电视节目制作，职业生涯规划书
个人资料
姓名:
性别：
出生年月日：
电话：
爱好：
系别：
班级：
所在学校：
引言
职业生涯规划是将美好的人生愿望变成现实的桥梁。了解职业生涯规划的基本概念、发展理论和重大意义，是进行科学职业生涯规划的基础。有了客观、全面的职业生涯规划理念和认知，在人生的道路上，就有了最初航行的目标，人生之舟就可以劈波斩浪，勇往直前。了解自己的价值观、兴趣和能力，然后帮助自己树立自己的职业目标、选择自己的职业生涯路线，进行职业生涯决策，制定职业生涯规划，帮助自己发挥自己的优势、确定自己的人生方向。
就像岳飞的《满江红》中所说“莫等闲，白了少年头，空悲切”一样，激励着我们，要不断努力，不断朝自己的目标前进。
一、自我认知
1、自我评价
人，是一个综合体，性格有内有外，界线模糊。我也一样，活泼外向的性格时而也透露着内向的含蓄。
性格特点：
1）爱好交际，善于活跃气氛，自己有着一种说不出来的活跃的细胞 2）情感强烈、喜怒溢于言表，单调无味的生活不是我的所爱，爱刺激，重感情。对新鲜事物兴趣颇多，但也有冲动的惩罚
2、兴趣
好的兴趣，能陶冶一个人的情操。我颇喜欢听音乐，唱歌，我想这是铸就我性格外向的不二法宝
二、优劣势分析
优势：
1、喜欢交际，喜欢交往
2、较强的学习能力，积极进取的精神；
3、能融入自然环境，更好的了解环境
4、较高的思想素质
5、做事认真，有耐心
劣势：
1、缺乏相关经验，专业能力与知识储备明显不足
2、信心不足
3、难以把复杂的想法简明地表达出来
4、做事情有时想的太多，不果断
三、职业环境分析
目标职业分析
世界各地人民得知消息的渠道是通过电视、媒体、报纸等，这是人们生活中不可缺少的一部分，也是大多人们获取信息的重要渠道。
我的目标是做一名优秀的编导，编导是指从现实生活中选取有价值的题材进行策划、采访、制定拍摄提纲、组织拍摄、编辑制作，最后对作品进行把关检查的系统性创作活动。目前，随着社会的发展和进步，编导也有许多详细类的分工，有新闻节目类，影视制作类，生活服务类等等。我想不管从事哪一行的编导，都要尽最大的努力让我的节目能给观众带来快乐，带来知识，让他们的生活更加丰富多彩。
目标职业人才需求
在当今社会。编导需求量很大，要求很严格，大到中央电视台，小到地方电视台都需要不同的编导人员，就业压力非常大。但是，随着世界全球化的发展，在某一种程度上，也促进了电视节目业的发展，电台，电视台的节目不断扩增，对人才的需求也就不断的扩大，就业前景广阔。我对这个职业非常感兴趣，这个
职业尽管在当今社会竞争非常大，我也会不断从各方面努力提高自己，争取加进他们的队伍。
所学专业人才培养方案
电视节目制作专业，培养具有影视艺术修养、掌握电视节目制作技术、同时又能够运用计算机多媒体技术进行电视节目制作、课件制作的复合型专业技能人才。前期如摄像、策划文案，后期的包装剪辑，和整体的统筹工作，都是培养全面发展高素质人才。不仅需要有较强的专业知识，还必须具备良好的个人素质和个人文化修养，要有良好的团队精神和协调能力。具有一定的英语水平，良好的职业道德，爱岗敬业、积极进取，文化课基础水平高于专科程度，有较高的专业技能，并能够胜任电视台或视觉传媒机构制作工作的专业人才。
社会就业环境分析
当今社会竞争日益激烈，我国的高等教育近几年迅猛发展，人才的存量资源已经大大增加，使得大学生人力资源的程度在下降，就业环境发生了根本性变化，我们当代大学生要严格要求自己，培养各方面的能力，才能立足于社会。
学校就业状况
保定职业技术学院与众多家公司密切往来，
确立长期合作关系，进行合作与交流，及时反馈学生就业信息。学院定期向相关单位推荐学生，历年就业率很高，尤其是电视节目制作专业就业情况良好。
四、行动计划
三年学业
第一学期：适应、尝试。我通过入学教育适应学校教学管理育人环境。增加交流技巧，学习英语和计算机知识，争取可以通过计算机和网络辅助自己的学习知识，为可能调整的专业做好资料收集及课程准备，多利用学生手册了解相关规定。对自己及环境有充分的了解，根据家长和老师以及同学们的评价借助于职业兴趣测验和性格测验进行自我评估，同时了解校园环境，社会发展环境等。制定切合实际的目标，多参加体育锻炼，提高自己的身体素质，关心同学把自己尽快融入到这个大集体中去。
第二学期：调整、定向。根据第一学期所积累的经验和对本专业的了解，寻求自己的职业目标，与老师、班主任多沟通、交流，了解自己从事的职业与自己所学的对口专业，以及哪些方面要不断完善，从而进一步提高自己。
第三学期：丰富、奠基。大学生活是丰富多彩的，在获取知识的同时锻炼自身能力从多方面培养塑造自
己也是学业规划的重要内容，积极参与社团活动丰富自己的人生阅历，培养自己的交际能力，社会实践经验和分辨是非能力，同时在老师的指导下选择性的加强专业课的学习或辅修其他专业的知识充实自己，并经专业教师的评估，检测自己的知识技能。
第四学期：冲刺、拓展。开始尝试兼职，社会实践活动，提高自己的责任感、主动性很耐挫折能力，增强英语口语能力，增强计算机能力，参加和职业目标相关的社会实践，和同学交流求职工作的心得体会，预习或模拟面试。
第五学期：归纳、创新。全力投入毕业设计，撰写论文，完成毕业综合实习作品，在毕业作品和论文中，大胆提出自己的见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性，培养创新精神。提高求职技能，搜集就业信息，寻找实习单位，积极参加招聘活动，积极利用学校提供的条件，了解个人公司资料信息，利用校内外图书资源学习写简历，求职信，了解搜集工作信息的渠道并积极尝试。
第六学期：实践、实战。按照本职业院校教学安排，开展多种形式的上岗实习。可对三年做一个总结，参加有益的职业训练。
五年就业
学习风格探索报告－－刘晴晴 学习风格探索报告 为了更好的方便你的理解，我们将你的结果放置在坐标图上如下：
你在反省型上得分最高，属于反省型的学习者。 反省型学习者在下列活动中学习效果最佳： ?要求或鼓励进行观察和思考。 ?不要求或允许非直接碰撞的学习方式，比如在一旁倾听、观察。 ?事前有时间准备，比如在行动前思考，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要资料等等。 ?能够进行艰苦的研究，调查、汇总信息、探索真相。 ?有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。 ?要求提交谨慎思考过的分析和报告。 ?平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。 ?在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。 反省型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动： ?被迫抛头露面，充当组织者、领导者，或在别人面前角色扮演。 ?卷入一些未经计划而需要马上进行的紧迫情况。在未经提醒的情况下投入某项工作，要求当即立断和即兴想法。 ?提供的数据不足以支持结论。 ?提供的指导死板沉闷。 ?较大的时间压力或在不同的活动之间奔忙，为了出结果而不得不走捷径或做表面文章。 这四种学习风格在一个人身上都可能存在，只是有侧重而已。同时，不同的学科对人的学习风格经常会有非常不同的要求，比如物理、化学经常要进行一些实验操作，可能“行动型”风格更有优势一些；理论性研究则更倾向于对“反省型”有利。而且，学习风格的不同，最终决定
