增强体质，为祖国健康工作五十年
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!我是来自山东蓝翔技校电气14春1-1班的杨依森，我在国旗下演讲的题目是《增强体质，为祖国健康工作五十年》。
明天，秋季运动会就要召开，为了取得优异的成绩，好多同学已经行动起来，每到傍晚时分，操场上处处都是运动者的身影。我想，我们应该正确看待学校组织运动会的目的。学校花费巨大的人力、物力，不仅仅是要看看谁跑得更快，谁跳得更高，而是要在全校掀起锻炼身体、增强体质的高潮。
曾几何时，外国人称我们为东亚病夫，我们的先人以此为耻，一方面，努力学习科学知识，“为中华之崛起而读书”；一方面，拼命锻炼身体素质，喊出了“为祖国健康工作五十年”的口号。如今，炎黄子孙的形象和国际地位大为改观，但刻苦学习、锻炼身体的优良传统不能丢。我们蓝翔是为国家培养技能人才的，终有一天，我们要在祖国的四面八方发挥我们的作用。技艺高超是一种要求，身体过硬，能够长久、稳定的工作是另一种要求。清华北大的学生，他们搞科研，要为祖国健康工作五十年；我们蓝翔人做产品、搞服务，也要力争为祖国健康工作五十年。即使我们退休了，只要我们的身体强健，我们也应该继续为这个社会做点什么。没有人不爱我们的祖国，她是我们的安栖之所，给我们安宁和尊严，给我们生存必需的一切。但是，没有强健的体质，我们就没有回报的基础。“学习好，身体好，品德好”是合格品，“学习好，身体好，品德不好”是危险品，“身体好，品德
好，学习不好”是次品，“学习好，品德好，身体不好”是废品，我们要做合格品，坚决不做病泱泱的废品。
在此，我觉得应该趁运动风召开的东风，在全校掀起一股锻炼身体、增强体质的高潮。具体细节上，我认为应该从以下几个方面做起：
一、树立“智力体力双管齐下，身心健康和谐发展”的世界观、人生观、价值观，充分利用课余时间，加强体育锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力；
二、以积极的心态对待体育课，充分利用课上时间，在老师的指导下，有秩序地进行体育锻炼；
三、安排好作息时间，积极参加早操、课间操等体育活动；
四、合理膳食，为健康的体质奠定必要的营养基础；
五、远离香烟和不良场所，响应学校号召，坚决把烟戒掉；
六、早睡早起，养成良好的生活习惯，以科学的生活态度，正确的生活方式，保持正常的身体机能。
同学们，在这迷人的九月，锻炼的号角已经吹响，下一步就需要我们切切实实地行动起来。有的同学老是说没有时间，什么事都往明天推，但“明日复明日，明日何其多”。毛主席说过，“一万年太久，只争朝夕”，让我们抓紧行动起来，把身体锻炼得棒棒的，以更加昂扬的姿态、更加壮硕的体魄走向中华民族更加美好的未来！
谢谢大家，我的演讲到此完毕！
? ?积极锻炼，增强体质经常性的体育锻炼，是增强体质，促进健康的最有效手段。神经系统是人体的"司令部"，对全身器官、系统发挥正常功能起决定作用。一个每天坚持锻炼1小时的中年人，脑细胞在工作时获得的血液供给比那些不锻炼的人多30％，大脑耗氧量高35－40%。因此，锻炼能使脑细胞获得充足的能量和氧气供应，提高神经工作的强度、效率和耐久性。对脑力工作者来说，体育锻炼更具积极意义。它使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张，帮助消除疲劳，使思维更敏捷。神经系统的机能通过锻炼得到改善后，对各运动系统的控制调节能力显著加强，从而明显改善均衡性、灵活性、协调性等体质水平。体育锻炼对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨骼中钙的流失（钙的流失是造成中老年人骨折的重要原 因）；加强骨关节牢固性和灵活性。同时，锻炼能促进骨骼、肌肉发展，使身体成分得到合理分布，阻止脂肪在体内堆积，对防治肥胖有积极意义。体育锻炼还能娱悦身心、调节情绪、减轻心理压力、防止心理和情绪障碍。有氧锻炼是防治现代文明病的积极措施
工业化和现代化使我们的生活变得越来越舒适，繁重的劳动少了，工作效率明显提高。但是，现代化给我们身体带来的不良后果也在逐步显现：吃得越来越好，动得越来越少，身体越来越胖，工作节奏越来越快，社会竞争压力越来越大。因此，高血压、冠心病、高脂肪血症和糖尿病等现代文明病正以惊人的速度，向成年人的身体健康和生活质量发起进攻。体育锻炼，尤其是定期的、有规律的有氧运动，是抵御现代文明病侵袭的最有效手段。它的主要作用表现在： l、促使人的心脏容积、肺容积、血红蛋白量逐步提高经常锻炼的人活动时心脏输出血量迅速增加，安静时心率下降，使心脏赢得较多休息机会。经常锻炼有助消除血中的甘油三酯、胆固醇，低密度脂蛋白和各种代谢毒素，脂质不容易在血管壁沉积，所以这些人发生高血压、冠心病、动脉粥样硬化等的机会明显小于那些不锻炼的人。 2、充分发挥呼吸机能潜力成年人从事慢跑、步行、游泳等有氧锻炼，活动强度不是很大，但可以持续较长时间。这就使肺通气旦和肺活量得到有效提升，身体供氧能力改善，新陈代谢水平增强。通常，有氧锻炼比打篮球、踢足球等剧烈活动，呼吸机能的提高幅度更大，维持时间更长。 3、促进肌肉耐力素质的全面提高现代化社会更需要的是劳动者
