大学新生入学心理健康教育
一、新生常见的心理适应问题
一般而言，新生心理问题主要表现在以下几个方面：
1.环境适应方面。对于大部分高中走读生来说，进入大学就拥有了从前无法比拟的自由度，没有父母在身边管束、教师在耳边唠叨，一切全凭自己。然而，在远离父母的初期，生活自理能力差会造成许多生活适应困难，从前都由父母帮忙经管的东西如今全落到了自己身上。如果没有及时引导，自身又不具备相应的心理防御机制，就会产生心理障碍，遇上挫折要么一蹶不振, 要么产生某种过激行为,甚至引起严重的不良后果。
2.自我意识方面。心理学指出，当人在进入一个新环境时，人的潜意识会进行比较性的自我评估，对于新生当然不例外。入学后面对新环境，每位新生都有重新自我认识的过程，在此过程中，不能正确认识和评价自己就极其容易产生各种偏差。孤独、压抑情绪、社交方面的障碍等都是由不良的自我认识开始的，严重的自我意识障碍甚至会出现精神质反应。
3.人际交往方面。由于各地区人际交往方式、生活习惯不相同等原因，新生的人际交往也会出现一些不良现象。如有些新生无根据地猜测和怀疑别人，误认为周围的人都是不可信的、不可交往的，总是怀疑别人对他不怀好意,不相信世上有好人,于是陷入孤独境地，自我封闭等等。由于新生种种人际交往问题的存在，就使这些学生与人相处时反面态度居多，如仇恨、妒忌、怀疑、畏惧等，产生压抑、焦虑、孤独、紧张、恐怖等不良体验，重者甚至厌世、轻生。这些不良的情绪情感如果长时间高强度地持续，会造成学生体内各种器官功能的混乱，功能不协调引起各种生理心理的疾病，甚至危害他人和社会。
4.理想与现实的落差形成的失落心理。在进入大学前，许多学生想像的大学都是校园风景如画，教室宽敞明亮，师生团结友爱，处处欢歌笑语，充满诗情画意。然而，进入大学，经过短暂的兴奋期之后，这些学生发现现实中的大学并非自己想像的那么完美。有的学生感到自己所考上的大学与自己梦想的大学相去甚远；有的学生因为自己的高考失利，或是填报志愿时受到老师、家长的左右，所上大学并非自己所愿；有的学生对自己所学的专业不甚了解，或者根本就不是自己选择的，因而没兴趣，也学不进去。这些理想与现实的落差，致使一些学生常常怅然若失，忧心忡忡，情绪低落，感到前途渺茫，困惑失望，从而形成失落心理。
5. 失去奋斗目标的迷茫心理。经过高考的激烈竞争，很多学生感到筋疲力尽，在饱尝了成功喜悦的同时，认为进入大学可以好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读。可到了大学，仍然要面临繁重的功课，这让他们不知所措。十几年苦读中，不少学生的学习目的就是为了考取大学，且是在家长和老师的双重推动下向这一目标冲刺的，学习上带有很大的被动性。进入大学后，这个目标已经实现，许多学生失去了奋斗目标和外界推力，他们以往学习上的被动心理明显表现出来，出现了徘徊和迷茫心理。
二、新生心理健康教育内容
（一）、熟悉环境自我保护
心理学家们把一只小猫先放进背景全是竖线条的生活空间里，让它自由自在的生活了一段时间，然后又将它放进一间全是横线条的生活的空间里，结果猫东倒西歪，站都站不稳。你知道这是为什么吗？
原来，小猫对新的环境产生了不适应心理，出现了感觉零乱，行为反常。其实我们人和动物一样，当我们到达一个新的环境，我们都会感到不适应，有压力。我们如果不能及时调整自己的心态就会产生不适应心理，轻如者感到心慌、焦虑，重者身体出现严重不适，会产生许多生理上的反应，如头痛、呕吐、出冷汗。
例如，一位经济专业的同学在一次心理访谈中这么说到：开学没过多少天刚进校门的那种喜悦之情和对专业的好奇感已经没有了，我只感到疲惫不堪，压力很大。学习就像脱节了一般。以前自己的强项课程开得不多，像历史、地理就没开，开的尽是一些学不懂的课程。上课好像听天书一样。老师要求严格，好朋友分离四散，和新同学相处中，出现许多不和谐，一切都很陌生，我真真切切的感到，实在难以适应这儿的学习生活。
面对新的环境，我们不能够逃避，只要学会“接受”。那么，我们怎样才能尽快地适应新的环境呢？
1、正确认识自己所处的环境。
我们需要去了解、认识自己所生活的新世界，并充分调动内在的机能来适应新环境，同时积极改善自己所处的环境。进入一个新的学校学习时，因缺少心理准备，对新环境的不了解，而感到有所不适应，这是一
种正常现象。只要我们理智地认识到不适的原因，调节自己的心态，就一定会排除心理障碍，愉快地开始新的学习生活。
2、发现新环境的优势
发现新环境的优势，可以使我们体验生活的快乐。刚到新的学校，生活上一定有很多不方便。和过去相比，会有很大的变化，再加上远离父母，远离家人，更觉得学校处处不如意。其实，任何一个地方，都有它的特别之处。这个时候，我们应着重于新的环境的优点，比如新的图书馆，漂亮的校舍，优雅的校园环境，同学们的热情和老师的关心等等。只要我们用心发现，就会有快乐。
3、充满自信
有些同学之所以在适应问题上出现这样那样的困难，根本原因就是缺乏自信。大学新生要坚信包括自己在内的每个人都拥有突破困境的能力。充满自信会产生积极的自我暗示，激励他们更好地完成任务。缺乏信心或者产生恐惧心理就会产生消极的自我暗示，成为大学生完成环境适应任务的障碍。树立自信心首要的是要建立积极的自我对话，转变对人、对事的态度，适当降低期望值，从微小的收获中获得成功与快乐的心理体验，从而增强信心。因此，只要具有坚定的信念和充足的自信，再加上合适的方式方法，就一定能够比较圆满地完成环境适应和角色转变的任务，从而进一步提高自己的自信心和克服困难的能力。
4、积极行动
积极采取行动熟悉校园环境，熟悉学校相关的规章制度，并多和老师以及高年级的同学交流，多参加集体活动；同时对原来的生活方式、学习方法、人际关系与现在的进行分析比较。进入大学之后，大学新生要积极主动地熟悉校园环境，多留心观察学习，在入学教育中多了解学校有关的规章制度，因为这些规章制度对于大学的四年学习生活有着密切的关系；要多和高年级的同学以及老师接触，在他们以及老乡的帮助下尽快熟悉学校的校园环境，了解目前这个环境的运行规则与原来的差别，熟悉将要学习的专业和课程，做到心中有数，知己知彼。
（二）、情绪调节
对刚入校的大学新生而言，环境的剧烈变化，人际关系网络的暂时中断、学习方式的改变等等都是比较大的生活事件，特别是有的同学还面临经济压力、语言障碍、饮食习惯的被迫改变、气候的不适应等等，累积的生活事件会给他们带来强大的心理压力，多大的心理压力会影响心理健康。因此首先要在思想上承认压力的存在，我们的生活本身就处于压力之中，回避无济于事，明智的做法是不否认压力，也不人为地去设置压力，更不能将压力扩大化，而且让新生明白入校后的这些压力具有普遍性，是大家共有的，这样面临压力内心就不会有孤独感；其次，在思想上接纳压力，压力并不总是坏事，心理学的研究表明：只有在一定的压力下，人们才能充分有效地调动体内的积极因素。
学会识别心理紧张的征兆，心理紧张通常表现为情绪和身体两方面的变化，具体反应因人而异。常见的心理压力身体征兆有：食欲或食欲过盛、心跳过快、周身酸痛，如头痛或颈背部肌、慢性胃炎。
合理的应对方式。面对压力，除了需要正确的认知外，还需要合理的应对方式。有的研究者从不同的角度按照应对方式的效果进行了分类，将应对分为积极应对和消极应对。积极应对包括直接面对困难和压力，努力解决问题，接受现实和寻求支持的策略；消极应对包括逃避现实，否认或歪曲事实，以吸烟、酗酒、上网摆脱困境等方式。
（三）、认识自我规划自我
先听听几位毕业生的告白：曾经有一个很好的大学生活放在我的面前，我没有珍惜。等到虚度过后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过如此！如果上天能够让我再上大学，我会对大学生活说三个字：“规划它！”如果一定要在这个规划上加上一个时间，我会毫不犹豫地说“现在！”
来自“北京最好的中学”——人大附中的一份调查报告显示，100％的学生都有自己的人生理想，但98％的学生都没有意识到如何去实践自己的“人生理想”，绝大部分学生以“好好学习，考个好大学”为唯一目标，而对自己想要什么样的生活、怎样去实现这个目标表示“没有仔细想过”。而另外一项对在校大学生的调查则显示，70％的大学生对自己所学专业不满意，还有一些大学生甚至毕业时也不知道自己将来要从事什么职业。
在大学谈到自己的人生规划时，有的同学虽然能说出自己心中的理想，但是对如何实现理想、现在该如
何努力却语焉不详、说不清楚；还有很多同学则是神情茫然，毫无思路，显然尚未找到自己的努力方向，甚至不曾认真思考过类似的问题。
比如一位立志于从事企业经管的同学被问及下面的问题时却不知如何回答：你了解哪些企业家？你认为新时代的企业家需要具备什么样的素质？你打算在大学阶段搞好学习的同时，如何培养自己的领袖素质，比如分析论证能力、沟通表达能力、组织协调能力以及超前学习与系统思考能力？“三岁看大，七岁看老”，如果青少年时期我们还不能正确认识自己、自觉锻炼和改造自己，那么，不仅谈不上实现自己的职业规划与人生理想，就连做一个快乐的普通人这种理想也是难以实现的。
