上课的时候，不敢和老师目光相对，看东西的时候，目光总是漂移不定，暗自伤神。听讲老爱走神，注意力不集中。眉梢之间总是透露着恐惧与胆怯。学习成绩一般，而且还在不断的退步。 3、背景资料了解： 该女生原来是一个活泼开朗的孩子，出现这种情况，主要是来自家庭生活事件的打击。在孩子小学四年级的时候，其母亲与邻居吵架之后自杀。当时孩子太小，不能接受失去母亲这件事，父亲忙于办丧事，忽略了对孩子的安慰，关心，再加上邻居在孩子面前说母亲的坏话，使孩子对母亲的去世充满了恐惧。女孩说:后来她只要一看见烛
光，就想起了母亲的灵位
，恐惧感就会油然而生，一下子没有了安全感，失去了母爱。一年以后，父亲再婚，后妈带着一个女儿搬了进来，女孩确搬出来住到了姑姑家。上了初中以后，周内在学校住校，周末就回姑姑家，父亲很少来看望孩子，也不关心孩子的学习。 二、案情分析 孩子在失去了母亲之后，从另外一个角度来说，同时也失去了父亲。使她感觉世上在没有亲人了，人情淡薄，世态炎凉，没有温暖，没有快乐，她恨老天为什么这么不公平？感觉活到这个世界上真的是很受罪。这种想法，严重影响了她的生活，学习和成长。在家庭得不到关爱，理解和温暖，一下子觉得没有了安全感觉，内心没有了归属感。对生活也失去了热爱。 三、辅导方法 对王某元的指导，主要利用理性情绪疗法。首先对其不良行为情绪表示积极关注，从关心体贴使其建立信任感，鼓励其倾诉心事，并宣泄不良情绪，然后帮助其纠正认知上的偏差，学会客观的看待问题，最后建立自信，转
小学生健康心理辅导的方法 随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越趋重视。"心理健康"的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解，特别是一些经济较为发达的城市，学生心理健康教育和辅导，已被纳入到正式的学校教育中去，为孩子的健康，顺利成长奠定良好基础。对此我谈一下我的浅显认识。 一、气氛和谐，方法灵活。 对于小学生来说，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力以及知识经验都非常有限。故而，在教学内容上，教师应该根据教学大纲的要求和学生的实际情况，力争做到深浅适度，精讲巧练，符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学，关键在于一个“活”字，作为小学语文教师，要容忍、宽容学生在学习过程中的偏执，真正确立学生的主体地位，热爱、尊重、理解、相信每一个学生，建立民主、平等、和谐的师生关系，要以表扬鼓励为主，要善于倾听不同的声音，适时地选择一个既合本意，又易于为学生接受的实事求是的表达，打动学生的心弦，引起他们的共鸣，使得课堂成为平等、和谐、围炉夜话般的温馨境地，在轻松和谐的气氛中，让学生想说就说，敢于表述不同意见，使学生的个性得到充分发展。 从小学生的心理发展上来看，他们在感知过程中，还不能自
觉地调节和支配自己的感知，不善于对物体进行综合分析，目的性不明确，无意性和情绪性明显；在注意上，小学生是无意注意占优势，注意力不稳定，不持久，容易被一些新异刺激所吸引，此阶段，他们的有意注意也在发展，但还达不到完善的程度。这就要求老师在教学方法上，应该精心设置，有意注意、无意注意交替出现，教学中可采用直观形象的教具、学具，也可以运用现代教育技术，例如多媒体电脑等，化抽象为形象，帮助学生理解。我们还可以推出课本剧，让学生对课文进行创造、加工并演出，合适的篇目让学生自编、自导、自演、自评，从而全方位地投入到了语文实践中。通过灵活多变的教学方法，充分调动学生学习的积极性，激发学生的创新意识，让学生在轻松愉快中获取了知识。 二、树立榜样，陶冶性情。 