【精】劳动安全与自救互救方案计划参考范本
一、一般规定
1．在采掘面参加劳动时，要注意经常认真检查工作地点的顶板、煤壁及其支架的安全情况，休息或停留必须选择支架完好的地方，不要在空顶处或支架支护不好处逗留。
2．在综采工作面劳动时，不要接近采煤机的滚筒和牵引链。不要拨弄液压支架上的开关手柄，要注意保护机电、运输和采煤设备。
3．禁止用刮板输送机运送设备，如允许运送材料时，必须制定专门措施，小心谨慎，注意安全。
4．两人或多人抬支架构件或物料时，要同肩、同步、口号统一、起放一致。
5．人工装煤时，不要超出车沿，要砸碎大块煤、矸。
6．推车前要发出信号，推车时不准放飞车，同向推车时两车相距不得小于30m，停车要用木楔把车轮塞牢。
7．在工作面捡到没有爆炸或残留的炸药、雷管时，要立即交给爆破工，不得私自收藏，
更不准带到地面。
8．要时刻注意爆破信号，在听到预报后，要迅速躲避到指定的安全地点，没有听到解除信号，不准从安全地点出来，更不准越过爆破警戒线进入爆破区域。
9．不准在工作面打闹，严禁钻进采空区休息、拿材料和工具，或作业。
10．严禁在井下任何地点脱掉安全帽，不准坐安全帽。
小学生自救自护常识教育教案 小学生自救自护常识教育教案篇一:自护自救安全教育课教案 自护自救安全教育课教案 一、课题:自护、自救安全教育 二、教学内容:学习一些家居安全、交通安全、消防安全等知识。 三、教学目标:通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。 四、教学时数:一课时 五、教学过程: 谈话引入: 同学们生活在幸福、温暖的家庭里，受到父母和家人的关心、爱护，似乎并不存在什么危险。但是，家庭生活中仍然有许多事情需要备加注意和小心对待，否则很容易发生危险，酿成事故。下面就谈谈家居安全要注意什么: (一)、用电安全 随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握一些基本的用电常识。 1) 认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断电源。 2) 不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 3) 电器使用完毕后应拔掉电源插头。 4) 使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关，停止使用。 5) 发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手直接救人。
(二)、煤气安全 1) 燃气器具在工作时，人不能长时间离开，以防被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄露而发生火灾。 2) 使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。 (三)、游泳安全 1、游泳需要经过体格检查。 2、要慎重选择游泳场所。 3、下 水前要做准备运动。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游 泳。 5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。 (四)、交通安全 1、行走时怎样注意交通安全 1) 在道路上行走，要走人行道，没有人行道的道路，要靠路边 行走。 2) 集体外出时，要有组织、有秩序地列队行走。 3) 在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 4) 穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯行，红灯停”。 2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。
地震前的预兆 大地震发生强总会出现一些异常现象。人们把观察到的那学与地震发生有密切联系的异常现象称为地震前兆。 1、地下水异常 2、动物异常 3、地光和地声 井水是个宝，骡马牛羊不进圈，临震前，一瞬间， 前兆来得早。鸭不下水狗狂叫。地声隆隆地光闪。 无雨水质浑，老鼠搬家往外逃，大震将至要果断， 天旱井水冒。鸽子惊飞不回巢。迅速行动快避险。 水位变化大，冰天雪地蛇出洞， 翻花冒汽泡。鱼儿惊惶水面跳。 有的变颜色， 有的变味道。 地震时如避险 从发生地震到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。这就要求我们必须在瞬间冷静地作出正确的抉择。强震袭来时人往往站立不稳。如果一时逃不出去，做好就近找个相对安全的地蹲下或者趴下，同时，尽可能找个枕头、坐垫、脸盆或厚书本等护住头、颈部，待地震过后再迅速撤离到室外开阔地带。 1、在住宅（楼房和平房）：要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的地躲藏。躲藏的具体位置可选择桌子或床下，也可选择坚固的家具旁或紧挨墙根的地。住楼房的千万不要跳楼！ 2、在教室：学生应用书包护头躲在课桌下或课桌旁，地震过后由老师指挥有秩序地撤出教室。 3、在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或者办公家具旁。 4、在商场、展厅、地铁等公共场所：躲在坚固的立柱或者墙角下，躲开玻璃橱窗、广告灯箱、高大货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。 5、在体育馆、影剧院：护住头部，蹲、伏到排椅下面。 6、在车辆中：司机要立即驾车驶离立交桥、高楼下、陡崖边等危险地段，在开阔路面停车避震；乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。 7、在开阔地：尽量避开拥挤的人流，一家人要集中在一起，照看好老人和儿童，避免走失。 8、特别提醒：地震时，多习以为常的东西都可能成为致命“杀手”，必须予以高度提防。 ●远离高层建筑、烟囱、高大古树等，特别要避开有玻璃幕墙的建筑物。 ●躲开变压器、电线杆、路灯、高压线、广告牌等高处的危险物。 ●躲开危房、危墙、狭窄的弄堂、修有高门脸和女儿墙的房屋、堆放得很高的建筑材料等易坍塌的危险物。 ●不要使用电梯。
