我的新面貌（5分钟）
1.在黑板上画三张不同表情的人面，没有鼻子
2．将同学分成三组，看过人面后，将眼睛蒙住，走上前去用粉笔把鼻子画好，没位同学的都不能擦除，五个人都最接近的获胜
猜猜我是谁（5分钟）
1、给每人一张纸，每个人画下自我认识中的肖像（不署名），指导人员收集起来
2、分小组发放所画肖像，小组间讨论这是谁？
对号入座（10分钟）
1、通过ppt展示一些动物图片，让小组成员说出不同动物的性格以及遇到困难、
威胁时的反应。
2、让小组成员回想他们在遇到困难矛盾时的第一反应是什么，他们的性格方面与
哪个动物最像，并让大家描述一下他（她）所选的动物的性格。
假如我是（10分钟）
目的：认识理想中的自己，并明白自己的不同。
每个人填写六个句子：
假如我是一种（花、水果、颜色、乐器、树、交通工具），我希望是——，因为……。
1、请同学起来念出六个假如，讨论与他人相同的选择有几个
2、请同学起来念出三个假如，讨论与他人相同的有几个。
找零钱（5分钟）
目的：知道自我所扮演的角色的重要性，明白自我价值
一、游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体
由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者视为败。
二、游戏意义：让大家都了解每个人都有其存在的价值，要懂得互相尊
重和珍惜。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，只有个人先好，
整体团队才能发挥创造力。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。
夹乒乓球（10分钟）
1、将所有成员分成两个大组，按两人一小组把每个大组再分成几小组。
2、绑住一人的左手和一人的右手，重组一双手，用筷子夹碗里的乒乓到另一个空碗里
3、看哪一组先把碗里的乒乓夹完，那组就获胜
10个经典课堂心理小游戏 无论是学习还是会议，间或安排穿插一些心理游戏内容，对于氛围和情绪的调节，是很有必要和用处的，能起到放松精神和集中注意力的作用，同时能拉近师生之间的距离，产生信任和愉悦的亲近关系，对于教学来说，掌握得法的话，这些小游戏的配合使用，确不失为事半功倍的好方法，一下是我在教学中常常会使用到的几个经典小游戏，简短精炼，用时不多，根据自己的状态和方法加以灵活运用，收效不错，供参考。 1、“有错你就说” 【游戏规则】现场所有同学分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向（如1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后），由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的同学需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了！” 【游戏意义】考察大家的方位辨别能力，与此同时让大家敢于面对错误并及时承认错误。 2、“传递呼啦圈” 【游戏规则】现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个圈内放入一个呼啦圈，由主持人宣布开始计时，看两个小组顺时针传递速度的快慢，一般记为三圈一轮且中途不允许把手放开。（快的一组即为胜者，落后的依旧要给予惩罚） 【游戏意义】考察大家的团队协作能力以及随机应变的能力。 3、“海内存知己，天涯若比邻”
【游戏规则】7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。（看哪个小组组长介绍得生动有特色，能让大家都记住他们的组员） 【游戏意义】让大家对彼此有一份最基本的了解。 4、“大风吹，吹大风” 【游戏规则】现场所有同学手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的??”，其他同学围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。（重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目） 【游戏意义】一是考验同学们的反应能力，二是考查换位双方的沟通和协调能力。 5、“情有千千结” 【游戏规则】现场所有同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演） 【游戏意义】考察大家的团队协作能力，考察部分同学具有的组织领导能力。 6、“找零钱” 【游戏规则】男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格
小游戏里的自我介绍 能做自我介绍游戏1 沟通游戏]画图 规则： (1)、图形贴于写字板后 (2)、人只能站在板后，不可走出来，有30 秒思考时间。 (3)、描述第1 图时，台下学员只允许听，不许提问。--单向沟通 (4)、描述第2 图时，学员可以发问。--双向沟通 (5)、每次描述完，统计自认 为对的人数和实际对的人数。 游戏说明的道理：双向沟通比单向沟通更有效，双向沟通可以了解 到更多信息。 ----对听者而言： 1)自认为自己来做会做的更好----单向沟通时，听的比说的着仅对对 方提要求，不反求诸己----同样情况下，为什么有人做对了，有人做错了? 我们为什么不能成为作对了的人?! 5)不善于从别人的提问中接收信息----对说者而言： 1)要注意听众的兴趣所在 2)要对所表达的内容有充分的理解与了解 3)存在信息遗漏现象，要有很强的沟通表达技巧述整体概念，然后逻 辑清晰地讲解 能做自我介绍游戏2 幽默的分组相识游戏目的：通过多次的趣味分组，活跃现场气氛，