在小学语文教材中，选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时也塑造了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习，刻苦钻研，为人类社会的进步作出贡献的科学家；有为保卫祖国，忠贞不屈，抛头颅，洒热血的民族英雄、钢铁战士；有心地善良，乐于助人，勤勤恳恳的农民；有热爱学习，人小志大的红领巾；有鞠躬尽瘁，死而后已的人民总理等等，古今中外，无所不包。这是一条极其精美、丰富的人物画廊，老师应该让学生在认识这些人物高尚灵魂的同时，引导学生把这些人物形象作为榜样，树立在心中。榜样的力量是无穷的，他们或是具体、明确，或是间接、潜移默化
心理健康复习题 一、选择题(本大题共30小题，每小题1分，共30分)在每小题列出的四个备选项中只有一个符合题目要求的。请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分 1.弗洛伊德认为在人格结构中遵循“快乐原则”的部分是( B ) A.自我 B.本我 C.超我 D.意识 2.在长期进行心理分析的过程中，来访者会把自己对父母、亲人等的感情和情绪 依恋关系转移到辅导员身上，把他作为自己的父母、亲人等，这是( B ) A.阻抗 B.移情 C.阐释 D.自由联想 3.下列不是心理冲突表现的是( C ) A. 个人同时存在着相互对立或排斥的动机冲突 B. B.实现某种目标应采取的途径与方法的取舍冲突 C.合理化 D.行为动机与内心标准的冲突 4.将某些不愉快的刺激，通过直接作用或间接想象，与来访者的行为症状联系起来，使其最终因感到厌恶而放弃这种行为，这种行为转变法是( C ) A.暴露法 B.系统脱敏法 C.厌恶法 D.放松法 5.在民主的家庭环境下成长的中小学生具有较强的独立性，善于与人相处，情绪 健康，个性发展全面，这主要表明下列哪个因素对心理健康的影响?( B ) A.父母亲的婚姻关系 B.父母亲的教养思想、教养态度及教养方式 C.父母亲的职业 D.父母亲的受教育程度 6.学校心理辅导与思想政治教育的一致性不包括( C ) A.基本目标和任务一致 B.职能互相衔接 C.工作方法一致 D.在实际操作过程中相融合 7.辅导员放下个人的参照标准，设身处地从来访者的立场去看待问题，这是( A) A.移情的理解 B.无条件的积极尊重 C.真诚 D.关注 8.下列哪个选项是行为转变法的基本原理?( A ) A.人的行为习惯可以通过学习获得，同样也可以通过学习而改变或消除 B.通过心理的放松状态来对抗焦虑情绪 C.通过改变来访者对自己、对他人或对事物的看法与态度来改变所呈现出的心理问题 D.人是有理性的，在适合的环境下，会努力朝向潜能充分发展的方向前进 9.下列选项中不属于常用的榜样引导法的是( C ) A.媒体教学 B.参观 C.小品表演 D.访问 10.卡尔·罗杰斯创立了下列哪种心理辅导方法?( C) A.精神分析法 B.系统脱敏法 C.个人中心法 D.合理情绪疗法 11.下列选项中不是发展性辅导特点的是( A ) A.辅导对象是在适应方面发生困难的正常人 B.致力于把学生的发展水平带到一个新的高度 C.强调发展的原则 D.解决学生开发自我潜能的问题 12.下列关于认知重建法的说法中不正确的是( D) A.重视来访者的不良认知和思维方式 B.主要代表人物是贝克、艾里斯 C.辅导员扮演的是教师与指导者的角色 D.它是心理辅导理论的第三势力 13.辅导人员直截了当地指示来访者做什么和说什么，这种影响技术是( D ) A.解释 B.指导 C.自我开放 D.影响性摘要 14.在强调社会文化和环境对人的幼年心理和人际关系的影响的精神分析学说修 正者中，有下列哪位心理学家?( ) A.艾里克森 B.斯金纳 C.艾里斯 D.贝克 15.通过测量人的少数有代表性的行为，对贯穿在人的全部行为活动中的心理特点 做出推论和数量分析的科学手段称之为( A) A.心理测验 B.心理评估 C.问卷法 D.心理分析 16.提出操作性条件反射理论的心理学家是（B） A.华生 B.斯金纳 C.艾森克 D.班杜拉 17.人应付紧张性刺激，维护康宁心理的手段是（A） A.心理防御机制 B.心理应激 C.心理冲突 D.挫折
