-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 幼儿一日生活常规时间表
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
安琪儿幼稚园
2010年9月
幼儿园一日生活常规要求 一、晨间接待（30—45分钟） 对幼儿的要求： （一）衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面。 （二）有礼貌地和家长告别。 （三）学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 （四）积极投入晨间活动。 对保教人员的要求： （一）幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。 （二）以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接工作。 （三）晨间检查：按晨检常规规定项目进行。 一般要求：对幼儿的脸色、皮肤、眼神、咽喉、精神逐个观察，并询问家长。 认真做好一摸：是否发烧；二看：喉部、皮肤和精神；三问：饮食、睡眠、大小便情况；四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，发现问题及时处理。（四）组织晨间活动：准备好玩具、材料和体育活动器械，让幼儿参加自己喜欢的各种活动，带领幼儿观察，与幼儿交谈等。 （五）早操前十分钟，让幼儿收拾整理玩具、材料、作好参加早操活动的准备。1．入厕：照顾幼儿解便，一般情况下，要求幼儿大小便自理，在出现异常情况时及时报告老师，对个别自理有困难的，保教人员应加以协助 2．幼儿便后用流水洗手，并教幼儿学会用正确的方法洗手。 3．整理服装：幼儿在早操前相互检查服装及鞋带，冬天脱去大衣，不戴围巾、手套。 二、早操（25—30分钟） 对保教人员的要求： （一）做操前半小时准备好场地，以免干燥起尘，场地要平整，无障碍物，无积水。 （二）前一天认真检查器械所需数量，清洁、安全；所需磁带、收录机等做好
（三）教师精神饱满，口令、示范动作准确、熟练。并注意幼儿基本动作的练习和操节变换，活动密度适应。 （四）小班以模仿操为主，中大班以徒手操为主（大班要学会全国统一的“韵律操”）并选做两套轻器械操。徒手操和轻器械操相互轮换，时间持续一个月左右。每学期应更换一套新操节。 （五）有幼儿自愿选择运动器械自由活动的时间（10分钟左右）。 准备工作由值班人员事先做好。 三、教育活动（小班10—15分钟；中班20—25分钟；大班25—30分钟）对幼儿的要求： （一）活动前，逐渐转入安静状态。 （二）在老师的指导启发下，逐渐养成动脑、动手和手脑并用的习惯。大班幼儿逐渐形成在日常生活和游戏中能够运用已获得的简单知识与技能的能力。大班幼儿能对自己完成的作品进行自我评价。 （三）在活动过程中，积极思考，踊跃发言或提问。不干扰别人，不和小朋友发生争执，不影响活动秩序。 对保教人员的要求： （一）做好教育活动前的准备工作 1．环境： （1）室内地面清洁不起尘，摆好室位，光线充足，从左射入，空气新鲜。（2）室外环境安排无干扰，场地湿润平坦无异物。 （3）注意经常交换幼儿座位，保护视力。 2．活动准备： （1）充分理解、分析、熟悉教材，准备好教育活动计划。文字材料能背诵，示范动作要熟练、准确。（教育活动计划要提前写好）。 （2）活动前提醒幼儿收拾玩具、入厕，做好活动的身心准备。 （3）教具和学习材料：实物、图片，模型、教具实验用品、玩具或其它材料应于前一天准备好，幼儿用品数量要多于幼儿数。 （二）保证教育质量 1．要根据各年龄班幼儿的特点安排活动时间和内容。 2．教育计划：根据年龄培养目标，选择教育内容，订出切实可行的学期教育计
大班幼儿一日生活常规要 求 Final revision by standardization team on December 10, 2020.
大班幼儿一日生活常规要求 入园 1．按要求准时入园，不迟到。 2．会正确使用礼貌用语，主动与人打招呼。 3．能够将书包放在固定的地方，如有药品要交给教师。 5．会选择玩具，和同伴友好地游戏，并在游戏后，能将玩具收拾好放回原处。 做操 1．能够整理好自己的衣服，系好鞋带。 2．听到早操音乐能够较快地排队并且精神饱满拍手、踏步，队列整齐。 3．做操时动作认真、到位，姿式正确。 4．参加晨运时，不怕冷（热），并能坚持锻炼身体。 入厕 1．男孩女孩分别入厕，男孩不把小便洒在别人身上或者厕外。大小便后会整理好衣裤，将手洗干净。 2．洗手：冬天穿长袖时，要把袖子卷起来，再打湿手，擦肥皂，搓手心手背，再冲洗、甩水，擦手。 3．不在厕所内或走道上跑、跳、聊天 盥洗 1．会按次序盥洗，人多时能够排队等待，不推不挤。 2．会将手上的水甩在池内，保持衣服、地面的整洁。 3．能够将手洗净擦干。 4．懂得洗手后关紧水龙头，不浪费水。 5．盥洗后主动离开，不在打闹或影响别人。 进餐 1．会正确地使用和收放碗、勺子等餐具。 2．能安静进餐，吃饭时不咂嘴、不说笑，最后一口食物咽下后再离开座位。 3．学会饭、菜、汤搭配着吃。
