专题八心理健康，学会交往
1．青春心理特点：性意识觉醒，独立意识增强，好奇心理增强，从众倾向明显，依赖父母与想摆脱父母的心理并存，情绪表现相互矛盾。
2．应对青春期心理特点的策略：正确认识；远离不良诱惑；树立远大理想。
3．情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
4．产生情绪的因素：心理需求不同；兴趣爱好、去向、看法不同；接触事物、对象，所处环境、境遇不同。
5．情绪按对人起的作用不同分：积极情绪和消极情绪。
6．消极情绪的影响：影响智力的正常发挥；人际关系的协调；影响身心健康。
7．调控消极情绪的方法：回避法、转视法、升华法、宣泄法、自嘲法、换位法、激励法。8．闭锁心理的危害：产生孤独感；造成情绪孤僻，形成有缺陷的人格。
9．克服闭锁心理方法：多与他人交往，积极参加集体活动，培养广泛兴趣最好。10．逆反心理：特征抵触抗拒。
危害：影响与父母的沟通，无法吸取有益的建议，经常受到消极情绪的困扰，影响学习和人际交往。
调适逆反心理的方法（初一上第八课）
11．什么是从众：从众是一把双刃剑、要避免盲目从众。
12．什么是好奇心：好奇心的利弊，好奇心要把握好方向。
13．怎样避免盲目从众，把握好好奇心方向：①善于分辨是非，养成独立思考问题的习惯；
②提高和发展自我控制能力；③杜绝不良嗜好，养成良好的行为习惯。
14．什么是自尊，怎样尊重他人，怎样得到他人的尊重。（初二上第二课）
15．什么是自信，自信的重要性，怎样增强自信。（初二上第三课）
16．自理、自立（初二上第三课）
17．诚实守信（初二上第五课）
18．考试焦虑的影响，减轻或消除考试焦虑的方法
19．学习压力的影响（适度的学习压力，过大的学习压力）
20．交往影响：为什么要善于交往，怎样交往（初一上第五课）
21．与异性交往（初一上第六课）
22．与老师交往（积极与老师沟通，怎样与师生情谊）（初一上第七课）
23．与父母交往（怎样理解父母，怎样与父母平等沟通）（孝敬父母初一上第八课）24．个人利益与集体利益的关系：怎样维护集体荣誉和利益（初一下第三单元）
25．处理好与少数民族人民关系（初一下第四单元）
26．学会平等待人（初二上第六课）
27．建立和谐的人际关系（相互尊重，相互宽容，相互帮助，友善待人，换位思考）28．处理好各少数民族人民，各国朋友之间的关系
29．热爱国家、维护祖国的尊严，为祖国的繁荣而自豪，努力学习，立志报效祖国。30．过低碳生活、处理好与自然之间的关系做大自然的好朋友。
31．尊重劳动力，珍惜劳动成果。
32．培养坚强的意志。
模拟试题
一、单项选择题
1．2008年8月13日，女子举重69公斤的决赛中，中国名将刘春红表现出色，五破世界纪录，为中国夺得第17金，刘春红超越了自己，实现了突破，使自己的潜发挥得淋漓尽致，下列认识不正确的是（）
A．每个人都是不断发展的，有着很大的发展空间
B．我们要做有心人，善于把自己的潜能发掘出来
C．发现自己潜能，是取得成功的重要条件
D．正确认识自己，一定就会取得成功
2．对于一株新生树苗，每片叶子都很重要，对于一个孕育中的胚胎，每一段染色体碎片都很重要。由于可见，每一个人都是很重要的，每一个人认识自己也很重要。下列先项中，不属于认识自己的方法是（）
A．比较评价中认识自我B．在他人评价中认识自我
C．通过心理测试认识自我D．以变化和发展的眼光看待自己
3．著名文学家、戏剧家夏衍临终前感到十分难受。秘书说：“我去叫大夫”，当秘书开门欲出时，夏衍突出睁开眼睛，艰难地说：“不是叫，是请”随后就昏迷了过去，再也没有醒
来。“不是叫，是请”完成了夏老的遗言。针对这一遗言，以下说法正确的是（）
①“不是叫，是请”反映了夏老宽以待人②反映了夏老尊重他人
③反映了夏老平等待人④日常交往中我们要学会使用礼貌用语
A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④
4．大文豪伏尔泰说：“通向心灵的大路是你的耳朵”。要了解别人就要学会倾听，如果我们想得到知心朋友，处理好人际关系的话，必须锻炼自己倾听的才能。下列做法能锻炼我们的倾听能力的有（）
①倾听他人讲话要有耐心，精神集中，神情专注
②要对讲话人的观点进行批评，以示在听
③倾听他人讲话时，要善于思考，取长补短
④在倾听的过程中，要经常与讲话人进行目光交流
A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④5．“所有成功的门都是虚掩着的，不过，虚掩着的门不会自动打开请你进去，而要靠你的双手用力才能把它推开”这句格言告诉我们的道理是（）
①只有付出努力，才会有收获②只要付出就能成功
③成功的关键在于自身的努力④个人努力是获得成功的唯一条件
A．①②B．③④C．①③D．②④
6．徐悲鸿悲愤于日寇的入侵，用自己的画笔创作出名画《奔马图》，鼓舞中国军民奋勇前进彻底消灭侵略者，徐悲鸿这种调节情绪的方法是（）
A．合理宣泄法B．回避法C．理性升华法D．换位法
7．“困难像弹簧，看你强不强，你强它就弱，你弱它就强”，对比理解正确的有（）
①面对挫折，选择迎难而上的态度至关重要②选择退却，你将被挫折打倒
③选择坚强，你就有可能获得成功④困难只能吓倒懦夫，而胜利永远属于敢于攀登的人
A．①③④B．①②④C．②③④D．①②③④
8．有一个孩子被称为“神童”，14岁时被一所重点大学破格录取，与此同时，一家集团公司还负担了他全部的学费，但就在这不愁吃、不愁穿、人人羡慕的环境中，他却迷上了电脑游戏，最终因情况恶劣，被学校勒令退学（）
A．顺境对“神童”来说，起到了负面影响B．逆境没有什么积极作用
C．顺境和逆境对“神童”没起到作用D．顺境对我们成长、成才非常有利
9．在处理男女同学之间的友情问题上，要用恰当的方式来表达，下列观点正确的有（）
①交往时，男女同学都要学会自重自爱②交往时，要落落大方
③交往时，男女同学都要学会尊重对方④交往时，男女同学都要学会自我保护
A．①②③④B．②③④C．①③④D．①②④
10．欢欢与乐乐是好朋友，有时会因为一些小事闹得双方都不愉快，你认为他们的友谊怎样才能更长久（）
A．要更多的体谅朋友的难处，多迁就朋友B．尊重朋友的不同意见，加强沟通
C．应该重新选择亲朋朋友D．为照顾朋友的情面，可以不计较11．个别商空为了卖出商品，经常雇用一些人在自己的摊位前“抢购”商品，这些商家苦难消费者，主要利用了消费者的（）
A．好奇心理B．贪图便宜心理C．从众心理D．虚荣心理
12．姚明是很多青少年的偶像，他的成功来自哪里？每天早晨，他都要进行2.5个小时的力量训练，完成这个项目后，接下来要练习投篮，每天至少投中300个才算数。最后还要完成烈日下跑步训练。材料告诉我们（）
①我们要看偶像成功的结果，但更重视偶像成功的过程
②追星要重视偶像内在的品质，不应只看成功的光环
③偶像的成功都是顺理成章的
④偶像的成功也不是一帆风顺的，成功的背后藏着艰辛与奋斗
A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④
13．目前，我国登记在册的吸毒人员总数已超过100万人，其中35岁以下的吸毒占到70%以上，对此，有关部门强调，把青少年继续作为禁毒工作的重点之一，对此，你认为青少年应该做到（）
①积极配合，做好毒品预防宣传工作②只要不上瘾吸几口也无防
③用合适的手段，积极同吸毒、贩毒、制毒行为作斗争
④要珍爱生命，自觉远离和杜绝毒品
A．①③④B．②③④C．①②③D．①②④