主持人：这次我们邀请到了北京师范大学教育心理学博士，北京市中小学系教育基地中心刘文帆老师。刘老师对中学生学习方法提出青少年的自我管理，中学生青春期及心理调试指导等方面有比较深入的研究，今天他给我们讲课的题目是《青少年的心理疏导》，下面让我们以热烈的掌声欢迎刘老师。 （掌声） 刘文帆：今天我们的讲座是和家长们共同探讨一下学生的心理疏导问题。现在我们知道学校的心理咨询老师越来越普及，很多学校现在成立学校心理咨询室，那么在社会上面也有一些心理治疗机构，包括医疗的、包括咨询的，一些教育培训机构也提供了一些心理辅导。那么我在想：我们的家长讲家庭教育是很大的一门学问，那么家庭教育是不是应该了解和掌握一些对孩子心理疏导这些方面的问题。这样一个话题是家长给孩子做心理辅导，当然，这个心理辅导要通过学校、通过专家和一些培训机构，但是我觉得家长在这一方面责无旁贷，因为孩子是我们自己的。 对于心理疏导的概念、基本内容，我们做一些基本的理解。刚才跟几位领导说：对于一些年龄较大的来说不就是心理工作吗？其实心理疏导和政治工作有许多相同的地方。因为心理疏导毕竟和心理治疗还是有些不一样，这个问题到了我们一般人无法控制的地步，特别是中学生的心理问题，包括小学生的心理问题，他还没有到那种地步，那么这个阶段他的心理问题、心理需要、心理困惑，谁来给他解决，谁来给他提供教育？在这一方面家长一是有责任，另一个是有许多需要了解的地方，在这一方面做一些投入对于孩子的心理健康的发展上肯定会起到一个良好的作用。 我讲的话题让我想起了我们那时候的早恋，如果我们那个时候的爸爸妈妈在恋爱方面给我们做一些心理疏导，我们可能就会少走些弯路。我想在座的都有这样一种体验，所以我引出这个话题的目的就在于，不是让各位朋友们来听我的讲座，而是跟我来共同来探讨这个话题，因为对于我们自己的孩子、自己的亲戚朋友们能够提供一些理念上的知识。另外，我们的心理疏导问题既然是家长要承担这份责任，我们应该对它有一个深入的了解，所以现在我们对心理疏导有关的基本原理还是有必要进行一些认识。我的主要研究方向不是在心理咨询这方面，我主要是发展心理。也就是说我最大的兴趣就是杰出青少年自我管理方面的心理问题，也就是传统的精英教育，非常杰出的人才。这些中学生，他们的心理规律是什么？当然对于我们普通的孩子也会有借鉴。 我们今天对这个心理疏导问题，可以传统的理解为思想政治工作，也就是我们做好自己孩子的思想政治工作。那么怎么做好自己孩子的思想政治工作呢？那肯定跟单位、跟集体不一样。我们很多家长都是老干部，可能对你的部下，对你的员工做思想动员是一套，可是跟自己的孩子不是那么回事。像我在中学教过英语，然后我学心理、学教育。我舅舅的孩子今年上初二，我去给她讲英语，给她进行心理沟通，跟我在课堂上讲的不一样，为什么不一样？因为你的关系不一样，你的对象不一样。所以说我在给心理疏导下定义的时候，只是参考了一些权威的定义，这个定义主要是针对我们家长，所以这个定义是我们大家需要推崇的一个定义。
心理健康教育实施方案 二．1班王淑珍 一、心理健康教育的意义 1、时代的需要：21世纪的竞争，不是金钱和权利的竞争，而是心理素质的竞争，现在的小学生，如何在激烈竞争的社会中有所作为，不仅取决于科学文化素质及思想道德水平，更重要的是具有良好的心理素质，即健全的人格。 2、素质教育的要求：对学生进行心理辅导是素质教育的重要内容，近年来，在小学生中，自杀、离家出走的事件屡屡发生，无不与学生自身的心理脆弱，敏感，抗挫折能力差等有关。因此教会学生进行自我调节，缓解紧张的学习压力、人际压力，了解孩子们的愿望、喜好，再因势利导，成为素质教育的重要任务。 3、学生成长的需要：心理健康是学生成长的先决条件，但是拒有关专家估计，目前我国大陆有3.67亿17岁以下的未成年人中，有各类学习，情绪，行为障碍者3000多万，其中小学生心理障碍率为21.6％---32％。孩子们的娇气、自卑、孤僻、经不起挫折等，厌学、逃学、甚至自杀等现象，无不反映出孩子们的心理品质的脆弱，其中有的已经患有严重的心理障碍和心理疾病。 二、心理健康教育的具体目标
