水泥基本知识讲座
一水泥定义，分类和命名及发展简史
水泥是一水硬性胶凝材料。凡磨成粉末状，加入适量水后，可成塑性浆体，能在空气中凝结硬化又能在水中继续硬化，并能将沙石等.材料胶结在一起的水硬性凝材料，通称水泥。
水能按用途和性能可分三类：
１）通用水泥：用于一般土木建筑工程的水能；
２）专用水泥：专门用途的水泥；
３）特性水泥：某种性能比较突出的水泥；
为了命名的需要和方便，在水泥分类的基础上，又将水泥按主
要水硬性物质分为硅酸盐水泥，铝酸盐水泥，硫铝酸盐水泥氟
铝酸盐水泥和以火山灰性或潜在水硬性材料以及其他活性材料
为主要主分的水泥等五种。同时对水泥技术特性给予明确地划
分，如快硬性分特快硬和快硬两类；水化热分中热和低热两类；
抗硫酸盐性分抗硫酸盐和高抗硫酸盐两类；膨胀性分膨胀和自
应力两类等。
三类水泥分别以水泥的主要水硬性矿物.混合材料.用途和主要
特性命名。
通用水泥以水泥主要水硬性矿物冠以混合材名称或其他适当名称命名。包括硅酸盐水泥。普通硅酸盐水泥。矿渣硅酸
盐水泥。复合硅酸盐水泥。
专用水泥以其专门用用途命名，并冠以不同型号。例如A
级油井水泥，砌筑水泥。
特性水泥以水泥主要水硬性矿物冠以水泥主要特性命名。并可冠以不同型号或混合材命名。如快硬硅酸盐水泥，底热矿渣硅酸盐水泥，膨胀流铝酸盐水泥等。
以火山灰性或潜在水硬性材料以及其他活性为主要成分的水泥，是以主要成分的名称冠以活性混合材的名称命名，也可冠以特性名称，如石膏矿渣水泥，石灰火山灰水泥。
人工配料制造水泥始于何时至今没定论。文献记载认为１９世纪２０年代人们开始制造水泥了。１８２４年，英国人获得制造波特兰水泥专利。因水泥凝结硬化后，其外观颜色和性质与波特兰岛石头相似而得名。我国称硅酸盐水泥。世界上，１８８５年出现回转窑；１９１０开始实现机立窑生产水泥；１９７０年出现了窑外分解技术。
我国第一台普通立窑于１８７６年在河北唐山建成投产，当时叫启新洋灰公司。１９０６年公司从丹麦引进第一条回转窑。１９４０年在山西泉镇建成一台年产３万吨的盘式机立窑。到１９４９年，全国仅有中小型水泥厂３８座，只能生产普通水泥和矿渣水泥两个品种。总生产能力近３１５万吨，实际生产能力只有６６万吨。
解放后我国，水泥工业发展突飞猛进。水泥总产量连续多年居世界第一。
水泥生产工艺
水泥生产过程大体分为三个阶段：先是把石灰石、粘土、铁粉等几种原料按适当比例配合，在磨机中磨成生料；然后把制得的生料送入窑内煅烧成以硅酸钙为主要万分的熟料；最后将熟料配以适量的石膏和混合材料磨成细粉即得水泥。以上生料制备、熟料煅烧和水泥粉磨三个阶段可以概括为“两磨一烧”。实际上，水泥的生产过程还有许多工序和中间环节，所谓“两磨一烧”不过是将主要工序和环节高度概括而已。
水泥的生产方法，按生料的制备过程可分为湿法、干法和半干法三种。
湿法：是在生料磨内加入水将配合的各种原料磨成含32%～38%水分的生料将，再送入窑内煅烧。湿法生产具有生料成分易于控制，产品质量较高，料浆输送方便，操作简单等优点。，但由于要蒸发多余的水分需消耗很多热量，其热耗要比干法生产高出2000～3000kJ/kg熟料。当前，由于能源日益紧缺，湿法窑正逐步为新型干法窑所取代。
干法：干法制行的生料是粉状的，可以直接喂入回转窑内煅烧成熟料，再粉磨制成水泥。立筒预热、旋风预热以及理代先进的窑外分解窑，熟料热耗仅为3000～3500kJ/kg，单机产量高。原始的中空回转窑已被淘汰。先进的干法生产工
艺是当代工业的主流，是水泥工业节能挖潜的主要方向，有着广阔的发展前景。
半干法：其特点介于干法和湿法生产之间，它是将干生料加水成球（水分13%左右）后入窑煅烧。可以用立波尔窑或机立窑。主要优点是单机产量较高而热耗较低。
水泥生产方法，也可以按煅烧熟料的窑炉划分为回转窑和机立窑两种。
回转窑：前已述及，有干法、湿法和半干法之分。世界上最大的湿法回转窑在美国，规格φ6.4m×232m，台时产量150吨，日产3600吨熟料；世界上最大的立波尔窑在日本，规格φ5.3m×100m，台时产量117吨；带窑外分解炉和预热器的回转窑，如我国的冀东、宁国等水泥厂，规格φ4.7m ×74m，台时产量167吨，日产4000吨。
机产窑：70年代在国际上发达的工业国家，立窑大部分被淘汰，而在我国却因国情得到了迅速发展，理在全国约有7000多条生产线。今后主要发展φ2.5～3.0m×10m的机立窑，逐步淘汰直径2.2米以下的普通立窑和机立窑。
机立窑有许多优点：投资少，建厂快；传热效率高，热耗较低；原料来源广泛，可以充分利用工业废料等。其缺点是生产规模水，劳动生产率低，熟料质量不够稳定。
机立窑生产工艺可分为白生料、半黑生料和全黑生料等。在生产上用得最多的是半黑生料和全黑生料。
白生料工艺是煅烧所用的煤不与生料共同粉磨，全部在成球前经配煤系统按比例与生料配合，混合成球后入窑煅烧。
半黑生料工艺是将煅烧需要的煤，一部分与原料一起入磨制成半黑生料，另一部分在成球时配入，然后入窑煅烧。
全黑生料是将煅烧用煤全部与原料一起入磨，使煤粉均匀地分布在和恶意中入窑煅烧。
总之，回转窑和机立窑各有特色，均能烧出高质量的水泥熟料。
通用水泥的定义与品质要求
