上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准二、女生部分项目考试成绩评定
三、垫上运动考试成绩评定 1.考试内容： ◆男生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻（2分）——头手倒立（3分）——前滚翻成蹲立，直立（2分）。 ◆女生：前滚翻分腿起（3分）——前滚翻直腿坐（2分）——后倒成肩肘倒立（3分）——前滚成蹲立，直立（2分）。 2.评价标准： ◆男生
9.0—10分：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。整套动作连贯协调，方向正确。 7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。整套动作连贯，方向基本正确。 6.0— 7.4分：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。 ◆女生 9.0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。整套动作协调优美，方向正确。 7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立动作较圆滑。整套动作比较连贯。 6.0— 7.4分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过45度；肩肘倒立微屈髋未超过30度，静止1秒钟；前滚手撑垫后成蹲立。3.基本要求： 每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。 4.场地器材： 体操垫3张，每张垫子长小于2M，宽不小于1M，并纵向相连摆放。 四、单杠考试成绩评定 1.测试内容：
以行走在路上为中考作文800字 走在路上，我们学会欣赏，懂的道理，学会学习。我会在我的路上继续走着。下面是橙子为大家带来的有关行走在路上为中考作文800字。 行走在路上 时间一点一点流逝，我们一点一点成长。走在这条成长的路上，我们获得过成功，经历过失败;体验过喜悦，品尝过痛苦。但正是因为这些不同体验，我们才能被磨砺，才能慢慢长大。 儿时的第一次登山，便给我留下了难忘的记忆。记得那时才九岁，初登黄山，十分的兴奋，前一段路程一直是蹦蹦跳跳地走，但过了大约一个小时，体力渐渐下降，小腿已经微微酸痛了起来。我也不疯闹了，只是沉默地走着、攀爬着。前看后看，全是沉重的石阶，带着露水，延伸上去看不见尽头。看着这不知终点的路，我忽然想放弃。但我咬咬牙，告诉自己，坚持就是胜利。终于，我踏上了最后一级台阶，站起身，望着茫茫云海，一种难言的喜悦涌上心头，我体会这坚持的喜悦。 走在路上，我学会了坚持。 六年级的毕业季，是我最痛苦的一段时光。那时正忙着毕业考，又忙着准备钢琴考级，再加上周末的培优课，使我极度劳累。每天放学回家，便开始匆忙地写作业，随后便要揉揉酸痛的双手，碰触钢琴的黑白按键。一天晚上，我正在练习一段复杂的曲子，弹了十几遍都弹不好，在焦躁和疼痛中，我终是没忍住，哭了出来。母亲望着我，
没有安慰，只是平静地说：“人都会遇到一段难过的时期，但只要你挺过去，便能笑待痛苦了。”我擦干泪水，不语，只是按下琴键，继续训练。终于，我在考试和考级中都取得了较好的成绩。当我拿着证书，品味着之前的痛苦，忽然觉得，这痛苦的经历看起来没那么令人畏惧了。 走在路上，我体验了痛苦。 上初中以后，我的英语一直不错，因此也有些得意，也有些傲气。但一次期末考试，我英语竟然跌下了110分，平常比我弱一点的同学们都在我之上。我望着试卷，不知言语。好友的一番话却让我顿时醒悟：“失败不重要，重要的是你要发现自己的问题啊!”从此，我记住了中失败的教训，也在不断完善自己，向前努力。 走在路上，我明白了失败的意义。 走在路上，我学会了坚持，经历了痛苦，体验了失败，我满怀期待地走在这成长的道路上。 行走在路上 生活就好像一条路，一条蜿蜒而曲折但总能引领你找到梦想，找到目标，找到希望的路。我们从出生的那一刻便背上了行囊，踏上了这条不能回头的小路。一路走来，领略了四季，领略了辛酸，也领略了快乐与甜蜜，但无论酸甜苦辣，最后回眸，那终会成为成长路上最美的记忆。 走在路上，我尝到了“酸”。当那一张带有鲜红分数的试卷飘落在桌上时，我只瞟了一眼便以最快的速度将它藏进抽屉。但藏终究是
最好的告别 教室的窗户，还有一扇还开着。黄昏的夕光轻轻地铺展在课桌上，像往常一样。空气里，尘埃落定。课桌依然，一切如初。但是心里有一个声音在响起：整个初中生涯就这样落下帷幕。 教室后面的黑板，还留着我们写过的字，画过的画，以及一个个调皮的脚印。一块长长的黑板，就像电影一样一帧帧切换而过，镜头里盛满语言，那是我们拥有过的或喜或悲的记忆。而再长的记忆，此刻，却化为短暂的瞬间。我多么想伸手抓住，但是时光无法倒流，正如“谁错过了这一瞬间，它决不会再恩赐第二次。” 最后一节语文课上，老师跟我们重道别。同学们希望老师再多拖一点课，因为以后再也没有人给我们拖课了。可是老师一开始就开玩笑说：“这最后一课，我绝对不拖课，我知道你们巴不得提早结束。” 每个同学的课桌上，摆着一个语文老师提前准备好的信封。信封里是我们最后一课的讲义、大白兔奶糖、还有一写着老师亲笔祝福的明信片。记不清课堂里所有的容了，但清晰地记得老师在最后一明信片里写的是：“中考顺利，记得快乐！山高水长，江湖再见！”