大学生心理健康教育——自我意识教案
《大学生心理健康-自我意识》教学计划
课型:新教学
教学目标:1。理解自我意识的相关理论；2、能对个体的自我意识进行简单的分析教学内容:1。自我意识的意义；2.自我意识的结构；3、如何简单分析个人自我意识教学重点:1。自我意识的结构；2、简单分析个人自我意识教学难点:自我意识结构分析教学方法:教学启发、心理测试教学时数:XXXX年龄、外貌、体重、健康状况等。2.社会自我
个人对其社会属性的理解
包括:团体、角色、名望、地位、人际关系等3.心理自我:
个人对自己心理活动的认识
包括:①情绪状态；(2)智力状况；③人格特征
5。说明和解释自我意识的结构正式划分
1，自我认知(knowledge):一种认知形式，主要包括个体自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价
2，自我体验(情感):属于情感范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、骄傲等
3，自我调节(self-regulation )(意为:个体对自己的心理、行为和态度的调节，主要包括自主性、自立性、自律性、自我教育、自我控制、自我监督等。
之间的和谐程度和与客观现实的符合程度形成了完整的自我意识，并决定了个体自我意识的健康状况
6，回到“20我是谁？”，从内容和形式分析自我意识的结构
形式内容生理学，自我社会，自我心理学，自我认知，自我体验，自我调节，总结
1，自我意识的两层含义
2，如何简单分析自我意识(三个方面)8，作业
问题:你对过去的学习满意吗？为什么？现在，你对自己的新看法是什么？你对自己未来有什么计划？
第二章自我意识与心理健康 教学目的及要求 让学生了解自我意识与心理健康的关系，并对自我意识中常见的问题进行分析，使学生能正确、全面的认识自己，接纳自己。 教学内容 1．自我意识含义、发展及特点2．大学生自我意识的常见问题 3．大学生健全自我意识的培养途径及方法 教学课时：2学时 教学重点：大学生自我意识发展缺陷及调适；大学生健全自我意识的培养途径及方法。 教学难点：大学生自我意识的发展及特点；大学生自我意识发展缺陷及调适。 教学内容及过程 [导学案例] 教材案例2-1 “到底是谁打碎了我的梦想？” 思考：看完这个案例后有什么样的想法、感受和启发？如果你是案中主角的好朋友，你会如何帮助他？ 第一节自我意识概述 课堂练习：p34 专栏2-9请你完成以下句子，然后大家分享。你有什么独特的感受？ ?假如我是一种花，我希望是。因为 ?假如我是一种动物，我希望是。因为 ?假如我是一种乐器，我希望是。因为 ?假如我是一种食物，我希望是。因为 ?假如我是一种颜色，我希望是。因为 一、自我意识的含义 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，这种认识是个体通过社会比较、观察、分析外部活动与情景等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 影响个体自我意识的因素除了与人的自我态度、成长经历、生活环境有关以外，他人对我们评价，特别是生命中重要人物，例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待我们的态度，会对我们的自我意识起着重要的作用。 自我意识的种类： （一）生理自我 指对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及对生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受等。这是自我意识的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感和爱护感，它可以使个体认识到自己的存在，大概在3岁时开始成熟。人初生时，物我不分；七八个月时出现自我意识的萌芽，两岁左右的儿童，掌握第一人称“我”的使用，三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心。 （二）心理自我 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。这阶段大约需要十年左右的时间才能完成，即从青春期一直到成年。自我意识经过这个阶段的分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。 （三）社会自我 指对自己属于某一时代、国家、民族及在群体中的地位、作用以及自己和他人的相互关系的认识、评价和体验。这阶段大致从3岁到青年期（3～14岁）逐步形成。在此阶段，个体在社会化中学习承担社会
《大学生心理健康——自我意识》教案 课型：新授课 教学目标：1、了解自我意识的相关理论； 2、能对个人的自我意识进行简单分析。 教学内容：1、自我意识的含义； 2、自我意识的结构； 3、怎样简单分析个人的自我意识。 教学重点：1、自我意识的结构； 2、个人自我意识的简单分析。 教学难点：从结构上分析自我意识 教学方法：讲授、启发、心理测验 教学时数：20分钟 教学过程： 一、导入 “早起的鸟儿有虫吃”VS“早起的虫儿被鸟吃” 二、自我意识的含义 （1）个体对自己的身心状态的认识和体验；
（2）个体对自己与外部世界关系的认识和体验。 三、“20个我是谁”心理测试 （1）请同学们用5分钟时间写20个关于“我···”的句子。尽量选择一些能反映个人风格、特征的语句。 （2）评估陈述 ①评估自我接纳程度 在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。 ②评估自我意识的时间特征 看看这些陈述中哪一些是指向过去的，哪些是指向现在的，哪些是指向将来的。 ③评估自我意识的结构 四、举例讲解从内容上划分自我意识的结构 1、生理自我 个体对自己生理属性的认识。 包括：性别、身高、年龄、仪表、体重、健康状况等方面。 2、社会自我
