快乐的体育课
快乐的体育课
北京市密云县三小一(5)班许家玮
今天，天气晴朗，我们一(5)班全体同学高高兴兴地来到操场上上体育课。在刘老师的带领下，同学们有的跳高，有的打兵乓球，有的拔河，有的打篮球，还有的拍皮球。大家玩得多开心呀!”叮铃铃下课铃响了，同学们依依不舍地离开了操场。
有趣的体育课作文200字_二年级写事作文 有趣的体育课作文200字 我喜欢上体育课，因为可以打乒乓球、拍篮球、踢足球，还有许多健身器材，我和同学能够尽玩。 我喜欢上体育课还有一个原因，看到2008年奥运会上有很多国家的运动员参加了各种各样的体育比赛，中国取得了100枚奖牌，我感到很高兴、也很羡慕。因此，从现在起，我也要坚持锻炼身体，长大了，也要参加奥运会，为祖国夺得奖牌，也要为祖国争光。 有趣的体育课作文200字 今天上了一节快乐的体育课，我们今天玩篮球，男生5人女生5人进行对战。 首先由我们女生发球，男生接到了，形娜把球抢过来了，我们女生对赢了一分，第一场结束了。第二场开始了这次由男生发球，由于我分神了，球从我的身边滚了过去，这时只看到形娜飞快的跑了过来把球接住了，我松了口气要不男生就赢了，这还用说我们女生对又赢了一分。激烈的比赛又开始了，球仍下来正好在杨金慧的前面，他们全部跑向她，杨金慧把球仍给了我，我兴奋的拿着球跑开了，我迅速的跑向形娜把球给了她，我们女生对以3比0赢了男生，男生全军覆灭了，我们女生非常高兴的叫着跳着。
这次的体育课玩的真开心，希望老师还能办这样的篮球大赛。 有趣的体育课作文200字 有一天，我们在上体育课，我们的许老师让所有的男生必须去踢足球，老师看起来真严肃啊！ 我们的足球队长——宋大元首先把26个男生分成了两队，我分到了队长一边，感到非常兴奋。足球比赛开始了，队长先发了个飞球，我们队接着了，10分钟后，人们都很着急，你追我赶，个个累得满头大汗。正在这时，球到了我的手上。于是，我就像箭一般的跑了起来。要射门了！我飞起一脚，把球踢了出去。这次我大吃一惊，没想到，这守门员这么厉害，连我的球都能拦得住！在他们的反扑、抵挡之下，球又飞到我的脚下，真是天助我也！我有重重的回了一脚，球进了，我们队赢得一分。我们队的高手石皓天和陈新旗一人又各得了一分，他们俩像“电击小子”一样，他们的每一脚都如同“火星大力拳”一般，对方根本无法抵挡。后来我和宋大元联手都用了“电击飞毛腿”的绝招，又为我队平添了两分。 这次比赛，我们队赢了，每个人都付出了心血和汗水。 激烈的比赛虽然结束了，但是我们的欢呼声仍然在球场的上空回荡…… 有趣的体育课作文200字 在我们看来，体育课是简单而又平常的。但恰恰因为它的简单平常，才使我们常常与它失之交臂，只能望体育课而兴叹了。
怎样上好一堂体育课 对上好体育课，在不同的时期都有一个评价的标准。新课标下该如何上好一堂体育课？为此，我提出一些肤浅的看法和观点，与广大体育教师交流。要上好一堂体育课，我认为：体育教师首先应该“用心”去投入，并做到“三个追求”：一、追求真实的课堂；二、追求有效的课堂；三、追求理性的课堂。具体的是： 1．用心去理解《新课标》，落实课程理念 在新课改革中，我们要正确把握新课程的内涵，理解什么是《新课标》？即新课程到底是什么？ 第一、《课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 第二、体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即：坚持“健康第一”的指导思想；激发运动兴趣，培养学生终身体育意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。 我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。二．用心去设计教法和布置场地器材 精心设计教学方法与布置教学场地器材是加强素质教育，提高体育教学质量，吸引学生主动参与体育锻炼，实现《标准》目标的必要保证。前一段时间，有部分学生呼吁：“喜欢体育，不喜欢体育课”，除了个别的其他因素外。我认为：关键是教学方法与器材场地的不完善。但也有相当一部分体育教师在场地、器材十分匮乏的情况下，体育课上得有声有色，十分精彩，仅有的场地、器材条件能够超水平利用。正像我们有的体育教师讲的那样，在有限的条件下上好体育课是我们体育教师的职责，只要充分发挥我们每一个体育教师的聪明才智，激发体育教师的工作能动性，“勤定能补拙”。 三．用心去让每个同学们能够“动”起来 要上一堂好的体育课我认为：自然应是学生尽情运动，课上生龙活虎，并伴有对下一节课的渴望…… 今天的学校体育在“健康第一”思想的指导下，呈现出欣欣向荣的发展趋势：活动的样式多样化了，活动的空间扩大了，活动的时间增多了，活动的内容丰富多彩了。学校体育课程改革的形式和内容可以千变万化，但必须坚持让同学们动起来，必须保证让孩子们到阳光下，到操场上，到大自然中去锻炼。为了有效地增强学生体质，学生体育课和体育活动中，必须让
