一文看懂血压、血脂、血糖、血尿酸指标
一拿到体检单，看到检查项目中各种数字与符号，是不是有一种懵了头的感觉？
特别是血压、血脂、血糖、血尿酸这4个指标，该如何解读和判断、有没有疾病的隐患呢？
正值年中体检季，很多人都会有这样的困惑。
Mr.Right整理出详细的血压、血脂、血糖和血尿酸指标解读和一些实用建议，供收藏查阅。
困惑指标一：血压
高血压的危害：
高血压的标准：
当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准。
血压越高，发生心脑血管事件的风险也越高，所以当拿到体检报告发现血压出现偏高的情况，就需要及时做进一步检查，同时需要改善生活方式，特别是饮食习惯必须做出改变，更有利于血压的调护。
高血压饮食建议：
困惑指标二：血脂
高血脂的危害：
高血脂的标准：
血脂指标中，首先应关注“低密度脂蛋白胆固醇”，它的升高与冠心病最为密切。
不同人群的“合适水平”是不同的，所以有些人化验单上没有表示升高的箭头，但依然需要用药治疗。
此外，出现高血脂情况的朋友需要配合治疗同步调整饮食习惯，通过生活方式的改变，有利于控制血脂水平。
高血脂饮食建议：
困惑指标三：血糖
高血糖的危害：
高血糖的标准：
需要注意的是，空腹血糖异常和糖耐量异常，但还未达到糖尿病诊断标准，也称为糖尿病前期，如果不干预，易发展成为糖尿病，所以糖尿病前期的朋友不能大意，必须尽快调整饮食习惯，增加运动量，同时做好血糖监测管理，以利于血糖水平恢复正常。
高血糖饮食建议：
困惑指标四：血尿酸
高尿酸血症的危害：
需要注意的是，有些患者没有出现痛风，但也会引起心、肾损害等。
高尿酸血症的标准：
有下列合并症之一，血尿酸水平超过了480μmol/L 起始降尿酸治疗：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等；而无合并症，血尿酸水平超过540μmol/L 起始降尿酸治疗。
高尿酸血症饮食建议：
体检后，参照这些表格，你就可以读懂自己的身体指标了。
发现一些指标偏高，一定要采取措施积极改善。
高血压如果不及时治疗，会引发较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等并发症。
长期高血脂，会加速动脉粥样硬化，引发冠心病、胰腺炎等。
长期高血糖则会引发糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
高尿酸血症不及时治疗，会出现肾脏损害，引起急性肾衰竭和肾功能不全。另外会出现痛风、冠心病，以及眼部病变等危害。
处于疾病前期的朋友，要把握好延缓疾病发展和逆转病变的黄金时期，积极治疗，改善生活方式，才能获得长久的健康。
转给家人，人手一份，
收藏查阅，储蓄健康！
参考资料:
[1]中国高血压健康管理规范.中华心血管病杂志.
[2]各年龄段血糖、血压、血脂、尿酸对照表全在这，快收好！.科
普中国.
[3]中国高尿酸血症与痛风诊疗指南.
[4]血脂检查在临床上的应用与观察.中国保健营养.
解读常规体检血液化验单 健康体检后我们都会拿到一份体检报告，有些体检项目结果一目了然，像B超、胸片、外科等，医生最终都会给一个你能看懂的结论。而常规的血液化验单看起来就费劲了，那些字母和数字到底代表什么意思一般人还真不容易弄明白。常规体检血化验项目大多包括血糖、糖化血红蛋白、血脂、心肌酶、血尿酸等，为帮助患者进一步了解化验结果不同数值代表的含义，北京友谊医院心血管内科主任医师梁金锐在此为您详细解读。 ●血糖 血液中的糖绝大多数情况下都是葡萄糖，检测指标有两个，即空腹血糖和餐后2小时血糖。正常人血糖浓度相对稳定，饭后血糖可以暂时升高，但应该不超过10mmol/L（180mg/dl）。正常空腹血糖为3.9~6.1mmol/L（70~110mg/dl），5.6～7.0mmol/L为空腹血糖受损；正常餐后2小时血糖为7.8mmol/L以下（<140mg/dl），7.8～11.1mmol/l为糖耐量减低。因此，糖调节异常（igr）包括三种状态，即单纯空腹血糖受损（i-ifg）、单纯糖耐量低减（igt）、ifg ＋IGT。空腹血糖大于7.0mmol/L或餐后血糖大于11.1mmol/L即达到诊断糖尿病的标准。 调查结果显示，仅进行空腹血糖检测，可以发现9.9%的糖代谢异常患者；而进行口服葡萄糖耐量试验（主要检测餐后2小时血糖），则可发现64.2%糖代谢异常患者。这就是说，即使空腹血糖不高，只检测空腹血糖将导致84.5%的糖代谢异常患者被漏诊。 疾病提示：血糖升高的原因包括以下几方面： 1.各型糖尿病。 2.内分泌疾病，如甲亢、嗜铬细胞瘤等。 3.应激情况，如感染、急性心肌梗死、脑血管病等。 4.过度肥胖，情绪或精神上的压力过重。 5.服用某些会引起高血糖的药物，如强的松、地塞米松等。 6.肝脏、胰腺疾病，如严重肝病，胰腺炎等。 7.饮酒可导致低血糖，也可导致高血糖。 8.摄食过多，特别是甜食或含糖饮料。 9.原先使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够等。 ●糖化血红蛋白 糖化血红蛋白是红细胞中血红蛋白与己糖结合的产物，其中与葡萄糖结合的部分占60%～80%，称为糖化血红蛋白，正常值为4%～6%。糖化血红蛋白的生成与血糖浓度呈正