4．不撒饭菜，保持衣服、桌面、地面整洁。 5．不挑食、不剩饭菜，懂得爱惜粮食。 6．餐后会正确漱口、擦嘴，并整理桌面。 教学活动 1．听到指令能迅速回到自己的座位准备上课。 2．上课时坐、立姿式正确，不乱动，不找人说话。 3．上课回答问题或发言讲话时先举手。 4．在教师要求的时间内把事情做完，做到不拖拉，不边做边玩。5．懂得爱惜自己的东西，不弄坏、不弄丢。 饮水 1．会按顺序取放水杯，人多时能排队等待。 2．能够按要求喝够足量的水，知道随渴随喝。 3．不洒水、不玩水，保持桌面、地面整洁。 游戏区活动 1．遵守游戏规则，学会自己按规则进行相应的活动。 2．逐步养成自觉遵守不同场合规则的习惯。 3．游戏中学会与别人协商、合作，共同完成大家的事情，共同分享成果。 4．学习主动与人谈话与交往，对别人的主动交往要做出积极的反应。 5．不乱拿同伴的东西，得到同意后可以借用并在用后归还。 6．遇到困难或身体不适时敢向别人说，请求帮助。 7．同情关心伙伴，在别人需要时，乐意给予帮助。 8．影响或伤害了别人会主动道歉，学习原谅别人的无意过失。9．正确使用玩具物品，并知道爱护，不小心弄坏的东西要告诉***及时修补好。 10．在室内游戏时不大声喊叫或追跑，不影响别人。 11．离开活动室时，会将桌椅摆放整齐。 户外活动 1．学会根据天气的变化和自己的需要增减衣服，衣服脱下后会折叠放好。
幼儿园一日生活各环节常规要求 幼儿园“常规”的作用 常规教育能使幼儿在潜移默化中掌握最基本的生活经验，促进幼儿社会化。 常规教育能使幼儿学会适应生活并具备初步独立生活能力 常规教育是使幼儿形成良好的行为习惯和较好的组织纪律性的重要手段一日常规活动的主要内容 1.入园 2.进餐 3.升旗、上操 4. 集中教育活动 5.喝水 6.入厕 7. 盥洗、 8.午睡 9.起床10.游戏、体育活动11.离园活动 细节分析： 常规一：入园---快乐的一天开始啦 对幼儿的要求： （一）、衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面。 （二）、有礼貌地和家长告别。 （三）、学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 （四）、积极投入晨间活动。（桌面玩具、区角活动、大班晨读） 对教师的要求： （一）幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。（6:50早班和晚班老师各有分工） （二）以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接工作。 （三）晨间检查：通常称晨检：由本班老师进行） 一般要求：对幼儿的脸色、皮肤、眼神、咽喉、精神逐个观察，并询问家长。认真做好一摸、二看、三问、四查的晨间检查工作。一摸：主要是摸一摸幼儿是否发烧；二看：主要是看幼儿面部、皮肤、肢体、每一个细小的细节都不能放过，如果有异样变化一定
行观察；三问：主要是与家长了解幼儿的饮食、睡眠、大小便情况；四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，比如小刀、铁钉、饰品等各种尖锐的物品和各种药物、发现问题及时处理。（案例:妈妈的避孕药物带到幼儿园，看到妈妈近常吃，及时补救，未出现危险） 常规二：进餐---我要快快长大 常规要求： 1.会正确取餐具：将勺放在碗里，一只手的大拇指压勺，正确端碗回位置。 2.进餐姿势要正确：身体坐正，双脚放在自己椅子前面，胸脯紧贴桌子，并正确使用餐具（一手扶碗，一手拿勺，小中大班会使用勺进餐，博士班会使用筷子进餐）。 3.安静、专心地进餐，尽量保持桌面、地面的清洁，做到“三净”（餐具、桌面、衣服都干净）。 4.用正确的方法表示自己的需要（如，举手代表添饭，举拳头表示要添汤等等）。 5.餐后按顺序做事：清理桌面、送餐具、擦桌子、盥洗。 6.逐渐能够接受并喜欢吃各种食物，不挑食。 常规三：做操---锻炼锻炼身体好（ 对幼儿的要求： （一）依次自然地进入活动场地。 （二）听从指挥作操。精神饱满、情绪愉快，注意力集中，姿势正确、动作整齐，努力达到锻炼目的。 常规四：集中教育活动 对幼儿的要求： 1）听从教师要求积极参加活动 2）坐姿自然端正。
时间安排表 周一到周五 时间事件注意事项计时(分) 上午6：30~6：45 起床、洗漱严格按照规定时间完成！！！15 上午6：45~7：20 上午7:25~7:40 读背英语单词和课文要求大声朗读55 吃饭、上学上学前注意作业及书包别忘带 中午12：30~13：00 完成数学作业和上午布 置的学校作业 要求字迹工整 30 中午13：10~13：50 完成课外练字、口算题 卡、 中间可以休息5分钟，但必须自觉！不 然第二天扣除多休息的时间。 40 晚上16：45~18：00 17：30~18：30 完成校内布置的所有作 业 要求字体工整，中间休息不超过5分钟， 超时按双倍补回。 60 晚上18：30~19：30 吃饭和自由活动自由活动不包括玩游戏和看电视60 晚上19：30~21：00 完成课外语文、数学课 时训练，看全易通等 不准拖欠，如有违反，周末利用自由活 动时间补回。 90 晚上21：10~21：20 洗漱，上床10 晚上21：25~21:45 睡前阅读课外读物22:00准时睡觉 说明： A)周一至周五不得看电视，否则取消周末晚上的看电视时间。 B)提高效率，将有更多的时间娱乐。 C)周五可以在晚上11：00分前睡觉。
