闪卡训练方法
一、圆点卡的具体教学要求：
1.教学环境
安静，温度适中，没有吸引孩子的干扰因素。
2.教导时机
在家长，孩子心情最愉快的时候进行。
3.练习时间
不宜太长，刚开始一日三次，每次只进行几秒钟，并且要在孩子意犹未尽时结束，保持学习的兴趣。
4.教学要求
距离50——90厘米。
每天坚持不断的练习，胜过好高骛远、断断续续。
用心教，切忌考试，考试会让孩子觉得大人在怀疑她的能力。
杜曼运用的是信息刺激教学法。
聪明和愚蠢都是教育和环境的产物。
不管什么时候，都要相信自己的宝宝，以尊敬、信任、热忱的态度教导孩子，与孩子在玩耍中学习。当每晚向宝宝说晚安的时候，其实应该说再见，因为明天宝宝将不一样，将会有新的进步。
5.教学进度
第一天，1——5张，第一遍按顺序，第二遍打乱。每次间隔35分钟。
第二天，加入6——10张。分成两组，一组5张。每天每组平均看三次，每组间隔35分钟。1——10张持续使用5天。
……
第六天，抽掉点数最少（1、2）的就卡片，加入两张新卡片（11、12）。
第七天，以此类推，每天维持10张卡片，分两组，每组5张，每天每组平均看三次，每组间隔35分钟。
……
1——20张训练结束后，可加入算式练习。
注意在卡的背面轻轻写上训练日期。
二、闪卡前准备
1.拿出20张卡片准备好，
2.放置齐胸高度，
3.用左手轻托卡片下方，
4.右手置于卡片上方，
5.将卡片由后向前翻动或者平行翻动，
6.翻动同时，大声、清晰读出卡片内容。
三、杜曼闪卡的学习作用
1.提高悟性和情商。
2.学习丰富的百科知识，培养良好的学习习惯。
3.快速识字，培养阅读学习能力。
4.培养外语听力、口语和阅读能力。
5.直觉能力超强，有独特创造力。
6.活化大脑细胞，提高大脑实物想象力。
7.训练视觉影像。
四、完整的数学学习课程包括的内容和阶段
1.认识数量（1——20）。
2.算式练习（每天做9个不同的加法算式练习，两个星期后可开始教减法，以此类推，乘除法）。
3.解题练习。
4.认识数字。方法同数量。
5.数字的算式练习。方法同数量的算式练习。
敬告各位妈妈:宝宝如果不足1周岁请慎用此电脑闪卡,由此因起的视力及 其它问题自负! 每天三次共50天 号顺序反序随机号顺序反序随机号顺序反序随机11-101-101-1023-123-123-1235-145-145-14 47-167-167-1659-189-189-18611-2011-2011-20 713-2213-2213-22815-2415-2415-24917-2617-2617-26 1019-2819-2819-281121-3021-3021-301223-3223-3223-32 1325-3425-3425-341427-3627-3627-361529-3829-3829-38 1631-4031-4031-401733-4233-4233-421835-4435-4435-44 1937-4637-4637-462039-4839-4839-482141-5041-5041-50 2243-5243-5243-522345-5445-5445-542447-5647-5647-56 2549-5849-5849-582651-6051-6051-602753-6253-6253-62 2855-6455-6455-642957-6657-6657-663059-6859-6859-68 3161-7061-7061-703263-7263-7263-723365-7465-7465-74 3467-7667-7667-763569-7869-7869-783671-8071-8071-80 3773-8273-8273-823875-8475-8475-843977-8677-8677-86 4079-8879-8879-884181-9081-9081-904283-9283-9283-92 4385-9485-9485-944487-9687-9687-964589-9889-9889-98 4691-10091-10091-1004793-293-293-24895-495-495-4 4997-697-697-6 35099-899-899-8
黄卡训练方法： 1．将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白纸上，这时会在折射纸卡上看到残像。凝神残像。 2．开始时残像大约维持20-30秒就消失了；随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长，凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。 3．起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。 4．有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想象力非常好，所以大家可以放心。如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。 5．在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。请大家自己联系。再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在想象图像中就能够让自己出现。如果能够达到这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。 黄卡练习要领： 1．练习时间安排： 早中晚各半小时-1小时，上（学）班前，午休时，睡觉前。 2．放松练习： 确定不会有人干扰，关掉手机，仰卧在床上，闭上眼睛深呼吸10次，注意自己的呼吸鼻吸鼻呼，做到细、慢、长、匀，呼吸时数一、二……十。 3．黄卡练习 每次放松练习之后，如果在床上看就不用起床了，把枕头垫高，靠在床上也行，拿出准备好的黄卡，此时光线很重要，黄卡要正对着光，眼睛要背对着光，而且黄卡前面最好是什么都没有的墙壁，避免注意力分散。 准备工作都做好了，现在开始看黄卡。手拿黄卡与眼睛同高，眼睛看者整个黄卡30秒左右，大概数着呼气3-4次，慢慢闭上眼睛，闭上眼睛的时候一直注意眼前的黄卡，到最后完全闭上眼睛时，继续想着眼睛前面的黄卡，不要注意出现的残像，一直回忆着刚刚看到的黄卡的颜色。 等到完全回忆不出黄卡印象的时候，慢慢睁开眼睛，继续看黄卡30秒，如此反复大概5次之后，看黄卡的时间缩短到10秒左右，一吸一呼就闭上眼睛回忆黄卡原色。 如果想象力较好的人，10天左右就可以看到原色，如果想象力很差的人，只要坚持练习，每天3次，每次半小时-1小时，1-3个月应该可以看到原色。平时也要不断的回忆自己看到的任何东西，包括回忆黄卡。走路时，坐车时，睡觉前等等，利用一切时间锻炼自己的想象力。
