老年人预防艾滋病健康教育核心信息
1.艾滋病是由艾滋病病毒引起的严重威胁人类健康的慢性传染病，艾滋病会破坏全身的免疫系统，引起肠炎、肺炎、脑炎、恶性肿瘤等多种疾病,直至全身衰竭而死亡。
2.艾滋病完全可以预防，目前已有药物进行治疗，但无法治愈。
3.浙江省近几年报告老年人艾滋病病例数快速上升，每10个报告的老年人艾滋病病例中有7个是近3年报告的。
4.老年男性人群感染艾滋病主要是通过婚外异性性接触，也有一部分因男男同性性行为引起，而老年女性人群感染主要是通过婚内性行为引起。
5.街头、发廊、路边店等低档暗娼的艾滋病与性病感染水平远高于其他暗娼。
6.得了艾滋病不能从外表看出来。和感染了艾滋病但是看上去与正常人一样的暗娼发生性行为，很容易感染艾滋病。
7.频繁更换性伴、感染性病等会大大增加感染艾滋病的风险。
8.性行为前后用湿纸巾或者肥皂水清洗阴茎和阴道以及用酒精或醋浸泡或擦洗生殖器不能预防艾滋病、性病感染。
9.每次发生性行为时全程使用安全套可以有效预防艾滋病和性病感染。
10.曾经发生过婚外性行为、男男同性性行为，或者怀疑配偶有婚外性行为，即便没有症状，也应去做艾滋病检测。
11.由于发现晚、没有得到及时治疗等原因，老年人艾滋病患者中因艾滋病发病死亡的比例远高于其他艾滋病病患者。
12.各级疾病预防控制中心、部分综合性医院和社区卫生服务机构提供自愿和免费的艾滋病检测，并有严格的保密制度。
13.国家对艾滋病感染者和病人有严格的保密规定，包括不得公开或泄露任何个人及其家属的身份信息。
14.接受艾滋病性病诊断和治疗要到正规的医院和疾控中心，不要到街边、个体和一些无性病诊疗资格的民营医院就诊，也不要自行买药治疗。
15.及早接受检测可以及时发现感染艾滋病,并在早期接受治疗，控制病毒对身体的进一步破坏。
16.艾滋病抗病毒治疗，积极的治疗可使感染者和病人活到与正常人一样的寿命。
老年人健康知识讲座 优化情绪，保持心境愉快 一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中，总会有各种各样的情绪，有的是引人高兴、欣慰和愉快，有的则是招惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，触景生情的事更多，久而久之，会通过心理的中介作用影响到身心健康。因此，人到老年以后，要注意不断优化自己的情绪。 ★正确对待老化和死亡。 人到60岁以后，体力和记忆力都会逐步下降，从而引起一系列生理和心理上的退行性变化。这种正常的衰老变化使老年人难免有“力不从心”的感受，并且带来一些身体不适和痛苦。尤其是高龄老人（指80岁以上的老年人），甚至担心“死亡将至”而胡乱求医用药。在衰老的基础上若再加上疾病，有些老年人就会产生忧愁、恐惧心理。当然，不同心理状态的老年人，对待衰老和疾病的态度迥然不 同。 老年人应该树立正确的生死观。人的生老病死是自然规律，是生命的必然过程。老年人应该正视死亡，坦然面对死亡，绝不能让自然死亡把自己压倒了，要利用老年期的宝贵时间，安排好自己的晚年生活。老年人应当老当益壮，在身体、精力等力所能及的条件下，珍惜时间发挥余热，愉快地度过晚年，“虽是近黄昏， 夕阳无限好”。 ★心明豁达，知足常乐。 我们在长期的老年医学考察中发展，长寿老人往往都能做到到胸怀开朗，处事热情，善解人意，他们与世无争，不易动态，感到自己生活很充实、满足。 老年人多辩证地看问题，能防止一叶障目，正确地对待今与昔，他人与自己，
