悲伤的情绪在生理状态表情情感
情绪是生理反应，情感则是伴随情绪而来的主观意识体验。身体的生理反应是孕育出情感的主要因素之一，首先，我们先瞧瞧，身体会针对各种不同的情感产生什么样的生理反应。
在感到生气、恐惧、悲伤时心跳会上升；生气、幸福时体温会上升；厌恶时体温则会下降。换个角度来看，生气会使2项指标上升；恐惧会使心跳数上升、但体温反而会下降；悲伤会使心跳数上升、体温则是也些许上升；厌恶会使2项指标下降。这样看来，光是看这2项生理指标，也能大致分辨出6种基本情感。
悲伤还是恐惧？心跳和呼吸泄露你的内心而且，根据情感的不同，就连血压、心跳数、呼吸数、荷尔蒙的分泌量也会有所变化：当感到悲伤时，会出现血压上升、心率不齐、呼吸数减少、分泌泪水、脸部肌肉呈现悲伤表情。
当感到恐惧时，心跳数及呼吸数会增加、分泌皮质醇及肾上腺素、血流再分布、痛觉消失、脸部肌肉呈现恐惧表情、将注意集中于知觉到的威胁。
7.1什么是情绪 什么是情绪什么是情感这是一个困惑了人类好几千年的问题 苏东坡说月有阴晴圆缺人有悲欢离合此事古难全何以为情情是什么问世间情为何物直教人生死相许由此可见这是一个大家关心的问题这也是我们研究的问题 中国人对情绪其实有自己独特的认识古代的中国人就知道人有七情六欲 什么是七情喜怒哀惧爱恶欲但是从现代心理学的角度来分析我们知道喜怒哀惧这是情绪厌恶也是一种情绪但是爱它就不是一种简单的情绪它是一种复合的人类的感情欲望更是跟人类的动机相关联的心理活动所以它不是一种情绪 虽然我们有很多关于情绪的认识关于情绪的分析关于情绪的描述但是从科学心理学的角度来讲我们到底有哪些情绪呢这就是我们今天要涉及的问题首先我们讲一讲什么是情绪 心理学家认为情绪是我们对内外在刺激的一种主观的反应情绪：情绪是一种躯体和精神上的复杂的变化模式，包括生理唤醒、感觉、认知过程以及行为反应，是对个人知觉到的独特处境的反应。 这种主观反应包括我们的主观的感受是愉快是放松是积极是兴奋同时也包括我们的客观的评价我们生理的反应以及与之相关的行为的倾向性 设想一下你心仪已久的一位男生或者女生突然有一天对你粲然一笑你有什么样的反应你肯定会有心跳加速面红耳赤的生理反应同时你一定会有愉快积极放松的一种主观的体验可能你还要评价一下他今天为什么对你笑因为评价的结论不一样你的情绪的反应可能就不一样如果她的笑是由于你而产生的那您一定非常的开心但是如果他的笑是由于旁边一个人而引起的那你一定非常的尴尬 所以人类的情绪的活动其实由多种元素而引起的这种元素可以通过外部的表情来体现也就是我们的面部表情就是我们面部肌肉所表达出来的人类的心活动也可以通过我们的姿态我们的体态我们的手势我们的各种各样的行为的表现也可以通过我们的语言我们说话的方式我们的语调我们的语速我们的语气等等语言的线索来体现 所以人类的情绪是一个多元素的多过程的多方面的整体的反应 但是情绪与情感还是有一些区别的情绪和情感都是与人的特定的主观愿望相联系的一种整体的反应所以我们有时把它叫做感情 情绪主要指感情的过程及个体需要与情境相互作用的过程也就是人的脑的神经生理机制反应的过程具有较大的情景性机动性和暂时性情绪代表了感情的种系发展的原始的直观的生理的方面 情感相对而言是具有稳定的深刻的社会意义的感情情感具有较大的稳定性深刻性和持久性 情绪的主要的作用其实是因为它具有深层进化的价值它也能够让我们和人联系在一起 情绪的功能大概可以分成以下几种 首先情绪可以激发我们心里的能量有了情绪我们就能够记东西记得更快我们就会行动得更加有意义所以情绪是激发人类心理活动和行为的一种很强烈的动机因素 情绪也是我们组织各种各样的心理活动的组织者因为有了特定的情绪我们就把有关的很多的心理活动组织在一起 情绪也是人际交流的工具和手段人在开心的时候一定是喜笑颜开能够鼓励大家的接近和接触人在悲伤的时候我们用感情来增加我们之间的关心爱护和支持 情绪也是连接人心的纽带我们的同仇敌忾我们的万众一心我们的共赴艰难其实就是一种连接人心的纽带这种纽带是与我们共同的情绪体验来实现的 7.2情绪的心理学研究 那么心理学家对情绪有哪些研究发现有哪些有趣的情绪理论呢 最早对情绪进行心理学研究的心理学家是詹姆斯美国心理学的奠基人他和兰格提出来了著名的詹姆斯-兰格情绪理论 这个理论认为人类的情绪其实是对我们自己的外周的植物性神经系统的一种反应换句话说很多人往往以为因为有了一种情绪我们就会有一些生理的反应 他们俩认为我们是因为有了生理的反应然后才有对这种生理反应的一种知觉这种知觉就是情绪因为我们逃跑所以我们意识到这种逃跑才变得害怕因为我们身心激动所以我们才觉得我们爱上了一个人这就是詹姆斯-兰格的核心理论 詹姆斯--兰格理论：詹姆斯--兰格理论的基本观点，即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。但是也有的心理学家认为詹姆斯-兰格理论过分强调了植物性外周神经系统的活动他们认为这些内在的活动这些外在的神经活动其实不是那么敏感有的时候同样的情绪反应可能是由不同的外周刺激所引起的因为有的时候不同的情绪反应有相同的内在外在的神经生理变化 我们激动的时候我们爱上一个人和我们怕一个人也许有同样的生理反应也许心跳同样的加快有的时候我们虽然有生理反应但是我们不一定会经历到与之相对的情绪活动比如说痛苦的时候我们流泪但是剥洋葱的时候我们也流泪虽然有同样的生理反应可是他的情绪的体验可以是完全不一样的 所以有些心理学家认为詹姆斯-兰格理论过分强调了生理反应的作用