加强学生体质健康的计划 实施素质教育就是要重视德、智、体、美一起抓。体育是各育的基础，要抓好学校体育工作之一的课外体育活动，必须充分发挥班主任的作用。班主任如何指导学生开展课外体育活动，我认为只要思想重视，加强管理，讲究方法，就能把形式多样的课外体育活动开展起来，从而促进学生体质增强和运动水平的提高，促进学生全面发展。 一、思想上重视 1、提高认识，转变观念。开展课外体育活动是落实全面发展的教育方针的需要。班主任应认真学习《学校体育工作条例》，明确学校体育工作的重要意义。转变重智轻体的观念，班主任应积极参与学校体育工作的研究，主动与体育教师一起研究班级体育活动方法，并把课外体育活动纳入班主任工作计划，落实有关活动内容。 2、以身作则，率先垂范。教师的一言一行对学生的行动具有很大的影响。平时，班主任尽可能和学生一起参加体育锻炼，如与学生一起早跑、晨炼、课间体育活动等。教师的参与是无声的命令，可促使那些原先不太喜欢体育活动的学生不断受到感染和鼓舞，从而增强体育锻炼意识。 3、积极引导，消除顾虑。独生子女现象普遍化给学校体育工作带来了一定的消极影响。一方面家长过于溺爱，舍不得孩子在体育活动中吃苦；另一方面，家长们望子成龙盼女成凤，片面看重孩子的文化课成绩，担心参加课外体育活动会影响孩子的文化课学习。因此，班主任要主动做好家长的思想工作，要同家长讲清体育与智育的辩证关系，提高家长对学生开展课外体育活动的认识，消除其思想顾虑，求得家长们的理解、配合和支持，共同抓好此项工作。 二、管理上加强 要使课外体育活动正常地、长期持久地开展下去，应有严格的措施作保障。 1、活动有计划。作为学校体育工作重要内容之一的课外体育活动，学校一般每年都有具体的工作要求。班主任可根据这些要求，结合本班的实际情况，与学生一起制订班级课外体育活动计划。计划要有系统性，要根据年龄特征、学生兴趣等实际情况确定一学期的学习目标；计划还要有可操作性，要把学习目标细化成具体的练习内容，让学生明确学习目的，使学生有合适的练习项目，更要便于学生对照计划独立地开展体育锻炼。要抓好计划的落实执行，帮助学生克服体育活动中出现的困难，培养学生养成自觉参加体育锻炼的习惯。 2、活动有组织。小学生意志力较弱，学习的自觉性、持久性都有一定的欠缺。因此班主任应从激发学生参加体育活动的兴趣入手，加强课外体育活动的指导，帮助学生有组织地开展课外体育训练。为提高锻炼效果，班主任可根据学习
学校健康工作总结范文5篇 健康教育是学校教育的重要组成部分，是培养学生良好卫生习惯和建立健康生活方式的重要途径，更是提高整个民族文明、卫生、健康素质的根本措施。下面是我收集整理的学校健康工作总结，仅供参考。 精选学校健康工作总结(一) 学校健康教育是学校工作不可缺少的重要部分之一，是确保学生健康成长的重要环节。在过去的一年里，我校认真贯彻执行《学校卫生工作条例》，坚持以预防为主，治疗为辅，防治相结合的原则，进一步开展常见病多发病的防治工作，使学生身体素质明显提高，促进了健康教育的开展。 一、完成工作情况 在过去的一年里，我校健康教育、卫生保健已完成的具体工作总结如下： 1、开展了多种形式的健康教育宣传活动 在健康教育的活动中我校所采取的形式是多样的，根据上有关部门的要求、不同的季节、不同的宣传日、等进行宣传活动，我们的具体做法是： (1)利用广播、板报进行宣传教育 利用两种宣传阵地是我校健康教育必不可少的，每月进行1-2次的卫生讲座宣传教育、每个季节更换1-2次的板报内容,根据学生的年龄特点设计板报的内容，图文并茂，真正起到宣传的目的，让学生在宣传中受到教育，使学生具有保护自己预防疾病的能力。在广播讲座中如春季预防肺结核、夏季预防痢疾肠炎,秋冬预防流感腮腺炎、水痘等疾病。
(2)积极开展青春期健康教育 在青春期健康教育中，我们认真制定计划，并根据计划的内容认真执行，重点进行五、六年级的青春期教育，在过去的一年里，我校针对年龄的特点单独出了板报，在11月1日举行进行了以青春期教育为主题的班队会、开设青春热线、青春问卷调查等一系列宣传活动。使学生的生理、心里得到均衡发展。 (3)进行了1-6年级的健康教育画报比赛 为了使健康教育搞得有声有色，我校进行了1-6年级的健康教育画报比赛，同学们积极性十分高涨积极进行投稿，经过校医、美术教师、教导主任等多人的评选，各年级评选出了各人一、二、三等奖，各班总分前三名荣获集体一、二、三等奖，发给个人奖品和奖状，集体发给奖状，通过此次比赛，调动了学生学习健康知识的积极性，促进了学校健康教育的向前开展。 2、上好健康教育课 多年来，我校把健康教育课当成健康教育宣传的主渠道，我校健康教育课一直按照上级的标准开足、开满课时，做到每两周上一节课有专职的教师上课，教师认真备课，上好每一节课。并以学生为主体的素质教学，把上课、宣传、活动等内容融为一体，做到学生有笔记，有教材，有年终考核成绩，使健康教育能从多层次，多角度，宽领域，面向学生进行教育。 3、积极进行吸烟危害身体和“碘缺乏病”的防治 首先，应做好保健工作计划，经常向学生宣传吸烟的危害，吸烟和被动吸烟都会影响自身的健康和发展，吸烟不但影响身体发育，而且影响智力的发育，学校在开展此项活动的同时，针对一些在校吸烟的教师和家长进行教育，杜绝在学生面前吸烟，给了学生一个清新，健康的学习生活环境。在“碘缺乏病”的防治
加强锻炼广播稿 【篇一：2016冬季加强体育锻炼广播稿】 2016冬季加强体育锻炼广播稿 2016冬季加强体育锻炼广播稿 甲：敬爱的老师们 乙：亲爱的同学们 合：大家中午好! 甲：红领巾广播站又和大家见面了！ 乙：不知不觉，我们已经陪大家度过了半个学期！ 甲：是啊，期中考试才刚刚结束。但是我们还是不能放松，因为接 下来还有期末考试在等着我们！ 乙：恩，在紧张的学习中我们啊还不能忘记要经常锻炼身体呢！ 甲：对，你看，冬天已经来临。我们的身体也迫切需要我们进行运动，以增强体魄！ 乙：那今天的主题我想一定跟锻炼有关了吧 甲：对，今天我们将给大家讲讲冬季锻炼的一些小常识。 乙：冬天来了，天气越来越冷了，因为怕冷，许多同学都不愿意多动。正因为如此，一到冬天感冒、咳嗽的同学多了，请假打吊瓶的 同学多了。俗话说的好冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多 喝药一碗。可见冬季锻炼好处很多。 甲：你们知道吗，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8到10倍。冬季的室外体育锻炼，不断受到冷空气的刺激，身体对疾病 的抵抗能力增强，而且锻炼时还能接受阳光的照射，阳光中的紫外 线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒，还能促进身体对钙、磷的 吸收，有助于骨骼的生长发育。这对正在长身体的我们来说更为重要。冬季体育锻炼，还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习 效率呢。 乙：是啊，生命在于运动，你们知道吗？生活在古希腊黄金时代的 苏格拉底，他生活简朴，却终生坚持锻炼，在当时人们平均寿命只 有二十多岁的情况下，他竟然活到七十岁!苏格拉底的学生柏拉图， 出身名门，受过良好的教育，他是一位体育家，一生不知何谓疾病，坚持体育锻炼，终年八十岁。 甲：常常锻炼的确能强身健体，那我们什么时候锻炼身体最佳呢？