血压、血糖、血脂、血尿酸，是人们体检最常见的4个指标 血压、血糖、血脂、血尿酸，是人们体检最常见的4个指标，但这“四高”到底多高才需要治疗呢？ 01 血压 血压指血液在流动的过程中对动脉管壁所产生的压力，血液流动主要的动力来源是心脏，尤其是左心室的收缩，心脏每次收缩，把其中的大部分血液泵入主动脉，通过收缩所产生的动力，血液就会流向全身各个组织器官。 心脏收缩过程中，动脉的血压会达到一个最高值，即血压高压，专业术语叫收缩压。 心脏收缩结束后，主动脉瓣关闭，左心室血不会继续流向主动脉，心室进行舒张，把静脉血回抽。 这时主动脉进行一定的弹性回缩，把血液继续挤往全身的组织和器官，也会使血液流动产生一定的压力。 在舒张期，血压相对降低达到一个最低值，就是低压，临床称为舒张压。 血压就是血液由于心脏的收缩使血液流动，血液流动的过程又会对血管壁产生一定压力，就被称为血压，日常测量的血压指的是上臂的肱动脉血压值。 血压标准 高血压危害 1、心脏：高血压会刺激心肌细胞肥大，引起高血压性心脏病，这种心脏病可合并冠状动脉硬化，容易导致心肌梗死。 2、大脑：血压长期升高会使脑血管发生缺血、变性，导致微动脉瘤，万一破裂会引发脑出血。 3、肾脏：长期的高血压会使肾小球坏死，引发肾衰竭。 4、眼睛：高血压的长期病发会使视网膜小动脉痉挛硬化，甚至可能引发眼睛失明。
饮食建议 02 血糖 血中的葡萄糖称为血糖。 葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源，正常人体每天需要很多的糖来提供能量，为各种组织、脏器的正常运作提供动力。 所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要，正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。 血糖标准 高血糖危害 1、血管：对微血管的并发症的影响，血糖升高后还会带来眼底疾病，糖尿病视网膜病变的发病率会增加。 2、神经：还会影响糖尿病的微血管神经病变，长期的高血糖会影响感觉末梢，老年人患者，尤其是冬天，温水烫水的感觉会影响皮肤的表现，也会导致皮肤的破溃。 3、肾脏：长期高血糖会导致糖尿病肾病，高血糖导致肾小球基底膜病变，尿蛋白会流失、肌酐水平会增加，影响肾脏功能，时间长了会导致透析。 饮食建议 03 血脂 血脂是血浆中甘油三酯和类脂质的总称，广泛身体当中存在，是生命活动必需的物质。 一般血脂中主要的成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体能量的代谢，为身体提供能量。胆固醇主要用于合成细胞膜，同时某些激素的原料也需要胆固醇，人体消化吸收离不开胆汁酸，胆汁酸是从胆固醇转变而来。 血脂是脂溶性状态，在血液里必须要有运载工具才能够运输，就
高血糖、高血压、高血脂、高尿酸， 大家都知道“三高”是指：高血压、高血糖（糖尿病）和高血脂。“三高”以外，还有第四高。统计数据显示，我国高尿酸血症已达2亿人左右，仅次于高血压、高血脂、高血糖患病人数。 它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。四高已经成为人类致命的“头号杀手”。在中国人的十大死亡原因中，与“四高”相关的死亡人数超总死亡人数的30%。 面对“四高”这个“头号杀手”我们如何才能长期对抗？先来全方位了解一下。 一、“四高”诊断标准 高血糖 ▪正常人的空腹血糖浓度为 3.9~6.1 毫摩尔/升，若超越 7.0 毫摩尔/升称为高血糖。 ▪2 次重复测定空腹血糖≥ 7.0 毫摩尔/升可确诊为糖尿病。 ▪糖化血红蛋白反映了2~3 个月内的平均血糖水平，糖化血红蛋
白≥6.5%，也能够确诊为糖尿病。 高血压 目前国内高血压的诊断标准 高血脂 成年人空腹血清总胆固醇超过 5.72mmol/l 甘油三酯超过 1.70mmol/l 将总胆固醇在 5.2～5.7mmol/l 者称为边缘性升高 高尿酸 国际上将高尿酸血症的诊断定义为： 正常嘌呤饮食状态下，非同日2次空腹血尿酸水平 男性大于420 umol/L 女性大于360 umol/L 二、“四高”的危害 这“四高”可谓是难兄难弟，相互作用相互影响。血脂水平和血压之间存在正相关，血压较高者一般趋向于有较高的血脂水平；高血糖与高血压则往往会相伴出现，即人体血糖高，患高血压的可能性就大；人体内糖代谢与脂肪代谢之间也有着密切联系，很多糖尿病患者都伴有高脂血症。血尿酸是高血压发病的独立危险因素，尿酸沉积在血管壁，促进血管平滑肌细胞增生和内膜损伤、增厚，促进血管的硬化，从而引起高血压，而高血压也是引起高尿酸的原因之一。 高血糖 据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。据统计，95%以上的糖尿病患者合并高血压、