第六章情绪和情感 本章主要内容： ·情绪与情感的概述 ·情绪和脑 ·情绪的外部表现-----表情 ·情绪的理论 ·情绪的调节 一、教学目的： 通过本章教学使学生掌握情绪和情感的概念、分类、关系、情绪的外部表现--表情、情绪的理论和情绪的调节。 二、教材分析 1、本章重点 （1）情绪的理论 （2）情绪和情感的概念、分类、情绪的外部表现--表情 2、本章难点 （1）情绪的生理机制 （2）情绪的理论 三、教学手段和方法 1.多媒体教学 2、讲授法 四、教学时数 4学时
第一节情绪与情感的概述 一、情绪和情感的涵义 课堂互动（2分钟）：提问让学生回答，如果学生想不出自己的答案，可以用自我表露的方式来引导大家想出自己的答案。 大家自己想一想，自己都在什么样的时候产生各种各样的情绪呢？估且先说说高兴和愤怒这两种情绪吧。 1、定义 情绪与情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的体验。 广义的情绪包括情感。 人有许多情绪的表现，如愉快和高兴；忧愁与悲伤；激动和愤怒；恐惧与绝望；欣赏与爱慕；厌恶与憎恨等。所有这些喜、怒、哀、乐、爱、惧、恨，都是情绪的不同表现形式。 2、本质 情绪和情感不反应事物的本质，而是反应客观事物与主体之间的关系，是人对作用于自己的客观事物是否能满足自己需要的一种态度和评价，而主体的愿望和需要是客观事物与人的情绪情感之间的中介因素。 满足需要即产生正面情绪：如爱、尊敬、满意、愉快、欢乐等。 不能满足需要即产生负面情绪：如恨、不满意、不愉快、痛苦、忧愁、恐惧、羞耻、愤怒、悲哀等。 3、情绪与情感的区别与联系 （1）区别 ①从需要角度看，情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式；情感是同人的高级的社会性需要相联系的。 ②从发生角度看，情绪发生较早，为人类和动物所共有，无论从种系或是个体发展来看，情感体验都发生得较晚，是人类所特有的。 ③从稳定性程度看，情绪永远带有情境性，而情感有可能既具有情境性，又具有稳固性和长期性、稳固的情感体验是情绪概括化的结果。以上区别是相对的。 ④从强度和外部表现看,一般说来,情绪的强度相对较大，外部表现较明显；情感的强度一般不如情绪强烈，外部表现也不如情绪强烈。但这种区只是相对的。 （2）联系 情感是在情绪基础上形成的，反过来情感对情绪又产生巨大的影响，它们是一种心理活动过程的两个不同的侧面，既相互转化，又相互依存。 ①情绪情感相互统一 ②情感（本质内容）从根本上影响情绪的表现 ③情感总是在不断变动的情绪（表现形式）中得到表现 4、情绪、情感与认识过程的区别和联系 （1）区别 ①认识过程反映了客观事物本身的属性，而情绪、情感过程则是反映主客体和
第十章情绪和情感 第一节情绪、情感的基本问题 一、情绪、情感的概念 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应.人的情绪、情感总是和一定的刺激情景相联系.情绪和情感是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成.主观体验，是个体对不同的情绪和情感状态产生积极的或者消极的自我感受.情绪和情感的外部表现是表情，比如面部表情、姿态表情等.生理唤醒是指伴随情绪和情感的生理反应. 二、情绪和情感的相互关系 情绪和情感是既有区别又相互联系的两个概念，某些时候统称为感情.它们的区别主要是： (一)情绪主要指感情过程，是和有机体的生理需要能否得到满足相关的体验，例如饮食需要是否得到满足，能引起愉快或不愉快的体验；而情感是指人在社会历史发展过程中产生的与社会需要相联系的体验，常用来描述具有稳定的、深刻社会意义的感情. (二)情绪带有情境性、激动性和暂时性，某种情境的消失就会使得某种情绪消失；而情感具有较大的深刻性、稳定性和持久性，受情境的影响很小. (三)情绪往往由事物的表面现象引起，因此带有冲动性；情感的产生则与对事物的深刻认识相联系，因而较少冲动性. 情绪和情感虽然有区别，但是二者又是彼此依存、相互交融的.稳定的情感是在情绪的基础上发展起来的，同时又通过情绪反应得以表达；而情绪的变化往往反映情感的深度，在情绪发生的过程中，常常深含着情感. 三、情绪、情感在生活中的作用 情绪和情感是人的精神生活的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践