个体对自己社会属性的认识。 包括：所在群体、角色、名望、地位、人际关系等方面。 3、心理自我： 个体对自己的心理活动的意识。 包括：①情绪状况；②才智状况；③人格特征。 五、举例讲解从形式上划分自我意识的结构 1、自我认知（知）：认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。 2、自我体验（情）：属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。 3、自我调控（意）：个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我监督等方面。 三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，形成了完整的自我意识，决定了个体自我意识的健康状况。 六、回到“20个我是谁”的陈述，从内容和形式分析自我意识的结构
自我意识培养教案文档编制序号：[KK8UY-LL9IO69-TTO6M3-MTOL89-FTT688]
自我意识培养 目标要求 1.情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2.能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3.知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 教学重点 如何认识自我。 教学方法 情景表演法、活动法、讨论法、 教学设计思路 活动一：小调查你对自己满意不满意 举手 怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足
赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。 一、自我意识 教师：《伊索寓言》——《老鹰与小鸟》 鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。小鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。小鸟的遭遇告诉了我们什么道理（学生回答） 教师： 《骆驼与羊》 骆驼高，羊矮，骆驼说长的高好，羊说长的矮好，于是他人边走边讨论如何一比高下，不到几步，有一个院子围墙很高，骆驼一伸脖子就能吃到院里伸出的树枝，骆驼神气的说：“你看，我说的对吧，长的高好。”羊不肯认输，他们又走了几步，围墙上有个又矮又窄的门，羊大模大样走进去吃草，并对骆驼说：“谁说长的高好，你能钻进门里来吃草吗” 师：同学们思考一下他们说的对吗为什么 生：都对，因为骆驼确实长的高，羊确实长的矮。 师：那同学们觉得他们有哪些不好的地方呢 生：他们都只看到自己的优点和别人的缺点。 生：羊和骆驼都用自己的长处和别人的短处进行比较。 师归纳：同学们答的都很正确，古语说：“一母生九子，九子各不同”，我们每个人都是独一无二的，各有优缺点，羊和骆驼虽然认识到自己的独特性，但他们并没有辩证的来看待自身的短处和他人的优点，人们常用“自以为是”来形容没有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣势与别人的长处进行竞争，不仅没有好处，还会招致不幸，沦为笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明，十六七岁的中职生正是“自我”概念形成的时期，但由于自我认识水平的限制，往往不能客观地评价自己，在自我认识与评价中容易出
第二章健康自我意识的发展 第二节大学生自我意识的发展 导语： 自我意识是个体意识发展的高级阶段，是一个人心理成熟和心理健康的重要标志。大学生自我意识的发展状况，是大学生心理健康的基础，在大学生人格形成和人格结构中占有极其重要的地位。大学生只有比较客观准确的认识自我和了解自我，并对自己持一种接受和开放的态度才能可能发掘出自己的潜能，才有可能保持心理健康，顺利成长。 一、大学生自我意识发展的特点及影响因素 （一）大学生自我意识发展的特点 大学阶段是自我意识迅速发展的阶段，也是自我意识确立的关键时期。在这个时期，自我意识趋于稳定、全面、丰富和深刻。在这一时期，自我意识、自我体验、自我控制三方面趋于协调发展，自我意识的核心—世界观和人生观已基本确立。下面从自我意识、自我体验、自我控制三方面看一下特点。 1.大学生自我认知方面的特点 （1）自我认知的广度和深度大大提高。大学为学生打开了一个全新的世界。这个新世界使得他们的视野更加开阔，关心的社会问题也多了，社会对大学生的的期望也比较高。这时，大学生的自我认知不仅仅是自己个人的气质和性格等一般问题，还涉及了自己的社会地位、社会责任、自我价值等问题。通过对这些问题的分析和思考，大学生的自我意识达到了新的广度和高度。 （2）自我认知更具自觉性和主动性。大学是大学生走向社会的预热阶段。在这期间，他们摆着这样深刻的问题：我要做个什么样的人？我能为社会做什么贡献等。学生们总是十分感兴趣而急切思考着这些问题，并且会付诸行动。相对于少年时期，大学生自我认知更有自觉性和主动性。 （3）自我评价能力增强。由于大学生活的历练，大学生不仅知识增加了，社会经验也丰富了些，大多数学生能够通过自我观察和自我总结等手段全面客观