一文看懂血压、血脂、血糖、血尿酸指标 一拿到体检单，看到检查项目中各种数字与符号，是不是有一种懵了头的感觉？ 特别是血压、血脂、血糖、血尿酸这4个指标，该如何解读和判断、有没有疾病的隐患呢？ 正值年中体检季，很多人都会有这样的困惑。 Mr.Right整理出详细的血压、血脂、血糖和血尿酸指标解读和一些实用建议，供收藏查阅。 困惑指标一：血压 高血压的危害： 高血压的标准： 当高压和低压分属于不同级别时，以较高的分级为准。 血压越高，发生心脑血管事件的风险也越高，所以当拿到体检报告发现血压出现偏高的情况，就需要及时做进一步检查，同时需要改善生活方式，特别是饮食习惯必须做出改变，更有利于血压的调护。 高血压饮食建议： 困惑指标二：血脂 高血脂的危害： 高血脂的标准： 血脂指标中，首先应关注“低密度脂蛋白胆固醇”，它的升高与冠心病最为密切。 不同人群的“合适水平”是不同的，所以有些人化验单上没有表示升高的箭头，但依然需要用药治疗。 此外，出现高血脂情况的朋友需要配合治疗同步调整饮食习惯，通过生活方式的改变，有利于控制血脂水平。 高血脂饮食建议： 困惑指标三：血糖 高血糖的危害： 高血糖的标准：
需要注意的是，空腹血糖异常和糖耐量异常，但还未达到糖尿病诊断标准，也称为糖尿病前期，如果不干预，易发展成为糖尿病，所以糖尿病前期的朋友不能大意，必须尽快调整饮食习惯，增加运动量，同时做好血糖监测管理，以利于血糖水平恢复正常。 高血糖饮食建议： 困惑指标四：血尿酸 高尿酸血症的危害： 需要注意的是，有些患者没有出现痛风，但也会引起心、肾损害等。 高尿酸血症的标准： 有下列合并症之一，血尿酸水平超过了480μmol/L 起始降尿酸治疗：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等；而无合并症，血尿酸水平超过540μmol/L 起始降尿酸治疗。 高尿酸血症饮食建议： 体检后，参照这些表格，你就可以读懂自己的身体指标了。 发现一些指标偏高，一定要采取措施积极改善。 高血压如果不及时治疗，会引发较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等并发症。 长期高血脂，会加速动脉粥样硬化，引发冠心病、胰腺炎等。 长期高血糖则会引发糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。 高尿酸血症不及时治疗，会出现肾脏损害，引起急性肾衰竭和肾功能不全。另外会出现痛风、冠心病，以及眼部病变等危害。 处于疾病前期的朋友，要把握好延缓疾病发展和逆转病变的黄金时期，积极治疗，改善生活方式，才能获得长久的健康。 转给家人，人手一份， 收藏查阅，储蓄健康！ 参考资料: [1]中国高血压健康管理规范.中华心血管病杂志. [2]各年龄段血糖、血压、血脂、尿酸对照表全在这，快收好！.科
血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单
1、血压低了供血不足，高了伤害血管器官 血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。 人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之中有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。 （1）各年龄正常血压参考值对照表
（2）幼童血压正常血压参考值 （3）高血压诊断的一般参考
血压测值受多种因素影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，单一一次测量不能作为诊断结果；50岁以后或者有心脑血管病史的，建议每天按时测量血压并记录；此对照表为一般对照表，若有其他疾病，如糖尿病、肾病等，以临床医生建议为准。 （4）高血压患者忌口清单 ?味精 味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。 ?冷饮 摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，并容易诱发脑出血。 ?浓茶
红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。 ?酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。 2、血糖低了供能不足，高了伤害器官 低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。 高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。 同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。（1）血糖参考值及一般诊断标准：