谈谈体育运动对增强体质的认识 适当的体育运动能够增强青少年体质、促进青少年健康成长。广大青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力,是一个民族旺盛生命力的体现,是社会文明进步的标志,是国家综合实力的重要方面。 让我们先来了解一下体制的定义。体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性，与心理性格具有相关性。个体体质的不同，表现为在生理状态下对外界刺激的反应和适应上的某些差异性，以及发病过程中对某些致病因子的易感性和疾病发展的倾向性。所以，体质的好坏直接影响我们的身体状况。 体质的好坏主要是由生理健康和心理健康决定的。那么体育运动又是怎样增强身体机能和心理素质的呢？ 经常参加体育运动进行体育锻炼，能够增进健康，增强体质。经常参加体育运动进行体育锻炼能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等各内脏器官的功能产生良好的影响。经常参加体育运动进行体育锻炼可使心肌增强。心脏容量增大，血管弹性增强，从而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加。由于心脏的工作能力和储备能力都提高了，这就能承受更大的负担最。经常参加体育运动进行体育锻炼还能使血液中的红血球、白血球和血红蛋自增加，从而提高身体的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能力。经常参加体育运动进行体育锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。经
常参加体育运动进行体育锻炼还能提高消化系统的机能，同时，肌肉的活动可促使胃肠的蠕动增强，消化液分泌增多，使消化和吸收能力得到提高，食欲增加。综上可见，经常参加体育运动进行体育锻炼能有效地增进人体的健康水平，增强体质。 经常参加体育运动进行体育锻炼能够调节心理活动，陶冶美好情操。人的心理活动，其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。现代生活的紧张节奏，会使人产生紧迫感、压抑感，而紧张的体力劳动和脑力劳动又会使人产生疲劳感。经常参加体育运动进行体育锻炼所带来的形体美、姿态美的良好变化．他也使人变得活泼开朗、朝气蓬勃。所以，经常参加体育运动进行体育锻炼可以调节人的心理活动，陶冶人的美好情操。 经常参加体育运动进行体育锻炼能够提高神经系统机能，培养顽强意志品质。中枢神经系统由脑和脊髓构成，而共最高指挥机关则是大脑皮层。它一方面担负着管理和调节人体内部各器官系统的活动，保持人体内部环境的平衡，另一方面则维持人体与外部环境的平衡。体育锻炼是在中枢神经系统的支配调节下进行的。反过来，经常参加体育运动进行体育锻炼也能提高中枢神经系统的机能水平。它能够提高神经过程的强度和集中能力，提高均衡性和灵活性，从而提高有机体对内外环境的适应能力。健美训练中，肌肉经常要工作到极限，运动员要经常克服由于大运动量训练所带来的肌肉酸疼等疲劳感觉和各种困难，长期的刻苦训练，持之以恒，坚持不懈，就可以培养顽强的毅力，培养不怕苦、不怕累、不怕疼痛、不怕枯燥的顽强意志
篇一：健康体检工作总结 返乡农民工健康体检工作总结为确保返乡农民健康体检工作的顺利进行，我院2011年1月底，对个科室下达了返乡民健康体检的工作目标和当年度的工作任务，要求各科室结合实际，继续以顽强的作风，重视和抓好此项工作，确保高质量地完成目标任务。之后，我院于2月份起掀起了返乡农民健康体检的新高潮，整个体检工作始终严格按照“六个统一”要求展开。 一、基本情况 通过各村以及我院的共同努力，目前，我乡农民健康体检已基本结束，截止2011年2月底，为我镇60名返乡农民工进立了健康建档，为45岁以上返乡农民38人免费体检，为19人的0-36个月儿童免费体检，累计体检率达70%以上。完成返乡农民工免费补服叶酸孕妇人数5人，落实产妇分娩国家补偿项目1人。并为参加返乡农民工的妇女建立了健康档案。同时，为所有的参检者建立了纸质健康档案和电子档案，返乡农民健康体检任务的顺利完成，取得了良好的社会效益。受到了广大群众的认可，也深得上级政府肯定。从受检群众的健康状况看，全镇45岁以上总计查出患病人数有7人，总患病率为16%，发现高血压3例，胆囊炎2例，糖尿病1例，慢性阻塞性肺疾病0例，心脑血管1例。 二、主要做法 在具体工作中，我院着重抓住三个环节。 一是抓住宣传发动环节。为把返乡农民健康体检这件好事办好，实事做实，造福于返乡农民，积极发挥职能管理作用。我镇召开村分管领导、村卫生室负责人的返乡农民健康工作会议，提出具体工作目标任务，统一思想认识。积极努力，迅速行动，广泛开展宣传教育和深入细致的思想工作，确保了体检人数。 二是抓住体检质量环节。返乡农民健康体检工作，往往是时间紧、任务重、要求高，医院的医务人员力量有限。为提高参检率，我院体检组成员不畏艰辛，主动放弃休息时间加班加点开展体检，在比较大的或比较偏僻的村设点体检。广大村干部和卫生室负责人积极努力、全程参与，保证了健康体检工作的顺利推进。 