14．化解与老师的矛盾、误解，增进与老师的感情，一切从主动沟通开始，沟通需要掌握的有效方法有（）
①角色互换——从老师的角度看问题②正确对待老师的表扬和批评
③注意场合，礼貌待师④原谅老师的错误——作为普通人，教师难免有错误A．①②④B．①③④C．①②③D．①②③④
15．2010年3月23日，福建省南平市实验小学门口发生了一件惨案：一个体户医生郑明生，因长期处于压抑的心理状态，再加上失恋的折磨，因此持刀向一群弱小的小学生开攻，造成学生8死5伤，郑明生因此而受到法律制裁，这告诉我们（）
①消极的情绪有不良的②发泄情绪不能危害自己、他人、社会、家
③我们要加强自我保护，增强法制观念④情绪不好，可以宽恕
A．①③④B．①②④C．①②③D．②③④
16．2009年11月7日《农民日报》报道：在四川华蓥市古桥社区办事处有这样一群“爱管闲事”的老人，不分晴天下雨，也不分白天黑夜，社区里哪里有矛盾他们就赶向哪里，哪里有纠纷，他们就去向哪里。在短短的装卸时间里，他们调解各种矛盾纠纷150多件，他们的表现（）
①是具有强烈社会责任感的表现②有利于社会和谐稳定
③是执法必严的表现④有利于社会公平正义
A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④
二、非选择题
材料一：“同学之间要和睦相处，要互相帮助，还要宽容忍让……”在市特殊教育学校七年级教室里，特教老师杨栩、张培、王秋红、马新明等老师正在为该校的部分聋哑学生进行“学会交往”为主题的知识讨论。“作为聋哑人以前总担心他人瞧不起自己，我害怕与普通人交往，通过老师的讲解，我明白了自己的担心有些多余，心理的疑惑也解开了。”八年级学生毛佳欣高兴地用手语告诉记者。
材料二：《温州晚报》报道，2009年各地各校暑假作业针对性更强、趣味性更浓，灵活性更大。温州市一位姓沈的小学语文老师对学生暑假作业提出的建议是：坚持运动，学会交往。
（1）交往对每个人来说都很重要，对聋哑学生更为重要。结合材料一你能简要说说学会交往的意义有哪些吗？
（2）你认为为什么要把交往作为暑假作业？
（3）上述两则材料中，都体现了老师希望学生学会交往。请你说说作为中学生，我们应该怎样看待交往。
2．据调查，现在的中学生中，有34%的学生有轻度考试焦虑症状，重度的占14.2%，学生考试焦虑程度属于正常范围的仅占23.2%。广州第21中学的心理老师李艳月举出以前的案例，包括有些同学一进老场就想上厕所，但一出考场就尿意全无；有些同学每逢考试就腹泻发烧，到医院却找不到病因，这些都是焦虑所致。他还举例，一位母亲向准备中考的女儿承诺：“你考上好学校，就奖你5万元去欧洲旅游”。但上九年级后，本来学习不错的女儿却成绩不稳定，他坦言是因为总记挂着那5万元。读书就读书，不应再级孩子太多其他压力，李艳月点评。
（1）请你为这次活动设计一个主题和两种以上的活动方式。
（2）阅读了这些案例，请说说考试焦虑会对我们产生什么影响。
（3）应对考试焦虑，你有什么好建议。
（4）对惦记着“那5万元”的女孩，你想说些什么？
3．2009年11月9日，南方网讯，“校园暴力”入侵青少年的生活圈子已日渐受到社会
牟强烈关注。今天下午，“与法同行，健康成长”——首届广东省青少年网上法制宣传教育月活动新闻发布会在广州举行，并通过“广东省青少年网上法制宣传知识大赛”等四个活动，普及青少年法律知识，旨在加强青少年的法律意识和维权意识。 （1）校园暴力侵犯了他人的什么权利？
（2）材料中的做法是通过什么途径保护未成年人的合法权益，保护未成年人权益的途径还有哪些？
（3）请列举我们身边的校园暴力现象。
（4）面对校园暴力，你打算怎样保护自己的合法权益。
4．材料一：“一提起零花钱，我心理就隐隐作痛。自己的家庭一直不是很富裕，尽管平时总是教育儿子要节俭，但儿子却总喜欢与同学攀比，更没想到的是，儿子竟几次‘偷拿’家里的钱。”——一位母亲这样说道。
材料二：读漫画《攀比“名牌”》
（1）请指出材料一中“儿子”的不正确行为。（要求：写出三种，语句完整，语言规范）
（2）材料二中的漫画反映了哪种现象？至少从两个角度，谈谈你对这种消费现象的看法。
5．认真观察漫画，运用所学的知识回答下列问题：
（1）漫画一反映了什么现象？作为中学生我们应该怎样对待漫画一中的问题？
（2）漫画二告诉我们什么道理？你觉得漫画中的中学生应该怎么做？
（3）上述漫画给我们什么启示？
6．材料一：2009年11月25日《楚天金报》报道，“我理解父母的心情，但不能接受他们的做法。”昨日，江岸区育才中学八年级女生晓雪（化名）走进副校长朱朝霞的办公室倾诉，父母不仅严格限制自己与异性交往，甚至还偷偷地跟踪自己上学放学。
材料二：“90后”，判逆的性格是他们一个显著的标签，“小皇帝”、“小公主”是他们成长的关键词，“代沟”是他们时常挂在嘴边的话。
材料三：某中学九（5）班的同学在社会实践中就初中生与父母沟通的情况进行了调查，得到下表数据。
阅读以上材料，回答下列问题：
（1）请你对晓雪父母的做法谈谈自己的见解。
（2）请你为“90后”的同学们献计献策，引导他们消除与父母的代沟。（3）结合材料三，请你谈谈造成父母与子女有代沟的具体原因有哪些。（4）请你谈谈我们应怎样孝敬父母，做国家未来栋梁之材。
小学心理健康人际交往优秀教案人际交往与心 理健康 小学生的心理正在处于发展阶段，提高小学生人际交往能力，是让其心里就健康成长的重要途径之一。下面是WTT为你精心整理的小学心理健康人际交往教案，希望对你有帮助! 小学心理健康人际交往教案篇 1 教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间相处，培养学生人际交往的能力。 教学过程： 一、导言 今天，我们来学习一门新的课程：心理健康教育课。大家想一想，我们每天除了父母、家人外，与谁接触最多呀!对，是同学。今天，我们就来研究一下，同学之间相处。说着说着，问题来了。 二、情境表演 1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一位，她那么胖，笨死了!”;听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小芳听到小英骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。
师：小芳她们为会么玩不到一块?小芳为什么会哭? 生：略 师：应该怎样解决呢? 生：略 师小结：这几个同学调节得很好，同学之间要友好相处，不要嘲笑同学的缺点。这时上课铃响了，同学们快进教室吧! 2.情境表演：王小燕和同学们从外面簇拥着走进教室，这时一位男同学不小心啃到她的脚后跟，王小燕大叫一声，同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个男同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。 师：王小燕做得对不对?为什么? 生：她好生气不好，对身体有害。 生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢! 师小结：好生气对身体、精神都没有好秘，好生气的人容易得病，与同学之间的关系也处不好。好生气的人烦恼多，学习起来也容易出差错，我们都要记住生气的害外，人人争取做个活泼快乐的小学生。同学之间也要和睦相处，让我们生活在快乐的集体中。 师：同学们每天生活在一起，遇到下列情况，你该怎样做?