中，具有重要的作用. (一)激发动机作用 情绪、情感是动机系统的一个基本成分.它能够激励人的活动，提高人的活动效率.适度的情绪兴奋性可使身心处于活动的最佳状态，进而推动人有效地完成工作任务. (二)适应性作用 情绪和情感是有机体适应生存和发展的一种重要形式.情绪是人类早期赖以生存的手段，而在成人的生活中，情绪直接反映人们的生存状况.通过对情绪进行自我控制、引导、调节和适当-的宣泄，既有利于人们适应当今复杂的社会生活，有助于工作，也有利于身心健康. (三)组织作用 情绪是一个相对独立的心理过程，有自己的发生机制和发生、发展的过程.这种组织作用表现为积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏作用.还表现在人的行为上，当人们处于积极乐观的情绪时容易注意事物美好的方面，而处于消极情绪时，容易悲观、失望，甚至产生攻击性行为. (四)传递信息作用 表情是情绪的外部表现，通过表情可以使人们相互之间能够传递信息、沟通思想.例如，微笑常常表示对他人的赞赏或自我的愉悦，向他人传递积极的情绪体验.面部表情传达的情绪成为人际交往的重要线索. 四、情绪和情感的分类 (一)有关情绪的分类 1．生物进化观点认为，人的情绪可以分为基本情绪和复合情绪.基本情绪是人和动物所共有的，在发生上有着共同的原型或模式.这些基本情绪是先天的，每一种基本情绪都具有独立的神经生理机制、内部体验和外部表现.复合情绪是
【普通心理学情绪情感】 一、情绪情感的概念 （常考题型：选择题、简答题） 概念 ①关键词：客观事物是否符合需要、愿望和观点而产生的态度体验。 ②情绪成分： ﹡主观体验：愉快、悲伤 ﹡生理唤醒：即生理反应，如中枢神经系统，外周神经系统，内外分泌腺 ﹡外在行为：面部表情（如喜笑颜开、怒发冲冠）；姿态表情（如捶胸顿足、摩拳擦掌）；语调表情（比如朝鲜新闻播报员李春姬在朝鲜发射卫星时的语调激昂而充满自豪感）。 情绪与情感的关系 区别 从产生的需要来看：情绪主要由生理需要引起；情感主要由社会需要引起，（道德感，爱国情感）； 从表现特点来看：情绪具有情境、激动、暂时性（喜、怒、哀、乐）；情感具有稳定、深刻、持久性（如父母对子女的爱） 从种系发展来看：情绪产生比较早，是人和动物共有；情感产生晚，具有社会性、人特有。 表现：情绪具有明显的外部表现；情感则比较内隐 联系 情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容 二、情绪情感的概念 （常考题型：选择题、简答题） 种类 ①情感 ﹡道德感，分以下三类 直觉的情感体验：如偷东西感到不安又放回去；看到流动献血车，受到感染而义务献血。 想象的道德情感：与具体的道德形象想联系的情感体验。想象雷锋、张海迪、焦裕禄等，会给人相应的影响。 意识到道德伦理的情感体验：是在对人生意义和社会现实深入理解的基础上产生的情感体验。如集体主义、爱国主义 ﹡理智感：如求知欲、认识兴趣、好奇心 ﹡美感：美与不美的情感体验。美食，美景，看到丑的感到恶心
②情绪：心境、激情、应激 ﹡心境：具有平静、持久、弥散性的情绪状态，具有渲染性。 例：人逢喜事精神爽；喜者见喜，忧者见忧；感时花溅泪，恨别鸟惊心；山小水小人欢笑，绿水青山带笑颜 ﹡激情：具有强烈的、爆发性的、为时短暂的情绪状态。 例：大成功之后的狂喜（如范进中举）；惨遭失败的绝望；失去亲人的极度悲哀；突如其来的危险带来的异常恐惧； 例题判断：激情一定会带来不好的影响（×）。分析：积极的激情可以促进事物发展，如战斗激情、创作激情；消极的激情则会带来不好的影响，如传销中的激情。 ﹡应激：对意外刺激做出适应性反应。 例：飞机故障，飞行员的应激反应；司机紧急刹车；战士排除定时炸弹。武松打虎；急中生智。考生临考生怯场。如学生上课玩手机，突然被叫起来回答问题时的情绪状态；韩国沉船事故中船长逃跑，船长当时处于应激的情绪状态。 例题：科学家诺贝尔为了研究炸药，不顾自己的生命危险进行实验。在一次实验中爆炸空前猛烈，诺贝尔从浓烟中冲出，满脸鲜血淋漓，但他却发疯似的高喊“我成功了，我成功了”，这个案例涉及到的情绪情感类型有：激情，理智感 三、情绪情感的功能 （常考题型：选择题、简答题） ﹡适应：即情绪情感可以使人适应某种环境。 例如：婴儿通过情绪获得成人的照顾；遇到挫折，调节情绪，降低焦虑，适应环境。 ﹡动机（调控）：情绪可以促使某种行为的产生 例：缺氧产生生理需要，恐惧急迫会放大这种需要；职工情绪高昂，会努力工作；战士怀着亲人惨遭杀戮的悲痛走上战场；对知识怀有好奇心的学生会积极学习。 ﹡信号：情绪情感可以传递某种信息，如通过一个人的表情来推测其情绪状态（如看到人笑便知其高兴） ﹡感染：如看电视而高兴而哭泣；读课文与作者产生共鸣 ﹡健康：积极的情感对健康有利，消极的情感对健康有害。如笑一笑十年少；一个小丑进城胜过一打医生；怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾等。 ﹡组织：情绪情感对活动具有促进或瓦解的作用。促进则提高活动的效率，瓦解则降低活动效率。 表现：情绪的性质影响认知（积极与否）；情绪的强度影响认知（耶克斯多德逊定律：有利情绪情感应适中）。 例：适度的紧张和焦虑促使个体积极思考并产生行动，达到成功解决问题的目的，这属于情绪的组织功能。 四、情绪调节中的自我防御机制 自我防御机制指自我在精神受到干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。防御机制包括压抑、否认、置换、纹饰、投射、代偿等。
