完整版按摩操口诀Newly compiled on November 23, 2020
晨会按摩操
各位亲爱的伙伴们，让我们一起放松，一起来做个按摩操。
请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！
请把双手放在你前面伙伴的肩膀上，一起放松我们的身体。
1.伸出你们的九阴白骨爪，帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑，放松一下！
口令：摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊;
摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊;
2.按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们真诚的服务。
口令：揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊;
揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊;
3.前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。
口令：拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊;
拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊;
拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊;
拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊;
（上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！）
问一下前面的伙伴，爽吗爽！
4.大家双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍拍腰，放松下腰部！
揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的肥膘啊;
揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊;
5.好的，我们继续，下面把左手放在伙伴们的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！
好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！
1、双手伸出来，帮我们的伙伴们按摩一下太阳穴，放松一下！
（双手伸出来，大多数中国人都希望自己能够活的长久，佛说人的耳垂越大就越会活的越久，下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂，祝福他活的更加长久。）
3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。
4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。
（上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，随便再拍拍，我继续往下拍，再拍，不停拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！）
问一下前面的伙伴，爽吗爽！
5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我们一起帮伙伴拍一拍大腿的外侧，注意还是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。）
6、下面请各位把双手举起来，轻轻的画两个圈，想象一下今天的工作一定是收获多多，快乐多多！好的、听清口令做动作，以最快的速度在你前面一位师父徒弟的腰部，挠痒痒！
晨会按摩操 各位亲爱的伙伴们，让我们一起放松，一起来做个按摩操。 请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！ 请把双手放在你前面伙伴的肩膀上，一起放松我们的身体。 1.伸出你们的九阴白骨爪，帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑，放松一下！ 口令：摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊; 2.按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们真诚的服务。 口令：揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 3.前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。 口令：拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; （上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！） 问一下前面的伙伴，爽吗？爽！ 4.大家双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍拍腰，放松下腰部！ 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的肥膘啊; 揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 5.好的，我们继续，下面把左手放在伙伴们的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！ 好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！ 1、双手伸出来，帮我们的伙伴们按摩一下太阳穴，放松一下！ （双手伸出来，大多数中国人都希望自己能够活的长久，佛说人的耳垂越大就越会活的越久，下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂，祝福他活的更加长久。） 3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。 （上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，随便再拍拍，我继续往下拍，再拍，不停拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！） 问一下前面的伙伴，爽吗？爽！ 5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我们一起帮伙伴拍一拍大腿的外侧，注意还是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。） 6、下面请各位把双手举起来，轻轻的画两个圈，想象一下今天的工作一定是收获多多，快乐多多！好的、听清口令做动作，以最快的速度在你前面一位师父徒弟的腰部，挠痒痒！
