雾霾的主要危害
1、雾霾伤害肺
雾霾的天气,空气质量下降,空气中含有大量的有害物质,最容易影响呼吸系统的健康。我们人体的呼吸系统是与外部环境接触最为频繁的,空气中有害颗粒会直接进入人的呼吸
系统,再到肺部。雾霾天气造成紫外线减弱,空气中的病菌容易增强,会随着空气颗粒被吸
入呼吸道,造成感染。
2、雾霾伤心脏
经医学研究,雾霾天气中的有害污染颗粒会引发心机梗塞的症状,造成心肌缺血或者是
损伤。建议有心脏类疾病的人一定要注意保护自己,避免雾霾天气外出。
3、雾霾伤血管
雾霾天气空气中污染物较多,气压降低,容易引发心血管疾病的紧急复发。雾很大的时候,空气中的水汽含量高,参加户外活动过热身体中的汗液不容易排出,就会有胸闷、头晕,
情绪烦躁血压易升高。雾霾天气气温降低,如果从有暖气的室内出来,血管会发生热胀冷缩,有导致中风,脑出血的危险。
4、雾霾伤皮肤
专家表示,因为皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一
个很脏的环境里,皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下,可以涂一些保护霜、隔离霜
之类的东西,等下班之后再清洗掉。并且,勤洗脸也很有必要。
5、雾霾伤脑
雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。专家介绍,美国第65届老年医学
会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。
1、戴口罩。有效的口罩防护取决于口罩材料的组成、口罩的过滤效率和口罩与脸部
的吻合程度。口罩组成材料越致密,其材料空隙就越小,颗粒物越不容易通过,过滤效率越好,但吸气阻力会越大,佩戴者舒适度较差。因此,需要在过滤效率与吸气阻力间寻找一个
平衡。
2、避免雾霾污染室内空气。在雾霾天气里,我们应紧闭门窗避免室外雾气进入室内,
污染室内空气。确需要开窗通风时,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间
开窗换气。通风时可以将窗户打开一条缝,不能让风直接吹进来,通风时间每次以半小时为宜。
3、科学安排锻炼。雾霾天气里,不宜进行运动。平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和
散步,最好不要进行心肺功能锻炼,如高强度的跑步等。因为剧烈运动时,身体内吸进的有
害气体会比平常多。同时,雾霾天气下气压较低,高血压、冠心病患者如果剧烈运动,易诱发心绞痛、心衰。建议选择相对温和的室内项目。
4、饮食起居要注意。雾霾天气的饮食宜清淡,勤喝水,少食刺激性食物,多吃新鲜水果和蔬菜,这样不但可以补充各种维生素,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,必要时要补充维生素D。生活起居方面,要勤洗手,避免过度劳累,避免熬夜,注意休息,保持充足的睡眠,对提高机体免疫力有很大的帮助。
1、萝卜。大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅, 萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
2、黑木耳。黑木耳中富含的植物胶原成分,具有较强的吸附作用。可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外,从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;同时还具有溶解与氧化作用。
3、银耳。银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
4、蘑菇。在干燥的情况下,肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。
5、莲藕。莲藕可以补心生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利小便, 清热润肺。
6、山药。山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用, 补脾养胃、补肺益肾。
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雾霾天气的形成原因、危害及应对措施 雾霾天气的形成原因、危害及应对措施 引言： 近年来，中国的大部分城市频繁出现雾霾天气，导致空气污染问题日益严重。雾霾所带来的健康危害及其对环境的影响成为了严重的社会问题。本文将探讨雾霾天气形成的原因、对人体健康和环境带来的危害，并提出相应的应对措施。 一、雾霾天气的形成原因 雾霾天气主要源于工业废气、机动车尾气、燃煤等大气污染源的排放。这些排放物中含有硫化物、氮氧化物、颗粒物等有害气体和微小颗粒，它们在大气中逐渐聚集并形成雾霾。此外，气象条件也是雾霾形成的重要因素，高湿度和稳定的大气层使得雾霾更容易产生并持续。 二、雾霾天气的危害 1.对人体健康的危害 雾霾天气中的有害气体和颗粒物对人体的呼吸系统、心血管系统以及免疫系统造成严重危害。长期暴露在雾霾中，会导致呼吸道疾病、心脏病、肺部感染等疾病的风险增加。尤其是对老人、儿童和患有慢性呼吸系统疾病的人来说，这些危害更为严重。 2.对环境的危害 雾霾天气对生态环境造成一系列的伤害。它影响光合作用，导致植物无法正常进行光合作用从而减少氧气的释放，造成地面和水域的氧气浓度下降。此外，雾霾中的颗粒物沉积在土壤表面，对土壤质量产生不利影响，从而影响农作物的生长和粮食安全。