通用水泥主要是指GB175-92、GB1344-92和GB12958-91规定的硅酸盐水泥、普通水泥、矿渣水泥、粉煤灰水泥、火山灰水泥和复合水泥，共六大类水泥。
1．硅酸盐水泥
凡由硅酸盐水泥熟料、0%～5%石灰石或粒化高炉矿渣、适量石膏磨细制成的水硬性胶凝材料，称为硅酸盐水泥。硅酸盐水泥分两种类型，不掺加混合材的称Ⅰ型硅酸盐水泥，
代号P.Ⅰ；在硅酸盐水泥粉磨时掺加不超过水泥重量5%的石灰石或粒化高炉矿渣混合材料的称Ⅱ型硅酸盐水泥，代号P.Ⅱ。
2.普通硅酸盐水泥
凡由硅酸盐水泥熟料、6%～15%混合材料、适量石膏磨细制成的水硬性胶凝材料，称为普通硅酸盐水泥（简称普通水泥），代号P.O。
掺活性混合材时，最大掺量不得超过15%，其中允许用不超过水泥重量5%的窑灰或不超过水泥重量10%的非活性混合材料来代替。
掺非活性混合材料进最大掺量不得超过水泥重量的10%。
3．矿渣硅酸盐水泥
凡由硅酸盐水泥熟料和粒化高炉矿渣、适量石膏磨细制成的水凝性胶凝材料称为矿渣硅酸盐水泥（简称矿渣水泥），代号P.S。水泥中粒化高炉渣按重量百分比计为20%～70%。允许用石灰石、窑类、粉煤灰和火山灰质混俣材料中的一种材料代替矿渣，代替数量不得超过水泥重量的8%。替代后水泥中粒化高炉矿渣不得少于20%。
4．火山灰质硅酸水泥
凡由硅酸盐水泥熟料和火山灰质混合材料、适量石膏磨细制成的水硬性胶凝材料称为火山灰质硅酸盐水泥（简称火
山灰水泥），代号P.P。水泥中火山灰质混合材料掺加量按重量配比计为20%～50%。
5．粉煤灰硅酸盐水泥
凡由硅酸盐水泥熟料和粉煤灰、适量石膏磨细制成的水硬性胶凝材料称为煤灰硅酸盐水泥（简称粉煤灰水泥），代号P.F。水泥中粉煤类掺加量按重量百分比计为20%～40%。
6．复合硅酸盐水泥
凡由硅酸盐水泥熟料、两种或两种以上规定的混合材料、适量石膏磨细制成的水硬性胶凝材料，称为复合硅酸盐水泥（简称复合水泥），代号P.C。水泥中混合材料总掺加量按质量百分比应大于15%，不超过50%。
水泥中允许用不超过8%的窑灰代替部分混合材料；掺矿渣时混合材料掺量不得与矿渣硅酸盐水泥重复。
六大类通用水泥品质指标列于表1-1。
上述六大类水泥的品质指标除强度、氧化镁、三氧化硫、烧失量、不溶物等达到表1-1所列数值外，安定性、凝结时间、细度等达到以下要求：
（1）安定性：用沸煮法检验必须合格；
（2）凝结时间：初凝不得早于 4.5min，终凝不得迟于10h，P.C不得迟于12h；
（3）细度：80μm方孔筛筛余不得超过10%；
（4）碱含量：按Na2O＋0.658K2O计算值表示，其值由
供需双方商定。
废品水泥和不合格品水泥的判定规则为：
凡氧化镁、三氧化硫、初凝时间、安定性中的任一项不符合标准规定均为废品。
凡细度、终凝时间中的任一项不符合标准规定或混合材料掺加量超过最大限量和强度低于商品标号规定的指标时称为不合格品。水泥包装标志中水泥品种、标号、工厂名称和出厂编号不全的也属不合格品。
对水泥质量的总要求
对水泥质量的总要求是指水泥的可用性、可靠性、安全性、适用性和可维修性等。具体来说，至少应做到以下两点：1．水泥各项质量指标必须全部达到国家（或行业）标准规定
（1）水泥各龄期抗压、抗折强度都必须合格。若发现在一个龄期的强度达不到国家标准规定，即判为不合格品。
（2）水泥的安定性良好。水泥的安定性是指水泥加水后体积变化的均匀性。安定性合格是对水泥质量的最基本的要求。安定性不合格的水泥为废品，不允许再进行包括各龄期强度在内的其它质量指标的检验。
（3）水泥初凝和终凝时间符合要求。从水泥加水拌和
时间算起，到净浆开始完全失去塑性的时间为初凝时间；从水泥加水拌和算起到净浆完全失去塑性的时间为终凝时间。规定凝结时间，主要是为了方便施工操作。初凝时间不能太早，否则水泥将会硬化在搅拌机、运输车中，或者在振捣、抹平过程中硬化，来不及施工。同时，终凝时间也不能太迟，否则会影响施工进度，多占用模具。初凝时间不符合标准要求的水泥为废品水泥。
（4）水泥细度。标准规定几种通用水泥的细度≤10%。细度超过允许范围为不合格品。水泥越细，凝结、硬化越快，早期强度高
有利于水泥的安定性。过细，易干缩变形，抗渗、抗侵蚀和耐磨性降低。
（5）水泥的标准稠度与流动度。都是表示水泥的塑性、流动性的指标，它们直接影响水泥混凝土的和易性。标准稠度一般是用达到一定流动性需要多少拌和水来测定，需要的拌和水量（即需水量）愈少，表示水泥样品的流动性愈好。
流动度是水泥加入一定量的标准砂后，再加水拌成水泥砂浆，使水泥砂浆达到一定的流动性能（瞬时达到一定的坍落面积）需要的拌和水量。需要的拌和水量愈少，其流动性能愈好。
（6）化学成分符合要求。这是为了保证水泥的安定性与耐久性。
MgO：P.Ⅰ、P.Ⅱ、P.O水泥和P.S、P.F、P.C水泥熟料中不超过5.0%；若压蒸安定性合格可以放宽至6.0%。否则为废品水泥。
SO3：六大通用水泥一般不应超过3.5%；只有P.S水泥不应超过4.0%。
烧失量：P.Ⅰ水泥不大于3.0%；P.Ⅱ水泥不大于3.5%；P.O水泥不大于5.0%。
不溶物：P.Ⅰ水泥不大于0.75%；P.Ⅱ水泥不大于1.50%.
