综述
罗杰斯《人格自我心理学》
关键词：罗杰斯人格自我心理学自我概念人格理论罗杰斯治疗理论
摘要：罗杰斯是美国人本主义心理学的主要创建者之一，是人格自我理论取
向的最重要代表。他的人格自我心理学和马斯洛的自我实践心理学一样，既是人本注意心理学运动的主流，又是西方心理学第三势力的主体。罗杰斯的人格自我心理学包括三大理论：a自我概念理论，如自我概念的内涵、特点和测量方法，b人格理论，如自我实现倾向、自我机能完善者、人格自我的发展，c罗杰斯治疗理论，如以人为中心的疗法、会心团体治疗。
罗杰斯是美国人本主义心理学的主要创建者之一，是人格自我理论取向的最重要代表。他的人格自我心理学和马斯洛的自我实践心理学一样，既是人本注意心理学运动的主流，又是西方心理学第三势力的主体。罗杰斯的人格自我心理学包括三大理论：a、自我概念理论，如自我概念的内涵、特点和测量方法，b、人格理论，如自我实现倾向、自我机能完善者、人格自我的发展，c、罗杰斯治疗理论，如以人为中心的疗法、会心团体治疗。
他的《人格自我心理学》著作主要分了三个大章节来阐述自己的观点了。第一章主要介绍了他自己对自我概念理论的理解与探讨；第二章说明了他的人格理论和关于儿童、青少年的不轨行为的处理方法等；第三章他阐述了自己的罗杰斯治疗理论即以人为中心疗法和会心团体治疗方法。下面我将就我的所看所思分别进行一些说明和理解。最后我也将会做一下我对这本专著看后的一些评价和理解。
自我概念理论
自我概念是罗杰斯的人格自我理论的结构基础。他认为个人对自己及其与相关环境的关系的了解和看法都应称为自我概念。在他看来：“自我不等于自我意识，而是自我知觉与自我评价的统一体。其结构包括：a、个人对自己的知觉及与之相关的评价，b、个人对自己与他人关系的知觉和评价，c个人对环境各方面的知觉及自己与环境相关的评价。”
罗杰斯认为“自我概念属于对自己的认知范畴，包括对我的特点的知觉，以及与我有关的人和事物的知觉的综合；”而且“自我概念是有组织的连贯的有联系的知觉模型；”同时他认为“自我不是指在我们头脑内部存在另一个小人，它作为一种经验的整体模型，虽然也包含潜意识的东西，但主要是有意识的或可以进入意识的东西，它通常可以为人所觉察。”
为了给自我概念提供一个特质性的定义，罗杰斯决定制定一套测量方法和一种研究工具，最初他用面谈法，将谈话中所搜集的资料记录下来，而后通过语意分析，考察自我概念的变化。后来他采用了使其标准化的Q分类法。最后把Q 分类法作为检测自我概念的现象学的评定工具。
人格理论
人格理论是探讨人格本质、结构、形成和发展的理论，是罗杰斯人格自我心理学的重要组成部分。它是以自我为中心，以自我实现倾向为动力，以成为充分发挥机能的人为目的的人本主义的人格理论。
其中，自我实现倾向是其人格理论的基本假设，即有机体具有一种天生的自我实现的动机，它表现为一个人力图最大限度地实现自己各种潜能的趋向。其一，罗杰斯以人际关系的体验和心理治疗的实践论证潜能实现的自我指导原理。在罗杰斯看来“人类行为的动机已经不再是盲目地为生涯或事业，而是在人际关系中人对人的一种承诺”，“人类对他人的关怀的自然趋势已经不是我关怀你只因为你与我相同”，而是“我赞赏你，珍爱你，因为你与我不同”。其二，罗杰斯的自我实现是指人类有机体的一种核心的动机，其他动机如，求食或艺术创造的需要都不外是自我实现需要的不同表现形式。最后。他把自我实现看作人类有机体的“中心能源”、自我理论的基本前提，并为自我实现注入了“自由选择”的思想。
他把充分发挥机能者作为他所倡导的人格模式。在他看来，“能够充分发挥机能的人不会做假，他们展现真实的自我”。其一，他认为，“充分发挥机能者不是指人的发展状态和终点，而是指人的发展趋势和过程。自我实现是不断变化的过程，它永远不是完成的或固定的状态。这个目标和方向引导着个体向前，进一步分化和发展自我的各个层面。”其二，他认为，“充分发挥机能者不一个困难乃至痛苦的过程。快乐本身不是目标，而是努力自我实现的副产品，自我实现的人使生活过得丰富多彩，有挑战性，而且富有意义，但他们并非任何时候都是快乐的。”最后，他认为，“充分发挥机能者确实是实现他们的真实自我，绝不隐藏在假面具或者门面的后面。自我是人格的主人，方向的选择、行为的表现不是依赖于别人的规范和习俗的约束，而是完全由他们自己独立抉择。”
人格自我发展是指个体自婴儿到成年一生人格成长的机制和过程，也是罗杰斯人格自我心理学的重要内容之一。在罗杰斯看来，“个体自我概念的发展有三方面的内容：a自我认定即能认定自我的存在，b自我评价即个人对自己价值的判断，c自我理想即个人对未来自我的期望。”由此可见，我认为自我发展是一个使有机体倾向于更分化或者更复杂的实现倾向的重要形式。实现倾向在自我形成前，它表现了有机体的总体特征，在自我形成之后，它也表现了自我的特征。
在说到影响儿童自我发展的问题上，罗杰斯认为，影响它的因素很多，其中自我发展的主要机制有：a条件性积极关注，它是一种具有外在价值条件的关注体验在儿童社会化的过程中, 罗杰斯认为，“条件性积极关注既是个体自我发展的普遍需要，又是促进自我发展的外在价值条件。自我发展除了先需要他人的积极关注外，还需要自己对自己的关注”。b无条件性积极关注，它是一种没有价值条件的积极关注体验他认为即使自我行为不够理想时，他觉得自己仍受到父母或他人真正的尊重、理解和关怀。他指出：“如果个体体验只是无条件积极关注，那么就不会形成价值条件，自尊也将是无条件的，关注的需要和自尊的需要就不会同机体骨架过程相矛盾，因而个体就会不断得获得心理上的调节，成为一个机能完善者。”总之，罗杰斯认为：“用理性的、民主的方法来处理行为问题是最好的方法。价值条件是一切人出现适应不良问题的中心，因而应当千方百计避免它们。”罗杰斯建议处理不轨行为的儿童应掌握无条件积极关注的策略。
同时罗杰斯也指出了心理顺应不良的起因和健康人格的特点。罗杰斯说：“心理顺应不良的全部原因在于自我和经验之间的不协调，即一个人的知觉到的自己
与他实际经验有了差距。不协调的根源在于价值条件的作用。”他说；“健康人格的特点是机能完善的人，要具有自我经验的开放态度，自我的协调，机体评估过程，无条件的积极关注，等等。
罗杰斯治疗理论
心理治疗是罗杰斯一生的主要学术活动，也是他建构人格自我理论的实践基础。
以人为中心疗法是罗杰斯人本主义心理学的主要内容之一，也是他的自我理论在心理咨询与心理治疗中的具体运用。其基本假设是：“如果给来访者提供一种最佳的心理环境或心理氛围。他们就会动员自身的大量资源去进行自我理解，改变他们对自我和对他人的看法，产生自我指导行为，并最终达到心理健康的水平。”在这其中，首先罗杰斯坚持“人之初，性本无”的人性假设，深信人具有完善机能或自我实现的倾向。罗杰斯治疗的要旨在于“只要心理医生帮助创造一个充满关怀和信任的氛围，来访者就能充分发挥自身机能的作用，使其原已被扭曲的自我得到自然的恢复，更好的适应现实生活。”因此，坚持性本善论、机能完善论以及自我实现论是以人为中心疗法的一个根本特点。其次，罗杰斯认为“一个人的主观经验世界是他的真实存在。”所以重视洞悉来访者的主观经验世界是以人为中心疗法的主要特点之一。再次，罗杰斯从现象场的理论得出“只有个人自己才能真正完善地了解自己的经验世界。”因此，坚持来访者在治疗中的主题地位与决定作用是以人为中心了法的主要特点之一。第四，以人为中心疗法把来访者视为病人，认为“咨访双方都是享有同等权利的参与者。应当主要致力于帮助创造一种让来访者能够自由体验情感、探索自我的氛围，建立和发展双方之间的情感关系”。因此，建立咨访双方之间的朋友和伙伴关系是以人为中心疗法的一个重要特点。第五，他“强调创造良好的心理氛围，树立咨商者的正确态度，建立咨访双方的融洽关系，注重尊重、关怀、同情、宽容、理解、鼓励和支持，不解释，不指引，不重过去，不下诊断、动员来访者自我理解、自我指导和自我治疗”。