学会沟通，让心靠近 【教学目的】 理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】 在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 【教学难点】 人际沟通方法与技巧的有效运用。 【教学形式】 讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】 40分钟 【教学年级】 高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组：全班分成7个6人小组，座位安排如右图。 2. 多媒体演示课件。 3. 轻松柔和的背景音乐。（课前播放） 4. A4白纸42张。 二、课前组织（1分钟） 热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 三、课题引入（5分钟） 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。见下图： 请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”就象“人”这个字，是由一撇一捺这两笔构成的，一撇是自己，一捺是别人，这一捺你写好了吗？下面，我们通过一个游戏活动来检测一下。 四、人际沟通的方法与技巧（31分钟）
心理健康课教案之人际交往 近年来,大学生的心理健康问题日益受到关注。对大学生心理健康的研究也迅速发展。医专生是大学生中的一个特殊群体,因其学习生活的特点,使医专生的心理健康状况有别于其他专业学生。医专生心理健康水平,短期将直接影响他们的学习和生活质量,远期将决定医务工作者的素质,而根据研究结果发现：人际交往出现困难是医专生常见的心理问题之一。本节课旨在引导学生有意识地内省自己的人际关系，并借助心理团体活动让学生积极参与，帮助学生建立起双赢的人际关系。 教学目标 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、通过学习，让学生的人际交往的能力有所提高。 4、增强班级成员的交往技能，增进其社会适应能力。 教学重点和难点 1、人际交往中的心理效应； 2、大学生人际交往的技巧。 教学工具：多媒体教学、情景演练所需道具【纸箱一个、彩纸、笔、信封等】 教学方法：讲授法、讨论法、问答法 教学组织形式：班级授课制 教学时间：一课时（45分钟） 教学对象：新兴职业学校大一某班 教学设计 1、课题说明：由于医专新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境会出现适应不良、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。 2、元认知能力的培养：通过对大学生人际关系综合诊断量表的施测结果的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计中注重浅移默化地"畅所欲言"的情景，用学生的语言、了解学生的心里、引起
浅谈大学生人际关系与心理健康
论文设计题目：浅谈大学生人际关系与心理健康
浅谈大学生人际关系与心理健康 摘要： 健康的人际关系是大学生心理健康的重要表现。本文通过分析大学生人际关系的特点，人际交往的重要性以及对大学生交往与心理问题分析，以探索行之有效的、增进大学生人际关系的方法。 能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。——亚里士多德 关键词：大学生；人际交往；心理健康 引言： 经历了高考的洗礼，进入了大学的殿堂的新生们，可能首先发现大学与中学不同的地方在于，在大学，人际之间的交往占了很大的一部份，你必须学会与各式各样的人打交道——同学、老师、宿管以及社会上的人等等。如何处理好自己与他们的关系，如何与他人形成良好的交往，这些都是我们需要去学习与思考的问题。 我们都知道马加爵事件，那正是因为没有处理好人际交往，从而使自己心理扭曲，而走上了杀人的道路。这件事不得不引起我们的思考。 人际关系非常重要，它是影响心理健康的重要因素，和谐、融洽的人际关系能给人带来愉快、欢乐和幸福，而紧张、冲突的人际关系会给人带来烦恼、郁闷和痛苦。 一、人际关系的概念 人际关系是人与人交往过程中所产生的各种社会关系的总和，不同的发展阶段，会形成不同的人际网络。人际关系沟通是我们生活中的一个重要组成部分,它是人与人之间传递情态和想法的良好工具。通过人际交往结成一定的人际关系，是个体能够适应环境，适应社会生活，担当一定的社会角色，培养健全人格的基本途径。我们不仅要以积极的心态面对学习和生活，更要对清晰地认识人际交往，把握好人际交往的原则，避免人际交往中存在的危机，形成良好顺畅的沟通，增加了解，创建和谐的人际关系和未来。 二、人际交往的重要性 1、人际交往与个性发展 心理学研究表明：儿童与其照看着之间通过积极的交往，形成稳定的亲密关系，以满足其强烈的爱与归属的需要，是其心理乃至身体正常发展不可缺少的条件。如果缺乏
人际交往 一、课程分析 由于高中生的年龄特征、身心特点和学习环境的改变，他们的人际交往发生巨大改变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，所以设计了本课教学。 二、教学目标 通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式。 三、教学用具： 多媒体 四、教学重难点 重点、难点：让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系 五、教学过程： （一）导入引出 1、视频导入（5分钟） （课堂开始之前老师就开始放视频） 放视频的时候，同学们渐渐开始安静下来，等到视频放完了，大家都已经进入状态。老师问大家：刚刚的视频，相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些。但是老师想问大家的是，整个视频都有一个共同的主题，你们看出来是什么了吗？ 学生开始讨论和回答。 老师：是的，整个视频都有一个共同的主题，就是友情。影视作品中的友情是令人羡慕的，那么，我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢？这就是我们今天要讨论的主题—人际关系。 （二）了解人际关系 1、人际测试（8分钟）
老师：首先，我们来看一看你的人际关系怎么样？（老师给出问卷）根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上： （1）你觉得自己的人缘： A、很好 B、大部分时候不错 C、一般 D、不好 （2）和朋友发生不愉快时你会： A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他 （3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会： A、主动关怀他 B、同情他，但决不主动关怀他 C、没什么特别的感受 D、和大家一起孤立 （6）如果同学给你取绰号，你愿意接受吗？： A、喜欢的才接受
