大学生自我情绪分析范文 大学生正值青春年少的时候，正因为年轻，难免年少轻狂、容易冲动，情绪容易受环境的影响。在人生需要经历的那么多阶段，大学无疑是最美好的。大学也是人们从学生步入社会的一座桥梁，从曾经的清纯逐渐变得稳重的一个必经之路。大学生如果希望自己早日有所担当、变得成熟稳住，首先一定要学会管理好自己的情绪，不能孩子气，不能容易被环境所影响。那大学生如何管理自己的情绪呢，下面我就跟大家分享下自己对于这方面的一些看法。 1.学会控制: 很多大学生虽然都已经成年，但是因为家庭等成长环境的原因，心智还未成熟，遇到一些不合自己心意的事就容易产生偏激的想法，容易冲动，与人发生摩擦。因此大学生如果想要管理好自己的情绪，首先必须学会控制情绪，凡事多加思考，冷静分析。 2.学会宣泄： 当某种情绪积压到一定程度、无法控制住的时候，大学生们应该需要找某种途径把坏情绪宣泄出来，比如可以去跑步、可以去爬山、可以大声的呐喊。当情绪进行宣泄后，人就会变得平静下来，只有心静下来了，才能够进行有效的思考，才能不容易冲动行事。
3.学会转移： 当我们在宣泄情绪的时候，也可以找一些有意义的事情来做，比如看书、听听音乐、助人为乐等。当人集中做某一件事的时候，情绪是可以有效的进行转移的。而且大学生一般课余时间比较多，学业相对压力较小，这时不妨利用课余时间多做一些有意义的事情，这样在提高自身能力的同时还能有效的缓解不良情绪。 4.学会改变： 当一些大学生知道自己容易产生不良情绪，容易冲动，这时不妨花点时间思考下自己的缺点，然后制定一些计划纠正缺点，努力改变自己。只要自己肯改变，多花点心思，我相信不管是谁都能够有效的管理自己的情绪的。 5.培养良好的习惯： 一般不易管理自身情绪的大学生肯定也会有很多不好的习惯，正因为习惯能够决定人的行为、情绪。一般拥有良好习惯的人生活也比较有规律、做事也有计划性，这样的人性格相对也会显得稳重，容易控制自己的情绪、不易受到外界的影响。
《大学生心理健康教育》考试试题库 一、选择题部分 第一章健康从心开始 一、单选题（10） 1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。 A．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2.21世纪成为人才的首要条件是（）。 A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D.人际 关系良好 3.我们常见的嫉妒心理属于（）。 A.轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的 心理疾病 4.大学生常见的社会障碍主要表现为（）。 A.情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D.精神障 碍 5.大学生常见的情绪障碍不包括（）。 A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6.我国20世纪90年代，存在心理问题的大学生比例占（）。 －20％－％ 7. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（）。 A.焦虑症 B.疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症
8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。 A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 9.某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病（）。 A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂 第二章大学生的自我意识 一、单选题（10） 1. 从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（）。 A.理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2. 大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。 A.健全自我意识 B.意志坚定 C.人格健全 D.自我统合 3. 青年期大学生自我意识发展的核心问题是（）。 A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D.情绪稳定 4. 个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要（）。 年多年多年年 5. 大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（）。 A.少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 6. 自我意识是个体意识发展的（）。 A.初级阶段 B.中级阶段 C.高级阶段 D.最终