健康体检指标解读 健康体检指标是通过对个体身体状况的综合评估，以帮助判断个人健康状况和疾病风险。常见的健康体检指标包括身高、体重、血压、心率、血糖、血脂、肝功能、肾功能、血红蛋白、白细胞计数、尿常规等。 下面是对一些常见的健康体检指标的解读： 1. 身高和体重：身高和体重的比例可以反映个体的体格指数（BMI），用于判断体重是否超标或偏瘦。 2. 血压：血压是指在冠状动脉内血液对血管壁施加的压力。正常成人的血压范围是收缩压（高压）在90～140毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60～90mmHg之间。 3. 心率：正常成年人的静息心率通常在60-100次/分钟之间。 4. 血糖：血糖是体内血液中的葡萄糖浓度。空腹血糖参考范围通常在70-100毫克/分升之间。 5. 血脂：血脂是指血液中的脂质（如胆固醇和甘油三酯）含量。正常的血脂水平包括总胆固醇低于200毫克/分升，甘油三酯 低于150毫克/分升，高密度脂蛋白胆固醇大于40毫克/分升，低密度脂蛋白胆固醇低于130毫克/分升。 6. 肝功能：肝功能指标包括血清谷丙转氨酶（ALT）、血清谷草转氨酶（AST）、总胆红素、血清白蛋白等。这些指标可以
评估肝脏是否正常工作。 7. 肾功能：常用指标包括血清肌酐、尿素氮、尿酸等，用于评估肾脏的排泄功能。 8. 血红蛋白：血红蛋白是红细胞内的一种蛋白质，它负责运输氧气。正常成人男性的血红蛋白参考范围是130-180克/升，女性是120-160克/升。 9. 白细胞计数：白细胞是血液中的一种细胞，它们是免疫系统的重要组成部分。白细胞计数的参考范围是4-11×10^9/L。 10. 尿常规：尿常规可以检查尿液中的蛋白质、红细胞、白细胞、尿糖等指标，用于评估肾脏和泌尿系统的功能。 需要说明的是，健康体检指标的解读应该结合个体的具体情况来进行，例如年龄、性别、生活习惯、家庭病史等。如果遇到指标异常，最好咨询医生进一步了解健康状况和采取适当的措施。
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表 血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。 很多人都不知道，血压、血脂、血糖、尿酸指标到底多少是合格的？更重要的是，这些参考指标并不是一成不变的，随着年龄的增加也会有一些变化。 所以，很多人体检之后发现自己的指标和标准指标不一致，往往认为自己身体出了问题。其实很可能是在正常范围内。 一、血压 低了供血不足，高了损伤血管器官 血压过低：会导致身体各部分的血液、氧气供应不足，产生眩晕、无力、眼前一黑，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险； 血压过高：过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。 但是人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。 各年龄正常血压参考值对照表： 16～20岁：血压正常值： 男：115一71 女：110一70 21-25：岁血压正常值： 男：115一73 女：110一71 26-30岁血压正常值： 男：115一75 女：112一73 31-35岁：血压正常值： 男：117一76 女：114一74 36-40岁：血压正常值： 男120一80 女：116一77 41-45岁：血压正常值：
男：124一81 女：122一78 46-50岁：血压正常值： 男：128～82 女：128～79 51-55岁：血压正常值 男：134～84 女：134～80 56-60岁：血压正常值： 男：137～84 女：139～82 61-65岁：血压正常值： 男：148～86 女：145～83 ▲数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华 另外，如果血压超出标准，如何判断自己是不是已经高血压了呢？请参考下面这张表。① 高血压诊断的一般参考： 血压类别：高压低压 理想血压 120左右 80左右 正常血压 130以下 85以下 正常高值 130-139 85-89 轻度高血压140-159 90-99 临界高血压140-149 90-94 中度高血压160-179 100-109 高度高血压180↑110↑ 单纯收缩性高血压 大于140 低于90 低血压 90以下 60以下 ▲数据来自：中国高血压国家中医临床研究基地主任、首席专家杨传华。 另外，专家提醒，血压测值还受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，一次测量不能盲目作为诊断结果。