了一个人行动的风格。因此，基于对自己学习风格的认识，以及自己目前面临的学习任务，你需要为自己的风格完善与改进做出思考与计划。 职业兴趣探索报告－－刘晴晴 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
孙子云：知己知彼，方能百战不殆。职业生涯规划也如此。知己即自我认识，了解自己的价值观、兴趣、性格等多方面的特质，才能扬长避短。 现状评估 对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。对自己当前特征的清楚把握，是定位自己的职业方向最重要的第一步。为了完善你的自我了解，你需要在性格、技能、兴趣、价值观和学习风格五个方面深入把握自己的情况。而你在这五个方面，粗略的现状如下图所示。 学习风格 技能 性格 价值观 兴趣 2 4 6 8 10 从得分可以看出，你在学习风格、技能的自我了解方面对自己比较清楚。你在性格、价值观、兴趣的自我了解方面有深入的把握。 认识自我 职业了解 决策行动 2 4 6 8 10 自我了解：即表明你对自己个性倾向、兴趣点、价值追求、技能侧重和学习风格的自知了解情况； 职业了解：可以说明的问题是，你对自己喜欢的职业是否明确，对这些职业是否投入了努力进行过探索等；决策行动：说明的问题是你在明确职业的方向后，以什么样的态度，采取什么样的方法去实践、行动。 价值观探索报告 职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、 权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后 测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示： 支持满足 赞誉赏识 工作条件 注重关系 崇尚独立 追求成就 2 4 6 8 10
你最突出的职业价值观是工作条件、支持满足。 工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。 把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是： 1.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做； 2.内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做； 3.有保障的，稳定的； 4.能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动； 5.拥有一个自由、舒适的环境； 6.有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动； 7.地处交通便利的位置。 支持满足:一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。 把“支持满足”视为自己重要的职业价值观的你，希望自己的工作： 1.能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行； 2.能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源； 3.能够及时获得上级的支持与肯定； 4.过程中有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作； 5.有一个合情理的、具有理解力的上司。 下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助。 追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。 赞誉赏识:对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。 注重关系:期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。 崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
生涯之帆从这里起航 ——小学生涯课程汇报 生涯课程对于我们来说只是刚刚开始，从申报试点学校到课程如何开展，学校做了一些整体规划，现将近段我校开展的生涯教育情况做以下汇报： 一、生涯课程的开设背景 我校地处经开区最东部，学生大多是周边村农民子女，这些家长突出表现为学历和文化修养偏低，对孩子的教育方法简单粗暴，而把教育的责任完全推给学校。家庭教育的缺失和长期的生活不规律，造成学生在学校表现出诸多不适，主要表现在生活习惯不好，性格内向、自卑，学习能力差、动力不足，自我定位不准，以及对前途感到迷惘，不知道自己将来要干什么。 面对今后的形式，看中的是孩子的综合能力，学生究竟怎样才能让自己全面发展呢？谁来指导这些孩子做出最好的、最科学的、最适合孩子成长的选择？我们生涯课程就是为了帮助学生达到这些目标。 二、生涯规划教育课程目标 从学生进入学校开始，通过生涯规划课程的开设，孩子能正确认识自己，发现自己的兴趣和爱好，树立理想，从而端正学习态度，为将来的自己储存能量。 三、生涯规划教育课程内容： 学生进入一二年级后，利用生涯规划课程的学习，正确认识自己，要养成那些好的习惯；在三、四年级，会发现自己喜欢哪些活动，有什么样的爱
