（中級）
第一课（39分钟）
第一关：注意力训练（10分钟）
第二关：小和尚打坐（4分钟）
第三关：顺风耳（5分钟，听老师读故事，将故事中要求听出来的字的个数记下来。两个都听）
学狗叫的小公鸡（鸡9鸣8）
一只漂亮的小公鸡跟着鸡爸爸刻苦地练习着打鸣，每天天不亮的时候他就跟着鸡爸爸来到村子里的最高处，放声而"歌"。"我要成为世界上打鸣声最好听的公鸡！"小公鸡在心里默默地说。日子一天天过去，小公鸡五彩的羽毛变得越来越艳丽，打鸣的声音也越来越嘹亮而动听。终于，小公鸡光荣地接过鸡爸爸的班，每天清晨以高亢的打鸣声迎接一天的来临。"你的打鸣声真好听。可是，没有小狗的叫声高。"小鸟停在树梢上说。"你的打鸣声真好听。但是，没有小狗的叫声亮。"小花猫趴在屋顶上说。"你的打鸣声真好听。然而，没有我的叫声大。"在村口迎接客人的小狗说。后来，每天清晨打鸣后小公鸡便来到村口，见着有客人来，就学着小狗的样子"欢歌"。客人们却皱着眉头说"哪里跑来的疯鸡呀，大家小心啊！"某一个招待客人的午餐前，主人提着菜刀走向了小公鸡。
第四关：双胞胎（4分钟，老师读两句相近的句子，让学生听出两句不同的地方，写下来。）
1、那莽莽苍苍的绿色，奇异艳丽的花朵，使树林永远充满（洋溢）着生机和活力。
2、羊群一会儿上了小丘，一会儿又下来，走在哪里都象白色（美丽）的大花。
3、我国的音乐，舞蹈，绘画，雕刻，变得更加丰富（多姿）多彩，美仑美奂。
4、车窗外是茫茫（荒凉）的大戈壁，没有山，没有水，也没有人烟。天和地的界限，并不那么清晰。
5、太阳在园子里特别大，天空是特别（非常）高，太阳光芒四射，亮得使人睁不开眼睛。
第五关：照镜子（4分钟，找出十位和个位上的数位置相反的数为一对，记录每组数字中相反数字的对数。）
第六关：画面回放（5分钟，每个图形让学生看20秒钟，然后学生凭记忆将图形画出来，一共2个图形。）第七关：串珍珠（7分钟，老师给学生读一篇文章，将文中的3-6个词语记下来，然后用这3-6个词语编成一段话写下来，也可以口头表达出来。）
从前，在一条欢快的小溪流中，有一粒晶莹透亮的小水珠，活泼可爱，爱交朋友，伙伴们都很喜欢它。一天，它决心出门去看看外面美丽的世界。小水珠一路前行，遇到了高大的柳树，柳树说：“慢点，慢点，你到哪儿去呀？”小水珠欢快地答道：“我呀，想去看看大海。”就这样，小水珠每天不辞辛苦地前进，遇到小鱼儿，鱼儿向它问个好；遇到枯树枝，树枝向它招招手。小水珠一边唱着动听的歌，一边拍打着一块块奇异的石头，逗得铁石心肠的石头哈哈大笑。一路上，小水珠交到了许多朋友，它们一起结伴向大海奔去。
1、14 52 43 82 41 85 83 96 46 76 25 28 34 67 共有对
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有对
7、52 43 86 25 13 34 68 19 75 57 46 63 49 71 共有对
8、35 56 96 46 32 53 69 15 49 86 76 68 16 90 共有对
1、14 52 43 82 41 85 83 96 46 76 25 28 34 67 共有对
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有对
7、52 43 86 25 13 34 68 19 75 57 46 63 49 71 共有对
8、35 56 96 46 32 53 69 15 49 86 76 68 16 90 共有对
1、14 52 43 82 41 85 83 96 46 76 25 28 34 67 共有对
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有对
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有对
7、52 43 86 25 13 34 68 19 75 57 46 63 49 71 共有对
8、35 56 96 46 32 53 69 15 49 86 76 68 16 90 共有对
1、14 52 43 82 41 85 83 96 46 76 25 28 34 67 共有对
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有对
7、52 43 86 25 13 34 68 19 75 57 46 63 49 71 共有对
8、35 56 96 46 32 53 69 15 49 86 76 68 16 90 共有对
1、14 52 43 82 41 85 83 96 46 76 25 28 34 67 共有对
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有对
7、52 43 86 25 13 34 68 19 75 57 46 63 49 71 共有对
8、35 56 96 46 32 53 69 15 49 86 76 68 16 90 共有对
1、14 52 43 82 41 85 83 96 46 76 25 28 34 67 共有对
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有对
7、52 43 86 25 13 34 68 19 75 57 46 63 49 71 共有对
8、35 56 96 46 32 53 69 15 49 86 76 68 16 90 共有对
1、14 52 43 82 41 85 83 96 46 76 25 28 34 67 共有对
2、21 56 72 49 43 35 23 94 20 83 12 27 15 65 共有对
3、13 56 85 49 31 25 63 52 94 43 46 58 47 60 共有对
4、26 46 92 62 39 23 16 86 74 68 21 43 12 32 共有对
5、46 52 16 38 49 25 60 35 12 53 32 21 10 48 共有对
6、50 12 80 46 92 19 21 34 81 18 23 24 91 64 共有