防溺水安全知识宣传资料 随着气温逐渐升高，游泳安全逐渐成为学校安全教育的热点话题。凉爽的河流、小溪和山塘水库给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带给我们欢笑，更可以避免可能的后悔与遗憾。各班应认真做好学生防溺水安全教育，严防因嬉戏与游泳带来安全事故的发生。 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3、外出游泳，则必须有家长相陪，不可单独游泳或与同学结伴； 4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 5、不要在地理环境不清楚的地方游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸， 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 三、游泳时耳朵进水怎么办？ 由于水有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成两段，又由于水的重力作用，使水屏障与鼓膜之间产生副压，维持着水屏障两边压力的平衡，使水不易自动流出。有时外耳道内有较大的耵聍阻塞，则水进入耳道后更易包裹于耵聍周围而不易流出。耳内进水后会出现耳内闭闷，听力下降，头昏，十分不舒服，因此人们往往非常迫切想把水
排出来。有人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等掏耳，这样虽然可侥幸将水屏障排除，使水流出，但也易损伤外耳道甚至鼓膜，而导致耳部疾病。 耳内进水后应及时将水排出，最常见的方法是： 1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。 2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。 3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。 由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎，外耳道疖肿，耵聍阻塞，鼓膜炎，化脓性中耳炎。 如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。 四、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救： （1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救： （1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅； （2）溺者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；
自然灾害安全防范及自护自救逃生常识 一、自然灾害安全防范 （一）室内避雷 1、打雷时,首先要做的就是关好门窗，防止雷电直击室内或者防止球形雷飘进室内。 2、遇到雷雨现象,人不要站在灯泡下,应将家用电器的电源切断,以免损坏电器。 3、雷雨天气时,尽量不要拨打、接听电话或使用电话上网,应拔掉电源和电话线及电视闭路线等可能将雷电引入的金属导线。 （二）户外避雷 1、雷暴天气时,在户外不要接听和拨打手机,因为手机的电磁波也会引雷。同时打雷时严禁接近一些正在作业的电力设施。 2、人乘坐在车内一般不会遭遇雷电袭击,但乘车遭遇打雷时千万不要将头手伸出窗外。 3、遇到突然的雷雨,当头发出现发硬竖起来,应该蹲下,降低自己的高度,同时将双脚并拢,减少跨步电压带来的危害。 4、不要在大树底下避雨。在打雷时最好离大树5米远。 5、遇雷暴天气出门,最好穿胶鞋,这样可以起到绝缘的作用。 二、自护自救逃生常识 1、楼房火场逃生常识 （1）要镇静分析，不要盲目行动。要明确自己所在的楼层，要回忆楼梯和楼门的位置、走向；分析周围的火情，不要盲目开窗开门，不然会助长火势，也不要盲目乱跑，跳楼，造成不应有的伤亡。
（2）要选好逃生办法，不要惊慌失措。如必须从烟火中冲出楼房，要用湿毛巾、衣服等衣物包住头脸，尤其是口鼻部，低姿行进，以免受呛窒息。如下楼虽已有火，但火势不大，就从楼梯冲出去。如楼梯坏了冲不出去，可利用房屋的老虎窗、阳台、水漏管、或用绳子（可用衣服或床上用品撕成系成绳索）系在牢固的门窗、重物上从窗口滑下。如果在二三层又无上述办法被迫跳楼的，也要向地位抛些棉被等物以增加缓冲，然后手扶窗台朝下滑，以缩小下落高度并保证双脚落地。如果各种逃生路均被大火切断，应退室内、关闭门窗，有条件的可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延，也可向窗外扔小东西、打手电以求救。 2、火灾时，千万不要乘坐电梯，因为电梯井直通大楼各层，烟、热、或容易涌入，由于烟囱效应的作用乘客难以承受烟熏火烤，在高温下电梯会失控甚至变形，救火时，水容易流到电梯内在水渍的作用下，会造成触电的危险，乘客很容易被困在里面危及生命。 如家用电器或燃气灶起火，应迅速关掉电源或炉灶开关，千万不能往电器、电线或燃气灶上泼水。 3、人身着火自救常识 如果身上着火，千万不能奔跑，否则会越烧越旺。可设法脱去衣帽，来不及可撕开扔掉。如再来不及可卧倒在地上打滚，或跳到池塘、水池、小河中。倘其他人在场，可用湿麻袋、毯子等把人身上的火包起来，切不可用灭火器直接向着火人身上喷射，因为药剂会引起伤口感染。
