XX教育培训机构跆拳道教练员守则
一、行为规范
1、严格遵守国家的各项法律、法规；
2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排；
3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动跆拳道运动健康有序的发展；
4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止；
5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技术水平；
6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高；
7、教练员之间要相互学习，相互交流，相互支持；
二、教学要求
1、必须按照道馆教学大纲规定的内容进行教学。
2、上课前要认真做好备课工作，结合每个班学员的特点，准备好每节课的教案。
3、上课前十五分钟必须在道馆做好上课的准备工作，迎接陆续到来的每个学员。
4、上课时要注意仪容和举止，精神要积极饱满，态度要热情诚恳。
5、注意在教学中融入德育教育和习惯养成教育的内容；
6、提倡“快乐教学”的理念，注意营造良好的学习氛围。
7、文明授课，不得粗暴或不礼貌的对待学员，不得做与授课无关的事情；
跆拳道教练规章制度 【篇一：跆拳道教练员守则】 教练员守则 一、行为规范 1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动 跆拳道运动健康有序的发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技 术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之间要相互学习，相互交流，相互支持； 二、教学要求 1、必须按照道馆教学大纲规定的内容进行教学。 2、上课前要认真做好备课工作，结合每个班学员的特点，准备好每 节课的教案。 3、上课前十五分钟必须在道馆做好上课的准备工作，迎接陆续到来 的每个学员。 4、上课时要注意仪容和举止，精神要积极饱满，态度要热情诚恳。 5、注意在教学中融入德育教育和习惯养成教育的内容； 6、提倡“快乐教学”的理念，注意营造良好的学习氛围。 7、文明授课，不得粗暴或不礼貌的对待学员，不得做与授课无关的 事情； 8、注意维护道馆设施，训练器材摆放有序。 9、下课后要主动和学员或家长交流，了解学员情况，虚心听取意见，耐心解答提问 跆拳道对教练的要求 1. 给予学员友爱和关心，要用真诚、喜爱之心，而不是虚伪来应付 学员。 2. 从学员当中选出一个教练副手，并给予一定权力，培养他们的领 导力，提高他们对自我的要求。 3. 多关心和注意观察会员，尽量了解每位学员的情绪、学习情况、 家庭情况，以此做为和学员或家长沟通的依据，并做好沟通记录。
4. 时刻保持宽松的态度和微笑，即使学员犯了错，也不要用威胁、 恐吓的话语，甚至打骂。学会威而不怒，让学员又敬又爱。 5. 训练场不要用生硬、强制性的语气说话，气氛不要太冷太硬。做 一些好玩的游戏，说几个笑话，让训练变得不枯燥，而是充满生气。 6. 和学员说定的事必须做到，如果说定的事情没有做到，一旦失去 信任，造成不好的影响，传到家长那里也会造成不信任的关系。 7. 教练有时会变成学员的偶像，所以小小的事情也要做好，万一没 有做到、做好的事情，必须解释清楚为什么没做好。教练勇于承认 失败或错误的表现实际上也是告诉学员如何面对失败或犯错。 8. 要关心学员发出的感叹词，如不满、受伤、叹气、生气，教练要 通过感叹的声音，及时解决这些问题。 9. 训练当中教练的服装和容貌要好好整理，不要卷起衣袖、裤腿， 不要不系腰带在道场随意走动，不要让学员看到纹身、长长的指甲、怪异的发型。 10. 新来的学员，全体教练、老学员都应很高兴的表示欢迎，教练最好能推荐几个差不多年龄的老学员互相介绍、认识，尽快消除新学 员的陌生感，迅速融入道馆，并结交到新朋友。 11. 定期定量的与学员、家长面谈，通过他们的感受、反馈解决不满或其他问题，并记录在册。 12. 每次训练开始前要有一个精神修炼，大声说出馆训或者一个正能量的口号；结束时要有一个特殊的仪式，或围圈呐喊，或击掌鼓励，以此培养团队精神。 13. 教练团队应该从反应力、模仿力、创造力、想象力、凝聚力等方面多开发训练前后的游戏。 14. 教练员不要把爱学员的心藏在心里，在学员的家人、朋友、学员面前多肯定他们。学员的言行不论大小，只要是做的好的方面都应 该及时肯定。在特定的节日、活动中，可以给学员的家里写表扬信 或者颁发表彰状。 15. 如果教练获知学员在学校善行的活动、得奖等等也应在道馆里多表扬。 【篇二：中天跆拳道教练员规章制度】 教练员规章制度 作为中天跆拳道的教练员，不仅需要具备高超的技术和丰富的专 业知识，更要牢记跆拳道的精神，提高自身素质，才能培养出兼备 高尚人品和卓越技术的学员。