碱含量：供需双方商定。若使用活性骨料、用户要求低碱时，碱含量（Na2O＋0.658K2O）不得大于0.60%。
袋重与标志：随机抽样，20袋水泥总重不低于1000kg；一袋不低于49kg。包装标志应齐全。
2．水泥主要质量参数应符合《水泥企业质量管理规程》的要求
（1）出厂水泥合格率100%。
（2）28天抗压富裕强度（2.5MPa）合格率100%。
（3）袋重合格率100%。
（4）28天抗压强度控制值≥水泥国家标准规定值＋富裕强度值＋3S。
S=
式中：S——月（或一统计期）平均28天抗压强度标标
准准偏差；
Ri—试样28天抗压强度值，MPa；
R—全月（或全统计期）样品28天抗压强度平均值，Mpa；
n——样品数，n≥10，当小于10时与下月合并计算。
（5）28天抗压强度月（或一统计期）平均变异系数（Cv）目标值不大于3.3%。
（6）均匀性试验的28天抗压强度变异系数（Cv）目标值不大于3.0%。
（7）出窑熟料游离氧化钙f-CaO，回转窑<1.5%,立窑<3.0%；出窑熟料标号，回转窑≥575号，立窑≥550号。
表1-1六大类通用
石灰石原料
目前我国干法水泥厂用的天然不灰质原料是石灰石。是水泥熟料氧化钙的主要来源。生产中用的最多的一种原料。一般1T熟料约用1.3～1.5T石灰石干原料。占生料总量80%以上。
石灰石比重价于2.6～2.8之间泥灰岩略少，水份与气候有关，一般少1%，泥灰岩略高。普氏硬度f为8～10，抗压强度随其构造和孔隙率变化很大。在300～1700kg/cm2纯，石灰石是白色致密块状，同含有不同的杂质量青灰、灰黑、淡黄或线红色，常见为青灰色。石灰石通常含有白云石、炼
石、粘土、石（结晶SiO2）及硫酸钙（CaSO4、2H2）等杂质。纯白云石（CaCO3、MgCO3）无色或白色一般灰白色，同杂质时存在浅黄色或浅红色。炼石主要成份SiO2通常为褐黑色，凸出在石灰石的表面或结核状参杂在中间质地很硬。固石英晶体，其发育完整。耐磨性强，高反应能力差，对熟料质量影响很大，石英也有以上弊端，所以根据经验、炼石、石英<4%以下。
石灰石作为主要原料，应对它的种类、成因类型及表面特征有较详尽地了解，因它对对泥制造过程工艺手段有着很大的关系。也是过建设现代化水泥厂的先决条件。
石灰石与泥灰岩的分类
石类岩的工业勘探中特规定：
MgO≤3.0 K2O＋Na2O≤0.8%
SiO2<4.0% q-<0.015%
据地质部门的资料，控制钾、钠的含量，熟是控制CaO 含量，钾、钠一般由泥灰层或山皮土带入，因此，泥质含量商时，钾钠含量也高，据流计其关系为：
CaO 52% 50% K2O＋Na2O
0.3
0.5
实际上对石灰中f-SiO2控制不科学。
1．无准确的f-SiO2测定方法。
2．SiO2存在形式二种，一种是氧化物矿物如另一种为硅酸盐矿物。
3．<20L/m的石英颗粒对，粉磨及煅烧无影响。
因此对石灰选择最终依据为磨性及易烧性验。控制据国外资料CI-≯0.015，否则会外氧以致堵塞管道。目前国内分析况差
铁质校正原料：主要补充生料中的Fe2O3含量不足，凡含Fe2O3较高的矿石或废渣都可以作为铁质原料。目前水泥厂使用的有：硫铁矿渣（铁粉）、铜矿渣等。硅原校正原料有：硅藻土、石藻石、含SiO2多的粘土、硅质渣、砂岩等。砂岩是结晶SiO2对粘磨，煅烧不利，故一般不采用。
铝质校正原料有含Al2O3比较多的炉渣、煤砰石、铁矾土和铝矾土等。
校正原料品质要求：
二缓凝剂
在水泥工业中，缓凝剂是石膏，它可以延缓水泥的凝结速度，增进水泥的强度以及改善水泥此性能的作用。如降低干性，提高耐蚀性和抗冻性等。我国下部分采用天然石膏，化学成份是CaSO4·2H2O，要求CaSO4·2H2O含量>65%，相当于SO3>30%，其缓凝的主要机理。在石灰——石膏溶液中，石膏与水化铝酸钙作用生成水化硫铝酸钙溶解度较低。从而降低液体中C3A浓度，阻止水化很块的C3A 所引起快凝作用：生成的水化硫铝酸钙包覆在水泥表面成成一层不易透水的薄膜，减慢了C3A、C3S等熟料中快凝矿物的水化作用，从而延缓了凝结过程。提高强度作用：SO3能与C3A、C4AF生成针状的硫铝酸钙，这种水化物强度很高且含结晶水多，在同样水灰比下降低水泥石，从而提高强度。
SO3过高造成安定性不良，水与Ca3A 反应生成钙矾石，产生膨胀造成。
三、主要原料中几种成份的控制
用了现代水泥生产的主要石灰石、粘土等，它们在自然界中很难保持绝对的纯净，总有杂质存在，杂质有些对水泥生产有利，有些无影响，有些则对生产不利，所以采用原料时要对某些微量成分限制，控制范围如下：
小学生心理健康知识讲座 小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、学习方面：考试不及格；上课不能回答老师的问题；完不成作业；没能遇到理想的班主任或任课教师；教师不屑回答自己的问题；无机会表现自己在某一学科的才能；没能及时得到教师的肯定性评价等等。 二、生理方面：因生理有缺陷，或相貌不佳而被同学取笑、挖苦；因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。 三、人际关系方面：给老师留下的第一印象不好；没有知心朋友，经常遭人议论，被人特别是被同性戏弄、嘲笑等等。 四、兴趣方面：班主任不允许自己参加社团活动；自己的爱好得不到家长、教师的支持，甚至受到限制和责备。 五、自尊心方面：被老师体罚或变相体罚，遭到点名批评，经常忍受委屈；教师、同学不信任、不理解自己，班干部被撤职；没取得应有的比赛名次。 六、自信心方面：自己付出巨大努力，没有达到预期目标，精心制订的学习计划常常不能落实；自己苦思冥想的工作打算，被同学轻易否定；因某门功课没学好而被视为“不可造就”。 当人处在挫折情境中的时候，总要伴随着一定的心理反应，引发出一系列直接或间接的挫折行为，并最终影响到人们个性心理的形成和发展。学校中的上述挫折情境会给学生带来哪些反应呢？ （1）情绪方面：挫折常常使学生产生一种压抑感、恐惧感以及焦虑不安、灰心丧气、敏感多疑等不愉快的情绪反应。
《小学生心理健康知识讲座（一）》 小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感： 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 2、失落： 小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 3、自卑： 它是一种过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 4、孤独： 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 二、小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因： 1、身心成长的失衡。 小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。 2、家庭教育的误区。 过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。