黄卡训练目的和原理是什么 三色卡是七田式眼睛训练的一个重要内容。是在进行完黄卡训练后的一个训练。三色卡分别是红卡,黄卡,蓝卡。下面小编为你整理黄卡训练的目的和原理，希望能帮到你。 黄卡训练的目的和原理：激发内视觉 七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。 七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段： 1、能够看到黄卡的互补色(也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色); 2、能够看到黄卡的原色; 3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状; 4、能够自然地产生心像; 5、能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。 从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像——也就是激发出内视觉。七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。 这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。
黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色(黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜色)。 黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。 刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。 随着训练的深入，互补色在眼前“屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。 然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。 因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。 事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。 然而，闭上眼睛能看到黄卡的原色，这个机理就大大不一样了。因为，这需要把我们的内视觉功能激发出来，才能够做得到。
闪卡教学方式 卡片是至关重要的，因为为了不防碍母语的发展，孩子应该以实物的形式进行单词等的学习，这样即可以直观教学又可以对儿童所积累的词汇方便总结和复习，也容易让儿童产生成就感，增加学习兴趣，以下是卡片教学的一些方式。 1.识卡 2.闪卡 3.拍卡 4.传卡（相应的歌谣round and round ,goes the card,where it stops ,nobody knows!停下以后可以教师可以问where is the ….?手中有卡片的小朋友站起来大声说出卡片的名字） 5.藏卡（用做复习时使用，Linda find the …..） 6.坐卡（将卡片放在小椅子或者地上，快速说出单词让小朋友迅速的做在卡片上） 7.猜卡（将卡片盖好，用身体语言和易懂的英语形容卡片，让孩子猜） 8.听歌曲，排序 教师给出练习中所涉及的单词范围 9.听歌曲，学生哼唱 在听清歌词之后，请学生将歌词所涉及的有关单词按歌曲顺序排序 听指令，示放向 教师准备出要进行训练的单词卡片，把它们分别放在黑板的上下左右 由教师或学生发令 学生按黑板所示图片方向，用手指示意该单词所在位置，并念出该单词 10.卡片变脸 教师和学生同时准备好不同食物和饮料的卡片 教师请一位同学到讲台前，选择一种食品卡片，若他说：“I like apples”. 则其他同学把相应的卡片的正面举向给他。若他说：“I don’t like apples.”则其他同学把相应的卡片的反面举向给他 11.听指令，找对应 请学生每人准备两类卡片,一类为食物，另一类为人称 听教师读句子，出示有关卡片，看谁出示得又快又准。如：教师说： My father likes rice。学生须迅速的找出father 和 rice 的图片。 其他例句如下。 My mother likes tea。 My brother likes french fries。 My sister likes milk。 此游戏可在小组中进行。 12.找朋友 本游戏可根据学生的多少分小组做。 教师首先规定一下训练活动范围，如请在本单元学习过5个单词中，任选一个单词后，取出，放在桌面上。 请一名同学到前面说出自己手中的单词，凡与他手中单词相同的同学，立即跑到他周围。 游戏继续，直到所有的学生都找到自己的小组。 13.立竿见影