这才明白老师的用意，才明白这原来就是最好的告别。也许老师比我们都清楚，人生有太多的瞬间一晃而过，人生没有那么多第二次，第一次已是最好的恩赐。 也许正因为如此，所以他总是每逢过节就给我们写明信片送祝福，连儿童节也不放过。同学进步了，表现优异了，他也这么做。我和同学常常吐槽他：“你看别的老师都发汉堡、蛋糕庆祝，你每次都只是一薄薄的卡片，你能不能有点创意啊！”他总是笑笑，然后为自己狡辩：“卡片里每次的祝福语都不一样啊，而且汉堡吃了就没，而卡片永远留着我手心的温暖。”这真是一个矫情的男子啊——我们忍不住发出一声鄙夷而悠长的“咦~” 老师，毕业后，我没有太多机会再“损”你了，但我现在知道，那些你送的小小卡片都是每一个刻的时光纪念，都在传递着你的关心与祝福。罗曼。罗兰说：“谁错过了这一瞬间，它决不会再恩赐第二次。”可是老师，你的那一明信片，承载着一款又一款的关心，像是一次又一次的珍贵的恩赐。 最后一课，你没有拖课。最后一课，像一个时间限定的瞬间，在铃声响起时，准时停止，戛然落幕…… 用拧干的抹布在讲台上最后一遍擦过后，我去把教室里开着的窗户关上。我站在门口回望一眼教室，再锁上那扇熟悉的门，转身离开。我知道我有点悲伤。但是这三年，我把所有悲伤都喜欢过了。远方，还有呼唤我的东西。
体育中考的感受作文 体育中考的感受作文一每一个人，一段回忆，并且刻骨铭心。不会常常想起，却珍藏在脑海深处，成为忘却不了的记忆。 17岁的我们。在一个被勉强叫做孩子的年龄，那一颗并不成熟的怦怦跳动的心或许感受到的是一种独特的美妙的感觉。那段快乐的教室回忆，临近中考的日子里累的在课堂上睡觉的惬意，享受夏日里偶尔透过窗缝的凉风;藏在学校的某个角落幻想中考过后美妙的生活;食堂里大家用那些惨不忍睹的饭菜做出的“精致”的“佳肴”。体育考试那时在烈日下拼命的练习。 享受流汗的感觉，瞬间一触即发的是6月的热烈和3年里积蓄的所有对以往的眷恋，甚至昨天。那时汗水是很容易模糊眼睛的，记忆里训练的日子是天昏地暗的，炽热的阳光伴着夏天独有的燥热，不停的流汗却始终无法散热的感觉。偶尔趁老师不注意，偷偷的从操场跑回教室，乘凉去咯~!但一听到楼下传来的口哨声，为了避免罚跑更为了那30分，拼了命的要练，与其说是被逼无奈不如算是心甘情愿。 五月的天，不算热，但汗水还是不停的从发梢滴落天空很明净，没空闲看天，但投篮时透过篮板能看到浮云飘动，还有风微微吹过的感觉，享受那一份悠闲。 跑步，虽然能拿满分可还是很无力。中考那会儿就不说了，相信考了的人那时脑袋应该是空空的。还是说说练习期间的苦命日子吧!
在他的艰苦训练下，咱一群总算都拿了满分! 考完体育的第二天，我们貌似因为忙接下来的中考都忘了感谢体育老师，从那天一直到中考结束，老师就没有出现在我们的课堂上了。当我们取得暂时的胜利时候，老师竟是悄悄离开的，也许有些同学没发现呢。顿时发现体育老师好伟大!那几天，在去食堂的路上常碰见老师，我便会大声的向老师打招呼，发现老师笑的格外灿烂，还会向我挥手，他没了以往的严厉。 依稀记得那些面对体育中考时在烈日下长跑的感觉，夏日里的高温沸腾着我们的活力和奔腾的血液。我们尽力并且不知辛劳的跑着，感觉像人生，但人生我们可以牵手走过，于是我们学会一个人跑下去，学会一个人承担与面对…… 体育中考的感受作文二俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。 加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。 我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧! 毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智
《深圳市2017年初中毕业生升学体育考试方案》 为推进落实《深圳市中小学体育发展三年行动计划》，进一步提升全市学生的体质健康水平，培养学生终身锻炼的意识和技能，并从校园安全角度出发，提高学生的防溺水自救能力，同时为推动游泳教学和学校体育场馆的规划与建设，市教育招考部门在广泛征求意见的基础上，今年体育中考增加了100米游泳（不限泳姿）作为选考科目，这也是深圳市自2015年实施现行体育中考政策以来，所采取的稳步推进中考改革举措。 为方便考生及家长，深圳市今年取消了中长跑考生进行心电图检测的强制性要求。但仍规定"凡有家族病史、先天性心脏病或其它健康问题的学生，须由其家长带学生到医院进行体检，以确保有健康的身体参加体育考试。患有皮肤病、传染性疾病的考生不得报考游泳项目。不经常参加中长跑、游泳项目锻炼的考生需慎重报考相应项目"。 为更好地强化学生终身锻炼的意识和能力，促进学生体质健康水平提升，今后市教育局还将逐步增加体育考试成绩占中考总成绩的比重，改革体育中考内容和方法，注重过程性考核和评价，将学生参与平时体育课和校园体育活动以及《国家学生体质健康标准》测试成绩等情况按一定比例纳入中考体育总分。 同时，扩大选考范围，合理设置考试科目，克服体育课应试现象也是今后体育中考方案的制定和改革方向。具体考试方案将在广泛征求意见的基础上，提前向学生及家长发布。 考试时间深圳中考体育考试分批次进行，时间一般在5月初开始到5月中下旬结束。2016深圳中考体育时间为5月5日-5月20日。具体考试时间由市教育局统一安排。 体育考试权重深圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必考科目和选考科目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计；初中毕业生升学体育考试成绩计入中考考试总成绩（按0.3的权重计入总分）。 