《认识自我》教学设计 设计理念：正确认识自己，悦纳自我是心理健康的重要条件。进入小学高年级，许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。他们一方面善于表现自己并渴求良好的人际关系，希望得到他人的认同；另一方面，由于家庭环境等因素使他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁，不能正确地认识自己、悦纳自己。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识白己，勇敢地接受自己的不足，同时，通过其他同学的评价，帮助学生完善和增进自我认识，悦纳自己。活动目标： 1、让学生客观地认识自我，了解认识自我的重要性并能通过伙伴的评价，正确地认识自己。 3、培养敢于自我分析的勇气，学会利用自我鼓励和他人评价相结合的方法，正确地认识自我，悦纳自己。活动重点和难点： 1、使学生认识自我，正确看待自己的长处和不足。 2、使学生学会运用有效的方法正确认识自我，悦纳自我。 活动形式与方法：情境表演、案例分析、小组讨论等。 一活动准备： 老师准备：多媒体课件，“闪光点”卡片和造句卡片。学生准备：排练好情境表演。活动过程：活动中，我按“暖身游戏，感受自我——自主合作，肯定自我——故事引领，正视自我——情境表演，完善自我——小诗欣赏，悦纳自
我”五环节来预设活动过程。一、暖身游戏，感受自我 1、同学们，上课之前，先让我们来玩一个“刮大风”的游戏，刮到谁了，谁就起来说一说自己的与众不同的一个特点，用上句式：“我是一个________的人。”（老师带领学生玩游戏，感受自己的独特） 2、师：世界上找不到两片相同的叶子，正如刚才同学们介绍的一样，每个人都是独特的。今天，我们就一起来聊一聊独特的——“自我”（板书）。 二、自主合作，肯定自我 同学们，这个“自我”就是我们自己，那你们对自己有哪些了解呢？你认识的自己和大家认识的你，是一样的吗？下面请同学们以小组为单位，让我们来点亮自己独特的闪光卡 1、小组合作，填写闪光卡：小组内每位学生一张“_______的闪光卡”卡片，每位学生填完自己的名字后，将卡片交给下一位同学，另一位同学填写完主人的闪光点后再交给下一位同学，直到卡片回到主人的手里为止。 2、自我剖释，分享闪光点：请几位同学将自己的卡片与大家共同分享，教师和同学们起为其鼓掌。 3、交流感悟，认识自我：学生交流卡片后，教师现场采访：你觉得同学眼中的你，和你自己心中的人，是一样的吗？看到同学们为你写的闪光点卡片，你有什么样的感受？ 4、教师小结：我们每个同学都有那么多的优点，你们的身上都有值得大家欣赏的一面，都是独一无二的，这就是独特的“自我”。
【心理健康教育】 《学会自我保护》教学设计 【课标分析】 《中小学心理健康教育指导纲要》中指出：中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。 《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的具体目标定位是: 使学生学会学习和生活，正确认识自我，提高自主自助和自我教育能力，增强调控情绪、承受挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对有心理困扰或心理问题的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。 《中小学心理健康教育指导纲要》中，对心理健康教育的主要内容要求是：普及心理健康知识，树立心理健康意识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理保健常识和技能。其重点是认识自我、学会学习、人际交往、情绪调适、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。 【教学目标】 基于《中小学心理健康教育指导纲要》和学生情况，《学会自我保护》一课, 我确定的教学目标是： 1. 正确认识自己的身体，知道身体的隐私部位。知道在保护好自己的隐私部位的同时，也不能侵犯别人的隐私部位，即使闹着玩也不行。 2. 认识什么是性侵害，怎样分辨性侵害，如何防范性侵害。 3. 知道如果遭遇性侵害，应该怎样做，不应该怎样做，如何正确自助和求助。 【教学重难点】教学目标2、3 【学情分析】 小学三至五年级学生的性心理是从男生、女生的区别以及男生、女生的交往行为开始的。这个年段的学生性别意识还不太强烈，对自己的身体界限和别人的身体界限没有足够的认识，自我保护意识不强，有时也会做出让别人反感的行为，造成同学之间的冲突或误会。在异性成人面前，更是没有基本的自我防范意识，容易受到身体或心理的伤害。《学会自我保护》这一课程正是基于这个年龄段学生的成长需要而开设，引导学生知道身体的隐私部位，认识性侵害，知道怎样分辨性侵害、如何防范性侵害，提高自我保护意识，促进他们健康成长。 【课堂交流知识要点】 身体接触有感觉好的，也有感觉不好的。 胸部、臀部等背心、短裤遮盖的地方就是“隐私部位”。不能给人看，也不能给人摸，不论他
大学生心理健康教育 教案 单位名称： 专业学院： 教师姓名： 授课时间：
第二章大学生自我意识 一、教学内容： 自我意识概述、大学生自我意识的特点、大学生自我意识的误区和大学生如何建立正确的自我意识。 二、教学方法： 采用讲授法、案例分析法、体验法的教学方法。对于第一部分《自我意识概述》事实性资料的学习，采用讲授法。第二、三部分《大学生自我意识的特点》和《大学生自我意识的误区》通过讲授法和案例分析法让学生更直观、生动地学习有关大学生自我意识的特点和误区。第四部分属于技能和方法的学习，采用体验教学法。通过课堂体验，让学生学习如何建立正确的自我意识。 三、教学目标： 1、了解自我意识的涵义； 2、熟悉大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、掌握建立正确自我意识的方法和途径。 四、教学重、难点： 教学重点：1、自我意识的涵义； 2、大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、建立正确自我意识的方法和途径。 教学难点：建立正确自我意识的方法和途径。