三、应对措施 1.加强环保法律法规 政府应该加强对大气污染的监管力度，完善与大气污染相关的法律法规，对违规排放行为进行严厉的处罚，提高环境执法效力。 2.减少尾气和工业废气排放 加大对机动车尾气的治理力度，推动更多的车辆使用清洁能源。同时，对于高污染工业企业，要加大排放标准的严格监督，鼓励采用清洁生产技术来减少污染物的排放。 3.推动能源结构的转变 重视可再生能源的利用，减少燃煤发电的比例。推动行业和居民使用清洁能源，减少化石燃料的使用，以减少大气污染物的排放。 4.加强科研和技术创新 加大对空气污染防治科研和技术创新的投入力度，开拓新的减排技术和设备，提高污染物治理的效率和能力。 结论： 雾霾天气的形成是多种因素共同作用的结果。其对人体健康和环境造成的危害不容忽视。为了应对雾霾天气，我们需要加强环保法律法规的监管力度，减少尾气和工业废气的排放，并推动能源结构的转变。同时，科研和技术创新也是关键，为减少雾霾天气的发生提供更有效的解决方案。唯有多方共同努力，才能改善雾霾天气所带来的环境和健康问题，让我们的城市恢复蓝天白云的美丽景色 在应对雾霾天气方面，加强环保法律法规、减少尾气和工业废气排放、推动能源结构转变以及加强科研和技术创新是必
雾霾的危害和治理措施 随着中国城市化的加速以及工业化进程的不断推进，雾霾成为了一个普遍存在的问题。雾霾不仅影响人们的生活质量和健康状况，还对环境和经济造成了严重的破坏。本文将探 讨雾霾的危害和治理措施。 一、雾霾的危害 1. 影响健康 雾霾是由细微的颗粒物和污染物混合而成，可以造成多种健康问题，包括呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症等。孕妇、老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人群特别容易受到影响，严重影响他们的身体健康。 2. 破坏环境 雾霾不仅影响人类的健康，还对生态环境和生物多样性造成了严重的威胁。空气和土 壤中的有毒物质和化学物质以及酸性雨水等还会对植物生长和土壤肥力产生负面影响。 3. 影响经济发展 雾霾会对旅游、交通、建筑等多个行业造成负面影响。它会降低城市形象和声誉，使 得一些公司和机构不愿意在他们的区域内建立营业点或办公室。这将严重影响当地的经济 发展。 1. 控制污染源 最有效的控制雾霾的方法是控制污染源。政府可以采取多项措施，如强制执行污染排 放标准、加强对污染企业的监管以及鼓励企业采用更清洁、环保的技术和设备等。 2. 推广清洁能源 清洁能源的推广是减少雾霾的另一个重要途径。政府可以采取多项措施，如支持清洁 能源的研发和应用、推广使用能源审计和管理制度等，以减少能源消耗和污染物排放。 3. 促进公众参与 公众参与是减少雾霾的重要因素。政府应该鼓励公众参与到环保事业中来，如组织环 保义工、开展环保宣传等。通过鼓励公众积极参与，可以提高公众的环保意识，形成全社 会共同抵制雾霾的意识和行动力。 4. 合理规划城市建设
合理规划城市建设是减少雾霾的重要手段。政府应该制定科学合理的城市规划和建设方案，并建立公共空间和绿色步行系统，以降低交通拥堵和车辆排放的污染。 三、结论 总之，雾霾是一个严峻的问题，它不仅关系到人们的健康和职业，还关系到环境和经济的可持续发展。减少雾霾的措施需要全社会的共同参与，只有大家一起合作，才能让我们的城市变得更加美好和宜居。
雾霾的危害和防治 一、雾霾天气的状况 雾霾天气是一种空气质量严重恶化的产物，是空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等颗粒大量积聚，特别是PM2.5、PM10、SO2、NO2等主要污染物含量剧增，在大气空间内造成能见度模糊的一种天气现象。其中PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。 今年以来，我国北京、天津、石家庄等中原和华东部分城市多次出现大范围和长时间的雾霾天气，不仅对海陆空各类交通运输造成严重的影响，更对人们的身体健康带来了危害。 在这场遍及全国的雾霾中，北京污染尤甚。1月份北京空气质量监测数据显示，无论城区、郊区还是交通环境评价点，其代表的全部区域被意味着最严重污染的“深褐色”覆盖，pm2.5指数达到340到446之间，属六级严重污染。不仅北京的空气质量被称为“史上最脏”，小半个中国都脏兮兮的。在全国74个监测城市中，有33个城市的部分检测站点检测数据超过300，即空气质量达到了严重污染，北京甚至口罩兜售一空；多地的PM2.5濒临“爆表”，山东、湖北等省份的高速公路封闭……对此，外媒称这是“最严重雾霾”，“雾情令人窒息”；坏消息还上了新闻联播头条，罕见地就雾霾说了8分钟。 二、雾霾天气的成因 据气象专家介绍，雾霾天气的形成主要原因如下： 第一，污染物排放量大。燃煤、机动车、工业、扬尘，这些污染源排放量大，是造成严重污染的根本原因。大型城市，城市运行带来的各类污染物 排放量非常大，当污染扩散条件不利，污染源排放污染物难以扩散，空气污染随之加重。特别是2012年12月以来，整个华北地区处于极端低温天气，同比温度比往年要低，由于低温导致燃煤采暖排放