自身与家庭，遇事就会想得开，就不容易变得沮丧和萎靡不振。其实，情绪与理智既对立而又互相包容。思想境界越高，心胸越开阔，就越容易克服外界不良刺 激造成的心理障碍。 要有一点幽默感，高尚的幽默既可给生命带来欢乐，又能淡化矛盾，舒展心绪，消除苦闷，使紧张的神经在幽默的话语中松弛，起到自我宽慰的作用，有利于维护良好的情绪。还应想到，幽默也是家庭生活中的和谐剂，一个得体的小幽默， 往往化怒为喜使家庭情绪盎然。 ★面对现实，走出误区。 老年人应积极而适量地参加一些社会活动，培养广泛的兴趣爱好（如书记法、音乐、戏剧、绘画、养花、集邮等），以陶冶情操，处理好各方面的人际关系（包括家庭成员、亲朋好友等），做到与众同乐，喜当“顽童”。结交知音（包括青少年朋友、异性朋友），经常谈心。老年人难免会遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣泄郁闷，互相安慰，交流怀古，有助于心情舒畅，对保持心理平衡起到 重要的作用。 ★注意量力而行 老年人自有老年人的优势。在你成了时间富有者之后，可以自由自在地安排原来想干而不能干的事情；有事干，刺激了器官机能，赶跑了孤寂，驱散了闲怨，优化了性情，带来了健康，暮年进取，忘却老之将至。但也要注意量力而行，正确评估自己的能力，防止意外事故的发生。
---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 预防艾滋病健康知识讲座 艾滋病防治知识讲座同学们： 你们好，今天我们大家利用中午读报时间一起学习艾滋病防治知识，希望同学们牢牢记住。 你们好，今天我们大家利用中午读报时间一起学习艾滋病防治知识，希望同学们牢牢记住。 一、何为艾滋病? 艾滋病是获得性免疫缺陷综合征。 它是由人类免疫缺陷病毒引起的恶性传染病。 引起 AIDS 的病原---HIV 进入人体后，主要侵犯人体的免疫系统，攻击和杀伤人体免疫系统中起重要作用的 T 淋巴细胞，从而破坏人体的免疫功能，使大部分感染者抵抗疾病的能力极度下降而使人体发生多种极为少见的、不可治愈的感染和肿瘤，最终导致感染死亡。 二、艾滋病如何传播? 艾滋病虽然很可怕，但 HIV 病毒的传播力并不是很强，只有三个传播途径! (一)艾滋病传播途径之一：性接触传播。 艾滋病感染者的精液或阴道分泌物中有大量的病毒，在性活动时，可以通过生殖器或直肠粘膜传播。 生殖器患有性病(如梅毒、淋病、尖锐湿疣)或溃疡时，会增加感染 HIV 的危险。 直肠的肠壁较阴道壁更容易破损， (二)艾滋病传播途径之二：血液传播输血传播。 1 / 18
1、如果血液里有 HIV，输入此血者将会被感染。 2、血液制品传播： 有些病人(例如血友病)需要注射由血液中提取的某些成分制成的生物制品。 有些血液制品如含有艾滋病病毒，使用血液制品就有可能感染上HIV。 3、共用针具的传播： 使用不洁针具可以把艾滋病毒从一个人传到另一个人。 例如： 静脉吸毒者共用针具;医院里重复使用针具，吊针等。 另外，使用被血液污染而又未经严格消毒的注射器、针灸针、拔牙工具、美容针、刀等，都十分危险。 (三)艾滋病传播途径之三： 母婴传播。 如果母亲是 HIV 感染者，那么她很有可能会在怀孕、分娩过程或是通过母乳喂养使她的孩子受到感染，故建议 HIV 感染者不要生育，如已生育要禁止母乳喂养。 三、艾滋病的病程 (一)急性感染期通常出现在感染 HIV 后的 1-6 周。 感染者会出现发热、皮疹、淋巴结肿大、全身乏力、咽痛、关节疼痛和肝脾肿大等症状，另外，还可以出现神经系统症状，少数感染者甚至出现急性无菌性脑膜炎的表现。