1、对个别学生进行心理辅导，使他们不断认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。 2、对少数有心理困扰和心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平。 3、探寻在本校开展心理辅导的途径和方法，积累切合实际的有本校特色的心理辅导的经验。 4、通过研究个别学生的心理健康状况，掌握学生心理发展的普遍规律，总结适当的心理辅导方法。 三、心理健康教育的基本原则 1、根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地进行心里辅导。 2、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的辅导，对存在心理障碍的学生及时进行耐心科学的心理辅导，帮助解除心理障碍。 3、尊重学生，以学生为主体，充分启发调动学生的积极性。 4、坚持预防发展重于矫治的原则。 5、充分发挥班主任在心理辅导中的作用。
学习方法心理辅导课（四年级） 1、学生学情分析：学生处于四年级，从低年级向高年级的过渡期，对学习知识点的增加，学习难度增加，学生感觉学习有时吃力，心理处在成人与儿童的分界点，对错误失败容易产生挫败感，如果自己稍不努力，成绩就很快下滑，失去自信心。如何在这个时期增加学生积极上进的心理暗示，改善他们学习的技能是最为关键。 2、教学目的：让学生了解学习的重要性，总结、掌握一些有效的学习方法，培养自己良好的学习习惯，如何更好地学习，提高学习自信心。 3、教学重点：通过一些学习行为分析，来了解自己学习水平和心理，提高学习技能，改进学习方法，培养良好的学习习惯 4、学习难点：有针对性的改变一些学习的陋习，提高自身学习能力，提高学习自信心。 5、教学准备：案例、PPT、 6、教学过程 一、设疑导入 好的学习方法是提高我们学习能力的关键。你觉得你的学习方法科学吗？请做一下几道测试题。 1、上课时你比较专心，能跟着老师一起做练习、做笔记。A 是 B 偶尔C 很少 2、每天能按时完成作业，对错题及时改正。 A 是 B 偶尔C 很少 3、书写比较工整，涂改较少，常用学习工具帮助做题。 A 是 B 偶尔C 很少 4、不懂的作业，先思考再提问或自己查阅书本解答。 A 是 B 偶尔C 很少 5、写作业时，是认真写完再做其他事。A 是 B 偶尔C 很少 6、除了老师布置的书面作业我做之外，其他预习、制作学具比较少完成。 A 很少 B 经常C总是 7、对文字题、应用题感到十分困难，不解题意 A 不是 B 偶尔 C 是 8、小动作比较多 A 不是 B 偶尔 C 经常 9、由于忽视细节或粗心，在学校作业或其他活动中常犯些粗心的错误 A比较少 B 比较多C经常 10、说话过多，经常被点名 A 比较少 B 偶尔C经常 （这个让学生课前前测，还不公布结果，等到上课把自己的结果拿最后答案对比） A 达到6个以上，说明你是一个学习比较认真的同学，有比较好的学习习惯，能保持良好成绩。 B达到5个以上，说明你有一定的学习能力，就是不够认真，学习方法不够正确，还需努力。 C达到5个以上，说明你的学习习惯不太好，如果不努力，成绩比较难提高，还要多多加油。 问题：你是属于哪一类，你愿意成为哪种类型？ 二、深入分析 我们常常说，做任何事情就要讲方法，方法得当就做得快，做得好。学习也一样。 名人故事：周恩来勤奋求学的故事 周恩来通过勤奋努力进入了初中，起初，他英文基础比较差，为了攻克这一难关，他每天把全部课余时间都用来学英文。到第二年，他的英文就相当好了。后来，就能看许多英文原着了。 他的国文（语文）成绩特别好，学校每两星期做一次作文，周恩来的文思敏捷，提笔作文，一气呵成。1916年学校举行的作文比赛，他被评为全校第一名。他的数学成绩也很好，在笔算速赛中，他是48名最快之一。代数得满分。心算比别人笔算还快。除了课堂学习，他在课外还读了许多书报，尤其是喜欢读孙中山