一、名词解释 1．标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。 2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。 3、手刀：亦叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指的内侧形成背刀。 4、下劈：跆拳道的一种基本腿法，其特点是由最高点向前下方劈出。 5、足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。 6、拳：用来攻击。 7、跆：像台风一样猛烈。 8．道：人生的正确道路。 9,准备姿势：也称实战姿势或预备姿势。 10，跆拳道品势：是指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体，培养意志的一种练习形式。 11，跆拳道技术：跆拳道技术是指竞赛跆拳道中所使用的能够充分发挥运动员机体能力，合理有效地完成动作的方法。 12有效得分：是指用规则允许的技术准确有力地击中得分部位的技术动作给予得分。 13上步：右架准备姿势站立，右脚向前上一步，成为左架准备姿势，反之左架亦然。 二、填空题： 1、8种基本腿法有前踢、横踢、后踢、侧踢、后旋、下劈、推踢、摆踢。 2、比赛双方运动员身着护具的颜色分别是蓝和红。 3、手刀亦叫空手刀，手刀和背刀在实战中用于砍击和截击。 4.臂的使用包括腕部和肘部。 5.自我训练法包括对镜子练习法和模仿练习法。 6、跆拳道分10 级9 段。 7、有效得分部位：躯干中部、头部。 8、得分无效：使用禁止的动作攻击或在攻击前有犯规行为，得分无效。
9、综合力量训练方法：立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。 10、无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短的联系方法。 11、跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、技术、战术、心理等方面任务。 12、用外界条件和环境的练习方法的训练时辅助性和针对性的。 13、一个完整的品势应该有开始姿势和结束姿势。 14、比赛场地的外边缘线称为边界线。 15、竟技跆拳道可攻击的部位有头部和胸部。 16、中国第一个跆拳道奥运会冠军是 陈中 17、腰部以下的护具分别是护腿与护裆 18、跆拳道的品势有很多，最基本的是太极。 19、比赛垫子是由8 × 8平方米。 20、跆拳道的水平高低是由练习者的级别和段位体现的。 21、裁判员应该认真学习竞赛规则，规程和裁判法。 22、实战姿势的类型：标准实战姿势、侧向实战姿势、低位实战姿势。 23、比赛时是不可以不穿护具。 三、判断题： 1、跆拳道比赛分为竞技跆拳道比赛和大众跆拳道比赛。（√ ） 2.跆拳道比赛中平分将要采取突然死亡法。（√ ） 3.跆拳道比赛中比分最高分为10分。（ X ） 4、全国大学生跆拳道锦标赛女子最小是55公斤。 （ X ） 5、跆拳道起源于日本。（ X ） 6、跆拳道的段位是由低到高。（√ ）
一、行为规范 1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动跆拳道运动健康有序的发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之间要相互学习，相互交流，相互支持； 二、教学要求 1、必须按照道馆教学大纲规定的内容进行教学。 2、上课前要认真做好备课工作，结合每个班学员的特点，准备好每节课的教案。 3、上课前十五分钟必须在道馆做好上课的准备工作，迎接陆续到来的每个学员。 4、上课时要注意仪容和举止，精神要积极饱满，态度要热情诚恳。 5、注意在教学中融入德育教育和习惯养成教育的内容； 6、提倡“快乐教学”的理念，注意营造良好的学习氛围。 7、文明授课，不得粗暴或不礼貌的对待学员，不得做与授课无关的事情； 8、注意维护道馆设施，训练器材摆放有序。 9、下课后要主动和学员或家长交流，了解学员情况，虚心听取意见，耐心解答提问
跆拳道对教练的要求 1. 给予学员友爱和关心，要用真诚、喜爱之心，而不是虚伪来应付学员。 2. 从学员当中选出一个教练副手，并给予一定权力，培养他们的领导力，提高他们对自我的要求。 3. 多关心和注意观察会员，尽量了解每位学员的情绪、学习情况、家庭情况，以此做为和学员或家长沟通的依据，并做好沟通记录。 4. 时刻保持宽松的态度和微笑，即使学员犯了错，也不要用威胁、恐吓的话语，甚至打骂。学会威而不怒，让学员又敬又爱。 5. 训练场不要用生硬、强制性的语气说话，气氛不要太冷太硬。做一些好玩的游戏，说几个笑话，让训练变得不枯燥，而是充满生气。 6. 和学员说定的事必须做到，如果说定的事情没有做到，一旦失去信任，造成不好的影响，传到家长那里也会造成不信任的关系。 7. 教练有时会变成学员的偶像，所以小小的事情也要做好，万一没有做到、做好的事情，必须解释清楚为什么没做好。教练勇于承认失败或错误的表现实际上也是告诉学员如何面对失败或犯错。 8. 要关心学员发出的感叹词，如不满、受伤、叹气、生气，教练要通过感叹的声音，及时解决这些问题。 9. 训练当中教练的服装和容貌要好好整理，不要卷起衣袖、裤腿，不要不系腰带在道场随意走动，不要让学员看到纹身、长长的指甲、怪异的发型。 10. 新来的学员，全体教练、老学员都应很高兴的表示欢迎，教练最好能推荐几个差不多年龄的老学员互相介绍、认识，尽快消除新学员的陌生感，迅速融入道馆，并结交到新朋友。
