“亲子关系与亲密关系”录音大纲：
第三讲亲密关系与孤独（上） 一、什么是亲密关系 1、什么是亲密 是无话不谈？ 是允许身体接触？ 是彼此懂得和理解？ 亲密通常是指密切的私人关系和归属感 2、什么是亲密关系 亲密关系：人类与生俱来地具有一种归属和去爱别人的需要，能满足这些需要的关系为亲密关系。 亲密关系包括：吸引我们的人，我们喜欢或爱的人，同我们存在浪漫关系或性关系的人，我们获得感情支持、与之相伴一生的人。 狭义的亲密关系：特指异性间，例如夫妻、伴侣、恋人等之间的关系 广义的亲密关系：指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系，如朋友关系、亲子关系等。 二、为什么人类需要亲密关系 1、人是关系的动物： 我们与陌生人和其他人的互动都很重要 事实上，一种强烈而普遍的建立亲密关系的欲望可能是我们人类本性之一 2、归属感的满足： 如果我们想正常生活的话，我们就需要经常地、愉快地与亲密的伙伴在长期的和充满爱心的关系中进行互动 亲密关系中有种人类的基本的归属需要，如果这种需要不能被满足的话，它就会带来各种各样的问题 3、亲密关系与其他关系的不同： 美国心理学家莎伦·布雷姆关注两种伴侣：朋友、爱人关系 他认为亲密关系至少在了解、关系、信赖、互动、信任、承诺这六个方面与其他的关系有所不同 4、有的学者认为，亲密关系的四个特点： （1）亲密关系是一种相互信赖的关系：强烈的（对彼此都有显著影响） 有一项特别的研究表明；两组背景相同的男性、女性离婚后，如果没有再婚，平均女性寿命减少2年，男性减少9年 那些单身者中，男性报告比女性的孤独感更深，婚姻使男性摆脱孤独感的可能性更大。这个原因可以在一定程度解释男性在离婚后会更快再婚 （2）经常的（经常影响彼此） （3）多元的（影响彼此的方方面面） （4）持久的（影响彼此很长时间） 5、还有的学者认为亲密关系的特点： 持久的行为上的相互依存 经常的相互作用 情感依恋 需要精神上的满足感 亲密关系对所有年龄的人来说都是极为重要的 6、亲密关系的形成：
Part1 好的亲子关系, 从好的亲子观念开始 -孩子需要学习处理人际关系,情绪及很多重要的生活能力的技巧 -家长必须明确:要想改变孩子,首先改变自己. -亲子关系的目标: 帮助孩子思想成熟,使其能够更好的照顾自己,同时让他的能力不断提升. 家长要记住10个基本要诀: 1没有两个人是一样的. 孩子和你是两个人. 尊重独特之处. 2一个人不能控制另一个人. 每个家长或孩子都只可以自己推动自己, 家长要明白孩子的一套信念,价值观和行为准则, 从他的角度去看问题, 最有机会使他接受你的观点. 3沟通的意义取决于对方的回应 4 孩子的学习来自家长的行为和情绪,而不是家长的指令 5 所有行为必有其正面动机 6 有更好的方法, 每个人定会追随 7 凡事总有至少三个解决方法 8 成长过程是一个学习的过程 9 帮助孩子成长不是替代孩子成长 10 爱不可以作为筹码 -信念系统是行为原始力 Belief system, 可以分为信念(beliefs), 价值(values),和规条(rules). 简称BVR. 我们对人与事物的反应, 做或不做某些事, 心的推动力等原动力,都来自于我们心的一套信念. -自我价值决定了一个人的信念, 价值和规条. 简单来说, 自我价值就是自信, 自爱, 自尊. 自我价值不足的青少年会用种种办法寻找增加外表的分数. 比如买名牌, 崇拜歌星, 标新立异等.
-当孩子带着问题来找家长该怎么办时, 家长最能够帮助孩子的回答是:你说呢. 引导孩子自己去解决问题. -孩子的素质教育包括: 1 与人沟通的能力2 团体合作的能力3 创造性学习和思考的能力4 认识和处理自己情绪的能力5 完善人格(自我价值)的建立 Part2 培养优秀孩子的技巧 每个人的大脑里都约有1000亿个神经元. 一个孩子是否聪明不是因为神经元的数量比别人多, 而是取决于神经元连接网络的稠密程度(神经元之间的连接点的数量). 孩子因为次次不同而发展出更多的神经网络, 从而更聪明. 对顽皮孩子家长要做到好的引导: 1, 引导的方向不得减少孩子的动力释放可能性,若减少了他便会感到无趣而放弃 2, 必须容许孩子保留部分时间可以”自由发挥” 在12岁之前, 由神经元组成的连接网络会不断的发展出一些特别的组合,去配合某些学习或者成长所需的条件, 这些组合快速形成, 若没有被好好运用, 就会快速消失, 这些特别组合, 就是儿童”天份”的显示. 我们要给孩子充分的机会去不断尝试新事物, 也许正巧能碰上合适的”学习窗口”, 孩子会有异常的表现. 如果孩子有兴趣并继续学习, 加上家长的不断鼓励, 孩子便找到了未来成就的方向. 6-12岁孩子: 这一阶段的孩子,会开始与别人竞争比较. 如果老师和家长鼓励孩子学习及表示孩子与其他孩子一样有同样的能力,孩子将会受到激励而变得有活力 如果老师和家长经常严厉的批评或忽略孩子, 孩子会不信任自己,或者不会自觉的做事.他会产生不配做某件事或不及别人的感觉.
