集体按摩操:
以家长座位一列为基准，在家长的背部进行“集体按摩操”，具体操作如下：播报：刮风；家长手势：用手掌左右横扫前面家长背部。
播报：小雨；家长手势：用手指肚轻敲前面家长背部。
播报：中雨；家长手势：用十个手指中度敲击家长背部。
播报：大雨；家长手势：用手掌轮番拍打前面家长背部。
播报：暴雨；家长手势：用双拳锤击前面家长背部。
播报：太阳；家长手势：用手掌在前面家长背部画圈。
晨会按摩操 各位亲爱的伙伴们，让我们一起放松，一起来做个按摩操。 请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！ 请把双手放在你前面伙伴的肩膀上，一起放松我们的身体。 1.伸出你们的九阴白骨爪，帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑，放松一下！ 口令：摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊; 2.按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们真诚的服务。 口令：揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 3.前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。 口令：拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; （上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！） 问一下前面的伙伴，爽吗？爽！ 4.大家双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍拍腰，放松下腰部！ 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的肥膘啊; 揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 5.好的，我们继续，下面把左手放在伙伴们的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！ 好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！ 1、双手伸出来，帮我们的伙伴们按摩一下太阳穴，放松一下！ （双手伸出来，大多数中国人都希望自己能够活的长久，佛说人的耳垂越大就越会活的越久，下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂，祝福他活的更加长久。） 3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。 （上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，随便再拍拍，我继续往下拍，再拍，不停拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！） 问一下前面的伙伴，爽吗？爽！ 5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我们一起帮伙伴拍一拍大腿的外侧，注意还是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。） 6、下面请各位把双手举起来，轻轻的画两个圈，想象一下今天的工作一定是收获多多，快乐多多！好的、听清口令做动作，以最快的速度在你前面一位师父徒弟的腰部，挠痒痒！
第一单元 赋得古原草送别唐白居易 离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。 夏日绝句 宋李清照 生当做人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。 商歌 宋罗与之 东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。 鸟鸣涧 唐王维 人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。 独坐敬亭山 唐李白 众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。 新嫁娘 唐王建 三日入厨下， 洗手做羹汤。 未谙姑食性， 先遣小姑尝。 送灵澈 唐刘长卿 苍苍竹林寺， 杳杳钟声晚。 荷笠带夕阳， 青山独归远。 画 唐高鼎 远看山有色， 近听水无声。 春去花还在， 人来鸟不惊。 山中 唐王维 荆溪白石出， 天寒红叶稀。 山路元无雨， 空翠湿人衣。 一去二三里 佚名 一去二三里， 烟村四五家。 亭台六七座， 八九十枝花。 书窗即事 宋朱淑真 花落春无雨， 春归鸟自鸣。 多情是蜂蝶， 飞过粉墙西。 旅夜书怀 唐杜甫 细草微风岸， 危樯独夜舟。 星垂平野阔， 月涌大江流。 风鸢图 明徐文长 柳条搓线絮搓棉， 搓够千寻放纸鸢。 消的春风多少力， 带将儿辈上青天。 咏石牛 明侯尧封 田入乡间少， 时将孟夏终。 如何尚高卧， 不起助农功。 八阵图 唐杜甫 功盖三分国， 名高八阵图。 江流石不转， 遗恨失吞吴。 忆住一师 唐李商隐 无事经年别远公， 帝城钟晓忆西峰。 炉烟消尽寒灯晦， 童子开门雪满松 寻隐者不遇 唐贾岛 松下问童子， 言师采药去。 只在此山中， 云深不知处。 悯农 唐李绅 锄禾日当午， 汗滴禾下土。 谁知盘中餐， 粒粒皆辛苦。 自题墨竹 宋刘延世 酷爱此君心， 常将墨点真。 毫端虽在手， 难写淡精神。 赠窦家小儿 唐张枯 深绿衣裳小小人， 每来听里解相亲。 天生合去云霄上， 一尺松栽已出尘