波动速读入门训练（含黄卡、曼陀罗等卡片及其使用方法）七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练, 但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。 七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段： 1，能够看到黄卡的互补色（也就是中心的蓝色圆点变成 **，周围的**变成蓝色）； 2，能够看到黄卡的原色； 3，能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状； 4，能够自然地产生心像； 5，能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。 从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望 看到的心像一一也就是激发出内视觉。七田真把这个目的叫作右脑的活化，通过这种活化而 使得大脑具备照相式阅读的能力。 这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。 黄卡是由中心的蓝点和周围的橙**组成。我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色（黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互补的颜 色）。 黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。 刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。 随着训练的深入，互补色在眼前屏幕”停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越 来越鲜明。 然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原 色的阶段。 因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。 事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经的一种生理机能，是任何人都具备的，就 像我们睁开眼睛能看到东西一样，并没有多少特殊之处。 然而，闭上眼睛能看到黄卡的原色，这个机理就大大不一样了。因为，这需要把我们的内视觉功能激发出来，才能够做得到。 应该说，内视觉功能是人人都具有的，但它却是一种潜在的能力，不是马上能够调动出来的。这是一种潜意识的能力，儿童或许比较容易激发这种能力，但随着我们长大，显意识越来越 强大，潜意识受到越来越多的压抑，就越来越难调动这种内视觉能力了。 在七田真的许多书上都曾经谈到过这种内视觉能力，就是闭上眼睛，眼前会出现一个类似于 电影屏幕的东西，如果能够看到这个屏幕，能够看到这个屏幕上的图像，就称为内视觉。 没有这种能力的人可能觉得这个大脑屏幕、这个内视觉的体验比较难理解。
杜曼早教网 【杜曼闪卡之百科卡系列内训教材】https://www.doczj.com/doc/e411746495.html,
目录 一、引言 二、如何给宝宝丰富的百科知识 1.如何教宝宝百科图卡 2.频率 3.一天内的节数 4.汰旧换新 5.一张百科图卡的生命周期 三、用杜曼闪卡学习百科，认知万物 1.右脑百科卡 2.汽车百科卡 3.百科国旗卡 四、杜曼百科卡教学常见问答 五、杜曼百科国旗卡教学指导 1.教学要点 2.准备阶段——明白操作法要领 3.启动阶段——开始教学 4.高级阶段——探索高峰 六、杜曼妈妈入门必读：能少走弯路
引言 据智力发展的自然法则而言，智识奠基于三大能力： 第一，数学能力。数学，为所有科学的基础，通过《黑白启智卡》、《右脑圆点卡》、《数字卡》的训练来实现。 第二，语言识字阅读能力。阅读，是所有科目的基础，通过《杜曼双语识字阅读卡》、《八国语言卡》的训练来实现。 第三，常识能力。常识，由丰富的事实构成，通过《右脑百科卡》、《汽车百科卡》、《百科国旗卡》的训练来实现。 本专题为杜曼儿童右脑潜能开发系列的第四个专题，主要介绍如何教宝宝孩子学习百科，认知万物。 如何给宝宝丰富的百科知识 这个世界这么多姿多彩，我相信，我们每个人都可以活得像国土一样快乐。 ——罗勃·路易斯·史蒂文生 在知性的层面上来说，知识的获取，是人生中一大乐事与目标。知识乃科学、艺术、音乐、语言、文学，及其他所有人文科学的活头泉源。知识奠基于丰富的资讯，资讯库的建立须透过事实元件，每项事实就是资讯元件；当事实被清楚、明确地呈现给孩子时，孩子吸收而成一个个资讯元件，这些资讯会在孩子的脑中逐步成长，同时，这些资讯元件也会成为孩子未来知识的基础。 教导宝宝百科知识的计划愈早开始愈好，并且可以和教导阅读一起并行，这两大训练计划是最重要的，同时也是最有趣的，它将带给宝宝一生无穷的乐趣；而且这两大训练计划合并进行，范围广泛，举凡艺术、音乐、自然、生物……无所不包，将带给宝宝多采多姿的新奇感受。妈妈们应该从教授百科知识着手，再配合阅读的训练，数理练习可稍後再进行。 一份智力元件，一张百科图卡，就是一份资讯元件。我们的每一张百科图卡都是利用品质优良的照片、精确的绘图以及描述来呈现；另外，它还具备几种重要的特质：精确、独特、不含糊、新奇，除此之外，它的设计够大、而且清楚。 精确——意谓着正确而恰当的描述，我们尽可能使描述与事实一毫不差。 独特——我们所谓的“独特”是指，每张百科图卡只指称一项内容，而且主题单一。 不含糊——每一张百科图卡都绝对不能有暧昧不清的部分，它的内容都必须有独特、明确的定义；一张百科图卡，只能有一种诠释，而这种诠释只适用这一张百科图卡。 新奇——新奇，代表孩子还未曾认识的内容。 幼儿的求知欲是无穷的，你所教给他的智力元件愈多、愈广泛，他的世界观亦将随之增广。我们不希望只给孩子片面的知识，或把他导向任何一个方向发展，我们所希望的是——给孩子无限的选择，让他了解整个宇宙的缩影，由是他有完全的空间来决定自己的方向，这样的决定应以广博的知识为基础，因为百艺皆通，他可以从当中选出自己真正有兴趣的，不像大多数的我们，知识有限，所习的技艺又少，只好从有限选择中，选择自己较不排斥的。