悲伤 悲伤的情绪体验 悲伤是发展心理学、健康心理学和心理病理学等多种学科共同关注的问题。我搜索了很多关于悲伤的情景体验，发现一个很有意思的现象，照理说，悲伤应该是人们避之不及的一种情绪体验，一般认为,悲伤是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，但是很多人会故意引起自己的悲伤情绪，其中以青少年和女性群体为主，很多人特别喜爱那些悲伤的句子，似乎认为那种悲伤的情绪体验有特别地吸引力，不少青少年沉迷在悲伤的情绪中难以自拔，那种悲伤简直就是自找的！ 下面列举一些悲伤的情绪体验的情景 1、从小和祖母生活的孩子，难得和父母一起吃饭，父母在席间因为一些小事摩擦起口角，当着他的面大吵大闹甚至大打出手，这时孩子心中溢满了悲伤的情绪。 2、从小就戴在身上的饰品，即使不值什么钱，有一天发现不知遗失到了哪里，这时心里也是很浓重的悲伤体验。 3、为了能进入公司的高层，他一直苦心经营，非常用心，很多事都尽量做到完美，并且经常得到上司的赞赏，终于有了一个空缺的职位，他以为非他莫属的时候，得知别人得到了那个职位，于是体验到了悲伤的情绪体验。 悲伤的生理机制 诱发事件认知加工主观体验脑区活动反应趋势外部表层 脑区活动 悲伤的产生涉及广泛的脑区，特别是和前额叶皮层、扣带前回、杏仁核和海马有着密切的联系。 前额叶皮层——戴维森（Davison,2002）、盖默（Gemar,1996）、达莫西奥（Damasio,2000）等人的研究表明，悲伤与左侧前额叶皮层的低激活有关。但大部分研究报告了悲伤诱发时前额叶皮层的激活增加。帕多（Pardo,1993）、施耐德（Schneider,1994）、埃斯仑（Esslen,2004）等人的研究发现，悲伤诱发时，前额叶皮层激活增加。这些差异是由于研究时使用的诱发条件、成像技术及控制手段存在差异，但都表明，悲伤与前额叶皮层有关。 扣带前回——许多研究者研究了悲伤心境诱发时扣带前回的激活特征。乔治（Geoger,1995）用PET研究了悲伤心境诱发和大脑区域激活之间的联系。在这一研究中,被试通过回忆经历过的悲伤事件来诱发悲伤心境,同时观看描述悲伤心境的面孔图片以加强诱发效果。研究发现:诱发的悲伤和腹侧扣带前回的激活相联系。莱恩（Lane,1997 ）等人的研究比较了愉快和悲伤诱发时rCBF的差异,结果表明:相对于愉快心境,悲伤诱发时被试的右侧扣带前回和基底神经节等区域激活增加。后续的研究进一步比较了悲伤和中性条件,发现有不同的激活模式,被试双侧扣带前回和左侧前额叶激活增加。麦博格（Mayberg,1999 ）等人用PET技术研究了悲伤诱发时大脑皮层和边缘系统的rCBF的变化,结果表明:悲伤诱发时,膝下扣带前回（subgenualcingulategyrus）和前脑岛的局部rCBF增加,表明这些区域的激活增加。 研究者认为:右半球腹侧前额叶皮层可通过中断扣带前回的活动来减低由社会排斥引发的悲伤。
简要阐述情绪的分类与状态 情绪是人类内心产生的一种主观体验和反应，通常由某种刺激引起。情绪可以分为积极情绪和消极情绪。积极情绪包括快乐、满足、喜悦等，而消极情绪包括悲伤、愤怒、恐惧等。不同的情绪状态会对人的心理和生理产生不同的影响。 我们来了解一下积极情绪。快乐是一种常见的积极情绪，通常由于获得了期望的结果或经历了愉快的事情而产生。快乐能够提升人的幸福感和生活质量，使人感到满足和愉悦。喜悦是一种强烈的积极情绪，通常由于获得了重要的成就或经历了令人兴奋的事情而产生。喜悦能够增强人的自信心和积极性，使人更加乐观向上。 接下来，我们来了解一下消极情绪。悲伤是一种常见的消极情绪，通常由于失去了重要的人或物，或者经历了不幸的事情而产生。悲伤能够帮助人们释放情感，缓解内心的痛苦。愤怒是一种强烈的消极情绪，通常由于受到了不公平的待遇或遭遇了挫折和压力而产生。愤怒能够激发人的斗志和反抗意识，但过度的愤怒会影响人的思维和判断能力。恐惧是一种常见的消极情绪，通常由于面对危险或未知的事物而产生。恐惧能够提醒人们注意潜在的威胁并采取相应的行动，但过度的恐惧会导致焦虑和恐慌。 情绪状态会对人的心理和生理产生影响。积极情绪有助于促进人的身心健康，增强人的抵抗力和免疫力，减少压力和焦虑。消极情绪
则会对人的身心健康产生负面影响，增加患病的风险，导致焦虑、抑郁等心理问题。因此，积极情绪的培养和消极情绪的调节对于个体的健康和幸福至关重要。 了解情绪的分类和状态有助于我们更好地理解自己和他人的情绪表达，以及对情绪的调节和管理。对于个体来说，积极情绪的培养可以通过积极的思维方式、积极的生活方式和积极的社交关系来实现。消极情绪的调节可以通过认知重构、情绪释放和积极应对来实现。对于他人来说，我们可以通过倾听、理解和支持来帮助他们调节情绪，提供必要的帮助和支持。 情绪是人类内心产生的一种主观体验和反应，可以分为积极情绪和消极情绪。积极情绪包括快乐和喜悦，消极情绪包括悲伤、愤怒和恐惧。不同的情绪状态会对人的心理和生理产生不同的影响。了解情绪的分类和状态有助于我们更好地理解自己和他人的情绪表达，以及对情绪的调节和管理。通过培养积极情绪和调节消极情绪，我们可以提升个体的幸福感和生活质量，促进身心健康的发展。