会心团体治疗是罗杰斯疗法之一，也是自我发展治疗的一种形式。它不仅对克服心理障碍、增进心理健康、发挥个人潜能、促进自我实现有重要作用。而且对改革学校教育、改进人际关系、提高管理效能、解决各种冲突也有广泛意义。罗杰斯提出了其治疗的六种方法：“１、自我描述即让每个成员在纸条上写出最能说明他自己的三个形容词。然后把纸条混合在一起，由团体讨论每张纸条上所描述的是怎样一个人。２、定睛对看即让两个成员互相凝视对方的眼睛，尽可能多地互相交流，然后再评述他们的感情。３、盲人散步即一人把另一人严禁遮盖起来散步，使自己对周围的环境敏感起来。４、信任练习即让团体成员轮流被举起来，并被绕圈传递。５、热坐即让团体成员坐在一张专门的椅子上，其他的人就此人对他们的影响给予诚实的反馈。６、正负反馈即以正反馈为主或以负反馈一主。”
评价
我认为罗杰斯的“人格自我理论”的观点中有一种吸引力。这种吸引力使得罗杰斯的观点达到如此普及的地步。他的号召就是“我”和“现在”。充分而公开的表现一个人的自我效能，是有吸引力的。首先，他提出了自我理论概念。强调显示自我和理想自我的和谐一致是人格健康的重要标志之一；其次，他提出了充分
发挥机能的人格模式。认为它就是自我实现倾向的人格模式，而且还概述了机能完善者的六个主要人格特征；再次，他力图把自我概念、机体经验等变为可操作的实验研究和定量考查。这是罗杰斯在临床实践中用Q分类法的主要贡献。第四，罗杰斯提出了一种新的治疗观既以人为中心的治疗模式，他指出：“个人对自我理解、对其自我概念与态度和自我指导行为具有巨大潜能。”第五，他重视建立良好的咨访关系，它决定于咨商者的真诚一致、无条件积极关注和同情心的人格与态度；第六，他在心理治疗时首先使用录音机、摄影机进行现场记录。这也是罗杰斯在研究方法上的一个重大改进；第七，罗杰斯在自由的氛围中，通过讨论班的方式开展团体治疗，直接有助于学习自我知觉、自我负责，树立坦诚、开放的态度，训练处理人际关系的技巧，增进对团体动力的理解和凝聚力。
诚然，罗杰斯的贡献是很重大的，影响是深远的，但是他的人格自我心理学有他的缺陷。在我看来，罗杰斯缺少对他人的责任感和明确的目标与目的。这个理论似乎是要把个人完全自私和自我放纵的生活状态上。重点完全放在为自己而体验、感受和生活上，而没有把重点也响应地放在除了“我”和“我的”每一瞬间的新鲜体验之外的，对事业、目的的人的热爱、献身或义务上。这个机能完善者似乎是世界的中心，而不是世界中一个相互作用的、负责的参与者。他所关心的事情仅仅是自己的生存，而不是促进他人的成长发展。这与重视社会价值、重视个人的社会责任感的东方，特别是中国文化很难相容。同时，他把人的主观经验世界特别是情绪感受摆在第一位，理性的力量则退居次要的地位。这种重情轻商的倾向，我们难以接受。
当然，尽管罗杰斯的人格自我理论和以人为中心了法也受到批评，但他仍以当代具有重要影响的心理学家而载入史册。正如美国心理学会在颁发他接触专业贡献奖，褒扬他的卓越成就时，称罗杰斯为：
“研究人格的革新者、会心团体运动的先驱和组织心理学的促进者，并为心理学留下了不朽的印迹。”
人格特质的自我分析 学号：0911011001 姓名:潘建丽 班级：09应用心理要分析自我的人格特质,先要明白其内涵。哪什么是人格呢？一般说，某人有人格，某人无人格。这里指的是尊严、独立性等。奥尔波特指出：要从心理结构来理解人格。艾森克说，人格是人所具有的，相对来说较为稳定的特质。它可由外因激发或促成，是生理冲动、社会环境及自然环境之间相互作用的产物。它通常指的是情感——意志品质、情操、态度、心理状况、无意识机制、兴趣和理想，它能确定人的特性或特有的行为和思想。 这个阐释包括四个含义：1、人格是稳定的，不可能今天是这种，明天是那种。2、人格具有完整性，各种表征如情操态度等是相互联系的。3、人格是人的生理机制及周围相互作用的结果即人格具有社会性。4、每个人的人格是独特的。 人格是个人各种稳定特征的综合体，显示出个人的思想、情绪和行为的独特模式。这种独特模式是个体社会化的产物，同时又影响着个体与环境的交互作用。 特质是构建人格结构的基本成分，有关于人格的发展问题，卡特尔注重人格的决定因素和结构特质的发展形态。卡特尔强调人格发展受遗传与环境两者的相互作用，就外部环境而言，学习尤为重要。 下面是我对自己的人格分析： 我是具有社交型和协调型的人格特质。根据大五人格因素，我具有外倾性因素，回顾我往日的生活，我认为我的人格特质是相对稳定的，但又伴随着变化。 一、影响因素 1、遗传因素的影响 我的爸爸具有外倾性的人格特征，虽然他是文盲但是他喜欢交友，个性豁达、开朗，而我妈妈则是一位温柔、恬静的农村妇女。而我则吸收了爸爸、妈妈的优点。 2、早期的童年经验 和大多数同学一样，我生活在一个幸福美满的家庭，虽然因为生活很艰苦，我必须早早的学习干家务和地理的农活，回忆那时的童年生活真的很充实、美丽。我从七岁就开始做饭、干家务，还得照顾妹妹。培养了我坚忍不拔的毅力和吃苦耐劳的精神。 二、形成过程 1、童年 我爱我的家人，受到爸爸、妈妈的影响，尤其是我的爸爸，虽然是文盲，但他凭借自己的顽强的毅力和吃苦耐劳的精神支撑起整个家，他是家里的顶梁柱。我学会了爸爸的乐观与坚强不屈，学会了妈
自我成长分析报告 篇一：个人成长分析报告 个人成长分析报告 姓名：郭祥飞 考试时间：2014年1月22日 摘要：本文从我的个人成长经历、人生体验、处事态度、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长过程进行了回顾和分析，并综合几个月来参加国家劳动和社会保障部的《心理咨询师国家职业标准》培训学习的体会，从职业动机、职业素养、职业行为、职业期待等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了希望自己成为一名合格的心理咨询师的素质、能力和期望。同时在这一过程中认识到，心理咨询师是一个神圣的职业，自己非常喜欢心理咨询工作,愿意把心理咨询和心理教育工作当作个人修炼和做人的过程，更愿意享受心理咨询带给我助人自助的快乐和幸福。 关键词：成长经历自我分析 一、自我成长分析 郭祥飞，男，1987年2月8日出生。毕业于安徽师范大学，外语系本科，学士学位。现就职于孙庙乡初级中学。 我出生在安徽省利辛县，我的童年、少年时代都在那里度过。父母给了我坚忍不拔的性格，使我在整个少年时代能够克服种种困难，成功地考入孙庙中学。大学四年我勤奋学习，多次获得奖学金。