难忘的一节体育课真实作文 一缕缕明媚的阳光照射在大地上，微风轻轻吹拂，花儿露出了笑脸。小草轻轻地摇晃着脑袋，鸟儿在枝头高唱着。我想：哈哈!等一 下就是体育课了!再也不用呆在这沉闷的教室了!可以出去活动活动 了!一边想着，我一边收拾着桌面上的物品，把它们放进了书包。整 理完毕后，我便一蹦一跳，喜笑颜开地跑去操场上集队了。 远远望去，就能够看见体育老师挺拔地，笔直地站在那儿。只见他穿着运动服，里面穿着一件衬衫，他一手拿着发令枪，一手拿着 秒表站在操场边不耐烦地等待。他瞪着眼，神情严肃地说：“喂!你 们能不能快点呀!慢吞吞的像蜗牛似的!还怎么跑步啊?所有人都给我快点!我们马上要集队啦!”老师厉声地喊道，他做出集队的手势， 示意我们必须马上集好队。 大家都飞奔跑过去集队，左挤右挤。而我却慢吞吞地，懒懒散散地走过去站在自己的位置上一动不动。老师带着我们热身起来，所 有同学都在认真地做操，而我却三心二意地，不认真地做着。老师 看见了我，停下来说道：“还有同学注意力不集中，我们刚才做的 每一个动作都是为了接下来的跑步做准备。所以必须要把每个动作 做到位!”老师说完，便皱着眉在我的身边走来走去，我被吓得站在 草坪上面一动不动。 阳光闪烁，照射在我的脸上，让我感到火辣辣的，风吹动起花儿和小草，似乎是在嘲笑我。我生气地想道：唉，不就是个简简单单 的跑步吗?有什么了不起的?真是的!我东张西望，左顾右盼，不一会 儿才蹲下来做好跑步姿势。我手伸不直，头也抬步起来，懒散地蹲 在地上做出一个十分不标准的起跑姿势。 “起跑姿势决定速度，你这样懒散的姿势怎么跑步呀?给我认真 点!不然你的分数就为零!”老师气愤地说。他走到我跟前，用力地 拍了一下我的手，用严厉的目光盯着我，那目光犹如一把锋利的刀，
在新课程标准背景下，体育与健康课堂教学评价研究已清晰地呈现出三大趋势：评价对象从关注教师的“教”转向关注学生的“学”；既关注“有效教学”成果的达成，也关注师生在教学过程中的状态表现；强调评价标准从单一性走向多元性，从静态性走向生成性。在此趋势下各地教育行政或研究部门纷纷推出形式多样的体育与健康课堂教学质量评价表，条条框框地勾画出了一堂“好课”的轮廓。那么究竟什么样的课才能称之为一节好课呢?德国体育教学法专家海克尔得出的一堂“好课”的标准是：一是出汗，二是笑；我国崔允漷教授将“好课”标准归纳为“教的有效、学得愉快、考得满意”叶澜教授对“好课”标准提出了“五个实”：(1)有意义的课，即扎实的课。(2)有效率的课，即充实的课。(3)有生成性的课，即丰实的课。(4)常态下的课，即平实的课。(5)有待完善的课，即真实的课；郑金洲教授将“好课”概括为“十化”：课堂教学的生活化、学生学习的主动化、师生互动的有效化、学科教学的整合化、教学过程的动态化、教学资源的优化、教学内容的结构化、教学策略的综合化、教学对象的个别化、教学评价多元化。因此，不难看出，“好课”不是一个规范性的概念，而是一个开放性、多元化的概念。不同的评价主体与客体、不同的理论基础与价值取向，都会形成不同的标准。就体育与健康教学而言，不同教学内容、不同课堂类型的课其标准也有所不同，教师对新课程理念、标准下的“好课”的看法也应是多种多样的。正是由于这种开放性、多元性，为广大体育教师创造性教学提供了一定的自主性。下面我们就一起队今天这节课进行一些交流、分析、思考。 第一、这节课的特点看是否具有体育课的特点 在《体育（与健康）课程标准》中对体育学科性质是这样阐述的：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。在这里，《体育（与健康）课程标准》明确地阐述和说明了体育学科的三个本质属性（毛振民）：第一，体育是一个每个学生都要学好的课程；第二，体育课必须以身体练习为主要手段的；第三，体育课必须以促进学生的健康为目的。换句话说，不具备以上三方面的基本属性任何一项，体育课程就不能成立。“以身体练习为主要手段”明确地表明体育学科和体育课的特点，确定了体育学科与其他学科相区别的标志，甚至也区别了体育的“主体教学形式”（与其他学科很不一样的户外的实践课）与“辅助教学形式”（与其他学科相近室内的理论课）的区别，说明了体育课必须是以运动技术学习和体育锻炼为主要内容和主要形态的课程，说明了体育课要有运动负荷和必要的练习密度，也说明了体育课一定是“要具有健身和锻炼程序与效果”的课程。“以增进健康为主要目的”明确地表明了体育学科学校中的“选手锦标体育”的区别。在学校体育中实际存在有两大类的体育形态，一类是群众性和健身性体育形态，这就是体育课和课外的群体性体育活动，另一类是较高水平的俱乐部活动和代表队的训练，前者为身体和愉悦身心的基础上还肩负着向高水平体育成绩冲击为学校和地区争荣誉的任务，因此体育课必须强调“锻炼身体、愉悦身心为学生的身心健康服务的程序和效果”，不能将体育课程生硬地与作为文化的体育运动相衔接，这就是多年提倡的“竞技运动教材化”的含义。既然好的体育课首先是要体现体育学科的性质，那么在具体的体育课中体现体育学科性质的标志是哪些呢？毛振民教授归纳为以下几个方面： 首先，体育课体现体育学科性质的标志是：学生在“学习”，教师是在“教授或指导”，课的效果通常是学生学会了和更加熟练了某个运动技术。而这一点的具体标志又有以下5点：1）有明确的基本教学内容：学生面对一个他们尚未掌握和正在掌握过程之中的教材，这个教材通常是运动的技术，通常的情况下课的效果是学生学会了和更加熟练了某个运动技术。2）教师的主要工作是传授；教师的教学行为目的是“教会教材”，教师的课中的行为主要是围绕这个教材来进行的，教师在课前要围绕教材来备课。 3）教学活动时间占上课时间的大部分：教学活动必须有一定的时间延续，这些教学活动主要有讲解、示范、练习、展示、教学比赛等内容。 4）课的过程要符合教学的规律和原则：课的过程是根据学生掌握运动技术的规律来设计的，符合学生的认识规律和掌握技能的规律等。 5）课的过程是按照教学规范有头有尾的：按照一般的教学要求，体育课必须要有必要的开始和结束，要有教学的常规。 如果某节课甚至某个单元就是“身体锻炼课”，不以学某种运动技术为目标，只是为了锻炼学生的身体那么这种课在特定的教学目标和需要下也是可以进行的，但是这种课是特定的，是有针对性的和限度的，从某种意义上讲也是非常规的设计，而且在锻炼课中也应让学生学习锻炼的原理与方法。 2．其次，体育课体现体育学科性质的标志是：学生在进行“身体活动”，而这一点的具体标志又有以下4点： 1）所学习的技术必须是运动技术：所谓运动技术是指有大肌肉群参与的动作方式。而不是现在被列为体育，但没有大肌肉群参与的运动和智力性游戏，如多米诺骨牌、电子竞技、棋牌文化等，这些内容一般不能成为教学内容，至少不能成为主体教学内容。