家庭教育心理学：亲子关系的三层含义 很多时候我们和孩子的关系出现问题，我们往往会抱怨孩子、抱怨伴侣，很难去想到自己的问题。心理学家告诉我们，事情的根结往往在于我们自己，与孩子的关系，只是我们成长过程中问题的外化而已。 家庭是我们每一个人一生的起点和最深的梦乡。我们是父母的孩子，也是孩子的父母，我们只是伟大的父母行列中的一个环节。我们的父母穷尽半生精力，给了我们在他们力所能及和所知道范围内的最好的对待，也许他们的言行、情绪伤害过我们，但他们也曾是家庭中被不妥当对待的孩子，只能本能地以代代相传的、伤人的方式来爱我们。如果我们打开视野和心胸，看清家庭系统的来龙去脉之后，对我们有着艰辛童年的父母，也许能增添许多的谅解和亲近。 我们的孩子就是我们自己，我们对待他（她）的方式折射出我们内心里和自己的关系。因为，外面没有别人，只有我们自己。 很多人对此可能表现出疑惑，那么就让我们来从心解读亲子关系吧 亲子关系是五伦关系（夫妻关系、亲子关系、兄弟姊妹关系、朋友关系、上下级关系）的基础，亲子教育类的课程或工作坊如果只解决如何教育孩子的问题，老师如果只教一系列的方法和技巧，让父母可以用这些方法“搞定”小孩，让他（她）好好学习天天向上，那么这种课程就是不完全的，借用完形心理疗法的术语说就是“未完成”的。因为当父母自身不成长，仅仅把注意力焦点放在孩子身上，可能会在长程、动态的养育孩子过程中出现更多、更严重的问题。因此，亲子训练要着重解决和提升三个层次的亲子关系能力，我把这三个层次称为亲子关系的三重门。随着成长的大门次第打开，我们的心胸、视野和能力会完全不同，我们会成为完全不同的人。 亲子关系的第一层含义指的是我们和我们父母的关系，这个关系决定了成年后我们和孩子的关系。 我们在父母身边或父母的影响下成长的时间长达二十多年，即使结婚、成家、有了孩子，我们可能还生活在父母的近旁或他们的庇护之下。我们的基本观念都来自我们的童年，来自父母养育我们的方式；我们的自我评价由父母对我们的评价决定，我们的个性和人格几乎完全由父母所组成的原生家庭塑造。 如果父母非常和蔼可亲，我们能够在随和的环境中长大，那么我们很可能就成为一个随和的家长；与此相反，由严厉的父母养大的孩子则很可能成为比较严
亲子关系和早期家庭教育是儿童社会化和人格发展的核心和主要动因，对儿童的成长有着决定性的影响。 国内外的研究一致认为，学业成绩与亲子关系和家庭因素有着密切的相关。除智力低下和受教育机会缺乏外，儿童由于家庭环境和亲子状况不良均可导致学习困难。此类家庭通常父母文化程度和职业文化层次较低，家庭心理环境存在矛盾冲突多，亲和程度低，个人成就定向低。但是近期研究发现，亲子关系并不是直接影响儿童的学业成就，而是通过影响儿童的情绪和行为，对学习成就产生间接影响。儿童学习困难的发生，不仅有个体认知能力和智力结构因素的影响，还常常与儿童的某些行为问题及类型有关，继而与家庭环境与亲子关系中某些心理行为特征有关。因此，对儿童学习困难的干预，不仅要改善个体认知能力，还要注意矫治其行为和情绪问题；而解决其行为问题，又要重视对家庭心理环境的改造和亲子关系的改善。 儿童是在与周围人的相互作用和交往中不断发展的。儿童的交往对象主要有家庭和家庭外两大系统，其中亲子关系、同伴关系和师生关系是儿童主要的社会关系，对其发展起着至关重要的作用 良好亲子关系的建立要从三方面入手：一是父母，二是儿童，三是环境支持系统（主要指学校）。父母在良好亲子关系的建立过程中居于主导地位。因为儿童毕竟是不成熟的个体，他们生活在由成人提供的环境中，因此相对而言，父母对儿童的影响更深。父母是教育者、监护人，是儿童环境的直接构建者，这就要求父母提高自身素质，转变教育观念和教育态度，提高教育学、心理学等方面的知识修养，同时尊重儿童的独立性，调整对子女的期望值，营造良好的家庭氛围，形成民主型的亲子关系。亲子关系是一种互动关系，良好的亲子关系需要亲子双方的共同努力、相互理解、相互沟通才能建立起来，因此还要重视儿童的主体作用。D. Bumri nd 认为“儿童是个能动的信息加工者，能在不同的发展水平上，根据自身不同的需要，选择性地接受或排斥家庭和社会环境施加的影响”。此外，研究者在关注父母和儿童双方的同时，提出影响亲子关系的环境支持系统，它主要有三种功能：情绪上的支持、工具性帮助（包括咨询、建议等）和提供社会期望（即提供什么是适当行为、什么是不适当行为的指引）。一方面，加强对家长实行亲职教育，另一方面，通过开展各种符合儿童年龄特征的活动，引导儿童客观、全面地认识自己，提高自我评价和评价他人的能力。同时家校配合，优势互补，才能促进亲子关系的良好发展。 亲子关系与孩子以后的成长发育之间关系密切，所以我们应尽可能帮助孩子，建立良好的亲子感情，以利儿童身心全面发展。 (1)母亲孕期亲情：母亲怀孕期间的亲子感情即可能影响婴儿时期的亲子关系质量。研究人员发现，那些非常焦虑的母亲所生的孩子，在生后第二、三、四天内哭闹的较多。无计划妊娠或在孕期有过打胎念头的妇女所生的孩子，对他们的母亲的依恋，属非安全型的多。这也同时说明，胎教以及计划妊娠的重要意义。 (2)母乳喂养：母乳喂养，除了母奶营养价值高外，同时也满足了孩子心理健康发展的需要。母亲喂奶时，应尽可能多地让小儿接触自己身体，母亲一边喂奶，一边与小儿交谈，对视，鼓励并帮助小儿抚摸母亲乳房及身体。母亲的搂抱、皮肤接触以及母亲的体温、心跳等，都能对婴儿产生良好的刺激，使婴儿获得愉悦、舒适的感觉，逐步建立起与母亲之间的亲密情感。