毕业后我一直在学校从事教育教学工作，接触的都是学生，面对学生为师者不仅要有高度的责任心，更需要有挚爱之心、仁慈之心、宽容之心，在工作中我从最开始的容易冲动、难以克制到现在的凡事平和对待、不急不躁，这种心态的转变是人生磨砺的结果，也是我工作的需要，我能在相当长的一段时间里保持这样的一种心态，应该归功于我的学生们，我从他们健康成长的历程中看到了自己的变化和成熟。朋友们说我是个重感情、有爱心、有责任心的人，但他们也批评我过于直率，爱憎过于分明，有些清高，看问题有时过于偏激，甚至固执。我自认为我是个具有高度责任感和使命感的人，对工作全力以赴；我充满正义，有爱心，有时甚至疾恶如仇；对人真诚、坦白、实在、乐于助人；热爱生活，积极进取，执着追求；意志坚强，不怕困难，敢于向生活挑战。我的气质类型明显属于黏液质：感受性低而耐受性高，反应速度慢，情绪兴奋性低但很平稳；举止平和，行为内向；头脑清醒，做事有条不紊，踏踏实实，但容易循规蹈矩；注意力容易集中，稳定性强；不善言谈，交际适度。执着、正直、一丝不苟，这就是我。 我个人的奋斗目标是修炼出豁达的性格，成为一名出色的心理咨询师。在助人的过程中能让自己的心灵得到一种领悟后的宁静和安详。能掌握帮助自己和帮助别人的知识和能力。能对社会和公众有所奉献，得到周围人们的肯定和欢迎。能快乐健康地过好每一天。同时，我也希望自己能在努力工作之余发展个人文学写作专长，通过大众性的文
个人人格自我分析报告 导读：本文个人人格自我分析报告，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 篇一 通过自我人格测验，结果为多血质12分，胆汁质3分，粘液质4分，抑郁质-9分。单单从结果上来分析，本人的气质类型为一般型的多血质。根据书本上对于多血质气质类型的描述，多血质:活泼好动,敏感,表情外露,反应迅速,善于交往,适应性强,但注意力容易转移,兴趣容易变换,做事缺乏持久性。(活泼型) 我觉得该测验结果不完全符合我对自己气质、性格的认识。根据该分析报告的要求表明，得分在20分以上者为典型气质类型，10~20为一般气质类型;而多种气质类型的得分相当时，就可以划为混合气质类型。我个人还是倾向混合气质类型，因为我个人的行为习惯上许多与粘液质表现相符合。粘液质:安静,稳重,沉着,善于忍耐,但沉默寡言,情绪不易外露,反映较慢,不够灵活,因而比较固执。我个人举觉得此项也比较符合自己。 为什么会出现气质类型测验结果的差距呢，个人认为是由于个体差异的缘故。 人格分析报告，是由国外的心理学家提出的，具有相当的概括性，概括了人的4种典型人格特征。然而国外学者的主要研究对象是针对国外的心里情况现状。我们众所周知，人具有民族和人种特点，虽然
生理结构上大同小异，但是思维、行为习惯和受环境影响是不同的。最典型的例子就是文化上的不同，所以还有待我国心理学者开发属于国人的人格分析。 外向测验结果为78分，即稍外向型。这点我还是比较赞同的。 内一外向的概念首先是荣格提出的。外向是一种定势指向外部环境。外向性格是爱交际、好外出、坦率、随和、乐于助人、轻信、易于适应环境。荣格认为，纯粹内向或外向性格的人是很少的，只是在特定场合下，由于某种情境的影响而倾向于一种占优势的态度，大多数人是介于内向和外向之间的中间型。 篇二 人格包括先天的气质和后天的性格。首先，我来分析一下我的气质。气质具有天赋性，是一种典型的和稳定的心理特征，人的气质不要受个人活动的目的，动机和内容的影响，在目的，内容不同的活动中，人的气质特征都会以同样的方式表达出来。对气质的研究源于古希腊医生希波克里特的体液说，他认为人体内有四种体液：黏液、黄胆、汁黑胆、汁血液，这四种体液的配合比率不同，形成四种不同的人。约500年后，罗马医生盖伦进一步确定了气质类型，提出人的四种气质类型是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。根据上次老师给我们做的测试，得分结果如下：胆汁质2分;多血质6分;粘液质-2分;抑郁质-5分。我较符合多血质这一类，从日常生活中，我也发现我很多符合多血质的很多特征，例如：易受外界的影响;具有较高的可塑性;情绪兴奋性高，反应迅速灵敏;外倾性明显。情绪丰富而外露，
一、结合佛洛依德人格结构理论的自我分析 （一）佛洛依德人格理论 弗洛伊德认为人格由本我（id）、自我(ego)和超我(superego)构成。 1、本我（id） 是人格结构中最原始部分，从出生日起算即已存在。构成本我的的成分是人类的基本需求，如饥、渴、性三者均属之。本我中之需求产生时，个体要求立即满足，故而从支配人性的原则言，支配本我的是唯乐原则。例如婴儿每感饥饿时即要求立刻喂奶，决不考虑母亲有无困难。 2、自我（ego） 是个体出生后，在现实环境中由本我中分化发展而产生，由本我而来的各种需求，如不能在现实中立即获得满足，他就必须迁就现实的限制，并学习到如何在现实中获得需求的满足。从支配人性的原则看，支配自我的是现实原则。此外，自我介于本我与超我之间，对本我的冲动与超我的管制具有缓冲与调节的功能。 3、超我（superego） 是人格结构中居于管制地位的最高部分，是由于个体在生活中，接受社会文化道德规范的教养而逐渐形成的。超我有两个重要部分：一为自我理想，是要求自己行为符合自己理想的标准；二为良心，是规定自己行为免于犯错的限制。因此，超我是人格结构中的道德部分，从支配人性的原则看，支配超我的是完美原则。 （二）自我分析
在人格结构里，本我、自我和超我三者相互交织在一起，构成人格的整体。它们各自代表了人格的某一方面，本我是生物本能我，自我是心理社会我，超我是道德理想我。它们各自追求不同的目标，本我追求快乐，自我追求现实，超我追求完美。当三者处于协调状态时，人格表现出一种健康状况；当三者互不相让，产生敌对关系时，就会产生心理疾病。 而就我本人而言，在本我上，我与其他任何人一样，具有最基本的人类需求，饿了要吃饭，渴了要喝水，困了要睡觉。然而这些本能的欲望满足，也需要通过自我的帮助来实现。自我是个体出生后，在现实环境中由本我中分化发展而产生，努力实现自我，不断学习，不能一味的放任本我的“唯乐原则”，现在并不是无忧无虑的吃了睡，睡了吃，而需要通过学习知识，做作业，来达成自我的实现。超我是按至善原则指导自我以道德良心自居，去限制、压抑本我的本能冲动，使其符合社会规范的要求。就目前而言，在道德理想我的超我这一方面，我在很多具体的方面还是做的不够好的，这需要在未来不断改进。 二、结合艾克森人格测试的自我分析 （一）艾克森人格测试介绍 艾森克人格问卷是由英国心理学教授艾森克及其夫人根据其人格三 个维度的理论编制而成。它由三个人格维度和一个效度量表组成编制，分别为： 1.精神质（P）维度：测查一些与精神病理有关的人格特征。高分可能具有孤独、不关心他人、难以适应外部环境、不近人情、与别、不