第一单元 赋得古原草送别唐白居易 离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。 夏日绝句 宋李清照 生当做人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。 商歌 宋罗与之 东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。 鸟鸣涧 唐王维 人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。 独坐敬亭山 唐李白 众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。 新嫁娘 唐王建 三日入厨下， 洗手做羹汤。 未谙姑食性， 先遣小姑尝。 送灵澈 唐刘长卿 苍苍竹林寺， 杳杳钟声晚。 荷笠带夕阳， 青山独归远。 画 唐高鼎 远看山有色， 近听水无声。 春去花还在， 人来鸟不惊。 山中 唐王维 荆溪白石出， 天寒红叶稀。 山路元无雨， 空翠湿人衣。 一去二三里 佚名 一去二三里， 烟村四五家。 亭台六七座， 八九十枝花。 书窗即事 宋朱淑真 花落春无雨， 春归鸟自鸣。 多情是蜂蝶， 飞过粉墙西。 旅夜书怀 唐杜甫 细草微风岸， 危樯独夜舟。 星垂平野阔， 月涌大江流。 风鸢图 明徐文长 柳条搓线絮搓棉， 搓够千寻放纸鸢。 消的春风多少力， 带将儿辈上青天。 咏石牛 明侯尧封 田入乡间少， 时将孟夏终。 如何尚高卧， 不起助农功。 八阵图 唐杜甫 功盖三分国， 名高八阵图。 江流石不转， 遗恨失吞吴。 忆住一师 唐李商隐 无事经年别远公， 帝城钟晓忆西峰。 炉烟消尽寒灯晦， 童子开门雪满松 寻隐者不遇 唐贾岛 松下问童子， 言师采药去。 只在此山中， 云深不知处。 悯农 唐李绅 锄禾日当午， 汗滴禾下土。 谁知盘中餐， 粒粒皆辛苦。 自题墨竹 宋刘延世 酷爱此君心， 常将墨点真。 毫端虽在手， 难写淡精神。 赠窦家小儿 唐张枯 深绿衣裳小小人， 每来听里解相亲。 天生合去云霄上， 一尺松栽已出尘
按摩广告词 按摩广告词 （总体设计风格：典雅、温馨）→封面： （标志广告语：） 雅趣养生，享乐休闲→封2： （标题：）健康呵护，身心舒畅卸下一身疲惫，让身体陶醉于健康的呵护，放飞心情，细细体会养生的雅趣。这里是一 处静谧的港湾，这里时间也放慢了脚步。 →p1： （插馆内环境的写真图片）大桶水足浴馆坐落于凤起路路繁华地段，通行畅达，营业面积，是集传统医学养身和时 尚休闲于一体的高级足浴馆。馆内空间豪华典雅，洋溢着浓浓的文化气息，大小各式包厢一 应俱全，先进设施齐全，环境优雅舒适，是商务人士养生休闲的理想佳所。大桶水秉承中国 传统医学养生的精髓，兼具现代时尚理疗项目，依托专业服务团队，为顾客提供全方位的健 康呵护。轻松生活从大桶水开始，在这里，生命变得健康而充满活力，生活变得健康而丰富
多彩。 →p2： 服务理念：手艺贴身，服务贴心大桶水拥有一支专业的技师队伍，技术规范，手法科学熟练，敲，拔、点、搓，推、压、 揉、捏，深谙人体穴位分布，拍、刮、按、抓，节奏顺畅，渗透力强，快感层出不尽。足浴 馆采用星级宾馆的管理模式，强化员工的服务意识，秉持“为顾客服务，让顾客满意”的服 务宗旨，用真情服务的笑脸换来顾客满意的笑脸，以周到殷勤的服务让顾客体验如沐春风的 休闲感受。 →p3： 服务特色： 大桶水足浴吸取中医传统养生精髓，融合现代推拿专业技法，为快节奏生活的人士送上 一份健康的呵护，让你在这里解脱身心疲惫，还你健康活力。足浴馆服务周到，设有现代时 尚休闲项目，严格标准执行卫生规范，服务用心，放心。大桶水致力于为顾客提供一个会友、 休闲、交流的温馨氛围，友情赠送果盘点心，广迎各方朋友。 →p4：
推拿小儿总诀歌（清)骆如龙 推拿小儿如何说。只在三关用手诀。 掐在心经与劳宫。热汗立至何愁雪。不然重掐二扇门。大汗如雨便休歇。 若治痢疾并水泻。重推大肠经一节。侧推虎口见工夫。再推阴阳分寒热。 若问男女咳嗽诀。多推肺经是法则。八卦离起到干宫。中间宜手轻些些。凡运八卦开胸膈。四横纹掐和气血。五脏六腑气候闭。运动五经开其塞。 饮食不进儿着吓。推展脾土就吃得。饮食若进人事瘦。曲指补脾何须歇。 直指推之便为清。曲指推之为补诀。 小儿若作风火吓。多推五指指之节。 大便闭塞久不通。盖因六腑有积热。小横肚角要施工。更掐肾水下一节。 口出臭气心经热。只要天河水清彻。 上入洪池下入掌。万病之中都去得。 若是遍身不退热。外牢宫上多揉些。 不问大热与小炎。更有水底捞明月。天门虎口肘诀。重揉顺气又生血。 黄蜂入洞医阴病。冷气冷痰俱治得。 阳池穴掐心头痛。一窝风掐肚痛绝。威灵总心救暴亡。精宁穴治打逆噎。 男女眼若往上翻。重掐小天心一穴。二人上马补肾经。治得下来就醒些。 男左女右三关推。上热退下冷如铁。 寒者温之热者清。虚者补之实者泄。 仙人留下救儿诀。后学殷勤谨慎些。 ［推拿］小儿推拿常例手法 小儿推拿疗法的常例手法包括开天门、推坎宫、运太阳、掐总筋、分阴阳、拿肩井，无论治疗哪一种病症，每次推拿均使用这些方法，所以总称常例手法，即常规的例行成套手法。其中开天门、推坎宫、运太阳、掐总筋、分阴阳五法在每次推拿中开始阶段应用，拿肩井一法在每次推拿结束时应用。在推拿时，可蘸用少许清水、葱姜汁或麻油。 2.推坎宫：用两手大拇指指腹沿眉毛上缘向两侧分推至眉梢，一般分推24次，常用作每次推拿的第二个步骤。有发汗解表、开窍醒神等作用。可治疗感冒、发热、头痛、目赤痛等症。
五百钱解穴(附：案例) （又名：拿奇推拿、推宫过血、开关解锁） 卷一；人体全身概论 人之所生存，其理在于气血调和阴阳平衡。气与血为人 生养命之源，循行全身， 而经行之道亦有一定之规，经行 之时亦有一定之序。气在前走血在后行，和时在血较交和处，长短分寸.丝毫不差。人生十二经，气血沿经络循环一周， 气血必有一度，其经行侧以十二时为准。对人身施其拍.摸. 拿可制人于生死。 世人周身三十六天罡，七十二地煞，共 计一百零八穴。合为一百零八关，内有八穴无救，为龙泉穴，左右燕窝穴，金钱穴，风海穴，左右笑腰穴，仙鹅取血穴， 不到万不得已不可伤人，损阴德也。 看症，男左女右，不论男女老少从中指放一箭，眼活心 惊方可动手用药，眼木心死不可乱动手用药，此症大小、夫妇、周身骨节、人龙毫毛孔穴各有差别。 人禀天地，命属阴阳，天乃一大天，人乃一小天，天有 日月，人有两目（日月为明）;天有十万八千星斗，人有十