三、存在困难 虽然镇政府及我院领导高度重视此项工作，并投入大量的人力、物力、财力，体检中取了很好的成效，但在实际操作中，一村为单位集中统一体检，势必需要在短期内投入巨大的精力和财力，打乱了村干部的正常工作节奏与安排，影响了卫生部门正常医疗业务的开展，更使许多村干部和医务人员感到疲惫不堪。经过一段时间的运行，虽然大部份村都能较好地完成体检目标任务，难度与辛苦具体反映在以下几个方面： 一是每天的业务量是平时的数倍，医疗设备大强度、高负荷、超常规运转，造成设备加速老化，影响使用寿命，增加维修支出。而且，每天下村体检，医务人员的车费、餐费、补贴费等也是一笔很大的开支，用于体检的医用材料成本较高，体检的收费难以抵消体检的各类支出，从而增加了我院的经济负担。二是医疗力量有待加强。为了健康体检，一般我院抽出6多名医务人员，他们是单位的业务骨干，所以不同程度地影响了卫生院的正常业务开展，使单位的业务收入有所下降。 三是体检质量有待提高。虽然抽调了一部分业务骨干参加体检，也为体检组配备了b超、心电图机、血糖仪等医疗设备。但是，由于短时间内有大量人员需要体检，体检组人手显得紧张，为了能抓紧时间体检，可能影响体检质量。而且由于多方面原因参加体检人员可能并非临床业务人员，接受医疗咨询水平，业务水平不够。 五是根据上级部门要求，需要增加一些体检项目，目前尚存在诸多困难。增加一个体检项目势必对仪器设备、人员安排、经费落实等方面进行配套安排，但就目前来看，尚存在许许多多的困难，首先就是财政经费较为紧缺，其次就是专业人员安排困难，卫生院目前有些检验项目尚未开展如需要开展新的项目必须送上级医院，存在标本采集、运送、结果反馈等多个
八角小学加强体育运动、增强学生体质 实施方案 2014年度为贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《全民健身条例》和《中共贵州省委贵州省人民政府关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》，进一步加强我市青少年体育工作，大力推进素质教育，结合我市实际，特制定本实施方案。 一、指导思想 全面贯彻党的教育方针，积极推进素质教育，深化学校体育改革，增强学生身心健康，促进学生德智体美全面和谐发展。 二、主要目标 通过实施，力争使学生普遍达到国家体质健康标准的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和视力不良的发生率明显下降，不断提高学生健康素质；建设一支师德高尚、业务精湛、结构合理、满足学校体育需要的教师队伍；改善学校场地设施，增加体育设备器材，满足青学生体育活动需要。 三、总体要求 以落实“健康第一”为引领，树立“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的学校体育工作理念，以培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式为重点，以加强体育课堂教学和课外体育活动为核心，以体育卫生设施和师资队伍建设为保证，以完善学校、家庭相结
合的青少年体育活动网络为支撑，形成学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会珍视健康、重视体育的浓厚氛围。 四、工作内容 1 、严格执行国家课程计划，深化体育课程改革，保质保量上好体育课，其中小学1 － 2 年级每周4 课时，小学 3 —6 年级和初中每周3 课时。中小学校要把课外体育活动列入教学计划，确保学生每天的体育活动时间不少于1 小时，在学生没有体育课的当天下午课后必须安排学生进行课外体育活动；全面实行大课间体育活动制度，把课外体育活动纳入学校日常教学计划。任何学校都不得以任何理由削减、挤占、挪用体育课程时间。 2 、全面实施《国家学生体质健康标准》（以下简称“《标准》”），把健康素质作为评价学生全面健康发展的重要指标。 3 、广泛开展中小学生“阳光体育运动”。通过体育课教学、大课间体育活动、课外体育活动，引导学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，形成青少年体育锻炼的热潮，充分发挥学校体育在健身育人、陶冶情操和弘扬民族精神等方面的积极作用。
段村学校小学部2013--2014年学生 体质健康训练计划 实施素质教育就是要重视德、智、体、美一起抓。体育是各育的基础，要抓好学校体育工作之一的课外体育活动，必须充分发挥班主任的作用。班主任如何指导学生开展课外体育活动，我认为只要思想重视，加强管理，讲究方法，就能把形式多样的课外体育活动开展起来，从而促进学生体质增强和运动水平的提高，促进学生全面发展。 一、思想上重视 1、提高认识，转变观念。 开展课外体育活动是落实全面发展的教育方针的需要。班主任应认真学习《学校体育工作条例》，明确学校体育工作的重要意义。转变重智轻体的观念，班主任应积极参与学校体育工作的研究，主动与体育教师一起研究班级体育活动方法，并把课外体育活动纳入班主任工作计划，落实有关活动内容。 2、以身作则，率先垂范。 教师的一言一行对学生的行动具有很大的影响。平时，班主任尽可能和学生一起参加体育锻炼，如与学生一起早跑、晨炼、课间体育活动等。教师的参与是无声的命令，可促使那些原先不太喜欢体育活动的学生不断受到感染和鼓舞，从而增强体育锻炼意识。
3、积极引导，消除顾虑。 独生子女现象普遍化给学校体育工作带来了一定的消极影响。一方面家长过于溺爱，舍不得孩子在体育活动中吃苦;另一方面，家长们望子成龙盼女成凤，片面看重孩子的文化课成绩，担心参加课外体育活动会影响孩子的文化课学习。因此，班主任要主动做好家长的思想工作，要同家长讲清体育与智育的辩证关系，提高家长对学生开展课外体育活动的认识，消除其思想顾虑，求得家长们的理解、配合和支持，共同抓好此项工作。 二、管理上加强 要使课外体育活动正常地、长期持久地开展下去，应有严格的措施作保障。 1、活动有计划。 作为学校体育工作重要内容之一的课外体育活动，学校一般每年都有具体的工作要求。班主任可根据这些要求，结合本班的实际情况，与学生一起制订班级课外体育活动计划。计划要有系统性，要根据年龄特征、学生兴趣等实际情况确定一学期的学习目标;计划还要有可操作性，要把学习目标细化成具体的练习内容，让学生明确学习目的，使学生有合适的练习项目，更要便于学生对照计划独立地开展体育锻炼。要抓好计划的落实执行，帮助学生克服体