学会沟通心理健康课小学四年级心理健康教育《学会与人沟通》教学设 计设计 导读：就爱阅读网友为您分享以下“小学四年级心理健康教育《学会与人沟通》教学设计设计”资讯，希望对您有所帮助，感谢您对的支持! 《学会与人沟通》活动设计 【活动设计的背景】 世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15％靠专业知识，85％靠人际关系和处世技巧。”心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。 人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样问题、困惑，这是非常正
常的事情。重要的是，通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通能力。 现在的学生大多都是独生子女，往往存在着自我中心现象，使得他们在人际沟通方面缺乏必要的方法与技巧。因此，我选择了《学会与人沟通》这一主题，想让他们从中了解沟通的重要性，从而掌握正确的沟通态度和方法技巧。 【活动对象】 四年级孩子的一般年龄是９--10岁，在小学教育中正好处在从低年级向高年级的过渡期，生理和心理特点变化明显，虽然开始有了一些自己的想法，但是，辨别是非的能力还有限，社会交往经验缺乏，经常会遇到很多自己难以解决的问题，是不安的开始。这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊。因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。【活动时间】1课时 【活动目标】 1、基础目标：通过活动使学生充分认识到沟通的重要性，初步学会沟通的技巧。 2、发展目标：
心理健康课之人际交往 教案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
心理健康课教案之人际交往 近年来,大学生的心理健康问题日益受到关注。对大学生心理健康的研究也迅速发展。医专生是大学生中的一个特殊群体,因其学习生活的特点,使医专生的心理健康状况有别于其他专业学生。医专生心理健康水平,短期将直接影响他们的学习和生活质量,远期将决定医务工作者的素质,而根据研究结果发现：人际交往出现困难是医专生常见的心理问题之一。本节课旨在引导学生有意识地内省自己的人际关系，并借助心理团体活动让学生积极参与，帮助学生建立起双赢的人际关系。 教学目标 1、了解人际交往的含义及意义； 2、理解影响人际交往的因素及心理效应； 3、通过学习，让学生的人际交往的能力有所提高。 4、增强班级成员的交往技能，增进其社会适应能力。 教学重点和难点 1、人际交往中的心理效应； 2、大学生人际交往的技巧。 教学工具：多媒体教学、情景演练所需道具【纸箱一个、彩纸、笔、信封等】 教学方法：讲授法、讨论法、问答法 教学组织形式：班级授课制 教学时间：一课时（45分钟） 教学对象：新兴职业学校大一某班 教学设计 1、课题说明：由于医专新生的年龄特征、身心特点和学习环境的突变，他们的人际交往发生剧大改变；他们对新的环境会出现适应不良、面对新的同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，我设计了本课教学。 2、元认知能力的培养：通过对大学生人际关系综合诊断量表的施测结果的分析，引导他们有意识地内省自己在人际交友中遇到的问题，逐步澄清、渗透并建立起科学的人际交往技巧。 3、活动设计
大学生心理健康与人际交往 人的健康有两个方面,一个是身体健康,一个是心理健康。身体健康作为一个生活常识,被大多数人重视,心理健康作为一个隐形条件却很容易被大家忽视。人们所理解的身体健康,就是在日常生活中规律作息、饮食,加强锻炼,增强身体抵抗能力,不生病,但很多人对心理健康的理解却很空泛。今天我们就这个话题进行讨论。 心理,即心里所想的东西,它反映我们的世界观、人生观和价值观,折射出我们对某一事物的看法和理解。心理健康的人通常都是积极向上、生活乐观,总给身边的人带来欢笑,容易相处,进而人缘好,朋友多,困难时有贵人相助,不顺时有好友相伴,所以这类人群的生活大体上顺风顺水,即使有波折,他也能很好处理,继而东山再起。而心理不太健康的人会心情偏执,易暴易怒,很难相处,进而人缘不好,朋友少,心情不顺畅时无人倾诉和排解,面对困难时总是孤军奋战,无人共享欢乐和悲伤,所以这类人群的生活大体上坎坎坷坷,偶尔燃起生活的希望也会被自己很快浇灭,进而恶性循环,心理问题越来越严重。基于上面的情况,这就给我们大学生一个警示了,要想在大学四年生活中学到与社会接轨的能力,第一点就是要摆正心态,做个心理健康的人。 大学生作为一个高素质的群体,他们的行为举止受到全社会的广泛关注,所以当马加爵、药家鑫这类惨案发生时才会掀起这么大的社会影响力。如何避免这类惨案的发生,我们大学生该做些什么,值得我们思考。以我之见,当务之急是要保持心理健康,提高人际交往能力,处理好人际交往关系。 作为一个刚进入大学的学生来说,首先要学会的就是适应环境。高中三年的学习生活枯燥而繁忙的,但仍然生活在熟悉的环境中,仍然在父母的庇佑下,陡然进入一个全新的生活环境难免会有不适应。我们要做的,就是在入学之前尽可能的搜集自己所需要的资料,对接下来要面对的事情做好心理准备,这样就不会措施不及而心情抑郁了。正式入学后,才会涉及到真正的人际交往。因为在大多数人的生活经历中,从小学到高中一直都是一个环境,到了大学后,一切从零开始,身边的一切都是全新的,我们需要抛弃以往的印象,重新树立一个自己,这就是考验人的地方。
学会与人交往 教学目标： 1.通过学习，让学生明确与人交往的重要性。 2.了解受欢迎的人所具有的品质。 3.掌握提升人际交往能力的方法和技巧。 活动重点：提升人际交往能力的方法。 教学过程： 热身活动：找朋友 规则：1.每组推选一个代表最先开始。 2.边跳边唱歌：找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼呀，握握手你是我的好朋友，再见！ 3.时间：2分钟。当我说“时间”你说“到”，迅速回位置坐好。 谈感受：从刚才的游戏中，你有什么感受？当有朋友来找你时你是什么心情？你去找别的朋友的时候又是什么心情呢？ 学生说自己的感受，老师注重对学生的评价。 师总结：朋友很重要！我们的学习生活离不开朋友，离不开人际交往！人际交往会影响我们对自己的看法、情绪、学习以及身体健康等，今天我们就来学习怎么进行人际交往，板书课题《学会人际交往》 一、故事导入 师:请大家看图片《小明的烦恼》，为什么大家不愿意与小明交往呢？ 生根据图片说小明在人际交往中存在的问题。 师小结：要做一个受欢迎的人，交到更多的朋友，就要学会与人交往。