好，与别人怎样交往；在五六年级，会发现自己的优点，如何让自己的优点发扬光大，正确处理好自己成长的烦恼。 四、生涯规划课程具体实施 1.成立了以校长为组长的生涯规划课程委员会，进行课程的规划、审议可开发。 2?学校规定双周的班会时间是生涯规划课程的时间，有专门的人员进行检查、落实。 3.具体课程实施情况： （1）班级进行的课程： ①一年级学生刚刚完成从幼儿到小学生的转变，急需要正确认识自己，因此我校一年级开展了认识我自己》的课程。学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。要充分认识自己，增强自信心。
职业生涯规划书1000字范文篇二 一、前言 “飞字有一双翅膀，在右边，在成长，蝴蝶也有它的梦想，在风中流浪。。。。。。” 总爱听这首《我飞故我在》，总觉得它代表着一种奋发向上的力量，在不经意间被它吸引。 现在，我们，同时踏着一条叫“生活”的路在飞快的前进，为了我的目标奋斗，在奋斗中我们避免不了竞争，它无处不在，却点燃了我心中的希望之火，让我懂得了他山之石可以攻玉的重要，让我明白了青胜于蓝的可贵。正所谓“知己知彼，百战不殆”，在认清自己现状的基础上，策划自己的人生，正确对待自我，成功的发现自我，客观地分析自我，认真的规划一下自己的职业生涯。 二、自我盘点 (一)兴趣爱好：画画，听音乐，整理东西，烹饪，烘焙 (二)心中偶像：饶雪漫(自由作家，生于1970年代。作品语言优美，故事动人，风格多变，是万千女生心目中最喜爱、最信任的作家) (三)喜欢的文学作品：《红楼梦》、《老人与海》、《雀斑》、《秘果》等。 (四)喜欢的歌曲：《我的未来不是梦》、《我飞故我在》、《飞得更高》等。 (五)优势盘点： ①乐观积极，凡事都能想得开，性格随和，待人友善，为人诚恳，有一定的进取心和很强的好奇心，常常要对未知的事物追根求底，做事考虑全面，力求公平和效率。 ②有责任心，爱心，并且喜欢做相关的工作(如曾经多次参加校团委举办去敬老院献爱心，为社会环境卫生做清扫工作等。) ③有近两年的班干部工作经验而且学习成绩优异，专业成绩较好，④在校期间，一直都严格要求自己，相信优秀是一种选择，并将成为习惯。 ⑤拥有不怕苦不怕累的勇敢精神。
(六)劣势盘点： ①抗压能力不强。 ②做事不够果断，尤其是做决定的时候总瞻前顾后，老是犹豫不决，没有很大的决心。 ③与人交往能力欠缺，口语表达能力不够好，与人交谈时沟通不利，表达不清楚，解释问题常抓不住重点。 ④性格过于敏感，不能忍受别人对自己的非议和异样的眼光，心胸不够宽广。 ⑤独立性强，很难与他人默契合作。 ⑥不善于长期规划，制定的计划经常会被打破。 (七)自我能力盘点 Ⅰ我现在拥有的能力：有唱、跳、画、做、说、弹得教学基本功，有独立生活的自理经验。 Ⅱ大学期间要培养的能力：提高与人交往的能力，如何将我们所学的知识正确的交给小朋友，扎实自己的文化课、技能课的基本功。 四、解决自我盘点中的劣势 ①学会在工作中，生活中，学习中积累经验，经验多了，内心自然就强大了。 ②做事不要去考虑的太多，什么前因后果的都让它消失吧，只是简单的有目标就去完成，尽力做到最好。 ③提高与人交往能力，这要求我多参加学校的活动，都与人接触，多积累经验，努力做到跟陌生的尤其是不是一个年龄层次的人能大方自然的交流。 ④学会宽容，无论对事对人都不要太过于严格吗，要求太高，学会求同存异。 ⑤尽量多参加集体活动，多与他人合作，在心底建立对合作伙伴的最基本的信任。 ⑥制定的计划范围缩小，控制在一周，一月之内。 小结：知人者智，自知者明，胜任者有力，自胜者强——老子 三﹑专业就业方向及前景分析 随着社会经济的进步，竞争日益激烈，社会对人才的要求也越来越大，教育越来越受到是人们的重视。国家、社会、家庭都在强烈的认识到教育应
职业生涯规划自我测试题 一、个性自我测验 1、说明： 根据每个句子的陈述，按照自身情况自我评估，在1到10之间给自己选一个分数。如果你给自己打1分，就意味着那个陈述对你来说一点都不对。10分则意味着这个陈述完全适合你；5分或6分将意味着这个陈述有时对你来说是正确的，有时是不正确的。也就是说，你给自己的分越高，这个陈述就越符合你。 你必须对每个陈述作出回答，答案不存在对与错，只是对自己个性的了解，看一看自己最适合做什么，只有如实回答，才能了解自己。 2测试题目： （1）我喜欢独自完成工作。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SO （2）我想让每个人都知道我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （3）我总是相信自己的答案是正确的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （4）我常常没有经过充分的思考就讲话或行动。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （5）我对自己面临的困难无法忘却。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （6）我会花适当的时间来准备可能会有困难的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （7）如果我有话要讲，没有人能阻止我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （8）我喜欢让别人领导我。
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （9）我不喜欢做和我的朋友迥然不同的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （10）我容易受别人的情绪影响。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （11）我确信自己所做的尽善尽美。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （12）我能很快感觉到别人的困难。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （13）如果可能的话，我会尽量回避感情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （14）我不会匆匆地做出反应。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （15）和别人在一起工作的时候，我总是处于最佳状态。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （16）我不喜欢经常出去。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （17）在空闲时间找点乐趣和娱乐对我来说非常重要。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （18）我不注意别人的感受方式。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （19）我很容易就感到厌烦。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （20）我没有其他人敏感。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （21）打消我的自信需要很长时间。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F