陶行知先生说：“人生天地间，各自有禀赋。为一大事来，做一大事去。”其实，人来到世间，也许不能都做出惊天动地的大事，但我们却不能不想清楚自己生命中的大事：“我是什么样的人？我的理想是什么？我素质中的长处和弱点是什么？我适合什么样的职业？我憧憬怎样的生活？为了实现理想，我需要储备那些知识和技能，我该培养自己怎样的素质与能力？为了实现这个理想，我今年该做什么，今天该做什么？……”经常想想这些问题，人能够变得成熟，人生能够更加充实，幸福会更加长久，我们的人生境界会更加高远，很多现实中的困惑与挫折也就不能够阻止我们前进的步伐。
那么，什么是大学生活规划呢？一般的讲，大学生活规划是从目前比较流行的职业生涯规划中演变而来的，是一种假定在一定程度上人可以掌握自己的命运，通过对未来大学生活道路的预期设计，并采取相应的措施，谋求在大学生活中取得更大成功的一种新型的大学生活经管活动。科学的生活规划，可以帮助确立在大学期间的发展目标、发展前景、以及发展道路；可以帮助经管时间和精力，使之用于最具回报率的事情上去，以获得更大的成功。那么，如何进行大学生活规划呢？一般大学生活规划的流程是分以下八个步骤进行。
1.产生规划意识。
你是否觉得现在的大学生活没有什么意义呢？你是否觉得每天都在忙碌，却没有收获呢？你是否觉得，自己老是比别人慢半拍呢？你是否觉得应该利用大学宝贵的时间和有限的资源做点什么呢？你有没有想过改变自己的现状呢？如果你的回答是"yes"的话，那么恭喜你：你已经开始对现状不满，已经产生了规划的意识了。产生规划意识是开始进行大学生活规划的开端。如果你是一个不图进取、安于现状或者是一个没有勇气改变自己的人，那么下面的步骤就无需再看了。
2.进行自我评估。
自我评估就是对自己进行科学、全面、彻底的解剖，包括对现在的我，过去的我的剖析，对将来的我的设想。自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的大学生活作出正确的选择，才能选定适合自己发展的路线，才能对自己的大学生活目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及自己今后想从事的职业等等。自我评估可以通过回答以下三个最古老的问题来进行。（1）"我是谁？" （2）"我从那里来，到那里去？" （3）"我要做什么？"
3.确立目标。
在大学生活规划中确立目标是最关键也是最难把握的一步。能不能正确地确立大学期间的发展方向和发展道路，直接关系到能否在大学取得成果的大小。芸芸众生，有许多人成功了，也有许多人失败了。分析成功与失败者之间的差距只在于：成功者在他们成功之前，都准确确立了远大的理想。他们的成功只不过是坚持不懈地朝着目标不断努力的必然结果。而失败者，他们往往没有目标或者是目标比较低，他们只是"做一天和尚，撞一天钟"，而从来没有仔细考虑过自己要做什么，不要做什么，所以他们没有能成功。所以在确立目标的过程中一定要慎重行事。
4.制定方案。
在确立了大学期间的发展目标后，就要就是制定切实可行的方案，把目标分解成个若干个小目标，一段一段的去实现。成功的人最难能可贵的就是，能够客观地分段实现他们的目标。而不是像我们有些同学，总想一口吞个"大烧饼"，结果反而被噎着了。所以懂得制定方案，阶段性地朝着目标奋斗的人是很容易取得成功的。
5.执行计划。
制定方案过程中必然会产生一个具体性的、细节性的计划，那就是平时行动的指南。它会帮助你分配和经管你的时间、精力，指导你在什么时间该做什么。同时还会告诉你在哪个阶段你会取得什么样的成功。在执行计划的过程当中，一定要严格要求自己，同时要坚持不懈、持之以恒。切不可马虎了事，"三天打鱼，
两天晒网"。
6.调整修正。
人非圣贤，熟能无过。当然你不是圣贤，所以在上面的步骤中有时候会犯错误。那么这个时候，要能冷静地思考，分析问题到底出在哪个环节，同时要有推翻以前从来的勇气。
7.继续计划。
在第六步中，如果不是致命性的错误，只要略做修改。以后，你就要坚定不移地继续你的计划，直到取得成功。
8.收获成功。
进行到这一步的时候，可以真正的恭喜你了：在你的苦心经营和不断努力下，在收获的季节你终于抵达了成功的彼岸。你可以无悔地给你的大学生活交上一份完美的答卷。
如果从时间轴来规划大学学习的话，那应该是：
大一时你要博业，就是说你要看大量的书，从中发现你喜欢的知识领域；二是你要大量的学习关于职业方面的知识，从中发现你喜欢的职业。看书会让你积累深厚和广泛的知识，为日后的应用打下基础，因为只有大学才是你专心看书的时光，错过就不再了。比如说，你在看了大量的书后，发现你比较喜欢社会学这门专业，虽然你学的是营销。而你在看大量的职业介绍和理论后，发现你喜欢做帮助人的咨询工作。这就是你大一要完成的最大任务。
大二时你要通业，你把你喜欢的领域、职业的通用基础知识学好，学科领域与你所选职业有可能不是相关的。这不要紧，重要的是你要把这些通用知识学好。我们的大学其实交给我们的都是这个学科的通用知识，你会发现，如果你是学社会学的，那当你毕业后都很难把社会学这个概念说清楚，更别说什么职业社会学了。
大三时你要择业，在你喜欢的那个学科内再选择一个或几个的具体领域，然后深入学习一年。如，你选择了职业社会学和社会心理学，那你大三一年就是要学这两门。包括所有的概念、理论与应用，同时进一步整理这个圈子里的一流企业、人物，确定你要进入的企业，在不断完善知识的同时，不断的关注这个圈子的人和事，并且建立一个自己了解这个圈子的渠道。如果大三下学期你发现你的选择是对的，那你就可以找个相关企业去实习了，当然实习的目的一是在实践中检验你是否真的喜欢和适合做这份工作，二是找到你所欠缺的理论知识和操作技能，然后再去补不足。如果在大三上学期你发现你不喜欢这个领域，那你就要迁业，再重新来选择。如果你对社会学这个大领域不感兴趣，那你就要再回到理论的学习发掘中了，如果只是你不喜欢社会心理学，那你可以在通业这个步骤再来选择，就是说你在看看在社会学领域还有没有你喜欢的具体领域了。
大四时你要试业，就是真正的实习了，有直接的公司和工作，那你就去自荐做；如果没有，那你就要找最相关的公司和工作了。在这个实习中，就是要提前适应这个工作，尤其是生活方式上的适应，做到最大限度与公司、工作合拍、匹配，同时最大化的补充你所欠缺的知识与能力，还有操作性的技能，最大化减少你与工作的差距就是你大四的最大任务。
年轻的朋友们，大学是令人羡慕的年华，年轻是你们最雄厚的资本，你们有什么理由不好好规划你们的大学生活呢？相信通过科学的规划，在大学的舞台上你们将展示与众不同的个性，收获属于你们自己的成功。请你谨记两三个问题，并常常问自己：来暨大做什么？我现在在做什么？将来毕业了要做什么样的人？
（四）、爱我爱他谨慎恋爱
1.要正确对待恋爱。
恋爱是一门选修课，学有余力的人可以选修。正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。恋爱是人生的一件大事，但并不是人生的全部。大学生应该以学业为重，因为学习是大学生的主要目的。
2.要培养爱的能力。其爱的能力包括以下几种：
迎接爱的能力。如果一个人心中有了爱就要敢于用正确的方式表达；如果面对别人的示爱时要能够取舍，并及时做出接受或拒绝的选择。能够承受求爱拒绝或拒绝求爱的心理困扰。
拒绝爱的能力。对于自己不愿意接受或认为不值得接受的爱情应有勇气拒绝。拒绝时应注意两点：一、如果不希望爱情到来，拒绝的语气要果断坚决，容不得半点优柔寡断，否则对对方造成的将是更大的伤害。
二、要掌握恰当的方式。要掌握说话的方式和度。虽然每个人都有拒绝爱的权力，但是也要做到对别人起码的尊重。
3.要正确处理恋爱挫折。
正视现实。失恋之苦在于一个“恋”字，爱情是双向、相互的，以双方的爱情为基础，失去任何一方，爱情就会失去了平衡，恋爱即告终止。这时失恋的一方无论对另一方爱得有多深，都是不现实的了，作为有理智的大学生应该正视这一现实。
换位思考。要设身处地的为对方着想。这样作有助于你理解对方终止爱情的原因，有助于你接受失恋这一痛苦的现实并及早走出失恋的阴影。
感情宣泄。不要过分地隐藏或压抑失恋带来的痛苦，要找适当的方式进行宣泄。通常宣泄的方法有：1）眼泪缓解法。在悲痛欲绝时大哭一场，可以使情绪平静。专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。2）运动缓解法。剧烈的体育运动有助于释放激动情绪带来的能量。3）转移注意。心情不佳时，可以做些自己感兴趣的事。4）文饰法。当得不到自己爱的人，失恋时，援引合理的理由和事实来解释挫折，从而获得精神上的安慰。5）倾诉。向可以信任的师长，同学，朋友，老师等诉说自己心中的烦恼，也可以写日记或写信。如果感觉心中的积郁实在太深，无法排解时，也可以找心理咨询师进行心理咨询。
情境转移。失恋后之所以难以摆脱恋情的困扰，就在于生活的方方面面都与昔日的恋人有者千丝万缕的联系，所以要想摆脱失恋的痛苦，就要换一个崭新的环境，暂时离开曾经熟悉的环境。把自己置身于一个欢乐的环境中去。如多交一些朋友，多参加一些集体性的娱乐活动，或者可以找人去逛逛街，出去旅游散散心等，这样有助于心情的开阔。另一方面是由于失恋后有一种空虚感，暂时难以适应，所以可以用工作或其他什么方法来充实自己，不让在有空余的时间胡思乱想。
升华。要尽快把失恋升华为一种奋发向上的动力，尽快投入到学习或者工作中去。切不可因为失恋而一蹶不振，认为生活、人生都失去了意义。要知道，恋爱是生活的重要组成部分，但不是生活的全部。要正确的看待爱情，摆正爱情的位置，处理好爱情于学习，爱情于人生，爱情于婚姻的关系。