安全自救、互救知识手册 青岛公路建设集团有限公司
安全自救、互救知识手册 一、自救、互救的定义 1、所谓自救，就是发生意外灾害时，在灾区或灾变影响区域的每个工作人员进行救灾和保护自己的方法。 2、所谓互救，就是在有效自救的前提下救护他人的方法 二、发生事故时在场人员的行动原则 1、事故发生后，现场人员应遵循“报、灭、护、撤、躲”的原则，积极参加救灾与自救。 2、首先应尽量了解和判断事故发生的时间、地点、性质、灾害程度与范围，迅速向当班领导和调度（值班）室报告。 3、同时应根据灾情和现有条件，在保证安全的前提下，采取一切尽可能的措施将事故消灭掉或控制在一定范围，防止事故进一步扩大。 3、在控制无效或危及生命安全时，应由在场的负责人或有经验的老工人带领，沿着避灾路线（安全通道）迅速撤离危险区域。 4、当撤退路线（安全通道）被堵无法撤退时，应迅速进入预先构筑的避难所（避难场地），或其他安全地点妥善避灾，等待救援。 5、大量事实证明，在事故发生时，现场人员依靠自己的智慧和力量，积极、正确地采取救灾、自救、互救措施，是最大限度减少事故损失的重要环节。 三、事故发生前自救的准备工作 1、每一个从事一线生产的工作人员，必须牢固树立预防与防护的思想。 2、熟知安全生产基本知识、灾害事故发生前的预兆、发生规律与预防措施。 3、熟知事故发生后的应急措施和避灾方法，学会熟练使用救灾及自救设备。 4、企业职工必须进行安全培训。未经安全培训的人员，不得上岗作业。 5、掌握救护伤员的基本方法和现场急救技术。 四、爆炸事故发生时的自救与互救 1、爆炸时产生巨大的声响、高温、高温火焰冲击波和有毒气体，在瞬间造成严重的人员伤亡和破坏。 2、灾害发生时，一定要镇静、清醒，不要惊慌失措，乱喊乱跑，应立即背
中小学生溺水安全知识教育 讲稿 濉溪县杨柳中心校编印 二0一一年四月
防溺水安全知识教育讲稿 各位同学： 你们好！ 天气逐渐转热，特别是炎热的夏天游泳是最热门的活动。除了水库池塘，还有迷人的河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请同学们特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。我们学校结合本校实际已经做了规定，只有在家长或监护人的陪同下才可以到以上这些地方游泳。那么游泳应注意什么呢？我将从以下几个方面来讲一讲。请同学们耐心地听下去一定会有收获的。 一、游泳安全要点 1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋； 2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水； 3、若在江、河（溪）、湖（池塘、水库）游泳，则必须有家长或监护人相陪，不可单独游泳； 4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳； 5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全； 6、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全； 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止； （2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直； （3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 四、溺水急救 溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。 急救方法 1、将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，
交通安全自护自救知识 衣、食、住、行，是人们生活中最基本的内容，其中的“行”，要涉及交通问题。同学们 平日里上学、放学，节假日外出、旅游，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽（电）车，路程更远的，要乘火车、乘船。所以，交通安全问题是我们必须重视的，要从小树立 交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。 （一）行走时怎样注意交通安全？ 1、在道路上行走，要走人行道；没有人行道的道路，要靠路边行走。 2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。 （二）骑自行车要注意哪些安全事项？
骑自行车外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事项如下： 1、要经常检修自行车，保持车况完好。车闸、车铃是否灵敏、正常，尤其重要。 2、不要在马路上学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。 3、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不强行猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。 4、经过交叉路口，要减速慢行、注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，待绿灯亮了再继续前行。 5、骑车时不要双手撒把，不多人并骑，不互相攀扶，不互相追逐、打闹。 （三）乘坐汽车应该注意什么？