五、教学过程： 导入：从斯芬克斯之谜的故事、阿波罗神庙上的箴言“认识你自己”和中国的名言“知人者智，自知者明”入手，说明人类在认识自然的同时，提出了认识人本身的要求，进而引出本节课主题：大学生自我意识。 本节课的具体教学内容： 一、自我意识概述 1、自我意识的概念：所谓自我意识就是指一个人对自己的认识，即个体对自己的身心状况与特征，自己与他人、与周围世界的关系的意识。它是人格结构的核心部分，是人的意识的本质特征，是一种多维度多层次的心理系统。 2、自我意识的结构： 从内容上划分：生理自我、社会自我、心理自我 从形式上划分：自我认识、自我体验、自我调控 从自我观念上划分：现实自我、投射自我、理想自我 3、自我意识的形成 自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上，在与环境相互作用的过程中产生与发展的。 从发生、发展到相对稳定约经过20年时间，大约经历三个阶段，即：生理自我（8个月—3岁） 社会自我（4岁—12岁） 心理自我（13岁—青年）
心理健康教育教案——认识自我 课程名称心理健康教育授课班级初三年级 教学题目认识自我 教学目标 1、帮助学生全面、客观的从生理、心理、社会等方面认识自己。 2、通过集体活动，使学生从他人的反馈中了解自己。 3、知道认知自我的重要性 4、锻炼学生正确评价他人的能力。 教学重点使学生认识自我 教学难点使学生全面、客观、全面的评价自己 教学方法讲授法、讨论法 教学用具多媒体、白纸若干 教学内容及一、相互认识(1分钟) 进程教师向学生进行自我介绍。 二、视频导入(5分钟) 播放《武林外传》中关于“我是谁”的视频片段。 视频中，吕秀才在和姬无命关于“我是谁”这个问题进行了激烈的辩论。(引出主题)每个人都会对自己有一定的认识，包括外貌、性格等各个方面。不知道同学们是不是也思考过:我是谁,是一个怎样的人,这样的问 题。刚才老师已经做过了自我介绍，现在我想请几位同学介绍一下自己。 三、认识自己的重要性(5分钟) 中国有句经典名言:“人贵有自知之明。”在古希腊一座智慧神庙大门上，也写着这样一句箴言“认识你自己”，古希腊人还把它奉为“神谕”，是
最高智慧的象征。认识自己，挖掘天分人与人之所以不同，就在于每个人都有其独 特的天赋。天才与平庸者的智商差别是很细微的成功的关键在于他们能真正发现自己、 认识自己，行为目的性强，善于分配精力，运筹时间，善于发掘属于自己的那份天才。 (例子) 漫画家蔡志忠十五岁那年，也就是初中二年级时，就带着投漫画稿赚来的 两百五十元稿费，到台北画漫画、闯天涯。他很快就面临学历的问题，在 他打算到以外制电视节目著名的光启社求职时，看到求才广告上“大学相关科系毕业”一项条件，立即就傻眼了，不过他仍旧相信自己的实力，没有理会这项学历限制而参加了应征的行列。结果他击败了另外二十九名应征的 大学毕业生，进入了光启社。 以后他在漫画界的表现如异军突起，尤其是“庄子说”、“老子说”系列被译成世界各国文字向国外输出，他也一度成为全台湾纳税额最高的一位作 家，他本人也颇以此为荣。 在连初中都没念完的情况下，是什么使他能有勇气踏入我们这个文凭 至上的社会呢,他说:“做人最重要的就是要了解自己。有人适合做总统， 有人适合扫地。如果适合扫地的人以做总统为人生目标，那只会一生痛苦 不堪，受尽挫折。而他，不偏不倚，就是适合做一个漫画家。他从小就知 道自己能画，所以才十五岁就开始画，尽早地画，不停地画，终究能画出 自己的一片天空。 四、怎样全面的认识自己。(10分钟) 提问:你觉得全面认识自己，应该包括哪些方面,
说说我是谁 【活动设计理念】 自我意识是人格形成、发展坏人改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。本次辅导的主题是自我意识辅导中的自我认识辅导。作为毕业班的初三学生，面对紧张的学习氛围，一次次的考试失利，容易迷茫与困惑，他们需要重新审定自我，继而开始新的学习生活。本辅导旨在引导学生在活动中探索自我，重新审视自我，全面客观地认识自我，树立正确的个人发展观。 【活动目标】 1.了解认识自我的重要性。 2.“我是谁”卡活动：通过自我发掘和别人评价，深刻地自我探索、重新认识自己。 【活动年级】 九年级 【活动准备】 “我是谁”卡，多媒体课件 【活动过程】 一、暖身活动：我们一起看改我的手印 1. 教师引语：同学们，你们一定很熟悉《白雪公主》的故事，今天就让我们一起来重温一下吧！ 2. 活动程序：①多媒体播放《白雪公主》部分截取视频。（截取皇后问魔镜部分的视频） ②看完后交流感受：你从《白雪公主》的这几个视频中看到了什么？ 你觉得它是一面什么样的魔镜呢？ ③老师在黑板上挂上一面镜子，请几位同学上台照镜子并说说镜子中看到的自己。 3. 教师引悟：镜子就像是我们对自己外在和内在的一种投射，如果要想全面地看清自己,我们就需要一 面明镜。