时间安排表 周六和周日 时间事件注意事项计时(分) 上午9：00之前起床、洗漱、吃早餐饭前要洗手- 上午9：30~10：30 做没做完的家庭作业 做课外作业 复习 复习：听写全部的我会写，重点是 常写错的字 练习：语文卷一份数学卷一份 30 上午10：30~12：00 练字+自由活动90 中午12：00~12：30 中午饭时间30 下午12：30~6：00 午睡和自由活动- 下午6：00~7：00 晚饭时间60 晚上7：00~7：30 自由活动30 晚上7：30~8：30 改正上午的错题 准备明天上学的文具（周日） 若全部完成，可提前进入下一项。 30~60 晚上8：30~9：00 看书，看电视30 晚上9：00~9：30 洗澡看书30 晚上10：00 睡觉 说明： A)中午只有30~45分钟吃饭时间，吃不完没零食吃的哦。 B)提高效率，将有更多的时间娱乐。 C)周五周六可以在晚上10：30分前睡觉。但星期日要晚上10点之前睡觉。
附件 幼儿一日生活常规及教师一日工作流程细则 （试用） 序 一日生活是幼儿在幼儿园一天的全部经历，是幼儿个体在参与、体验与创造中，利用环境自我更新的历程。一日生活的内容即幼儿在园的全部生活，如果从作息的角度，可视为幼儿在园生活安排的所有环节；如果从活动的角度，可视为幼儿源自自身成长的需要所开展的一切活动。 在幼儿期，幼儿的成长是在生活中进行的，生活的过程就是学习的过程，幼儿的学习在其日常的进餐、喝水、盥洗、如厕、午睡、游戏、交往与探究等活动中发生着、进行着。它既能满足幼儿生理需要，又能促使幼儿良好生活习惯的养成，它既是知识、技能学习的有效途径，又是幼儿形成自主性和独立性的基础。 幼儿园教师应合理地组织好幼儿一日生活，充分认识和利用一日生活各个环节的教育价值，做到科学保教，让教育自然地融入幼儿当下的生活中，时时关注幼儿，处处渗透教育，让幼儿在生活中身心健康地成长。 此细则依据教育部《幼儿园教育指导纲要》、《3—6岁儿童学习与发展指南》和《幼儿园教师专业标准》要求制定，期望规范教师保教行为，提升科学保教质量，让幼儿在快乐和满足的生活中，幸福成长。同时，也期望广大幼儿园教师能结合自身专业水平，根据本地区幼儿园的实际情况，在一日生活中发挥教师的主导性，创造性的运用，不断完善和优化幼儿在园一日生活。
幼儿一日夏季作息时间表(5月—10月) 活动时间活动环节活动内容 7:30 — 8:00 生活活动入园及晨间活动 8:00 — 8:40 盥洗、如厕、早餐 8:40 — 9:10 户外活动早操生活活动盥洗、如厕 9:10 — 9:45 学习活动集体或小组教育活动9:45 — 10:00 生活活动如厕、喝水 10:00 — 10:30 学习活动（4-6岁）集体或小组教育活动 游戏活动（3-4岁）游戏（区域）活动10:30 — 11:00 户外活动集体和自由户外活动 11:00 — 11:10 生活活动如厕、盥洗、餐前准备游戏 11:10 — 11:40 午餐 11:40 — 11:55 睡前活动 11:55 — 14:30 盥洗、午睡 14:30 — 15:10 起床、喝水、午点 15:10 — 15:50 游戏活动游戏（区域）活动 15:50 — 16:00 生活活动如厕、盥洗、喝水 16:00 — 17:00 户外活动集体和自由户外活动 17:00 — 17:10 生活活动 如厕、盥洗、喝水餐前准备游戏17:10 — 17:40 晚餐、离园准备
大班幼儿一日生活常规要求 一、晨间与离园 1、能高高兴兴来园，愉快地和家人道别，向老师和同伴问早、问好。遇到熟悉的人会主动问好。 2、愉快主动接受晨检，按号数插好自己的晨检牌。 3、不带危险品、零食入园，将自己的物品放在指定地方，值日生主动帮助排好桌椅、摆放玩具，整理活动室，管理自然角。 4、安静选择游戏区和玩具，不随便乱跑、不大声讲话，游戏结束后将玩具放回原处。 5、离园时带好自己的物品，整理好自己的仪表，不独自离园，不跟陌生人走，能主动跟老师和小朋友道别。 二、户外体育活动及早操 1、教幼儿整理好自己的服装参加活动。 2、自由活动：在指定的范围内活动，不玩危险游戏。乐意与同伴一起玩，不争抢玩具，互相谦让。玩后主动收拾并分类摆放玩具。 3、教幼儿正确使用活动器械，不争抢，安全地玩，活动后将玩具归类收放整齐。 4、听到音乐迅速排好队，认真做操。做操时精神饱满，眼睛看老师示范，耳朵听音乐节奏，动作到位。
5、教师要精神饱满地带操，动作有力、合拍。能用鼓励的语言、动作、神态感染幼儿认真参加早操和体育活动。 6、教幼儿主动擦汗，休息后及时主动自觉补充水份。 7、活动结束能按老师的指令排队回班级，不逗留，提醒幼儿上下楼梯靠右走，不互相推挤，注意安全。 8、要求在户外不吵闹、不推挤，有安全意识和自我保护意识。 三、集体活动 1、做好活动前的一切准备，包括幼儿活动安全、教玩具、学具的选择 2、课前能稳定幼儿情绪，教幼儿听信号坐好。能形成良好的常规。 3、活动中教幼儿应保持端正的坐姿，专心倾听别人讲话，不随便插话，积极思考并大胆表述自己的想法，回答时声音响亮。 4、正确操作学具材料，爱惜物品，操作完放回指定地方并摆放整齐。 5、写、画时握笔和坐的姿势保持正确。 6、坐的常规： （1）会轻轻搬动椅子，一手握椅背，一手托椅身，轻拿轻放，转椅子时要拿起椅子摆好再坐下。放椅子时不能有声音。知道爱护桌椅。
一、晨间与离园 1、能高高兴兴来园，愉快地和家人道别，向老师和同伴问早、问好。遇到熟悉的人会主动问好。 2、愉快主动接受晨检，按号数插好白己的晨检牌。 3、不带危险品、零食入园，将白己的物品放在指定地方，值日生主动帮助排好桌椅、摆放玩具，整理活动室，管理白然角。 4、安静选择游戏区和玩具，不随便乱跑、不大声讲话，游戏结束后将玩具放回原处。 5、离园时带好白己的物品，整理好白己的仪表，不独白离园，不跟陌生人走，能主动跟老师和小朋友道别。 二、户外体育活动及早操 1、教幼儿整理好白己的服装参加活动。 2、白由活动：在指定的范围内活动，不玩危险游戏。乐意与同伴一起玩， 不争抢玩具，互相谦让。玩后主动收拾并分类摆放玩具。 3、教幼儿正确使用活动器械，不争抢，安全地玩，活动后将玩具归类收放 整齐。 4、听到音乐迅速排好队，认真做操。做操时精神饱满，眼睛看老师示范， 耳朵听音乐节奏，动作到位。 5、教师要精神饱满地带操，动作有力、合拍。能用鼓励的语言、动作、神 态感染幼儿认真参加早操和体育活动。 6、教幼儿主动擦汗，休息后及时主动白觉补充水份。 7、活动结束能按老师的指令排队回班级，不逗留，提醒幼儿上下楼梯靠右走，不互相推挤，注意安全。 8、要求在户外不吵闹、不推挤，有安全意识和白我保护意识。