小学生心理健康教育知识讲座 各位同学： 你们好！作为小学生的我们，每个人都有着自己的烦恼如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行一次心理健康的教育。 一、心理健康的标准是什么呢？ 1、乐于学习。 2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人 为善，团结互助。 3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4、意志健全，树立自信。 二、不良的心理行为表现1、注意异常。常见的有注意增强， 如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手： （1）保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离； （2）使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。 （3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中； （4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。 2、情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开
心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：
高等教育自学考试土力学及地基基础测试题四 一、单项选择题(本大题共32小题，每小题1分，共32分) 1.标准贯入试验适合于测试地基土的（ C ）。 A.物理指标 B.含水量指标 C.力学指标 D.压缩性指标 2.标准贯入试验使用的穿心锤重和锤落距分别是（ B ）。 ，50cm ，76cm ，50cm ，76cm 3.… 4.在详细勘察阶段，应取试样进行测试，每一场地每一主要土层的试样数量不应少于（ B ）。 个个个个 5.利用静载荷试验确定地基承载力特征值时，同一土层参加统计的试验点数不应少于（ A ）。 点点点点 6.轻便触探试验所用锤的质量为（ A ）。 7.确定地基承载力的诸方法中，最可靠的方法是（ B ）。 A.动力触探 B.静载荷试验 C.经验公式计算 D.理论公式计算 8.标准贯入试验锤击数大于30时，砂土的密实度为（ D ）。 A.松散状态 B.稍密状态 C.中密状态 D.密实状态 9.（ 10.触探按其贯入方式不同，分为（ D ）。 A.静力触探和钻探 B.动力触探和标准贯入 C.轻便触探和重型触探 D.动力触探和静力触探 11.详细勘探探孔的深度以能控制地基主要受力层为原则，当基础宽度不大于5m，且沉降计算深度内无软弱下卧层 时，对条形基础，探孔深度一般可取基础宽度的（ C ）。 倍倍倍倍 12.下列不属于 ．．．工程地质勘察报告常用图表的是（ C ）。 A.钻孔柱状图 B.工程地质剖面图 C.地下水等水位线图 D.室内试验成果图表 13.除岩石地基外，基础的埋深不宜小于（ A ）。 14.计算地基变形时，传至基础底面上的荷载效应应 按正常使用极限状态下荷载效应的（ D ）。 A.基本组合 B.标准组合 / C.准永久组合，计入风荷载和地震作用 D.准永久组合，不计入风荷载和地震作用 15.毛石或素混凝土基础台阶的高度是根据台阶宽高比的限值确定的，与该限值有关的主要因素是基础材料和 （ A ）。 A.基底平均压力 B.地基承载力特征值 C.基础沉降大小 D.基底附加压力 16.在地基承载力特征值修正计算式中，填方整平地区，对于其中的埋深d值，规范规定，当填土在上部结构施工后 完成时，d值应从（ A ）。 A.室外天然地面标高算起 B.室外填土地面标高算起 C.室内、外填土平均地面标高算起 D.室内填土地面标高算起 17.进行刚性基础的结构设计时，其基础的高度应由（ A ）。 A.台阶允许宽高比确定 B.基础材料抗剪强度验算确定 C.地基承载力验算确定 D.基础材料抗拉强度验算确定 18.刚性基础台阶允许宽高比的大小除了与基础材料及其强度等级有关外，还与（ A ）。 @ A.基底压力有关 B.地基土的压缩模量有关 C.基础的底面尺寸有关 D.持力层的承载力有关 19.与无筋扩展基础高度无关 ．．的因素是（ A ）。 A.基底垫层 B.基础宽度 C.基础材料 D.基底压力 20.如果矩形底面基础的尺寸为l×b=10m×8m，在进行地基承载力特征值修正时，公式中b应取（ C ）。 21.受偏心荷载作用的浅基础，持力层承载力应满足的要求是（ B ）。 ≤≤f a和p k,max≤≤f a或p k,max≤≤和p k,max≤f a 22.设某单向偏心的矩形基础，偏心方向基底边长为l，另一方向基底边长为b，按《建筑地基基础设计规范》 (GB50007—2002)的规定，用理论公式根据土的抗剪强度指标确定地基承载力特征值时，荷载的偏心距不得大于（ D ）。 ／6 ／6 ／10 ／30 23.· 24.钢筋混凝土柱下条形基础的肋梁高度不可太小，一般宜为柱距的（ B ）。 ／10~1／8 ／8~1／4 ／4~1／3 ／3~1／2 25.某箱形基础，上部结构和基础自重传至基础底面的压力p=100kPa，地基土天然重度γ=／m3，若使基底附加压力 基本为零，则基础的埋深应取（ C ）。 26.对于砌体承重结构，主要应控制的地基变形特征 是（ D ）。 A.沉降量 B.沉降差 C.倾斜 D.局部倾斜 27.高耸建（构）筑物应主要验算的地基变形特征是（ C ）。 A.沉降量 B.沉降差 C.倾斜 D.局部倾斜 28.常以局部倾斜为变形特征值的结构是（ D ）。 A.框架结构 B.排架结构 C.高耸结构 D.砌体结构 29.对于框架结构和单层排架结构，主要应控制的地基变形特征是（ A ）。 < A.沉降差 B.沉降量 C.倾斜 D.局部倾斜 30.关于倒梁法的适用条件，下列说法中正确的是（ D ）。 A.上部结构为柔性结构 B.上部结构为排架结构 C.基础梁接近于刚性梁 D.基础梁接近于柔性梁 31.当上部结构的刚度很小时，柱下钢筋混凝土条形基础的纵向内力计算可采用的简化计算方法是（ B ）。 A.倒梁法 B.静定分析法 C.力矩分配法 D.力法 32.如果建筑物的长高比比较小，则建筑物（ B ）。 A.整体刚度较差 B.整体刚度较好 C.调整地基不均匀沉降的能力较差 D.较容易产生不均匀沉降 33.相邻建筑物之间应有一定距离，决定相邻建筑物基础的净距的主要因素是影响建筑物的预估沉降量和被影响建筑 物的（ C ）。 ！ A.沉降量 B.基底压力 C.刚度 D.平面形式 34.为了减小相邻建筑物间的影响，两相邻建筑物应有一定距离，与相邻两基础间净距允许值相关的因素是（ C ）。 A.被影响建筑物的底面积 B.影响建筑物的底面积
学校心理健康讲座（四） （一）世界卫生组织专家断言，从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们带来持续而深刻的痛苦。从疾病发展史来看，人类已进入“心理疾病”时代。在自然灾害多发、社会正处在转型期的中国，心理危机是十分现实的威胁。“中国人所面临的心理危机不容忽视。如果没有恰当的心理疏导，短期的心理危机会演变成长期的精神疾病。”浙江大学心理学系教师杨宏飞这样告诫道。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学1993年就已预测：精神神经疾病占中国疾病总负担的比例，将从上世纪90年代的14．2％上升到2020年的15．5％，在中国疾病总负担中占到第一位。 西班牙《荟萃》月刊7月号发表的文章说，人类进入精神疾病时代。世界25％的人在其人生的某个阶段出现精神障碍，精神疾病已经成为21世纪的重要疾病。精神障碍疾病今后几年将大幅增加。世界卫生组织自2001年以来已把关注精神疾病问题作为它的主要任务之一。 据世界卫生组织估计，今后10～20年内，全球将有1／5的人罹患各种心理疾病，排在前10位的死因中，有3项将源于心理因素。还有的统计结果表示，目前的青少年中有15．5％的人有自杀倾向。 据天津精神卫生国际论坛公布的数字，目前我国许多17岁