七田右脑潜能开发训练课程 右脑训练步骤： 一、视觉卡片训练 1、黄卡2、三色卡3、曼陀螺卡 二、想象力训练 ESP感觉训练（即指睁开眼睛进行想象并在眼前产生清晰心像，而非广义的ESP概念） 三、视野训练 (不包括黑点＆3D）这个是关键，也最难练，如果这个不过关前面视觉训练里面的曼陀螺卡也没法过关。 注意：以上三种训练同时训练，而第一项视觉训练里面的三项则按顺序过关后再进入下一项。 其他训练的说明： 1. 其他卡片（如右脑训练营，太极图等 2. 1000图训练 3. 黑点＆3D训练 4. 气味视觉训练 5. 直觉图像训练 6. 挂钩记忆 7. “只管朗读”法 8.速听 常见问题： 1、为什么我训练黄卡这么久都还是看不到原色呢？
答：这个更多是训练量不够和训练时间过于分散导致的，另外，训练时可以稍加暗示（比如反复用语言暗示自己前方有一个蓝点）以及尽量保持注意力高度集中 2、黄卡是看出来的还是想象出来的？ 答：我们首先要搞清楚一个概念，心象的形成是来源于两个方面的，即外界刺激和自我想象，前者指全现心象，也就是闭眼后100％重现物象的能力，而后者指闭眼后自由创造清晰心像的能力，这比前者更高级。所以，其实黄卡是看出来的而不是想象出来的，至于我们训练时作出的暗示(注意是语言上的暗示，而不是心理上的暗示)只是为了提升注意力而不是为了想象。 3、曼陀罗是怎么训练的？ 答：不用按书上的方法做填色，其实看一眼曼陀罗图片再闭眼后能够产生全现心象就OK了，不过前提是你的视野首先得练好，不然你会发现怎么也产生不了完整的清晰心象。 4、3D图是怎么训练的？为什么用看3D图的方法看书会出现字重叠的现象，怎么解决？ 答：3D图采用平行法来看，就是通过增大左右眼的瞳孔之间的距离，也就是瞳距来实现的，关键点是尽量让焦点发散，而不要集中到一点上，如果长时间训练后还无法看出来，可以考虑先放一放，因为往后当你做ESP训练的时双眼自然就会处于这种开放式聚焦的状态下，当然这跟3D 眼还是有点区别，但那也只是眼肌调节的幅度上的不同而已，3D眼对眼肌调节的幅度更大一些所以长时间训练会觉得眼睛很累。至于字重叠
黄卡训练具体步骤七田 真训练入门 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
黄卡训练的具体步骤--右脑入门训练很多朋友一直不能领会到底该如何看黄卡 下面我给出一个具体的步骤，大家可以参考 1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书） 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方 呼吸调整：（平静心绪） 吸气（1234），肚子鼓起来，吐气（5678），肚子凹下去！ 2、看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1-45 注意看的过程中不要转动你的视线 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看 技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话 会看到蓝色的圆周围 有一个明亮的黄色的月牙状东西。 3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。 注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧 这时就会在你的眼前出现一个补色卡 （补色卡就是黄圆蓝色的卡） 训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。 刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒 不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。 4、残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的 等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡（同步骤2）
5、看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以） 这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。 消失后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。 技巧二：消失就消失，千万不要急。消失了就拉倒，再看就好了。 练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。 注意：每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。 训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。 黄卡训练主要是“少量多次”，是一个积累的过程，短时间上大量，适得其反！！ 速读记忆训练软件--点击注册--免费下载 1、我不是什么高手，我仅仅比你早学几年而已 2、我没有啥原创体系，只是简单的整理前人的成果 3、我喜欢简单，记忆本就不复杂，不要自己整的复杂 黄卡用眼技巧一 很多朋友，经过上面的标准训练，2-3天后一般可以保持残像15秒以上 下面我们简单的讲解下，残像保持15秒以后的用眼技巧。 黄卡用眼技巧一：（适合刚学习2-3天，残像残留时间10-20秒之间的朋友） 1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书） 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方 呼吸调整：（平静心绪）吸气（1、2、3、4），肚子鼓起来，吐气（5、6、7、8），肚子凹下去。要慢！ 注意：看黄卡的过程中，千万不要分心在呼吸上，要忘掉你正在调整呼吸 2、看黄卡，看20秒左右，可以自己慢慢数1、2、 3、4 。。。。30 注意看的过程中不要转动你的视线，尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看