考试办法采用“1+1”方式，即1个必考科目加1个选考科目。 （一）必考科目：200米跑、中长跑（800米（女）和1000米（男））。学生在200米跑和中长跑（800米（女）和1000米（男））中自行选择一项作为必考科目。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。 （二）选考科目：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮和100米游泳等7个项目中任选一个进行测试。选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。从往年经验来看，选考科目大多数男生会选择篮球半场来回运球上篮，女生大多选择一分钟仰卧起坐。 考试项目的规则与方法 1、200米跑、800米跑（女）、1000米跑（男）（1）场地及器材：原则上在400米以上田径场上进行。使用电动计时设备(采用2套系统同步计时)，用发令枪发令。（2）考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他按田径规则执行。 2、立定跳远（1）场地及器材：各考区统一配备符合国家计量标准的立定跳远测距仪若干台统一进行考核。沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用塑胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽
一、2018年广州市初中毕业生学业考试体育考试项目规则 （一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1.场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球 1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。
体育精神作文800字 体育——活力校园，点燃青春 校园有了文化，就有文明的底蕴；校园有了体育，就有生命的热情；校园有了艺术，就有灵动的精神。也就是说校园里不能没有体育运动，它是我们校园里活力的源泉，同时也是我们每个人展示自己舞台。 体育让我们拥有健康的身体，体育让我们每天有一个很自信的面貌，体育让我们收获很多，比如赛场上的友谊和毅力、还有那可贵的拼搏精神。想，如果我们每天锻炼一个小时，虽不可成为那些体育巨星，但我们会拥有永久的健康的体魄，所以，体育的魅力是多么的强大。有人说：“体育是力量的角逐，体育是智慧的较量，体育是艺术的展示，体育是精神的飞扬。”作为年轻的我肯定赞成这种说法，因为在体育的战场上无论输赢我们都得到了很多，试想，如果每一个运动员都把在赛场的精神用到自己的生活中，那么他（她）将会是一个成功的人。生活中的体育让我们拥有自信和阳光；让我们拥有健康和美丽；让我们拥有魅力与活力，所以毫无疑问，我们要传承奥运精神，弘扬体育道德，构建和谐文明的校园氛围，展现大学生的风采，进而携手奋进、顽强拼博，用我们的行动去追求更高、更快、更强的体育精神！让火热澎湃的青春，让激情四溢的热情，在这个属于我们自己的美丽的校园尽显魅力。 体育的灵魂在于运动，运动又带给我们强健的体魄和美丽的人生。运动会是校园文化、体育、的盛会，也是对全校师生精神风貌的
大检阅，更是我们施展才华的大舞台。我们不能白白的浪费这个值得珍惜和利用的舞台，要把自己的激情点燃起来，让颓废中的我们不再颓废，让体弱多病的我们健康强壮起来，让沉默已久的校园沸腾起来。体育让我们强健体魄，体育让我们充满活力，体育给我们的生活增添了许多丰富的色彩，体育让我们的生活充满骄傲，体育让我们的青春永不凋谢。在体育运动的赛场上我们赢得了坚定与执着、拼搏与收获，还有那珍贵的友谊。有人说生命在于运动，确实是这样的，有了体育运动，我们的生活才充满了活力。我想生活和体育是分不开的，生活中的我们不能没有体育，体育让我们拥有刚劲雄健的魅力，体育让我们在运动场上挥洒飘逸潇洒的身姿。 确实，无处不需要体育，无论是单位还是个人都要有体育的陪伴，才能拥有完美的人生。体育让我们充满活力，充满青春的骄傲。我们的校园是充满活力，是多姿多彩的。走进校园，你所看到的、闻到的、听到的尽是俯拾不完的美丽，身心自会享有言说不尽的愉悦。在这美丽的校园里活跃着的是我们充满活力的身影。那么，是什么让我们拥有这样的环境呢？毫无疑问，是魅力的体育造就活力的校园，活力校园孕育了魅力体育。体育的魅力在于运动，有一道风景最迷人，是它点缀了整个校园的美丽，有一首诗最为动人，是它谱写了青春的骄傲，那是运动。运动的时光，热情奔放。运动的我们和我们的运动，是蔚蓝天空下最亮丽的一种存在，是校园里最壮观的一面旗帜，同时也是校园里最迷人的风景。运动的旗帜，缀满了闪亮的五彩，被我们蓬勃的青春高高擎起，同时它让我们的青春更美丽，更灿烂。
体育考试中考作文 体育考试中考作文1 临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。 刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。 另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。 别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。 这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。
