教学资源利用【二】

教学资源利用【二】

教学资源：学生坐的凳子。

教学考量：

【基础部分】每个学生都有；牢固，可用于支撑（不宜用作障碍物）；高度适宜；承载面适宜；接触部分光滑不易伤人；搬运方便；

【利用思路】动作1：双手紧握凳子两侧边缘做俯卧撑，可增强手的握力、臂力、腹肌群力量和身体大部分肌肉力量。

动作2：用于支撑身体，在一个同学的帮助下（在做动作的学生脑袋后部，双手托着做动作同学的头缓慢向下放，保证做动作学生的双手支撑到地并用上力量时再放手）上肢后仰双手撑地，双脚着地，四肢同时用力腹部向上发力，让凳子空置在弯曲的身体下面。

动作3：学生俯卧在凳子上，四肢要用力悬空伸直（肚脐放在凳子正中间就很容易保持平衡），模仿蝶泳的动作只做上肢动作并配合侧身动作，不宜做下肢的摆动动作（很容易失去平衡摔到地上）。这个动作不考虑让学生互相帮助的目的是要增强学生的平衡感和肢体控制能力。【时间分配】前半程先让学生做完三个动作，包括组织教学时间估时18分钟。发现好的和不足的地方并及时讲解和示范并校正，估时3分钟。再做一组（包括三个动作）估时15分钟。结束部分估时4分钟。

教学目的：肢体控制练习，柔韧性提高，力量练习。

教学阶段：暂定五、六年级【水平三】

教学实施简介：

1、列队：四周间距2m*2m；

2、教师示范动作【1】，特别要求双手绝对不能松开凳子，无力时可以让双膝关节先着地，再站立，要求学生自我保护要及时。

3、教师示范动作【2】，特别强调做保护动作的学生要集中精力保护好做后全曲的同学，不要提前放手。后全曲动作做好后要及时保护做动作的同学坐起来。

4、教师示范动作【3】，先让学生自己练习找准平衡点，然后示范平衡点就是自己的肚脐。这个动作要点是同侧前上扬臂同时同向侧头和侧身，不要求学生同时摆动双腿。

5、教师总结这三个动作的完成情况，评价好的，激励差的。

6、动作【1】、【2】、【3】再让学生练习一组（包括三个动作）。

7、下课前总结。

教学后记：

关于动作【1】：相比海绵垫子上更方便界定运作质量，动作难度也有适量降低，能较好地激发学生的学习兴趣。学生在第一轮时都做不好，在第二轮中中男生都能做3个标准的，女生也能做一个标准动作。

关于动作【2】：绝大部分同学后全曲能做到四肢撑地，能做到弯曲度较好的只是少部分。这个动作有一定安全隐患，要时刻提醒做保护动作的学生，这个动作只要求学生后曲四肢撑地就算达标。

关于动作【3】：仅依靠腹部作受力点和支撑点在增强学生的平衡感和肢体控制能力方面效果好。即使学生摆动双腿也不会出现安全隐患（双手能及时撑地保护自己），听说是蝶泳动作，

学生学习的积极性很高。

关于时间：学生了解三个动作并基本能做可以控制在15分钟内，中途总结要少用时间，通过间隔休息掌握学生运动量的增加。做第二组时间也可以用15分钟（保证达到练习密度）在学生运动量已经达到要求时可考虑提前放松或下课。

关于评价：做俯卧撑可以给每一个动作评分（5分制），相互比较，男女生之间比较，对于做得好的同学要及时表扬。对于动作【2】要降低要求表扬大部分学生。

关于课堂组织：做动作【2】时要特别注意时刻提醒做动作的和保护的学生，注意安全。还有就是在学生兴奋时避免学生互相打闹。

友情提示：

没有好质量凳子不要做相同教学；低年级不宜做相同教学；组织教学有困难的不要做相同教学；出一点安全事故就可以毁灭自己一生的不要做相同教学。