我喜欢吃苹果作文范文8篇
我最喜欢吃苹果，因为它很有营养，听妈妈说，苹果里含有维生素C、D等。
当你用小手指轻轻摸一下那光滑油亮的果皮时，手指会立刻感到清爽，当你捧起红彤彤的苹果时，苹果就象红皮球一样，让你爱不释手，可好玩了。
没有熟的苹果呈青色，酸溜溜的，熟透的苹果是深红色，甜津津的。（苹果圆里）远远望去，一个个苹果象一只只灯笼一样挂在那儿，好看极了。
用小刀切开苹果的一半，就会看见苹果嫩白嫩白的果肉和月牙形的籽，这些籽正是苹果树的种子。苹果的皮也是可以吃的，而且还很有营养的。用小牙齿轻轻咬一下苹果的果肉，洁白洁白的汁水飞腾而出，汁水顿时沾满了嘴里每个角落，嘴里感到甜蜜密的，苹果太好吃了。
我最喜欢吃苹果，它 * 大，是扁圆形的。
一天，天气很热，我自己在家，一个人在家可真闷啊！突然，我想到了红彤彤的大苹果。
我赶紧跑到厨房，拿了一个大苹果，我咬了一口，啊！真甜。
妈妈来了，我还在吃苹果，我见妈妈又买了一袋子的苹果。
我突然想到，苹果里富含什么营养呢？
最后，我一查电脑，原来，它富含维生素，还很甜。以后，我要多吃有营养的水果。
夏天到了，水果店里的水果琳琅满目，有西瓜、鸭梨、哈密瓜……可我最喜欢吃苹果。
苹果穿有一身红红的外衣，圆熘熘的，像个气球。闻一闻，一阵清香扑鼻而来，让人心旷神怡。用小刀剥开皮，白嫩嫩的果肉立即呈现在你的眼前，咬上一口，你的嘴巴里便会绕着一阵清香。
苹果不仅好吃，而且里面含有丰富的铁质。俗话说得好：每天一苹果，医生远离我。
我非常爱吃苹果，因为爱吃苹果，我还闯过祸呢！那是在六岁的时候，外婆买回苹果准备拜祭先人，她叮嘱我不要吃，就去做事了。我盯着苹果非常想吃。于是，我走向神台，偷吃了一个苹果。外婆发觉少了一个苹果，断定一定是我偷的，狠狠骂了我。至今想起我还感到惭愧呢！
我最喜欢吃的水果有西瓜、樱桃、香梨、苹果……其中我最爱吃的就是我家乡的特产苹果了。因为苹果吃起来酸甜可口，营养丰富，而且苹果还会变色。
刚长出的苹果是绿色的，尝一口好酸呀，成熟的苹果是红色的，味道好不好，尝尝就知道。
成熟了的苹果，一面是红色，红里透黄，在红彤彤的脸庞上，有一条长约1、5厘米的疤痕，加上一处深红色的被摔坏的地方，在这只苹果上，大煞风景。短短的柄藏在苹果上方凹进去的地方，好像陷进泥潭中的可怜人儿，又像是羞羞答答，不愿见人的少女。拿起它，情不自禁地深呼吸一次，一股淡淡的清香扑鼻而来，让人心旷神怡，
全身的骨头都酥了。想咬一口，却不忍心伤害它。一翻犹豫后终于下了口。“咔哧”一口咬下去，甜甜的滋味恰到好处。好甜溢满口中，回味无穷。再咬一口，汁液宛如甜津津的蜂蜜。
来到市场上，看到一堆堆硕果累累红苹果，就像小朋友红红的小脸蛋，可爱极了。
听了我的介绍，希望大家能喜欢苹果。
我特别喜欢苹果的颜色，红红的皮肤，好像小婴儿的脸儿，还有青苹果我也很喜欢，绿绿的皮肤，好像一个绿色的娃娃，我虽然不是很喜欢绿色，但是青苹果的味道真是太棒啦！
苹果圆圆的，吃起来味道足足的，你如果尝一口，肯定会感到清凉可口，吃完一个还会忍不住吃第二个的，说着我都流口水了。
苹果还叫记忆果，大人们都说多吃苹果，这样记忆力才好，知道没！
不喜欢吃苹果的小朋友赶紧要妈妈买几个苹果来吃吧。
我很馋，很好吃。喜欢吃的东西有很多，水果可是我的最爱。
水果中我十分喜欢吃苹果。它不仅形状好看，而且颜色也十分鲜艳。圆圆的。红艳艳的。看上去多么饱满，多么诱人。像小朋友灿烂的笑脸。他穿着青里透红的条纹外衣。它的皮非常薄，而且有许多斑点，用手摸一摸，非常光滑，很舒服。苹果的气味很香，我闻一闻，口水都要流出来了。迫不及待地咬一口，啊！又甜又酸的苹果真好吃。吃在口中让人心中有一股幸福的感觉。叫人越吃越爱吃。
苹果不光好吃，而且营养也非常丰富。它饱含人体所需的很多微量元素。如果糖。果酸大量的维生素C。E等。苹果非但对身体有益大家都知道，而且对皮肤有美容作用。难怪那些大姐姐特别喜欢吃苹果，对次津津乐道。
苹果的好处众人皆知，可你知道吗？它还有很多别的用途。把苹果切成小块，与另外的食物混在一起，拌上色拉酱，就是一道美味的水果色拉。把切成小块苹果与糯米小圆子酒酿一起煮。煮好后便是一道可口的点心。
听我说了那么多，你是不是也像我一样喜欢上苹果了。
我爱吃水果，红彤彤的苹果、小巧的香梨、甜而爽的西瓜等等我都爱吃。但我最爱吃的是苹果，它不仅玲珑多姿，而且香甜可口！
四月下旬，正是苹果树开花的时节，白白的，娇娇的，漫山遍野，风一吹过，像雪花在舞蹈。
五一节过后，花谢了，黄豆大的果实悄悄鼓出来，身披着毛茸茸的外衣渐渐长大。
到了国庆节，它们露出了小脸，在阳光照耀下，它们飞快地长着个儿，脸色很快地由白转红，红得透亮，不久就像小灯笼一样，一串串，一排排，一堆堆地挂在枝叶茂密的果树上。
苹果的颜色有的深红，有的浅红，有的脸上隐隐透着红黄相间的小细条纹，还有的脸蛋上布满了星星点点的小麻点儿。
摘一个苹果，放到嘴边，一阵清香扑鼻而来，我一口咬下去，甜甜地汁液一下子充满了我的嘴，脆脆地果肉在我的嘴里沙沙地唱着歌儿，乳白色的娇娇果肉诱惑着我再来一口。
苹果不但外形漂亮，味道香甜，作用也很多，我们经常吃苹果，可以促进大脑发育，增强记忆力。苹果还含有对视力起关键作用的维生素A和微量元素硒。
苹果的营养很丰富，样子很漂亮，味道香甜，所以我很吃爱苹果。
今天妈妈给我买了一袋苹果，我拿了一个又圆又红的苹果，我就把它洗干净了。我咬了一口，我觉得又甜又面的。妈妈说：“你要多吃点苹果。”我说：“为什么？”妈妈说：“苹果含有多种维生素。”
我非常喜欢吃！因为苹果红红的很好看，而我最喜欢的颜色也是红色，我爱苹果！
内容仅供参考