2020加强体育锻炼的倡议书 体育锻炼不仅能增强人的体魄,还可以调节心理活动,陶冶美好情操。今天为大家带来了一些体育锻炼的倡议书,让我们积极参与到锻炼身体的行动中。欢迎参考！ 2020加强体育锻炼的倡议书篇1全体同仁： 炎热的天气，忙碌的工作，快节奏的生活，你是否感到疲惫，是否感到压抑，是否想好好的发泄一下，那运动吧！长期呆在办公室工作，你是不是经常感到肌肉酸痛、脖子僵硬，有时还感觉头痛头晕呢？那运动吧！运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，迅速恢复体力和精力；能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；能舒展身心，有助安眠及消除生活带来的压力；运动还可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；运动可以培养人的团结、协作及集体主义精神，可以促进同事间的交流，增进同事间的友谊。 此外，运动能促进新陈代谢，提高皮肤温度，增加抗病排毒能力，因此女同事多运动不仅能延缓衰老，还能美容喔！生命在于运动，我运动，我健康！我运动，我快乐！时值立秋来临之际，公司行政部为倡导运动生活和丰富大家文化生活需要，特此向公司全体同仁发出倡议：
做好准备，我们一起去运动吧！公司将会经常性的组织体育活动，大家都踊跃的参与进来，享受运动带来的激情与快乐吧！只要经常锻炼，一定可以赋予你健康的体魄和愉悦积极的心态。酷爱运动的你，想要运动的你，和尚未养成运动习惯的你，马上行动起来，让我们一起释放激情，享受运动带来的无限快乐和活力！ 每天锻炼一小时，健康工作四十年，幸福生活一辈子。 倡议人：xxx 时间：xxxx年xx月xx 2020加强体育锻炼的倡议书篇2全院教职工同志们：经常性的体育活动，可以提高身体素质，提高人体适应环境和抗疾病的能力，还可以使人精神振奋，情绪饱满，精力充沛，对工作和生活充满激情和活力。所以，参加体育活动是我们工作和生活不可或缺的组成部分。 在校运会来临之际，学院党委、行政、工会号召全体教职工参加体育活动，这既是对我们身体健康状况的`关怀，也是对我们保持充沛精力的要求。为此，体育部、环化系工会特向全院教职工提出倡议如下： 一、积极响应学院号召 倡议全院各分工会在全体教职工大会上宣传学院提出周四参加体育活动的重要意义，对个人身体健康和做好各项工作的有利之处;倡议全体教职工按照学院规定时间到运动场地参加真实、有效的体育活动，并希望领导在体育活动中起模范带头作用。
加强体育锻炼，提高身体素质 敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家早上好！ 今天我国旗下讲话的主题是“加强体育锻炼，提高身体素质”。 我们是二十一世纪的接班人，肩负着时代赋予的历史重任。为了更好的完成我们的使命，我们需要一个强健的体魄，我们要健康。在控制饮食作息的同时，更为重要的是加强体育锻炼。 我们现在正处于身体快速发育的阶段，锻炼对于健康的意义就显得更加重要。锻炼身体是提高身体素质的一个重要途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力；锻炼，可以增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。我们正处在生长发育的关键时期，加强锻炼，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。 锻炼还可以调节紧张情绪，能恢复体力和精力，使同学们更加精力充沛地投入到学习中去；锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心。 怎样进行体育锻炼呢？我们可以从这些地方做起： 首先，在学校里，要认真做好广播操，广播操能够全面锻炼身体的各个部位，培养身体正确姿势，特别是对关节、韧带的锻炼能够起到很好的效果。广播操在学校中都是集体进行的，通过做操队形，动作整齐，可以进行遵守纪律和集体主义的教育。有些同学也许会认为运动量太小，根本就不能达到锻炼的效果，所以就不认真做。其实不然，无论是广播操或者是眼保健操，只要你每一节都能动作到位、认真地去做，同样能起到锻炼身体的效果。 其次，要充分利用课间十分钟，即使不走出教室，也要让自己站起来走动走动，扭扭脖子，活动一下手腕，让身体得到舒展。最好是到室外去活动一下，舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，以饱满的热情投入下节课的学习。 最后，在家里，同学们也不要忘了进行体育锻炼，可以给自己制定一个体育锻炼时间表。在学习之余，与父母一起打打球，散散步，既可以锻炼身体，又增加了和父母沟通的机会。 进行体育锻炼，虽然会占去一点时间，但是，我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高，培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的能力，这不仅保证了我们健康学习的需要，而且也是我们将来工作,生活的终身需要。 希望同学们积极行动起来，在学习之余，认真参加体育锻炼，让我们的体格更强健，让我们的意志更坚定，让我们的生命更精彩，做一个思想阳光、身体健康、德智体全面发展的好学生!