专注力训练教案 1．听故事回答问题 “老师头顶的蜜蜂”。 小刚和小红是同桌。在上数学课的时候，小红认真地听着老师的每一句话，看着黑板上的每一道题，不时地在笔记本上记录。而小刚呢，虽然也想好好听课，但是一听到窗外有鸟叫声，就情不自禁地想看看这鸟长得什么样；一听外面有人大喊大叫，他就想知道发生什么事了；还不时地用手摸一下衣服兜里的乒乓球，想着一下课就马上去抢占乒乓球案子。突然，他看见窗外飞进来一只小蜜蜂，在老师头顶舞来舞去的，那蜜蜂嗡嗡地跳着“8”字舞，可有意思了，他不由地笑出了声。老师看见了，要他站起来回答问题。这下他可傻了，老师讲什么他一点也没听进去，低着头，红着脸，紧张得不知所措。老师批评了他，然后要同桌的小红回答同一个问题。小红干净利落地回答了老师的提问。老师满意地笑了，然后对小刚说：“你可得好好向小红学习啊尸小刚惭愧地坐下了。 (1)小刚为什么回答不出老师的提问?小红为什么能回答老师的提问? (2)小刚应该向小红学习什么？ (3)从这个故事中，你懂得了什么道理。 2．老师依次念一些事物名称(小猫、白菜、黄瓜、苹果、长颈鹿、西红柿、黄鱼、松树、蜻蜓)，让学生听到动物名称拍一下手，听到植物名称拍两下手。 3.注意的广度训练 1．火眼金睛 找一些大小相同的玻璃球（或珠子、豆子）放在桌子上，然后用盖子把玻璃球盖上，不让对方看见。这时，告诉学生要注意桌上玻璃球的数量，然后教师在很短的时间内出示一些玻璃球；让学生说出这些玻璃球的数目，并记录学生的回答，看他能说对几次。 2．用五秒钟看一些东西，如书桌上的东西、橱窗内的东西，然后闭上眼睛说出这些东西的名称，越具体越好。 4.注意的稳定性训练 3．1．听觉训练：找一个闹钟，让学生听它的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”。念10个，反复做8遍。 4．2．视觉想象训练；首先在大脑中想象一个点，在这一瞬间除了这个点外；头脑中什么也不想，然后再延长这一点使点变成直线，然后再在大脑中描绘成旋涡状等的简单图形； 这样每隔一天，让图形复杂些，并用心多描绘几次，连续做十天。
《专注力的培养》教案 一、课前交流 hello，大家晚上好，在正式上课之前，我想提醒大家几件事：第一，请大家踊跃发言，你们可以将自己的思考、想法直接输入在文字交流区进行分享，当然分享的内容应和老师问题相关系，老师最期待的是积极举手发言，注意哦，我们今天在网络上课和在课堂上可不一样，不是举起你们的手哦，而是点击屏幕上的举手键，都看到这个键了吗，是一双手的图形，点击后陈老师和其他同学就可以看到你啦！。第二，今晚课堂需要父母的配合，请小朋友们赶紧让爸妈一起陪着你聆听吧！第三，今晚课堂需要时间测试，所以请小朋友们准备好时间计算器，如手机、手表等。准备上课吧！ 仓山进附一小，带你畅享智慧云课堂。电脑屏幕前的小朋友们、家长朋友们，晚上好！我是陈老师。现在让陈老师带着大家走进今天的课堂——《专注力的培养》。 二、认识专注力重要性 故事：课前，陈老师想和小朋友们分享一个小故事，小朋友们认真听哦！弈秋是全国有名的下棋高手，有两个学生拜弈秋为师学习下棋。其中一个学生每次听课都全神贯注，而另一个学生虽然很聪明，但上课时总是一心二用，一边学着下棋，一边想着是否有天鹅将要飞来呢？我要怎么把它射下来呢？若干年后，那位专心致志的学生成了一名出色的棋手，而另一位却一事无成。 听完故事，陈老师想问问小朋友们是另一个学生不如前一个学生聪明吗？专心与否对于一件事情的成功起着至关重要的作用。今天我们就来说说什么是专注力。专注力也就是我们平常说的注意力，是一个人专心投入做一件事情的能力。 三、问题提出及分析 今天陈老师想让大家认识一位幼儿园大一班小朋友——微微，微微是个帅气聪明的小男孩，但上课总不好好上，不是走神就是像只猴子一样爬来爬去，老师讲课的内容总也听不进去，可是据微微的妈妈回忆，他也有不走神的时候，如看动画片，搭积木等他喜欢做的事，总是非常认真，妈妈喊他吃饭，总是要喊上很多遍，他却没听见，一样聚精会神地做自己的事。妈妈非常苦恼与困惑！微微这种情况是否是专注力缺失，可是做自己喜欢做的事情又那么认真专注呢？屏幕前的爸妈是否也有这样的困惑呢？我们先来看以下这个表格，爸爸妈妈可以对照孩子平时的表现来完成。 页脚内容1
5月份安全教育培训教案 一、目的 为落实上级有关部门文件及会议精神，切实做好公司安全管理工作，提高公司安全管理水平和全体员工的安全意识，组织此次安全教育培训。 二、课程基本情况 开课时间：2014年5月7日 适用人员：公司安全管理人员及司乘人员 课程负责人：孙延刚 三、培训内容提纲： 1、夏季安全行车业务培训； 2、讲解有关法律、法规； 3、公司规章制度、操作规程、岗位职责； 4、安全形势分析、事故分析、警示教育； 5、学习传达上级有关文件。 四、内容： （一）、针对夏季行车特点及天气等影响安全行车因素，讲以下几点： 1、进入夏季以来，气温逐渐升高，交通事故也开始呈上升趋势。为何夏季交通事故多于其他三个季节？ 据介绍，在夏季，驾驶者的心理及生理会产生不同于其
他季节的变化，酷热的天气、大量的体力投入以及强烈的日光照射等原因都会导致驾驶员工作条件变差。高温天气使人容易烦躁，在车厢这个封闭的环境内，人一旦烦躁，就会导致开车时注意力不集中，遇到危险情况时很难避让。同时，夏季昼长夜短，且气温高，许多驾驶者的休息不够充分，导致精力不充沛，行车中易疲劳、瞌睡，出现这种情况会使得驾驶者对突发事件反应迟钝，从而导致交通事故。 那么，如何保证在夏季拥有良好的精神和身体状态呢？方法很简单，首先要保持充足的睡眠时间，在行车过程中如果出现精神疲倦、反应迟钝现象，要立即停车休息，待头脑清醒后再继续开车。其次，如果发现自己有焦躁等不良的心理状态，最好找安静的地方进行深呼吸调整，并尽量避免开车。 2、经常检查轮胎气压 随着气温及路面的温度逐步升高，高速或者长途行驶，胎压很容易上升，引发爆胎。为了安全，请您经常停车降压。 3、不宜长时间开空调 发动机怠速运转时，汽油燃烧不完全，会产生一氧化碳。一般装有空调器的车辆，密封性能较好。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕、倦怠的感觉，记忆力也会减退。同时，车内人员呼出大量二氧化碳，使车内氧气急剧减少。所以，应适当调节空调工作状态，或每隔一段时间打开