使陌成员生相识操作步骤：告诉大家下面要进行一系列的测试，如果你和其他伙伴是同一类人，请你们走到一起并相互握手、问候 问题： 1、早上起床的时候你是从左边下床还是右边下床?(请左边下床的站左边，右边下床的站右边，记不清的站中间，分好组后请大家相互握手、问候、并作简单的自我介 2、然后请所有人把双手交叉我在一起，凡是左手大拇指在上面的，请站左边，右手拇指在上的请站右边，两个手指平行放着的站中间(分好组后同样相互握手、问候、做简单自我介绍，提示： 1、第二次分组后，看会场气氛，如还想再加一些”温度”，可以进 行第三次分组。 2、这个游戏最关键的地方是分组的方式，分组方式越滑稽、幽默大家的兴奋感越强，分组的方式可以自己创造 例如： a、挤牙膏时随便一挤的站左边，特别的从底部向上的站右边; 穿鞋先穿左脚的站左边，先穿右脚的站右边，记不清的站中间相关 讨论： 1、你在刚才的过程中，和多少人打了招呼、作了自我介绍? 2、你有没有发现同组的人有相似之处? 3、做完这个幽默的奋斗分组游戏，你现在感觉如何? 能做自我介绍游戏3 串名字游戏游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动（25 个） 1 团体游戏--透支（无能为力） 时间：2?5分钟 人数：不限 道具：一段直径12 毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备： 步骤：1．把绳子拉直后放在地上。 2．让队员们在距绳子30 厘米处站立。 3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。 4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO 元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。 5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢” 成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。 讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开 1 大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一， 并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰
4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10 下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请 3 名选手上台，助手在 4 米外拉起一根离地 1 米的绳子 2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子 5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向 4 米外的绳子站定。 6、选手开始在主持人的夸张、紧张的大声提示下“穿越生死线”（根本不存在） 7、第一个选手“穿过”后取下红布，第二个选手开始，依次进行 8、主持人请大家评议姿势最搞笑、最独特、过程最辛苦者为第一 9、主持人请领导颁奖 4绘画高手大赛 规则 1、主持人请每区派一名选手上台。 2、主持人讲解游戏规则：选手蒙上眼睛，在白板上画自己的脸谱，限时两分钟；本区观众可以提示，其他区观众可以扰乱 3、助手给选手眼睛蒙上布条，领到白板前；主持人下达开始的口令，并计时。时间一到，停止绘画，解除布条
认识自身潜能小游戏 准备：秒表（或有秒表功能的手机）过程： 1、随机提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”。 （一般回答50 次、60次、100 次等） 2、挑选次数较多的学员到前台进行试验，其他学员自己可以尝试，教练计时（约秒）。 10 让前台试验学员回答各自的击掌次数，然后询问其他学员的击掌数。 3、再次提问学员“认为自己一分钟内能击掌多少次”，引导学员挑战自身极限，认识自身潜能。 4、教练引导学员练习击掌，提高击掌次数。（掌面接触，不一定是全面接触；计数方 法，不是10、12,而是1、2、3…2、2、3） 5、再次试验。 6、分享体会。 游戏一：我的五样 请你在纸上写出你生命当中认为最重要的五样东西。可以是实体,也可以是人物,或者是某种情意,或者是钱,包括生命等等。 现在,问题出现了,你的人生出现了问题,需要你舍去一样,才能走向顺利的道路, 你们会选择首先舍弃什么呢？ 是剩下四样了,可这个时候,人生的黑洞出现了,你必须舍弃一样,来度过这个难关, 现在,你会选什么 呢？ 剩下三样了,现在大家大概都已经知道了这个游戏的玩法,呵呵,黑洞,险滩陆续出现,我们要相继再舍弃两样,,,,,现在,你只剩下一样。是什么呢？亲情？朋友？父母？钱？房子？不管你们选择了什么,请记住,这个将是你人生中最最重要的东西, 弥足珍贵,请你一定珍惜！ 请问：在做这个游戏以前,你们知道自己最珍贵的,最想拥有的,最不想失去的是什么吗？ 有写钱的吗？ 有写父母的吗？ 给大家讲几个不同身份的人的答案,告诉大家以后遇到这样的人,你要怎样相处： 选择钱,这种人连亲人都可以放弃,对什么都是对等原则,记住,以后在遭遇不幸的时候,身边也不会有朋友和亲人。 选择父母的男同志，如果是成年人，那么他父母的意志和情感将左右他的一生，哪个女的要是嫁给这 样的男人，要小心了，这个男人没法驾驭你们俩的幸福指针，幸福都在他爸妈那里掌控着。 （我们的五跟手指长短不一，依次是中指、无名指、食指、小指、拇指。如果这五根手指的长短代表 亲情、友情、爱情、家庭和事业在你人生中的地位和分量，你会怎么排列呢？哪个是中指，在第一位呢？告诉我你的选择。） 游戏二、谁是你的重要他人？ 。1