雅匀妈妈的早教分享 ——七田真与杜曼闪卡配合教学 七田真早教是在杜曼的基础上改变而来的，理念里也包念闪卡内容，但操作方法与杜曼不同，这不具体说，因现国内比较系统还是杜曼闪卡那在闪卡的部分还是用杜曼的理念，在此提及的七田真方活是除闪卡以外的部份，呼吸，想像练习，心灵感应，照相记忆，关联记忆（不同月龄内容有不同，现暂时谈下1岁左右的），我宝宝在上七田真的早教班这里一些是从中心学来的，周一次课不能有很好的效果，所以在家我还是用杜曼方法教闪卡。但是效果不是很好，宝宝从天个月不开始闪卡了，可是中间停了很久9个月才正式开始闪。可还是还喜欢看，拿出卡来头就扭一边去了，虽然不至于哭闹但是效果一直不好，后又用游戏法，但是宝宝还小不会走，游戏法也进行了不算很好，我也很累。后我就想按中心上课那样做，配合看闪卡。宝宝改变很大，能自己坐在餐椅上看很久。大家别看我做这么多内容其实主要目的还是希望宝宝把闪卡看好。我花了很多心思想找厌卡的方法终于让我找回了信心。杜曼不是唯一的七田真也不是唯一的，这都只是些辅助教学，所以妈妈们不要只抱着一种方法，不要在这些方法上迷茫。多看看书，灵活变通。早教我认为也是妈妈的再教育。一定要多看书多学习，多动脑，勤动手。妈妈勤动脑宝宝也会像妈妈的。下面是经过一段时间实践后，发现宝宝厌卡的情况大有改盖，写下个人的体会不足的地方欢迎大家提议建补充，不多说了回重点： 一、七田真教具的制作 1、呼吸练习：找一些带有羽毛的小动物玩偶、汽球，或是小风车没有的话用一张漂亮的餐贴纸都可以，总之可以吹动的玩具。 2、想像练习：找一张画不能小于A4，内容是小树林或是菜园之类的，上面有小果子也可以自己买迷你水果用双面胶贴在画上，色彩鲜明对比最好。 3、心灵感应：迷你水果或小的卡片，二只不透明有盖小盒子。教具内容要是与生活有关的。 4、照相记忆：网上有现成的磁性板。也可以自己照着做，网上的卡内容有限，磁性板格子多太复杂，从简单的两个格子做起。我是在买的基础上改变了，在板上贴一张纸，一张板只有二个格子，随着宝宝长大再增加格子。太复杂小孩会没兴趣，每一次她操作成功会很高兴。不能让她老有挫败感。 5、关联记忆：这个和照相记忆相似，但是不需要磁性板也行，主要是小卡片的内容能联系上就行，开始两张然后增加。用名片这么大的卡就行了，用小的卡套的可以自己制作。 6、A4纸上画一个苹果树的轮阔，让宝宝自己拿彩笔画，她只要拿着画什么都行，点线都可以。 7、亲子游戏教具制作，能买现成的就买现成的，从简到难，不限制内容，益智玩具都行。 下面说下具体配合教学的程序供妈妈们参考： 一天三节课, 每节教具内容要有变化，一节课15-30分钟只要宝宝能坐得住就行，一般小孩最多不超一个小时： 1、问候，说天气：宝宝早上好，今天是2011年8月4日，今天的天气是（闪天气卡），然后让宝宝 三张里选一张（让她指或拍），注意天气卡不要多，与我们生活无关的不要。我只画了5张。
视觉是指眼睛看到的信息，视知觉是把眼睛看到的信息传递到大脑对看到的信息进行加工的能力。 每个孩子的视知觉能力是不一样的，如果孩子的视知觉能力达不到同龄人水平，就容易出现粗心的问题，视知觉能力落后和粗心有着紧密的联系。 视知觉能力有以下几种： A、视觉集中 视觉集中度差的孩子阅读时容易出现加字漏字甚至跳行，做计算时就会把数字跳过去或看错，影响他的审题，也就是说总会丢掉什么，看错什么，就象我刚才举的“糖果雨”的例子，就好比一篇文章讲了18个知识点，他却只掌握了10个、13个。 B、视觉分辨 也就是对数学、字母、符号、汉字和图形的区分能力，特别是对相近或相似的数学、字母、符号、汉字的分辨能力，它会直接影响孩子审题和计算的准确性。(找不同数) C、视动协调 视动协调是指视觉与手部精细动作相配合的能力，孩子通过眼睛辨认的信息登记在大脑中，然后把大脑中的信息提取出来进行操作。在学习中的两大环节：写作业和阅读，都要求眼睛看到的、大脑反映的和笔书写的达成一致，否则，就会丢字跳字，看错行，速度慢，错误多。 D、视觉记忆和理解 视觉记忆弱的孩子，大脑对眼睛看到的信息、影像的保留能力弱，使得储存的消息消失或者暂时中断，造成记忆性错误。以上谈到的孩子的视知觉能力发展的四个方面对孩子粗心的问题有着非常大的影响。
常常听家长报怨：自己的孩子经常会将数字6和9、2和5等认反。数字3、5、7会左右颠倒过来写，方向是反的。“人”和“入”、“上”和“下”、“手”和“毛”分辨不清。还经常把鞋穿反了。以上出现的问题很有可能说明孩子视知觉能力不足，从而导致经常看错题目。视知觉能力，则是眼睛看到的信息传递给大脑的加工能力，而不是指人的视力。父母和老师所指的“粗心”，实际上往往是视知觉能力不足。 视觉能力训练方案 走迷宫。给孩子做大量的迷宫练习或自己动手制作迷宫，训练孩子的视觉浏览、视觉追迹等能力。 纸笔活动找不同。两幅略有差别的画让孩子找出不同之处。 找两个苹果，看看两个苹果有什么相同与不同的地方。注意，要从颜色、大小、轻重、味道、形状等多个方面进行比较。也可以找两个不同的水果，如苹果和桃子等，从多个角度找找两个水果的相同点与不同点。 找数字。 给出几组较长的、容易混淆的数字或汉字，要求快速找出其中的不同数字等。 888838888388383388883888388888 共( )个3 999969999699696996999699969999 共( )个6 666606660606066660660660066606 共( )个0 255255552552555555525555525552 共( )个2 555535355355555355553555553555 共( )个3 GCGGGGCCGGCCGCGGCGCGGG 共( )个C
