注：表中（）选项请打“√”
1、理论教案每2学时写1次，实验教案每个实验写1次；
2、授课重点、难点要分开描述；
3、教研室主任要在课前负责对教师的教案进行审核并签字；
4、课后小结是指授课结束后教师对本次授课的体会，包括自身和学生的状态，存在问题
及今后注意事项。在授课结束三日内，填写完毕后存档。
大学生就业指导第六次课 ——职业生涯规划书的设计 教学对象：13地隧01 教学内容：职业生涯规划的具体步骤，与应注意的问题。 教学目标：通过本课学习，使学生能够设计出一份较为合格的职业生涯规划。 导入: 前面我们学习了有关就业的基本知识、技能。那么本次课我们就来一同学习如何设计职业生涯规划书？ 正课： 首先，我们来看一下设计职业生涯规划书有哪些基本步骤？ 封面 基本信息 引言 交代何为职业生涯规划及其对当代大学生的重要性？ 一、制定职业规划的具体步骤 第一部分、自我评价（知己） 职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面的了解自己的人格类型、性格、职业兴趣、能力结构、职业价值观、行业风险、自己的优势和劣势等。只有正确认识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目标做出正确的选择，才能选定适合自己的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。客观认识自我方面，我们至少需要了解一下四个方面： 1.喜欢干什么——职业兴趣 2.能够干什么——职业技能 3.最看重什么——职业价值观 4.适合干什么——个人特质 5.自我认知小结 第二部分、环境与职业分析（知彼） 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 5.小结 第三部分、机会评估 1.SWOT分析 SWOT分析方法是一种企业战略分析方法，即根据企业自身的既定内在条件进行分析，找出企业的优
势、劣势及核心竞争力之所在。其中，S代表 strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity （机会），T代表threat（威胁），其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。 （1）分析自己的优点和不足。你可以用一张A4纸在正面列出自己的优点和长处，包括性格、技能、学习经历等，越多越好，并对其重要性进行排序。在纸的反面，列出自己的缺点和不足，同样也是越多越好，也对其进行排序。排出你最强的五项优点和最大的五项不足，这样你就可以对自己的优点和缺点有了明确的了解。当然，你也可以让你的父母、朋友等熟悉你的人为你做分析，这样会更全面和客观。对你的缺点和不足，你可以考虑是改进它们使之不再成为短板，还是说放弃这些你所不擅长技能所要求的职业。如你跑得只比乌龟快，那你还是放弃做刘翔第二的梦想吧；如果你想成为律师，那么你先把司法考试先考出来。 （2）进行行业分析和职业研究。根据自己的优点和缺点，选择一两个你感兴趣的行业和职业进行研究，研究他们所面临的机会和威胁。行业的选择对个人非常之重要，俗话说“男怕入错行，女怕嫁错郎”。选择有发展前景的行业而不是那些夕阳产业。另外一个是职业的选择，虽然大学的时候学的专业对找工作有很大的影响，但是专业不对口的情况也非常常见，选择自己喜欢并且有“钱途”和“前途”的职业。做行业分析和职业分析是比较辛苦的活，需要花大量的时间来搜集资料、整理资料，进行分析，不过功课做得越多越深，对自己今后的发展也越有利。 （3）为自己制订五年规划。列出你最希望实现的目标，如职位、薪水、技能。通过这些目标来激励自己今后努力工作实现自己的目标。无论你希望达到什么目标，都应该通过五年工作让自己在所在行业成为“专家”级别的人物。 （4）制订行动计划。以前看到一篇很好的文章《想象五年后的你》，大致的意思是如果你五年后想成为什么样的人，那么你四年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你两年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？那么你一年的时候，你应该已经成为什么样的人并在做什么？你半年的时候，你在做什么？你一个月的时候，你在做什么？你今天你应该在做什么？也就是说宏伟的计划和目标必须一步一步地积累才能实现，要把长期目标化解为短期目标，难度大的事情化为难度小的事情去做，只有这样一步一步地积累，五年之后，你才能实现自己的五年规划。 2.360度分析 3.企业实地调查 4. 第四部分、确定目标 1.人生目标 2.长期目标 十年计划 3.中期目标 4.短期目标 一年计划 两年计划
教师职业适应期的专业发展特征分析 师范院校处于实习阶段的学生和大学毕业从事教师 职业一至三年的教师均处于教师职业适应阶段。我们常常称他们为“新手教师”、“生手教师”或“无经验教师”。教师的职业适应期是教师职业生涯中的重要时期，我们常说“好的开始是成功的一半”，教师在职业适应期的状态决定着今后的发展。因此，我们要对教师职业适应期的专业发展特征进行科学分析，从而进一步制定相应的培养措施。 一、对教育教学的认识和理解 1、理想化。在经历了十几年的学生生活后，青年教师的心中充满了对工作岗位的向往。他们潜意识中认为在大学中所学的知识都是有用的，并且怀着美好的愿望，希望在教师的实际工作中施展才华，实现自己的人生价值。但这时他们对教师这一职业的理解是偏理想化的。在他们的脑海中，教师就是“人类灵魂的工程师”、“甘当人梯”、是“红烛，燃烧自己，照亮别人”。而很少将这些与教师的具体工作，如备课、上课、作业、辅导等联系起来。一但触及这些琐碎的工作，他们往往感到枯燥乏味。 2、理想与现实不断发生冲突。新手教师在刚进入到学校工作之时，对面临的教学中形形色色的问题估计不足，在