二、课堂调查 师：小明的不良行为习惯、性格特点影响了他与别人的交往，大家都不愿意和他成为朋友，现在我们来做一个课堂小调查，以小组为单位，讨论一下，自己最想结交什么样的朋友？在交往中最希望朋友具有的品质有哪些，并记录下来。 感悟与分享：在人际交往过程中受欢迎的品质，老师板书。师;黑板上的这些受欢迎的品质，你是否都拥有，如果没有，我们可以怎么做呢？ 生：培养自己，让自己拥有受欢迎的品质。 师：你们理解到位，回答的真好！ 三、实践园地。 师：那除了拥有受欢迎的品质，还需要怎么做才能提升我们的人际交往能力呢？现在如果你要参加一个夏令营活动，营地里都是不认识的同学，你会怎么去交朋友呢？说说你的想法！ 小组讨论：提升人际交往能力的方法 讨论要求： 1.小组内进行，小组长把方法写在纸上。 2.每位学生积极参与讨论。 3.时间：3分钟。 讨论后分享交流方法，老师板书。 四、课堂小结 同学们，通过今天的学习，相信大家对与人交往有了一定的认识，掌握了一些提升人际交往能力的方法，老师就以一首小诗《风雨同舟》结束我们今天的学习。 朋友就是共同学习、做人的合作伙伴。 朋友就是共同面对成功与失败的精神支柱。 朋友就是共同走上人生成功之路的互助力量。 拥有不同凡响的朋友就是拥有不同凡响的财富。 拥有诚挚的友谊就是拥有光辉的未来。 祝每位同学都能够健康快乐的生活学习， 收获一份份最真挚、最宝贵的友情！
人际交往与心理健康范文 一、人际交往的意义 看看“人”字的结构，一撇一捺，谁也离不开谁，相互依赖，相互支撑。人要生活得开心快乐，离不开人际交往。尤其在遇到困难时，人际交往就显得格外重要。 (一)有助于对自我的了解 一个人只有在与他人交往中，通过他人对自己的态度和评价及自己与他人的关系中，了解自己在他人心目中和在社会中的地位，才 能对自己的各方面有比较清楚地了解，从而不断在行为中调控自我 和完善自我。 (二)信息交流功能 (三)增进人与人之间的情感 归属和爱的需要是人类共同的需求，需求满足的重要条件是交往。在交往中，人们互相交流自己的喜怒哀乐;他人欢喜时，与他共同分 享快乐，他人悲伤时，多一份理解与宽慰，正是友谊分担了压在心 头的重担。友谊增进了人与人之间的情感。实践证明，交流越多， 感情越深，交往越少，感情就会淡漠，距离越远。 (四)有利于身心健康 对于成长中的学生来讲，许多心理问题都与人际交往有关。这个问题得不到解决，直接影响到学生的生活学习和身心健康。尤其是 师生关系，如果师生关系不良，学生会因得不到来自教师的关爱与 尊重而使学生心情更加抑郁或急躁等，久之，会积郁成心理问题。 相反，良好的师生关系是学生心理健康的重要影响因素，能够使学 生的心理需要获得满足，产生积极的情感体验，对于缓解心理紧张 和压力具有直接的帮助。这就要求教师要有良好的师生关系。 二、人际交往的基本原则
要想拥有一个好人缘，在交往中就要遵循以下原则： (一)平等原则 (二)尊重原则 尊重的需要是人类的共同心声，也是每个学生内心渴望的需求。只有尊重学生，才有可能获得教育的成功。 何谓尊重? ?与学生交谈时，目光注视着对方; ?与学生相遇时，微笑着与其打招呼; ?在得到学生的帮助时，说声“谢谢”; ?如果自己有不当的语言、教育方法时，及时说声“对不起”;?别人在说话时，注意聆听，不随意打断。 ?教师对待学生一视同仁，不以成绩好坏而有区别; ?学生有过错，不当众惩罚学生; ?不当众批评指责学生 (三)宽容原则 师生交往中难免会遇到一些不愉快的人和事。这些均源于风俗习惯和个性差异及认识水平的不同等。遇到这些矛盾，宽容要体现在理解和忍让。相互理解是人际沟通、促进交往的重要条件。理解就是要多设身处地为他人着想，处处体恤他人。 一位学生今天发了脾气，如果你能想到：可能是他遇到了烦恼的事情，你就能谅解他的反常行为; 在交往中，如能做到理解他人，善解人意，心理位置互换，一定会拥有和谐的人际关系。 四、学生交往中常见的问题 (一)缺乏交往的技巧
第5周心理健康教育教案 《让心靠近,学会沟通》 一、教学目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 二、教学过程 （一）故事导入 小故事：误会了五十年（我们今天的的主题就是沟通。与人沟通是最重要的就是把双方的意见、想法和观点相统一，再达成一致，这就是成功的沟通。今天咱们就来学学沟通的技巧。 （二）游戏深入，体会沟通的重要 1、折纸游戏 2、教师小结：一个小小的游戏尚且因为理解不同又无法沟通而出现了这么多的结果，要是我们的人际交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能会造成什么后果。可见人际沟通是双向的只有这样才能实现人际交往愉快,人际关系融洽。 三、人际沟通的方法与技巧 （一）互相理解，真诚交往 故事体悟钥匙 （二）相互信任，主动交往 游戏活动——信任大跌倒（信任背摔） 通过刚才活动的体验和亲身感受，我们可以悟出一个道理——人与人之间要互相信任。能放心倒下去的人是信任别人的人，而接住别人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先应信任别人。这种相互信任还可以延伸到与人交往的方方面面。对于交往的同学，我们首先主动敞开心扉，接纳、肯定、喜欢他们，保持在人际关系的主动性，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。 （三）学会倾听，尊重对方 在人际沟通中，成为一个受欢迎的人的前提就是要学会倾听。不仅要表达自己的意见、想法，更重要的是要用心听对方所传达的信息，才能真正达到沟通的目的。这种倾听的能力，既是一种尊重人的态度，也是一种可以训练的、十分有效的人际沟通的方法和技巧，在人际交往中灵活运用倾听的技巧，将会拥有更多的朋友，赢得好人缘。 （四）要求合理，礼貌待人 文明的合乎情理的话之所以让人爱听，是因为它使听者受到了尊重，从而也对对方产生信任感。如果你听到别人对你说的话尽是不礼貌的、刺耳的，你心里也不会好受。
第二节 男生女生好相处 小学高年级学生正处于青春发育期的开始，是儿童心理发展的关键期。许多孩子正处于从对异性的疏离与排斥”到对异性的关注与接近”阶段。他们表面上将两性的界限明显划分，实际上又期待与异性的交流，渴望获得认同与赞赏；同时，他们的内心又充满忐忑，怕成为老师及家长眼中不听话”的孩子。本活动旨在通过游戏与活动,让学生了解渴望与异性交流是正常的青春期心理，同时帮助他们认识到其中的度”从而形成健康、积极的异性交往观，让其能够坦然相对、互相激励、互相帮助，以平和健康的心态集中精力应对小学阶 段学业任务的最后冲刺