《如何正确的认识自我》 在上面先写下你的理想或者说你想要怎么样的生活想成为怎么样的人你觉得你该怎么样去成为这样的人 再写下你现在所遇到的问题 一条一条的写 写完后你再回头看看你的最初写下的东西 最后对比下你所需要做的和你现在所迷茫的 我想你会很快找到自己的答案 【一个不能正确评价自我的人，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排 斥，从而出现“现实自我”和“理想自我的差距”。 1.“以人为镜”，从比较中认识自己 通过处世方法、感情方式等方面与同伴的比较，找出自己的位置。这种比较虽然常带有主观色彩，但却是认识自己的常用方法。 不过，在比较时，要寻找环境和心理条件相近的人比较，这样才较符合自己的实际水平和自己在群体中的位置。 2.从别人的评价中认识自己 人人都会通过别人对自己的评价来认识自己，而且在乎别人怎样看自己，怎样 评价自己。当然他人评价比自己的主观认识具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价有较大的相似性，则表明你的自我认识能力较好、较成熟，如果客观评价与你自己的评价相差过大，则表明
你在自我认知上有偏差，需要调整。 然而对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可以自己的心理需要而只注意某一方面的评价，应全面听取，综合分析，恰如其分地对自己做出评价和调节。 3.通过生活经历了解自己 成功和挫折最能反映个人性格或能力上的特点，通过自己成功或失败的经验教训来发现个人的特点，在自我反思和自我检查中重新认识自我，认识自己的长处和短处，把握自己的人生方向。如果你不能肯定自己是否具有某方面的性格、才能和优势，不妨寻找机会表现一番，从中得到验证。 您何以试着用一张白纸，左边写自己的优点，右边写自己的缺点; 把您最好的朋友选三个，您照上面的方法分别写对她们的优缺点评价，让他们分别写对您的缺点评价，一一对比和讨论，就会发现您自己的看法有什么问题了，百度搜索妙康催眠可以详细咨询答案. 第二篇：大学生如何正确认识自我如何正确认识自我 步入大学校门，大学生便开始在学习知识、探索自己的职业兴趣、培养自己各方面的能力和素养过程中，不断地成长和成熟。而在这个阶段，最重要的事情就是首先要完成好自我认知这门功课，这样才能为将来更好地规划、发展自己。 一、正确认识自我的涵义 正确认识自我就是对自我的认识要与自我的实际情况相符合。由心理学我们知道，人不但能认识到外界的客观事物，而且对自已的心
12个经典的课前热身小游戏 2014-09-14培训人社区 1、串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解 2、面对面的介绍 游戏规则：将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。 注意事项：
（1）排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反。 （2）歌声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍。歌声再起时，游戏继续进行。 3、我是谁？ 活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） (1).甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 (2).教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 (3).五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 (4).五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点和介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 （三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。
一、教案设计的现实意义： 身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、完善自我对于学生健康成长非常重要。本教案针对七年级同学的心理特征尝试设计。 二、教学目标： 1.知识技能目标： （1）了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。 （2）懂得完善自我的重要性，客观的评价、认识自己的优缺点，学会用发展的眼光、全面地眼光看待自己。 2.过程方法目标： 学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。 3.情感态度价值观目标： 通过学习树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，了解自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己。 三、教学重难点： 1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。 2、教学难点：勇于接受自己的缺点和不足，要扬长避短。 四、教学过程： 【游戏导入】 上课之前，我们大家一起来做个小游戏。 请大家跟着我的指令一起做：用你的右手摸你的左手臂。（教师故意用右手去摸左边的脸，以此误导部分同学），停，大家不要动，看一看你做的对不对？（同学们用疑问或不自信的眼神看向我） 老师解答：老师有两个有意思的发现： 1、有些人擅长视觉接受事物（指令）、有些人擅长听觉接受事物（指令）， 2、当少部分同学看到自己的动作跟他人不一致时，就很快否定自己，修改动作以保持跟他人的一致，这是一种从众心理。 总结：其实你完全没有必要感到羞愧，因为事实上老师通过不同的方式，发出了两套不同的指令。这就是奇妙的心理学。我们今天希望从心理学的角度帮助大家正确认识自我、完善自我。 【新课探究】 出示标题：认识自我、完善自我。（板书）