雾霾天气的危害及其应对措施 雾霾天气的危害及其应对措施 引言： 近年来，雾霾天气越发频繁，对人体健康和环境造成了巨大的威胁。雾霾天气主要由颗粒物和有害气体组成，直接威胁着人们的呼吸系统，导致呼吸道疾病的爆发，同时也对生态环境和社会经济发展带来了严重影响。本文将对雾霾天气的危害进行分析，并提出一些有效的应对措施，以期遏制雾霾天气的扩散，保护人们的健康和环境的可持续发展。 一、雾霾天气的危害 1. 健康威胁： 雾霾天气中的颗粒物和有害气体可直接进入人体呼吸系统，引发诸多呼吸系统疾病，如哮喘、支气管炎等。此外，颗粒物中的细颗粒物还能进一步穿过肺泡进入血液循环，对心血管系统造成损害，导致心血管疾病的发生率上升。长期暴露在雾霾天气中，还可能导致慢性支气管炎、肺癌等严重疾病，甚至危及生命。 2. 生态环境受损： 雾霾天气对生态环境也带来了巨大的危害。颗粒物和有害气体的排放导致空气质量恶化，影响植物的生长和光合作用，降低了农作物的产量和质量。同时，颗粒物还会通过降水沉积到地表，污染水源，给水生生物带来毒害。 3. 经济影响： 雾霾天气的频繁发生对社会经济发展带来了严重影响。首先，雾霾天气对交通运输造成了困扰，航班延误、道路封闭等问题频繁出现，导致交通拥堵和物流延迟，影响工作和生活。其次，
雾霾天气还损害了旅游业和服务业，游客减少，旅游景点收入减少，餐饮、住宿等行业遇冷。此外，雾霾天气对能源需求也带来了影响，人们会通过使用空气净化器、口罩等增加能源消耗，加剧了能源需求压力。 二、应对雾霾的有效措施 1. 治理工业排放： 工业排放是雾霾的主要源头，应加强工业企业的污染治理工作。推动工业企业进行清洁化生产，采取先进的排放控制设备，开展煤炭洁化改造，减少大气污染物的排放。建立完善的监管机制，严格执法，加大对违法排放的罚款力度，确保企业遵守环境保护法律法规。 2. 提高能源利用效率： 发展清洁能源是治理雾霾的关键。应大力发展可再生能源，如风能、太阳能等，减少对煤炭等传统能源的依赖。同时，加强能源管理，提高能源利用效率，推行节能技术和措施，减少能源浪费，降低环境污染。 3. 加强机动车排放管理： 机动车尾气排放是雾霾的重要来源之一，应加强机动车排放管理。推广清洁能源汽车，加快淘汰和更新老旧高排放车辆。建设和完善汽车尾气检测站，并加大对排放不达标车辆的处罚力度。同时，加强公共交通系统的建设，鼓励人们减少私家车出行，提倡绿色出行方式。 4. 加大农业面源污染治理力度： 农业面源污染对雾霾天气的形成也有一定影响，应加大对农业面源污染的治理力度。采用科学的土壤管理技术和农药施用控制措施，减少化肥和农药的使用量，避免浪费和过量使用。加强农业废弃物的处理和利用，减少其对环境的污染。
雾霾天气的危害及预防措施 一、雾霾天气的由来 雾和霾从气象角度来讲是两种不同的天气现象，雾的主要特点是近地面层，它的高度大概不超过400米，是在这以下的气层里面的微小水滴组成的。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog），而将目标物的水平能见度在1000－10000米的这种现象称为轻雾或霭（Mist）。形成雾时大气湿度应该是饱和的，就其物理本质而言，雾与云都是空气中水汽凝结的产物，所以雾升高离开地面就成为云，而云降低到地面或云移动到高山时就称其为雾。一般雾的厚度比较小，常见的辐射雾的厚度大约从几十米到一至两百米左右。雾和云一样，与晴空区之间有明显的边界，雾滴浓度分布不均匀，而且雾滴的直径比较大，从几微米到100微米，平均直径大约在10-20微米左右，肉眼可以看到空中飘浮的雾滴。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色。 霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃，比如硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。霾的厚度比较厚，可达1－3公里左右。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的。一般相对湿度小于80％时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90%时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的直径比较小，从微米到10微米，平均直径大约在1－2微米左右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈黄色或橙灰色。 随着空气质量的恶化，阴霾现象出现增多，危害加重，因此，我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报，统称为“雾霾天气”。 二、雾霾天气对人体的主要危害
