疾病名称应用营养素搭配参考说明
心脏病1．液体钙2．B族维生素3．C＋E 4．鱼
油另加：天王补心丸复合维生素可取代液体钙、B族维生素、C ＋E三种，另外卵磷脂对心脏病都有作用。
高血压冠心病1．甲壳素2．卵磷脂3．螺旋藻4．氨基
酸5．复合维生素严重者请配合药物治疗，病情稳定停药后，再用保健品B族维生素和C＋E对两种疾病均有明显的作用，蜂胶、葡萄籽、大蒜精、鱼油都具有良好的保健作用。
中风偏瘫1．氨基酸2．甲壳素3．卵磷脂4．复合维
生素5．鱼油有出血倾向禁用鱼油，血压特别高者先用卵磷脂及其他后，降降血压后再服用鱼油。
动脉硬化1．氨基酸2．甲壳素3．鱼油4．卵磷脂葡萄籽、C＋E、大蒜精、螺旋藻以及复合维
生素等，均对动脉硬化有一定的疗效，请酌
情选用。
静脉曲张1．鱼油2．C＋E 3．卵磷脂经济条件好的可加用氨基酸。
便秘1．甲壳素2．芦荟卵磷脂、蜂胶亦有效果，芦荟疗效快，甲壳
素能去根。
痢疾1．大蒜精2．C＋E（大剂量）急性痢疾者可咬碎蜂胶用温水送服
痔疮1．芦荟2．蜂胶恢复期C＋E、螺旋藻、卵磷脂等
肾脏病1．甲壳素2．氨基酸3．卵磷脂4．复合
维生素
可酌情选择使用羊胎素。
胆结石胆囊炎1．卵磷脂（大剂量）2．螺旋藻3．C＋E
（大剂量）
辅以复合维生素和鱼油更佳。
消化不良1．螺旋藻2．复合维生素3．芦荟卵磷脂、B族维生素、甲壳素、牛初乳等都
有助于消化
脂肪肝1．甲壳素2．卵磷脂可酌情使用养肝利胆宝。
肝脏疾病甲肝肝硬
化
1．氨基酸2．甲壳素3．复合维生素可酌情使用养肝利胆宝。
低血压1．氨基酸2．C＋E 3．螺旋藻请酌情使用甲壳素
高血脂血粘滞1．鱼油2．卵磷脂酌情选用螺旋藻、复合维生素、甲壳素、C
＋E等。
贫血1．螺旋藻2．复合维生素3．氨基酸可适当选用卵磷脂
糖尿病1．螺旋藻2．复合维生素3．氨基酸4．蜂
胶牛初乳的效果亦佳，甚至对I型糖尿病也有辅助疗效。B族维生素、C＋E、卵磷脂、芦荟等效果均佳。
甲亢1．复合维生素2．甲壳素3．卵磷脂4．氨
基酸B族维生素、C＋E、液体钙三种可取代复合维生素，也便于老年人吸收。
痛风1．甲壳素2．卵磷脂3．复合维生素C＋E、鱼油效果亦佳。注意：禁忌服用氨
基酸。
胃肠溃疡1．甲壳素2．蜂胶3．螺旋藻1．要酌情选用。2．牛初乳、氨基酸、芦
荟均有益于溃疡面愈合。
胃炎肠炎1．大蒜精2．蜂胶3．牛初乳芦荟、螺旋藻均是养胃的上等佳品。
过敏1．牛初乳2．葡萄籽3．甲壳素1．要酌情选用。2．可加复合维生素或螺
旋藻，其效果更佳。
丰韵身材1．羊胎素2．氨基酸辅以卵磷脂效果更佳。
肩周炎1．关节灵2．复合维生素酌情增加螺旋藻配合治疗。
腰间盘突出1．C＋E（大剂量）2．液体钙或用复合维生素代替二者。
骨折愈合1．液体钙2．C＋E 或单用复合维生素，最好增加氨基酸和螺旋
藻。
失眠1．脑白金2．复合维生素3．钙根据使用效果酌情增加1、2、3的剂量，可
适合服用蜂胶。
怀孕妇女哺乳1．卵磷脂2．复合维生素3．螺旋藻4、
鱼油经济条件允许请增加牛初乳、氨基酸两种营养品。
肌肉无力四肢无力1．调节脾胃药2．复合维生素3．卵磷脂适当增加运动量。
股骨头坏死1．液体钙2．C＋E 3．鱼油配合中药疏通血脉，停止服用激素类药品。骨发炎1．液体钙2．C＋E 3．蜂胶酌情使用甲壳素和氨基酸，利于消炎和骨质
再生。
更年期（综合症）1．大豆异黄酮2．羊胎素3．复合维生素
4．卵磷脂也可用B族维生素、C＋E、液化钙易于人体吸收，更适合中老年人群。
口腔溃疡1．B族维生素2．C＋E 可配合服用蜂胶。
子宫肌瘤1．甲壳素（大剂量）2．复合维生素可配合服用蜂胶。
性冷淡1．大豆异黄酮2．羊胎素羊胎素能促进性腺激素的分泌。少量卵磷脂
和复合维生素辅以治疗。
支气管炎哮喘1．牛初乳2．螺旋藻3．复合维生素4．卵
磷脂5．氨基酸应分季节治疗：冬病夏治，即从夏天开始服用，方能保证冬天的效果。
肺炎肺结核1．氨基酸2．螺旋藻3．卵磷脂4．蜂胶
5．复合维生素牛初乳、鱼油、甲壳素均大有益处，请酌情选用。
肾虚腰疼（补肾）1．茸维素或氨基酸2．甲壳素3．卵磷脂
4．复合维生素
经济条件较好者，必要时可选用羊胎素。
前列腺炎1．蜂胶2．银杏精处方二：复合维生素配合脑白金，疗效显著。肾结石1．复合维生素2．卵磷脂根据病人情况酌情选用螺旋藻，配合治疗肾
结石。
皮肤病1．氨基酸2．螺旋藻3．牛初乳4．卵磷
脂5．复合维生素1．要视病情轻重酌情选用。2．可适当选用B族维生素配合。
美尼尔氏综合症
（眩晕）
1．复合维生素2．甲壳素3．卵磷脂配合龙胆泻肝丸，泻掉肝火。
癫痫（羊羔风）1．复合维生素2．茸维素或氨基酸可增加卵磷脂提高功效。
感染1．复合维生素2．蜂胶经济条件好者可增加甲壳素或氨基酸。
鼻窦炎1．牛初乳2．螺旋藻3．C＋E 可适当增加氨基酸，效果更好，蜂胶的功效
也不错。关键是要冬病夏治。
鎏鼻血 C ＋E （大剂量）
辅以螺旋藻更佳。
反复感冒 1．牛初乳 2．C ＋E 3．大蒜宝
增加氨基酸和复合维生素效果更佳。
病后恢复
1．氨基酸 2．螺旋藻 3．复合维生素 4．卵磷脂
经济条件好的可增加牛初乳，效果会更好。 少年营养 1．螺旋藻 2．复合维生素
经济条件好的可再增加牛初乳，效果亦佳。 长期用药
1．甲壳素 2．复合维生素 3．牛初乳
氨基酸、C ＋E 都可以抵消药物的毒副作用，扩大药物正面治疗作用。
癌症 1．甲壳素（大剂量） 2．复合维生素 3．牛初乳
蜂胶、C ＋E 、葡萄籽均对抑制癌细胞生长有较高的辅助疗效。芦荟、银杏精也行。
胸口发闷 1．复合维生素 2．鱼油 另加：天王补心丸 酌情使用氨基酸和甲壳素。 食欲不振
1．复合维生素 2．螺旋藻
请去医院检查肝脏是否发生病症，注意保护肝脏健康。
中老年营养
1．氨基酸2．复合维生素 3．脑白金 4．卵磷脂 5．鱼油
5种营养素都很重要，还可适当增加螺旋藻全面补充营养。另外，中老年妇女还应增加羊胎素。
颈椎病
1．氨基葡萄糖 2．复合维生素 睡眠时应注意枕好枕头。
亚健康 耐力不足
1．氨基酸 2．复合维生素 3．甲壳素 4．卵磷脂
螺旋藻、鱼油应同时服用，一般15天就可见效。
妇科病 1．甲壳素 2．羊胎素 3．氨基酸 增加复合维生素效果更佳。 痛经
1．复合维生素 2．液体钙
增加螺旋藻用于补血。
减肥 （美容配方） 1．甲壳素 2．螺旋藻 3．芦荟 4．C ＋E 减肥有严格的要求，需做到 1．少食多餐。 2．早餐吃饱，晚餐吃少。 3．不吃垃圾食品。 4．吃植物油，不吃动物油。 5．每周5天大运动量运动。 6．睡眠质量一定要好。
减肥 （实用配方） 1．
左旋肉碱 2．苹果醋 3．胶原蛋白 4．复合维生素或B 族5．膳食纤维素+钙
祛斑
1．羊胎素 2．氨基酸 （配合秘托化妆品）
C ＋E 、蜂胶、葡萄籽、卵磷脂都对祛斑有特别好的效果。
美容（皮肤粗糙、干燥、无光泽、缺乏弹性）1．C＋E（胶原蛋白）2．氨基酸（再生细