中考考点：3．知道正确认识自我的方法和途径(a) 一、正确认识自己的方法和途径 人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。 1、正确认识自己的方法 正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。 ①全面认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 ②每个人都是变化发展的。我们要用发展的眼光看待自己，这样才能通过不断发扬优点、克服缺点来完善自己。 2、正确认识自己的途径 ①通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，因此，要想全面认识自己，就要做一个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。 ②通过他人了解自己。一般而言，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识自己、了解自己。我们既要重视他人的态度与评价，冷静的分析，既不能盲从，也不能忽视。 ③通过集体了解自己。每个人都生活在集体中，在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任，会对了解自身有一定的帮助。集体对一个人的评价往往更全面、更客观。 ④通过多种方式了解自己，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我，以更新的自己面对新的一天。 二、正确认识自己的意义 通过各种途径了解自己，努力保持和发挥自己的优势，改进不足，才能不断更新和完善自我，以新的自己面对新的每一天。 课堂练习： 1．小青在自己的成长记录本上写道：“本学期学习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不高。”小青认识自我的途径是 A．他人的态度 B．自我观察和反省 C．考试的成绩反馈 D．集体综合评价 2．《论语》中“吾日三省吾身"的训诫和唐太宗“以人为镜，可以明得失”的感慨，启示我们正确认识自我的途径有 ( ) ①读史书②照镜子③自我反思④倾听他人评价 A．①③ B．①④ C．③④ D．②③ 3．通过他人能更好地认识自我。下列名言和谚语揭示的道理能印证这一观点的有( ) ①知人者智，自知者明②赠人玫瑰，手留余香 ③当局者迷，旁观者清④牛不知角弯，马不知脸长 A．①② B．①③ C．②④ D．③④
趣味心理游戏热身活动 Company Document number：WUUT-WUUY-WBBGB-BWYTT-1982GT
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动（25个）一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。在没有统一的国家教材的情况下，许多的心理老师感到备课十分的吃力。现在将团体心理活动分次上传。希望能对老师有所帮助。 11－25（趣味热身游戏） 1团体游戏--透支(无能为力) 时间：2～5分钟 人数：不限 道具：一段直径12毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备： 步骤：1．把绳子拉直后放在地上。 2．让队员们在距绳子30厘米处站立。 3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。 4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一张新版lO元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。 5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。 讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗
2、游戏的目的是什么 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。 2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示范一次 3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子 2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。 4、助手撤掉绳子 5、主持人拉着第一个选手原地转两圈，使其面向4米外的绳子站定。
趣味心理游园及心理运动会游戏项目（备选） 1、万花筒 比赛目的：促进成员相互间的交往和合作 准备：几首儿歌、奖品 游戏时间：每轮15分钟左右 规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀： 牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。 组织学生随意站立在指定的圈，游戏开始，主持人大声念儿歌，主持人的儿歌随时会停止，当主持人喊到"山茶花"时，场的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。 奖励方法：等到圈剩余人数到5人左右，游戏即停止，剩余的人即获得个人奖。 2、抓手指 目的：训练学生的集中注意力。 时间：约20分钟 规则：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。指导者发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。指导者可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 注意：1.抢口令者抓住无效。2.手掌不开，抓住无效。 3、万里长城 目的：增强成员之间的相互信任和合作 时间：30分钟 规则：参加者围成一个圆圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚；游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐
认识自我活动课设计 作者：李小红 (初中思品遂宁初中思想品德一班) 评论数/浏览数： 3 / 1342 发表日期： 2011-11-21 13:38:44 课标与教材分析课标依据：首先从认识自我的重要性、方法和原则讲起，然后从外表、气质、性格、能力和整体自我等角度展开，沿着认识自我--悦纳自我--发展自我的思路，讲述自我的发展。 重点：理解正确认识自我的重要意义 难点：掌握正确评价自我得方法 教学目标 知识与技能学会客观正确的看待自己得优点和缺点，懂得发展自我得重要意义和方法。 过程与方法客观的认识、评价自己得优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我得矛盾，提高有计划、有目的的塑造自我的能力。 情感态度价值观认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点和不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完 学生分析：正值青春期的初一学生，将要面对前所未有的变化以及由此变化带来的各种挑战和问题。青春期少男少女在生理和心理方面发生了一系
列的变化，这些变化集中体现了他们开始关注自己，开始探索和认识自己的内心世界，正在慢慢的走向独立和成熟。所以帮助学生认识自我，悦纳自我和发展自我是这个时期学生最需要的，也是学校教育最重要的任务。认识自我是他们极感兴趣又需要恰当引导的问题。在本课学习中，特别需要我们尊重学生，认真倾听，使学生的内心世界能像我们展开，这样才能使我们顺利开的帮助学生正确的认识与评价、并且帮助学生树立对未来的信心，以积极的心态面对新阶段的生活。 教学方法：角色扮演与讨论、生活情景再现、活动体验、讨论法等 活动过程： 一、热身运动：大风吹 1、（播放音乐）同学们，伴着轻柔的音乐，带着快乐的心情，让我们打开心灵之窗，一起进入心灵驿站。 2、做运动：大风吹。我说：大风吹。你们就问：吹什么？我说：吹男生。就请男生马上起立说：我是男生。 师：大风吹 生：吹什么？ 师：吹男生 生：我是男生！
（封面） 趣味心理游戏 授课学科： 授课年级： 授课教师： 授课时间： XX学校
心理游戏 1、万花筒 比赛目的：促进成员相互间的交往和合作 准备：几首儿歌、奖品 游戏时间：每轮15分钟左右 规则：所有的参赛者务必记住以下的7条口诀： 牵牛花1瓣围成圈；杜鹃花2瓣好做伴；山茶花3瓣结兄弟；马兰花4瓣手拉手；野梅花5瓣力气大；茉莉花6瓣好亲热；水仙花7瓣是一家。 组织学生随意站立在指定的圈内，游戏开始，主持人大声念儿歌，主持人的儿歌随时会停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必须迅速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的为赢家。 奖励方法：等到圈内剩余人数到5人左右，游戏即停止，剩余的人即获得个人奖。 2、抓手指 目的：训练学生的集中注意力。 时间：约20分钟 规则：学生围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。指导者发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。指导者可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，
右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。 注意：1.抢口令者抓住无效。2.手掌不张开，抓住无效。 3、万里长城 目的：增强成员之间的相互信任和合作 时间：30分钟 规则：参加者围成一个圆圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚；游戏开始，所有人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚；让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数10-9-8-。。。-1），站起；活动结束可以请人谈谈感受。 4、快乐颂 目的：由肢体接触打破人际关系的距离，学员可以在短时间内增进熟识度 时间：25分钟 准备：2～5颗球，但必须是安全的（球体略小，以一手可掌握为佳） 规则：一开始可由指导者或由一位学员自愿，担任『魔法师』，并发给一颗球施法；魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头；避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地合唱一首歌，就可以形成保护罩，但歌
第3课正确认识自己---认识自己（第2站） 一、教学目标 1、通过认识自己课堂的学习，让学生意识到认识自己，并且领悟认识自己的途径，从而在学习、家庭、生活中，有更多方面的自我的认知和成长。 2、课堂之中有更多的问题和认识自己的活动，引发学生的思考，让学生更多地自我认识体验，从而让学生清晰地构建知识结构，能够达到理论与实践的有机的结合。 二、教学重点 1、认识自己的途径：实践的检验、别人的态度、多重的比较、自我的观察和内省。 在这4个途径中，皆有问题引发同学们的思考，2个有具体案例来支持和解释概念，让学生生动地理解认识自己的途径。 2、认识自己的三个活动：“三个我”、“长处和短处”、“我的素描”。 三个课堂活动，都可以引发学生对自我的探讨，理论结合实际的体现学生自己的反映，使得学生的自我成长。