吃苹果 我爱吃苹果250字苹果有好几个品种，我知道的有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色的，还有黄色的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只有秋天才有，而且它的保存期很短，在我们北方只有九月、十月能吃到这种苹果。它的颜色是淡黄色的，形状是长圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，含在口里，滑滑的，象可以融化在口里似的，味道好极了。 苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。 苹果还被称为记忆之果。“它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。” 你看，苹果这么好，难道你不想吃吗？ 我爱吃苹果50字我喜欢吃的水果有香蕉、菠萝、西瓜、桃子、石榴、苹果等水果。但是我最喜欢吃苹果。 苹果是红色的，身子圆圆的，果肉白花花的，咬一口，水从果肉里流出来了。闻一闻，一股香味迎面而来。苹果含有大量维生素C，可以补充人体内所需要的营养，听说还可以美容！ 我非常喜欢吃苹果。 我爱吃苹果250字苹果有好几个品种，我知道的有红玉、香蕉、红富士、还有国光、黄元帅。种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色的，还有黄色的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃黄元帅，妈妈说这种苹果只有秋天才有，而且它的保存期很短，在我们北方只有九月、十月能吃到这种苹果。它的颜色是淡黄色的，形状是长圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，含在口里，滑滑的，象可以融化在口里似的，味道好极了。 苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别好吃。 苹果还被称为记忆之果。“它含有微量元素锌，而锌是构成与记忆力息息相关的核酸蛋白质不可缺少的元素。此外苹果中的果糖含量为水果之冠。” 你看，苹果这么好，难道你不想吃吗？ 我最爱吃的水果苹果100字我最喜欢吃的水果是苹果，他不但好吃，而且又好看。 每年秋天，是苹果丰收的季节。苹果树上挂满了一个个红红的苹果，像一盏盏红灯笼。熟透的苹果是红彤彤的，像小朋友害羞的小脸蛋。没有熟透的苹果是绿色的，上面还带有一点大小不一的小点，就像脸上的“雀斑”，闻一闻，一股淡淡的清香扑鼻而来。把它切开，就能看见那白里带点黄色的果肉，我迫不及待地咬上一口，感觉又甜双脆，真想马上把它吃完。 苹果有着丰富的维生素和大量的微量元素。多吃苹果，对人体可大有益处呢！所以苹果是我的最爱。 我最爱吃的水果苹果150字我最喜欢吃的水果是苹果，他不但好吃，而且又好看。 每年秋天，是苹果丰收的季节。苹果树上挂满了一个个红红的苹果，像一盏盏红灯笼。熟透的苹果是红彤彤的，像小朋友害羞的小脸蛋。没有熟透的苹果是
请问清晨空腹吃苹果好吗? 早上起来肚子里空空的，如果此时吃上一个苹果，会不会觉得胃部不适呢?可能很多人都会有这样的顾虑或想法，然而也有一些人本身就习惯性的以苹果替代早餐了，那么清晨空腹吃苹果好吗?根据每个人的身体健康状况不同，空腹吃苹果后的反应也是存在一定区别的。 其实对于健康的人来说，任何时候都可以吃苹果的，所以早晨空腹吃苹果是可以的，并没有什么坏处。因为苹果的成分并不复杂，而且很容易消化。一般来说，每100克苹果含有86克水分、0.2克蛋白质、0.2克脂肪、13.5克碳水化合物、1.2克膳食纤维、4毫克维生素C、4毫克钙以及119毫克钾等。 虽然早上空腹的时候可以吃苹果，但是也要注意不要过度，凡事都是过犹不及的。苹果含有大量的苹果酸、维生素C以及柠檬酸，空腹大量食用后会跟胃酸发生化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急性发炎。在前一天晚饭后至当日早餐前，一般都已经超过10小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨会感到比较疲惫。此时吃一个苹果，果糖很快就会转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后就会感到精力充沛。 同时，早晨空腹吃苹果还可以使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里长时间聚集，可以有效预防胆结石的发生。第二个苹果最好是在晚上睡觉前一小时食用，不仅可以消灭口腔内的细菌、改善肾脏功能，而且还能促进睡眠，防止失眠。所以，吃苹果可以
起到保健养生的作用。 但是对于身体不大好的人来说，早上最好不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病患者，一般都需要戒生冷食物，早晨空腹吃苹果的话很有可能会引起胃部不适。此外，对于血糖有波动的人而言，早晨也是不宜空腹吃苹果的。 通过上面的介绍，大家对清晨空腹吃苹果好吗也都心中有数了，不管身体健康状况如何，平时都是需要适当吃点水果的，尤其是苹果具有非常丰富的营养物质成分，而且早上吃对营养的吸收会更好，只不过肠胃不适的人还是要提放一下的。
关于我喜欢吃苹果作文200字5篇 我喜欢的水果各种各样，有哈密瓜、梨、桃子、柚子……但我最喜欢的是苹果。苹果圆圆的的，外皮红艳艳的，真漂亮!让人看了就垂涎欲滴。你只要吃一口、尝一下，就会有一种幸福的感觉。下面是给大家带来的关于我喜欢吃苹果的作文五篇，供大家参考，希望能帮到大家! 自从听了《小苹果》这首歌，我就更喜欢吃苹果了。苹果有很多种类：蛇果，红富士，青苹果…苹果的外形是圆圆的，上下都凹下去一个小口，长的跟气球一模一样，苹果的皮肤滑溜溜的，有时候你替它洗澡的时候，它还会很淘气的从你手中挣脱逃跑，要和你捉迷藏呢。 苹果富含着丰富的维生素，矿物质，有科学家可说过“一天一苹果，医生远离我”，虽然说苹果中维生素少于 9%，但是就是这小小的9%维生素，带给我们健康与快乐。怎么样，听了我的介绍，有没有对我最爱的苹果刮目相看，让我们一起来多吃苹果吧。 有人喜欢吃西瓜，有人喜欢吃香蕉，而我却喜欢吃可口的苹果。 春天，一场又一场春雨浇灌着干燥的土地，苹果树尽情地吮吸着春的甘露。