期末作业考核 《青少年心理学》 一、名词解释（每题4分，共20分） 1．第二性征 答：第二特征指进入青春期以后，在第一性征或性激素的影响下出现的男女身体形态的性别差异和性别特征。 2．焦虑 答：焦虑是一种复杂的综合性的负性情绪，是当个体预期到一些可怕的、可能会造成危险或需要付出努力的事物和情境将要来临，而又感到对此无法采取有效的措施加以预防和解决时，心理上产生的紧张的期待情绪。 3．自我意识 答：是个体对自己以及自己和周围关系的一种意识。它是人的意识的最高形式，是人区别动物的本质特征之一。 4．性别角色 答：是指社会大众视为代表男性或女性的典型行为或态度，或符合大众愿望与理想的男性或女性的典型行为与态度。 5．他律 答：指儿童的道德判断只注意行为的客观效果，不关心主观动机，是受自身以外的价值标准所支配的。 二、判断改错（每题6分，共30分） 1．按照科尔伯格的道德认知发展理论，青少年应该处于后习俗道德水平。 答：正确。 2．青少年的心理活动具有某种含蓄、内隐的特点指的是矛盾动荡性。 答：错，青少年的心理活动具有某种含蓄、内隐的特点指的是矛盾的闭锁性。 3．俗语说“江山易改，秉性难移”，所以青少年的气质一旦形成就不会发生改变。 答：错，将“就不会发生改变”改为“不是绝对不变的，受环境、个人主观因素、年龄等因素和性格等条件影响”。 4．性教育就是性知识教育。 答：错，将“就是性知识教育”改为“不仅是性知识教育，而且是人格教育”。
5．青少年阶段性别角色发展的中心任务是获得性别角色同一性。 答：错，将“性别角色同一性”改为“对性别角色的认同”。 三、简答题（每题6分，共30分） 1．简述纵向研究的优缺点。 答：纵向研究是指对同样的个体在不同的阶段进行追踪研究的方法。它通过对同样的被试的重复测查，可以得到心理现象在时间上的发展情况，也可以把握被试个体在经历各种独特的生活事件或历史事件时心理的变化情况，有助于了解心理变化发展的可能原因。其优点在于它可以对群体和个体发展提供更准确的数据，因为所有的被试都有相近的生活体验。然而进行这种研究是比较有难度的。一方面，由于时间较长，被试可能因各种原因而出现中途退出或丢失的现象。另一方面，主试需要投入大量的时间，精力以及资金，耗时耗力。另外，在取样的代表性问题上这种方法也需要注意，并且需要注意在不断的重复测查中保持测验人员、测量工具和程序的一致。方法本身由于没有不同历史经历下的比较，较之横向研究，其结果的适用范围也就相应地减少了。 2．简述青少年注意发展的特点。 答：青少年的注意水平已经由童年期的无意注意占优势过渡到有意注意占优势，其注意的稳定性，注意的广度，注意的分配，注意的转移等心理品质，都已经形成了自身的特点： （1）注意的过程日趋稳定；（2）注意的广度日益增大；（3）注意的分配趋于协调；（4）注意的转移日渐灵活。 体预期到一些可怕的、可能会造成危险或需要付出努力的事物和情境将要来临，而又感到对此无法采取有效的措施加以预防和解决时，心理上产生的紧张的期待情绪。 3．青少年情绪活动有哪些特点？ 答：（1）青少年情绪活动的矛盾性①暴怒性与温和性②可变性与固执性③丰富性与孤独性 （2）青少年情绪活动的迅速性（3）青少年情绪活动的外显性 4．简答青少年对权威认知的特点。 答：权威是由于人们之间的社会权力不同和对有更大社会权力的人服从的要求所导致的一种社会关系。美国心理学家达蒙用横向法及纵向法，来研究儿童对权威认知的发展情况，将儿童权威认知的发展分为前后相继的六个水平或阶段。对成人权威的认识从绝对化向相对化和具体化过渡，这是青少年权威认知的特点。 5．简述社会支持的来源有哪些种类。 答：社会支持的来源主要有：（1）家庭支持系统：包括父母、兄弟姐妹、长辈等。（2）同伴支持系统：
