暮色行动——康复+心理
1.授医疗护理，习健康之术
年龄增长和综合性疾病带来的身体功能障碍对老年人的生活带来很大困扰。康复护理对提高老年人生活质量尤为重要。而且台州地区目前较多的养老院并不配备专业护工。因此，我们医疗实践队送“医疗护理”进养老院，坚持每天去对点养老院为老年人进行按摩、针灸等康复护理，并且开设小课堂对养老院里护工人员进行康复培训，包括理论和手法指导。希望以此让养老院老年人得到长期而有效的康复治疗。
前期准备：
（1）学会按摩、针灸等医疗护理和专业手法。
（2）（2）联系好养老院，确定活动时间和听讲的护工人员。
（3）（3）制作宣传资料及活动宣传海报，张贴在养老院和相关街道。
2.行床边关怀，悟生命之重
临终关怀：生老病死是人类的自然规律，而对于身患绝症的病人，如何使他们能够正确认识死亡和生命的存在，让他们有尊严的离去？临终关怀已成为现代社会所面临的新问题。然而目前台州多数医疗单位的临终关怀服务主要是以缓解生理病痛为，在精神层面的关怀还比较欠缺。为了为台州的临终病人缓解精神痛苦，我们通过联系基层医院和社区街道的方式确认需要临终关怀服务的受助者名
单，了解受助者基本情况，制定个体化的关怀内容，来到病人床旁，给予患者最贴心的床边关怀。除此之外，我们还为病患家属带来了护理的经验和技能指导。希望能以此加强人们对临终关怀的关注，填补台州地区临终关怀领域的空缺。
（1）联系台州地区基层医院和社区街道，寻找需要临终关怀服务的受助者名单。
（2）提前了解受助者的基本情况（身体状况、家庭条件、心理状况）
（3）提前准备好所需的物品
3.框青春印记，执岁月之手
高龄老人夫妇（抗战老兵伉俪）年轻时候由于经济方面和物资方面的种种原因，并没有留下一些留念的照片。本次活动旨在联合队员和当地居民的力量，帮他们圆年轻时候拍摄合照的梦。寻找到金婚老人，听他们讲述他们相遇相知，携手相伴的故事。帮助他们换上年轻时候的服装，重回他们最初相遇的地点，拍摄写真，帮助他们重新找回年轻时候初遇时的悸动。
前期准备：
（1）联系当地社区，寻找到高龄老人夫妇（抗战老兵伉俪）
（2）提前准备拍摄所用的材料
4.普智能知识，固年轻之态
当今社会，微信已经成为交流和沟通的主要媒介，益智游戏也越来越普及，而老年人往往缺乏这方面的技能，本次活动旨在帮助他们掌握这方面的技能，借此增进和子女之间的交流，充实老年生活。
1.志愿者在社区广场集中，待参与活动的中老年人都就位之后，由主讲人宣布活
动开始并简单介绍活动主题（教中老人年学会使用微信微博等新兴方便的社交工具，指导他们学一些简单的益智小游戏，以便加强老人与子女间的情感联系，丰富老年生活）
2.为参与活动的中老年人分发教材，由主讲人进行微信教学和益智游戏教学，过程中使用场地内的小黑板等工具
3.待主讲人介绍完微信微博和小游戏的各个细节后，由志愿者一对一对中老年人进行实践教学，并相互添加微信，尽量帮助中老年人在现场添加子女亲人微信并尝试打字语音视屏聊天
前期准备：
（1）提前制作好教学所需的教材
（2）培训主讲人，制作流程做好队员的培训工作
5.传康复方略，诠医者仁心
考虑有部分行动不方便或子女不在身边且患病的老人存在，为了把关爱送到他们身边，我们会寻找确定需要走访帮助的老人名单，根据他们各自的困难实施走访计划。对于空巢老人，我们与他们谈心，指导他们正确使用健身器材，帮助排解寂寞并提供适当心理辅导与心灵慰藉。对于失能老人，我们帮助老人制定康复计划，指导老人的家人为老人做一些一些基础康复按摩手法，提高老人的生活质量。
准备工作：
1.寻找空巢、失能老人，确定老人家庭地址，了解老人具体情况
2.实践队员提前学习康复推拿按摩的方法
3.为老人准备消暑饮品
6.兴中医药膳，行养生之道
药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，二者相辅相成，相得益彰；饮食的同时，又可防治疾病。为了为老人带来以食养生的饮食养生理念，实践队员走入台州养老院，与老人们一同制作药膳食物，为老人们带来夏季养生药膳的教学。既丰富了老人的生活内容，又向他们传授养生之道。
（1）学习药膳的制作方法
（2）联系当地养老院
（3）准备药膳制作需要的食材
7.千里递温情情暖两代心
【背景】
随着年龄的增长,老年人的心理承受能力会出现很大程度的降低,遇到困难或挫折时,情绪反应更为激烈,对身心健康的影响也更为明显。随着社会的发展，空巢老人的现象也越来越普遍。老年人独自在家，没有儿女的陪伴，缺少或不能进行有意义的思想和感情交流，容易产生孤独心理，且行动不便、无职在家的状态，加
大了老人的自卑感。忧郁感随之而生。长期忧郁会导致焦虑不安,心神不定，生活质量下降。为深入贯彻落实科学发展观，围绕构建文明和谐社会，以弘扬志愿服务精神、关注社会养老事业、改善空巢老人心理健康，帮助空巢老人摆脱心理寂寞和精神孤独为目的，我们组织开展“千里递温情，情暖两代心”服务活动。【目标人群】
50岁以上空巢老人
【活动主体】
一、联系空巢老人身在异乡的家人，自拍视频，内容有关父母做的对自己影响最大的事情（让老人感受到重要性，减轻自卑心理），以及记忆中有关父母的一件有趣的事（抚慰老人的孤独忧虑心理）。
二、在当地，组织空巢老人集体，共同分享，观看远方子女的视频。
三、拍摄记录老人观看视频时的画面，并对有意愿独自拍摄视频的老人进行拍摄，最后剪辑整理，发送给众多在外的子女。
四、发放小礼品，合影留念。
8.味学习之欢，体人情之暖
随着年龄的增长，子女们的独立，老人们逐渐被留在了家里，面对清冷的屋子，面对漫长的时光，他们的心理也开始呈现出亚健康的状态。孤独、失落、悲观……一系列的消极情绪越来越多。因此，我们医疗队将心理康复逐渐融入老人们的生活环境，针对台州老人，开展小课堂的活动，行学习之路。每名志愿者将教授老人们不一样的学习项目，如：下棋、剪纸等等，让老人在学习之中体会温
暖，在学习之中驱赶孤独。
『目标人群』
50岁以上的空巢老人
『地点』
台州敬老院
『前期准备』
①：志愿者需要学会一些教授项目。
②：联系台州当地敬老院
③：准备各种关于教授内容的材料，如棋、剪刀、油纸等
9.展才艺风采，回青春之态
谁说老年人不如青年？广场舞，交际舞，探戈信手拈来；厨艺，手工艺样样领先；还有棋艺，书法等等，优秀的都在老年人中间。人老不代表心老，老年人的才艺也会让年轻人折服。我们给他们一个展示的舞台，展示他们的风采，充实老年人生活
1.收集报名表，按展示才艺进行分类
2.准备展示才艺所需要的材料
3.志愿者提前到场准备现场，将现场划为几个不同的区，几个才艺同时展示，由未参加的老人进行投票评奖。