初秋的苹果刚刚成熟，和梨子一样大小，光溜溜的，上下都凹下去一个小口，真像一个气球。 苹果先是青的;成熟之后的苹果变成黄色的了;熟透之后的苹果呀，大多是红彤彤的，像个羞红了脸的小娃娃。 闻着苹果，淡淡的清香扑鼻而来，让你不由自主地咬一口。红色的苹果非常甜，咬一口，比吃了一块老冰糖还甜。未成熟的青苹果，又涩又苦，比苦瓜还苦涩千百倍。 我喜欢这香甜可口的苹果。 我最喜欢吃苹果，因为它很有营养，听妈妈说，苹果里含有维生素C、D等。 当你用小手指轻轻摸一下那光滑油亮的果皮时，手指会立刻感到清爽，当你捧起红彤彤的苹果时，苹果就象红皮球一样，让你爱不释手，可好玩了。
苹果的好处与坏处是什么 在生活中很多人都爱吃苹果，而且大家也都认为吃苹果会有很多的好处，但是其实大家都不知道，吃苹果也还是有很多的坏处的。只有了解到吃苹果的坏处，才能更好地利用苹果的好处，避免吃苹果给我们带来不良的影响。那么我们现在就来了解一下看看苹果的好处与坏处是什么吧？ 吃苹果的好处之一：降血压。就目前的一些研究表明，适量地吃一些苹果，或者喝一些苹果制品的话，能够起到降血压的作用。最近一项对苹果的研究表明，女性如果每天能够吃75g的苹果，能够使体内的胆固醇水平降低25%，喝苹果醋等苹果制品同样也可以起到明显的效果。吃苹果的好处之二：止咳。对于城市人来说，每天都会呼吸道大量的不健康空气，而这很容易让人经常咳嗽。而护肺则是吃苹果的好处之一。肺部受伤大多数是由于支气管薄膜受损，而苹果中的维生素、果胶以及抗氧化物则能够修复破损薄膜，减轻肺部炎症。据美国一项研究表明，经常吃苹果的人，咳嗽的几率比不爱吃苹果的人低百分之三十。 吃苹果的坏处之一：导致消化不良。对于那些肠胃不太好的人来说，如果吃苹果的速度过快，则很容易导致消化不良。所以对于肠胃不好的人来讲，在吃苹果的时候应该细嚼慢咽，多咀嚼一会儿。这样做的另一个好处就是能够促进唾液和胃液的分泌，帮助吸收苹果中的营养成分。吃苹果的坏处之二：吃苹果别啃到核。苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到
全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸只是存在于果核，果肉里并没有。 以上就是我们给大家介绍的关于吃苹果的好处和坏处。相信大家平时主要了解的是吃苹果的好处，而坏处则很少了解到。所以，只有正确而全面地了解了吃苹果的好处和坏处，才能够将苹果的营养价值发挥得更好，这样我们的身体才会变得更加地健康。
吃什么食物减肥最快.，还要有营养 这个希望能帮到你： ⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜 ⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤 ⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤 13.此外，经典减肥胶囊，我感觉就不错，最起码没有副作用.效果也是非常好的。网上就可以看到，你可以试一下。 成功就在眼前，努力前进吧！ 想快速减肥，一定要吃药吗？不，介绍30种快速减肥的饮食减肥法给大家，助你成功减掉肉肉。 每次减肥两天。第三/四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）。注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML（小于四斤）分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。（也可牛奶、酸奶同时喝，
我喜欢吃苹果小学生作文 导读：我喜欢吃苹果小学生作文(一) 我喜欢吃苹果，苹果的形状不是很圆，颜色有红色、黄色、青色。品种有香蕉苹果、富士苹果、国光苹果、金帅苹果······苹果的味道也有多种：酸的、甜的、酸甜的······我最喜欢吃富士苹果，甜中有点酸。 每当妈妈买回苹果，我总是第一个上去接，拿一个小盆多洗几个，一家人分一分，我这个小馋猫吃得多，个一般的苹果我能吃两个。妈妈看我的吃相，就告诉我慢点吃别噎着，我总是听不进去，不到十分钟一个大苹果就快被我消灭掉了，不巧最后一口咽的急，苹果渣咔住嗓子了，妈妈给我喝了一杯水，我的嗓子还有点不舒服呢。 吃苹果好处多，苹果能减肥，肚子饿就吃苹果，因为它是低热量的食物，无论吃多少都不会比日常生活摄取的热量多，说以体重自然就减轻了。苹果的妙用能储存土豆，把存储土豆的纸箱里放几个苹果，然后盖好放在阴凉处苹果散发出的一种香味能让土豆保鲜。苹果和绿皮香蕉装在一个密封的袋子里，香蕉能熟得快。我知道吃苹果有许多好处，一天一个苹果，疾病便可远离我。我喜欢吃苹果。 我喜欢吃苹果小学生作文(二) I like eat apples,这句话的意思就是我喜欢吃苹果。让我为你来讲讲我喜欢吃苹果的故事吧! 我喜欢吃苹果。大多数人都是因为它红通通的样子，像一块红宝石，特别是洗过的红富士，在阳光的映照下，亮闪闪、水灵灵的。苹