浅析高校图书馆的读者活动 摘要：本文从高职院校图书馆读者活动现状着手,指出高校图书馆开展读者活动的必要性和开展图书馆读者活动应遵循的原则,对高校图书馆读者活动工作进行分析。 关键词：高职院校；图书馆；读者活动 高职院校图书馆为教学和科研服务,不仅要充分发掘和利用图书馆资源,还要积极开发利用读者资源。读者活动作为图书馆工作的重要组成部分,既是履行教育职能的重要途径,也是丰富校园文化生活有效载体。目前大多数高职院校图书馆的读者活动工作有的正处于初步摸索阶段,有的甚至完全没有开展。因此,研究读者活动的规律和特点,建立和完善读者参与机制，努力争取读者广泛的合作和参与,是当前高职院校图书馆重要研究的课题之一。? 一、高职院校图书馆开展读者活动的现状 （一）对读者活动重视程度不够。很多的人认识到了自动化和网络化对图书馆事业发展产生影响的重要性,却很少有人真正地认识到读者活动的重要性。图书馆工作的根本宗旨是为读者服务,读者工作是图书馆工作重要组成部分之一。未来的图书馆除了信息服务之外,另一项很重要的工作将是读者活动。目前高职院校图书馆虽然也逐步开展了一些读者活动,但是总体上还是不够重视，有的甚至只是为了充数而被动完成。很多图书馆根本都没有把读者活动作为一项日常工作安排写入工作计划内。 （二）从业人员素质问题。图书馆的工作重心从文献的收藏转移到读者服务第一线,这是时代发展的必然,它给图书馆馆员提出了更高的要求。目前,高职院校图书馆基本没有设立专门的读者服务部门。从事读者活动的图书馆工作人员大多是临时抽调来的,缺乏读者活动工作的系统理论知识和经验。随着社会的发展,读者的总体水平也在不断提高,这就要求从事读者活动的图书馆员必须要具备足够的文化水准和鉴赏能力。 （三）活动形式单调、内容枯燥。读者活动的主题单调、形式老套、内容枯燥,活动策划不够周全,往往出现不讲究、氛围不浓、秩序混乱等现象。有时还存在应付凑数之感,只满足于做过了、完成了,至于做得如何,效果怎样却不去过问。活动的效果不明显。 （四）影响不够广。读者活动的影响面小,还不能真正深人到广大读者当中。读者活动的受众对象往往还是固守于部分的群体。读者活动的宣传发动工作还是依赖传统的广播宣传,板报海宣传宣传力度不够。 （五）缺乏吸引力。读者活动在内容和形式等方面缺乏创新和包装,长此以往,在读者当中形成了图书馆只会搞搞讲座培训、读书知识竞赛、座谈会之类的活动印象,从而丧失了参与的兴趣。读者活动不能契合社会发展潮流,不能激发读者兴奋点,互动性、参与性不强,造成大家对读者活动的乏味和冷淡。 二、高校图书馆开展读者活动的必要性 （一）图书馆的服务性质决定了面对大学生读者群开展各种广泛性和多层次性读者活动是相当必要的。处于知识社会当中的每一个大学生都需要不断地学习充电,以提高自身素质,适应时代的发展需要。而图书馆正是大学生利用资源完善自我的重要场所之一。图书馆如何才能在实施大学生素质教育这个系统工程中实现自己的教育职能呢？开展各种广泛性和多层次读者活动就是实现高校图书馆教育职能的有效手段之一。图书馆的读者活动可通过不同的方式,为读者提供有意识
浅谈高校图书馆读者服务工作的创新及拓展 摘要：随着计算机技术的不断进步，人类已经迈向了全新的信息时代。高校图书馆读者服务工作的创新关系到图书馆的生存价值以及发展的能力。教师、学生以及图书馆的工作人员要深刻的理解到创新的重要性以及内涵。本文结合当前高校图书馆的现状以及特点，提出适合高校图书馆读者服务工作创新的理念，最大限度的满足读者的需求。 关键词：高校图书馆；读者服务工作；创新；网络 在现在的图书馆的服务方式已经从由“图书馆为中心”转变为“以用户为中心”，图书馆的服务工作要根据用户的需求进行拓展、创新。在数字化时代的影响下，传统的读者服务工作已经不能够满足用户的需求，高校图书馆的服务方式逐渐呈现多样化的特点。所以高效图书馆读者服务工作的创新是图书馆建设和发展的重要任务。要秉承着“读者第一，服务第二”的原则，不断的对读者服务工作进行理论上的研究和实践上的探索。 一、高校图书馆读者服务的特点 （一）馆藏内容多样化 由于高校图书馆的读者服务工作中都融入了信息技术，导致图书馆以印刷为主的馆藏结构发生了变化。增加了网络信息资源，不仅仅局限于以印刷书本为主的单一形式，用数字形式来储存文献信息可以更加的方便。由于网络资源的发范围很广，很多的资源都可以
汇聚成电子资源，这样就形成了一种数字化、电子化的文献资源共享环境。 （二）服务对象复杂化 在传统的图书馆服务对象只能在经过图书馆认可，有借阅资格的人才能够利用图书馆的资源。在学校里一般是学生作为大的主体，教师也是图书馆服务的对象。而在网络环境的影响下，高校图书馆的服务对象有了新的定义，只要是利用图书馆资源进行阅读的个体、单位等都是图书馆服务的对象。由于高校图书馆的资源丰富，学术价值高，所以吸引了很多校外的读者，使高效图书馆的服务工作逐渐向社会开放，所以服务对象比较复杂。 （三）读者需求多元化 在科学技术不断提升的前提下，一些交叉边缘学科层出不穷。对于教师而言，可以利用图书馆资源能够掌握更多国内外有关研究的新动态，需要利用很多不同领域的书籍和资料，完成教学科研任务；对于学生而言除了阅读与专业课程有关的资料以外，也需要补充一些地理、历史、经济、娱乐等多方面的学科领域知识。所以在高校图书馆的资源上一定要多种多样，才能体现综合素质教育和休闲娱乐的功能。 （四）服务方式的网络化 现在的高效图书馆服务工作不同于传统的单一、被动的形式，通过利用多媒体网络资源，在查阅资料的时候只需要进行网上搜索就
浅议当代大学生负面情绪的原因及对策
《管理心理学》课程（结课）论文题目：浅议当代大学生负面情绪的原因及对策 学院 专业 班级 学号 姓名 二Ｏ一六年十一月