我最喜欢的一堂体育课作文 篇一：我最喜欢的一堂体育课 我最喜欢体育课，因为运动可以放松心情，可以强健身体，也可以长得高又壮，所以我喜欢体育课。 “当当当！”这堂是我期待已久的体育课，操场上有很多团队，有人认真的踢足球，有人玩吊单槓，有人很努力的练习跑步，还有大哥哥和大姐姐精彩的篮球比赛。而我们正在进行躲避球大赛，好紧张又好刺激，费了九牛二虎之力，我们好不容易才把强劲的对手击败。 记得一年级的体育课，经常练习跑步，小个子的我跑起步来健步如飞，所以同学们也对我另眼相看。运动会的六十米赛跑比赛中，我赢得了第一名，也拿到了生平第一面赛跑奖牌，心里有说不出的喜悦，真开心！ 运动不仅锻炼身体，增加抵抗力，也能增进家人、朋友间的互动，所以大家要常常运动喔！ 篇二：我最喜欢的一堂体育课 学校里有许多堂课，你知道我最喜欢哪堂课吗？那就是——体育课。 我是一个热爱运动的人，因此，我最爱上体育课。在上体育课前，我会先暖身一下，不然到时后抽筋，那可就惨了。有时，
体育课会练习我最拿手的项目——跑步。有一囘，我站在跑道上，“蹦”的一声，大家都像射出的箭一般跑了出去。剎那间，冠军产生了，那就是我！我可是班上公认的“音速小子”呢！ 有时，体育课会打躲避球。有次，同学一直猛攻我，情形就像大将在追杀步兵。我使尽九牛二虎之力来反击，情势才慢慢扭转。说时迟，那时快，一颗球像箭般飞了过来，“咻！”幸好我反应快，才躲开了这球，比赛真是紧张啊！最后我们以二比一险胜，豆大般的汗珠滴到地上，辛苦是值得的。(中国作文网 ) 跑步真是紧张刺激；躲避球令人热血沸腾。我喜欢运动，运动让人身体健康。我喜欢体育课，体育课在我心目中，是一堂既有趣又好玩的课，我永远喜欢体育课！ 篇三：我最喜欢的一堂体育课 我最喜欢体育课了！体育课，每次都玩不同的运动，让我学到各种运动的方式和比赛，感觉真有趣！还学会如何保护身体来运动，更能在汗水淋漓后，感到全身的筋骨舒畅，头脑充满氧气，一天都精神饱满、神采飞扬，读书也更认真。 体育课也会带来刺激的快乐。为甚么刺激呢？因为打篮球要躲来躲去，又怕被球砸到，只有身临其境的人才有办法体会。今天篮球又开战了！“球”一丢出就像老鹰在抓小鸟的从天而降的飞了过来，让人怕的无法喘气，吓得大家魂都快飞走了。所以当“球”一飞过来，有的人被砸到了，被判出局；有的人东躲西藏、
体育课评课指标和分值分配 1、教师教学能力（35分） （1）教学准备（6分） 目标明确具体，切合实际；教学重点突出、教学步骤与时间安排恰当；场地器材分布合理。 （2）教学方法（8分） 讲解简明扼要、术语准确，口令响亮清楚；示范动作正确、站位适合；培养学生举趣和能力措施有效。 （3）教学组织（6分）课的结构严密紧凑；教学组织形式合理；队伍的安排与调动得当；安全措施落实到位。 （4）教态仪表（5分） 着装整齐、端庄；教态和蔼可亲、严慈相济；对学生具有良好的影响。 （5）辅导帮助（5分） 保护帮助得法，纠正错误得当有效，辅导方法合理有效，对学生耐心细致。 （6）思想教育（5分）结合课的内容，从学生实际出发进行思想教育；注重发展学生的个性，激发学生的积极性；能抓住偶发事件正确教育引导。 2、学生掌握三基的程度（20分） （1）新授教材（10分） 完成动作35%-45%。 （2）复习教材（10分） 完成动作55%-65%。 3、学生表现（25分） （1）学习态度（15分） 注意集中，主动积极，自觉锻炼，遵守纪律，听从指挥。 （2）意志情绪（5分） 具有进取精神，勇于克服困难，努力完成任务，情绪饱满。 （3）师生关系学生间关系（5分） 师生关系融洽，同学间关系互相协作。 4、各项生理心理负荷（20分） （1）生理负荷（7分） 生理负荷的量度与生理负荷过程合理。 （2）心理负荷（6分） 心理负荷变化曲线合理。 （3）课的密度（7分） 课的一般密度合理，练习密度25%-40%。 （三）评课的方法 课堂观察法：教师在听课过程中，观察学生在课堂教学中的参与程度，同时记录教师对教学的组织，把评课的重点落成学生身上。 反思讨论法：课后由施教者围绕教研活动的主题方向，对自己的设计意图、教学过程进行反思性自我评价，然后听课者讨论评价。一方面帮助施教者总结提高，另一方面为听课者提供讨论内容，引发思考。 小组评议法：把听课教师分成小组进行听课，课结束后按组讨论。分组评议面广，议题多，既可对照课堂记录进行适当的量化，也可根据观察记录评点，全面解剖或微格分析。在评议中启发内省，在内省中强化提升，最终获得规律性的认识。各小组的评议意见要列表汇总，上交市或县教研室，由主持者对其归纳整理，提出指导性的意见，并反馈到施教者和听课者，这样的评课才能真正做到有利于教师的发展。 总之，在体育教学实践中，应充分应用听课、评课，不断总结经验、提高效益，使其在实施素质教育、课程改革过程中发挥更大的作用，达到交流经验、集思广益、取长补短、共同提高的目的。