雾霾天气的危害及预防措施 近段时间，我国大部分地区被雾霾天气笼罩，那么大家知道雾霾天气的危害及预防措施吗?下面，我们来了解一下吧。 雾霾天气的危害： 雾霾天气对人体的主要危害 常言道“秋冬毒雾杀人刀”。我们看得见、抓不着的“雾霾”其实对身体的影响较大，尤其是对心脑血管和呼吸系统疾病高发的老年人群体。 1.对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等，它能直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌。 2.对心血管系统的影响。雾霾天气空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。比如雾大的时候，水汽含量非常的高，如果人们在户外活动和运动的话，人体的汗就不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。 3.雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。 4.由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。 5.影响心理健康。阴沉的雾霾天气由于光线较弱及导致的低气压，容易让人产生精神懒散、情绪低落及悲观情绪，遇到不顺心的事情甚至容易失控。 6.影响交通安全。出现霾天气时，视野能见度低，空气质量差，容易引起交通阻塞，发生交通事故。 雾霾天气的预防措施 雾霾天气是自然和人为污染环境所形成的，面对这种恶劣天气，我们只有采取各种措施尽量避免其给人们正常生活和健康带来的危害。 1.减少外出。抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。 2.减少户外锻炼。雾霾天气气压低，能见度低，空气中悬浮大量尘埃等有毒颗粒，患有支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸道疾病患者，应尽量避免户外锻炼，以免诱发慢性病得发作或加重。同样大雾天气压较低，高血压、冠心病等慢性病患者不宜做户外锻炼，以避免诱发心绞痛、心衰。中等和重度霾天气易对人体呼吸循环系统造成刺激，尤其是在早晨空气质量较差。通常来说，若无冷空气活动和雨雪、大风等天气时，锻炼的时间最好选择上午到傍晚前的空气质量好，能见度高的时段进行，地点以树多草多的地方为好，霾天气时也应适度减少运动量与运动强度。 3. 关闭门窗。由于雾霾天气时，空气中的污染物难以消散，在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进入室内污染室内空气，诱发急性呼吸道和心血管疾病的发生。 4. 注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。 5.行车走路要倍加小心。中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。
雾霾的危害和治理措施 1. 引言 雾霾是指由于大气中悬浮颗粒物、有害气体等污染物引起的天气现象，它严重 影响了人们的健康和环境质量。在过去的几十年中，雾霾已成为城市和工业化地区广泛关注的环境问题。本文将介绍雾霾的危害以及目前常用的治理措施。 2. 雾霾的危害 雾霾对健康和环境造成的危害是多方面的： 2.1 健康影响 在雾霾天气中，空气中的细颗粒物（PM2.5）和有害气体浓度升高。这些微小 颗粒物可以进入人体呼吸系统，引发呼吸道感染、慢性支气管炎、肺癌等健康问题。雾霾还严重影响人们的呼吸系统和免疫系统，增加心血管疾病、肺癌和其他疾病的风险。 2.2 环境污染 雾霾不仅对人体健康造成威胁，还对环境和生态系统产生不良影响。高浓度的 颗粒物和有害气体会降低空气质量，污染土壤和水源，对植物和动物造成毒害和死亡。此外，雾霾还对能见度和气候变化产生负面影响。 3. 雾霾治理措施 3.1. 汽车尾气治理 汽车尾气是雾霾问题的主要来源之一。为了减少雾霾的形成，需要采取以下措 施来治理汽车尾气污染： •推广使用新能源汽车，如电动汽车和混合动力汽车，减少传统燃油车的使用。 •实施尾气排放标准，强制汽车制造商和车主合规排放。 •鼓励公共交通，减少单车使用量，降低尾气排放量。 3.2. 工业控制 工业活动也是雾霾形成的重要原因之一。以下措施可以帮助减少工业污染的排放： •强制工业企业安装污染物净化设备，并监测和控制排放。