补色卡训练方法 1、将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方 2、凝神30秒，然后闭上眼睛 3、眼前出现残像。 4、再凝神30秒后迅速拿开卡片 5、将视线移到一张白色纸上 6、这时会在折色纸片上看到残像 开始时残像大约维持20-30秒就消失了。 随着训练的次数的增多 残像保持的时间可以延长至七八十秒钟 有的人甚至可能维持大约3分钟。 将残像维持在眼前的时间尽可能延长。 凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。 看到的残像会发生如下变化。 起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。 不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。 有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。 在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。 蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。请大家自己练习。 再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。 残像训练的4个阶段如下所示： 第一阶段----看到补色（颜色反转） 第二阶段----颜色不发生反转（看到原色） 第三阶段----可以改变残像的颜色和形状。 第四-阶段----能够将残像变成灵活的个人记忆图像 习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃
由“道渴而死”的“而”字引发的思考 【摘要】虚词在文言文中占有重要地位，它不仅在用法上相较实词更加灵活，使用频率也比实词高许多，准确掌握文言文中虚词的用法，对于学生的文言文学习与语文水平的提高大有裨益。但是文言虚词并不太容易被学生掌握，主要原因就是其使用的灵活度太高，文章通过对使用频率极高的“而”字用法的思考，对如何界定和掌握虚词的含义进行探讨。 【关键词】文言文；虚词；界定虚词含义 Abstract：Function words plays an important role in classicalarticles, it is more flexible than notional in usage, frequency of use is much higher than the content words, function words accurately grasp the classical Chinese usage, for students with learning classical Chinese language proficiency improved greatly. But the classical function words are not easily mastered by the students, the main reason is the high flexibility of its use, the paper based on theusage of "and" which has very high frequency of use of the classical words, discussing on how to define and control the meaning offunction words. Key words：Yan Wen; empty words; defined function word meaning 1“道渴而死”中“而”的困惑 笔者在研读《夸父逐日》这篇短文时，心生疑惑，即“道渴而死”中“而”字在不同的教辅书上出现了不同的解释，那么这个字究竟该作何解呢？在人教版七年级下册的语文教材中对于“道渴而死”的解释是“在半路上因口渴而死”；而在《教师教学用书》上其又被翻译成“半路上渴死了”；这两本权威书目的翻译看上去似乎意思一致，但是仔细考量就会发现，二者存在着明显差异。学生使用率高达百分之八十的教辅资料书《教材全解》上对它的解释是表顺承；学生使用的在四川省范围内具有一定影响力的练习册《文科爱好者》对“而”字给出的标准答案是表修饰；一些试卷中对于“道渴而死”的“而”字的解释是表因果。对于这三种答案，笔者感到很迷惑，因为这三种解释似乎都有其合理的一面，然而三种答案显然存在着明显的区别，这无疑增加了学生的理解难度。
学习时间安排及方法： 一、认识字点数卡，10天时间可以由1点教到第20个点数卡（1-10天） 首先让宝宝学习的是认识数量，而不是抽象的数字。不可以按顺序读卡，不可以要求孩子重复你告诉他的数字。 1、第一天五张卡（1-5），拿出第一张卡告诉他（不要排序），这是1，第二张卡告诉他，这是3，以此类推。5张卡看完之后，以最热烈的方式拥抱并亲吻孩子，赞美他可爱聪明，你非常乐于教他数学。第一天，共进行三次，间次至少间隔30分钟。以后，都是第天进行3次。 2、第二天加入新的五张卡片（6-10），共有两组卡。把十张卡片随意混合，再分成两组。 这样是使教学游戏新鲜有趣。 3、持续5天，从第六天开始要换新的卡片，旧的卡片就不用了。第天抽掉两张点数最少的旧卡片，加入两张新的卡片。第一次抽掉的是1和2，加入两张新的是11和12. 4、每天都教10张卡片，分成两组，每组5张，每天增加两张新的卡片，每组各一张，同时 让两张点数最少的旧卡片退休 二、点数练习加上加法的练习，14天点数卡由13点教到48点（11-24天） 当宝宝学会1到20之后，我们就开始把这些数量放在一起，看看总数会变成多少，这就是 加法 1、把1、2及3三张卡片放在膝盖上，拿起1的卡片说1，放下去，然后说”加”，再拿起2的卡片说2，放下卡片，说”等于”，拿起3的卡片，再说3 2、第一个算式只进行几秒钟的时间，不要解释”加”和”等于”的意思 3、每次练习只做3个算式，并且时间要非常短。每一次所作的算式都不要重复，每天作三次练习，总共作9个不同的算式 4、每天做9个不同的算式，两个星期之后，就可以开始教减法了，否则宝宝会逐渐失去注 意力和兴趣