万八千毫毛孔窍。天有五行金木水火土，人有五脏心肝脾肺肾;天有日月循环，人有气血周走，凡人周身气血轮流行走十二宫，星夜行走五十三度;天有十二个月，人有十二层楼;天有三百六十五日，人有三百六十五骨节，无人长得齐.牙齿三十六个，无人生得齐。毫毛有十万八千零四根，无人算得齐； 胸肋骨八长四短，女人多有二根乘夫骨。背龙骨二十四气皆通。 气为云，血为雨。肝肺为曰月，心胆为星斗，主五脏六腑。五脏者，心，肝，脾，肺，肾。肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水。肝气通目，能视万物，胃通气口，能知五味，肺气通鼻，能闻香臭，肾气通耳，能听音心，心气通舌，能说能言。此为五脏，胆乃肝之腑，胃乃脾之腑，膀胱乃肾之腑，命门乃三焦之腑，小肠乃心之腑，大肠乃肺之腑，此为六腑。左为肾，右为命门，何为三焦，自上膻中为上焦，自肚脐为中焦，自脐下为下焦。脾气过脐，能消食化，脾为气母，肺为气口。将台为泰山，两手为前山，两脚为恒山，眼泪为肾水 ，汗为潮水，鼻液为生水，口液为阴水，大便为青水，小便为金水，一份田为丹田。眼目左为太阴，右为太阳。天有曰月星辰，人有目珠光明，胆属金木水火土，清净内应胆一寸三分，无血无肉无骨。 人日夜有三万六千次进出气，行走五十三度。排骨八长四
完整版按摩操口诀Newly compiled on November 23, 2020
晨会按摩操 各位亲爱的伙伴们，让我们一起放松，一起来做个按摩操。 请伸出你的双手，没带的可以和旁边的伙伴借一双！ 请把双手放在你前面伙伴的肩膀上，一起放松我们的身体。 1.伸出你们的九阴白骨爪，帮你前面的一位伙伴按摩一下我们的大脑，放松一下！ 口令：摸摸你的头啊,奖金不用愁; 摸摸你的头啊,好多的油啊; 摸摸你的头啊,今年你最牛啊;摸摸你的头啊,工作要加油啊; 2.按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们真诚的服务。 口令：揉揉你的肩啊,平时少抽烟啊; 揉揉你的肩啊,早晨要锻炼啊; 揉揉你的肩啊,工作要领先啊;揉揉你的肩啊,业务要熟练啊; 3.前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的两个小拳头帮他捶捶背。 口令：拍拍你的背啊,干活不会累啊; 拍拍你的背啊,晚上早点睡啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 拍拍你的背啊,事业有所为啊; 拍拍你的背啊,喝酒不能醉啊; 拍拍你的背啊,睡觉要盖被啊; 拍拍你的背啊,拓展不会累啊; 拍拍你的背啊,烦恼全都没啊; （上敲敲，下敲敲，左敲敲，右敲敲，随便再敲敲，我继续往下敲，再敲，不停敲，好了，不能再敲了！再敲就出事了！） 问一下前面的伙伴，爽吗爽！ 4.大家双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我一起帮我们的伙伴拍拍腰，放松下腰部！ 揉揉你的腰啊,工资要上交啊; 揉揉你的腰啊,好多的肥膘啊; 揉揉你的腰啊,计划按时交啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊; 5.好的，我们继续，下面把左手放在伙伴们的肩膀上，右手伸出来，伸出其中的一个指头，慢慢的画两个圈，接下面，我们要考验一下大家的反应能力，做一个快速反应题，以最快的速度在你前面一位伙伴的腋窝下，挠痒痒！ 好的，全体下后转！中国有句古话：“出来混的，迟早要还的！”下面有仇的报仇，有怨的抱怨了！ 1、双手伸出来，帮我们的伙伴们按摩一下太阳穴，放松一下！ （双手伸出来，大多数中国人都希望自己能够活的长久，佛说人的耳垂越大就越会活的越久，下面让我们一起帮我们的伙伴轻轻的拉拉耳垂，祝福他活的更加长久。） 3、按摩一下我们伙伴的双肩，轻轻的，让他感受我们的服务。 4、前面队友弯下腰躬身45度，后面的伙伴用你的双手帮他拍拍背。 （上拍拍，下拍怕，左拍怕，右拍拍，随便再拍拍，我继续往下拍，再拍，不停拍，好了，不能再拍了！再拍就拍到屁股了！） 问一下前面的伙伴，爽吗爽！ 5、双手举起来，沿着前面伙伴的身体慢慢往下，再往下，好，停，让我们一起帮伙伴拍一拍大腿的外侧，注意还是外侧，不是内侧哦！（有人发出了邪恶的笑声。） 6、下面请各位把双手举起来，轻轻的画两个圈，想象一下今天的工作一定是收获多多，快乐多多！好的、听清口令做动作，以最快的速度在你前面一位师父徒弟的腰部，挠痒痒！
古诗韵律操诗词 告诉你来告诉他，告诉爸爸和妈妈， 背诵古诗并不难，一背一串顶呱呱。 你对上来我接下，我们一起来背吧。 1．离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。 2．生当做人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。 3．东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。 4．人闲桂花落，夜静春山空。月初惊山鸟，时鸣春涧中。 5．众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。 6．三日入厨下，洗手作羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。 7．苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带夕阳，青山独归远。 8．远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。 9．荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。 10．一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十枝花。 11．花落春无语，春归鸟自鸣。多情是蜂蝶，飞过粉墙西。 12．细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。 13．柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力，带将儿辈上青天。14．田入乡间少，时将孟夏冬。如何尚高卧，不起助农功。 15．功盖三分国，明高八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。 16．无事经年别远公，帝城钟晓忆西峰，炉烟销尽寒灯晦，童子开门雪满松。17．松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。