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古诗韵律操诗词 告诉你来告诉他，告诉爸爸和妈妈， 背诵古诗并不难，一背一串顶呱呱。 你对上来我接下，我们一起来背吧。 1．离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。 2．生当做人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。 3．东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。 4．人闲桂花落，夜静春山空。月初惊山鸟，时鸣春涧中。 5．众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。 6．三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。 7．苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带夕阳，青山独归远。 8．远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。 9．荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。 10．一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十枝花。 11．花落春无语，春归鸟自鸣。多情是蜂蝶，飞过粉墙西。 12．细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。 13．柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力，带将儿辈上青天。14．田入乡间少，时将孟夏冬。如何尚高卧，不起助农功。 15．功盖三分国，明高八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。 16．无事经年别远公，帝城钟晓忆西峰，炉烟销尽寒灯晦，童子开门雪满松。17．松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。
18．锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 19．酷爱此君心，常将墨点真。毫端虽在手，难写淡精神。 20．深绿衣裳小小人，每来厅里解相亲。天生合去云霄上，一尺松栽已出尘。 21、日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。 22、天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。 23、独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。 24、朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 25、山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。 26、走马西来欲到天，辞家见月两回圆，今夜为知何处宿，平沙万里绝人烟。 27、烟柳飞轻絮，风榆落小钱。蒙蒙百花里，罗绮竞秋千。 28、千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间. 29、健儿须快马，快马须健儿。跸跋黄尘下，然后别雄雌。 30、迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。 31、扬子江头杨柳春，杨花愁杀渡江人。数声风笛丽亭晚，君向萧湘我向秦。 32、秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。33，山光物态弄春晖，莫为轻阴便拟归。纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。34，一雨池塘水面平,淡磨明镜照檐楹. 东风忽起垂扬舞,更作荷心万点声。 35，生涯不复旧桑田，瓦釜荆篮止道边，日暮榆园拾青荚，可邻无数沈郎钱。36，千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。37，终南阴岭秀，积雪浮云端。林表明霁色，城中增暮寒。 38，寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。39，湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。40，落日清江里，荆歌艳楚腰。采莲从小惯，十五即乘潮。
第一，经常做口部操，让咬字器官做“热身”活动： （1）双唇练习。双唇闭拢，向前、向后、向左、向右、向上、向下运动，及向左、向右饶圈。 （2）舌的练习。舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸；舌尖顶下齿，上齿刮舌面，同时通过舌面顶起把口腔撑开；舌尖在口内顶左右口腔壁；闭口，舌尖在门牙上下转圈。 （3）牙关开合练习。做夸张的“啃苹果”动作，及上下颌用力咬合的“咀嚼”动作。 第二，选择一些发音容易出现的问题的混编两字词及饶口令做练习。练习时不要图速度快，而是要求发音正确、清楚、灵活。如齐齿呼与撮口呼的混合练习、合口呼的连续发音练习： 练习材料举例： ①经济纪律、天气预报、利欲熏心、囤积居奇、里约热内卢、连续剧、人大常委会
人大常务委员会副委员长、中共中央书记处书记、刚果共和国、体育运动委员会 两字词的练习，根据声母不同的发音部位可以分别锻炼双唇或舌的各个着力点的力量： ②八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。（双唇） ③巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。（锻炼唇力） ④门口吊刀，刀倒吊着。……（反复说，锻炼舌的顶力） ⑤门前有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆，拉两辆，留两辆。……（反复说后两句，锻炼舌的弹力和灵活） ⑥哥跨瓜筐过宽沟，快过宽沟观怪狗，光顾观狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。（锻炼舌根的力量和灵活） ⑦长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。……（反复说，锻炼舌尖