•加强对工业废弃物的处理和管理，确保其安全无害排放或回收利用。 •鼓励使用清洁生产技术和绿色能源替代传统高污染产业。 3.3. 燃煤控制 燃煤是雾霾污染的重要源头。以下措施有助于减少燃煤污染： •采用更高效、更清洁的燃煤技术，如燃烧控制设备和煤质改进等。 •更换燃煤锅炉和发电厂的设备，选择低污染燃煤设备或非燃煤能源。 •提高燃煤企业的排放标准和监管力度。 4. 结论 雾霾对人类健康和环境产生了广泛而深远的危害。为了解决雾霾问题，需要综 合多方面的治理措施，包括减少汽车尾气排放、控制工业污染和燃煤污染。通过全力以赴采取这些措施，我们可以改善空气质量，保护环境，减少雾霾对社会的影响。
雾霾的主要危害 1、雾霾伤害肺 雾霾的天气,空气质量下降,空气中含有大量的有害物质,最容易影响呼吸系统的健康。我们人体的呼吸系统是与外部环境接触最为频繁的,空气中有害颗粒会直接进入人的呼吸 系统,再到肺部。雾霾天气造成紫外线减弱,空气中的病菌容易增强,会随着空气颗粒被吸 入呼吸道,造成感染。 2、雾霾伤心脏 经医学研究,雾霾天气中的有害污染颗粒会引发心机梗塞的症状,造成心肌缺血或者是 损伤。建议有心脏类疾病的人一定要注意保护自己,避免雾霾天气外出。 3、雾霾伤血管 雾霾天气空气中污染物较多,气压降低,容易引发心血管疾病的紧急复发。雾很大的时候,空气中的水汽含量高,参加户外活动过热身体中的汗液不容易排出,就会有胸闷、头晕, 情绪烦躁血压易升高。雾霾天气气温降低,如果从有暖气的室内出来,血管会发生热胀冷缩,有导致中风,脑出血的危险。 4、雾霾伤皮肤 专家表示,因为皮肤也有呼吸功能,在干净的空气里,皮肤会很舒适、滋润,但如果在一 个很脏的环境里,皮肤会很不舒服。如果长期处在雾霾天气下,可以涂一些保护霜、隔离霜 之类的东西,等下班之后再清洗掉。并且,勤洗脸也很有必要。 5、雾霾伤脑 雾霾不仅伤害器官,更在无形之中影响着神经系统。专家介绍,美国第65届老年医学 会年会有个结论,空气中PM2.5增加10微克/立方米,人的脑功能就会衰老3年。 1、戴口罩。有效的口罩防护取决于口罩材料的组成、口罩的过滤效率和口罩与脸部 的吻合程度。口罩组成材料越致密,其材料空隙就越小,颗粒物越不容易通过,过滤效率越好,但吸气阻力会越大,佩戴者舒适度较差。因此,需要在过滤效率与吸气阻力间寻找一个 平衡。 2、避免雾霾污染室内空气。在雾霾天气里,我们应紧闭门窗避免室外雾气进入室内, 污染室内空气。确需要开窗通风时,可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间 开窗换气。通风时可以将窗户打开一条缝,不能让风直接吹进来,通风时间每次以半小时为宜。 3、科学安排锻炼。雾霾天气里,不宜进行运动。平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和 散步,最好不要进行心肺功能锻炼,如高强度的跑步等。因为剧烈运动时,身体内吸进的有
雾霾的危害及防治 雾霾的危害及防治 雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。下面是店铺给大家带来雾霾的危害及防治，希望能帮到大家。 雾霾的危害及防治篇1 雾霾的形成： 这里先给大家普及点科普知识：雾是指在接近地球表面、大气中悬浮的由小水滴或冰晶组成的水汽凝结物，是一种常见的天气现象。霾，也称灰霾，是指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。霾的核心物质是空气中悬浮的灰尘颗粒，气象学上称为气溶胶颗粒。对比最近我国大范围的雾霾天气，我们所说的雾霾其实确切点只能叫做“霾”。但既然全国人民都这样叫我们也但叫无妨。是什么原因造成了如此严重的雾霾天气呢？我个人理解可分为以下几点： 1、我认为最主要也是直接的原因，随着近年来经济腾飞带来的严重污染。包括化工厂，发电厂等各种工厂排放的大量废气，经过这么多年的积累，终于爆发了。我国经济发展了30年，而环境治理却刚刚起步。如果人们再不重视环境保护，善待自然，这只会是大自然惩罚的开始。 2、大量汽车尾气的排放。来自官方的统计，截至2011年8月底，全国保有量达到2、19亿辆。试想一下如此庞大的污染源带来的影响是多么严重。 3、工地的扬尘浮灰等加重雾霾的影响。我国正处在一个大建设时代，各种工地随处可见，随之产生的污染物也是相当严重的。 4、随着冬季的到来，北方地区用来供暖的影响。每年冬季我国北方大部分地区都会集中供暖，随之而来的则是大量的化石燃料的燃烧，对雾霾天气的形成也起到了推波助澜的作用。 5、冬季绿色植物减少，吸附污染物的能力减少。 就拿合肥来说吧，在合肥上学已经近3年了，但今年冬季的雾霾天气着实让我感觉到了雾霾天气的威力。记得我们伟大的主席毛泽东