“加强运动增强体质”主题班会设计 【班会目的】 1.通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。 2.通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接中考。 【活动准备】 1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。 2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。 3、准备体育运动的项目图片等。 【活动过程】 1.课前导入 1）主持人：在奥林匹克运动的故乡、古希腊的山崖上刻着这样的字句： 你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！ 2）视频:《伦敦奥运会集锦》 主持人：如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。 主持人：我们在开班会前采访了几位同学，了解了同学们体育锻炼的情况。但结果并不容乐观。许多同学并不愿意离开教室，不愿意去参加锻炼。我们发现，同学们不爱锻炼的原因主要有以下几点：一、没兴趣；二、没时间；三、没有人一起玩。 主持人：青少年是祖国的未来，“少年智则国智，少年强则国强”，身体素质作为青少年成长的基础，在青少年整体素质发展过程中显得尤其重要。 3）小试身手：关于体育的小知识 主持人： 1.100米跑裁判口令为（） A各就各位——跑 B.预备——跑 C.各就各位——预备——跑
2.以下属于长跑的项目是( ) A.800米 B.200米 C. 400米 D.1500米及以上 3.北京奥运会的主题口号是______. A.绿色奥运科技奥运人文奥运 B.新北京新奥运 C.同一个世界同一个梦想 D.和平友谊发展 4.在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是( ) A.巴尔特 B.姚明 C.刘翔 D.姚夏 5.奥运会几年举行一次( ) A.每4年举行一次B每5年举行一次 C.每6年举行一次 D.每8年举行一次 6.姚明的身高是多少米？ A. 2.28米 B 2.39米 C.2.26米 D.3.26米 7.奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？ A.天蓝、黑、黄、绿、红五色 B.天蓝、黑、绿、黄、红五色 C.黄、黑、天蓝、绿、红五色 D. 天蓝、黄、黑、绿、红五色 2.第一部分体育锻炼的重要性 1）成功者的一生多伴有体育运动 a.学生分组展示收集的运动员的故事,说一说你喜欢的运动员和他的故事。 b.毛泽东和邓小平都酷爱游泳的故事 c.体育锻炼好处的格言:发展体育运动，增强人民体质————毛泽东 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔2）运动的好处 消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。 通过改进体循环降低心脏病的风险度。 控制体重 降低血胆固醇浓度 防止骨质疏松 有利于降低血压 消除紧张力
体育理论测试题 红1 、什么是健康的四大基石。其中，什么是至关重要的。 第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。 红2、研究表明：不锻炼的人比经常锻炼的人早逝百分之几？ 百分之31 红 红4、从第四次全国大学生体质与健康调查结果可以看出四个不可忽视的问 题，它们分别是什么？调查结果显示，什么是多种因素中的主要因素？ A 体能素质下降(与1995年相比，女生800 m 跑平均下降15“ 1；男生1000m 跑下降20”)； B 肺功能的肺活量呈下降趋势； C 肥胖学生增多； D 学生近视眼患病高居不下。 体育锻炼不够 、一般练完一套太极拳后，血压可降低多少毫米汞柱？、经常锻炼的人由于适应能力较强，其呼吸显得—、—、—、—。平稳、深沉、均匀、频率也较慢。
1.提高神经系统的反应能力，使之灵活迅速、准确、协调 2.消除脑细胞的疲劳，提高工作和学习效率。 3.预防和治疗神经衰弱 4.提高人体的对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。 红10、试验数据证明：运动多少分钟可使血糖减少12％－16％？30分钟红11、有规律的体育锻炼可以通过提高骨质密度和骨的强度达到预防什么的目的？预防骨裂 体质，即人体的质量。是指在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构，生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征 受遗传、营养、体育锻炼三方面因素影响。 黑1、什么是健康？影响健康的因素归纳起来大致可分为哪四类？ 健康，不仅是没有疾病和不虚弱，而且是保持生理、心理和社会适应的完美心态。 影响健康的因素归纳起来大致可分为四类：环境（包括自然环境和社会环境）；生物学基础（包括机体的生物学和心理学因素）；生活方式；保健措施。 黑2、增强体质就是增强哪五个方面的能力？促进体格健壮提高生理机能全面发展体能增强适应能力改善心理状态 黑3、身体素质包括哪五个方面？力量速度灵敏耐力柔韧 黑4、体育锻炼时所需的能量来源于什么？营养物质的化学能
学校卫生健康工作总结2019 学校卫生健康工作总结2019（一） 回顾一学年来的健康教育工作，我们始终把实施素质教育，关心学生的健康成长作为我们工作的重点，特别是对学生的健康成长作为重中之重，对于学校的健康教学，我们表现在长抓不懈，领导重视，教师认真具体等几方面，并取得了可喜的成绩。 一、健全健康教育领导班子，规范健康教育工作管理 学校高度重视学生健康教育及卫生管理工作，成立了学校健康教育领导小组，能严格按照学校卫生工作条例，学校体育工作条例、学校健康评价方案及中心学校关于学校管理责任目标的健康教育相关要求，认真做好学校健康教育和卫生工作，每学期开学初，专门召开健康教育领导小组和校中层领导会议，研究学校的健康教育工作，明确分工并实行定期检查，保证计划任务的落实，为搞好健康教育提供了有利保证。 二、认真落实学科教育计划 体育与健康课是学校的必修课，教务处在每学期开学初切实安排好体育与健康课的任课教师，落实好课时，要求每位教师按照教学管理常规的要求，制定好教学计划，认真备课，做到教案中课时课题教育目的明确，教育重点突出，教育难点层次清楚，内容丰富，书写无概念性错误，整洁历练；认真上课，在教学活动中，任课教师概念清楚，启发性强，语言生动，能理论联系实际，板书工整，充分保证每