【设计意图】采用学生都熟悉的童话故事热身，再通过照镜子的活动，使学生在快乐的氛围中初步感受每个人都是独一无二的，自然而然地揭开本课的主题。 二、我们一起分享 1. 教师引语：同学们，其实我们大家心中都拥有一面明镜，让我们看看小刚的故事，说说你们眼中的他 吧！ 2.活动程序： （1）．多媒体呈现故事： 初二时的小刚有着一米八的身高，他喜欢打篮球，在球场上他总是会受到很多关注。球场下，班里的同学都喜欢和他玩，经常在他身边是笑声一片。他喜欢小动物，经常会给流浪猫喂食。 班里的同学受欺负了，他也会挺身而出。全班大扫除，他永远是最积极的，最脏最累的活他都包了。但小刚的成绩一直都处中等水平，尤其是文科，一直都是他的软肋。进入初三后，小刚所在的班级要重新改选班委，学生自愿竟聘。小刚有点跃跃欲试，但又怕成绩不好而选不上……（2）．交流感受：从故事中你看到了一个什么样的小刚？ 如果你是小刚，你会去参加竟聘吗？为什么？ （3）．说说你眼中的自己。 3. 教师引悟：我们每个人眼中的自己是不一样的，这就需要我们正确认识自己。我们要正视自己的缺点， 但也要把一些优点作为自己的资源，促使自己永往直行。 【设计意图】通过分享小刚的故事，让学生参与与互动，并从中感受每个人都有闪光的一面，领悟到正确认识自己的重要性。同时，也能帮助学生打开心扉，说说自己，为下一环节做铺垫。 三、我们一起说 1．说说我是谁 (1)．每人填写一张自我认识卡。 我的姓名：_________ 我的身高：__________ 我的年龄：_________ 我的体重：_________ 我
第一课正确认识自我 教学目的 1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。 2．了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。 4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。 教学重点、难点 1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己 2．难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。 教学过程 活动一： 问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我到底有什么与众不同之处呢？” 展示： 出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长经历”） 活动二： 展示：“我的成长经历卡片” 请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想像。 想一想：未来的我会是什么样子。 小组内展示照片，互相交流。 师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历及各自的性 格特点。 想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样看我的呢？ 说一说：我是谁（别人眼中的我） 先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，其他 同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模仿×××？你眼中的×××是一个什么样的人？”（提示生在回答的时候可以举一些生活中的小例子，来说明×××同学的优缺点，性格，气质等。）问一问：×××同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。（此处2-4名同学为宜） 师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的帮助。 说一说：我的与众不同之处 我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特点。 活动三： 演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。 教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点的白纸， 想一想：“同学们，你们看到了什么？” 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！” 展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。 想一想：“同学们，你们又看到了什么？”
自我意识教案2012——2013学年第一学期 课程名称大学生的自我意识 任课班级 任课教师
专题题目 注：课后记包括学生课堂纪律、教学内容完成情况及教学体会等。 第1页 教学目的 1.了解自我意识； 2.大学生自我意识特点和规律； 3.了解大学生常见的问题； 4.掌握自我意识的调整策略； 5.学会培养健全的自我意识。 教学内容 1.自我意识的定义、结构与功能作用 ; 2.大学生的自我意识发展特点及其存在问题3 培养大学生的自我意识 教学重点、难点及教学方法 1 自我意识的内容结构 2 自我意识的调节方法 3 穿插游戏等课堂互动 4 PPT 展示 作业、思考题（讨论题）、阅读材料 1 20个我是谁 2 思考我是谁、我从哪里来到哪里去 3 推荐一些书籍 题后记