午读，最快乐的时光作文800字 “叮铃铃，叮铃铃……” 午读课的铃声响啦！正在下棋的同学收起来了棋子，还在书写作业的同学合上了本子，操场上玩耍的同学们急冲冲地跑进教室，迫不及待地拿出自己心爱的书津津有味地读起来……喧闹的校园顿时安静下来，瞬间我们都变成了一条灵活的小鱼，在知识的海洋中自由自在地遨游着…… 你看，同学们读得是如此入迷啊。有的，把书平整地铺在课桌上，双手压在书页的左右上角读；有的，把头低下，脚踩在凳子横杠上，把书放在膝盖上读；有的，则背靠着身后的桌子，左手捧书，右手翻动着书页读；还有的干脆把凳子直过来，一半坐，一半放书，把头埋得低低的，背驼下来读；我呢，捧起书，把它端端正正的立在桌子上，双手扶着书的两边，双脚自然放松与肩同宽踏在地上，背挺得直直的读。此刻，教室静得出奇，听不到平日桌椅挤动的声音，听不到同学窃窃私语的声音，听不到老师说教的声音，偶尔听到的是“唰唰”的翻动书页的声音。 午读的教室风平浪静，但是我的思绪却随着故事情节的发展而波涛汹涌。时而紧张，时而放松，时而激动，时而低落，时而悲愤，时而愉悦……有时候我会冷不丁地“咯咯咯”笑出声来，有时候我的眼泪会“滴答滴答”滚落下来；有时候我读得面红耳赤，有时候我读得面如土灰……周围的同学都莫名其妙的盯着我，以为我“疯”了，可我却不以为然，继续陶醉在和书一起旅行中…… 在快乐的午读中，我遇到了《童年》里的阿廖沙，他善于观察又是那么敏感、正直充满爱心，尽管他生活的环境是那样黑暗污浊，但他仍保持着生活的勇气和信心，真让人敬佩！在快乐的午读中，我随《城南旧事》里的英子走了一回老北京，缓缓的流水、缓缓的驼队、缓缓而过的人群、缓缓而逝的岁月似一首淡雅而含蓄的诗，英子那一缕淡淡的哀愁，那一抹沉沉的相思深深地打动了我！在快乐的午读中，我还通过《史记故事》穿越时空的隧道，看到了繁荣的唐朝、残暴的秦始皇、崇武的汉武帝…… 我爱午读，那是我最快乐的时光！
怎么样上好体育健康课 在新课程理念和《体育与健康课程标准》下，如何上好一节体育课，对体育教师、学生来说具有十分重要的意义。一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念，要有明确目标，要凸显科学的教学方法，应创造一个热烈、轻松而富有秩序的课堂气氛。一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念。 坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位，它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法，以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。 传统的体育教学以传授基本的知识和技能为中心，重视体育教材的教学，教师在教学中对象意识不强，教学始终是在演“独角戏”。《标准》要求以人为本，确立人的主体意识，将教学的重点应从重传授转向重发展。 在体育课的教学中，要充分考虑到学生的身体条件，兴趣爱好和运动技能方面的差异，并根据这些差异确定学习目标和评价方法，从而保证绝大多数学生能完成所要学习的内容，使每一个学生都能在运动中体验到学习和成功的乐趣，满足自我发展的需要。 自主体育的思想尊重学生的人格，为学生创造良好的环境和条件，使学生充分自由的发展自己、认识自己，教师应与学生共同发现问题、研究问题、解决问题，并以此来激发学生的兴趣，
增强他们的自信心。 一节好体育课要有明确目标，目前比较认同的学校体育目标是多元化的阶段性目标，小学是以学会基本动作为目标的运动教育，更多的注重体育兴趣、爱好的培养；初中以掌握各种运动项目为特征，注重培养体育锻炼的习惯；高中及以上学校以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。具体每个学段的学校体育目标，都是围绕着运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、神会适应五个学习领域的目标，而且每个目标又划分出不同的水平目标。采取的是目标管理，这和以往又有很大的改变和不同。 一节好体育课的内容要围绕目标来选择。《标准》进一步向适应学生身心特点和个性需求方面发展，对教学内容没有给出明确具体的规定，只是以目标的达成来统领教学内容和选择，各地各校教师可选择多种多样的内容，采取多种不同的形式和方法达成教学目标。 一节好体育课要凸显科学的教学方法，面对多种多样的教学方法，哪些教学方法是最好的方法？哪些教学方法又能有机地的结合在一起？这一系列的问题既是理论问题，又是具体的实践问题。旧的体育教学方法长时期处于近乎僵化状态，例如：分解、完整、重复练习的练习法的应用已达十几年，尽管其方法的实际操作在发展，但其变化却缺少逻辑性。在一节体育课教学方法的选择上，应给与重新认识与研究。
仿佛只是一眨眼，今天已经是发现之旅出征的第五天了，早餐时队长欣航感叹，时间太短了，太短了。是啊，是啊，像这样的玩法，晚上一个月才是过瘾啊！我们深有同感，连声附和。今天，我们要泛舟海棠湾，划行独木舟到椰子岛去。海南电视台第一频道的三位帅哥一道早就与我们在温泉酒店进行了会合，他们要对我们今天的精彩行程进行跟踪式采访。 海棠湾河水清澈见底，河面碧波荡漾，里面生活着鱼虾蟹等水生动植物，水产丰富。欣航介绍说，海棠湾虽然是淡水河，但是这里是入海口，河水里还是含有一定的海水成分。欣赏着两岸风光，滑行着独木舟，低头不时还能看见水中游动的小鱼，与前两天我们在大海、湖水中划行独木舟感觉迥异，心情更加放松，让心灵一如海棠湾宁静的河水，不存一丝杂念，无欲无求，身心沉浸在这秀丽无边的风景之中难以自拔。随着船桨的拨动，我不禁暗暗感叹，就让时间停止，把我们都定格为一幅隽永的画面，让我们在这里划行千年吧。 登陆椰子岛，方知风景这边独好，风光旖旎，一棵棵椰子树高大挺拔，名副其实，远观小岛四周椰树成林，到处都是典型的海南热带风光。该采摘椰子准备午饭了，我们手拿着特制的工具，开始采摘椰子。摘椰子的工具系竹竿所制，顶端是一个铁钩，紧紧勾住椰子后，向下用力，一颗又大又重汁水饱满的椰子，就会沉甸甸的从空而降，小心不要被砸到头哦。椰子是海南特产，椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆；椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是