黄卡训练的具体步骤--右脑入门训练 很多朋友一直不能领会到底该如何看黄卡 下面我给出一个具体的步骤，大家可以参考 1、首先打开你的黄卡图（或者打开有黄卡的书） 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方 呼吸调整：（平静心绪） 吸气（1234），肚子鼓起来，吐气（5678），肚子凹下去！ 2、看黄卡，看30秒左右，可以自己慢慢数1-45 注意看的过程中不要转动你的视线 尽量不要眨眼。可以盯住中间的圆看 技巧一：看黄卡时，你的注意力集中的话 会看到蓝色的圆周围 有一个明亮的黄色的月牙状东西。 3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。 注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧 这时就会在你的眼前出现一个补色卡 （补色卡就是黄圆蓝色的卡） 训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。 刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒 不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。 4、残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的 等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡（同步骤2） 5、看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以） 这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。 消失后，重复训练步骤2-5 要求残像至少保留15秒以上。 技巧二：消失就消失，千万不要急。消失了就拉倒，再看就好了。 练完一次，眨眨眼，转转眼球休息下，再继续训练。 注意：每次可以训练10-15次，时间大概20-30分钟左右。 训练30分钟后，必须休息20-30分钟以上，再继续练习。 黄卡训练主要是“少量多次”，是一个积累的过程，短时间上大量，适得其反！！黄卡用眼技巧一
《右脑开发的感受怎样开发大脑30%的潜能》 摘要：首先说，我目前的右脑能力绝没有七田真所描述的那样的照相记忆能力，所以右脑训练也应该从简单图形开始，一步步过渡到复杂图形的记忆，另外，从我自己的体会来说，右脑回忆和左脑回忆方法是完全不一样的 首先说，我目前的右脑能力绝没有七田真所描述的那样的照相记忆能力。我的右脑能力仅限于可以通过图像思维问题，或者在阅读之后通过文字形象来调用所需要记忆的部分。所以右脑能力比我强的朋友可以就此打住了，或者当做班门弄斧的笑料。 当初是从全脑速读那里接触到了右脑开发。只有一种途径，就是默写，或者各种变相的默写。要说效果，确实有用。但是非常枯燥，乏味。自己没有坚持多长时间便想偷懒了。后来感觉到了无声思维，更没有进行右脑的刻意训练 但是，在实际运用的过程中，发现单单靠单纯的无声思维，回忆一些需要精确记忆的东西，例如程序代码，英语单词， 或者一字不漏的背诵经典的文学段落，总是出现丢落的现象。于是，又开始想到了右脑开发。因为年龄已经比较大了， 不知道是否还能训练好。但是好歹没有白费力气，有所小成。然后总结到了无声思维里，叫做文字形象的无声思维法。 首先是用七田的方法练习。但是别的不说，单单黄卡就让我苦恼了一个月。根本没有任何起色。于是偷懒的想法又来了，开始自己想办法，并且在训练中颇有心得。 说白了，速读中所能用到的右脑功能，无非是形象思维和形象记忆。后者是前者的基础。 而形象记忆能力分为两个方面：一个是图形回忆的精确程度，一个是右脑回忆的量的程度。 1.右脑回忆的精确程度训练：就是一个图片看到之后，是否能回忆出细节，回忆出颜色等。很多朋友喜欢一开始就从网上复制一堆图，然后开始记忆。这样练习起来很困难，就像用左脑记忆一样，你一开始就记忆一大段文字，肯定吃不消。但是一开始记忆一句话，很容易就记住了。所以右脑训练也应该从简单图形开始，一步步过渡到复杂图形的记忆。
最近一段时间早教市场上的比较火的一种早教方法及教具----《十秒闪卡》，很多商业机构在对于“闪卡”的临床实验上可谓大费苦心，是“闪卡”是开启婴幼儿大脑的钥匙，还有“闪卡”能跟早、更快、更多的学习知识，更有“闪卡”能“闪出”天才宝宝。 一时间，特别是网络上对于“闪卡”功能与功效的宣传已经到了非用不可，不用就傻的势头。这样铺天盖地、过渡包装的宣传理念使一些家长感到迷惘，在对于“闪卡”的认识上应该要注意哪些呢，那么到底什么是“闪卡”? “闪卡”究竟对于婴幼儿的作用在哪里？它的功效真的有这么神奇吗？ 婴幼儿脑部发育特点是“闪卡”功效最基本的条件 “闪卡”广义上来说就是视觉刺激卡，是在婴幼儿阶段(0-3岁)，以建立起优质的视觉神经回路为目的，通过丰富的外界视觉刺激手段，增强婴幼儿的想象力以及逻辑思维能力、强化婴幼儿的视觉认知、培养婴幼儿的视觉精辨力、提升婴幼儿的视觉注意力和观察力、发展婴幼儿的立体视觉及婴幼儿的视觉整合力。 1、婴幼儿脑部发育特点之一：0-3岁是脑部发育的关键期 婴幼儿的脑部发育最关键时期是0-3岁，因为人体在婴幼儿阶段(0-3岁)，脑部发育速度是最快的，特别是0-6个月的时候被称为神速阶段，从头围的发育可以清晰地证实这一点，从受孕到出生，头颅的外围由零增长到35厘米。由出生到两岁半，又增加15厘米，由两岁半到成人，不过再增长5厘米而已，而且其中大部分是在6岁以前增长的。 2、婴幼儿脑部发育特点之二：丰富的外界刺激是核心 在出生之前，胎儿还在子宫里时，几千亿个脑细胞便开始形成，脑细胞一旦形成，便进入了等待接受刺激的阶段，只有在接收到来自外界的刺激之后，使脑部各细胞突触之间形成联系，并伴随着刺激的增多，形成复杂的信息网络。这样大脑才能产生视觉、听觉、触觉、味觉以及嗅觉等一系列功能，逐步发展成为运动能力，语言能力及用手能力。并且，只有那些被经常使用的，受到适当的反复而大量刺激的脑细胞才能强化，并进一步发育成为重要的永久性的大脑神经网络，而那些没有被充分使用的脑细胞则被淘汰。简单一点说，大脑里面几千亿个脑细胞，就像一张一张“空白磁盘”，通过丰富刺激以后，这些“磁盘”都留下了信息，并且在这些“磁盘”之间建立起了一条条信息的“高速公路”，这样就丰富了大脑的信息资源与联系渠道。刺激的越多，留下的“空白磁盘”就越少，带有信息的“磁盘”联系就越多。而且视觉刺激卡，只是从视觉方面进行视觉通路训练，当然，如果结合听觉、触觉等其他感知觉的刺激训练会唤醒更多的脑细胞并建立联系，这对婴幼儿来说也是非常有利的。但在此要明确一点的是，大部分的“闪卡”都是