这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过弯道时，我的右脚严重扭伤了，像是有千万根针刺着我的右脚。一只脚使不了劲儿，跑步就难以进行，一步一拐，疼痛难忍。 这时候，我望见了操场上那些正在备战中招体育考试的学长学姐们，他们头顶烈日跑着那魔鬼般的1600米。既然他们学习都那么紧张，还要那么辛苦的练习长跑，那我还有什么理由半途而废？ 想着想着，我的步伐也轻快了起来，疼痛感也减少了许多。风，从而耳边拂过，我体会到了跑步的快乐，同时也超越了以前的自我！ 奔跑吧，少年！我会向着我的梦想不懈追寻下去的！ Never give up！ 体育考试中考作文2 青春正是拼搏努力之时，并不是休闲娱乐之时，正如马云说的：“你现在年轻，为什么要做着老年以后才做的事呢？” （这是中考体育的前一天晚上）“赶紧赶紧，明天就要考试了，我跳绳还没有发挥稳定，陪我下去练一会。”“马上。”我和姐姐来到了楼下面一个空旷平坦的地方。“你计时，你每过十秒报一次，到最后的时候直接倒计时就行了。”“好好好，赶紧来吧！”
体育中考感悟作文 体育中考结束，也有幸好好参观了一下职校。 接触职校的第一件事竟然看见老师吵架：一位送考的初三班主任想把车开进职校校区停车，可一到校门口就被门卫师傅阻拦。校门口挤满了待考的学生，车前车后挤得水泄不通，一位老师上前希望帮助这位开车的老师，于是和门卫师傅吵了起来，任凭他多大嗓门，门卫师傅始终不让。事后让我惊奇，一个门卫师傅如此敬业。走进干净的校园，第一感觉就是大气，学生规矩。每隔一段都有一批职校生帮助清理待考学生丢弃的垃圾。穿着制服的学生引导员热情得给待考的学生各种帮助。待考区还有一个职校生自己设立的医疗站。很多细节，无时无刻不透露着这个学校规范，整洁的一面。我不懂：职校的生源是二中，三中的学生居多，这批学生行为习惯，学习态度在初中阶段都很差，这一点我深有体会，可为何到了职校，这批在我眼里是“歪瓜劣枣”的学生怎么就一下变好了呢？ 下午我回到教室，带着疑问和某些老师交流。我和老师都在夸赞职校的管理规范。自己静下来仔细想想：初中教育和职业教育的目标不同，我们老师是必须让学生升学，而职校没有升学的压力，学生可以个性发展。换句话说，在职校的孩子，每个人都找到了自信和自己前进的方向。学生本身内在产生了动力，那么孩子的成长一定是正向的发展。和办
公室老师在交流的过程中，老师们口中说得最多的就是这样的例子：初中很差的学生，到了职校之后都有了很好的发展，有的考上了大学，有的自己开设了公司，还有的出国…比比皆是，举不胜举。 在此，我希望家长在对待孩子中考成绩的问题上要乐观和积极，孩子的命运并非一次考试决定，以后的路对孩子们还很精彩和富有挑战。老师和家长应给孩子更多的鼓励，不管结果如何，我们永远是最棒的！！！
中考体育感受 青春正是拼搏努力之时，并不是休闲娱乐之时，正如马云说的：“你现在年轻，为什么要做着老年以后才做的事呢？” （这是中考体育的前一天晚上）“赶紧赶紧，明天就要考试了，我跳绳还没有发挥稳定，陪我下去练一会。”“马上。”我和姐姐来到了楼下面一个空旷平坦的地方。“你计时，你每过十秒报一次，到最后的时候直接倒计时就行了。”“好好好，赶紧来吧！”我开始了跳绳训练，这并不是临时抱佛脚，而是为了第二天能有好的发挥，“多少了？”“186。”“多少个？”“181。”“多少个？”“180。”……不知不觉我练了半个多小时，我认为第二天肯定能发挥正常了，就满怀信心地回家了。 “同学们！我们出发吧？”伴随着杨老师的召唤声，我们踏出了校门，踏出了中考的第二步（踏出的第一步是实验加试）。 来到淇滨中学的操场外，这时一班还没有进考场，他们还在做着准备活动，顿时一股压抑感迎面扑来。我们按照老师说的做着准备活动，过了不久就到我们这一组上场了。我刚到候场区就发生了意外，我缠在鞋上防止鞋带开的胶带开了，我尝试着重新贴回去，但是我发现这没有可能了，我只好把胶带撕下来。因为胶带很难撕下来，所以我多用了一点力气。“啪”，我的手和地面来了个亲密的接吻，我向手面看去，鲜血已经向外冒了，我没有感到疼痛，不知道是我太紧张到没有知觉了，还是天气太冷感觉不到了，我也不知道。但是我只知道我现在在中考，这不是矫情的时候，我对自己说：加油！不留遗憾！
检录完，我就跑到我应该在的地方，我开始调我自己的绳子，因为在学校用自己的身体量过应该调到哪个长度，所以我调的比其他同学快。我试跳了几个，这时我发现了一个问题，左手握着的跳绳不是直的，那个跳绳已经弯曲了半圈多了，这时候找老师换也没有时间了，我只好硬着头皮跳了。前二十秒加速，中间二十秒匀速，最后二十秒加速，一切都是多么行云流水，可是在最后三十秒的时候出现意外了，绳子一下子缠到我的手上了，我突然冒出一阵冷汗：完了！果不其然一共跳了177个，我一下子坐到地上了，脑子里是我从一开始练跳绳到昨天晚上最后练习的画面，一瞬间这些画面变成了碎片，化作尘埃最后虚无缥缈。 一时间，眼泪竟然从眼睛里面跑出来了，我赶紧擦干了眼泪，我知道一定要忍住，因为还有实心球和跑步两个项目在等着我。实心球、跑步都已经发挥到最好了，我拖着疲惫不堪的身体来到了检录处，我看见自己最后的成绩63。1分，我一时间感觉眼泪又要涌出来了，因为跳绳的一个失误原本能拿到64分现在只能拿到63分了，我无奈地摇了摇头签了字就离开了。 中考就是这样无情，没有人听你是因为什么原因而没考好，他们只有知道你没有考好就是没有考试。 我要努力，努力把落下的7分追回来，努力不让青春留遗憾！
