消肿的方法
一、消肿的方法二、外伤消肿的方法有哪些三、食物消肿的方法有哪些
消肿的方法1、头部消肿的方法
如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心,但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液(血清、脑积液)是,要赶快送医院。
除了肿的地方,头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理,以免助长细菌繁殖。如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体(血清、脑积液)时,要将脸部摆向流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞住,以免细菌感染。
呕吐时,将头部侧则放,以防呕吐物窒塞。
发生痉挛地,勿任意压迫伤患肢体,用手帕卷成洞条,塞在患者口中,使其安静下来。
搬运伤者时要将头部固定,不要移动。
2、颈部消肿的方法
颈部内有气管、食道以及神经,是人体重要的部位,被撞击时应赶快送医院。
为了抑制内部出血,须将撞击处加以冷敷。
发有外出血现象,用消毒沙布置于伤口处止血。
躺卧时,把身体放平,绝对不要使用枕头。
移动时,将头部固定。
3、快速消肿的方法
7日清肠排毒瘦身法 7日清肠排毒瘦身法排毒减肥食谱 不想吃减肥药和瘦身茶来减肥?那么没关系，通过饮食来瘦身也是可以的，不需要花太多的钱和精力，也不会让你饿肚子，只需要坚持一个“疗程”七天的时间，你会感觉到身体和肌肤都发生了不小的变化，瘦了是肯定的，但是排毒清理肠道的效果会更加明显，小腹不见了而且脸上的肌肤也变得更加白皙光滑了呢。 排毒减肥食谱：第一天 芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。 做法： 1、将芹菜洗净切成小段，大米、小米淘洗干净。 2、锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。 瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。 扩展阅读： 一周薄荷减肥食谱秋季减肥粥食谱减肥水果食谱做法一周中药减肥餐食谱
排毒减肥食谱：第二天 番茄豆腐豆芽汤 材料：大红番茄1个(约100克)、北豆腐半盒(约100克)、豆芽菜50克、香菜少许。 调料：盐2小匙。 做法： 1、将番茄洗净切块，豆腐成切小方块，豆芽菜去根，洗净，香菜洗净切段。 2、锅中放清水、豆腐块，开锅煮5分钟，再加番茄块、豆芽菜略煮，放盐调味，撒上香菜段即可。 瘦身效果：豆腐是我国的特产，能清热散血、和脾胃、消肿胀、下大肠浊气，是清肠瘦身的佳品。豆芽菜有利水消肿的功效。番茄不仅能抗氧化、预防癌症，还是美容圣品。此汤低脂又美味，瘦身又养颜，不妨多多食用。 排毒减肥食谱：第三天 熘鱼片 材料：草鱼取中段1条、木耳10克、广东菜心50克。 调料：色拉油2大匙、盐1小匙、料酒1小匙，干淀粉、水淀粉、葱、姜各少许。 做法： 1、将草鱼收拾干净，切片，沾裹干淀粉用温油滑熟;木耳泡发，洗净;广东菜心择洗干净;葱、姜切末。 2、锅中倒入色拉油烧热，放入葱、姜末爆香，再加入鱼片、木耳、菜心炒匀，加盐、料酒调味、倒水淀粉勾薄芡即可。
肾病综合征的合理利尿消肿治疗 谌贻璞首都医科大学附属北京安贞医院肾内科 肾病综合征由下列临床表现组成：①大量蛋白尿（尿蛋白量＞3.5g/d）；②低蛋白血症（血浆白蛋白＜30g/L）；③高脂血症（血清胆固醇/甘油三酯增高）；④水肿。头两条具备，再加上后两条中任何一条诊断即成立。肾病综合征患者的水肿常很重，甚至伴随出现腹水及胸水，因此需要对症消肿治疗。 在实施利尿消肿对症治疗前，应该认真评估一下患者的血容量状态。某些患者因为水钠潴留可导致血容量扩张，而另外一些患者由于水分渗漏至皮下及体腔，又能造成有效血容量不足。如果患者的血红蛋白浓度、血清尿素氮/肌酐比值、尿渗透压增高及尿钠排泄分数减低则往往提示后者。事先判断血容量状态对确定治疗方案很重要。血容量扩张者单用利尿剂就能获得良好利尿效果，而有效血容量不足时常需要同时输注胶体液扩容，利尿剂才能充分起效。 现将利尿消肿的主要措施及注意事项简介如下： 1.合理使用利尿剂临床上常将口服氢氯噻嗪及氨苯蝶啶作为“基础”利尿治疗，但是效果常很差，一方面这些药物的利尿作用弱，另一方面肾病综合征时肠粘膜水肿会影响它们的吸收。所以肾病综合征病人欲获得良好的利尿效果常需要静脉应用袢利尿剂，如呋塞米、布美他尼及托拉塞米。临床上常使用呋塞米，从小量开始，无效时渐加量，日剂量常用达80～120mg，最好不超过200mg。布美他尼1mg、托拉塞米20mg 与呋塞米40mg 等效，如果应用布美他尼或托拉塞米治疗，剂量也可参照上述呋塞米用量推算。 近年在应用静脉袢利尿剂上有两个较新观点：①不提倡将袢利尿剂加入输液小壶“弹丸”式给药，而建议将其溶入葡萄糖液中持续缓慢静脉点滴，认为后者利尿效果更好，因为能够避免“弹丸”式给药间期常发生的“利尿后钠潴留”（髓袢对钠重吸收增强，出现“反跳”）。②建议袢利尿剂与作用于远端肾小管及集合管抑制钠重吸收的利尿药（如氨氯噻嗪、阿米洛利）联合使用，因为肾病综合征时，特别是在长时间用袢利尿剂后，远端肾单位对钠的重吸收会显著增强，使袢利尿剂利尿效果下降，所以此时辅以作用于远端肾单位的药物抑制钠重吸收很重要。这两个新观点临床医师均应重视。