周1 课时的健康教育课的质量和效率。同时，做到有作业、有考核，教务处还与其它课程一样，将健康教育纳入月教学自查，每月对健康教育教师的常规教学资料进行检查，并记入教师个人业务考核档案。 三、注重常规健康教育，不断提高学生健康卫生意识 （1）加强宣传力度，增强健康意识。不断培养学生的卫生习惯和丰富学生健康卫生知识，对学生的健康成长能起到积极的促进作用。每学期，我们除开设好健康课外，还充分利用晨会、班会对学生进行卫生习惯的常规教育，对学生做好宣传教育，并要求学生对照实行。利用学校广播室进行不定期的健康卫生知识讲座。学校利用宣传橱窗、班级利用黑板报定期专栏，进行卫生知识的宣传，使学生的卫生健康知识，得到了进一步的提高，增强了健康意识。（2）认真开展“学生文明习惯养成”活动。在学生中组织开展了以讲究卫生、保护环境、崇尚文明为主题的良好文明卫生习惯养成教育活动，在活动中各班为每位学生的日常卫生文明习惯进行量化记录，采取“二室”记录竞赛，文明寝室、文明教室，促使学生根除卫生死角，洁净生活学习环境。，倡导班组废纸回收、学生班级自愿自备饮水机，严格控制学生喝生水、杜绝零食进校园，严禁学生乱吐、乱倒行为、合理安排作息时间，自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品等具体活动形式，引导学生养成良好的卫生习惯和健康文明的生活方式，并以自我健康生活方式为基础影响家人并帮助同伴养成良好的生活习惯。（3）认真开展“阳光体育”活动。我校认真落实国家“阳光体育”活动政策要求，在学生中积极灌输“每天锻炼1 小时，健康工作五十年，幸福快乐一辈子”的阳光
体质与健康 在日常生活中，一个人是否健康通常采用“体质”和“健康”两个词来表达衡量的，那就说明体质和健康之间有着一定的联系，才能对人体是否健康作出一个统一的回答。 随着社会的进步，科学技术的发展，人民生活水平不断提高，学生体质健康得到了改善，但与此同时，学生的体能素质，如肺活量明显下降，肥胖明显增多，近视眼患病率仍居高不下，这些现象表明，体质与健康作为我们追求的目标和学校体育改革的新方向和新思路，是值得我们关注的问题。 1 、体质的概念及评价指标 体质是人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理素质的综合的、相对稳定的特征。人体的形态结构、生理功能、身体素质、运动能力、心理状况及对内外环境的适应能力，是构成体质不可分割的五个重要因素，五者相互依存、相互影响、相互制约，其中身体形态结构是物质基础，生理功能、体能和心理条件是体质的主、客观表现，对内外环境的适应能力是体质的综合反应。因为一定的形态结构，必然表现为一定的生理功能，体能又是各器官系统的机能能力在人体运动过程中的客观反映；发展和提高机能的过程，又会相应地引起机体一系列的形态结构、生理功能的变化，而伴随着形态结构、生理功能的变化及体能的发展提高，又会产生一定的心理过程和个性心理特征，从而促进人的心理发展。所以在评价体质时，除形态指标受先天性遗传因素影响较大之外，机能指标、素质和运动能力指标以及心理指标都是靠后天获得因素影响，也就是说体育锻炼能够改变体质的可能性最大。 2、健康的概念及评价指标 健康是每一个人所追求的目标，不同时期的人们对健康的含义有不同解释。古老的健康常以是否有病作为分界线，有病为不健康，无病则为健康。现代人对健康的概念是根据医学模式、生物医学模式发展成为生物、心理、社会医学模式提出来的。联合国世界卫生组织给健康下的定义是：“健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体上、精神上和社会适应方面的完满状态。”它把人体健康同生物的、心理的和社会的关系联系在一起认识，明确提出健康的内涵应该是体格的、心理的和社会适应能力的良好状态，也就是说一个人只有在身体、心理、社会适应等方面保持良好的状态，才算得上是健康的人。由此可见，我们应关注自己健康的同时，还要努力保持良好的自我感觉的心理状态，并与他人友好相处，你才会精力充沛、乐观开朗，才能健康地学习和生活，也就是说评价一个人的健康要用身体健康、心理健康和社会适应能力三种指标加以综合评价。 3 、体质与健康的关系 综上所述，体质和健康都涉及到人体的形态发育、生理机能、运动能力和心理状况及对社会(包括人际关系)的适应能力等方面，说明它们之间既有所不同，又有所联系。体质是生命活动的最基本要素，也是健康的物质基础。从研究角度看，体质侧重于体格、体型、身体素质、运动能力等，而健康则侧重于研究人体的心、肝、脾、肺、肾及血管组织结构和生理功能的疾病、异常和死亡。体质是从“外观”上研究人体，健康是从“内部”研究人体。体质是人体的质量，健康则是体质状况的反应和表现，所以在评价体质和健康状况时，有些指标很
学校卫生健康工作总结2020 学校卫生健康工作总结2020回顾一学年来的健康教育工作，我们始终把实施素质教育，关心学生的健康成长作为我们工作的重点，特别是对学生的健康成长作为重中之重，对于学校的健康教学，我们表现在长抓不懈，领导重视，教师认真具体等几方面，并取得了可喜的成绩。 一、健全健康教育领导班子，规范健康教育工作管理 学校高度重视学生健康教育及卫生管理工作，成立了学校健康教育领导小组，能严格按照学校卫生工作条例，学校体育工作条例、学校健康评价方案及中心学校关于学校管理责任目标的健康教育相关要求，认真做好学校健康教育和卫生工作，每学期开学初，专门召开健康教育领导小组和校中层领导会议，研究学校的健康教育工作，明确分工并实行定期检查，保证计划任务的落实，为搞好健康教育提供了有利保证。 二、认真落实学科教育计划 体育与健康课是学校的必修课，教务处在每学期开学初切实安排好体育与健康课的任课教师，落实好课时，要求每位教师按照教学管理常规的要求，制定好教学计划，认真备课，做到教案中课时课题教育目的明确，教育重点突出，教育难点层次清楚，内容丰富，书写无概念性错误，整洁历练；认真上课，在教学活动中，任课教师概念清楚，启发性强，语言生动，能理论联系实际，板书工整，充