解决这些问题的过程中，他们发现大学中所学的教育学、心理学原理很难对现实有所帮助。在这个阶段,新手教师通常对学校与社会关系的看法较为开放，也较为理想化，对学生往往采取理想主义的态度。但这种开放化、理想化随着实际教学的增加会逐渐消失，在现实的冲击面前，他们会渐渐意识到实际的教学与理想中的大相径庭，学生并不具有他们想象中的对学习的热情渴望，资历颇深的同事也并不能经常在一起讨论教学、交流经验，教学并不像想象中的那么得心应手。因而有些人会产生矛盾、彷徨、无所适从的心理。在学校中，周围的同事和领导往往带着审视的眼光关注着新手教师，他们出于职业角色的特性格外关注新手教师的素质能力及教 学效果，如新手教师任教的班级班主任希望该教师的教学能够提高本班的综合成绩。教务主任希望新手教师能尽快胜任教学，不至于由于他的任教对全年级的教学质量产生影响。有些青年教师适应能力较强，能很快调整自己的状态，有些人则会因此产生较大的职业压力。 二、专业知识技能发展的程度 在传统的师范院校设置的课程中，往往对学科专业知识讲授的非常详尽，而对教育学传授的比较肤浅，这从一个方面造成了师范毕业生高知识、低技能的状况。一位教师讲述了自己在刚工作不久的一节课： 最让我难忘的是刚参加工作不久，在学校的青年教师授
国旗、国歌 教学目标： １. 认识国旗 ２.会唱国歌 3.知道升国旗的时候该怎么去做 教学准备： 一、教师准备： １. 设计并制作幻灯片 ２. 查找与本节内容有关的录像带。 ３. 查阅有关升国旗方面的书籍、资料。４. 浏览与升国旗有关的网页。 二、学生准备： １.预习本节内容，能认识“国旗、国歌”等词语２. 准备红色和黄色的水才笔 教学过程： 一、创设情境，设疑导入（幻灯） 问题1：同学们，大家喜欢唱歌吗？ （喜欢） 问题2这首歌曲大家会唱吗？ （会，因为大家在音乐课上学过）
请大家一起把这首歌曲唱一遍，（展示幻灯片，大家随着音乐一起唱国歌） 问题3大家知道在什么时候我们应该唱国歌吗？ （升国旗的时候） 大家知道国旗是什么样的吗？先跟我学儿歌。展示儿歌（国旗国旗红又红，国旗上面五颗星。一颗大、四颗小，闪闪发光亮晶晶。国旗国旗我爱您，我们向您敬个礼。） 先跟老师读，后自己再读，充分感悟儿歌的含义 二、共同探讨，充分感悟 展示一面国旗，让同学们充分认识国旗说出它的主要特点：形状是巨型，旗面是红色，有五颗星，一颗大，四颗小，而且是黄色。 通过形象的旗面加深对国旗的认识。 三、分析案例，归纳总结 1.用幻灯片展示几面国旗，让同学们来辨别哪面是中国的国旗，告诉学生中国国旗也叫五星红旗 在前面学习的基础上，能辨别出中国的国旗 2.展示一些颜色是红色的各种旗帜，如红领巾，三角旗等，让同学们知道是红颜色的旗帜不一定都是中国国旗，国旗要符合前面介绍的几个主要的特点。 四、活学活用，走进生活 1.放一段天安门升国旗的录象给学生观看，顺便提出问题 （1）升国旗、唱国歌的时候我们该怎么做？
第一讲：认识职业规划 教学目标： 认知目标： 澄清课程需求； 认识到在课程中自己应负的责任和如何投入； 认识到职业规划与自身职业发展的关系，产生投入课程的兴趣。 技能目标： 掌握职业规划的定义； 了解整体课程目的。 教学重点和难点： 学生对职业规划课程的需求方向和程度会有很多差异，和学生一起理清课程目的，使他们带着合理的期望上课，是保障学生能够在本课程中获得最大收获的保证。职业规划课程是一门实操课程，需要学生认真投入，课程一开始教师应注意帮助学生建立课堂规则，澄清所负责任，使学生真正能够为自己的职业发展负责。 教学过程： 一、澄清课堂需求 1. 案例讨论：四年前，刘早被某重点大学调剂录取到他并未填报的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础，因此他对专业的了解不深，既说不上喜欢，也谈不上反感。大学毕业时，他被保送为另一名牌大学化工反应工程专业的“直博生”。读了一个学期以后，随着对专业了解的深入，刘早渐渐感到这个专业完全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够学习与实践结合得更紧密的应用学科。 1) 问题：你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？ 2) 请学生找到其他两位学生，组成三人组，相互介绍姓名、班级、自己在职业发展方面的困惑。 3) 换组，说同样的内容。 4) 重复第二步。 5) 让至少三名学生到前面介绍自己和刚才谈到的培训需求。 6) 总结： i. 学生的困惑