引言 什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 这个谜语出自哪里？ 这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。 在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一 个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。 最后一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。 斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧——人，必须反思和认识自己！ 老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。 荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。 印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。 人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。 思考： ?你觉得你是一个怎样的人？你认为你在别人眼里是怎样的人？ 你满意自己的现状么？你希望你成为一个怎样的人？ 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？ 带着这几个问题，我们进入今天课程的内容。 本章主要内容 一自我意识概述（包括在我意识的含义、内容结构、功能等） 二大学生自我意识的发展与与培养（包括大学生自我意识的特点、健全的自我意识的标准、如何培养自我意识等） 三活动与体验（我们中间会穿插一些活动，以及课下咱们心理委员可以带领班级同学做的 一些活动） 一、大学生自我意识概述 （一）自我意识及其发生发展 1、自我意识的含义：是人对自己身心状态及对自己同客观世界的关系的意识。包括三个方 面的内容： (1)个体对自身生理状态的认识和体验. (2)个体对自身心理状态的认识和体验. (3)个体对自己与周围关系的认识和体验. 主题我和客体我——每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体 例：“我是个好人。”（I）“我觉得我是个好人”（Me）“我（I）感到我（me）心里很不舒服。” 2、自我意识的内容和结构 1）自我认识自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析 和自我评价等方面内容 自我调控自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、 自豪感等方面内容。 自我体验自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、 自立、自律、自我教育、自我控制等方面。
正确认识自我 赵县职教中心龚建军 班会目的：通过班会,引导学生正确认识自我，范文之教案:心理健康教育主题班会教案。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。 班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。 班会准备： 1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。 2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料)。 3、确定主持人：*** 班会过程： 一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。 二、主持人发言："每个人的一生中有许多个阶段，中学阶段是一个继续深造的阶段，养成良好习惯，然而，有些同学现在已经有不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的中学生因厌学问题而导致犯罪的案例。" 典型案例1 林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔，结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒："我是不是杀了人。会不会坐牢?" 典型案例2 周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪
自我意识培养 目标要求 1.情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。 2.能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。 3.知识：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，懂得完善自我的重要意义，掌握一些完善自我的基本方法。 教学重点 如何认识自我。 教学方法 情景表演法、活动法、讨论法、
教学设计思路 活动一：小调查你对自己满意不满意？ 举手老师统计对自己满意、基本满意和不满意的人数。 教师：有相当数量的同学对自己有着种种不满意，为此，心中总不免会有些惆怅，埋怨……每个人都希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识。但古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，即使自己有一点不尽如人意的地方，也用不着难过，不必苛求自己，其实现实生活中根本没有十全十美的人。关键是怎样看待自己，调整好自己的心态。 一、自我意识 教师：《伊索寓言》——《老鹰与小鸟》 鹰从悬崖上飞下来，把一只羊羔抓走了。小鸟见了，非常羡慕，也想学老鹰的样子，便猛扑到公羊的背上，但脚却被羊毛缠住，怎么也飞不起来。后来，牧人见了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送给孩子们。小鸟的遭遇告诉了我们什么道理？（学生回答） 教师： 《骆驼与羊》