个性自我分析报告 对于自身的问题，最主要的一个就是懦弱胆小个性。所以我尽力去尝试自己以前不敢做的事，努力增强自己的独立性。我做事缺乏大胆创新的精神，一旦去做某件事只求把它做好，没想能否有什么意外的收获，不会去想有什么捷径，不会去探求新的方法。另外就是我的兴趣跨度较大，对什么都会产生好奇心，原因很简单因为我来自农村接触的东西很少，但是我不会被外面的形形色色的东西所迷惑的。我有个优点那就是我做事认真，我是一个追求完美的人，总希望自己做出来的东西是可以拿得出手的，这就使得自己会比较细心地去做每一件事。从某个角度来看，我的承受能力和自我调节适应能力比较强。 刚刚开学时，全国各地城市农村各种文化基础的人都聚在一起。我来徐州，纯粹的农村家庭，从小就是缺乏特有的文化氛围。我是个内向不善于交往的人，一般来说内向的人在某些方面是欠缺的，但是我尽力地去调节了。虽然刚刚来到学校时不能很好地跟人相处，所以我认识的人也很少，但是经过半年的锻炼，我也渐渐学习和适应了与各种人的交往，认识的人逐渐也多了，也算是上大学的收获之一吧。 不过这近一学期来最大的收获莫过于，变得更加坚强。人们不是都说大学就是半个社会吗，确实如此在大学里别人可以随意的评价你，不会去想要不要给你面子，所以大学是
很锻炼人的抗压能力的一个地方，上大学后自己也更成熟了，更稳重了。虽然在好多活动中自己都失败了，但是我从没有认为自己不好，因为我试着去做了，我可以试着承受失败的压力，我可以变得更加坚强。我认为人生在世，做过什么或者最终什么结果不是最重要的，重要的是去做了，因为世界上不会有第二个我会替我去做我想做的事。 这个社会变化的太快，人们的思想也在慢慢发生变化。我的人生观快要定型的时候，社会上冒出许多不好的价值观，然而大家也都接受了，这使得我很迷惑，怀疑自己的人生观是否正确。在迷茫了很长一段时间后，我终于知道，我的人生观不是那么容易改变的，我改变的只是做事的方式。我坚信奉献多过索取才是对的，这才有利社会的发展。造物主俯视人类，就像人类俯视蚂蚁，都是卑微的。单个的人是不具有意义的，只有在漫长的历史进程中，个人的意义才体现出来，能推动社会向前发展，自然具有莫大的意义，但是多数个体是普通的，对于这些人而言，安于历史职守便是他们的人生意义了。我属于芸芸众生的一员，我无法以自己的能力影响和改变社会，所以我只要做好我自己就行。 测试表明我是团队*融洽型。我希望工作以团队合作的方式进行，希望与大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，能愉快、自然地相处。 我是内向情感型的人。凡是跟我打过交道的年长者，他
罗杰斯咨询关系理论述评 摘要：本文通过对罗杰斯助益性咨询关系理论的发展历程，以及其中的主要概念，如真诚一致、无条件积极关注、倾听、共情理解等核心概念进行评述，了解其优点并提出一些值得进一步探讨的问题。 关键词：助益性关系、真诚一致、无条件积极关注、共情 心理咨询界几乎一致认为，对咨询关系的研究和发现是罗杰斯对当代心理咨询最重要的贡献，就罗杰斯自己来说，在他所有建树中，他最喜爱的也是咨询关系理论。他对咨询关系的一些重要看法，如：真诚一致、无条件积极关注、共情理解等，已经成为任何一种咨询模式都承认的必备的咨询关系。 罗杰斯的咨询关系理论也经历了一系列的发展变化过程。一般来说，大致经历了指导关系——非指导关系——助益性关系三个阶段。 1，指导关系模式： 二十世纪四十年代以前，美国心理咨询领域占主导地位的有两大力量，一是弗洛伊德所开创的精神分析治疗，另一种是“指导运动”发展起来的指导咨询。这两者其实都是指导取向的。其特点为：（1）咨询过程由治疗者主导，（2）治疗者对治疗负责，（3）治疗过程的背后隐藏的假设是：当事人是软弱无力的，不能自我指导的。罗杰斯在咨询初期也曾试图指导别人。因为这些做法显得合情合理，又直截了当。但不久罗杰斯就发现，尽管他做的很努力，但是效果几乎没有。他领悟到，即使你可以对一个当事人解释、说明他自己是怎么回事，为他制定还前进的方向和目标，训练他更好的生活方式，但这些只能造成一些暂时的改变，要不了多久，所有的改变都会烟消云散。更重要的是，经过这之后，当事人更加相信自己是个无药可救的人。正是基于这样的经验，罗杰斯才逐渐摸索出自己的治疗模式。 2，非指导关系模式： 在发现指导关系治疗模式效果不佳之后，他把接受治疗，探索自己，取得治疗进步的责任交还给当事人自己；承认治疗者不是全能的，对当事人没有现成的答案；重视治疗者的态度，重视营造一种有利于当事人表露情感和体验的气氛。这些做法和态度的背后是有一个基于人性的断定：人有自我指导的能力。这时候罗杰斯已经悟出治疗关系是影响治疗效果的一个重要因素。我们把这个阶段称为非指导关系的治疗模式。
卡尔·兰塞姆·罗杰斯 教心08级1班赵丽（0807410153）罗杰斯在长期实践研究中形成的从人格自我理论出发，以受教育者为中心的非指导性的人本主义教育理论，阐述了“培养完整的人”、“意义学习”、“教育者即促进者”的教育思想。批判地借鉴和吸取他的教育理论，对于审视传统思想政治教育的理念和实践，提高思想政治教育的科学性和有效性，具有一定的启示意义。其临床研究得出的“以人为中心”疗法思想不仅对心理咨询产生很大的反响，而且在教育上、人际关系上都产生了重要作用。我很关注其在教育领域中的运用。 一、生涯解读： 1902年1月8日罗杰斯生于美国伊利诺斯的奥克派克。是家中的六个子女中的第四个，父亲是位成功的土木工程师，母亲主持家务，同时也是位虔诚基督教徒，家中具有十分严格而不容违抗的宗教伦理气氛，父母对孩子们倾注了大量关爱，非常尽职，也几乎时时刻刻惦记着孩子们的幸福快乐。父母的爱与“无条件积极关注”的理论提出有很大关系。 罗杰斯家庭思想刻板保守，尤其对社交生活的限制尤为严格，担心自己的孩子被带坏，所以孩童时就没有朋友，非常孤独，将所有精力用于学习。12岁的时候，全家迁至农场，父亲对科学的热爱也影响了他一生。在那里度过了他的青年期，由于严格的家教和繁琐的家务，卡尔变得孤僻、独立和自我约束。这可能对成年后从事儿童方面的工作有一定的影响。 1919年考入威斯康星大学，主读农业，后转修宗教，于1924年获威斯康星大学文学学士学位，学科的变换显示其兴趣爱好正逐步脱离家庭的影响，变得更加自我。在此期间，他作为“世界基督教学生同盟”被选派到北京学习六个月，这段新的经历扩展了他的思考，于是他对自己的一些宗教基础观念开始质疑，摆脱了父母的正统宗教信仰观念；也意识到个人的想法、感受、梦想等是可以相互分享和交流的。 在神学院罗杰斯就已经被心理学和精神病学的课程和讲座所吸引，发现自己对咨询很感兴趣。后来逐渐转向了儿童指导领域，并开始将自己当做一名临床心理学者了。罗杰斯在教育学院时申请去由联邦基金赞助的当时刚成立不久的儿童指导研究所做见习医生，并获得了批准。
个人人格自我分析报告 人格会对一个人的成长产生重大影响，人格在相当的程度上决定着一个人的前途、命运和幸福。本文是WTT小雅整理的个人人格自我分析报告，仅供参考。 个人人格自我分析报告篇一： 通过自我人格测验，结果为多血质12分，胆汁质3分，粘液质4分，抑郁质-9分。单单从结果上来分析，本人的气质类型为一般型的多血质。根据书本上对于多血质气质类型的描述，多血质: 活泼好动,敏感,表情外露,反应迅速,善于交往,适应性强,但注意力容易转移,兴趣容易变换,做事缺乏持久性。(活泼型) 我觉得该测验结果不完全符合我对自己气质、性格的认识。根据该分析报告的要求表明，得分在20分以上者为典型气质类型，10~20为一般气质类型;而多种气质类型的得分相当时，就可以划为混合气质类型。我个人还是倾向混合气质类型，因为我个人的行为习惯上许多与粘液质表现相符合。粘液质: 安静,稳重,沉着,善于忍耐,但沉默寡言,情绪不易外露,反映较慢,不够灵活,因而比较固执。我个人举觉得此项也比较符合自己。 为什么会出现气质类型测验结果的差距呢，个人认为是由于个体差异的缘故。 人格分析报告，是由国外的心理学家提出的，具有相当的概括性，概括了人的4种典型人格特征。然而国外学者的主要研究