雾霾的危害介绍 雾霾的危害介绍 最近相对增多的雾霾天气也成为与会护理专家热议的话题。对于预防雾霾、灰霾天气对身体健康造成的危害一直都是备受关注，为此专家还提出了日常4招帮助我们防霾润肺，今天小编就带你了解一下吧。 雾霾的危害 1、雾或霾是一种灾害性天气，对公路、铁路、航空、航运、供电系统、农作物生长等均产生重要影响。雾、霾会造成空气质量下降，影响生态环境，给人体健康带来较大危害。 2、雾、霾天气时，空气中往往会带有细菌和病毒，易导致传染病扩散和多种疾病发生。 3、城市中空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物等物质的毒性，危害人体健康。 4、冬季遇雾、霾天气时，若遇空气污染严重可能形成烟尘（雾）或黑色烟雾等毒雾，严重威胁人的生命和健康。 5、由于人类活动造成大气中污染物增加，我国工业区和城市中心区等部分地区雾、霾的发生频率和强度呈增加趋势。 专家教你日常四招 第一招揉搓“迎香” 秋冬时节雾霾天气容易引发感冒。揉搓迎香穴对感冒症状的消除以及预防皆有一定的作用，如果日常能坚持按揉迎香穴，也可以作为一种雾霾天预防感冒的方法。迎香穴的具体位置约距离我们的鼻翼两侧一厘米的皱纹中。 揉搓迎香穴的具体方法是：用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。中医认为迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵
入体内，对抗病菌侵入。 第二招饮食润肺 灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果，对这类污染诱发的疾患，从保健的角度来说，食疗是值得提倡的辅助预防措施。 从中医的角度，百合、梨等食物有“润肺”的作用，中医的“肺”与西医的“肺”所指还是有区别的。中医所指的肺不单单指一个器官，比如中医认为“肺主行水”，比较通俗地说是指肺气有推动和调节全身水液的输布和排泄的功能。这里的“润”通俗理解为“滋润”，中医认为，肺乃娇脏，润肺有助肺部的保健，所以在雾霾天多吃一些如百合、梨、山药、白萝卜、荸荠等润肺的食物对身体的健康是很有帮助的。 第三招居家锻炼 雾霾及灰霾天气由于空气污染较重，读者朋友们不适合外出锻炼，居家锻炼中医传统健身气功是比较好的健身方式。比如六字诀中的呬（音，si）字比较适合这个季节练习，因为它有润肺养肺、增补肺气的功效，对于各种呼吸系统慢性疾病有良好的改善作用。 呬字发音的口形特点要注意是两唇微向后收，上下齿合而有缝，舌尖顶其缝隙发音。随着发音的进行，还要配合肢体的动作，比如两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右展臂宽掌如鸟张翼。翻掌同时开始读“呬”字，呼气尽，随吸气之势两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。整个过程采用顺腹式呼吸，先呼后吸。呼气时读字，同时提肛，重心自然后移至足跟，注意不要有憋气感。吸气时，两唇轻合，舌抵上腭，全身放松，小腹部自然隆起，空气自然吸入。气吐尽则胸腹空。动作的频率要和自己的呼吸频率相吻合，要柔和、舒展、自然，切忌用力。 第四招药茶熏眼 有很多读者朋友都会有这种感受，一旦出现雾霾天，只要在室外稍微待长一点时间，就会出现喉咙干痒，眼睛涩痛、发红的症状，而
雾霾对人类身体健康的影响 随着工业的发展，空气污染成为人类健康安全的重大威胁之一。近年来，不断有报道雾霾和人类癌症的相关关系。雾霾是一种人类活动排放污染物造成的大气污染，会对人类的身体健康产生不良影响。 一、雾霾对于人类健康的影响，主要体现在两个方面。 1.对人类视程带来影响，当雾霾天气出现的时候，能见度降低，让社会交通受到影响，造成航运、海运以及路运停滞。同时雾霾天气影响人们的心理状态，增添压抑的负面情绪。 2.影响人类健康情况，雾霾中含有有害物质，会危害到人们的身体健康，加重身体疾病或者诱发出其他疾病。在雾霾天气，污染物和水汽结合起来，不宜沉降或者扩散，污染物聚集在人们活动的高度上。污染物中的有害物质也会和水汽结合起来，让有害物质的毒性增加。如二氧化硫转变为亚硫化物或者是硫酸，氯气在水解之后转变为氯化氢或者是次氯酸，氟化物在水解之后变成了氟化氢。 3.雾的形成是由于空气中的凝结核，也就是气溶胶，高浓度颗粒物和霾一样，会影响到人们的健康。由于雾呈现出液态，有害物质会在人们呼吸系统内沉积，成为了传染病载体，给人类身体带来严重的健康影响。气溶胶中含有很多硫酸盐、汞、钒、镉等成分，能够直接粘附在人们呼吸道以及肺叶上，尤其是雾中亚微米粒子会在呼吸道和肺泡中沉积，长此以往，逐渐病变成支气管炎、鼻炎等病症，甚至会导致肺癌的发生。 霾天气还会造成近地紫外线的削弱，使得传染病菌在空气中活性增强，让人们的传染病开始增多。已经有科学家提出，空气颗粒物浓度同人们心肺疾病、呼吸疾病以及社会死亡率形成了正相关关系。因此，必须要对雾霾进行准确的监测，通过空气质量的监测结果对人们的活动进行指导，联合医院就医数据以及健康数据，可做出疾病预警。 二、PM2.5及其危害 PM2.5粒径小，表面积大，一方面能够吸附大量的有害化学物质，包括可溶性盐、金属元素、有机物、碳质成分和生物组分等，另一方面PM2.5可以深入肺泡内部，进入肺毛细血管，从而进入循环系统，对机体产生危害，引起多器官损伤。 