果的味道也是不错的，脆脆的、甜甜的，可好吃了!但我喜爱吃苹果的.原因不是这些，而是一件让我爱吃苹果。 那是一个美丽的下午，金色的晚霞铺在西天，一群可爱的大雁排着整齐的队伍向南方飞去。我坐在沙发上看电视，突然听到了敲门声，我搬来一张小凳，踩在凳子上，借助猫眼看看是谁?结果是一位中年妇女，手提着一袋苹果，好像在对我说：“小朋友，快开门，你妈妈叫阿姨帮她送苹果。”，我赶紧拿起电话给妈妈打电话，妈妈说她没有让别人送苹果到家里。这一听，我恍然大悟，原来这是一个大骗子，我眼珠一转，一个好办法就想出来了，我想到拿家里原有的苹果去砸她，于是我把家里的苹果箱搬到门边，把门拉开一条缝，拿着苹果向骗子砸去，经过一场地苹果大战，我把骗子打得落花流水地逃跑了。我开心地唱起了《捉泥蚯》，“池塘的水满了，鱼也停了……”。 这就是我喜欢苹果的原因，怎么样，不可思议吧! 我喜欢吃苹果小学生作文(三) 我喜欢吃苹果，因为苹果能帮助消化，并且对我的生长发育有益，还能增强记忆力，但苹果中的酸能腐蚀牙齿，所以吃完苹果最好漱漱口哦!苹果圆圆的，像小皮球一样大小，遍身平滑光亮。一面是红色，红里透黄，一面是黄色，黄中带红。短短的莴在苹果上方凹进去的地方，好像陷泥潭中的可怜人儿，又好像是羞答答，不愿见人的少女。苹果的品种很多：红国、国光、黄元帅等多得数不完。没熟透的苹果，咬上一口又酸又涩，难吃极了，熟透了的苹果，甜丝丝的叫人越来越爱吃。苹果还可以加工成苹果干、苹果汁等等。苹果含有许多维生素，
吃苹果的六大禁忌 我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦，下面就赶紧和一起来看一下吃苹果禁忌都有哪些吧。 ★禁忌一、吃苹果别啃苹果核 苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。 ★禁忌二、小心打蜡苹果
许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。 “有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。 ★禁忌三、苹果不宜与海鲜同食 苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。 ★禁忌四、晚上不能吃苹果 很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。 ★禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果
每天上午吃一个苹果 “An apple a day keeps the doctor away.”（一天一个苹果，医生不找你）这句美国谚语是人们熟知的健康口号。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，因此苹果也称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。 1、苹果可改善呼吸系统和肺功能 在空气污染严重的今天，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；其中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒。 2、苹果可缓解压力，对抗“三高” 生活压力大，体育运动的严重缺乏，导致各种亚健康状态的出现，三高（高血压、高血糖、高血脂）俨然已成为影响健康的严重慢性病。苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；其中的胶质和微量元素能保持血糖的稳定并且有效地降低胆固醇。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢，这样即能降低血脂。过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。 3、苹果有美容功效 对于爱美的女性，苹果也不失为美容的食物。其中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。 4、吃苹果要注意细嚼慢咽 苹果固然营养很丰富，但应注意不要在饭后吃水果，以免影响正常的进食及消化。吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。 钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。 5、苹果有美容功效 对于爱美的人，苹果也不失为美容的食物。其中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。 6、吃苹果要注意细嚼慢咽
经常吃水果的话是不是对身体不好啊？ 医生建议：水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以水果、蔬菜为主要食品，日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状，如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况，就是因为不食谷物、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛，这种寒邪留滞于子宫内，形成“宫寒”，出现一系列的月经失调的病症。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有节制，空腹时不要食用，最好在饭后吃。 夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。适宜人群：实热体质 温热水果补虚寒