以下的青少年正在受情绪障碍和行为问题的困扰，未成年人的心理疾患发病率呈明显上升趋势。专家呼吁全社会都来关注孩子们的心理健康。天津市安定医院曾经对部分小学和初中在校生的精神健康状况进行调查，结果发现，15．1%的中小学生有抑郁心境，其中男孩多于女孩，并随年龄的增长而明显上升，面临小学毕业和即将参加中考的孩子产生抑郁的比例最高。中华医学会精神分会常务委员、天津市安定医院冯志颖教授指出，现在绝大多数孩子都是独生子女，家长望子成龙。可许多孩子都认为，父母、老师、亲戚、朋友期待的目光对他们来说简直就是一道道绳索、一座座大山。长期的压力得不到宣泄，孩子就会进入心理亚健康状态，出现自卑自责、丧失学习兴趣、思维联想困难、精力食欲减退，有的孩子甚至有自杀倾向。目前青少年的心理问题主要包括情绪障碍、行为问题、人格缺陷、心理障碍等几种类型，这些问题正威胁着未成年人的身心健康发展。冯教授认为，要改变这种状况需要一个系统工程，家长能够做到的就是给孩子减压，同时接受一些“心理调养”方面的教育，及时发现孩子的问题并进行疏导。他警告说，过大的学习压力只能使孩子产生厌学情绪，更严重的可能会毁了孩子的一生。 北京10万大学生患抑郁症。卫生局健康播报：北京10万大学生患抑郁症。北京市卫生局发布本周(6月6日至11日)健康播报称，近期一项北京地区抑郁障碍流行病学调查发现，有60万人曾经或正在患抑郁症，而在北京地区的大学生中，抑郁症患
小学生心理健康教育知识讲座 小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。 一、小学生心理缺陷的主要表现 1、敏感： 青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。 2、叛逆： 由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。 3、嫉妒： 这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。 4、失落：
小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 5、自卑： 它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 6、孤独： 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
小学生心理健康知识讲座 同学们：大家好！ 心理健康又称心理卫生，心理健康，是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标，使人们在环境中健康生活，保持并不断提高心理健康水平，从而更好地适应社会生活，更有效地为社会和人类作出贡献。 小学生阶段，由于学生身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。结合教学实践，今天我们来学习有关心理健康的知识。 一、小学生的心里缺陷主要表现在： 1、敏感： 青少年多是自尊心较强，且心理承受能力又低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。总是觉得别人又在说自己的坏话、或是在指责自己了。从而无形中增加了自己的心理负担，导致神经过敏。 2、叛逆： 由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，
同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。以自己为中心，父母不让做的事一定做，让做、能做的事却不做。 3、嫉妒： 这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。见不得别人比自己好，觉得自己才是最好的。 4、失落： 小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折。特别是自己表现好却得不到老师的夸奖，便会产生强烈的失落感。 5、自卑： 胆小、不敢表现自我、对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。 6、孤独： 通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。 二、小学生心理障碍的主要成因 小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境
心理健康教育基本知识讲座 一、衡量学生心理健康的标准 （一）什么是健康 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。一般而言，心理健康概念是指：个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 （二）中学生心理健康标准的十个方面 1.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。 2.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。 3.有正确的自我观念，能了解自我，接纳自我，能体验自我存在的价值。 4.情绪稳定、乐观，能适度地表达和控制情绪，保持良好的心境状态。 5.保持健全的人格。
6.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。 7.热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。 8.心理特点、行为方式符合年龄特征。 9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。 10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。 二、学生心理发展的特点 （一）学生的心理矛盾与心理冲突 青少年在由儿童期向青年期过渡，由不成熟向成熟性过渡的时期，无论是生理还是心理都出现许多不适应性以及矛盾和冲突性，具体表现为： 1.青少年的认识和学习能力迅速发展，但在学习中缺乏良好的自控能力、学习习惯，学习品质中易产生不健康不稳定的因素。比如，一次学习失利就可能全盘否认自己的学习能力；一次学习上获得成功就可能沾沾自喜，认为学习是件无所谓之事，耍个小聪明是可以过关的。他们的情感自控性、个性及自我意识的发展是不稳定的。所以对青少年在过渡期的教育和引导十分重要，有助于促进其身心健康发展，走向成熟。 2.矛盾动荡性。①性成熟、性意识增强与心理上、道德上准备不足的矛盾。青少年性机能的成熟导致性意识的觉醒。表现为：性心理开始发展，对异性产生好感、爱慕之心，追求异性，要求
精心整理 心理健康知识讲座 同学们好：今天我们今天一来了解什么是心理健康？其标准是什么？ 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要 提供科学、健康、专业的指导。 理健康了。 是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