三、集体活动 1、做好活动前的一切准备，包括幼儿活动安全、教玩具、学具的选择 2、课前能稳定幼儿情绪，教幼儿听信号坐好。能形成良好的常规。 3、活动中教幼儿应保持端正的坐姿，专心倾听别人讲话，不随便插话，积极思考并 大胆表述白己的想法，回答时声音响亮。 4、正确操作学具材料，爱惜物品，操作完放回指定地方并摆放整齐。四、点心及午餐1、有秩序盥洗，用正确方法洗手、擦手，不玩水，洗好后关紧水龙头，节约用水。 2、值日生协助分发餐具、点心，餐后主动擦桌子，整理桌面。 3、专心进餐，不挑食、偏食，尽量不掉饭菜，保持桌面地面干净。餐后正确使用毛巾擦嘴、脸，用温开水漱口。 4、吃饭时一手应扶碗，一手拿汤匙。餐后白己清理桌面，把骨头、菜渣倒入垃圾桶，用抹布抹白己的桌面，将白己的椅子拿到柜上。值日生白觉留下维持秩序并整理教室。 5、要求幼儿吃饱，鼓励幼儿添饭，打饭时应白觉排队，饭后轻放餐具，餐具摆放整齐，餐后组织幼儿进行安静地活动，如散步、看书等。 6、能接适量的水，不过多，不过少，不把水洒在地上。 五、午睡及起床 1、入厕后安静进入寝室，脱好衣服鞋子，将衣物放整齐后有秩序上床。 2、保持正确睡姿，不蒙头睡，不趴着睡，不玩棉被、草席，不影响同伴。 3、起床后，先穿好衣服，叠好被子（上铺不叠），白觉到教室等待老师，不随意到户外玩耍。 4、整理好白己的仪表，白由饮水。 六、游戏与区角活动 1、选择白己喜欢的区，与同伴商量后，白觉进区游戏。
幼儿园一日生活常规学习心得体会 俗话说无规不成方圆，幼儿一日生活常规的养成有助于学习习惯的形成，由此可见，一日常规的建立对幼儿园教育有着非常重要的意义。幼儿从熟悉、自由宽松的家庭环境进入到陌生、有纪律约束的集体环境之中，难免有些不适应，他们不能像在家里那样随心所欲，想干什么就干什么，而要受集体规则的制约。从入园的第一天开始，我们就要重视对幼儿进行一日常规的培养，由浅入深，循序渐进，逐步让幼儿理解并遵守日常生活中基本的社会行为规则。 我们幼儿教师都知道幼儿园的工作是琐碎的，当我学习《幼儿园一日活动常规》时我的第一感想就是——幼儿园的工作是复杂而具体的。但是当我静下心来仔细阅读其中的每一个环节，环节中的每一个细节时，我才发现其中的一些奥秘。 一日常规就是需要幼儿经常遵守的班级规则和规定，是幼儿在幼儿园一日生活的各种活动中应该遵守的基本行为规范，包括三方面含义1.遵守一日活动的时间及顺序的规定。2.遵守一日活动各环节具体要求的规定。3.遵守幼儿的一般行为规范的规定。显然，一日常规是幼儿教育主要内容之一。我们要科学合理地安排和组织一日生活，建立良好的常规。一日常规的建立不仅是集体教育幼儿的需要，还能促进幼儿形成良好的卫生习惯、生活习惯和行为习惯，同时也有益于促进幼儿身心健康和谐发展，对培养幼儿良好的情绪也有帮助。一日常规一旦形成，幼儿就知道什么时间该干什么事，什么事能做，什么事不能做。对老师完成保教工作，管理班级都有很大的帮助。
一日常规的建立对幼儿园教育有着非常重要的意义1.一日常规帮助幼儿适应幼儿园集体环境。2.一日常规帮助幼儿学习在集体中如何生活。3.一日常规可以维持班级活动的秩序。4.一日常规可以帮助保教人员组织班级活动。 有这样一句教育名言“播下行为，收获习惯。播下习惯，收获性格”。这就是说良好的行为习惯是可以通过教育来培养的，行为习惯的养成也是从幼儿时期抓起的。个体年龄越小，行为的可塑性就越大，动力定型就越容易。一日常规的形成过程是培养幼儿良好的行为习惯的有效途径。幼儿园作为集体教育机构，培养幼儿的一日常规是必不可少的。幼儿期是最容易养成固定习惯的时期，因为这个年龄阶段的幼儿喜欢行为的模仿和重复，而从小形成某些好习惯，将会终身受益。教师不仅要规范幼儿的正确行为，还要让幼儿懂得生活在集体中“规则、制度”建立的必要性。它将对幼儿适应社会的发展有着很深远的影响。 在培养幼儿一日常规应该遵循以下几个原则 （一）建立平等的师生关系，创设宽松的环境氛围。 1.一日常规与自由是幼儿园班级中不可分割的两个方面。 2.教师要明白一点一日常规不是用来管教、限制幼儿活动的，而是用来帮助幼儿更好的生活在集体中。 3.一日常规中隐含着自由，自由里渗透着常规。 4.为幼儿创设宽松、民主、自由的精神环境，让幼儿在轻松自由的氛围中生活，感受教师的爱，不怕教师。 （二）提出合理的规则要求，符合孩子的年龄特点。