体检报告指标解读 体检是保持健康、预防疾病的有效手段。通过定期的体检，可以发现一些潜在的健康问题，及时进行预防和治疗。体检报告是体检的重要成果之一，其中包含各项指标 的检查结果。但是对于一般人来说，体检报告可能会让人 感到困惑甚至不知所措。那么，如何正确解读体检报告中 的各项指标呢？本文将为大家详细介绍。 首先，我们需要了解一些常见的体检指标，这些指标可以分为以下几大类： 1. 生化指标 生化指标主要是检测身体内各种生化物质的含量，如血糖、血脂、肝功能等。 血糖是衡量血液中葡萄糖含量的指标，正常血糖范围为3.9 ~ 6.1 mmol/L。如果血糖超出正常范围，就要考虑是否存在糖尿病等问题。 血脂主要指三种脂质：甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。正常成人甘油三酯的参考范围为0.56 ~ 2.26 mmol/L，胆固醇大约在3.1 ~ 5.2 mmol/L，而LDL-C的参考范围为1.6 ~ 3.0 mmol/L。如果血脂异常，可能会增加心脑血管病的患病风险，需要引起关注。
肝功能检查可反映肝功能的情况，如血清谷丙转氨酶（ALT）和血清谷草转氨酶（AST）等指标。正常成人ALT 参考范围为7 ~ 40 U/L，AST参考范围为13 ~ 35 U/L。如果这两个指标异常，可能是肝炎、肝硬化等疾病的信号。 2. 血液指标 血液指标主要是检测身体内各种细胞和细胞成分的数量和质量，如白细胞、红细胞、血红蛋白、血小板等。 白细胞可以反映免疫系统的情况，正常白细胞范围是4 ~ 10 × 10^9/L。如果白细胞超过正常范围，就要考虑是否存在感染、炎症等问题。 红细胞主要负责携带氧气和二氧化碳，正常成人红细胞范围为4.5 ~ 5.5 × 10^12/L，而血红蛋白范围为130 ~ 175 g/L。如果这两个指标异常，可能提示贫血等问题。 血小板主要参与血液凝固，正常血小板范围为100 ~ 300 × 10^9/L。如果血小板过低，可能会引起出血症状。 3. 尿液指标 尿液指标主要是检查尿液中各种成分的含量和质量，如尿蛋白、尿酸、尿潜血等。 尿蛋白可以反映肾脏的情况，正常尿蛋白为阴性或微量。如果出现尿蛋白偏高，可能存在肾损害等问题。 尿酸主要是人体代谢产物之一，正常尿酸范围是0.16 ~ 0.47 mmol/L。如果尿酸过高，可能导致痛风等疾病。
中老年血压、血糖、血脂、血尿酸正常值对照表 中老年血压、血糖、血脂、血尿酸正常值对照表 在当今社会中，中老年人群的健康问题备受关注。血压、血糖、血脂、血尿酸是影响中老年人身体健康的重要指标。这些指标的偏高或偏低 都可能导致一系列的健康问题，因此了解它们的正常值是非常重要的。本文将按照主题“中老年血压、血糖、血脂、血尿酸正常值对照表” 进行全面评估，并撰写一篇对这个主题有价值的文章。 1. 血压 中老年人的血压问题是一大健康隐患。根据世界卫生组织的定义，成 年人的血压正常值为收缩压（舒张压）为120mmHg（80mmHg）。到65岁以后，人体的血管弹性下降，人体组织的代谢能力减弱，中老年人的血压正常值会稍有偏高，但并不代表高于140mmHg （90mmHg）就是疾病。中老年人的血压控制需求比年轻人更加严格。 2. 血糖 中老年人的血糖问题也备受关注。随着芳龄的增长，胰岛功能逐渐下降，胰岛素分泌减少，导致血糖偏高的风险增加。正常人的空腹血糖
正常值为3.9-6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常值为3.9-7.8mmol/L。中老年人需特别关注血糖的控制，以防发展成糖尿病等慢性疾病。 3. 血脂 血脂异常是中老年人心脑血管疾病发生的重要原因。中老年人的血脂 正常值与年轻人相比存在一定的变化。总胆固醇应维持在3.1- 5.7mmol/L，甘油三酯应维持在0.56-1.70mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇应大于1.04mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇应小于3.12mmol/L。这些指标的异常都可能增加中老年人心脑血管疾病的风险。 4. 血尿酸 血尿酸是中老年人痛风和高尿酸血症的重要指标。正常人的血尿酸正 常值在男性为208-428umol/L，女性为153-357umol/L。血尿酸偏 高会增加中老年人患痛风、高尿酸血症等疾病的风险，因此需要及时 监测和控制。 在了解了中老年血压、血糖、血脂、血尿酸正常值后，我们应该如何 做好相关的预防和控制呢？中老年人应该保持规律的生活作息，进行 适量的运动锻炼。饮食要注意均衡，少吃高糖、高脂肪的食物。定期 体检和监测血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，及时发现异常情况并 进行调整。避免不良的生活习惯，远离烟酒等有害物质。