第二，对自我有恰当的认识。 世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个 第三，享有良好的人际关系。 1 于与人交往的态度。 2 上。 3 总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。 4．在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。 5．当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。 6．当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不
“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。 第四，有一个乐观的情绪状态。 情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。 1．没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱 满的、乐观的。 2 3 理的不快。 4 的精神风貌；思考问题的方式是适中的和合理的；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为；能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。 第六，道德心态的健康。 道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢？大
如何在中小学开展心理健康教育讲座 上梅镇中心学校周菊英 各位领导、各位老师大家下午好！首先感谢领导给我这样一个机会在这里与大家一起对中小学生心理健康教育问题进行交流。今天我想和大家交流的话题是《》希望大家能给我提出宝贵的建议。 一、暗示的测试：双手（目的引入课题） 首先请大家配合做个小小的测试，也当是一种放松吧！请你轻轻的闭上双眼，慢慢的深呼吸，然后把你的双手抬平告诉自己，我的左手放了个很很重的东西，我的左手很重，右手很轻。反复告诉自己我的左手很重我的右手很轻。好。很好！请你睁开双眼看看你的双手有没有什么变化？如果你的双手左手（解释） 这是在给学生上心理暗示一课时所用的一个小小的测试，看看你的受暗示性是否强。这样的测试还有很多，还可以用游戏，比如游戏（） 在给学生心理健康这一块我主要从一下几个方面来做的一、心理健康课，由于没有教材，我就针对学生的实际情况查阅资料，有时设计课的内容。 页脚内容1
举例：《最愚蠢的一堂课》 二、心理咨询 心理咨询在英文中被称为“咨询”，其定义就是通过人际关系，运用心理学及相关知识，遵循心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，为咨询对象提供帮助与劝导的过程．对于学生而言，主要是指学校心理咨询，即学校心理咨询人员运用心理学的原理和方法，对在校学生的学习、适应发展、择业等问题给予直接或间接的指导、帮助，并对有关心理障碍或轻微精神疾患进行诊断、矫治的过程． 针对学生出现的个别心理问题如：强迫、焦虑、敌对、厌学、失眠、同性恋倾向、高考恐惧等问题学校开设了“温馨小屋”心理咨询室．为了防止噪音，我们选择在学生经常出入的综合楼二楼转角处．心理咨询室内以暖色调为主，办公桌椅、沙发、茶几、书架、资料橱、钟表等室内设施的选择（色彩、质地）都与咨询室的总体环境布局统一和谐，创造了一个温馨、人与环境优化统一的心理咨询环境．给 页脚内容2
小学生心理健康教育知识讲座 各位同学: 你们好!作为小学生的我们,每个人都有着自己的烦恼 如:学习、生活等方面,给我们的心理带来了很大的压力, 因此心理与学习生活息息相关的。今天我们有进行一次心理健康的教育。 一、心理健康的标准是什么呢？?1、乐于学习. ?2、能 与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团 结互助。?3、情绪基本稳定，心情轻松愉快。?4、意志健全,树立自信。? 二、不良的心理行为表现１、注意异常。常见的有注意增强, 如过分注意他人的一举一动,过分注意自身健康、产生 各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症,做 任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为,注 意力不够集中,达不到其应该达到的心理年龄，例如,无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引,容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体 验,从而无法进行正常的学习和生活,出现厌学、逃学的现象.在这种情况下,我们可以从以下几个方面入手： (1)保持良好的读书环境.在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离； （2）使学习活动简单化。在学习时,除了带必要的书本 及文具外，不携带使用权自己分心的东西。 (３)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上,这样可以减少分心,保持高度的集中; （4)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼,有助于克服注意力不集中的缺点,并能使人对外界的各种刺激的适应 2、情绪反应异常。人情绪的变化，常能有所提高。? 常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪: (1）换一种想法。我们在学习和生活过程中,遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法,想到吃一点苦,受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一
青少年心理健康知识讲座 ８０年代，联合国卫生组织给健康下了一个新的定义：“什么叫健康?健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。 青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍。 世界卫生组织公布的一份统计数据显示，１９％的少年儿童自杀的原因是害怕受到惩罚，１８％患有心理疾病，有心理障碍的少儿最容易诱发自杀。相关资料表明，我国青少年行为问题的检出率为12.97%，在人际关系、情绪稳定等方面的问题尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的１６％以上。更为严重的是，一份调查显示曾有自杀念头的学生占被调查者的１０.９％，曾做好自杀准备的学生占４％。