小班社会教案：认识自己 小班幼儿已开始了有了自我意识，为了能让幼儿更好的认识自己，同时，知道自己的性别特征，特意设计了“认识自己”的社会活动。 活动目标： 1、引导幼儿从发现自己到认识自己从而初步了解自己的性别； 2、鼓励幼儿在集体面前大胆讲述； 3、激发幼儿乐意参加集体游戏的积极情感。 活动准备： 1、选择有一面大镜子的教室内进行，并在教室内构建一个“化妆间”； 2、幼儿人手一面小镜子和一个玩具娃娃； 3、设计好一段关于认识自己的动画短片； 4、知识准备：幼儿已认识五官。 活动过程： 1、导入――看动画短片，引导幼儿发现自己。 动画短片内容为：一个小娃娃很开心地边吹泡泡糖边走路，碰到了好几个小动物，大家都劝他走路当心点，可他就是不听，
结果头上撞了个大大的包。他又疼又急，哇哇地哭着跑回家，镜子说：“别哭！别哭，好孩子以后要爱惜自己！”娃娃问：“自己是谁呀？”镜子说；“自己嘛，请你对我照一照，就会看到了。”听了这话，娃娃真的对着镜子照了起来。 2、集体活动——玩照镜子游戏，引导幼儿认识自己。 （1）幼儿在室内寻找镜子，找到后拿着镜子照照，并说出自己的名字，向教师介绍自己。 （2）玩“自己的五官在哪里”的游戏，说一说五官的名称，并指出五官的位置。 （3）请幼儿讲讲自己跟别人有什么不一样。如头发的长短、衣服的颜色……3、操作练习，使幼儿知道自己的性别，并学会区分男孩与女孩。 （1）“交朋友”游戏：幼儿在集体面前说出自己的性别后，找一个玩具娃娃做朋友，并把他带回“家”。 （2）送“朋友”参加化妆舞会：请幼儿将自己的“朋友”按性别的不同送到“化妆间”里。 区域设置和日常活动组织： 1、在晨检表、评比栏、毛巾架等上为幼儿贴上照片，让幼儿加深对自己的认识； 2、在一些音乐、体育等活动中，适当加入一些分男、女的
《自我意识》教学设计 1、辅导理念： 小学五年级的学生正处于自我意识发展的第二个高峰期，也自我意识逐渐由比较具体的外部生理特征认识向比较抽象的社会心理方面发展的阶段；对自己的评价从顺从他人评价的客我发展到有一定独立见解的主我评价，从倾向于仅考虑自己的优点忽略自己的不足到多方面的优缺点进行综合的评价的过渡时期。因此在辅导活动中教师要结合多方面途径来帮助学生全面地了解、认识自己、悦纳自我，同时认识到每个人都有优点和不足。引导学生学会正视自己的优缺点，树立自尊和自信避免自傲、自大或自卑树立良好的心态和个性。 2、 辅导目标 1、通过本课的学习明确认识自我的必要性。尝试运用正确的认识自我的方法，形成正确的角色意识，提高自我意识的重视。 2、 利用学生之间的相互评价，引导学生体验、感受“我在别人心目中是个什么样子”。教学生认识自我的方法，使学生正确认识自我价值，在发现自己长处的同时也能正视自己的不足，逐步形成比较清晰的自我整体形象。 3、通过同学间的相互交流，让学生更加积极的看待自己，喜爱自己。客观地分析自己的优势与不足，全面的认识自己。不断完善自己的个性。 三、教学方法 通过课堂游戏活动，引导学生对课题的了解以及对自我意识的认识与重视，既可以激发学生的学习兴趣，又可以活跃课堂气氛。 四、教学准备 课件、舒缓音乐、彩色卡片、彩纸 五、教学过程 （一）激趣导入：游戏“猜猜我是谁” 让我们先来轻松一下做个小游戏吧———“猜猜我是谁？” （课件逐条出示教师的外貌、爱好、朋友的评价、处事态度。） 1.我的个子很高 2.拥有长而卷曲的头发和高高的鼻梁。
3.我很喜欢读书也很喜欢旅游 去过很多地方。 4.好朋友说我是一个乐观、乐于助人的人她们都很喜欢我。 5.我做事很认真、待人真诚，希望和在座的每一位同学都能成为好朋友。 …… 学生积极猜谜，最后猜出写的老师。每个人脸上都挂着兴奋与微笑对本节课产生了浓厚的兴趣。 教师：老师写的是自己的性格特点，你了解自己吗？这节课我们就来讨论这个话题。 课件出示课题“我是谁”？ 教师：我们一起来继续刚才的游戏好吗？请你看下面的要求。（课件出示播放轻柔音乐） 1. 请每位同学在本子上上写出10条“我是一个……的人”。（要求写 出自己的独特之处，性格，兴趣，不记名） 2. 请你们先思考10秒，对自己有一个充分的认识，展现内心最真实 的自己。 3. 写的总体时间是1分钟。 4. 写好后老师用盒子收上来，打乱顺序，让每位学生都抽一张，请 几位同学读自己说中卡片，请学生猜写的是谁。 （在猜的过程中引导学生查找原因，学生找出原因有可能是写的同学没有全面认识自己，或者同学们对他的认识与他的自我认识不一样）教师：通过刚才的活动“你有什么想说的？”（请学生起来谈谈他们的感受。） 教师：我们刚才做的活动实际上是同学们通过自我观察得出的对自己的认识。相信通过你的自我认识，同学们也对你有了新的认识，你想知道吗？ （二）小活动：谈一谈（由自我认识导入其他人对自己的认识） 活动：小记者采访“别人眼中的我” 1、请你来做一回小记者，去采访小组内同学，请同学们说说对你 的评价，从个性发展来评价，最好是积极的评价并提出希望。（课件出示） 我采访的是： 他（她）对我的评价是…… 他（她）希望我……
第二章自我意识与心理健康 教案目的及要求 让学生了解自我意识与心理健康的关系，并对自我意识中常见的问题进行分析，使学生能正确、全面的认识自己，接纳自己。 教案内容 1．自我意识含义、发展及特点 2．大学生自我意识的常见问题 3．大学生健全自我意识的培养途径及方法 教案课时：2学时 教案重点：大学生自我意识发展缺陷及调适；大学生健全自我意识的培养途径及方法。 教案难点：大学生自我意识的发展及特点；大学生自我意识发展缺陷及调适。 教案内容及过程 [导学案例] 教材案例2-1 “到底是谁打碎了我的梦想？” 思考：看完这个案例后有什么样的想法、感受和启发？如果你是案中主角的好朋友，你会如何帮助他？ 第一节自我意识概述 课堂练习：p34 专栏2-9请你完成以下句子，然后大家分享。你有什么独特的感受？ ?假如我是一种花，我希望是。因为 ?