姓名：邓颖强 班级：应用化学1002班 日期：2011.4.14
性格探索报告通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示： 一、我们与世界相互作用的方式 外向外向的人更关注自己如何影 响外部环境和与他人的交 往，喜欢聚会、讨论、聊天。 内向的人更关注外部环境对自 己的影响，注重内心体验，喜欢 独立思考，避免成为注意焦点。 内 向 二、我们获取信息的主要方式 感觉感觉的人关注由感器获得的 具体信息，关注细节、喜欢 使用已知的东西。 直觉的人关注事物的整体和发 展变化趋势，重视灵感和推理， 富于想象和创造。 直 觉 三、我们的决策方式 思考思考的人重视事物之间的逻 辑关系，理智、客观、公正， 认为原则比人情更重要。 情感的人重视自己和他人的感 受，富有同情心，认为人情比原 则更重要。 情 感 四、我们的做事方式 判断判断的人喜欢计划和控制， 希望井然有序，重视结果， 尊重时间期限。 知觉的人灵活、能适应环境，喜 欢宽松自由的生活方式，重视过 程，喜欢有多种选择。 知 觉 综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是： 艺术家型——用有形的作品展示丰富内心世界 你的特点: ?你能平静愉悦地享受目前的生活，喜欢体验，珍视自由自在地安排自己的活动，有自己的空间，有自由支配的时间
?你非常细腻敏感，善于观察、务实、能迅速意识到周围人的需要并能灵活做出反应?你是优秀的短期规划者，能够全身心地投入此时此刻的工作中，喜欢享受当前的经验而不是迅速冲往下一个挑战 ?你有耐心，易通融，很好相处。你没有领导别人的愿望，往往是忠实的跟随者和很好的合作伙伴 ?你很有艺术天份，对自然的美丽情有独钟，对直接从经验中和感觉中得到的信息非常感兴趣，喜欢为自己创造一种幽雅而个性化的环境 ?你内心深沉，虽然不善言辞，其实很热情、和蔼、友善，为人谦逊，不太喜欢表现。生活中的你： ?重视当下体验 ?穿着一般随便而舒服，既注重服装的实用性，也很注重质地的柔软以及色彩的审美因素 ?不善言辞，但会以手势或实际行动来表达内心的情感 ?虽然对陌生人可能显得有些冷淡，但他人一旦和你熟识后，就会感受到你的温和和丰富的内心情感 优势: ?热情、慷慨 ?对自己关心的人和组织非常忠诚 ?注意重要的细节，尤其是那些有关他人的细节 ?考虑周到，具备关注当下所需的能力 ?能主动支持组织实现目标 ?具有准确评估目前形势的能力 ?能主动、灵活地评估试用新方法时的风险 岗位特质: ?工作环境活跃，重视合作，同事之间彼此支持，人际冲突较小 ?工作要求关注细节，务实，能够快速处理问题，提供实际帮助 ?有独立工作的自由，工作中没有太多的规则、结构、僵化的程序 ?符合自己的内在价值观和审美情趣 ?工作不要求例行公事的公开讲话，或工作不能总是拒绝别人 不足和改进： ?只考虑事物的表面现象而忽略事物的内在逻辑联系和深层本质，过多关注当下，缺乏远见卓识和前瞻性， ?不愿提早准备，缺乏长期规划，很难按时完成任务，建议你学会规划和计划，经常从长远发展的角度来考虑问题，而不仅仅只是关注当下。 ?不愿意为坚持自己的想法和立场而冒风险打破与他人的协调关系，容易相信别人，
《高中生生涯规划》课程纲要 一、基本项目 1、课程标题：《高中生生涯规划》 2、主讲教师：王静丽谢文婷 3、教学材料：编著 4、课程类型：职业技能类 5、授课时间：一学期（每周两节） 6、授课对象：高一学生 二、具体内容 （一）课程背景介绍 我是谁？我要到哪去？我如何去？这是我们每个人都需要问自己的问题。当我们拥有这样的意识的同时，也就开始懂得了如何规划自己，规划自己的未来。若是看不到未来，就掌握不了现在；若是掌握不了现在，就看不到未来。“预则立，不预则废”。凡是成大事者，一定是心中有目标之人。 开展“职业生涯规划”项目研究，一方面源于学生临到高考时，对于如何填报志愿，一片茫然；另一方面还源于我国当前的就业形势非常严峻，许多大学生毕业即意味着失业。寒窗苦读十年，换来的是在家待业，这对于个人、家庭、社会都是巨大的损失。那么，作为一名青年学子，如何才能使自己在中学阶段做到“未雨绸缪”。这就需要从现在做起，不断提升自己的学习能力，同时培养自己的规划意识和规划能力。 （二）课程设计理念 本课程以“就业为导向,以素质为本位,以能力为核心”为出发点，从知识、技能和态度三个层面，通过四结合：1、知识学习、能力训练和行为养成相结合；2、理论与实践相结合；3、课堂教学与学校主题实践活动相结合；4、“做中学”与“学中做”相结合，让学生形成就业主题意识和职业规划意识，从而达到提升学生职业核心能力，促进学生职业发展的目标。（三）课程目标 1、总目标：引导中学生认识自己，了解职业，设计自己的未来人生，从而激发同学们的学习热情和学习动力，提高各方面综合素质。 2、具体目标： （1）认知方面：了解个人发展与生涯规划的关系及其重要性，认识自我、了解社会与职业、掌握获取职业信息的方法，制定出短期的个人发展目标，规划行动方案。 （2）情感方面：培养积极、主动的生涯态度与信念，培养生涯规划的自主责任意识。（3）能力方面：统合生涯发展资源、整合信息完成生涯评估、运用生涯决策方法确立生涯标，落实生涯行动。 （四）课程简介 职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测试、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一奋斗目标做出行之有效的安排。从这一定义可以看出，生涯规划课的内容主要应包含以下五个内容： 本课程分为五大主题，共24课时，简介如下（具体课程教案设计见附件1）： 第一章职业生涯自我探索（5课时） 第一节中学生职业生活规划概述 第二节了解自己——性格与职业
职业生涯规划测评结果