胞）3．羊胎素（雌激素）4．芦荟（排毒
养颜）5．蜂胶（抗菌消炎）6．葡萄籽（抗
氧化）7．卵磷脂
注意事项：1．要酌情选择，合理搭配。2．配
合莱蒂菲秘托化妆品。3．要尽量防晒、防
风、耐心保养。
眼睛不适1．明目精2．β-胡萝卜素3．复合维生素检查肝功能是否正常，并注意保养肝脏器官。老花眼1．明目精2．β-胡萝卜素3．螺旋藻（大剂
量）
根据情况可以适当增加卵磷脂。
白内障青光眼1．明目灵2．C＋E（大剂量）酌情选择其它营养素，如甲壳素和氨基酸。儿童近视1．复合维生素2．小儿鱼油配合治疗，养成爱护眼睛的好习惯，做眼保
健操。
脱发白发1．卵磷脂2．螺旋藻3．氨基酸1．能疏通头发的毛细血管。2．能给头发
提供营养3．使头发细胞活化再生。
脑萎缩老年痴呆1．鱼油2．复合维生素3．卵磷脂4．脑
白金此配方既可治疗这两种疾病，又可以预防这两种疾病。
关节炎1．卵磷脂、鱼油。2．C＋E
风湿性关节炎1．蜂胶2．甲壳素3．卵磷脂4．风湿药将氨基酸和复合维生素并用，会有更好的疗
效。
骨刺（骨质增生）1．液体钙2．甲壳素也可用复合维生素取代液体钙
乳腺炎小叶增生1．甲壳素2．复合维生素3．羊胎素可酌情使用蜂胶，并检查肝功，保养肝脏器
官。
皮肤溃烂（免疫力低
下）
1．氨基酸2．牛初乳3．螺旋藻4．C＋E 可参考使用甲壳素、复合维生素、卵磷脂。烧伤外伤1．芦荟2．甲壳素注意：内服外用效果极佳。
低血糖1．复合维生素2．螺旋藻3．氨基酸
湿疹1．牛初乳2．螺旋藻3．氨基酸
各类食物的营养成分及作用 1.粮谷类食物——不可缺少 粮食是人国人民的主要食物。膳食中60% ~ 70%的热量、70%的碳水化合物、50%左右的蛋白质以及B族维生素和无机盐是由粮食供给的。小米、玉米中还含有胡萝卜素，谷类的胚芽、谷皮中含有维生素E。 粮谷类中的赖氨酸、苯丙氨酸和蛋氨酸等必需氨基酸含量较低，因此不是理想的蛋白质来源。为提高谷类蛋白质的生理价值，必须与豆类一起吃才能达到互补作用。 2.豆类和豆制品——健康的保证 豆类是我国的特产，在膳食中可重要呢！豆类包括黄豆、蚕豆、豌豆、绿豆、黑豆等多个品种，而以黄豆营养价值最高。豆类富含蛋白质， 约含20% ~40%，其蛋白质的氨基酸组成与动物性蛋白质近似，是优质完全蛋白质。而且还富含植物油脂，约含15% ~ 20%，是不饱和脂肪酸和B 族维生素易于消化、吸收，除此外，还含有钙、磷、铁等无机盐。豆腐、豆浆、豆芽菜等豆制品营养价值也很高，而且比干豆类容易消化吸收 3.畜肉及内脏——蛋白质及铁的主要来源 畜肉指猪、牛、羊、马、驴、狗肉等，大多数人都以吃猪肉为主。 畜肉中的蛋白质含量约占10% ~ 20%，其中的必需氨基酸含量和利用率均较高。肉类中所含的脂肪因部位不同而异，含脂肪量自10%到30%不等， 主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇、卵磷脂。肉中碳水化合物较少，约含1% ~ 5%。肉类中还含有丰富的B族维生素。 畜类动物内脏一般含脂肪较少，肝、肾等内脏主要是铁的理想来源，并富含维生素A、D等脂溶性维生素。
4.水产品——优质蛋白质 鱼类及虾、蟹等水产品是营养价值较高的优质食品，易于消化吸收，是小孩和老年人的最佳补品。 20%，其中必需氨基酸与畜类近似，但脂肪含量较低，因此生理价值较高。鱼肉纤维较短易于消化，肉松软，一鱼类的蛋白质含量约为15% ~ 3%左右，多数是不饱和脂肪酸，常呈液态，很容易被吸收，脂肪的消化率可达98%左右。般蛋白质消化率可达87%-98%。鱼类脂肪含量在1% ~ 水产品含无机盐丰富，特别是碘、钙和脂溶性维生素。除此之外，鳝鱼、河蟹、海蟹等产品还含有丰富的核黄素。 5.奶及奶制品——天天吃终生受益 3.5%。含有全部必需氨基酸，奶类食品营养丰富，牛奶与人奶近似，区别在牛奶蛋白质含量高，人奶乳糖含量高。牛奶蛋白质含量约为3% ~ 相对含量与鸡蛋近似，利用率较高。牛奶含脂肪约3.5%，颗粒小呈高度分散状态，容易消化吸收，同时含有必需脂肪酸、卵磷脂等。牛奶中的碳水化合物含量约为5%，以乳糖形式存在，可调节胃酸，促进胃肠蠕动。牛奶中的无机盐，特别是钙、磷、钾的含量很丰富，钙的含量可达115mg，而且吸收率很高。奶中的碱性元素含量高于酸性元素含量，有助于维持体内的酸碱平衡，但铁的含量较低，所以人工喂养的婴儿必须从4个月开始补充优质含铁食品。牛奶中还含有维生素A、D、抗坏血酸（维生素C）、硫胺素（维生素B1）、核黄素、尼克酸等多种维生素。 6.蔬菜、水果——餐桌上不可缺少 蔬菜和水果是人们膳食中不可缺少的重要食品，约占每日食物摄入量的40%，含有丰富的纤维素、果胶和有机酸，可以刺激消化液分泌，增进胃肠的蠕动，并是某些维生素的重要来源。 蔬菜中的绿叶菜，如油菜、苋菜、雪里红、菠菜和韭菜等，富含胡萝卜素、抗坏血酸和核黄素，也是钙、磷、铁等无机盐的宝库。根茎类菜，如马铃薯、山药、芋头、藕等，含有丰富的淀粉，可提供大量的碳水化合物，同时含有较丰富的蛋白质及胡萝卜素。瓜茄类菜，如辣椒、黄瓜、西红柿、茄子等，富含胡萝卜素和抗坏血酸。鲜豆类蔬菜，如扁豆、毛豆、绿豆芽、黄豆芽等，所含有的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及硫胺素都比其他蔬菜高。 新鲜水果是抗坏血酸的良好来源，以鲜枣、山楂、柑桔、柠檬、柚子等含量较高，猕猴桃等野生水果含量更高。此外桔子、杏、菠萝、柿子中的胡萝卜素含量也较丰富。水果同样是钙、磷、铁、铜、锰等无机盐的很好来源，此外因水果中含有果酸、纤维素和酶，可促进食欲、帮助消化和排泄。
保健品产品卖点 <1>钙维D 卖点：最适合老年人吃的钙 功能及作用机理；①维持骨骼牙齿健康 ②老年人吃的钙（骨质疏松、骨质增生等） 特点；①含钙最高，一片含362mg ②四重促吸收，添加D3、半乳液体钙、法国罗塞洛胶囊、海洋生物钙分 子量小 ③悬浮剂为花生油吸收更好 搭配销售；①盐酸氨基葡萄糖胶囊②抗骨增生丸 服用方法及注意事项；每天1—2粒，饭后半小时服用 疑难解答；①便秘？多喝水②肾结石？可以早上服用；补钙黄金段是40岁以前，每天需要800mg钙，食物摄取300mg不够，必须补钙才够。③遇 到买固体钙的顾客怎样去做替代销售？A吸收B胃肠道C便秘上 火顾客 钙的缺乏症；骨质疏松、易骨折钙血液1% 血钙骨质增生、骨刺分布骨99% 骨钙 腰酸背痛 关节病甲状旁腺激素 搭配理由；①关节养护、钙和氨糖最佳搭配，钙是骨髓必须，而氨糖是关节软骨必须，两者相辅相成，效果最佳。 ②骨质增生是钙营养不良，而抗骨质增生丸通过补腰肾，强筋骨，活 血、利气、止痛、两者相合、中医营养强强联合，效果更佳。
