草缸入门浅说
小皇出品
一、选择篇
当选择草缸的时候，首先确定一下自己需要养啥样的草，说白了就是选择灯具。如果喜欢养红草，个人建议选择T5HO灯盘（没有用过T8的盘灯，所以在此不做讨论）
作者：太阳作者自制灯盘缸尺寸：2M.*0.6M*0.6M
作者：深圳草友https://www.doczj.com/doc/ef1444505.html,90缸南风灯盘
作者：辽宁纯新手俺是谁灯盘缸：1.20.50.5米
如果喜欢绿草，推荐金卤灯。（金卤灯有个缺点，光太强，小孩子对着看对眼不好）不过，金卤灯养绿草绝对是利器！而且相对于灯盘来说，金卤灯还是比较省电的。
金卤灯
挖耳和南美叉柱花
开缸特写
成景后特写有木有很爽的感觉
作者：郑州草友雷哥戏鱼150W金卤灯缸尺寸：90
当然了，也有大神说LED灯啊，LED各品牌的效果不太一样，在此不多讨论！不过也有大神自己做的LED灯条养红草很不错！
此图作者未知，此人为LED大神之作。
灯W数的选择，取决于多大缸。例如：90*45*45的缸，大概是90*45*45/1000=182L水，一般市面上大部分水草，可以1L水用1W灯的原则，90*45*45的缸可以选择200W左右的灯具。
市场上的缸尺寸40*30*3060*30*3660*40*4060*45*4590*45*45120*50*50180*50*50缸的高度最好控制在50CM以内！太深了，灯照不透，还有后期管理伸手的时候腿短够不着啊，嘿嘿！金卤灯用的缸可以高一些，比如60CM也是可以的。
说一下T5HO灯管的规格，一般为14W、24W、39W、54W、80W几种规格！市面上有2管、3管、4、5、6、8管的灯具，根据自己缸的大小来选择合适的灯盘。如果是小缸比如40左右尺寸缸可以选择小灯，也别有一番风味。如下图。
龙巅论坛水草高手所作，原帖名为：迎客松
金卤灯一般市场上最多的是75W和150W的规格为主！还是根据自己的缸大小零活掌握！
还有灯具的K值选择，K值叫做色温，K值越高，越亮，越发蓝，可以养一些喜欢强光的水草。一般大部分水草6500K的灯具就OK，如果一些喜欢强光的水草比如挖耳可以选择8000K以上的灯具！比如养挖耳90*45*45的缸可以选择150W的8000k金卤灯胆+36*2PL补光，效果很厉害。
龙巅水草大师作品：《简单的缸、清爽的缸》挖耳、天湖葵的完美组合。
二、开缸篇
大概方向确定了那就开始准备开缸的东西吧
灯和泥建议一次性到位！不花冤枉钱。
准备超白缸、灯盘、水草泥、过滤桶、CO2套装（钢瓶、细化器OR扩散桶、减压表）、底柜或者木架、定时器！
超白缸：超白缸就是超白玻璃做的，透光度不错，最好超白是山东金晶超白。
水草泥：水草泥需要重点说一下，水草泥建议买好不买赖的，因为这东西很重要，除了灯盘就是泥的选择了，好的水草泥可以提供给水草更好的成长环境，而且粉化速度慢，这泥选择好的，个人用过兰保的泥用着不错，土豪可以选择ADA或者迪茨的亚马逊泥，效果很不错！ADA市场上假的多，所以得擦亮眼看一下！
滤桶：过滤桶国产的创星属于国货精品，森森性价比可以，进口的比如伊罕的效果也很不错，个人喜
欢还是不锈钢的滤桶，2年左右换个电机，这辈子都坏不了！一分钱一分货，根据自己兜里的银子选择适合自己的滤桶。过滤桶选择时候，建议每个小时过虑的水量是缸体的8-12倍左右，比如我的60*40*40缸用的创新CF800就完全够用。实在选择不好，万能的淘宝客服会给您建议。滤桶我的过虑材质除了自带的生化棉以外就是过滤棉（白棉）了，没放什么滤材啥的！效果很不错！洗过滤桶的时候用鱼缸里的水清洗，可以避免自来水中的氯气杀死生活在过滤棉（白棉）上的硝化细菌。如果想用好的滤材尽量买一些好的材料，伊罕那种滤球，不错，就是太贵。陶瓷环尽量别用，感觉用还不如不用。
CO2套装：钢瓶市场上最多的是山东建设的钢瓶，有安全阀，压力超过警界值会自动泄压，本人
遇到过一次，充多了，然后CO2自己出来了，有照片为证，所以钢瓶的安全性可以保证！那个CO2反应装置那个，个人不建议，除非没有条件来充CO2。CO2片扔了吧，没用！在CO2太大的情况下缸内容易缸氧，鱼会浮到水面呼吸。这个小细节一定要注意。市场上还有铝瓶，铝瓶漂亮，爆炸不产生残片，但是充气不方便，一般正规气站不给铝瓶充气。这点要注意。我个人感觉钢瓶就行了，实用，丑点起码人家给加气啊。
上图为CO2压力太大自动泄压，事后重新换了个减压铁片正常使用，所以CO2钢瓶的安全性是可以保证的。
细化器或者扩散桶：2种都可以选择，有人不喜欢看细化器的泡泡，可以选择内置的扩散桶，但是注意用量，护散桶CO2用量太大容易缸氧，死鱼！我看有朋友用的雾化器也不错，看个人喜欢。
压力表：我用的迪茨的小表，可以，土豪也可以选择带电磁阀的，随灯开！本人灌CO2很方便，
所以24小时开着，有人说24小时开可以稳定水的PH值，容易让草缸水质保持在酸性，当然了也有人说灯不开，植物光合作用不需要CO2！SO，看您的选择喽！
柜子或者架子：一定要选择结实的，因为缸满水了很重，如果不想在家里看海，买个结实的柜子吧亲！安全第一！
三、造景篇
因为本人养的是菜园子，谈不上造景，略过。造景请学习大神的杰作！大伙可以去龙巅水草、或者南美看看每年比赛的帖子，建议新手同学们，不要上来就玩造景，先把水草养活了再考虑造景!水草玩的就耐心，欲速则不达！
所有水草种值完活后，铺点报纸在缸里，慢慢加水！等加满水后再开过滤！
四、水篇
对于水的选择，建议尽量选择纯水，少量配合点自来水，北方同学家里有净水器那种有RO膜能出纯水的水质最好，因为以我养的经验，这种水可以养活普太、红尾松这类对水质要求高的水草。如果家里没有，小区有净水器那种水也可以！南方的同学们，PH比较低，水软，可以直接自来水就行。有条件的同学可以测试一下水的PH(酸碱)、DH(硬度)、TDS（导电率），其实这些我从来没测试过，我的方法是扔里面一堆水草，什么能活种什么。缸里适合种什么，这个只有自己试过才知道，实践出真知。
下面说说水质的评测标准一般通过TDS.PH.DH
TDS只是众多水质指标中的一个指标，TDS主要是用来检测纯净水、蒸馏水、RO膜（反渗透膜）净水器出水水质的指标之一。饮用水中，TDS的大小根本无法反映水中有害重金属离子浓度的大小，至于水中细菌有多少、有机物浓度高不高、亚硝酸盐浓度是否超标、有没有农药残留这些都无法通过TDS的大小来反映。即使是水里细菌、重金属离子浓度超标了，只要水中溶解的Ca2+、Mg2+、Na+、K+等离子的浓度减小了，TDS值也会变小。(摘自百度)
PH（酸碱度）：这个大伙初中都学过。PH值越大、碱性越大，PH越小酸性越强。
DH(硬度)：一般指水消耗肥皂的能力。一般造景方面对水质影响较大的是石头，一般没有经过酸洗过的青龙石会提高水的硬度，可以用洁厕剂泡一下，还有鱼缸挑石头可以用酸反应一下，一般不起泡的石头可以扔鱼缸里造景用。木化石、火山石都是不错的造景选择。造景沙也可此法测试，还有尽量不要买染色的石头，都是化学染色的。
常见水草对水质要求如下（摘自《水草栽培与造影-白明PAGE61》）
栽培榕草、皇冠草、辣椒草等大多数天南星、泽泻类、以及水兰、金鱼藻、蜈蚣草等适应性很强的水草，可以直接使用曝气后的自来水（曝气，即用气泵向自来水中打气，6小时后水中残余的氯气释放完，再用来栽培水草。氯气是用来给自来水消毒的药物，残余的氯对鱼和水草有害）。
栽培辣椒椒榕草、丁香、蕨类、莫丝等、使用30%纯净水、70%自来水
栽培大红梅、叉柱花、百叶草、红蝴蝶、宫庭草等使用50%纯水、505自来水