小学生注意力训练游戏教案 【教案背景】 1．面向学生：□中学√小学 2．学科：心理健康教育 3．课题：集中我们的注意力 4．课时：1 5．课前准备： 学生课前准备： ①查询百度网站收集的有关注意力概念知识资料 ②查询百度网站收集的有关好的注意力方法，为“锦囊妙计”做准备。 教师课前准备： ①查询百度网站收集的有关注意力概念知识资料 ②查询百度网站收集的有关好的注意力方法，为“锦囊妙计”做准备。 【辅导理念】 注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。
（1）无意注意仍占重要地位。四年级的学生已经养成一定的注意习惯，但任意以无意注意为主，很容易因突发事件而转移注意。（2）注意的集中性和稳定性不够。心理学的实验表明，7—10岁的儿童可以连续集中注意15—20分钟，以外的时间就是“走神”、“溜号”了。很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率。（3）注意分配和转移的能力不强。学习活动需要听、说、读、写同时运用，即要动手，又要用脑，这就需要注意的分配。但是小学生不善于分配注意，如写字时就忘了听课。另外他们注意转移的能力也不强，刚上完一节音乐课，就很难转移到其它课上了。（4）小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期。【活动目标】 1、通过活动，培养学生提高注意力的意识，体验集中注意力的重要性。 2、通过活动，教会学生提高注意力的方法，懂得做任何事都要“心到”, 只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”学会排除来自外界和内部干扰的方法。 【重点和难点】 重点：让学生认识集中注意力的重要性，学会提高注意力的方法。 难点：运用提高注意力的方法，消除注意力的分散。 【活动适用年级】小学四年级 【活动准备】 1、多媒体课件 2、每人一张迷宫图、传话纸条、一支笔、
塑造这个游戏(告诉大家为什么玩这个游戏）比如说：同学们我们在平时学习中是专心一点效果好啊还是不专心效果好啊?那怎么样来专心一些呢？同学们做自己喜欢的事情专心一些还是做不喜欢的事情专心一些啊?同学们大家喜欢玩小游戏吗？好老师来带领大家玩个游戏，游戏的名字是什么呢?小蜜蜂哇我一看到同学说小蜜蜂哲人啊是不是?同学们,小蜜蜂怎么叫啊？是不是嗡嗡嗡啊没有人说咩咩咩吧?老师说小蜜蜂你就说嗡嗡嗡好不好啊?我们今天玩的游戏是为了让我们的注意力更集中，来我们左手呢掌心向下右手食指向上左手放在你左边同学的食指上连起来,等一下老师说小蜜蜂你们左手开始抓右手食指跑掉，今天输了的小朋友要请赢了的小朋友喝杯可乐,我看你们爸爸妈妈的脸都急了所以你们要赢哦小蜜蜂小蜜蜂小蜜蜂看谁有可乐喝了。 好你们的注意力集中一些了，来开始我们的介绍哦，我是今天的主讲老师我叫ＸXＸ脑立方是由张海洋和李振泉教授所主导的师资团队去年培训了13名世界记忆大师,是全球拥有世界记忆大师最多的团队所以有的小朋友和我说一句话注意力等于记忆力记忆力等于学习力学习力等于创造力 来各位我们的同学是来学记忆里的是还是不是啊?要想学习记忆力，我们首先要来测试一下我们的记忆力,看一下我们的记忆力怎么样啊？那小升初要不要测试啊?今天呢老师也要测试啊，记忆力好的老师才收,那记忆力不好的老师要不要收啊？错记忆力不好的老师更要收,就是记忆力不好才收呢?我们是根据你们的记忆力水平来匹配
你的记忆力课程，怎么样测试呢？每个人随机报两个数字来测试一下我们的记忆力,来从这边开始，这些数字你们记忆多长时间可以记下来啊？好，那看一下我们脑立方的曹粤同学花多长时间可以记下来，你们也可以和他一起记,掌声有请我们的曹粤。曹粤厉不厉害,你们想不想像他一样,其实呢学习呢?是有方法的，你们跟着李老师学也可以和他一样甚至超过他,想超过他的举手看一下，哇太棒啦,我们都是爱学习的宝贝!接下来呢我们一起玩个游戏，只要看一下我们字的颜色,然后大声的读出来，大家有没有发现读错，在读的时候我们很纠结是不是?你们知道为什么吗？一个是颜色一个是文字是不是啊？其实呢这是一个世界上左右脑分工的游戏，那我想问一下同学们，学习和我们人体的有关的是哪个部位啊？大脑对不对啊？那我们了不了解我们的大脑啊？那知不知道我们的大脑为左脑和右脑啊?由此得出结论。学校的学习偏重于哪个脑?把左脑比喻成一颗蜡烛那右脑相当于一个原子弹发出的能力,那同学蜡烛厉害还是原子弹厉害啊？那有的同学会说，老师这么夸张啊？那我们就举个例子,喜欢看动画片的举手看一下？喜欢玩游戏的举手看一下？哇又把手举起来了？好把手放下，喜欢被课文的举手看一下，哇一个都没有。那给大家解释一下哦?你们觉得看动画片记得长不长?不仅长而且看的很久都不容易忘？几个月让说那个场景你们都还记得,那我问一下你们记课文或英语单词你们能记多久,可能记了第二单元第一单元就忘记了是不是啊?那文字是储存在我们的左脑，图像是储存在我们的右脑。各位家长我们的电视剧很多都是小说改编的对不对？那各位家长我们问一下你
小学生注意力训练游戏教案和课件【教案背景】 1．面向学生：□中学 2．学科：心理健康教育 3．课题：集中我们的注意力 4．课时：1 5．课前准备： 学生课前准备： ①查询百度网站收集的有关注意力概念知识资料 ②查询百度网站收集的有关好的注意力方法，为“锦囊妙计”做准备。 教师课前准备： ①查询百度网站收集的有关注意力概念知识资料 ②查询百度网站收集的有关好的注意力方法，为“锦囊妙计”做准备。【辅导理念】 注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。（1）无意注意仍占重要地位。四年级的学生已经养成一定的注意习惯，但任意以无意注意为主，很容易因突发事件而转移注意。（2）注意的集中性和稳定性不够。心理学的实验表明，7—10岁的儿童可以连续集中注意15—20分钟，以外的时间就是“走神”、“溜号”了。很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率。（3）注意分配和转移的能力不强。学习活动需要听、说、读、写同时运用，即要动手，又