对象是针对国外的心里情况现状。我们众所周知，人具有民族和人种特点，虽然生理结构上大同小异，但是思维、行为习惯和受环境影响是不同的。最典型的例子就是文化上的不同，所以还有待我国心理学者开发属于国人的人格分析。 外向测验结果为78分，即稍外向型。这点我还是比较赞同的。 内一外向的概念首先是荣格提出的。外向是一种定势指向外部环境。外向性格是爱交际、好外出、坦率、随和、乐于助人、轻信、易于适应环境。荣格认为，纯粹内向或外向性格的人是很少的，只是在特定场合下，由于某种情境的影响而倾向于一种占优势的态度，大多数人是介于内向和外向之间的中间型。 个人人格自我分析报告篇二： 人格包括先天的气质和后天的性格。首先，我来分析一下我的气质。气质具有天赋性，是一种典型的和稳定的心理特征，人的气质不要受个人活动的目的，动机和内容的影响，在目的，内容不同的活动中，人的气质特征都会以同样的方式表达出来。对气质的研究源于古希腊医生希波克里特的体液说，他认为人体内有四种体液：黏液、黄胆、汁黑胆、汁血液，这四种体液的配合比率不同，形成四种不同的人。约520xx年后，罗马医生盖伦进一步确定了气质类型，提出人的四种气质类型是胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。根据上次老师给我们做的测试，得分结果如下：胆汁质2分;多血质6分;粘液质-2分;抑郁质-5分。我较
第十一章-能力 一、单选题 1．个体在调节自己的心理活动时表现出的心理特征是性格的 ( )。 A．态度特征B．理智特征C．情绪特征D．意志特征 2．具有核心意义的心理特征是 ( )。 A．气质B．性格C．需要D．动机 3．卡特尔用因素分析方法提出的人格物质理论将人格分成儿层，下面哪一个不包括在其中?( ) A．表面特质和根源特质B．体质特质和环境特质 C．首要特质和中心特质和次要特质D．动力特质、能力特质和气质特质 4．俗话说 "江山易改，秉性难移"是指人格具有 ( )。 A．独特性B．稳定性C．整体性D．功能性 5．弗洛伊德将人格结构分为三个层次:本我、自我和超我，他认为其中 ( ) 具有最强大的力量。 A．本我B．自我C．超我D．三者都是 6．下面对气质的描述错误的是 ( )。 A．气质是一种稳定的心理特征B．人的气质差异是通过后天培养形成的 C．气质不具有好坏之分D．气质不能决定一个人未来的成就大小 7．奥尔波特将一个最典型、最有概括性并对一个人的各方面行为均产生影响的特质称为 ( )。 A．共同特质B．+心特质C．首要特质D．动力特质 8．对人格的生物遗传因素进行研究时，心理学家认为 ( )是最好的研究方法。 A．族谱分析B．双生子研究C．归因溯源法D．临床病理分析9．"三岁看大，七岁看老"这句俗话反映的是 ( )因素对人格的影响。 A．社会文化B．家庭环境C．自然物理因素D．早期童年经验10．当我们说性格决定命运时，是强调了人格中的 ( )。 A．独特性B．稳定性C．整体性D．功能性 11．下面对认知风格的描述中错误的是 ( )。 A．根据对问题思考速度上的差异可以区分出冲动与沉思两种认知风格 B．女孩的记忆和语言能力比男孩好原因可能是因为女孩多采用继时性的加工风格 C．因为场独立性比场依存性的人的心理分化水平较高，因此场独立性要优于场依存性 D．认知风格是个人偏爱使用的信息加工方式，代表的是人们的典型行为 12.徇私与秉公，勤劳与懒惰，自负与自卑等，是对人性格的什么特征的描述（） A．态度B．情绪C．意志C．理智 13.塔佩斯等人提出的“大五人格”中，具有信任、谦虚，直率等特质的人格因素是（） A．开放性B．责任心C．宜人性D．外倾性 14.巴甫洛夫认为，人的高级神经活动过程的主要特点不包括（） A．兴奋性B．强度C．灵活性D．平衡性。 15、以下哪一概念不是由巴甫洛夫提出的？（） A操作性条件性反射B反射、反射弧和反馈C第一信号系统和第二信号系统D动力定型 16. 最早提出气质体液说的学者是（） A.伯蔓 B.巴莆洛夫 C.希波克拉特 D.克雷奇米尔 17. 巴莆洛夫的高级神经活动类型和心理学中的气质类型之间有着对应的关系。如和多血质对应的神经活动类型是（） A.兴奋型 B.抑制型 C.安静型 D.活泼型 18. 以心境变化剧烈，热情但易急躁冲动，刚强但易粗暴为心理特征的气质类型是() A.胆汁质 B.多血质 C.黏液质 D.抑郁质
罗杰斯的人本主义教学理论 卡尔 .罗杰斯是当代美国著名的人本主义心理学家之一，他的教育思想对国外60、70年代的教育改革运动产生了较为深刻的影响。 与传统教育中教学的主要特征——指导性相反，罗杰斯根据“自我学说”理论，形成了一种比较激进、用于促成个体“自我实现”的教学策略——非指导性。《美国教育家百科全书》中的非指导性的定义为：“时常用于咨询、小组治疗和心理治疗的的一种方法，他借鉴于他或她的自我反省活动以及（或者）反应，使个体重组、改组或者改变态度与行为。非指导性技术在性质上是情感的：以个体受她或他的情感约束这个假设为基础;此外，它建立在这样一个假设上：形成自由表达情绪和情感所凭借的表现手段和替代物，形成接受的行为，并且减少内心冲突，通过这种活动，个体会更好的理解自己。她或他将在器官适应上有所裨益。”教学中的非指导性策略的原型，是罗杰斯在心理治疗实践中形成的“非指导性技术",后来，他几乎原封不动的把这一技术“嫁接”于课堂环境之中，形成了他的：“非指导性教学”。 非指导性方法是建立在罗杰斯对人的下述信念之下的：人具有非常优异得先天潜能，教育无需也不应该用指导性的方式向学生灌输什么，这样做会压抑潜能的自然实现，适得其反。教育只要为学生潜能的发展提供一个宽松、和睦的心理环境，使之能在“内驱力”的本能驱动下自动的形成，充分得形成。第二，人无时无刻不处在动态的变化之中。他说过这样一段话：“一个人是一个流程，而不是一团固定的材料;是不断变化着的潜能之星座，而不是一组稳定的特征”。这样，教育就不可能按照一组预定的程序、利用外部的要求向学生施教，不能“指导”学生如何想，如何做，而必须顺学生内心心理体验变化之自然。 罗杰斯认为，在教育背景下，学生的学习无外乎两种类型。一种是认知学习，它可以用行为主义的S--R 学习理论（即刺激--反应学习理论）来解释。认知学习受到“外部强制力”的制约，重记忆，因而没有什么意义。另一种是经验学习，他以学习的经验生长为中心，以学生的自发性和主动性为学习动力，把学习与学生的愿望、兴趣、需要有机的结合起来，因而是一种趣味盎然的、有意义的学习。罗杰斯认为，在课堂教学中，教什么、怎么教、教多久、如何评价教学效果等等，都不是有教师决定的，而是由学生或者说学生的经验、意向、需要、兴趣等决定的。 