二、评分标准 项目分值 50米800米1000米立定跳运掷实心球台阶试验男女女男男女男女男女 15 7.2 8.3 3.24 3.30 2.3 9 1.86 9.8 7.0 66 64 14.5 7.3 8.4 3.27 3.36 2.3 5 1.83 9.6 6.8 64 62 14 7.4 8.5 3.29 3.38 2.3 1 1.80 9.4 6.6 62 60 13.5 7.5 8.6 3.32 3.42 2.2 7 1.77 9.2 6.4 60 58 13 7.6 8.7 3.35 3.46 2.2 3 1.74 9.0 6.2 58 56 12.5 7.7 8.8 3.38 3.50 2.1 9 1.71 8.8 6.0 56 54 12 7.8 8.9 3.42 3.54 2.1 5 1.68 8.6 5.8 54 52 11.5 7.9 9.0 3.46 3.58 2.1 1 1.65 8.4 5.6 52 50 11 8.0 9.1 3.50 4.02 2.0 7 1.62 8.2 5.4 50 48 10.5 8.1 9.2 3.54 4.06 2.0 3 1.59 8.0 5.2 48 46 10 8.2 9.3 3.58 4.10 1.9 9 1.56 7.8 5.0 46 44 9.5 8.3 9.4 4.03 4.15 1.9 5 1.53 7.6 4.8 44 42
9 8.4 9.5 4.08 4.20 1.9 1 1.50 7.4 4.6 43 及 以 下 41 及 以 下 8 8.6 9.7 4.13 4.25 1.8 7 1.48 7.0 4.4 7 8.8 9.9 4.18 4.30 1.8 3 1.46 6.6 4.2 6 9.0 10. 1 4.23 4.35 1.7 9 1.44 6.2 4.0 5 9.2 10. 3 4.30 4.45 1.7 5 1.42 5.8 3.8 4 9.4 10. 5 4.37 4.55 1.7 1 1.40 5.4 3.6 3 9.6 10. 7 4.44 5.05 1.6 7 1.38 5.0 3.4 2 9.8 10. 9 4.51 5.15 1.6 3 1.36 4.6 3.2 1 10. 0 11. 1 4.58 5.25 1.5 9 1.34 4.2 3.0
我骄傲我是体育生作文800字 不知道大家对体育生了解多少？他们表面上嘻嘻哈哈、快快乐乐，实际上他们是怎样的一班人，知之者甚少。 有人会认为体育生很爽，所谓锻炼，不就是玩吗。每天下午只需要上两节课，晚上七点半才回班上自习，而且成绩也不用太好。 然而事实并不是这样，我作为一名体育生深有体会。的确，高考对体育生的文化课分数要求没有纯文纯理的那么高，但也要考到三百多分才有保障。另一方面，我们每天还要面对不同强度的训练，其实我们真的很累，多次流着泪说，放弃吧。 我们曾经一点都不爽。 每天都做着同样的事情，枯燥、无聊。面对高强度的训练，不单单是对身体素质的考验，也是对意志力的考验，没有坚定的意志力是坚持不下来的。还有痛苦的冬训，即使再寒冷，我们的训练也照常不误。那种苦，非常人所能坚持；那种累，非常人所能承受。 还有人嘲讽我们，说我们头脑简单，四肢发达。在他们看来，体育是不用动脑子的，只需要一味地拼命吃苦即可。他们哪里知道，就拿最简单跑步来说，也是有技巧的。就像解数学题时用的公式一样，只是要比数学题简单的多。但你不去思考，不去体会，不去练习是永远不会跑得快的。 也有人会说我们成绩很烂，说我们都是不好好念书的“坏学生”。但是你们可曾知道，我们这些“坏学生”和你们一样有着共同的目标——大学？在这群“坏学生”中会有人通过努力，通过奔跑，跑进大学的校门。多年之后，你们可能会怀念在课堂上、在课桌上奋斗的青春，而我们怀念更多的却是操场上的青春。我们会怀念那些奔跑的日子，训练的日子，当然也不会忘记那种全身酸痛的滋味；更不会忘记那些一起奔跑，一起奋斗的兄弟们！ 我是体育生我怕谁！不管寒冬酷暑、雨雪风霜，谁可与我一样骄傲的奔跑？我是体育生我怕谁！不管是早是晚、是血是泪，谁又可以像我一样真正的不在乎？谁能硬过我们骨头？谁能敌过我们的意志？我们是最能吃苦受累的一族！我们当然是最有希望的人！我们没有狂妄，我们只是直言，因为我们是值得骄傲的体育生！
体育考试的中考作文600字 体育考试的中考作文600字1 上周四上午的第三节课是我们最喜欢的课——体育课，同学们迅速地整好了队走 到操场，安静地等待张老师的到来。 5、4、3、2、1，张老师终于来了，同学们的脸上个个乐开了花。 像往常一样张老师先让我们围着操场跑了三圈，然后做了一次广播体操，接着又 让体育委员把队整好。我们本以为张老师会给我们带来什么新游戏，可是张老师 却告诉了我们一个不好的消息。 他说："下节课要考跳绳，男生一分钟要跳一百三十六个，女生一分钟要跳一百 四十个才算及格。”张老师的话音刚落，同学们就顿时屏住了呼吸，随后发出连 续的唉叹声："怎么体育也要考试？还是考跳绳，因为这对我们来说简直比登天 还要难。 回家后，我茶不思饭不想，寡言少语，妈妈见此情景问我："你学校里发生什么 事了？"我把张老师的话告诉了妈妈，妈妈说："我还以为是什么大事呢，原来是 跳绳考试呀，小事一桩！男子汉是什么也难不倒的！好办，只要你好好练习，就 一定能取得好成绩。"我听了妈妈的话长长地松了一口气，可是又想起张老师跟 我们说，如果不及格就评不上三好学生了。我的心上好像又压了一块大石头，于是，我边想边找出来跳绳练习。妈呀，一分钟连十个也跳不了，这怎么考试呢， 还要评三好学生？心里像着了火似的，这可怎么办呀？ 我想，心动不如行动。我自己暗下决心："一定要好好练习，并且评上三好学生。" 于是我坚持每天早上和晚上练习，终于功夫不负有心人，经过一段时间的练习， 我已经可以做到一分钟连跳八十多次了，妈妈夸我恋上跳绳了，第一一定归我。 在今天的体育考试课上，我以一分钟一百一十八个的成绩得了满分，夺得了全班 第一。一颗忐忑不安的心终于平静下来，更重要的是让我明白了："练习是成功 的老师，成功属于努力的人，世上无难事，只怕有心人。" 这次跳绳考试，虽然有些煎熬，但让我离三好学生又更近了一步。 体育考试的中考作文600字2