<2>铁锌钙 卖点；补三样、发育好A锌是促进大脑发育 生长发育的青少年B铁是促进骨骼发育 年龄前儿童补儿童多维钙C铁是组成血红蛋白的原料，血红蛋白 是运输氧气的，氧气是供应大脑的功能及作用机理；补充钙、铁、锌促进发育 作用机理；铁、促进体格发育 锌、促进智力、第二性发育 钙、促进骨骼发育 适用人群；生长发育的青少年，钙、铁、锌的人群 特色；1、铁、锌、钙比例科学、添加酪蛋白磷酸肽称（CPP）适合人体吸收利用。2、口感好 搭配销售；生命壹号；补脑、安神补脑液、健脑益肾产品、安神类产品钙保持精力充沛，解决青少年学习压力大，睡眠状况不佳的问题 钙是天然的镇定剂；稳定神经的 服用方法；①11—13岁每日4片 ②14岁以上每日5片 疑难解答；剂量入手。
1，简述健康食品药品和食品的区别看外包装的“批准文号”——“国药准字”号的说明是药品；“国食健字”号是保健品；某地食字号是食品。保健食品是食品的一种特殊类型； 药品是防病治病保护人民健康的特殊商品；保健食品是介于食品与药品之间的一种食品类别保健食品是食品，食品是没有毒副作用的，不能给人体带来任何急性、亚急性和慢性危害;而药品可以防病治病，康复保健，然而“是药三分毒”，药品可以有毒副作用。 保健食品还安全性，必须符合食品卫生要求，而药品则允许有一定程度的毒副作用存在。 保健食品无需医生处方，药品一般要医生处方，剂量也受到限制。2，俗话说有饮酒伤身，但为什么说红葡萄酒会有益于健康，饮酒伤身：1）饮酒伤肝；2）饮酒伤胃；3）饮酒伤脑；4）酒精对心脏也同样是有害；2）红葡萄酒的作用：红葡萄酒是以葡萄为原料酿制的饮料酒, 红葡萄酒中富含多糖、有机酸、氨基酸、多酚、无机盐、微量元素、含氮物质及多种氨基酸类, 各种维生素类。①延缓衰老；②预防心脑血管病；③预防癌症；④美容养颜作用3，水分子电中性的 为什么又是极性化合物分子电中性是组成分子的原子的正负电荷数相等，对外显电中性。分子极性是由正负电荷分布的中心点是否重合决定的。重合的话就是非极性，不重合的话就是极性。这是跟分子的空间结构有关的。水分子由两个氢原子核一个氧原子组成。每个氧原子核带六个正电荷，核外有六个电子；每个氢原子核带一个正电荷，核外有一个电子；每个电子带一个负电荷。因此，整个分子所带正负电荷数相等，即呈电中性。氧原子核外的电子两两配成两对，剩余两个电子分别与两个氢原子的核外的电子“配对”成共用电子对。由于氧原子核所带电荷量更大，共用电子对均更靠近氧原子核，而组成水分子的三个原子排成折线形，就像“＜”。氧原子在中间，氢原子在两边，因此，整个分子氧原子那边略显负电，氢原子那边略显正电。也就是极性化合物分子（其实是否是极性化合物分子很好判断，分子构型既是轴对称又是中对称图形的分子是非极性的，不满足该条件的就是极性分子）4，讲述茶叶的分类和特征（一）绿茶：不发酵的茶发酵度为零，如紫阳毛尖茶、六安瓜片、龙井茶、碧螺春、蒙洱茶等。绿茶是指采摘茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。（二）黄茶：微发酵的茶(发酵度为10～20m），如霍山黄芽、蒙洱银针。在炒青绿茶过程中，由于杀青、揉捻后干燥不足或不及时，茶叶颜色即变黄而产生的新品类。黄茶的品质特点是“黄叶黄汤”。这种黄色是制茶过程中进行闷堆渥黄的结果。黄茶分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。（三）青茶：又称乌龙茶，属半发酵茶，即制作时适当发酵使叶片稍有红变，是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。 它既有绿茶的鲜浓，又有红茶的甜醇。因其叶片中间为绿色，叶缘呈红色，故有“绿叶红镶边”之称。（四）红茶：全发酵的茶(发酵度为80～90m）红茶加工时不经杀青，而是萎凋，使鲜叶失去一部分水分，再揉捻(揉搓成条或切成颗粒)，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中从而形成红汤、红叶。红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。(五)黑茶：后发酵的茶(发酵度为100m）依据成品茶的外观呈黑色，故名黑茶。如普洱茶，六堡茶，湖南黑茶。制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序。（六）白茶：是指一种采摘后，只经过杀青，不揉捻，再经过晒或文火干燥后加工的茶。比较出名的出自福建北部和宁波的白毫银针，还有白牡丹。5，自然界的物质应该是不灭的，但为什么人们还需要节约用水自然界中水一共分三种形式：冰水、海水、和淡水，其中只有淡水可以供人类饮用。水是生命之 源，没有了水就不可能存在生命。地球上虽有约71%的区域被水覆盖，但能供人类使用的可用淡水却只占水总量的2.53%,能直接供人类使用的却只占淡水总量的0.3%，而常供我们饮用的是地表水，如河流，水库，湖泊，水污染使得可饮用的水变成不可饮用的
优化食物与食物营养结构相宜表（中国家庭健康工程推荐） 1. 生姜+牛肉=牛肉补阳暖胃,生姜驱寒保暖,相互搭配,可冶腹痛 2. 菠菜+猪肝=猪肝.富含叶酸.维生素B及铁等造血原料.菠菜也含有许多叶酸和铁.两种食物同食.是防止老年贫血的良方 3. 土豆+牛肉=牛肉营养价值高.有健脾胃的作用.但牛肉纤维粗,有时会影响胃粘,膜.土豆和牛肉同煮味道好.且土豆含有叶酸保护胃粘膜 4. 鸡肉+栗子=鸡肉补脾造血，栗子健脾，健脾更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强，用老母鸡汤煨栗子效果更佳。 5. 山药+鸭肉=老鸭既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳,山药的补阴功能更佳强,与鸭肉伴食可消除油菜腻,还可起到滋阴补肾的效果。 6. 米醋+鲤鱼=鲤鱼本身有清水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼伴食,利湿的功能更佳 7. 菠菜+红葡萄酒+谷物=吃各类谷物.蔬菜.并适量饮用红葡萄酒可以预防肠癌 8. 大蒜+肉=瘦肉中含有维生素B1，如果吃肉时伴有大蒜，可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对增强体质，有着重要的营养价值 9. 豆苗+虾仁=对体质阴寒怕冷，低血压食欲不振，精力衰退等症状有食疗效果 10. 胡萝卜+菠菜=可以明显降低中风的风险，因为胡萝卜维转化为维生素A后可防止胆固醇在血管上沉积，从而防止中风