ii. 学生提出的需求 2. 课程目的介绍讲解 介绍课程目的。回应学生提出的课程期望，澄清一些不切实际的期望，使学生对下面的学习有明确的认识和心理准备。 3. 课程规则制定 讨论：自己需要做什么才能保障课程的有效性（课堂规则应该是什么）？ 1) 3 人小组讨论，最好找自己不熟悉的同学。 2) 小组代表发言，用彩笔将发言记录于大白纸上。 3) 总结并和所有学生确认课堂规则。 二、职业规划简介 1. 工作、生涯与职业规划 a) 提问：对“职位”、“工作”、“职业”、“事业”、“生涯”的理解是什么？ b) 请几位同学回答 c) 总结：“生涯”≠“工作”，“生涯规划”≠“找工作”。职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。 职位（Professional Position）：是和分配给个人的一系列具体任务直接相关的。因此，职位和参与工作的个人相对应，有多少参与工作的个人，就有多少个职位。例如，一个足球队需要11 个队员，意味着这个足球队中有11 个职位，而无论这些职位是前锋还是后卫。 工作（Job）：是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。例如，一个足球队中有左前锋和右前锋，而它们都是一个工作，即前锋。 职业（Occupation）：是在不同的专业领域中一系列相似的服务。例如，运动员是一种职业。 职业生涯（Career）：这个概念的含义曾随着时间的推移发生过很多变化。在70 年代，职业生涯专指个人生活中和工作相关的各个方面。随后，又有很多新的意义被纳入到“职业生涯”的概念中，其中甚至包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。从经济的观点来看，职业生涯就是个人在人生中所经历的一系列职位和角色，它们和个人的职业发展过程相联系，是个人接受培训教育以及职业发 展所形成的结果。从职业发展的过程来看，职业生涯被看成是“在个人的一生中，由于心理、社会、经济、生理及机遇等因素相互作用所造成的工作、职业的发展变化。职业的发展是个人发展中的一个最主要的方面，它跨越人的整个一生并涵盖个人的自我概念、
职业生涯规划 与就业指导教案 第七章职业适应 一、教学目的及要求 通过讲解让学生理解、掌握职业适应的影响因素，认识职业适应中的不良心态的表现，帮助大学生了解自己的潜质，有效降低消极自我认知，帮助毕业的学生顺利且尽快地在陌生的职业环境中找到感觉，培养毕业生形成良好的职业主体意识。 二、授课学时：2学时 三、本章基本内容 第一节职业适应的影响因素 第二节大学毕业生职业适应中不良心态的表现 第三节把握正确的职业观 第四节转换角色，尽快适应新的职业生活 四、教学重点及难点 教学重点： 1职业适应的影响因素 2把握正确的职业观 教学难点： 1 转换角色，尽快适应新的职业生活 五、本章教学基本内容： 第一节职业适应的影响因素 导入新课：通过温习职业生涯规划的学习，引入到职业适应的重要性。虽然每个人都能通过职业生涯规划制定自己的职业道路，但正如校园和社会有着叫大较大的差异一样，毕业生对职业的理想和职业中的实际情况同样存在的差距，冲突和矛盾。大学毕业生刚工作时，一般都满怀希望，充满信心，锐意进取，然而工作一段时间以后，有些人便会出现心理逆转。产生这种现象的原因是多方面的，如环境不尽如人意、工作不能完全胜任、人际关系生疏复杂、工作待遇不够理想、社会舆论的偏见、单位领导关心不多，等等。这些都是职业适应困难的表现。因此，正确认识职业适应和尽快进入职业角色对个人的事业成败影响深远。 一、职业适应的概念也称工作适应，是指人在职业活动中，对工作提出各种问题时的一系列心理过程。主要是指个体对工作环境、工作任务、工作活动的适应，以及对自身行为和新的工作需要的适应。具体地说，就是人在工作生活环境中根据职业工作总的性质的外在要求，对自身的身心系统进行评价，对职业行为进行自我调适，并努力达到自我与经验相互一致的心理过程。 有专家研究认为，大学毕业生的职业适应期为3年。人们可以适应某职业，但内心不一定认同该职业，可能对其评价很低，甚至低于社会评价的一般水平。据调查，刚参加工作时，有70％多的大学毕业生认为自己"完全适应"或"基本适应"工作需要，有20％多的人认为"基本不适应"或"完全不适应"。其实，职业与人的生存和发展的物质条件密切相关，与人对社会的贡献密切相关，与自我价值
生活适应课教案 1、上下楼梯 教材分析： 学生不会正确的上下楼梯，比较危险。因此，本节课将引导学生学习该怎样在楼梯行走，解决这一生活难题。 教学目标： 1、让学生懂得安全上下楼梯的道理； 2、学习上下楼梯的正确方法。 教学重难点： 在以后的生活中养成正确上下楼梯的好习惯。 教学准备： 在教室内布置成小兔的家，一学生或教师扮演小兔，准备四、五样小食品或礼物。 教学方法： 新授法、观察法、表演法、练习法 教学过程： 1．游戏口吻引起学生的兴趣。 刚才我接到“小兔”打来的电话，他说今天是他的生日，请我们到他家做客。那我们就带点礼物到他家去向他表示祝贺吧？带什么礼物呢？ 取出学生可能说出的礼物四、五样分给学生看，将学生带到通向二楼的楼梯口处。 2．让学生懂得安全上下楼梯的道理，学习上下楼梯的正确方法。（1）“小兔”的家就住在这个楼上，他刚才在电话里告诉我们上下楼