健康作息时间表 在日常生活中，人们总是认为，在饮食方面要摄入全面均衡的营养，保证一定的体育锻炼，拥有健康的作息，保证充足的睡眠，人才能够更加健康。那么，世界 上公认的健康作息时间表，是怎样的呢? 1.7点起床。早起之后，喝上一杯温水，可以补充水分，对身体健康也是很有 好处的。 2.7点20至8点吃早餐。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，一 日三餐都是非常重要的。人们都需要营养全面而丰富的早餐，早餐吃好了，人的一整天都是充满活力的。 3.8点半至9点要避免剧烈运动。在这个时间段，人体的免疫系统还比较弱， 不适合做剧烈的运动。可以选择走路上班，不仅能让人得到一定的锻炼，还可以让人感到更加惬意。 4.9点至10点，做一些困难性的工作。很多公司都是九点开始上班，在上午， 人的头脑最清醒犀利，在这个时间段，可以做最有难度的工作，要充分利用上午清醒的大脑。 5.10点半，让眼睛休息一下。很多人工作起来，往往会忘记时间。但在工作一 段时间后，应该起来走动走动，让身体得到休息。可以选择眺望一下远方，做做眼保健操，缓解眼部的疲劳。 6.11点，吃点水果。很多人到这个时候，上午工作的差不多了，也开始饿了， 但是还没有到下班的时间。可以选择吃点水果，在上午吃水果，人体对于水果里的营养吸收也是比较好的。 7.12点至12点半，吃午餐。午餐应该要吃饱，要补充足够的蛋白质，下午才 更有精力工作。值得注意的是，久坐办公室的人，午餐不要吃得太油腻，否则容易发胖。
8.13点至14点，午睡。在这个时间段，可以小睡一会，不过午睡时间最好控制在20分钟之内，否则容易陷入深度睡眠。在中午的时候，少玩激烈的游戏，这会让大脑处于过度紧张的状态，会造成下午身体的疲惫。 9.14点至16点，做创意性的工作。午后，人的思维比较活跃，可以选择做创意性工作。 10.16点至19点，做细致性的工作。下午四点到七点，身体和大脑都处于一天中的巅峰状态，做细致而密集的工作是最好的。 11.19点，进行运动。忙了一天的工作了，在晚饭之后，休息一段时间，进行适量的体育运动，这样比较健康。 12.20点，看电视或看书。要讲究劳逸结合，一天都比较忙碌，晚上就应该放松一下。 13.22点，洗澡睡觉。时间差不多，就去洗个澡，缓解身体的疲劳。在这之后，就可以睡了，身体23点开始排毒，不要违背身体的自然规律。
一日生活安排和常规要求 时间及内容对幼儿的要求对教师的要求对保育员的要求 07：30 —7：50 来园 1．衣着整齐，愉快入园，有礼 貌地和老师、小朋友“问早”“问 好”； 2．会告诉老师身体内外有无不 舒服的感觉； 3．有礼貌地和家长“再见”； 4．积极投入晨间活动。 1．接待幼儿，并向家长询问幼 儿情况，进行衣物等物品的交 接，检查幼儿有无带不安全物 品； 2．引导幼儿开展适当晨间体育 或其它活动； 3．有计划的和幼儿交谈，稳定 情绪； 4．观察幼儿健康状况。 1．开窗通风、打开水； 2．做好幼儿盥洗前准备工作； 漱口水、水杯、毛巾、香皂、擦 手油（冬天）； 3．打扫室内卫生； 4．分别用消毒水和清水清洗桌 子； 5．准备早饭。 07：50 —8：00 盥洗1．用正确的方法把自己椅子搬 到座位上； 2．入厕排队轮流不拥挤打闹， 男女分厕； 3．入厕后主动冲水并能自己整 理衣服； 4．有便意能主动提出入厕要求， 及时入厕； 5．洗手：a挽袖子b打开水龙 头，会控制水量，把手打湿c关 水，打肥皂，仔细搓手，手心手 背手指头手腕都搓到d打开水 把手冲干净e关水、在水池上甩 三下手f取毛巾把手擦干净q挂 毛巾； 6．不玩水，懂得节约用水。 1．指导幼儿正确搬椅子的方法； 2．组织指导幼儿分男女有序入 厕； 3．提醒幼儿主动冲水。帮助年 龄小和能力弱的幼儿整理衣服； 4．教会并督促幼儿运用正确的 洗手方法洗手； 5．检查班里每个幼儿洗手情况； 6．教会并督促幼儿不玩水节约 用水。 1．取饭； 2．分发早餐； 3．指导值日生工作：早餐前检 查幼儿挂毛巾，放水杯、洗手情 况，帮助老师分发餐具。 中大班08：00 —8：25 早饭 小托班8：00 —8：30 早饭 1．安静进餐，坐姿良好； 2．正确使用餐具； 3．养成良好的进餐习惯，干稀 搭配着吃、饭菜搭配着吃、细嚼 慢咽，不抢食、不咂嘴、手不摸 饭菜、不挑食、不偏食、不剩饭、 不弄脏衣服和桌面，骨头、残渣 放在自己的盘里，咽下最后一口 饭离开座位； 4．餐后主动收拾餐桌，将餐具 送到固定的地方； 5．用温开水漱口，用餐巾擦嘴。 1．组织幼儿安静进餐，放音乐； 2．教会并督促幼儿保持良好的 坐姿和正确使用餐具就餐； 3．餐间、餐前不处理幼儿问题， 保持愉快情绪进餐； 4．观察幼儿进餐情况，及时添 加饭菜； 5．培养良好进餐习惯，纠正偏 食、挑食等不良习惯； 6．对个别进餐慢的幼儿，适当 提醒，不催饭； 7．培养幼儿按常规要求把餐具 分类放好； 8．指导并督处幼儿饭后正确的 漱口擦嘴方法。 1．掌握每个幼儿进食量； 2．配合教师指导幼儿正确使用 餐具，照看幼儿进餐； 3．纠正幼儿偏食挑食，对吃的 慢、体弱幼儿、肥胖儿给予帮助 照顾，不催饭； 4．送餐具，报幼儿入园人数； 5．清洗桌面、勺子、筷子等小 餐具，清理地面； 6．指导值日生工作： a．餐后擦桌子（中大班），b．餐 后协助老师检查幼儿漱口、擦嘴 情况（中大班）。 8: 30 —9:00 区域活动1．学会自己选择同伴，自己选 择活动内容、选择玩具、材料按 自己的意愿进行活动； 2．遵守活动规则，活动时要团 结友爱，互相帮助，不打扰别人； 3．结束时迅速把全部材料放回 1．根据本班幼儿年龄特点、发 展目标、阶段教育工作计划内 容，为幼儿准备内容丰富的、可 选择的玩具、材料； 2．启发幼儿按自己意愿选择活 动内容材料； 1．有重点地指导一个区域的幼儿 活动； 2．能够观察幼儿的活动表现，并 及时发现问题，引导幼儿解决问 题； 3．协助老师组织幼儿收拾整理玩 1 / 5