要用脑，这就需要注意的分配。但是小学生不善于分配注意，如写字时就忘了听课。另外他们注意转移的能力也不强，刚上完一节音乐课，就很难转移到其它课上了。（4）小学时期又是训练孩子注意力的最佳时期。 【活动目标】 1、通过活动，培养学生提高注意力的意识，体验集中注意力的重要性。 2、通过活动，教会学生提高注意力的方法，懂得做任何事都要“心到”, 只有做到“心到”,才能做到“耳到”、“眼到”、“口到”学会排除来自外界和内部干扰的方法。 【重点和难点】 重点：让学生认识集中注意力的重要性，学会提高注意力的方法。 难点：运用提高注意力的方法，消除注意力的分散。 【活动适用年级】小学四年级 【活动准备】 1、多媒体课件 2、每人一张迷宫图、传话纸条、一支笔、 【活动过程】： （一）课前热身活动，做好铺垫。 1、指五官： 今天，刘老师能给我们同学上课非常开心！老师真心祝福在场的每一个人每一天都过得开心！ 上课之前，先让我们做个的游戏放松放松，好吗？同学们都知道人的
塑造这个游戏（告诉大家为什么玩这个游戏）比如说：同学们我们在平时学习中是专心一点效果好啊还是不专心效果好啊？那怎么样来专心一些呢？同学们做自己喜欢的事情专心一些还是做不喜欢的事情专心一些啊？同学们大家喜欢玩小游戏吗？好老师来带领大家玩个游戏，游戏的名字是什么呢?小蜜蜂哇我一看到同学说小蜜蜂哲人啊是不是？同学们，小蜜蜂怎么叫啊？是不是嗡嗡嗡啊没有人说咩咩咩吧？老师说小蜜蜂你就说嗡嗡嗡好不好啊?我们今天玩的游戏是为了让我们的注意力更集中，来我们左手呢掌心向下右手食指向上左手放在你左边同学的食指上连起来，等一下老师说小蜜蜂你们左手开始抓右手食指跑掉，今天输了的小朋友要请赢了的小朋友喝杯可乐，我看你们爸爸妈妈的脸都急了所以你们要赢哦小蜜蜂小蜜蜂小蜜蜂看谁有可乐喝了。 好你们的注意力集中一些了，来开始我们的介绍哦，我是今天的主讲老师我叫XXX 脑立方是由张海洋和李振泉教授所主导的师资团队去年培训了13名世界记忆大师，是全球拥有世界记忆大师最多的团队 所以有的小朋友和我说一句话注意力等于记忆力记忆力等于学习力学习力等于创造力 来各位我们的同学是来学记忆里的是还是不是啊？要想学习记忆力，我们首先要来测试一下我们的记忆力，看一下我们的记忆力怎么样啊？那小升初要不要测试啊？今天呢老师也要测试啊，记忆力好的老师才收，那记忆力不好的老师要不要收啊？错记忆力不好的老师
更要收，就是记忆力不好才收呢？我们是根据你们的记忆力水平来匹配你的记忆力课程，怎么样测试呢？每个人随机报两个数字来测试一下我们的记忆力，来从这边开始，这些数字你们记忆多长时间可以记下来啊？好，那看一下我们脑立方的曹粤同学花多长时间可以记下来，你们也可以和他一起记，掌声有请我们的曹粤。曹粤厉不厉害，你们想不想像他一样，其实呢学习呢？是有方法的，你们跟着李老师学也可以和他一样甚至超过他，想超过他的举手看一下，哇太棒啦，我们都是爱学习的宝贝！接下来呢我们一起玩个游戏，只要看一下我们字的颜色，然后大声的读出来，大家有没有发现读错，在读的时候我们很纠结是不是？你们知道为什么吗？一个是颜色一个是文字是不是啊？其实呢这是一个世界上左右脑分工的游戏，那我想问一下同学们，学习和我们人体的有关的是哪个部位啊？大脑对不对啊？那我们了不了解我们的大脑啊？那知不知道我们的大脑为左脑和右脑啊？由此得出结论。学校的学习偏重于哪个脑？把左脑比喻成一颗蜡烛那右脑相当于一个原子弹发出的能力，那同学蜡烛厉害还是原子弹厉害啊？那有的同学会说，老师这么夸张啊？那我们就举个例子，喜欢看动画片的举手看一下？喜欢玩游戏的举手看一下？哇又把手举起来了？好把手放下，喜欢被课文的举手看一下，哇一个都没有。那给大家解释一下哦?你们觉得看动画片记得长不长？不仅长而且看的很久都不容易忘？几个月让说那个场景你们都还记得，那我问一下你们记课文或英语单词你们能记多久，可能记了第二单元第一单元就忘记了是不是啊？那文字是储存在我们的左脑，图像是储存在我们的右
专注力训练教案 第一课时 一、教师状态调整（1分） 上课前简单整理仪表，检查课堂用品； 面带微笑走上讲台，和同学们相互问好。 一、学生状态训练（4分） 调整坐姿：抬头挺胸收腹，两脚自然分开，与肩同宽，双臂重叠放在桌子上。 呼吸训练：请同学们放松身体，轻轻地闭上双眼。现在，教室里飘来一阵橘子的清香，吸气，用你的鼻子慢慢来吸，1、2、3，好，所有的香气都吸入了你的肚子，肚子鼓起来了；呼气，用你的嘴巴慢慢呼气，1、2、3，好，肚子变小了，所有的废气全部呼出了体外。（重复2—3次)现在你的身体变得很干净，感觉非常舒服，心情平静极了，浑身充满了力量。接下来我们一定能精神高度集中的完成本节课的所有挑战。 二、专注力训练方法和教具的课堂具体运用，跌宕起伏，师生情景互动（15分钟） 先从视觉方面来进行训练： 看数报数：教师展示数字卡片2秒钟收起，要求学生把看到的数字正
着、倒着准确说出。从两位数开始，直到进行到挑战不了。（第一次课大约四到五位左右） 教具准备：看数报数卡片 要求:每一个孩子都能参与互动，得到挑战机会。发现并及时纠正观察时的坐姿、回答问题时举手的姿势、站姿；胆子小、自信心不足或性格内向的孩子多鼓励。 四、专注力训练册的课堂练习（15分钟） 训练过后，进行专注力的具体题目练习，通过观察纠正孩子出现的不良行为，发现孩子出现的是哪方面的问题，及时记录、解决。 五、课堂游戏活动（10分） 动态游戏：听口令做动作 1、听口令做正向动作，要求学生听到左，举起左手，听到右，举起右手； 2、听口令做反向动作，要求学生听到左，举起右手，听到右，举起左手。 口令可由慢到快，逐渐加快速度，使孩子做到注意力的高度集中和综合协调能力的快速反应。 六、练习册评比，奖惩实施。每个孩子做本节课表现总结，找出优点和不足。（10分）