梯时一定要注意安全，为什么呢？不注意安全就会怎样呢？怎样上下楼梯才是安全的呢？（让学生边说边用动作演示） 教师小结：上下楼梯时不要害怕，也不要着急，眼睛看着前方，脚踩稳台阶一级一级向前走；人多时要一个跟着一个，不拥挤，不抢先；上下楼梯时都要靠者右边走，如果拿者东西上楼，应一手拿东西，一手抓扶把，这样做才是安全的。 b.教师带领学生上下楼梯，提醒、帮助上下楼梯动作不协调或有不安全行为的学生。 c.到“小兔”家，将礼物送给“小兔”，向他表示祝贺、集体唱《生日快乐》歌。“小兔”为大家表演一个节目，同学们与“小兔”告辞。 2、上下楼梯靠右走 教学目标： 1、知道在上下楼梯时要靠右走； 2、懂得只有遵守秩序，大家才能愉快又安全。 教学重点： 使学生知道上下楼梯时要靠右走要落实在每天的行动上。 教具准备： 教学挂图一张，识字卡片。 教学方法： 新授法、练习法、演示法 教育过程： 一、看一看出示挂图。 1．提问：你能看出这是在什么地方吗？
昆明卫生职业学院（中专部） (kunming Health Professional College) 教案 任课教师： 教研室：公共基础教研室 学科：职业生涯规划与就业指导时间：2015年10月 教务处制
二0一五年十月 授课时间第十五周 授课班级2014级各班章节名称角色转变与职业适应 参考书目 《职业生涯规划与就业指导》主编：张伟英，第四军医大学出版社 教学目标了解角色转换过程中出现的常见问题，理解第一印象的含义，以及怎样才能树立良好的第一印象。通过学习自觉做好角色转换、提高树立良好第一印象的自觉性。懂得不同角色享有不同权利承当不同的义务，能够运用正确的途径和方法实现角色转换、树立良好第一印象。 教学重点怎样实现职业角色的转换和树立良好的第一印象教学难点角色转换过程中的问题 教学方法讲授法、讨论法、分析法 教具 教案、讲稿课时安排2学时 教学过程与内容（一）导入 据一项对各类毕业生的追踪调查表明，毕业生踏上工作岗位后，1 年内能顺利适应工作环境的人数仅占34%；相当高比例的毕业生属于 “适应不良型”，即两年内才能逐步适应；3年以上仍难以适应，即所 谓“适应困难型”。那么，怎样完成学生到职业人的角色转换呢？我们 如何才能尽快适应工作环境呢？在工作中应当注意什么呢？今天我们 大家共同来讨论。 （二）讲授新课 一、实现角色的转换 如果把我们的人生比作一个大舞台，我们每个人就是这个舞台上的 演员，在不同的时间地点会担当不同的角色。即使同一个人在不同的时 间地点也会扮演不同的角色。比如我们在学校充当什么角色？要承担哪 些责任和义务？在家里承担哪些责任和义务？以后在企业成为一名员 工又享有哪些权利要承当什么样的责任和义务呢？（学生回答）如果我们对角色的转换认识不清，准备不足，就容易产生“角色偏 差”导致在角色的突变过程中难以适应，甚至严重的影响工作。 导入 3分钟 提问 5分钟 讲解 15分钟
《擦桌子》 学科：生活适应年级：四年级 【教学内容分析】：本课选自生活适应校本教材《快乐成长》主题下的一课，这课主要是让学生知道如何按照顺序将桌子的里里外外都擦干净。在学习擦桌子之前，学生已经有了洗抹布的基础。同时这堂课的学习内容也为以后学习《擦窗台》、《擦玻璃》打下础。 【教学意见】：本节课建议利用3节课完成。第一节课复习收拾桌面垃圾和洗抹布。第二课时学习擦桌面。第三课时是巩固练习。 【学情分析】： 四年级有十四名学生，其中两人为脑瘫的孩子、四名自闭症、两名唐氏综合症儿童，其他的都是智力障碍的学生。根据学生的生理能力以及生活经验将学生成为三类。Ａ类（五名）轻度智障，他们有一定的观察能力，能够知道桌子脏了要擦；有一定的生活经验，在实际的生活当中知道什么是垃圾；他们的空间能力很好，能够分辨出左右上下；从生理角度来讲这类学生的手部肌肉有力，能够完成拧抹布的过程。Ｂ类学生：这类学生知道桌子脏了要擦；并且可以辨别出来什么是垃圾。但是这类学生没有很好的空间能力，不能够分辨出左右上下。同时由于学生的手部肌肉没有力气，不能够将抹布拧干。Ｃ类：将脑瘫孩子和两名严重的自闭症孩子归为这类。由于脑瘫的孩子手部没有力气，不能完成清洗抹布的过程，两名严重的自闭症孩子由于注意力集中时间短，所以不能够完成整个擦桌面的过程。 【教学目标】： 知识与能力： 知识与能力： A类：能够独立按照一定的顺序完成整个擦桌面的过程。 B类：能够在教师的提示个完成整个擦桌面的过程。 Ｃ类：能够在不清洗抹布，并且在教师的帮助下完成整个擦桌面的过程。 过程与方法： 1.通过工序分析法教授学生擦桌面。 2．通过练习巩固所学知识。 情感态度价值观：培养学生爱干净，自己的事情自己做的意识。 【教学重点】：擦桌面的方法。 【教学难点】：按照一定的顺序擦桌面。 【确立重难点的依据】：
第一章职业生涯规划与职业理想 【教学目标】 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 【教学要求】 认知：了解职业生涯规划以及中职生职业生涯规划的特点，了解职业、职业生涯、职业理想的内涵。理解职业理想对人生发展的作用，理解职业生涯规划对实现职业理想的重要性。 情感态度观念：初步形成正确的职业理想，基本形成正确的职业价值取向，形成关注自己的职业生涯规划及未来职业发展的态度。 运用：区分中职生职业生涯规划与其他人群职业生涯规划的不同，培养自信、自强的心态。 【教学重点】1、职业的涵义和职业的特点 2、职业生涯的特点 3、理想的作用 【教学难点】1、职业与职业生涯的关系 2、职业生涯规划与职业理想的实现 【教学方法】案例分析法讲授法讨论法 【教学课时】4课时 【教学过程】 第一章职业生涯规划与职业理想 第一节面向未来的职业生涯规划 『导入』 故事分析：话说有两兄弟，他们一起住在一幢八十层的公寓楼里。一天，他们一起出去郊外爬山。傍晚时分，等他们爬山回来，回到公寓楼的时候，发现一件事：大厦停电了！这真是一件令人沮丧的事情。为什么呢？因为很不巧，这两兄弟是住在大厦的顶楼。