黑龙江大庆中考体育评分标准表 从2015年起,体育考试成绩提高到100分.其中,毕业升学统一考试满分为60分, 日常考核满分为40分(每年10分) 考试项目: 从2015年开始,中考体育考试1000米跑(男)、800米跑(女)列为必考项目.男生4′05″以下可得满分40分,女生3′55″以下可得满分40分。从2015年开始,考试项目调整为 A必考项目: 长跑:1000米跑(男) /800米跑(女) (满分40分). B选考项目: (1)一分钟跳绳(满分10分) (2)掷实心球(满分10分) (3)立定跳远(满分10分). "选考项目"由考生自己在三个备选项目中任选两项,即"三选二".项目一经选定后,不得更改. 一分钟跳绳要求:正摇双脚跳绳,不允许单脚起跳或双脚交替跳;每跳跃一次且摇绳一周圈计为一次,不允许双摇;遇跳绳拌脚,迅速调整后应继续进行,但不计次数; 跳绳自备,绳体不透明即可. 掷实心球要求:实心球球重为2千克、实心的球体;投掷过程中,不允许助跑,不允许脚尖触碰起掷线;投掷时双手举球过头顶向前掷出,掷三次取其中最好成绩. 立定跳远要求:两脚原地同时起跳,不允许有垫步或连跳动作;不允许穿钉鞋, 不允许脚尖踩线;跳三次,取其中最好成绩 “三选二”项目 跳绳 一分钟跳绳男生一分钟跳155次以上、女生跳148次以上，能取得满分。 掷实心球男生掷8.2米以上、女生掷6.8米以上，可取得满分10分。 立定跳远男生跳2.25米以上、女生跳1.76米以上满分。 小贴士对于成绩不理想的学生，不能有放弃心理，日常科学饮食的同时，更要系统训练，不仅要逐渐加强锻炼的频率和耐力，更要通过仰卧起坐、俯卧撑、高抬腿等训练方式，全方位加强身体肌肉爆发力，成绩才能有所提高。 对于长跑成绩低于满分时间15秒以内的“潜力股”学生，应该搭配科学营养的饮食，每天保证一定强度的体力和耐力训练，并且逐渐增加锻炼的频率和强度，例如，逐渐增加跑步距离，增加负重跑等。 对于长跑已经达到满分成绩的学生，只需保证正常饮食以及每天户外活动时间，简单进行体力和耐力训练即可。
体育节开幕式作文800字 真是太振奋人心了！等啊盼啊，我们终于又迎来了学校一年一度的体育节！在此之前，我已经报名参加了两人三足的比赛。 我拉着小丽一起来到比赛现场，用一条蓝色的丝带绑住了我的左腿和她的右腿。我们俩手拉着手，互相为自己打气。“预备——开始！”老师一声令下，我和小丽同时迈动双脚跑出去。我们俩的配合很默契，丝毫没有负重之感，你一步我一步，我们手挽着手，保持着相同的步伐，稳稳地前进着。 “一二一！一二一！”眼看第一名就要成为我们的囊中之物了，半路却杀出了一个程咬金，一个女生的裙带飘在了我的脚边，我一下子慌了手脚，躲避不及，狠狠跌倒在地，还连累了小丽。但是仅仅一秒，我们又相互扶持着站了起来，没有多做停留，忍着剧痛继续奔向终点，最后，我们获得了第二名的成绩，而且，获得了一张奖券。 再接再厉，我搭档小丽又去参加了一个很有意思的比赛——瞎子过河。宽阔的赛场上摆满了矿泉水瓶等障碍物，我们要蒙着眼睛，背起自己的搭档，并在搭档的指挥下绕过障碍物，到达终点就算胜利。真是又刺激又好玩！ 我率先背起了小丽，把整个人都交给了小丽。“加油，先往前一直走！”听了小丽的话，我畏手畏脚地向前摸索着，速度很慢，因为现在的我只是一个瞎子。“速度快一点，我相信你！”小丽鼓励着我。于是，我觉得浑身来了力量，加快速度往前冲。 “好，该转弯了，向左一点！”我敏捷地往左边走了一步，然后双手背着小丽继续狂奔。“太棒了！对，稳一点，再向右移动一步，跑10米就到终点了！”听着小丽有条不紊的指挥，我更觉得信心满满，一路过五关斩六将，将所有障碍物远远甩在后边，几十秒后，我一口气冲到了终点！ “好哇！”“她们的配合真默契！”听着大家的赞扬，我和小丽高兴极了。最后，我们还去参加了更多的体育项目：立定跳远、盲人摸球……其中有这样一个吹鸡蛋的游戏，特别逗人！就是在装满水的水杯里把鸡蛋吹过去。别说，这东西看着容易，实践起来却难得很。 我半蹲着身体，吹得嘴都麻木了，那鸡蛋都没动一下。最后，我班的大力士出马，只见他翘着嘴皮子，找准位置，轻轻一呼气，鸡蛋就滚了过去！真是神奇！比赛还在如火如荼地进行着，大家欢乐的笑声撒在了校园…… 啊，体育节，真是太有意思了！