的灵活） ⑧山前有个严圆眼，山后有个阎演员，俩人山前来比眼，不知是严圆眼比阎演员的眼圆，还是阎演员比严圆眼的圆眼。（锻炼唇的展撮灵活） ⑨西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。冬瓜大，西瓜大，两个村的瓜作个个大。 ⑩粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰花凤凰。（锻炼口腔开合）
古诗韵律操歌词 告诉你来告诉他告诉爸爸和妈妈背诵古诗并不难一背一串顶呱呱你对上来我接下我们一起来背吧 1．离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。唐白居易《赋得古草原送别》 2．生当做人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。宋·李清照《夏日绝句》 3．东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。宋-罗与之《商歌》4．人闲桂花落，夜静春山空。月初惊山鸟，时鸣春涧中。唐王维《出自鸟鸣涧》5．众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。唐李白《独坐敬亭山》6．三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。唐王建《新嫁娘词三首》 7．苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带夕阳，青山独归远。唐刘长卿《送灵澈上人》 8．远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。唐王维《画》9．荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。唐王维《山中》10．一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十枝花。宋邵雍《山村咏怀》11．花落春无语，春归鸟自鸣。多情是蜂蝶，飞过粉墙西。宋.朱淑真《书窗即事》 12．细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。唐杜甫《旅夜书怀》13．柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力，带将儿辈上青天。明徐渭《风鸢图诗》 14．田入乡间少，时将孟夏冬。如何尚高卧，不起助农功。明侯尧封《咏石牛》15．功盖三分国，明高八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。唐-杜甫《八阵图》
16．无事经年别远公，帝城钟晓忆西峰，炉烟销尽寒灯晦，童子开门雪满松。李商隐《忆住一师》 17．松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。唐贾岛《寻隐者不遇》 18．锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。唐李绅《悯农》19．酷爱此君心，常将墨点真。毫端虽在手，难写淡精神。宋,刘延世,《自题墨竹》 20．深绿衣裳小小人，每来厅里解相亲。天生合去云霄上，一尺松栽已出尘。唐张祜在《赠窦家小儿》 21、日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。唐李白《望庐山瀑布》 22、天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。唐韩愈《早春呈水部张十八员外》 23、独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。唐王维《竹里馆》 24、朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。唐李白《早发白帝城》 25、山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。南宋林升写《题临安邸》 26、走马西来欲到天，辞家见月两回圆，今夜为知何处宿，平沙万里绝人烟。唐岑参《碛中作》 27、烟柳飞轻絮，风榆落小钱。蒙蒙百花里，罗绮竞秋千。唐张仲素《杂曲歌辞·春游曲三首》 28、千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间.明于谦《石灰吟》
五官保健按摩操，对保护眼睛有非常好的功效 一、摩头浴面：两手心搓热，手掌从下巴开始往上推，过头顶到脑后，推过头顶后力度稍轻，次数随意，推到脸部微微发热为止，这一动作可以美容养颜，提神醒脑。 二、两手搓热，两边大拇指按住鼻孔两侧上下摩擦，50——100次。可以防感冒，防治鼻炎。 三、双手大拇指轻抚太阳穴（完全不用力，重心在下面的动作），食指由眼内角到外角轻刮上下眼眶，50——100次，做完后眼眶会有微热的感觉。这一动作的重点在于千万不要刮到眼球，眼球是不能按的。 四、双手心搓热，发热的手掌轻轻拢住双眼，遮住光即可，不要按压眼球，眼睛自然向左向右转动，每边三十六次。 五、手按鼻翼两边迎香穴，按摩50——100次。 六、手按迎香穴上方，鼻翼两边50——100次。 七、按揉两侧眉毛的两个顶端和中点。即眉毛的三个点，左端、中间、右端三点，每个点按揉50——100次。按揉中间时眉毛的中间点恰好也是眼眶的中间点。眉毛外端靠近太阳穴的凹陷处是司竹空穴，这是对眼睛非常好的一个穴位，气功书里说每天按摩千余次，一年后视物可以“纤毫必现”，可以多加按摩，我自己的感受，对慢性咽炎也有较好疗效。 八、按摩下眼眶中间的承泣穴，50——100次。 九、按摩睛明穴，两眼内侧眼角处，50——100次。 十、往上，一手按揉印堂穴，一手按揉顶心百会穴。50——100次。 十一、手往下，一手两指捍住两侧睛明穴按揉，一手食指在上下牙床外摩擦，50——100次。 十二、双手捏住双耳外廓上下按摩，至双耳廓红热为止。