浅议当代大学生负面情绪的原因及对策 摘要： 关键词： 失落、焦虑、空虚、自卑、易怒等情绪属于负面情绪，在当今社会，即使是大学生也同样面临着这些负面情绪的困扰。我们都知道，大学生一直以来都是高素质人才，所以他们的成长备受关注。大学生处于由学校到社会的过度期，但大学也已经被称为二分之一社会，但是大学生们在心理发展方面还未完全成熟，他们在面对学业、感情、交友、就业等问题时往往承受能力较差，所以就会导致情绪波动大，这就是大学生负面情绪产生的原因，如果经常性的出现负面情绪就很容易陷入情绪困扰，造成心情不愉快、人际关系紧张，以至于做出的一些行为过激，没有经过理性思考。大学生的身心健康受到这些负面情绪的影响，有可能就会导致严重的后果，影响他们以后的就业或者生活。所以说，我们都要重视大学生负面情绪的问题。 一、负面情绪的原因 （一）失落 失落的情绪通常来自于大学生日常收到的挫折，是指因为对自己和他人的期待值太高了，但没有达到所期望的程度，产生的一种沮丧、灰心的心情。失落的具体表现为心情差、没有希望、心里过度想着某种事情而放不下、眼神呆滞、失去信心。比如，大学生在日常的学习生活中会面临许多大大小小的考试，类似期末考或者英语的四六级水平考试，如果考试失利，但先前有着较高的期望值，那么在面对考试结果的时候就会产生失落的情绪。 （二）空虚 空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态。即人们常说的“没劲”，是心理不充实的表现，当人们长期生活在空虚状态中，不满足本性遭到长期打压，就会产生抑郁病，忧郁症，孤独症等病态。大学生之所以会产生这种消极的负面情绪，是因为在高中有一个明确的高考目标，然而在结束高考，走进大学的校园，就好像突然丢失了之前明确又坚定的目标，自己的前途变得不清晰了起来，
大学生情绪特点 1、情绪的丰富性&狭隘性：情绪体验因为大学的学习生活环境等的改变而更加丰富。如可以体验到自我情感（自卑、自信、自尊等）和高级情感体验（理想、工作、友谊、爱情等）；狭隘性表现在对高级情感体验的浅薄和狭隘，如有的大学生对学习的热情仅为了个人荣誉或利益等。 2、稳定性与波动性并存：稳定性源于大学生的情绪由于刺激消失，引起的情绪反应也会保持一段时间。如一场球赛所引起的愉快的心理体验在大学生心中会持续一段时间，并扩散到其他事物上，仿佛一切都染上了快乐的颜色；波动性源于心理发展尚未成熟：一方面大学生的生理变化和社会需求都处在高峰阶段，他们会不断产生各种欲望和社会需求；另一方面，由于生活阅历和知识经验的限制，大学生对社会的复杂性、对自己欲望和行为的合理性缺乏深刻的认识，因而很容易导致心理上的不平衡，反映在情绪生就表现出波动性的特点。 3、强烈与细腻并存：强烈性，如大学生因为爱情冲动等等；随着年龄的增长，大学生心智的稳定性、选择性和亲密性也在增长，其情绪体验表现出更为细腻、理智的一面，尤其是跟尊敬的师长交往，即使有令人不快的情绪，也会冷静对待。 4、外显性与内隐性并存 5、想象性：由于人际关系紧张、恋爱挫折等陷入某种想象忧虑，这与情绪心境化的特点密切相关。 6、情绪感觉的低次元与理性的高次元：遇到小男孩弹珠，大学生也不免要玩一会，但遇到重大问题时，又能深思熟虑，积极解决。 不良情绪的表现 1、情绪反应过度 （1）愤怒：不满、气恼、愤怒、暴怒甚至迁怒他人。 （2）焦虑：a、情境性：面临考试、当众演说等外界心理压力；b、情感性：担心预期发生的事、对自己的过错产生自责，如：一份文献综述交给老师，害怕老师批评自己写得差；c、神经性：由于情绪紊乱、恐慌、失眠引起的焦虑。 2、情绪反应不足 （1）忧郁：表现为没有激情、忧心忡忡、长吁短叹、话语减少、食欲不振等（2）冷漠：表现为对人对事漠不关心的消极状态。冷漠是一种对环境和现实的自我逃避的退缩型心理反应。 3、不能接受或无法控制自己的情绪。表现为越抗拒、越想克服，越持续。 3.1大学生情绪调节策略的特点 大学生的情绪调节策略存在性别和学科差异，男生使用更多的克制策略，女生使用更多的情感分享、自我激励、表露和升华策略，理工科学生更善于克制自己的情绪，文科生使用更多的情绪分享和发泄.性别差异和学科差异的结果是相吻合的，因为不同学科的学生性别比例悬殊，文科大多是女生，理工科男生占多数.在感受正性情绪时，女生存在较多的情感分享、自我激励、表露和升华，而男生存在较多的压抑，这可能是由于社会的性别角色期望所引起的，人们普遍认为男生要坚强、独立和沉稳，女生较柔弱和情绪化，故男生一般不会轻易的表现他们的情绪，女生相比男生更善于去表达、外露自己的情绪.大学生的情绪调节策略在负J陛情绪的各个纬度不存在性别差异，这与黄敏儿的研究结果基本一致mo 非独生子女使用更多的自我激励策略，独生子女更善于表露自己的情绪.