高血压五项指标 高血压是一种常见的慢性疾病，严重危害人们的健康。为了控制和 预防高血压，医学界提出了五项指标，即血压、血脂、糖化血红蛋白、血尿酸和体重指数。本文将按照这五个指标逐一进行阐述，并给出相 应的控制和预防方法。 一、血压 血压是高血压的核心指标，通常包括收缩压和舒张压两个数值。正 常成年人的血压应该在120/80 mmHg以下。高血压的定义是持续收缩 压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。为了控制和预防高血压，我们应 该注重以下几个方面的调控： 1.均衡饮食：减少高盐、高脂、高糖和高咖啡因的摄入； 2.适量运动：每天进行适度的有氧运动，如快走、跑步、游泳等； 3.戒烟限酒：尽量避免吸烟和饮酒； 4.减压放松：保持良好的心情，避免长时间精神紧张和过度劳累。 二、血脂 血脂是指人体内的脂质物质，主要包括胆固醇和甘油三酯。过高的 血脂水平会导致血管阻塞，增加心脑血管疾病的风险。为了保持正常 的血脂水平，我们应该注意以下几个方面： 1.合理膳食：限制高脂肪食物摄入，增加富含健康脂肪的食物，如 鱼类、坚果等；
2.适量运动：通过增加身体代谢，促进脂肪燃烧，降低血脂水平； 3.药物辅助：如果血脂水平较高，医生可能会建议使用调脂药物进 行控制。 三、糖化血红蛋白 糖化血红蛋白是指红细胞内的血红蛋白与血糖结合生成的化合物， 可反映血糖控制情况。过高的糖化血红蛋白水平说明糖尿病控制不佳，也会增加高血压风险。为了控制糖化血红蛋白水平，我们可以从以下 几个方面努力： 1.均衡饮食：通过合理搭配食物，控制碳水化合物的摄入，稳定血糖； 2.规律运动：适度运动可以增加身体对血糖的敏感性，帮助控制血 糖水平； 3.药物治疗：如果血糖控制不佳，医生会考虑给予口服药物或胰岛 素注射治疗。 四、血尿酸 血尿酸是嘌呤代谢产物，过高的血尿酸水平容易导致痛风和肾脏疾病。为了控制血尿酸水平，我们可以采取以下措施： 1.饮食调控：减少高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜等； 2.充足水分：增加水的摄入量，帮助尿酸排泄； 3.适当运动：通过运动促进尿酸的代谢和排泄。
最新血糖、血压、血脂、尿酸参考值对照表！ 生活中，我们常常会听说“三高”，即高血压、高血糖、高血脂。但现在“三高”已经挡不住了，又多了一高（高尿酸）变成了“四高”。即使我们天天测的血糖值，也不太了解，更不用提血压、血尿酸、血脂的正常值是多少了。 今天糖尿病网总结了“四高”的健康指标表，建议收藏并转发给身边的朋友了解并关注。 血糖指标 血糖健康指标（表1所示）：正常空腹血糖值为3.9~6.1mmol/L，超出这个范围，或高或低都会存在问题。如果体检时抽静脉血检查结果，空腹血糖≥6.1 mmol/L时，建议到医院进一步进行OGTT实验，以便尽早确认是否患有糖尿病。 表1：糖代谢状态分类 这里有办法： 如果血糖超过正常值但又没达到诊断为糖尿病的程度，这种情况称为糖尿病前期，这时逆转糖尿病仍然有可能。多项随机对照研究显示，糖耐量异常人群接受适当的生活方式干预可延迟或预防2型糖尿病的发生。 中国大庆研究的生活方式干预组推荐患者增加蔬菜摄入量、减少酒精和单糖的摄入量，鼓励超重或肥胖患者（BMI>25 kg/m2）减轻体重，增加日常活动量，每天进行至少20 分钟的中等强度活动；生活方式干预 6年，可使以后14年的2型糖尿病累计发生风险下降43%。 想了解更多点击查看＞＞《糖尿病前期可以逆转》 血压指标 血压健康指标（表2所示）：正常血压包括收缩压（SBP）＜120mmHg，舒张压（DBP）＜80mmHg，两者都需要满足。而当在
未使用降压药物的情况下，诊室收缩压≥140 mmHg 和(或)舒张压≥90 mmHg时就是高血压。根据血压升高水平，可以将高血压分为 1 级、2 级和 3 级。 表2：血压水平分类 这里有办法： 首先需要肯定的是，生活方式干预在任何时候对任何高血压患者（包括正常高值者和需要药物治疗的高血压患者）都是合理、有效的治疗，其目的是降低血压、控制其他危险因素和临床情况。生活方式干预对降低血压和心血管危险的作用肯定，所有患者都应采用，主要措施包括： 1. 减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至＜6g，增加钾摄入； 2. 控制体重,使BMI＜24kg/m2。腰围：男性＜90cm；女性＜85cm； 3. 不吸烟，也不被动吸烟； 4. 不饮或者限制饮酒； 5. 增加运动，中等强度（如步行、慢跑、骑自行车、游泳等）；每周4~7次，每次持续30~60分钟； 6. 减轻精神压力，保持心理平衡。 血脂指标 血脂是血清中的胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。血脂异常的主要危害是增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发病危险。 血脂健康指标（表3所示）：最理想的血脂水平是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）＜2.6mmol/L，非高密度脂蛋白胆固醇（非-HDL-C）＜3.4mmol/L。 表3：中国ASCVD一级预防人群血脂合适水平和异常分层标准[mmol/L(mg/dl)] 分层TC LDL-C HDL-C 非-HDL-C TG 理想水<2.6(100) <3.4(130)