老少皆宜的美味佳果。据说椰子果肉久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿；椰水具有滋补、清暑解渴的功效。所以，摘下椰子后，我做的第一件事就是畅饮椰子汁，果然生津止渴，消暑解乏，味道香甜，比那些经过加工的椰子，新鲜的椰子汁独具口感，这种感觉已经是无法用语言来描述了，只可意会不可言传，还是等您有机会来亲自感受吧。 采摘好椰子，我们要下河捕鱼了。撒好渔网，我们驾着独木舟拍打着船帮，从河的另一端向渔网靠近，我的理解是这样可以是在赶鱼，将鱼赶到渔网那里，收网的时候可以将惊慌失措的鱼群一网打尽。收网了，沉甸甸的，一定会有丰硕的收获，嘿嘿。将渔网拉到岸上，晾晒在木杆上，可是我们面对乱七八糟的渔网，怎么也理不出头绪，拿不出打上来的鱼。正当我们束手无策之际，鞑靼达喊着“我会，让我来”从旁边跑了过来。只见鞑靼达三两下，便将渔网脉络分了个一清二楚，然后用右手抓起渔网，一点一点的往左手送，直到有鱼的地方才会停住。将鱼从渔网中拿出来也是有技巧的，鞑靼达将鱼从网眼中小心翼翼的从后向前送，她说将鱼从网眼中送出的时候要轻柔的用力，不能使用蛮劲，不然很容易将网搞破。这个从小就生活在海边的姑娘果然有一套，怪不得她在毛感乡亲自下厨为我们做的煎鱼那么鲜美，让我至今回味无穷。这次下网，我们打到了两条略大的小鱼，还有三四条小小鱼，另外还有一只张牙舞爪的螃蟹。说到螃蟹，不得不提一下，我们三位男队员在路上—欣航、南方之南（我）、骆峰，我们三个竟然都是巨蟹座的哦！鞑靼达是天枰座的，但是她的男朋友也
快乐的体育课作文四篇 今天下午的第二节课是一节不普通的体育课。为什么说是不普通的体育课呢?因为这 次 有好多老师来听课，其中包括了王老师在内，我的心既兴奋，又紧张。 第二节的上课铃声响了，我们排好队，“蓝色军队”就带进了体育馆里。 这时教练出来了，他让我们每一个人都拿一个球，然后做了一下热身操，把身体都暖 和起来。再开始游戏。这个游戏的题目是《我是小小开车员》就是说当教练吹一声口哨， 我们拍球走过去。再吹一声后，就蹲下来运球，直到对面。我走路时都很顺，但是蹲下来 再站起来运球时，我控制不住，球不听话，就“跑”了。我连忙去“追”终于我抓住了 “逃犯”又运球过去。 接下来玩的是《我要打电话》教练说“我家进小偷了”我们就要打“110”报警电话，就要把球运到“110”里，再运回来，运两次，我们组都是第三名。 最后，老师让我们放松，就做了一个“放松操”最好笑的是老师问同学们想像草原气 味有没有闻到，有人说“我闻到了空气的原味”“闻见了蓝球味”……我们哄堂大笑。 这次的体育课真是有趣! 今天的体育课可真是快乐呀!老师让我们体育课我们跑了一圈，站了一会军姿，老师 就开始让我们玩了，老师开始让我们玩了，我玩了的是大跳绳，闫怡雯和赵雅婕、王静三 个人一起在哪里跳，赵雅婕只跳过去了一个，我们一个人一个人的开始跳了，我第一次跳 了十个第二次跳了二十多个第三次跳了四十多个，但是跳这么多还是很不好玩的，不好玩 有1个理由就是太累了，累的话就会跳不到四十个就个累倒了，我跳了四十个就不能在跳了，有人跳五十个还能再跳，我就不能了，我问我自己我是不是体质差，我想起了妈妈给 我说的一句话我小时候生过大病，所以我才跳到四十多个才很累的，我们第一局的人全玩 完了，我们又从第一个人开始玩了，我们玩的时候闫怡雯看的到了有三个人想玩，就让他 们进来了，就当我们玩的很开心很嗨的时候老师就让我们集合了。 这节课可是真是令人难忘呀! 听见下课铃声同学们像出笼的小鸟争先恐后的飞出了教室，因为下节课是体育课。在 我们的眼里体育课可是最快乐的一节课啦! 上体育课的铃声响了，同学们迅速站好队，体育老师笑着说：“同学们这节课让你们 自由活动，不过必须要注意安全哦!”同学们们欢呼着，开始了自己喜欢的运动。操场上 顿时沸腾起来了。瞧：同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的赛跑，有的拔河......操场上 传来阵阵笑声和呐喊声成了一片欢乐的海洋。呵呵呵!我嘛则和几个好朋友玩我最喜欢的 丢沙包啦!丢沙包可是一项消耗体力的运动呢，瞧我和伙伴玩了一会儿就累得满头大汗。
[如何上好一节体育课]如何上好体育课作文体育的产生和发展有它的偶然性也有它的必然性而这种偶然性和必然性在我们的日常生活中起了很大的作用。那么怎样上好一堂体育课呢?认为应从以下四个方面入手。 为什么青少年不在青春之期保护青春，却在古稀之年才追寻失去的年华呢?我认为这种局面原因就是我们现在所设置的那种古典式的体育课造成的，学校给了体育教师一份年度计划表，体育教师只好如法炮制了一份课时计划表，这样体育在学生的头脑中印下了一个准备部分、一个基本部分、一个结束部分，这种三段式的教学给学生的体育锻炼负上了沉重的枷锁。对于学生来说，他们的性格决定了他们好玩和对任何新生事物的好奇性，不喜欢墨守陈规。面对教师一套训兽式的程序不会给学生轻松，快乐，这样一来不但会使学生厌倦上体育课，而且会使学生们反感体育锻炼。 __改变这种恶性循环呢?我认为最关键的是第一堂体育课留给学生的印象，一堂好的体育课会使学生从快乐中体味到上体育课的乐趣，从而树立积极锻炼身体的信念。 首先，解决“计划”的束缚。在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合低年级学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。