栽培太阳草、谷精草、红太阳等、使用90%纯净水、10%自来水
太阳草
硝化系统原理
说白了就是养水，论坛有个朋友给的意见挺好以下是网友给的建议：关于养水和施肥环节，新水能在三个月内出水已经是高手了，不要听信商家这个硝化细菌48小时养好水，那个一周养好水，是根本不可能的，硝化细菌的繁殖也是需要周期和适应水质的。而且，只要下草，草在生长时也是会排出废物的。新缸在第一个月内的氮氨值是以几何倍数上涨的，哪怕没有鱼虾。不信可以测试一下，自来水是没有氮氨的，指示剂显示会是零，往后每天都会升高，当达到峰值，细菌繁殖工作后才会递减。这是需要时间积累的。所以，新缸新泥，前三个月下液肥可利用率也是很低的，新缸容易暴澡的原因也在于此.草给的建议很不错，也是实践过程中慢慢积累的，重点说一下硝化系统的原理。
原理：（如果看着头大，请直接略过蓝色字体）摘自《水草栽培与造影-白明》
鱼缸水中的氮循环,问题从鱼的排泄物开始。一条鱼吃饱了就会排便，很多没有吃下的食物残渣，它的体表时常地脱落一些沾液。这些都是水族箱中的废物，但它们并无害。鱼和它们的粪便生活在一起也没什么关系。有些鱼饿极了就会吃自己的粪便。再消化比如：金鱼。但这些粪便和其他废物很快会被霉菌或腐生细菌分解，这也就是腐烂的过程。腐烂后的粪便会产生很多东西，其中大部分残渣，就好像我们燃烧牛粪剩下的大部分灰烬，这是无害的，它们终究变成土的组成部分。
粪便分解过程中释放的其他东西就不那么安全了，首先分解后会有氨和铵的产生，这是我们先把铵忽略掉，它是氨的正离子形式，说多了怕乱。主要说氨，氨的英文名为Ammonia,化学式NH?，它是氮（N）的化合物，氮是蛋白质的重要组成元素，广泛存在于动植物的身体和动物的粪便里，当粪便、死去的动物被细菌分解时，蛋白质中的氮没有被自由释放，而是变成了氨。氨是有气味的，味道很像尿素或者汤头时药水的味道。这种带有刺激性气味是有毒的，当水中氨浓度超过0.3毫克/升时，鱼就会中毒死亡。氨没有颜色，而且在深度不高的情况下很难闻到，所以在鱼死之前我们很难意识到氨的存在。
事实上，水族箱中每天都在产生氨，因为鱼无时无刻在排泄，水草无时无刻不在重新的替旧，还是藻
类每天都会大量死亡，如果不加以处理的话，除非天天大量换水，否则氨就会不断增加直到毒死所有鱼为止。
有一种小生物叫可以把氨转化掉，那就是硝化细菌，正确说应该是硝化细菌群体。硝化细菌可以将氨转化为亚硝酸盐，再将亚硝酸盐再转化为硝酸盐，亚硝酸盐也是有毒的，但比氨的毒性要小了很多，有有在PH高于7.0、浓度高于0.3毫克/L时才至于死亡。不过，一般水族箱中的PH都小于7.0，所以亚硝酸盐的存在是能被容忍的。硝酸盐是无毒的，而且可以被水草作为肥料利用，就是氮肥。亚硝酸盐是中间形式，它们很快被转化为硝酸盐。
总结一下硝化细菌群的作用：一、亚硝化菌，它们将氨转化成亚硝酸盐，二、硝化菌它们把亚硝酸盐转成硝酸盐。而且这些硝化细菌大部分存活于过滤桶的过滤材料中，过滤桶主要是用来培养硝化细菌及通过水流给硝化细菌提供需要转化的氨类物质。而过滤泥沙只是副业，所以大缸的话，建议加个前置桶专门用来过滤泥沙，脏了可以随便拆洗，而过滤桶可以就安安心心的分解有毒物质了。开缸初期由于硝化菌群，对氨类物质分解作用有限，容易造成长藻死鱼。
开缸第一个月，勤换水是王道，可以减少水中营养物质还有一些氨氮物质，因为硝化系统此时建立的并不完全，对水中的氨转化和亚硝酸盐这些有毒物质分解还欠火候。参考别的网友的方法是多种值一些速生类水草，比如宫庭、珍珠草等速生类植物可以吸收水中的营养物质，同时减少暴藻的机会。总结一下：别懒！
此图是硝化系统的工作原理：（参考白明《水草栽培与造景》）
闯缸鱼
养水一个月以后可以放鱼了，前期放点普通的鱼比如红绿灯啥的就行，别买太贵的！死了容易心碎，等这群鱼基本不死的时候可以买新鱼了。
个人推荐一些鱼：群游最好的红鼻剪刀还有黑尾大勾、蓝眼帝王灯都可以。
比较皮实鱼：三角灯、樱桃灯，还有吃货级别的绿虎皮嘿嘿，这东西吃虾！还有鱼食，买薄片的那种，不容易沉水的，飘在水面，鱼可以吃的很干净，不沉水不污染水质。
后期管理
定期修剪，夜肥根据情况来上，好的泥3个月之内不用上肥！再上肥容易暴藻。
肥料红草这块ADA不错，国产的我用的龙某风666，还有被大伙推崇的北戴那啥的。自己可以根据实际情况施肥，从少到多。
开缸时间：刚开缸建议5个小时，后期1个礼拜增加一小时，金卤建议6-8个小时为宜，红草缸建
议10个小时为宜，（心疼电费的同学可劲挣钱吧）
五、除藻篇
前期种一些速生草，比如宫庭、珍珠草。可以吸收水里面的营养物质减少暴藻的机会。
开缸第一个月内暴藻的情况比较多，建议多换水可以解决，还有水草在入缸前一定要防疫，进行消毒。本人遇到过几下几种藻类，简单给大伙说一下
（1）绿棉藻，又叫海棉藻
黑壳处理，一下子扔几十只黑壳后期都会处理干净。
（2）丝藻
把鱼捞出来，扔几十只大眼贼就OK处理干净了！因为大眼贼会吃水草，所以量不以太大，处理完毕以后再把虾捞出来。或者扔几只大和虾，大和虾吃丝藻不错，就是贵点，一只市场价大概5块。
（3）黑毛藻
这个藻着重说一下，因为很多朋友遇到这种藻类就基本准备投降（翻缸）了，其实黑毛不可怕，基本是不常换水引起来，或者入缸的水草传染的，基本是52处理了，关过滤，减灯，点射效果最好，后期再换水，减少浓度！最关键一点是52的用量，很多人掌握不好，我实践的用量60.40.40的缸用浓度2%大概8ML，点射黑毛。15分钟后再开过滤。一般过2天左右黑毛就发红，黑壳就开始吃，当然了52也有副作用，会杀伤莫斯！用量这块，我建议从少到多，一点点增加量，不死鱼、不死虾就行。对于缸壁上的黑毛进行，用刮下来就行，然后用东西吸走。坚持2周左右基本就没事了！不愿意用52的可以用某克的除藻剂，TB 有。
（4）浑水
有一次浑水，没有关过滤，直接加自来水，而且太猛，冲刷底床后引起的，方法是：加科迪硝化细菌、24H暴氧、适当换新水解决！
六、给新玩家的建议
刚开始玩的朋友们，我建议缸选择60的，60.40.40或者60.45.45都可以，为什么呢，第一：成本低，配件：灯、过滤桶、缸都比较便宜。第二：60缸大概是3桶水（市场上卖的纯净水桶），每次换一桶水就可以，水质波动也不大，维护也方便。后期如果想换大缸，也有经验了。缸越大成本越大，所以选择适合自己的缸。
还有新手朋友们刚开始最好用水草泥，最好别用陶粒，也别混着用。因为陶粒没啥营养。水草泥这块，国产兰保可以，土豪ADA，ADA假的多，TB上有一家是ADA大陆代理，具体问问老手们都知道是哪家店，在此不多说。
还有灯盘，灯盘以T5HO灯管为例，一年需要换一次。灯盘玩红草的比较烧钱。因为红草想发色很多朋友用的喜万年，喜万年比较贵一根1.2米54W的80块左右，所以考虑好自己的承受能力选择。如果绿草还是865就可以，虽然说光普不一定非常适合植物生长，主要是对人眼观赏舒服。我个人用的经验来说865养绿草没问题。
还有除藻生物，推荐黑壳大军，成本最低也最好用。我们本地早市20块一斤，啥概念，1000多只是有的。买回来暴氧气，过水也能活几百只，比淘宝便宜，也成本最低。小猴啥的，几只作用也有限。大和沼虾除丝藻高手就是贵一些。
还有一点，玩草硬件最好一性到位，尤其是灯，有些新手朋友刚开始不愿意多花钱买好灯，后期发现水草长不好，或者发现灯功率不够用，再花钱买灯，浪费啊。所以一次性到位最好。
还有CO2，能用钢瓶的不建议用CO2反应装置，因为出气量不稳定，其次耗材下来也不便宜。