18．锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 19．酷爱此君心，常将墨点真。毫端虽在手，难写淡精神。 20．深绿衣裳小小人，每来厅里解相亲。天生合去云霄上，一尺松栽已出尘。 21、日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。 22、天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。 23、独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。 24、朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 25、山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。 26、走马西来欲到天，辞家见月两回圆，今夜为知何处宿，平沙万里绝人烟。 27、烟柳飞轻絮，风榆落小钱。蒙蒙百花里，罗绮竞秋千。 28、千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉骨碎身浑不怕，要留清白在人间. 29、健儿须快马，快马须健儿。跸跋黄尘下，然后别雄雌。 30、迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。 31、扬子江头杨柳春，杨花愁杀渡江人。数声风笛丽亭晚，君向萧湘我向秦。 32、秦时明月汉时关，万里长征人未还。但使龙城飞将在，不教胡马度阴山。33，山光物态弄春晖，莫为轻阴便拟归。纵使晴明无雨色，入云深处亦沾衣。34，一雨池塘水面平,淡磨明镜照檐楹. 东风忽起垂扬舞,更作荷心万点声。 35，生涯不复旧桑田，瓦釜荆篮止道边，日暮榆园拾青荚，可邻无数沈郎钱。36，千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中。37，终南阴岭秀，积雪浮云端。林表明霁色，城中增暮寒。 38，寒雨连江夜入吴，平明送客楚山孤。洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶。39，湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。遥望洞庭山水翠，白银盘里一青螺。40，落日清江里，荆歌艳楚腰。采莲从小惯，十五即乘潮。
五官保健按摩操，对保护眼睛有非常好的功效 一、摩头浴面：两手心搓热，手掌从下巴开始往上推，过头顶到脑后，推过头顶后力度稍轻，次数随意，推到脸部微微发热为止，这一动作可以美容养颜，提神醒脑。 二、两手搓热，两边大拇指按住鼻孔两侧上下摩擦，50——100次。可以防感冒，防治鼻炎。 三、双手大拇指轻抚太阳穴（完全不用力，重心在下面的动作），食指由眼内角到外角轻刮上下眼眶，50——100次，做完后眼眶会有微热的感觉。这一动作的重点在于千万不要刮到眼球，眼球是不能按的。 四、双手心搓热，发热的手掌轻轻拢住双眼，遮住光即可，不要按压眼球，眼睛自然向左向右转动，每边三十六次。 五、手按鼻翼两边迎香穴，按摩50——100次。 六、手按迎香穴上方，鼻翼两边50——100次。 七、按揉两侧眉毛的两个顶端和中点。即眉毛的三个点，左端、中间、右端三点，每个点按揉50——100次。按揉中间时眉毛的中间点恰好也是眼眶的中间点。眉毛外端靠近太阳穴的凹陷处是司竹空穴，这是对眼睛非常好的一个穴位，气功书里说每天按摩千余次，一年后视物可以“纤毫必现”，可以多加按摩，我自己的感受，对慢性咽炎也有较好疗效。 八、按摩下眼眶中间的承泣穴，50——100次。 九、按摩睛明穴，两眼内侧眼角处，50——100次。 十、往上，一手按揉印堂穴，一手按揉顶心百会穴。50——100次。 十一、手往下，一手两指捍住两侧睛明穴按揉，一手食指在上下牙床外摩擦，50——100次。 十二、双手捏住双耳外廓上下按摩，至双耳廓红热为止。
十三、双手食指塞进耳内再快速拔出，十次。 十四、双手手掌搓热，紧按住耳廓，再拔开。十次。 十五、鸣天鼓，双手手掌紧按住卫廓，食指叠在中指上，弹脑后三十六次。 十六、手掌搓热，摩擦脑后发际处，即风池、风府穴等地方，以搓热为度。 整套操结束。 说明：1、50——100次，是因为有时候在按揉穴位的时候，会感觉有的穴位有微酸、胀等感觉，还有的穴位按揉时感觉很舒服，都可以多揉几次，而司竹空穴对眼睛较好，我也会刻意多揉一下。按摩次数不够效果也会有差距。 2、坚持坚持再坚持。保健操，毕竟不是药，只有长期坚持，才会有确切的效果。我是最没有耐性的，最长是生宝宝前，为了不感冒坚持了半年，结果半年后视力又降了一百度，当然，有人说生宝宝也会让眼睛变好，但是这套操长期坚持是会有效果的。以前媒体上争论说眼保健操没用，在我看来，一个是按揉穴位较少，二是小孩点不准穴位，按揉时间也不够长，做操不认真。这些都会让眼保健操失去效果。 3、如果是小孩，可以大人帮按摩，但是注意力度要轻，要按准穴位。 4、我自己锻炼下来，一套操一般十五分钟左右，最多二十分钟，看电视、休息的时候完全可以做。 希望对大家的保健能够有较大的帮助。当然，也希望我自己能坚持下去。：）
艾灸最厉害的八句口诀！ 中医推拿与养生2019-02-21 15:54:23 冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医认为，冬季的养生，以补阳、藏阳为主。在中医外养法中，艾灸补阳在冬季尤为重要的。而艾草属阳，加热或燃烧后作用力更强，所以艾灸是补阳的最佳养生法。 今天我们来介绍一下艾灸超厉害的八句口诀！ 一、“ 肚腹三里留” 也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴。 位置：外膝眼下3 寸，胫骨前嵴外侧一横指处。 功效：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用。 感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。
腰背委中求 腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在腿腘窝横纹线中间腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾虚或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位。 位置：腘窝横纹正中线处。 功效：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝 感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。 头项寻列缺