其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和“快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一起做一些简单地韵律操。在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。 再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只要能够听到教师的讲话，在教师的视野之内即可，把教师和学生融为一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。 最后，体育教师还要像导演一样，富有创造力将那些枯燥无味的授课内容，设计成趣味无穷情景游戏，让学生在不知不觉中掌握知识，体现体育活动的灵活性，多样性。例如：进行队列训练时教师可以设计一个“迷宫”，利用要学习内容，分组让学生闯关。 首先，要根据学生的爱好进行分组。把全班分成若干个兴趣小组进行不同项目的练习。按兴趣上课使学生的特长从小就有所发展，体育教师针对个人的特长集中、系统、全面的训练培养体育骨干。低年学生的可塑很强，只有合理训练，才能使其内在的潜能得到发展，技水平不断提高。
一节体育课作文（精选8篇） （319 字） 那是一节体育课。那次体育老师带我们去操场后，就让我们大家解散自由活动，我们可高兴了。同学们各自活动，有的买东西吃、有的旋球、有的踢足球、有的跳绳、 有的踢键子..... 我想去买东西吃，可又怕不卫生，又想加入旋球的一组，可球没带，最后我和左泽慧、丁尚三人一起比赛跳绳, 看谁跳的又好又多。正当我们玩的开心，又有很多同跑来加入我们的行列，我们又重新开始比赛，经过一番热火朝天的比赛，杨春声得了第一名，而我得了第二名，孙其杰得了第三名。 下课了，我们一起回到了教室，一个个都玩得混身上汗，都异口同声地说玩得可真开心啊！老师还表扬我，说我跳绳跳得好，进步快，我的心里听了美滋滋的，功夫不负有心人，只要努力，付出劳动，就一定会成功，学习也一样。 一节体育课作文二：一节体育课（347字） 今天，上了一节体育课，我们穿着整齐的校服，排着整齐的队伍，来到场地。虽然天气很冷，可是我们要和解放军一样不怕冷坚持到底。
首先，我们做了热身运动。开始做游戏，游戏的名字叫《水果蹲》，1号队叫苹果，2号队叫葡萄，3号队叫香蕉, 4号队叫桔子。老师说苹果蹲，1号队苹果就蹲下，老师说香蕉，3号队就蹲下，苹果队就起来。 我们开始扔沙包了，我们一次比一次扔的远，有的还打到外面呢。还有一个游戏也叫《扔沙包》，我们到排球场, 老师说哪边的沙包多哪边就输，哪边的沙包少哪能边就赢。每次都是1号队和3号队赢。最后我们扭秧歌，老师把扭得最好的叫岀来让大家看看。 叮铃铃的下课铃响了打断了我们高兴的时刻。我快上了两年的学了，也上好几节体育课，可是哪有这节体育课上的开心！我觉得小学两年的课也比不上这一节体育课。 一节体育课作文三：一节体育课（296字） 今天，我们在班主任的带领下上了一节体育课。 活动开始了。老师讲这节课自由活动，同学三五成群 各自去玩儿，有的堆雪人，打雪仗，还有的玩抓人呢！我和四个同学找了一块空地准备玩包汤圆的游戏，我们用白雪当面，用马
如何上好一节好的小学体育课 “生命在于运动”唤起了人们对体育认识的提高“快乐体育”和“终身体育”成为现代人追求的目标。社会各阶层对体育的重视有了进一步的认识，因此基层体育活动开展的轰轰烈烈，特别是中老年人对体育锻炼更是“情有独钟”然而作为祖国未来希望的小学生却对体育的认识虽不算一片空白却也是知者甚少，一味地在数学的题海中挣扎；在语文的堡垒中喘息，却不知道体育锻炼能够帮助他们提高学习效率。所以如何让学生改变观念，达到素质教育的要求，建立良好的体育锻炼理念，值得每位体育工作者深思。我认为应从上好每一堂体育课开始逐步实现“终身体育”的构想。那么怎样上好一堂体育课呢？我 认为应从以下几个方面入手。 1、一节好的体育课必须打破常规、树立新意 在教学大纲要求的范围内体育教师自由地，随机地选择适合学生学习的授课内容，用简单，富有乐趣的内容吸引学生。注重简单的技巧练习，培养学生的协调性，灵活性。 其次，教师要用和风细雨般、耐心地说教、优美及悦耳动听的音乐，陶冶学生的情操。让学生从不同的角度，全面的了解体育锻炼的普遍性和“快乐体育”的内涵。例如：在做准备活动时让学生和教师一 起做一些简单地韵律操、热身操等，在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既起到热身的目的又不使学生感到厌倦。 再次，打破原有体育课的常规。没有必要强调队伍如何整齐，只把教
师和学生融为在教师的视野之内即可，要能够听到教师的讲话， 一体，成为学生体育锻炼的伙伴，平等、和谐地一起参加锻炼。 2、一节好的体育课必须配以生动形象的讲解 体育教学中如何用语言进行讲解，是技术问题，也是艺术问题。技术动作上的修养，技术动作的讲解可以编成几个步骤或者是几句顺口溜，让学生好学也好记，比如：我前几天讲的公开课“前滚翻”，在组织 上就有些乱，听了很多老师的宝贵意见和建议，下来我反复思考，我觉得可以再讲动作要领的时候把它分解成5步让学生一步一步的掌握，这样有助于学生各个环节清晰、快速的掌握与学会，也可以把动作要领编成顺口溜让学生对动作要领的熟记，让学生更快更好地学会。有了5步教学法就可以在教师的统一指导下一步步的练习，教师也能全面了解学生对学生的具体问题进行指导，让学生建立了正确的动作概念后在进行分组自主练习，教师巡回指导。在语言艺术上的修养，直接关系着教学效果。比如：开始的激情导课很重要，好的导课可以充分调动学生积极性、活跃课堂气氛，让学生对整节课充满期待，激发学生对本节课的学习兴趣。因此，要充分利用语言的艺术，有句名言说得好：“一个好的老师，同时应当是一个语言大师，否则是很难 懂得教育艺术和技巧的人”。语言是传播知识的主要媒介，是沟通师 生感情的桥梁，体育教学与其他学科一样，是教师指导学生掌握体育知识，技术，技能的主要手段，因此教学语言要规范正确，又要生动鲜明，尤其在讲解动作要领时，语言必须清晰、准确、形象、简洁明