[最快的消肿止痛方法]痛风消肿止痛最快方法 生活中经常会因为各种原因而导致人体部位有红肿疼痛现象，这个时候及时的消肿止痛非常重要，因为只有这样才可以促进受损部位的尽快恢复。今天为大家推荐消肿止痛的最快方法。 1.减少活动 不管是什么原因所引起的肢体受伤红肿，在此期间都应该尽量的以静养为主，而受伤部位则最好是减少活动。而在养伤期间则应该尽量的避免负重，同时还要注意抬高患肢，这样做可以促进静脉回流，从而有效的改善局部血液循环，以此来达到减轻水肿的目的。但是一定要注意，如果刚受伤的话应该尽量避免揉搓、按摩，以免导致红肿的情况更加明显。 同时患者在受伤后还要注意，日常饮食也是需要特别注意的，对于各种刺激性食物以及发物都应该尽量少吃，这些食物都有可能会导致红肿症状更加明显。 2.冷敷 很多人为了更好的消肿止痛，经常会采用热敷的方法，以为这样可以促进血液循环。但是这种做法是非常错误，热敷只会导致伤
处疼痛肿胀加剧，因此对于刚刚受伤的患者而言最好是采用冷敷的方法。局部的冷敷可以促进血管收缩，从而有效的减轻出血，并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。 因此冷敷具有很好的消肿止痛作用，冰敷可每两小时做十五分钟，一直到肿胀情况有所缓解即可。同时患者在受伤后还应该注意尽量的保持患处的清洁，以免细菌感染从而引起发炎。 3.发炎 在受伤24小时之后，这个时候如果已经没有出血等现象的话，这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外，这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样治疗的效果会更加明显。 因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别，因此患者如果感到受伤程度较重时，这个时候应该尽早的去医院进行及时的治疗以及消肿，以免耽误最佳的治疗时间。 4.皮肤清洁
鼻子肿了怎么快速消肿 很多的人都知道鼻子在我们的五官审美当中起到非常重要 的作用。如果自己的鼻子形状不完美，可以通过手术进行纠正。手术之后，鼻子会有一定的红肿情况。这个时候，就需要大家掌握一些方法，快速消肿了。一般来说，手术七天内是关键时期，大家要在这段时间最好消肿工作。 ★假体隆鼻后鼻子快速消肿的方法 1.手术当晚：行手术切口的鼻孔内有少许血性液体流出，或鼻孔缘有血痂形成;鼻尖、鼻背部有轻度肿痛;面中部开始肿起。 2.术后2—3天：鼻及面部疼痛已基本消失，但肿胀越来越明显，面部瘀血出现在双眼周围，如同熊猫眼一样，外鼻形态轮廓不清。并可伴有眼结膜瘀血。 3.术后3—6天：肿胀逐渐消退，双眼周围瘀血区颜色逐渐由红转黄，鼻尖、鼻背部仍有压痛。如有眼结膜瘀血者，此期瘀血基本消失。 4.术后七天：肿胀已消失，面部瘀血也都吸收，但隆鼻区域
鼻外形还不自然，鼻背、鼻尖皮肤发亮，伤口已完全愈合，压之无疼痛感。 5.应用促进肿胀消退，瘀血吸收的方法，均能帮助隆鼻术后尽早恢复。但不使用任何辅助方法，也不会引起不良结果，相反，使用不适当的辅助方法，还有害于外鼻的塑形和伤口的愈合。 6.术后戒烟酒，保持良好睡眠姿势，防止压迫外鼻，清洗面部时，不过多挤压鼻部，禁止化妆，少做面部护理等，都有利于术后良好恢复。 ★假体隆鼻后需要注意什么事项 1.做好心理准备。选择可信赖的医疗单位或医生做手术，使你对手术充满信心和安全感、消除恐惧心理，镇定自若、主动配合医生去实现美好的心愿。切莫盲目投医，以免造成不良后果。 2.充分了解隆鼻术的有关常识，阅读有关书籍，较好访问已经做过手术的人，熟悉手术的全过程。 3.手术前面部不能有任何的(带细菌)病灶：如毛囊炎、疖肿、
食物相克表（中国家庭健康工程推荐） 1、牛肉与板粟同食不易消化吸收。 2、兔肉与梀子同食易导致腹泻。 3、狗肉与大蒜同食剌激肠胃粘膜。 4、鲤鱼与咸菜同食易导致癌症。 5、鸡肉与芥茉同食会大伤元气。 6、河虾与蕃茄同食易食物中毒。 7、胡萝卜与白萝卜同食易导致败血病。 8、胡萝卜≠辣椒破坏营养。 9、大葱≠大枣导致脾胃不和。 10、白萝卜≠梀子诱发甲状腺肿。 11、黄瓜≠白薯，易生结石。 12、羊肉≠南瓜会胸闷腹胀。 13、柿子≠白薯易生结石。 14、胡萝卜≠醋破坏胡萝卜素。 15、蜂蜜≠豆腐易导致腹泻。 16、桔子≠柠檬易消化道溃疡穿孔。 17、汽水≠辣椒使萎性胃炎病人胃脘痛。 18、哈密瓜≠香焦使肾衰病人、关节类病人病情加重。 19、豆浆≠蜂蜜破坏营养。 20、蚬、蛤、毛蚶≠芹菜将B1全部破坏。
21、猪肉≠豆类易引起腹胀气滞。 22、羊肉≠荞麦热寒相反。 23、鸡蛋≠豆浆影响蛋白质吸收。 24、螃蟹≠茄子易伤肠胃。 25、黄瓜≠芹菜易破坏VC。 26、豆腐≠菠菜影响钙的吸收。 27、韭菜≠酒易引起胃肠疾病。 28、花生≠黄瓜易引起腹泻。 29、螃蟹≠金瓜损伤肠胃。 30、山楂≠海鲜易引起腹痛便秘。 31、白酒≠茶易造成肾伤。 32、咖啡≠白酒严重损伤大脑。 33、啤酒≠烧烤及腌熏类易患癌症。 34、白酒掺啤酒刺激肾、肝、心、胃、肠。 35、牛奶≠红糖影响蛋白质吸收。 36、猪肝≠菜花降低人体对微量元素的吸收。 37、海参≠醋使人体PH值下降。 38、牛奶≠莲籽加重便秘。
优化食物与食物营养结构相宜表（中国家庭健康工程推荐） 1. 生姜+牛肉=牛肉补阳暖胃,生姜驱寒保暖,相互搭配,可冶腹痛 2. 菠菜+猪肝=猪肝.富含叶酸.维生素B及铁等造血原料.菠菜也含有许多叶酸和铁.两种食物同食.是防止老年贫血的良方 3. 土豆+牛肉=牛肉营养价值高.有健脾胃的作用.但牛肉纤维粗,有时会影响胃粘,膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有叶酸保护胃粘膜 4. 鸡肉+栗子=鸡肉补脾造血，栗子健脾，健脾更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子效果更佳。 5. 山药+鸭肉=老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳,山药的补阴功能更佳强,与鸭肉伴食可消除油菜腻,还可起到滋阴补肾的效果。 6. 米醋+鲤鱼=鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能更佳 7. 菠菜+红葡萄酒+谷物=吃各类谷物.蔬菜.并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌 8. 大蒜+肉=瘦肉中含有维生素B1，如果吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对增强体质，有着重要的营养价值 9. 豆苗+虾仁=对体质阴寒怕冷，低血压食欲不振，精力衰退等症状有食疗效果 10. 胡萝卜+菠菜=可以明显降低中风的风险，因为胡萝卜维转化为维生素A后可防止胆固醇在血管上沉积，从而防止中风