列缺穴在手腕横纹以上（尺骨陷中），在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。 位置：列缺穴位于手腕内侧（大拇指侧下），能感觉到脉搏跳动之处。取穴时两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 功效：指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。该穴为人体手太阴肺经上的重要穴位之一。 四、“ 面口合谷收” 嘴周围和脸面上的疾病都可以用合谷穴治疗，该穴为人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。 位置：侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。将拇指和食指张成45 度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 主治：头痛，眼睛疲劳、鼻出血，牙痛，牙关紧闭，耳聋，痄腮，咽喉肿痛，热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产等。 指压小窍门：指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位的疗效。
推拿按摩专业技能培训课程 推拿按摩专业技能培训课程。合肥推拿按摩培训在教师选拔上就严格把关，学校的教师均是来自于中医院校老师或针灸推拿科医师，有着非常丰富的理论和临床经验;上课采用小班教学； 每个班不超过20人;教学中以临床实践为主，老师根据每个学生的实际情况，手把手教学;为了在有限的时间里学到更多的知识，校内开设有早读和晚间实训，老师全程辅导。 推拿是运用手指的技巧，在人体皮肤、肌肉组织上连续动作来治病，这种方法叫作按摩疗法。按摩的优点很多，操作简便，经济实用，有时还可代替药物。由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，所以对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。 安中传古推拿培训学校，主要有以下几大优势： (1)不限时间随到随学，不限课时学会为止 (2)零基础开课，包教包会，无任何门槛。 (3)环境优美、师资雄厚、设施齐全、住宿方便。 (4)专业教师现场真人操作讲解，学员观摩并亲自动手实操训练。 (5)纯中医技术手法，无捆绑产品，无任何限制。 (6)一对一教学，手把手指导，学员全程动手实践，学习更轻松高效。 (7)一次缴费，免费复学。随时技术指导，全程管理支持 合肥安中传古推拿培训学校从不纸上谈兵，也不会故弄玄虚。它赢得市场的法宝很简单：让学员学到真本事，让学员能帮到亚健康的人，让学员凭借推拿按摩本领赢得财富。
推拿按摩专业技能培训课程。合肥安中传古推拿培训学校，以中医推拿按摩培训为特色，专注于传统医技的研发推广、传统医学技术(中医推拿、艾灸、刮痧、拔罐、火疗、刺血、针灸、穴位埋线、养生药酒、药食同源等)的推广培训、成人继续教育考培辅导、健康产品及服务的研究开发等。学校自成立以来，培养了一大批具有现代化养生知识和理念的专业人才，提高了保健养生人员的学历层次，自主研发的“保健养生酒”系列、“药食同源”保健食品系列深受广大学 员和市场的喜爱。
第一套 朗诵经典，文化健身，书香陶冶情操，运动强健体魄。 告诉你来告诉他，告诉爸爸和妈妈。背诵古诗并不难，一背一唱顶呱呱，你接上来我接下，我们一起来背它。 1、离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。 2、生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。 3、东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。 4、人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。 5、众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。 6、三日入厨下，洗手做羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。 7、苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带夕阳，青山独归远 8、远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。 9、荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。 10、一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十枝花。 11、花落春无语，春归鸟自鸣。多情是蜂蝶，飞过粉墙西。 12、细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。 13、柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力，带将儿辈上青天。 14、田入乡间少，时将孟夏终。如何尚高卧，不起助农功。 15、功盖三分国，名高八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。 16、无事经年别远公，帝城鈡晓忆西峰。炉烟销尽寒灯晦，童子开门雪满松。 17、松下问童子，言师采药去，只在此山中，云深不知处。
18、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 19、酷爱此君心，常将墨点真。毫端虽在手，难写淡精神。 20、深绿衣裳小小人，每来厅里解相亲。天生合去云霄上，一尺松栽已出尘
第二套 朗诵经典，文化健身，书香陶冶情操，运动强健体魄。 告诉你来告诉他，告诉爸爸和妈妈。背诵古诗并不难，一背一唱顶呱呱，你接上来我接下，我们一起来背它。 1、白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼 2、楼倚霜树外，镜天无一毫。秋色与南山，气势两相高。 3 高田如楼梯，平田如棋局。白鹭忽飞来，点破秧针绿。 4绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。 5 天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都 6 独坐幽篁里，弹琴复长啸。深林人不知，明月来相照。 7 朝辞白帝彩去间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。 8 山外青山楼外楼，西湖歌舞几时休？暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。 9 走马西来欲到天，辞家见月两回圆。今夜未知何处宿，平沙万里绝人烟。 10 杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 11 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。 12 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。夜来风雨声，花落知多少。 13 少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。 14 来客踏清溪，放歌伴玉笛。袖舞晚霞辉，声敲青山碧。 15 毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红 16 红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。 17 四顾山光接水光，凭栏十里芰荷香。清风明月无人管，并作南楼一味凉。 18 两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船19泉眼无声惜细流，树荫照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。20头上红冠不用裁，满身雪白走将来。平生不敢轻言语，一叫千门万户开。21床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。