青少年心理辅导机构 当今社会物质生活越来越丰富，但是青少年的心理问题越来越多，青少年正值青春期，心理和社会变化的压力大，学生精神逐渐的走上了一种不健康的轨道。青少年心理辅导机构慧成长针对于中学生心理健康问题迫切开展了教育，切实有效的开展心理健康教育以此来弄清中学生心理健康问题的原因，经过长时间的分析研究，下面一起来看看青少年心理健康问题的相关因素： 1、学校因素 学校生活中有许多因素对青少年的心理健康产生不利影响。由于种种原因，目前“应试教育”颇有市场，学校“重智轻心”现象仍存在，学生学习负担太重，压力过大，在一定程度上剥夺了青少年身心健康全方面发展所须的时间和空间。 2、家庭因素 家庭是青少年生活、生存的重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。①家庭教育方式。②家庭气氛。③家庭结构。
3、社会因素 社会变革时期，在我国经济飞速发展的同时，一方面原有的社会利益平衡关系被冲破，难免出现社会的局部失衡和心理失范；另一方面各种消极因素也可能应运而生。这些消极因素影响着社会生活的每一个人，尤其是处于心理转型的青少年。 4、学生自身因素 青少年正值心理学家们所谓的“危机岁月”，人生发展的十字路口阶段。一方面这个阶段是他们理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于形成的时期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发展的青春期，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依赖性错综复杂的时期。因此青少年的心理发展，必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、少年向青年过渡时期的各种矛盾，使之渐趋成熟化。如果处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。 慧成长提醒大家，青少年心理辅导机构固然能够起明显的作用但是作为和孩子接触多，接触密切的家长，就需要配合教育，不失时机的引导孩子，关注、面对孩子的心理健康状况，在孩子有困难的时候，和孩子站在同一跑道上，帮孩子度过难关。当然，作为教育的主力军，慧
临沧市永德二中学校心理维护方案班级：14级心理健康教育姓名：雷芳学号：Z 一、指导思想： 随着素质教育的进一步深入实施，中学生心理健康教育问题也显得更加突出，全面贯彻党的教育方针，全面提高学生的素质为根本目的，在全校学生中开展好心理健康教育。逐步通过多种方式，对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。 二、维护目标： 1、促进学生身心健康发展，保证学生们具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习，养成良好的卫生习惯。积极参加体育锻炼，增强体质。 2、对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使用权他们尽快摆脱障碍，增强自我教育能力。 3、提高维护健康的意识，掌握维护健康的知识、技能，养成良好的卫生行为习惯和生活方式，促进师生健康水平不断提高。 三、心理健康维护原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。 2、面向全体学生，通过开展教育活动，使用权学生对心理健康教育有积极的认识，使用权心理素质逐步得到提高。 3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他的心理健康水平。