体育中考作文800字优秀范文4篇 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎借鉴参考阅读下载，侵删。您的努力学习和创新是为了更美好的未来！ 体育中考作文800字1：体育中考----属于我的心灵一角4月15日是2011年对我来说最重要的一个日子----体育中考。 在这之前，学校已进行了两次体育模考，可惜我都不是满分，所以这次的中考，我的心理压力是很大的。在去体育馆的路上，我就开始紧张，心跳加速。 “去时雪满天山路”，心情极度低落，但又不愿传染给别人，只能努力找些乐子与CMT一起乐乐，但却是“独乐乐”。乌云笼罩心间，经久不息，无可奈何却挥之不去。我多么希望通向体育馆的路可以无限延长，直至这天的尽头。可这毕竟是现实，又怎会有如此荒诞的事情?一到达目的地，我就想去双“VC”，硬拖着几个死党，朝那儿奔去。 出来后，紧张的心情稍微平静了一些。女生集合!轻飘飘的几个字让我那颗刚放下一半的心又“嗖”的一下上来了，紧张感再次来袭，腿开始发软，看着那些同学旁若无人的谈笑风生，紧张感有一次加重，环顾四周，心中又一次惆怅了许多。真想拼命抓住时间，让它稍微停留一下，待我再次调整一下。 可到后来，那一刻真的来了，我赶紧吃了一袋巧克力，使极度紧张的心情慢慢放松。第一个测的是垫排球。我第二次模拟考试时就栽在这上面，但这次给我监考的那个大学生长的还不错，一股莫名的喜悦之情油然而生，比起在学校里模考的那两位严厉，迂腐，不近人情，令我厌恶至极的物理老师，他已经是很好的了!紧张之情突然间烟消云散，垫完后无意间向上看了一眼，发现我最敬重的语文老师正在楼上注视着我们(也不知道有没有看我，但在那时，心里充斥着感动)。这一项的旗开得胜已经使我刚才仅存的紧张也消失得无影无踪。 该跳绳了，我信心满满的拿着我新买的跳绳向指定考点走去，一到那儿我就真想感谢上苍如此照顾我，给我监考的那位大学生也挺顺眼的，心情不得不好啊!哈哈哈...... 可能这次太有信心了，原来一次都不掉的我这次竟掉了3次，我一下子乱了方寸，所以在第三次掉下来时我赶紧看了一下示数----159，过了过了，我悬着
一、 50、 100米跑, 800米跑(女, 1000米跑(男 1. 场地及器材:400米田径场,电动计时仪、发令枪、发令旗 (红色、秒表若干块(一道三表。 2. 考试方法:起跑姿势不限,可采用钉鞋、胶鞋或赤脚跑步。电动计时,监考员发出“各就位——预备”的口令后,打响发令枪;手工计时,发令采用旗示与哨声相结合,“各就位” :发令旗在身体右侧斜下放,“预备” :发令旗在身体右侧平举,“跑”:同时鸣哨及发令旗快速向下挥动。其他按田径规则执行。 二、立定跳远 1. 场地及器材:沙坑,沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板,长100或 122厘米,宽 20厘米,板的厚度不得少于 6厘米,橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上,不得用钉固定,厚度不得少于 0.7厘米 , 不超过 1.3厘米 (不得采用弹性过大的纯胶起跳板 , 也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物。起跳板埋入地下,与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于 30厘米。电子测距仪。 2. 动作规格:两脚自然平行开立站在起跳线后,脚尖不得踩线,原地两脚同时起跳,两脚不得离地后再做起跳动作。 3. 考试方法:丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离,每人跳三次,取其中最远一次的成绩。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。登记成绩时以米为单位,取两位小数。 — 1— 丈量及登记时均要唱出成绩。 三、投掷实心球
1. 场地及器材:20米长、 5米宽的平地一块,同一牌子的实心球若干个,球体周长:42厘米,直径:13.36厘米(±1厘米, 重量:男、女生均为 2公斤(±30克,球体为生胶铸造,球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2. 动作规格:投掷前,原地两脚前后或左右开立,身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,双肩与投掷线平行,原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步,或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3. 考试方法:在投掷区划一条白线为起掷线,考生站在起掷线后每人投掷三次,取其中最远一次成绩。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。记录以米为单位,取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 四、一分钟跳绳 1. 场地器材:平坦而坚硬地面。采用经实际操作后无误差的电子智能自动计数跳绳,秒表 1块。 2. 动作规格:单脚或双脚跳均可。每一次摇绳须经过头、脚一次,方向一致。 3. 考试方法:每人计算一分钟跳绳的次数。监考员发出“预 — 2— 备——开始”的口令,同时开秒表计时。预备状态时 , 考生手握跳绳手把,手腕应保持静止。记录一分钟完成次数, 3位监考员同时数数。每人可测试二次,取成绩最好的一次。 五、一分钟仰卧起坐(女 1. 场地器材:垫子若干块铺放在平坦的地面上。秒表 1块。 2. 动作规格:考生全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。仰卧时两肩胛必须触垫,起坐时以双