小儿推拿速记歌诀 为了便于初学者及在校学生学习记忆，结合教学及临床，我们把平时自己便于记忆而整理编写的顺口溜分享给大家。 天门(攒竹) 天门穴在额中央、拇指下上做直推 疏风解表又开窍、醒脑镇静可安神 坎宫 坎宫穴在两眉上、眉头眉梢成直线 疏风解表可明目、治疗头痛是一绝 太阳 太阳穴居头两侧、眉梢后陷穴是真 疏风解表同前穴、清热明目止头痛 耳后高骨 耳后高骨已定位、耳后发际高骨下 疏风解表治感冒、加上前三称四法 山根、人中（水沟） 山根居在两眼间、鼻之根部低洼处 开窍醒神可急救、临床也可做诊 人中穴在鼻之下、临床急救常用之 惊厥抽搐最惧怕、原是阴阳交界处 迎香 迎香鼻两旁、宣肺通鼻窍 本属手阳明、亦能通大便 囟门 囟门发际上二寸、祛风镇惊可安神 后囟最迟四月闭、前囟生后十八合 百会 百会人体最高穴、正中两耳交接点
安神镇惊可开窍、升阳举陷有奇功 风池 风池项后枕骨下、两肌之间凹陷中发汗祛风解表寒、针刺深部须谨慎天柱骨（天柱） 天柱项后发际中、降逆止呕有奇功 桥弓 桥弓耳后至缺盆、胸锁乳突肌成线行气活血消肿坚、肌性斜颈最为良 天突 天突胸骨窝正中、宣通肺气化痰喘 膻中 膻中乳头连中间、气之会穴在此居宽胸理气止咳痰、推揉手法不一般 乳根、乳旁 乳根乳旁在胸部、疗效同于膻中穴 胁（胁肋） 胁肋腋下至天枢、穴呈面状搓摩按性开而降散积聚、顺气化痰除胸闷 中脘 中脘肚脐上四寸、可推可揉又可摩健脾助运利消化、消食化积又开胃 腹 腹为面状全腹称、摩与分推均可作健脾和胃消食积、摩推功效各不同 脐 脐属任脉居腹中、温阳散寒益气血健脾和胃消食滞、中药外敷常在此 天枢
天枢本属阳明胃、脐旁二寸左右取调理大肠止紊乱、和中消滞调不和 丹田 丹田脐下小腹处、古今说法各不一培肾固本温下元、泌清别浊医慢疾 肚角 肚角脐中二寸旁、治疗腹痛是克星只因刺激强度大、一般放于收工时 大椎 大椎第七棘突下、清热解表功效强 脊柱（脊） 脊柱胸一尾成线、自上而下能清热自下而上调诸病、无病强身可保健 七节骨 七节腰四至尾端、推上推下功不同推上温阳可止泻、推下泄热可通便 龟尾（长强） 龟尾末椎成点状、针灸学中称长强通调督脉调大肠、便秘泄泻皆可施 大肠 大肠食指桡侧缘、指尖虎口成一线涩肠固脱温止泻、清肠除热导积滞 小肠 小肠五指尺侧缘、指尖指根一条线泌别清浊功效强、清热利尿止水泻 肾顶 肾顶居在小指段、固表止汗敛元气 肾纹 肾纹小指面、二指间关节 明目散瘀结、亦能治尿床
足疗技师培训计划 篇一：技师培训教学计划 一、前言（一）培养目标： 培养适应我国社会主义现代化建设实际需要的德、智、体全面发展的，具有高级技能和临床经验水平。不仅能通过适当的手法治疗常见的不适症和慢性病，而且具备丰富的医学保健知识。提高保健按摩从业人员的职业素质，加强规范化管理。二、专业培养目标和业务培养要求：（一）专业培养目标： 培养能够从事推拿保健按摩工作的技师级人才。（二）业务培养要求：学员应获得以下知识和能力。 1、正常人体解剖学、中医基础、经络腧穴、按摩基础的有关知识。 2、国内外主要的按摩技术的特点及作用，接待外宾的一门外语。 3、全身保健按摩、美容保健按摩、足疗反射区保健按摩、运动按摩、20种常见不适症的保健、20种病症的康复按摩、小儿按摩的相关知识。 4、拔罐、刮痧的有关知识。 三、修业时间：从XX年4月20号至5月10号共计20天，总共60个学时。 四、主干学科和主要课程：（一）主干学科：按摩手法 （二）主要课程：人体解剖学、中医基础、经络腧穴、
推拿手法学、 小儿推拿学、拔罐、刮痧、足部反射区疗法、临床治疗与保健、康复保健。 五、教学课时安排：从XX年4月20号至XX年5月10号共计60个学时。 六、指导撰写技师论文 （一）鉴定部门检查、考核申请者的综合课目 撰写技师论文是国家职业资格鉴定技师（二级）综合能力必须通过的重点考核项目，是国家职业资格鉴定部门检查、考核技师申请者综合能力的重要措施之一，也是全面考查、衡量技师申请者综合能力的重要环节之一。申请者必须经过自己独立撰写技师论文，在论文答辩合格后，才能取得技师国家职业资格证书。 （二）技师论文在规范要求、说理方式、文章格式、语言运用、可供公开发表等方面，与一般论文是基本相同的。然而，由于技师论文是考生为申报技师职务而提供的评审材料，与一般的论文相比，又有以下一些特点：它是本人专业水平的代表作，论文课题应是申报技师工种的专业范围，论文内容应真实、可靠，详细介绍自己的技术创新、观念更新、方法更新、表明自己的看法，并对技术实践的措施用专业知识进行分析。 山东省中医针推整骨学校
各位学员请注意，各位工作人员请注意，会议即将在三分钟之后开始， -------倒计时背景音乐起------ 请所有的学员注意，我们的课程即将在三分钟之后正式开始，请所有的学员立刻回到从你的座位上来！ 请所有的助教立刻回到你工作的岗位中来。 10、9、8、7、6、5、4、3、2、1 各位亲爱的朋友，现在就让我们用最热烈、最兴奋的掌声有请本次会议嘉宾主持闪亮登场！-------主持人登台音乐起-------- 各位尊敬的嘉宾，优秀的学习伙伴，大家早上好！ “好” 左边的朋友早上好！ “好” 右边的朋友早上好！ “好” 后边的朋友早上好！ “好” 欢迎大家来到《如何永远赢得顾客》的学习现场！ 我谨代表会议的主办方杜云生创富机构、河南伯特利教育机构对各位企业家朋友的到来表示最最热烈的欢迎！欢迎你们！ 首先向大家做一个简单的自我介绍，我叫姜建华，姜是姜子牙的姜，建是建设的建，华是中华的华，来自郑州，（从事的是农业技术工作，）我是杜云生老师《公众演说》班的毕业生，很荣幸可以担任本次大会的主持，同时也很高兴可以为在座的各位学习伙伴服务，我知道在座各位未来都是一流的成功人士，我渴望向你们学习，谢谢你们给我机会。 同时呢，我要感谢我的恩师杜云生老师，因为接受了他的系统训练，（我这个没有一点演讲背景的农技工作者，）在短短的时间里就可以突破，从容不迫的在台上当众主持会议。 最后呢我要感谢我们的河南伯特利教育机构，因为他们在河南的大力推广创富教育，才有可能让在座各位热爱学习的学习伙伴，在家门口就可以接触学习到当今一流的创富教育。 今天是我们初次见面，我看到刚才有很多朋友可能对我打招呼的方式还不太熟悉，我看到有的朋友用点头来回应我，有的朋友用微笑来回应我，还有的朋友用掌声来回应我。 哪等一下，当我再次向大家问好的时候，我希望大家用一个统一而响亮的好字来回应我，这个好字呢将贯穿我们整整二天的课程，同时这个好字呢将伴随我们未来的事业及人生，大家同不同意？同不同意？ “同意” 好，让我们再来一次，全中国最最优秀、盖世无双、魅力四射、光芒万丈的企业家朋友们大家早上好！ “好” 太棒了！无懈可击！给我们这么好的状态热烈掌声鼓励一下！ 问是为了回应，回应是为了参与，参与是为了体验，体验是为了学习，学习是为了更成长！那等一下老师讲课的时候问我们对还不对时我们怎么回答？ “对”