心理健康辅导活动课《寻找记忆妙方》 作者:海月日期:2015-5-29 13:34:00 推荐 尊敬的各位老师： 大家好！我说课的内容是小学生学习心理辅导活动课《寻找记忆妙方》。整个说课我将从说辅导背景、教学目标，教法学法、教学准备、教学程序、课后实践、板书设计7大部分展开。 一、辅导背景： 开展本次学习心理辅导活动课，首先是基于学生学习的现实： 平时，在与学生交流的过程中，很多学生向我反映，他们在学习方面缺乏有效的记忆方法，如在记忆英语单词、背诵语文课文、掌握数学概念公式上经常出现错误或遗忘，这些问题如果不加以解决，会给学生的学习带来很多困难。 其次，是基于小学生心理辅导的主要目标： 小学生学习心理的辅导着重是学习动机、学习兴趣、学习态度、学习方法和学习习惯方面的辅导，目的在于提高学习成绩，发展智力和能力，增强自信心。低年级的学生在学习功课时较多地运用机械识记，到了中高年级，由于他们知识经验日益丰富，逻辑思维不断发展，有必要引导他们在学习活动中掌握一定的记忆方法，提高记忆效率。 二、教学目标 依据班级心理健康辅导活动课的相关理论及学生的认知水平，本节课我拟定了以下教学目标： 1．通过创设具体的游戏情境，初步探索、掌握一些简单实用的记忆方法，为今后的学习生活提供帮助。 2．在探索有效记忆方法的过程中，能够运用学到的记忆方法练习记忆，体验巧记的乐趣。
3．通过本次辅导，提高学生识记事物的兴趣，培养善于观察、乐于记忆的良好习惯。 教学重点：掌握记忆的规律和方法。 难点是：引导学生在日常生活学习中主动合理的运用学到的记忆方法练习记忆，体验巧记的乐趣。 三、说教法学法 教学有法、教无定法、贵在得法。我结合教学内容及学生的实际水平，采取了以下教法和学法： 1、游戏法 心理学家弗洛伊德指出：“游戏是由愉快原则促动的，它是满足的源泉。”因此，我设计安排了登上智慧号、巧闯海上迷宫、巧过独木桥、争开石门四个主要游戏环节，充分激发了孩子参与活动的热情和兴趣。 2、讨论交流法 本节课，从学生实际出发，我准备了一些记忆力小测试，通过学生讨论“你是如何记忆的”、“你有什么更快更好的记忆方法”等问题，使学生懂得记忆力是有规律可循的，从而揭示记忆方法，使学生在讨论交流中掌握了记忆方法。 四、说教学准备 一堂课要取得成功，必须做好充分的准备，课前我精心制作了多媒体课件、认真设计教学环节合理地设计了记忆力练习卡片。这些都为提高教学效率，做好了铺垫。 五、说教学程序 为了突出重点、突破难点，努力构建以生为本的课堂，本节课我主要设计了以下教学程序：一、谈话导入，引发共鸣；二、记忆闯关，感悟方法；三、交流总结，品味提升； 在“谈话导入,引发共鸣”这一环节： 通过交流在生活和学习中，由于记性不好而造成的麻烦事，引发学生的共鸣，产生提高记忆力的强烈需求，增强学习动机，调动起学生参与本节课的热情和兴趣，从而
幼儿园专注力训练教案 幼儿园专注力训练教案 作为一位兢兢业业的人民教师，就难以避免地要准备教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。教案应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的幼儿园专注力训练教案，欢迎大家分享。 活动目标： 1. 培养小朋友观察能力，熟练运用从左到右，至上而下的观察方法，为快速阅读打基础； 2. 提高幼儿空间能力，认识“上、下、中间”的概念； 3. 培养幼儿口语完整的表达能力，并在循序渐进的达成目标的过程中，增强幼儿自信心和社交能力。 活动重点： 培养小朋友按照正确的观察顺序，快速浏览画面，同时能对看到的事物进行完整的描述。 活动难点： 对口语完整表达的掌握。 活动时间：一课时（30分钟） 活动过程： 活动前调整好座位，分好组（如苹果队和草莓队），
调动两组良好竞争。 以课呼“小教室，大世界，One World One Classroom ”开始活动。 1. 静定活动（是小朋友在特定的下，逐渐保持平静的心态，做好学习准备） 任课教师在活动前进行简单引入，并提出要求“首先，请小朋友们站起来，跟电视里的漂亮阿姨一起跳一段优美的舞蹈，不要发出声音，看看谁跳得最好看。”配班老师在左或右前方领舞，任课老师观察，提醒没投入的幼儿。（2-3分钟） 活动结束进行简要点评，多鼓励和赞扬幼儿的表现。 2. 腹式呼吸（让小朋友知觉感官尽量放松） 任课老师在活动前进行简单引入，并提出要求“接下来，小朋友们跟电视里的姐姐一起来做腹式呼吸，把新鲜空气吸进去，把肚子里的废气排出来。闭上双眼，不要出声。”配班老师在左或右前方示范，任课老师观察和辅助没能按要求做的小朋友。（1-2分钟） 活动结束进行简要点评，多鼓励和赞扬幼儿的表现，适当纠正个别不符合训练要求的情况，注意语气。 3. 眼球训练（培养小朋友视觉专注能力，提升视觉平稳度，增强小朋友眼睛扫描的控制力）
提高学习能力 ——提高记忆效率 [课程名称] 如何提高记忆效率 [设计理念] 记忆力是智力的基本要素之一。人们通过记忆来积累知识、经验。学生在学习过程中，几乎所有的知识都需要 记忆的参与。记忆能力是学生学习能力的重要组成部分。尤其是学生进入高中后，课程增多，内容增多，要记忆的东西较多。 因此，学生必须进一步加强有意记忆，由机械记忆为主转向意义记忆为主。了解一下遗忘规律，掌握一点记忆方法和技巧很 重要。b5E2RGbCAP [教学对象] 高中学生 [教学目标]1、学生能粗略地了解记忆和遗忘的基本知识；2、学生能利用遗忘规律和掌握几种有效的记忆方法。p1EanqFDPw [教学准备] PPT [教学方法] 游戏 [教学过程] 一、暖身活动 1．记忆大比拼 大家先全神贯注的观察下列 6 组数字，然后再努力记住它们，看看在两分钟内能记住多少。 3141592653 9081726354 510383 310918370707 491625364964 0517130191192 讲授法 讨论法