还有新手朋友们，国内出名的论坛比如南美、龙巅水草、还有玩家自己的论坛“水草秀”，里面有很多不错的文章都可以学习一下，还有就是自己的实践了，光听不练假把式。加一些Q群，都有一些高手在里面，多和大伙一起讨论，一定会学到不少知识。
七、一起交流
水草秀论坛交流：https://www.doczj.com/doc/ef1444505.html,玩家自己的水草论坛，非盈利性论坛
水草秀论坛交流Q群：526734304
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（2）石家庄水草互送群433617152
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2015年高考志愿填报技巧及误区汇总 高考志愿填报尽管复杂，但归纳起来不外乎四种方法，一是分差法，二是排名法，三是类比法，四是系数法。然后将考生高考分数（不含加分）除以批次控制线得出考生的专业报考系数，只要报考系数大于或等于专业录取难度系数，该专业原则上可以报考。 高考志愿填报尽管复杂，但归纳起来不外乎四种方法，一是分差法，二是排名法，三是类比法，四是系数法。这四种方法各有特点，分别适用于不同的志愿填报和不同的考生群体。一般来讲，分差法使用比较普遍，也比较简便，适合于绝大多数考生；排名法比较适合于考生总量较少的省份和高分区的考生；类比法主要用于自主招生或考前志愿的模拟；系数法主要用来测算专业录取的概率。笔者多年来综合运用以上四种方法，分别指导不同的考生填报志愿，都取得了比较明显的效果，也积累了一定经验，以下就这四个方面分别谈点粗浅的认识。 一、分差法。所谓分差法即院校录取分数高出省控线的分值，也叫“批拔高度”。我们知道，由于考题难度的不同和考生群体的差异，以及招生计划和考务组织等方面的因素，一省市的批次控制线一年一个样，每年都高低起伏变化不定，同时也导致了不同年份的高考分数没有直接可比性，也就是不能拿考生的分数与某个年份的分数简单去对比，只有将考生分数和院校录取分数都放在省控线之上去衡量，两个年份的数据比较才有意义。就多数省份而言，目前都是考后知分报志愿，因而考生分差很好计算。那么院校分差如何计算呢？是使用录取最低分还是平均分，是使用一年的分数还是多年的分数，使用多年分数时不同年份间怎样赋值？这是都是分差法所要解决的问题。根据笔者经验，计算分差使用平均分要比最低分好的多，使用多年分数要比一年分数好的多。至于使用几年分数，最好不要低于三年，且按照由远而近的原则分别赋予不同的权重。只有这样，才能有效避免招生“大小年”带来的波动，才能最大限度地防范最低分隐含的“陷阱”。 二、排名法。所谓排名法就是用名次比对的方法，找出适合考生报考的院校。即根据考生在全省的排名情况，与院校录取分数的高低排序或名次去匹配。这种方法的前提一是省考院要公布考生一分一档表，如果公布的是5分或10分的分段表，那么就必须将分段人数转化为一分一档表，才便于去分析、去比对，否则将失去意义；二是要对院校录取考生的位次弄清楚，如果本身具有这方面的数据或信息，那么操作起来还比较简便，若是没有这方面的资料，实行起来可能比较麻烦。需要注意的是，排名法通常在一些考生总量较少、人数相对稳定的省份比较流行，比如北京、天津、江苏、海南等地，由于报考人数、生源结构、招生计划等每年不会发生大的变化，录取数据相对稳定，报考已经常态化，加上一些辅导机构的帮助，这种方法已经被广大考生家长所接受。而在一些考生大省，中低分段的考生密集，同分考生全省少则几百、多则上千，这种情况下使用排名法一般就比较模糊了，所以建议除非高分区的考生，这些省份的家长要慎用排名。
养鱼养虾新手必看 有些借用了网上的，但大部分都是自己写的，基本上都是我的观点了 不管养什么鱼养什么虾，最最重要的还是养水。大家都知道养水，但真正有耐心，细心养过水的人不多。省什么，也不能省了养水的时间，很多朋友都说，养了什么死了什么，其实关键的问题还是水的问题，水是鱼虾生活的载体，如同我们生活的空气一样，质量的好坏，和我们的生活休戚相关。养好水，你就会发现，养什么活什么。具体怎么养不用在这里多说了，百度和各大论坛里的帖子写得很详细，潜水学习一下大家都能懂。这一步，是走好养虾之路的第一步，也是最关键的一步。成型的水环境中，鱼虾才能健康的成长。 过滤： 虾缸的过滤主要靠的并不是强大的物理过滤，不需要抽走虾的便便和食物残渣，而是强大的生化过滤（虾的生活习性和鱼有所不同，鱼喜欢相对急促一点的流水，而虾喜欢相对平缓的水流）。对于物理过滤来说，滤桶并不是一定需要的，简简单单的一个上滤一样能解决问题，用水妖精的棉包住泵头的进水口，上滤槽的出水口尽量使用多孔排水（我一般是使用雨淋管对着缸壁吹，这样有点补氧去油膜功能，又基本无声），以避免单头出水冲力过大的伤害。当然，这里也不得不提的是，能消费得起滤桶的朋友，尽量还是用滤桶，而且最好还是
加上前置。因为滤桶的作用最大的不只是物理过滤，它的生化过滤也很强大，这一点是上滤做不到的（草缸和虾缸都要考虑灯光的问题，用上滤第一不够美观，第二对架设灯光有妨碍）。还有的玩家用底滤，虾缸的底滤一般不是传统意义上鱼缸的底滤，而是增加底滤板，底滤板上铺上植金石或者其他的，再铺上泥或陶粒等。一般有两种用法，一种是出水口和底滤板相连，这是标准的底滤，优点是过滤系统会增强，缺点是如果放水草泥的话，水草泥的肥力会流失加快，本来能用一年多的泥，可能半年多肥力就没有了，现在占主流的是使用水草泥的不要用底滤（底滤确实活化了底床，却会加速水草泥的养分流失，加速粉化。），当然，很多高手都在使用底滤，这跟个人的养功和习惯有关，大家可以自行斟酌，建议新手不要选用底滤，了解一下就好。另一种是做气滤用，把气泵和底滤板相连，做成气滤，相当于把底部的滤材和底泥变成一个大水妖精。再说说虾缸的生化过滤。生化过滤主要靠硝化细菌来完成，目的只有一个，分解氨（虾缸的第一杀手）。60的标准缸，最好是能有1-2个水妖精，水妖精一般选用信友的，形状和大小种类很多，根据大家自己的缸和喜好购置安排。这样建立消化系统半个月，方可入虾。 关于滤桶和滤材的选择，土豪可以选择伊罕（国际版带全伊罕球），或者使用PH环滤材，这个打开网页，关于他们的介绍太多了。普通的人，60缸推荐的是创星的cf800和df700，cf800是久经考验的老牌子（无滤材），df700是新出的型号，自带滤材（滤材挺烂），cf800有个缺点是用了半年之后流量会有衰减，不过我感觉够用，45缸可
实例分析地基与基础工程施工常见问题及处理方法 一、土方开挖边坡坍塌 1．现象 在挖方过程中或挖方后，基坑（槽）边坡土方局部或大面积塌落或滑塌，使地基土受到扰动，承载力降低，严重的会影响建筑物的稳定和施工安全。 2．原因分析 （1）基坑（槽）开挖较深，放坡坡度不够。 （2）在有地表水、地下水作用的土层开挖基坑（槽），未采取有效的降排水措施，使土层湿化，粘聚力降低，在土层作用下失去稳定而引起塌方。 （3）边坡顶部堆载过大或受车辆等外力振动影响，使坡体内剪切应力增大，土体失去稳定而导致塌方。 （4）土质松软，开挖次序、方法不当而造成塌方。 3．预防措施 （1）根据土的种类、物理力学性质（如土的内摩擦角、粘聚力、湿度、密度、休止角等）确定适当的边坡坡度。对永久性挖方的边坡坡度，应按设计要求放坡，一般在1∶1.0～1∶1.5之间。 （2）开挖基坑（槽）和管沟，如地质条件良好，土质均匀，且地下水位低于其底面标高时，挖方深度在5m以内不加支撑的边坡的最陡坡度，应按规定采用，且挖方边坡可做成直立壁不加支撑，但挖方深度不得