学习风格探索报告－－刘晴晴 学习风格探索报告 为了更好的方便你的理解，我们将你的结果放置在坐标图上如下： 你在反省型上得分最高，属于反省型的学习者。 反省型学习者在下列活动中学习效果最佳： 要求或鼓励进行观察和思考。
?不要求或允许非直接碰撞的学习方式，比如在一旁倾听、观察。 ?事前有时间准备，比如在行动前思考，在发表观点前综合别人的意见，有机会事先阅读介绍背景情况的简要?能够进行艰苦的研究，调查、汇总信息、探索真相。 ?有机会能复习和回顾经过和所学到的东西。 ?要求提交谨慎思考过的分析和报告。 ?平等地与他人交流，没有事先约定和没有结构化学习经验的束缚。 ?在没有压力及紧张期限的情况下思考，得出结论。 反省型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动： ?被迫抛头露面，充当组织者、领导者，或在别人面前角色扮演。 ?卷入一些未经计划而需要马上进行的紧迫情况。在未经提醒的情况下投入某项工作，要求当即立断和即兴想?提供的数据不足以支持结论。 ?提供的指导死板沉闷。 ?较大的时间压力或在不同的活动之间奔忙，为了出结果而不得不走捷径或做表面文章。 这四种学习风格在一个人身上都可能存在，只是有侧重而已。同时，不同的学科对人的学习风格经常会有非常理、化学经常要进行一些实验操作，可能“行动型”风格更有优势一些；理论性研究则更倾向于对“反省型”有利。同，最终决定了一个人行动的风格。因此，基于对自己学习风格的认识，以及自己目前面临的学习任务，你需要为自做出思考与计划。 职业兴趣探索报告－－刘晴晴 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况， 你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：
大学生职业生涯规划的测评报告 前言本测评报报告可以帮助你： 更好地理解你：通过对自己职业人格、职业兴趣、职业价值观、职业能力的测评，对自己有一个清晰、客观、全面的认识，从而进行科学、有效的职业生涯规划; 拓宽思路：通过对自己适合岗位性质的理解，认识到更多的可能性，从而拓宽自己的思路和择业范围; 规划职业生涯：根据报告提出的适合岗位特质、短期和中期职业目标，进行科学的职业生涯规划，并为此制定有效的行动计划。报告阅读说明： 本报告对你的个人特点进行了详细的描述，是科学的参考资料，但不是唯一的决策依据，其目的是为了帮助你拓宽思路，接受更多的可能，而并非限制你的选择; 报告结果没有“好”与“坏”之分，但不同的特点对于不同的工作会存在“合适”和“不合适”的区别，从而表现出具体条件的优势和劣势; 职业人格、职业兴趣、职业价值观的得分仅代表你本人各指标之间的相对水平，而不代表你的这些指标在人群总体中的相对水平。本报告包括以下内容 个人信息................................................. .................第2 页
职业兴趣................................................. .................第 2页 职业价值观................................................. ...............第 3页 职业能力结构................................................. .............第4 页 职业人格................................................. .................第5 页 职业规划................................................. .................第6 页 结束语................................................. ...................第 7页 个人信息姓名：魏翠香性别：女学历：本科专业：教育学测评编号：627585职业兴趣你的职业兴趣类型顺序为：类型名称得分类型解释社会型6 分为人热情，擅长于与人沟通，人际关系佳管理型6 分乐观主动，好发表意见，有管理
总论（引言）……………………………………………………………………第一章认识自我 个人基本情况……………………………………………………………………职业兴趣…………………………………………………………………………职业能力及适应性………………………………………………………………个人特质…………………………………………………………………………职业价值观………………………………………………………………………自我分析小结…………………………………………………………………第二章环境分析 家庭环境分析…………………………………………………………………学校环境分析…………………………………………………………………社会环境分析…………………………………………………………………职业环境分析…………………………………………………………………职业生涯条件分析小结………………………………………………………第三章职业目标定位及其分解组合 职业目标的确定………………………………………………………………职业目标的分解与组合………………………………………………………第四章评估调整 评估的内容……………………………………………………………………评估的时间……………………………………………………………………规划调整的原则………………………………………………………………结束语…………………………………………………………………………附：参考书目…………………………………………………………………
步入大学的我们，比以往的学习生涯有更好的自由空间，有的人整天沉迷游戏，有的人忙于奔波，有的人喜欢泡图书馆，也有的人陷入热恋，我们的自由空间虽然大了，但是很有可能会让我们陷入迷茫，给自己制定目标变的至关重要，有了目标就好比有了指路灯塔。职业生涯规划书，可以让我们自我了解,自我认知，也能让我们更好的规划以后的职业，甚至规划未来。这样我们便可以有目标的生活，有目标的奋斗，有目标的学习，这样更能让我们脚踏实地。比如我很清楚我以后要创业，但是作为大学生的我们社会阅历非常有限，社会环境又在不停变化，也许以后的轨迹不会像我们的职业生涯规划那样进行，但是我们现在可以慢慢朝着那个轨迹靠近，比如我经常看一些商业运作的资料，以及金融方面的知识，创业计划等。但是自己的专业也不能耽误，有一技之长在手，以后就算创业失败也有退路。大学生职业规划书变得异常重要，认真对待它，一定会从中受益。