请同学报告记忆结果，分享记忆方法。 教师总结：虽然大家记忆的结果不同，但是都说出了自己是怎样记忆的，可见不同的人有自己不同的记忆方法。 2．记忆大搜索 请大家写出一句广告词的准确内容，并思考自己为什么对它记得如此牢？ 教师总结：原因有很多，如经常播出，形象，朗朗上口，感兴趣等。通过上面两个小游戏，大家猜到今天上课的内容了吗？ 没错，今天，我们就来共同研究一下如何提高记忆效率。DXDiTa9E3d 升入高中以后，科目增多，大家普遍觉得课程紧，要记的内容多，脑子整天似乎忙不过来了，而且经常出现“记得快，忘 得快；记得慢，忘得更快”的现象。许多人抱怨记不过来，或者埋怨脑袋不灵光，但实际的情形却不完全是这样。很大程度 上是因为我们不了解记忆和大脑的工作方式和规律，逆规律而行，因此，学点记忆和遗忘方面的知识很重要。下面我们就先 简单地了解一些关于记忆和遗忘的知识。RTCrpUDGiT 二、打开记忆之门 教师：大家可能都知道这样一种现象，当你数两叠钞票，在数到第二叠一半的时候，有人插进来和你说话，干扰了你的 数数，这时你可能还记得第一叠钞票有多少张，但却不记得第二叠数到哪里了。为什么我们会对这两个数的记忆有差别呢？ 现代心理学认为，这是因为你把第一叠的钞票数放进了长时记忆，而把第二叠的钞票数只放在短时记忆中。5PCzVD7HxA 1．了解记忆分类 教师：上面出现了长时记忆和短时记忆的概念，这是怎么分的呢？ 心理学家根据信息保持时间的长短， 将记忆分为感觉记忆、 短时记忆和长时记忆。 感觉记忆的存储时间大约为 0.25~2 秒， 长时记忆的存储时间长，从 1 分钟以上到许多年甚至终身。短时记忆是感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约为 5 秒~2 分钟。任何信息都必须经过感觉记忆和短时记忆才可能转入长时记忆。jLBHrnAILg 总结：所以，我们想要牢记所学的知识，就是要想办法将新学到的暂时保存在感觉记忆或短时记忆中的知识转入长时记 忆中。xHAQX74J0X 2．了解遗忘 教师：关于遗忘，大家一定深有体会。比如，大家在考试中的暂时遗忘经历，明明知道该填的那句古诗词，但就是想不 起来。LDAYtRyKfE
低年级小学生提升注意力的训练法 孩子不专心，通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情，后者其实不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。 首先，对刚上学的孩子的注意能力不能要求过高，在课堂上，教师一方面通过课堂教学内容和活动来吸引学生的注意力；另一方面对注意力集中困难的学生多一些关注，通过适时的提醒帮学生维持注意力；教师还应该结合课堂学习内容组织一些专门的训练注意力的活动，促进学生注意品质的提高。同时，多给这些学生以表扬鼓励，以此强化他们的适宜行为。 其次，家长对孩子的这类问题也不能操之过急，要耐心培养孩子做事的良好习惯和学习兴趣，这对孩子注意力的发展非常重要。家长应该认识到，专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯，我们可以在家里和孩子做一些专门的注意训练活动来促进注意品质的改善。以下几种家长可以参考选用： 1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长。 2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。
3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述； 4、数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3.也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次…… 5、读书训练：家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少。 6、智力游戏训练：买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。 需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。
第1课 第一环节丹田呼吸 丹田呼吸法的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为上丹田、中丹田、下丹田三部分。在“丹田呼吸法”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 １、端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ２、全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整一下姿势。 ３、呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ４、呼吸的速度，大人吸气用６秒钟左右，吐气则用其两倍的时间１２秒。肺活量小的小学生等，吸气用４－５秒，吐气用８－１０秒。 与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人一分钟的呼吸次数是平均约１７次。现在要比其少到４－５次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ５、吐气后须想着下丹田残留有所吸空气的３０%左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。 还有一点重要的是，一定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中注意力的门扉就不能开启。 第二环节黄卡训练 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在白色纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。 凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。 起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。 有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。 第二阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成方形、星形等，随心所欲，请大家自己练习。 第三阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图