超过规定的数值，此时砌筑基础或施工其他地下结构设施，应在管沟挖好后立即进行。施工期较长，挖方深度大于规定数值时，应做成直立壁加设支撑。 （3）做好地面排水措施，避免在影响边坡稳定的范围内积水，造成边坡塌方。当基坑（槽）开挖范围内有地下水时，应采取降、排水措施，将水位降至离基底0.5m以下方可开挖，并持续到回填完毕。 （4）土方开挖应自上而下分段分层、依次进行，随时做成一定的坡势，以利泄水，避免先挖坡脚，造成坡体失稳。相邻基坑（槽）和管沟开挖时，应遵循先深后浅或同时进行的施工顺序，并及时做好基础或铺管，尽量防止对地基的扰动。 4．治理方法 （1）对沟坑（槽）塌方，可将坡脚塌方清除做临时性支护（如堆装土编织袋或草袋、设支撑、砌砖石护坡墙等）措施。 （2）对永久性边坡局部塌方，可将塌方清除，用块石填砌或回填2∶8或3∶7灰土嵌补，与土接触部位做成台阶搭接，防止滑动；或将坡顶线后移；或将坡度改缓。 二、回填土密实度低 1．现象 回填土、灰土回填密实度达不到设计要求，造成室内地面空鼓、开裂及下沉。 2．原因分析
高考志愿填报要认真细致对待。首先要明确专业的定位，然后选择学校所在区域，再根据往年投档线的绝对值大致选择学校范围，分数在批次线踩线或线上 3-5分的还要考虑是否降低批次录取，再通过对选择范围内学校进行投档分数预测，确定哪些学校具备投档条件，最后按一定的分数梯度合理安排志愿顺序。总共六个步骤，每一个步骤都不能马虎对待。 第一步专业选择 大学专业选择是决定未来职业方向最重要的选择，但并不是决定青年学生终身命运的唯一条件。上大学主要是培养青年学生认知世界的能力和创造世界的能力。只要在中小学阶段养成了良好的学习习惯和性格特点，大学的绝大部分专业都能成为青年学生发挥才干的好方向。而且一旦发现大学专业并不适合自己，还有机会申请转专业和通过考研形成复合专业结构。当然，如果性格特点、能力结构、身体条件显然不适合的专业要想办法避免。 高校投档线不等于高校不同专业的录取线，常常是有些热门专业的投档线高出学校投档线十几分、甚至几十分。学生和家长千万不要误以为分数在学校投档线以上就可以高枕无忧，在专业服从分配栏内一定要写上服从分配，不然很可能因成绩够不上学校专业投档线而面临退档风险。 专科学生建议把区域和专业选择当做同样重要的头等大事来对待。区域决定了以后的就业出路，专业往往就决定了今后的职业方向。专科学生以后很难再通过考研究生或其他方式来改变专业结构。因此，专科学生宁可降低对学校投档分数的要求，也要选择到自己想去的城市和想要学习的专业。 第二步区域选择 区域选择直接决定了学校的选择范围，也决定了未来四年长春学生学习公众生活号的大开发环境。能够在北上广深等大城市、发达城市学习和生活，对青年学生的成长无疑是有利的。 但是也要客观的考虑学生高考分数能不能进入北上广深等发达城市的好学校。如果一味选择发达区域，放弃对学校基本面的追求就会适得其反。 第三步学校选择 人生要面临的选择很多，选大学、选专业、选职业、选伴侣、选行业、选合作伙伴等等，选大学是人生面临的第一个重大选择。 在中国的现实就业环境中，一本的学生尽量选择985、211高校，即使学校稍偏远，这一类学校的就业情况都会相对较好，甚至有些行业、有些单位、有些岗位非985、211工程学校学生不招。其次是部属重点本科院校，再次是省属重点本科。
健身十大误区
健身的十大误区 炎热的夏天，好看的短袖衣服纷纷出炉，但是微凸的小肚却只能 让你望衣兴叹吗？想要瘦小腹，想变得更结实，那力量训练一定不可 少！不过做力量训练前，先撇清一些错误的减脂观念，避免自己事倍 功半而达不到理想成效，下面让我们一起来看看吧！ 误区一：重点减脂 是的，没错，每年夏天被美美的杂志重覆强化那个老旧想法，认 为减肥效果可限定在身体的特定部位。“想要消除肚子的肥油吗？做 些仰卧起坐就好啦！” 你想得美！事实上，虽然每天做几百下仰卧起坐确实能够练出强 健腹部，但如果你肚子上堆积了肥肉，做仰卧起坐并不能让你拥有六
块肌。想要单独减去那部位的肥油，靠仰卧起坐是办不到的。减肥只可能全身各个部位同时进行，而且烧掉的热量要大于摄取的热量才行。实际来说，想要减去肚子的肥油（别的部位也是），锻练大腿或肩膀可以和仰卧起坐达成同样（甚至更多）的效果，因为这些都是比较大的肌群。 只有当你全身除掉的脂肪够多，才能让腹肌显露出来，单单锻练强大腹肌只会把肚子的肥油更往外推。那么，应该怎么消去肚子上的一圈肥油、松垮的臀部，或是软绵绵的肚皮？注意饮食，通过力量训练培养出肌肉。至于身体各部位减去脂肪的速率则是靠遗传来决定。 误区二：肌肉会变成脂肪？ 脂肪细胞和肌肉细胞的功能完全不同而且各不相干，绝对不会从这种变成另一种。如果某人原本“结实”而富肌肉，后来变成“软绵绵”又过重，那是因为热量输出不再超过热量摄取。这往往是肌肉减少所造成代谢减缓的后果。肌肉流失是因为缺乏必要的刺激造成，肌肉并不会神奇地变成脂肪，只不过是肌肉量减少而体脂增加。 误区三：做力量训练，肌肉会长太大 全球各地都一样，尤其是女士们会这么说：“我不想变太壮。”有人之前见过力量训练的最初效果，就退避三舍，怕也会变成神力女超人。要知道，有些职业健美选手会使用类固醇以及其他非法药物。如
1.开缸养水篇： 【】养海水一段时间了，体会到很多心得，自己感觉最初最重要的一点就是养水，尤其对一不小心被海水毒倒，准备下海的新鱼友更为重要。我不是科学家，只以一个普通鱼友的身份把我理解的东西和大家分享。 在这之前，我想问很多新手朋友一个问题：如果只耗费一些时间，但让你花费最少的钱、最少的精力，去养一缸人人羡慕的珊瑚缸，你愿意吗？答案应该是肯定的。让我们一点一点的剖析里面的一些概念，直到我们的美梦成真。 首先，需要理解的一个名词——营养盐。营养盐是水中的硝酸盐（NO3）磷酸盐（PO4）有机盐等多种物质组成的一个概括词，它就像一个恶魔一样控制这你缸里的一切生物状态，它来源于我们喂的食物、生物的粪便、尸体、生活用水中本身有的含量…….我们的任务就是尽量衰减它的浓度，不要让它在你缸里胡作非为，影响你缸里的生物状态。所有鱼友遇到的困难除了盐度、温度一些基本指标外，大多数全是因为营养盐没有得到良好的控制。 活石刚从大海里捞出经过无水运输到你家里时，里面会死很多的生物，这些生物的尸体在你缸里慢慢腐烂会变成营养盐，当积累到一定浓度时，可以激发缸里藻类的生长，我们就是要用这些藻类去消耗它，让它降到最低的水平，这就是最最省钱的好办法。幸运的是，这些数值时固定的，不会陆续增加，当暴到一定的时间，缸里营养物质已被消耗干净。不幸运的是，你没有忍住，往缸里加生物，它们的排泄物和你喂的食物增加了水体营养盐的基数，养水将变的遥遥无期，不停的添加，不停的消耗，将是一个恶性循环。同时活石就像一个银行一样如果水体的营养盐浓度越来越大，超过了活石的处理NO3的能力后，它会吸附并积累很多的营养盐，并且长期释放，这也就是为什么很多鱼友加大换水量甚至全缸换水，还是NO3暴高的原因。在这种情况下也使珊瑚的虫黄藻（是一种附在珊瑚上的共生藻类）和海藻一样数量增多，珊瑚的颜色变暗。所以提醒各位新手朋友，没有侥幸，千万不要提前下生物！千万不要提前下生物！千万不要提前下生物！千万不要提前下生物！ 还有一个重要的因素需要注意，就是你所添加的水体是否含有大量的营养盐，有的地区的自来水NO3、PO4的含量非常高，如果就这样添加到缸里，你的营养盐也会不断的增加，养水一样变的遥遥无期。可以用RO机（一种专业的净水设备）、纯净水或低营养盐的自来水来添加，但SPS（硬骨珊瑚）必须用RO机或纯水，这点很重要。 在这期间我们要尽量用合适缸体的灯具，让它加快藻类的吸收和成长。如果你的褐藻和绿藻相隔的时间不长或者同时，说明你的灯具很过关，如果你的褐藻有十天了绿藻还迟迟不来，说明你的灯具很弱，这样会拉大养水时间，比如别人养一个月合格的，你可能要养两个月或更长时间，这个要做好心理准备，养水最最最重要的器材就是灯具！一般条件允许可以开灯18~20小时，如果不考虑灯泡的损耗24小时也可，同样也是为了让藻类快速消耗营养盐，加快养水时间。在没有任何添加生物的情况下，大概一个月左右藻类开始白化、变黄，说明水体里的营养盐消耗的很低了，拔掉它，就可以开始自己的海洋之旅了！ 之后你不用买酒精、买去硝器、买去鳞器、买固体酒精、买ROWA（一种铁基的滤材）、买毒药、买专业NO3\PO4滤棉等设备、添加剂和滤材，因为那些是给没有好好养水的鱼友准备的，是他们的福音。