右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡 右脑开发的训练方法一、黑卡(一点凝视卡) 作用：黑卡主要训练人的注意力以及扩大视野范围，经过训练人的注意力能够达到高度集中的状态，视野范围逐渐扩大，对外界事物的瞬间捕捉能力增强。 训练步骤： 1、每次看卡片之前先让孩子做三次左右的深呼吸和暗示(正面的、积极地)，让其调整到最佳状态。 2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。 3、把双眼聚焦在黑点与圆圈中心上，盯视1分钟~1分30秒，此时注意力要非常集中，排除所有的杂念，保持放松、平静的心情，看的过程中尽量不要眨眼睛。 4、在这个过程中，双眼会逐渐感到发酸，视野中的黑色圆圈会变得原来越大。 5、随着训练次数的增多，盯着黑色圆圈的时间加长，黑卡的训练效果会更加明显。 备注：每次看完之后要询问孩子看的结果以及黑点变化的过程(分享)，多鼓励孩子，给他信心。 右脑开发的训练方法二、黄卡作用：黄卡主要训练孩子的想象力以及创新思维能力，打开孩子的内视觉，让孩子的想象力更加丰富，图像感更加清晰，通过黄卡的训练可以使孩子的作
文水平大大提升。 训练步骤; 1、每次看黄卡之前先让孩子做三次左右深呼吸和暗示(正面的、积极地)，调整到最佳状。 2、把卡片放在眼前30厘米处，调整坐姿。 3、盯视蓝色眼圈中心30秒钟，同时把橘黄色长方形纳入自己的视野范围，要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。 4、30秒后迅速将黄卡从眼前移开，闭上眼睛，将注意力集中在眉心(内视觉)，注视残像。 眼前残像的4个阶段： 1、闭上眼睛，颜色立刻反转，看到的是原图的补色，即蓝色的长方形，橘色的圆圈。 2、闭上眼睛，不让颜色反转，努力看到卡片上的颜色，残像保留时间长。 3、闭上眼睛，眼前出现正色并在蓝色圆圈里看到图像(静态彩色画面-动态彩色黄面-自己希望看到的任何黄面)。 4、当孩子能够通过内视觉清晰地看到眼前的图像时，引导让其图像至少保留在眼前达到5分钟以上，期间一直要跟孩子分享眼前出现的图像(让孩子把看到的图像用语言描绘给家长听)。 备注：在后期看黄卡时，可以给孩子一个描述描写类的作文题，让孩子自由发挥想象并在眼前能看到图像。 右脑开发的训练方法三、曼陀罗卡作用：曼陀罗卡主要训练孩子的一眼成像，过目不忘和瞬间捕捉信息的能力。经过训练，能够激活右脑，稳定右脑机能，内视觉会完全打开。
杜曼闪卡正确的教学顺序 产品适用时间段提示： 1.黑白启智卡（0-6个月宝宝，3个月之前最好） 2.右脑圆点卡（3个月-6岁宝宝，3岁之前最好） 3.杜曼数字卡（6个月-6岁宝宝） 4.双语识字卡（6个月-9岁宝宝） 5.八国语言卡（6个月-6岁宝宝） 6.右脑百科卡（6个月-6岁宝宝） 7.汽车百科卡（6个月-6岁宝宝） 8.百科国旗卡（6个月-6岁宝宝） 产品使用顺序： 1.宝宝出生第二天就可以开始看《黑白启智卡》中的黑白圆点卡，给宝宝看一到两个星期之后，再加入黑白轮廓卡中的黑底白图一起看，黑底白轮廓图看完之后再看白底黑轮廓图。 2.《黑白启智卡》学完后，正式开始学习红色圆点卡《右脑圆点卡》，通常在学习《右脑圆点卡》一个半月后，可以加入其他卡片一起学习，先加入《双语识字阅读卡》学习汉字，接下来可以加入《右脑百科卡》、《汽车百科卡》、《八国语言卡》。 3.《杜曼数字卡》是等宝宝学完1-100红色圆点卡并能熟练运用圆点卡做运算之后才用的，而《双语识字阅读卡》的英文则是在宝宝奠定了母语基础后才学习的。 添加使用原则： 在给宝宝使用上面的产品的时候，要按照宝宝学习的具体进度实行，而且，要坚持做到慢慢添加，一步步完成，切不要毛躁。 各位家长，相信杜曼闪卡不仅会给孩子们带来良好的早教效果，同时，孩子们在使用的过程中，也能够进行最好的右脑开发效果，让宝宝变得更加聪明。 《杜曼世界名画卡》的使用方法 在孩子的右脑开发中，很多家长会给孩子选择杜曼闪卡系列，的确，这种闪卡早教会给孩子带来神奇的使用效果，但是前提是孩子们坚持了正确的使用方法，下面，小编给大家带来《杜曼世界名画卡》的正确使用方法。 一、进行方法。
黄卡训练的目的和原理是什么 三色卡是七田式眼睛训练的一个重要内容。是在进行完黄卡训练后的一个训练。三色卡分别是红卡,黄卡,蓝卡。下面小编为你整理黄卡训练的目的和原理，希望能帮到你。 黄卡训练的目的和原理：激发内视觉 七田真的波动速读法中，黄卡训练算得上是入门的基本训练，很多人知道怎样来进行训练，但却并不是特别清楚黄卡训练的目的和原理。 七田真在其《右脑革命》一书中，提到了黄卡训练的五个阶段： 1、能够看到黄卡的互补色(也就是中心的蓝色圆点变成黄色，周围的黄色变成蓝色); 2、能够看到黄卡的原色; 3、能够有意识地改变所出现的残像的颜色和形状; 4、能够自然地产生心像; 5、能够随心所欲地看到自己希望看到的心像。 从这五个训练阶段我们看到，黄卡训练的最终目的，就是为了能够随心所欲地看到自己希望看到的心像也就是激发出内视觉。七田真把这个目的叫作右脑的活化，
通过这种活化而使得大脑具备照相式阅读的能力。 这五个训练阶段，是人体内视觉功能的逐步深化。 黄卡是由中心的蓝点和周围的橙黄色组成。我们眼睛的锥状细胞对黄、蓝、红、绿四种颜色最为敏感，所以，黄卡的蓝、黄两色，以及曼陀罗卡的四色，可以非常直接地刺激锥状细胞，从而轻易地让我们在闭上眼睛之后看到互补色(黄和蓝是互补的颜色，红和绿也是互 补的颜色)。 黄卡训练的第一阶段，就是看到互补色阶段，这是任何人都可以轻易做到的。 刚开始训练的时候，闭上眼睛之后，互补色出现的时间比较短，而且颜色比较模糊、暗淡。 随着训练的深入，互补色在眼前屏幕停留的时间就会越来越长，而且越来越清晰、颜色越来越鲜明。 然而互补色停留的时间越来越长、颜色越来越鲜明，并不意味着自然就会过渡到看到黄卡原色的阶段。 因为，第一阶段和第二阶段之间，是质的差别，而不是量的差别。可以这样说，从第一阶段进入第二阶段，是最难的阶段，大部分人到了第一阶段就徘徊不前了。 事实上，我们能看到黄卡的互补色，这是视觉神经