11. 苹果+茶叶+洋葱=这些食物中含有大量的黄酮类天然化学搞氧化剂,具有保护心脏的功效,吃后可减少心脏的发病率 12. 芝麻+海带=具有美容、搞衰老的功劳芝麻能改善血液循环、促进新陈代谢，降低胆固醇海带中含有丰富的碘和钙对血液起到净化作用，能促进甲状腺素的全成 13. 豆腐+鱼=豆腐中蛋氯酸较少,而鱼体内氯基酸较多,豆腐含钙较多而 鱼中含维生素D,两者合吃,提高钙的吸收率,还可预防儿童的佝偻病,老年人骨质疏松等多种骨病 14. 萝卜+豆腐=豆腐属于植物蛋白,多吃会引起消化不良.萝卜,特别是白萝卜的消化功成很强,若与豆腐伴食,有助于人体吸收豆腐的营养 15. 葱+内脏+蒜+韭菜+肉类=肉类、内脏等维生素B1的含量极为丰富，蒜与维生素B1合在一起既可产生一种叫“蒜胺”的物质，能发挥比维生素B1更强的作用，延长在体内的停留时间，增强吸收功能 16. 鸡蛋+百合=百合有滋阴润燥，清心安神的功效，又可消火，祛痰，补虚，而蛋黄则能消除烦热、补阴血，加糖调理，效果更佳 17. 蜜糖+甲鱼=不仅甜味上口,鲜美可口,而且富含蛋白质,脂肪和多种维生素,并含有锌酸硅酸等,是不可多得的强身剂,对心脏病,肠胃病,贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老 18. 花生+啤酒+毛豆=此吃法卵磷脂的含量极高，而卵磷脂起家入肠胃道后被分解成胆碱并迅速入脑，发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力明显提高 19. 黄瓜+西红柿=黄瓜中含有丙醇二酸可抑制碳水化合物转为脂肪，西
药品与保健品搭配 1、一，感冒：维生素C。 2、发热：退热贴十氨基酸口服液。 3、头痛：芬必得十复合维生素。 4、腹泻：复方黄连素十氨基酸口服液。 5、胃病：阿莫西林十螺旋藻。 6、泌尿系感染：热淋清十番茄红素。 7、妇科：阿奇霉素十妇科千金片十胡萝卜素。 8、高血压：复方丹参片十深海鱼油十卵磷脂十电子血压计。 9、糖尿病：蜂胶十血糖仪。 10、皮肤病：外用药膏十棉签十液体钙十天然维生素C。 11、避孕：***十事后避孕药十测孕试纸十天然维生素E。 12、晕车：晕车贴十氨基酸口服液。 13、女性祛斑：天然维生素E十天然维C.十羊胎素十胶原蛋白十面膜。 14、痛经：田七痛经胶囊十复合维生素十痛经贴。 15、癣：氟康唑十棉签十克霉唑溶液。 16、外伤：红药水十棉签十纱布十胶布。 17、小儿发热：退热贴十体温计十维生素C十消炎药。 18、小儿咳嗽：消炎药十小儿止咳糖浆十。 19、小儿腹泻：妈咪爱十口服补液盐。 20、小儿便秘：小儿七星茶十开塞露十益生菌。 21、小儿消化不良：健胃消食片十健脾颗粒。
22、小儿汗多：虚汗停十生脉饮十龙牡壮骨冲剂。 23、红眼病：罗红霉素十阿昔洛韦十氧氟沙星滴眼液十阿昔洛韦滴眼液。 24、白内障：沙普爱思十明目地黄丸十鱼肝油丸 25、沙眼：氯霉素滴眼液十珍珠明目滴眼液十胡萝卜素。 26、视力疲劳：荼敏维滴眼液十杞菊地黄丸。 27、中耳炎：头孢克洛十洛美沙星滴耳液。 28、鼻炎：通窍鼻炎片十氯雷他定十滴鼻液十葡萄籽。 29、慢性咽炎：咽炎片十先锋六十大蒜素十咽喉含片。 30、口腔溃疡：甲硝唑十清肺抑火片十复合维生素十意可贴。 31、湿疹：氯雷他定十肤痒冲剂十艾洛松十维生素C十钙。 32、脚气：足光散十喷脚王十狼毒软膏。 33、甲沟炎：消炎药十鱼石脂软膏十碘酊。 34、晒伤：氯已定软膏十扑尔敏十扑热息痛十多种维生素。 35、颈椎病：颈痛片十芬必得十消炎镇痛膏。 36、骨质疏松：液体钙十多种维生素十仙灵骨葆。 37、前列腺增生：非那雄胺十普乐安片。 38、中暑：藿香正气胶囊十葡萄糖十驱风油十维生素C。
保健品和药品的区别 药品是用于疾病的治疗、诊断和预防的,保健品是用来保健和辅助治疗的，两者之间有着明显的区别。但是有的产品如维生素、矿物质元素类产品有的是药品，有的却是保健品。那么，应该如何看待同一产品的药品和保健品呢？ 第一，药品的生产及其配方的组成，生产能力和技术条件都要经过国家有关部门严格审查并通过药理、病理和病毒的严格检查和多年的临床观察，经过有关部门鉴定批准后，方可投入市场。保健品不需经过医院临床实验等便可投入市场。这样，属于药品的必然具有确切的疗效和适应症，不良反应明确。而属于食品的则没有这个过程，没有明确的治疗作用。 第二，生产过程的质量控制不同。作为药品维生素类产品，必须在制药厂生产，空气的清洁度，无菌的标准，原料的质量等必须符合国家药品食品监督管理局对制药厂的质量控制要求，目前，要求所有的制药都要达到GMP标准（药品生产质量规范）；而作为食品的维生素类产品（食字号），则可以在食品厂生产，其生产过程的标准要比药品的生产标准低。 第三，疗效方面的区别。作为药品，一定经过大量的临床验证，并通过国家药品食品监督管理局审查批准，有严格的适应症，治疗疾病有一定疗效；而作为食品的保健品，则没有治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。所以消费者在选择产品时，为了确保安全，最好选择国家食品药品监督管理局（SFDA）批准的标有“OTC”（非处方药）字样的药品，在购买时看看是否附有详细说明书，并严格按说明书所推荐的剂量服用，不要超剂量服用。 完美的效果原理 部分“完美氨基酸片”配料表和“完美健怡茶”配料表中，配入了“阿斯巴甜”，并称“阿斯巴甜”可能在人体内会转化成甲醇、甲醛、冬氨酸、苯丙氨酸，可使脑部产生化学变化而引起头痛、沮丧、情绪不稳定、失眠、高血压、行为失常、心智迟缓、食欲无常、干眼症、忧郁症、肌肉酸痛等。如果孕妇食用过量的阿斯巴甜，可能会生出基因异常的下一代。 完美保健品怎么样？多家机构各执一词，作为保健品本身就是广受质疑的，无论是不是完美品牌，大众消费者都会在心理上先拉起警戒线，去查找其副作用及后遗症。保健品吃与不吃还在于患者自己的选择。 本文由医药招商网-我邀药商一起发提供 74岁老太买下3万多元保健品 一瓶百元灵参胶囊 一粒成本才7分
超全！联合用药方案大总结胃食管反流病 [黄金搭配方案] 1．吗丁啉+雷尼替丁 2．吗丁啉+兰索拉唑 3．胃复安+奥美拉唑 急性胃炎 [黄金搭配方案] 1．雷尼替丁+硫糖铝+胃复安 2．吗丁啉+雷尼替丁+胶体果胶铋 3．西咪替丁+正胃片+胃复安+甲硝唑4．胃苏颗粒+法莫替丁+替硝唑+阿莫西林5．胶体果胶铋+654-2+甲硝唑+雷尼替丁 慢性胃炎 [黄金搭配方案] 1．枸橼酸铋钾+雷尼替丁+阿莫西林 2．硫糖铝+雷尼替丁 3．吗丁啉+硫糖铝+奥美拉唑 4．枸橼酸铋钾+雷尼替丁+克拉霉素 5．依托必利+达喜+阿莫西林+奥硝唑6．丽珠得乐+庆大霉素普鲁卡因+莫沙比利
消化性溃疡 [黄金搭配方案] 1．丽珠得乐+克拉霉素+阿莫西林+奥美拉唑2．达喜+兰索拉唑+替硝唑+硫酸庆大霉素片3．蒙脱石散+铝碳酸镁+阿莫西林+甲硝唑4．吗丁啉+铝碳酸镁+阿莫西林+克拉霉素功能性消化不良(FD) [黄金搭配方案] 1．西沙必利+雷尼替丁+胃蛋白酶 2．吗丁啉+雷尼替丁+乳酸菌素片3．654—2+乳酶生+安胃片 溃疡性结肠炎 [黄金搭配方案] 1．丽珠肠乐+柳氮磺胺吡啶 2．柳氮磺胺吡啶+肠炎灵+甲硝唑 慢性结肠炎 [黄金搭配方案] 1．丽珠肠乐+穿心莲软胶囊 2．双黄消炎片+甲硝唑 3．丽珠肠乐+思密达+双黄消炎片