浅谈亲子关系与幼儿心理的发展 【摘要】在影响幼儿心理发展的关系中，亲子关系是最重要的关系之一。研究表明，儿童心理健康的关键在于和谐稳定的亲子关系。文章通过对亲子关系与幼儿心理的表述和研究，提出二者之间的影响表现，并提出了具有较强实践性的对策建议，以期帮助幼儿心理健康发展、形成正确的人格结构，从而促进幼儿的全面发展。 【关键词】亲子关系；幼儿；心理；发展 古人云：“三岁看老”，意思是一个人长大后的样子在三岁时就可以通过其行为举止观察出来。而心理学家研究发现，幼儿心理健康与否，将会对他们的自我意识、情绪情感、个性发展及社会行为产生极其深刻的影响。影响幼儿心理健康的因素很多，父母作为孩子最亲密的接触者，亲子关系是家庭中最基本、最重要的一种关系，在幼儿心理发展的过程中发挥着最直接和最重要的作用。因此，良好健康的亲子关系在儿童心理发育过程中具有塑造性、导向性、奠基性、指导性作用，能够帮助幼儿形成阳光、乐观、开朗、向上的心理体系，从而使幼儿具有正确的世界认知、情感体验和健康人格，能够适应未来开放开阔、瞬息万变、竞争性极强的社会生活。本文从明确亲子关系与儿童心理的研究意义入手，深入分析亲子关系与幼儿心理之间的影响因素，从而提出优化亲子关系与幼儿心理的对策建议，使亲子关系与幼儿心理之间构建良好的互动关系。 一、亲子关系与幼儿心理的研究意义 亲子关系的定义在心理学上定义为父母与子女以血缘和共同生活为基础，以彼此养育为联系，二者之间自然形成自然、社会双维关联体系的统一体和影响体。由此可见，在每一个人的成长历程中，亲子关系都是他所有关系中最初形成的人际关系。 正因为父母是孩子的第一任老师，他们的言传身教会潜移默化地影响着幼儿心理的发展，从而影响着人格的构建、品质的培养和意志的磨练。因此，在幼儿阶段的亲子关系对幼儿的心理发展的影响具有非常重要的研究价值。 二、亲子关系与幼儿心理的影响分析 既然亲子关系对幼儿心理的发展起着重要、深远的影响，要想使幼儿具有健康心理，就需要深入分析亲子关系的类型、特点，从而明确亲子关系与幼儿心理之间的影响因素。 1、亲子关系类型 通过研究国内外各类亲子关系，可以大致分为专制型、溺爱型、矛盾型、民主型等4种类型。
12条经典亲子关系建议，助你改善亲子关系 良好的亲子关系对于孩子的成长有着重要的意义。宝宝虽然年纪小，但父母也别“小瞧”他们，尊重孩子，才能与他们“相亲相爱”。现在介绍12条经典亲子关系建议，让你改善亲子关系，和孩子相亲相爱。 亲子关系的发展分期 1、生理共生期 (自怀胎到婴儿出生三个月)只满足基本需求，对人无差别反应。运用信号行为维持与照顾者的亲近关系。 2、萌芽时期 (自3个月~6个月)有选择的社会反应行为。对人物进行定位和表现信号行为。对母亲或代理母亲职责的人表现出自发性的喜悦情绪和与众不同的依附。 3、稳定时期 (6个月~8个月)开始对一个或几个人的固定信号作出反应，对始终照顾自己抚育照料的父母亲明显的表现与众不同的依附行为。A反应集中熟悉的特定对象。B寻求与依俯对象的身体亲近。 4、进展时期 a、婴儿后期的亲子关系(8个月~1岁)：懂得否定，例：推开奶瓶表示不要，此时期表现为主动、积极、亲密的亲子关系。 b、幼儿期的亲子关系(1岁~6岁)：3岁是关键期，表现出分离焦虑，依附母亲。 c、儿童期的亲子关系(6岁~12岁)：不再以父母给予为主，接受社会环境。 d、青年期的亲子关系(12岁~20岁)：重新省悟亲子关系之依附结构，改变依附表征，是能扩展爱他人能力的最佳阶段。 改善亲子关系的方法 1、记住自己的角色：父母 你的职责是保护自己的孩子，同时帮助他准备好长大成人。比成为孩子的朋友更加重要的，是父母要成为一名领导者和一位充满耐心的老师。记住，该坚持立场的时候就要坚持，孩子需要管教。 2、有话慢慢说 对孩子发火，情绪激动，是无法解决事情的。无法控制情绪怎么办?那就自己呆一会儿，平静一下。当在孩子面前表现得平和时，父母就起到了最佳的表率作用，身体力行地教给孩子如何控制情绪和压力。 3、别太唠叨，多听孩子说 青少年和成人一样，都希望被尊重和重视。成为孩子“安全”的诉说对象。 4、掌握好平衡 父母最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予孩子一定空间和私人领地之间的平衡。这的确不容易做到。但是这对越来越独立的子女而言，是必需的。
建立父母和孩子亲密关系的技巧 忙碌的工作和家务，使得亲子之间的亲密关系难以实现？无微不至的起居照顾，就是理想亲密的亲子关系？ 其实要与子女建立亲密关系，每个父母都能够做得到。只要多留心，在点滴日常生活中，有着很多的空间和机会，让孩子与自己亲近，以下是一些家长亲近孩子的经验，希望能给正在困惑中的父母一些启发。 1.实践双向沟通 现代家长多是十分忙碌，而且大多都是双职家庭的父母，在照料孩子及家务处理上更是忙碌不堪，经常阻碍了亲子间的沟通交流。 当孩子期望父母陪伴或向父母倾诉心事时，父母往往未必有空间和时间来了解孩子所讲述的事件的起因和发生过程，也没有时间来作及时的回应。更常见的是，家长不时将自己的期望及要求向孩子单向地灌输，忽略了孩子内心的个人想法，使得亲子双方缺少双向的沟通。 作为家长，一定都十分重视与子女建立良好的沟通，只是有时候不知不觉就偏重了向子女教导和分析道理。其实，子女也有个人解决问题的方法和独特见解，家长不妨多倾听。家长可以利用亲子相处的时光，和孩子进行真诚的交谈，分享一些生活细节，让孩子表达个人见解，这是巩固亲子之间双向沟通的重要方式。 2.欣赏胜于批判 要和子女建立亲密关系，就要多称赞子女，多向他们表达父母的欣赏。子女还处于成长阶段，很多知识及独立能力正随着生活体验而逐步学习，他们的性格仍是在被塑造的过程中。生活当中的很多细节，例如主动和别人打招呼、和别人建立眼神接触、收拾玩具、细致关怀年幼的小朋友、一句问候父母的话语等行为表现，其实正可以帮助孩子建立社交技巧及责任感。如果能够被父母认同和赞许，就会有助于孩子建立自信心，父母也在表达对孩子的欣赏的过程中，强化了父母和子女间的亲密感。 当然，作为正在成长中的孩子，他们的行为表现一定还有很多需要改善的地方，有时候也让父母很烦恼，但这是孩子成长必经之路，多欣赏孩子的点滴进步，要比简单的批评来的好的多，还有助于孩子强化积极正面的行为。 3.积极倾听感受 很多家长都对子女抱着很高的期望，尤其是因为计划生育导致现在大部分家庭都是独生子女，由于只有一个孩子，没有第二个选择，所以很多父母更是对子女寄予了很高