十三、双手食指塞进耳内再快速拔出，十次。 十四、双手手掌搓热，紧按住耳廓，再拔开。十次。 十五、鸣天鼓，双手手掌紧按住卫廓，食指叠在中指上，弹脑后三十六次。 十六、手掌搓热，摩擦脑后发际处，即风池、风府穴等地方，以搓热为度。 整套操结束。 说明：1、50——100次，是因为有时候在按揉穴位的时候，会感觉有的穴位有微酸、胀等感觉，还有的穴位按揉时感觉很舒服，都可以多揉几次，而司竹空穴对眼睛较好，我也会刻意多揉一下。按摩次数不够效果也会有差距。 2、坚持坚持再坚持。保健操，毕竟不是药，只有长期坚持，才会有确切的效果。我是最没有耐性的，最长是生宝宝前，为了不感冒坚持了半年，结果半年后视力又降了一百度，当然，有人说生宝宝也会让眼睛变好，但是这套操长期坚持是会有效果的。以前媒体上争论说眼保健操没用，在我看来，一个是按揉穴位较少，二是小孩点不准穴位，按揉时间也不够长，做操不认真。这些都会让眼保健操失去效果。 3、如果是小孩，可以大人帮按摩，但是注意力度要轻，要按准穴位。 4、我自己锻炼下来，一套操一般十五分钟左右，最多二十分钟，看电视、休息的时候完全可以做。 希望对大家的保健能够有较大的帮助。当然，也希望我自己能坚持下去。：）
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一、开嗓 1、发气泡音（30秒左右） 2、螺旋式上下绕音/a/、/i/ 二、口部操 1、口的开合：张嘴像打哈欠，闭嘴如啃苹果（打开口腔） 2、咀嚼练习：张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平 3、双唇练习：（1）双唇闭拢向前，顺时针和逆时针环绕（2）双唇打响 4、舌的练习：（1）舌尖用力交替顶左右口腔壁并在口腔内顺时针和逆时针环绕 （2）舌在口腔内左右立起（3）舌尖弹硬腭（4）舌尖与上齿龈接触打响 三、气息练习 1、慢吸慢呼：（1）发元音的延长音（单个+连续）（2）数字练习 2、快吸慢呼：（1）巴拔把爸低答底大（2）夸大上声练习：好美满想养场跑请 （3）数枣儿：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣..... 3、气息强控制：（1）小狗喘气（2）膈肌弹发 4、共鸣:（1）口腔共鸣：澎湃冰雹拍照平静快乐宣纸捐助吹捧 （2）鼻腔共鸣：mi mu na ni nu；妈妈光芒中央接纳头脑 (3)胸腔共鸣：百炼成钢翻江倒海追悔莫及 四、绕口令 1、b/p八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰 炮兵炮。 2、s/sh四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，不能把十四当四 2
十，也不能把四十当十四，要想分清十四和四十，就要分清四和十。 3、n/l男旅客穿着蓝上衣，女旅客穿着呢大衣，男旅客扶着拎篮子的老 大娘，女旅客搀着拿笼子的小男孩儿。 4、n/l蓝教练是女教练，吕教练是男教练，蓝教练不是男教练，吕教 练不是女教练。蓝南是男篮主力，吕楠是女篮主力，吕教练在男篮训练蓝南，蓝教练在女篮训练吕楠。 5、f/h粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙。红凤凰、粉凤凰，红粉凤 凰、花凤凰 6、d/t调到敌岛打特盗，特盗太刁投短刀，挡推顶打短刀掉，踏盗得 刀盗打倒 7、g/k哥跨瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐 空哥看狗。 8、j/q/x七巷一个漆匠，西巷一个锡匠，七巷漆匠偷了西巷锡匠的锡， 西巷锡匠拿了七巷漆匠的漆，七巷漆匠气西巷锡匠偷了漆，西巷锡匠讥七巷漆匠拿了锡。请问锡匠和漆匠，谁拿谁的锡?谁偷谁的漆? 9、i/u这天天下雨，体育局穿绿雨衣的女小吕，去找穿绿运动衣的女老 李。穿绿雨衣的女小吕，没找到穿绿运动衣的女老李，穿绿运动衣的女老李，也没见着穿绿雨衣的女小吕。 10、an出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着蓝布棉门帘。摘了 它的蓝布棉门帘，面铺面冲南，给他挂上蓝布棉门帘， 面铺还是面冲南。 11、ing天上七颗星，树上七只鹰，梁上七个钉，台上七盏灯。 拿扇扇了灯，用手拔了钉，举枪打了鹰，乌云盖了星。 12、en/eng陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城两庄城 墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，哪个城进陈庄人，程庄人进哪个城？ 3
第一套 朗诵经典，文化健身，书香陶冶情操，运动强健体魄。 告诉你来告诉他，告诉爸爸和妈妈。背诵古诗并不难，一背一唱顶呱呱，你接上来我接下，我们一起来背它。 1、离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。 2、生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。 3、东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。 4、人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。 5、众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。 6、三日入厨下，洗手做羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。 7、苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带夕阳，青山独归远 8、远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。 9、荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。 10、一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十枝花。 11、花落春无语，春归鸟自鸣。多情是蜂蝶，飞过粉墙西。 12、细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。 13、柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力，带将儿辈上青天。 14、田入乡间少，时将孟夏终。如何尚高卧，不起助农功。 15、功盖三分国，名高八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。 16、无事经年别远公，帝城鈡晓忆西峰。炉烟销尽寒灯晦，童子开门雪满松。 17、松下问童子，言师采药去，只在此山中，云深不知处。