1. 了解男女同学应该和谐相处，互帮互助 2. 体验男女同学正确的交往方式带来的快乐 3. 帮助学生掌握适当的交往方式 理念 对象:小学六年级 教学目标 随机安排4~7人为一组，男女搭配，围坐在一张桌子的周围；各小组在教室内均匀分布，中间留下一块空地，作为游戏或展示之用； 两对不同磁极的磁铁 彩色信封 彩色卡纸 水彩笔 收纳盒 小学1~6年级男女生交往的校园生活照片
成长拼图 活动准备 活动时间:45分钟 教学方法 ?团体游戏 ?情境讨论 ?角色扮演 ?学生讨论 活动场地:室内 活动流程 女生对话,话题不限。 3. 情境讨论（你会怎么办目的:通过对故事情节的分析与讨论,使学生明白男女生应和谐相处、互相帮助 1. 情景展示: 小丽很喜欢同班的小陈。有一天,她悄悄送给 小陈一件礼物,并在礼物中夹了一张纸条: 小陈:我喜欢你,喜欢你爽朗的笑声,我钦佩你的学习成绩那么优秀,钦佩你那么乐于助人,我 想和你交朋友
小丽X 月X 日 小陈看到纸条, 心里很矛盾: “我该怎么办呢?” 2. 分组讨论:假如你是小陈,你会怎么办? 3. 教师点评:与异性交往要适时、适度。 4. 继续情景展示 下午放学时, 下起了雨。小陈走在回家的路上, 他看到小丽没有带伞,手里还拿着一大包物品。小陈刚想走上前为她遮雨,忽然脑子里闪现出今天小丽给自己写的纸条,又犹豫了。 5. 教师提问:你们觉得,小陈要不要去帮助小丽 呢? 6. 学生讨论,陈述各自的观点。（大多数学生认为应该帮助小丽 7. 教师小结:帮助别人,不应该有性别差异。 10分钟 4. 角色扮演目的:通过角色扮演, 让学生模拟可能出现的情境更深刻地体会男女生应如何恰当地交往 1. 教师展示以下两个情境 情境一:某女生热情大方,乐于助人。她对女同学 是如此,对男同学也是如此。由于她的热情,不少 男同学喜欢与她交往。其中有一位男生误认为她喜 10分钟
人际交往与大学生心理健康 摘要：人是一切社会关系的总和。人的本质就是社会性的。每一个人都必须与周围的人打交道。每一个人每时每刻都处在各种各样的复杂社会关系中。在家里，由父母、兄弟姐妹，亲戚朋友；在学校，有同学、老师，在工作中，有同事、上下级等等。对于大学生，人际交往更是他们生活中的一个重要方面，尤其是大学新生，刚一到陌生的环境，开始过集体生活，这时候他们的人际交往比中学时代要广阔得多。如何适应新的生活环境，建立新的人际关系，恰当处理各种交往，使每一个学生面临首要问题，也是保证心理健康的重要因素。 关键词:大学生;人际交往;心理健康 当今的大学生群体是一个心理幼稚同时又承受着超负荷压力的群体。面对来自社会、学校、环境和个人等各方面的种种压力,有的学生能够建立某种程度的社会平衡和社会守常,保持着一种平衡的心理状态。然而也有一部分学生在这样一个过程中,常常不知所措,表现出压抑、茫然与失落,常被无名的烦恼所困扰,或因无端的恐惧而坐立不安,有的甚至导致心理崩溃、精神分裂和人格错位等。尽管这部分学生在大学生中占的比例并不大,但据有关统计资料表明,近几年这个比例有着明显上升的趋势。这是一个不容忽视的问题。为什么不同的人对同样的社会环境和生活环境会作出不同的反应呢?这涉及到人的心理健康问题。 一、人际交往的含义如果我们拥有良好的社会关系，我们就会更健康、更快乐。反之，如果没有一个良好的社会关系或者社会关系很糟糕，我们就会感到孤独、寂寞、无助等消极情绪。建立人际关系是最让人感到快乐和振奋的正向生活事件，而失去人际关系则是最糟糕、最让人难过的事件之一。所谓人际交往是指我们在某一段时间里与某些人互动的信息交流。人际交往是人类进化过程中为了生存、为了适应群体生活合作的方式而产生的，因此，带有明显的社会性。人际交往的社会性还表现在人类使用在劳动中所发展起来的语言进行交往。除了语言，人们还可以利用面部表情、手势姿态、声调等进行互助交往。但是在现代社会中，网络已经成为人们生活中不可缺少的一部分。网络的出现和迅速发展改变了人们传统生活方式和交往方式，打破了旧的交往模式，引发了一种新型的人际交往的方式，即人们在任何地方、任何时候与任何人都可以借助计算机和网络进行面对面的信息交流。当人们采用这种方式交流的时候，他们所采用的方式和工具以及一些特有的网络语言都有很大的不同。 二、心理健康的含义什么是心理健康?当代心理学认为心理健康指能够积极地、正常地、平衡地适应当前和发展的社会环境的良好的心理状态。个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会切合和谐。“心理健康”包含两层含义:其一是无心理疾病;其二是具有一种积极发展的心理状态。“无心理疾病”是心理健康的最基本条件,具有“积极发展的心理状态”则是从积极的、预防的角度对人们提出要求,目的是要保护和促进心理健康,消除一切不健康的心理倾向,使心理处于最佳的发展状态。 三、人际交往促进心理健康心理健康教育实践中发现绝大多数学生的心理危机是与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系相联系的。在同宿舍里，同学之间的心理交往状况，往往决定了一个学生是否对学生生活感到满意。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系的宿舍中的大学生，常常出现压抑、敏感、自我防卫、难于合作的特点，情绪的满意程度低。在融洽的宿舍里生活的大学生，则以欢乐、注重学习与成就、乐于与人交往和帮助别人为主流，心理学家的研究表明，健康的个性总是与健康的人际交往相伴随的，心理健康水平越高，与别人的交往就越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越深刻。心理学家奥尔波特发现，个性成熟的人，都同别人的关系良好，他们可以很好地理解别人，容忍别人的不足和缺陷，能够对别人表示同情，具有给别人以温暖、关怀、亲密和爱的能力。还有的研究结果表明，那些搞心理健康水平的优秀者，往往来自于人际关系良好的家庭，这也从一个侧面提供了人际交往状况影响个体心理健康的佐证。可见，大学生的心理健康水平直接受到与别人交往状况的影响。
人际交往心理健康教案 课程 集团标准化工作小组 #Q8QGGQT-GX8G08Q8-GNQGJ8-MHHGN#
人际交往 一、课程分析 由于高中生的年龄特征、身心特点和学习环境的改变，他们的人际交往发生巨大改变；他们对同学产生了人际交往困惑，这对他们的后续交往及学习生活带来隐患。如何帮助学生共同找到有效的、适合自己的交往方式，所以设计了本课教学。 二、教学目标 通过人缘篇《人际交往技巧》的活动课，使学生们了解怎样的行为才能得到大家的赞许；怎样的方式才是最好的交往方式。 三、教学用具： 多媒体 四、教学重难点 重点、难点：让同学们知道怎么做才能建立起良好的人际关系 五、教学过程： （一）导入引出 1、视频导入（5分钟） （课堂开始之前老师就开始放视频） 放视频的时候，同学们渐渐开始安静下来，等到视频放完了，大家都已经进入状态。老师问大家：刚刚的视频，相信里面有一些情节有同学或多说少都看过一些。但是老师想问大家的是，整个视频都有一个共同的主题，你们看出来是什么了吗学生开始讨论和回答。