下肢浮肿是什么原因引起的 文章目录*一、下肢浮肿是什么原因1. 下肢浮肿是什么原因引 起的2. 下肢浮肿如何检查诊断3. 下肢浮肿如何治疗*二、下肢浮肿如何消肿*三、下肢浮肿吃什么好 下肢浮肿是什么原因 1、下肢浮肿是什么原因引起的 1.1、心源水肿 主要是右心衰竭的表现,发病机制主要是有效循环血量减少,肾血流量减少,继发性醛固酮增多引起钠水潴留以及静脉淤血, 毛细血管滤过压减少,组织液回吸收减少所致。 1.2、肾源水肿 这种情况一般主要是各型肾炎和肾病引起的,发病机制主要 是由多种因素引起肾排泄水钠减少,导致钠水潴留,细胞外液增多,毛细血管静水压升高,引起水肿。 1.3、肝源水肿 主要见于肝硬化失代偿期,主要发病机制是门脉高压症、低 蛋白血症、肝淋巴液回流障碍、继发性醛固酮增多等因素。常有肝功能减退和门脉高压两方面的表现。 1.4、营养不良水肿 主要由于慢性消耗性疾病长期营养缺乏、蛋白丢失性胃肠病、重度烧伤等所致低蛋白血症或维生素缺乏。特点是水肿前常有消瘦、体重减轻等表现。水肿常从足部开始。
1.5、药物水肿 多见于糖皮质激素、雄激素、雌激素、胰岛素等治疗中。 2、下肢浮肿如何检查诊断下肢浮肿临床上分为皿度, I度浮肿为足背部肿; 2度浮肿在踩骨以上;3度浮肿达膝部。对水肿患者应进行详细的全身检查,因为许多系统、器官、组织的疾患都可造成水肿。全身检查有助于了解水肿的来源及其特征,有助于诊断和鉴别诊断。 端坐呼吸、心率或脉搏增快,心脏扩大,心室收缩或舒张功能障碍,中心静脉压增高,大静脉淤血,颈静脉怒张,肝脾淤血增大等,提示存在心功能衰竭,水肿是由心脏疾患引起的;脾脏淤血肿大,腹壁侧支循环静脉怒张,门脉高压合并腹水者,提示肝硬化;如表情迟钝,毛发稀少,皮肤粗糙,提示有甲状腺功能低下即鼓液性水肿的可能。此外,肝病患者和肾脏病患者的面容及皮肤色素等方面也有不同的表现。 3、下肢浮肿如何治疗对于心源性水肿应主要以强心、利尿及扩血管等内科治疗为主。其中强心药常用地高辛、毛花苷C,前者作为长期维持用药,后者作为临时用药。利尿剂有呋塞米及保钾利尿剂等,以减轻心脏前负荷。扩血管类药物有硝酸甘油及硝普钠等,以减轻心脏前、后负荷等。目前,血管紧张素转化酶抑
眼睛哭肿了10分钟内最快消肿的方法 在平时的生活中，一旦碰上伤心的事儿，或者是看了比较感人的电影之后，流眼泪是比较常见的，并且很多人由于长时间的流眼泪，会让眼睛出现浮肿的情况，非常的不美观，想要进行解决。那么，眼睛哭肿了10分钟内最快消肿的方法是什么?下面咱们就来详细看看吧。 频繁眨眼 眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。 热敷冷敷交替 用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利
用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。 铁勺子冰敷 如果觉得热敷冷敷麻烦，那可以事先拿个铁勺子放进冰箱冷冻室内，几小时后再拿出来在眼睛的地方从内眼角往太阳穴的方向冰敷，可以缓解哭过肿起的眼睛。 按摩消肿 按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。 敷鸡蛋 都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。 睡觉要仰卧
哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。 蒸汽熏眼睛 倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。 上面就是对眼睛哭肿了10分钟内最快消肿的方法的介绍， 希望对大家的认识有帮助。眼睛对我们平时的作用是非常重要的，平时要做好护理措施，特别是爱哭的人，要保护自己的眼睛，避免因为长时间的流眼泪给我们的眼睛造成更加严重的伤害。
最齐全的食物养生一览表 祝大家身体健康 食性 品名 性 味 主要食疗功效 温 韭菜 温 辛 温中行气、活血、补虚益阳，可治阳痿 芥菜 温 辛 益肺利气、消痰和胃、辅治寒性咳嗽、痰多色白之症 葱 温 辛 祛风、发汗、解毒、消肿，可治风寒感冒、面目浮肿 胡葱 温 辛 温中下气、可治水肿 大蒜 温 辛 杀虫、解毒、消积、健胃、降低胆固醇、强血压、降血糖 生姜 温 辛 解丧祛散寒、止呕开痰、解毒止泄、治风寒感冒 大头菜 温 辛甘苦 温脾胃、开胃下气、利湿解毒、治食积不化寒积腹痛 魔芋 温 辛 化痰解结、防止便秘、肠道清道夫、可防肠癌、降血压 芦笋 微温 苦甘 俗称龙须菜，健脾益气、滋阴润燥、生津解渴、抗癌解毒 南瓜 温 甘 补中益气、解毒杀虫、防治糖尿病、通便 金瓜 温 辛甘微酸 补中益气、利湿健脾、润肺、消食、清火、减肥 刀豆 温 甘 温中下气、益肾补元 热 辣椒 大热 辛 温中除湿去寒、开胃消食、发汗、抗癌、杀虫 寒 萬苣 寒凉 甘苦 清热凉血、利尿、痛乳 慈菇 寒 甘苦 行血通淋、润肺止咳、消暑解毒、对肺结核、尿路感染有一定疗效 竹笋 寒 甘 消食化痰、透疹解毒、利尿、防止便秘、减肥 茭白 寒 甘 解热毒、通利二便、清热止痢 藕 寒 甘 消瘀清热、止血健胃 番茄 寒 甘酸 生津止渴、健胃消食、清热解毒、止血降压、利尿 苦瓜 寒 苦 养血滋肝和脾补肾、清热祛暑、明目、降血糖、可治糖尿 莼菜 寒 甘 清热解毒、止呕 地耳 寒 甘 解热明目利肠道、可治目赤、夜盲、大便干结