第1课时 第一环节丹田呼吸 丹田呼吸法的“丹田”，是东方医学的用语，指肚脐的周围。一般还分为上丹田、中丹田、下丹田三部分。在“丹田呼吸法”中的丹田，指下丹田，约在肚脐下面八厘米的部位。 １、端坐椅上，背伸直，收颚，闭目。 ２、全身肌肉放松，取安稳的姿势，坐着有不舒服、失调的感觉时，就调整一下姿势。 ３、呼吸用细、长、静的深呼吸，切忌用发出音响的急促呼吸。嘴自然合拢，两颊和嘴唇放松，从鼻吸气吐气。 ４、呼吸的速度，大人吸气用６秒钟左右，吐气则用其两倍的时间１２秒。肺活量小的小学生等，吸气用４－５秒，吐气用８－１０秒。 与平常的呼吸相比，会感觉相当慢，不过多做几次，习惯也就成自然了。普通人一分钟的呼吸次数是平均约１７次。现在要比其少到４－５次，这会使自律神经活性化，身心安定。 ５、吐气后须想着下丹田残留有所吸空气的３０%左右。重要的是，脑子里要常常想到所吸入的空气大部分已吐出，而腹中正在吸入新鲜的空气。 还有一点重要的是，一定要学会用无意识的状态做到这些。因为在呼吸上加了神经意识的话，集中注意力的门扉就不能开启。 第二环节黄卡训练 将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在白色纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。 凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。看到的残像会发生如下变化。 起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。 有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。 第二阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成方形、星形等，随心所欲，请大家自己练习。 第三阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图
《我能专心》团体心理辅导课教学设计 信阳息县第十一小学王梅 【辅导理念】 学会注意是小学生学习潜能开发方面的训练重点之一。集中注 意力就是专心，就是对学生注意品质的辅导与训练。根据平时学生 的课堂表现，发现小学生虽然已养成一定的良好的学习习惯，但在 注意力这方面，无意注意占主要部分，注意力无法相对较长时间的 集中，很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率，如何利用无 意注意发展其有意注意，则是开发他们智能的重要基础。 【教材分析】 本次注意力团体心理辅导课，是以大象版三年级的教材为载体，依据教材，但又不囿于教材，根据十一小三年级的品质养成现状， 又对教材进行再创造。 【辅导目标】 1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性。 2、通过活动的训练，提高学生的注意力。 3、探索培养学生注意力的途径，掌握一些提高注意力的方法。 4、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。 【辅导重点】 1、通过训练，提高学生的注意力。
2、探索培养学生注意力的途径和方法。 【辅导难点】 了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法 辅导策略，调查法、游戏法、体验法等。 【辅导过程】 一、课前活动 播放《幸福拍手歌》，在活泼熟悉的儿歌声中，学生自由地或唱或跳。 （创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动） 二、游戏导入 1.老师讲《乌龟》故事学生拍手、做“抓逃游戏”。 2.谈谈刚刚在游戏过程中为何能及时拍手或者抓逃成功？ 为何没能及时拍手或抓逃失败？ 3.不专心的原因？ 4.不专心有哪些危害呢？ （抓住学生喜欢玩游戏的心理，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的情绪中进入活动，有利于下面的沟通和交流） 三、活动体验，出绝招。
《专注力的培养》教案(总4 页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除
《专注力的培养》教案 一、课前交流 hello，大家晚上好，在正式上课之前，我想提醒大家几件事：第一，请大家踊跃发言，你们可以将自己的思考、想法直接输入在文字交流区进行分享，当然分享的内容应和老师问题相关系，老师最期待的是积极举手发言，注意哦，我们今天在网络上课和在课堂上可不一样，不是举起你们的手哦，而是点击屏幕上的举手键，都看到这个键了吗，是一双手的图形，点击后陈老师和其他同学就可以看到你啦！。第二，今晚课堂需要父母的配合，请小朋友们赶紧让爸妈一起陪着你聆听吧！第三，今晚课堂需要时间测试，所以请小朋友们准备好时间计算器，如手机、手表等。准备上课吧！ 仓山进附一小，带你畅享智慧云课堂。电脑屏幕前的小朋友们、家长朋友们，晚上好！我是陈老师。现在让陈老师带着大家走进今天的课堂——《专注力的培养》。 二、认识专注力重要性 故事：课前，陈老师想和小朋友们分享一个小故事，小朋友们认真听哦！弈秋是全国有名的下棋高手，有两个学生拜弈秋为师学习下棋。其中一个学生每次听课都全神贯注，而另一个学生虽然很聪明，但上课时总是一心二用，一边学着下棋，一边想着是否有天鹅将要飞来呢我要怎么把它射下来呢若干年后，那位专心致志的学生成了一名出色的棋手，而另一位却一事无成。 听完故事，陈老师想问问小朋友们是另一个学生不如前一个学生聪明吗？专心与否对于一件事情的成功起着至关重要的作用。今天我们就来说说什么是专注力。专注力也就是我们平常说的注意力，是一个人专心投入做一件事情的能力。 三、问题提出及分析