通过国内大量调研资料表明，心理障碍已成为青少年身心健康的头号大敌。而我们的家庭是与学生成长密不可分的，而恰恰很多家长对子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龙，望女成凤的父母只重视子女的学业成绩，只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻炼轻心里保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心里需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式；有的父母则在孩子成长中所面临的各种生理，心理问题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。 例如：考试焦虑症 [个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，脑子里就一片空白，数理化公式忘得精光，以前会做的题现在也不会做了。她说：“我觉得自己无颜面对父母，还不如死了算了。” [应对]每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，显然小莉是得了典型的考试焦虑症。这时，老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。 强迫症
青少年心理健康知识讲座 联合国卫生组织给健康下了一个新的定义：“什么叫健康?健康不仅仅是没有疾病，它包括身体健康、心理健康、交往健康和道德健康。”就是说，如果一个人身体上没有什么病，但心理上不健康，心理素质不好，或者他对社会适应不好，那么仍然不能称为健康。 青少年由于生理、心理方面变化比较快，心理活动状态的不稳定、认知结构的不完备、生理成熟与心理成熟的不同步、对社会和家庭的高度依赖、文化知识及社会经验的不足等，很容易产生不健康的心理，使得他们比成年人有更多的焦虑，会遭遇到更多的挫折，导致心理问题或心理疾病，因而更容易产生心理障碍。 世界卫生组织公布的一份统计数据显示，１９％的少年儿童自杀的原因是害怕受到惩罚，１８％患有心理疾病，有心理障碍的少儿最容易诱发自杀。相关资料表明，我国青少年行为问题的检出率为12.97%，在人际关系、情绪稳定等方面的问题尤为突出，有焦虑不安、恐惧、神经衰弱和抑郁情绪等问题的人数占青少年总数的１６％以上。更为严重的是，一份调查显示曾有自杀念头的学生占被调查者的１０.９％，曾做好自杀准备的学生占４％。 通过国内大量调研资料表明，心理障碍已成为青少年身心健康的头号大敌。而我们的家庭是与学生成长密不可分的，而恰恰很多家长对子女的心理健康教育尚是一片空白。很多望子成龙，望女成凤的父母只重视子女的学业成绩，只关心子女的身体健康，存在着重智轻德，重身体锻炼轻心里保健的误区。个别家庭，不仅不能意识到孩子的心里需要，而且面对子女的反常行为往往采取粗暴简单的教育方式；有的父母则在孩子成长中所面临的各种生理，心理问题时不能及时地给予指导和帮助，导致子女产生心理障碍。 例如：考试焦虑症 [个案]“我现在一拿到试卷，脑子里就一片空白。”小莉从小成绩优异，可进入初三后，成绩一降再降，一心想考重点高中的她一直都在自我加压的情绪下紧张学习。总复习开始后，她每次拿到试卷，
心理健康知识讲座 心理健康是人生幸福之本 21世纪是社会变革的时代。随着人们生活质量的提高和改善，享受高品质的物质生活已经不再是人们的唯一目标，健康的身心状态，才是每个人真正追求的。从电视、报纸、书刊对心理健康的宣传来看，人们对心理健康也越来越重视了，但当社会发展到一个物质条件相对阶段时，人们的精神问题也越发的突出了。美国资深心理医生曾经断言：“随着中国社会向商业化的变革，人们面临的心理问题对自身生存的威胁，将远远大于一直困扰于中国人的生理疾病”，有资料显示我国13亿人口中就有1600万精神疾病患者，而且这一数据还在逐年上升。有句俗语：“吃五谷杂粮哪有不生病的”，而我们生活在各种竞争如此激烈的社会中，来自自身进步的、经济的、恋爱婚姻家庭的种种压力，难免会造成我们心理失衡而出现心理问题。我们身边大多数人，甚至包括我自己，都已经切实感受到，在经济、文化、价值观等社会因素急剧变化的时代，我们所面对的心理问题已经越来越突出，经常受到抑郁、恐惧、焦躁、悲观等情绪的困扰，已经影响到了我们的生活。无论你多么富有、多么渊博、多么伟大，只要心中充满了恐惧或者焦虑，就足以让你惶惶不可终日。我们所熟知的一些名人，也都逃不过心理疾病的困饶，例如：倾城四少”之一的乔任梁以及张国荣因抑郁症自杀；唱《城里的月光》的许美静，因失疯而打闹酒店，接受采访的时候承认自己患有抑郁症；《大话西游》中蜘蛛精的扮演者蓝洁瑛曾因抑郁症自杀未遂；台湾青春玉女范小宣也曾几度自杀，她在日记中写到：“为什么要快乐？要那么快乐干什么？在这个不快乐的世界上，被弄成很快乐的样子是很奇怪的事，真的不合理，此刻我很孤独，却不希望有人来陪我，可以大哭，但我压抑住了。”这是一个抑郁患者心理的典型体验，偏制和自闭。韩国影星演《王的男人》被称为比女人还美丽的李俊基也曾被抑郁困饶；最近汤姆·克鲁斯的第二任妻子凯蒂，患上了产后抑郁症而每天落泪。美好的生活要靠健康的心灵去感知，所以心理健康才是享受生活的根本。 二、激活你的阳光心态 当今社会竞争已经渗入到人的骨子里面,使人烦恼,心态变差.竞争是残酷的,不能改变,我们需要的是改变心态,在矛盾的夹缝中尽力保持一份好心情. 我们来看一个场景，一位心理学家想知道人的心态，对其行为到底会产生什么样的影响。于是他做了一个很有意思的实验。 首先，他让10个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这10个人皆成功地穿了过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下，这些人看清了房内的一切，都惊出一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小桥上走过去的。 心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？”没有人回答。过了很久，有3个胆大的站了出来。其中一个小心翼翼地走了过去，速度比第一次慢了许多；另一个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。 心理学家又打开房内的另外9盏灯，灯光把房里照得如同白昼。这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，只由于网线颜色极浅，他们刚才根本没有看见。“现在，谁愿意通过这座小木桥呢？”心理学家问道。这次又有5个人站了出来。
心理健康专题讲座稿 时间：年月日主讲人： 亲爱的同学们，健康是人类最大的财富。健康不仅仅是身体健康，也包括心理健康。那么怎么才是心理健康的呢？心理健康就是能够正确地认识自己，愉快接纳自己，积极地发展自己；能够正确地对待他人，并能友好地与人相处；能够适应各种环境，胜不骄，败不馁，勇于进取，追求成功。这就是心理健康的人。太深奥了吧！那么小学生的心理健康表现有哪些呢？ 小学生心理健康的表现有：(1)小学生心理健康的第一个标准就是智能发育正常。一个小学生，能正常学习和生活，与周围环境取得平衡和协调，有一定的求知欲和兴趣爱好，一般来说其心理就是健康的。(2)小学生心理健康的第二个标准是同家庭成员、老师同学之间能建立良好的人际关系，以诚恳、谦虚、公正和宽厚的态度对人。(3)小学生的心理健康还表现在能够正确的认识自己，了解自己，努力发展身心潜能。不做无谓的怨尤，不易受消极性暗示的诱惑。(4)心理健康的小学生，思想应该有条理，行为前后统一，注意力比较集中，学习上有一定的毅力。(5)在一般情况下，心理健康的小学生，有良好的情绪，比较活泼、开朗，经常保持愉快，遇事冷静，处理谨慎，同情老幼伤残，憎恨坏人坏事，向往美好未来。(6)心理健康的小学生有较好的心理承受能力，能适应环境变化，乐于接受新生事物。现在，你该明白了吧！事实上任何一个人成长的道路都不是一帆风顺的，在学习和生活中，你一定会遇到许多问题和困惑，会经受挫折和失败。只有心理健康的人，才能坦然地面对挫折和失败，并能勇敢地去克服一切困