不同年龄阶段血压、血糖、血脂、血尿酸对照表血压 低了供血不足，高了伤害血管器官。 人的血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压： 当心室收缩时，主动脉压急剧升高，在收缩中期达到峰值，这时动脉血压值称为收缩压，也叫高压； 心室舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也叫低压。血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险； 血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。 人的血压不是一直稳定不便，在一天之内会有所变化，在一生之内也有所变化, 而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考 各年龄正常血压参考值对照表
注： 血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，单一一次测量不能作为诊断结果； 50岁以后或者有心脑血管病史的，建议每天按时测量血压并记录； 此对照表为一般对照表，若有其他疾病，如糖尿病、肾病等，以临床医生建议为准。 血糖低了供能不足，高了伤害器官。 血液中的葡萄糖称为血糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。 低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。 高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。 其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%- 80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。 同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。
高血脂、高血压、高血糖、高尿酸血症，肥胖者各项化验指标 参考值 衡量肥胖各指标的数值 标准体重（公斤）＝身高（厘米）－105 ，正常：＋10% BMI（kg/m2）＝体重（kg）?身高2（m2），正常：18.5-23.9 超重：>24 肥胖：>28 腰围：男性腰围＞85cm ,女性腰围＞80cm 腰臀比：男：>0.9 ，女：>0.8 体脂率：男性：＞25%，女性：＞30% 血压正常数值 肾功能化验各指标的正常数值 血尿素氮(BUN)正常值：3.2 ～6.0mmol/L 血肌酐（Cr）参考值：44～133umol/L （133umol/L以上为炎症损伤期，186umol/L为肾功能损伤期，451umol/L为肾功能衰竭期，血肌酐值超过707umol/L表示已到晚期(尿毒症)。 尿酸（UA）参考值：血尿酸90~420umol/L，尿尿酸：1.5~4.5mmol/24h
钾（K）正常参考值：血清钾：3.5~5.5mmol/L，尿钾：25~100mmol/L 心肌酶化验各指标的正常数值 血清肌酸激酶（CK）正常值：8～60U/L(0.5～3.6U) 血清肌酸激酶同工酶（CK-Mb）正常参考值：0~25U/L 肌红蛋白(Mb)正常参考值：男性20~80μg/L；女性10~70μg/L；诊断限：>100μg/L 乳酸脱氢酶（LDH）正常参考值：109~245U/L 肝功能化验各指标的正常数值 谷丙转氨酶（GPT或ALT）正常参考值：0-40U/L 谷草转氨酶（AST或GOT）又名天门冬氨酸氨基转移酶：正常参考值为13～35U/L 血清总胆红素和直接胆红素（TB，DB）正常值：总胆红素为3.4～17.1μmol/L，直接胆红素参考值为0～7μmol/L，二者之差即为间接胆红素正常值 血清总胆汁酸（TBA）正常参考值：0～10μmol/L 注：参考值不具备诊断价值，根据检测仪器和试剂不同，结果会有差异 尿常规各指标及意义 血糖化验各指标的正常数值 正常的血糖值：空腹：3.9～6.1mmol/L 、餐后2小时：小于7.8mmol/L