罗杰斯认为，在课堂教学中要贯彻“非指导性”的思想，必须遵循着一些基本的原则或要求。其中，最基本的原则是：教师在教学中必须有安全感，他信任学生，同时感到学生同样也信任他，不能把学生当成敌人，备加提防。总之，课堂中的气氛必须是融洽的、诚意的、开放的、相互支持的。其他的具体原则为： 1、“促进者”（即教师）与学生共同承担责任，一起制定课程计划、管理方式等方面的内容，而不是像传统教学那样，由教师独揽这些事情，学生没有任何发言权，因此也没有任何责任。 2、“促进者”各种各样的的“学习资源”，包括他自己的学习经验或其他经验，书籍及各种参考资料，社会时间活动，等等。鼓励学生将他们自己已掌握的各种各样的知识、已经历过的一些事情“带到”课堂上来。 3、让学生单独的或者与其他学生共同的形成他们自己的学习计划。让学生探寻自己的兴趣，并作为教学的重要资源之一。这样做不仅让学生选择自己的学习（努力）方向，而且也让他们对自己这种选择的后果承担责任。 4、提供一种‘促进”学生学习的良好气氛。一个好的班级、好的课堂，应充满真实、相互关心和理解的心理氛围。罗杰斯认为，这种气氛最终来自“促进者”，随着学习过程的进行，学生就越来越多的并且很自然的流溢出这种情感与态度。 5、学习的重点是 学习过程的持续性，至于学习的内容（即学生学到什么）是次要的东西。一堂课结束的标志，不是学生掌握了“需要知道的东西”，而是学生学会了怎样掌握“需要知道的东西”。 6、学生的学习目标是他们自己确定的，因此，为了达到这些目标而必须提供的训练形式是“自我训练”，要让学生认识到这种训练是他们自己的责任，而且要承担这种责任。自我训练要取代外部训练。
人格的自我剖析 ——气质 根据经典气质学说，气质可分为四个类型，即胆汁质，多血质，粘液质和抑郁质。每个气质类型都有其对应的性格特点，如果用四个季节来形容的话，那么多血质如春天一般热情，胆汁质如夏天一样暴躁，抑郁质如秋天一般忧伤，粘液质如冬天一般冷漠。 用艾森克人格问卷对自己进行了测验之后，最后的出的分数是胆汁质—3分，多血质4分，粘液质1分，抑郁质—5分，比较符合我的实际情况，结论是我是属于多血质和粘液质的混合气质类型，略倾向与多血质。 首先分析一下这种气质类型在我身上的具体体现。多血质表现得较为突出的是容易接受新鲜事物，情绪来的容易去的也快，情绪容易外漏，不够稳重。当到一个陌生的环境，虽然不能说马上如鱼得水，混得很开，但也不至于对这个环境产生恐惧，有陌生环境恐惧症，会根据自己的情况慢慢地与周围的人相处，融入这个环境中。 然后讲到的情绪容易表现在脸上或肢体动作中，大部分时间很容易看出你这个人是在生气或者高兴或者不喜不悲，跟别人闹矛盾时较容易地互相挑刺，而不是冷静地分析原因，找出解决问题的方法，这样就导致有时跟人的相处会有摩擦，这种现象在我生活中时有发生。当然，情绪来得容易去得也快，我虽会因为某一件事而心情不愉快，但会立即调整思维，或是不把这件事放在心上，不太计较这件事的得失，情绪自然得到控制。
典型的多血质气质的人是活泼好动，热情开朗，善于交际的，我连普通多血质气质类型都算不上，所以个人并不见得有多么地活泼，交际并不太广泛，但是将来短时间内给自己的定位是幼儿园老师，所以我想就现在这个情况来看，还是能够胜任这份工作的。 粘液质在我身上的体现并不多，我不是一个非常有耐心，注意力特别集中的人，尤其是做自己不感兴趣的事时，更多地是出于责任感努力地完成它，而不是用心做好它。而且我也不喜欢按部就班地工作生活，讲究任何事物都有规矩，或者比较沉静稳重，这些离我比较远，我更喜欢随意一点地生活。 但是作为一个女生，有时候大人评价一个好女生的标准就是文静，女性天生地比男性情感更加丰富细腻，所以有很多时候会一个人安静沉默地思考问题，相信很多女生都有过这种经历，比如说拿本书发呆，别人玩的时候一个人望着天空等等，这就是粘液质的一种相对体现。不如抑郁质那么悲天悯人，多愁善感，伤春伤秋，踩死只蚂蚁还要给它造坟，或者干脆学黛玉妹妹葬花；也不是多血质在感情上的乐天派，似乎每一个时间都很快乐，总有一个时间，一个地方粘液质的气质在身上有所体现。当然这不是经常性行为，粘液质气质的人也不一定是表现在这方面，更多的是稳重，忍耐，善于思考问题，我讲的知识一个很小的方面。 谈到一个人气质，首先我们说人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，人格主要包括气质，性格，认知的风格，自我调控等方面。气质不像性格的养成，是遗传和环境双重作用的效果，气质
评罗杰斯以患者为中心治疗的理论作者：龙晓东 【来源】：长沙水电师院社会科学学报,1996.1：53-58 卡尔·罗杰斯（Carl.Rogers ）作为西方现代心理学领域的第三思潮——人本主义心理学派有影响的代表人物之一，在长达半个世纪的心理治疗实践和研究的基础上逐步形成了自己独具特色并成为现代西方心理治疗论的主要流派的“以患者为中心治疗”的理论，为人们普遍瞩目。1956年美国心理学会首次颁发的“杰出科学贡献奖”就是授予给他的，以表彰他在心理治疗领域所取得的显著成就。虽然他的理论和有关研究方向一直在改变，但是他重视人的主观经验，相信人的自我实现潜能和自我指导能力，这些基本观点却始终如一。这正是人本主义心理学理论的独特之处。本文试对罗杰斯“以患者为中心治疗”的理论的构建基础、基本观点、实践意义及局限性进行分析和探讨，以就正于方家。 1 罗杰斯提出“以患者为中心治疗”的理论来源于他对人性自然因素的基本理解。在长期的心理治疗实践中，他认识到： （1 ）人具有建设性和自我实现的潜能。“来自我们临床经验的最革命性概念之一是这样一种不断增长的知识，人性最内在的核心，人格的最深层，人的‘动物性’基础，在本质上是积极的——基本上是社会化的、朝前发展的、合理的和现实的。”〔1〕“人的基本属性自由发挥作用时是建设性的、可以信赖的，这是二十五年心理治疗经验中得出的一个必然结论。”〔2〕这与弗洛依德对人性的看法刚好相反。在弗洛依德看来，攻击性和破坏性是人的本能赋性。因此，在人类的先天潜能中，罗杰斯看到了人类的希望，对人的发展抱一种乐观的态度。 （2 ）人是根据自己的知觉体验行动的。“正是患者自己知道鞋子在什么地方卡脚，应该朝什么方向走，什么问题最关键，什么体验被埋于心底。”〔3〕由此他深信人具有自我指导的能力。 （3）个体的世界从任何真正完整的意义上说，只有个体自己才了解。“无论怎样以心理测验或生理测验的方法测定刺激或测试进行知觉的有机体，事实仍是，个体是唯一能够最生动、完整地体验到挨针扎或考试不及格是什么滋味的人。”〔4〕因此，罗杰斯眼中的人不是行为主义动物实验室中的“大白鼠”，也不是弗洛依德所强调的那种“性本能”和“破坏性”本能的人，而是他在心理治疗过程中所接触到的20世纪40、50年代美国社会中活生生的人。 心理治疗、心理咨询和社会心理学在现代美国的普遍兴起绝不是偶然现象。第二次世界大战结束后，科学技术的发展和物质的充裕并没有使美国人的精神状况产生同样的跃进。美国国内的各种社会问题随着资本家的激烈竞争而日趋严重。二次世界大战的硝烟尚未散去，核战争的威胁又笼罩在美国和西方世界的上空。