[规章制度]跆拳道教练规章制度 [ 规章制度 ] 跆拳道教练规章制度 跆拳道教练员规章制度 作为中天跆拳道的教练员，不仅需要具备高超的技术和丰富的专业知识，更要牢记跆拳道的精神，提高自身素质，才能培养出兼备高尚人品和卓越技术的学员。 因此作为一名合格的教练员必须做到以下准则： 、热爱跆拳道运动，热爱道馆，认真钻研业务，按照教学计划进行教学，无良好的精神身体状态不得上课； 、与人为善，尊敬前辈，不得在公开场合对抗前辈的指正与批评，力求得到更多前辈的信任、同事的肯定、后辈的尊敬； 、具备良好的思想品质与道德素质，学员与教练之间相互尊重，谦虚礼让； 、为人师表，克己自律，说话文明，礼貌待人，不做有损于教练 形象的事； 、热爱、尊重、了解和严格要求学员，尊重学生的正当要求，尊重学员人格，不歧视差学生，不辱骂、体罚或变相体罚学员，保护学员身心健康； 、保持与上级的良好沟通方式，不得在学员及同僚中散布个人不满情绪与 __；
、自尊自爱，不收学员的钱财、礼物，不得向学员、家长或运动员索取礼物和吃请； 、自觉接受学员、家长和社会的监督，规范自己的行为； 、主教练或助理教练在执行训练课期间遇到学员意外受伤时应当及时果断的做出妥善处理，一切以学生的安全为出发点，救护为先不得找任何理由拖延救助时间，同时必须马上通知在场主要工作人员及道馆总负责人，尽力避免更加严重后果的出现； 、教练员训练时注意学员安全，中间休息要有秩序训练期间如发生意外由教练与道馆负责人负责； 、当值课时不得无故迟到、早退、旷工，不得私自调课、停课； 、教练员不得违反职业道德，损害中天跆拳道利益，私自接受有偿或无偿邀请，参加其他机构的任何形式的交流与宣传活动； 、以集体利益为重，不得无故拒绝参与重要集体公开活动； 、不得私自以有偿形式单独对个别学员进行教学行为；（如发现私自授课将立即开除） 、不得私自向学员推销各种教学与训练用品及产品； 、教练员应积极配合并完成上级领导下达的工作任务。
23、 一、 名词解释 1、 标准实战姿势：左脚在前称为左势，右脚在前称为右势。 2、侧向实战姿势：身体完全侧向，前后脚在一条直线上。 3、 手刀：亦叫空手刀。四指并拢伸直，拇指屈曲贴紧食指，小指的外侧沿形成手刀，拇指 的内侧形成背刀。 4、 下劈：跆拳道的一种基本腿法，其特点是由最高点向前下方劈出。 5、 足刀：指脚底和脚背相连结的脚外侧边缘部位。主要用于侧踹或侧铲。 6、拳：用来攻击。 7、跆：像台风一样猛烈。 &道：人生的正确道路。 9, 准备姿势：也称实战姿势或预备姿势。 10, 跆拳道品势：是指练习者以技击为主要内容， 体，培养意志的一种练习形式。 11, 跆拳道技术：跆拳道技术是指竞赛跆拳道中所使用的能够充分发挥运动员机体能力， 理有效地完 成动作的方法。 12有效得分：是指用规则允许的技术准确有力地击中得分部位的技术动作给予得分。 13上步：右架准备姿势站立，右脚向前上一步，成为左架准备姿势，反之左架亦然。 二、 填空题： 1、 8种基本腿法有 前踢、 横踢、 后踢、 侧踢、 后旋、下劈、推踢、摆踢。 2、 比赛双方运动员身着护具的颜色分别是 壁和 红 _。 3、 手刀亦叫空手刀，手刀和背刀在实战中用于 砍击和截击。 4、 臂的使用包括腕部和肘部。 5、 自我训练法包括对镜子练习法和 模仿练习法。 6、 跆拳道分 级_9_段。 7、 有效得分部位： 躯干中部、头部。 8、 得分无效：使用禁止的动作攻击或在攻击前有 犯规 行为，得分无效。 9、 综合力量训练方法： 立卧撑跳、收腹跳、原地提膝、多级跳。 无氧耐力训练即采用负荷时间段、练习密度大、间歇时间短 的联系方法。 跆拳道技术训练过程中要完成身体素质、 技术、战术、心理等方面任务。 用外界条件和环境的练习方法的训练时 通过攻守进退的动作编排，达到 强身健 10、 11、 12 、 13、 辅助性和针对性的。 14、 15、 16、 一个完整的品势应该有 开始姿势和结束姿势。 比赛场地的外边缘线称为边界线。 竟技跆拳道可攻击的部位有 头部 中国第一个跆拳道奥运会冠军是 陈中 和胸部。 17、 18 19、 20、 21、 22 腰部以下的护具分别是 跆拳道的品势有很多，最基本的是 比赛垫子是由 8 X 8平方米。 跆拳道的水平高低是由练习者的 级别 裁判员应该认真学习竞赛规则， 规程 护腿与 护裆 太极 。 和段位体现的。 禾n 裁判法 。 实战姿势的类型： 标准实战姿势、侧向实战姿势、低位实战姿势。 比赛时是不可以不穿 护具。
跆拳道馆员工考勤管理制度 1.1 总则 1.1.1 学校所有员工的考勤采取以考勤机记录数据位主，手工考勤记录为辅的办法。 1.1.2 学校的考勤工作由办公室负责。 1.1.3如因工作需要，公司安排员工在休息日及工作时间外值班或工作，员工应积极配合。公司有权在工作时间内调整员工的工作班次，员工应服从调整。 1.2 工作时间 1.2.1 内勤人员上下班时间为上午8：00-12：00，下午14：30-17：30（夏季为15：00-18：00），其他员工根据实际情况调整上班时间，如有变动应报办公室由领导批准后方可实施。 1.2.2 考勤周期为自然月：每月1日至月末最后一天。 1.3 指纹考勤 1.3.1 考勤机放在学校指定地点，考勤记录作为员工工资核算依据，员工应该妥善保护考勤机。 1.3.2 指纹签到实行每天两次签到制度，按学校规定的作息时间，上班为签到，下班为签退。员工要遵守工作时间，上下班按时考勤。 1.3.3 考勤机上下班时间是已经设定好的，若各部门有什么变化，及个人有什么变动（如换班、公出、病假、事假、婚假、丧假、带薪年假等），需填写相应的表格由部门主管签字后交到办公室由考勤员留存备查，否则将按旷工处理。 1.3.4 例会考勤 1. 学校每位成员应积极准时参加例会。 2. 学校所有人员必须参加学校组织的会议；迟到一次罚款10元，不参加者且没有请假者扣发当日工资。 1.3.5 教练员训练考勤 1. 每周的周三上午9：00-11：00和周四下午的2：30-4：30为学校在职教练员的训练时间，这也是工作的一部分，完全按照正常的考勤制度管理。 1.4 迟到、早退 1.4.1 行政人员上班迟到、早退一次罚款10元 1.4.2 教练员规定上课前半个小时签到，在签到时间迟到的一次罚款10元；在正式上课时间迟到的按1元/分钟计算。 1.5 旷工 1.5.1 未办理请假手续擅自离开岗位，视为旷工 1.5.2 假满未提前申请续假的员工，视为旷工 1.5.3 请事假员工在特殊情况下不能提前一天填写《请假申请表》的，该部门负责人必