亲子关系及其对人格发展的影响 --恳谈李辅导 辅导重点温馨提醒 还是在依恋类型的自我测定，以及这些类型如何产生并对自己有什么样的影响等了解和理解。对于自体或客体关系心理可以一个初步的接触就行了，不要被它束缚掉，影响到对主要内容的学习。 客体关系心理学与自体心理学中的一些理念、基本概念。 亲子关系是心理学中客体关系的俗称。 而所谓的客体关系，是指个体年幼时与其监护人（以母亲为最常见，也可以“代理母亲”）之间形成的人际互动关系。“客体”之谓，是相应对于“主体”的。 在我们年幼的时候，我们的生存基本上完全依赖于客体的悉心照料。离开客体，主体就无法存活下来。这种完全的依赖，和人类个体成人之前的成长期十分漫长（可以长达十七八年）有关。有些动物由于进化的作用在出生后不久就能独立行走，甚至独立生活，但人类却因为社会文明越来越使成人期后延了。 一部分原因是人类为了生存所必须掌握的知识技能水平决定了这个成熟的个体必须在独立走上社会之前接受相当程度的教育，而且这类教育还在文化传承上具有必不可少的作用。另一方面，就是不接受教育，由于人类个体出生到基本可以凭借自身天然能力的发展而成为一个“自然人”所需要的时间也足有十来年之久，同样决定了，人类的完全依赖期会相当长这一现象。除了大脑（与心理有关），人类其实没有太多的优势，人的视力远不及鹰，嗅觉不如狗，体能不如马，暴发力不如跳蚤，攻击力不如狼……但人类有自己基于大脑的其它生物无法比拟的综合发展潜力。在大脑优势这种潜能意义上，人类确实已经成为万物之灵。漫长的个体成长成熟史，也决定了在成年之后，动物个体之间的较量，人类有能力以智取胜。 亲子关系，作为人类年少时代的教育根基，极大决定了个体成年以后的行为风格、思维方式与情感模式，决定了个体的习惯性的表现与体验，即性格。
亲密关系心理咨询，到河南领先心理咨询专业机构：亲密关系是一切关系的基 础 河南领先首席专家陈玲先老师：对于绝大多数人而言，最需要知道的是什么是亲密关系，为什么它有那么大的影响力。我们的一生有四个重要的关系：自己与自己的关系，即孤独；自己与最值得珍惜的人的关系，即亲密关系；自己与社会的关系，譬如友谊与事业；自己与世界的关系。 我们若想拥有一个和谐的人生，那意味着我们在这四个关系上都做到了和谐。但是，亲密关系是基础关，假若这一关过不了，根本没和谐可谈，那么其他三个关系也一样是谈不上和谐的。所谓亲密关系，不外乎两种：亲子关系、婚恋关系。如果你原生家庭的亲子关系基本上是和谐的，那么这个关系最终会内化到你潜意识深处，成为你人格的基石，这也意味着你的内心是和谐的。一旦有了一个基本和谐的内心，在一定程度上达到容忍孤独甚至享受孤独就不是太难的事情了。 相反，如果你的内在的关系模式是充满冲突的，那么你的婚恋关系也势必会充满冲突。并且，这个内在的关系模式一样会延伸到你与社会的关系，以及你与世界的关系上，令你习惯在社会和世界中制造冲突。作为亲密关系的两个组成部分，原生家庭的亲子关系会种下因，而长大后的婚恋关系会收获果。因为这个因果关系的关联如此强烈，我们可借助婚恋关系来反省自己在原生家庭的亲子关系，其实也就是自己的内在关系，也即人格。 童年越不幸的人，越容易产生一见钟情式的爱。童年越不幸的人，越容易产生一见钟情，越容易在乎感觉。由此，我特别想强调，如果你的童年很不幸，那么一旦有了一见钟情，那么这几乎一定意味着危险的来临。假若你渴望过健康的生活，你渴望自己的心灵有所成长，你渴望你的一生是你自主选择的结果，那么请不要立即投入到这种迷恋式的爱情的怀抱中去。你要停下来，试着不去执著于那个人，那么你一定会产生强烈的情绪。这时，你好好去聆听一下，你的这些情绪是什么，这里面藏着什么信息。如果你听到了，你就可以解脱了。 停下来，聆听，而且什么都不做，这是一个很好的了解自己的办法。很多时候，我们都是处于自动反应的支配下。譬如，你一坐在电脑桌前，你会有点急不可耐地想打开电脑。那么，试着就是不打开电脑。这时你一定会有情绪产生，然后去体会这个情绪，顺着这个情绪往下想，看看最后究竟会看到什么，那个最后看到的东西，一定是很重要的答案。一旦找到这样的答案，你对电脑或网络的执著就可以放下了。 我们的一切心理都是围绕着关系展开，它先在原生家庭的关系中产生，而后又在其他关系中展现。只是，关系势必意味着别人的参与，这就给我们制造了一个巨大的难题——这个关系中的事情，到底该我负责，还是该对方负责，若想改变一个关系，是该从我入手，还是从对方入手。答案自然是，我们该从自己入手，这甚至是唯一有效的途径。 但问题是，童年时，一个关系中的事情，的确不该孩子负责，孩子如果想从自己入手，也一般没有什么太大的效果。这就给我们的人生制造了巨大的矛盾，我们多在童年学会了