（一）800米跑（女），1000米跑（男） 1.场地及器材：400米田径场，电子计时设备、发令枪、发令旗（红色)、秒表若干块。 2.考试方法：站立式起跑，可穿平底胶鞋或赤脚跑步（不准穿钉鞋）。电子计时，监考发令员发出“各就位”的口令后，打响发令枪；其他按田径规则执行。 （二）100米游泳 1. 场地及器材：考试场地标准为室内50米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备、发令枪、发令旗、秒表若干块。 2.动作规格：考试不限泳姿，考生可用任何泳姿游完全程。 3.考试方法：考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生须保持连续游进，途中不得停顿、原地踩水、扒扶池壁或水线。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。考试时当场报出成绩并予以登记。考试中出现以下四种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；游进中途停顿；越过水线或妨碍他人。 （三）投掷实心球
1.场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：13.36厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。 2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与投掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手的同时后脚可向前迈出一步，或前后脚腾空交叉换步。整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。 3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后每人投掷二次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时均要唱出成绩。 （四）推铅球 1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为 2.135米。铅球重量3千克。电子测距仪。 2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。不得将铅球移至肩下或后抛掷。球出手后，脚不得踏在圈线（或抵践板口）上，身体各部位不得触圈外地面。 3.考试方法：每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。通过投掷圈的圆心，丈量投掷圈内沿至球落地后之间的距离。丈量及登记时均要唱出成绩。
我喜欢的一项体育运动作文800字 导读：篇一：我喜欢的一项体育运动 “奥林匹克之父”皮埃尔·德·顾拜旦说过，体育就是天神的欢娱，生命的动力。既然是“生命的动力”，那么就等于说，体育是必不可少的。 体育运动的种类像天上的繁星一样多，数不胜数。只是球类运动的就有篮球、足球、排球、手球、棒球、垒球、水球、网球、羽毛球、乒乓球等等等等，太多了，多的数都数不过来。 我最喜欢的体育运动是乒乓球。其实原来是喜欢篮球的，只不过每次打篮球都会被打到头，我就断定我不是打篮球的料，于是，我就“弃篮从乓”了，改练乒乓球。有人会说了，为什么要选乒乓球，而不选其他的体育运动呢?因为我的眼睛近视，巴金爷爷说眼睛是心灵的窗户，可现在我已经给这扇窗户装上了“防盗窗”，所以我要去掉这碍眼的防盗窗，让视野更开阔。 在一开始练球的时候，爸爸让我先练往上拍球，看看能接几个。他还说：“二十年前我还是个乒乓球高手呢!”啊?我不以为然地看看他的肚皮，简直比孕妇的还大，真想象不出来爸爸是怎么打乒乓球的。 我开始练习。刚开始，我就情不自禁地惊叹：“怪不得治疗近视眼，这么小的球拍，必须要集中精力才能接到球!”不料，接到第3个时，我就接不到了，球掉到地上快活的蹦跳着，发出乒乓的响声。我一个“ 饿虎扑食”，结果扑了个空，重重地摔在了地上，待它不跳了，
我才把它拿回来。 我感到非常的不服气，好想对它说：“你在球拍上跳不行吗?”不过说了也没用，它没有生命。我又从新开始，一、二、三……十三、十四。我欢呼起来：“耶!我成功了，我接到十四次了!”不过爸爸可是能接一百多次的，我还是早得很呢!我继续练，经过七七四十九分钟后，我还正在数着“二八、二九、三十、三一……”在第三十二次掉在了地上。“欧耶!”我破自己的记录了我感到无比的兴奋，我的记录本来是二十次的，这次一下突破了十几次，这好像给我打了一针兴奋剂，我越练越来劲了，也不觉得累了。 虽然我的球计还有待高，但我还是很喜欢乒乓球，我也会坚持不懈的努力的。 乒乓球运动令我欢喜令我忧。欢喜是我破了自己的记录，忧是每次都要汗流浃背。 篇二：我喜欢的一项体育运动 我有很多喜欢的体育运动，比如：打羽毛球;打乒乓球;踢足球;打排球等，但我最喜欢的还是打篮球。 一天，我苦苦哀求着妈妈：“妈妈，您给我买个篮球吧，求您了，妈妈。”“除非你这次期末考上前三名，我就给你买个篮球。”妈妈一脸严肃的说。我吓得大叫：“什么?，我没听错吧，前三名耶，这可比天塌下来还难呀，可是，为了篮球，我一定要考上前三名。” 后来，我努力、刻苦学习。一学期下来，累得我是“腰酸腿疼”呀，不过，这一学期的努力没白费，我考上了全班第二名。我高高兴