中国跆拳道协会级位管理办法 第一条总则 为进一步加强对我国跆拳道运动的有效管理，规范国内跆拳道级位考试秩序，建立科学的运动技术水平评价考核机制，根据《中国跆拳道协会章程》制定本办法。 级位制度是发展跆拳道运动的重要手段，是对初级跆拳道练习者进行技术评价和水平管理的重要举措，包含晋级考试、审批、管理、监督、纪律和晋级考试官管理等内容，是跆拳道段位制度的基础。 第二条技术称号 跆拳道级位共分10级，以腰带颜色区分。初学者为十级，腰带为白色，级位由低到高级位区分具体如下： 10 级白带（初学者）9 级白黄带 8 级黄带7 级黄绿带 6 级绿带 5 级绿蓝带 4 级蓝带 3 级蓝红带 2 级红带 1 级红黑带 第三条晋级对象 级位称号的适用对象是从事和参与跆拳道运动、自愿申请
晋级并达到初级以上水平的中国跆拳道协会（以下简称中国跆协）的个人会员。其中，10级无需考试，学员学满2个课时后自动转为白带；每次晋级后完成规定课时方可申请晋升高一级级位。 第四条晋级办法 （一）中国跆协考试中心负责级位晋级考试相关制度规定的制定和监管，具体由区域性一级团体会员组织实施。 （二）级位晋级标准由中国跆协制定。 （三）晋级收费标准：按照考培分离的原则，中国跆协晋级费包含晋级考试费与培训服务费。晋级考试费标准全国统一，每级位25元人民币；培训服务费由培训机构根据当地实际情况和提供培训服务质量水平等自行确定。晋级考试费主要用于标准制定、系统运维、师资培训、证书等必要支出。培训服务费主要用于教育培训、辅导、考务服务等。晋级费在考试报名时统一收取。 第五条晋级程序 （一）晋级程序包括报名、审核、考试、审批、授予等。 （二）报名申请人须为中国跆协个人会员，会员和级位晋级申请原则上向当地中国跆协专业性团体会员（培训机构）提出。 （三）各专业性团体会员（培训机构）根据报名情况，向区域性团体会员（省市协会）提出考试申请，区域性一级团体
教练员守则 一、行为规范 1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动跆拳道运动健康有序的发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之间要相互学习，相互交流，相互支持； 二、教学要求 1、必须按照道馆教学大纲规定的内容进行教学。 2、上课前要认真做好备课工作，结合每个班学员的特点，准备好每节课的教案。 3、上课前十五分钟必须在道馆做好上课的准备工作，迎接陆续到来的每个学员。 4、上课时要注意仪容和举止，精神要积极饱满，态度要热情诚恳。 5、注意在教学中融入德育教育和习惯养成教育的内容； 6、提倡“快乐教学”的理念，注意营造良好的学习氛围。 7、文明授课，不得粗暴或不礼貌的对待学员，不得做与授课无关的事情； 8、注意维护道馆设施，训练器材摆放有序。 9、下课后要主动和学员或家长交流，了解学员情况，虚心听取意见，耐心解答提问
跆拳道对教练的要求 1. 给予学员友爱和关心，要用真诚、喜爱之心，而不是虚伪来应付学员。 2. 从学员当中选出一个教练副手，并给予一定权力，培养他们的领导力，提高他们对自我的要求。 3. 多关心和注意观察会员，尽量了解每位学员的情绪、学习情况、家庭情况，以此做为和学员或家长沟通的依据，并做好沟通记录。 4. 时刻保持宽松的态度和微笑，即使学员犯了错，也不要用威胁、恐吓的话语，甚至打骂。学会威而不怒，让学员又敬又爱。 5. 训练场不要用生硬、强制性的语气说话，气氛不要太冷太硬。做一些好玩的游戏，说几个笑话，让训练变得不枯燥，而是充满生气。 6. 和学员说定的事必须做到，如果说定的事情没有做到，一旦失去信任，造成不好的影响，传到家长那里也会造成不信任的关系。 7. 教练有时会变成学员的偶像，所以小小的事情也要做好，万一没有做到、做好的事情，必须解释清楚为什么没做好。教练勇于承认失败或错误的表现实际上也是告诉学员如何面对失败或犯错。 8. 要关心学员发出的感叹词，如不满、受伤、叹气、生气，教练要通过感叹的声音，及时解决这些问题。 9. 训练当中教练的服装和容貌要好好整理，不要卷起衣袖、裤腿，不要不系腰带在道场随意走动，不要让学员看到纹身、长长的指甲、怪异的发型。10. 新来的学员，全体教练、老学员都应很高兴的表示欢迎，教练最好能推荐几个差不多年龄的老学员互相介绍、认识，尽快消除新学员的陌生感，迅速融入道馆，并结交到新朋友。
跆拳道考试题及答案 1、跆拳道精神？ 答：礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈。 2、你为什么学习跆拳道？ 答：改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助与保护家人和朋友、磨练意志，培养高品格的修养。 3、跆拳道的意义？ 答：“跆”指腿和脚的技术体系；“拳”指手和胳膊的技术体系；“道”指精神修炼和人生的正确道路。 4、跆拳道的起源？ 答：朝鲜半岛。 5、跆拳道在为命名之前的曾用名？ 答：跆根，花郎道。 6、白带的含义？ 答：代表纯洁无暇的意思，一切从零开始。 7、WTF的全称是什么？ 答：世界跆拳道联盟。 8、国际上公认的段位证书是由哪颁发的？ 答：韩国国际院颁发的段位证书。 9、中国境内唯一合法承认跆拳道发证机构是哪？ 答：中国跆拳道协会,除中国跆拳道协会以外任何组织和个人不得颁发段位和级位证书。