基础心理学知识：情绪 情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，下面来详细了解一下! 1.情绪和情感的区别和联系 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。情绪和情感由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成。 情绪和情感统称为感情。情绪指感情过程，情绪具有较大的情景性、激动性和暂时性。情感指具有稳定的、深刻的社会意义的感情。情感具有较大的稳定性、深刻性和持久性。 情绪和情感都具有适应功能、动机功能、组织功能、信号功能。 2.情绪纬度和情绪纬度理论 1、情绪的纬度是指情绪所固有的某些特征，主要指情绪的动力性、激动性、强度和紧张度等方面。这些特征的变化又具有两极性。 2、情绪纬度的理论： (1)【三维理论】冯特提出的三维理论认为：情绪是由三个纬度组成的，即愉快-不愉快;激动-平静;紧张-松弛。每一种具体情绪分布在三个纬度的两极之间不同的位置上。20世纪50年代，施洛伯格根据面部表情的研究提出，情绪的纬度有愉快-不愉快;注意-拒绝和激活水平三个纬度，建立了一个三维模式图。 60年代末，普拉切克提出，情绪具有强度、相似性和两极性等三个纬度，并用一个倒锥体来说明三个纬度之间的关系。 (2)【四维理论】美国心理学家伊扎德提出情绪四维理论。认为情绪有愉快度、紧张度、激动度、确信度等四个纬度。 3.情绪和情感的分类 1、从生物进化的角度看，人的情绪分为基本情绪和复合情绪。 2、情绪状态有心境、激情和应激。 3、情感有道德感、理智感、美感。 4.情绪与脑
情绪的脑中枢机制主要与下丘脑、网状结构、边缘系统、大脑皮层等部位有密切关系。其中边缘系统在情绪发生中起重要作用。研究发现，正情绪时大脑左半球出现较多的脑电位活动，而负情绪时右半球出现较多的电位活动。(美国心理学家奥尔兹用自我刺激的方法证明下丘脑和边缘系统中存在一个“快乐中枢”。杏仁核是恐惧反应的中枢。) 情绪的外周神经机制主要与自主神经系统、内外分泌系统和躯体神经系统有密切关系。 5.情绪理论 1、情绪的早期理论 『詹姆斯-兰格理论』美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出内容相同的一种情绪理论。他们强调情绪的产生是植物性神经活动的产物。后人称它为情绪的外周理论。即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。詹姆斯提出情绪是对身体变化的知觉。在他看来，是先有机体的生理变化，而后才有情绪。所以悲伤由哭泣引起，恐惧由战栗引起;兰格认为情绪是内脏活动的结果。他特别强调情绪与血管变化的关系。詹姆斯-兰格理论看到了情绪与机体变化的直接关系，强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用;但是，他们片面强调植物性神经系统的'作用，忽视了中枢神经系统的调节、控制作用，因而引起了很多的争议。 『坎农-巴德学说』认为情绪的中枢不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，并且强调大脑对丘脑抑制的解除，使植物性神经活跃起来，加强身体生理的反应，而产生情绪。外界刺激引起感觉器官的神经冲动，传至丘脑，再由丘脑同时向大脑和植物性神经系统发出神经冲动，从而在大脑产生情绪的主观体验而由植物性神经系统产生个体的生理变化。 2、情绪的认知理论 『阿诺德“评定-兴奋”说』美国心理学家阿诺德提出。认为：刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生。要经过对刺激的估量和评价。情绪产生的基本过程是刺激情景-评估-情绪。
情绪情感的外部表现及其功能 情绪和情感是人类内心世界的表现，它们通过外部行为和表情来展示。在这篇文章中，我将简述情绪情感的外部表现以及它们在个体生理、心理和社交功能方面的作用。 情绪和情感的定义 情绪是短暂而强烈的主观体验，通常由特定事件或刺激引起。它是一种针对特定目标或对象的情感反应，涉及生理、认知和行为方面的变化。情感则更广泛地指涉个体对于外界事物的喜好、厌恶、愉快、悲伤等主观体验。 外部表现 情绪和情感的外部表现是人们在行为、肢体语言和面部表情上展示出来的。以下是一些常见的情绪和情感的外部表现： 1.面部表情：面部表情是情绪和情感最直观的表现之一。例如，当人们感到愉快时，他们的嘴角会上扬，眼睛会放松并微微眯起；而当人们感到悲伤时，他们的嘴角会下垂，眼神呆滞。 2.身体姿势和动作：情绪和情感也会影响到人们的身体姿势和动作。例如，当一个人感到自信时，他们会站得笔直，肩膀放松；而当一个人感到紧张时，他们会变得局促不安，可能会有手指的抖动或者踱来踱去。 3.语言和声音：情绪和情感可以通过语言和声音表现出来。当人们感到兴奋时，他们的语调可能会高亢而快速；而当人们感到沮丧时，他们的语气可能会低沉而慢吞吞。
功能 情绪和情感的外部表现具有多种功能，它们在个体的生理、心理和社交方面都起着重要作用。 1.生理功能 情绪和情感的外部表现与个体的生理反应密切相关。下面是一些生理功能：-激发应激反应：情绪和情感可以激发身体的应激反应，如增加心率、呼吸加快、血压升高等，以应对外界的威胁或挑战。 -释放能量：某些情绪，如愤怒和兴奋，会释放大量能量，促使人们采取行动。例如，愤怒可以激发攻击性的行为，兴奋可以增强身体的活力。 -调节自主神经系统：情绪和情感的外部表现也可以影响个体的自主神经系统，如促进消化、改善睡眠质量等。 2.心理功能 情绪和情感的外部表现对于个体的心理状态和心理过程也有重要影响。以下是一些心理功能： -表达和认知：情绪和情感的外部表现帮助人们表达自己的内心感受，并帮助他人理解和共情。它们可以传递信息，加深沟通和交流。 -反思和调节：通过观察和了解自己的情绪和情感的外部表现，个体可以更好地认识和理解自己的内心世界，并进行反思和调节。 -情绪调节：情绪和情感的外部表现还可以帮助个体调节自己的情绪状态。例如，当一个人意识到自己正面临一种不利的情绪时，他们可能采取积极的行动来改变自己的情绪状态。