血脂两项+血尿酸体检结果 近年来，因为不规律的生活习惯、高脂饮食、缺乏运动等原因，许多人的血脂和血尿酸值逐渐升高。这不仅影响了健康，还会导致各种慢性疾病的发生，如心血管疾病、糖尿病等。因此，及时做好血脂和血尿酸的检查和治疗至关重要。 一、血脂和血尿酸检查结果解读 1. 血脂 血脂包括胆固醇（CHO）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）等指标。正常值参考范围如下： 指标|正常范围 -|- CHO|3.1 ~ 5.2 mmol/L HDL-C|1.16 ~ 1.68 mmol/L LDL-C|2.7 ~ 3.4 mmol/L TG|0.56 ~ 1.70 mmol/L 如果你的血脂检查结果显示其中一项或多项异常，则意味着你的身体存在异常，需要进一步的治疗和管理。 2. 血尿酸 血尿酸是人体内代谢产物，它在正常情况下会被肾脏排出体外。但如果血尿酸过多或肾功能出现问题，就会导致血尿酸升高，形成高尿酸血症。这也是很多人出现痛风症状的原因。正常值参考范围如下： 指标|正常范围 -|- 血尿酸|男性238 ~ 428 μmol/L；女性 149 ~ 357 μmol/L 如果你的检查结果显示血尿酸异常，那么你需要进一步进行治疗和控制。 二、血脂和血尿酸异常的治疗方法 1. 血脂异常的治疗方法 （1）改善生活习惯 改善生活习惯是控制血脂异常的第一步。这包括控制烟酒、合理饮食、适量运动、缓解压力等。建议多吃高纤维食物和鱼类，少吃油腻、高脂肪食物和甜食。
（2）药物治疗 通过药物治疗来控制血脂也是一个有效的方法。常用的药物包括贝特类降脂药、他汀类药物等。但药物治疗应该在专业医生的指导下进行。 2. 高尿酸血症的治疗方法 （1）改善生活习惯 同样，改善生活习惯是治疗高尿酸血症的重要方法。限制热量摄入、减少饮酒和饮茶的频率、多喝水和低热量的饮料有益于提升尿酸排泄。 （2）药物治疗 药物治疗可以通过以下几种药物进行： ①尿酸降解药：如丙戊酸、别嘌醇等。 ②尿酸合成抑制剂：如别嘌呤醇等。 ③尿酸排泄增加药物：如利尿剂、柚皮苷、丙磺舒等。 但药物治疗同样应在专业医生的指导下进行。 三、注意事项 1. 血脂和血尿酸检查前应注意以下事项： （1）饮食方面应以低脂低热量的饮食为主，减少高脂肪食物和糖分的摄入。 （2）检查前要避免饮酒。 （3）检查前应正常作息，保持充足的睡眠。 （4）检查前应注意精神状态，避免紧张和激动。 2. 检查结果异常时应注意以下事项： （1）尽早就医，并接受专业治疗。 （2）一旦出现异常，应及时调整生活习惯和饮食习惯，尽量避免因此加重病情。 （3）在药物治疗的过程中，应按照医生的指示来服用药物，并定期复查血脂血尿酸指标。 （4）注意锻炼身体，保持适量的运动量。 最后，血脂和血尿酸的检查对于健康的重要性不容忽略。通过养成健康的生活习惯和及时治疗，我们可以有效预防和控制慢性疾病的发生。
高血压的血液检测指标 高血压是一种常见的慢性疾病，它会给人们的生活带来很大的困扰。为了及时控制和治疗高血压，血液检测是必不可少的一项手段。通过 血液检测，可以了解到一些关键的指标，帮助医生进行诊断和治疗方 案的制定。本文将介绍高血压的血液检测指标，以便读者能够更好地 了解和管理自己的疾病。 一、血压 血压是高血压最基本的检测指标，也是判断是否患有高血压的关键 指标之一。正常血压为收缩压（收缩期时心脏将血液推出时的最高压力）小于120毫米汞柱，舒张压（舒张期时心脏充分放松时的最低压力）小于80毫米汞柱。而高血压定义为收缩压大于等于140毫米汞柱，舒张压大于等于90毫米汞柱。 二、血脂 血脂是指血液中的脂类物质，它包括胆固醇和甘油三酯等。高血压 患者往往伴随高血脂的情况，这对心血管系统造成了额外的负担。常 规检测血脂可以包括总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）以及甘油三酯（TG）等指标。 正常情况下，TC应小于5.2毫摩尔/升，LDL-C应小于3.4毫摩尔/升，HDL-C应大于1.0毫摩尔/升，TG应小于1.7毫摩尔/升。 三、血糖
高血压患者中糖尿病的发生率相对较高，因此血糖的检测也是必不 可少的。血糖指标主要有空腹血糖（FPG）和餐后两小时血糖（2hPG）等。正常情况下，FPG应控制在3.9-6.1毫摩尔/升范围内，2hPG应控 制在3.9-7.8毫摩尔/升范围内。 四、尿酸 尿酸是人体代谢产物，过高的尿酸水平会引起高尿酸血症，增加肾 脏负担，进而影响到血压的调节。检测尿酸水平可以帮助医生评估高 血压患者是否存在痛风等相关疾病。正常尿酸水平在男性为208-428微摩尔/升，在女性为142-339微摩尔/升。 五、肾功能指标 高血压会对肾脏造成一定程度的损伤，因此检测肾功能指标也非常 重要。包括血尿素氮（BUN）、肌酐（Cr）、尿酸和尿白蛋白（UAE）等指标。正常情况下，BUN应小于7.1毫摩尔/升，Cr应在53-115微摩尔/升范围内，UAE应小于20微克/分钟。 六、电解质 高血压患者电解质紊乱的情况也较为常见，因此检测电解质指标也 是必要的。常规检测包括血钠、血钾和血钙等。正常血钠范围为135-145毫摩尔/升，血钾范围为3.5-5.5毫摩尔/升，血钙范围为2.08-2.6毫 摩尔/升。 综上所述，高血压的血液检测指标包括血压、血脂、血糖、尿酸、 肾功能指标和电解质等。通过对这些指标的检测，可以了解患者体内