10、练习品势的意义是什么？ 答：品势是攻防技术的结合，在品势练习中，有助于攻防技术的运用和连接，更能提高人的修养，陶冶情操。 11、太极一章的含义： 答：太极第一式的一套动作是对八卦中“乾”（天）的运用。“乾”式八卦的第一卦。太极是万物之源，由乾开始。有天就有光和雨—这两者是自然界的开始，生长和继续所必须的。天始地成。人的生命始于地，但延续在于天。八卦的卦相象征性的表达了人、自然和宇宙的所有现象。太极一式包括走步、弓步、中拳，中档、前踢组合在一起，帮助学生以解潜藏的哲学。 12、太极一章有多少动作？ 答：18个。 13、WTF和ITF的区别？ 答：前者是世界跆拳道联盟，后者是国际跆拳道联盟，两者现行比赛规则不一样、技术风格不一样、现只有WTF被奥委会认证，成为奥运会正式比赛项目。 14、跆拳道对礼仪的要求是什么？ 答：讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终。 15、跆拳道的基本口语一至十的念法？ 答：一、Ha Na，二Du er，三Seit，四Neit，五Ta Sun，六Yo Sun，七I Gop，八Yo Der，九A Hop，十Yo er。16、中国跆协的简称？
金家律师修订 本协议或合同的条款设置建立在特定项目的基础上，仅供参考。实践中，需要根据双方实际的合作方式、项目内容、权利义务等，修改或重新拟定条款。本文为Word格式，可直接使用、编辑或修改 跆拳道教练聘用合同 甲方（聘用单位）：________________________ 地址：____________________________ 电话：____________________________ 乙方（受聘人）： ______________ 电话：________________________ 身份证：________________________ 甲乙双方本着友好合作精神，根据本会所有关制度规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本协议。 第一条协议期限 1．协议有效期：自20_______年_______月_______日至20_______年_______月_______日止，合同期满聘用关系自然终止。 2．聘用协议期满前2个月，经双方协商同意，可以续订聘用协议。 3．本协议期满后，任何一方认为不再续订聘用协议的，应在协议期满前一个月书面通知对方。 第二条乙方的权利 1．按约定取得_______元人民币/月的月薪。（现金支付） 2．要求甲方提供良好的教学环境和必须的教学软件。 3．每周周一休息。（根据道馆自身情况随时调整） 第三条乙方的义务
1．为甲方的授课积极准备教案；按时、认真上课；保证内容的充实；对学员进行良好的沟通和指导。 2. 乙方在上课时应穿练道服，不能坐着上课，上课期间尽量不接电话，不接待亲朋好友。 3．乙方在甲方俱乐部工作期间，不得到其他跆拳道馆交流授课，或将本道馆学生带往他人道馆去学习，否则赔偿甲方1千元现金。 4．严格遵守韩城跆拳道俱乐部的跆拳道教练员守则。（教练员守则见下页）第四条甲方的权利 1．要求乙方按教学计划按时完成授课，维护授课时的教学秩序，并提供最好的工作态度等。 2．有权根据自身情况对课时进行调整，对授课内容进行变更，但必须提前通知乙方。 第五条甲方的义务 1．按时支付月薪：_______元人民币/月的月薪。（现金支付） 2．保证乙方每周有一天的休息时间。 3．向乙方提供学员的背景资料，讲明授课要达到的目的，协助提供和授课有关的业务资料。 第六条奖金制度 1.若乙方按照甲方的相关规定无缺勤，请假，旷课等行为可获得俱乐部年度纯利润__%的红利。 第七条其它事项 1．本合同一式两份，双方各执一份，经甲、乙双方签字后生效。 2．本合同条款如与国家法律、法规相抵触时，以国家法律、法规为准。本协议未尽事宜，经双方协商后签订补充协议。 甲方（盖章）：________________ 乙方（签字）:________________
跆拳道教练员守则 为规范教学，促进教学质量，教练员必须严格遵守国家的法律法规和道馆各项规章制度。 一、作风严谨，尽职尽责。教练员必须按跆拳道，武术教学规程认真教学，维护道馆形象，对学员负责。教学时间教练员严禁会客、闲聊、就坐、电话私聊包括短信。 二、细致耐心、一丝不苟。上课时有秩序、有气势，并随时巡视指导、耐心讲解示范，体现手把手的教学模式，直到学员理解并掌握为止。 三、提前到岗，最后离开。教练员应提前30分钟到达道馆做好前准备，教练需监督好迟到或早到学员的礼仪，和鞋子衣物是否摆放整齐，训练结束学员全部离开后，教练员需关好门窗电源，方可离开。 四、严格请假、会客制度。教练员有事提前请假、训练期间不得擅自离开道馆，违反视为旷工，请假只扣发当日工资，旷工扣罚五倍工资，情节严重者开除。 五、文明上课，以身作则。教练上课训练时行为规范、用语文明、严禁粗话、狠话；严禁恶意打骂学员。在训练中融入德育、习惯养成和品格塑造等内容。 六、爱护设施，保持卫生。教练员自觉维护道馆内外设施，定期