亲密，字典里的解释是亲近、密切。在英文中，亲密（intimacy）一词来源于拉丁文intimus,意思是最内在、最深层、最深遂和最私密，由此可以看出，亲密是一种深入、敞开的状态，亲密关系就是一种彼此在信任、深入、敞开、不设防的状态中所拥有的一种关系。 在社会心理学中，亲密关系是一个相对较新的课题，研究的历史不过只有几十年，但是，随着社会的发展，亲密关系无疑正在受到新时代、新思想的冲击，也因此，如何回归上帝所赐的亲密关系成为许多人特别是许多心理学家关注 的热点。 美国心理学家莎伦·布雷姆、罗兰·珀尔曼、苏珊·坎贝尔的著作《亲密关系》是目前关于亲密关系非常好的一部论著，尽管亲密关系可能包含着许多复杂的、多样化的成份，但在这本书中，作者对亲密关系的描述可以帮助我们对亲密关系拥有较为明白、清楚的界定，作者认为，亲密关系至少应该在6个方面与其他的一般关系有所不同，这就是：了解、关心、依赖、互动、信任、承诺。 ◆了解：彼此经常有很多个人的、甚至是秘密的了解。 ◆关心：彼此有比对其他人更多的感情和关心。
◆依赖：对彼此拥有相当的需求和影响，是经常的、强烈的、多元的和持久的。 ◆互动：彼此认为是一体的、融合的，从而拥有高度的互动性。 ◆信任：相信对方会尊重和善待自己从而对彼此坦诚。 ◆承诺：对彼此的关系有认真的承诺，希望其永久，并因此投入很多的时间、精力和物力。 作为人类，我们有着各种各样的关系，亲密关系只是这些关系中的一部分，当然是最为重要的部份。《亲密关系》的作者将亲密关系的范畴仅界定为伴侣和朋友两种，而其他一些心理学家则将其扩展到更为广阔的范围。我个人比较同意亲密关系不单指伴侣和朋友，而且也包括亲子、兄弟姐妹和事业伙伴等，只是除了伴侣和亲子关系之外，并不是所有的朋友、兄弟姐妹、事业伙伴之间的关系都是亲密的关系，只有双方愿意并花时间经营，亲密关系才有可能建立。 要说各类亲密关系有什么明显的不同，我认为至少要有两个方面的因素必须考虑：亲密程度和界限。 在所有的亲密关中，伴侣系关系的亲密程度是最高的；亲子间关系的亲密程度则呈现一定的时段性，是一个由孩子
家长与孩子建立亲密关系的5个最好方法 无微不至的起居照顾，就是理想亲密的亲子关系? 忙碌的工作和家务，使得亲子之间的亲密关系难以实现?其实要与子女建立亲密关系，每个父母都能够做得到。只要多留心，在点滴日常生活中，有着很多的空间和机会，让孩子与自己亲近，以下是有资深教子经验的家长亲近孩子的方法，希望能给正在困惑中的父母一些启发! 1. 实践双向沟通 现代家长多是十分忙碌，而且大多都是双职家庭的父母，在照料孩子及家务处理上更是忙碌不堪，经常阻碍了亲子间的沟通交流。 当孩子期望父母陪伴或向父母倾诉心事时，父母往往未必有空间和时间来了解孩子所讲述的事件的起因和发生过程，也没有时间来作及时的回应。更常见的是，家长不时将自己的期望及要求向孩子单向地灌输，忽略了孩子内心的个人想法，使得亲子双方缺少双向的沟通。 作为家长，一定都十分重视与子女建立良好的沟通，只是有时候不知不觉就偏重了向子女教导和分析道理。其实，子女也有个人解决问题的方法和独特见解，家长不妨多倾听。家长可以利用亲子相处的时光，和孩子进行真诚的交谈，分享一些生活细节，让孩子表达个人见解，这是巩固亲子之间双向沟通的重要方式。 2. 欣赏胜于批判 要和子女建立亲密关系，就要多称赞子女，多向他们表达父母的欣赏。子女还处于成长阶段，很多知识及独立能力正随着生活体验而逐步学习，他们的性格仍是在被塑造的过程中。生活当中的很多细节，例如主动和别人打招呼、和别人建立眼神接触、收拾玩具、细致关怀年幼的小朋友、一句问候父母的话语等行为表现，其实正可以帮助孩子建立社交技巧及责任感。如果能够被父母认同和赞许，就会有助于孩子建立自信心，父母也在表达对孩子的欣赏的过程中，强化了父母和子女间的亲密感。 当然，作为正在成长中的孩子，他们的行为表现一定还有很多需要改善的地方，有时候也让父母很烦恼，但这是孩子成长必经之路，多欣赏孩子的点滴进步，要比简单的批评来的好的多，还有助于孩子强化积极正面的行为。 3. 积极倾听感受 很多家长都对子女抱着很高的期望，尤其是因为计划生育导致现在大部分家庭都是独生子女，由于只有一个孩子，没有第二个选择，所以很多父母更是对子女寄予了很高的期望。这样做的结果，就是导致子女的压力很大，当子女表现没有达到父母单方面的要求时，家长就会感觉非常的失望，给子女施加巨大的压力。 但是要想建立良好的亲子关系，家长必须注意亲子间的情感交流和分享，家长不妨多倾
著名心理专家李子勋关系亲子关系的经典理论 我们的亲子教育问题，不是来自于教育本身，而是在我们的大脑里面有太多太多的有弊病的观念和概念，我们在教育孩子的时候不是从孩子本身去思考，而是给予某种概念去思考，这种模式就导致了我们的教育陷入了一些困境，这些困境恰恰是观念给我们带来的，而与教育本身无关。我首先给大家提供我的一些新的想法，我不想取代朋友们大脑里已经有的东西，也不想和任何人进行抗衡，因为它是并存主义的。 管孩子，先要和他“拉关系” 家长有一个误区，就是太重视对孩子的教育，但是忘记了和孩子保持一种良好的关系，比如说，你越不喜欢我，我就越得管你。可是这种教育恰恰破坏了亲子之间的关系，学习越来越糟糕，亲子关系也越来越差。 其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义，才容易达成效果。我主张“关系大于教育，关系先于教育”。如果发现孩子有问题，先改善关系。改善关系不是去讨好孩子，不是一味地认同他，而是要把孩子需要解决的问题和家长与孩子的亲密关系分开，比如学习，和亲密关系是两回事，比如不要说你不好好学习就不是我的儿子。 孩子很多问题都是对父母的一种愤怒，大多数是对父母和自己的亲密关系不满意，所以他会逆反，比如家长要他们好好读书，越说他越不读。