水草缸新手：常见藻类图片和草缸除藻生物(一)矽藻／褐藻 褐藻亦称矽藻，以硅藻居多，常生长在玻璃，石头或叶片上的褐色薄层状藻类，是所谓的先锋藻。 1、褐藻发生的原因 (1) 在水族箱新设立完成不久，水质尚未稳定； (2) 氮素化合物分解不完全； (3) 氧气不足； (4) 氮素和碳素成分过高(硝酸盐浓度在50PPM以上，二氧化碳浓度在20ppm以上) (5) 光线太弱，不利于水草生长(褐藻的需光量非常低，生长能力特强)； (6) 照明时间过短； (7) 酸碱度过高(PH7.5以上)。 2、褐藻的驱除
(1) 定期有规律地换水，结合刷藻器刷队； (2) 密植水草，让水草生长占优势 (3) 使用含有细菌的过滤器，或人为加入细菌，特别是硝化细菌，降低硝酸盐的含量； (4) 使用活性泥炭过滤，以降低PH值； (5) 减少二氧化碳供应量，开缸初期加设供氧系统供应氧气； (6) 使用黑水或水质稳定剂稳定水质； (7) 增强光线照度，并延长照明时间； (8) 投放食藻生物； (9) 除藻剂对褐藻无作用。 (二)绿毛藻 常生长在水面附近或是光源充足地方的浅绿色、长丝状藻类。有附着生长的特性，它们与水草共生，生长于良好的水族生太缸中，条件太差的水草缸还不屑长出来。 1、绿毛藻发生的原因
(1) 硝酸盐浓度稍高； (2) 换水次数太少； (3) PH值不完全安定，在7.5-8.5之间变动； (4) 碳酸盐硬度过高，达15dh以上； (5) 二氧化碳的实际溶存量不足； (6) 光线过强，光照时间过长； (7) 水流强度不 2、绿毛藻的驱除 (1) 定期有规律的换水； (2) 加入适当硝化细菌或多种一些水草，降低硝酸盐的含量； (3) 强二氧化碳的补充； (4) 加入黑水或水质稳定剂稳定水质； (5) 使用活性泥炭过滤水质； (6) 缩减光量，缩短照明时间； (7) 使用大功率水泵加强水流； (8) 降低碳酸盐硬度； (9) 投放食藻鱼； (10)严重的人工方法先除掉大部分； (11)使用除藻剂，但必须是质量上乘的产品。 (三)绿色苔状藻/绿尘藻
2020高考志愿填报的11个误区 进入高考倒计时，填报高考志愿确实非常复杂，常常难以取舍。从近几年的高考志愿填报情况来看，很多考生和家长在填报志愿时 往往存在以下误区： 误区一：盲目攀比、从众填报 有的考生容易“跟着感觉走”，听说哪所学校好、哪个专业“热”，就跟着填。有的考生见人填的学校层次高，感到自己填低 了没面子，也就跟着“摸高”。有的是由于对自己的考试成绩估测 不准，选报了力所不及的志愿。 误区二：将志愿选择等同于职业选择 近几年招生中，有的学校(专业)报考人数过于集中，第一志愿在同批录取控制分数线以上的人数为计划招生人数的2倍、3倍甚至十几倍之多，志愿“撞车”现象严重。而有的学校或专业却很少有 人填报甚至无人填报。出现这种情况的原因，除了一些考生和家长 对高等学校的专业设置情况、毕业生的就业情况以及社会需求缺乏 了解外，主要是受人为的、传统的、世俗思想影响，将志愿的选择 等同于未来的职业选择。有的考生出于对未来职业的考虑，在选择 专业时只考虑所谓“热门”专业。为避免失误，如果考生一定要选 择“热门”专业，就要选报“热门”不忽视“冷门”，冷热结合， 同时要量力而行，如果成绩不太突出，为稳妥起见最好在专业上避“热”就“冷”，转而在学校上选“优”。 误区三：高分考生一定能上好学校 在高考中取得好成绩的考生，按理说，都应该被录取到好学校、好专业，但事实却不尽然。竞争一般是以省级为单位的，全省绝对 高分的考生被录取到好学校一般不会成问题，但相对高分的考生就 很难保证了。主要原因在于志愿填报不当，主观臆断，盲目认为自 己是学校第一名报某某校肯定没问题，甚至固执地只报一个学校、
国家中医药管理局今年发布了全国中医养生保健素养调查结果。中国公民中医养生保健素养水平为8.55%，即15～69岁的人群，每100个人中有近9人具备了基本的中医养生保健素养，了解基本中医养生保健理念和知识，掌握健康生活方式及行为，了解常用养生保健内容与方法。 这个调查结果提醒我们，正确的养生方法还需要大力普及。在此，让我们重温《中国公民中医养生保健素养》，一起跟随中医养生保健专家来学习其中推荐的十种常用养生保健简易方法。 1. 叩齿法：每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合，先叩臼齿30次，再叩前齿30次。有助于牙齿坚固。 【解读】中医有个健齿功法叫作“叩天钟”，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民间有谚语形容叩齿的功效：“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。每天早晨上下牙齿反复相互咬叩60～360次，不仅能强健牙齿，对身体其他器官也是很好的锻炼。经常叩齿，能使经络畅通、强肾固精。还可以促进面部血液循环，增加大脑的血液供应，使皱纹减少，起到延缓衰老的作用。 2. 闭口调息法：经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。 【解读】中医认为养气主要从两方面入手，一是保养元气，一是调畅气机。调畅气机，则多以调息为主。《类经?摄生类》指出：“善养生者导息，此言养气当从呼吸也。”呼吸吐纳，可调理气息，可促使气血流通，经脉通畅。 3. 咽津法：每日清晨，用舌头抵住上颚，或用舌尖舔动上颚，等唾液满口时，分数次咽下。有助于消化。 【解读】因为唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”。古代养生学家陶弘景曾说：“食玉泉者，能使人延年，除百病。”这里所说的玉泉就是指唾液。现代医学发现，唾液中有一种唾液腺激素，能刺激人体的造血功能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，有利于人的健康长寿。唾液中还有一种过氧化物酶，可以抑制致癌物质的毒性。唾液还具有消炎、解毒、助消化及润肌减肥等多项功能。 4. 搓面法：每天清晨，搓热双手，以中指沿鼻部两侧自下而上，到额部两手向两侧分开，经颊而下，可反复十余次，至面部轻轻发热为度。可以使面部红润光泽，消除疲劳。 【解读】搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用，可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”此法有改善面部血液循环的作用，可使面部红润光泽，消除疲劳，治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。 