大量的流行病学调查研究表明，PM2.5与人群心肺疾病的发病率和死亡率密切相关，其中对老年人、婴幼儿及患有基础慢性疾病等高危人群的影响尤其显著。长期的PM2.5空气污染暴露与呼吸相关死亡率和心血管疾病发病率呈明显正相关关系。 PM2.5空气污染在全身慢性炎症、氧化应激和肺外组织的DNA损伤中起重要的起始和促进作用。不仅如此，PM2.5还与许多癌症呈正相关关系。2011年，丹麦科学家发现PM2.5与乳腺癌的发病率呈明显正相关关系。2015年，有研究发现空气污染严重地区居民的胰腺癌、乳腺癌、喉癌的发病率和死亡率明显升高。同年，中国台湾的研究发现，PM2.5暴露与肝癌的发病呈明显的正相关关系。2016年，一项对中国香港65岁以上老人的癌症相关死亡率与居住地PM2.5暴露的相关性进行研究中发现长期的PM2.5暴露与癌症相关死亡率呈正相关，尤其是上消化道肿瘤、消化辅助器官肿瘤、女性乳腺癌和男性肺癌。 三、PM2.5中的重金属元素 关于PM2.5中重金属元素的研究表明，其中的As元素有致癌风险，过量暴露As会影响胃肠道、心血管、呼吸道、皮肤、肝脏造血和神经系统，严重者能够引起黑脚病、皮肤癌等癌症风险。Cd暴露能够影响肝脏功能，长期暴露与肾脏肿瘤有很强的相关性。Pb具有神经毒性，长期暴露后可能导致血液中毒和贫血现象等。Mn具有神经慢性毒性，可引起锥外系神经障碍，长期暴露Mn会导致类似帕金森综合征的神经症状，但部分地区的Mn元素对
雾霾天气形成的原因和危害 雾霾天气对身体健康的影响还是很大的，那么，雾霾天气形成的原因和危害是什么?下面就由店铺告诉大家雾霾天气形成的原因和危害吧! 雾霾天气形成的原因 1.大气空气气压低,空气不流动时主要因素.由于空气的不流动,使空气中的微小颗粒聚集,漂浮在空气中. 2.地面灰尘大,空气湿度低,地面的人和车流使灰尘搅动起来. 3.汽车尾气是主要的污染物排放,近年来城市的汽车越来越多,排放的汽车尾气是雾霾的一个因素. 4.工厂制造出的二次污染. 5.冬季取暖排放的CO2等污染物. 雾霾天气的危害 1、身体危害 近些年来，随着空气质量逐渐恶化，雾霾天气现象出现频率越来越高，它们在人们毫无防范的时候侵入人体呼吸道和肺叶中，从而引起呼吸系统疾病、心血管系统疾病、血液系统、生殖系统等疾病，诸如咽喉炎、肺气肿、哮喘、鼻炎、支气管炎等炎症，长期处于这种环境还会诱发肺癌、心肌缺血及损伤。 雾霾天气易诱发心血管疾病，雾霾天气时气压低，湿度大，人体无法排汗，诱发心脏病的几率会越来越高。 诱发呼吸道疾病，雾霾中含有大量的颗粒物，这些包括重金属等有害物质的颗粒物一旦进入呼吸道并粘着在肺泡上，轻则会造成鼻炎等鼻腔疾病外，重则会造成肺部硬化，甚至还有可能造成肺癌。 上呼吸道感染 持续的雾霾天气笼罩着全国10余个省份，雾霾天气，空中浮游大量尘粒和烟粒等有害物质，会对人体的呼吸道造成伤害，空气中飘浮大量的颗粒、粉尘、污染物病毒等，一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，使鼻腔变得干燥，破坏呼吸道黏膜防御能力，细菌进
入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。 影响健康 日前，中国社科院联合中国气象局发布《气候变化绿皮书》，报告称雾霾天气影响健康，除众所周知的会使呼吸系统及心脏系统疾病恶化等，还会影响生殖能力。这一说法引发网友热议。 上海交通大学附属仁济医院研究团队对上海男性不育进行了长达10年的研究证实，环境日趋恶化，男子精液质量每况愈下。在上海各大医院的生殖门诊里，男性因无精、少精、弱精、精子畸形导致不育的越来越多。不孕不育已成为影响人类健康的第三位疾病，仅次于肿瘤、心脑血管疾病。 与此相对，国内外很多数据显示，环境因素可能造成不孕不育。加拿大曾经做过一个试验，工作人员将同时生出来的老鼠分别放在城市和乡村喂养。结果发现，城市里的老鼠活得短，生育能力下降，而在乡村中成长的老鼠不仅寿命长，生育能力也很强。据专家介绍，雾霾中PM2.5小颗粒，不光是粉尘，还有烟尘，包括汽车尾气、工业排放的废气等，这些物质都含有很多环境污染毒素，学术统称为环境污染雌激素，可以通过多种途径吸收侵入人体。 中国工程院院士、北京大学第一医院主任医师郭应禄表示，即使有影响也不会太大，目前来看，雾霾对人类健康最直接的危害主要还是增加呼吸系统疾病的发病率。那么要如何降低雾霾对人体的危害?专家建议，市民在雾霾天应减少出门，家中门窗紧闭时可用空气净化机净化空气;雾霾天出门时尽量戴有特殊功能口罩;在保持营养摄入均衡的前提下多食富含抗氧化剂的食物，如富含花青素的葡萄籽、含萝卜硫素的花菜、含蕃红素的番茄等。 2、交通影响 雾霾天气时光照严重不足，接近底层的紫外线明显减弱，使得空气中细菌很难被杀死，从而传染病的概率大大增加。 雾霾天气时，由于空气质量差，能见度低，容易出现车辆追尾相撞，影响正常交通秩序，对大家出行造成不便，在日常行车行走时更应该多观察路况，以免发生危险。