我喜欢吃荔枝 我非常喜欢吃荔枝。 没熟透的荔枝浅绿色的，摘一颗放进嘴里，一咬酸极了，再吃别的东西舌头就没有感觉了。熟透的荔枝红通通的，像一个个小灯笼。不过，它的身上长满了小刺。剥开它的皮，里面有一层薄薄的白色的皮，再看里面的肉，晶莹透明，咬一口，甜津津的，让人越吃越爱吃。里面包着一颗极小极小的荔枝种子，像赤褐色的小石卵。 我总是吃起荔枝来就停不了口。可是有人说：“一颗荔枝三把火。”我才不信它呢。可是后来有一次，我一口气吃了差不多两斤荔枝，连中午饭也没有吃，就觉得
肚子胀胀的。到了晚上差不多要睡觉的时候，突然，我的鼻子流出了血，而且止也止不住。妈妈很担心，就立刻带我到诊所里看病。来到了诊所，医生看了看，对我说：“你燥热过度，才会这样流鼻血的。你吃了什么东西，这么燥热呢？” “我吃了太多荔枝了……”我低下头，小声说。经过这次教训，我终于相信了“一颗荔枝三把火”这句警言。但是，我也没有因为这而对荔枝产生害怕的感觉，还是很爱吃荔枝！ 我喜欢吃苹果 我很馋，很好吃。喜欢吃的东西有很多，
水果可是我的最爱。 水果中我十分喜欢吃苹果。它不仅形状好看，而且颜色也十分鲜艳。圆圆的。红艳艳的。看上去多么饱满，多么诱人。像小朋友灿烂的笑脸。他穿着青里透红的条纹外衣。它的皮非常薄，而且有许多斑点，用手摸一摸，非常光滑，很舒服。苹果的气味很香，我闻一闻，口水都要流出来了。迫不及待地咬一口，啊！又甜又酸的苹果真好吃。吃在口中让人心中有一股幸福的感觉。叫人越吃越爱吃。 苹果不光好吃，而且营养也非常丰富。它饱含人体所需的很多微量元素。如果糖。果酸大量的维生素C.E等。苹果非但对身体有益大家都知道，而且对皮肤有美容作
1.空腹吃水果好吗？ 【肥胖和胃酸过多，早餐吃什麼水果最适合？】 若为肥胖著想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸著想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。除非您的习惯或喜欢。水煮青菜平均而言热量比水果少，纤维及维生素更多。 【早餐可以仅吃水果吗？】 应该是没问题，只是营养不够的隐忧还是在，如果想要早上脑力清淅，反应快，只有水果的糖份可能不能维持体力脑力太久。不过如果前一天大鱼大肉吃的撑了，次日早上清淡饮食中和一下倒也无妨。平日还是以蛋白质充分，低油、含碳水化合物但不要太多糖份的早餐较为理想。 【早上如何吃水果比较好？】 可参考瑟玛思的减肥法： 水果也是碳水化合物，但是具有独特的糖份和丰富的维生素，纤维素和其他营养。之所以要空腹单独吃，是因水果中丰富的营养与其他食物混在一起以后，会变成酸性物质，影响消化和吸收，造成胀气和胃酸，甚至被储存起来，变成脂肪。空腹单独吃水果，可以在早上吃，二十分钟以后，吃碳水化合物和蔬菜组合的早餐；可以在空腹吃水果以后一个小时，吃蛋白质和脂肪组合的早餐，或者在晚餐以后两个小时，将水果当甜食吃。 【早上空腹吃水果】 您担心的是不是酸的问题？胃酸的pH值是2，比所有食物的酸性都强，只要水果不是大量吃，例如一次吃八颗十颗的橘子，或喝大量柠檬汁，都不致於产生太多酸而伤胃的情况。要注意，榨原汁比吃水果更容易得到过多的酸，一杯柳橙汁是六至八颗柳丁的汁，如此较容易过量。而榨汁又抛弃了良好的纤维，较不建议取代水果。 【有些水果不能空腹吃】 大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 蕃茄 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。 香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。 甘蔗和鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。山楂 山楂的酸味具有行气消食作用，但若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。
我喜爱吃的水果可多啦！有红通通的苹果，有宝石般的樱桃, 有阵子葡萄……但我最喜爱吃的却是香蕉。 香蕉弯弯的，天上的月牙。熟的香蕉是青色的，熟透的香蕉就金黄变，上面还带些小黑点。剥开果皮，露出白色的果肉。咬在嘴里又香又甜，好吃极了！香蕉味道好，营养。但吃太多，不然会拉肚子的。小朋友，可要牢记哦！ 我最喜欢吃的水果 我最喜欢吃的水果是桔子，它那圆圆的身体可爱极了，剥开它的外衣，里面是橘黄色小瓣围绕组成的一个小圆圈。再把它那小瓣拨一片下来尝尝，酸酸的、甜甜的可好吃了，这好吃的桔子我一连吃了五六个。味道不一样，有酸酸的、有甜甜的、有酸酸甜甜的...... 桔子的作用可大了，能美容、能做中药、还能去除异味。虽然桔子由它的好处，也有它的坏处，那就是吃多了上火。 小朋友要记住吃桔子要少吃多有味，多吃败肠胃。 我最爱吃的水果---猕猴桃 你们知道我最爱吃的水果是什么吗？嘿嘿，请看下文。 我最爱吃猕猴桃。它又好吃又便宜，还有大量的维生素C，小心把你给馋掉下巴，猕猴桃是深绿色的，它的形状是椭圆形的，它的味道甜甜的，里面的种子不能吃。这就是我最爱吃的水果------猕猴桃。 我最爱的水果 我最爱的水果是葡萄，葡萄紫紫的、小小的，摸起来滑滑的，就像一个个水晶。剥开一粒葡萄水就流出来，馋的我就快要流口水了。我吃了一粒，酸味装满了我整个嘴巴，但很快又变得甜甜的。我赶快又剥了一粒，真好吃。我越来越喜欢吃葡萄了。但是要小心里面，会有一粒粒像细小的水滴一样的葡萄籽，特别可爱！吃完以后我发现我的手粘粘的，像吃完糖那样的感觉，怪不得葡萄那样甜。我太喜欢吃葡萄了！酸酸甜甜的真好吃！