老师：是的，整个视频都有一个共同的主题，就是友情。影视作品中的友情是令人羡慕的，那么，我们现在如何与同学们交往才能拥有这么美好的友情呢这就是我们今天要讨论的主题—人际关系。 （二）了解人际关系 1、人际测试（8分钟） 老师：首先，我们来看一看你的人际关系怎么样（老师给出问卷）根据自己的实际情况回答下列问题，并填写在白纸上： （1）你觉得自己的人缘： A、很好 B、大部分时候不错 C、一般 D、不好 （2）和朋友发生不愉快时你会： A、试着了解朋友的想法，并婉言表达己见 B、不理他，和他疏远 C、委曲求全，忍气吞声 D、报复他 （3）你觉得嘲笑同学，向同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （4）你觉得自己被同学嘲笑，或被同学搞恶作剧是： A、幼稚且不好的举动 B、不好却有趣的活动 C、表示亲昵，没什么不好的举动 （5）当某位同学莫明其妙被大家孤立时，你会：
心理健康教育《学会交往》教案设计 焦村中心小学严巧萍 活动目的：通过一系列活动让学生明白与人交往的重要性，并了解人际交往的基本原则与方法，培养学生良好的与人交往的能力。 教学设计： 一、活动导入：“蒙眼贴五官” 师：大家看到这个图了吗？知道我们要做一个什么游戏吗？有哪位同学愿意把眼睛蒙上尝试一下？记好了，下面的同学不能有提示哦。 有哪位同学想要再试一下？ 师：同学们，看来一个人独立完成这个任务是很难的，大家想一想，怎么让他蒙着眼却能贴得很规范呢？ 生：找人帮忙…… 师：那你找个伙伴来试一试。 游戏做完了。 师：从这个游戏中我们能够感悟到了什么？ 生回答：生活离不开朋友，人与人之间需要合作，帮助等…… 教师：是的，在这个世界上没有人是孤立存在的，我们的生活需要朋友，但是你可能发现了，有的人朋友很多，有的人朋友却很少，你想不想成为一个有很多朋友的人呢？我们今天就一起来探讨——如何与人更好的交往。 引出班会主题：学会交往【板书】 二、自我测试： 师：同学们，老师想问大家，你们了解自己吗？你在生活中是个交际达人吗？我们先来做一份自我测试题，测一测你的交往能力怎么样。下发心理测试题，学生自己独立完成，不准商量讨论。 测试内容如下： 请根据实际情况回答下列问题，如符合你情况的，请在括号内打“√”，
不符合的则打“X”。 1、你是否在同学没有提出要求的情况下，主动表达你的观点？（） 2、你是否认为在你的众多好朋友中，你比他们至少三个人更有本事？（） 3、你是否认为独自一个人吃饭是一种享受？（） 4、你是否经常向别人借东西？（） 5、和朋友一起外出娱乐、吃饭时，你是否希望各付各的钱？（） 6、当你讲述一件事情时，是否把每个细节都讲述出来？（） 7、你是否为自己绝对坦率直言而自豪？（） 8、你和别人约会时，是否常常让对方等待你？（） 9、你是否开庸俗的玩笑？（） 10、如果为结识陌生人而不得不表现出主动性，你是否感到难为情，不舒服或害羞？（） 11、买东西时，如果售货员态度不好，你是否非常生气？（） 12、对那些不像你一样有业余爱好的人，你是否认为他们无聊？（） 13、你是否常常许诺但不兑现？（） 14、当你处在不利的情况下，是否会变得灰心失望？（） 15、你是否一有机会就结识新朋友并善于与他们交谈？（） 16、你对各种测验是否有兴趣？（） 17、你是否喜欢向同学和朋友谈论自己的抱负、失望和困难？（） 18、当你招待朋友需花少量钱时，你是否喜欢这种招待？（） 19、你是否从内心喜爱邻居的小孩子？（） 20、你是否喜欢参加集体游戏或活动？（） 答案及说明：【课件呈现】 大屏幕公布测试结果： 1-14打“X”得一分；15-20打“√”得一分。
心理健康教育课教案 让心靠近学会沟通 设计理念： 马斯洛认为人的需要分为五个层次，从低到高依次为：生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要，只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长，如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感，很容易产生焦虑。 同时，青少年时期正处在“心理断乳期”，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面，这个阶段是价值观、人生观开始形成时期；另一方面，这个阶段又是生理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发育的时期，这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是，一方面容易发生人际交往困扰，如自我封闭、敌意、不合群；另一方面又喜欢结交朋友，注重友谊，因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标： 1、了解人与人之间是需要沟通的； 2、在情境中体验，理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 活动准备：纸与笔，心灵信箱 课前沟通：大家好，我是······。ppt展示我的名字。谢谢，把我的名字念对了！朝是个多音字，在词语朝霞中念zhao，在朝阳中念chao。念错别人名字挺尴尬的。自我介绍下，我叫汪朝霞，今年30多岁，从教十几多年，交了很多你们这个年龄的朋友。有个朋友是这样熟悉的。像这样的故事还有很多。像这样坐在一起，我愿意认识你们，了解你们，我相信每个人都能成长为花朵，每个人都能成为一道美丽的风景！我愿意做你的知心朋友，分享彼此的快乐忧伤，分担彼此的风风雨雨，我愿意倾听花开的声音！ 他读7年级，行为比较稳重，成绩不错。有次收假，他妈妈来找我，还没坐下来她就哭开了。她说她不知道怎么办了，回来几天，每天儿子跟她就像仇人一样，她说这个意思，儿子偏要那样做，家里硝烟四起，亲子关系紧张。我问为什么这样，这才了解了他的家庭情况。孩子从小跟爷爷奶奶长大，他们夫妻在外打工。爷爷是位退休老师，爷爷对孩子的教育辅导比较多，这么多年你们之前彼此缺位，现在孩子大了当然难以沟通。我说你别急，这么多年没有陪伴现在想来管教不是那么容易的。首先你自己注意下语气，要耐心点，平常心对待，别恨铁不成钢的语气，孩子我来做做思想工作。找到学生，我跟他说你糊涂呀，对自己的妈妈这样态度。你妈妈常年在外打工，她愿意离开你离开家乡的吗？她在外辛苦不，你家房子车子都有了，还把你送到这条件好的学校上学，这是靠谁？她在外辛苦打拼的时候想不想你？你一定知道答案的！你比较明事理，想不想改变与妈妈之间的关系？当孩子含着泪花连连点头时，我接着说，你们多年不在一起出现问题很正常，那么更要与妈妈多谢沟通，好吗？后来跟他规定了每周跟妈妈同义词电话，如果出现分歧，首先学者倾听，其次学着说出自己的想法，好不好？后来他妈妈打电话我说孩子变了，愿意说自己的想法，也愿意倾听她了。我对这个孩子关注多些，不时找他谈谈话，聊聊天。就这样我和他成为朋友了。 教学过程 一、故事导入 小故事：误会了五十年 （音乐导入：爱尔兰画眉） 一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老