汽车是人们外出最常用的交通工具，为保证乘坐安全，应注意以下几点： 1、乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均应等车停稳以后，先下后上，不要争抢。 2、不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带入车内。 3、乘车时不要把头、手、胳膊伸出手窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。 4、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向站立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。 5、乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐时应系好安全带。 6、尽量避免乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在后车厢里或坐在车厢板上。
一、创伤急救 一、止血 1.直接压迫止血 将伤口冲洗干净后，在伤口处包上干净的布(或干净的手绢)，紧紧压住。 止血点压迫法: 上臂动脉:用4个手指掐住上臂的肌肉并压向臂骨。 大腿动脉：用手掌根部压住大腿中央稍微偏上点的内侧。 桡骨动脉：用3个手指压住靠近大拇指根部的地方。 2．将伤口抬至高于心脏的位置。 3．对于四肢大出血时．就必须采 用止血带止血法： 橡皮带止血：用弹性好的橡皮管或橡皮带，上肢伤可 扎在上臂上部1／3处，下肢扎于大腿的中部。 布料止血带止血：在没有橡皮止血带的紧急情况下， 用三角巾、腰带、布条等环绕肢体打一活结，在结下放一短棒。 旋转短棒使带绞紧。等出血停止后，拉紧活结固定木棒。 ▲注意：
头顶帽式包扎 面具式包扎 胸背部包扎 臂部 包 止血带与皮肤间应加一层垫布;扎止血带要松紧适宜，以止住血为宜； 止血带的部位要尽可能靠近伤口： 止血带每隔40—50分钟放松2—3分钟； 严重挤压伤的肢体或伤口远端肢体严重缺血时，禁止使用止血带。 4．标明绑止血带的时间。 5．大量吐血时： 让患者侧向躺好，解开衣扣和皮带,不要让身体有任何 束缚： 然后用凉毛巾或冰袋冷敷患者腹部，保持静卧直到救护车到来。 二、包扎 伤口是细菌入侵人体的门户，所以受伤后如果没有条件进行清创手术，就必须现场包扎。 1．三角巾包扎法: 头顶帽式包扎； 面具式包扎; 胸背部包扎; 腹部包扎; 臀部包扎; 上肢包扎; 膝肘部包扎。 2．绷带包扎法: 环形包扎法：将绷带做环形的重叠状在腹部、脖颈等处包扎； 螺旋形包扎法：绷带绕受伤部位螺旋包扎； “8”字形绷带包扎法：适于手和关节处伤口的包扎。 环形包扎法 “8”安形绷带包扎法 螺旋形包扎法
编号：AQ-JS-07118 ( 安全技术) 单位：_____________________ 审批：_____________________ 日期：_____________________ WORD文档/ A4打印/ 可编辑 煤矿自救互救与安全避险Self rescue, mutual rescue and safety avoidance in coal mines
煤矿自救互救与安全避险 使用备注：技术安全主要是通过对技术和安全本质性的再认识以提高对技术和安全的理解，进而形成更加科 学的技术安全观，并在新技术安全观指引下改进安全技术和安全措施，最终达到提高安全性的目的。 第一节煤矿安全避险“六大系统” 煤矿安全避险系统是预防事故以及事故发生时开展自救互救、紧急避险而达到减少伤亡目的的重要技术保障。 “六大系统”是指监测监控系统、人员定位系统、紧急避险系统、压风自救系统、供水施救系统和通信联络系统。 煤矿应建立应急演练制度，科学确定避灾路线，编制应急预案，每年开展一次“六大系统”联合应急演练。 第二节隔离式自救器及其使用 自救器是一种轻便、便于携带、戴用迅速的个人呼吸保护装备。当井下发生火灾、爆炸、煤（岩）与瓦斯（二氧化碳）突出等事故时，供人员佩戴和使用，可有效防止中毒或窒息。《煤矿安全规程》规定，入井人员必须随身携带自救器。 煤矿必须使用隔离式自救器。隔离式自救器能防护所有的有害
气体，它的作用包括提供氧气防止窒息和防止有害气体中毒。隔离式自救器包括化学氧自救器和压缩氧自救器2种。 一、化学氧自救器 化学氧自救器是指利用化学生氧物质产生氧气的隔离式呼吸保护器。它用于灾区环境大气中缺氧或存在有毒有害气体的环境，供一般入井人员使用，只能使用1次。 1.使用方法 （1）佩戴位置。将专用腰带穿入自救器腰带环内，固定在背部右侧腰间 （2）开启扳手。使用时先将自救器沿腰带转到右侧腹前，左手托底，右手拉护罩胶片，使护罩挂钩脱离壳体，再用右手掰锁口带扳手至封印条断开后，丢开锁口带 （3）去掉上外壳。左手抓住下外壳，右手将上外壳用力拔下、扔掉， （4）套上挎带。将挎带套在脖子上 （5）提起口具并立即戴好。拔出启动针，使气囊逐渐鼓起，立
防溺水安全知识讲稿 爱惜自己生命，学会保护自身安全，遵守安全规范更是我们每一个人义不容辞的责任。今天WTT小雅向你推荐防溺水安全知识讲稿，希望对你有所帮助。 防溺水安全知识讲稿篇【1】 各位同学： 夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。 水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余，也潜藏着安全危机，游泳前多一分预备和苏醒，就可以够带给我们欢笑，更可以免可能的后悔与遗憾。石宅小学20xx年防溺水150天专项教育活动，从今天开始正式启动。 学校本着“以人为本”;的精神,为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期，学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》，希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。 在家期间，除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳，那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。 一、游泳安全要点