水芹 凉 甘 清热利水、化痰下气 旱芹 凉 甘苦 平肝清热、治高血压、祛风利湿、降血压 菠菜 凉 甘 养血止血、通利肠胃、止渴润燥、治便血 苋菜 凉 甘 清热解毒、收敛止血、抗菌消炎、治急性肠炎、咽喉炎 油菜 凉 辛 活血祛瘀、消肿散结 马兰头 凉 辛 清热、凉血、利湿解毒、治咽喉炎、扁桃体炎、高血压、眼底出血 萝卜 凉 甘辛 通气行气、健胃消食、止咳化痰、减肥 茄子 凉 甘 活血散瘀、清热、消肿止痛、祛风通络、降胆固醇 黄瓜 凉 甘 清热利水、除湿、滑肠、可治咽喉肿痛、目赤、美容 冬瓜 凉微寒 甘淡 润肺、消痰、清热解毒、利尿、止咳、除暑、可治水肿 丝瓜 凉 甘 清热化痰、凉血解毒、通络利尿、下乳 蘑菇 凉 甘 健脾开胃、理气化痰、可治高血压、高血脂、糖尿、抗癌 塌棵菜 凉 甘 解热和胃、通便、可治痛肿、便秘 绿豆芽 凉 甘 清热利水通便 枸杞菜 凉 甘苦 清热补虚、养肝明目、可用于视力减退、夜盲 青菜 平 1 甘 清热解烦、通利肠胃、治便秘、热咳 黄芽菜 平微寒 甘 养胃消食、有抗癌作用 芥菜 平 甘 和脾利水止血、明目、降压、可治水肿、高血压 卷心菜 平 甘 补肾强骨、填髓健脑、止胃痛、促进溃疡愈合 萬苣 平 辛甘 补脾助消化、清热养心、消痰、通便 草头 平 苦 清热利湿、舒筋活络、利大小肠、治尿路结石 洋葱 平 辛 清热化痰、解毒杀虫、降低胆固醇、防止动脉硬化 黄花菜 平微凉 甘 养血平肝、利湿清热、利尿消肿、镇静安眠 芋头 平 甘辛 散结、治无名肿毒、烧烫伤 山药 平 甘 补中益气、治消渴、健身延年 百合 平 甘微苦 润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿 胡萝卜 平 甘 降压、强心、抗炎、抗过敏、预防肺癌 马铃薯 平 甘 和胃调中、健脾益气、可治胃病、习惯性便秘 北瓜 平 甘微苦 治肺阴不足、喘咳、对慢性支气管炎哮喘有一定疗效 香菇 平 甘 益胃气、托痘疹、防治癌症 黑木耳 平 甘 补气益智生血、可治贫血、肢体麻木、减低血液凝块、抗癌 扁豆 平 甘 健脾和胃、消暑化湿、治脾癌食少 豌豆 平 甘 和中下气、利小便 豇豆 平 甘 健脾益气、治腮腺炎 花菜 平微凉 甘 清热健脾、养胃、抗癌 生菜 平 甘 清热解毒利湿、治痔疮 毛豆 平 甘 健脾宽中、润燥消水 黄豆芽 平凉 甘 清热利湿、润燥消肿、养胃健脑 云豆 平 甘淡 滋阴、利尿消肿 豆腐皮 平 甘淡 清热止咳养胃 豆豉 平 甘微苦 发汗解表、治急性胃炎 竹荪 平 甘 补气止痛、可减少腹壁脂肪地储积而减肥 平菇 平 甘 散寒舒筋活络、降压、降胆固醇 金针菇 平 甘 防治肝病、促进记忆、降低胆固醇 草菇 平 甘 散寒、舒筋活络、治腰酸腿软、肢体麻木、降血压 猴头菇 平 甘 利五脏、助消化、治胃溃疡、十二指肠溃疡 凉 平
什么汤可以消炎消肿 如果一个人身体有伤口的话，就应当注意对伤口的恢复护理，避免伤口出现感染发炎的迹象。并且如果发生意外受到跌打损伤之后，就应该使用有助于消炎消肿的药物，与此同时，还要多吃一些有助于消炎消肿的食物。其实在消炎消肿的过程中利用饮食也能够达到很好的效果，因此什么汤有助于消炎消肿呢? 冬瓜金针菇汤 准备材料：冬瓜200克，金针菇80克，家乐浓汤宝(鸡汤口味)1块，水750毫升 做法： 1、首先就是处理冬瓜，将它的外皮去除，瓜瓤也是如此，随之洗净，将之切片备用。 2、金针菇将它的根部切除，随后用手掰开，进行仔细的清洗。随后沥干备用。 3、这时倒入适量的清水，进行大火烧水，水开后就放入一个鸡汤口味的浓汤宝。进行汤的调味。 4、过了一会儿后之后，将冬瓜和金针菇汤放入锅中，继续煮一刻钟就可以吃了。 冬瓜金针菇汤的功效 冬瓜金针菇汤可以抗菌消炎、利尿消肿、抵抗疲劳等等的功效。冬瓜所含的维生素含量是极其高的，尤其是维生素C，对于皮肤来说是极好的，夏季的皮肤比较脆弱，需要仔细的呵护。不仅
如此，冬瓜所含的钾盐也是较多的，很适合高血压、肾脏病、有浮肿症状的人群食用。并且冬瓜还能抑制脂肪的堆积，有助于减肥，对于在夏季想要减肥的人来说，是不可错过的。金针菇可以防治肝脏病以及胃肠道的溃疡，人的五脏其实很脆弱，得细细的呵护着，食用金针菇，有利于高血压患者、肥胖人士、中老年人，可以很好的增强身体的免疫力，并且它所含的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，这款食谱不仅能滋补身体还能减肥。 这是一款非常清补的食物，是符合我们现在的饮食追求，所以大家是可以在生活中经常制作食用一些，对于很多的疾病和身体的不适都是有不错的改善作用，非常推荐大家制作食用。
穴位贴敷治疗慢性心力衰竭水肿的疗效观察 许佳丽 浙江省立同德医院心内一科，浙江310012，中国 【摘要】目的：评价中药穴位贴敷治疗慢性心力衰竭水肿的疗效。方法：符合纳入标准的170例慢性心力衰竭水肿患者，随机分为两组，每组85例。观察组予口服西药利尿药配合中药穴位贴敷治疗，对照组仅予与观察组相同的西药利尿药口服，连续干预14 d后评价疗效。结果：观察组总有效率为90.6%，显著高于对照组的67.1%，两组总体疗效差异有统计学意义（P＜0.01）。结论：中药穴位贴敷配合西药利尿药口服治疗慢性心力衰竭水肿的疗效优于单纯口服西药利尿药。 【关键词】中药；穴位疗法；穴位贴敷法；心力衰竭；并发症；水肿，心源性 【A bstract】 【Key Words】Traditional Chinese Drugs; Acupoint Therapy; Acupoint Sticking Therapy; Heart Failure; Complications; Edema, Cardiac 【CLC Number】R245.9 【关键词】A 水肿是慢性心力衰竭的常见症状，临床上常使用利尿药改善水肿症状，其中呋塞米（Furosemide）是临床上最常用的利尿药之一[1]。但临床实践发现，单纯使用利尿剂治疗慢性心力衰竭水肿的效果并不十分明显，有些情况下即使大剂量使用利尿剂仍无法消除水肿，且停药后水肿易反弹[2]。我科于2013年开始尝试使用中药穴位贴敷配合利尿药治疗慢性心力衰竭水肿，现报告如下。 1 临床资料 1.1诊断标准 1.1.1 慢性心力衰竭诊断标准[3] 主要标准：阵发性夜间呼吸困难；肺啰音；颈静脉怒张；急性肺水肿；第三心音奔马律；心脏扩大；静脉压增高。 次要标准：踝部水肿；活动后呼吸困难；夜间咳嗽；胸腔积液；肝肿大；心动过速。 符合上述二项主要标准，或符合一项主要标准及二项次要标准即可确诊慢性心力衰竭。 1.1.2 水肿诊断及分级 按水肿的程度分为4级。无水肿；轻度水肿：水肿仅见于眼睑、眶下软组织、胫骨前、踝部皮下组织，指压后可见轻度下陷，平复较快；中度水肿：全身疏松组织均有可见性水肿，指压后可出现明显或较深的组织下陷，平复缓慢；重度水肿：全身组织严重水肿，低垂部皮肤紧张发亮，甚至有液体渗出。 1.2纳入标准 符合上述诊断标准；年龄18～65岁的住院患者；水肿程度在轻度以上；自愿参加本临床试验。 1.3排除标准 不符合上述诊断和纳入标准者；恶性肿瘤、呼吸衰竭等严重疾病者；妊娠及哺乳期妇女；对本研究药物过敏者。 1.4统计方法 应用SPSS13.0统计软件做统计学分析。率的比较采用卡方检验。 1.5 一般资料 自2013年开始，我科收治的符合纳入标准的慢性心力衰竭水肿患者170例，按临床就诊先后顺序编号，随机分入观察组或对照组，每组85例。两组患者的性别、年龄、病程、水肿程度比较，差异均无统计学意义（均P>0.05），说明两组具有可比性（表1）。 表1. 两组患者一般资料比较 组别n 性别（例数）平均年龄 (x±s，岁) 平均病程 (x±s，天) 水肿程度（例数） 男女轻度中度重度 观察组85 41 44 54.0±10.5 120.0±22.0 27 45 13 对照组85 43 42 55.0±9.5 115.5±23.5 28 47 10
脚肿了怎么快速消肿 文章目录*一、脚肿了怎么快速消肿1. 脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚2. 脚肿了怎么快速消肿之泡脚方法3. 脚肿了怎么快速消肿之垫高脚4. 脚肿了怎么快速消肿之按摩方法5. 脚肿了怎么快速消肿之食疗方法*二、脚肿是什么原因引起的*三、脚部保养的妙招有哪些 脚肿了怎么快速消肿 1、脚肿了怎么快速消肿之高度酒洗脚在每天睡觉之前,可以用温水泡脚,等脚洗干净的时候,再同高浓度的酒来擦拭浮肿脚面。这时候你会发现皮肤上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡觉了,第二天起来你会发现肿完全消了。小编提醒,最好每天晚上都这样做,那样效果会很好的。 2、脚肿了怎么快速消肿之泡脚方法每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时,在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。 3、脚肿了怎么快速消肿之垫高脚每天晚上在休息前先用温水泡脚,然后在睡觉的时候找一个物体,能将脚太高就行。平躺入睡,第二天明显的感觉到脚肿消了不少。孕妇很适用这样的方法。
4、脚肿了怎么快速消肿之按摩方法按摩以下三个穴位,能促进脚部血液循环,加速水分代谢,帮助消除脚肿。 涌泉穴:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。 太溪穴:取穴时,可采用正坐,平放足底或仰卧的姿势,太溪 穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。 复溜穴:在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。 5、脚肿了怎么快速消肿之食疗方法消除脚浮肿,还可以从饮食方法入手来维持体内水分平衡,饮食均衡才是最重要的。脚肿根源还是在于血液循环不利,导致的水分滞留。所以,必须将多余的水分排出体外,因此可多吃加强水分循环的食物来帮助消肿。比如薏仁、冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等都是利尿消肿的好食材。 脚肿是什么原因引起的1、生理性原因。 1.1、长时间站立或行走:因重力作用以及下肢肌肉持续紧张,造成血液回流减慢,使静脉血回流受阻而水肿。 1.2、摄入食盐过多:吃很多盐之后,会大量饮水,也会引起体内某些激素水平的变化,而导致组织水肿。 1.3、老年性水肿:在容易脚肿的人群中,老年人脚肿的情况
常用中药不同剂量的功效 A 【艾叶】 常用量能温经止血，大剂量可使肝细胞损害，出现中毒性肝炎。3~5g可开胃；8g左右温经止血、止痛；大量则引起胃肠道炎症。 B 【白果】 定喘汤白果用量在21枚（约25g）。动物实验证实，定喘汤中白果重用的定喘效果优于常规剂量。 【白芍】 6~30g有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的功效。 30~45g有利尿的作用，用于热病后期，阴液耗损，小便不利等症。白芍长于养血敛阴，虽有利尿作用而不伤阴。 用量若在30g以上，对大量吐血的确有良好的止血效果（《岳美中医话集》）。大剂量治疗腹痛也很好，芍药甘草汤中芍药用量要大。 【白术】 常用量能健脾止泻；大剂量用至30~60g，则能益气通便。 【半夏】 止呕、除湿10~15g；开胃用15~30g；安神用30g以上。小剂量6g降逆和胃；中剂量15g化痰开结；大剂量30~60g（宜开始使用姜半夏30g、生姜30g，逐渐加量至60g）可镇静止痛。 【槟榔】 用以消积、行气、利水，常用量为6~15g。用以杀姜片虫、绦虫时，须用至60~120g。 【薄荷】 小剂量疏达；大剂量发散。如在逍遥散中仅用3g，以疏达肝木；在苍耳子散中重用至15g，以发散风热、清利头目。