心理设备生产厂家、心理行业引领者 职业生涯规划系统 我们在做职业规划时，还要根据自己的职场修炼程度适时改变职业规划支点。当解决了温饱问题后，就要将原来的生存支点转移到发展支点上来，重新调整自己的职业规划。即使目前的工作能获取高薪，但知识及技术含量不高，没有什么发展空间，也不该多留恋。或者以兴趣支点来重新规划，找一份原来梦寐以求的工作，也许薪酬并不一定比原来高，但只要足以维持体面的生活即可，这是职业的最高层次。这时，工作就成为生活中的一种享受。在这个人才、行业、知识快速更新的时代，只有根据实际情况快速转移职业规划的支点，才能立于不败之地 人生的目标在于追求生活的快乐。快乐地工作是我们的追求，而这种快乐并非贫穷的快乐，而是建立在无衣食之忧的基础之上。老夏还在工作，比尔·盖茨的钱多得用不完也还在工作。工作对他们而言并不是为了生存，而是一种快乐，这是职业生涯规划的终极目标。 职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。 个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭、组织以及社会存在密切的关系。随着个体价值观、家庭环境、工作环境和社会环境的变化，每个人的职业期望都有或大或小的变化，因此它又是一个动态变化的过程。 对于个体来说，职业生涯规划的好坏必将影响整个生命历程。我们常常提到的成功与失败，不过是所设定目标的实现与否，目标是决定成败的关键。个体的人生目标是多样的:生活质量目标、职业发展目标、对外界影响力目标、人际环境等社会目标……整个目标体系中的各因子之间相互交织影响，而职业发展目标在整个目标体系中居于中心位置，这个目标的实现与否，直接引起成就与挫折、愉快与不愉快的不同感受，影响着生命的质量。 职业生涯规划系统功能介绍 1、生涯辅导：包含少见设计的生涯规划教辅方案，供生涯规划课堂使用，且支持自定义添加；系统支持自定义作业模板内容，推送给学生并可查看作答情
自动化专业职业生涯规划
总论（引言）……………………………………………………………………第一章认识自我 个人基本情况……………………………………………………………………职业兴趣…………………………………………………………………………职业能力及适应性………………………………………………………………个人特质…………………………………………………………………………职业价值观………………………………………………………………………自我分析小结…………………………………………………………………第二章环境分析 家庭环境分析…………………………………………………………………学校环境分析…………………………………………………………………社会环境分析…………………………………………………………………职业环境分析…………………………………………………………………职业生涯条件分析小结………………………………………………………第三章职业目标定位及其分解组合 职业目标的确定………………………………………………………………职业目标的分解与组合………………………………………………………第四章评估调整 评估的内容……………………………………………………………………评估的时间……………………………………………………………………规划调整的原则………………………………………………………………结束语…………………………………………………………………………附：参考书目…………………………………………………………………
步入大学的我们，比以往的学习生涯有更好的自由空间，有的人整天沉迷游戏，有的人忙于奔波，有的人喜欢泡图书馆，也有的人陷入热恋，我们的自由空间虽然大了，但是很有可能会让我们陷入迷茫，给自己制定目标变的至关重要，有了目标就好比有了指路灯塔。职业生涯规划书，可以让我们自我了解,自我认知，也能让我们更好的规划以后的职业，甚至规划未来。这样我们便可以有目标的生活，有目标的奋斗，有目标的学习，这样更能让我们脚踏实地。比如我很清楚我以后要创业，但是作为大学生的我们社会阅历非常有限，社会环境又在不停变化，也许以后的轨迹不会像我们的职业生涯规划那样进行，但是我们现在可以慢慢朝着那个轨迹靠近，比如我经常看一些商业运作的资料，以及金融方面的知识，创业计划等。但是自己的专业也不能耽误，有一技之长在手，以后就算创业失败也有退路。大学生职业规划书变得异常重要，认真对待它，一定会从中受益。
附自我测试题例： 一．气质自我测试 ·测试说明 在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分；完全不符合的，记负2分。 ·测试题目 1．做事力求稳妥，不做无把握的事。 2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。 3．宁可一人干事，不愿很多人在一起。 4．到一个新环境很快就能适应。 5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7．喜欢安静的环境。 8．善于和人交往。 9．羡慕那种善于克制自己感情的人。 10．生活有规律，很少违反作息制度。 11．在多数情况下情绪是乐观的。 12．碰到陌生人觉得很拘束。 13．遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14．做事总是有旺盛的精力。 15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16．在人群中从不觉得过分拘束。 17．情绪高昂时，觉得赶什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。 18．当注意里集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。 19．理解问题总比别人快。 20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。 21．对学习工作事业报有很高的热情。 22．能长时间做枯燥、单调的工作。 23．符和兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。 24．一点小事能引起情绪波动。 25．讨厌那种需要耐心、细致的工作。 26．与人交往不卑不亢。 27．喜欢参加热烈的活动。 28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29．工作学习时间长，长感到厌倦。 