我们家经常买苹果、香蕉、葡萄，各种水果，其中我最爱吃葡萄。我吃过好几种葡萄，它们的颜色各不相同，有紫色的、绿色的。紫葡萄的样子圆润可爱，紫中带亮，真逗人喜爱。而那叫做马奶子的葡萄，长得长长的、绿绿的、晶莹透明，真诱人。我和妈妈、爸爸还去葡萄园里吃过葡萄呢，挂在树上的紫葡萄活像一串串的珍珠，而绿葡萄像一串串的宝石。紫葡萄吃起来又酸又甜，绿葡萄吃起来甜津津的。 昨天，妈妈又买了葡萄，我一下吃了好几串，妈妈说：“你真爱吃葡萄！” 我最爱吃葡萄，以后，我还想吃到没见过的其他品种的葡萄。 我最喜欢的水果 在水果中，我最喜欢的要数石榴了。 石榴皮硬得很，你用手掰不动，它的外皮深红，甚至带点黄褐色的，熟透了的时候像小孩咧着嘴哈哈大笑似的好像在向人们通知成熟的喜讯。用刀切下去，再用手掰开，啊！好漂亮，玛瑙似的颗粒露出来，里面都是用淡黄色的薄皮隔成的“小房间”，前前后后，层层叠叠，像蜂窝一样，数也数不清。每个“小房间”里那一颗颗白里透红的石榴紧紧排列在一起，折射出迷人的光彩令我眼谗。 我随手掰下几粒石榴籽放进嘴里，轻轻一嚼，就觉得又甜又酸，人好像一下子精神很多。不过吃石榴就是一个麻烦—核多。我真希望科学家们能够培养出一种无核的石榴。 我爱吃石榴。 苹果 秋天到了，是苹果丰收的季节。苹果树上挂满了一个个苹果。它们红红的，就像小姑娘那一张张羞得通红的脸，它吃起来酸酸的、甜甜的、脆崔的。苹果是水果中最有营养的一种水果，我特别喜欢吃。所以每天妈妈都会为我准备一个苹果，她说吃苹果对身体好。
早上吃苹果喝牛奶好不好 每一个人都有着不尽相同的生活习惯，每一个生活习惯都影响着生活轨迹。仅拿早餐这件最为简单不过的事情来说，有人喜爱中式早餐的稀饭咸菜，有人热爱西式早餐的苹果牛奶。爱好不同，习惯不尽相同。那么，早上吃苹果喝牛奶这样的饮食习惯好不好呢？它对人体又有什么作用或者影响吗？让我们来学一学相关知识。 苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。 苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明，严重水肿患者多吃苹果有利于补钾，减少副作用。妊娠期多食苹果，一方面可补充维生素等营养物质，同时又可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂，《本草纲目》中有“水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果
疗法”治疗肠炎。此外，每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用；高血压患者每日坚持吃3次苹果，每次1—2个，可收到降压效果。 但知道：苹果含有半乳糖荃酸，对排毒的功效非常显著，其果胶能避免食物在肠内腐化，每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁，可预防胆结石 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。 早上吃苹果喝牛奶是许多人的习惯，尤其是年轻的女性更喜欢这样的早餐搭配，它不仅方便快捷，对减肥也有一定的帮助。但是，这样的早餐搭配方法并不一定适合每一个人根据自身的身体状况，选择营养又合理的早餐进行食用，对身体的好处是不言而喻的。
苹果这么吃很伤身，吃苹果4大禁忌 我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦。 苹果的功效与作用有哪些? 1.苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。现在很多人喜欢吃高脂肪、高热量的快餐，这些食物没有营养，还会提高胆固醇的含量，这时您不妨多吃些苹果。 2.苹果生治便秘，熟治腹泻 苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个〝两面派〞，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮内均含有，果皮中含量更丰富，而果胶含在果肉内，近皮处丰富，将苹果煮熟后对半切开，会发现近皮处有一层浅黄色的物质，就是果胶。因此，在吃煮熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样治疗腹泻的效果会好些。 3.苹果有降低血压的作用 苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。 苹果的潜在〝中毒〞危险：催红素增色 现在人们常抱怨〝吃水果没有水果味了〞，因为有很多水果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，藉此满足消费者〝以貌取果〞的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。 食用苹果的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，
我最喜欢吃的水果作文(3篇) 我最喜欢吃的水果作文（1）最喜欢吃的水果是香蕉。 香蕉弯弯的，像一轮月亮。 它黄金金的，就像一条发光的小船，摸上去很光滑。 一把香蕉有许多亲兄弟组成，像一个大家庭，非常亲密；又像西游记里猪八戒除妖的钉耙。 香蕉有一件美丽的外衣”，只要把外衣”脱下来，金黄色的肉就会在你眼前，用鼻子闻一闻，非常的香，放在嘴里尝一尝，甜津津的，又软又滑，爽极了。 吃完后，再看那香蕉皮，像一朵金黄色的小花，真美丽啊！香蕉的营养很多，它能当早餐，帮助人减肥；还能降压通便、生津止渴、润肺润肠等。 蕉真好吃，我最喜欢吃香蕉。 江苏省丹阳市正则小学（北区）三年级：任雪寒我最喜欢吃的水果作文（2）我喜欢吃水果，称得上是一名响当当的吃水果大王”了，呵呵。 水果品种繁多，如：瓜中上品西瓜、果中皇后荔枝和水晶明珠葡萄等等……但我最喜欢的是山东盛产的苹果，因为它给我留下了深刻的印象。 记得小时候，有一次，妈妈买了五六个红彤彤的大苹果。 我拿了一个红苹果洗后，摸摸它那光滑的红衣裳”，又闻闻它，