那么，顶楼是几楼呢？那就更加不巧了，顶楼是八十楼。很恐怖吧。虽然两兄弟都背着大大的登山包，但看来，也是别无选择，于是，哥哥对弟弟说：“我们爬楼梯上去吧。”于是，他们就背着一大包行李开始往上爬。到了二十楼的时候，他们觉得累了。 于是弟弟提议说：“哥哥，行李太重了，不如这样吧，我们把它放在二十楼，我们先上去，等大厦恢复电力，我们再坐电梯下来拿吧。”哥哥一听，觉得这主意不错：“好啊。弟弟，你真聪明呀。”于是，他们就把行李放在二十楼，继续往上爬。卸下了沉重了包袱之后，两个人觉得轻松多了。他们一路有说有笑地往上爬。但好景不常，到了四十楼，两人又觉得累了。想到只爬了一半，往上一看，竟然还有四十楼要爬。两人就开始互相埋怨，指责对方不注意停电公告，才会落到如此下场。他们边吵边爬，就这样一路爬到了六十楼。
《职业生涯规划》教案 第五单元：职业生涯规划管理、调整与评价 第2课：调整规划，适应发展条件变化（一） 教学目标： 知识目标：调整职业生涯规划的必要性。 能力目标：如何适应职业生涯中的变化。 情感目标：不断调整自己适应从业的发展变化。 教学重点： 调整职业生涯规划的必要性。 教学难点： 不断调整自己适应从业的发展变化。 教学过程： （一）调整职业生涯规划的必要性 （引入本课）案例分析：“梦想成为翻译，却成了服饰店的老板” 讨论：分析本案给你的人生启迪是什么？ 外部条件的变化，既会对从业者发展目标的实现带来困难，也会给职业生涯发展带来新机遇，每个从业者必须正视现实，勇敢地面对挑战。要善于抓住机遇，不失时机地调整发展目标，根据新目标有的放矢地提高自己，用自身素质的提高来主动适应外部条件的变化。 中职生的学生时代，是为职业生涯可持续发展奠定基础的黄金时代，是金子总会闪光。我们的人生价值是什么？是远大吗？还是狭小？我想我们每个人都可以成为伟大的人物，只是区别在我们有没有梦想追求，更重要的是我们行动没有，有没有始终如一的走下去，就算被生活的艰辛碰得头破血流，我们也应该坚持不停止！就象文章的主题“有些人把梦想变成现实，但有些人却把梦想带进了坟墓！生活不是守株待兔的遐想，不是消极的坐等成功，只有行动才能够决定人生的价值。” 毕业后的学生都有过这样的困惑：实际就业与自己职业理想相差甚远，收入也与期望值
有较大差距。为什么会有这样的情况出现？就是缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。今天在学习过程中就应该做好职业规划，为将来的求职做好准备。 1.外部条件的变化 发展目标的实现，需要发展条件的保证。有些外部条件的变化，从业者个人往往难以掌控。在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整近期目标和发展措施，甚至调整长远目标。 （1）首先介绍中职生职业生涯发展外部条件的五个变化。即： 第一，就业市场需求的变化； 第二，行业发展趋势的变化； 第三，从业者所处的环境变化； 第四，因用人单位需要的变迁； 第五，新的发展机遇出现。 有一句广告词非常经典：“心有多大，舞台就有多大。”作为新时代的弄潮儿和主角的大学生们，从学校的“小舞台”到社会的“大舞台”，是否已经做好了充分的准备？如何在聚光灯下尽情地展示自己的才华和舞姿呢？对于这个大舞台自己又了解多少？越来越多的大学生都开始进行职业生涯规划，而一份有效的职业生涯规划要求我们全面认识、了解自己，也要清楚地认识外部环境特征，以评估职业机会。其实就是看一看外面有没有可以让自己施展拳脚的机会，哪里有机会，是什么样的机会。你、我、他都是社会的一分子，任何人都不可能离群索居。采菊东篱下、遁世逍遥的故事只是在遥远的古代才可能发生。现今的社会，科学技术的发展改变了个人的生活方式和企业的运作模式。互联网技术早已使地球变小，使个人的空间扩大，直接影响到个人生活的方方面面。同时，在这个变革的社会里，没有一成不变的事物。今天最热门的技术，明天可能就无人理睬；去年时髦的职业，今年可能就被打入“冷宫”。因而个人要想谋求职业生涯的发展和成功，就必须考虑外部环境的需求和变化趋势，力求适应环境变化，进而突破旧窠。 为了更好地进行职业选择与职业生涯规划，必须对外部环境进行分析，通过外部环境分析弄清环境对职业发展的要求、影响及作用，对各种影响因素加以衡量、评估，并做出反应。总的来说，就是要“知彼”，即进行社会环境整体分析和组织（企业）环境分析。组织与社
心理健康教育教学设计 《初中生活适应篇》 教学设计： 七年级的学生刚刚褪去小学的稚嫩，却不能很快的融入初中生活。他们面临着学习方法、生活习惯以及人际关系等各方面的转变。尤其是刚入学第一学期的前半学期，许多学生的思维、习惯都还处于小学时期的模式，不能积极地投入到初中的学习生活中，造成一系列的适应不良问题，危害学生的身心健康，影响学习效率和学习成绩。自身一味的认为是自己“笨”，使得情绪更加低落，自我积极性更低。给他们讲解初中适应性学习是很必须和重要的。 教学目的： 1、意识到初一入学适应不良问题普遍存在性； 2、了解初中与小学生活、学习的差异；分析自己产生适应不良问题的原因； 3、学会找到解决适应不良问题的方法，从而尽快适应初中学习生活。 教学对象： 初一年级学生 教学重点： 适应不良问题的原因分析和探讨解决方法 教学难点： 寻找解决适应不良问题的方法，并能在学习生活中使用。 教学方式： 使用多媒体，以讲解和同学分析，讨论互动的方式进行教学。 教具准备： 课件、多媒体 教学过程： 1、导入新课（拍手小游戏）：（5min）