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋; 2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全; 6.跳水前一定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否是被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状态，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立即跳入水中。 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸， 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。
小学生自救自护安全常识50条1．如果受到不法分子行凶或侵害时，要及时避让和逃离，并大声向其他人呼救。条件许可时自己或告知他人迅速拨打公安110报警。 2．拨打110报警电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、事情。 3．路上遇到不法分子抢劫、敲诈和勒索时，要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己没带钱，避免跟他们争吵。如果他们继续坚持要钱，就跟他们说回家取钱，趁机跑掉，并向你认识的人求助。如果还不行，就拖住别的大人大声喊“救命”。 4．如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌特征，事后向公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。 5．为防范歹徒抢劫或勒索，应尽量和同学结伴上学、回家，或由家长接送。平时穿着打扮要朴素，不穿名牌、不高消费，不在外人面前炫耀自家富有，避免引起问题少年或不法分子的注意。 6．独自在家时，应及时把门关锁好。如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。对不认识的人，不要开门。而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。 7．遇到陌生人在门前不肯离去，坚持要进入室内的情况，可以声称要打电话报警，或者到阳台、窗口高声呼救，向邻居、行人求救，以震慑迫使其离去。 8．有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室
抢劫或作其他坏事。要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。或将自己的房门反锁后，给父母、邻居或者给110打电话报警。 9．在学校规定的时间内到校，放学后按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。 10．不带刀、金属棒、尖锐器具等进校园，学具小刀用完后妥善放在学具盒内，不得放在衣袋里，更不准当玩具玩。 11．学生在校期间不得无故离开校园。如因看病等特殊情况，必须向班主任请假，得到批准后，方可离校。同时，要在门卫室进行登记。 12．学生上课要遵守纪律，听从老师指挥。特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。 13．身体有特殊情况不宜参加体育课（体育活动）的，要事先向班主任和体育老师讲清楚，请假。有疾病要及时向老师报告或通知家长。 14．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。不然学生间相互绊倒，就可能严重受伤。 15．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。 16．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。 17．前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。 18．参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规