一股清香扑鼻而来，我恨不得狼狼地咬它一口。 苹果圆圆的，和柑桔一样大小，遍身滑溜溜的。 没有熟透了的苹果，绿绿的，慢慢地由红色占领了绿色的领地”。 最后苹果熟透了，变得红黄相间。 没熟透的苹果，咬上一口，又酸又涩，难吃极了。 熟透了，就甜丝丝的，叫人越吃越爱吃。 听说，苹果有许多种吃法。 可以加工成苹果干、苹果汁、苹果沙拉等……苹果含有许多维生素，多吃有好处，没坏处喔！四年级:刘佳惠我最喜欢吃的水果作文（3）我最喜欢吃的水果有很多很多，如：香蕉、草莓、西瓜、石榴、苹果等……但是，我最爱吃的水果还是石榴。 石榴的长相很特别：它总是对人咧着嘴笑，好像在向人们报告丰收的喜悦。 它那圆圆的脑袋里，住着许多可爱的小宝贝，小宝贝们个个像玛瑙一样，水灵灵的，让人想起来就流口水；它的皮绿中带黄，黄中带红，光溜溜的，好看极了。 石榴的营养价值非常丰富，而且还有许多药用价值。 正因为如此，妈妈经常给我买石榴。 每次，我见到妈妈提着石榴回家，我都迫不及待的把它接过来，拿个石榴，先用清水清洗一下，再小心翼翼地剥开它的皮，然后用手
脾胃虚弱能不能吃苹果 脾胃虚弱能吃苹果吗，有哪些水果是可以吃的啊，我平时经常肠胃不好，有时刚吃过饭后就能感到胃胀，胃部不舒服，腹泻，朋友说我这是脾胃虚弱，在生活中要注意些吃的食物，我对水果吃的差，就是爱吃苹果，不知道我现在脾胃虚弱还能吃苹果吗，还有哪些水果是我这样脾胃虚弱可以吃的啊，我现在就和大家说说这些方面。 1苹果:味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 2香蕉:味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。 3荔枝:味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。 4橙子:味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5山楂:味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 6木瓜:味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 7桃子:味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。 8甘蔗:味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。 9柠檬:味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。 10椰子:味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。 11无花果:味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
12石榴:味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛;石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。 13栗子:又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。 14大枣:味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。 15落花生:又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。 在上面都是我要介绍的脾胃虚弱能吃苹果吗有哪些水果是 可以吃的啊的内容，妈妈说苹果真的对身体特别的好，每天最好吃一个人苹果，长时间下去身体会变的越来越好，可以防止患上各种疾病，苹果还有各种营养成分，大家快点来吃些苹果吧。
过于吃苹果的日记200字5篇 导读：本文过于吃苹果的日记200字5篇，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 篇一今天，老爸买来一大袋苹果。我一看，青里透红，我的口水都流出来了。姐姐来了说：“我们来一次吃苹果大赛。”我拍手叫好。 一切准备就绪，一声令下，我和姐姐拿起苹果就啃。姐姐有心记，我没有。姐姐每次都拿小苹果，我却拿大的。不一会她把两个苹果都吃完了。我一个还有一大半。因为是面苹果，姐姐吃的又快，苹果渣沾了她一脸。我一个吃完，老姐四个净光。妈妈呀！我也开始吃小苹果。这次我吃出了门，抢的快吃的也快。第二组我胜。姐姐不服气。哼，她看我吃是闭着眼，起了坏念头。偷我的苹果核。但当我发现时，她把苹果核全给了我。“我胜了。”我大声叫到。 晚上我连饭都没有吃，可我的肚子却发了脾气。疼的我受不了。姐姐哈哈大笑。你吃的苹果都没洗呀！哼！姐姐你还笑，下次我一定让你比我更掺。篇二我们一家人都非常喜欢吃苹果，再加上过年餐餐都是美味，好想吃点水果清理清理肠胃。这不，今天上午，爸爸又去买了一袋苹果。 我急忙打开袋子，哇，好漂亮啊！一个个苹果大小均匀，色泽鲜亮，有*逐渐过渡到粉红色、红色。我忍不住用手摸一下，光光的、滑滑的，感觉好极了。这哪是苹果啊，简直就是一个个美丽的少女！