C 【苍耳子】 少量轻而上至颠顶；重用通下、走足膝。 【柴胡】 多用解表，少用疏肝。 2~5g用于升举阳气，适用于清阳不升、浊阴不降或中气下陷之病证。 5~10g用于疏肝解郁，如情志不畅、肝气郁滞所致的胸胁胀痛等症。 10~30g用于解肌退热，临床用于治疗外感六淫之邪所致的寒热往来症。 柴胡之大量运用还可以通大便及行月经。 柴胡在小柴胡汤中为君药，用量大于其他药味一倍有余，意在透邪外出；而逍遥散中为臣药，用量与各药相等，起到疏肝解郁的作用；在补中益气汤中用为佐药，用量极小，意在取其升举清阳的功能。 【蝉蜕】 常用量为5~6g；治破伤风时需要用25~30g。 【川芎】 外感头痛用量宜轻，最多不超过4g。 高血压头痛用量宜重，习用9~12g。 瘀血头痛宜重剂量，可用至15~30g。 历代认为川芎是治疗头痛的要药。前人有谓“头痛必用川芎”。然头痛一症，病因殊多，川芎性味辛温，功能活血行气、祛风止痛，临床常用以治疗血瘀头痛。 临床用王清任血府逐瘀汤治疗血瘀头痛，方中川芎常重用15~30g。清代陈士铎《百病辨证录》散偏汤治偏头痛，疗效十分明显，方中亦是重用川芎达30g之多，若减少用量，则疗效不佳。 若用川芎治高血压头痛时，亦应大剂量，可用15g以上。无论高血压或低血压所引起的头痛，只要是血中有瘀滞，放胆用之，不但止痛效果良好，同时对血压也有相应的调节作用。据近代药理研究认为，大剂量使用川芎能降低血压，小剂量使用能使血压上升。有人认为川芎辛温香窜，上行头目，高血压患者宜慎用。但是中医理论认为本品有上行头目、下行血海，具有双向调节作用。《本草纲目》云：川芎易耗散真气，不可久服，多服令人暴亡。临床应用大剂量时宜参考、斟酌。
含钾的食品多以蔬果为主：像油菜、菠菜、韭菜、番茄、海带、香蕉、桃子等 西瓜就有丰富的的钾，约1/8个西瓜含540mg的钾； 西兰花每80g含424mg； 菠菜也是含钾的食品，每80g便有600mg钾，而且含丰富的维生素E，兼 具美容效果。 一般像瓜果类蔬菜（南瓜，冬瓜，葫芦）、苹果、梨、菠萝、西瓜、葡萄， 含钾量都比较低 ?水果有：香蕉、苹果、葡萄、西瓜 蔬菜有：菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、茄子、番茄、黄瓜、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等 粮食有：荞麦、玉米、红薯、大豆等 海藻有：紫菜、海带 饮料有：茶叶 ?含钾高的食物 谷类全谷类、小麦肧芽。 奶类：各类调味乳奶。 肉类：鹅肉、沙丁鱼。 豆类：红豆、绿豆。 蔬菜类：深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)另有紫菜、海带、胡萝卜、香菇。 水果类香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龙眼、香瓜、枣子、橙子、芒果含量最高。 其它:巧克力、可可、花生、瓜子、养乐多、坚果类及罐头类腌制品。 钾是维持人的身体酸碱平衡的。含钾高的事物有，坚果类，尤其是榛子，腰果，南瓜子，葵花籽。豆类，像黄豆，蚕豆。等等。 日常食谱中，富钾食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鲜桔汁、蘑菇、豆类及其制品等。 含钾高的食物有：马铃薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄干、杏、香蕉、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海带、烤红薯等 含钾高的食物：柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽类、鱼和瘦肉含钾量也高。 糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄... 首选的是海带等海制品 但是钾在人体的正常含量是3.5-5.5mmol/L
泌尿外科常用药 第一节抗感染药 常用抗感染药物作用机制及分类： 1.阻断细胞壁合成：如青霉素类、头孢菌素类、万古霉素和杆菌肽等。 2.阻止核糖体蛋白的合成：如氨基糖甙类、四环素类、氯霉素、大环内酯类等。 3.损伤细胞膜影响通透性：如多粘菌素、两性霉素B和制霉菌素。 4.影响叶酸代谢：如磺胺类、异烟肼、乙胺丁醇等。 5.阻断DNA、RNA的合成：如喹诺酮类、利福平、阿糖腺苷、新生霉素、甲硝唑等。 第二节利尿药 一、利尿药的分类、作用部位及机制 利尿药是作用于肾，增加电解质及水排泄、使尿量增多的药物。临床应用很广。常用的利尿药按它们的效应力分类如下： 1.高效利尿药有呋塞米、依他尼酸及布美他尼等。作用于髓袢升枝粗段，能特异性地与Cl-竞争Na+ -K+-2Cl-共同转运系统的Cl-结合部位，抑制NaCl再吸收而发挥强大的利尿作用。 2.中效利尿药包括噻嗪类利尿药及氯酞酮等。作用于髓袢升枝粗段皮质部（远曲小管开始部位）抑制NaCl的再吸收，此段排Na+量达原尿Na+的10%～15%，尿中除含较多的Cl-及Na+外，还含K+。长期服用可致低血钾、低血镁。