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/dc739656.html, 行业特色高校读者文献需求及原文获取途径分析 作者：昝晶 来源：《西部大开发·中旬刊》2013年第03期 摘要：行业特色高校教学和科研对文献资源和原文的获取，需要高校图书馆提供较多的行业特色馆藏资源。笔者以兵器行业特色高校——南京理工大学（以下简称“南理工”）图书馆现有文献及特色馆藏资源为基础，以南理工教学科研师生对文献资源需求为导引，提供文献全文获取的基本途径以及特殊馆藏资源获取途径，旨在提供一条适合行业特色高校师生获取文献原文路径和方法。 关键词：行业特色；高校；文献；获取 中图分类号： G633.51 文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2013）03-0040-02 一、行业特色高校及读者文献需求 行业特色高校大多源于上世纪50年代院系调整时出现的，主要根据国民经济建设的需要整合了全国高校有关专业组建的单科性院校发展起来的。行业特色高校原来由行业管理，后因管理体制的变化，从行业中分离出来，但仍然具有显著行业办学特色与突出的学科优势。[1] 行业特色高校读者主要指此类高校教学科研师生。南理工从哈军工炮兵系分建而来，历经国防科委、兵器工业部、机械电子工业部、兵器工业总公司、国防科工委等部委管理，现直属工业和信息化部，具有兵器科学与技术等特色学科和专业，是一所典型的具有行业背景的特色型高校。 行业特色高校在行业科技和学科特色化办学过程中、专业设置等因素影响下，出于自身发展需要，高校依旧保持行业办学的鲜明特色，继续承担着行业技术创新和产业技术升级改造的任务，其教学、人才培养及科研课题、技术研发的重点依然主要围绕和服务于行业发展需要。因此行业特色高校教学科研师生对文献需求主要围绕本校优势学科进行，对文献资源需求也具有鲜明的行业特色。[2] 二、南理工图书馆馆藏资源情况 1.基本馆藏资源 南理工图书馆馆藏资源包括馆藏书刊、中文数据库、外文数据库、多媒体资料、本校学位论文、非书资料平台、CALIS外文期刊网、机构知识库、本馆特色资源等，以教学参考书、科研用书为主体，基本覆盖了学校各个学科专业，如机械工程、化学化工、通信工程、自动化、
大学生常见情绪问题与对策研究 【摘要】本文总结了大学生常见的五种情绪问题，包括焦虑、激动易怒、压抑苦闷、抑郁消沉、虚荣嫉妒等。并针对不同的情绪问题给出相应的调适策略，以帮助部分大学生及时摆脱负性情绪的困扰，增强大学生的身心健康。 【关键词】大学生；情绪问题；对策 普通心理学认为，情绪是指伴随着认知和意识过程而产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应，包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。作为“天之骄子”的大学生，由于个人成长、环境改变、社会就业压力等因素的影响，面对自己情绪的变化更是经常感到不知所措。 现代心理学、生理学和医学的研究成果均表明，情绪对人的身心健康具有直接的作用，可以说情绪主宰着健康。本文总结了大学生常见的五种情绪问题并给出相应的应对策略，以期帮助部分大学生及时摆脱负性情绪的困扰。 一、焦虑 焦虑是当人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，产生的一种由紧张、害怕、担忧、焦急混合交织的情绪体验。焦虑是人处于应激状态时的正常反应，适度的焦虑可以唤起人的警觉、集中注意力、激发斗志，是有利的。而过高焦虑使大学生内心感到紧张害怕、心烦意乱，注意力难以集中，思维迟钝、记忆力减弱，同时常常伴有头痛、心律不齐、失眠、食欲不振及胃肠不适等身体反应。 要减轻或避免焦虑困扰，大学生可从以下三方面进行自我调节： 一是放下包袱、轻松上路。易为焦虑感困扰的大学生，常常在头脑中固守着许多不恰当的观念和想法，而且深信不疑，结果使自己像负重行路一样，疲惫不堪。比如认为自己决不能失败或认为一旦发生了某件事（退学、失恋）就全完了等。类似的观念和想法使得他们过分注重事件的成败结果，对可能产生的后果无限夸大，心理压力太重。因此要先丢开或改变这些观念，放下包袱，才能放松心情、轻松上路。 二是当机立断、积极行动。对于正面临选择的大学生来说，解除焦虑感的最好办法是衡量利弊得失后当断则断，不再犹豫。大学生在面临选择和困难时，应勇敢正视、积极行动，并认识到每一种选择都有得有失，在行动中体会战胜自我、克服困难的快乐和自信。 三是动静结合、身心放松。身心放松可以使人心境安宁、平静，排除各种不良情绪的干扰，有助于减轻和消除焦虑感。身心放松有多种方式，大学生可以采用动静结合、一张一弛的办法，即把进行适量的体育锻炼和想像法、音乐法等静态调节方式结合起来，既在运动中释放出紧张的情绪，使人身心舒畅、精神焕发，又通过想像放松、音乐调节平静心情，排除杂念，从而达到解除焦虑、有益身心的目的。 二、激动易怒 愤怒是由于客观事物与主观愿望相违背，或愿望一再受阻、无法实现时产生的激烈情绪反应，程度可以从不满、生气、愠怒、激愤到暴怒，特别是当人们认为他所遭受的挫折是不公正、不合理的，或是被恶意造成时，最易产生愤怒情绪。愤怒对人的身心有极为不利的影响，愤怒会使人的自制力减弱或丧失，不能正确评价自己行为的意义和后果，做出不理智的冲动行为，如打架斗殴、毁损物品等。 要克服激动易怒的不良情绪，大学生应该做到： 第一，加强修养。大学生应认识到发怒并不能解决任何问题，只会激化矛盾和招来别人的敌意和厌恶，只有加强自身修养，以开阔的胸襟宽容体谅他人，不为小事斤斤计较，才能得到别人的信任、尊重和理解，并建立真诚的友谊。 第二，冷静克制。在与人发生矛盾冲突，即将动怒时，要用理智和意志控制冲动的情绪，