4.颁奖，按不同才艺进行颁奖，尽量每个表演者都有奖项
目标人群养老院老人
地点养老院
前期准备
1.提前报名，讲明要展示的才艺
2.根据报名情况准备所需的材料
3.培训主持人，制作流程，做好队员的培训工作
10. 养听户之穴复健康之声
【背景】在老年群体中约70%的人有不同程度的听力问题，由于听力障碍不会像心脏病、高血压、糖尿病、肿瘤等直接危害生命，所以常常被人们忽视，但在日常生活中它对人际交往、心理健康、家庭关系、生活质量却有极大的影响。俗话说：“一聋三分傻！”反映的就是听力障碍带来的结果。世界卫生组织认为：听力障碍会失去安全感；易封闭自我；变得孤独、多疑；易诱发老年痴呆。【目标人群】人为听力评估，有听力下降现象的老年人
【活动主体】
一. 人为听力评估
活动需求：一间静室
服务人员：2-3人
二.人工听力按摩服务
活动需求：一张凳子
服务人员：5-10人
三.自我听力按摩教学
四.养护听力教学，听力困扰交流（心理开导）
2020重阳节关爱老年人活动方案 一、举办单位： 主办单位：柳市镇人民政府 承办单位：柳市镇老年协会、柳市镇慈善分会、乐清市和谐志愿工作者协会 突出“关爱老人，服务老人”主题，乡党委按县精神文明建设办公室要求，组织各机关、村社和非公企业支部积极开展2020年“重阳节”敬老爱老活动，并对庆祝活动进行了安排部署。 爱心支持：新新雅假日大酒店 博川整脊健康工作室 积极参与“关爱老人”志愿服务活动，组织开展尊老敬老助老志愿服务行动，将我们的点滴行动汇聚成爱的海洋，为可亲可敬的老人们送去温暖。 爱情故事美容美发中心 奥林养生会所 柳市福德素食馆 柳市金豆豆幼儿园 二、举办时间、地点、参加对象、人数： 活动时间： 2020年10月6日 活动地点：新新雅假日大酒店(弘锦厅F区) 参加对象：柳市镇所属十二大社区70-80岁老年人 参加人数：每个社区5人，12个社区共60人 三、领导小组： 顾问：柳市镇人民政府陈海敏 成立社会募捐组。负责人：002、004、007。成员：报名参与活动的志愿者。负责组织实施社会募捐活动，地点：宣传文化中心门前，时间：3月16、17日两天。 柳市镇老年协会李启飞 柳市镇慈善分会南存荣
总协调：余丽娜 现场协调：高忠义陶金刚 秘书组：程良生林乐义郑策陈建乐 节目及迎宾组：包庭语支利超朱云囡 (林乐义许若湃) 场地物资组：高忠义汤凤娟王向东郑志军陈旭霞 财务组：李怿弘王燕萍(接受捐款、酒店结账) 宣传外联组：陈建乐周景跃陈松林陈旭霞林雪荣 爱心对接组：郑策陈旭霞 车辆组：志愿者自备车或爱心车队 医疗组：王向东林雷琴乐清凤凰医院 四、活动流程安排： 早上7:00前，志愿者全部到场，早上7:45，车辆组志愿者从酒店统一出发，前往嘉宾所在社区迎接，戴胸花;8:30开始理发组、推拿组、足浴组、修剪指甲护理组开始迎接嘉宾，现场服务;10:55开始用餐;节目表演;赠送礼物;全体合影;车辆组志愿者送行;财务组结算，后勤组现场整理，活动结束。 以后的两天我们和老人门一起唱歌,一起剪纸,一起折东西,老人们跟我们都很开心。 在这过程中,认识了一位老太太,她不让我们叫奶奶,只让我们叫阿姨。她很活跃,参与我们的所有活动,跟我们很亲。记得剪纸的时候,我把剪成的窗花送给她,她特别小心地折好,放进自己最贴身的口袋,跟我说,这里面全是宝贝,一脸的满足,一脸的幸福。每次离开的时候,他总会抓着我们的手说明天早点来啊。 五、嘉宾推荐报名方式： 由柳市镇老年协会推荐70-80岁之间，视力听力无障碍、身体健康、家庭特殊特困的孤寡老人、五保户、留守老人等，由各社区负责人带队，每个社区5人。 作为新一代在党的旗帜下成长的热血青年及在北大资院学院团委领导的深心栽培下的当代大学生，深深感受到继录和发扬志愿者精神，回报社会和表现自身价值的重要性，为此，青年志会愿者协会牵头、与校先进社团九思学社、恋武社合作，举办《暖冬活动——走进敬老院》的活动.旨在通过利用我们的课余时间，通过丰富多采、充满活力的文艺表
《老年心理护理与康复咨询》（1）课程 教学大纲 大连职业技术学院 2006 年 1 月
一、课程名称 《老年心理护理》 二、学分 4学分 三、适用专业 2004 级老年服务与管理 四、教学目的 通过本课程的教学，使学生了解养老院老人的心理特点，掌握对养老院老人进行心理护理及情绪疏导的方法；掌握患有躯体疾病、心身疾病、心理疾病老人的心理特点及其相应的心理护理方法。 五、教学要求 本课程为老年服务与管理专业的专业技能课，主要培养学生对老年人进行心理护理的能力，在教学中注重实训教学环节，着重培养学生实际解决问题的能力。 六、教学课时数分配表 课时数分配 作业 章次教学内容总课理实习备注 次数 时数论践题 第一章养老院老人的心理护理16 8 8 第二章患有躯体疾病老人的心理特点 16 10 6 及心理护理 老年期常见的心身疾病及其心 第三章理护理16 8 8 老年期常见的心理障碍及其护 第四章理16 8 8 七、理论教学内容 第一章养老院老人的心理护理（8课时） 内容提要： 了解养老院老人的角色转型、养老院老人常见的角色错位、养老院工作人 员应注意的几个问题；掌握养老院老人的特殊心理需求及心理护理的内容；养老院老人的不良情绪反应及疏导；养老院老人不良情绪的急救。
教学重点和难点： 重点： 1、养老院老人心理护理的内容 2、心理护理的途径和方法 3、对老年人性格的护理 4、养老院老人不良情绪的疏导及不良情绪的急救 §1.1养老院老人社会角色变化的适应（ 1 课时） 一、养老院老人的角色转型 二、养老院老人常见的角色错位 §1.2 养老院老人的心理特点、心理需求与心理护理（ 2 课时） 一、养老院老人的心理变化特点 二、养老院老人的特殊心理需求 三、养老院老人心理护理的内容 四、心理护理的途径和方法 §1.3养老院老人性格的护理（1课时） 一、老年人的性格特征 二、对老年人性格的护理 §1.4养老院老人的情绪与调适（ 2 课时） 一、不良情绪的产生及原因 二、不良情绪对养老院老人的危害 三、养老院老人不良情绪的疏导 四、养老院老人不良情绪的急救 §1.5 相关案例分析（ 2 课时） 第二章患有躯体疾病老人的心理特点及心理护理（10 课时）内容提要： 了解患病老人用药及康复期间老人的不良心理表现、进补老人的心理误区；掌握患病老人的心理特征，患病老人、用药老人的不良心理调适及康复老人的不良心理调适，心理护理的一般程序，心理护理的方法。 教学重点和难点：