18、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 19、酷爱此君心，常将墨点真。毫端虽在手，难写淡精神。 20、深绿衣裳小小人，每来厅里解相亲。天生合去云霄上，一尺松栽已出尘
第二套 朗诵经典，文化健身，书香陶冶情操，运动强健体魄。 告诉你来告诉他，告诉爸爸和妈妈。背诵古诗并不难，一背一唱顶呱呱，你接上来我接下，我们一起来背它。 1、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼 2、楼倚霜树外，镜天无一毫。秋色与南山，气势两相高。 3 高田如楼梯，平田如棋局。白鹭忽飞来，点破秧针绿。 4绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。 5 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都 6 独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。 7 朝辞白帝彩去间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 8 山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。 9 走马西来欲到天，辞家见月两回圆。今夜未知何处宿，平沙万里绝人烟。 10 杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 11 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。 12 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。 13 少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。 14 来客踏清溪，放歌伴玉笛。袖舞晚霞辉，声敲青山碧。 15 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红 16 红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。 17 四顾山光接水光，凭栏十里芰荷香。清风明月无人管，并作南楼一味凉。 18 两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船19泉眼无声惜细流，树荫照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。20头上红冠不用裁，满身雪白走将来。平生不敢轻言语，一叫千门万户开。21床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。
口播操分等级示范： 口播操一级 小朋友们，快来和我一起做口播操吧！口播操训练，第一节，双唇伸收运动，（一至四拍）。第二节，饶唇运动。第三节，双唇打响。第四节，左右顶舌运动。第五节，饶舌运动。第六节，弹舌运动。 口播操二级 口播操第一节，双唇伸收运动，预备。第二节，双唇左右运动，预备开始。第三节，饶唇运动，预备，开始。第四节，口的开合运动，预备，开始。第五节，伸舌与收舌运动，预备，开始。第六节，左右顶舌运动，预备，开始。第七节，饶舌运动，预备，开始。最后一节，花舌，预备，开始。 口播操三级 口腔训练唇部操第一节，喷唇，预备开始。第二节，双唇伸收运动，预备，开始。第三节，撇唇，预备开始。第四节，饶唇，预备开始。口腔训练舌部操第一节伸舌，预备开始。第二节，顶舌，预备开始。第三节，绕舌，预备开始。第四节，刮舌，预备开始。第五节，卷舌，预备开始。口腔训练口部开合和训练。第一节，口开合，预备开始。第二节，张口咀嚼，预备开始。第三节闭口咀嚼，预备开始。 口播操分解示范： 口部操唇打响示范 提颧肌，把力量集中到唇部中间。堵住气流。从口腔内部相上下用力。发出这样的声音，叭，力量训练反复三次。灵活度训练，大叭鸡，小叭鸡，叭鸡，叭鸡，花叭鸡。 口部操弹舌示范 提颧肌，用我们的舌头去碰上齿龈，堵助气流，忽然打开发出这样的声音，（弹舌一下）。灵活度训练，用舌尖去碰上齿龈前，中后三个位置。反复三次。 口播操顶舌师范。 提颧肌，嘴巴用舌尖顶住左边脸颊，坚持十秒之后换到右边脸颊。坚持十秒。力度训练反复三次。灵活度训练，反复三次。 口播操咀嚼示范 拒绝分为张口咀嚼和闭口咀嚼，注意喽嚼的时候尽可能要把口腔打开，提起颧肌，我有一个口诀可以教给你们，让你们很快的能记住这个口播操。咬苹果呀咬苹果，阿姆阿姆阿姆，嚼苹果呀嚼苹果，嗯嗯嗯，小朋友们，你们学会了吗？ 口播操咧示范 嘴唇集中力量都起。然后嘴唇呈微笑状。提起颧肌。慢慢的咧开之后再慢慢的嘟起来。力量训练，反复三次。灵活度训练。反复三次。注意嘟咧的时候嘴唇要用力哦。 口播操喷示范 提颧肌，嘴唇像我这样把气流集中到中间，嘴唇用力，用丹的气发出po的声音。我们可以用纸条来检测是否用力。 口播操撇示范 嘴唇集中力量嘟起。依次向左右两边脸颊靠近。力量训练反复三次。灵活度训练反复三次。口播操饶唇示范。 嘴唇集中力量都起。用嘴唇顺时针画圆三次。再逆时针画圆三次。 口部操绕舌示范。 提颧肌，嘴巴闭紧。把舌尖放到我们上排牙齿中间。用舌头画圆，注意舌尖要用力。力度训练顺时针绕三次，逆时针绕三次。灵活度训练。顺时针，逆时针交替饶舌三次。 口部操舌尖运动示范