游戏规则：同桌两人为一组，相互监督，进行游戏。游戏分为两个部分： ①正确举手：听教师口令，举起或放下相应的手。 ②错误举手：听教师口令，举起或放下相反的手。 游戏结束后，请大家思考：两次举手游戏过程中，为什么会有同学就会举起错误的手呢？从学生的答案中引出“适应”。 2、案例分析：（10min） 理解什么是适应？适应是指各种个性特征互相配合，适应周围环境的能力。 呈现适应不良的案例，并分组讨论。 案例：王浩，14岁，五官端正，衣着得体，父母双全，家庭和睦。小学时表现良好，遵守纪律，乐于助人，深受老师和小朋友的喜欢。初中上学第一天回家后就萎靡不振（因早操迟到而被老师的责备）；第二天就跟爸爸打电话，“再也不来这上学了”，整理课本，准备回家转学。“为什么小学的优等生进入中学后一落千丈？”王浩和他的父母不止一次这样问。 前后桌4人为一组，分析并讨论案例，回答下面两个问题： ①王浩怎么了，为什么会这样？ ②王浩不能良好适应学校活的原因是什么？ 老师总结：升入中学以后，一些同学就会像王浩同学一样，出现上面的不适应现象，主要是因为中学阶段在很多方面都与小学是不同的，一时间不能很好适 应。 3、寻找小学与初中的不同（5min） 从小学进入中学将面临许多新的问题（前后桌4人为一组，分析讨论）： ①角色改变：小学生——中学生 ②功课增多：课业少——课业多、难度深 ③管理方式:老师由“保姆型”——“放手型” ④学习方法：依赖性学习——主动性、独立性学习 ⑤人际关系：小玩伴——新同学 ………… 老师总结：小学和初中学习生活，在许多方面都存在着差异与不同，着许多
中等职业学校授课教案 授课人：金晓难 课程：职业生涯规划 二〇一三年二月
第一单元职业生涯规划与职业理想 第一课面向未来的职业生涯规划 教学目标： 引导学生增强职业意识，形成正确的职业观，理解职业生涯规划的特点及其与职业理想的关系，明确职业理想对人生发展的重要性。 教学重点： “职业的内涵”、“职业生涯规划的重要性”。 教学课时： 2课时。 教学内容及过程： 教学环节一：引言“开启充满希望的人生”——了解《职业生涯规划》课程 一、教师提问导入： 板书设计（投影仪展示）： 我的未来是梦又不是梦 1、你对未来有梦想吗？ 2、你认为你的未来是什么样的？（可以用一个词语或一段话来形容吗？） 3、你想怎样实现心中的梦想？对于未来，你有着预想和计划吗？ 二、师生交流，教师小结引导。 实现美好未来的梦想，我们将会有一段或许并不平坦的道路要走。成功的背后会包含大家辛勤地汗水，同时也要凝聚大家的智慧。认真学习《职业生涯规划》这门课程，能够为同学们实现人生梦想提供勇气、智慧和前进的方向，帮助你开启充满希望的人生。
三、了解《职业生涯规划》课程。 （一）教师设置问题，导入。 板书设计（投影仪展示）： 《职业生涯规划》帮你开启充满希望的人生 《职业生涯规划》课程对我们有什么帮助？ 1、确立人生的方向，提供奋斗的策略。 2、准确评价个人特点和强项，评估个人目标和现状的差距，重新认识自身的价值并使其增值。 3、准确定位职业方向，发现新的职业机遇，增强职业竞争力，发挥职业竞争力； 4、了解就业市场，科学合理地选择行业和职业，加快适应工作，提高工作满意度，使事业成功最大化。 （二）教师讲解。 教学环节二：我们的职业生涯规划——掌握本课主要内容 环节引导： 说了这么久的职业生涯规划，究竟什么是“职业生涯规划”？我们中职学生的职业生涯规划应当是什么样的？这两个问题就是我们今天要探讨的主题。 一、什么是职业生涯规划？ 板书设计（投影仪展示）： 什么是职业生涯规划？ 职业生涯规划也可叫职业生涯设计。定义是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。释义是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标。
正确认识自己 职业生涯规划设计教案 南安市工业学校 目的： 1.使学员充分认识职业规划的重要性，充分认识自己，客观分析环境，正确审视自我，正确评估自我， 2.科学地树立职业生涯观，运用适当的方法，采取有效的措施，制定好自己的职业生涯规划。 3.克服职业发展的困阻，注意影响职业生涯的几个因素，努力提升职场竞争的知识水平与技术能力。教学重点： 如何科学地、合理地制订好自己职业生涯的发展规划。 教学难点： 如何场竞争中提高自己的知识水平和技术能力。 教学方法：讲解、提问、多媒体投影 教学对象：13级各班 教学：2课时 教学过程： 一、职业生涯、、职业生涯规划的定义 1.职业生涯：指职业发展的历程。 2.比较全面的、长远的发展计划。 3.职业生涯规划：对职业做出比较全面的、长远的计划。 职业生涯规划具体是指在职业发展中，设计职业生涯目标，提升职场竞争能力的知识和技能，促进自身的职业发展，获得更大的事业。 二、职业生涯规划的意义： (一)问题1：有人会问，不提高职业生涯也能，你看我现在不上主管、经理了吗? 不错，不搞职业生涯，也可获得事业，但是，如果你做了职业规划，你的事业会获得更快的发展，取得更大的成就。