经络穴位治病口诀 一、降压歌 坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。 二、感冒歌 感冒发烧司空见，吃药打针家常饭；肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。 三、耳鸣歌 两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙；太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强；坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。 四、哮喘歌 哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春；预防为主抓关键，补气防感防过敏。哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然；艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里；肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。 五、性福歌 人体自有威而刚，性福何须求药方；肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。阳萎早泄羞难言，气血不足是关键；关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。 六、心绞痛歌 老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命；电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。 七、排毒歌 人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。 八、舒肝排气歌 郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
九、减肥歌 心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。 中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。 惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。 注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。 十、糖尿病歌 得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝；再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。 上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多；按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。 中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常；调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。 祛除热邪内廷功，一天两次按摩通；上午起就未经旺，迎头痛击效最明。 十一、颈椎好了歌 何因导致颈椎痛？骨骼肌肉不平衡；刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。 十二、调制更年期歌 女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低；症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。 坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。肾阴补足精神爽，一生不知更年期。 十三、补肾歌 人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠；太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。 头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动；只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。 膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变；都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。 脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压；头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。 十四、皮肤清洁歌 灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
杨奕老师的足部按摩图和口诀 假如我们要做反射疗法应该从那个部位先开始呢?首先要从心脏开始，探一探心脏的状况，剩下的就从泌尿系统开始，就像我们在家里搞卫生的时候，我们得先把过打扫干净，然后我们再收拾里面，它这个过道就是泌尿系统。 一、足心部位：(一)口诀：点按肾上腺，消炎退烧管戒断。位置：脚掌第二与第三跖骨之间。作用：昏厥、炎症、发热、升压、戒烟、酒后涌吐等。方向：点按 (二)口诀：腹腔神经刮压全，腹胀腹泻得安然。位置：脚掌中央，肾反射区辆侧。作用：调节腹腔