2001年第4期总第103期 图书馆工作与研究 T u Shu Guan Gong Zuo Yu Yan J iu N o.4 Serial N o.103 中外高校图书馆读者服务比较 王晓萍(北京大学经济学院资料室,北京 100081) [摘 要]我们离世界一流大学图书馆究竟有多远?我们的差距在哪里?图书馆工作中“读者第一”的观念越来越得到大学图书馆界的重视,本文着重分析比较中外高校图书馆读者服务工作的各个方面,并提出改进的建议,其目的是为了学习和借鉴对方的经验,从而推动中国高校图书馆工作的发展。 [关键词]高校;图书馆;读者服务;服务意识 [中图分类号]G252 [文献标识码]A [文章编号]100526610(2001)0420004203 新世纪曙光初露之际,中国大学图书馆事业面临着新的机遇和挑战。“211工程”提出要在21世纪建立一批世界一流大学。一流的大学离不开一流的图书馆,我们离世界一流大学图书馆究竟有多远?我们的差距在哪里?我们如何迎头赶上?是摆在我国高校图书馆行业的重要课题。由于大多数图书馆的专业技术力量比较雄厚、设备较为完善、资源异常丰富,加之近几年来大力进行技术改造和网络化建设,因此,今天的图书馆已经成为网络世界的一部分。然而,在欣喜之余,我们还要看到,技术的发展似乎并没有从根本上解决图书馆所存在的诸多问题。图书馆历来强调为读者服务,但在实际工作中,不遂人意的现象时有发生。图书馆只有把服务质量放在第一位,才能有效地生存和发展。我们从以下几个方面对中国与国外图书馆读者服务工作进行比较: 1 “读者第一”的服务观念 图书馆正面临着前所未有的变革和挑战,但不管我们在战略规划、内部机制、人事管理等方面采取了哪些新的方式,最后都要反映在图书馆服务质量上,服务质量是图书馆生存之本。高校图书馆是学生的第二课堂。图书馆人就是通过它的各项服务,将图书馆与读者紧紧地联系在一起,准确、及时、方便灵活地向读者提供周到的服务,是图书馆读者服务工作的宗旨,这一宗旨贯穿体现在它的全部业务活动中。要使这一宗旨得以实施,就要从观念上改变过去那种“等人借书”的被动服务意识为主动为读者提供服务的意识。 服务意识不强是中国高校图书馆多年以来存在的普遍问题。一个简单的例子可以说明中美两国图书馆在服务意识上的明显差距,在美国的图书馆里,一般是不能用“没有”两个字把读者打发走的。参考馆员对于前来提问的读者,必须想方设法满足他们的要求,至少要告诉他们怎样能找到所需的资料。而在中国的图书馆里,“没有”是打发读者的一个常用词汇。 当前国内图书馆采用的技术与发达国家相比,已不那么逊色,但在服务上却差距极大。美国盖洛普民意测验所的民意测验表明:1997年有64%的美国人至少去过一次图书馆,1 10的人去过25次;1994年美国公共图书馆总藏量为6246亿册,流通率为233%,全国人均借阅量为3册。我国公共图书馆1995 4
高职大学生常见负面情绪表现及对 策探究 要素。高职院校培养的人才不仅是高端技能型专门人才，同时也具有优秀的职业素养、高尚的品德修养。本文通过对总结典型的高职在校生负面情绪的表现进行分析，找出形成原因，探究对策。 1 主要表现及成因 1.1 自卑心理，缺乏自信自卑，缺乏自信是高职学生 普遍存在的一种负面情绪。这一负面情绪产生的原因来自很多方面，比如家庭、学习、感情等方面。大学校园的学生来自不同的省市地区，有生活富裕的家庭，也有经济拮据的家庭，有生活美满的和睦家庭，也有不完美的单亲家庭，生活经历和条件的差异使得一部分学生产生自卑的心理，面对生活的挫折怨天尤人，从而产生自卑的负面情绪。在校学生中也存在不少或因为高考期间的特殊状况而导致考试失利，或因为录取院校的不满意，或因为报考的院校选择性错误等等客观原因，努力争取过但仍然与期盼的院校失之交臂的学生。 1.2 嫉妒偏激，孤僻冷漠自卑的负面情绪不能得到及 时合理的调节，长期压抑在心里，容易引起忧愁、消沉、痛
苦不能自拔，当累积到一定程度在外因作用下会演变成嫉妒，嫉妒他人的学识能力、荣誉、生活条件，当别人身处不幸困境时幸灾乐祸，恶语讥讽。嫉妒是一种扭曲心灵的情绪障碍，不仅仅影响着大学生的自我发展、阻碍着形成良好的人际关系，更会使人变得冷漠、孤僻甚至会不择手段伤害别人，最终使自己陷入更加恶劣的境地。 1.3 焦虑恐惧，敏感易怒焦虑是一种类似担忧恐惧的 情绪反应，亦或是在自尊受到潜在威胁时而引起的一种负面情绪表现。当大学生面对学习、生活、求职等各方面的挫折，担心甚至是恐惧巨大困难的来临。在学习方面，常见表现有竞赛怯场而导致发挥失常；求职期间产生失眠、食欲不振等症状。敏感易怒也是大学生常见的消极情绪的表现。大学生处于血气方刚的青春时期，感情上敏感、易怒，容易冲动。如有的因为别人的一件不如意的小事儿恼羞成怒；有的或因挫折和失败而痛不欲生，自暴自弃；有的因为偶尔的成功而得意忘形。这种情绪对大学生的影响是不容忽视的。 1.4 功利心理，拜金攀比正确的价值观会引导学生选 择正确的途径获得荣誉、社会地位和自身价值，相反，错误的功利心理，拜金主义和攀比心理会导致学生重利轻义，唯利是图，失去诚信。常见的表现为，赶时髦，攀比阔气，贪图享受，享乐厌学，贪得无厌。究其原因是多方面的，其中社会环境、学生间相互影响是主要因素。社会中的奢靡之风，