5. 梳发：用双手十指插入发间，用手指梳头，从前到后按搓头部，每次梳头50～100次。有助于疏通气血，清醒头脑。 【解读】这套保健养生功法中医叫作“拿五经”。先是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共5条经脉，所以称之为“拿五经”。中医认为，头为“诸阳之首”，梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。此外，还能防治失眠、眩晕、心悸、中风等。 6. 运目法：将眼球自左至右转动十余次，再自右至左转动十余次，然后闭目休息片刻，每日可做4～5次。可以清肝明目。 【解读】这个方法有助于预防眼病。具体做法是：闭目转睛，左右各7次，然后忽然睁大眼睛快速查看物体，自觉眼内有热气。转动眼睛时口鼻短暂闭气，睁眼时尽力用口呵出浊气，吸入清气，各7次。通过眼睛的主动运动，使眼内气血通畅，改善神经营养，有助于消
分享一下1米草缸除刚毛藻的经验和教训,欢迎指教...... 本帖最后由 eastbound 于 2019-12-9 12:33 编辑 开缸快一年了，草长得不好，藻长得还不错，期间有段时间出差，没顾得上，回来后 把迷你矮都清了，因为上面的藻不好处理，换爬地珍珠了，藻还是泛滥，问题来了，是翻 缸还是除藻呢？缸太大，不爱折腾，还是除藻吧，下面先介绍一下缸内基本情况吧。 硬件：1米烟火超白，DF1300滤筒，二氧化碳1秒2泡，海霸4*36瓦（开两管）， 巢湖沙加尼特利 水草：辣椒榕、迷你水榕、黄底虎纹、豹纹蛋、紫线阿芬、菠萝、咖啡椒、迷你椒草、珊瑚莫斯、青木蕨、爬地珍珠 生物：宝莲灯、红斑马、蓝眼大帆、金苔鼠、黑壳、苹果螺等等 藻类：绿斑藻、蓝绿藻、褐藻、黑毛藻、丝藻、刚毛藻、绿藻等 我观察我缸内的情况，蓝绿藻主要在缸壁和底砂交界处，也就是缸底，不太影响观赏。绿斑藻主要在迷你水榕老叶上面，剪掉即可。褐藻和黑毛很多地方都有，缸大，远观不是 特别明显。绿藻也是到处都有，好在生物爱吃，缸壁上的多了之后用刮藻刀处理一下，频 率也不太高，2、3个月一次吧。丝藻极少，因为缸内基本没有莫斯、牛毛之类的，所以丝藻比较好清除，发现后用镊子夹出来就行。就是这个刚毛藻最可恶，沉木和石头上面有， 迷你水榕和辣椒榕的根部有，爬地珍珠上面有，连底泥的颗粒上面也有，好像光照弱的地 方没有，椒草上面也没有。 第一次尝试除藻，选择300黑壳、无数苹果螺、10大帆和11金苔鼠，效果不明显， 绿藻还凑合，其他藻根本不吃。失败！ 第二次尝试，高价购买了某知名除藻剂，按量添加，效果也不明显，尤其是对刚毛藻 无效啊。点射吧，理论上1米缸添加40毫升一点问题没有，可是点射了10毫升，大帆直 接翻身了，其他小鱼也都乱跳，赶紧用镊子把大帆捞到别的缸里（一动不动，用镊子夹着 尾巴都没反应），然后大量换水，幸好生物基本都缓过来了。而且事后发现，这个东西会 引起辣椒榕和椒草融叶，缸上面经常飘上来断掉的烂叶，没断的也会出现洞洞。再次失败！ 第三次尝试，点射52。去化学品商店购买了一瓶50%的戊二醛，然后勾兑出2%浓度的，针管配合液肥注射长针头，主要点射刚毛藻，因为我最恨刚毛！每天早上抽取20毫升52，对准刚毛集中的地方点射，连续点射了3天，发现刚毛有点变白，继续点射，一个周后， 刚毛基本都白了，大喜，停止点射。过了几天，变白的刚毛慢慢的又苏醒过来了，一天一 天的变绿，我日啊！再次失败了？ 不过这次发现，52对刚毛确实有效果，而且鱼虾无不良反应，该吃吃，该喝喝，水草也没发现融叶，只是珊瑚莫斯和不知名莫斯不行，点射上去第二天就变黄然后慢慢烂掉。
填报志愿14问 高考结束后，填报志愿就成了每一个参加高考的学生马上要面对的现实问题。不论对学生还是家长来说，这都是一个新的考验。 1、如何为志愿填报做好准备？ 搜集院校资料，了解招生政策，熟悉有关规定，了解院校招生章程；查询有关院校、专业近几年在各批录取分数和录取考生的位次情况；了解今年在本省市招生的学校、专业、人数；了解自己平时成绩、模拟成绩在全省、市的位次；了解本人体检结果，避开限报的学校、专业。 2、如何减少志愿填报的撞车现象? 考生应量体裁衣，根据自己平时成绩、模拟成绩的位次，对照往年各学校专业录取分数情况、位次情况；注意填报时留有余地；注意体检结果，避开限报专业；特别注意有的学校招生“大小年”现象，详细分析近年录取资料；注意预报志愿后，考区、中学反馈的信息，如果出现扎堆现象，需要调整所报志愿。 3、如何避免高分低录甚至落榜? 应坚持以下原则：实事求是，找准自己位置；所填志愿拉开档次；冷门与热门学校专业相结合；省内与省外院校相结合；避开体检结果所限学校、专业；各批次学校志愿、专业志愿填满，尽量服从专业调剂。 4、录取批次是如何划分的? 按照教育部的规定，高校录取一般分为以下几个批次： 本科提前批：具有特殊要求的院校专业。一般是指军事院校、武警院校、公安院校(含政法类院校的公安类专业)、体育院校(含综合性大学的体育专业)、艺术类院校或专业，以及中国青年政治学院、国际关系学院、北京电子科技学院、外交学院等部分院校。有些高校的小语种专业也放在提前批。 本科第一批：为教育部直属高校、“211工程”院校、部省共建的原部委所属重点高校、经批准参加本批录取的高校专业)。 本科第二批：一般为省属的非重点本科院校。 本科第三批：为经教育部批准设的独立学院、民办本科高校等。专科提前批：一般为有特殊要求的专科（高职）专业。 专科普通批：高等职业教育院校、专科院校以及本科院校的专科专业。（有些省还分为专科第一批和专科第二批） 5、有的学校有一本、二本和三本，区别何在？ 同一学校有一本、二本，一般只是专业不同，有的学校所在校区也不同，师资、教育设备环境、办学质量及毕业证书区别一般不大，详情请咨询高校招办。而三本一般为独立学院，所发文凭是独立学院自身的，办学质量也不同。填报时要关注招生院校的名称究竟是××大学，还是××大学××学院，后者一般是独立学院。 6、如果填报了提前批，但未被录取，会对其他批次的录取构成影响吗? 高校招生是分批次进行录取的，前一批次未被录取，不会影响后一批次志愿的录取。 7、什么是学校、专业分数级差? 学校志愿分级差是指录取非第一院校志愿考生时的分数差额。例如：某高校规定的志愿级差为20分，第一志愿调档分数线为600分，那么，第二志愿的调档分数线就为620分。第一志愿生源充足而且规定了志愿级差的院校，省招办按投档