30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31．宁远侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32．别人说我总是闷闷不乐。 33．理解问题常比人慢些。 34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35．心理有话，宁愿自己想，不愿说出来。 36．认准一个目标就希望尽快实现。 37．同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。 38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39．老师和师傅讲授新知识、新技术时，总希望他将慢些，多重复几遍。 40．能够很快忘记那些不愉快的事。 41．做作业或完成一项工作总比别人化的时间多。 42．喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。 43．不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上去。 44．接受一个任务后就希望迅速完成。
友情提示：本答案题目顺序与考试不一样，请善用搜索来查找答案！------------王贵翔 1.昔日“职场贵族”群体的典型特征是年龄在35-45岁之间，拥有高学历，拿着高薪水，身在高位，然而，职业市场瞬息万变，金领人士的地位也可能发生动摇。新一代高知人群的产生，海归派的崛起，使得他们的高薪地位岌岌可危。因此，社会上有人称他们为“过气经理人”、“折价精英”。请问这类人在职业发展方面主要面临哪种障碍？ A.职业情感障碍 B.职业行为障碍 C.职业认知障碍 D.职业能力障碍 2.到各种工作场所或招聘会现场走马观花一番，再选择最顺眼的工作。这种生涯规划方法，我们称之为： A.自然发生法 B.目前趋势法 C.刻板印象法 D.橱窗游走法 3.有些大学生的专业兴趣不在被录取的专业上，而是喜欢其他专业，把很大的精力放在和所学专业关系不大的学习上，处于这种状态之下
的大学生常常会感到无所抉择，无所适从。这种现象是大学生职业生涯规划的常见问题，即： A.职业生涯发展目标不明确 B.生涯发展长期目标相互冲突 C.生涯发展短期目标冲突 D.意识缺乏 4.以下对决策的理解，哪项是错误的？ A.决策是作决定并付诸实施的过程。 B.决策是对一个问题产生解决要求，经过思维活动做出行动决定并付诸实施的全部过程。 C.决策是明确目标的过程。 D.决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程。 5.大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。有人说，大学四年，你如果只是上网、打球，你就不能怪社会不给你就业的机会。社会给了我们发展的自由，同时也给了我们竞争的残酷。因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。以上说法你认为： A.正确
第四篇去伪存真前瞻未来——素质测评与职业生涯规划本篇研讨主题—— 一、素质测评的由来 二、素质测评概述 三、素质测评项目体系及其设计方法 四、常用素质测评项目及其测评尺度 五、几种代表性职务的素质结构模型 六、素质测评的示范演练 七、如何撰写职业规划书 本篇解决实操问题—— ? 明白素质测评的深远意义 ? 了解我国企业素质测评现状 ■企业关键岗位的素质结构 ? 几种素质测评的实操方法 ? 学习如何撰写职业规划书
一、素质测评的由来 1．1 引言 1．2素质测评的由来 二战期间德国率先将测评运用于 美国亦将测评运用于海军陆战队员选拔 二战后逐渐被美国大企业运用于企业实践并逐渐波及全球 1．3跨国公司的测评中心 是一个定期活动的委员会，由公司要员、要员及外聘专家组成。其特征为： 综合性——多种测试技术与手段综合运用。 动态性——被测者处于兴奋状态，在压力与刺激中发挥潜力。 标准化——按统一的、严格的标准进行。主测皆经过专门、 统一的培训，以确保过程一致性。 整体互动性——即将被测者置于群体中比较，整体测评。 1．4我国企业素质测评现状
二．素质测评概述 2．1素质测评 2．2与绩效考核的比较： 2．3素质测评的作用 2．4素质测评的根本意义
2．5素质测评的类型与应用 （1）选拔性测评●目的为选出较优秀者 ●为相对性测评 ●刚性极强 ●强调客观性 ●结果为分数或等级 （2）配置性测评●目的为人员合理配置 ●宗旨：人事相匹，事得其人，人尽 其才 ●具有客观性与严格性 （3）开发性测评●目的在于对人员进行开发 ●以人员潜力为主要内容 ●具有勘探性、促进性 （4）诊断性测评●目的为找出问题诊结 ●测评内容精细而深入 ●寻根究底 ●结果不一定公开 （5）考核性测评●目的为鉴定与验证某些素质的具备 程度 ●可为招聘提供依据 ●注重其现状而非发展性 ●与诊断性测评相比，考核性测评较 全面、广泛
《职业生涯规划》课程感悟与收获这个学期虽然只有短短的三节职业生涯规划课，看似简单的课程，却让我领悟到了很多东西，可以说事关今后我的未来，不容得马虎，同时也让自己对职业规划有了更加深刻的体会，让自己树立了未来就业的目标。学习这门课程后，受益良多，在这里我谈谈自己的想法。 首先，我认为职业生涯规划就是全面、深入、客观分析和了解自己，对自己的职业生涯发展有明确的定位，并设立明确的职业目标，在通过各种积极的行动与措施去争取职业目标的实现，以及个人对生活需求及工作需求进行恰当地调整。职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。职业规划是指个人发展与组织发展相结合，在对个人和内部环境因素进行分析的基础上，确定一个人的事业发展目标，并选择实现这一事业目标的职业或岗位，编制相应的工作、教育和培训行动计划，制定出基本措施，使自己的事业得到顺利发展，并获取最大程度的成功。 再者，我认为在我们的职业生涯中，不仅要有对工作的规划，也要有对生活的规划，因为职业活动也是一种生活，所以职业生涯规划中不能缺少生活规划。而说到生活规划，却又不是个简单的事，一般来说，我们的生活会受到工作、职业的的影响，所以职业生涯规划中生活的那一部分，得参照职业来规划。这一部分规划中，我们还要清楚自己要一个什么样的生活方式、要扮演的社会角色、如何处理生活与工作间的关系等，而这些，又同样影响到我们的工作。就所列举出