人们感到恐惧、焦虑、迷惘，甚至绝望。社会生活动荡不安，政治、经济、思想状况的急剧变化，造成人们各种复杂变态的心理特点。悲观颓废和忧郁不安的情绪日渐滋长。现实的异化进一步加深了人的自我异化，为了在激烈的竞争中立足，人们不得不压抑自己真实的感受而戴上假面具，投人所好。竞争导致了人际间的敌对，快速的生活节奏使人无暇顾及人情，内心的极度空虚与孤独感迫使他们转向心理学家寻求理解和帮助。而以罗杰斯为代表的人本主义心理学家大多数从事心理咨询和心理治疗工作，他们与这些内心痛苦、渴求理解的人们朝夕相处，因而他们对人们心理上深刻的异化感、人的价值、尊严、情感和需要有更深刻的体会。他们呼吁心理学要转向探索人的“内部空间”，关心人的尊严，探究人的价值、创造性和自我实现。本世纪60年代，人本主义心理学派异军突起，成为现代心理学派中有影响的第三种思潮。罗杰斯“以患者为中心治疗”的理论就是在这样的历史背景中形成的。 2 “自我概念”（self—concept ）是罗杰斯心理治疗理论中的一块主要的奠基石。他认为自我概念是人格形成、发展和改变的基础，是人格能否正常发展的重要标志。自我概念包括具有“我”之特性的一切想法、知觉及其价值，是个体整个现象场中与自身相联系的那部分知觉及其相关的意义，它是个体看成“我”的那部分现象场。在罗杰斯看来，人格不健全的人，其自我概念与经验是不一致的，他们将自己的真实体验拒之于意识之外，防御性地维持着自我，他们的评价系统不是建立在自己真实体验的基础上，而是为了得到别
个体人格特质分析报告 学院：管理学院专业：工商管理 年级：大三班号：12132 学生：汪洋学号：1201033207 一、个人概况 本人出生于湖北省宜昌市，今年20岁，初中就读于湖北省宜昌市第十四中学，高中就读于湖北省宜昌市第二中学，大学就读于湖北省武汉市武汉工商学院。
高中是我个人来讲最舍不得最珍贵的三年。高二分班之后，进入了我恨不得呆在这个班级一辈子的高二二班，这也是我永生难忘的两年，整个班级，为了某件事情一呼百应，按照当时的说法叫做以班长带头的沆瀣一气狼狈为奸的史上最团结班级。那种感情一直到现在，也依然是只要一个短信一句话，就能召集所有人推掉所有手头上的事情聚在一起哪怕只是吃个饭上个网。这是高中友情的一方面。而高中真正教会我为人处事，教会我人际交往的，则是高二那年空前团结的校贴吧。那个时候的校贴吧，让我们引以为傲的是整个宜昌所有高校贴吧都以我们学校为首，而我们吧友和吧务也是异常团结，是我除了班级之外的第二个圈子。 至于大学，我想多半则是因为高中的一些人际交往活动，让我对于这个陌生的城市，陌生的学院至少不显得那么害怕。而从军训的副连长，到班长，到音协会长，到贴吧吧主，进一步让我对于学生团体、人际交往等等管理方面的经验进一步增加，也让我的个人人格特质有了充分的定型。而这其中不得不提到的是大学认识的一个非常要好的朋友。他喜欢看一些逻辑性强、推理性强的电影和书籍，以及一些人性方面的电影，比如《熔炉》、《追击者》一类韩国人性伦理电影，还有数不胜数的悬疑推理电影。很多时候他在我眼里就是一个睿智的、逻辑性非常强的一个人，而这一点也让他成为了我的学习目标，虽然至今我还没有成为那样的人，但也让我的人格个性里面夹杂了一些他的影子。 二、个体气质类型分析 我认为我个人的个体气质属于多血质兼具一些胆汁质的特征，主要表现在：情感发生迅速、强烈，有时持久有时又会变，心境变化异变但不太剧烈，反应速度快，喜与人交往，热情。 三、个体性格特质分析 （一）我的性格态度特征 1．对人 对人方面，我个人比较喜欢交朋友，以人性本善的思想观点去对待所有人，对人很热情，自身富有集体荣誉感，发生矛盾，经常会从自己身上找问题，而不是从别人身上找问题，因为我坚信一个巴掌拍不响，如果有矛盾，那么两个人都必有其不合格（不是不对）的地方。我特别看重情感，友情亲情爱情，比之工作事业理想，近在眼前的情感更为重要。 2．对事 我做事喜欢留后路，喜欢有plan B。在做决策的时候，喜欢分析优缺点，用权重评分的
罗杰斯的个人中心理论及应用和评价 理论 罗杰斯的现象学理论不是一个人格理论，而是关于心理治疗和行为改变的过程。然而，人格理论总是从治疗理论发展来的。罗杰斯的观点代表了现象学的人格的研究取向，即强调为什么我们能够且应该根据人们对自己及周遭世界的看法来理解他们。提出罗杰斯的理论是因为它关注自我概念及与其有关的经验，也因为它有意将临床的直觉与客观的研究结合起来。罗杰斯强调个人经验，以及成为“功能完全发挥的个人”的重要，他的理论对咨询员、教师和商业主管人员的培训产生了巨大的影响。他对人的看法是坦率的，与弗洛伊德的观点相反，但又与他的治疗观和研究观密切相关。罗杰斯理论的精神使他在人类潜能运动中占有一席之地。 客观与实证研究的强调影响了罗杰斯，但是他的理论却来源于对个人的深入研究，然后理论又应用于个人。罗杰斯在一生中花了大量时间从事个人治疗，而且通常利用临床资料来开始他的研究。和心理分析理论一样，罗杰斯的理论包含了对所有人的假设，但是他的理论尤其针对个体差异及个体整体功能的研究。与分析心理对潜意识的强调不同，罗杰斯的理论强调的是意识。个人的现象世界，就是他所经验到的世界里，在意识的层面所包含的资料，可以用来了解并预测行为。心理学家能够通过营造一种支持的气氛，来逐渐了解个人的私有世界。 罗杰斯对人的看法：罗杰斯认为人的本性是积极的。我们基本是朝向自我实现、成熟和社会化的方向前进的。当人能自由去发挥功能、自由地经验、去实现作为积极的社会性动物的基本本性时，人就是可以信赖的、基本上是有建设性的人。罗杰斯对科学。理论及研究方法的看法：根据罗杰斯的现象学立场，个体是以一种独特的方式来觉知这个世界的。个体对他觉知到的环境做出反应，而这一环境可能和研究者本身对环境的定义不相符合。个体的现象场包括意识的与无意识的知觉，但是决定行为最重要的因素，是意识的或可以成为意识的知觉。尽管现象场是个人内在的私有世界，但我们也能试着去觉知个体的世界。罗杰斯认为现象学是人的科学的基础，这也是他发展一主观现象理论所用的方法。在了解人类的行为时，罗杰斯总是以临床观察开始的。他尽可能排除偏见，积极收集临床资料。罗杰斯一生都致力于在主观与客观之间架起一座桥梁。 罗杰斯关注的是心理治疗的过程。他的人格理论是从他的治疗理论中发展出来的，且理论的重心及有关研究一直在改变。然而，在这一演变过程中，他始终关心的是人如何去知觉他的世界，特别是如何去知觉他自身，并重视改变的过程。与强调驱力、本能、潜意识、紧张消除和早期个性发展的心理分析理论相反，现象学取向强调知觉、感觉、主观的自我报告、自我实现及改变的过程。 罗杰斯的人格理论中，最重要的结构概念是自我。个人觉知到外部事物，并经验到自己，他对事物赋予意义，于是知觉与意义的整个系统构成了个人的现象场。现象场中被个体认为是自我的那些部分包括了“自己”和“我”两个组成。自我概念是有组织的、一致的知觉模式。尽管自我会改变，它总是保持其结构性、联合性和组织性。关于自我概念，有另外两点值得注意。第一，自我不是我们内部的一个小人，自我不“做”任何事。自我并非控制人的行为。自我代表的是一系列有组织的知觉。第二，那种称为“自我”的经验与知觉形态可以被意识到。一个相关的结构概念是理想自我（ideal self）。理想自我是个体最希望拥有的