第二课 静心 方法同第一课，时间为5分钟。 叉手转肩操 【活动目标】 改善孩子脑供血，长期做可以培养孩子克制的心理品质。 【活动时间】 5分钟【场地要求】 室内 【材料准备】 无 【活动过程】 准备动作：两脚分开，与肩同宽，双手手指交叉相握，放在胸前，掌心自然向下。然后像我这样（训练师示范），双脚保持不动，双臂尽量伸直带动双肩和头部，以腰为轴心，从胸前开始顺时针转动一周，然后同样的动作逆时针转动一周。好，同样的动作,请跟我做五至十遍。 【训练师总结】 好，你做得很好，现在你很放松，很平静，这是注意力能力提髙的开始，希望你继续加油，同样出色地完成后面的训练。 【注意事顶】 可以多带着孩子做几遍慢动作，保证孩子掌握动作要领。 复述故事训练 【活动目标】 训练孩子的听觉注意力、听觉记忆力和语言表达能力 【活动时间】 10分钟 【场地要求】 室内【材料准备】
小故事三则： 第一则： 魏文王问名医扁鹊说：“你们家兄弟三人，都精于医术，到底哪一位最好呢扁鹊答：“长兄最好，中兄次之，我最差。”文王再问：“那么为什么你最出名呢?”扁鹊答：“长兄治病，是治病于病情发作之前。由于一般人不知道他事先能铲除病因，所以他的名气无法传出去；中兄治病，是治病于病情刚刚发作时。一般人以为他只能治轻微的小病，所以他的名气只及本乡里。而我是治病于病情严重之时。一般人都看到我做大手术，所以以为我的医术高明，名气因此响遍全国。” 第二则： 有个人到某人家里做客，看见主人家的灶上烟囱是直的，旁边又有很多木材。客人告诉主人说，烟囱要改曲，木材须移去，否则将来可能会有火灾，主人听了无动于衷。不久主人家里果然失火，四周的邻居赶紧跑来救火，最后火被扑灭了，于是主人宴请四邻，以酬谢他们救火的功劳，但并没有请当初建议他将木材移走，烟囱改曲的人。有人对主人说：“如果当初听了那位先生的话，今天也不用准备筵席，而且没有火灾的损失，现在论功行赏，原先给你建议的人没有被感恩，而救火的人却是座上客，真是很奇怪的事呢!”主人顿时省悟，赶紧去邀请当初给予建议的那个客人来喝酒。 第三则： 有个渔人有着一流的捕鱼技术，被人们尊称为“渔王”。然而“渔王”年老的时候非常苦恼，因为他的三个儿子的捕鱼技术都很平庸。 于是他经常向人诉说心中的苦恼：“我真不明白，我捕鱼的技术这么好，我的儿子们为什么这么差我从他们懂事起就传授捕鱼技术给他们，从最基本的东西教起，告诉他们怎样织网最容易捕捉到鱼，怎样划船最不会惊动鱼，怎样下网最容易请鱼入瓮。他们长大了，我又教他们怎样识潮汐，辨鱼汛……凡是我长年辛辛苦苦总结出来的经验，我都毫无保留地传授给了他们，可他们的捕鱼技术竟然还赶不上技术比我差的渔民的儿子!” 一位路人听了他的诉说后，问：“你一直手把手地教他们吗?” “是的，为了让他们得到一流的捕鱼技术，我教得很仔细很耐心。” “他们一直跟随着你吗” “是的，为了让他们少走弯路，我一直让他们跟着我学。”
注意力训练教学设计 辅导理念 学会注意是小学生学习潜能开发方面的训练重点之一。集中注意力就是对 学生注意品质的辅导与训练。根据平时学生的课堂表现，发现小学生虽然已 养成一定的良好的学习习惯，但在注意力这方面，无意注意占主要部分，注意 力无法相对较长时间的集中，很容易出现分心的现象，不利于提高学习效率， 如何利用无意注意发展其有意注意，则是开发他们智能的重要基础。 辅导目标 1、通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，使学生亲身体验，自己感悟，感受集中注意力的重要性。 2、通过活动的训练，提高学生的注意力。 3、探索培养学生注意力的途径，掌握一些提高注意力的方法。 4、在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达到调节心情，放松心灵的目的。 辅导重点 1、通过训练，提高学生的注意力。 2、探索培养学生注意力的途径和方法。 辅导难点 了解学生上课注意力不能集中的原因，掌握一些提高注意力的方法 辅导策略 调查法、游戏法 辅导过程 一、课前活动： 播放《幸福拍手歌》，在活泼熟悉的儿歌声中，学生自由地或唱或跳。 （创设轻松活泼的气氛，放松身心，使学生在自由愉快的情绪中进入活动） 二、活动体验： （一）导入：同学们，今天老师领着大家一起玩游戏好吗？ （抓住学生喜欢玩游戏的心理，消除学生的紧张心理，在没有任何心理压力的 情绪中进入活动，有利于下面的沟通和交流） （二）反口令
1、说明游戏规则：注意听口令，做相反的动作，做错、做慢、不做的同学不能继续参加比赛。最后留下的人为获胜者。 2、小组比赛 3、师生畅谈感受。根据学生回答，找出有关集中注意力的词语，如专心、走神、认真等。 （三）春种秋收 1、讲解：我们只有将种子种到肥沃的土壤，才能有所收获。我们一起来看看谁能收获到劳动的成果。 2、说明活动规则：学生手拿4个沙包，往前边跑边放入圆圈内（若掷出圈外为犯规）；到终点后，返回，将沙包收起。最先完成的为获胜者。 3、小组比赛。 4、学生谈“为什么我比别人收成差？”（不认真听讲，做事不专心） （教师是学生的朋友，是学生中的一员，以学生喜闻乐见的游戏，激起学生的 热情，亲身体验，自己感悟，在活动中增加心理体验。师生同玩同乐同说，容 易接近与学生的距离，在融洽的氛围，在轻松的情境中走近学生的心，更容易 自然地发挥教师的辅导作用，让学生在和谐、平等、民主的氛围中畅所欲言， 坦现真实想法。再加上画龙点睛的归纳，不着痕迹地引导学生从中发现自身在 集中注意力方面的不足，体验集中注意力的重要性）。 三、感悟迁移 （一）听儿歌 1、下面我们轻松轻松，一起听一首动听的儿歌。 2、师生欣赏儿歌《小猫钓鱼》。 3、“哎呀，开始时小猫怎么钓不到鱼呢？（学生自由谈感受，教师根据学生发言归纳，如三心二意，贪玩等”） “为什么后来小猫钓到了一条大鱼？”（学生自由谈感受，教师根据学生发言 归纳，如一心一意、专心等） （以生动有趣的多媒体课件，切合学生喜欢动物的心理，抓住集中注意力的主题，直观地对“小猫钓鱼”进行讨论。在讨论中进一步体会集中注意力的重要性，对集中注意力进行内化，变成自己的自觉行为） （二）运球游戏 1、说明规则：用勺平端着乒乓球，从一端运到另一端，再返回传给下一个学生。又快又稳完成者获胜。不准用手或其它物品将球固定在勺上，球掉下要从起点 重来。