脏器功能。方向：分开辆边自上向下刮 (三)口诀：排泄四区成一线，肾管膀胱紧相连。 位置：(1)肾反射区在肾上腺反射区下，脚掌人字形交叉下凹陷处。方向：顺时针旋转 (2)输尿管反射区是连接肾与膀胱的一条弧线。方向：自上而下 (3)膀胱反射区位于足掌底面与足掌内侧交界处足跟前方。方向：直接重压作用：治疗泌尿系统疾病，如水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压、肾与尿路结石。 (四)口诀：足跟内侧一斜线，阴道尿道距舟间。方向：自上而下位置：自膀胱反射区向上延伸。作用：尿频、尿急、阳痿、早泄、阴道炎症等。 在按摩时一定要保证方向准确！我们该如何早期发现老年痴呆呢?就是通过看我们大脚趾的外侧是否有一条硬线，假如有就说明您有老年痴呆的危险了。假如我们脚上长脚垫，还有长咱们俗称的鸡眼，这都说明您的身体相应的位置出现了病变。并不是因为穿鞋不合适导致的.假如我们脚拇趾外侧已经有硬线了是不是说明我们一定会得老年痴呆呢? 假如我们早期发现的硬线的存在只要进行准确的自我按摩就能使硬线消失，防备老年痴呆了。那我们应该做哪个反射区呢? 口诀：拇根小脑连脑干，防止痴呆头脑健。位置：拇趾腹外侧根部。作用：有助于改善小脑萎缩及小脑、脑干功能失常，身体共济失调等。长高个儿的秘诀到底在哪呢?在脑垂体和生殖腺的反射区，一处天天靓颜花草减肥胶囊点一百下。垂体拇趾正中间，九大系统司令雇 位置：足底拇趾趾腹中间。作用：调整垂体自身功能失调及内分泌紊乱。 足部治疗首法太多记不住该怎么办呢?我们会教给大家一个傻瓜按摩法这个按摩法尤其适合小孩，用您的首攥起来，给他从上往下去抓脚心这样有助于他的消化。做36下。您再拿您的首刮他的脚面，这个您就可以给他开胸顺气，从上往下刮，也刮36下。还有一个呢，就是一个用您的首，在脚外侧一圈转36圈，它能把脊柱，胸椎、腰椎、底椎、尾骨、坐骨神经，膝关节、肩关节都疏通了，这样也转它36圈。 足部不同的纹路又预示着什么呢?假如拇趾根只有一条线就说明是贫血这假如有辆道线这辆条线中间又有个膨出就说明有血压高足部五趾功效多专家具体告诉您口诀： 鼻区顺着拇甲弯，左鼻不通做右边。位置：拇趾内侧面延伸到趾甲根部。作用：鼻部疾患和上呼吸道感染。 口诀：二趾驱趾治眼疾，消灭炎症保护眼。位置：脚底二趾、三趾根部。作用：治疗结膜炎、角膜炎、视力障碍、青光眼、白内障、眼底出血。 口诀：四五趾间治耳病，耳聋耳鸣中耳炎。位置：脚掌四、五趾根部。作用：各种耳疾及鼻咽癌。甲状腺对于人体的作用不容小视，预备怀孕或者怀孕期间的妇女最好都去医院检查一下自己的甲状贤因为假如甲状腺出现问题的话，很有可能会影响胎儿的发育，严峻者可能会使小孩出生后患上克汀病。我们该如何自己在家检查自己的甲状腺是否正常呢?方法很简朴，只要我们常常摸摸自己足部甲状腺反射区是否有硬块就可以了。另外，甲状腺不好也会使我们在甲状腺反射区长出
保健按摩师培训计划、教学大纲（初级） 一、职业介绍 保健按摩师是运用以保健为目的的按摩技术，在人体体表特定部位施以有一定力量的、有目的的、有规律的手法操作活动的人员。 二、培训对象 具备以下条件之一者： （1）经本职业初级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。 （2）连续从事本职业工作1年以上。 三、培训教材 劳动部指定教材：《保健按摩师》（初/中/高/技师技能）；《保健按摩师》（基础知识）。
五、教学目标及考核
通过本级别专业理论知识学习和操作技能训练，培训对象能够了解中医基础理论（阴阳五行学说），全面了解经络与解剖基础知识与保健按摩发展史及作用原理，掌握高级保健按摩师必要的保健按摩技能，熟练运用按摩基本手法完成不同部位的保健按摩操作，掌握美容按摩、运动按摩以及十五种不适症的保健按摩处理。 考核内容：职业守则（1）遵纪守法。（2）爱岗敬业。（3）文明服务。（4）精益求精。（5）热爱集体。（6）讲究卫生。 基础知识 1.法律常识 （1）法律与行政法规。 1）概念。2）联系与区别。 （2）法律知识。 1）劳动法的相关知识。 2）公共治安管理条例及公共场所卫生管理条例等有关法律法规。 2.按摩须知 （1）按摩发展简史。（2）部分国家风俗习惯。（3）按摩服务程序。（4）岗位责任和规范要求。（5）按摩禁忌证及注意事项。（6）紧急救护常识。 3.按摩基础知识 （1）正常人体解剖基础知识。 1）人体各部位解剖名称及体表标志。2）人体骨骼结构知识。3）人体关节结构知识。4）人体肌肉结构知识。5）人体神经系统结构知识。6）人体血管结构知识。 （2）中医基础知识。 1）阴阳、五行的概念。2）脏腑基础知识。3）经络基础知识。4）腧穴基础知识。 4. 按摩专业知识 （1）按摩的作用原理。 1）调整阴阳。2）调整经络。3）活血化瘀。 4）恢复筋骨、关节的功能。 （2）常用按摩手法的分类。 1）摩擦类手法：推法、抹法、摩法、擦法、搓法。 2）挤压类手法：按法、点法、拨法、捏法、拿法、捻法。 3）摆动类手法：一指禅推法、揉法、滚法。 4）振动类手法：抖法、振法。 5）叩击类手法：击法、叩法、拍法、啄法。 6）运动关节类手法：屈伸法、摇法、拔伸法。 7）组合手法。 （3）常用按摩递质。 1）粉剂。2）水剂。3）膏剂。4）配剂。5）油剂。
1、离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。《草》（唐）白居易 2、生当作人杰，死亦为鬼雄。至今思项羽，不肯过江东。《夏日绝句》（宋）李清照 3、东风满天地，贫家独无春。负薪花下过，燕语似讥人。《商歌》（宋）罗与之 4、人闲桂花落，夜静春山空。月出惊山鸟，时鸣春涧中。《鸟鸣涧》（唐）王维 5、众鸟高飞尽，孤云独去闲。相看两不厌，只有敬亭山。《独坐敬亭山》（唐）李白 6、三日入厨下，洗手做羹汤。未谙姑食性，先遣小姑尝。《新嫁娘》（唐）王建 7、苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。荷笠带夕阳，青山独归远。《送灵澈上人》（唐）刘长卿 8、远看山有色，近听水无声。春去花还在，人来鸟不惊。《画》（唐）王维 9、荆溪白石出，天寒红叶稀。山路元无雨，空翠湿人衣。《山中》（唐）王维 10、一去二三里，烟村四五家，亭台六七座，八九十枝花。《一去二三里》（宋）邵康节 11、花落春无语, 春归鸟自鸣。多情是蜂蝶, 飞过粉墙西。《书窗即事》（宋）朱淑珍 12、细草微风岸，危樯独夜舟。星垂平野阔，月涌大江流。《旅夜书怀》（唐）杜甫 13、柳条搓线絮搓棉,搓够千寻放纸鸢。消得春风多少力,带将儿辈上青天。《风鸢图诗》（明) 徐渭 14、田入乡间少，时将孟夏终。如何尚高卧，不起助农功。《一去二三里》佚名 15、功盖三分国，名成八阵图。江流石不转，遗恨失吞吴。《八阵图》（唐）杜甫 16、无事经年别远公,帝城钟晓忆西峰。炉烟消尽寒灯晦,童子开门雪满松。《忆往一师》(唐) 李商隐 17、松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。《寻隐者不遇》(唐)贾岛 18、锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。《锄禾》(唐) 李绅 19、酷爱此君心，常将墨点真。毫端虽在手，难写淡精神。《自题墨竹》（宋）刘延世 20、深绿衣裳小小人,每来听里解相亲。天生合去云霄上,一尺松栽已出尘。《赠窦家小儿》(唐)张祜