……………………………………………………………最新资料推荐………………………………………………… 古诗韵律操歌词 告诉你来告诉他告诉爸爸和妈妈背诵古诗并不难唱唱跳跳全记下嘴巴张大全张开掌声响起来你对上来我接下我们一起来背吧。 1、松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。《寻隐者不遇》 2、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁之盘中餐，粒粒皆辛苦。《悯农》 3、枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下，断肠人在天涯。《天净沙·秋思》 4、鸭知春意水轻拍，雁晓冬寒再归来。慈母情牵逐江水，游子思念到碧海。《忆母》 音乐 5、海上求仙客，三山望几时。焚香宿华顶，裛露采灵芝。 屡蹑莓苔滑，将寻汗漫期。倘因松子去，长与世人辞。《寄天台道士》 6、慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁演寸草心，报的三春晖。《游子吟》 音乐 7、回车驾言迈，悠悠涉长道。四顾何茫茫，东风摇百草。《汉乐府·古诗十九首之一》 8、草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。《村居》 9、远上寒山石径斜，白云深处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。《山行》 10、花伴成龙竹，池分跃马溪。田园人不见，疑向洞中栖。《檀溪寻故人·一题作檀溪寻古》 音乐 11、七夕今宵看碧霄，牵牛织女渡河桥。家家乞巧望秋月，穿尽红丝几万条。《乞巧》 12、迢迢千里家书少, 暂搁别愁觅古道. 忽觉竹动鸣乡音, 顿忧阿母屋顶茅。《闻竹声有感》 13、茅檐长扫净无苔，花木成畦手自栽。一水护田将绿绕，两山排闼送青来。《书湖阴先生壁》 14、来客踏清溪，放歌伴玉笛。袖舞晚霞辉，声敲青山碧。《山间客访》 15、碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。《咏柳》 歌曲《江南》歌词 - 儿童歌曲 江南可采莲,莲叶荷田田, 鱼戏莲叶间; 鱼戏莲叶东,鱼戏莲叶西, 鱼戏莲叶南,鱼戏莲叶北,鱼戏莲叶北。 鱼戏莲叶莲叶东,鱼戏莲叶莲叶西, 鱼戏莲叶莲叶南,鱼戏莲叶莲叶北。 江南可采莲,莲叶荷田田, 鱼戏莲叶间; 鱼戏莲叶东,鱼戏莲叶西, 鱼戏莲叶南,鱼戏莲叶北,鱼戏莲叶北。 鱼戏莲叶莲叶东,鱼戏莲叶莲叶西, 鱼戏莲叶莲叶南,鱼戏莲叶莲叶北。 鱼戏莲叶莲叶东,鱼戏莲叶莲叶西, 鱼戏莲叶莲叶南,鱼戏莲叶莲叶北。 1
各位学员请注意，各位工作人员请注意，会议即将在三分钟之后开始， -------倒计时背景音乐起------ 请所有的学员注意，我们的课程即将在三分钟之后正式开始，请所有的学员立刻回到从你的座位上来！ 请所有的助教立刻回到你工作的岗位中来。 10、9、8、7、6、5、4、3、2、1 各位亲爱的朋友，现在就让我们用最热烈、最兴奋的掌声有请本次会议嘉宾主持闪亮登场！-------主持人登台音乐起-------- 各位尊敬的嘉宾，优秀的学习伙伴，大家早上好！ “好” 左边的朋友早上好！ “好” 右边的朋友早上好！ “好” 后边的朋友早上好！ “好” 欢迎大家来到《如何永远赢得顾客》的学习现场！ 我谨代表会议的主办方杜云生创富机构、河南伯特利教育机构对各位企业家朋友的到来表示最最热烈的欢迎！欢迎你们！ 首先向大家做一个简单的自我介绍，我叫姜建华，姜是姜子牙的姜，建是建设的建，华是中华的华，来自郑州，（从事的是农业技术工作，）我是杜云生老师《公众演说》班的毕业生，很荣幸可以担任本次大会的主持，同时也很高兴可以为在座的各位学习伙伴服务，我知道在座各位未来都是一流的成功人士，我渴望向你们学习，谢谢你们给我机会。 同时呢，我要感谢我的恩师杜云生老师，因为接受了他的系统训练，（我这个没有一点演讲背景的农技工作者，）在短短的时间里就可以突破，从容不迫的在台上当众主持会议。 最后呢我要感谢我们的河南伯特利教育机构，因为他们在河南的大力推广创富教育，才有可能让在座各位热爱学习的学习伙伴，在家门口就可以接触学习到当今一流的创富教育。 今天是我们初次见面，我看到刚才有很多朋友可能对我打招呼的方式还不太熟悉，我看到有的朋友用点头来回应我，有的朋友用微笑来回应我，还有的朋友用掌声来回应我。 哪等一下，当我再次向大家问好的时候，我希望大家用一个统一而响亮的好字来回应我，这个好字呢将贯穿我们整整二天的课程，同时这个好字呢将伴随我们未来的事业及人生，大家同不同意？同不同意？ “同意” 好，让我们再来一次，全中国最最优秀、盖世无双、魅力四射、光芒万丈的企业家朋友们大家早上好！ “好” 太棒了！无懈可击！给我们这么好的状态热烈掌声鼓励一下！ 问是为了回应，回应是为了参与，参与是为了体验，体验是为了学习，学习是为了更成长！那等一下老师讲课的时候问我们对还不对时我们怎么回答？ “对”
普通话练习方法精编 普通话练习课程组整理 2014版
目录 第一讲口部操练习- 3 - 第二讲口腔的静、动态控制- 4 - 第三讲普通话口语表达的训练- 5 - 第一节发声与正音训练- 6 - 第二节朗读式训练法 - 7 - 第三节梯级陈述训练法- 9 - 第四节口才训练八法 - 10- 第四讲普通话练习_语音技巧- 12- 第一节发声技巧- 12 - 第三节变声传神- 16 - 第五讲普通话练习- 14 - 第六讲练习普通话绕口令- 20 - 第一节声母绕口令练习- 21 - 第二节韵母绕口令练习- 23 - 第三节普通话训练材料（绕口令）- 26 -
第一讲口部操练习 活舌操 活舌操是口语表达训练里的一个重要环节，活舌操是能锻炼舌肌的口腔操，坚持日久定会巧舌如簧，口齿清晰流畅。活舌操共分七节，其主要要领是： 第一节：嘴微开，舌尖抵上齿背沿上腭向后钩； 第二节：舌尖抵下齿背，舌面拱起沿上齿往外突，同时，用上齿轻叩舌面。 第三节：双唇紧闭，舌尖顶左腮右腮，左右开弓，由慢到快。 第四节：舌头沿上下齿外围转圈，顺时针转几圈，再反时针转几圈。 第五节：将舌头伸出嘴外，舌尖向上卷，目标是够鼻尖。 第六节：嘴张开，让出空间让舌头做伸缩运动，做弹舌状。 第七节：嘴半张，伸出舌头做水平横向运动，使两边舌缘分别触到两边嘴角。 活舌操的练习要求严肃认真、一丝不苟，常练活舌操的人，可以使得肠胃溃疡不再溃疡，口气也会清新起来，家庭幸福指数也会提高，好处很多，越练人的表情会越生动，讲话办事更加周密，促进表达也最有效。 1、唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
完整版按摩操口诀Newly compiled on November 23, 2020