本类药物具有碘酰胺基的结构，对碳酸酐酶有轻度抑制作用，所以也略增加HCO3-的排泄。 3．低效利尿药包括留钾利尿药如螺内酯，氨苯蝶啶、阿米洛利。碳酸酐酶抑制剂乙酰唑胺。 二、利尿药的临床应用 1．消除水肿这是利尿药的主要适应证，水肿常见于心、肝、肾性疾病，其病因及病理变化虽不相同，但基本表现均是细胞间液增加，Na+潴留是细胞间液增加的主要因素，利尿通过排Na+、排水而治疗水肿。在应用利尿药前要注意下列几点：①对基本疾病作病因治疗； ②动员组织间水肿液或体腔中积液进入血液循环，便于利尿消肿。这就要求患者卧床休息并进行支持疗法等；③低盐饮食以减少体内Na+量；④注意治疗失败的可能，如观察肾小球滤过率是否下降，醛固酮分泌是否继发性增多等。 （1）心性水肿治疗心性水肿主要依靠改善心功能，利尿药能减少或消除水肿而降低心负荷、改善心功能。用噻嗪类利尿药，宜加用钾盐。对中度水肿可用氢氯噻嗪加留钾利尿药。对一般利尿药无效的严重水肿，可合用高效利尿药和留钾利尿药，要定期检查血钾含量。此外，利尿药的用量不宜过大，否则尿液排泄速度超过水肿液进入血浆的速度，会引起继发性醛固酮增多而降低利尿作用。 （2）肾性水肿急性肾炎时，一般不用利尿药，必要时用氢氯噻嗪。主要采用无盐膳食和卧床休息以消退水肿。肾病综合征时，水肿的形成与大量蛋白尿引起血浆白蛋白减少及血浆胶体渗透压下降有关。又因循环血量减少可继发性地致醛固酮分泌增加，导致NaCl及水再吸收的增加而加重水肿。故应限水、限NaCl，并给予白蛋白以提高胶体渗透压。对高度水肿者可用噻嗪类药物加留钾利尿药。效果不明显时可用高效利尿药加留钾利尿药。 （3）肝性水肿肝性水肿多伴有继发性醛固酮增多症，所以开始治疗时不宜采用高效利尿药，否则将会引起严重的电解质紊乱，甚至因严重低血钾症而诱发肝昏迷。一般宜先用留钾利尿药，或留钾利尿药加噻嗪类利尿药，如疗效不显著，可合用留钾及高效利尿药。
消肿去淤最简单有效的方法是什么 现在很多人经常会因为跑跑跳跳，导致跌打损伤，跌打损伤会造成局部出现淤血，严重的会导致红肿，而最主要的是肌肉的韧带拉伤是不可以反复按摩的，因为按摩只会导致病情加重，也不要用太热的毛巾去热敷，消肿去淤需要用冰过后的冰水冰敷，再加上包扎，如果比较严重的需要到医院去尽快治疗，注意局部先不要活动，保持局部的血液循环。 关节扭伤后，切忌立即搓揉按摩，也不要用热毛巾敷。 应该用冷水或冰块冷敷15分钟，外擦松节油或涂三七
粉、云南白药，或用活血、散淤、消肿的中草药如蒲公英、马齿苋捣烂外敷包扎。 许多人都对踝关节扭伤抱着无所谓的态度，认为“养 两天就好了”，其实不然。适当的休息是需要的，但并不是治疗 的全部，未经正规治疗的患者，踝关节再次损伤的可能性是经正规治疗患者的3～4倍。急性期的初次损伤患者，如果损伤没有 累及韧带组织，只要能在专科医生的指导下接受正规的保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。 急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次，48小时之后热敷2～3天，以促使局部组织渗液尽快吸收，减轻疼痛。必要时，可用胶布敷贴踝部固定制动2～3周。
首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。 可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。 对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处。
尿路感染与饮食治疗方法休养方法 来自生理健康网https://www.doczj.com/doc/d28491776.html, 分享是一种美德 参考资料： 尿路感染患者的饮食调养原则是什么? (1)多饮水，每天1500～2000毫升以上。饮水可增加尿量，对感染的泌尿道有“冲洗”和清洁作用。 (2)宜吃清淡、富含水分的食物，忌食韭菜、葱、蒜、胡椒、生姜等辛辣的刺激性食品。 (3)进食各种蔬菜、水果，因其含有丰富的维生素C和胡萝卜素等，有利于炎症消退和泌尿道上皮细胞的修复。 (4)选择有清热解毒、利尿通淋功效的食物，如菊花、荠菜、马兰头、冬瓜等。 (5)忌食温热性食物，如羊肉、狗肉、兔肉和其它油腻食物，以免炎症加剧。 (6)忌烟酒。 为什么尿路感染病人多饮水有好处? 医生在给尿路感染病人看完病后，总忘不了嘱咐患者多饮水。这是什么道理呢?我们大家都有这样的体会，饮水少时，特别是热天，小便就黄赤短少，有时甚至出现灼热涩痛，我们俗称之为“火”。多饮水，多排尿，使火得以排出。从医学角度来讲，饮水多，排尿多，使尿路得以冲洗，促使细菌及炎性分泌物加速排出，此可谓“流水不腐”。尿液增多还可降低肾髓质及乳头部的高渗状态，不利于细菌的生长繁殖。由此可见，多饮水是防治尿路感染最简便而有效的方法。值得一提的是，多饮水对身体健康是大有益处的，它可以促进体内代谢废物的排泄，有利于机体保持良好的内环境。 建议饮水量：尿路感染急性发作期应大量饮水，最好一日在2000毫升以上；在慢性期或缓解期最好能每日早起空腹饮水500毫升，在夏秋季天热汗出多时，还需增加入水量，希望每日尿量在1500～2000毫升。并发肾炎及水肿少尿、血压增高者则不宜饮水过多。 为什么尿路感染患者宜多食青菜、水果? 尿路感染的急性期，尤其是发热时，饮食宜清淡，多食水果、青菜，这样既可增加水分摄入，又可补充维生素；而且，大部分蔬菜水果，都有清热利尿的作用，如西瓜、冬瓜、白菜、梨之类，是重要的辅助食疗方法。 尿路感染患者有哪些汤谱可供选用? (1)地胆头瘦肉汤 原料：地胆头24克，瘦猪肉90克，油盐酌量。 制法用法：将用料洗净，瘦猪肉切成细块。材料一剂放入煲内，用4碗清水，煎煮成2碗，再加油盐调味即可。 适用范围：此汤有清热解毒、凉血利尿之功。适用于尿路感染，症见小便黄赤、口