浅析高校图书馆读者服务工作 高校图书馆是学校文献交流中心，还是大学生寻求知识、寻求理想的良师益友，图书馆被称之为大学生的“第二课堂” 因此提高服务质量、优化服务手段，是图书馆管理的一个永恒的主题。图书馆正向着信息化、网络化发展，信息社会对图书馆读者服务的要求越来越高。结合图书馆工作，就高校图书馆读者服务工作存在的问题，作了简要分析，对改进读者服务工作提出一些思考及对策。 标签：高校图书馆读者 图书馆馆员服务意识不强。图书馆员应该树立“师生第一，服务至上”的思想。大学对于图书馆馆员的要求是较高的：要选择与自己的学业基础对口的学科进行；要有一套调研文献资料的独家本领；要有一定的计算机水平和外语听说能力，而目前图书馆馆员中能达标的占少数。 图书馆馆员对自己的职责不是很清楚。馆员服务是其他任何服务不可代替的，它具有不可模仿性和灵活性的特点。馆员作为高校图书馆和各院系之间的联系人，要参与参考咨询服务，进行学科信息资源服务，还要进行学科信息素养的教育，参与馆藏资源的建设。所有这些工作十分琐碎，需要有相当的耐心和恒心。馆员服务的责任心强，用户的需求和问题才能得到及时有效的解决。高校图书馆馆员要求有正确的世界观、人生观、价值观，但目前这支队伍受知识水平的限制，职业道德上达不到一定的境界。 图书馆馆员的创新意识不够。循规蹈矩，因循守旧只能说明图书馆馆员忠于本职工作，可以评为勉强合格，但绝不值得提倡。一个优秀的图书馆员应该有自己独立的思考，遇事有自己独到的见解，积极想办法，出主意，让用户在短时间里能够满足自己的需求，达到为用户服务的目的。 1 高校图书馆服务现阶段存在的问题 1.1 图书馆工作人员服务观念陈旧 图书馆工作人员思想观念陈旧、读者服务较差。一些馆员对工作缺乏主动性，没有进取精神和敬业精神，产生职业倦怠，服务意识不强。 1.2 管理水平偏低，影响使用效率 管理水平偏低的问题贯穿于数字化图书馆建设的始终，从管理体制的变革到建设规划、实施规划、运行模式、维护等许多方面都需要进行科学的决策。随着信息化时代的快速发展，传统的图书馆管理体制在信息化之后将产生巨大的变革，信息技术的全面应用将改变传统的价值观和服务方式，不能适应这个变化的体制是无法适应数字化图书馆全新服务模式的需要，必将严重制约着高校图书馆社会化服务职能的实现。 1.3 图书馆数字化水平不高，信息资源不够，技术需要加强 馆藏资源数字化、存储网络信息化是数字化图书馆建设的基础，其中馆藏资源数字化是建设中的重点和难点。数字图书馆是一个多媒体网络和海量信息管理系统，存储对象包括数字化的图书、图片、音像、电子出版物、互联网内容、卫星数据、气象数据、地理数据、政府文件及新闻、电影、软件等各种各样的人文与科学数据，要求信息量很大，但目前高校图书馆的馆藏信息仍然有限，需要大量的充实，才能承担起相应的社会化职能。建立数字图书馆是复杂的系统工程，需要有高新技术来支持，如网络对信息安全的可用性、实用性、完整性、真实性、保密性等技术都需要加强。
浅谈大学生的情绪管理 身为当代大学生，无论你是在所谓的名校上学，还是在一般的高校就读；无论你的家境多么富有，还是多么困难；无论你学业多么优秀，还是被挂过多少门课；无论你多么的漂亮帅气，还是长相如何的平凡；无论你是多么的一帆风顺，还是多么的坎坷波折；无论你是爱情的幸运鸟，还是经受过多大的爱情考验等，只要你生活在大学校园（其实，即使在校园之外也一样），就都会遇到同样的问题——情绪困扰。 如何让自己开心地生活，愉快地学习，恐怕是每一位大学生都追求的境界。正是因为这样，我们才需要共同探讨这个核心的话题——情绪管理。 在心理学上，情绪指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动的状态，情绪的构成包括以下三种层面： （1）、认知层面上的主观体验。情绪的主观体验是人的一种自我觉察。 （2）、生理层面上的生理唤醒。人在情绪反应时，常会伴随一定的生理唤醒，如激动时血压升高，愤怒是浑身发抖，害羞时满脸通红，紧张时心跳加快。 （3）、表达层面上的外部行为。如，悲伤时痛哭流涕，激动时手舞足蹈。伴随情绪出现的这些相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的外部行为。情绪的外部行为，是人际交往的重要工具，观察别人的情绪的主要途径就是从表情得到的。 综上所述，情绪是一种主观感受、生理的反应、认知的互动，并表达出一些特定行为。而情绪管理是将这些感受、反应、评估和特定行为挖掘并驾驭的一种手段。情绪管理是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态，并由此产生良好管理效果的一种管理手段。简单说，情绪管理是对个体和群体的情绪感知、控制、调节的过程。包括两个方面：正面情绪是指以开心、乐观、满足、热情等为特征的情绪；负面情绪是指以难过、委屈、伤心、害怕等为特征的情绪。种种的负面工作情绪无论是对个人还是组织而言，危害都是很大的。长期的情绪困扰得不到解决，除了会降低个人的生活质量，还会使个人丧失工作热情，影响个人与同事的人际关系，并且影响个人的绩效水平。 进入青春期的大学生，大多是独生子女，处于特殊的身心发展期，表现出特定群体的情绪特点，首先是多样性，随着自我意识的不断发展，各种新需要的强度不断增
如何调节情绪适应大学生活 丁姝含 1402040026 市场营销本科班 目录：一、负面情绪的产生以及不良影响 二、如何调节情绪 一、负面情绪的产生以及不良影响 心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。 首先我们要看一下负面情绪的产生原因： 当外界环境等因素发生变化时，个人会随之产生一系列的情绪变化，我们称之为情绪引爆点。情绪引爆点根据个人忍受程度值的不同，产生不同的引爆点。通常情况下，产生负面情绪的原因有： 1压抑自己的需求，避免失控； 2想得到别人的帮助； 3找借口使自己的行为合理化； 4想掌握对方； 5制约反应 负面情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。 