怪不得他们都有一个很好听的名字：红粉佳人。看着他们非常好吃的样儿，馋的我口水都流出来了。 妈妈看到我这副馋样，连忙拿起小刀给我削起苹果来。只见她左手拿着苹果，右手拿起小刀慢慢地旋转着向下削皮，只一会儿功夫，苹果削好了。可怎么看起来还是一个玩好的苹果呀。这时，妈妈像变魔术一样轻轻一提，苹果皮成了一个长长的弹簧。 我迫不及待的拿起苹果，咬了一大口，顿时我感觉浑身上下神清气爽，酸酸的、甜甜的、凉凉的，真好吃啊！篇三在许多水果中我的最爱是苹果，苹果在秋季成熟，长在树上圆圆的，有红色、青色、*、深红色，五光十色美丽极了。不同颜色的苹果有着不同的味道，比如红红的苹果吃起来甜甜的，青青的苹果吃起来酸酸的，黄的、深红的苹果吃起来面面的，特别适合老年人吃。当然苹果有许多品种，有时*的吃起来还有点酸味呢。 苹果可以做成苹果汁、苹果酱、苹果沙拉，味道好极了。篇四苹果有很多品种，我知道的有红玉、香蕉、红富士。种类不同，它们的颜色也不一样，大部分都带有红色的，还有*的，淡绿中带红的；形状也有不同，有圆圆的、有一头圆一头带棱的、有鸡蛋形的。我特别喜欢吃红富士，妈妈说这种苹果很红很甜，而且它的保存期很短，它的颜色是红红的的，形状是圆形的，一头有棱、象花瓣，用刀横着切开，又可以看到花形，特别好看；咬上一口，甜甜的，含在口里，滑滑的，像可以融化在口里似的，味道好极了。 苹果可以直接吃，也可以做成罐头、苹果酱、苹果沙拉，都特别
便秘怎么办快速排便_便秘应该怎么调理 便秘困扰着很多的人，那么便秘怎么调理你知道吗?哪些方法能够帮助大家来调理便秘呢?下面由小编为大家介绍便秘要怎么调理，希望能帮到你。 便秘要怎么调理 偏方一：早上空腹喝水 便秘的首要原因就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，因此导致肠胃的蠕动变慢。为了缓解便秘现象，最好是补充足够的水分，每天早上补充足够的水分，促进肠胃的蠕动。注意是起床后，未进食前喝水，建议是温开水，约240CC。
偏方二：喝优酪乳 冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人很有效，因此喝完优酪乳后可能会拉肚子，优酪乳中的益生菌可帮助肠道消化，致肠道中的纤维素发酵，生成有机酸促进肠道蠕动。但是市面上的优酸乳含糖量太高，吃多了容易发胖，建议一天一杯即可。 偏方三：将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝 蜜枣中含有丰富的果胶，可起到软便的效果，而玫瑰花茶有异曲同工之效，同时还能补充身体中的水分。但要注意一点，玫瑰花有活血去污的效果，孕妇和经期期间是不宜服用的。另外，长期久服会起免疫效果，麻痹肠道，不再起作用。 偏方四：在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类 全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，这种非溶性的纤维质本身就有刺激消化肠道运动的效果，而且它无法被消化的酵素分解，会在肠道中发挥扫把的效果，增加粪便的体积将大肠
曲折处的宿便刮除下来，排除体外。 偏方五：早上空腹吃苹果 苹果中含有丰富的果胶，水果中的果胶进入肠道后吸收水分，柔软便便，促进肠胃的蠕动，促进排泄。 便秘吃什么好 第一种：山楂 酸、甘，温。山楂不仅酸甜味美，还促进消化液分泌，增加食欲，既起到了帮助消化之功能，又对便秘患者有一定益处。但是，脾胃虚寒者请慎用。 山楂糕
早上吃鸡蛋中午吃牛肉减肥瘦身早上吃鸡蛋中午吃牛肉减肥瘦身，这种有计划的减肥，很多人可能不是很了解。这种减肥的方法还是有一定的科学道理的，因为鸡蛋和牛肉含脂肪是比较少的，含蛋白质较高，很多人用这种方法收到的效果还是不错的。不过减肥还是需要有毅力的，要管住嘴、挪动腿。下面我们具体了解一下早上吃鸡蛋中午吃牛肉减肥瘦身。 1、早上吃鸡蛋，中午吃牛肉是可以减肥，因为人体长胖主要是脂肪的增加，这三样食物内牛肉和鸡蛋只是含有极少的脂肪，可以满足身体的需要。黄瓜内不含有脂肪，而且黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪具有减肥效果。 2、牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，而且牛肉中脂肪含量很低，却富含结合亚油酸。它对增长肌肉、增强力量特别有效。牛肉含有足够的维生素B6，可增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。 3、鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含13克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于50克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。 二、其他食物 1、猕猴桃 猕猴桃富含的多种维生素以及美容养颜成分，是女性的最爱。建议需要减肥瘦身的美女们，主食少吃，多吃水果的时候，刻意
的多吃点猕猴桃。 2、苹果 苹果是一种再常见不过的水果，富含果胶和膳食纤维，能帮助肠胃蠕动，排除身体内的毒素，苹果还能降低热量的吸收防止腿部水肿。多吃苹果可以美容养颜哦。 3、柠檬 很多人都喜欢泡柠檬喝，你知道这是为什么吗?柠檬含有大量的维他命C，可以帮助抗氧化和瘦身，柠檬酸可以促进新陈代谢，促进肠胃消化，所以多喝柠檬茶是很有好处的。 4、橘子 橘子也是一种很好的减肥水果，橘子含有大量的水溶性纤维，可以增加饱腹感，可以促进肠道消化，能有效抑制脂肪细胞的增长。 5、西红柿 西红柿是一种热量很低的减肥水果，也是一种蔬菜，富含水分和膳食纤维。它可以刺激胃液分泌促进胃肠蠕动以消耗脂肪。 6、香蕉 香蕉是大家都能想到的一种瘦身水果，香蕉含有丰富的纤维素、维他命A、果胶，能有效的调整肠胃排除毒素。 7、火龙果 火龙果能降低血糖和胆固醇，火龙果里的胡萝卜素可以抗氧化，有效调节机体平衡，火龙果含有大量纤维素进食后让人产生饱腹感看了这篇文章，相信大家对于早上吃鸡蛋中午吃牛肉减肥瘦身的这个方法已经大概了解了吧。牛肉和鸡蛋都是众所周知的