大学生心理健康教育之人际交往 ★奇妙的第十名现象 ★卡耐基公式：成功=15%的专业能力+85%的人际协调能力 内容：一、人际交往与人际关系 二、大学生人际交往的状况 三、人际交往的功能与原则 四、调适并优化人际关系 人际交往与人际关系 人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。 社会角色关系与人际情感关系 社会角色关系：遵循社会现实原则 人际情感关系：遵循人的情感心理规律 良好的人际关系是一种相互之间不需要委曲求全，而是真实的、接纳的、坦白的、信赖的，容许有不同意见、不同看法，没有害怕与恐惧的深度关系。 人际关系发展的阶段 定向阶段 情感探索阶段 感情交流阶段
稳定交往阶段 人际吸引因素 人际吸引是人际交往、人际关系的基础 （1）外貌 （2）相似性（一致性） （3）需要互补 （4）好的个性品质 （5）相互性（对等性） （6）熟悉性（邻近性） 人际吸引因素 吸引人的个人特质：外貌吸引力 ?斯尼德的实验：外貌影响对方的交往愿望?卡利克的实验：整容后更被人喜欢 ?苏德诺的研究：外貌的影响 ?埃弗兰的实验：体貌影响有罪判断 ?爱泼斯坦的实验: 整洁的体貌更为人喜欢?结论：外貌与交往关系密切 交往心理效应 ?（1）首因效应 ?（2）近因效应
?（3）光环效应 ?（4）投射效应 ?（5）刻板效应 首因效应和近因效应 首因效应又称第一印象，是指初次对人产生的知觉印象往往最为鲜明和深刻，并对以后的认识产生较大的影响。 光环效应 光环效应又称晕轮效应，是指人们仅仅依据某人身上一种或几种特征概括他在其他方面一些未曾被了解的人格特征的心理倾向。 “一俊遮千丑”、“一好百好”。 投射效应 投射效应是在人际认知过程中，人们常常假设他人与自己具有相同的属性、爱好或倾向等，常常认为别人理所当然地知道自己心中的想法。认为别人和自己一样有着相同的好恶、相似的观点 刻板印象 对一群人的特征或动机加以概括，把概括得出的群体的特征归属于团体的每一个人，认为他们每人都具有这种特征，而无视团体成员中的个体差异。
心理健康教育课《学会交往》教案设计 活动目的：通过一系列活动让学生明白与人交往的重要性，并了解人际交往的基本原则与方法，培养学生良好的与人交往的能力。 教学设计： 一、活动导入：“蒙眼贴五官” 师：大家看到这个图了吗？知道我们要做一个什么游戏吗？有哪位同学愿意把眼睛蒙上尝试一下？记好了，下面的同学不能有提示哦。 有哪位同学想要再试一下？ 师：同学们，看来一个人独立完成这个任务是很难的，大家想一想，怎么让他蒙着眼却能贴得很规范呢？ 生：找人帮忙…… 师：那你找个伙伴来试一试。 游戏做完了。 师：从这个游戏中我们能够感悟到了什么？ 生回答：生活离不开朋友，人与人之间需要合作，帮助等…… 教师：是的，在这个世界上没有人是孤立存在的，我们的生活需要朋友，但是你可能发现了，有的人朋友很多，有的人朋友却很少，你想不想成为一个有很多朋友的人呢？我们今天就一起来探讨——如何与人更好的交往。 引出班会主题：学会交往【板书】 二、自我测试： 师：同学们，老师想问大家，你们了解自己吗？你在生活中是个交际达人吗？我们先来做一份自我测试题，测一测你的交往能力怎么样。 下发心理测试题，学生自己独立完成，不准商量讨论。 测试内容如下： 请根据实际情况回答下列问题，如符合你情况的，请在括号内打“√”，不符合的则打“X”。 1、你是否在同学没有提出要求的情况下，主动表达你的观点？（） 2、你是否认为在你的众多好朋友中，你比他们至少三个人更有本事？（） 3、你是否认为独自一个人吃饭是一种享受？（） 4、你是否经常向别人借东西？（） 5、和朋友一起外出娱乐、吃饭时，你是否希望各付各的钱？（） 6、当你讲述一件事情时，是否把每个细节都讲述出来？（） 7、你是否为自己绝对坦率直言而自豪？（） 8、你和别人约会时，是否常常让对方等待你？（） 9、你是否开庸俗的玩笑？（） 10、如果为结识陌生人而不得不表现出主动性，你是否感到难为情，不舒服或害羞？（） 11、买东西时，如果售货员态度不好，你是否非常生气？（） 12、对那些不像你一样有业余爱好的人，你是否认为他们无聊？（） 13、你是否常常许诺但不兑现？（） 14、当你处在不利的情况下，是否会变得灰心失望？（） 15、你是否一有机会就结识新朋友并善于与他们交谈？（） 16、你对各种测验是否有兴趣？（）
本教案设计较为标准规范，可作为参考示例。红色字体为本教案设计应该增加完善的地方。 学会沟通，让心靠近 杨红霞汕头市鮀滨职业技术学校 【辅导理念】…… 【教学目的】理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 【教学重点】在体验与分享中掌握人际沟通的方法与技巧。 【教学难点】人际沟通方法与技巧的有效运用。 【教学形式】讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流。 【教学时间】40分钟 【教学年级】高一年级 【教学内容与步骤】 一、课前准备 1. 学生分组：全班分成7个6人小组，座位安排如右图。 2.多媒体演示课件。 3. 轻松柔和的背景音乐。（课前播放） 4.A4白纸42张。 二、课前组织（1分钟） 热身活动：请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手，1左手掌放在右手掌上面，2左手放回原位，3右手掌放在左手掌上面，4右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……节奏越来越快。大家加快点，发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，欢迎大家来上心理健康活动课。 【注】通过简单而有趣的热身活动活跃课堂气氛，放松学生心情，拉近师生距离，为后面的学习提供良好的情绪铺垫。 三、课题引入（5分钟） 1、自画像分析 呈现四幅以“人际沟通”为主题，学生用投射的方法画的自画像。见下图： 请若干位学生来做一次小小心理咨询师，分析一下这些自画像反映出同龄人怎样的沟通状态？并简要谈谈自己在沟通中曾经出现过的矛盾和烦恼。 2、教师导语：人际沟通是需要学习的，没有人天生就是沟通大师，每个人在与人沟通中都会遇到这样或那样的问题、困惑，这是非常正常的事情。重要的，是通过不断的实践和学习，来提高自己的沟通素养和水平。世界著名成功学大师、心理学家卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识， 黑板