假如我是一种动物，我希望是。因为 ?假如我是一种乐器，我希望是。因为 ?假如我是一种食物，我希望是。因为 ?假如我是一种颜色，我希望是。因为 一、自我意识的含义 自我意识是人对自己以及自己与周围环境关系的认识，这种认识是个体通过社会比较、观察、分析外部活动与情景等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。 影响个体自我意识的因素除了与人的自我态度、成长经历、生活环境有关以外，他人对我们评价，特别是生命中重要人物，例如父母、家人、老师、朋友、同学等对待我们的态度，会对我们的自我意识起着重要的作用。 自我意识的种类： （一）生理自我 指对自己身高、体重、容貌、身材、性别等的认识以及对生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受等。这是自我意识的原始形态，主要是个体对自己躯体的认知，包括占有感、支配感和爱护感，它可以使个体认识到自己的存在，大概在3岁时开始成熟。人初生时，物我不分；七八个月时出现自我意识的萌芽，两岁左右的儿童，掌握第一人称“我”的使用，三岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心。 （二）心理自我 指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好、性格、气质等的认识和体验。这阶段大约需要十年左右的时间才能完成，即从青春期一直到成年。自我意识经过这个阶段的分化、矛盾、统一而趋于成熟，个体开始清晰地意识到自己的内心世界，开始有明确的价值探索和追求，强烈要求独立，产生了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱力。
展示自我——自我探索与自我肯定 人的自我意识发展持续一生，初中生尤其是初三学生处于 “自我同一性和角色混乱”的冲突阶段，这一阶段是学生自我意 识飞速发展的时期。自我意识与学生的自我评价、情绪体验、人 际关系等密切相关，积极的自我意识能让学生建立积极的人生观，平稳愉快地度过青春期。在这一阶段要对学生加以积极的引导， 使学生建立正确的自我意识，培养学生的自信。青少年期的主要任务是建立一个新的同一感或自己在别人眼中的形象，也就是说初中生的自我意识明显增强，同时也更加在乎外界对自己的评价，通过别人对自己的评价来调整和修正自我体验。自我意识的重要性在于它激发并引导了个体的行为，青春期要给学生建立积极的自我概念。研究表明，拥有一个积极的自我概念不仅让一个人更 倾向于友善和外向，而且给人以信心去尝试新的活动，接受挑战。 教学目标 1.了解建立正确自我意识的重要性 2.能客观评价别人和自己、能积极的自我肯定。 教学重点：能客观评价别人和自己、能积极的自我肯定， 能积极的进行自我探索与自我肯定。 教学过程：
一、游戏一：乌龟与乌鸦 规则： 两个面对面伸出双手，与对方的手平行交错，确保自己的双手中间有别人一只手。两个人各扮演一个角色，我左手一边的充当小乌龟，右手一边的人充当小乌鸦。我讲一个小故事，当听到 自己名字时，就双手快速拍打，另一人就快速逃避。不要太用力 适可而止。 注意：不能还手，不能打手以外的部分（打脸），站在原地不能追打 二、活动一：手掌画 1.学生画出自己的手掌的形状。 2.掌心的地方，写出自己的特点。用一句话来描述。 全班展示 3.师：提问你喜欢这样的自己吗？ 你真的认识自己吗？ 三、游戏二：数传球 通过多次的观看。 师提问：你真的认识，你自己吗？ 四、知识课堂：周哈利之窗 师讲解。
心理健康教育课教案设计 活动内容：认识自我 活动目的： 通过团体辅导，使学生认识到自己的个性特点，对自己进行积极的规划，促进其良好形象的树立和良好心态的形成，克服自己的个性弱点，树立良好的世界观和人生观。 活动准备: 1、进行自信心测试：“自信心自测”、“自信程度自评”。 2、关于气质的心理健康辅导。 3、进行团体活动分组。 4、制作辅助课件。 活动过程： 一、导课： 每个人心灵深处都埋藏着许许多多美好的愿望，这愿望就象一粒粒种子，这种子是自己对自己未来的设想，但这设想源于现在的你，“现在的我”是怎样一种状态？ 二、授新课： 活动一：认识自己，欣赏自己。 ①出示多媒体，看看下面几个同学是怎样评价你自己的，仔细想想，你该怎样描述现在的你？ ② A同学：我很有能力，参加班级管理受到同学好评。 ③B同学：我很幽默，能给别人带来快乐，周围人都很喜欢我。 ④ C同学：我很苦恼，各种成绩总不能让父母、老师满意。 ⑤ D同学：我长得帅，歌唱得好。 ⑥将全班分成若干个组，每组5人。 ⑦分组后，每个学生先想一个自己的主要特点。 ⑧由一名同学讲述自己的优势和不足。 ⑨其他同学把对这位同学的印象描述一下，并填入下表： 姓名优点缺点建议 ⑩请各组同学进行汇报，谈感受。 师小结： 从别人身上看见自己优点和不足，就能更清楚地认识自己，看待自己，调整
自己，在现实生活中更加充实自己。 活动二：设计自我 教师：一个人除需了解把握自己目前的状况外，还需对自己的未来进行积极的规划设计，使自己未来的发展充满光明，你设想过你的未来吗？ ①出示多媒体，要求学生从外表形象、人际交往、学习、社会规范、艺术等其他方面对自己的未来进行设计，用简练生动的语言介绍本人的未来。 ②在黑板上书写：“未来的我——2020年X月X日校友会”字，使大家进入角色。 ③教师致开场白。④学生发言。 ⑤请学生谈活动后的感受。 ⑥教师小结： 要实现理想，需要不断重新审视自己，既不能高估自己，也不能低估自己，实现自己的蓝图，你最想保持的信念是：…… 三、总结： “知人者智，自知者明”我们除了把握自己目前的状况外，还要积极进行自我规划，培养自己积极的人生态度，乐观地面对学习、生活和活动。 出示多媒体《人生态度集锦