晨会按摩操 各位亲爱的伙伴们，让我们一起放松，一起来做个按摩操。 请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！ 请把双手放在你前面伙伴的肩膀上，一起放松我们的身体。 1.伸出你们的九阴白骨爪，帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑，放松一下！ 口令：摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊; 2.按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们真诚的服务。 口令：揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 3.前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。 口令：拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; （上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！） 问一下前面的伙伴，爽吗爽！ 4.大家双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍拍腰，放松下腰部！ 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的肥膘啊; 揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 5.好的，我们继续，下面把左手放在伙伴们的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！ 好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！ 1、双手伸出来，帮我们的伙伴们按摩一下太阳穴，放松一下！ （双手伸出来，大多数中国人都希望自己能够活的长久，佛说人的耳垂越大就越会活的越久，下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂，祝福他活的更加长久。） 3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。 （上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，随便再拍拍，我继续往下拍，再拍，不停拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！） 问一下前面的伙伴，爽吗爽！ 5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我们一起帮伙伴拍一拍大腿的外侧，注意还是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。） 6、下面请各位把双手举起来，轻轻的画两个圈，想象一下今天的工作一定是收获多多，快乐多多！好的、听清口令做动作，以最快的速度在你前面一位师父徒弟的腰部，挠痒痒！
声母发音六难点以及口部操，唇舌力量练习 【字体：大中小】 .. 1、唇的练习 （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住 气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。 （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。（咧嘴），反复进行、。 （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。 （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。 2．舌的练习 （l）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后， 将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。 （2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。 如上左右交替、反复练习。 （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。这一练习主要练习使舌体集中、舌尖 能集中用力。” （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。 （5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。然后做相反方向 的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。 （6）舌打响 （7）捣舌 口腔的静、动态控制
1、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴 欲达声挂前腭： 1、调整呼吸，声波成束 2、声波畅通，音饱色纯 3、声射腭前，声音鲜明 4、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音） 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明 声母发音难点（一） /b、p、m/ 的练习： 双唇音在播音员的口中一般不会发生发音部位的错误。只是大部分人发这三个音时，唇显得无力； 有的播音员在播音时，咧嘴唇，影响了口腔开度，同时力量也会分散，其结果双唇的爆发力必然减弱，字音的清晰度下降； 声母/m/的发音力量不够，鼻音色彩就会加重，字音闷暗。有人发音时双唇抿起，影响了音准，延缓了发音动程，语句也不会流畅； 声母/p/的发音，气流太强，则会产生噪音，话筒传出“噗噗”的声音； 生活中这三个音不用太讲究，但是播音中要求字音准确，清晰响亮，必须加强这三个音的力度； 注意：唇部收紧，接触有力，小腹要有控制，气流集中，力量集中在双唇部，这样声音也就集中了； 还要注意：双唇后面带的圆唇韵母/o/，而不是/e/，有的播音员因为受了方音影响把广播—— guang bo 读成 了 guang be ； 练习双唇音的办法很多，如何练习双唇打响；音节表中双唇声母和韵母相拼音节，还有变换四声的练习，两字词，绕口令等。 声母发音难点（二）