危险自救互救常识 你是不是曾遭遇过下列尴尬事件： 游玩时，不慎扭伤脚踝，肿起一个大包，以为揉揉会好，谁知越揉越肿； 吃饭时，鱼骨不慎卡喉，以为吃口饭就能把鱼骨“带”进胃里，不料刺越深； 游泳时，小腿突然抽筋，以为按摩一下就能好，谁料根本无济于事； 做饭时，手上被烫出好大一个水疱，以为刺破水疱能好得快些，哪知根本不是那么回事；小虫飞进了耳朵里，用手指去抠，不料小虫却越钻越深 沙进了眼睛里，用手去揉，谁知揉到眼睛又肿又痛，眼泪直流，沙子却还在里面； 这些生活中的小意外，看似平常，其实却涵盖了不少医学知识。若处理不当，小意外很可能会升级为大麻烦哟！下面我们就共同学习一下生活中常见的急救知识吧。 一、如何防止烫伤？ 烫伤是生活中常常遇到的事故。在家庭生活中，最常见的是被热水、热油等烫伤。如何防止烫伤呢？ ①从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤；端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。 ②家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤；年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。 ③油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。 ④家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其不要随便去触摸。 （二）那么烫伤了怎么办呢？ 生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施： ①对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。 ②烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。 ③烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。 ④烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹，立即送至医院。 （三）如何安全用电？ 随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识： ①认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。 ②不用手或导电物（如铁丝、钉子、别针等金属制品）去接触、探试电源插座内部。 ③不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。 ④电器使用完毕后应拔掉电源插头；插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电；电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。 ⑤发现有人触电要设法及时关断电源；或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人；年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
一、填空题（每空2分，共40分） 1．应急预案是突发公共事件应对的原则性方案，应急预案体系分为：总体综合预案、专项预案、和现场处置预案。 2. 从业人员发现直接危及人身安全的紧急情况时，有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业场所。 3.通常情况下，应急预案每 3 年修订一次，综合性应急实战演练每年组织 2 次。 4.发生各类事故有人员受到伤害时，现场作业人员首先要抢救伤者，并为伤者采取急救措施。 5.在扑救有毒物品时要正确选用灭火器材，尽可能站在上风向，必要时要佩戴面具，以防中毒或窒息。 6.综合性应急演练的过程可划分为：演练准备、演练实施、演练总结三个阶段。 7.对上肢出血者，捆绑在其上臂 1/2 处，对下肢出血者，捆绑在其在大腿 2/3 处。 8.煤气的主要成为是一氧化碳，人体过量吸入煤气会导致中毒或死亡。作业人员进入存在煤气危害 ppm时，人员必须撤离现场并立即汇报部调启动应急预案，同时做好现场监护，防止人员误入。 二、判断题（每题2分，共30分） 1、在突发公共安全事件的紧急情况下，选择应急避难场所，妥当的是在室内遭遇地震时选择洗手间等跨度小的空间。（√） 2.发现煤气中毒人员，应立即拨打120报警并等待救援。（×） 3.发现人员触电时，应立即用绝缘物体拨开电源或触电者（√） 4.特别重大或者重大突发公共事件发生后，省级人民政府、国务院有关部门要在2小时内向国务院报告，同时通报有关地区和部门。（×） 5.应急管理是对重大事故的全过程管理，贯穿于事故发生前、中、后的各个过程，充分体现了“预防为主，常备不懈”的应急思想。（√） 6.燃气钢瓶燃气不足时可以将钢瓶放倒使用。（×） 7.遇上发生火灾，应躲在有新鲜空气的窗户边等待救援。（×） 8.《国家突发公共事件总体应急预案》中规定，国务院是突发公共事件应急管理工作的最高行政领导机构。
中小学生防溺水安全教育知识 中小学生防溺水安全教育知识篇一一、游泳安全要点 1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋; 2.下水前试试水温,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳; 4.下水前观察游泳处的环境,若有危险警告,则不能在此游泳; 5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全; 6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全; 7.在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充沛者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否被冲出太远,及时调整方向,确保安全。 二、如何预防游泳时下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身运动。 游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。 