4．阿莫西林+穿心莲软胶囊+654—2 5．甲硝唑+穿心莲软胶囊+麻仁丸 慢性腹泻 [黄金搭配方案] 1．藿香正气丸+盐酸小檗bò碱(黄连素) 2．蒙脱石散（思密达、必奇或易宁）+妈咪爱+穿心莲软胶囊慢性胰腺炎(CP) [黄金搭配方案] 1．多酶片+雷尼替丁+布洛芬缓释片 2．金施尔康+多酶片+雷尼替丁+654—2 慢性菌痢 [黄金搭配方案] 1．头孢氨苄甲氧苄啶+乳酶生 2．小檗碱甲氧苄啶或+乳酶生+灌肠剂 脂肪肝 [黄金搭配方案] 1．复方益肝灵片+熊去氧胆酸 2．益肝灵+熊去氧胆酸 高血压病 [黄金搭配方案] 1．引达帕胺片+马来酸依那普利
早餐食用食物搭配 重庆市巴川中学2013级12班尹金绳 指导教师 【摘要】我们的日常生活学习都需要食物来提供能量，特别是每天早上的早餐，给我们提供 能量。本文利用统计图表等工具，运用数学知识，分析、讨论出早餐食物的搭配方式。 【关键词】食品食用搭配 一、问题的提出 在生活中，我们每天都通过食用食物来获取身体所需机能。但是在各色各样的食物中， 哪些是我们适合吃、需要吃的，哪些能给我们的工作、学习提供最充足的能量。 二、问题的分析 为了了解人们在日常生活中早餐通常是什么，我对此设计了一个问卷，并进行抽样调查。 问卷表格如下。 我调查了50人，调查结果见下表， 早餐食用食物表 名称鸡蛋包子馒头面包花卷稀饭白糕 人数 31 24 4 21 22 26 20 名称蛋糕面条豆浆油条米粉烧饼糍粑 人数 20 15 20 23 10 8 21 名称汉堡炸鸡热狗 人数 30 20 17
可见食用鸡蛋、汉堡的人数最多，食馒头的人数最少。而各种食物中的能量见下表。 早餐食用食物所含热量表 名称鸡蛋包子馒头面包花卷稀饭白糕热量/大 卡144.00 140.91 221.00 312.00 211.00 31.73 100.00 名称蛋糕面条豆浆油条米粉烧饼糍粑 热量/大 卡347.00 284.00 14.00 386.00 355.00 245.84 322.28 名称汉堡炸鸡热狗 热量/大
经过计算，男性： 9250- 10090 千焦耳，女性： 7980 - 8820 千焦耳。经过上网搜索，发现每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量。且因为一天有早餐、午餐和晚餐，所以早餐大约提供一日热量的30％。所以男性：3083-3363千焦耳，女性：2260-2940千焦耳。1大卡＝1000卡路里，1 卡＝4.18焦耳，所以大卡=千卡=1000卡，1大卡=4.184千焦。男性：736.85-803.77大卡，女性：540.15-702.67大卡。 四、得出结论 按照上文的内容，且考虑到日常生活中的因素，按每一份为100克，可以得到以下几种早餐食物搭配： 1鸡蛋+3馒头；1豆浆+2油条；1汉堡+1炸鸡；1汉堡+1热狗；2蛋糕；2米粉；2面条；4包子+1鸡蛋等多种搭配。 综上所述，可以通过计算得到多种营养廉价美味的早餐搭配，为我们新的一天植入能量与活力。 五、致谢与反思 感谢老师、父母以及参加调查的同学，为我写作论文的过程提供疑难问题的解决，为我制作问卷提供经费和参加调查提供数据。 参考文献： https://www.doczj.com/doc/be446390.html,/view/1298540.htm https://www.doczj.com/doc/be446390.html,/food/ https://www.doczj.com/doc/be446390.html,/view/59c3a1c558f5f61fb736662e.html
夏季女性6种尿路感染的联合用药及保健品搭配 炎炎夏日，细菌活动更为活跃，相比冬季更容易入侵生理结构较为开放的女性泌尿系统。 加之夏季女性会阴部容易流汗潮湿，或穿牛仔裤等较厚材质的裤子导致局部温度升高，也加剧细菌繁殖。 因此，夏季成了女性泌尿系统疾病的高发季节。 那么，女性尿路感染该如何应对呢？ 下面，一起看看6种常见的女性尿路感染的联合用药及保健品搭配吧！ 1、急性尿道炎 1）病症 尿道分泌物较多，开始为粘液，后逐渐变成脓性，同时出现尿频、尿急、尿痛。 2）常用药物
短疗程疗法：任选以下任一种药物服用3天，约90%的患者可治愈。 ①喹诺酮类（如左氧氟沙星0.2g，每日2次；环丙沙星0.25g，每日2次）； ②磺胺类（复方磺胺甲噁唑）； ③头孢菌素类（如头孢呋辛0.25g，每日2次）等。治愈标准：服用3天无好转，应按药敏结果更换抗菌药物。停服抗菌药物7天后，需进行尿细菌定量培养。如结果阴性表示急性细菌性膀胱炎已治愈；如仍有菌尿，应继续给予2周抗菌药物治疗。 3）联合用药 静脉输注抗生素（如氨苄西林、头孢曲松钠等）+清热通淋药（石淋通胶囊、热淋清片等） 2、慢性尿道炎 1）病症 分泌物少，症状轻，部分患者无症状。一般容易忽视和误诊。 2）常用药物 ①喹诺酮类（如左氧氟沙星0.2g，每日2次；环丙沙星0.25g，每日2次）； ②半合成青霉素类（如阿莫西林0.5g，每日3次）。
3）联合用药 口服抗生素+外用药+外用洗液 3、尿道炎（非特异性） 1）症状 尿频、尿痛、尿急和血尿；急性期少有分泌物，转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适，尿道分泌物减少，呈稀薄浆液状；急性发作时耻骨上区和会阴部有钝痛，可见尿道口发红，有分泌物。 2）常用药 抗生素：左氧氟沙星（喹诺酮类）、头孢克肟（头孢菌素类）等。清热通淋药：石淋通胶囊、热淋清片等。 3）联合用药方案 抗生素+清热通淋药 4、滴虫性尿道炎 1）症状 尿道口处痒感、烧灼痛，伴尿频、尿急、尿痛与终末血尿；尿道口红肿，并有少量无色透明的稀薄或乳状分泌物；晨起时有少许分泌物附
*** 各类食物最佳搭配大全*** 吃有许多学问和讲究，比如：什么东西适宜吃，什么东西不适宜吃；什么东西可以多吃，什么东西可以少吃；什么东西吃了对人体健康有益，什么东西吃了不但无益；反而有害！哪些东西搭配在一起，可以相得益彩，相互促进．今天就说说，最佳搭配: 蔬菜类 海带和芝麻：两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效． 菠菜和胡萝卜：两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险． 茶叶、苹果和洋葱：三者都具有保护心脏的功效，同吃可减少心脏病的发减率。 谷物、蔬菜和红葡萄酒：在食用各类谷物、蔬菜的同时，饮用１００克的红葡萄酒可以预防肠癌。 生菜和菌菇：两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状。 芦荟和银杏：两者同食有润肺定喘的功效。 毛豆与丝瓜：两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛。 