每日最科学的作息时间表五脏排毒期需熟睡(图) 7:30-8:00：在早饭之前刷牙。在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。 8:00-8:30：吃早饭。早饭必须吃，因为它可以帮助你维持血糖水平的稳定。 8:30-9:00：避免运动。来自布鲁奈尔大学的研究人员发现，在早晨进行锻炼的运动员更容易感染疾病，因为免疫系统在这个时间的功能最弱。 9:30：开始一天中最困难的工作。纽约睡眠中心的研究人员发现，大部分人在每天醒来的一两个小时内头脑最清醒。 10:30：让眼睛离开屏幕休息一下。如果你使用计算机工作，那么每工作一小时，就让眼睛休息3分钟。 11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。吃一个橙子或一些红色水果，这样做能同时补充体内的铁含量和维生素C含量。 13:00：在面包上加一些豆类蔬菜。你需要一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。 14:30-15:30：午休一小会儿。雅典的一所大学研究发现，那些每天中午午休30分钟或更长时间，每周至少午休3次的人，因心脏病死亡的几率会下降37%。 16:00：喝杯酸奶。这样做可以稳定血糖水平。在每天三餐之间喝些酸牛奶，有利于心脏健康。 17:00-19:00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间。 19:30：晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。 21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。 23:00：洗个热水澡。体温的适当降低有助于放松和睡眠。 23:30：上床睡觉。如果你早上7点30起床，现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。 七项注意 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺;不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上卫生间排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
三类资料# 1 大班 一日生活细则流程表（教师心中有目标、眼中有幼儿、处处有教育） 时 间 内 容 教 师 保育员 幼 儿 7：20—8：20 晨间活动 晨检8:10-、接待幼儿、药品登记、沟通交流记录、带领幼儿做晨操 晨检7:20-8:10、开窗通风、准备饮用水7:20前、打扫室内卫生、准备早餐 7:30准时到户外做早操 见面问好 入园进行高锰酸钾浸泡消毒 8：20—8：50 温馨早餐 1、 组织幼儿做好餐前准备，入厕，洗手。 2、 向幼儿介绍饭菜（引导幼儿说饭菜名称）激 发幼儿食欲。 3、 分组分桌照顾幼儿进餐。 4、 班主任接待陆续来园幼儿。 5、 安排餐后活动主班老师组织微课程 分饭、分组分桌照顾幼儿进餐（餐后加水漱口）、带领个别幼儿入厕、收拾餐具，擦桌子，扫地、对特殊情况及时处理（如尿裤子、呕吐等） 独立进餐 进餐礼仪 8：50—9：00 安全教育课 1、 一位老师带领幼儿上课，一位老师配课 2、 班主任进行给拿药的幼儿服药，并记录 3、 带领幼儿分组入厕 整理幼儿衣物 开心上课 9：00—9：30 教学活动 1、 主课老师依照教学计划，组织实施教学活动。 2、班级其他老师配课，维持课程秩序，带动课堂气氛 1、配课维持课程秩序，带动课堂气氛 2、准备饮用水，准备加点（水果、纯牛奶，酸奶，点心） 认真学习老师所教内容，积极回答问题与老师进行互动 9:30—9：50 加餐 分组照顾幼儿进行喝水，加餐，督促端杯的礼仪 1、 配合班内老师照顾幼儿喝水， 加餐 2、 为幼儿剪指甲 大口喝水，不洒水，不乱扔果皮 9：50—10：:20 教学活动 1、主课老师依照教学计划，组织实施教学活动。 2、班级其他老师配课，维持课程秩序，带动课堂气氛 1、清洗幼儿杯子进行消毒，清洗果盘 2、配课维持课程秩序，带动课堂 气氛 认真学习老师所教内容，积极回答问题与老师进行互动
幼儿园一日生活中常规的培养 东浜中班王婷［内容摘要］一日活动常规是幼儿园各项活动顺利开展的重要保证,也是幼儿良好习惯养成的重要前提，更是幼儿从家庭迈向社会的重要桥梁，直接影响到幼儿的健康成长，是幼儿园教育的重要组成部分。该文主要从常规执行的一致性、一贯性、顺畅性等方面报告了幼儿园在行政管理层面对一日常规管理的施行经验；从幼儿对常规教育的理解度、常规遵行的内化度、常规守护的能动性、对常规执行的归属感等方面报告了在常规管理过程中提高幼儿主体意识、增进幼儿参与常规管理的实践经验；强调教师的榜样作用，提高幼儿常规执行的归属感；强调家园配合提升常规养成的实效性，从不同层面展现了幼儿园对一日活动常规管理的实践轨迹。 ［关键词］一日活动常规；一致性；一贯性；顺畅性；内化度；能动性；归属感 一日活动常规，顾名思义，指的是幼儿在幼儿园一日集体生活中应该遵守的基本行为规范，它是幼儿园各项活动顺利开展的重要保证,也是幼儿良好习惯养成的重要前提，更是幼儿从家庭迈向社会的重要桥梁，直接影响到幼儿的健康成长，是幼儿园教育的重要组成部分。《幼儿园工作规程》第二十三条明确提出："幼儿园日常生活组织，要从实际出发，建立必要的合理的常规，坚持一贯性、一致性和灵活性的原则，培养幼儿的良好习惯和初步的生活自理能力。"《幼儿园教育指导纲要》也指出要"科学、合理地安排和组织一日生活"。长期以来,我园能秉持"一日生活即课程"的理念和原则，认真探讨幼儿园保教常规管理办法，不断优化一日活动管理，努力提高保教常规管理水平，促幼儿良好习惯养成。 ［正文］ 一、统一认识，保证常规执行的一致性 保教人员统一思想认识、密切配合、要求一致是做好常规工作的基础。我园注意通过形式多样的学习方式，增强教职工对幼儿园一日活动常规的认识，保证