难，最后取得胜利，走向成功！ 心理健康是中小学生在德、智、体、美、劳几方面全面发展的基础和保证。没有健康的心理，特别是在性格方面存在缺陷的中小学生，很难形成良好和品德。对智力发展和学习来说，健康的心理可以促进中小学生智力的协调发展，中小学生的心理健康和身体健康发展存在着交互作用。心理健康还是提高中小学校生审美素质的基础和条件。 一、小学生存在的心理健康问题主要有哪些？ 通常，我们把小学生学习过程中产生的典型心理障碍表现归结为五个方面：(1)懒惰(2)自控力差(3)多动症(4)焦虑(5)说谎，一般情况下(1)─(3)项为最集中表现，(4)─(5)项次之。五项要素差异显著。 小学生的心理障碍与其性别及年龄结构之间差异不显著，即在不同性别和不同年龄的各层次分析比较，学生的心理障碍在五项要素中的表现均呈现同一趋势。 家长的教育方法与学生心理障碍有相关关系。即，家长教育方法、态度存在问题越多，学生学习的心理障碍程度越重。说明不良的家庭教育方法及态度是造成学生心理障碍的因素之一。 教师不当的教育方法、态度也是造成小学生学习过程中心理障碍的因素之一。 学生的学习成绩与其心理障碍的严重程度为负相关关系。即学生心理障碍越严重，其学习成绩越差。 二、造成小学生学习过程中心理障碍的原因有哪些？ （一）生理因素。
煤矿窄轨铁路轨道 （讲座） 主讲：程国志 联系方式：5 天弘公司盐井一矿建设项目部
第一章煤矿窄轨铁路概述 第一节煤矿窄轨铁路的作用和分类 一．煤矿窄轨铁路的作用 窄轨铁路是煤矿轨道运输的基础建筑物，是煤矿生产过程中煤炭、矸石、材料、设备和人员运输的物质条件之一。 它的作用是把车轮的集中载荷传播、分散到地面或井下巷道底板上，使列车沿轨道平稳、高速运行。轨道的设计、施工和维修的质量，是安全行车最基本的保证。 二．煤矿铁路的分类 煤矿现行的窄轨铁路，按轨距分有900mm、762mm、600mm 三种。根据运输情况分为主要运输与一般运输线路。三．铁路建筑的组成 轨道的建筑由两大部分组成，即轨道下部建筑： 1. 轨道下部建筑（路基及附属设备——排水和防护加固设备等）； 2.轨道上部建筑（道床、轨枕、钢轨、道岔、联接零件、安全设备）。 第二节轨距、水平、轨底坡、高低和方向一．轨距 轨距是指铁道线路上两股钢轨头部侧、与轨道中心线垂直的距离。（如图1所示）
1.轨距的测量点 因钢轨头部两侧呈圆弧形，同时车轮轮缘也有一定的曲线形式，轮缘与钢轨的接触点，随钢轨类型不同而异，窄轨道轨矩在轨顶下13mm处测量。 2.游间 为了使车轮沿两钢轨滚动时不被卡住，减少车轮与钢轨间的摩擦，在轮缘与钢轨间应有一定的空隙，这个空隙称为游间。 游间可用下式计算： ＆=S-q 式中：＆——游间；S——轨距；q——轮缘距。 其中 q=T+2h 式中：T——轮背距；h——轮缘厚。 ＆max=Smax-qmin ＆min=Smin-qmax
3.轨矩允许误差 轨矩允许有误差，是因为列车运行对铁道产生很大的压力和冲击，是铁道轨矩不可能经常保持标准规定的公称轨距，另外，施工时也会出现误差。《煤矿安全规程》规定“直线段或曲线段加宽后，最宽不得超过5mm，最窄不得超过2mm。 二．水平、三角坑 为了保证车辆行驶平稳，使两股钢轨均匀的承担荷重，所以在直线轨道上，左右两股钢轨顶面应位于同一水平上，以保持列车运行平稳和磨耗均匀，因此规定两股钢轨轨顶水平误差不得超过5mm。 在延长两米围，两股钢轨顶面水平向相反变化，先左股比右股高，后右股比左股高，水平差超过5mm，称为三角坑。这样会使得四个轮子的一个悬空，如果恰好在这个轮上出现很大的横力，就可能使浮起的车轮轮缘沿钢轨爬上轨面而引起跳道。 三．轨面前后高低 轨道纵向的不平顺，出现坑洼或凸起现象时，称为轨面前后高低。由于雨后和矿井巷道存水，路基状态发生变化，道床捣固坚实程度不均匀，连接扣件松紧不同，都会使轨道产生不均匀的下沉，造成轨面高低不平。 主要运输线路要求目视平顺，用10m弦量轨面高低允许
霞星小学心理健康知识讲座 各位同学： 你们好！作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育。 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面： １．智力正常（智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。） ２．情绪健康（心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。) ３．意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。） ４．行为协调（行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为
反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。） ５．人间关系适应（其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。）６．反应适度（能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。） ７．心理特点符合年龄（一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。） 那么，心理健康的标准又是什么呢？ 1．乐于学习。 2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。 3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。 4．意志健全，树立自信。 不良的心理行为表现： 1．注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现；而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课
小学生心理健康教育讲座 时间：地点： 参加人员：主讲： 主题——“我健康，我快乐！” 同学们: 我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，学生们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着大人为你们准备的各种补习。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。 一、常见的心理问题： （1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。 望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。 （2）交往中的心理矛盾与冲突。现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。 （3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。 与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助