打扫（每周五下午大扫除），保持好道馆卫生整洁。 七、尊重领导，提高技术。不和领导顶嘴，领导的正确教导和意见要细心改正，改善自身的技术水平。 八、合理休假，保持心态。用良好的心态面对学生、家长、同事。 九、光明磊落，以身作则，不准把道馆财产占为私有。未经同意不准私自动用他人物品和接受家长礼物、宴请。 十、微笑待人，学员至上。见到家长必须礼让、友善和尊敬。当家长有问题而询问时，应耐心倾听家长的意见再详细解释、处理，不得敷衍了事。 违反以上规定者，第一次警告，第二次按情节轻重给予处罚，造成损失后果自负。
国际跆拳道联盟考核制度标准 跆拳道：(韩文：???英文：TAEKWONDO)是朝鲜/韩国民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品 势(套路)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展 起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌 握技术，并培养坚韧不拔的意志品质。 国际跆拳道联盟考核制度标准 一、黄带考核内容 套路：四面攻击、四面格挡、天地 腿法：前踢、抡踢、下踢 特技：腾空上踢 二、绿带考核内容 套路：天地、旦君、道山 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 特技：腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人) 威力：侧踢1.5公分木板 三、蓝带考核内容 套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢 特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖 四、红带考核内容 套路：天地、旦君、道山、元晓、栗谷、重根、退溪 腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢 特技：腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分) 威力：手刀一块砖、侧踢两块砖 五、黑带考核内容(一段) 一：技术判证 1、套路： 1)指定：(二项) 花郎忠武 2)选择：(多选一) 天地——忠武 2、对打： ——自由对打(3分钟) ——师范对打(5分钟) ——预约对打(三、二、一步各5个) ——半自由对打(2分钟) ——预约自由对打(1对2时间为30秒) ——脚对打(2分钟)
跆拳道协会晋级考试官 培训内容 LG GROUP system office room 【LGA16H-LGYY-LGUA8Q8-LGA162】
★初级 一、基本动作教学 1) 握拳的方法，学习手刀的攻防位置。 2) 正拳击，马步，站势等。 3) 前踢 (步法，分解动作教学)。 二、基础理论指导 1）身体攻击部位（肩胛骨以上部位，肩胛骨到髋关节部位，髋关节以下部位）。 2）基础攻防技术使用部位 （拳，手刀，手腕，肘部，脚，迎面骨或小腿骨，膝盖）。 三、基本礼仪和行为规范 1）尊老爱幼为本，进道馆向国旗敬礼。 2）腰前倾60度，颈椎45度鞠躬。 3）穿道服和系道带的方法。 四、跆拳道基础国际用语 立正，敬礼，准备，开始等…… ★ 9 级 一、基本动作教学 练习上踢，下劈，横踢腿法。 二、品势动作的讲解和练习 手，脚攻防动作—下格挡，中格挡，上格挡，前踢。 三、基本礼仪和行为规范 1）尊老爱幼为本，助人为乐。 2）叠道服和系道带的方法。 四、跆拳道基础国际用语 基本格挡用语，基本站势用语 五、初级过程的反复练习 ★8 级 一、基本动作教学 1）围绕太极1章进行阶段性练习， 包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习侧踢腿法。 二、品势动作的讲解和练习 1）太极一章的含义是八卦中的（乾）---指天，父（阳）。 2）太极一章的进行线，始终一点，形成（王）字，
共18个动作。 三、基本礼仪和行为规范 跆拳道馆礼仪规范 四、跆拳道基础国际用语 太极一章中的所有用语 五、初级，9级过程的反复练习 ★ 7 级 一、基本动作教学 1）围绕太极二章进行阶段性练习， 包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习前旋踢腿法。 二、品势动作的讲解和练习 1）太极二章的含义是八卦中的（兑）---指外柔内刚。 2）太极二章的进行线，始终一点，形成（王）字， 共18个动作。 三、基本礼仪和行为规范 对馆长，教练员的礼仪规范 四、跆拳道基础国际用语 太极二章中的所有用语 五、初级，9，8级过程的反复练习 ★ 6 级 一、基本动作教学 1）围绕太极3章进行阶段性练习， 包括手和脚的攻防技术和步伐。 2）练习后踢腿法。 二、品势动作的讲解和练习 1）太极三章的含义是八卦中的（离）-- 指火，正义。 2）太极三章的进行线，始终一点，形成（王）字， 共20个动作。 三、基本礼仪和行为规范 懂得互相尊重 四、跆拳道基础国际用语 太极三章中的所有用语 五、初级，9，8 ，7级过程的反复练习 ★5 级 一、基本动作教学 1）围绕太极四章进行阶段性练习， 包括手和脚的攻防技术和步伐。