游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。 游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸, 腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家介绍,溺水者切莫慌张,应保持镇静,积极自救: (1)对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止; (2)若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。 对于溺水者,除了积极自救外,还要积极进行陆上抢救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅; (2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出; (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14—20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。 四、溺水急救 溺水是常见的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的称为“溺死”,如心跳未停止的则称“近乎溺死”这一分类以病情和预后估计有重要意义,但救治原则基本相同,因此统称为溺水。 急救方法 1、将伤员抬出水面后,应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物,用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外,解开衣扣、领口,以保持呼吸道通畅,然后抱起伤员的腰腹部,使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿,将其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位,将伤员的腹部放在急救者腿上,使其头部下垂,并用手平压背部进行倒水。 2、呼吸停止者应立即进行人工呼吸,一般以口对口吹气为。急救者位于伤员一侧,托起伤员下
突发事件自救互救常识 一、呼救急救篇 1．紧急呼救 （1）110报警 ●发现杀人、抢劫、盗窃、强奸、放火、斗殴等刑事、治安案(事)件时，应立即报警。若情况紧急，无法及时报警，应在制服犯罪嫌疑人或脱离险情后，迅速报警。 ●发现自杀、坠楼、溺水者，老人、儿童或智障人员、精神疾病患者走失，公众遇到危难孤立无援，应拨打110报警。 ●要保护好现场，以便民警赶到现场提取痕迹、物证。 ●未成年人遇到刑事案件、治安案(事)件时，应首先保护好自身安全。 （2）交通事故报警 ●拨打110报警时，要准确报出事故发生的时间、地点及人员、车辆伤损情况。 ●在交通民警到来前，要保护好现场。 ●遇到肇事车逃逸时，要记下车牌、车型、颜色及特征，及时向当地公安机关举报 ●交通事故造成人员伤亡时，应立即拨打120，不要随意移动伤员。 ●如因车辆变形，人员被困车，应立即拨打110求助。因抢救伤员需要变动现场位置的，应当做好标记。
（3）119火灾报警 ●报警时，要讲清楚失火处的地址或地理位置及周围明显标志。 ●报警时，应讲清起火部位、面积大小、燃烧物质、有无人员被围等情况。同时，要派人到路口迎候、引导消防车到达现场。 ●在消防车到达现场前，设法利用就便器材灭火，控制火势蔓延。 （4）120医疗急救求助 ●拨通后，应说清楚病人所在地址、年龄、性别和病情。如不知道确切地址，应说明大致方位，如在哪条大街、哪幢标志性建筑物附近等。 ●尽可能说明病人典型的病情，如肚子疼、意识不清、吐血、呕吐、呼吸困难等。 ●尽可能说明病人患病或受伤的时间。如意外伤害，要说明伤害的性质，如触电、爆炸、塌方、溺水、火灾、中毒、交通事故等，报告受害人受伤的身体部位等有关情况。 ●尽可能说明您的特殊需要，并了解清楚救护车到达的大致时间，准备接车 2．急救常识 (1)人工呼吸法 ●保持呼吸道打开的状态，用拇指、食指捏紧病人鼻孔，吸足一口气后，用嘴严密地包住病人的嘴，以中等力量将气吹入病人口，不要漏气。当看到病人的胸廓扩时停止吹气，离开病人的口唇，松开手指，施救者再侧转头吸入新鲜空气。反复进行2次，每次成人2秒钟，
文件编号：RHD-QB-K8385 （安全管理范本系列） 编辑：XXXXXX 查核：XXXXXX 时间：XXXXXX 煤矿自救互救与安全避 险示范文本
煤矿自救互救与安全避险示范文本操作指导：该安全管理文件为日常单位或公司为保证的工作、生产能够安全稳定地有效运转而制定的，并由相关人员在办理业务或操作时进行更好的判断与管理。，其中条款可根据自己现实基础上调整，请仔细浏览后进行编辑与保存。 第一节煤矿安全避险“六大系统” 煤矿安全避险系统是预防事故以及事故发生时开展自救互救、紧急避险而达到减少伤亡目的的重要技术保障。 “六大系统”是指监测监控系统、人员定位系统、紧急避险系统、压风自救系统、供水施救系统和通信联络系统。 煤矿应建立应急演练制度，科学确定避灾路线，编制应急预案，每年开展一次“六大系统”联合应急演练。
第二节隔离式自救器及其使用 自救器是一种轻便、便于携带、戴用迅速的个人呼吸保护装备。当井下发生火灾、爆炸、煤（岩）与瓦斯（二氧化碳）突出等事故时，供人员佩戴和使用，可有效防止中毒或窒息。《煤矿安全规程》规定，入井人员必须随身携带自救器。 煤矿必须使用隔离式自救器。隔离式自救器能防护所有的有害气体，它的作用包括提供氧气防止窒息和防止有害气体中毒。隔离式自救器包括化学氧自救器和压缩氧自救器2种。 一、化学氧自救器 化学氧自救器是指利用化学生氧物质产生氧气的隔离式呼吸保护器。它用于灾区环境大气中缺氧或存在有毒有害气体的环境，供一般入井人员使用，只能使用1次。