4.端正恋爱动机。
恋爱是未来寻找志同道合、白头偕老的终身伴侣，而不是为了安慰解闷，寻找刺激，更不是单纯为了性的满足。恋爱对象的选择是一个复杂的过程，不能忽视了经济、政治、文化、个性等因素，但是共同的理想的指向、共同的品德和情操是最根本的。恋爱动机的好坏，直接关系的恋爱的成功与否。大学生作为新时代的桥梁，其恋爱观应该是理想、道德、事业和性爱的有机结合。
通过调查表明当代大学生谈恋爱大体可归纳以下五种：
①志同道合型，也可称理想型或事业型这种恋爱类型是建立在共同的理想、信念和事业的基础之上的。双方为了维系爱情的发展，不使对方失望，则往往对自己要求更高，学习和工作更勤奋。据调查这种类型的恋爱人数占17%左右，但是其成功率非常高，往往毕业以后能携手走出校园。
②情投意合型，也可称情感型这种恋爱类型主要以共同的情趣、爱好为基础，一般感情专一、互敬互爱，遇到困难能够共同分担。校园里常看见他们成双成对的走在一起，共同探讨人生的悲欢。这种恋爱人数占19%左右，成功率也是比较高的，达到86%
③尝试型，进人大学校园的青年大学生，由于生理上性的成熟，逐渐产生了接近异性、追求爱情的欲求。另外，社会舆论尤其是大众传播媒介对男女私情、婚姻爱情的渲染，触发了他们较强烈的性的体验，驱使他们产生了对“异性交往”的神秘感，加之大学自由宽松的客观条件，于是他们便产生了想了解和尝试爱情的需要和行为。尝试型的大学生，由于缺乏正确的恋爱观，而易遭对方的拒绝，出现“单相思”或悲观情绪，以致影响学业。即使偶尔能引起对方的注意，也常常以失败告终，因为他们缺乏感情的交流，没有共同的爱好和共同的人生目标。这种恋爱人数占的比率比较高，有37%多，而最终走到一起的并不多，往往只有20%～30%左右。
④弥补型，由于大学学习的枯燥乏味，班级、学校文化活动的不足，使一些大学生感到精神空虚、孤寂和惆怅，于是便寻求恋爱，藉以弥补。这种类型的大学生由于两人形影不离，不愿参与集体活动，容易遭同学的议论和不满。由于其恋爱的基础只是精神空虚的补偿，毕业后恋爱关系易破裂。这种人数比率不多，只占15%左右，其成功率也非常的低。
⑤虚荣型，一些大学生特别是男大学生认为，谈恋爱、有朋友，或被异性追求是有本领、有能耐，反之则是无能的表现。在这种心理的压力下，一些人从虚荣出发，匆匆在同学中寻觅所谓的“知音”。虚荣型的恋爱，由于只追求一时的感情满足和快乐，缺乏明确的爱情基础和目标，极易破裂，也易走上歧途。这种类型的大学生较多的在学业上不思进取，自制力差，学习成绩低劣生活上比阔气讲排场。可以说这种心理谈恋
爱的成功率最低，因为他们只是出于某一种目的，所以很难成功！
对于爱情应该持慎重的态度，避免在恋爱问题上把握和处置失当。我们不能误把友谊当爱情；不能错置爱情的地位；不能片面地或功利化地对待恋爱；不能只重过程不顾后果
爱情是个古老而又永恒的话题，一直是大学校园里一道亮丽的风景线。而适当的爱情我们相信可以促进双方的学业，但我们要说的不要过度的沉溺在爱情的河流中，不要在热恋中迷失自己的前进方向，毕竟大学生活是我们学习专业技能的黄金时期，是决定我们未来方向的关键阶段，不能为了一时的快乐而把一生的幸福都抛弃了。因此对于爱情我们要始终保持一种平稳心，不能为了一时的不快，而做出令自身、对方、家人和社会伤心欲绝的行为。处理好恋爱中的各种关系，是对爱情的祝福，也是对自己的祝福，更是对未来人生幸福的祝福。
（五）、心理正常与心理异常
1.心理健康的规范
美国心理学家马斯洛和M 特尔曼提出的心理健康的十条规范被认为是“最经典的规范”：
（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）能保持人格的完整与和谐（6）具有从经验中学习的能力（7）能保持良好的人际关系（8）适度的情绪表达与控制（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥
2.心理异常与心理不健康的区别 心理不健康（心
含变态人格，心理正常
心理异常心理健康理问题，严重心
理问题，含部分
可疑神经症）确诊的神经症，其他各类精神障碍
心理咨询的范围
首先要对心理正常与心理异常作区分。心理异常是情况已经达到临床症状，也就是属于精神病，包括抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂症和人格障碍等。心理异常一般需要药物治疗。心理正常指未出现临床症状或临床不明显。但是，心理正常也有程度之分，正如人的身体健康也有不同水平。心理不健康是介于心理健康与心理异常之间的属于心理正常范围的可以通过非药物进行改善的问题。这类问题是成长、生活中常常会出现的，也是心理咨询的主要对象，且是通过心理咨询能得到显著效果的。心理不健康不等于精神病，这是我们要明白的。
心理不健康按程度可分为（1）一般心理问题。由现实因素激发，持续时间较短，情绪反应能在理智控制下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化（就是情绪的变坏只由原激发因素引起）。（2）严重心理问题。是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应强烈、持续时间长久、内容充分泛化。（3）神经症性心理问题（可疑神经症）。这一类是心理治疗（技术要求比心理咨询高）的范畴。
这一部分我们重点要明白的是，心理不健康几乎是每个人在成长、生活过程中都会遇到的，只是有程度的不同，它并不是我们平时所说的“神经病”。心理不健康是通过正确的调节方式、心理咨询能得到显著良好效果的。
3.保持心理健康的方法
了解自我，悦纳自我接受他人，善与人处接受现实，适应环境热爱生活，乐于工作情绪稳定，
心境良好人格完整，智力正常
为了更加快乐地度过大学时光，我们需要记住的十句话：
1．“生活在现在里”。2. “生活在这里”。3．“停止猜想，面向实际”。4．“暂停思考，多去感受”。 5. “也要接受不愉快的情感”。 6. “不要先判断，先要讲出自己的感受”。 7. “不要盲目地崇拜偶像和权威”。 8. “我就是我”。9．“要对自己负责”。10. “向大自然学习”
塑造阳光心态的五问题：如果你想走出常规，放松心情，以阳光心态开始每一天，就有必要以自问的方式开始这一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。
①我现在已经拥有什么最珍贵的东西？
“失去了才知道珍贵。”人们总是追求自己没有的东西，而对于已经拥有的却习以为常，甚至不去珍惜。比如健康的身体、幸福的家庭、学习的机会等。
我拥有的最珍贵的三样东西是：
②我现在或曾经因为什么而感到自豪？
成绩和成功不分大小，每一次成功都意味着向前迈进了一步。你可以为你刚刚战胜一个挑战而感到骄傲，也可以为你帮助了别人而感到幸福，总之一切都值得你自豪。
截止目前我最自豪的三件事是：
③我今天给自己一个什么样的希望？
每天给自己一个希望，就等于给自己点燃了一盏激情和自信的心灯。
我今天的希望是：
④我今天能解决什么问题？
试图把问题拖延到明天或以后解决不仅于事无补，还会增加自己的心理负担，并且让问题越积越多，将小问题变成大问题。
我今天必须解决的问题是：
⑤我现在就开始行动？
我是一个幻想家，还是一个行动者？我有足够的能力让自己拥有阳光心态吗？
我现在就开始行动：
一、观念新生
1、关于理想目标
我没有考上理想的大学，我的梦都破灭了，我很无奈，我的前途在哪里？
还好现实及时告诉我：过去的目标太高了，我要重设目标。我把看得见摸得着的目标一个一个连接起来就是前途！
2、关于关注和赞许：这里没有什么人认识我，更不像中学时有那么多老师的特别关注和赞扬，我很失落和困惑！
没人认识我，没人对我有偏见，正好从新开始，作好每件事，自然会让老师和同学喜欢和赞扬！我没有过去的负担，我满怀信心！
3、关于能力：我发现很多同学的能力都比我强，比起他们我差远了，上大学没有让我更荣耀，反而很沮丧
上大学让我发现了自己素质上的缺陷，让我全面地认识了自己，明确了未来的发展目标，是可喜可贺的事情！我上大学是来求发展的，如果我什么都比别人强，我还上大学干什么？
4、关于独立：大学里什么都要依靠自己，父母不在身边，老师也不成天跟着学生转，同学各忙各的，我突然没了主心骨，大学四年怎么过啊？
我要祝贺独立自主的日子终于到了！大学四年的发展任务就是要让自己独立成人，学会自助和助人才能有所担当！
5、关于活动：我很想参加大学的活动，但害怕一旦做不好，会很丢脸，给人留下不好的印象。我经常在犹豫中后悔。
我不参加就永远不知道自己能不能做得最好；我参加了，即使我的表现不是最好的，但至少会知道最好的表现是怎样的，看到我和别人的差距就看到了自己的目标！
我参与，我无悔！
二、快乐新生（十八法）1、要有目标和追求，爱默生:“当一个人知道自己的目标去向时,这世界是会为他让路的”2、经常保持微笑3、学会和别人分享喜悦4、乐于助人5、保持自己的一颗童心6、学会和各种人愉快的相处7、经常保持幽默8、要能处乱不惊9、要学会宽容他人（把别人的伤害刻在沙地上，潮起潮落间便了无痕迹，把别人的关爱刻在石头上，任凭风吹雨打永不消褪）10要有几个知心朋友11、和大家一起奔跑12、善于享受独处和沉思13、保持高度自信14、尊重弱者15、偶尔放松一下自己16、不要财迷
17、大声唱歌。
三、大学生活的十点建议
轻沙走马路无尘(青年)千江有水千江月(自我)自信人生二百年(自信)留心处处皆学问(读书)问渠哪得清如许(勤奋)咬定青山不放松(坚持)风物长宜放眼量(心态)勿以善小而不为(慎独)举首还有后来人(危机)身临绝顶我为峰(志向)
四、做个HIGH大学生：性格决定命运、环境改变生活、习惯决定成就、心态影响成功、个性成就自我
五、哲言睿语：你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情：你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。
六、
新生入学教育自我总结（通用3篇） 新生入学教育自我总结（通用3篇） 入学教育力求引导新生正确认识大学，适应学习生活，实现角色转换，养成良好的行为习惯。下面是准备的新生入学教育自我总结，欢迎阅读。 经历了中考的洗礼，你们顺利地进入高中，开始了紧张而又有序的高中学习生活。进入高中后，无论学习生活上还是心理上，都会发生翻天覆地的变化。因此，如何迅速调整自己，让自己适应高一新生活，完成从初中到高中的转变，从而愉快地学习和生活，是目前最为重要的问题。如何高中生活的第一步，我认为应注意以下几个方面： 大家十几所中学，现在组成了一个新的班集体，相互之间还不是太熟识，因此要求同学们能够处理好人际关系，尽快融入到班集体中去。 要融入到班集体，首先要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。要主动向他人介绍自己的情况，让他人更快了解自己，从而主动和同学建立良好的人际关系。其次，主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人，这样你就会赢得友谊与
快乐。最后，要积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、课外活动等，这既是展示自己、把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好，发展能力。近两天，我们将要进行班干部的竞选活动，会为你展示自己的能力提供一个很好的平台，希望同学们能踊跃参加。 你们能考入高中，在初中时学习成绩一般都不错，心理上就会 有一种优越感。进入高中以后，尤其是实验班，有的学生由初中班级前几名跌到高中的中下游，就感到压力大，产生自卑感，认为自己不行了，其实大可不必。 进入高中，新生首要的问题就是要摆平心态，找准位置，不管 自己过去身上曾经有多少光环，都要把过去忘掉，踏踏实实投入到新的高中学习中来，这才是最为重要的。根据多年带班的经验，中考成绩与你以后高中的成绩并没有必然的联系，中考成绩靠前的，由于对新的环境适应能力不强，不能及时改变学习方法以提高学习效率，或受社会不良风气 ___，学习成绩可能一落千丈。相反，中考成绩不理想的，经过自己的不懈努力，成绩会蒸蒸日上。总之，中考成绩不能决定你将来的命运，可能这样说，你们现在是站在同一起跑线上的。 另外，我还要提醒同学们注意，不要因进入实验班，产生一种 优越感，从而放松对自己的要求。无论你现在成绩有多好，与你的高
大学新生入学教育的内容与目标(14级教育班内容与总目标: 一.安全警钟心中常鸣 1. 说出防火及火灾逃生的基本做法。 2. 说出区分校园常见的骗局的方法。 3. 说出防盗的基本做法。 二、生活适应教育 1. 找到校园内的主要建筑及常去的场所。 2. 顺利在图书馆借书、上网查找书目及还书。 3. 正确使用手机交费机和自动存、取款机。 4. 顺利坐公交车到达中心城区及车站。 5. 说出与同学和睦相处的方法和处理同学间矛盾的方法。 三、个人成长教育 1. 会进行大学生职业生涯规划。 2. 说出参加学生社团的利与弊及应对方式。 3. 合理分配学习与工作及娱乐的时间。 4. 说出适合自己的学习方式。 四、专业教育 1. 说出自己专业的特点、它对学生的素养要求以及它的就业前景及师资力量。
2. 说出转专业的一般原因、利弊、条件、程序及要做的准备。 3. 说出辅修双学位的原因、条件、程序及要做的准备。 五、爱校教育 1. 说出学校的历史、办学理念、师资力量、品牌活动、杰出校友。 2. 说出学校学生手册上的基本内容。 六、心理健康教育 1. 正确应对常见的心理困惑。 2. 说出学校现有的心理健康援助途径。 3. 树立正确的爱情观。 4. 说出性健康的基本常识。 具体目标: 安全教育 一、说出防火及火灾逃生的基本做法。 目的分类:态度技能心智运动技能智慧技能 1. 说出火灾的威害及常见的原因。 2. 说出宿舍常用的违规电器。 3. 说出平时宿舍防火的基本做法。 4. 说出火灾现场逃生的基本做法。 二、说出区分校园常见的骗局的方法。
目的分类:心智运动技能智慧技能 1. 说出校园内常见的骗局类型。 2. 说出应对各类骗局的方式。 3. 说出被骗后的应对方式。 三、说出防盗的基本做法。 目的分类:态度技能心智运动技能智慧技能 1. 说出校园盗窃案高发的原园。 2. 说出平时要注意的事项。 适应教育 一、找到校园内的主要建筑及常去的场所。 目的分类:智慧技能心智运动技能 1. 说出校园内重要建筑的名称及它们所处的大致位置。 2. 在无人引导的情况下独立找到这些位置。 二、顺利在图书馆借书、上网查找书目及还书。 目的分类:心智运动技能 1. 说出图书馆的书目分布情况。 2. 说出在图书馆查找图书的基本方法。 3. 说出关于图书馆书目借还的基本规定。 4. 独立地借出自己需要的书籍。
民族预科班 （40人） 一、男生（14人） 23#公寓楼：14人，3间+2，4人/间。 112、113、114、115（2）、 二、女生（26人） 24#公寓楼：26人，6间+2，4人/间。 120、121、122、123、124、125、126（2）、 注：房号后括号里数字表示可安排人数，建议先安排空房，最后再安排空位。
材料与化工学院 （426人） 一、男生（244人） 普通楼 2#普通楼（南楼）：84人，14间，6人/间 101、102、205、206、207、208、209、210、211、212、213、214、301、402、 公寓楼 5#公寓楼：160人，40间，4人/间 119、125、140、143、216、218、219、220、227、229、230、231、232、233、234、235、236、237、238、240、241、242、243、244、257、309、311、312、313、314、316、317、318、319、321、322、323、324、325、326、 二、女生（182人） 普通楼 7#普通楼（南楼）：18人，3间，6人/间 101、102、103、 公寓楼 紫荆公寓：164人，27间+2与环境与植物保护学院合，6人/间 A801、A802、A803、A804、A805、A806、B801、B802、B803、B804、B805、B806、B807、B808、B809、B810、B811、B812、B814、B815、B816、B817、B819、B820、B821、C818、B904、A807{（2）与环境与植物保护学院合} 注：房号后括号里数字表示可安排人数，建议先安排空房，最后再安排空位。
方案编号：YT-FS-6582-58 大一新生入学教育方案 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
大一新生入学教育方案(完整版) 备注：该方案书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 入学教育是学生大学生涯的第一课，是新同学尽 快了解大学，适应大学学习和生活，树立新的奋斗目 标的重要一环。为了帮助新生尽快适应大学的学习和 生活，顺利、平稳有效地实现从中学到大学的转变。 现结合我院实际，就XX级新生入学教育制定如下方 案。 一、教育主题 积极适应，科学规划，做奋发有为大学生。 二、教育时间 XX年9月——10月。 三、教育内容及实施办法 (—)内容 新生入学教育主要包括：适应性教育、专业思想
教育、爱国爱校教育、文明修养与法纪安全教育、心理健康教育、成才教育。 1、适应性教育 适应性教育是大学新生入学教育的首要内容，目的是让新生尽快熟悉学校，熟悉所处环境，尽快适应大学生活，以较短的时间完成由“高中生”向“大学生”的转型。 2、专业思想教育 向新生介绍专业培养目标、课程设置、教师队伍状况、就业前景、就业发展方向等等。让学生了解本专业学习方法、思想方法、就业方向、就业岗位应具有何种素质和能力等，使新生初步树立热爱专业的思想，为今后的专业学习打下良好的基础。各系可结合本系各专业的发展情况及新生情况开展形式灵活的专业宣传和教育，注重针对性和有效性。 3、爱国爱校教育 对学生进行爱国主义、社会主义、集体主义教育，激发学生勤奋学习、报效祖国的使命感和自豪感，帮
新生心理健康教育指导 大学生心理健康教育指导中心是我校面向全体大学生进行心理健康 教育的专门机构。中心位于大学生活动中心西区 103 、104 室，有三名心理学专职教师，主要工作包括心理健康选修课程、日常心理咨询与测量 (周一至周日上午预约，电话 6706932) 、团体心理辅导、心理健康宣传月 (周 )、 新生心理健康普测与建档、心理危机干预等。设有心理阅览室 (周一至周五白天开放 )、团体辅导室、心理测量室和心理咨询室等，并配有专业心 理测量软件和沙盘训练器材。办公室电话6706931 ，网址 https://www.doczj.com/doc/e517854319.html,。 健康的心理是健康身体、健康生活方式的前提。心理健康教育是新生入学教育的一项重要内容，目的是帮助新生形成良好的适应。良好的适应，是大学新生融入大学生活、顺利完成学业、成长成才的保证，对他们形成正确的世界观、人生观和价值观也将产生积极影响。为做好新生心理健康教育工作，大学生心理健康教育指导中心特制定简要提纲。 本提纲包括心理适应、生活适应、学习适应、生涯规划和 关注特殊群体五部分。
请各院系务必做到以下几点： 1、辅导员在新生入学教育期间，根据此指导大纲开展心理 健康教育活动； 2、院系分管领导、辅导员、一年级导师、一年级心理健康 委员人手一册； 3、做好心理健康委员推荐工作。 心理健康委员工作职责： (1) 负责班级心理健康知识的宣传和普及 ;(2) 注重维护自身的心理健康，发现问题及时解决 ;(3) 探索提高本班同学心理素质的途径和方法 ;(4) 定期参加心理健康教育指导中心的培训、交流等 ;(5) 维护全班同学的心理健康，及时发现不良情况并及时反馈给导师、辅导员。 心理健康委员素质要求：(1) 掌握心理健康基本知识；(2) 具备良好的沟通技能和语言表达技能； (3) 具有耐心、温和、乐观、亲切的性格特点；(4)责任心与服务意识强。 组建班委时要包括男、女心理健康委员各一名。心理健康委员是班委 成员的重要组成部分，其工作特点具有一定的专业性，因此，大学生心理 健康教育指导中心将统一组织笔试和面试，从竞选同学中选出最佳人选。 请将竞选同学的名单（姓名、性别、班级）于9 月 28 日前报大学生心理健康教育指导中心（大学生活动中心103 ，电话 6706931 ）。 大学生心理健康教育指导中心 2008 年 9 月
计划编号：YT-FS-1153-68 新生入学教育计划(完整 版) According To The Actual Situation, Through Scientific Prediction, Weighing The Objective Needs And Subjective Possibilities, The Goal To Be Achieved In A Certain Period In The Future Is Put Forward 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
新生入学教育计划(完整版) 备注：该计划书文本主要根据实际情况，通过科学地预测，权衡客观的需要和主观的可能，提出在未来一定时期内所达到的目标以及实现目标的必要途径。文档可根据实际情况进行修改和使用。 一、入学教育的意义和目的 入学教育是新生到校接受教育的第一步，也是品行教育的第一个环节。做好入学教育工作，意义十分重要。通过入学教育，培养学生对学院和专业的认同感，培养学生的集体主义和艰苦奋斗精神，提高学生的遵纪守法和安全防范意识，为新生做文明的大学生打下良好的基础。 二、入学教育安排 序号时间 内容 负责部门 1 9月5日
开学典礼 学生处 2 9月6日一9月16日 军事教育 学生处 3 9月5日一16日 专业教育 各系部 4 9月5日一16日 安全教育 保卫处、各系部 5 9月5日晚、9月16日—20日晚19：30-21：30 法纪校规教育及《学生手册》的学习 各系部
6 9月17日一20日晚19：30-21：30 校史教育 各系部 三、入学教育内容要求 1、开学典礼 开学典礼是学校办学思想和风格的整体展示，应办出学校的色，体现学校的历史、现在和未来。如何让学生适应挑战期的新转变至关重要。要以一种难忘的形式对他们进行成长成才经验的传递，调动学生的内在积极性，对学生的心灵进行激发；要对学生充满感召力、凝聚力，让学生去思考；去行动。在营造热烈场面的同时，要给学生美好、快乐的感觉。一种终身难忘的仪式，将成为他们人生美好的回忆和无穷力量的源泉。 2、军事教育 军事教育方案应紧密围绕教育部《大学生军训大纲》的要求，加强国防教育和爱国主义教育，帮助学
大学新生入学心理健康教育讲座稿 主讲人：姚子雪婷 教学步骤： 一、导入：从常见的生活现象与人的心理健康关系，引出心理健康的重要性 二、通过一个小的互动游戏，得出我们的健康尤其是心理健康还有待提高，并阐述心理健康的涵义。 三、大学新生的主要心理困惑。 四、影响心理健康的因素以及如何培养心理健康。 一、导入： 生活有很多常见的例子(如：交通事故、学习困难、戒毒等)，这些事例都说明，人的问题是所有社会问题的关键和核心，解决问题也要把人的因素放在首位，才是“治本”之道。 我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗的故事。故事是这样的:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来，并予以抢救。但在这时，他们又见另一个被冲下来的落水者，另一个钓鱼人又跳人水中把他救了上来……可是，他们同时发现了第三个、第四个和第五个落水者……这三个钓鱼者己经是手忙脚乱，难以应付了。 此时，有一个钓鱼人似乎想到了什么，他离开现场去了上游，想做一项性质不同但目的是一致的工作，他在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳，但仍有无视警告者被冲下水潭。后来，其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题，他要做另一项工作：教会人们游泳。这似乎是问题的关键，因为有了好的水性，不易被冲走，即使被冲入急流中，也能够独立应付，自我保护。 如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做的工作，就好比是心理健康教育了，他着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预防危险发生，还教人们处于危急时进行应对的能力。 二、互动游戏与大学生心理健康标准 （一）我想问大家一个问题：你们认为自己是健康的吗？下面先请全体同学起立，认真听老师的提问，回答否的同学就请坐下。(准备十道问题) （二）通过游戏可见最后站着的同学只有少数几个，大部分一开始自认为健康的人最后都坐下了，说明我们的心理健康还是存在一些问题的。但我们一定要明白，存在这些问题都是正常的。因为这些心理问题是和我们大学生心理成长成熟阶段有密切关系的。那么判断心理健康的标准究竟是哪些呢？ 作为大学生，是正处于青年的中后期，根据大学生心理发展的特征和特定社会角色的要求，其心理健康的标准可以从以下几个方面来概括：满意的心境；和谐的人际关系；正确的自我意识；良好的个性等。 满意的心境满意的心境是一种自我感觉良好状态，心理健康的人无论处于顺竟或逆境，都能够随遇而安，积极地寻找到生活的乐趣，发现生活的光明面，满意的心境主要来源于较高的精神修养，与人生态度和价值观有很大的关系，具有满意心境的人往往具有一定的幽默感。幽默感可以调节情绪、放松精神、减轻焦虑、保持愉快的心情和氛围。 和谐的人际关系大学生的成长决不是一个封闭的过程，而是一个开放的社会运动过程，每个大学生都要与其他社会成员之间建立这样那样的联系，最终成为一个社会人。心理健康的大学生乐于与他人交往，对集体有一种休戚相关、安危与共的情感。与同学和老师和睦相处，融洽共事，并通过积极的人际交往有思想和认识上的收获和心理上的良好调节。 坚强的意志力坚强的意志是人们取得事业成功的先决心理条件之一，凡事总回遇到各种各样意想不到的困难，而只有克服了各种苦难的人才可能到达辉煌的顶点，在大学生的生活中常常有许多人由于各种原因得了软骨症，看到困难就退却，一有挫折就败下阵去，从而是成功之路上的最凶横的拦路虎。 良好的个性良好的个性是人成材的重要心理因素，人才的类型、人才的层次、人才所能够达到的最高境界等都与人的个性有很大关系。 良好的个性是获得众多朋友的基础，是人际和谐、家庭幸福的基本条件，同时个性良好的人也是最能够善待自己，完善自我的人，不仅在道德上,而且在自我发展上,个性良好的人较易得到和谐发展。而个性不良的人则完全相反，在走向成功的途中会有更多的坎坷，不仅获得成功比较难，而且即使取得了成功，却由于不一定能够获得幸福等原因，他的人生也充满痛苦。 如果我们能够时常记住这几点，相信我们都将能拥有健康的心理。但是，我们也要记住一点，任何事物都不是绝对的，就像我们在哲学的辩证唯物主义的物质观中学到的，没有绝对的静止，只有永恒的运动，静
在七年级学生入学教育会上的讲话 同学们： 大家下午好！首先，我代表全体初一老师对同学们的到来表示热烈的欢迎！并预祝大家在新的学校、新的学期里取得新的辉煌！ 今天我主要讲两个问题，一是行为习惯的养成教育，二是安全教育。 一、关于养成教育 行为形成习惯，习惯决定品质，品质决定命运。伟大教育家孔子就说过：“少成若天性，习惯成自然。”初中三年是培养习惯的关键期，大家的个性心理将在这三年定型，也就是说，你这一生是个怎样的人，将在这三年里决定。从小养成良好习惯，优良素质便犹如天性一样坚不可摧。中国青少年研究中心副主任孙云晓曾说过，成功教育从习惯养成开始。教育的核心不只是传授知识，而是学会做人。习惯是一个人存放在神经系统的资本，一个人养成好的习惯，一辈子都用不完它的利息；养成一种坏习惯，一辈子都偿还不清它的债务。蔡元培先生也曾说过：“教育者，养成人格之事业也”。我国伟大的教育家叶圣陶先生则说：“教育是什么？往简单方面说，只是一句话，就是要养成良好习惯。”美国著名哲学家罗索曾经说过：“人生幸福在于良好习惯的养成。”教育的核心是培养人的健康人格，而培养健康人格应从培养良好行为习惯入手。初中生是养成行为习惯的关键时期。我们在教育实践中，就要以多种有效的方式来帮助同学们养成良好的行为习惯。从细节抓起，从现在做起，扎实有效地进行学生文明习惯养成教育。通过最近两周的教育，七年级绝大多数同学能做到文明的行为习惯：遵守交通法规、爱护公物、诚信作业、不进不良娱乐场所、不抽烟、不喝酒、不赌博等，文明之风正吹遍校园。但还存在着一些不和谐的因素，个别同学，规范意识淡薄，影响学校的学习环境。为此我在这里强调几点。 1、注意中学生形象，禁止穿着打扮成人化，已发现有同学涂口红、指甲油，还有同学染发带首饰、挂件，男同学留长发等。 2、严禁带手机进学校，一旦发现作没收处理。 3、严禁同学进网吧，不管是当场发现、还是事后调查的，一律严厉处分。 4、禁止异性交往过密，一旦发现年级组备案，发禁示通知，情节严重影响
西京学院 2014级新生入学教育工作实施方案 新生入学教育是大学教育的起点，是大学生涯的第一课，同时也是大学生思想政治教育工作的重要组成部分，对新生成人成才起“导航”作用。做好新生入学教育工作对于新生尽快完成角色转变，积极营造有序、团结、积极的学习和生活氛围，增强大学生自我管理、自我教育、自我服务和主动学习、立志成才的意识，以昂扬向上、饱满热情的精神状态投入到大学生活中去具有十分重要的意义。为做好新生入学教育工作，结合我院实际，本着务实、高效、创新的原则，特制定2014级新生入学教育工作实施方案，请各院系、社区（书院）及相关部门遵照执行。 一、指导思想 新生入学教育以邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，深入贯彻落实十八大、十八届三种全会及中央16号文件精神，切实加强和改进大学生思想政治教育，培养高素质应用型人才。通过思想教育引导、制度规范、目标激励等形式抓好新生入学教育，使新生尽快融入西京这个大家庭，明确奋斗目标，制定自己的科学发展规划，顺利完成学业，把自己塑造成为德、智、体、美全面发展的合格大学生。 二、教育目标 通过一系列入学教育活动的开展，促进学生由高中生向大学生的转变，学校人向社会人转变，树立成人意识，增强自立意识、法制意识、责任意识和公民意识，促进学生学会在认识自我与外界的关系中
理性地思考和处理自我与他人、社会的关系。通过新生入学教育，使学生熟悉大学生活、了解校规校纪、掌握学习方法，明确大学期间的主要任务，树立远大目标，提高综合素质，促进学生全面成人成才。 三、组织形式 新生入学教育工作由学生处和教务处负责，分学校、各院系、社区（书院）三个层面进行，工作重点在各院系和社区（书院）。各院系和社区（书院）在认真抓好新生军训和正常教学工作的同时，适时统一安排好新生入学教育各项活动。 四、教育内容 （一）对新生进行以理想信念教育、党史教育、爱国主义教育、社会主义荣辱观教育、社会主义核心价值体系等为主要内容的思想政治教育，帮助新生树立正确的世界观、人生观、价值观和荣辱观。 1、开展理想信念教育，引导新生树立远大理想。 理想信念教育是大学生思想政治教育的重要内容，要结合当前国际、国内形势以及新生的思想实际，通过内容丰富、形式多样的思想政治教育，引导新生树立建设有中国特色社会主义的共同理想，增强历史使命感、责任感，强化成才目标和学习动力，形成正确的人生观、世界观、价值观，教育新生树立远大理想，志存高远、追求卓越、勤奋学习、奋发成才。 书院（社区）学生工作部门要通过组织开展社会实践活动、观看历史影片、制作宣传展板、广泛利用网络、微博、论坛等多种渠道积极引导学生坚定理想信念，强化和巩固教育成效。 2、开展入党知识教育，激发学生爱党、爱国热情。 党委宣教部、各基层党组织要通过给新生做入党知识专题讲座，
Some problems that have appeared or can be expected to come up with a solution to the problem, and through the record of the terms, effective supervision and implementation.大一新生入学教育方案正 式版
大一新生入学教育方案正式版 下载提示：此方案资料适用于某些已经出现的或者可以预期的问题，不足，缺陷，需求等，所提出的一个解决问题的方案，并通过明文或条款的记录，加以有效的监督与执行，确保能达到预期的效果。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 入学教育是学生大学生涯的第一课，是新同学尽快了解大学，适应大学学习和生活，树立新的奋斗目标的重要一环。为了帮助新生尽快适应大学的学习和生活，顺利、平稳有效地实现从中学到大学的转变。现结合我院实际，就XX级新生入学教育制定如下方案。 一、教育主题 积极适应，科学规划，做奋发有为大学生。 二、教育时间 XX年9月——10月。
三、教育内容及实施办法 (—)内容 新生入学教育主要包括：适应性教育、专业思想教育、爱国爱校教育、文明修养与法纪安全教育、心理健康教育、成才教育。 1、适应性教育 适应性教育是大学新生入学教育的首要内容，目的是让新生尽快熟悉学校，熟悉所处环境，尽快适应大学生活，以较短的时间完成由“高中生”向“大学生”的转型。 2、专业思想教育 向新生介绍专业培养目标、课程设置、教师队伍状况、就业前景、就业发展
方向等等。让学生了解本专业学习方法、思想方法、就业方向、就业岗位应具有何种素质和能力等，使新生初步树立热爱专业的思想，为今后的专业学习打下良好的基础。各系可结合本系各专业的发展情况及新生情况开展形式灵活的专业宣传和教育，注重针对性和有效性。 3、爱国爱校教育 对学生进行爱国主义、社会主义、集体主义教育，激发学生勤奋学习、报效祖国的使命感和自豪感，帮助学生了解学校的光辉历史及优良传统。结合新生军训，让新生更多地了解国防、军事知识，增强爱国爱党的责任感、使命感。通过参观校园、开放实验室、请优秀毕业生或在校高
2016级新生入学教育讲话稿 各位老师，16级的新同学们：大家好！ 秋高气爽，瓜果飘香。在这金色时节，我们XXXXXXXXXX系迎来了200多名新同学。首先，请允许我代表系领导班子和全体老师向2016级新同学表示最热烈的欢迎和衷心的祝贺！ 此刻，站在这里的你们，已经开启了你们极其重要和充满希望的大学生活，踏上了自己真正能够把握的人生之路！新的大学生活有着新的开始，她给了我们憧憬，更给了我们机遇和挑战！ 大家知道，随着我国经济和社会的发展，尤其是伴随着我国工业化、信息化和城市化快速发展的进程，企业和社会对各类有真才实学的专业技术人员的需求越来越迫切。而我国的高职高专以及学生的数量，也已占到全国高校的六成，已经成为我国高等教育的“半壁江山”。因此，大家应该为来到XXXXXXXXX学院这所自治区级示范校度过大学美好的三年而感到庆幸！ 考上大学，只是一个开始。我们不能就此满足。在这里，我想送给大家几句话，与大家共勉： 第一句话：一次正确的选择，改变一生的命运。今天是同学们又一个新的开始，踏上了一个新的里程。你们将根据
自己的专业，系统地接受专业知识技能和良好的职业道德教育。你们在以前的初、高中的教育是文化基础的教育，目的是参加中考、高考，今后你们接受的教育是职业教育，职业教育就是就业教育，就是学会今后谋生的本领。大家要珍惜来到职业院校的机会，为今后人生的发展做准备！ 第二句话：勤于动手，掌握技能 职业院校的学生区别于其他院校的一个很重要特点就是除了具备必要的知识储备外，更强调勤于动手和动脑。只有具备较强的动手操作能力的毕业生，才会受到用人单位的青睐。因此，同学们在学习中，一定要理论联系实际，一定要重视实训教学，一定要勤于动手、动脑。把所学的知识转化为自己的技能。做到了这一点，你们就把握了学习的方向，掌握了成才的钥匙。 第三句话：学会思考，学会生存 你们都已经是成年人，应该开始认真地思考，自己今后该如何有质量地生存？人生发展之路怎么走，如何学习和完善自我？想明白这些，你们就知道该如何度过大学生活。而不是浑浑噩噩地每天对着电脑打游戏，不是事不关己对任何活动都不闻不问，也不是花前月下整天地卿卿我我，更不是违背校规校纪我行我素。大家要深知，道德品质是做人的前提；专业技能是必备的才干；健康的身体是生活的本钱；美的追求是人的品味。全方面发展并学有所长的人才是现代社
入学教育之心理健康教育 进入大学并不是说我们已经到达了成功的终点。它是人生的新起点。我们现在站在这条新的起跑线上，要开始面对新的校园生活、学习环境、人际关系和竞争。从一种生活环境再进入另一种生活环境，需要人们去学会适应。我们每一个人从幼儿园到小学从小学到中学，从中学步入大学，，从简单到复杂，从备受父母呵护到走向独立，人是通过不断适应新的、更为复杂的环境，来锻炼提升自己的能力。 有一句话说得好：“心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变。”新生入学心理健康教育目的，就是帮助大家了解大学这个新环境，做一些心理的调试，更好地适应大学生活。怎样才能较好适应环境？ 一、大学生活对于我们意味着什么？ 西方有一位学者说过：“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，他需要站起来，四面观望。”这说明大学对于我们的人生发展来说有非常重要的意义。 1、大学是你开始为自己而生活的时期。进入大学，它是你人生中很多重要的“第一次”。进入大学是你终于放下高考的重担，第一次开始追逐自己的理想、兴趣；这是你离开家庭生活，第一次独立参与团体和社会生活；第一次有机会在学习理论的同时亲身实践；这是你第一次不再由父母安排生活和学习中的一切，而是有足够的自由处置生活和学习中遇到的各类问题，支配所有属于自己的时间。 2、大学也是人生中最关键的时期。它是你人生中很多重要的“最后一次”。这是你一生中最后一次有机会系统性地接受教育，建立你的知识基础，可以将大段时间用于学习的人生阶段，是你最后一次能在相对宽容的，可以置身其中学习为人处世之道的理想环境，集中精力充实自我的成长历程； 3、大学是最容易迷失方向的时期。进入大学后，原有目标实现，相当一部分人未能及时确立新的目标，使他们陷入“无目标、无方向”的苦恼之中。大学生必须有自控的能力，让自己交些好朋友，学些好习惯，不要沉迷于对自己无益的习惯（如网络游戏）里。某大学毕业生对大学在校生的两句忠告非常深刻，“少玩游戏多看书，多去自习少上网。”“网吧是黑洞，游戏是鸦片，千万别去碰。”这或许对告诫大家远离网络游戏有很好的警醒作用。 所有大学生都应当认真把握每一个“第一次”，也要珍惜每一个“最后一次”，不要让自己在不远的将来追悔莫及。在大学四年里，大家应该努力为自己编织生活梦想，明确奋斗方向，奠定事业基础。 二、如何更快适应大学新生活 （一）要有独立的生活能力，减少依赖心理； （二）明白大学我们学什么，寻找自己的价值； 要过好大学生活，那么我们就首先要清楚在大学我们学什么？ 1、锦上添花的能力。这些能力即使不具备，也无伤大雅，例如唱歌、跳舞，还有进学生会。 2、安身立命的能力。这些能力是必备能力，包括学习的能力以及人际交往的能力； 三、大学新生主要心理困惑
扬州大学广陵学院2015级新生入学教育考试试卷 特别提醒：该试卷共8页，前60题为单项选择题，1—60题每题1分；61—80题，每题1分；81-86任选3题答题，每题10分。 请将答案填在答题纸上，并按要求填写学班级、姓名、学号等，考试结束后只收答题纸。 1、年，我校由原来在扬州的所高校合并组建而成，校庆日是每年的。 A. 1902，5，5月20日 B. 1902，5，5月19日 C. 1992，6，5月19日 D. 1992，6，5月20日 2、我校的办学历史最早可以追溯到年由先生创建的通州师范学校和通海农学堂（后成为南通学院的一部分）。 A. 1902, 陶行知 B. 1902，张謇 C. 1912，张伯苓 D. 1912，陈嘉庚 3、我校的校训是。 A. 艰苦自立 B. 坚苦自立 C. 坚苦自立,忠实不欺 D.艰苦自立,忠实不欺 4、我校的校风是。 A. 求实求是求新求精 B. 求是求实求新求精 C. 求实求是求精求新 D. 求是求实求精求新 5、我校的教风是。 A. 厚德抱朴弘道树人 B.诚正立身传道授业 C.彊勉学问彊勉行道 D.严谨治学潜心育人 6、我校的学风是。 A. 德才兼备知行合一 B. 学之以恒行之以德 C. 明德修身强学力行 D. 弘志笃学务实创新 7、根据《扬州大学广陵学院课外学分认定办法（试行）》要求，学生凡积极参加创新创业、学科竞赛、考证考级、社会实践、志愿服务、勤工助学、文体活动、社团活动、社会工作等，可获得一定数量的课外学分，学生毕业的条件之一是在校至少累计获得课外学分 A. 15 B. 20 C. 10 D. 5 8、根据《扬州大学广陵学院本科学生学籍管理规定》，学生必须按规定缴纳全学年的学费，注册后方可取得。因故不能按期报到注册者须事先履行请假手续，未经请假或请假逾期者按处理，超过不注册者视为放弃学籍，按处理。 A. 学习资格、旷课、两周、自动退学 B. 学习资格、请假、一周、自动退学 C. 听课资格、旷课、一周、放弃学籍 D. 考试资格、请假、两周、自动休学 9、学生一学期所选课程的总学分原则上不得少于个学分，不高于个学分。 A. 15 20 B. 10 30 C. 10 20 D. 15 30 10、在入学后第一学期，取得的学分不足所选课程总学分的，在其它学期取得的
大学新生入学教育的内容与目标(14级教育班) 内容与总目标： 一．安全警钟心中常鸣 １. 说出防火及火灾逃生的基本做法。 ２. 说出区分校园常见的骗局的方法。 ３. 说出防盗的基本做法。 二、生活适应教育 １. 找到校园内的主要建筑及常去的场所。 ２. 顺利在图书馆借书、上网查找书目及还书。 ３. 正确使用手机交费机和自动存、取款机。 ４. 顺利坐公交车到达中心城区及车站。 ５. 说出与同学和睦相处的方法和处理同学间矛盾的方法。 三、个人成长教育 １. 会进行大学生职业生涯规划。 ２. 说出参加学生社团的利与弊及应对方式。 ３. 合理分配学习与工作及娱乐的时间。 ４. 说出适合自己的学习方式。 四、专业教育 １. 说出自己专业的特点、它对学生的素养要求以及它的就业前景及师资力量。 ２. 说出转专业的一般原因、利弊、条件、程序及要做的准备。
３. 说出辅修双学位的原因、条件、程序及要做的准备。 五、爱校教育 １. 说出学校的历史、办学理念、师资力量、品牌活动、杰出校友。２. 说出学校学生手册上的基本内容。 六、心理健康教育 １. 正确应对常见的心理困惑。 ２. 说出学校现有的心理健康援助途径。 ３. 树立正确的爱情观。 ４. 说出性健康的基本常识。 具体目标： 安全教育 一、说出防火及火灾逃生的基本做法。 目的分类：态度技能心智运动技能智慧技能 １. 说出火灾的威害及常见的原因。 ２. 说出宿舍常用的违规电器。 ３. 说出平时宿舍防火的基本做法。 ４. 说出火灾现场逃生的基本做法。 二、说出区分校园常见的骗局的方法。 目的分类：心智运动技能智慧技能 １. 说出校园内常见的骗局类型。 ２. 说出应对各类骗局的方式。
2013级新生入学教育——心理健康知识讲座 一、导入：从常见得生活现象与人得心理健康关系，引出心理健康得重要性 二、通过一个小得互动游戏，得出我们得健康尤其就是心理健康还有待提高，并阐述心理健康得涵义。 三、中职新生得主要心理困惑。 四、影响心理健康得因素以及如何培养心理健康。 一、导入： 生活有很多常见得例子(如：交通事故、学习困难、戒毒等)，这些事例都说明，人得问题就是所有社会问题得关键与核心，解决问题也要把人得因素放在首位，才就是“治本”之道。 我国著名学者申荷永、高岚曾讲过一个通俗得故事。故事就是这样得:有三个“钓鱼人”聚在一个大河潭边钓鱼，钓鱼时她们发现有人在上游被水冲进水潭挣扎着求救。于就是，有一个钓鱼人便跳入水中把落水者救了上来，并予以抢救。但在这时，她们又见另一个被冲下来得落水者，另一个钓鱼人又跳人水中把她救了上来……可就是，她们同时发现了第三个、第四个与第五个落水者……这三个钓鱼者己经就是手忙脚乱，难以应付了。 此时，有一个钓鱼人似乎想到了什么，她离开现场去了上游，想做一项性质不同但目得就是一致得工作，她在落水处插上一块木牌警告并劝说人们不要在这里游泳，但仍有无视警告者被冲下水潭。后来，其中一个钓鱼人最终明白这样做不能从根本上解决问题，她要做另一项工作：教会人们游泳。这似乎就是问题得关键，因为有了好得水性，不易被冲走，即使被冲入急流中，也能够独立应付，自我保护。 如果以此来比喻，那位要教人们水性钓鱼人所做得工作，就好比就是心理健康教育了，她着眼于从根本上解决问题，不但教人们如何预防危险发生，还教人们处于危急时进行应对得能力。 作为中职学生，就是正处于青年得中后期，根据中职学生心理发展得特征与特定社会角色得要求，其心理健康得标准可以从以下几个方面来概括：满意得心境；与谐得人际关系；正确得自我意识；良好得个性等。 满意得心境满意得心境就是一种自我感觉良好状态，心理健康得人无论处于顺境或逆境，都能够随遇而安，积极地寻找到生活得乐趣，发现生活得光明面，满意得心境主要来源于较高得精神修养，与人生态度与价值观有很大得关系，具有满意心境得人往