幼儿一日生活常规管理细则 晨间接待 对幼儿的要求： （一）衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师、小朋友见面。 （二）有礼貌地和家长告别。 （三）学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 （四）积极投入晨间活动。 （五）按值日生工作安排主动承担值日生工作 对教师的要求： （一）幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。 （二）以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接记录工作。 （三）晨间检查：按晨检常规规定项目进行。 一般要求：对幼儿的脸色、皮肤、眼神、咽喉、精神逐个观察，并询问家长。 认真做好一摸：是否发烧；二看：喉部、皮肤和精神；三问：饮食、睡眠、大小便情况；四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，发现问题及时处理。 （四）值日生工作的组织与指导（中大班设值日生），前一天做好值日生的交接工作（值日生要有标记），叮嘱其第二天提前到园。工作内容有：1．收拾整理室内环境（中班老师要作指导）如擦桌椅。整理图书（大班增加修补图书）；整理玩具柜及活动角等。 2．更换日历牌（大班）；记录气象志（中大班）；报告本班缺席小朋友（中大班）。 3．自然角工作：给自然角的动植物浇水、喂食及清洁工作。大班还应记观察日记。 （五）组织晨间活动：准备好玩具、材料和体育活动器械，让幼儿参加自己喜欢的各种活动，带领幼儿观察，与幼儿交谈等。 升国旗（每周一早上；20——25分钟） 对幼儿的要求： （一）依次自然地进入活动场地。 （二）尊敬国旗，升旗时立正，注视国旗，行注目礼。 （三）听从指挥作操。精神饱满、情绪愉快，注意力集中，姿势正确、动作整齐，努力达到锻炼目的。 （四）用轻器械进行操节后放回原处，注意爱护。 课间操： 对保教人员的要求： （一）做操前半小时准备好场地，以免干燥起尘，场地要平整，无障碍物，无积水。 （二）前一天认真检查器械所需数量，清洁、安全；所需磁带、收录机等做好充分准备。
幼儿园一日生活常规管理（学习笔记） 一、晨检接待 1、衣着整洁，愉快入园，有礼貌地和老师小朋友见面。 2、有礼貌的和家长告别。 3、学会告诉老师自己的身体有无不舒服的感觉。 4、积极投入晨间活动。 保教人员应做到： 1、新的一天开始，全体人员精神饱满，坚守岗位，保证幼儿安全无事故。 2、幼儿入园前做好活动室内外清洁工作及开窗通气。做到窗明几净，空气新鲜，地面干净无纸屑、杂物；墙壁、电灯、风扇无灰尘、蛛网。 3、有值班人员在园门口以热情、亲切的态度接待幼儿，并向家长询问幼儿在家的情况，听取家长的意见和要求，做好个别幼儿的衣物、药物的交接工作，做好纪录。 4、晨间检查：（各班值班教师进行） 做好一摸：有否发烧；二看：喉部、皮肤和精神；三问：饮食、睡眠、大小便情况；四查：仔细观察幼儿有无携带不安全物品，发现问题及时处理。做好纪录。 5、指导幼儿做好值日生工作（中大班），前一天做好值日生的交接班工作（值日生要有标记），叮嘱第二天提前到园。工作内容： （1）收拾整理室内环境，如抹桌子、整理（修补）图书、整理玩具橱及各活动区域等。（2）更换日历牌；记载晴雨表；报告本班缺席小朋友。 （3）自然区工作：给动植物浇水、喂食及清洁工作。 6、组织晨间活动：准备好玩具、区域活动材料和体育活动器具，让幼儿参加各种不同内容的活动，带领幼儿观察，与幼儿交谈等。区域活动前后要介绍今天开设了哪些区域，玩法、按规则进入区域，结束后要让小朋友介绍。 7、早操前十分钟，指导幼儿收拾整理玩具、材料，做好参加早操活动的准备。 （1）提醒幼儿入厕：照顾幼儿解便，一般情况下，要求幼儿大小便自理，在出现异常情况时及时报告老师，对个别自理有困难的，保教人员应加以协助。指导幼儿便后用流水洗手。（2）整理服装：指导幼儿在早操前相互检查服装及鞋带，冬天脱去大衣和不戴围巾手套（包括全体保教人员）。 二、集体操（十五至二十分钟） 教师指导幼儿应做到： 1、依次自然地进入活动场地。 3、听从指挥做操。精神饱满、情绪愉快，注意力集中，姿势正确、动作整齐，努力达到锻炼
6岁儿童规律作息时间表制，家有学童必看！ 搜狐社会万象 亲子教育 《妈妈网特稿》6岁学龄前儿童一天生活的内容主要包括学习、适当劳动、运动、三餐、睡眠与休息。怎样合理安排时间是关系到孩子学习效率与身体健康的关键。所以在儿童进入小学之前，作息时间应该开始要与小学上学时间相吻合，以尽早适应小学生活。 6岁儿童作息时间表制作要点 父母在制作时间表前，要先了解孩子将来要上的小学每天的上学放学时间，然后根据这个时间点来定下孩子睡觉与起床的时间，做到每天有至少九个小时的作息时间。而低年级的小朋友要保证每天十至十一小时的睡眠时间，高年级小学生要睡足九至十小时比较合适。在找出孩子每天的生活规律后，才着手设计孩子的每日作息表。一旦孩子的作息表制定之后，父母的每天的日常生活，比如：上班，购物，洗衣服，做家务时间等，也要以孩子的每日作息时间为基准。6岁儿童作息时间参考表 早上七点：起床。家长可以在每天早上同一时间点叫醒孩子进行亲子阅读或者是早操等方法，让6岁孩子慢慢了解他们每天起床的时间。刚开始几天，可能孩子会不习惯，或许因此而显得烦操，但只