跆拳道教练员守则三篇 篇一：教练员守则 一、行为规范 1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动跆拳道运动健康有序的发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之间要相互学习，相互交流，相互支持； 二、教学要求 1、必须按照道馆教学大纲规定的内容进行教学。 2、上课前要认真做好备课工作，结合每个班学员的特点，准备好每节课的教案。 3、上课前十五分钟必须在道馆做好上课的准备工作，迎接陆续到来的每个学员。 4、上课时要注意仪容和举止，精神要积极饱满，态度要热情诚恳。 5、注意在教学中融入德育教育和习惯养成教育的内容； 6、提倡“快乐教学”的理念，注意营造良好的学习氛围。 7、文明授课，不得粗暴或不礼貌的对待学员，不得做与授课无关的事情； 8、注意维护道馆设施，训练器材摆放有序。
9、下课后要主动和学员或家长交流，了解学员情况，虚心听取意见，耐心解答提问。 跆拳道对教练的要求 1.给予学员友爱和关心，要用真诚、喜爱之心，而不是虚伪来应付学员。 2.从学员当中选出一个教练副手，并给予一定权力，培养他们的领导力，提高他们对自我的要求。 3.多关心和注意观察会员，尽量了解每位学员的情绪、学习情况、家庭情况，以此做为和学员或家长沟通的依据，并做好沟通记录。 4.时刻保持宽松的态度和微笑，即使学员犯了错，也不要用威胁、恐吓的话语，甚至打骂。学会威而不怒，让学员又敬又爱。 5.训练场不要用生硬、强制性的语气说话，气氛不要太冷太硬。做一些好玩的游戏，说几个笑话，让训练变得不枯燥，而是充满生气。 6.和学员说定的事必须做到，如果说定的事情没有做到，一旦失去信任，造成不好的影响，传到家长那里也会造成不信任的关系。 7.教练有时会变成学员的偶像，所以小小的事情也要做好，万一没有做到、做好的事情，必须解释清楚为什么没做好。教练勇于承认失败或错误的表现实际上也是告诉学员如何面对失败或犯错。 8.要关心学员发出的感叹词，如不满、受伤、叹气、生气，教练要通过感叹的声音，及时解决这些问题。 9.训练当中教练的服装和容貌要好好整理，不要卷起衣袖、裤腿，不要不系腰带在道场随意走动，不要让学员看到纹身、长长的指甲、怪异的发型。
跆拳道考试试卷( 《跆拳道》考试试卷( A 卷) 注意：1、本试卷共2页； 2、考试时间:90分钟 3、班级、姓名、学号必须写在指定地方 一、填空题(每空 1 分，共 35 分) 1、跆拳道以为主，以为辅的运动项目。 2、跆拳道的本意有三个方面组成，跆（TAE）是表示；拳（KWON）表示；道（DO） 是一种。 3、“ 、”贯穿于跆拳道的整个训练过程。 4、跆拳道根据练习者的水平可分为级，段。 5、跆拳道在比赛中有效得分的部位是，。 6、跆拳道在奥运会比赛中，女子级别分别为：，，，；男子分别为：，，，公斤以上。 7、跆拳道基本技术有：、、、、、、、、、、。 8、跆拳道腰带的颜色除了有白色还有、、、、。 二、选择题(每空 2 分，共20分) 1、跆拳道结束的口令为（） A shi-gan B kal-yeo C ke-man D kye-sok 2、跆拳 道太极7章共有（）动作 A 25个动作 B 20个动作 C 24个动作 D 27个动作 3、在跆拳道比赛中冠军、亚军、第三名、第五名各有（）个。 A 1、1、2、4 B 1、2、1、4 C 1、2、 2、3 D 1、1、2、3 4、跆拳道太极七章具有（）特点 A 震 B 风 C 山 D 火—正义 5、跆拳道比赛时，选手称重应在赛前（）时间进行。 A 1小时 B 4小时 C 前一天 D 2小时 6 、跆拳道的腿法技术在整体运用中约占（） A 1/4 B 2/4 C 3/4 D 4/4
7、跆拳道比赛中裁判员的服装颜色为（） A 白色 B 黑色 C 米色 D 黄色 8、跆拳道在对抗中，出现碰撞受伤后，应及时（）处理。A 加压冰敷 B 轻揉 C 热敷 D 休息 9、跆拳道比赛场地长与宽为（） A 11mⅹ11m B 10mⅹ11m C 12mⅹ12m D 8mⅹ8m 10、全国跆拳道锦标赛比赛中，男、女各设有（）级别。 A 4个 B 6个 C 10个 D 8个 三、简答题(每题为 4 分，共20分) 1、跆拳道的特点是什么？ 2、练习跆拳道的作用是什么？ 3、简述跆拳道后踢技术的基本路线 4、什么是“突然死亡法”？ 5、简述跆拳道获胜方式有哪些？ 四、问答题 （题为15分） 在跆拳道比赛中，哪些犯规属于警告判罚？ 五、画图题：画出32人参赛的对阵表，序号标清楚（题为10分）
XX跆拳道俱乐部教练聘用合同 甲方（聘用单位）：（以下简称甲方） 乙方（受聘人）：(以下简称乙方） 甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。 第一条合同期限 1.合同有效期： （1）自年月日至年月日止，合同期为年。合同期满聘用关系自然终止。 2.聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。 3. 本合同期满后，任何一方认为不再续订聘用合同的，应在合同期满前一个月书面通知对方。 第二条工作岗位 1.甲方安排乙方从事跆拳道俱乐部跆拳道教练工作。 2.根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，甲方可以调整乙方的工作岗位。 第三条工作条件和劳动保护 1.甲方实行每周工作六天放假一天，平均每日工作八小时的工作制度。 2.甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。 3.甲方根据工作需要组织乙方参加必要的专业知识培训。 4.乙方一旦受聘,甲方有权使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。 第四条工作报酬 1.经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是教练，每月基本工资为元，全勤奖金为，每月发工资时间为次月的号。（节假日期间照常发放工资） 2、教练员招生奖金制度（以缴年费为准），按个人每月招生贡献大小给奖金，奖金年终发放，办法如下： 3、养老保险制度为：