情绪情感的成分构成知识点总结 情绪情感的成分构成知识点总结 一、引言 情绪情感在我们的生活中扮演着重要的角色，它们影响着我们的思维、行为和社交关系。理解情绪情感的成分构成可以帮助我们更好地应对自己的情绪，处理人际关系，并且在个人和职业生活中取得更好的表现。本文将对情绪情感的主要构成部分进行总结和讨论。 二、情绪情感的定义 情绪情感是个体对客观或主观事物所产生的心理反应。它们通常表现为主观感受、生理变化和行为反应的综合体。情绪情感具有情绪体验的主观成分、生理反应的生理成分以及行为表现的行为成分。下面将对这些构成部分进行详细讨论。 三、主观成分 1. 情绪感知 情绪感知是指我们对环境刺激或内部状态的感知和解释。它包括对情绪的识别和区分，以及对情绪的主观评价。情绪感知受到个体的经验、文化和社会因素的影响。 2. 情绪评价 情绪评价是个体对当前情绪的积极或消极评价。积极情绪评价可以引发快乐、满足和幸福感，而消极情绪评价则可能导致悲伤、愤怒和焦虑等情绪。 3. 情绪体验 情绪体验是指个体对情绪的主观感受。它可以通过自我报告或观察行为来获取。情绪体验通常包括心理活动（如注意力、意识和记忆）和身体感受（如心率、呼吸和肌肉紧张）。
四、生理成分 1. 自主神经系统的活动 情绪情感与自主神经系统的活动密切相关。自主神经系统分为交感神经系统和副交感神经系统，它们对情绪体验和生理变化产生影响。例如，焦虑和愤怒会导致交感神经系统的激活，而放松和平静会导致副交感神经系统的激活。 2. 内分泌系统的调节 内分泌系统的激素释放也会对情绪产生影响。例如，催产素和皮质醇等激素与压力和焦虑有关，而多巴胺和血清素等神经递质与愉悦和幸福感有关。 五、行为成分 1. 表情表达 表情是情绪的重要表现形式之一。它们通过面部肌肉的运动和脸部特征的变化来传达情绪信息。例如，笑容表示快乐，皱眉表示愤怒。 2. 肢体语言 除了面部表情，个体的肢体语言也能传达情绪信息。例如，姿势、手势和身体动作可以传达自信、紧张或愉悦等情绪。 3. 语言表达 语言是人类沟通的主要工具之一，也可以传达情绪信息。词语的选择、语速和音调都可以影响情绪的表达和理解。 六、个体差异 个体在情绪情感的成分构成上存在差异。性格特质、生活经历、社会环境和文化背景等因素都可能对情绪情感的构成产生影响。因此，不同人之间的情绪体验和表达方式可能存在差异。 七、总结 情绪情感的成分构成包括主观成分、生理成分和行为成分。理
基础心理学情绪情感 基础心理学情绪情感是探究人类情绪和情感的学科，从我们的日常生活中不难发现，我们的情绪和情感影响着我们的思维、行为和身体健康。了解和掌握基础心理学情绪情感对于我们更好地了解自己、与他人建立更好的关系和适应生活变化具有极其重要的意义。 一、情绪与情感的概念 情绪与情感是人类的二种基本心理现象，是人们认知、行为和生理状态之间的互动过程。情绪是短暂但强烈的心理状态，是感觉与身体反应、思维和行动的整合，它通常由事件、经验或者是外界刺激引起。情感是种持久的、深层的主观体验，相对于情绪来说更为稳定和持久，一般发源于多种事件和体验的累积，具有较强的复杂性和综合性。情感是一个体验，是个人的心灵状态，它对个体的行为、生理和生活都有着广泛的影响。 二、情绪和情感的类型 情绪和情感的类型相当的多，具体包括： 1. 基本情绪：普遍认为具有“遗传”特征的情绪，其包括 愤怒、恐惧、欢乐、悲伤、惊讶等原始情感。这些情绪在不同的文化和社会中往往都会表现出相似的特征。
2. 学习性情绪：是指从社会和文化环境中学习到的情绪，这种情绪往往是在处理人际关系时表现出来的，例如羞愧、嫉妒和愧疚等。 3. 混合情绪：是指多种情绪的复合体，这种情绪具有较 强的个人化和文化化特征，例如动力、兴奋、幸福感等。 三、情绪和情感的特点 情绪和情感是人类行为和生活中的基本心理现象，它们有以下的特点： 1. 情感和情绪的主观性：每个人的感受和体验都是独特的，因此每个人对相同的情绪和情感都具有不同的感受和反应。 2. 情绪和情感的瞬时性：情绪和情感反应快，具有短暂 持续的特性，是在瞬间内产生的情感体验。 3. 情绪和情感的复杂性：情绪和情感往往受到多种因素 的影响，例如社会文化和生理特征等。 4. 情绪和情感的影响性：情绪和情感可以影响人们的思维、行为和身体健康，如果控制不当，它们往往会导致不良后果。 四、情绪和情感的功能 1. 交际功能：情绪和情感在人际交往中具有重要的作用，可以促进人际交流和互动。
一、情绪的一般概念 情绪是个相当复杂的概念，目前很难给出一个精确全面的定义。一般而言，情绪是以个体的愿望的需要为中介的的一种心理活动，当客观事物或情境符合主体的愿望的需要时，就能引起积极、肯定的情绪；当客观事物或情境不符合主体的愿望的需要时，就会产生消极、否定的情绪。 目前普遍认为，情绪由三种成分组成：主观体验、外部表现和生理唤醒。简单而言，主观体验是个体独特的自我感受，是个体对内部情绪的认知和判断，受到每个人不同的生活经验和认知风格等因素的影响；外部表现是与主观体验紧密相联的，就是我们所说的表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情，是情绪状态发生时身体各部分的动作量化形式，其对应不同的主观体验；而生理唤醒是指情绪产生的生理反应，它涉及广泛的神经系统，不同的情绪会产生不同的生理反应，包括呼吸频率、血压、心率等方面的变化。 二、情绪理论 （一）、詹姆斯—兰格理论 美国心理学家詹姆斯和丹麦心理学家兰格分别于1884年和1885年提出了内容相同的一种情绪理论，统称外周理论。这种理论基本观点是，情绪刺激物会引起身体上的生理反应，而生理反应会进一步导致情绪体验的产生。也即是说，先有刺激引起的生理变化，而后才有情绪，情绪只是对反应的知觉。 （二）、坎农—巴德理论 20世纪20年代，基于对上述理论的怀疑，美国心理学家坎农认为情绪的中心不在于外周神经系统，而在于中枢神经系统的丘脑。他认为，由外界刺激引起感觉器官的神经冲动，通过内导神经，传至丘脑；而后由丘脑发出神经冲动，向上传至大脑，会产生主观体验，向下会传至交感神经，引起生理变化。情绪体验和生理反应是同时发生的，而大脑产生的主观体验和身体上产生的应激变化也会通过丘脑相互影响。这种学说得到了巴德的支持和发展。 （三）、“评定—兴奋”说 20世纪50年代，美国心理学家阿诺德提出情绪的评定—兴奋学说，她认为，刺激情境作用于感受器产生的神经冲动会传至丘脑，再传至大脑，在大脑皮层上刺激情境会得到评估，形成一种特殊的态度，这种态度通过外导神经将皮层的冲动回传至丘脑，将兴奋发放至血管或内脏，所产生的变化使其获得感觉。这个理论强调，情绪要经由评估后才会产生，其基本过程是刺激情境—评估—情绪，同一刺激情境，对它的评估不同，会产生不同的情绪反应。 （四）、认知—生理结合说 20世纪60年代，美国心理学家沙赫特和辛格提出，对于特定的情绪而言，有三个因素必不可少：一，高度的生理唤醒；二，对生理变化进行认知评估；三，相应的环境因素。并为此进行了实验，结果证明，人对生理反应的认知和了解决定了最后的情绪体验。情绪状态是由认知过程、生理状态和环境因素在大脑皮层中整合的结果。这种理论又被称为认知归因论。 （五）、认知—评价理论 拉扎勒斯是情绪的认知—评价理论的代表人物。他认为在情绪活动中，人需要不断地评价刺激事件与自身的关系。这种评价有三个层次：初评价、次评价和
简述情绪状态的各种类型 情绪是人类内心感受和体验的一种反应，它可以被描述为一种主观的、短暂的、具有强烈的情感色彩的体验。情绪可以有很多不同的类型，每种类型都有其独特的特征和表现形式。本文将简要介绍情绪状态的几种主要类型。 1.愉快的情绪 愉快的情绪是人们在感受到快乐、满足和幸福时所体验到的情感状态。这种情绪通常伴随着笑容、欢笑和愉悦的表情。愉快的情绪可以由各种原因引起，比如成功的成就、亲密的关系、美好的回忆等。当人们感到愉快时，他们的身体会释放出一些化学物质，如多巴胺和内啡肽，这些物质能够提升人的情绪和幸福感。 2.悲伤的情绪 悲伤的情绪是一种由失望、悲痛和遗憾引起的情绪状态。当人们遭受到损失、失败或挫折时，他们往往会感到悲伤。悲伤的情绪可以表现为哭泣、沮丧和消极的表情。它是一种自然而然的情绪反应，能够帮助人们面对和处理生活中的困难和挑战。 3.愤怒的情绪 愤怒的情绪是一种由不满、不公正和受挫折引起的情绪状态。当人们感到受到了冒犯、伤害或不公正对待时，他们往往会感到愤怒。愤怒的情绪可以表现为愤怒的面部表情、紧张的肌肉和愤怒的言辞。愤怒是一种正常的情绪，但如果无法适当地表达和处理，可能会导
致冲动和暴力行为。 4.焦虑的情绪 焦虑的情绪是一种由紧张、担心和不安引起的情绪状态。当人们感到面临一些不确定的情境或困难时，他们往往会感到焦虑。焦虑的情绪可以表现为心悸、呼吸急促和紧张不安的情绪状态。焦虑是一种自然的生理反应，但如果过度或持续存在，可能会对人的身心健康产生不良影响。 5.平静的情绪 平静的情绪是一种内心安宁、放松和平和的情绪状态。当人们感到没有压力、没有担忧和没有紧张时，他们往往会感到平静。平静的情绪可以表现为深呼吸、放松的肌肉和内心的宁静。平静的情绪有助于人们恢复精力、提高注意力和应对压力。 情绪是人类内心感受和体验的一种反应，它可以有很多不同的类型，每种类型都有其独特的特征和表现形式。了解和管理情绪对于人们的身心健康和生活质量至关重要。通过积极的情绪调节和适当的情绪表达，人们可以更好地应对生活中的挑战和困难，提高自己的情绪状态和幸福感。
情绪和情感概述 一、情绪和情感的定义 1．情绪和情感的定义 ●情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间 关系的反映. ●情绪和情感是不同于认识过程的一种心理过程. 通过和认识过程的比较可以进一步说明情绪和情感的性质. ⏹情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动,它反映的是客观外界事物与主体 需要之间的关系. 外界事物符合主体需要就会引起积极的情绪体验,否则便会引起消极的情绪体验, 这种体验构成了情绪和情感的心理内容. 认识过程则是对事物本身的认识. ⏹情绪和情感是主体的一种主观感受,或说是一种内心体验.
轻松愉快或沉重悲伤都是内心体验,不同于认识过程;认识过程(感知觉等)是以形象 的形式反映外界事物;思维则是以概念的形式反映外界事物. ⏹可以从一个人的外部表现看到他情绪上的变化(高兴→眉开眼笑,生气→面红耳赤, 害怕→身体发抖) 在进行认识活动时看不到外在表现;情绪和情感有其外部表现形式,即表情. ⏹情绪和情感会引起一定的生理上的变化(心率,血压,呼吸和血管容积上的变化). 愉快时,面部的微血管舒张,脸变红;害怕时,面部微血管收缩,血压升高,心跳加快,呼 吸减慢,脸变白. 这些变化是通过内分泌腺的作用实现的,认识活动不伴有这种生理上的变化. 2．表情 ●100情绪变化的外部表现模式叫表情.I,P75 表情包括面部表情,身段表情和言语表情. ⏹面部表情指面部肌肉活动的模式,它能比较明显的表现出人的不同情绪和情感,是 鉴别人的情绪和情感的主要标志.(高兴→眼眯,嘴角上提;伤心→皱眉头,嘴角向下; 害怕→目瞪口呆) ⏹身段表情指身体动作上的变化,包括手势和身体的姿势.(高兴→手舞足蹈;尴尬→手 足无措;懊悔→捶胸顿足;害怕→手足发抖,惊慌失措;傲慢→指手画脚;自卑→畏首畏 尾) ⏹言语表情是全校和情感在说话的音调,速度,节奏等方面的表现.(高兴→音调高,语速 快;悲伤→音调低,语速慢) ●表情既有先天的,不学而会的性质,又有通过后天模仿,学习获得的性质. ⏹达尔文→<动物和人的表情>→表情是动物适应性行为演化的结果,人的表情是先天
第八章情绪的生理心理学 情绪对人类有重要的意义，情绪的表达占据了人类生活的很大一部分，很难设想，人如果没有情绪，生活将会是什么样子。 本章中，我们将探讨情绪的神经机制。情绪机制的研究有很大的难度，因为很多用于研究感觉或运动系统的方法不适合于情绪机制的研究：如果研究对象是感觉系统，我们可以施加刺激来寻找对其发生反应的神经元，还可以调节刺激参数来选择最适刺激以引起一个最大反应。但是，我们无法用这种方法来研究情绪。 我们能做到的只是观察内在情绪的外部行为表现，因此，必须把情绪体验和情绪表达加以区分。 目前，对情绪神经机制的了解来源于两个方面的研究：动物情绪表达的研究和临床病例的研究。 第一节什么是情绪情绪，例如，爱、恨、厌恶、欢喜、害羞、嫉妒、内疚、恐惧、焦虑等等，是我们时常都能体验到的。 但我们很难精确地给它们下个定义。关于情绪有两种不同学说。 一、情绪学说 19 世纪的几位享有盛名的科学家，如达尔文和弗洛伊德，研究过脑在情绪表达中的作用。根据对人类和动物情绪表达和对人类情绪体验的细致观察，科学家们形成了关于情绪表达和体验的学说。 1、James - Lange 学说 William James 是20 世纪初美国心理学界的领导人物。James 开始是研究内脏反应与情感 或情绪之间的关系。例如，爱、怒或怕的心理反应如何? 这些问题后来成了情绪的生理学和生物学研究中的重要部分。 Lange是丹麦的一位医生，他和James几乎同时提出了这种理论，因此称之为James - Lange 学说。 James - Lange 学说认为，情绪体验是对身体生理变化的反应。感觉系统把当前所处的处境信息传递给大脑，大脑把加工后的信号传到身体，从而改变肌肉状态、心率等。然后，感觉系统再对由脑引起的这些变化作出相应的反应。正是这种感觉构成了情绪。如果这些生理变化被解除，情绪也随之消失。 例如，因为我们哭了，所以我们感到悲伤，而不是因为感到悲伤才哭。再例如，人在森林中遇见了一只大熊，它是对自己有威胁的特殊刺激，人见了熊的第一反应可能就是要逃跑，同时心率和呼吸加快，肌肉紧张，这一系列的自动的身体变化被知觉后，大脑解释为相应的情绪，那就是恐惧情绪。 这个问题在今天看来似乎是不可思议的想法，与James和Lange同时代的许多人的确是这 么认为的。 在认为这个学说很荒谬而拒绝接受之前，请不妨尝试一下James提议的一个思维实验：设 想刚刚发生了一件事让你气得暴跳如雷，然后立即消除与这种情绪有关的所有生理变化：猛跳的心脏平静下来了，紧张的肌肉变得松弛，涨红的脸色变得缓和，在这种状态下，很难想象你还能保持愤怒的情绪。 情绪与生理状态紧密相联，并不意味着没有明显的生理信号就不可能有情绪的产生 （Jame s 和Lange 也同意这个观点）。对于那些与身体变化有明显联系的强烈情绪，情绪与情绪的生理表现之间存在密切的关系，但是究竟谁是—因I谁是—果I还不清楚。 2、Cannon-Bard 学说 20 世纪初期，James-Lange 学说非常盛行，但不久这个学说便受到攻击。 1927 年，美国生理学家Cannon 对James-Lange 学说提出了几点批评，并建立了一个新的学说。Cannon 学说后来又被Bard 进一步加以完善，我们称之为Cannon-Bard 情绪学说。这一学说认为，即使没有感觉到生理变化，情绪也可以被体验到。例如脊髓横断动物丧失脊髓横断面以下的躯体感觉，但并没有丧失情绪；动物只能控制身体上部或头部肌肉，却仍有情绪体验。 Cannon-Bard 学说还认为，情绪体验和身体的生理状态之间没有必然的相关。例如恐惧时会出现心跳加快、消化抑制和出汗增多等现象，但其他情绪状态(例如愤怒、无情绪状态如生病发烧)同样也会出现