关爱老人身心健康，养老服务提质升级 ——**区创新开展“医养结合”养老服务至2013年底，**区60周岁及以上老年人为5.19万人，占全区总人口的19.58%。全区的老龄化进程突现了增速快、年龄高、不可逆的特点。随着物质文化生活水平的提高，老年人对养老健康服务的需求日益强烈。 2014年**区汇集资源、多方携手，率先开展“医养结合”试点。发挥社区医疗资源优势，着力推进居家养老健康服务工作，在**街道试点开展居家养老健康直通车项目；区政府与**社会工作服务中心合作开展老年人心理健康服务项目，加强社区老年人心理健康教育和保健，注重心理疏导，促进老年人心理和谐；在养老机构推行“医养结合”，增强机构服务的辐射力。 一、推进“医养结合”，试点老年人居家医疗健康服务。 为进一步拓宽居家养老服务项目，解决困难高龄老年人的居家医疗难题，2014年，**区在“居家养老”传统社区养老服务项目的基础上，区民政局与区卫生局合作，**街道试点开展居家养老健康直通车项目，项目执行方为**街道社区卫生服务中心。首批196位签约老年人充分享受到高质量的医疗养老服务，服务满意度达100%。 一是强化可及性，构“实”服务网络。建立部门协同推进机制，组织民政、卫生、街道等部门建立联席会议制度共
同协商高龄老人居家医疗事宜。在社区卫生服务中心专门成立家庭医疗服务科，下辖12个服务团队专职实施项目。服务团队以全科医生签约服务为纽带，签约医生凭借与服务对象之间契约式服务关系定期开展服务。二是突出实用性，落“实”服务项目。本着“需求主导、保障重点”原则，重点对试点街道85岁以上高龄老人提供健康体检、健康评估、家庭巡诊等6大类实用性服务。体检项目以“国家基本公共卫生老人年健康管理服务规范”为依据，每年为签约服务对象提供1次入户健康体检，体检涉及肝肾功能测定、B超检测等（21）类项目。每月开展1次家庭随访，发现问题及时给予药物、生活方式干预，并及时完善个人健康信息。每年对慢性病患者（高血压、糖尿病）提供4-12次精细化管理随访。截至目前，全区筛查确定服务对象196人，入户体检196人次，家庭巡诊691人次。三是注重品质性，控“实”服务质量。加强专业队伍建设，开展以全科医生为主体的专业技术人员培训，全年累计培训96人次。制定“医养结合”项目质量评价体系，每月定期对责任医师团队服务质量进行评价及公示。 二、与专业机构携手，关爱社区老年人心理健康。 **区老年人心理健康服务项目，是**区2014年度养老保障提质升级实事工程之一。项目又称“十百千工程”，即：组建一支由心理、社会工作专业人员、社区工作人员和志愿
毕业论文 课题名称一例老年人心理康复辅导个案报告 学院教育学院 专业年级应用心理学2010级 学习形式、层次函授专升本 学号 0008 姓名何荟妍 指导教师（签名） 2012年月日 教研室主任（签名） 2012年月日
摘要 摘要：介绍了一例老年人经精神分裂药物治疗后转入心理康复阶段的心理辅导。该个案运用心理社会治疗模式和技巧以及合理情绪疗法，帮助患者认清自己的状况，消除自卑感。患者通过加强人际交往和心理辅导，有了较好的人际关系和合理认识。达到了预期的治疗效果。 关键词：心理社会治疗模式合理情绪疗法幻听自卑社工介入
摘要 0 1、相关概念介绍 (1) 2、个案情况介绍 (2) 3、案主资料收集与问题诊断： (2) 4、制定辅导方案 (4) 4.1、辅导目标的确立 (4) 4.2、辅导方法的选择 (4) 4.2.1、心理社会治疗模式。 (4) 4.2.2、合理情绪疗法。 (5) 5、辅导过程 (6) 5.1、阶段一：（心理社会治疗模式）建立关系期 (6) 5.2、阶段二：合理情绪疗法 (7) 5.3、阶段三：强化巩固期 (8) 5.4、阶段四：跟踪观察期 (8) 6、辅导效果 (8) 7、反思 (9) 参考文献 (10)
1、个案情况介绍 周阿姨，1952年10月出生，离异。年轻时在农村务农，后来在前夫的按排下到了照顾自己的子女。因为前夫有钱，可以为其提供富裕的物质生活，所以自个不用再另找工作，而为了照顾自己的子女也没有想过要改嫁。平时也就做做家务活，没有什么兴趣爱好，也不善交际。为人善良、向，不善言谈。三年前到市第五医院检查，确诊为精神分裂症的幻听，经过将近二年的住院药物治疗，基本康复。出院后，医生说需要长期服药，但是患者继续服药下去，出现了动作缓慢、手脚或身体的其它部分的震颤现象。到区医院检查，医生说有可能是帕金森。但患者说，自己之所以这样，是因为继续服用于治疗幻听的药，才这样的。所以她决定停止吃药。后来的实事证明，患者停止吃药后，动作渐渐变得麻利了，手脚或身体其它部份的震颤现象也消失了。之前是做不了家务活的，好了之后又开始帮家人操持起了家务活来。家人担心患者的身体健康，又带患者去第五医院咨询及检查了一翻。经检查患者除了有点轻微的小脑萎缩之外，其它生理一切正常。患者虽说是因为服了药才会震颤的，但医生还是建议患者要继续服药，说后期的药除了有点抑制幻听的药力很轻的药之外，主要还是以益气、活血、健脑的药物为主，所以告知患者不用担心会再出现震颤现象。但回家后，患者就再也没有吃过那些药。而家人见她坚决不吃，也没有再逼她吃了。治疗之后的一年，患者幻听又随病情好转而逐渐减少。但是家人担心
XX市红十字会关于开展 关爱“空巢”老人志愿服务活动方案 改革开放三十多年来，我国经济社会发展取得了举世睹目的成就，人民群众的生活得到了极大的改善。但随着我国社会老龄化和老人子女就业多元化的出现，“空巢”老人越来越多，他们由于经常蜗居在家，精神生活极度匮乏，出现了很多心理和生理疾病，这不仅影响了老人的生活质量，也成了一个不容忽视的社会问题。这就需要在党委、政府的引导下，社会各界志愿服务组织加以关注、关心、关爱这个群体，开展多种形式的志愿服务活动，满足他们的物质和精神需求，推动社会和谐发展。 一、活动目的 （一）给“空巢”老人带去子女般的关爱，让他们感受到来自社会的关怀，缓解心中的寂寞情绪，帮他们解决一些生活中力所不及的问题，让他们的孩子安心工作。 （二）对社会特别是下一代起到良好的教育引导作用，在社会上形成尊老爱幼的社会风尚。倡导爱心接力，你关爱他人的父母，也就是关爱自己的父母，将来你也会被别人关爱。这样，我们的社会将会更加和谐。 二、活动主题 "老吾老,以及人之老"------XX市红十字关爱“空巢”老人行动 三、活动时间 长期
四、活动方式 可以集体或分组进行 五、参加人员 XX市红十字志愿者及其他爱心人士 六、活动对象 XX市区及周边愿意配合的“空巢”老人 七、活动步骤 (一)前期准备 1、由红十字会作为此项目负责人，志愿者做好与相关社区、小区、楼长的接洽工作。 2、社区工作者及志愿者在征得老人及子女同意后，统计出符合条件的中老年人，向他们讲解此次活动的意义和目的，了解他们的需求，填报《XX市“空巢”老人基本情况登记表》（附件1），汇总后交给活动项目负责人。 3、做好宣传工作，在征得小区负责人或楼长同意后，在小区醒目位置张贴活动海报，让小区和同楼群众了解支持。 4、参加活动的志愿者每2-3人组成1个小组，对1户老人提供上门服务，并做好活动记录。 5、志愿者根据不同“空巢”老人的年龄、性别、性格、兴趣等特点和不同层次需求，有针对性的开展技能培训，特别是有关预防中老年病及养生、保健知识等方面的技能培训。 6、统计活动过程中所获得的空巢老人子女名单及联系方式，以便就老人情况及时与其子女沟通。
2012年11月第9卷第32期 CHINA MEDICAL HERALD 中国医药导报·护理研究· 当今，由于生活水平的提高，我国人民的寿命明显延长，加之我国近几十年来特殊人口政策的影响，老年人比例明显升高。根据第六次全国人口普查结果，65岁及以上人口占总人口的8.87%，我国已进入快速老龄化阶段[1]。这必然导致老年患者数量大量增加，那么如何做好老年患者的护理就成为了一个亟待解决的现实问题。由于各系统的衰老导致生理功能下降，老年患者多数病情迁延、疗效较差，所以老年患者往往心理问题比较突出。因此做好这一特殊人群的心理护理工作显得尤为重要。 1心理护理 1.1心理护理的概念 心理护理（psychological nursing ）是护理的重要手段，是 整体护理中必不可少的重要组成部分。它依据心身相互联系、相互影响的机制，通过心理护理，满足患者心理上的需求，消除其紧张消极情绪，充分调动患者的主观能动性，提高其社会适应能力，使患者在生理、心理方面处于最佳状态，从而促进康复和健康的保持[2]。 1.2心理护理的目标 心理护理的目标主要是通过护理人员的语言、表情、态度、行为等来影响和改善患者的情绪，解除其顾虑和烦恼，从而增强战胜疾病的意志和信心，使患者能在最佳心理状态下接受治疗和护理，达到早日康复的目的。具体目标包括：①满足患者的需要；②调整患者的社会角色；③调节患者的情绪状态；④缓解患者的心理社会应激；⑤帮助患者增强适应、应 对能力；⑥处理患者的心理反应。 1.3心理护理的重要性 人的生理和心理是相互联系、密不可分的两个部分，心理因素会影响生理状态。良好的心理状态如积极、乐观的情绪将有助于身体疾病的治愈，而不良的心理状态如消极、悲观的情绪将会延缓病程甚至加重病情。因此只有将生理护理和心理护理两者融为一体，使之并存于护理工作中，才能真正提高护理效果[3]。 2老年患者的心理特征 人在进入老年之后，心理各方面都会发生不同程度的变化，如智力水平、记忆能力下降、情绪的变化以及行为的改变等，而患病后更加重了身心的负担，出现新的心理问题。黄瑞儿等[4]对80例老年患者采用问卷调查和汉密尔顿抑郁量表进行心理健康评估，结果60％的老年住院患者存在负性情绪，其中孤独寂寞型占21.3％，抑郁多疑型占16.2％，悲观失望型占12.5％，被动依赖型占10.0％。老年患者常见的心理问题如下： 2.1否认心理 老年患者最怕的就是成为子女的累赘，给家人增添负担，所以很怕别人说自己年老多病。有时候就算身体不舒服，也不愿意说出来，不愿意去看病，甚至不承认自己有病。 2.2自尊心理 老年患者往往自我中心意识较强，比较固执，顺从性差。患病后，由于生活自理能力受到影响，常常出现急躁或悲观的情绪，不愿听从医护人员的安排，甚至不愿沟通。有时争强 老年患者心理护理探讨 赵辉 首都铁路卫生学校临床教研室，北京 100070 [摘要]当前老年患者数量逐年增加，强调做好老年患者心理护理工作极为重要。本文解析心理护理的概念、目标、重 要性，结合老年患者的特殊心理问题，探讨如何做好这一特殊人群的心理护理工作，提出了建立良好护患关系、了解老年患者心理需求、争取家属亲友密切配合、加强护理宣教、合理安排患者生活及合理使用心理疗法等切实可行的心理护理方法，帮助患者积极配合治疗和护理，同时增强患者战胜疾病的信心，促进康复。[关键词]老年患者；心理护理；心理特征；护理方法[中图分类号]R471[文献标识码]C [文章编号]1673-7210（2012）11（b ）-0141-03 Investigation of psychological care of elderly patients ZHAO Hui Department of Clinical Education and Research,Capital Railway Health School,Beijing 100070,China [Abstract]With the increasing number of aging patients,it is essential to emphasize the importance of good psychological care of elderly patients.This paper is to investigate the concept objectives and importance of psychological care,combined with how to deal with the special psychological care of the elderly patients,and also pose the question of how to establish a good nurse-patient relationship.To understand the psychological needs of the elderly patients,to gain the close cooperation from the patients'relatives and friends are discussed in this paper,too.How to strengthen the education and publicity of psychological care and to reasonably arrange the patients'life and to properly use the psychotherapy and other practical psychological methods are concerned as main points.How to help patients actively cooperate with the treatment and care,while enhancing the confidence of the patients to overcome the disease,as well as promoting their recovery are mentioned.[Key words]Elderly patients;Psychological care;Psychological characteristics;Methods of care [作者简介]赵辉（1980-），女，从事护理教学、职业教育等研究。 141
风险辨识部分： 七、老年人安全领域 （一）数据分析法 根据对街道老年人过去三年心理状态的不完全统计，在2011年至2012年，老年人产生孤单感最多，共120起，占所有心理疾病的40.13%。 根据老年人心理状态数据，社区卫生服务中心给出如下原因：老年人机体老化，身份转化大、行动缓慢、记忆力差、子女陪伴少及其容易产生无助、失落、孤独感等心理状况。 海棠溪街道针对老年人心理健康情况统计情况表（单位：人） （数据来源：社区卫生服务中心） （二）座谈会分析法 2013年1月18日，组织9个社区主任、居民代表18人、办事处工作人员5人，共32人召开居民座谈会。认为老年人心理健康问题的原因：一是老年人由于离退休后，社会角色的转变，一时难以适应，认为自己对社会、对家庭没有贡献了，成了社会、家庭的负担，而导致抑郁；二是随着年龄的增长，老年人躯体各器官功能减退，易患许多慢性疾病，老年人易发生伤害却无人帮助产生无助感，应当关注。三是年轻人都忙于自己的事务，对老人缺乏关心与照顾，老人长期生 活单调造成心理上孤独，渴望精神慰藉。 通过以上分析，辖区老年人数量较多，老龄化趋势明显，老年人心理健康问题应
当重点关注。 安全促进项目： 七、老年人安全领域 （一）基本情况分析 海棠溪辖区老年人口众多，根据统计，现有60岁以上老年人14019人，占总人口11.56%；其中80岁以上老年人1526人（90岁以上200人，100岁以上3人），占老年人口的 10.88%，有残疾人455人，占老年人口3.25%。 随着生活节奏日益加速，老年人生活中易发生精神抑郁等心理问题，关爱老年人心理健康至关重要。 （二）日常工作措施 （1）建立组织机构和完善规章制度。建立老年人心理健康安全工作领导小组，组长由街道办事处主任担任，副组长由街道分管社事、安全、文化工作的副主任担任，社事科科长、各社区主任为小组成员，领导小组下设社事科，负责项目的整体管理。联合辖区社区医院以及社会医疗机构，共同参与提高老年人心理健康工作。 （2）定期开展义务体检，倡导老年人自主管理。一是辖区医疗机构定期免费开展义诊活动，免费为老年人全面体检，并针对老年人因躯体各器官功能减退而产生的对身体健康问题的担忧，通过发放健康资料和开展讲座的方式，在辖区内的居民小区和楼栋里宣传。二是鼓励老年人自主管理，打破无人帮助的无助心理。 （3）坚持开展趣味活动，培养老年人自信 心理。围绕老年人失落感的心理问题，采取组
关爱老人活动方案
XX街道开展“关爱老人”志愿服务活动 实施方案 各社区（村）： 为扎实推进社区志愿服务活动，进一步丰富辖区老年人的精神文化生活，不断促进文明和谐社会建设，根据上级相关文件精神，结合我街道实际，特制定本实施方案。 一、活动主旨 深入贯彻落实科学发展观,围绕构建和谐社会,以弘扬志愿精神、改善空巢老人生活质量、丰富精神生活为目的，组织开展关爱老人志愿帮扶活动，为老年人提供新型居家养老服务，推动文明和谐社区建设。让老年人老有所养、老有所依、老有所盼、老有所乐，让志愿者在为他人送温暖、为社会做贡献的过程中经受锻炼、增长才干，让志愿理念得到广泛普及、志愿精神得到大力弘扬，努力在全社会形成团结互助、平等友爱、共同进步的社会氛围和人际关系。 二、活动原则 1、以人为本，尊重自愿。以日常生活不能完全自理的“空巢老人”、“病残老人”为重点，解决他们最关心、最需要的现实问题。对已雇用人员照料而不愿结对帮扶的老人，或者要求挑选志愿者结对的老人，尽可能尊重他们的意愿。 2、就近结对，帮扶有力。尽量选择离“空巢老人”、“病残老人”就近熟悉和以低龄老年志愿者为主、其他专业志愿者为辅
务机构与其结对，提供医疗服务。 （4）一本服务卡：为每位接受服务的老人发放一本《居家养老服务卡》，记载老人的基本情况，记录志愿服务情况。 4、服务内容 （1）生活服务：每日到老人家敲门问候，了解老人需求，帮老人买菜、做饭、做家务、陪老人洗澡等，为老人捐赠生活用品和资金，照顾老人的日常生活。 （2）精神服务：定期陪老人聊天交流，给老人讲故事、读书读报，陪老人散步、游览，参与适宜老年人的文化娱乐活动，丰富老人的精神文化生活。 （3）探亲服务：春节、元宵节、重阳节、中秋节、老人生日等节日，到老人家探望，陪老人过节，让老人享受儿女般的亲情。 （4）健康服务：为老人建立健康档案，定期为老人体检，老人生病时能够得到及时医疗和照顾。 （5）法律服务：听取老人有关问题的反映，并及时向有关部门反馈，使涉老纠纷得到依法调处和解决。 （6）应急服务：宣传防灾避险、疏散安置、急救技能等应急处置知识，为老人提供抢险救援、设施抢修等应急救助服务。 5、服务要求
老年患者心理特点及心理护理 对老年患者实施心理护理是一项重要工作，如何根据现代老年患者的心理特征，采取有效的心理护理促进老年患者的身心健康是一项值得探讨的课题。以下就常见的老年心理问题进行了总结，并提出干预方式。 1 当前老年患者的心理特点 1.1失落和孤独现代老年患者常因自己资历老、贡献大、经济好，在位时与退休后角色的反差，心里难免会产生失落感。性格就比较暴躁，顺从性较差，喜欢周围的人能尊重并恭顺他们，表现为自以为是、固执己见、独断专行、易激怒、好挑剔责备他人。而有的老年患者特别害怕孤独寂寞，在住院期间，由于生活单词，与家人及外界缺乏情感交流和心里沟通，患者常常易产生被抛弃感，因而导致性格、行为的改变。心理孤独的老年患者，多表现为固执、自尊心强、沉默寡言。 1.2恐惧和焦虑由于老年人的各种功能下降，某些疾病的急性期可给患者造成巨大的心理压力，如心肌梗死，患者可因持续性剧痛而产生濒死的恐惧心里，加上住院后在饮食、休息、睡眠等各方面难以适应，日常生活规律被打乱，加之身患疾病，从而精神上产生恐惧和焦虑，此类患者多表现为烦躁不安、痛苦呻吟、睡眠不佳、不思饮食，只关心治愈时间及预后。 1.3敏感和猜疑老年患者常敏感多疑，推测猜想自己的病情很严重，又怀疑医生、护士甚至家人都在对他有意隐瞒病情，周围一个细小的动作，一句无意的话语，都可能引起他的猜疑，加重其心理负担。
当患者可能出现与不治之症患者某一相似症状而产生疑心，多表现为情绪低沉、悲伤哀痛、沉默少语，常常无端的大发脾气。 1.4疑老和悲观老年人的心、脑以及其他器官趋于衰退和功能下降，会常常感到力不从心和老而无用，由于病情反复、治疗效果不明显，从而产生悲观与自责。此类患者多表现为意志消沉、精神忧郁、束手无策，常暗自伤心落泪，不愿与人交往或交谈，对治疗及疾病的转归表现漠然，不愿接受治疗和护理，消极化等待着“最后的归宿”。 1.5沮丧和抗药心理老年人往往同时患有多种疾病，如冠心病、糖尿病、脑梗死等，长期服药，饱尝疾病之苦和药物不良反应的刺激，产生沮丧和抗药心理。 1.6忧郁的心理忧郁症是老年患者常见的一种负性情绪，研究表明，老年住院患者抑郁症状发生率为42％，且肾内及神经内科病房较其他患者忧郁症状更为突出。 2 老年患者的心理护理要做好老年患者的心理护理，不仅要了解患者的心理，而且要善于对患者心理作出正确诊断，给予心理治疗，针对不同民族患者个体差异及疾病阶段所表现的不同心理，遵循护理程序实施有效的心理护理。 2.1心理评估细致观察了解患者的性格、爱好，病情变化和家庭环境情况，收集患者的心理信息，掌握其心理活动，以便有针对性的开展个体化心理护理。收集资料的方法，一是通过直接和患者交谈，二是通过和患者亲人交谈，也可通过心理问卷调查形式，从中收集其心理变化信息。
关爱老人活动策划方案 关爱老人活动策划方案 一、活动内容：在20xx年03月，由管理工程学院院学生会举办以“关爱老人”为主题的活动.走进老人的生活,关注关爱老人,弘扬中华民族传统美德. 二、活动时间:20xx年3月 三、活动地点:红砖南路老人院 四、举办单位: 管理工程学院院学生会 五、活动背景:现代社会的许多老人在晚年时期没有子 女的陪伴,他们曾经孤独,曾经受冷淡,他们不仅需要物质上的满足,而且更需要精神上的安慰,我们需要发动全院学生 关注老人,在生活上,精神上给与更多的关爱，为他们送去温 暖带去快乐。(元旦晚会策划书) 六、活动目的：通过学生们的努力，确保老人们的身 体健康，丰富老人们的精神生活，给老人以温暖和关心。同 时充分发挥同学们了解社会、关爱社会、奉献社会的热情。 激励同学们关爱老人，用我们的声音给他们带去快乐，用我 们的行动为他们带去喜悦。弘扬民族文化，弘扬中华民族的 传统美德。 七、活动简介：本次以“关爱老人”为主题的活动， 是管理工程学院院学生会举办的，以走进老人的生活、帮老 人清洁卫生、为老人表演节目等形式为主要活动内容。让老
人感受来自社会的关爱，同时借此扩大社会对老人的关注度。 八、活动流程： 1、前期： (1)由管理工程学院院学生会外联部联系辅导员，得到校方同意。 (2)由办公室负责统计参加活动的人数，为志愿者准备工作证和服装。 (3)由文艺部准备表演节目。 (4)由各部门开小会告知参加活动的志愿者注意事项(如：态度要和蔼、保持微笑、热情等) 2、活动实施： (1)活动当天提起通知参加人员在规定时间、规定地点集合，由负责人带领。 (2)到达目的地后，向老人们问好，以三人为一组分成几个小组，到老人住处负责清理卫生，帮他们整理内务、擦桌子等，并与老人下棋、聊天、讲故事，为他们讲解如何保持身体健康和心理健康的知识，让他们感受社会的关心，为他们排解内心的孤独。 (3)打扫卫生以后，志愿者将老人集合在规定地点，由文艺部为老人表演节目，其他志愿者陪老人观看。 (4)外联部在活动期间认真负责采集照片。 (5)组织自愿者集合与老人合影告别，统一带回。
关爱老人活动策划书 1、关爱老人活动策划书 现代的社会,还有另一阶层——老人阶层，需要社会更多的关注。为了进一步弘扬“助人、奉献”的雷锋精神，管理工程学院院学生会举办以“关爱老人”为主题的活动。活动计划于3月开展，希望得到全院学生的关注和支持，给予老人更多的帮助和温暖。5月19日早上，石龙社工红棉综合服务中心老年人领域社工带领9名志愿者，与石龙敬老院工作人员一起，在石龙博物馆为5月份生日的老人举行“回顾历史，同庆生辰”集体生日会。敬老院老人由于年事已高，行动不便，没人陪同是很难以走出敬老院的，因此，本次活动特地安排老人走出院舍，进入博物馆，通过博物馆展现的过去与现在的生活图景，帮助老人回顾自己以往人生，同时了解当代社会的变化与进步，引导他们思考过去与现在的不同，通过对比，关注当代的幸福生活，提升对生活的满意感。 在整个活动中，社工及时留意着老人的需求，调动志愿者协助并给老人讲解。虽然参与本次活动的老人有将近40位，但是整个活动秩序井然。活动结束后送老人回敬老院，社工又安排志愿者跟老人做活动反馈表并与老人分享本次活动感想，很多老人表示，参与本次活动，让他们回想起以前的事，见到了石龙的变化，为今天社会取得的进步感到高兴，希望以后能多走出敬老院。而社工也从本次活动中学习到组织户外活动的宝贵经验。（ 一、活动内容：在2010年03月，由管理工程学院院学生会举办以“关爱老人”为主题的活动.走进老人的生活,关注关爱老人,弘扬中华民族传统美德. 二、活动时间:2010年3月 三、活动地点:红砖南路老人院 四、举办单位: 管理工程学院院学生会 五、活动背景:现代社会的许多老人在晚年时期没有子女的陪伴,他们曾经孤独,曾经受冷淡,他们不仅需要物质上的满足,而且更需要精神上的安慰,我们需要发动全院学生关注老人,在生活上,精神上给与更多的关爱，为他们送去温暖带去快乐。 六、活动目的：通过学生们的努力，确保老人们的身体健康，丰富老人们的精神生活，给老人以温暖和关心。同时充分发挥同学们了解社会、关爱社会、奉献社会的热情。激励同学们关爱老人，用我们的声音给他们带去快乐，用我们的行动为他们带去喜悦。弘扬民族文化，弘扬中华民族的传统美德。 七、活动简介：本次以“关爱老人”为主题的活动，是管理工程学院院学生会举办的，
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/df12530708.html, 老年病人心理特征及心理护理 作者：张乐溪 来源：《中外医疗》2011年第18期 【摘要】 随着我国老龄化程度加深,老年人群体逐步扩大,如何维护和促进老年患者的心理健康日益成为老年患者护理研究的一个焦点。认真分析把握老年病人心理特征,采取正确的心 理护理,将有助于提高治疗效果。 【关键词】 老年病人心理特征心理护理 【中图分类号】?R473 【文献标识码】?A 【文章编号】?1674-0742(2011)06(c)-0149-01 随着社会和经济的发展,人们的平均寿命日趋增长,目前我国平均寿命已经超过72岁,老年 人群已经成为我国人口结构的重要组成部分;随着老年人群的扩大,老年病人也逐渐增多,并且多集中在高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病、慢性阻塞性肺部疾病、癌症、退行性关节病、骨质疏松症、老年痴呆症等多种慢性疾病上,对治疗和护理都提出了严峻的考验。 在对老年病人的治疗上,除了必要的药物治疗外,对老年病人的心理护理也是一项非常重要的工作。针对老年病人所独有的生理及心理特征,通过正确的途径,可以充分理解患者的内心需要,给予必要的关怀和帮助,从心理的角度改进其生理的状态,发挥出心理对疾病的积极能动作用,改善患者整体状态,恢复和提高患者的健康水平。可见,研究和关注老年病人的心理护理不仅是老年保健的重要内容,也是提高治疗效果的重要一环。 1老年病人心理特征 1.1孤独心理 目前老年人很多受丧偶、独居、离退休、人际交往减少、家庭生活环境不熟悉等诸多外部因素以及身体各器官均趋于衰退和功能下降等内在因素影响,导致在心理上产生劳而无用、毫 无自我价值等心理,这些心理严重时甚至导致一种名为躯体化的慢性精神疾病的出现。这种病 症的表现为不能完全用躯体疾病解释的反复发作的躯体不适,患者常以躯体症状来获取注意和 照料。 1.2焦虑心理 焦虑是老年人常见的心理表现,其引起的原因有多种。在患病过程中原因可以依次为:患病初期。患者之前身体一直很好,突然患病打乱以往的正常生活,没有做好相应的心理准备,使疾病带来的冲击无法在现实生活中得到很好的缓解，患者想急于摆脱,但又摆脱不了,从而产生焦虑;
“片医”为老人开展心理健康知识讲座 活动总结 7月9日上午9点，株洲XX区建宁街道社区卫生服务中心“片医”皮尤玲主治医师，在XX区社会福利院与老年朋友欢聚一堂，举行了一场别开生面的身心健康知识讲座，教社区老年朋友《如何做个健康快乐的老顽童》。 皮医生讲到，老年人的身心健康也是我们国家非常关注的事情。最美不过夕阳红，在人一生的旅途中，老年是一个充满幸福温馨的阶段，他平和慈祥而又美丽，但是老年人在此时也是一个疾病多发的时段。因此，老年人的健康，应该从身体和心理两方面着手。只有身、心健康，才能有益于健康年龄的延长和保证生存质量的提高，并鼓励老人们树立“夕阳无限好”的人生观。老人们和福利院工作人员都纷纷表示在以后的生活中力争做个健康快乐的“老顽童” 。据了解，片医的作用之一就是对辖区内的城乡居民建立健康档案，为0-6岁儿童、孕产妇、65岁以上老年人、慢性病患者以及重性精神疾病患者提供健康管理服务，以及对儿童保健、计划免疫、等公共卫生工作实行责任到人和全方位服务。 从今年开始，我市将全力推进家庭医生和“片医”管理制度，鼓励基层医疗卫生机构采取主动服务、上门服务等方式，推动服务重心下移，服务内容向基本医疗和基本公卫转变。目前“片医”和家庭医生现在统称之为“全科医生团队”服务制度，已在我市城市四区18个社区卫生服务中心全面推广。 扩展阅读：世界精神卫生日你应当知道的几个小知识 节日由来 1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。1992年世界心理卫生联合会发起“世界精神卫生日”活动，世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。
暮色行动——康复+心理 1.授医疗护理，习健康之术 年龄增长和综合性疾病带来的身体功能障碍对老年人的生活带来很大困扰。康复护理对提高老年人生活质量尤为重要。而且台州地区目前较多的养老院并不配备专业护工。因此，我们医疗实践队送“医疗护理”进养老院，坚持每天去对点养老院为老年人进行按摩、针灸等康复护理，并且开设小课堂对养老院里护工人员进行康复培训，包括理论和手法指导。希望以此让养老院老年人得到长期而有效的康复治疗。 前期准备： （1）学会按摩、针灸等医疗护理和专业手法。 （2）联系好养老院，确定活动时间和听讲的护工人员。 （3）制作宣传资料及活动宣传海报，张贴在养老院和相关街道。 2.行床边关怀，悟生命之重 临终关怀：生老病死是人类的自然规律，而对于身患绝症的病人，如何使他们能够正确认识死亡和生命的存在，让他们有尊严的离去？临终关怀已成为现代社会所面临的新问题。然而目前台州多数医疗单位的临终关怀服务主要是以缓解生理病痛为，在精神层面的关怀还比较欠缺。为了为台州的临终病人缓解精神痛
苦，我们通过联系基层医院和社区街道的方式确认需要临终关怀服务的受助者名单，了解受助者基本情况，制定个体化的关怀内容，来到病人床旁，给予患者最贴心的床边关怀。除此之外，我们还为病患家属带来了护理的经验和技能指导。希望能以此加强人们对临终关怀的关注，填补台州地区临终关怀领域的空缺。 （1）联系台州地区基层医院和社区街道，寻找需要临终关怀服务的受助者名单。 （2）提前了解受助者的基本情况（身体状况、家庭条件、心理状况） （3）提前准备好所需的物品 3.框青春印记，执岁月之手 高龄老人夫妇（抗战老兵伉俪）年轻时候由于经济方面和物资方面的种种原因，并没有留下一些留念的照片。本次活动旨在联合队员和当地居民的力量，帮他们圆年轻时候拍摄合照的梦。寻找到金婚老人，听他们讲述他们相遇相知，携手相伴的故事。帮助他们换上年轻时候的服装，重回他们最初相遇的地点，拍摄写真，帮助他们重新找回年轻时候初遇时的悸动。 前期准备： （1）联系当地社区，寻找到高龄老人夫妇（抗战老兵伉俪） （2）提前准备拍摄所用的材料 4.普智能知识，固年轻之态
老年患者的心理活动比较复杂，根据不同老年患者的心理状态开展心理护理，能减轻病人的痛苦，提高临床疗效。 一、关心和尊重老年患者 老年患者一般都希望重视自己的疾病，所以在工作中要耐心细致，视患者为亲人，说话时要态度和蔼，服务要热情周到，只有这样才能使其心情舒畅，建立起良好的护患关系，对以后的治疗产生积极效应。对老年患者的提问要耐心听取并耐心地解释，不要有不耐烦的情绪，以消除患者的不安情绪。 二、主动帮助患者解决困难 老年患者中大多数由于患病时间长，生活自理能力差，孩子因工作不能常来陪伴，使这类患者在精神上感到孤独、寂寞，这就需要护理人员通过良好的语言，热情的态度及行为去影响他们，避免不良情绪对身体的影响，在生活上要关心体贴，帮助他们端水、端饭，协助他们大小便等，使患者感觉到温暖，增强信心，战胜疾病。 三、稳定老年患者的情绪 老年患者对所患疾病都有一定的精神负担和心理压力，忧虑自己的病能否治愈，怀疑对他隐瞒病情的严重程度，怕得不到满意的医疗护理，又怕由此失去家人的关心或对健康的恢复失去信心。这类心理一旦出现，往往不会逆转，所以要及时观察，给予体贴、关心和必要的教育，以改变其消极态度。工作中就更要耐心细致、态度和蔼、有问必答、不嫌烦、不嫌脏，并主动向他们介绍病情，治疗情况及治疗效果，提高患者对疾病的认识能力，稳定患者情绪，帮助病人建立不畏老、不怕病的健康自我意识。因为健康的心理、乐观的情绪是战胜疾病的重要支柱。 1.防止意外。行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。 2.注意过敏。有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。 3.注意饮食卫生。出游时，要适当增加营养。对各地的美味佳肴、风味小吃等应以品尝为主，一次不宜吃得过多，更不能暴饮暴食，以免引起消化不良等。还要注意饮食卫生，不
2011年04月 学术探讨 老年人保持心理健康的方法初探 文/冯跃华 摘 要：老年人要保持心理健康，首先，要正确对待退休；其次，要处理好与家庭成员的关系；再次，要正确对待衰老和疾病；最后，要正确对待突发事件。 关键词：老年人；心理健康；方法 中图分类号：C913.6 文献标识码：A 文章编号：1006-4117（2011）04-0333-01 随着社会文明的不断进步，人们对幸福和健康有了更高的追求。心理健康，这项在早前容易被忽略的人类健康的重要指标，如今正受到越来越多的人的关注。心理学家对健康的含义有着更深层次的解释。那就是健康应包括身体健康和心理健康两个方面。联合国世界卫生组织，对健康一词的含义是：“一个人除身体健康没有疾病外，还包括有良好的心理和社会适应”。老年人应该怎样生活的幸福满意、健康愉快呢？老年人应该处理好以下几个方面。 一、正确对待退休 根据国家的退休制度，到了一定的年龄就要退下来，不论是曾经权力在握的国家干部，还是普通的劳动者，退下来总是他生活中的一次重大事件。离退休虽然是一种正常的角色变化，但不同职业群体的人对离退休的心理感受却不太一样。比如从事体力劳动的工人退休前后心理变化不大，他们退休后摆脱了沉重的体力劳动，有充足时间料理家务、消遣娱乐和结交朋友，并有足够的退休金和公费医疗，所以心理比较满足，社会适应良好。但有些离退休干部的心理状况就不相同了，这些老干部在退休之前，有较高的社会地位和广泛的社会联系，其生活和重心是机关和事业，离退休后的生活重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少，很不适应，从而出现孤独抑郁等不良心理状态。 这个问题也会依据每个人的不同情况，通过不同途径得到了不同的解决。有的人依靠自己的才能或技艺找到了新的工作，而且工作很有成效，他们的才能和技艺得到了发挥；有的人从事社会公益事业，为社会做了更多的贡献；有的人承担了家庭的事务和教养孙辈的责任，虽忙满碌碌但其乐融融；也有的从事体育、文娱等活动增强了体质，活跃了情绪。各有所为、各有所乐。以上这些都符合老年心身健康的规律，都会收到延年益寿的效果。 二、处理好与家庭成员的关系 家庭是人类生活最基本最重要的一种组织，个人的生存、种族的繁衍、社会的安定均与家庭密切相关。老年人离退休后，从社会转向家庭，家庭便成为老年人最重要的精神、物质和生活的依托。因此，家庭和谐、家庭成员健康，对老年人具有特殊的意义，对老年人的身心健康也具有重大的影响。 第一，要处理好夫妻之间的关系。退休老人多以夫妻独居较多，退下来的老人不论在综合家庭，还是老夫妻单独过，首先要处理好的是夫妻关系。所谓少年夫妻老年伴，要处理好这个伴的关系，首先，要重温多半辈子的深厚爱情。年老了要更多的关爱，要更多的体贴，身体较好的一方，要更多地照顾体弱的一方。其次，夫妻之间要多一点容忍和体谅。夫妻之间长期存在性情不和、兴趣不同、意见不一，到了老年要多求同存异，多一点容忍和体谅。老年夫妻们一定要珍爱这终生的恩爱和睦之情，使自己生活的安祥、宁静。 第二，要处理好两代人之间的关系。老人在家庭中的地位以及与家庭成员之间的关系也往往影响着老年人的心理状态。我国的家庭结构，目前只有两种：一种是综合家庭，即几代同居的家庭；一种是核心家庭，也就是夫妻和未成年子女组成的小家庭。退下来的老人，在家庭生活中中要放权尽量少管闲事，过“吃粮不管事”的生活，矛盾会少得多。俗话说：儿孙自有儿孙福，勿为儿孙做马牛。这就话对老年人寻求安静愉快来说未尝不是一种处世之道。家庭矛盾常因家庭琐事引起，老年人应心胸豁达，不为此而烦恼。家庭成员间互相关心，互相帮助，互相尊重，互相体谅，家庭关系自然融洽和睦。老年人如果身体条件许可，也可以适当参加一些家务劳动，比如抚育孙辈，这样既可以减轻子女的负担，也有益于自己的身心健康和家庭的团结。 三、正确对待衰老和疾病 不少老年人对待疾病常表现出两种不正确的态度，一种是意识不到自己年龄已经大了，还像年轻时那样生活，不注意自己的身体，不重视防治疾病；另一种态度恰好相反，对自己的身体状况异常敏感，常疑心自己得了“不治之症”，整天忧心忡忡。衰老和疾病都是自然规律，不可抗拒，正确的态度应该是老年人既服老又不服老。老年人比年轻人容易得病，这是客观事实。人，好比是一架机器，用的时间长了，免不了要出些故障。同时，也应当看到，现在的卫生条件和治疗方法比过去优越和先进得多，有很多保健措施也可以防治疾病，因此不必过于担忧。有了疾病，应既来之，则安之。苏东坡说得好：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”有了疾病，不要紧张，要冷静地面对现实，保持老年的乐观情绪，创造安静祥和的生活环境并积极配合治疗。 四、正确对待突发事件 丧偶，对老年人说来是个极其沉重的精神刺激和打击，往往会带来不同程度的精神障碍，严重的会使另一方在短时间内也随之死亡。因此对于遭受这种打击的老人，其他亲人和朋友必须更加关心和照顾他们，在感情上更加体贴和慰籍，并且帮助老年人解决生活中的实际困难。其他意料不到的刺激和打击，亦应通过关怀和慰籍等方式安抚老人的情绪，使之少受伤害。 随着社会的发展，老年人在社会中所占的比例逐渐增加，关注老年人身心健康也越来越受到社会各方的关注。老年人除了要处理好以上几方面的关系的同时，社会和家庭应该帮助老年人改变不良的心理行为和生活方式，采取积极有效的措施及时为老年人提供心理护理和健康教育，帮助老年人保持身心健康及良好的生活习惯，不断提高离退休老年人的身心健康和生活质量。 作者单位：山东肥城矿业中心医院老干部科作者简介：冯跃华（1970.10— ），女，汉族，山东莘县人，大学本科学历，主管护师。 2011.04 333