所以，家长和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，家长的引导才会顺利地实现。 我们和孩子的亲密关系是一条隐蔽的信息链，虽然是潜在的，却是重要的。比如我们在公司和老板说话，表面上是和老板在汇报相应的工作，实际上你在内心里是在期待着老板对你的态度，对你关注的方式，亲子教育也是如此，亲密关系远比你说的话要重要。 孩子行为没有绝对化的对错 我们强烈希望自己的孩子像某些文化标签下的“好孩子”，其实，一味地盲从榜样的方法，会带来很大的麻烦，我们应该用并存主义的方法来引导孩子，很多生活细节上的观念没有绝对化的对错之分，不要在孩子很小的时候就灌输给他世界上只有一种东西是对的，其他都是错的。这样孩子长大之后就会非常痛苦，一生都会纠缠在观念性的东西里面。 我们要注意文化对人的内心的构建是非常强大的。我们引导孩子不要非常强烈地在乎细节事情的对和错，因为对错往往是相对的，孩子做的事情家长也不要总是用对错来分析，孩子的年龄和心智有年龄段的特点，不要过分强调一致性，不要和别的孩子硬性地比较，而是要鼓励他成为他希望成为的那种人，虽然和高考状元不同，但是妈妈认为你们都同样是可爱的，这样是在打好孩子的心理基础。 一个人的心理痛苦往往是童年时期家长灌输给他们的某些观念，假如家长总是把绝对化的观念灌输给孩子，孩子长大后总会给自己找麻烦，甚至在心理上跟社会过不去，因为在大脑里面他僵硬地认为只有一种东西才是正确的，他们不会尊重少数人，处于弱势的文化，一旦自己成为少数人就会非常恐慌。 个性是孩子坚强的源泉 我发现中国的很多孩子总是在自我否定，都特别害怕被老师批评，就怕自己和别人不一样。这样的孩子的心理基础是脆弱的。我们要告诉孩子个别性是很重要的，你有自己的权利和自由，你有权作出决策，同时，你也要承担相应的责任。从小告诉他你就是很独特的，这
所谓“亲子关系”，是指父母亲和子女之间的关系。亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系，它对我们每个人的身心健康都是十分重要的。这一阶段的亲子关系是孩子一生当中能否走向成功的最重要的关键时期。这一时期对孩子性格的形成，品质的培养，意志的磨练，与人交往模式的建立，都起到了决定性的作用。目前独生子女较多，不好管教，这是父母最头疼的问题。在建立亲子关系的时候，总是存在这样或那样的问题，关系太亲密了，恐怕产生溺爱，关系疏远了，又恐孩子抱怨。真是难为做父母的不知如何是好。 建立良好的亲子关系一定要做到以下几点： 1、家庭要和谐。 完整的家庭是孩子健康成长的重要保障。给孩子一个和谐的家，就像一颗种子找到了适合孕育它的土壤，在阳光与风雨之中茁壮成长。 2、教育要适度。 家长最大的挑战就是如何平衡好与孩子保持亲密关系的同时，给予他们一定的空间和私人领地。这对越来越独立的孩子来说，是必需的。 3、做好孩子的榜样。 父母是孩子的第一任老师，父母的言行举止，直接影响到孩子的成长发育。所以我们不要把自己的不良情绪或一些不良的行为影响到孩子。让孩子在生活中经常看到父母身上的闪光点，在学习、工作和待人处事等方面，成为孩子的榜样，这样孩子会信赖你，佩服你，亲近你。（举例） 4、把握批评和表扬的机会。孩子有错，不要发火，平静下来慢
慢说，既要分析做错的原因，更应告诉孩子怎样做才正确。 5、多沟通多陪伴孩子。无论怎样忙，都应抽时间陪伴孩子，孩子在父母身边是感到最安全最快乐的，每天餐桌旁的聊天，睡前的小聚，假日的外出活动，其乐融融，这是建立良好的亲子关系的绝佳时机。 孩子成长的过程中，有些问题总会让家长很棘手，当孩子犯错时，我们如何处理呢？我们必须做到以下几点。 1、不要急于批评孩子的错误。 当孩子犯错误的那一刻，其实他们内心是有受惊的，如果父母马上过来批评他，不仅不会让孩子犯错的行为减少，反而会增加发生的机率。父母要做的是蹲下来跟孩子保持同等水平的高度，这样会让孩子从犯错的惊吓中得到安全感，然后关心地询问孩子，再后认真听孩子讲述过程，最后指出孩子做得不对的地方。 2、跟孩子好好地解释。 当孩子犯错后，家长也许也生气地指责孩子，但事后又会后悔。很多家长在意识到自己错了之后又不想在孩子面前道歉，况且本来就是孩子犯了错误，所以也不会因为自己对孩子的惩罚过激而去弥补什么。其实这个时候我们家长的想法和观念就错了，我们不一定要给孩子道歉，但至少应该对自己的过于严重的批评向孩子解释。说之所以发那么大火是因为怕她受伤，担心她等一些尽量从为孩子着想的角度去跟她说。然后，要耐心的听孩子讲述犯错的情况，这样也可以帮着给孩子分析，解释，告诉她下次需要小心。
和孩子建立有效的沟通 有人说，孩子的内心世界就像一个藏满秘密的盒子。很多家长都不知怎么去跟孩子沟通。有没有一种方法，能让父母说出来的话孩子愿意听，让爸爸妈妈在有限的陪伴时间里通过有效沟通和孩子建立更紧密的亲子关系呢？ 近日，腾讯教育邀请到亲子沟通专家滕晓菲老师，与家长分享如何与孩子做有效的沟通，让孩子能够听家长的话，也能更好地把自己想要说的话表达出来。 如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说？很多家长都觉得，孩子到了2岁多就有点不好说话了，开始有自我意识，开始会说“不”，开始叛逆，开始反抗。这个时候家长如何与孩子有效、愉快的沟通？家长都希望跟孩子的每一次沟通，都是他成长的一部分，也能给家长留下美好回忆，而不希望家里因为跟孩子的沟通出现冲动和对抗。 举一个例子，有时候家长回到家，看到桌子上的牛奶洒了，可能会跟孩子说：“你怎么把牛奶弄洒了，拿抹布擦一下吧。”孩子可能会觉得爸爸妈妈的语气有指责、有批评，但如果说：“我看见牛奶洒了，拿抹布来擦一下吧。”这是妈妈陈述了她见到了一个事实。 所以，沟通就有的时候就是一字之差，而造成完全不同的感受。第一种情况，“你把牛奶弄洒了，拿抹布擦一下吧。”孩子可能会说不是我洒的，是奶奶弄洒的。或者孩子可能扭头走了，假装没听见。如果第二种情况，“我看到牛奶洒了，拿抹布擦一下吧。”孩子有可能去拿抹布，很积极跟妈妈配合，就把这个事情处理了。所以当家长们觉得孩子不听话的时候，可以审视一下自己的说话方式，照顾孩子的感受，做一个有效的调整，从而能够让孩子积极的配合。