雾霾的形成原因与危害 雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5(空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物)被认为是造成雾霾天气的“元凶”。下面由店铺为你详细介绍雾霾的相关知识。 雾霾的形成原因与危害： 雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。 雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节(这也是2013年1月份全国大面积雾霾天气的原因之一)，是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结(或凝华)物的天气现象称为雾(Fog)。 霾(mái)，也称灰霾(烟雾) 空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊。将目标物的水平能见度在1000～10000米的这种现象称为轻雾或霭(Mist)。形成雾时大气湿度应该是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。由于液态水或冰晶组成的雾散射的光与波长关系不大，因而雾看起来呈乳白色或青白色和灰色。 具体危害： 雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十倍。 与雾相比，霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的飘浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部。所以，霾影响最大的就是人的呼吸系统，造成的疾病主要集中在呼吸道疾病、脑血管疾病、鼻腔炎症等病种上。
雾霾的危害及预防措施 雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。那么，雾霾的危害及预防措施有哪些呢?下面大家就随店铺一起去看看吧! 雾霾的危害 影响呼吸道 雾霾中含有的有害细颗粒和有毒物质很容易被吸入人体，直接从鼻孔进入咽喉、支气管，干扰人体肺部的气体交换。在进入咽喉的时候很容易引起人体发生炎症，而影响到支气管的时候，会影响肺部正常的气体交换，很容易引发急性鼻炎、支气管炎、支气管哮喘等等呼吸系统疾病，而本身患有呼吸道疾病的患者会容易在雾霾天导致病情复发，加重病情。 影响心脑血管系统 雾霾天气空气中的污染物较多，特别是低气压天气很容易影响人体正常的血液循环，容易诱发心脏病、高血压、冠心病等疾病。特别是在外出的时候，寒冷的室外很容易造成血管出现热胀冷缩，导致血压升高。 致癌 雾霾天气下雾气中含有的有害细颗粒和有毒物质达20种之多，其中具有致癌效果的`多含芳烃等物质可能会引发身体患肺癌等癌症，特别是工业污染较为严重的地方，人们患癌症的风险更高。 影响心理健康 雾霾天气光线较差，低气压压迫在的人们头顶，很容易造成人出现精神倦怠、情绪低落、悲观情绪易出现，很容易造成人出现轻度的抑郁情况。 对交通的影响 雾霾天气大气中雾气较重，视野的能见度较低、空气质量较差人体视野易模糊，很容易造成交通拥堵，甚至引发交通事故。 雾霾的预防措施 保证室内空气质量
人们长时间待在室内，室内的空气质量会严重影响人们的身体健康，可以选用负离子式的空气净化装置，负离子可以与空气中的颗粒污染物结合，凝聚沉降，生态负离子生成芯片技术可以提高净化效率，实现超微净化。进入室内的污染物主要是PM2.5、PM1等超微颗粒物，一般的空气净化器很难过滤掉。 外出戴口罩 雾霾天气最好能够避免长时间在室外逗留，如果需要外出最好能够佩戴口罩。口罩能够一定程度上防止毒雾由口鼻入侵人体，减少雾霾对人体的伤害。选择口罩上尽量选择棉质口罩，外出归来可以用清水冲洗鼻腔等。 减少门窗通风 预防雾霾的伤害，我们要注意平时减少开窗通风时间，如果可以应该紧闭门窗。这是因为雾霾天气中空气中大量的污染物不易散去，如果打开门窗，很容易导致污染物进入室内，引发身体不适。 拓展资料： 1、注重护理，避免外出 在空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。妈咪们、爸比们应选择空气清新的时候带宝宝进行户外活动。而且还应注意每日清洁，给宝宝做好护理工作，比如每天洗澡、洗脸等，防止不卫生滋生病菌。在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗。 2、宝宝外出请戴口罩 雾霾天如果一定要带宝宝外出的话，应该给宝宝戴上合适的口罩。在购买口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方，减少病菌的接触。 3、外出归来清洁 带宝宝外出回来后，相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净，还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦。