女生心理健康及安全教育
同学们：
大家好！
很高兴学校能提供这次机会，让我们一起来探讨关于女性心理健康及安全防护等方面的知识，希望今天的讲座对在座的各位女同学能有所帮助！
我们都知道，人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。期中有两个重要的生长高峰期，一个是婴儿期，另一个就是青春发育期。世界卫生组织规定青春期年龄段为10-20岁。按照发育特点，青春期还可分为青春期前期，10-14岁，此时生理的，身体的生长发育迅猛；青春期后期，15-20岁（也是我们在座的女同学目前的年龄阶段），此时生理方面的发育逐渐缓慢下来（身高，体重，体型等逐渐接近成人），但心理的发展非常迅速，但矛盾突出。青春期也被心理学家称为“心理断乳期”（生理上几乎与成人无异，感觉自己已经长大了，但心理发展还不够成熟，比如为人处事还比较单纯，容易冲动，叛逆又有依赖性，想独立又缺乏自制，需要成人的指导等等）总得来说，青春期是儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。在座的各位同学正处在这样一个美好而关键的年龄，
（所以首先，我想和大家谈一谈青春期女生心理健康的标准，相信大部分同学都能符合下面的标准，大家可以参照这些标准来评价或检验一下自己的心理是否健康）
一、心理健康的标准
一般说心理健康的少女，必须具备以下条件：
1、智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。凡是能进入我们学校正常学习生活的同学智力应该都很正常，也就是说智商都能达到（90-110）。首先提到智力是因为正常的智力水平是各位同学生活、学习、工作、劳动所需要的最基本的心理条件。
2、就是要与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于青春少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合这一年龄特点的心理要求。在校的女同学更应该保证学习、工作适度，业余生活丰富
多彩，才能保护大脑和神经系统的健康。适当的劳逸对于保持心理健康也极为重要，所以要懂得劳逸结合。
3、必须具有完整的人格。要为自己树立正确的人生观和远大的理想，使自己成为一个高尚的人。有统一的、协调的思想和行为，言行一致，情绪稳定，意志坚强，心胸开阔，知足常乐，不患得患失，不自寻烦恼，行动有一定得自觉性和果断性，具有正确道德观，这是少女健康心理的基本要素。
4、对现实有较强的适应能力。现实实生活不都是花团锦簇、五彩斑斓，而是常常充满大大小小的矛盾冲突；人生的道路不都是平坦的，常有阻碍和曲折。当受到挫折时不悲观，不失望，而能从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面；同样，在胜利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。要正确协调自己和环境的关系，能和社会环境协调一致，时刻意识到自己对自己所负的责任，并根据社会和学校的要求努力掌握知识和技能，以促进自身的提高和进步。
5、具有正常的人际关系。能正确地、积极地对不同人际关系作出不同的心理反应。与人交往，不卑不抗；既善于理解别人，又能被别人所理解，并为别人所接纳，在集体中有自己的朋友。在学习、生活与工作中，逐渐学会以诚恳、平等、谦虚、宽厚的态度对待别人，学会尊重别人的权益和容忍他人的短处和缺点。在与人交往中，处处与人为善，并信任尊重他人，不要轻易对人表示忿怒或怨恨的态度。这样，才会有更多的朋友，不使自己陷入落落寡欢的狐独之中。
6、对自己有正确的认识和评价。既要看到自己的优点和长处，也要看到自己的弱点和短处，只有这样，才能愉快地接纳自己。在日常生活、学习和工作中，能恰如其分地表现自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，这样才能少失败，也少烦恼。过高估计自己，好高骛远，结果却所愿不随；而过低估计自己，却又常常错过了近在眼前的有利机遇，使自己终生一事无成，并经常处于自苦、自危、自惭、自卑、自惑等不良心态的困扰之中。要善于控制自己的情绪，要能经受起悲痛、欢乐、失望等刺激。心理健康的少女，必须有较强的自制力，培养自我疏导、自我超脱的精神；学会抑制内心情感的起伏和客观保持平衡，以达到最有效的适应。
以上就是身心健康的青春少女应该具备的特点，大家可以参考一下，看看自己是否已经具备了这些心理特点，或者哪方面还有不足，需要完善和调整。
二、健康交往，自尊自爱
在座的各位都是17、18岁的年龄，正是进入花季、雨季的年龄，身高，体
型，言谈，举止，各个方面都在逐渐步入成熟女性的行列。在这个美好而特殊的年龄，家长和老师会经常提醒大家要自尊、自爱、自重？要注意安全；出行，交友要小心谨慎等等，有时我们会觉得这些唠叨很多余，太啰嗦，听的多了会觉得很烦。那么，为什么要不断向大家强调和灌输这些思想呢？
（第二个问题，我们要谈一谈关于女生安全方面的一系列问题）
首先我们就女生的特点来分析一下：
1、从体格和力量上来看我们是无法与同龄的男生相提并论的，是弱势群体。
2、从性格上来看较男性更温柔、善良、单纯和敏感，这些特质可以成为女生的在人际交往的优势，因为你的热情能够感染人，你的善意能够打动人，你的单纯能够让人信任你，而你的敏感细心能够弥补男生的粗心等等，但这些特质有时也可以成为你人际交往中的劣势，因为，女性纤弱的身体不可能抵挡得住男性的侵害；女性善良单纯易动感情，容易轻信人；女性的过于敏感会使女性心胸狭隘，考虑问题转牛角尖，不能自拔，最终会伤害自己。
通过分析，我们可以看出，从性别上女性在社会上的确处于弱势地位，在伤害性事件中女性受到的伤害更多，也更大。所以女生安全问题对我们而言至关重要，安全问题广泛，其中最值得我们注意就是女生在社会交往？（与异性交往）中存在的安全问题，不当的交往对女生自身造成伤害的势力屡见不鲜。所以这就是我们今天谈论的另一个重要话题。
一）关于交往
1、要正确处理早恋和男女生正常交往的关系
每一个步入青春期的少男少女，随着生理的逐步成熟，会开始关注异性同学，并希望了解他们，与他们交往，这是一种正常的心理现象。对异性产生的好感，依恋并不是有些家长和老师所认为的那样，是一件丢人和见不得人的事。因为这与道德品质无多大关系，是一种正常的生理和心理需要，绝大多数女性在青春期可能都有过一个自己很喜欢的异性，关键是如何正确处理男女生正常交往和早恋之间的关系。
2、什么是早恋，早恋的危害
谈恋爱的年龄早晚，并没有一个统一的标准，我们可以发现如果是十八、九岁的上班族，社会青年谈恋爱，人们就很容易接受，但如果十八、九岁的学生谈恋爱就不同了。这是为什么呢？仅仅是因为学校有规定吗？其实这主要是从他们的经济状况和社会职业方面来考虑的。由这个标准来衡量，一些青少年，还很幼稚懵懂，生活和经济尚在父母督促和庇荫下，还处在学习文化技能的紧
张阶段，对社会了解的还甚少，就迫不及待地谈恋爱，可谓为时过早。因为他们在经济上还未独立，他们的生活还不能完全自立；当然他们的心理上也很不成熟。这样一个身心都正在成长中的女孩子，如果谈恋爱将出现很多问题。（会出现什么问题？）
（1）影响学习，磨灭理想。十七、八岁的青春少女，正是为各方面的成长、发展奠定基础的最佳时期，可谓黄金时代。这个时期的少女，充满了青春活力，精力旺盛，思想活跃，记忆力强，对于新生事物极为敏感，是学习科学知识、提高各种能力的最好时期。因此，每位同学都应该全力以赴，专心致志的刻苦学习，为自己的将来打下的基础；如果这个时期被恋爱问题纠缠，必定分散学习精力，浪费大好时光，很可能耽误一生的前途。
（2）对青少年的心理成熟极为不利。青少年早恋，自知会受家长和社会上其他人的责备和议论，因而就要躲躲藏藏，远离人群，长此下去，影响了与同学、家人的关系。同时，思想上会产生很多负担，影响了她们心理的正常发展。有的甚至会改变性格，本来活泼、天真的女孩，就会变得孤僻、冷淡，在心理上出现超年龄的现象，对健康成长极为不利。
（3）草率地对待恋爱，会酿成终生苦果。有的女同学心眼太小，把学生时代的恋情看得太重，当男生提出分手时，不能调整好心态，不能自拔，做出偏激的行为。忘记了父母的恩情，忘记了同学的友情，忘记了老师的关爱，为一个不值得去付出的人，做出自私的行为，伤害自己的行为（例如）。还有可能由于涉世不深、阅历不足，生活经验欠缺，对社会缺乏足够的了解，与异性确立了恋爱关系以后，伴随着心理上的变化、发展、成熟，也可能会对对方产生不满，进而冷却或是中断彼此间的感情，而失恋会引起失望，消沉的情绪，甚至形成心理障碍，从而影响她们的健康发展。
（4）出现过火行为，引发犯罪。青少年早恋，大多是由于感情的冲动或是出于异性的神秘感和好奇心。这种神秘感、好奇心使他们盲目地效仿成人。当青少年强烈的好奇心和感情上的冲动构成合力时，十分脆弱的理智防线就会被冲垮。在这种情况下，往往会出现过火行为，甚至造成不可弥补的损失，造成一些人，特别是情感细腻而脆弱的女生造成心灵上的创伤。广西新闻网-南国早报，灌阳县某中学两名学生谈恋爱过程中女方意外怀孕后，两人迫于各种压力双双退学。而且，女生怀孕的事被人在到处张贴字条进行宣扬，有人还打电话进行威胁，堕胎后的女生因为巨大的精神压力，目前已被医院确诊为精神分裂症。
爱情之花是圣洁的，只有到了一定年龄，正确理解她，懂得珍稀她的人，才能栽培并以真诚之水使之永远盛开。这个时期，由于年令局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟着感觉走。有位作家说过，早恋是一朵带刺的玫瑰，我们常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地触摸，又常常被无情地刺伤。
处理好自身的早恋问题，可以从如下几个方面入手去处理：
第一、要认识到早恋的危害，用理智战胜感情
早恋最直接的危害是严重干扰学习。由于整日整夜满脑子想着自己喜欢的异性，因此，会使你没心思去学习，也觉得学习没多大意思，上课注意力就难以集中，学习成绩就会越来越差。有关统计材料表明，那些在中学时代就耳鬓厮磨、如胶似漆地恋着的，大都是学业荒废，爱情失败，甚至有的由“爱得深”变为“恨得深”。相反，那些把对异性的欣赏和喜爱深深埋在心底一心向学的青少年，多数不仅事业有成，而且能够赢得爱神的青睐。因此，我们要把眼光放得远一点，要用理智战胜自己的感情。
第二，要注意心理卫生
不看不适宜的报刊杂志、影视节目，把精力投入到学习中去，多看一些伟人的传记，培养自己的意志力树立远大的奋斗目标。
第三，要多参加集体活动，不要与异性单独交往
通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，树立远大的理想，并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做，能分散你早恋的注意力，减轻你的烦恼。也能使你头脑冷静下来思考，淡化你对你喜欢的异性的强烈情感。
我们经常提到作为女生，要自重，自爱。就是要尊重自己，爱惜自己。我个人认为：一个女孩子，一定要让自己足够的优秀，才能被别人真正的尊重，当然，凭借漂亮的脸蛋，姣好的身材，也可以让自己过上优越的生活，可是骨子里没有一定的学识，没有修养，任凭你怎么靠衣着和化妆品来修饰，还是会底气不足，时间久了，便会发现人们对你投来的目光只是对你外表的欣赏，和欣赏一个花瓶没什么两样。所以要想赢得别人的关注和发自内心的欣赏，只有让自己变得更有内涵，更有学识，成为一个真正独立的，有用的人，这时的你才不会被任何人轻视，也才有更多的选择，把主动权掌握在自己的手里，生活便会如你想象的那样光明和灿烂！大家想想看古代女人为什么没有地位、任人摆布。就是因为她们没有知识、没有见识，所以不能解放自己。台湾名人李敖曾把女性的美归纳为三个境界：第一个境界是化妆化出来的美；第二个境界是
吃好了睡出来的睡美人；第三个境界是学出来的美，多读书，多积累知识，让美从内心里渗透出来。在座的各位女同学的都是清水出芙蓉、天然去雕饰，拥有很好的自身条件和美好的年龄，要懂得想要获得长久不衰的魅力，只有多读书，多学习，不断完善自己，提高自己的综合素养，才能让美从骨子里透出来，而不只是衣着和化妆修饰出来的肤浅的美，我想如果你是个聪明的女孩，就应该能够认识到这一点。
3、网上交友造成的伤害
随着社会的发展，互联网已经成为我们生活和学习中获取信息的重要通道，而且随着经济水平的宽裕，上网对于我们来说也越来越方便，学校，网吧，甚至用手机都可以上网（随时随地）。大多数青少年对网络持欢迎的态度，一组对中学生上网动机调查的数据表明：33..42%人上网为了调节情绪，是为了满足求知欲，是为了交朋友，还有是为了扮演和自身截然不同的角色-------因为在现实生活中，青少年往往面临着“两难”的境地：一方面，紧张的学习压力往往使得他们筋疲力尽、情感压抑；另一方面，基于生理发育的本能需求，往往又使得他们迫切需要满足友情、恋爱等情感需求。但现实生活中的交往可能会给他们带来压力，而网络中的虚拟空间则会给他们以相对宽松的环境，想说什么就说什么，不用遮掩，还可以匿名聊天，现实中的人际关系需要时间的投入,但是网络交际不同，虚拟的关系建立的时间远远小于现实时间，由于上网会使一些学生迷恋于与网上朋友交流，对网上的朋友产生心理依赖,而渐渐疏远现实中的朋友、同学时和空间。更有同学（特别是女同学）产生了不由自主地尝试甚至热衷于“网恋”的倾向。并深陷其中不能自拔，慢慢的不愿意与现实中的同学老师交流，不关心自己的家人，一段时间不上网就无精打采，心慌意乱，烦躁不安，无法投入正常的学习和生活，也因此耽误了宝贵的时间，成绩下滑，对什么都提不起兴趣，甚至不惜逃课，夜不归宿，严重违反校纪，对学校，班级，同学造成不良影响，更对自己带来很大的压力和伤害，其实，“网恋”是网络时代的一个怪胎，盲目性和随意性是其最大的特点。网恋的魅力在于网络的虚幻，凡陷入其中的学生很难分清网上“恋友”的善恶，更识不透“网恋”背后的“陷阱”，十之八九的结果是“身心俱损”。
案例引狼入室存折被偷天津某学院女大学生石某怎么也没想到，盗窃自家两张大额存单后提款的窃贼竟是两个月前在网上“一见钟情”而相识的男友。7月中旬，家住河西区无业男青年李某在网上通过花言巧语与石某相识，并交起了朋友，感情发展迅速。9月3日，李某来到家住和平区洛阳道的石某家中
游玩，其趁石某熟睡之机将其房门钥匙、户口本偷走。石某丢失房门钥匙后也未在意，只是又配了一把。9月6日上午10时许，李某趁石家无人之机窜入后将一张1万元大额存单盗走，并于中午在银行用事先偷来的户口本将存款提出。11日上午，李某又以同样的手段窜至石家盗窃一张存有6000元的存单，后又到银行支取。然后用于购买手机、BP机、手表等物挥霍。17日下午，石家发现被盗后，遂到公安和平分局民园派出所报案。经民警多方侦查，并在工商银行近日取款人的录像上发现了李某的身影。
中新网昆明据滇池晨报报道，三次网恋深受伤害女大学生服药自杀幸获救1998年张洁刚入大学时，宿舍里刮起了一股网恋风。文静乖巧又好学上进的她对此不屑一顾，埋头苦读。转眼到了1999年，她在舍友的鼓励下，也加入了网络聊天一族。这一聊就上了瘾，一上瘾就出了“问题”，张洁发现，她爱上了一个网友。在无数次电话联系后，张洁冲动地决定：去北京找自己的网络情人。1999年的夏天，张洁在北京的街头，发现根本找不到联系了无数次的“他”，而对方所说的单位里，压根就没有那号人物时，她绝望了。她的第一次恋爱被无情地扼杀了。张洁说：“我从北京一路哭着回来。”
再陷“网”中又受伤
用张洁自己的话说叫“夜路走多了总会撞着鬼”。也许是命运的安排吧，她发现她的一个网友从曲靖跑到昆明来了，他说：“我想见你！”张洁再次陷入网恋的泥沼中不能自拔，然而不同的是，这次的对象比她整整大了12岁。那个男人很体贴，对张洁无微不至地呵护。每个周末都上昆明来看她，并带她出去逛街、喝茶、郊游。张洁虽然嫌他年龄大了点，不敢跟家里说，但仍然美滋滋地享受着这种幸福。然而，随着张洁多次拒绝对方“发生关系”的要求，两人的关系开始变僵。此时，张洁对对方“至今未娶”的话产生了怀疑，她跑到曲靖，终于得知，对方已结婚多年，儿子现在上小学三年级。
再蹈覆辙绝望自杀
今年4月份，为了准备毕业应聘材料，她才再次接触网络，并打开了QQ。这次，她认识了校友小松(化名)。为了避免再次受伤，她提出两人先在现实中交往，对方答应了。由于都是昆明人，又是校友，两人的共同话题很多。相处2个月之后，两人正式确定了恋爱关系。
6月上旬的一天晚上，两人在翠湖散步，不知不觉间，已到了子夜。两人浓情蜜意一番，正要告别，小松拉住了张洁的手。那一夜，他们是在莲花池的一个小旅馆里度过的。之后，两人多次到旅店里开房约会。张洁想，反正以后都
是一家人了，也无所谓了。然而，从7月份开始，张洁发现小松渐渐疏远自己了。她开始不停地质问他，他一急：“你别烦，不行就分手！”张洁顿时陷入了绝望的冰点。在无数次的争吵后，张洁想到了死。7月27日，她服下200片安定，要“让他后悔一辈子”。在及时的抢救治疗后，张洁活了过来。她说：“我会恨他们一辈子，这些人都负了我！”
通过这两则案例，希望大家能认识到网络是虚幻的，要能把虚幻的世界与现实要区分开。当然不是说要禁止大家上网，而是要正确利用网上有价值的资源，学习娱乐的同时要有防范心理，最好不要网上交友，不管是同性还是异性，更不要上当去与网友见面。
提示：上网娱乐要注意一下几点：
①要记住，在网上遇到的每个人都是陌生人，对他们要有礼貌，又要提高警惕
②你的姓名，住址，电话号码，学校班级，父母姓名，家人照片等都是重要的个人资料，不要提供给陌生人
③网上聊天的密码自己保存好，不要让他人知道，公共留言薄和聊天室内的信息不要回应，和陌生人不要视频聊天。
④警惕有人无条件的提供礼物，或什么中奖信息或聚会邀请等，可能都是骗局
⑤在公共场合上网要避免输入个人真实信息，离开时要关闭浏览器
⑥注意上网时间，有时需要查阅资料和下载东西尽量在校内网络教室进行。
当然，作为老师，无法完全控制也不愿意控制大家的行为和思想，但是希望大家在了解到这些危害以后能提高警惕，已经深陷其中的女同学能早日醒悟，不要深受其害。要知道到最后受苦受伤害的是你自己啊！
4、行为健康，娱乐健康
我们所处的社会是一个开放的社会，学校的一些常规，要求往往让大家觉得厌烦甚至反感，封闭式的管理让一些同学觉得透不过气很压抑，但是如果能进行一下换位思考，大家就能理解学校为什么会这样做，在心理断乳期，大家有一种强烈的成人感，觉得自己已经独立了，能够做决定了，但事实上遇到问题还是会矛盾，希望参考成人的意见。有时候处理事情会自以为是，太过天真，缺乏自制能力，如果不受任何约束很容易危及到大家的安全，特别是女同学。校园生活是丰富多彩的，大多数同学都能注重自己的专业知识学学习，培养健康的兴趣爱好，参加各种兴趣小组，既丰富了自己的生活，又为将来的就业奠
定了基础，但还有少数同学，整天无所事事，空虚无聊，没有目标，注重形式，生活萎靡，奢侈浪费。
比如有些女生也讲什排场，为了庆祝生日，搞聚会，请吃饭，有的女生为了让气氛热烈一点竟然会不加节制的喝酒，让酒。导致醉酒，神志不清，出现意外，甚至交通事故等等。09年2月5名中专学生在校外喝了4瓶白酒后，一名学生第二天酒精中毒死亡。死者常某，17岁，米脂县人，在西安大明职业学校上学。华商网-华商报1月17日报道1月10日，安康一名16岁女生深夜和2名同学来到河边，在和一名男同学喝掉1瓶白酒后，同学先后离开，她独自留在河边。两天后，这名女生被发现在河中溺水身亡。
这样的实例告诉我们，健康向上的生活态度，自律自制的遵守校纪，是保证大家安全的重要条件。
5、关于人身财产安全
下面几种情况对于女同学来说是危险系数比较高的
一种情况：外出时，仪表仪容不注意，衣着少，短，薄，透，化浓妆，打扮得象社会上不良女性。容易被不良青年盯上，造成人身侵害。（要提醒各位女同学，现在天气转热，马上到了夏天，女生天生爱美，但一定要注意自己的身份，不要给自己惹上不必要的麻烦）
一种情况：无防范心，手机、钱财过于显眼，再加上女性是弱势群体，因此易被盯上。（自己的银行卡，身份证，密码等等）
一种情况：没有安全防范意识，夜间外出，夜不归宿。（学生夜间要么在家，要么在学校，你出现在不该出现的场合，别人不会当你是学生，对待你的方式就会不同，危险性大而且不容易应付）
案例：潘丽(化名)是南京某知名高校的大四学生，在江宁校区就读。前不久，她想搬到校外居住就一个人去看房子。谁知“租房”的房主是两个变态，他们抢走了潘丽的手机、现金等随身物品，然后将她挟持在屋内，在30小时内轮奸了12次。事后，两人累得呼呼大睡，潘丽趁机逃脱。更令人没想到的是，这两个色魔案发后竟然根本没有打算逃跑，他们像没事人一样在网吧上了20多天的网，直至被民警抓获
女同学怎样保护自己
青少年在社会上往往会成为坏人进行违法犯罪活动的对象，女同学更容易被一些非法之徒侵害。因此，更需要引起高度警惕，有效地保护自己。遇到有坏人对你无礼的时候，千万不能胆怯、畏惧，要理直气壮、义正辞严地斥责他
们，在气势上把他们镇住、吓跑；或者摆脱他们，返回学校求助老师。
对个别动手动脚的非礼行为，要大声喊叫，求助路人，借助群众的力量，制止坏人继续作恶。
轻易不要去下列这些地方：
（1）住人较少的野外，空旷的郊区；
（2）狭窄幽静，灯光昏暗的胡同和地下通道；
（3）异地汽车站，火车站；
（4）夜晚的、网吧、电影院、歌厅、舞厅、游戏厅、台球厅等；
（5）陌生人的免费车辆上。
除了在这些地点需要格外小心外，我还想给大家一些温馨提示：
外出时保持警惕。如果在校园外行走，要走灯光明亮、来往行人较多的大道。对于路边黑暗处要有戒备，外出时最好结伴而行，不要单独行走。
陌生男人问路，不要带路。向陌生男人问路，不要让对方带路。
3、不要穿过分暴露的衣衫和裙子，防止产生诱惑，最好不要穿行动不便的高跟鞋。
4、不要随便搭乘陌生男人吆喝的机动车、摩托车，防止落入坏人的圈套，坐出租车留意车牌号码（养成好的习惯，丢东西容易找）。
5、遇到不怀好意的男人挑逗，要及时斥责，表现出自己应有的自信与刚强。如果碰上坏人，首先要高声呼救，即使四周无人，切莫紧张，要保持冷静，利用随身携带的物品，或就地取材进行有效反抗，还可采取周旋，拖延时间的办法等待救援。
以上我谈到的种种情况，都有它的诱发因素，只有将安全问题的诱发因素排除，只有克服我们的心理弱点，才能确保自身的安全。
最后，希望我们每个女同学都要珍惜自己生命，珍惜时间，珍惜来之不易的学习生活，努力奋斗，追求更高理想，培养独立人格，做到自尊、自爱、自强、自立！
-----好资料学习中学生心理健康教育专题讲座 快乐生活-----健康心理各位同学：提到心快乐生活》。大家好！今天我讲的题目是《健康心理理健康，大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。其实，这是对心理健康教育的一种误解。作为中学生的我们，每个人都有着自己的烦恼。如：学习、生活等方面，给我们的心理带来了很大的压力，因此心理与学习生活是息息相关的。心那么什么是人的心理健康理健康是人的健康不可分割的重要方面，心理健康是指个体的心理活动处于正常状态，即智力正常，情呢?感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。人的心理健康包括以下七个方面：1.智力正常也称智商，是一种表示人的智力高低的数量指标，,智力商数但也可以表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、记忆力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。智力正常是衡量心理健康的一条重要标准。.２情绪健康情绪健康指情绪稳定，能控制情绪，能保持良好的心境。中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观、积极、向上的心态；情绪反应适度，能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。;
同学马上大发雷霆不小心把同学书碰掉在地例,更多精品文档． 好资料学习-----不一个同学经常在教室里动不动就大声的发出噢……的声音，. 管同学在不在写作业.意志健全３有毅力，自觉性高；意志 坚韧，意志健全指做事目的明确合理，心理承受力强，有 较强的抗挫力，自制力好，不放纵任性。就摔门而,就掉眼泪; 被老师家长批评一句,例考试一旦没考好去等。行为协调 ４.行为反应的水平与刺行为协调是指人的思想与行为统一 协调，激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事 情按部就班，而心理不健康的在行为上表现行为反应与刺激 的程度和性质相配。前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎， 做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾 气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。. 人际关系良好，乐于交往５其表现：一是乐于与人交往，既 有稳定而广泛的人际关系，又有自知之明，二是在交往中保 持独立而完整的人格，有知己的朋友；不卑不亢；三是能客 观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐 于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。在学校与人为 善，同学和他人保持良好的人际关系，具体表现为能与老师、. 团结互助。良好的人际关系是保持心理健康的一剂良方>> 一个“不说话”的女生例:<<. .能与现实环境保持良好的接触与适应６这里的适应包括社
女生心理健康及安全教育 同学们： 大家好！ 很高兴学校能提供这次机会，让我们一起来探讨关于女性心理健康及安全防护等方面的知识，希望今天的讲座对在座的各位女同学能有所帮助！ 我们都知道，人的一生分成几个生长阶段，从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。期中有两个重要的生长高峰期，一个是婴儿期，另一个就是青春发育期。世界卫生组织规定青春期年龄段为10-20岁。按照发育特点，青春期还可分为青春期前期，10-14岁，此时生理的，身体的生长发育迅猛；青春期后期，15-20岁（也是我们在座的女同学目前的年龄阶段），此时生理方面的发育逐渐缓慢下来（身高，体重，体型等逐渐接近成人），但心理的发展非常迅速，但矛盾突出。青春期也被心理学家称为“心理断乳期”（生理上几乎与成人无异，感觉自己已经长大了，但心理发展还不够成熟，比如为人处事还比较单纯，容易冲动，叛逆又有依赖性，想独立又缺乏自制，需要成人的指导等等）总得来说，青春期是儿童发育到成人的过渡时期，是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。在座的各位同学正处在这样一个美好而关键的年龄， （所以首先，我想和大家谈一谈青春期女生心理健康的标准，相信大部分同学都能符合下面的标准，大家可以参照这些标准来评价或检验一下自己的心理是否健康） 一、心理健康的标准 一般说心理健康的少女，必须具备以下条件： 1、智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。凡是能进入我们学校正常学习生活的同学智力应该都很正常，也就是说智商都能达到（90-110）。首先提到智力是因为正常的智力水平是各位同学生活、学习、工作、劳动所需要的最基本的心理条件。 2、就是要与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。对于青春少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合这一年龄特点的心理要求。在校的女同学更应该保证学习、工作适度，业余生活丰富
女生青春期心理健康知识讲座稿 青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 背景音乐《致青春》导入： 王菲的《致青春》（谈感受）引出“青春期”：简单地说，就是指初中高中大学这三个学习阶段把。粗略的分，我们还可以把初中作为青春期初期，高中作为青春期中期，大学作为青春期后期。求学历程大概是多少年，我们还剩多少年为我们的将来打拼？（4年大学加起来是5年的时间），相信同学们在思考，在追求，同时难免会有许多的困惑与烦恼。那么究竟现阶段困扰大家心理的主要是哪些方面的问题？据一次对女生问卷调查统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%；情感问题（也即男女同学交往问题）居第二位，占28.5%；居第三位的是学习问题，占21.2%。其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%。今晚，学校给了我们坐在这进行密谈的机会，时间有限，不可能展开来说，你们最希望老师与大家探讨以上哪方面的问题？ 一．男女同学的交往问题：正确看待和处理与男生的交往，不要过早陷入感情的漩涡现在我们来听听男生家明对于他的初恋的回忆。 家明是个酷酷的男生，晓薇是个可爱的女生,他们是同班同学, 家明的学习不太好,晓薇则成绩优秀, 美丽而骄傲，家明一直不能鼓起勇气，向晓薇表白内心的爱慕之情。 假如你是晓薇，你会怎么做？ 假如他们在一起了是不是就属于早恋？ （一）早恋的定义 那什么是早恋呢？早恋通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。 （二）早恋的原因 为什么会产生早恋呢？它有三个原因： 1 、生理的变化 青春期女生由于生理的变化，很容易引起心理的一些变化。比如更关注异性，喜欢跟异
女生安全知识讲座 一、典型事例 2013.5.14日，海南校长和政府一职员带幼女开房。一个时间跨度长达12年的性侵案件，9名小学女生遭校长性侵。事件曝光后，涉事学校多名学生已经转学。晨报记者调查发现，女孩遭受性侵后，大多保持沉默，不愿告知父母。也有父母认为这是丑事，不愿揭露事实。多数孩子遇性侵后选择沉默。9名女孩，被性侵时最小的仅有6岁，最大的也只上四年级。这些尚无自我保护能力的孩子，面对杨启发的威吓选择了沉默。遭遇噩梦时，她们懵懂无知，在恐惧的同时，甚至不清楚究竟发生了什么。相比雪儿(化名)曾与父母提及此事，多数的孩子都在恐惧中选择了沉默。一位被侵害的女童告诉记者，她之所以没有告诉妈妈，就是因为“我害怕”、“怕杨老师生气”。而杨老师生气的结果是：会打她们。 报纸披露了一则新闻《暴烈女生，皮带抽痛众人心》。女生俗称小女生，天性善良，柔弱。但个别女生，性格特别暴烈，不服管教，再加上无知，很容易走上违法犯罪的道路。5月19日晚上，台州临海某中学两名女学生，因为一些鸡毛蒜皮的小事，对另一女生怀恨在心，晚上查房后，将这名女生拖进自己寝室，当时因为怕被人听到，首先把他的嘴巴堵起来。然后两名女生在她身上又拧又掐，又捶又打。后来感觉还是不解恨，她们干脆找来皮带，狠狠地抽打。在那位女生被殴打的过程中，同寝室的同学有尝试劝阻两名女生的，但都没有奏效，劝架的学生甚至被威胁不要多事，不然也要被打。因为害怕自己也受皮肉之苦，所以这些学生最后选择了沉默。最后一名知情的女生用手机偷偷对外求助，随后才引起学校的注意。在这些未成年人身上发生的极端暴力事件，我们可以看出他们身上缺乏基本的法律意识，法律观念极度漠视。又毫无同伴之间的手足之情。特别发生在女生身上，更让人震惊。小时候，孩子在养护花草，饲养小动物的过程中学会了关怀生命，从小学校也教育孩子要爱护生命，尊重生命，然而网络和暴力充斥的娱乐片使得学生在人与人交往时显得淡薄。而且很多娱乐片为追求刺激，为了追求强烈的感官效果，过度夸张渲染暴力，许多人没有从影片里学到惩恶扬善，反而只看到的是网络上、娱乐片里对生命残害的内容，对凶杀的渲染，对他们来说暴力就变成了处理问题的手段。 学生易受到性侵的场合 1.学校：本报曾报道过《小学老师猥亵女生据称一次一块钱》，在此次采访中，记者获悉，学生受到侵害的地点主要集中在办公室、学校杂物间。时间主要发生在放学后打扫卫生时。而在潜山天明小学性侵案中，受到侵害的地点主要集中在办公室，时间主要发生在中午休息时间，很多学生中午不回家，杨启发利用这段时间，以检查作业为由，实行猥亵等行为。 2.老师家中：在潜山天明小学性侵案中，多名学生曾被杨启发带到家中实施猥亵等行为。 3.娱乐场所：安徽虹途律师事务所潘昌俊律师介绍，曾经接触到的强奸案中，也有一些是发生在娱乐场所的。老师以请学生吃饭为由，带学生到一些娱乐场所实施性侵。 二、安全防范 （一）女生住宿安全注意事项 1、经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。 2、就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自己熟睡时翻爬门窗。 3、夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。不要不问是谁，或想当然认为是熟人，乱开门。 4、周末或节假日，其他同学回家或外出，独自一人住宿，要留心门窗是否关闭，防止有犯罪分子潜伏伺机作案。
《教师心理健康教育专题讲座》 主讲人：王德清 倡导人文管理重视心理健康 “百年大计，教育为本，教育大计，教师为本。教师的精神风貌、学识水平，素质能力如何，直接影响着一代又一代青少年学生，乃至全社会，全民族的未来。”面对社会的激烈竞争，未来公民不仅要掌握现代科技知识，具有全面的能力，而且应具有强健的体魄和良好的心理素质。教师是学生心智的培育者，在向学生传授科文化知识和组织各项活动的过程中，在同学生的日常交往中，无时无刻不在影响学生。教师的作用是无处不在，不可取代的。教师的心理健康是影响学生的一个重要因素，提高教师心理健康水平，加强教师自身的人格修养，已成为学校培养高素质师资队伍的重要工作，应当引起我们的足够重视。 一、教师心理健康问题产生的原因。 1、理想与现实的矛盾冲突： 青年教师踏上工作岗位不久，往往对自己的岗位、对学生理想主义色彩，一旦遇到工作分配不如意，或者学生不听话,就会出现心理问题。再者，社会对教师的要求是“为人师表”“人类灵魂的工程师”、“天降下民，作之君，作之师”，把教师的地位与天、地、君、亲并称，过高的社会期望值，把教师列入了完善化的程度。而与其他行业相比，教师的待遇和福利仍然差距较大，这就会造成教师心理失衡，影响心理健康。 2、过重的外界压力： [ 随着市场化改革的不断深入，竞争机制被引入各行各业，“竞争上岗，择优录取”成为各类组织人事制度改革的基本原则，教师行业也不再是铁饭碗一个，而需要面对激烈的竞争。现在社会是一个“知识爆炸”的社会，新经济时代的一个重要特征就是新技术不断的取代旧技术，这种取代不仅在速率上是“几何级”状态，而且在周期上也越来越短，技术贬值，知识老化加速的现象成为新世纪的显著特征。这在教育教学技术的革新上表现得也十分明显。比如多媒体技术引进课堂为教育教学技术带来了一场革命似的变革，教育教学效果在视觉、听觉等感管刺激上远比传统的粉笔加黑板等简单教具更具冲击性，而远程教育的发展必将成为新时代课堂特征的一个新亮点。对于这种变化，年轻的教师在教育教学经验与观念上都还没有定型，有时间与精力去迎接这些挑战，而年老的教师则相对吃力，原本依靠自身过硬的专业技能和深厚的专业知识以及三尺讲台、粉笔、教鞭就可以游刃有余的这些教师深切地感受到了“后来者居上”，经验贬值，甚至是落伍等威胁，进而可能产生持续紧张，焦虑等不良情绪，对学校许多用心良苦的改革措施都出于防卫的态度进行抵制。例如对评课中使用多媒体技术辅助教学，并且操作熟练这一指标许多教师都持保留或反对的态度。 3、不良人际关系的刺激： 一是表现在有的教师同领导的关系紧张，有的教师同同事的关系极不和谐。其客观原因，可能是由于领导用人不当，管理不力，或由于同事间性格不合，看法不一，长期处于这种不良情绪，并引发出自卑、妒忌、埋怨、畏怯等心理，有的甚至会自暴自弃，形成人格障碍。
女生性教育及安全教育讲座总结
紫金矿业学院 女生性教育及安全知识教育讲座 总 结 主办方：福州大学紫金矿业学院团委、学生会 承办方：福州大学紫金矿业学院团委、学生会女生部
一、活动背景 如今社会上女大学生遇害事件发生越发频繁，很多女大学生涉世未深，缺乏自我保护意识，导致遇到危险时惊慌失措，不能很好地保护自己。同时处于青春后期的女大学生，性生理发育已经完全成熟，但由于传统性观念的影响，女大学生的性知识还很落后。为了使我院女生身心得到更好的发展，更好的保护自己，我院女生部特开展性教育及安全教育知识讲座。 二、活动主题：花季少女自尊自爱，朦胧期间自我保护。 三、活动时间：2014年10月30日18:30 四、活动地点：紫金矿业学院三楼学术报告厅 五、活动对象：福州大学紫金矿业学院全体女生 六、活动前期准备 1.联络组联络各个班级负责人，通知全体女生参加。 2.联络组通知记者团进行拍照(活动前两天通知）。 3.邀请主讲人并向其说明讲座主要内容。 4.活动开始前全体部员一起布置会场。 5.策划组制定策划和进行总结。 七、活动流程 (一)宣讲前 1.18:20—18:30 部门成员指导参加活动的女生进行签到，并指引女生前往 就坐。
2.18:30—18:40 主持人上台，简单的活跃气氛，带动同学的积极性，并简 单的介绍今天宣讲老师和宣讲内容。 3.18:40—19:00 主持人宣布讲座开始，宣讲老师入场，进行简单的自我介 绍并和同学进行互动再一次带动现场气氛。 (二)宣讲中 1.19:00—20:00 ppt方式和视频方式宣讲 宣讲内容：性教育及安全教育。 1)首先宣讲人放一段相关视频，根据视频内容，宣讲人进 行简单的提问。 2)提问过后宣讲人进行ppt方式的宣讲，再结合近期发生 的例子用以补充。 3)根据所讲述的例子，宣讲人进行深入分析并多方面的告 诉观众该如何解决和预防。 2.20:00—20:40 交流环节 1)将ppt内容讲解完毕后，宣讲人下台和参与观众进行近 距离交流，参与观众可以向宣讲人进行提问，交流环节 为此次宣讲的主要部分。 2)最后宣讲人以自身例子或一句自己最想说的话作为对
学校安全知识教育讲座讲话 稿 各位尊敬的老师： 近年来，我学校园内外师生安全隐患依然存在，违法违纪现 象时有发生，师生安全教育和防范工作更要摆在重中之重的位置，为了深入贯彻以人为本的教育理念，以努力构建和谐、平安校园 为宗旨，务请我们老师要提高安全意识，增强安全责任心，维护 学生利益，保障学生安全已刻不容缓，那么学生安全主要表现在 哪些方面呢？下面就十一方面来谈谈这个问题 (一)、遵守交通规则。 1、须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走； 2、不穿越、攀爬、倚坐道口护拦。 3、不在路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 4、不在马路上踢球、跳皮筋、打闹、玩耍。 5、上学放学应尽量结伴而行，不做危险活动，避免意外伤害。横过马路(街)或通过十字街道时，要走交通部门设置的专门穿越道，如斑马线、人行过街(公路)天桥和地下通道。并注意红绿灯 信号标志：红灯停，绿灯行。 6、乘坐汽车、火车时要坐好扶好，身体任何部位不要伸向车
外，不高声喧哗，不向外抛投物体，不搭乘货车、拖拉机等非载人营运车辆。 (二)骑自行车须遵守以下规定 1、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车和人小骑大型车。骑车转弯前须减速慢行，伸手示意，不得突然拐弯。 2、不双手离把，攀扶其它车辆或手中持物。 3、不牵引车辆或被其它车辆牵引。 4、经常性检查车铃、车闸能否正常使用。 5、未满12周岁的儿童，不准在道路上骑自行车、三轮车。 6、年满12周岁的学生确需骑自行车，须经家长同意，并不准骑车搭人和在快车道上行驶。 7、经过交叉路口，要减速慢行，注意来往行人、车辆；不闯红灯。 (三)水上交通安全 l、不乘坐无牌无证船舶。 2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。 3、不乘坐超载船舶或人货混装的船舶。 4、不乘坐冒险航行的船舶。不得打闹、走动，要服从船上工作人员指挥 二、校内校外活动安全 (一)防止触电 1、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳，更不要在电线上
小学心理健康教育活动专题讲座 学校心理健康教育是廿世纪末教育改革运动中出现的新观念，是现代心理学、教育学、精神医学、生理学、社会学等多种学科理论与学校教育实践相结合的产物。她是在我国大中小学生心理困扰与障碍日益增多、心理健康水平不断下降，教育第一线的教师们出于职业的责任感，迫切要求解决这些日益增多的心理问题的情况下产生的一种新的教育活动。国家教育部以及各级教育行政部门对开展学生心理健康教育给予了高度的重视和积极支持，这对我们学校开展心理健康教育有了根本保证。 下面就小学生心理健康教育的内涵、小学生心理健康教育在学校教育体系中的地位及其意义和学校心理辅导的目标、内容和原则等三个方面作初步的探讨。 一、小学生心理健康教育的内涵 小学生心理健康教育指的是：教师运用心理学、教育学和社会学的有关理论，根据小学教育的特点和小学生身心发展的规律，通过课堂教育教学、游戏、活动、辅导等各种教育途径，帮助小学生获取心理健康的初步认知，唤起小学生自我认识、自我保健的初步意识，并对已经出现心理偏异或形成障碍的学生提供一些简易有效的心理服务，以促进小学生身心正常发展，提高全体小学生心理健康水平的教育活动。 其内涵主要有以下三个方面： 1、小学生心理健康教育，是面向全体学生，促进全体学生发展的教育活动。 香港心理辅导专家林孟平博士认为：心理辅导的对象是全体学生，应是发展性的辅导；心理辅导的方向和根本目的是帮助一个人去发展所有的潜力，有快乐的人生。华东师范大学心理系教授、中国心理学会科普委员心理学专家马文驹教授也认为：学校心理辅导，要以全体学生为对象，注重预防性的教育，关注教育对象的未来。因此，小学生心理健康教育不是心理治疗（心理治疗是以已有心理疾病的学生为对象）；也不等于心理咨询；（心理咨询以正常学生中存在着心理问题或偏差的学生为对象，旨在帮助来访者消除或缓和现实生活中已经出现的心理问题或心理症状。它属于心理健康教育的一个重要组成部分。）而是面向每个学生，并促进每个学生发展的教育活动。 2、小学生心理健康教育必须依靠学校普通教师来组织和实施的，必须最大程度地动员广大教师参与。众所周知，小学生的心理发展正处于人生发展中的重要时期。一方面，他们的认识、情感和意志等心理上的种种矛盾、困惑和斗争，会产生这样那样的心理问题；另一方面他们的年龄尚小，生理和心理的发育尚不健全和成熟，需要得到成年人（特别是老师）的指导和帮助。心理学家指出：学校教育应致力于为儿童创造有利于心理发展的环境，促使他们更好地健康地成长。这里的环境包括两大方面：一是学校整体的育人环境（简称硬环境）；二是广大教育工作者的言传身教，以及整个教育教学活动的全过程（简称软环境）。我觉得，首先让广大教师要有较高的开展心理健康教育的思想认识；其次是创造条件组织教师学习心理学、教育学和社会学等有关理论；其三是学习、掌握开展心理健康教育的操作技术和方法；其四是敢于不断实践，不断探索，不断总结，边学边干，形成一支有骨干教师和普通教师相
大学生安全教育总结 导读：范文大学生安全教育总结 【篇一：大学生安全教育总结】 大学是学生走向社会的一个中转站，在这里除了要学习理论知识和锻炼动手能力之外，还要学会如何在社会生存。由于大学生处于少年期向青年期过渡阶段，这一阶段主要特征： 1、生理发育和心理发育发展达到成熟水平； 2、进入成人社会，承担社会义务； 3、生活空间扩大； 4、开始恋爱。 这一阶段存在的心理矛盾是希望和成人一样的社会地位和自我能力不足之间的矛盾，经济独立和对家庭依靠之间的矛盾，以及成人的尊重和心理、行为未成熟表现之间的矛盾。因为矛盾的存在学生再校期间常常发生安全事故，例如：马加爵、薛荣华两起杀人案件使在校学生的人身安全、合法权益受到侵害，使学校正常的教学、科研秩
序受到严重影响。所以要对大学生身心进行教育，引导其向正确的方向发展。 学校安全工作是事关师生生命安全、社会稳定和家庭幸福的头等大事。二级学院以确保校园安全为目的，坚持预防为主、防治结合、加强教育、群防群治的原则，通过安全教育，增强学生的安全意识和自我防护能力；通过齐抓共管，营造全校教职员工关心和支持学校安全工作的局面，从增强师生安全意识、强化学校安全管理入手，通过明确责任，落实措施，按照教育局“安全工作评价指标”认真进行检查和整改，为能够营造一个安全、文明、健康的育人环境而狠抓学校安全工作，从而切实保障师生安全和财产不受损失，维护学校正常的教育教学秩序。 2014年大学生安全教育由学校发起，二级学院实行。冶金化工学院领导对大学生的安全教育也十分重视，并全程关注和参与相关安全教育。冶金化工学院组织各种不同方式，让学生全面了解安全知识。 首先，冶金化工学院组织各个班级进行防震减灾主题班会，并制作宣传资料下发各个班级。通过班会形式，相关安全问题宣传，学生讨论等方式，加深学生安全知识。 其次，冶金化工学院学生会、团总支组织成员制作海报，进行禁
女生青春期生理心理知识讲座 麦淌小学胡海艳 在座的女生朋友们，从你们的表情我看到了羞涩。聪明的你们一定猜到了今天讲座的内容。关于青春期的知识很多，而今天的主题是“爱护自己”，希望大家放开所有的顾虑，像聊家常一样，我们谈谈女生如何在青春期爱护自己。 一.青春期生理特征 （一）．什么是青春期 每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为 “青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。 （二）．青春期的身体变化 进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。 1、身高突增。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化——男女有别。 4、肺活量显著增大。 5、心脏急剧发育。 6、大脑处于智力发展的黄金时期。 （三）．青春期与月经
（1.）认识月经 女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。这种规律性的排卵 表现为月经有规律地来潮。月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。第一次月经来潮叫月经初潮。月经初潮一般在12岁—— 18岁之间，常受环境的影响而不同，如生活条件好，身体发育快的初潮早。但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。月经周期平均约为28天，一般在21——35天内均属正常。女孩子还会发现自己的月经并不规律，有时每月都出现，有时两三个月没有动静，经血量也时多时少。这是因为在青春发育期，女孩的卵巢和子宫功能尚不平衡，所以在初潮后的几年里，月经周期不规律是正常的。转学、迁居、旅游或考试等生活变化及情绪改变都会影响月经周期的长短和经血量。即使到了成年，月经周期的长短也会因人而异。 （2.）月经期的自我保健 1、要注意经期时的内裤等物品的洁净，内裤常换洗；月经用品要干净、要专用，以防经期感染。 2、选用合适的经期卫生用品。当月经量多时，可选用护翼型以防侧漏；当夜间量多时可选用夜间护翼型；经血量一般时选用纤巧型。因此每月月经期的卫生巾不一定只买一种，而可以将几种不同类型搭配购买，这样你就不用担心会“露馅”了。
精心整理 心理健康知识讲座 同学们好：今天我们今天一来了解什么是心理健康？其标准是什么？ 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要 提供科学、健康、专业的指导。 理健康了。 是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
第二，对自我有恰当的认识。 世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个 第三，享有良好的人际关系。 1 于与人交往的态度。 2 上。 3 总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。 4．在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。 5．当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。 6．当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不
“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。 第四，有一个乐观的情绪状态。 情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。 1．没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱 满的、乐观的。 2 3 理的不快。 4 的精神风貌；思考问题的方式是适中的和合理的；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为；能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。 第六，道德心态的健康。 道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢？大
安全教育大会心得体会（精选3篇） 安全教育大会心得体会 心中有不少心得体会时，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样可以不断更新自己的想法。那么要如何写呢？以下是为大家收集的安全教育大会心得体会，希望对大家有所帮助。 安全教育大会心得体会1 以教育局精神为指针，以安全法律法规为准绳，坚持“安全第一，预防为主”方针，切实做好学校师生安全教育，综合整治校园安全隐患，防患于未然，以保障学校广大师生人身财产安全和学生健康成长。 今年3月28日是全国中小学生的“安全教育日”，为了更好地开展此次活动，我校于2019年3月24日——3月28日围绕“加强疏散演练，确保师生平安”这一主题，根据本校实际情况，集中开展一次消防安全演练活动，各班级开展了一系列内容丰富、形式活泼的活动，使学生在参与活动的过程中，树立安全意识，掌握安全知识，提高自护自救能力，并以此为契机进一步强化学校各项安全工作。主要活动有： 1、3月28日升国旗仪式，由德育处对全体师生进行以安全教育为主题的国旗下讲话。主要对学生开展安全预防教育，使学生接受比较系统的防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防病、防体育运动伤害、防火、防盗、防震、防骗、防煤气中毒等安全知识和技能教育。
2、学校组织一次安全知识讲座,对学生进行安全教育。重点加强学生校园活动安全教育以及交通事故等教育。 3、各班出一期以宣传“安全知识”为主要内容的墙报。 4、各班召开一次以“安全教育”为主题的主题班会。通过主题班会深化安全教育的防范意识与事故发生的急救措施的落实，提高学生自救自护能力。 5、学校利用微信公众平台进行安全知识宣传。 6、5年级每生办一期以宣传“安全知识”为主要内容的安全手抄报。 7、组织全校性的安全大检查，对学校教室、实验室、微机室、阅览室等重要设施进行全面细致的检查，不留“死角”，发现安全隐患，立即整改。特别是教室的门窗、学校围墙、电路的布置、学校重点部位等定期检查，对较旧的电气设备、电线、灭火设施等进行更换，杜绝隐患。 8、组织学生进行一次消防安全演练。 我校根据实际情况制定了安全事故应急预案，根据应急预案要求，全校学生在校领导和老师的引导下，用毛巾捂住口、鼻，弯着腰、低着头从不同的楼道有秩序地逃离“火灾”现场，并迅速跑到空旷的操场集中。全校学生在1分20秒的时间内全部安全逃离现场。通过火灾逃生演练，提高全体学生的消防意识、自我保护意识以及在火灾中的逃生技巧。 教育是安全的前提，安全是教育的’目的。我们将始终坚持把学
中学女生青春期心理健康教育讲座讲稿 大家好： 很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。 在开始今天的讲座前，我先跟大家做一些简单要求……下面，就行为和心理方面的几个问题，谈谈我个人的一些看法。如果同学们有不同见解，欢迎提出来，愿与大家一起交流。 一、怎样做个美丽的女孩 女孩子，谁都希望自己拥有美丽的容貌。究竟什么样是美的呢？这在不同的国家或者不同的时期有不同的解读。英国男人眼中的标准美女：必须是会化妆的气质女；美国男人眼中的标准美女：丰满肉感有个性,美国人一向推崇个性美；非洲男人眼中的标准美女：额头宽、脚踝美，在非洲男人眼里，额部较宽、脚跟秀美、小腿和脖子圆润的美女才是实质意义上的美人；印度男人眼中的标准美女：眼神要勾魂，秀发要丰盈，印度是个出产美女的国家。就我国现在的标准来说通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛，樱桃口……对美，大家肯定有一个公认的标准，各人也有各人不同的看法。 首先我想向大家陈述的一个观点就是时髦的不一定是美的。比如，这几年流行的，非主流啊，颓废风，花苞头，直刘海，我看了下，在座的同学们也有走在时髦的前列呢！我个人认为不丑，蛮可爱，但并不是每个人都适合。一个合适的发型还是要和自己的脸型还有性格相得益彰的。爱美之心，人之常情。如今的社会环境宽松了，妆扮得有个性一点也可以理解，但作为中学生，我们应该有一个积极的审美观。讲个性是美的，但病态不是美，另类也不一定是美。 对中学生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化妆，不佩戴首饰，不穿高跟鞋。（新的《中学生日常行为规范》还特别增添了不染发。）烫发、化妆、佩戴首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、什么身份。从身体发育的角度说，烫发、染发、化妆、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不适合。我们学校也对男女生的发型做了规定。这个道理我就不多说了，我想单从审美的角度来谈谈这个问题。 有一次，我看到一个十来岁的小女孩，烫着发、染着红指甲，戴着叮呤当啷的首饰。让人看了觉得别扭极了，失去了儿童天真无邪的特征，这就是打扮不符合年龄特点的结果。你们是女孩子，拥有"女孩子"这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就像春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、活力的美。从这一点来说，你们在座的都是美丽的。 同学们不过才十三四岁，有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼
学校安全知识教育讲座 各位尊敬的老师： 近年来，我学校园内外师生安全隐患依然存在，违法违纪现象时有发生，师生安全教育和防范工作更要摆在重中之重的位置，为了深入贯彻“以人为本”的教育理念，以努力构建“和谐、平安校园”为宗旨，务请我们老师要提高安全意识，增强安全责任心，维护学生利益，保障学生安全已刻不容缓，那么学生安全主要表现在哪些方面呢？下面我就十一方面来谈谈这个问题 (一)、遵守交通规则。 1、须在人行道内行走，没有人行道的，须靠边行走； 2、不穿越、攀爬、倚坐道口护拦。 3、不在路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。 4、不在马路上踢球、跳皮筋、打闹、玩耍。 5、上学放学应尽量结伴而行，不做危险活动，避免意外伤害。横过马路(街)或通过十字街道时，要走交通部门设置的专门穿越道，如斑马线、人行过街(公路)天桥和地下通道。并注意红绿灯信号标志：红灯停，绿灯行。 6、乘坐汽车、火车时要坐好扶好，身体任何部位不要伸向车外，不高声喧哗，不向外抛投物体，不搭乘货车、拖拉机等非载人营运车辆。 (二)骑自行车须遵守以下规定 1、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车和人小骑大型车。骑车转弯前须减速慢行，伸手示意，不得突然拐弯。 2、不双手离把，攀扶其它车辆或手中持物。 3、不牵引车辆或被其它车辆牵引。 4、经常性检查车铃、车闸能否正常使用。 5、未满12周岁的儿童，不准在道路上骑自行车、三轮车。 6、年满12周岁的学生确需骑自行车，须经家长同意，并不准骑车搭人和在快车道上行驶。 7、经过交叉路口，要减速慢行，注意来往行人、车辆；不闯红灯。 (三)水上交通安全
l、不乘坐无牌无证船舶。 2、不乘坐客船、客渡船以外的船舶。 3、不乘坐超载船舶或人货混装的船舶。 4、不乘坐冒险航行的船舶。不得打闹、走动，要服从船上工作人员指挥 二、校内校外活动安全 (一)防止触电 1、不要用湿手、湿布触摸、擦拭电器外壳，更不要在电线上悬挂物体，或将电线直接挂在铁钉上。 2、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。 3、万一遇有电器设备引起的火灾，要迅速切断电源，然后再灭火。 4、发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告老师、家长或其他人员实施抢救。 5、远离高压带电体。不要接触电杆掉下的电线，不要攀变电器平台，不要攀电讯发射塔，高压输电塔，不要在高压电线下放风筝、钓鱼等。 6、打雷下雨时不在易导电的物体下躲避。雷雨时尽量避免或减少野外活动，路遇雷雨不要往高处走，迅速寻找有防雷装置的建筑物或低洼处躲避；不要携带雨伞等金属物，应双脚并拢抱头蹲下，以防止跨步电压的伤害和有效减少被闪电击的概率。 (二)防止落物伤害 1、不进入建筑施工现场。 2、起重装卸、吊运用设备的下面严禁站立、通行和玩耍。 (三)楼道安全 1、不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏，身体不靠栏杆且使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊上“齐步走”造成共振，以免损坏楼板。 2、上下楼梯时有序缓慢右行，要听从值班教师的指挥，严禁拥挤，特别是发现有人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。 3、学生集合、集会、课间操等集体活动时，所有安全出口、疏散通道、楼
“自尊、自爱、自立、自强”----女生讲座总结 作为当代大学生的我们，总是习惯了叛逆和不驯，青春青涩时期往往对爱 情有着新鲜，好奇和渴望。在对待这个问题上，出现了很多矛盾，令家长和老 师担忧，也成为社会上值得关注的一个新闻问题。为了让大学生女性更加深刻 的认识爱情，了解爱情，正确对待爱情，故举办这次女生讲座，倡导大学生女 性树立正确的恋爱观，增强自我保护意识，实现自尊，自爱和自信！ 主讲人张华老师用锐利的话语首先为我们阐述了什么是爱情：真正的爱情 应该包括三个部分，即亲密、激情和承诺。你的爱情有包括这三个方面吗？亲 密是恋爱的一个基本标志，一对恋人的举动往往是非常亲密的。激情则是爱情 的基本体现，没有激情的爱情是平淡的。承诺是爱情的基本保障，爱情的本质 不是轰轰烈烈，不是海枯石烂，豪言壮语显得很飘渺，却抵不住一句很轻很轻 的承诺。 爱情本是美好的。“人非草木，熟能无情”，当经历了成长的烦恼，承受 了伤痛的侵袭，体验了成败的苦涩。每个人总是希望有个可以依靠的肩膀。因此，心中对于爱情便有着一种蠢蠢欲动的渴望。在大学里谈一场恋爱本无可厚非，而关键就在于我们应该怎样对待它呢？爱情是一把双刃剑，你运用的好， 它可以是生活和学习的动力，它带给你活着的激情和活力，就如春天的花蕾， 总是充满希望！而你一旦运用不好，它就像一把利剑，总是轻轻挥下，也不觉 伤痕累累，伤了自己，也伤了身边的人。 真正的爱情只是两颗心的交流，而不需要太多外在的东西来包装，相反， 太过华丽，会让人觉得重的无力承受。而大学生女性与男生交往时，尤其要注 重这一方面的问题。 张华老师强调，双方同样都是学生，现在花的都是父母的钱，作为女方不 应该要求男方用金钱来满足自己的种种任性，来装饰自己的面子。金钱绝对不 能成为爱情的坟墓！爱情是什么？是一种情感，是一种心的付出。正如爱的中 间是个心字，它需要的是双方用一颗真心去对待，只有这样，爱情才会有它的 意义！也许我们的爱情很平凡，也许我们的爱情很渺小，可是却很唯一，因为 我们是在用心承载它！ 同时，张华老师还提到了有些恋爱中的人在校外租房的事。不要惊讶，或 许这样的事情已见怪不怪了！在社会上已引起广泛关注，学校也同时加大了管 理力度！张华老师趁此向大家敲响警钟。恋爱本是一件很单纯的事：双方互相 喜欢，不管开心的，快乐的，悲伤的，还是痛苦的，都希望与其分享，平时有 个想念的人，生活中多一份动力，很简单的事啊！可是为什么让它如此复杂呢？且不说我们还没有那个能力为自己的行为负责，就爱情的本身来说，我们也不 希望它蒙上复杂的元素。是什么时候开始，用眼睛还辨不出事情的真相？是从 什么时候开始，我竟读不懂你的心？是从什么时候开始，我们的恋人关系竟变 的扑朔迷离？单纯的谈一场恋爱！女方在恋爱时，应有爱而不失自尊，有情而 更要自爱，有距离的把握好尺度！纯化你的爱情，也纯化你心！ 中国自古以来，门户的观念就甚为强烈。在最后，张华老师也提到了男女 恋爱是不是也要讲究门当户对呢？她认为，门当户对在今天也还是适用的。男
女学生安全防范知识讲座
光头小学女生安全防范知识讲座 主讲人：舒琼芝 女性在我们的社会中处于比较弱势的地位，特别是学校女生由于社会经验缺乏，胆小怕事，更容易受到伤害，因此作为女生懂得一点安全防范知识，学会自我保护，尤为重要。先讲讲学校发生的安全事件。 一、典型事例 5月19日晚上，台州临海某中学两名女学生，因为一些鸡毛蒜皮的小事，对另一女生怀恨在心，晚上查房后，将这名女生拖进自己寝室，当时因为怕被人听到，首先把他的嘴巴堵起来。然后两名女生在她身上又拧又掐，又捶又打。后来感觉还是不解恨，她们干脆找来皮带，狠狠地抽打。在那位女生被殴打的过程中，同寝室的同学有尝试劝阻两名女生的，但都没有奏效，劝架的学生甚至被威胁不要多事，不然也要被打。因为害怕自己也受皮肉之苦，所以这些学生最后选择了沉默。最后一名知情的女生用手机偷偷对外求助，随后才引起学校的注意。这件事如果发生在成年人身上，这已经因为无故殴打他人触犯了，由于他们都是未成年人，所以警方也进行了干预，但尚未追究刑事责任。在这些未成年人身上发生的极端暴力事件，我们可以看出他们身上缺乏基本的法律意识，法律观念极度漠视。又毫无同伴之间的手足之情。特别发生在女生身上，更让人震惊。 再说说寝室违规使用电器所造成的恶性事件。2008年11月14
日早晨6时10分左右，某学校一学生宿舍楼发生火灾，火势迅速蔓延导致烟火过大，其中4名女生在消防队员赶到之前从6楼宿舍阳台跳楼逃生，不幸全部遇难。火灾事故初步判断原因是，寝室里头天晚上使用“热得快”停电后没有拔下插头，第二天早晨宿舍来电后因电流过大引发热得快过热并将周围可燃物引燃所致。这个事件导致了四人死亡，原因只是因为违规使用电器，并疏于管理，也没有起码的防火意识。所以我们学校有严格的安全检查措施，就是为了杜绝寝室中的安全隐患，为了大都数学生的生命和财产安全。这些事件给我们同学敲响了安全的警钟，住校女生如何学会自我保护，防盗，防外部侵害。在女生寝室中，还存在着许多不安全的行为，如：个别女生把打火机带进宿舍，并使用明火，存在着严重的安全隐患。女生也有因个人纠纷，女生吵架，甚至动手的。这些都是严重违纪行为，一旦发现有以上行为，如：将从重从严处理。 二、女生住宿安全注意事项 1、经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关 部门修理。 2、就寝前要关好门窗，在天热时也不例外。防止犯罪分子趁自 己熟睡时翻爬门窗。 3、夜间如有人敲门，要问清是谁再开门。不要不问是谁，或想 当然认为是熟人，乱开门。 4、千万不要随便留宿外来人员。对形迹可疑的陌生人应提高警惕，要大胆上前主动询问，并记住其相貌特征，及时向宿管老师报告。女生
心理健康教育专题讲座 ——校园暴力的心理干预各位老师、同学们大家下午好！ 我今天很高兴能和你们在一起来谈谈有关校园暴力的问题。在谈这个问题之前我想问一问同学们——全国中小学安全教育日是哪一天？从1996年起，我国就规定每年三月份最后一周的星期一为全国中小学安全教育日！ 之所以我国要确立全国中小学安全教育日，是因为中小学生中相继出现了因思想、心理、行为上的偏差而引发的伤亡事件，暴露出了当前学生在思想上、心理上和行为上具有普遍的安全隐患，这也对我们敲响了安全的警钟！ 今天我们要谈的就是校园暴力！ 在校园暴力中主要就是校园欺凌。校园欺凌是指同学间欺负弱小的行为，校园欺凌多发生在中小学，由于我国是实行九年义务教育制度，受害者会长期受到欺凌。欺凌过程，蕴藏著一个复杂的互动状态，欺负的同学会对被欺负的同学构成心理问题，影响心理健康，甚至影响人格发展。 下面我列举今年发生的一些校园暴力事件3月,青岛市李沧区夏庄路某中学校园门口,初三学生小欣被几名女同学拳打脚踢、扇耳光、雨伞打头,小欣被吓得3天没敢去上学； 4月,青岛市四方区16岁的男生小黄,因为上课时与女同桌扔纸条起了矛盾,放学后被女同桌约来的几名男生拖到学校外暴打一顿,并被连捅4刀7月,即墨市七八名女孩对一名同校女生狂扇耳光3分钟此类中学生群殴事件并非青岛市所独有，全国省市或多或少都存在校园暴力。 今年7月6日下午,山东省寿光市稻田镇田马初级中学，几十名初中学生,在距离学校仅200米远的一家书店前,手持铁棍、刀具群殴。此次群殴事件中,初三学生韩强(化名)被另一名初二学生用刀捅至靠近心脏的要害部位,经抢救无效死亡。 9月25日晚,江苏省南京市南湖路上,两名中学生为争夺女友,共纠集27名中学生火拼。他们手持棍棒,“个个都很凶猛”,从一小巷中辗转打到南湖路大街上,幸有路人及时报警,双方在110赶到后各自领人逃散,混战中数人受伤。 在众多的校园暴力事件中，原因是多方面的，我想从以下几个方面来分析：
女生安全知识讲座
高原小学女生青春期教育讲座 一、教学要求： 1、学生了解青春期的生理、心理知识，掌握最基本的青春期健康卫生常识，帮助学生形成健康的道德观念。 2、教育学生学正确处理人际关系、怎样与他人交往。 3、教育学生学会欣赏自己，自尊、自爱、自信、自强、自护。 4、教育学生面对危险和伤害时应该怎样自护，自救。 二、教学重点： 1、青春期的健康生理、心理和道德观念。 2、面对危险和伤害时应该怎样自护，自救。 三、教学过程： （一）学会欣赏自己。 1、优雅的女生是怎样培养的。 ?挺拔端庄的仪态是最美的。 ?正确的姿势：挺胸、收腹，下颌微收，双肩打开，脊背挺直； 走路步伐坚实而轻盈，不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点， 并注意平时常提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出 来了。 ?注意言谈举止的细节。 ?言谈举止的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。 ?干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。?女学生的外在形象，以简洁大方为美。 ?你们拥有“女孩子”这一称呼，就是拥有年轻，这已经很美了，是再多的装饰也换不来的美。 ?外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美是不会衰老的， 这就是魅力！ 2、女性的魅力在哪里？ 一是高尚的人格。二是知识与修养。 ?高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。与你的生活贫富无关，与身材高矮、容貌美丑无关。 ?高尚的人格它表现为心地善良、有道德，富有同情心；不向权势低头，不为利益出卖良心；有分辨是非的能力，言行一致。 具有这些品格，就具有了超脱平庸的魅力。
?你可能没有美丽的容貌，但可以拥有后天学得的知识与修养。 现在学的知识，将来不一定全用得上，但知识的积累对我们自 身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐，聪明睿智，胸怀博大，深沉豁达，使你的“内容”丰富。 3、仅仅是外表的优雅是不够的 ?外表的优雅只是对外示人的表象 ?注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质 ?所谓内功，无非是待人接物和行为处事的态度 ?对于我们学生来说，内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上 ?在学校里，良好的卫生习惯，整洁的生活环境，是一个女生修养的直接体现 ?平时的谈吐和交流方式体现着一个人的教养 ?一个女人最伟大的资本是教养 ?教养不是随心所欲，唯我独尊；是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己，热爱他人的 心灵。“己所不欲，勿施于人”是对教养的最好诠释。 （二）做青春阳光的女学生 -------怎样的女孩是阳光的？ 微笑、自立、宽容、读书、爱心、坚持、理想、责任，女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，更源于一颗委婉温柔，阳光灿烂的心灵。 1、女生交往准则 ?面对老师 ?表扬是对你的肯定赞同，老师批评你也是帮助你提高，以更高的标准要求去做 ?每个老师都有自己的专长，有自己的学识，每个老师有自己的教学风格与人格魅力。你应多与老师沟通，学会交流，老师也 会把你当作是自家的孩子，自家的弟妹，敞开心扉?面对同学 ?同学永远是团结的对象 ?同学可能是你以后人生路上的巨大助力 ?“三人行，必有我师”要懂得取长补短 ?疏远和轻视是友谊最大的敌人