三、教学方法 1、通过具体的实例（有关认识自己的文章）来教学，并且叫分别叫学生上讲台来朗诵这些文章。 2、通过问题的提出，让学生小组讨论，并发表个人看法。 3、用具体的课堂活动，如“三个我”、“长处和短处”等，来让学生深刻认识到认识自我的方法和途径，同时也对自我实现了一次内心的追问。 四、教学过程 首先，引入“你了解自己吗？”这篇哲理短文，并且叫学生来讲台朗读，顺势提出一个问题，引导学生进入课堂——了解自己。 你对自己了解吗？接着，让学生回到教材P31的“想一想”，思考两个问题：你是通过什么途径来了解自己的呢？有哪些途径来了解自己呢？（P37~P39）学生认真思考和讨论，让同学们来回答，正面的都给予积极的反馈，然后就进入教材的黑体字内容，即认识自己的四个途径。 （10分钟+9分钟+1分钟=20分钟） 分别让同学们来思考每个认识自己途径的提出的有关问题：怎样理解“在实践的检验中认识自己？如何
热身活动： 什么变了？ 一、活动流程： 1、将所有人围成一个圈，所有人转过身，对自己的形象作三处改变，例如将手表摘下 来戴到另一个手腕上，将眼镜摘掉，或者将袖子卷起来等等。 2、完成以后可以让转过身来，观察小组内的同学变化在什么在方。 3、交流自己有多少改变被发现，有多少没有被发现 二、分享点：1、外表不代表一个人，我们队他人的认识是从一个人的内在方面来的 2、对自己的认识是什么 主体活动 A个我是谁 1、目的：强化自我认识，促进自我接纳。 2、操作： ①写出20句“我是怎样的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个的人。 我是一个的人。 …… ②将陈述的20项内容作下列归类： A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。 编号： B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。 编号： C．才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）。 编号： D．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。 编号： E．其他 编号： 分类是为了了解自己对自己各方面的关注和了解程度，某一类项目多，说明你对这方面关注和了解多；某一类项目少或没有，说明你对这方面关注和了解少或根本就没关注、不了解。健全的自我意识应能较为全面地关注和了解自己。 ③评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。在你列出的每句话的后面加上正号（+）
或负号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。看看你的正号与负号的数量各是多少。 如果你正号的数量大于负号的，说明你的自我接纳状况良好。相反，你的负号将近一半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这时你需要内省一番，寻找问题的根源，比如是否过低地评价了自己？是什么原因使你成为这样？有没有改善的可能？ ④分组交流。将团体成员分成4-6人的小组，在组内进行交流。交流对自己的认识，以及对活动的感受。 ⑤团体内分享。每组派一名代表在团体内进行小组情况交流或个人体会的发言，供大家分享。 B三个我 1、目的：协助个体作自我反省、促进协调整合自我。 2、操作： ①请先预备三张纸，首先在第一张纸上描述“理想的我”，时间约为10分钟。然后将已写好的第一张纸搁置一旁，暂时不准再观看。接着照此类推，在第二张和第三张纸上分别具体描述“别人眼中的我”和“真正的我”，每一次，大概10分钟时间。 ②完成后，将所有三张纸放置在桌上，对三张纸上的三个“我”作出检核，主要是看看三个“我”是否协调和谐。若否，则差异何在，并尝试找出原因何在。请你留意另外一个重点：“理想的我”和“真正的我”是否协调一致？透过此重点，你往往可以发现两者之间的差异，甚至矛盾之点。同时，往往会发觉自己一些对人生所产生的深层感受和渴求。 ③为了达到更积极的效果，你应当努力探索，看看如何可以使三个“我”更加协调一致，制定促进三个“我”协调统一的方案。有了具体的计划，你会较易在生活中落实并作出改进。一个心理健康的人，三个“我”是协调和谐的。当一个人自己和他人眼中的“我”没有太大的差距，个人理想也没有脱离现实，就是一个自我形象明确而健康的人。但当三个“我”不协调时，我们就该问自己：别人为何不了解我？我是否不能表里一致？不过，我们不必期望自己的三个“我”百分之百协调一致，因为那是不实际的期望，只会导致负面的影响。 ④进行上述思考后，请填写以下汇总表。 ⑤团体分享。请最有感受的成员在团体内交流自己的体会，大家分享。 C．生命曲线 1、目的：协助你回顾“过去的我”，总结“现在的我”，展望“未来的我”，对自己的人生做出评估。 2、操作： ①在一张纸的中央画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度，如下
团体心理活动游戏大集合之趣味热身活动（25个） 一中小学心理健康教育一个非常重要的形式是团体心理活动课。在没有统一的国家教材的情况下，许多的心理老师感到备课十分的吃力。现在将团体心理活动分次上传。希望能对老师有所帮助。 11－25（趣味热身游戏） 1团体游戏--透支(无能为力) 时间：2～5分钟 人数：不限 道具：一段直径12毫米的绳子。 概述：这是一个适合在培训之初开展的有趣游戏。 目的：说明即使优秀的人也会在一些游戏中失败。 准备： 步骤：1．把绳子拉直后放在地上。 2．让队员们在距绳子30厘米处站立。 3．让他们下蹲，双手分别紧握脚后跟。 4．他们的任务是跳跃通过绳子。而手脚不能松开。如果有人完成这个动作，将赢得一新版lO元纸币。他们只能向前跳跃，不能滚动或者倒下，同时双手紧握双脚，不能放松。 5．所有人都放弃后，告诉大家在团体活动中，有时可能根本不能“赢”。成功和失败不是最重要的——关键是通过参与学到东西。对于看起来似乎“不可能完成”的事情，有些的确无法办到，但有些却也未必。总之，大家重在参与，乐在其中。 讨论问题示例：1、这个动作有可能完成吗? 2、游戏的目的是什么? 3、如何将该游戏和我们将要开展的培训联系起来? 2生死与共 规则 1.主持人挑选6对选手上台（1男1女为1对，男强壮，女瘦小），助手在每对选手面前的地上铺开1大报纸。 2.主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一对选手即为第一，并与助手示一次 3.各对选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰 4.助手把进入第二轮的各对选手面前的报纸撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰 5.助手把进入第三轮的各对选手面前的报纸再撕掉一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，依此进行，直至产生最后一对坚持住的选手 6.主持人宣布获胜者，请领导颁奖 3穿越生死线 规则 1、主持人请3名选手上台，助手在4米外拉起一根离地1米的绳子 2、主持人讲解游戏规则，告知选手可以以任何姿势穿过绳子（即“生死线”），不碰而且姿势最有创意者即为第一 3、各选手全部被用红布蒙上双眼。
“正确认识自我”教学设计 Teaching design of "correct understanding of self"
“正确认识自我”教学设计 前言：小泰温馨提醒，政治教育是指有目的地形成人们一定的政治观点、信念和政治信仰 的教育，学校德育的组成部分。其性质由一定社会政治经济制度所决定，受教育方针、目 的制约，具有鲜明的阶级性、方向性。本教案根据政治课程标准的要求和针对教学对象是 初中生群体的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划、并以启 迪发展学生智力为根本目的。便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整及打印。 一、教材分析 本框是浙教版《思想政治》第一册第二课《正视自我开拓 进取》的第一框内容。正确认识自我是正确对待自我、激励自我、发展自我的前提和基础。因而，本框的学习是第二课教学的起点 和基础。学好这一框对于帮助学生正视自我，从而正确树立奋斗 目标具有重要意义。有三个层次： （1）阐述正确认识自我的涵义； （2）说明正确认识自我的重要性； （3）了解和学习正确认识自我的方法。 教学目标 1、情感态度价值目标：激发学生认识自我的兴趣，使其主 动积极地认识自我，在认识自我的基础上，树立自信心，从而形 成正确的人生奋斗目标。 2、过程和方法目标：通过表演、讨论等形式为载体的过程 体验，帮助学生初步学会一些基本的正确认识自我的方法，在日 常生活与学习活动中发展自我。
3、知识技能目标：通过学生表演、分析，懂得什么是正确 认识自我，理解正确认识自我的重要意义，初步学会正确认识自 我的一些基本方法及正确认识自我的能力。 二、学生分析 进入初中对学生来说是一个新的起点，他们对周围的人和物 有新鲜感，他们希望认识自己、他人和新的集体。关于如何认识 自我，在小学的教学中几乎没有提到，这个问题对刚进初中的学 生来说是崭新的，也有一定的难度。教师在教学时要抓住这种好 奇心与认识欲望，从学生已有的生活经验出发，通过对自己熟悉 的角色的扮演，创设生活情境，引导学生合作、探究，从而使学 生学会正确认识自我的一些基本方法，理解正确认识自我的涵义 与重要性，通过学生介绍自己的优点、特长，为学生提供一个展 现自我的平台，从而消除部分同学身上的自卑心理，增进同学之 间的相互认识和更好地认识自我，在此基础上增强自尊自信，使 学生能健康的成长。 三、教学理念 角色扮演法是一种通过行为模仿或行为替代来影响个体心理 过程的方法。多元智能”理论认为：学生在扮演角色的过程中， 理解他人的观点、社会期待和普遍价值的存在，学会与他人交往，体味他人的体验并在这一过程中理解自我，对自己作出恰如其分 的评价。 角色扮演对各个年龄层次的学生而言，是一种参与性极强、
十二个常用的课堂互动心理小游戏 第一个：我是谁 活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张A4影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） - 1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在A4纸上记下甲所说之特质，历时五分钟。 2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说一个优点」。 3.五分钟后，甲乙角色互换，由乙向甲自我介绍五分钟，而甲做记录。 4.五分钟后，教师请甲乙两人取回对方记录的纸张，在背面的右上角签上自己的名字。然后彼此分享做此活动的心得或感受，并讨论「介绍自己的优点与介绍自己的缺点，何者较为困难？为何会如此？个人使用那些策略度过这五分钟？」。两人之中须有一人负责统整讨论结果。 （三）学生三小组或四小组并为一大组，每大组有六至八人。 1.两人小组中负责统整的人向其它人报告小组讨论的结果。 2.分享后，教师请每位同学将其签名之A4纸（空白面朝上）传给右手边的同学。而拿到签名纸张的同学则根据其对此位同学的观察与了解，于纸上
写下「我欣赏你…，因为…」。写完之后则依序向右转，直到签名纸张传回到本人手上为止。 3.每个人对其他组员分享他看到别人回馈后的感想与收获。 （四）全班学生回到原来的位子 1.教师请自愿者或邀请一些同学分享此次活动的感想与收获。 2.教师说明了解真实的我与接纳真实的我之重要性。 第二个：寻猎 所需时间：由参加的人数及所列项目的多少来决定小组人数：无限制，但要分5-7人为一组所需物品：给每一组发一个"寻猎"项目列表