豆角与土豆：两者同食可调理消化系统，清除胸隔胀满。还可防治急性肠炎、呕吐腹泻等。 莴笋和蒜苗：两菜配炒有利五脏、顺气通脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效，也可防治高血压。 海带和豆腐：两者同食可维持体内碘元素平衡。 油菜和豆腐：两者同食有清肺止咳的功效。 菊花和丝瓜：两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染。 白菜与辣椒：两者同食可以治疗喉痛。银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用。 西兰花和洋菇：两者同食可滋补元气，润肺、化痰，改善食欲不振等状况。 豆腐干和韭菜：两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源。 茄子和肉：两者同食可维持血压，加强血管的抵抗力，对防治紫癜症也有帮助。 黄瓜和豆腐：两者同食可辅助治疗高血压、肥胖症、水肿、咽喉肿痛。 豆腐和韭菜：两者同食对阳痿、阳衰、早泄、遗尿、妇女阳气不足，大便干燥、癌症患者等有一定疗效。 白菜和豆腐：两者同食可辅助治疗大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等。 金针菇和豆腐：两者同食可辅助治疗营养不良、高血脂、高胆固醇、血管硬化等。 油菜和虾仁：两者同食有消肿散血、清热解毒、补肾阳等功效。 白菜和猪肉：两者同食可治疗营养不良、贫血、头晕、大便干燥等。 莲子和地瓜：地瓜、莲子做成粥，食之可辅助治疗大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病等。此粥还具有美容功效。 冬瓜和火腿：两者同食可利尿，对前列腺炎症有疗效。 豌豆和蘑菇：两者同食可以消除油腻引起的食欲不佳。 黄花菜和黄瓜：两者同食可补虚养血，利湿消肿。 南瓜和莲子：两者同食可辅助治疗糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、肥胖，便秘等。 榨菜和黄豆芽：两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌。 茄子和苦瓜：两者同食有清心明目、益气壮阳、延缓衰老、去痛活血、清热消肿、解痛利尿等功效，是心血管病人的理想蔬菜。 竹笋和猪肉：两者同食有爽胃的功效。对糖尿病、便秘、咳嗽等症有辅助疗效。 芦笋和色拉：两者同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。
药店人总结的药品保健品的搭配技巧 感冒用药 首先要问症状 风寒感冒 症状：鼻塞流涕，发热头痛，恶寒身痛，咳嗽咽干。 推荐用药：风寒感冒颗粒，感冒清热胶囊，姜枣去寒颗粒，感冒清热颗粒等。 风热感冒 症状：发热，有汗，鼻塞，咳嗽，头痛，咽痛，多痰。 推荐用药：桑菊感冒片，VC银翘片，布洛芬缓释胶囊，阿莫西林胶囊。 口腔疾病用药 牙龈肿痛 推荐用药：人工牛黄甲硝唑，抗生素（如，螺旋霉素，头孢类），清火药，止痛药（如，布洛芬，芬必得，散利痛等），保健品可配维生素B1。 口腔溃疡 推荐用药：口腔溃疡散，西地碘（华素片），消炎药，清热解毒药（如，牛黄上清丸，清胃黄连丸），保健品可配B族维生素、大蒜精。 胃肠疾病用药 腹泻类 推荐用药：诺氟沙星胶囊（也叫氟哌酸胶囊），止痢灵片，地锦草片类，黄连素片，炎立消片，保健品可配大蒜精、蛋白质粉。
便秘类 推荐用药：黄连上清片，枝子金花丸，三黄片，麻仁丸，通便灵胶囊，保健品可配芦荟软胶囊、果蔬纤维。 胃溃疡 推荐用药：拉唑类药（如，兰索拉唑，泮托拉唑，奥美拉唑），阿莫西林，克拉霉素，保健品可配蜂胶、螺旋藻。 浅表性胃炎 推荐用药：胶体果胶铋，庆大霉素普鲁卡因B12颗粒。 胃痉挛烧心，反酸 推荐用药：雷尼替丁，西咪替丁，法莫替丁，伊托必利，吗丁啉。 消化不良 推荐用药：木香顺气丸，健胃片，乳酸菌素片，多酶片。 眼科疾病用药 病毒性眼疾 推荐用药：利巴韦林滴眼液，阿昔洛韦滴眼液。 眼疲劳，眼痒 推荐用药：萘敏维滴眼液，眼博士，珍珠明目滴眼液，保健品可配β-胡萝卜素。 肝火旺引起的眼睛红肿 推荐用药：龙胆泻肝丸，黄连上清片，熊胆丸。
皮肤类疾病用药 癣类皮肤病 推荐用药：硝酸咪康唑，曲安奈德益康唑，癣药膏，酮康唑，克霉唑等。配合口服抗真菌药（如，氟康唑片），外用喷剂。保健品可配B族维生素、大蒜精。 一般皮肤瘙痒 推荐用药：湿毒清软膏，肤博士软膏，白肤康软膏，口服药（如，肤痒颗粒），抗过敏药（如，氯雷他定片，扑尔敏，西替利嗪）, 保健品可配B族维生素、维生素C、钙片。 皮肤外伤感染 推荐用药：红霉素软膏，盐酸洛美沙星乳膏，阿莫西林，罗红霉素。 痤疮（青春痘） 推荐用药：红霉素软膏，克林霉素甲硝唑搽剂，清热暗疮丸，百癣夏塔热片，甲硝唑维生素B6片，保健品可配β-胡萝卜素。 妇科疾病用药 阴道炎 推荐用药：聚维酮碘栓，双唑泰泡腾片，甲硝唑，克霉唑栓。 真菌感染，念珠菌感染 推荐用药：氟康唑片，特比萘芬乳膏，力康霜。保健品可配β-胡萝卜素、大蒜精、蛋白质粉。
一日三餐营养搭配必知 是不是健康，主要看他的生活习惯。《黄帝内经》有云：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”相反“起居无常，起居无节，故半百而衰也。”所以健康的生活习惯就是最好的养生方式。医学上讲人体内的生理循环、新陈代谢是有规律的，其实就是自古而生的生活习惯，一旦“阴阳相错”，就会“变由生也”，酝酿成疾病。 1.注意你的用餐习惯 现代人随着生活节奏的加快，许多人都面临着生存的挑战。因为工作，因为学习，人们的用餐习惯也面临着眼中的问题和挑战。例如，生活用餐没有规律，不是忘了早餐，就是晚餐，其实这是一个非常严重的问题，也是一个非常不好的习惯。这个不良习惯会给身体带来很大麻烦。所以，要想拥有一个健康的体魄，就要注意你的用餐习惯： 1、早餐中的“两宜两不宜” 一是宜少不宜多：饮食过量会超过胃肠的消化能力，食物便不能被充分的消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。另外，大量的食物残渣储存于大肠中，被大肠中的细菌分解，其中蛋白质的分解物——苯酚等会经肠壁进入人体血液中，对人体十分有害，并容易患血管疾病。因此，早餐不可不吃，但也不可吃得过饱。 一是宜软不宜硬：在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，常使人胃口不开、食欲不佳，老年人更是如此。故早餐不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则容易导致消化不良。