4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性，要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机的结合起来。 四、主要工作措施 （一）加强心理健康教育 1、以课堂为主渠道，将心理健康教育渗透在各学科教学中。同时开发校本课程，开设心理健康课就心理知识传授而言，主要实质是根据学生年龄特点和心理实际需要，适当介绍与心理健康发展密切相关的常识、自我进行心理训练的方法和自我心理保健的知识。这种课上传授的不是心理科学的系统知识体系，而是将有关理科学的理论和技术化为学生自我教育的理论和自我心理训练的可操作的方法，帮助学生更好地认识、把握自己的心理更自觉的维护和增进自己的心理健康。 2、专题的心理讲座 结合学校的教育主题以及学生学习生活的实际情况，进行定期和不定期的专题心理讲座，传授心理学知识和心理调试的方法的运用，增进学生对自我心理健康的关注，促进学生健全人格的形成，教育学生不仅要成材而且要成人。 3、开展心理咨询与辅导 学校建立“咨询室”，成立一支热爱心理辅导的师咨队伍。通过不断完善，使学校心理咨询室能承担以下职责：为有需要的学生做团体或个体的心理咨询与辅导，帮助学生解决心理困扰；通过心理咨询与辅导，访谈调查与心理测量，建立学生心理档案，及时发现需要给予特别帮助的学生，并且掌握一般学生的心理状况；承担
心理辅导的常用技巧（一） 一、贯注技巧 1、定义：贯注（attending）是用辅导教师的身体语言、面部表情和眼神向受导学生表示你是我现在惟一关心的目标，我会精力集中于你身上。（Kottler） 2、作用：贯注是尊重的体现，也是同感的基石。贯注是使受导学生打开“话匣子”的开关。美国著名心理咨询专家伊根也指出：观察来询者的非言语表现是进入他们内心世界的阳关大道。贯注确是心理辅导的基本功之一。 3、做法：在贯注当中，辅导教师要随着受导学生的叙述做出一系列言语与体语的表示。其中言语的表示通常包括嗯、噢、是的、我明白了等伴语。而体语表示则通常包括点头、注视、流泪、面部表情的种种变化，适宜的坐姿及一定的沉默等。这些言语与体语的表示应随着受导学生主诉的喜、怒、哀、乐的变化而变化，加深受导学生对辅导教师的信任，并强化其继续讲话的欲念。 4、举例说明 学生：李老师，我来了（低着头，嘴角下咧，眼睛发红）。 辅导教师：小莉，请坐下，慢慢谈。 学生：李老师，我真后悔考试作弊。其实我准备很充分，考90分没大问题。但我想拿100分，有一个问题把握不大，就偷看了一眼，被老师发现，算我不及格。我后悔死了（说着痛哭起来）。辅导教师：小莉，我很理解你此时的心情（递上一张纸巾，拍拍小莉的后背）。 学生：我从小到大从来没有考过不及格的成绩呀！ 辅导教师：这确实令人不好受（说着又送过几张纸巾，并倒一杯水端来）。你还需要点什么吗？学生：不需要了，谢谢李老师（开始喝水，但仍低着头）。 辅导教师：感觉好点儿了吗？ 学生：好一点，不再头晕了（说着把头抬起来，望着李老师）。 辅导教师：好，无论发生了什么，都不要把身体搞坏，你说对吧（亲切和蔼地望着小莉）？ 学生：是（面部紧张开始放松）。 辅导教师：小莉，我知道你做了一件终生难忘的错事，你从中学到了什么？ 学生：我觉得最重要的是做事不要投机取巧，存侥幸心理，不然早晚会栽跟头的（说着眼睛又开始有些发红）。 辅导教师：嗯…（双眼望着小莉，示意她接着说，并将纸巾盒推到小莉身旁）。 学生：（自取了一张纸巾，擦擦眼泪）我觉得100分不是人人追求的目标，诚实才是。不然自欺欺人拿了100分，早晚会吃亏的。 辅导教师：小莉，你讲得很对，态度也很诚恳。人不怕犯错误，就怕不认错，不总结经验教训。学生：李老师，感谢你这样诚恳地待我，进门时我好害怕你会骂我（脸上绽开笑容）。 辅导教师：我很高兴你现在不那么紧张啦，我喜欢你知错认错的精神（说着又轻轻拍了一下小莉的肩膀）。