脚肿了有哪些消肿方法_脚部消肿的最快方法 脚部扭伤，肿了，该怎么办呢？有哪些好方法可以消肿？别着急，接下来，我就和大介绍享脚部消肿的方法，希望对各位有帮助! 脚部消肿的最快方法 正确使用冷热敷 扭伤48小时之内进行冰敷，可以减轻疼痛程度及消肿。24小时之内最好不要用热水洗脚或者热敷，因为伤脚后,会造成毛细血管的破裂，皮下组织出血,这时候如果热敷的话会加速血液流动,这脚就会肿得更厉害。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。正确按摩 扭伤初期，也就是24小时之内，应该轻轻按摩肿的地方;24小时之后，以肿的地方为中心，向周围各个方向按揉。 正确活动 初期是禁止活动的，我扭伤第二天疼痛和肿胀比第一天严重，前期活动会加重疼痛和肿胀的程度，一定要好好休息。后期，也就是当你觉得好很多不很痛的时候就需要适当的活动，活动需要循序渐进，对脚恢复有帮助。脚部消肿的最好方法 栀子+面粉+鸡蛋+黄酒 这个方法是无意之中在网上看到了，正好这次扭伤让本宫试试了下效果，还不错。栀子打成粉和一勺面粉一个鸡蛋黄酒混匀，然后涂抹在扭伤
处，同时也要抹在脚心，用纱布包一下脚，一天换一次药。ps：可能换药的时候你发现痛处成黑紫色，不要担心，这是正常的。 云南白药 主要功能是止血愈伤、理血祛瘀、消肿镇痛、排毒去脓等。 脚扭伤如何治疗 临床上广泛用于跌打损伤、创伤出血、淤血肿痛、呕血咯血、妇女崩漏以及红肿毒疮等病症。 用量一般为每次0.2～0.3g，症状较重的每次服0.5g，每日2～3次。该药盒内装有保险子，凡遇较重的跌打损伤，可先用黄酒送服1粒，但轻症及其他病症不可服用。 孕妇不能服用本品，在服用期间，忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。 三七伤药片 本品由三七、雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。 三七片 本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。 主治跌打损伤之瘀肿疼痛;也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕妇慎服。 七厘散 本品由麝香、冰片、乳香、没药、红花、血竭、朱砂、儿茶制成。 具有活血祛瘀、消肿止痛的功能。
<解表药> 第一节发散风寒药 麻黄：发汗解表宣肺平喘利水消肿桂枝：发汗解肌温通经脉助阳化气平冲降逆 紫苏叶：解表散寒行气和胃 生姜：解表散寒温中止呕化痰止呕解鱼蟹毒 香薷：发汗解表化湿和中利水消肿荆芥：解表散寒透疹消疮 防风：祛风解表胜湿止痛止痉 羌活：解表散寒祛风除湿止痛 白芷：解表散寒祛风止痛宣通鼻窍燥湿止带消肿排脓 细辛：解表散寒祛风止痛通窍温肺化饮 藁本：祛风散寒除湿止痛 苍耳子：散风寒通鼻窍祛风湿止痛辛夷：散风寒通鼻窍 葱白：发汗解表散寒通阳 第二节发散风热药 薄荷：疏散风热清利头目利咽透疹疏肝行气 牛蒡子：疏散风热宣肺透疹解毒利咽 蝉蜕：疏散风热利咽开音透疹明目退翳解痉 桑叶：疏散风热清肺润燥平抑肝阳清肝明目 菊花：疏散风热平抑肝阳清肝明目清热解毒 蔓荆子：疏散风热清利头目 柴胡：疏散退热疏肝解郁升举阳气升麻：发表透疹清热解毒升举阳气葛根：解肌退热生津止渴透疹升阳止泻通经活络解酒毒 木贼：疏散风热明目退翳 谷精草：疏散风热明目退翳 <清热药> 第一节清热泻火药 石膏：生用，清热泻火除烦止渴煅用，收湿生肌敛疮止血 寒水石：清热泻火 知母：清热泻火滋阴润燥芦根：清热泻火生津止渴除烦止呕 利尿 天花粉：清热泻火生津止渴 消肿排脓 竹叶：清热泻火除烦生津利尿 淡竹叶：清热泻火除烦止渴 利尿通淋 鸭跖草：清热泻火解毒 利水消肿 栀子：泻火除烦清热利湿凉血解毒 外用消肿止痛 夏枯草：清肝泻火明目 散结消肿 决明子：清肝明目润肠通便 密蒙花：清热泻火养肝 明目退翳 青葙子：清肝泻火明目退翳 第二节清热燥湿药 黄芩：清热燥湿泻火解毒 止血安胎 黄连：清热燥湿泻火解毒 黄柏：清热燥湿泻火解毒 除骨蒸 龙胆：清热泻火泻肝胆火 秦皮：清热燥湿收涩止痢 止带明目 苦参：清热燥湿杀虫止痒利尿 白鲜皮：清热燥湿祛风解毒 第三节清热解毒药 金银花：清热解毒疏散风热 连翘：清热解毒消肿散结 疏散风热 穿心莲：清热解毒凉血消肿 燥湿 大青叶：清热解毒凉血消斑 板蓝根：清热解毒凉血利咽 青黛：清热解毒凉血消斑 泻火定惊 贯众：清热解毒杀虫止血 蒲公英：清热解毒消肿散结利湿通 淋 紫花地丁：清热解毒凉血消肿 野菊花：清热解毒泻火平肝 重楼：清热解毒消肿止痛凉肝定惊 拳参：清热解毒消肿止血 漏芦：清热解毒消痈下乳疏经通脉 土茯苓：除湿解毒通利关节 鱼腥草：清热解毒消痈排脓利尿通 淋 金荞麦：清热解毒排脓祛瘀 大血藤：清热解毒祛风止痛活血 败酱草：清热解毒消痈排脓祛瘀止 痛 射干：清热解毒消痰利咽 山豆根：清热解毒消肿利湿 马勃：清肺利咽止血 青果：清热解毒利咽生津 白头翁：清热解毒凉血止痢 马齿苋：清热解毒凉血止血止痢 半边莲：清热解毒利尿消肿 白花蛇舌草：清热解毒利湿通淋 熊胆粉：清热解毒熄风止痉清肝明 目 第四节清热凉血药 生地黄：清热凉血养阴生津 玄参：清热凉血滋阴降火解毒散结 牡丹皮：清热凉血活血化瘀 赤芍：清热凉血散瘀止痛 紫草：清热凉血活血解毒透疹消斑 水牛角：清热凉血解毒定惊 第五节清虚热药 青蒿：清虚热除骨蒸解暑热截疟退 黄 白薇：清热凉血利尿通淋解毒疗疮 地骨皮：凉血除蒸清肺降火 银柴胡：清虚热除疳热 胡黄连：退虚热除疳热清湿热 <泻下药> 第一节攻下药 大黄：泻下攻积清热泻火凉血解毒 逐瘀通径利湿退黄 芒硝：泻下通便润燥软坚清火消肿 番泻叶：泻热行滞通便利水 芦荟：泻下通便清肝泻火杀虫疗疳 第二节泻下药 火麻仁：润肠通便 郁李仁：润肠通便下气利水 松子仁：润肠通便润肺止咳