2020级新生入学教育告家长书 2017级新生入学教育告家长书 您好！感谢您的信任，把您的孩子送到了我们的学校。为了让孩子们尽快适应小学的学习生活，我校于8月29日进行新生入学教育，具体安排如下：时间内容家长配合8：00---8：30亲子入校亲师交 接师生初识1、提前先准备。请自备书包、餐巾纸、安全水壶和适 温饮用水，并在醒目位置写上孩子的班级和姓名，教会孩子辨认自 己的物品。2、心中有他人。为确保学校门前交通顺畅，不影响周围 居民的正常生活，请家长带领孩子选择绿色出行方式，不要开车。3、走进新校园。为保证入学教育有序进行，消除孩子对新环境的陌生感，请一位家长陪同孩子进入校园。4、认识新老师。与在班老师进 行交接，完成提交缴费发票、一寸照片6张，中餐代伙登记、领取 告家长书、作息时间表、双特生调查表、家校直通车、书本核对清 单后，请立即离开校园。8：30---9：005我与我的新班级9：105-- -9：050我与我的新校园9：050---10：10我的课间副餐入学教育 期间，所有学生均在校吃副餐，开学后以自愿订餐为准。10：10---10：405我的小学生活10：0505---11：20我的就餐准备1、入学教 育期间，所有学生均在校午餐，开学后以自愿订餐为准。2、开学后 如中午不在校代伙，请在班级老师处领取《关于中餐时段学生出入 校门相关要求的告家长书》，认真阅读后填写相关申请，办理午餐 期间学生出入证。3、正式开学后，不代伙的同学午间一律凭出入证 进出校园。11：30---12：30舌尖上的校园如需了解孩子就餐情况，请于11:30进入校园，听从学校安排有序进校参观。因空间狭小， 请家长不要进入教室。12：30---13：00告别我的校园1、入学教育 结束时间为13:00，接送地点见学校正门外散学点标识（此地点即 学生今后固定放学地点，“散学点一”对应2017级01班，依此类推）。2、请家长准时到达相应班级的等候区耐心等待，并请听从家 长志工的指导，3、为每个孩子预留出一个安全、通畅的接送环境， 请将隔离线内区域留给孩子。4、请您接到孩子提醒他（她）将手中 的姓名卡片交还老师，并与老师告别。05、为了确保学生安全，请
【最新整理，下载后即可编辑】 2016级新生入学教育讲话稿 各位老师，16级的新同学们：大家好！ 秋高气爽，瓜果飘香。在这金色时节，我们XXXXXXXXXX 系迎来了200多名新同学。首先，请允许我代表系领导班子和全体老师向2016级新同学表示最热烈的欢迎和衷心的祝贺！ 此刻，站在这里的你们，已经开启了你们极其重要和充满希望的大学生活，踏上了自己真正能够把握的人生之路！新的大学生活有着新的开始，她给了我们憧憬，更给了我们机遇和挑战！ 大家知道，随着我国经济和社会的发展，尤其是伴随着我国工业化、信息化和城市化快速发展的进程，企业和社会对各类有真才实学的专业技术人员的需求越来越迫切。而我国的高职高专以及学生的数量，也已占到全国高校的六成，已经成为我国高等教育的“半壁江山”。因此，大家应该为来到XXXXXXXXX学院这所自治区级示范校度过大学美好的三年而感到庆幸！ 考上大学，只是一个开始。我们不能就此满足。在这里，我想送给大家几句话，与大家共勉： 第一句话：一次正确的选择，改变一生的命运。今天是同学们又一个新的开始，踏上了一个新的里程。你们将根据自己的专业，系统地接受专业知识技能和良好的职业道德教育。你们在以前的初、高中的教育是文化基础的教育，目的是参加中考、高考，今后你们接受的教育是职业教育，职业教育就是就业教育，就是学会今后谋生的本领。大家要珍惜来到职业院校的机会，为今后人生的发展做准备！ 第二句话：勤于动手，掌握技能 职业院校的学生区别于其他院校的一个很重要特点就是除了具备必要的知识储备外，更强调勤于动手和动脑。只有具备较强的动手操作能力的毕业生，才会受到用人单位的青睐。因此，同学们在学习中，一定要理论联系实际，一定要重视实训教学，一定要勤于动手、动脑。把所学的知识转化为自己的技能。做到了这一点，你们就把握了学习的方向，掌握了成才的钥匙。
励志中学七年级新生入学教育方案 （2013——2014学年度） 为初步培养学生良好的行为习惯和学习习惯，以促进学生的身心由小学阶段向中学阶段过渡和转化，尽快地适应新的生活、学习环境，经研究决定于9月2日——9月7日对七年级新生进行入学教育。 一、训练内容 1、新生队形、队列训练，洗漱和整理床上用品、衣物等训练，培养学生良好的组织性、纪律性和其它生活习惯。 2、以《励志中学学生守册》为本，进行各种校规校纪、安全和卫生教育。 3、培养学生文明就餐、就寝和离返校。 4、掌握正确的学习方法、培养良好的学习习惯。 5、弘扬中国文化传统，学习《弟子规》，了解应有的礼仪与规范。 二、训练对象及时间 1、对象：2013级七年级全体新生 2、时间：9月2日——9月5日 三、训练组织方案 1、训练领导小组 组长：熊才纪汪有成 副组长：黄留 成员：七年级班主任、体育教师 2、具体训练安排表 日期时间内容地点责任人 8 月31 日 10：30-11:20 重点：班主任介绍下午考试时间、要求和考 场安排，介绍“临时班”和就餐方法，11： 20排队就餐。（临时班主任电话留不留？） 教室班主任、副班主任11：20-12:00 就餐（12个班同时进行）食堂班主任、副班主任 12：10-13：30 午休教室班主任、副班主任13:30-15:00 摸底考试，考前强调考试后回班级。教室班主任、副班主任15：20-16：30 教师解答用卡、就餐、晚点、打开水、洗澡、 洗衣服、就寝等（注意：就餐卡暂时不发） 教室班主任、副班主任16:30-18:20 就餐洗澡洗衣服自由活动班主任、副班主任第一节晚自习安全教育；学生讲故事活动教室班主任、副班主任第二节晚自习 第二天搬家情况的介绍强调注意事项（特别 是安全，如水瓶中不能有水、物品提前登记 好） 教室班主任、副班主任第三节晚自习谈谈励志初印象，鼓励学生做坚强的孩子教室班主任、副班主任 9 月1 日6:20-6:50 6:20到班集合后排队就餐（12个班同时进行） 教室 食堂 班主任、副班主任7:00-8:00 班主任指导学生查看并记住自己被分配的正 式班级和寝室。学习物品打包、搬运物品的 方法。 教师班主任、副班主任8:00-10:30 学生自行打包搬家整理新寝室，强调10:30寝室班主任、副班主任
新生入学心理健康教育 大学新生入学后大多会经历一个心理震荡的时期，体验到各种各样的心理感受，出现各种心理问题。因此，把握好这个时期，根据这一阶段学生的心理特点进行有针对性的教育，让大学新生在大学这个新的环境里有一个全新和良好的开始，非常关键。 一、大学新生入学后心理变化特征 大学新生入学后面临生活和学习方式的转变。在这些转变过程中，新生难免产生些许不适应，需要通过自我调试来适应新环境，其间需要承受较大的心理压力。 （一）依赖父母→独立生活 刚进入大学时，新生对于周边的事物充满了新鲜感和好奇感。但是大部分人是平生第一次远离家乡，远离父母，以前在家中，由于家长的溺爱或管教过严等不良家庭教育方式，他们只须一心只读圣贤书，剩下的事情无论是大是小，是生活还是学习上的，都有父母包办，造成学生依赖性强，独立性差，生活自理能力差，心理承受力弱。所以进入大学后，随着生活环境的变化，当他们开始要自己照顾自己的饮食起居，面对新的集体，新的生活方式，如：生活习俗的不同，6-8人住一个寝室，集体伙食，卫生自己打扫，衣服自己洗等，自己独立应对和处理实际问题，自力更生时，部分人就开始变得手忙脚乱，心如乱麻。接踵而来的焦虑、烦躁、郁闷、情绪化等一系列心理问题，直接影响着大学新生未来的学习和工作。若处理不当，对他们未来的个人发展亦埋下阴影。 （二）被动学习→主动学习 高中阶段的学习通常基本依靠教师，靠教师告诉学生哪些是重点难点，并且反复讲解，而每个学生基本是不停地做练习，通过三天一小考两天一大考的方式直到大部分学生都能掌握。而大学却不同，教师只是起到了领路人的作用。大学注重的是慢慢培
养学生的自学能力、领悟能力和思辩能力，更强调学生学习的自觉性、积极性和主动性。学生本身基础不太扎实，学习方法可能也不太得当，而且相对缺乏自信，通常低估自己的能力。因此他们对于这种从被动学习到主动学习方式的转变，突感压力。在这种压力下，有的学生能及时调整学习方法，重新振作。而有的学生却一蹶不振，最终导致考试不及格。从而自信心继续下降、甚至厌学和自卑。原本他们想在新的环境里忘记过去，重新开始，但梦想破灭，从此变得麻木不仁，自暴自弃，对于不及格抱着一副无所谓的态度，其实内心还是非常在意。 二、影响大学新生心理变化的主要因素 （一）人际关系 人际关系是人们为了满足某种需要，通过交往形成的彼此之间比较稳定的心理关系。人际关系的好坏反映着人们心理距离的大小。对于刚刚进入大学的新生来说，一切都是新的——新同学、新环境、新集体。每一位学生心里都充满着新奇，然而这些新的背后却隐藏着彼此的陌生。学院的新生来自全国各地，论家境和社会背景都大相径庭，那么他们的性格、爱好、为人处世方式和生活习惯都不太相同。有的学生外向，活泼开朗，能够很快和其他学生打成一片；有的学生却比较内向，不爱说话，喜欢把自己的内心情感世界封闭起来，常处于想与他人交往却又害怕交往的矛盾之中，因此他们就经常会被忽视；有的学生由于成绩拔尖，较为清高，容易引起其他学生的反感；有的学生自我保护意识较强，与他人交往会变得更加谨慎；甚至还有的学生被称为异类，性格不合群，行为怪异偏激，他们常被其他学生看不起从而孤立。此外，加上大多数学生是独生子女，家里受父母亲的溺爱，处处以我为中心，不设身处地为别人着想，因此在相互接触过程中，产生些小摩擦和小冲突再所难免，然而部分学生却会把这些看得很重，以致于对高校人际交往产生紧张、畏缩等表现，常感到孤独、压抑与无助。如不正确引导，一部分人就会变得更加独来独