大学新生入学后,绝大多数会出现对大学物理环境、人文环境、学习方式和宿舍集体生活的不适应。对环境和生活的不适应,使大学新生焦虑、压抑、自卑、迷茫,影响正常的学习和生活。 大学生正处于青少年向成年的转变期,这一阶段心理特点是:自豪感与自卑感、交往的需要与孤独感的矛盾冲突共同存在;情绪忽高忽低,容易急剧动荡的阶段,因此当遭遇某种变化或刺激时,就容易出现心理冲突。从中学进入大学,每位新生都面临着环境的适应问题。如果新生自身与环境变化相脱节,就会出现大学生活适应上的问题,在自我认知、情绪体验、人际行为等方面出现的一种迷茫、困惑、痛苦的状态,影响正常的生活和学习,主要表现为以下几方面。 一、不适应学校物理环境而产生的情绪困扰 无论谁面对环境的改变都会有一个适应的过程。大学新生入校以后首先面临对校园环境、生活环境、学习环境、学校的管理环境、文化环境等诸多物理环境的适应,在适应的过程中会带来各种情绪反应。 1.生活环境的变化,内心易产生焦虑、烦躁的情绪。目前入校的大学生绝大多数都是独生子女,第一次离开家,以前除学习外,凡事不用操心,衣食住行都 由父母包办,形成了较强的依赖心理。进入大学后,大多数同学都是第一次过集体生活,以前在家里都有自己独立的空间,现在几个人共用一个房间;在生活习惯上、
论大学生情绪特点及控制消极情绪的合理方法 姓名：杨添意学院：天津运动。。专业班级：XXX 学号：XXXXXX 大学生正处于青春期向青年期的过渡时期，在生理发育接近成 熟的同时，心理上也经历着急剧的变化，尤其反映在情绪上。主要 表现为：—是大学生随着自身的成长与发展，情绪状态逐渐趋于成熟，并接近成人；二是大学生在情绪上仍然存在着许多尚不成熟的 方面；三是大学阶段，在情绪上所表现出的一些特殊的情绪反应(如矛盾性，两极性和想像性)。例如：外向，活泼，充满激情；情绪延迟性及趋向于心境化等等。 情绪的心境化，是大学生情绪的重要特点，中学生时代的青少 年的情绪特点，往往是受制于外界情境，随着情境的变化，情绪反 应来得快，消失得也快。最近许多同学在网上发自己的心情，昨天 还是好好的，第二天就说自己伤心了。控制自己的情绪也是一个技能，以免被别人利用自己表现出来的情绪。大学生的情绪体验是丰 富多彩的，并随着自我意识的不断发展和各种需要和兴趣的扩展而 表现为更加丰富，敏感，细腻额深刻，并更加带有社会内容的情感 体验。 而，大学生的情绪年龄正处于未成年人与成年人的转变阶段， 在情绪状态上反映着两种情绪并存的特点。一方面，相对于中学阶段，大学生的情绪趋于稳定和成熟；而另一方面，与成年人相比， 大学生的情绪带有明显的起伏波动性，容易从—个极端走向另一个 极端。情绪有时会表现为大起大落，大喜大怒的两极性。这种性格 也导致了冲动性和爆发性。如果这种激发结果是积极地，有利于大 学生成才，如见义勇为或是听英模报告会等，都会奏响正义的凯 歌；如果激发是消极的，甚至是反面的，如为了哥们义气或小团体 利益不惜违反校规校纪甚至犯罪，就会成为愚蠢的举动。 大学阶段正是大学生面临着许多重大选择的时期，常常会呈现 出一种矛盾和复杂的情绪状态。例如，希望白己具有独立性和希望 依赖于他人的需要同时存在；对自己既不满，又不想承担责任；既 希望得到他人的理解，又不愿意接受他人的关心等等复杂矛盾的心态。有些同学依赖于自己的家长却又依赖于家长的物质赞助，并没 有意识到自己应该学会自己赚钱养活自己。又如，在学校失恋了， 想得到别人的理解却又不想接受别人的安慰与关心，封闭自己，这 是非常不可取的。而与此同时，大学生又喜欢隐藏自己真正的内， 害怕与别人交流，表现出了内隐性和掩饰性，无形中给大学生的交
请说明大学生常见的情绪困扰有哪些？ 如何进行情绪管理？ 步入了大学，说明我们要学会独立生活。而大学生正处于青年期，正所谓年轻气盛，大学生极易产生不同程度的情绪问题，从而影响身心健康和发展。 情绪由主观体验、外观表情、生理呼唤三个部分组成。它是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。快乐、惊奇、悲伤、恐惧、愤怒、羞愧、轻蔑、痛苦、厌恶、高兴、羡慕、放松、愉快、紧张、兴奋等等都是人所具有的情绪。那么大学生常见的情绪困扰有哪些呢？ 一、自卑 笔者认为大学生会产生自卑的心理主要是因为学生认为自己在外貌、能力、自我价值等方方面面都不如人，把自己看的太差，自我评价低，对某些事情很在意，也很敏感。 二、过度焦虑 学生过分担心发生威胁自身安全和其他不良后果的一种情绪反应，如适应焦虑（不知怎么过）、考试焦虑（总觉得会挂科）、健康焦虑（老感觉身体有问题）、选择焦虑等，容易导致失眠、疲倦、头痛、紧张、恐惧、忧虑、担心、过渡警觉等不良反应。 三、抑郁自闭 学生对某一方面的需要得不到满足而引起的一种持续稳定的心理状态，如沉闷、压抑、悲哀、自暴自弃、缺乏生活力、冷漠、精神