1、离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。《草》（唐）白居易 2、生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。《夏日绝句》（宋）李清照 3、东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。《商歌》（宋）罗与之 4、人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。《鸟鸣涧》（唐）王维 5、众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。《独坐敬亭山》（唐）李白 6、三日入厨下，洗手做羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。《新嫁娘》（唐）王建 7、苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带夕阳，青山独归远。《送灵澈上人》（唐）刘长卿 8、远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。《画》（唐）王维 9、荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。《山中》（唐）王维 10、一去二三里，烟村四五家，亭台六七座，八九十枝花。《一去二三里》（宋）邵康节 11、花落春无语, 春归鸟自鸣。多情是蜂蝶, 飞过粉墙西。《书窗即事》（宋）朱淑珍 12、细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。《旅夜书怀》（唐）杜甫 13、柳条搓线絮搓棉,搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力,带将儿辈上青天。《风鸢图诗》（明) 徐渭 14、田入乡间少，时将孟夏终。如何尚高卧，不起助农功。《一去二三里》佚名 15、功盖三分国，名成八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。《八阵图》（唐）杜甫 16、无事经年别远公,帝城钟晓忆西峰。炉烟消尽寒灯晦,童子开门雪满松。《忆往一师》(唐) 李商隐 17、松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。《寻隐者不遇》(唐)贾岛 18、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。《锄禾》(唐) 李绅 19、酷爱此君心，常将墨点真。毫端虽在手，难写淡精神。《自题墨竹》（宋）刘延世 20、深绿衣裳小小人,每来听里解相亲。天生合去云霄上,一尺松栽已出尘。《赠窦家小儿》(唐)张祜
告诉你来告诉他告诉爸爸和妈妈 背诵古诗并不难一背一串顶呱呱。 你对上来我接下我们一起来背吧。 1离离原上草一岁一枯荣。野火烧不尽春风吹又生。 伸展2生当做人杰死亦为鬼雄。至今思项羽不肯过江东。 3东风满天地贫家独无春。负薪花下过燕语似讥人。 4人闲桂花落夜静春山空。月初惊山鸟时鸣春涧中。 5众鸟高飞尽孤云独去闲。相看两不厌只有警亭山。 6三日入厨下洗手作羹汤。未谙姑食性先遣小姑尝。 扩胸7 苍苍竹林寺 杳杳钟声晚。荷笠带夕阳 青山独归远。 8 远看山有色 近听水无声。春去花还在 人来鸟不惊。 9 荆溪白石出 天寒红叶稀。山路元无雨 空翠湿人衣。 10 一去二三里 烟村四五家。亭台六七座 八九十枝花。 11 花落春无语 春归鸟自鸣。多情是蜂蝶 飞过粉墙西。 踢腿12 细草微风岸 危樯独夜舟。星垂平野阔 月涌大江流。 13 柳条搓线絮搓棉 搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力 带将儿辈上青天。 14 田入乡间少 时将孟夏冬。如何尚高卧 不起助农功。 15 功盖三分国 明高八阵图。江流石不转 遗恨失吞吴。 16 无事经年别远公 帝城钟晓忆西峰 炉烟销尽寒灯晦 童子开门雪满松。 体侧17 松下问童子 言师采药去。只在此山中 云深不知处。 体转18 锄禾日当午 汗滴禾下土。谁知盘中餐 粒粒皆辛苦。 19 酷爱此君心 常将墨点真。毫端虽在手 难写淡精神。 20 深绿衣裳小小人 每来厅里解相亲。天生合去云霄上 一尺松栽已出尘。 21、日照香炉生紫烟 遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺 疑是银河落九天。 全身22、天街小雨润如酥 草色遥看近却无。最是一年春好处 绝胜烟柳满皇都。 23、独坐幽篁里 弹琴复长啸。深林人不知 明月来相照。 24、朝辞白帝彩云间 千里江陵一日还 两岸猿声啼不住 轻舟已过万重山。 25、山外青山楼外楼 西湖歌舞几时休 暖风熏得游人醉 直把杭州作汴州。 26、走马西来欲到天 辞家见月两回圆 今夜为知何处宿 平沙万里绝人烟。 踏跃27、烟柳飞轻絮 风榆落小钱。蒙蒙百花里 罗绮竞秋千。 28、千锤万凿出深山 烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕 要留清白在人间. 29、健儿须快马 快马须健儿。跸跋黄尘下 然后别雌雄。 整理30、迟日江山丽 春风花草香。泥融飞燕子 沙暖睡鸳鸯。 31、扬子江头杨柳春 杨花愁杀渡江人。数声风笛丽亭晚 君向萧湘我向秦。 32、秦时明月汉时关 万里长征人未还。但使龙城飞将在 不教胡马度阴山。 33 山光物态弄春晖 莫为轻阴便拟归。纵使晴明无雨色 入云深处亦沾衣。 34 一雨池塘水面平,淡磨明镜照檐楹. 东风忽起垂扬舞,更作荷心万点声,。 35 生涯不复旧桑田 瓦釜荆篮止道边 日暮榆园拾青荚 可邻无数沈郎钱。 36 千里莺啼绿映红 水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺 多少楼台烟雨中。 37 终南阴岭秀 积雪浮云端。林表明霁色 城中增暮寒。 38 寒雨连江夜入吴 平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问 一片冰心在玉壶。 39 湖光秋月两相和 潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠 白银盘里一青螺。 40 落日清江里 荆歌艳楚腰。采莲从小惯 十五即乘潮。