要坚持，经过2-3个星期的不停地重复，孩子慢慢就会习惯在每天这个时间醒来。孩子一醒过来，父母就可以让孩子按照父母为他设计的上午作息时间开始活动。 七点三十分：早饭。孩子早上起床后要上厕所，自己穿衣服，洗刷好以后和父母亲一起吃早餐。早餐时间将成为父母和孩子一起渡过的欢乐亲子时光。父母每天一定要尝试以同样的时间，同样的顺序，做同样的活动。 早上九点到十点半：户外活动。户外活动包括到花园散步，到图书馆阅读图书馆，打球，游览博物馆等地方。 早上十点半：点心时间。早餐时间为七点半的话，到早上十点半已经三个小时了，要提供点心为孩子活动提供热量。 早上十一点：亲子活动。每天与孩子进行一些有趣又有启发性的亲子活动，例如是手工制作、摄影、图画等等，与孩子共度美好的亲子时光。全职妈妈可以给孩子准备一些益智玩具。每天给孩子一些自由的时间让孩子自由玩耍。这样既可以让孩子发挥自己的想象力，培养他们的独立性，也可以让全职妈妈每天都能得到一点自由的时间给自己充电。 中午十二点三十分：固定的午餐时间以及餐后午睡时间。享受午餐后，找一个安静的时间与地方，与孩子一起听音乐或者阅读，或者
.一日生活常规要求： （一）生活常规 1.进餐常规： （1）正确使用餐具，一手扶碗，一手拿勺，正确使用勺进餐。在下学期会使用筷子进餐。（2）一口菜、一口饭地进餐，不把菜全部倒入碗里，不急也不慢，不剩饭菜，不洒饭菜，保持桌面、地面的清洁。 （3）安静、专心地进餐，不东张西望，不大声讲话，不讲长话。 （4）餐后自己清理桌面，把骨头、菜渣倒入垃圾桶，用抹布抹自。 己的桌面。 （5）用自己的口杯接水漱口，不玩水，正确漱口，把口杯放回指定的地点。 （6）用餐巾擦嘴，轻拿椅子坐到指定地点。安静活动，不影响他人进餐。 （7）吃水果前后洗手，不把水果放在桌上，果皮核收拾干净扔到指定地方。 （8）喝豆浆、牛奶坐着喝，豆浆、牛奶放在桌上，喝完后用杯子漱口，然后把杯子放到指定地方，用餐巾擦嘴。 2.喝水常规： （1）拿住杯子把柄，不玩杯子，不把手伸进杯口。 （2）能接适量的水，不过多，不过少，不把水洒在地上。 （3）接了水离开接水区喝水，排队的小朋友站好等候，不推、不挤。 （4）口渴了会自己喝水。 3.盥洗常规： （1）洗手：先卷衣袖——湿手——用洗手液——搓手心手背——冲洗——双手甩水——打开毛巾擦干净。便后、餐前洗手，手脏知道随时洗手。 （2）洗脸：卷衣袖——拿毛巾湿水——拧干——把毛巾打开洗脸、手背、脖子——搓洗毛巾——拧干——挂回原来的地方。 （3）入厕：男孩女孩分开入厕，男孩不把小便洒在别人身上或厕外。大便适量用纸，不浪费纸张，便后洗手。 4.卫生常识： （1）知道自己的身上是否清洁，在成人提醒下能拍打身上的尘土，知道地上脏不随便坐、躺在地上。 （2）勤剪指甲，勤理发，勤洗澡。 （3）不吮手指，不咬手指，不用脏手擦眼睛。 （4）会正确使用纸巾，会擤鼻涕。 （5）不随地吐痰，不随地大、小便。 （6）不把物品放进口、鼻中。 （7）会使用垃圾桶，会将废物扔进垃圾袋内。 （8）保持桌面、墙面清洁，特别在美术活动中不用蜡笔、水彩画桌面。 （9）能按标签放好玩具、用品，不把玩具丢地上，不咬、玩学具。 5.午睡常规： （1）睡前上厕所，大小便、洗脸、洗手。 （2）安静进入卧室，把鞋摆放整齐。 （3）轻轻上床，自己脱衣服，把衣物叠放整齐放在指定地方，冬天睡觉要脱袜子。 （4）睡姿正确，侧卧式或仰卧，不能俯卧或蒙头睡。 （5）安静听故事入睡，不玩东西，不吮手指。 （6）安静起床，迅速穿好衣服，鞋袜。
作息时间表 教学内容】：北师大版数学二年级上册（计算经过的时间） 【目标预设】: 知识与能力：经历制作作息时间表的活动，培养学生的时间观念和遵守作息时间的好习惯。 过程与方法：结合生活情景，体会时刻与经过时间两者之间的区别和联系，会根据钟面说出经过的时间。学习有关时间的简单计算，发展时间观念。 情感态度与价值观：发展学生的问题意识，教学学生珍惜时间，从小养成良好的，有规律的生活习惯。 【教学重点】：制作作息时间表，并根据表提出问题。 【教学难点】：简单的时间计算。 【教学准备】：教师准备：学校作息时间表，实物投影 学生准备：学具钟，纸片 【教学方法】：探讨法 【教学过程】： （一）复习、激趣，引入。 1、谈话：在我们的日常生活中。每天起床、上课、放学、休息都有一定的时间。时间就像生命一样，我们要爱惜它，科学合理地安排它。 2、投影学校的作息时间表：认识这张表吗？ 这是我们学校的作息时间表。 3、组织观察：你能从表上看出什么？和你的同桌说一说。 集体交流：把你们看到的给全班同学说一说。 我们可以看出来，学生上学时间是8点20，过了8点20就迟到了。 老师引导谈话，引入新课：知道作息时间表的用处吗？ 你想自己编一张作息时间表吗？（板书课题。） （二）、制作时间表，探究简单的时间计算。 1、出示白纸片，安排制作任务： 以小组为单位，可制作在学校的作息时间表，也可以制作在家里的作息时间表。请小组成员共同商量，讨论，分工合作，并用学具钟拨一拨。 教师巡视，参与学生的活动。 2、体展示汇报：请每小组选代表把你们制作的作息时间表放在投影仪下，并说说你们组是怎么做的。 3、投影大家选出来的作息时间表，引导学生分析表里的内容：仔细看看这张表，老师有几个问题想考考你们，如：上午10点同学们在干什么？ 第二节课什么时候下课？ 第一节课用了多少时间？…… 谁设计的最合理？ 4、鼓励提问：你还能提出哪些数学问题？ （完成书上68页的说一说。） （三）、练习巩固 1、投影书第69页练一练第1题： 教师读题，给学生思考和动手寻找答案的时间，再请学生回答。 追问：你是怎么知道的？ 拨钟，时针走了2圈，就经过了2个小时。 2、投影第2题：