早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如牛奶、豆浆、面条、馄饨等，最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等保健食品，则效果更佳。 2、每日饮食以午餐为主 每日饮食中最主要的一餐就是午餐。如果午餐不吃饱吃好，人往往会在繁重工作数小时后(特别是下午3～5点钟)出现明显的低血糖反应，表现为头晕、嗜睡、工作效率降低，甚至心慌、出虚汗等，严重的还会导致昏迷。所以午餐的作用可想而知，午餐的作用可归结为“承上启下”四个字：既要补偿早餐后至午餐前4～5个小时的能量消耗，又要为下午3～4个小时的工作和学习做好必要的营养储备。 所以在午餐的食物挑选上也要动一番心思，不能或有或无的凑合，午餐食物的选择大有学问。午餐所提供的能量应占全天总能量的40%，这些能量来自足够的主食、适量的肉类、油脂和蔬菜。这里向大家推荐几种午餐的理想食品： ①最佳的蛋白质来源——鱼肉 推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白
保健食品 保健食品的基本知识保健食品的分类保健食品的作用和特点保健食品的选用原则保健食品的定义《保健食品管理办法》第二条明确规定：保健食品管理办法》第二条明确规定：保健食品系指具有特定保健功能的食品。保健食品系指具有特定保健功能的食品。 即适宜于特定人群食用，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功不以治疗疾病为目的的食品。功能，不以治疗疾病为目的的食品。保健食品的剂型目前，目前，我国的保健食品除具有食品的外形以还有的具有丸、片剂、外，还有的具有丸、丹、膏、散、片剂、口服液等类似药物的剂型。等类似药物的剂型。 保健食品和食品的区别 《中华人民共和国食品卫生法》中明确定义：食品是中华人民共和国食品卫生法》中明确定义：食品是指各种供人食用或者饮用的成品与原料以及按照传统既是食品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。 食品又是药品的物品，但是不包括以治疗为目的的物品。同时规定“食品应当无毒、无害、符合应当有的营养要求，同时规定“食品应当无毒、无害、符合应当有的营养要求，具有相应的色、具有相应的色、香、味等感观性状”。味等感观性状”保健食品不同于一般食品就在于它强调预防疾病和促进康复、增强抵抗力、促进康复、增强抵抗力、以及美容等特定调节肌体功能的作用。 作用。保健食品和药品的区别药品是用于疾病的治疗、药品是用于疾病的治疗、诊断和是用于疾病的治疗预防的。药品的作用就是治病救人。预防的。药品的作用就是治病救人。 保健品是用来保健和辅助治疗用 保健品是用来保健和辅助治疗用的。两者之间有着明显区别。但有的两者之间有着明显区别。产品如维生素、矿物质元素类产品，产品如维生素、矿物质元素类产品，有的是药品，有的却是保健品、有的是药品、有的却是保健品。 如何看待同一产品的药品和保健品呢？看待同一产品的药品和保健品呢？生产及配方组成不同：生产及配方组成不同：药品的生产能力和技术条件，都要经过国家有关部门严格审查，并通过药理、病理和病毒的严格检查及多年的临床观察，经有关部门鉴定批准后，方可投入市场。而保健品勿需经过医院临床实验等便可投入市场。这样，属于药品的必然具有确切的疗效和适应症，不良反应明确；属于食品的则不然。 生产过程的质量控制不同：作为药品维生素类产品（药字号），必须在制药厂生产，生产过程中的质量控制要求很高，比如空气清洁度、无菌标准、原料质量等，目前，要求所有的制药都要达到GMP标准（药品生产质量规范）；而作为食品的维生素类产品（食字号），则可以在食品厂生产，标准比药品生产标准低。
《常见联合用药手册》完整版 一、呼吸系统类 （一﹚风寒感冒 常识判断：其起因多是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉，导致身体免疫机能下降， 鼻咽部病毒大量繁殖容易并发细菌感染而发病。风寒感冒通常秋冬季节发生 较多。症状有：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽吐 稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。 用药原则：辛温解表（多发汗）为主。 一般用药：流感丸、感冒清热软胶囊，感冒解毒颗粒. 荆防颗粒,风寒感冒颗粒,九味羌活丸, 感冒软胶囊.四季感冒胶囊.氨咖黄敏胶囊.病毒灵等 联合用药：中药感冒药物+抗炎药+抗病毒西药 建议顾客：喝姜糖水、姜粥等，可用热水泡脚，最好加点酒，需要出汗。 预防与保健：苏叶10g杏仁10g葱白5根姜3片水煎服 备注：可适当用抗生素、发热重加解热镇痛类 （二﹚风热感冒 常识判断：风热感冒，其起因通常是感受风热之邪所引发，也有由风寒感冒转为风热感 冒的现象，相当于感冒引发急性上呼吸道感染。症状有：发热重、微恶风、 面赤，头胀痛、有汗、口鼻干燥，咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄 涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。 用药原则：辛凉解表（清热解毒）为主。 一般用药：治感佳，柴黄片，羚羊感冒片，银翘片.感冒咳嗽颗粒.板蓝根颗粒,桑菊感冒片. 精制银翘解毒片.感冒止咳胶囊、双黄连胶囊、金感胶囊.、抗感胶囊等 联合用药：对症中成药物+抗炎药+抗病毒西药 建议顾客：多饮水，饮食易清淡。 预防与保健：枇杷叶20g杏仁10g川贝10g瘦肉100g药煎好去渣与肉同煮，喝汤吃肉 备注：可适当用抗生素、发热重加解热镇痛类 （三）普通感冒 病因：由多种病毒引起的一种呼吸道常见病 病症：咽喉肿痛、鼻塞、流涕 处方组成：抗病毒类+解热镇痛+抗菌消炎+增强免疫 处方一：金刚烷或利巴韦林+抗病毒口服液+复方氨酚烷胺胶囊+含片