孩子今天回家可能非常的不开心，甚至和家长发脾气。这些行为都不是家长想看到的。那么家长为什么要接纳孩子的感受？ 其实这是做了打开心门的动作。每个人会有自己独特的感受。感受并没有对错之分，所以每一种感受，我们都是要接纳的。三四岁的孩子有时会完全沉浸在情绪里，而不能对行为进行处理。家长要去引导的是孩子的行为，但是可以接纳的是孩子生气的感受、情绪。 行为背后隐藏着感受与需求。家长们常常会觉得孩子出现一些不可爱的行为。有时孩子看似无理的行为恰恰表达了他们的害怕情绪，也表明他需要爸爸妈妈来帮助他一起解决问题。 否定感受会令人感到孤独和困惑。当孩子的需求总不能被家长接纳时，他会觉得自己很孤独，会觉得自己的感受是错的。 以上的道理都非常易懂，但是现实中，家长们常常会把自己的感受强加给孩子。这些话作为家长，我们多多少少都有说过和听过：孩子说我累了，怎么会累呢？刚睡醒觉起来，是不是又不想去幼儿园了？孩子说我热了，怎么会热呢？你看妈妈穿了四件衣服，你就穿了一件衣服，你再不穿上衣服，你又该生病感冒去医院扎针了。 很多孩子到了青春期，什么话都不和家里说。放学回家，爸妈问他在学校怎么样？他说挺好，然后书包一放，就进自己的房间把门关上了，有一句话叫哀默大于心死，很形象地形容了这时候家长的感受。所以家长们今天所做的所有点点滴滴的沟通，都是为了以后能够跟孩子保持和敞开这扇沟通的门，能让家长的影响发挥作用。 从科学的角度也能证明为什么家长要接纳孩子的感受。海姆吉诺特博士，也是《如何说孩子才会听》作者的导师曾经说过一句话，孩子的感觉与行为之间有着直接的联系。好的感受会引发好的行为，孩子的感觉良好自然就会通情达理。 传统地，大脑被分成左脑、右脑。也可以把大脑比喻成一个复式的小楼，有楼下和楼上。楼下是杏仁核，负责一些原始生理的反应、情感的反应。楼上大脑有前额叶，负责思考、计划、逻辑以及同理这样一些高级的思维活动。研究发现，楼下大脑在出生时已发育好，但楼上大脑却要等到孩子大概26、27岁的时候才会发育完全，这就像中国人讲的一句话：三十而立。不仅仅说三十岁时候我们会在社会上可能有一定的根基，从发育的角度来说，人类也是在三十岁上下的时候，大脑才真正发育好了，孩子的楼上大脑正在建设的过程当中。 但遇到恐惧、害怕，非常强烈情绪的时候，杏仁核会被激活，这是一种自我保护的方式。这时被激活的杏仁核会阻断楼下大脑和楼上大脑的连接，我们就很难到楼上去进行理性思考了。尤其是楼上还没发育好，还没竣工的大脑。所以家长们会发现，有的时候孩子陷入某种情绪，和他讲道理或者跟他问为什么，好像完全没有效果，这时候他的楼上大脑已经被
亲子关系作为一个影响家庭乃至社会的重要因素，我们必须对其给予足够的重视。而在当今的社会生活中，无论是从新闻报刊或是综艺节目，到我们的现实生活中，亲子关系俨然已经成为一个被广泛关注与讨论的话题。 我们为什么要对亲子关系这么重视呢？或者说它为什么成为社会关注的一个重点呢？ 首先，从亲子关系的重要性来讲。亲子关系对于青年人的身心健康成长是极为重要的，良好的亲子关系有助于青少年的心理健康发展。试想一下，生活在一个阳光环境家庭中的孩子与一个处于不良家庭环境中的孩子相比，其利其弊立刻就显现出来了。一项科学实践证明，亲子关系对婴儿的态度及其行为发展具有十分重要的意义。心理学家发现，如果婴幼期的孩子被剥夺了母爱，比如说父母双亡或者是没有能力抚养孩子，这些孩童在成长发育的过程中就会出现智力低下，甚至出现严重的精神困扰等问题的概率会大大增加。相反，倘若婴幼孩童与父母分离时间不超过三个月，患上心理方面、精神方面障碍疾病的概率就会相对较低。婴孩与父母分离5个月以上的话，亲子关系的建立会受到很大阻碍，与同龄幼儿比较，与父母分离的幼儿，他们与父母之间的亲子关系有继续衰退的倾向。而那些可以一直跟父母待在一起且有条件感受到父母亲的爱与鼓励，或者说是被关怀的孩童，亲子关系就更加容易建立。此外，相对而言，受父母更多关爱的婴儿的发展比较好，成长过程中的智力、心理等方面也都发展地更加健康与完善。可见，亲子关系在婴儿期的亲子互动过程中已奠定下基础，特别对于孩子的身心健康的发展、人格的形成与社会人际关系等方面将产生极其重要的影响。 其次，随着社会的不断发展，家庭关系的正确处理似乎越来越重要，父母与孩子之间的交流似乎出现了越来越多的矛盾、越来越难以逾越的隔阂，而这些隔阂又反过来成为阻止良好亲子关系建立的障碍。从我们小组的实践调查回收来的1062份有效数据和672份网络数据来看，和父母一起度过周末的共有734人，大约占42%。总体与父母关系较好的大约占了58%，和父母一起度过周末的这部分人中，与父母关系较好的大约占了总人数的39%，而和父母相处时间较短的家庭中，亲子关系较好的仅有19%。由此可见，和父母一起度过周末的家庭，即家长和孩子相处时间较长的沟通情况较那些较短时间的要相对好一点。以小见大，从是否经常共度周末中，我们可以大致分析出当前社会上部分家长与孩子的交流可能是或缺的。这种或缺可能是由于家长的无心、忙碌，抑或是孩子的叛逆心理，致使这种双方“冷冻”的局面难以打破。