分保证每周 1 课时的健康教育课的质量和效率。同时，做到有作业、有考核，教务处还与其它课程一样，将健康教育纳入月教学自查，每月对健康教育教师的常规教学资料进行检查，并记入教师个人业务考核档案。 三、注重常规健康教育，不断提高学生健康卫生意识 加强宣传力度，增强健康意识。不断培养学生的卫生习惯和丰富学生健康卫生知识，对学生的健康成长能起到积极的促进作用。每学期，我们除开设好健康课外，还充分利用晨会、班会对学生进行卫生习惯的常规教育，对学生做好宣传教育，并要求学生对照实行。利用学校广播室进行不定期的健康卫生知识讲座。学校利用宣传橱窗、班级利用黑板报定期专栏，进行卫生知识的宣传，使学生的卫生健康知识，得到了进一步的提高，增强了健康意识。认真开展“学生文明习惯养成”活动。在学生中组织开展了以讲究卫生、保护环境、崇尚文明为主题的良好文明卫生习惯养成教育活动，在活动中各班为每位学生的日常卫生文明习惯进行量化记录，采取“二室”记录竞赛，文明寝室、文明教室，促使学生根除卫生死角，洁净生活学习环境。，倡导班组废纸回收、学生班级自愿自备饮水机，严格控制学生喝生水、杜绝零食进校园，严禁学生乱吐、乱倒行为、合理安排作息时间，自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品等具体活动形式，引导学生养成良好的卫生习惯和健康文明的生活方式，并以自我健康生活方式为基础影响家人并帮助同伴养成良好的生活习惯。认真开展“阳光体育”活动。我校认真落实国家“阳光体育”活动政策
关于提高大学生体质健康水平的研析 论文摘要：本文根据《学生体质健康标准》要求，以广东培正学院2006级本、专科3729名的学生体质健康标准测试的数据为依据进行分析，把本院学生的各项指标与全国大学生总体水平比较，从而比较客观、准确地反映学生体质健康状况的特点以及存在的问题，并提出了提高大学生体质健康水平的若干对策及建议。 0前言 大学生的体质健康状况直接关系着国家的发展与民族的兴衰，我国20多年的体质调研结果表明，大学生的体质总体呈下降趋势。关注学生的体质健康水平，探究影响其体质健康的主要因素，寻求科学有效的干预对策，更有效地提高学生体质健康水平，是当前学校体育教育深化改革与进一步发展所面临的十分突出的问题，也是学校体育亟待研究解决的重要课题之一。2007年4月20日教育部、国家体育总局联合正式颁布了《学生体质健康标准》它是《国家体育锻炼标准》的一个组成部分，是促进学生体质健康发展、激励学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生体质和提高健康水平的教育手段，使学生体质健康的个体评价标准。因此本文针对我院学生体质健康目前的现状，提出了如何对学生进行终身体育的引导和培养，树立全新的教育体系的对策，从而达到增强学生体质和提高教学质量的目的。 1研究对象与方法 本文采用数理统计法和分析比较法，把广东培正学院2006级本、专科3729名学生(其中男生1571名、女生2158名)，按学生体质健康标准测试方法所测得的数据与全国大学生体质健康状况进行比较分析。 2结果与分析 2．1我院学生的总体测试分数与全国学生总体测试分数的对比分析 将我院学生的总体测试分数与全国学生总体测试分数进行对比，见表1。我院学生所测试的各项项目平均分普遍低于全国的平均分数，只有肺活量体重指数略高于全国平均分数。我院学生总体比全国的高1．6；反映身体形态生长发育的测试项目——身高体重标准比全国的低5．6；反映人体呼吸系统技能状况的测试项目——肺活量体重指数比全国的高0．5；反映人体柔韧性测试项目——坐位体前屈比全国低1．2；反映人体下肢爆发力的测试项目——立定跳远比全国低1．3；反映学生心血管系统的机能，并间接推断出受测机体的耐力的测试项目，——台阶测试比全国的低0．1；反映肌肉相对力量的测试项目——握力比全国低1.4。产生以上结果主要有以下几方面的原因：(1)学生刚刚接触到这些测试项目，对这些测试项目的要求和测试方法都不太熟悉，以为这只是一般意义上的体检；(2)有的学生对《学生体质健康标准》的实施不够重视，虽然体育老师在上体育课的时候已经强调体质测试的重要性，也动员辅导员对学生宣传体质测试的重要性，但还是有个别学生觉得测不测都一样，实在要测试就应付一下；(3)虽然我校的体育课已经是自由选课，由学生自由选择自己喜欢的项目进行上体育课，这样可以提高学生上课的积极性；但是目前我校的课程设置还是不够科学化、人性化，还是传统的应试教育，也就是目前体育教学中的“达标考核”模式。如今的体育活动变得丰富多彩，学生选择的面十分宽广，学校体育教学的达标模式已经满足不了学生们的需要，正如学生所说的：“我们很喜欢运动，但是不喜欢体育课。” 2．2我院学生的总体身高标准体重与全国大学生的总体身高标准体重的对比分析 由表2可以看出，我院学生的身高体重标准的正常体重率、超重率、肥胖率均低于全国的平均数；营养不良率、较轻体重率均高于全国的平均数，特别是较轻体重率相差较大。由此可见，我院学生的身体形态偏瘦。这种现象存在的主要原因是由于我院大部分学生都来自经济较发达的地区，富裕的环境造成很多学生挑食，只吃喜欢吃的，而不喜欢吃的从来不吃，造成营养不均衡。还有一个原因是我院的女生比例比男生比例多，很多女生受新时期的社会观念所影响，所以相对注意饮食，正处于青年期，关注身材和体型，偏食、厌食的现象有所增加，造成营养不良比例增高，所以较轻体重率高。总体来说，这种现象的存在主要是由于膳食营养长期不均衡、缺乏系统的体育锻炼和生活方式等原因所造成的。科学研究发现，身体形态对人体健康具有很重要意义，在新标准中，身体形态为整体评价的一个方面，并占有很大的比重，所以身体形态应在遗传性的基础上，加强对后天获得性的控制，即要通过平衡饮食、养成良好生活习惯和参加体育锻炼，因为体育锻炼可以加快全身血液循环，使新陈代谢更为旺盛，对骨骼、软骨、肌肉、关节的发育和维持正常功能有积极作用，如：促进肌肉代谢，提高肌力和肌耐力；维持正常钙磷代谢，防止出现骨