例如：你现在住着平房，想在院内盖小厨房。当你确定了盖厨房这个目标后，就会注意收集砖块、瓦片等材料。你走在街上就会注意哪里有砖块、哪里有瓦片，碰见砖块捡块砖块、碰见瓦片捡块瓦片，用不了多少时间，你就会把原料备全。这就是说，两个人在同一条街上走，一个有目标意识的人和一个无目标意识的人，其收获大不相同。 (二)问题2：本人从事的工作既不是管理工作，也不是技术岗位，怎么规划也难成才。 事实证明，无论从事什么工作，只要科学地规划自身的职业生涯。都可以成才。 例如，某企业有一位打工妹，她的工作是打扫卫生，虽然她的工作与那些搞设计、搞管理的人相比，有一定的差别。但是这位打工妹有自己的职业生涯规划。开始做清洁工，把厂区扫得干干净净，还经常给企业提建议。后来，叫她学业务，学得又快又好。以后提升为科长，她又领导得很出色。后来让她学财务。从事财务工作，她把帐目算得清清楚楚，一丝不苟。最后，当了这个企业的经理，并以她的才能入了股，成了企业的股东之一。此时，不少人对这个打工妹的发展感到惊讶，那些正规院校毕业的大学生还没有当上经理，她倒当上了经理呢?论相貌长相平平，身高一米五五，又黑又矮；论学历不过职高毕业；论路子，她既没有后门，也没有关系。为什么她能当上经理呢?有人探测其秘密，结果发现她的秘密武器就是职业生涯规划。在她做清洁工时就树立了当经理的目标。因此，她每从事工作，所考虑的问题，甚至她言谈举止，都不是为了实现自己的目标而努力，都在为她的目标积累素材，创造条件。 三、如何审视自我，自我评估与客观地分析环境。 提问：1)我是谁? 2)我想干什么? 3)我能干什么? 4)环境支持允许我干什么? 5)我将是什么样子? 回答了这五个问题，找到了它们的最高共同点，也就有了自己的职业生涯规划。 问题1：我是谁? 应该对自己有一个深刻的反思，一个清醒的认识，优点或缺点，都应该一一列出来。 1)思考你所扮演的各种角色与你的特征，如儿子、科长、兄长、父亲等。 2)能力如何。 3)个性是什么样的。 尽量多的写出各种答案，你将会清楚你承担的责任、角色和性别。想想哪些是暂时的，哪些是应该保留的，哪些是必须改正的。 问题2：我想干什么? 是对自己职业发展的一个心理趋向的检查，每人在不同阶段的兴趣和目标并不完全一致，有时甚至是完全对立的，但会随着年龄和时间的增长而逐步固定，并最终盥洗室自己的终身。 首先用几分钟思考你的一生，从摇篮到坟墓，每一个图，画出过去也画出未来，仔细考虑，它将成为什么样?然后在上面标上表示你所在的位置。 问题3：我能干什么?
第二单元：职业生涯发展条件与机遇 第2课：发展要立足本人实际 教学目的： 1、通过本课的教学，要让学生知道：兴趣是可以培养的，性格是可以改变的，能力是可以提高的；自学调适自己的个性，使其与职业要求一致，是做好本职工作的关键，也能够使人获得更多的发展和成功机会，从而实现职业理想，体现人生价值。 2、帮助学生分析与调整职业价值取向。 教学重点： 1、职业个性对一个人做好本职工作和事业成功所具有的重要意义，根据职业要求改变或调 适自己的个性的重要性，是本课的教学重点之一。 2、改变或调适自己职业个性的途径和方法，调整就业价值取向，立足本人实际制定发展规 划，是本课教学的重点之二。 教学难点： 改变、调适自己职业个性的途径和方法，立足本人实际制定发展规划既是本课重点，也是本课的难点。 授课方式： 情境教学法、案例教学法、行动体验法、讨论法 学时安排：2学时 教学内容： 复习前课内容： 中职学校与初中最大的区别就在于分专业学习，专业是根据学科分类或者生产部门的分工把学业分成的门类，如会计，企业管理，餐饮服务，电子商务，文秘等专业。专业是依据社会经济发展、产业结构的变化以及市场对人才需求而设置的，是个人职业生涯发展的起点，也是个人实现职业理想的基础。 导入新课： 情境导入： “知己知彼，百战不殆”，在上一课中，我们了解了自己所学的专业，这是“知彼”，今天，我们就要一起来“知己”，这个“知己”是从职业的角度来讲的，即了解自己的职业兴趣、职业性格和职业能力以及自己的职业价值取向。近年,北京报刊曾有这样的报道“人才素质测评今年越来越火”，求职者通过测评能少走弯路，招聘单位通过测评能借一双慧眼。人才素质测评的内容很多，其中就包括职业兴趣和职业性格。 案例故事：从“舞蹈仙子”到“动漫画师” 在观看案例故事前先思考： 1、“舞蹈仙子”小丽为什么转修美术？ 2、小丽为什么能成为小有名气的画师？ 看完案例后让学生讨论这两个问题并请学生回答。 教师总结：兴趣可以培养，性格可以改变，能力可以提高。每个人都有自己的潜能，只要挖掘出来，并付出努力，就能主动适应职业对从业者的个性要求，就能有一个成功的职业生涯。
1、上下楼梯 教材分析： 新生（如黄玉）不会正确的上下楼梯，比较危险。因此，本节课将引导学生学习该怎样在楼梯行走，解决这一生活难题。 教学目标： 1、让学生懂得安全上下楼梯的道理； 2、学习上下楼梯的正确方法。 教学重难点： 在以后的生活中养成正确上下楼梯的好习惯。 教学准备： 在教室内布置成小兔的家，一学生或教师扮演小兔，准备四、五样小食品或礼物。 教学方法： 新授法、观察法、表演法、练习法 教学过程： 1．游戏口吻引起学生的兴趣。 刚才我接到“小兔”打来的电话，他说今天是他的生日，请我们到他家做客。那我们就带点礼物到他家去向他表示祝贺吧？带什么礼物呢？ 取出学生可能说出的礼物四、五样分给学生看，将学生带到通向二楼的楼梯口处。 2．让学生懂得安全上下楼梯的道理，学习上下楼梯的正确方法。