第五条乙方的义务 1．为甲方的授课积极准备教案；按时、认真上课；保证内容的充实；对学员进行良好的沟通和指导。 2. 乙方在上课时应穿练道服，不能坐着上课，上课期间不接电话，不接待亲朋好友。 3．乙方在甲方俱乐部工作期间，不得到其他跆拳道馆交流授课，或将本道馆学生带往他人道馆去学习，否则赔偿甲方1000元现金。 4．严格遵守XX跆拳道俱乐部的跆拳道教练员守则。 第六条甲方的权利 1．要求乙方按教学计划按时完成授课，维护授课时的教学秩序，并提供最好的工作态度等。 2．有权根据自身情况对课时进行调整，对授课内容进行变更，但必须提前通知乙方。 第七条聘用合同的变更、终止和解除 1.聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自变更合同。确需变更时，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。双方未达成一致意见的，原合同继续有效。 2.聘用合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时，聘用合同即自行终止。在聘用合同期满一个月前，经双方协商同意，可以续订聘用合同。 3.甲方单位被撤消，聘用合同自行终止。 4.经聘用合同双方当事人协商一致，聘用合同可以解除。 5.乙方有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同 ●在合同期内跆拳道技术得不到有效提高,永不进步的 ●严重违反工作纪律或聘用单位规章制度的 ●故意不完成教育、教学任务，给教育、教学工作造成严重损失的 ●教育接待学生不周，经教育不改的 ●品行不良，侮辱学生，影响恶劣的 ●严重失职，营私舞弊，对甲方单位利益造成重大损害的 ●被依法追究刑事责任的 6.有下列情形之一的，甲方可以解除聘用合同，但应提前三十天以书面形式通知受聘人。 A.乙方患病或非因工负伤医疗期满后，不能从事原工作，也不愿从事甲方另行安排适当工作的。 B.乙方不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的； C.聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使已签订的聘用合同无法履行，经当事人协商不能就变更聘用合同达成协议的； D.乙方不履行聘用合同的。
跆拳道的等级 跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。下面就让我们详细了解一下跆拳道等级的划分及考试内容。 一、跆拳道等级的划分 跆拳道级别以腰带颜色为标志划分。白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。黄带：黄带代表大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完1级以前的全部课程，开始由红带向黑带过渡。黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。地域的不同可能级别的划分有些差别。 二、跆拳道等级考试内容 （一）黄带 1 礼仪、礼节系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2 品式太极一章 3 步伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4 拳法马步桩冲拳(10次、配合口令) 5 腿法 A原地正踢 (左右各5次、配合发声) B后腿前踢接前腿前踢(左右各5次、配合发声) C前踢脚靶 (左右各5次、配合发声) 6 体能 A仰卧起坐(男10个,女8个,儿童6个) B俯卧撑(男10个,女6个,儿童4个)
拳道晋级考试内容,级别以腰带为标志 一、腰带颜色的象征意义 白带：白带代表纯洁，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。 白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术，开始由白带向黄带过渡。 黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。 红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。 黑带：是跆拳道高手的象征，是实力的体现，更是一种荣誉和责任。 黑带段位分一段至九段。一段至三段是黑带新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高学识造诣和对跆拳道的发展作出重大贡献的杰出人物。 黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。四段以上称为“师范”，五段以上称为“大师”。四段以上有资格申报国际教练、国际裁判，并有资格担任道馆馆长或总教练。 一段至三段的段位，由中国跆拳道协会或其注册认可的团体分会考核颁发。晋升四段至六段，须由世界跆联（国技院）或国际跆联（ITF）晋级委员会考核。晋升七段至九段，须由WTF或ITF特别委员委进行评审。