快乐的一节体育课精选作文450字 快乐的一节体育课 周一下午第一节是体育课，同学们兴致勃勃地来到操场上，迅速排好队。体育教师说：“同学们，这节课我们学习打乒乓球，怎么样？”一听说打乒乓球，大家别提有多快乐了。 教师先教我们怎样握拍儿，怎样端球，再教我们发球。 教师边讲边给我们示范动作，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，教师先让我们分组学习，我和小伙伴在打球，没想到他们都打不败我，我特别快乐，便向体育教师发起挑战，教师欣然接受，没打几个回合，我就累得筋疲力尽了。教师说“乒乓球打得不错，休息一会儿再练吧！”听了教师的夸奖，我更加得意了，休息了一会儿，我又找小伙伴练习，这次居然被小伙伴打败了。我觉得没面子，就不想再练了。小伙伴们说“没关系，失败是成功之母，来接着练！”听了小伙伴的话，我又鼓足勇气，继续练习…… “功夫不负有心人”我终于学会了打乒乓球，我真快乐。下课了，同学们都恋恋不舍地把乒乓球和球拍儿交给了教师，这节课我不但学会了打乒乓球，还明白了一个道理：无论做什么事都不能半途而废，只要持之以恒地努力，就一定能获得成功！ 【每日写作指导：如何提高高中中学语文写作能力……】写作一直是语文中重要的一项，是对学生综合能力，语言应用的
考察，也在考试分数中占有较大比例，但是如何才能写好精选作文，在考试中获得高分，对同学们来讲却一直是个难习题。 专家指出教师们应该教学思路灵敏，关注学生个体开展，注重学生语文能力的培养，注重从根本上改变学生对语文的认识：分数固然非常重要，但同时应当也是能力的提高，靠一次、两次的押习题或许一时能t262获得一个好成绩，但学习成绩的决定因素：学习习惯、思维习惯的培养及形成是需要一定的时间。一个教师辅导一个学生，教师根据学生的情况进行教学，或补差，或提优，进行个性化教学，实现真正意义上的因材施教。为此，教师教你用独特的方法学好初高中中学语文。 学生精选作文时最头疼的问习题是无话可说。为了解决这一难习题，专家告诉大家不妨用刘勰的话说“流连万象之际，沉吟视听之间”启发他们：要想写好精选作文，必须谈如何生活，体察入微。生活，是写作的“源头活水”。叶圣陶先生曾说过，“精选作文这件事离不开生活……必须寻到源头才有清的水喝”，可见观察是实验中学生认识生活的重要途径。因此，专家指出教师们应该帮助学生明确观察的重要性，结合课本中的名篇交给他们观察生活，表现生活的方法。“授之以鱼”，不如“授之以渔”。例如学了《我的教师》后，可以引导学生观察自己所尊敬的教师，让他们明白教师的高风亮节，除了表现在批改作业到深夜，或带病上课，累倒在讲台上等外，还有许多值得发掘的素材。以前，同样的材料上代人用来赞颂教师，下一代“涛声依旧”。似乎教师永远是身穿中山装，口袋里插一支钢笔，一本正经;
一堂体育课_1000字 一堂体育课_关于体育课的作文100字 关于体育课的作文100字篇一_体育课 今天体育课的内容是单脚跳格子，我们先把格子划分好，然后要助跑，再用一只脚来跳，而且不能踩到格子线，不然就算失误，虽然我第一次失误了，但我并没有心灰意冷，果然，我第二次被老师表扬了。 经过这次体育课，我明白了一个道理：凡事都要做好几遍，才会有结果。 关于体育课的作文100字篇二_体育课 今天体育老师教我们学往右转往左转还有后转，很多小朋友都转错了，如果往右转口令就是右脚脚跟左脚脚尖一，二。 昨天老师教我们十二个字，是站如松坐如钟走如风睡如弓，昨天那节课老师还教我们学稍息立正等姿势，老师还说要保持正确的姿势很重要，我以后要尽量做到。 关于体育课的作文100字篇三_体育课 今天是星期三，我们班有体育课，可是上课的时候范老师说今天高年级的大哥哥大姐姐要在操场比赛，我们的体育课只能在教室上了。 我最怕跑步了，在教室上我就不用跑了，我好开心。
范老师让我们在教室里自由活动，我就和好朋友一起画画，还玩了猜谜语，后来还去跳绳了。今天的体育课真有意思。 关于体育课的作文100字篇四_体育课 上课铃响了，张老师走进教室。我们都等着老师带我们去操场活动，可是老师却拿出了一张报纸，原来她要教我们做“空气炮”。 老师先把报纸折两折，接着再将它上下对折，然后抽出对角捏紧，最后用力一甩，只听见“啪”的一声，空气炮“爆炸”了。大家个个瞪大了眼睛，都不相信那巨大的声音是这张报纸发出的。同学都迫不及待地去尝试做，真的有意思极了！ 通过这堂课，让我们了解到一张小小的报纸也有着这么神奇的功能啊！ 关于体育课的作文100字篇五_体育课 今天我们上了一节有趣的体育课，我们走完一圈之后我们就做操，做操真麻烦做振臂运动手要弄直，真的非常麻烦，后来老师让第一排和第三排一人拿一个足球，我是第三排的我拿的是一个比篮球软一点点的足球，后来我和刘建豪一起，可是刘建豪总是踢斜球。 我们都接不住老师每人站一个点踢球，可是他们没经过老师用以就解散了，后来我和刘建豪也觉得这样踢没意思就解散玩足球，后来我见到象棋班的人了他说让我玩儿玩儿足球，我说不他说行一脚把球踢飞了，我说他你贱不贱呀，