（1）“小兔”的家就住在这个楼上，他刚才在电话里告诉我们上下楼梯时一定要注意安全，为什么呢？不注意安全就会怎样呢？怎样上下楼梯才是安全的呢？（让学生边说边用动作演示） 教师小结：上下楼梯时不要害怕，也不要着急，眼睛看着前方，脚踩稳台阶一级一级向前走；人多时要一个跟着一个，不拥挤，不抢先；上下楼梯时都要靠者右边走，如果拿者东西上楼，应一手拿东西，一手抓扶把，这样做才是安全的。 b.教师带领学生上下楼梯，提醒、帮助上下楼梯动作不协调或有不安全行为的学生。 c.到“小兔”家，将礼物送给“小兔”，向他表示祝贺、集体唱《生日快乐》歌。“小兔”为大家表演一个节目，同学们与“小兔”告辞。 2、上下楼梯靠右走 教学目标： 1、知道在上下楼梯时要靠右走； 2、懂得只有遵守秩序，大家才能愉快又安全。 教学重点： 使学生知道上下楼梯时要靠右走要落实在每天的行动上。 教具准备： 教学挂图一张，识字卡片。 教学方法： 新授法、练习法、演示法 教育过程： 一、看一看出示挂图。
职业生涯发展目标与措施 课题：主题6 确定发展目标 课时：2课时 教学目标： 1、明确目标对个人职业生涯发展的重要性，熟悉职业生涯发展目标的内容。 2、结合自己实际，运用目标选择方法，合理选择与确定自己的职业生涯发展目标。 教学重点：结合自己实际，明确在符合发展条件下，确立职业生涯发展目标。教学难点：青少年学生在自己职业生涯发展目标选择方法上，需加强指导。 学情分析：职校一年级学生自我认知不足，对社会对生活了解不深，缺乏对未来的规划，在将来职业生涯规划方面需加强学习和指导。 导入： 讨论与思考：人生是否应该有明确的目标，明确的目标对职业生涯发展有何作用？ 主题6 确定发展目标 一、职业生涯发展目标的构成 提问：职业生涯发展需要明确的目标看一看哈佛大学对一群智力、学历、环境等客观因素都差不多的年轻人进行一个长达25年的跟踪调查及调查结果，同学可以看一看，议一议。 （一）职业生涯发展需要明确目标 1、明确目标能给我们指明方向 2、目标的实现能给我们带来成功的喜悦 根据案例小任为什么放弃回家打理自家的古董店？小任的成功说明了什么？ 案例二 比赛尔人走不出大漠的原因何在？从本案例中我们得到了什么启示？ （二）职业生涯发展的目标分类 案例：一个会计专业职校生的职业生涯目标分为总体目标、阶段目标。总体目标是成为一名企业财务主管，阶段目标分为短期目标（在校五年），中期目标（毕业后两到三年），长期目标（五到十年）。 1、职业生涯发展的近期目标 职业生涯发展的近期目标是想一想目前你在校期间有何打算？近期目标最大的特点就是要自己努力就一定能够实现，看一看近期目标是阶段目标和长远目标的初始化具体化，是最清楚的目标，有明确的过程和结果，可操作性强一般为一至两年内的目标。 2、职业生涯发展的中期目标 中期目标通常与长远目标保持一致，结合自己的资源和环境的要求来制定有明确的时间进程，能让人充满信心愿意公之于众。 3、职业生涯的长期目标 长期目标就是沿着职业理想指引的方向所确立的最远期的奋斗目标，长期目标是认真选择的结果，符合自身和社会发展状况，非常符合自己的价值观能让人产生职业自豪感，具有挑战性又有经过努力而实现的可能性，在设计时以勾划轮廓为主，不具体，能随着外部环境的变化而变化。 学生阅读：知识链接：科学的长远目标应符合五项标准：一、精心选择，二、认真评估，三、充满自信，四、符合实际，五、主动实践。
全国德育创新课教学设计比赛《面向未来的职业生涯规划》教学设计方案
浙江省桐乡卫校王震明
教学反思
一、问题设计，环环相扣。整节课自始至终贯穿着较大的思维容量，但并没有给学生造成丝毫的畏惧感，而是让学生不断有恍然大悟的快感，这主要得力于学长们的实践亲身讲述。能更好的引导学生探索未知的群体潜力。为了使学生的探究活动进一步展开，笔者设计了一系列的游戏、活动（即所谓的“探索未知”）这些问题一环扣一环，表现了较强的内在逻辑性和连贯性，显然这也是有利于培养学生的逻辑思维能力以及分析问题、解决问题的能力，使学生的思维更加缜密，更能让学生有一种真实地体验。 二、实行课内与课外结合。这不但解决了课内时间不足的困难，而且能够促进学生的课外学习，丰富学生的课外生活。通过这节课，使学生理解了职业生涯规划的重要性和中职生职业生涯规划特点等要点，初步掌握了职业生涯规划设计的应用。同时，学生对这些知识的获得是在学生有了自学和自主研究的基础上，按照学生求知逻辑有步骤地获得的，因此他们对本课时的重难点理解地比较扎实。正如加涅所说，教育的目标是教会学生“如何学习”和“如何思维”。对于职业生涯的教师来说，就是要使职业生涯课堂成为一个充满“问题与方案交流”的场所，使职业生涯规划理论真正为日后走上职业奠定扎实的根基。 三、实行小组探究与集体讨论相结合。这节课，教师在学生自主探究的基础上，适时引导学生把自己的探索所得说出来，互相探讨，互相质疑，自主表达，得出结论，实现成果共享，突出“在学习中研究，在研究中学习”的研究性学习的特点，这是教学拓展中较好的学习方法，因为通过这样的方式来学习，其收获将是全方位的，同时也能为每一个参与者提供平等的表现平台，大家始终处于一种民主的氛围中，自由地发表自己的观点，使自己的主体性切实充分地发挥出来，有利于自我个性地发展。认知心理学者提出“培养学生学习的自主性，是教学的最重要的目标。……教师的责任并不仅仅是传授知识，而是要帮助学生日益地能为自己的学习更多地负起责任。” 需要改进之处： 一、在组织教学活动的精确度方面还要加强，如：教学环节时间上的把握。 二、不能很好地兼顾学习活动中学生的个别差异，应该给每个学生更多地充分展示自我机会，对学生的个性化的评价还欠缺，给学生讨论、探讨的时间不是很充足，对学生情感关注还不够，这些在今后的教学中应该努力做得好些。 《面向未来的职业生涯规划》教案设计说明