九型人格自我测试本题一共36道题1. 下面哪一项更适合自己？ 服务他人、回应他人的需求，对我而言是重要的 寻求看待事物和做事的各种方法，对我而言是重要的 2. 下面哪一项更适合自己？ 面对困扰时，我会陷在里面。 面对困扰时，我会想办法放轻松 3. 下面哪一项更适合自己？ 我向来认为自己是个平静的、随和的人。 我向来认为自己是严肃的、自律的人 4. 下面哪一项更适合自己？ 我喜欢社交生活且喜欢结识各样的朋友 我对社交生活不感兴趣，而且怕与人交往 5. 下面哪一项更适合自己？ 做决定对我而言通常很困难 做决定对我而言很少有困难 6. 下面哪一项更适合自己？ 我向来是愿意支持他人、为他人付出、喜欢有人为伴的我向来是严肃的、克制的、喜欢讨论问题的 7. 下面哪一项更适合自己？ 面对全新的经验时，我通常会自问这是否精彩、有用面对全新经验时，我通常会自问这是否好玩、有趣 8. 下面哪一项更适合自己？ 我主要的长处之一是主导各种情况的能力 我主要的长处之一是描述内在状态的能力
9. 下面哪一项更适合自己？ 大体而言，我太开放、天真 大体而言，我太机警、谨慎 10. 下面哪一项更适合自己？ 我认为做事的方法有很多种 我认为做事的方法只有一种 11. 下面哪一项更适合自己？ 我的主要长处之一是利用资源及实现计划 我的主要长处之一是提出新点子，使人们为之兴奋 12. 下面哪一项更适合自己？ 我的健康及幸福因我强烈的助人欲而受害 我的人际关系因我强烈的自我而受害 13. 下面哪一项更适合自己？ 我向来有不易入睡的困扰 我向来能轻易入睡 14. 下面哪一项更适合自己？ 我一向做事欠缺信心且犹豫不决 我一向做事充满信心当机立断 15. 下面哪一项更适合自己？ 人们信赖我，因为我有自信且能够为他们着想 人们信赖我，因为我很公正且会做正确的事 16. 下面哪一项更适合自己？ 我通常专注于自己的情感，且喜欢让它一直持续下去我通常会淡化自己的情感，不会太注意它
自我分析报告格式 本文是关于求职应聘的自我分析报告格式，感谢您的阅读！ 自我分析报告格式 一、标题 自我分析材料的标题，常见的写法有两种：一是文种式标题，只写《自我分析材料》即可；二是复合式标题，由正标题和副标题组合而成，如《深刻解剖思想根源，全面提高自身素质--×××的自我分析材料》。 二、正文 自我分析材料的正文，由开头、主体两部分组成。 (一)开头 开头部分一般先交代本人入团时间、工作及任职情况，再写参加先进性教育活动第一阶段即学习动员阶段通过学习在思想认识上的收获。这部分要求简明扼要，点到即可。 (二)主体 主体部分是自我分析材料的核心结构，主要包括查摆存在的问题、分析思想根源、提出整改措施等内容。由于涉及面广、量多，这部分宜分条列项写作，“条”、“项”之间要注意内在逻辑关系的合理有序。 1.查摆问题与不足 这部分按照“比着尺子量不足，照着镜子正衣冠”的方法，根据中央和市委关于增强团员意识主题教育活动的具体要求，对照团章规定的团员义务和团员领导干部的基本条件，总结自己近年来在思想、工作和作风方面的情况，重点检查存在的问题，全面总结自己近年来的政治立场、思想作风、工作态度、学习情况等方面的情况，并从世界观的高度认真分析思想根源。 2.分析思想根源 这部分要根据找出的问题，从世界观、人生观、价值观上分析产生问题的思想根源，领导干部还要从权力观、地位观、利益观方面进行深度分析。以分析自己不怕严，吸纳意见不怕刺，亮出问题不怕丑，触及思想不怕痛的精神，对产生问题的原因、后果、危害逐一进行分析，并上升到世界观、人生观、价值观、团性原则的高度上来看待和审视，从而做到就事说理，使分析问题的质量具有一定
第四节自我心理学 精神分析的自我心理学，亦称做精神分析的发展心理学。它是S·弗洛伊德后期理论奠定的基础，以及在他逝世后由安娜·弗洛伊德、哈特曼、埃里克森等人逐渐发展起来的一种思想或理论体系，并代表着正统的精神分析运动的新发展。自我心理学由哈特曼正式建立并广为发展。 一、自我心理学思想的形成 （一）弗洛伊德的自我心理学思想 弗洛伊德的精神分析理论大致可以划分为创伤范式、内驱力范式和自我范式三个发展阶段。我们可以从中看到弗洛伊德从本我心理学向自我心理学的发展。 精神分析运动最初10年是创伤式范式（the trauma paradigm）时期。弗洛伊德早期在运用催眠术和疏导法治疗神经症时发现，如果病人把内心的“创伤”倾吐出来，病症就会消失。这就是所谓创伤范式理论。但后来却又发现，病人所述的创伤大多是假的，是病人主观臆想出来的，这迫使他不得不寻找新的途径。在这个时期，他已经提出了最初的防御概念，这是他早期的自我心理学思想。 大约从1897年起，弗洛伊德放弃了创伤范式，转向了“内驱力范式”（drive paradigm），提出了本我、自我和超我的人格结构理论，其中内驱力范式与本我对应，故称本我心理学。随后他又提出了“自我本能”、“自恋”等重要概念，弗洛伊德自我心理学的思想从此萌发。但他认为，自我本能和性本能一样，具有欲望以及追求自身的满足，同时认为自恋就是自我本能欲望的一种表现、并把自恋解析为“自体性欲的满足”（auto-erotism）。因此，此时弗洛伊德自我心理学思想还是一种本能论，把自我看出一种内驱力。 从1923年弗洛伊德发表《本我与自我》一书开始，他的思想从内驱力范式转向自我范式，也标志着自我心理学的思想初具轮廓。这时，他不再把自我看作简单的本能力量，而把它看作人格结构中的一个相对独立的组成部分。同时，弗洛伊德也修正了他以前理论中与自我心理学相矛盾的一些内容，如他的焦虑理论，提出了焦虑是自我发出的一种危险到来的信号，并着重研究了自我防御机制，如压抑、退化、认同、固着等。弗洛伊德种种关于自我的研究，直接导致了“精神分析的发展心理学”的产生，为自我心理学的形成和发展奠定了基础。 （二）安娜·弗洛伊德的自我心理学思想 安娜弗洛伊德是弗洛伊德最小的女儿，她继承和发展了弗洛伊德后期的自我心理学思想，为自我心理学的形成作出了极大的贡献。 安娜接受了弗洛伊德关于人格是由本我、自我和超我这三种结构组成的学说，但在如何看待自我的作用的问题上，父女俩则持不同的意见。弗洛伊德始终坚持本我对自我的主导作用，本我控制自我；而安娜则更重视自我的作用，反对本我对心理活动具有绝对的支配作用，强调自我约束本我。 1、自我防御机制 安娜对自我心理学的最大贡献是她对自我防御机制的研究。她归纳了其父的10种防御机制，又补充了自己提出的5种防御机制。 ⑴压抑作用（repression）是指那些不愿意被意识所接受的冲动、观念或会议压抑到潜意识中去。 ⑵否定作用（denial）是指人们潜意识地阻止外部事件进入意识，如有威胁和危险的事。 ⑶禁欲作用（asceticism）为了克制性冲动，通过放弃一些欲望和快乐来保护自己。 ⑷投射作用（projection）是指把自己所不能接受的冲动、欲望或思想转移到别人身上。 ⑸利他主义（altruism）是指人们通过采取某种行动，一方面满足了自己的需要，另一方面又帮助了他人，在某种极端情况下，甚至可能不惜放弃自己的需要来满足别人的愿望。