萎靡、睡眠障碍、注意力不集中等反应。一旦抑郁，就会总往坏的一方面想，甚至会轻生。 四、孤独 大学生由于缺乏正常的人际交往关系而产生的空虚感与失落感。大学主要以寝室单位，一般不交流就较难交到朋友，再加上独立生活，久而久之就空虚，觉得生活没有意思。 五、嫉妒 嫉妒是指他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。在看到他人学识能力、品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉；当别人身陷不幸或处于困境时则幸灾乐祸，甚至落井下石，在人后恶语中伤、诽谤。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间正常真诚地交往。 六、愤怒 愤怒是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。抑制不住愤怒就很容易发生误会，有的大学生因一句刺耳的话或一件不顺心的小事而暴跳如雷，这影响了同学和同学之间的交流。 七、冷漠 一些大学生表现出对周边的一切都不关心：对政治，文化，体育和学习等存在厌倦心理，对考试毫不在乎，对同学冷漠无情，对集体毫不关心等。这种情绪的产生主要是人的心理、生理与外界客观环境产生了矛盾和冲突而造成的。
网络环境下高校图书馆读者服务新模式 作者：曾珑 来源：《发明与创新（职业教育）》 2020年第2期 曾珑 （四川工业科技学院，四川德阳618000） 摘要：高校图书馆是学校教学和科研工作的重要组成部分，创新网络环境下图书馆读者 服务模式，要充分利用网络为读者提供完备的阅读空间、丰富的资源，广泛征求读者的需求和 建议，注重个性化服务。 关键词：网络环境；高校图书馆；读者服务；新模式 随着现代科学技术的高速发展，知识日新月异，对高校图书馆提升服务模式提出了新的挑战。高校图书馆应发挥优势，利用掌握的信息资源，开展新的服务，提高读者服务质量。 一、网络环境下高校图书馆的重要作用 图书馆是学校教学和科研工作的重要组成部分，首先它向广大师生读者提供文献资料、情 报信息。图书馆有丰富的文献资料，师生不仅可以利用图书馆进行学习，根据自己所需，检索 和学习感兴趣的内容，充实课堂学习，增加信息量、扩大知识视野。图书馆能够帮助师生方便 地找到科研参考资源，便于快速分类汇总，节约资料研究的成本。其次，图书馆是广大师生最 热爱的地方之一，图书馆可以为他们提供精神食粮，是对学生进行思想政治教育和社会主义精 神文明建设的阵地，而且师生之间、生生之间、师师之间可以通过图书馆进行互动交流。要完 善网络环境下图书馆读者服务新模式，提高读者服务质量，首先要加强网络环境下图书馆的队 伍建设。 二、加强网络环境下图书馆的队伍建设 （一）提高图书馆员的专业水平 图书馆员不是简单对图书管理、借还和整理，信息时代，他们更是信息专家和信息工程师，是纸质图书和网络电子系统的建设者，要合理分配和规划信息资源，要做好师生的向导和顾问 工作。所以高校图书馆员要加强专业知识的学习，要加强计算机网络技术的学习，能够准确搜集、选取、整合、存储和传播文献信息，能够进行全面系统的研究，快速、科学地为读者提供 资源成果，图书馆员还要能够解答各类读者遇到的问题，为读者提供优质服务。 （二）要树立图书馆“服务至上”的理念 服务是图书馆一切工作的出发点和终极目标，要树立“读者第一，服务至上”的理念。图 书馆的人员安排、业务流程都要不断适应网络新环境，不仅对广大师生开展传统服务，还要多 层次实行特色服务，如借阅服务、文献传递、学科信息服务、科技查新、馆际互借等，馆员要 以良好的职业修养，开展全方位的服务，吸引更多的读者走进图书馆、利用图书馆，充分发挥 高校图书馆的作用。 （三）实现图书馆的规范化管理
关于大学生常见负面情绪及解决方法的调查报告 人文院 13汉语言文学1班 摘要：大学生是青年中的一个较为特殊的群体，刚从高考紧张的洗礼脱离出来，踏进一个较为宽松，自由的学习环境中。所有的一切都是新鲜的，好奇的，但当他们过了初到大学的兴奋后，有些人因为环境的陌生，与父母、朋友的分离，不适应的生活节奏等产生了一系列的负面情绪，对其学习和生活造成了不同程度的影响。因此本文将从大学生常见的负面情绪，产生的原因，负面情绪的危害和负面情绪的解决办法这四个方面进行了报告分析。 （一）大学生常见负面情绪及表现 个人的情绪直接影响着人的心情，积极的情绪会让人身心愉悦。消极负面的情绪自然会让人心情不美丽，影响身心健康。尤其是对于大学生来说都有什么不好的情绪呢？下面我们根据调查报告一起来看看大学生负面情绪表现吧。 根据调查报告显示大学生常见的负面情绪有如下几种：焦虑，抑郁，无聊，愤怒，自卑，嫉妒等。但焦虑和抑郁却是最常见的，同时也是危害最大，最广的。虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。[1]它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。得焦虑症的人身体上常会产生坐立不安，连续头晕或疲乏或浑身无力、手掌冒汗、失眠等症状。[2]心理上也会产生难以集中精力和正常思维，短暂失去记忆，严重的甚至会出现自杀念头。抑郁过重，就有了我们常说的抑郁症，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。 （二）大学生常见负面情绪产生的原因 1、学习的压力 在报告里显示，超过百分之七十的学生认为负面情绪产生的原因来源于学习。因为作为一个学生，他最主要的任务还是学习。大学的学习虽然说是比较自主的，专业也是由自己选择的，但很多人到了所在的专业后才发现这个专业和自己想象的不符合，或者自己是不适合这个专业的。有些同学也不适应大学里的学习节奏，遇到知识难题找不到解决方法，也没有人明确地告诉他们该学点什么，哪里是重点，课前课后改做什么等。对于自制力不强的学生，自由安排学习时间也会让他们找不到方向感。最后到了期末考试，只能是疯狂背书，询问笔记。 2、校园生活 一个学校，就是一个小社会。校园生活是丰富多彩的，你可以参加各样的活动，参加各种