另外，从孩子的学习生活方面来讲，某些家长可能对孩子的要求过高，致使孩子感到厌烦，两方都缺少妥协，亲子关系紧张程度加剧。从我们小组的调查结果来看，这种现象更是显而易见。在1000多份的问卷反馈中，至少有982份的反馈表明家长和孩子在学习上存在矛盾，有634份表明他们在生活上存在矛盾。可见，亲子关系的矛盾已经愈演愈烈，甚至很有可能发展成为一种普遍现象，这是我们都不愿意见到的。 那么我们应该如何来面对与处理亲子关系呢？ 首先，交流沟通是最重要的。倘若父母与孩子之间少了交流，互不吐露心声，互不理解与信任，那么恐怕那个家庭里充满的都是抑郁吧。试想一下，大家回到家之后都各不作声，闷声吃饭，默默看电视或是看书，只有冷漠的一声招呼，我想即便是一个热情的人也会感到难过的。当然，有的家庭在沟通方面做得比较好。还有一个要提的是，随着孩子年龄的增长，沟通方面出现的问题是有阶段性的。比如说中学生正处于叛逆期，沟通问题可能相对多一些，而大学生可能会意识到这一点，主动与父母交流，沟通状况就相对好一点。 其次，部分家长还应当注意自己的教育方式，给孩子一片自由成长的天空，这样有助于创造良好的家庭环境，也有助于维护社会和谐。在孩子成长的过程中，家长要多多关注孩子，多多给予孩子鼓励，相互尊重、理解，这样才能建立一个良好的亲子关系的环境，也才能为孩子的健康成长提供保障。毕竟这样做，毫无疑问地可以促进亲子关系，也是一个家庭对于责任的态度的一种体现。
[学习心得：关于亲子关系]李子勋关于亲子关系的经典言论我们的亲子教育问题，不是来自于教育本身，而是在我们的大脑里面有太多太多的有弊病的观念和概念，我们在教育孩子的时候不是从孩子本身去思考，而是给予某种概念去思考，这种模式就导致了我们的教育陷入了一些困境，这些困境恰恰是观念给我们带来的，而与教育本身无关，学习心得：关于亲子关系。我首先给大家提供我的一些新的想法，我不想取代朋友们大脑里已经有的东西，也不想和任何人进行抗衡，因为它是并存主义的。管孩子，先要和他拉关系家长有一个误区，就是太重视对孩子的教育，但是忘记了和孩子保持一种良好的关系，比如说，你越不喜欢我，我就越得管你。可是这种教育恰恰破坏了亲子之间的关系，学习越来越糟糕，亲子关系也越来越差。其实，在保持良好关系基础上的教育才有意义，才容易达成效果。我主张关系大于教育，关系先于教育。如果发现孩子有问题，先改善关系。改善关系不是去讨好孩子，不是一味地认同他，而是要把孩子需要解决的问题和家长与孩子的亲密关系分开，比如学习，和亲密关系是两回事，比如不要说你不好好学习就不是我的儿子。孩子很多问题都是对父母的一种愤怒，大多数是对父母和自己的亲密关系不满意，所以他会逆反，比如家长要他们好好读书，越说他越不读。所以，家长和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，家长的引导才会顺利地实现。我们和孩子的亲密关系是一条隐蔽的信息链，虽然是潜在的，却是重要的。比如我们在公司和老板说话，表面上是和老板在汇报相应的工作，实际上你在内心里是在期待着老板对你的态度，对你关注的方式，亲子教育也是如此，亲密关系远比你说的话要重要。孩子行为没有绝对化的对错我们强烈希望自己的孩子像某些文化标签下的好孩子，其实，一味地盲从榜样的方法，会带来很大的麻烦，我们应该用并存主义的方法来引导孩子，很多生活细节上的观念没有绝对化的对错之分，不要在孩子很小的时候就灌输给他世界上只有一种东西是对的，其他都是错的。这样孩子长大之后就会非常痛苦，一生都会纠缠在观念性的东西里面。我们要注意文化对人的内心的构建是非常强大的。我们引导孩子不要非常强烈地在乎细节事情的对和错，因为对错往往是相对的，孩子做的事情家长也不要总是用对错来分析，孩子的年龄和心智有年龄段的特点，不要过分强调一致性，不要和别的孩子硬性地比较，而是要鼓励他成为他希望成为的那种人，虽然和高考状元不同，但是妈妈认为你们都同样是可爱的，这样是在打好孩子的心理基础。一个人的心理痛苦往往是童年时期家长灌输给他们的某些观念，假如家长总是把绝对化的观念灌输给孩子，孩子长大后总会给自己找麻烦，甚至在心理上跟社会过不去，因为在大脑里面他僵硬地认为只有一种东西才是正确的，他们不会尊重少数人，处于弱势的文化，一旦自己成为少数人就会非常恐慌。个性是孩子坚强的源泉我发现中国的很多孩子总是在自我否定，都特别害怕被老师批评，就怕自己和别人不一样。这样的孩子的心理基础是脆弱的。我们要告诉孩子个别性是很重要的，你有自己的权利和自由，你有权作出决策，同时，你也要承担相应的责任。从小告诉他你就是很独特的，这样的心理基础好在哪里呢?会使孩子在遇到心理困惑时，更容易接受自己，和别人不一样未必就是不好的，他在成长中就不会害怕被否定，被排挤。教育模式的有效性也重要家长教育的方式比内容更加重要，很多家长都在不断寻找最正确的道理来教育孩子，希望以理服人，但是我主张不要用非常正确的道理去教育孩子，这些抽象的东西往往是非常绝对化的，对于孩子的影响，心理学认为是一种强大的压力。我们成年人判断生活细节事件是对是错，远比孩子要宽松，因为我们会首先判断有效还是无效，教育也要追求有效性，而不是片面地追求大道理，心得体会《学习心得：关于亲子关系》。所谓大道理，孩子往往达不到，因为在现实生活里有很多不可控的因素。用稍稍含混的、摇摆和模糊的内容去指导孩子，会比绝对化的正确的内容要好。自己的教育方法被某些传统观念认为不好，这不重要，关键是要让自己的孩子在自己的教育中获得他所需要的利益。先假定他是个好孩子有的家长会把孩子过去和现在的错误无限地延伸到未来，无限地加重自己的忧虑，小儿子和幼儿园同学打架了，就被家