第一章窥视心灵的颜色 第一章窥视心灵的颜色 你的生命是什么颜色? 你的生命是什么颜色? 生命的开始也只有一种颜色，伴随着年轮的增加，我们将不断接受他人为我们涂上的各种色彩，而自己也刻意地染上能保护自己的颜色。有人说生命是红色的，那是血的颜色。如果血流干了，躯干就会变得苍白，所以有人会用“死鱼般苍白”这样的话来形容失去生命的躯体。但又有人说生命的颜色是黑的，就像上帝判定人类生来就带有原罪一般。那么，当我们呱呱坠地的那一刻，我们的生命颜色究竟是什么呢？ 生命颜色是法国著名心理学家Ｇａｎａｅｓｉａ所研究出来的。只要把出生年月日相加，便可找出自己的生命颜色，从而窥探内心深处真正的自己。至于是不是真的有这么准，还是让我们拿起笔来，自己算算吧！ 生命颜色的计算方法：把公元出生的年月日用数字写出来，然后将数字一个一个相加，直到结果变成单一数字为止。这个数字就是你的生命颜色。 例如：１９７６年９月２５日出生的人就是如下的计算 １＋９＋７＋６＋９＋２＋５＝３９ ３＋９＝１２ １＋２＝３ 这样，数字３就是你的生命颜色了。 １＝红２＝蓝３＝绿４＝蓝５＝白６＝黄７＝橙８＝黑９＝紫 诊断 红色：热情冲动莽小子 感性的你内心热情如火，随时都能以你的热情将周围的人融化。不过因为太热情?所以有时
会太过冲动，踩不住煞车，因此常常会得罪人，受到失败的打击。不过你的复原力就像打不死的蟑螂一样强，即使跌倒了也会很快爬起来的。 蓝色：理性助人小天使 循规蹈矩不逾矩、冷静理智不犯错，就是一般人对你的印象。冷静的你总是能得到别人的信赖，不过谨慎的性格让你做的比说的多，不轻易将自己的想法表达出来。以至于别人总认为你个性有点阴沉，其实你是乐于助人且深思熟虑的。 绿色：大而化之墙头草 基本上你没有什么个性，见什么人说什么话、随波逐流、没啥主见。你最希望的人生就是一生平平淡淡，没有任何大风大浪。虽没有强烈的个人色彩，但你是个知足常乐的和平主义者，只是当生活中出现大风浪时，可能会有没办法面对挑战的顾虑。 白色：单纯天真幻想家 纯洁如白纸的你就如爱情小说中不食人间烟火的主角，成天活在自己编织出来的世界里，尘世的一切都与你无关。感情蒙蔽理智，情绪不稳易受环境影响，要当心白日梦做过度会变成妄想症，明明没有发生的事都会以为发生过。 黄色：乐观开朗傻小子 天生乐观，即使天塌下来也相信有个子比你高的人顶着。好奇心旺盛，任何事都要去试一试才甘心，若是有人阻止你去做新的尝试，必定会遭到你强力的反击。有时也别太伶牙俐齿，听听别人的意见，以免被人骗了还不知。 橙色：依赖成性小BABY 你就像个永远长不大的小孩，永远需要别人陪在身边，为你把屎把尿、送汤送水、嘘寒问暖、呵护照顾。虽然依赖心重，但也因这点你会对朋友掏心掏肺，因此身边朋友成群。当然你最主要的目的就是找一个能一辈子照顾你的人。 黑色：人格分裂小恶魔 你拥有多重人格，一会儿是天使，一会儿是恶魔，集最佳行动力、理解力、社交力于一身。想出人头地对你不是难事，但是你却常常另外去追求遥不可及的目标，以致终其一生都在追逐梦中楼阁。要小心性格的分裂会对你造成不平衡的影响，让你难以得到真正的快乐。 紫色：深谋远虑思想家 遇事不会立即下决定，而会把这件事从头到尾分析清楚才决断，深思熟虑的程度令人望尘莫及。自信心强，会早早就决定自己的人生目标，不过你也十分固执，就算错误也不轻易更改。有时也要懂得妥协，免得一生痛苦。
认识自我--心理教案
认识自我完善自我 ——青少年心理健康教育（教案设计） 一、教案设计的现实意义： 身体的健康也包括心理健康，初中阶段的学生正处于青春期，正是身体走向成熟而心理渴望成熟却仍然稚嫩的矛盾期。这一时期，教导学生正确认识自我、从而接受自我、完善自我对于学生健康成长非常重要。本教案针对七年级同学的心理特征尝试设计。 二、教学目标： 1.知识技能目标： （1）了解自我评价的重要性，知道自我意识对个人成长的重要作用。 （2）懂得完善自我的重要性，客观的评价、认识自己的优缺点，学会用发展的 眼光、全面地眼光看待自己。 2.过程方法目标： 学习科学分析自我的方法；学会客观而正确的看待自己的优缺点；学习用全面和发展的观点评价自己。 3.情感态度价值观目标： 通过学习树立积极的自我概念，正确对待自己和别人的评价，认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，了解自己的缺点和不足，用发展的眼光看自己。 三、教学重难点： 1、教学重点：认识自己，客观的评价自己。 2、教学难点：勇于接受自己的缺点和不足，要扬长避短。 四、教学过程： 【游戏导入】 上课之前，我们大家一起来做个小游戏。 请大家跟着我的指令一起做：用你的右手摸你的左手臂。（教师故意用右手去摸左边的脸，以此误导部分同学），停，大家不要动，看一看你做的对不对？ （同学们用疑问或不自信的眼神看向我） 老师解答：老师有两个有意思的发现： 1、有些人擅长视觉接受事物（指令）、有些人擅长听觉接受事物（指令），
b心理自我：指个体对自我性格、能力、兴趣、特 长等方面的认识。（爱运动、喜欢唱歌） c社会自我：指个体对自己所处各种社会关系中的角 色、地位等方面的认识。（地位高、受欢迎、威信高）我们正确地认识自我，就要结合自我的三个层面。 3、完善自我的正确态度： 第一、接受自己的全部，无论优点还是缺点，无论成功还是失败。 第二、无条件的接受自己，接受自己的程度不以自己是否做 错事有所改变。 第三、喜欢自己，肯定自己的价值，有愉快感和满足感。 正确地认识自我有什么好处呢？让我们通过一个小故事来了解一下。 4、小小故事会：“口吃”的雄辩家 狄摩西尼是古希腊政治家、雄辩家。他7岁时父亲去世，家产被监护人侵 吞了。他成年后，决心向法院提起诉讼，以讨还被夺走的家产。然而，由于他患有口吃，无法到法庭去陈述自己的意见。面对自己身体方面的缺陷，他没有灰心，没有放弃，而是勇敢地接受了事实，并尝试努力去改变它。从此，狄摩西尼每天口含石子，面对大海练习发音，训练雄辩术。功夫不负有心人，后来，他终于学会了正确发音，掌握了雄辩这门技术，在法庭上以流畅有力的言辞击败了对手，打赢了官司。 提问：这个故事对同学有何启示？成功往往要基于正确自我认识的基础上进行努力。正确的自我认识，就像把握了成功的方向，建立在非正确自我认识基础上的努力，很大程度上成了无用功。 过渡：要想认识自我、完善自我，在生活的社会群体中建立良好的人际交往关系必不可少。 （二）良好的人际交往 拥有良好的人际关系，使人精神愉悦，做事更能获得他人或集体的帮助，反之，人际关系恶劣，使人精神郁闷、郁郁寡欢。很多时候，细节决定成败，你在处理与同学他人的关系中，如能成功使用交往技巧，将事半功倍。