浅谈如何上好一堂高中体育课 浅谈如何上好一堂高中体育课 【摘要】合格的体育教师不仅要有坚实的理论基础，还要有一定的技巧水平，能使所教的对象通过体育教学，掌握体育的基本知识和基本技能，身心健康得到全面的发展。所以教师要从实处做起，实实在在地做好每一节课的准备工作，上好每一节课。只有这样，才能达到国家提出的培养合格人材的标准。 【关键词】体育教师体育课课堂教学模式 体育教师是学校体育工作的组织者和管理者，是培养社会主义建设人才的重要因素。在一个学校和一个课堂里，体育教师如何根据每一位学生的身体条件，运动能力和兴趣爱好等诸因素，正确合理地安排他们学习掌握体育的基本知识和技能，调动其运动兴趣，提高参与育意识和参与能力，育体育心，达到增强体魄和身心全面发展的目的。并且在组织管理方面严格要求科学管理，使学生的综合素质全面提高是体育教师的重要职责。体育教师在贯彻素质教育的过程中发挥着重要的作用。他不仅是一个组织者、管理者，他的工作还充分体现了向学生传授知识的教与学的双边过程。 如何上好一堂体育课，对于刚走上工作岗位上的新体育教师来说，他们虽然有满腔热情却无从下手；同样对于工作几十年的老体育教师，在新课改的形势下，有时也感到茫然。作为从教20年的我，对此谈谈个人教学工作中的心得和体会。 首先，一堂好的体育课是教师的素质、能力和智慧的结晶。一堂好的体育课需要体育教师开动脑筋并为之付出满腔热情。本人从一堂体育课的流程――课前、准备活动、基本部分、结束部分、课后，谈谈自己的一些想法。 一、课前 课前必须进行教材分析，教材分析可以明确教材的重、难点，寻找教学的突破口，设计教学方法、闪光点、兴趣点。 学情分析，有些教师设计教学方案按照自己的想象和意愿没有考
你认为一节好的体育课应具备哪些基本特征? 在新课程标准背景下，体育与健康课堂教学评价研究已清晰地呈现出三大趋势：评价对象从关注教师的“教”转向关注学生的“学”；既关注“有效教学”成果的达成，也关注师生在教学过程中的状态表现；强调评价标准从单一性走向多元性，从静态性走向生成性。在此趋势下各地教育行政或研究部门纷纷推出形式多样的体育与健康课堂教学质量评价表，条条框框地勾画出了一堂“好课”的轮廓。那么究竟什么样的课才能称之为一节好课呢?德国体育教学法专家海克尔得出的一堂“好课”的标准是：一是出汗，二是笑；我国崔允漷教授将“好课”标准归纳为“教的有效、学得愉快、考得满意”叶澜教授对“好课”标准提出了“五个实”：(1)有意义的课，即扎实的课。(2)有效率的课，即充实的课。(3)有生成性的课，即丰实的课。(4)常态下的课，即平实的课。(5)有待完善的课，即真实的课；郑金洲教授将“好课”概括为“十化”：课堂教学的生活化、学生学习的主动化、师生互动的有效化、学科教学的整合化、教学过程的动态化、教学资源的优化、教学内容的结构化、教学策略的综合化、教学对象的个别化、教学评价多元化。因此，不难看出，“好课”不是一个规范性的概念，而是一个开放性、多元化的概念。不同的评价主体与客体、不同的理论基础与价值取向，都会形成不同的标准。就体育与健康教学而言，不同教学内容、不同课堂类型的课其标准也有所不同，教师对新课程理念、标准下的“好课”的看法也应是多种多样的。正是由于这种开放性、多元性，为广大体育教师创造性教学提供了一定的自主性。下面我们就一起队今天这节课进行一些交流、分析、思考。 第一、这节课的特点看是否具有体育课的特点 在《体育（与健康）课程标准》中对体育学科性质是这样阐述的：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。在这里，《体育（与健康）课程标准》明确地阐述和说明了体育学科的三个本质属性（毛振民）：第一，体育是一个每个学生都要学好的课程；第二，体育课必须以身体练习为主要手段的；第三，体育课必须以促进学生的健康为目的。换句话说，不具备以上三方面的基本属性任何一项，体育课程就不能成立。“以身体练习为主要手段”明确地表明体育学科和体育课的特点，确定了体育学科与其他学科相区别的标志，甚至也区别了体育的“主体教学形式”（与其他学科很不一样的户外的实践课）与“辅助教学形式”（与其他学科相近室内的理论课）的区别，说明了体育课必须是以运动技术学习和体育锻炼为主要内容和主要形态的课程，说明了体育课要有运动负荷和必要的练习密度，也说明了体育课一定是“要具有健身和锻炼程序与效果”的课程。“以增进健康为主要目的”明确地表明了体育学科学校中的“选手锦标体育”的区别。在学校体育中实际存在有两大类的体育形态，一类是群众性和健身性体育形态，这就是体育课和课外的群体性体育活动，另一类是较高水平的俱乐部活动和代表队的训练，前者为身体和愉悦身心的基础上还肩负着向高水平体育成绩冲击为学校和地区争荣誉的任务，因此体育课必须强调“锻炼身体、愉悦身心为学生的身心健康服务的程序和效果”，不能将体育课程生硬地与作为文化的体育运动相衔接，这就是多年提倡的“竞技运动教材化”的含义。既然好的体育课首先是要体现体育学科的性质，那么在具体的体育课中体现体育学科性质的标志是哪些呢？毛振民教授归纳为以下几个方面： 首先，体育课体现体育学科性质的标志是：学生在“学习”，教师是在“教授或指导”，课的效果通常是学生学会了和更加熟练了某个运动技术。而这一点的具体标志又有以下5点：1）有明确的基本教学内容：学生面对一个他们尚未掌握和正在掌握过程之中的教材，这个教材通常是运动的技术，通常的情况下课的效果是学生学会了和更加熟练了某个运动技术。2）教师的主要工作是传授；教师的教学行为目的是“教会教材”，教师的课中的行为主要是围绕这个教材来进行的，教师在课前要围绕教材来备课。 3）教学活动时间占上课时间的大部分：教学活动必须有一定的时间延续，这些教学活动主要有讲解、示范、练习、展示、教学比赛等内容。 4）课的过程要符合教学的规律和原则：课的过程是根据学生掌握运动技术的规律来设计的，符合学生的认识规律和掌握技能的规律等。 5）课的过程是按照教学规范有头有尾的：按照一般的教学要求，体育课必须要有必要的开始和结束，要有教学的常规。 如果某节课甚至某个单元就是“身体锻炼课”，不以学某种运动技术为目标，只是为了锻炼学生的身体那么这种课在特定的教学目标和需要下也是可以进行的，但是这种课是特定的，是有针对性的和限度的，从某种意义上讲也是非常规的设计，而且在锻炼课中也应让学生学习锻炼的原理与方法。 2．其次，体育课体现体育学科性质的标志是：学生在进行“身体活动”，而这一点的具体标志又有以下4点： 1）所学习的技术必须是运动技术：所谓运动技术是指有大肌肉群参与的动作方式。而不是现在被列为体育，但没有大肌肉群参与的运动和智力性游戏，如多米诺骨牌、电子竞技、棋