的这些来看，我觉得做好一份职业生涯规划，不亚于完成一件大的工程项目。同时，重要的是职业生涯规划也是影响到一个人一辈子工作、生活的。所以，我觉得职业生涯规划，它是复杂而有趣的。 通过学习这门课程，我认识到了职业生涯规划对今后就业的重要性，要及早规划好自己的职业生涯，明确自己的目标。特别是老师课上积极引导学生对自身的思考，让学生对自己有了更清晰的认识，有利于学生根据自身特点做好规划。课程虽短，但受益无穷，有人说成功属于有准备的人，有人说成功属于勤奋的人，而我觉得成功属于对未来有规划的人，以前没有这个意识，但现在必须要有，同时要拿出行动来。
大学职业生涯规划测试表 1、选择现在专业的依据是 A适合自己B好就业C听别人说好D估计还可以 2、你是否满意目前自己所就读的专业 A喜欢B不太确定C不喜欢D没考虑 3、您在大学的学习和生活中有明确的目标吗 A有清晰而长远的目标B有清晰但比较短期的目标C目标模糊D没有目标 4、从学校毕业后的打算是 A直接工作B继续深造C呆在家里D自主创业 5、你了解自己适合往哪些职业方向去发展吗 A了解B不太了解C不了解D没有考虑 6、你对自己的兴趣、性格和特长都了解吗? A非常了解B一般了解C不了解D没想过 7、你认为“职业生涯规划”对于正在就读大学的我们 A重要B不太确定C不重要D没有考虑 8、你的职业知识指导主要来源于 A学校开设的专门的职业指导中心B父母平时经常与自己谈论以后的工作问题 C来自报纸、杂志和书籍的阅读D就业相关协会 9、你有无对自己的职业进行过规划 A有，非常清晰;远期(人生奋斗方向)、中期(人生职业规划)、短期(3-5年的阶段性目标); B有，还比较清晰，但只有近期的并没有做长期规划; C有，只有一点，没有很仔细考虑; D从来没有想过; 10、你认为职业生涯规划的最关键的依据是什么 A兴趣爱好B特长C所学专业D社会热门职业
11、你所在的学校或社区是否有职业生涯规划的中介或服务机构? A有，数量比较多B有，数量很少C没有D不清楚 12、你对学校其他服务机构提供的职业生涯规划课程就业指导服务： A非常满意B满意C一般D不满意E很不满意 13、在你的内心中，对“职业生涯规划”服务的需求程度有多大? A非常需要B需要C一般D不太需要E完全不需要F没想过自 14、你愿意参加有关的职业咨询或相关活动吗 A愿意B可以考虑C不太愿意D不愿意 15、你是否了解职业生涯规划的相关理论和方法 A了解B不太了解C不了解D没有考虑 16、你认为应该采取何种措施以推进大学生职业规划的发展 A、开设职业规划课程 B、举办职业规划讲座 C、在学校网站开通职业规划测评系统 17、如果学校有提供培训，你希望得到那些方面的培训 A企业人力资源专家提供的职业规划，就业指导,求职技巧等多方面服务 B成功职业经理人讲座、成功心理学训练课程 C潜能提升课程 D到企业实习锻炼，和更多名企业新人互动，沟通 18、如果接受学校进行的职业生涯规划，你更喜欢何种方式进行职业咨询?(排序) A面对面咨询B电话咨询C网络咨询D同学互助E团体 19、在学习职业指导中，你最期望学到的是什么?(排序) A职业礼仪、形象指导B求职、面试技巧、说话艺术的指导 C职场中为人处世原则D从专业知识方面择业 20、你希望你的第一份工作是在怎样的情况下选择的 A先就业后择业B能找到工作就不错了C是经过考虑和挑选才最终确定的21、在选择就业时,你认为什么是最重要
★生涯规划课程_共10篇 范文一：职业生涯规划课程计划职业生涯规划课程计划（约5课时） 一、课程设计背景： 据哈佛大学商学院60年代对哈佛大学学生的调查，10%的大学生具有详细的职业生涯规划，70%-80%的大学生只有简单的规划，而10%-20%的大学生则没有规划。而在90年代的追踪反馈调查中发现，具有详细规划的大学生大部分成为美国社会的各行业的精英，只有简单规划的大学生则大部分成为中等阶层，而没有规划的大学生有76%依靠领取救济金生活。这一例子说明进行职业生涯规划的重要性。 清华大学教育研究所樊富岷教授认为在高中阶段进行职业规划尤为重要。因为中学阶段是认识自我的重要时期，职业规划与中学生的身心发展相一致，学生可以根据自己的具体情况设计自己的职业取向，使学生明白设计自己的未来人生不是老师和学校的事，而是自己的事。 二、课程目标： 旨在引导中学生认识自己，了解职业，设计自己的未来人生，从而激发同学们的学习热情和学习动力，提高各方面综合素质。三、课程内容：（约5课时） 第一课时——了解职业：介绍课程基本设置，。 第二课时-——了解自我；通过MBTI量表的测试，帮助学生初步了 解自我性格、兴趣、擅长等。 第三课时——了解环境：通过实际体验，材料搜集，探索现代社会的 职业现状、大学的专业设置。 第四课时——职业畅想：根据对自我和环境的初步了解，进行自我 职业生涯畅想； 第五课时——找准定位，驶向未来：将测试结果和性格职业匹配，同
时根据现有的兴趣爱好，进一步澄清自己的未来。 玄高心理咨询中心2014年9月 范文二：课程与职业生涯规划白晔，北京市苹果园中学心理教师，中国科学院心理研究所心理学硕士，中学一级教师。北京市石景山区心理学科骨干教师、优秀心理教师、师德标兵、十佳青年教师、经济技术创新标兵、先进工作者等。 《中国教师》：白老师您好！首先想请您谈一下苹果园中学具体是如何开展学生职业生涯规划的。 白晔：2007年我们参与了“高中生职业生涯规划辅导研究”课题后，逐步确定了自己的特色，决定从课程角度系统地实施职业生涯规划辅导，毕竟对于学校而言，课程是主渠道。我们逐步建构了三类课程。 一、专题独立课，这类课程以选修方式开展。它是对学生职业生涯规划的系统辅导，设在高一与高二两个年级，每周两节，持续15周。 二、系列主题班会课程，这是对专题独立课程的补充，它面向全体学生，涵盖高中三个年级，每个班每学期拿出五节主题班会组成一个系列。这个系列主要包括职业生涯意识；认识自我与职业的关系；了解社会环境资源；如何做决策；形成职业生涯规划；规划实施与自我监控。其中职业生涯意识主要是告诉我们什么是职业生涯，为什么要做职业生涯规划。了解社会环境资源主要包括了解职业分类、大学相关专业、大学专业与职业间的关系、高中毕业后多元选择。如何做决策包括选修课程决策、大学志愿填报、如何自我塑造等。 三、综合实践课程。学校开展的关于职业生涯规划的综合实践课程较多。第一类是“学生公司课程”。学生公司是由学生自主申报、组建的，比如“生物技术学生公司”是由学生申报，生物教师与政治教师共同辅导的。他们利用生物技术开发一些产品，如人工琥珀、香皂、精油、植物种子等，产品用来义卖、展销，再把资金的一部分用于扩大再生产，另一部分用于社会捐助。到2013年，我们已经成立了七八家这样的学生公司，经营的种类包括物流、展销等，这些公司是为了让学生去体验不同职业角色，