食物最佳搭配食疗表 蔬菜类 海带和芝麻：两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效． 菠菜和胡萝卜：两者同食可保持脑血管畅通，可以明显降低中风的危险． 茶叶、苹果和洋葱：三者都具有保护心脏的功效，同吃可减少心脏病的发减率。 谷物、蔬菜和红葡萄酒：在食用各类谷物、蔬菜的同时，饮用１００克的红葡萄酒可以预防肠癌。 生菜和菌菇：两者同食可以治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等症状。 芦荟和银杏：两者同食有润肺定喘的功效。 毛豆与丝瓜：两者同食可清热去痰，防止便秘、口臭及周身骨痛。 豆角与土豆：两者同食可调理消化系统，清除胸隔胀满。还可防治急性肠炎、呕吐腹泻等。 莴笋和蒜苗：两菜配炒有利五脏、顺气通脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效，也可防治高血压。 海带和豆腐：两者同食可维持体内碘元素平衡。 油菜和豆腐：两者同食有清肺止咳的功效。 菊花和丝瓜：两者长期同食可清热、洁肤除雀斑，有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效，还可抗病毒和预防病毒感染。 白菜与辣椒：两者同食可以治疗喉痛。银耳具有滋养强壮、镇静、止血的作用。 西兰花和洋菇：两者同食可滋补元气，润肺、化痰，改善食欲不振等状况。豆腐干和韭菜：两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源。
茄子和肉：两者同食可维持血压，加强血管的抵抗力，对防治紫癜症也有帮助。 黄瓜和豆腐：两者同食可辅助治疗高血压、肥胖症、水肿、咽喉肿痛。 豆腐和韭菜：两者同食对阳痿、阳衰、早泄、遗尿、妇女阳气不足，大便干燥、癌症患者等有一定疗效。 白菜和豆腐：两者同食可辅助治疗大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等。 金针菇和豆腐：两者同食可辅助治疗营养不良、高血脂、高胆固醇、血管硬化等。 油菜和虾仁：两者同食有消肿散血、清热解毒、补肾阳等功效。 白菜和猪肉：两者同食可治疗营养不良、贫血、头晕、大便干燥等。 莲子和地瓜：地瓜、莲子做成粥，食之可辅助治疗大便干燥、习惯性便秘、慢性肝病等。此粥还具有美容功效。 冬瓜和火腿：两者同食可利尿，对前列腺炎症有疗效。 豌豆和蘑菇：两者同食可以消除油腻引起的食欲不佳。 黄花菜和黄瓜：两者同食可补虚养血，利湿消肿。 南瓜和莲子：两者同食可辅助治疗糖尿病、冠心病、高血压、高血脂、肥胖，便秘等。 榨菜和黄豆芽：两者同食可美肤及增强免疫力，还可抗癌。 茄子和苦瓜：两者同食有清心明目、益气壮阳、延缓衰老、去痛活血、清热消肿、解痛利尿等功效，是心血管病人的理想蔬菜。 竹笋和猪肉：两者同食有爽胃的功效。对糖尿病、便秘、咳嗽等症有辅助疗效。 芦笋和色拉：两者同食可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。
保健食品和药品的区别 一、保健食品与药品之间到底有什么区别？ 1、俗话说：“三分治，七分养”保健食品是“养”是治本（有些疾病是缺乏保健食品引起的）。药物是“治”标。 2、保健食品用来修补身体的组织，但不会造成身体更严重的损伤。好比庄稼“施肥灌溉”药物用来暂时控制疾病的症状，但他会造成身体的另一种压力，而造成更进一步的损伤。 3、保健食品缓解压力，特别是减轻肝脏的压力，有调肝、养肾、维护消化系统平衡的作用。而大部分的药物会造成机体更大的压力。 4、保健食品可增强自身的免疫力，但大多数药物破坏免疫系统，降低免疫力。 5、保健食品适用于任何人，可增加药物的疗效，但药物必须对症下药，只能针对特定病人，同时增加保健食品的需求。当你使用药物时要增加更多的保健食品。 6、保健食品可修复受损组织和细胞，可维持和加强身体器官的生理功能。药物只能暂时控制疾病和症状，会造成肠、胃、肝、肾、肺等身体负担及损伤，是后遗症的元凶。 7、饮食和营养是健康之本，吃得健康就远离疾病，健康=营养-药物。看病和用药物是主动解除痛苦，药物可治病但损伤健康。 8、保健食品可以平衡酶、酵素及荷尔蒙分泌，可全面提升人的生理、心理功能。药物会影响或扰乱身体酶、酵素及荷尔蒙的分泌，会导致身体和精神损伤。 9、保健食品可以作为药物，对治疗疾病有益，长期使用对机体有重要意义。药物不可以作为保健食品，吃药是一种短期行为，长期用药对健康有害。 二、药品不是天使 多少年来,药品在人类与疾病的斗争中,屡立战功,降伏了多少病魔,挽救了无数生命，并被人们当成了征服疾病的法宝。不管大病小病，只要是病，非药不行，用了药，马上病人就感觉舒服，所以，有人说，药品是人类最好的朋友！有了五花八门的药品，人类可以无忧矣！ 情况果真如此吗？据统计：每年，我国光死于各种慢性病的，就有500多万人，超过了许多国家的人口总数，而更有许多人，正在承受疾病带来的痛苦，时刻面临着死亡的威胁，我国每年直接死于药品毒副作用的超过30万人，我国人均药品消耗更居世界首位，而疾病却越来越猖獗， 老百姓看病难已经成为我国一个重要社会问题，药品本身问题更突出：假药、劣质药品等横行医疗市场，滥用药、乱用药现象严重。作为药品的主要使用者--医生们，却对药品越来越没有了信心：从爱滋病、“非典”、禽流感等、传染病到癌症、糖尿病、高血压等常见病，医生们均束手无策，就连最简单的关节炎，都无法让病人彻底恢复健康！唯一信心十足、在广告上大呼小叫、号称能包治百病的，是那些商人们。药品在我们人类生活中，到底扮演什么角色？药品真的能拯救我们的健康、延长我们的寿命吗？
一、呼吸系统类 （一﹚风寒感冒 常识判断：其起因多是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉，导致身体免疫机能下降，鼻咽部病毒大量繁殖容易并发细菌感染而发病。 风寒感冒通常秋冬季节发生较多。症状有：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞、流清涕、咳嗽吐稀白痰、 口不渴或渴喜热饮、苔薄白。 用药原则：辛温解表（多发汗）为主。 一般用药：流感丸、感冒清热软胶囊，感冒解毒颗粒.荆防颗粒,风寒感冒颗粒,九味羌 活丸,感冒软胶囊.四季感冒胶囊.氨咖黄敏胶囊. 病毒灵等 联合用药：中药感冒药物+抗炎药+抗病毒西药 建议顾客：喝姜糖水、姜粥等，可用热水泡脚，最好加点酒，需要出汗。 预防与保健：苏叶10g杏仁10g葱白5根姜3片水煎服 备注：可适当用抗生素、发热重加解热镇痛类 （二﹚风热感冒 常识判断：风热感冒，其起因通常是感受风热之邪所引发，也有由风寒感冒转为风热 感冒的现象，相当于感冒引发急性上呼吸道感染。 症状有：发热重、微恶风、面赤，头胀痛、有汗、口鼻干燥，咽喉红肿疼痛、咳嗽、 痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、 苔薄白微黄。 用药原则：辛凉解表（清热解毒）为主。 一般用药：治感佳，柴黄片，羚羊感冒片，银翘片.感冒咳嗽颗粒.板蓝根颗粒,桑菊感 冒片.精制银翘解毒片.感冒止咳胶囊、 双黄连胶囊、金感胶囊.、抗感胶囊等 联合用药：对症中成药物+抗炎药+抗病毒西药 建议顾客：多饮水，饮食易清淡。 预防与保健：枇杷叶20g杏仁10g川贝10g瘦肉100g药煎好去渣与肉同煮，喝汤吃肉 备注：可适当用抗生素、发热重加解热镇痛类 （三）普通感冒 病因：由多种病毒引起的一种呼吸道常见病 病症：咽喉肿痛、鼻塞、流涕