现代人养生保健的十大误区 当今养生保健风气日盛，这是一件好事. 但是，许多人不知道，现代的养生保健是存在许多的误区的，如果不加以提防，走入这些误区，那么，您可能不但没有养生防病，反而引狼入室、无病找病。 最关键的是，现代的养生保健少有真正的中医权威人士介入，甚至真正的中医都少，许多养生的“名牌大腕”是属于“中医爱好者之流”，对中医属于半懂不懂，理论上不伦不类、不中不西，许多是自己捏造的理论，例如说敲胆经能补血，其实无论中西医，胆都不参与造血功能。曲黎敏说补阳能治疗健忘，其实越补阳气人的忘性越大。记忆实际上需要阴血的滋养。这样的理论误区实在是很多。 我草草的总结了一下，现代养生有十大误区，希望能给网民们提个醒，就算尽到了了我一个医生的职责。 （一）养颜靠清肠排毒。 这个论点有正确的成分，但是非常不完整不准确，人的颜面美容与否，有多种因素制约着，面部为阳明胃经所过，胃火上冲容易面部长疙瘩、痤疮等，肠中有宿食积滞，有可能成为面部班类的原因，但是问题远远没有这么简单，以面部最频发的的痤疮来说，最常见的原因是肺胃风热上升，这与肠中的宿食积滞没有什么直接关系。又谈面上的红斑、暗斑等，最常见的原因是肾血瘀滞兼有湿邪，这些问题都不是排除宿便所能解决的。说到底，排肠中宿便毒素只是养颜的手段之一，而且是不常用的手段。并且，排毒中大黄应用较多，而对于体内没有实热结滞的人，大黄会伤阳耗气，阳气亏耗会使面色无华，何谈美容？ 应用大黄过多，对人体正常的排便功能是有损害的。 （二）足疗治百病。 足疗对人体有一点保健作用，但是作用微乎其微，片面夸大足疗的作用没有意义。人体如果处于慢性病状态，指望足疗有什么效果，那是望梅止渴。 泡脚后再按摩，这更不可取。通常是按摩涌泉穴位。但是按摩任何穴位都应该在皮肤常态进行，也就是在皮肤没有水气的情况下进行。带水按摩会将水湿带进穴位，人体会因此而受湿邪，会得湿症。症状是“汗多、身体沉重、倦怠、关节肿胀、肩周炎、阴部湿潮，或生湿疹， 头脑昏蒙，困倦。” （三）敲击经络保健。
硝化细菌的有关知识 2011-05-16 硝化细菌的有关知识?其结构和生理特征是什么? 硝化细菌(nitrifying)是一种好气性细菌,能在有氧的水中或砂层中生长,并在氮循环水质净化过程中扮演着很重要的角色。它们包括形态互异类型的一种杆菌、球菌或螺旋菌。属于自营性细菌的一类,包括两种完全不同代谢群：亚硝酸菌属(nitrosomonas)及硝酸菌属(nitrobacter)。 亚硝酸细菌(又称氨氧化菌),将氨氧化成亚硝酸。硝酸细菌(又称硝化细菌),将亚硝酸氧化成硝酸。这两类菌能分别从以上氧化过程中获得生长所需要的能量,但其能量利用率不高,故生长较缓慢,其平均代时(即细菌繁殖一代所需要的时间)在10小时以上。这两类菌通常生活在一起,这样便避免了亚硝酸盐在土壤中的积累,有利于机体正常生长,而土壤中的氨或铵盐必需在以上两类细菌的共同作用下才能转变为硝酸盐。从而增加植物可利用的氮素营养。两类菌均为专性好气菌,在氧化过程中均以氧作为最终电子受体。大多数为专性化能自养型,不能在有机培养基上生长,例如亚硝化单胞菌(nitrosomonas)、亚硝化螺菌(ni-trosospira)、亚硝化球菌(nitrosococcus)、亚硝化叶菌(ni-trosolobus)、硝化刺菌(nitrospina)、硝化球菌(nitrococcus)等。只有少数为兼性自养型,也能在某些有机培养基上生长,例如维氏硝化杆菌(nitrobacterwinogradskyi)的一些品系。从形态上看,也有多样,如球形、杆状、螺旋形等,但均为无芽孢的革兰氏阴性菌；有些有鞭毛能运动,如亚硝化叶菌,借周身鞭毛运动；有些无鞭毛不能运动,如硝化刺菌。一般分布于土壤、淡水、海水中,有些菌仅发现于海水中,例如硝化球菌、硝化刺菌。硝化细菌在自然界氮素循环中具有重要作用。农业上可通过深耕、松土提高细菌活力,从而增加土壤肥力。但硝酸盐也极易通过土壤渗漏进入地下水,成为一种潜在的污染源,造成对人类健康的威胁。因此农业上既可采用深耕、松土方法,亦可通过用施入氮肥增效剂(即硝化抑制剂),以降低土壤硝化细菌的活动,减低土壤氮肥的损失和对环境的污染。
山区建筑地基基础常见问题及防治对策 发表时间：2018-12-18T10:21:41.437Z 来源：《基层建设》2018年第31期作者：程强 [导读] 摘要：随着我国社会经济的发展，科学技术的进步，我国的建筑行业也得到了进一步的发展。 湖北省荆门市三箭建设有限公司湖北荆门 448000 摘要：随着我国社会经济的发展，科学技术的进步，我国的建筑行业也得到了进一步的发展。在这一过程中，随着建筑规模与施工范围的不断扩大，部分山区也被纳入了建筑施工的范围，但由于山区的地基状况较为复杂，且存在较多的地基问题。本次研究对山区建筑地基基础的常见问题进行了深入的分析与研究，并提出了几点合理化建议。 关键词：山区建筑；地基基础；常见问题；防治对策 一、山区建筑地基基础常见问题 （一）、山区建筑地基的不均匀沉降问题 在山区建筑施工的过程中，地基基础最为常见的问题之一就是不均匀沉降，地基的不均匀沉降不仅会影响到建筑的使用寿命，同时也会在一定程度上大大降低建筑的整体质量。因此，在进行山区建筑进行设计与施工期间，一定要根据山区的实际情况科学的设计施工方案。根据目前山区建筑地基施工的形势来看，导致山区地基呈现出不均匀沉降的主要原因有如下几点：①由于山区地基的构造较为复杂，起伏较大，且地面与基岩之间具有较强的层次感，这就会出现同一区域地质结构与土壤性质不同的现象[1]。若在这种地基上进行建筑施工，就会导致建筑地基一半于土层，一半位于基岩，从而导致地基受力不均匀，最终引起地基的不均匀沉降；②由于山区的地平面存在较大的差异，因此在建筑施工前期要进行场地平整，但由于山区地平面高地起伏不定，就形成了填方区与挖方区两种不同的区域，从而大大加大了地基平整的难度，最终导致地基不均匀沉降；③大部分山区都有不同程度的沟谷淤泥以及大块孤石及软粘土情况，这就会导致岩土地基的呈现出不稳定性，并会增加地基处理的难度。 （二）、山区建筑地基边坡滑坡问题 与平原地区不同，山区的地形地貌较为复杂，且地势高地起伏加大，这就会在一定程度上增加山区地区发生自然灾害的几率。一旦山区发生自然灾害就会直接导致建筑物出现滑坡与崩塌的危险。另外，相对于平原地区来说，山区的地势较高，地质较为复杂，这就会增加山区地质结构的不稳定性，一旦发生暴雨，就会在重力的影响下，建筑物沿着软弱斜坡的岩体向下滑动。在山区场地平整期间以及挖填土方石的过程中极易出现滑坡的问题[2]。出现建筑物滑坡的主要原因如下：将建筑物修建在岩石结构与土壤性质不稳定的山区斜坡上，再加上斜坡内部的水土流失严重与地震等原因，从而导致滑坡现象更加严重。因此，为了防止山区建筑施工期间出现滑坡现象，就一定要对施工区域进行全面的勘察。 （三）、山区建筑地基基础的埋置深度与抗滑移问题 由于大部分山区建筑的地基为岩石地基，由于岩石地基具有较大的不稳定性，因此就增加了山区建筑施工地基基础的埋置深度，提高了施工的难度，并在一定程度上降低了建筑的稳定性，同时由于岩石地基的不稳定性也会产生不同程度的滑移问题。另外，建筑物周围有加层就会影响到建筑的稳定，或者在机械施工的过程中，由于机械震动、人工降低地下水位、或者长时间的地下水浸泡都会导致地基土层的压密变形，最终造成地基发生滑移与沉降问题。 二、山区建筑地基基础问题的防治对策 （一）、地基不均匀沉降的解决对策 在我国现阶段，为了进一步巩固山区建筑的地基基础，提高山区建筑的施工质量，首先就要解决地基不均匀沉降的问题，具体的解决措施如下：①首先要科学合理的运用桩基础，充分桩基础的作用。由于桩基础属于一种可以多承与较硬的持力层，且竖向单桩以及群桩承载力均比较大，因此将其运用在防治地基不均匀沉降的过程中，可以有效避免山区建筑物出现偏心荷载的情况，同时也可以利用上覆土层以及浅基础来解决与预防地基的不均匀沉降；②其次就是合理应用换土法[3]。在换土法应用的过程中，施工人员要对不同建筑物的地基基础进行相应的换图。经过地基勘察，如果发现硬地较少，软地基较多，就要应用以软换硬的换土方式。如果地基的硬地较多，软地基较少，在这种情况下就要采用以硬换软的换土方法，以此来确保地基的软硬平衡，并要在换土区域局部合理设置沉降缝；③对于宽度较小的软地基，可以选用梁板处理地基不均匀沉降问题。 （二）、针对边坡滑坡问题的解决策略 要想从根本上解决山区建筑物地基基础的边坡滑坡问题，就要做好如下几个方面的工作： 一方面，在施工前期，施工单位要对山区施工区域进行全面准确的地质勘查。同时地质勘查工作也是确保建筑工程质量的一个重要环节，因此在山区建筑施工过程中一定要重视地质勘查。首先地质勘察人员要对施工区域的地形、地貌以及地质结构进行全面的勘查与整体的评估，并要注重观察施工区域是否存在地基不均匀沉降、滑坡、软土夹层以及土体斜坡等情况，特别是要对岩体斜坡的内部结构以及力学特征进行深入的分析与准确的计算[4]。最后施工单位也要科学评估地下水与裂隙水的活动与运动轨迹，并将其对斜坡造成的危害与影响进行全面的分析。以此来减少山区施工过程中出现边坡滑坡的危险。 另一方面，施工单位要科学的分析与准确的计算地基的稳定性，同时也要在建筑物施工设计的过程中，尽量让建筑物沿着等高线进行设计与布置，并要充分的考虑到施工区域的地形地貌，深入挖掘地形地貌的可用价值，尽可能的避免填方区与挖方区施工，减少场地挖填作业对斜坡稳定性造成的影响，以此来提高山区建筑物地基基础的稳定性。 最后，施工人员在发生滑坡可能性较大的区域要先合理布设排水设施，最后进行档土作业。同时需要格外注意的是，施工单位一定要在雨季来临之前完成排水设施的布设以及档土构筑物，以此来应对雨季对施工区域地质的影响，避免水分充分渗透土层，对土层的稳定性造成不良的影响[5]。另外，在山区建筑物地基进行挖土作业的过程中，要始终坚持先高后低的挖土原则，先低后高的填土原则，以此来减少作业施工对斜坡坡脚造成破坏，同时要加强对填土质量的控制，防止填土与袁坡之间出现软弱面。 （三）、山地建筑岩石基础埋置深度问题和基础抗滑移问题解决措施 对于山区建筑来说，由于其质心较高，且荷载量加大。因此在满足地基基础设计的一般标准外，也要满足我国《高层建筑混凝土结构技术规程》中的相关规定，“基础应有一定的埋深，在确定埋深时，应考虑建筑的高度、体型、地基土质、抗震设防烈度等因素、埋置深度可从室外地坪算至基础底面”，同时也要符合如下的两个要求：第一：对于天然地基或者是复合地基，可取房屋高度的1/15；第二：对于桩
高考生家长最容易陷入的十大志愿填报误区 误区一：越俎代庖，大包大揽 填报志愿时，最紧张的可能不是孩子，而是家长。说实话，大多数高三孩子对目前我国大学专业设置不是十分了解，对于想报考的专业既不了解其培养目标，也不知道相应课程，对就业方向和前景更不清楚。要想详实了解这些信息又需要花费大量时间，正在紧张学习的高三考生难以有较多精力顾及，这时作为家长，不妨代做资料搜集的功课，但又万万不能在孩子选择专业方向上越俎代庖。 一些家长喜欢把自己的意愿强加给孩子，最终造成一些不该发生的悲剧，好事演变成坏事。家长圈里有一位山东家长，他孩子是复读生，2007年高考成绩不理想，复读一年后上了重点线，孩子因为喜欢熟悉的环境想在山东省内一所普通大学找一个好专业就读，但是他觉得孩子不上重点学校可惜了。为保证孩子能被重点院校录取，硬是让孩子报考了西部一所“985”高校，还在专业调剂上填写了“服从”，结果孩子被那所“985”高校的冷门专业录取了。从填报志愿到踏上西去的火车，孩子心中的喜悦一点点地熄灭。到了学校后，孩子不适应当地的地理和气候环境，经常生病，对所学专业也毫无兴趣，渐渐地开始旷课、不参加考试、和同学吵架。这位家长千里迢迢几次探望和开导均没有结果，最后，孩子甚至产生了心理问题，不得不退学回家。 点拨：家长对考生选择志愿加以正确引导，是很有必要的。但如果忽视考生的主体作用，任由长辈大包大揽，强制考生做出某种选择，就难免出现偏颇。建议家长和考生尽量都站在彼此的立场折中处理，家长在孩子填报志愿时在给出中肯建议的同时，最好以孩子的兴趣爱好为主。 误区二：好高骛远，冒险填报 这是高分考生家长易犯的错误。《孙子兵法》云：知己知彼，百战不殆。然而，很多家长并不能真正掌握孩子自身的真实水平，盲目追高，结果导致志愿失误，影响了孩子的前程。 家长圈里有一河南李姓家长，孩子考后估分超过640分，欲填报中国人民大学。向我征求意见时，我综合分析各方面情况，建议他“提前批”填报北京师范大学，“一本”第一志愿在北京理工大学、哈尔滨工业大学、武汉大学、厦门大学中任选一所填报，因为这些学校以往在河南的录取分数线较中国人大要稍微低一些，考生选择这些学校更有把握，而且还可能上一个自己比较喜欢的专业。可他并未采纳，没有填报“提前批”，“一本”第一志愿只填报中国人民大学。分数出来后，孩子考了643分，比河南当年理科一本省控线高出54分。有关高校2007年的录取情况如下：中国人民大学648分、北京师范大学630分、北京理工大学 636分、哈尔滨工业大学632分、武汉大学631分、厦门大学639分，孩子虽然估分很准，考分高达643分，但志愿失败了，本能上一所名牌大学，最后却不得不走进“高四”的教室。
草缸二氧化碳完全教程 一、添加CO2的意义植物以CO2及水，以光能完成碳水化合物，行光合作用维持生命，因此水草不可欠缺水中溶存的CO2物质。 Co2的来源 二氧化碳在大自然的来源，除河川、湖内所存在的生物、微生物在行呼吸过程中所产生的CO2外，在天空下雨时，雨水自天空下降至陆地过程中，将空气中的二氧化碳约以１００倍的浓度渗透於土中或流入河川湖泊，以供给湖水或河水中的水草生长需求。 在人工的水草缸中，除底床内、过滤器中的小生物及微生物在行呼吸过程中产生的CO2外，换水工作後，会发现水缸中有气泡冒出，是因新注入的水中含有CO2（自来水约３mg\l，山坑水10~40mg\l，视各地水源而异。）。然而经过片刻後水缸中的气泡便消失了，因此水草缸需要以人工将CO2添加溶入於水中，以供水草行光合作用的CO2浓度15mg\l之需求量。水草缸Co2的供给 在面积有限的水草缸中，一般而言，在固定的光照量下，全缸的水草每日都在生长，水草的体积量也在增加，相对的对於二氧化碳的需求量同时也在增加，因此二氧化碳的添加量自新设缸初期水草之总体积少的适应期，进而逐渐成长之总体积大的茂盛期，应该视水草行光合作用的冒泡程度，逐渐调高CO2的添加量。切勿以“水缸中水量来计算CO2的添加量，如每秒几粒CO2”的错误观念来添加。总而言之，CO2的添加量以水草行光合作用产生气泡达到饱和点为准。 添加Co2的作用 1.在水草缸中添加CO2配合光能，使水草活跃的行光合作用，光合作用的活动增加，吸收水中养分生长、茁壮，且可减少藻类的滋生。（水草生长缓慢或停止生长时，藻类易附著於叶片上。） 2.水草在吸收CO2行光合作用後释放氧气，其将供给水缸中需要氧气的鱼、虾生存及好氧性微生物生存繁殖所需。 3.CO2添加可使PH下降，当水中呈微酸性，利於养分（肥料）的吸收，且PH下降可将有害的阿摩尼亚的毒性减低，避免鱼只中毒或死亡。 二、Co2的供应方式微生物分解发酵法 适合30cm内水草缸。以酵母菌分解有机醣类而产生CO2。其发酵产生的CO2，局限於需求量较少，温度３０℃以上始能产生理想作用，因此此法大致使用於迷你水草缸中。 倘若温度低於２０℃时，所产生的二氧化碳微乎其微，且无法自导管添加入水中。 化学反应法适合30cm水草缸。使用各种化学混合的反应而产生，其使用程度随药剂反应後所剩剂量逐渐减少而渐渐衰退。 Co2产生定剂适合於10cm~20cm之桌上型迷你水草缸。因所产生的CO2浓度难以控制（投入水中初期浓度过高，後期浓度不足，如再补投一颗时则需在熄灯前将其取出，因水草在晚上吸收氧气释放二氧化碳……..）的不方便，价格昂贵且在湿度高易受潮的***，其品质不易掌控。