1.使用方法 （1）佩戴位置。将专用腰带穿入自救器腰带环内，固定在背部右侧腰间 （2）开启扳手。使用时先将自救器沿腰带转到右侧腹前，左手托底，右手拉护罩胶片，使护罩挂钩脱离壳体，再用右手掰锁口带扳手至封印条断开后，丢开锁口带 （3）去掉上外壳。左手抓住下外壳，右手将上外壳用力拔下、扔掉， （4）套上挎带。将挎带套在脖子上 （5）提起口具并立即戴好。拔出启动针，使气囊逐渐鼓起，立即拔掉口具塞并同时将口具塞入口中，口具片置于唇齿之间，牙齿紧紧咬住牙垫，紧闭嘴唇，如图6-1（e）所示。 （6）夹好鼻夹。两手同时抓住两个鼻夹垫的
防溺水安全知识 [MISSING IMAGE: , ] 游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。 为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。 3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同
伴救助。 7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。 学生防溺水安全知识 1、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好救生圈。 2、不要私自在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中，有句俗语：常在河边走，没有不湿鞋的。 3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变得很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。 4、冬季天气变冷，河面结冰，不要到河边、沟边玩耍，防止发生溺水事故。 5、在没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。 6、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。 7、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要冒然下水营救。
中小学生自护自救安全知识 一、户外活动安全 同学们到户外郊游、野营、游戏、体育锻炼，活动的空间更广阔，接触的事物更加复杂多样，存在的危险因素也增加了。户外活动应当注意的安全问题有哪些呢？ 课间活动应当注意什么？ 在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面： l．室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。 2．活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。 3．活动的方式要简便易行，如做做操等。 4．活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。 游泳时应注意什么？ 游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到： l．游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。 2．要慎重选择游泳场所，不要到江河湖海去游泳。 3．下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4．饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5．水下情况不明时，不要跳水。 6．发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。 上体育课时衣着上应注意些什么？ 上体育课大多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，上课时衣着有一定的讲究。 l．衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3．不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。 4．头上不要戴各种发卡。 5．患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6．不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7．衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。 上体育课应注意哪些安全事项？ 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。 1．短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。 2．跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3．在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4．在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5．在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。