学校预防艾滋病健康教育工作方案 为贯彻落实上级相关部门预防艾滋病宣传教育工作文件精神，推动学校预防艾滋病健康教育工作的开展，规范学校预防艾滋病健康教育工作，特制定此实施方案。 一、指导思想 为确保青少年学生的身心健康，充分认识艾滋病防治工作的重要性和紧迫性，进一步推进学校预防艾滋病教育工作广泛深入地开展。充分认识学校预防艾滋病健康教育在艾滋病防治工作中的重要作用，着眼国家民族的未来，从保护青少年身心健康的高度，从经济和社会发展的全局，将预防艾滋病健康教育列入教学工作计划，认真研究部署，明确工作目标和行动措施。使学生了解和掌握艾滋病防治知识，增强自我防护意识，以强有力的宣传方式和科学的内容，促进学生建立起健康、文明的生活方式，关爱健康，关爱生命，营造艾滋病防治工作的良好社会环境。 二、指导原则 1.以预防为主，坚持常抓不懈地做好宣传教育，使学生不断增强自我防护意识和能力。 2.突出重点，加强健康教育，以普及知识为主。 3.认真把握艾滋病防治宣传普及内容的科学性、准确性，积极做好宣传工作。 三、工作目标 深入持久地开展健康教育，普及艾滋病防治知识，提倡健康文明生活方式和行为准则，倡导相互关爱的道德风尚，提高自我保护意识和防护能力，使我校师生对预防艾滋病常识教育知晓率达100%。 四、措施及要求 1.加强学校宣传预防艾滋病工作的领导。为做好艾滋病预防宣传
教育工作，密切配合，通力协作，各尽其能，各司其职，特设预防艾滋病工作领导小组： 组长：谭欢植校长 副组长：莫郭郑副校长 成员：彭春玲教务处主任 蒙青菊办公室主任 梁建设总务处主任 谭永巩资助办主任 莫莉芳校医 各班主任 工作职责： （1）.全面贯彻落实上级指示精神，领导和协调学校预防艾滋病工作。 （2）.抓好学校预防艾滋病的培训、宣传和教育工作。 （3）.检查、指导学校预防艾滋病工作。 2.将预防艾滋病的宣传教育工作纳入学校教学计划。学校开展艾滋病预防知识健康教育，并纳入健康教育课计划。通过课堂教学、讲座等形式向学生传授预防艾滋病知识，增强学生自我保健意识和预防艾滋病侵袭的能力，四至九年级每学期不少于1课时，做到有教案、记录，开课率要达到100%。要注重教学质量和教学效果，不断提高学生艾滋病及预防艾滋病知识的知晓率。结合我校实际，坚持适时、适地、适当的原则，健康教育的重点为讲解艾滋病的危害、艾滋病的传播途径、如何预防艾滋病以及无偿献血、禁毒等知识。 3、根据不同年龄段学生的特点，开展形式多样的学校预防艾滋病
篇一：学校预防艾滋病健康教育工作计划篇二：2013年第一中学预防艾滋病工作计划莎车县第一中学2013-2014学年预防艾滋病 工作计划 在学校开展预防艾滋病知识宣传教育是预防和控制艾滋病传播与流行的重要措施。中学生是预防艾滋病的重点人群和中坚力量，根据《艾滋病防治条例》和教育部有关文件精神，学校应将预防艾滋病健康教育工作纳入学校教育教学计划，开设相应的课程，完成学生艾滋病防治知识的普及教育。为充分调动各种积极因素，发挥各种优势，大力增强我校广大师生的预防艾滋病意识和自我保护意识，进一步加大预防艾滋病工作力度。根据县防艾办要求和相关预防控制艾滋病工作会议精神，结合中学生的生理、心理特点及我校的实际情况，特制定我校预防艾滋病工作计划。一、总目标： 通过专题教育形式，使学生了解预防艾滋病相关知识、培养其健康的生活方式，增强自我保护意识和抵御艾滋病侵袭的能力。 二、分目标： 初中：了解艾滋病的基本知识、预防方法和措施，培养自我保护意识。 高中：进一步了解预防与控制艾滋病的相关知识，正确对待艾滋病病毒感染者和患者，学会保护自己，培养对自己、他人及社会的责任感。 三、教学内容： 初中：预防艾滋病专题教育内容标准(6课时)教学内容： 1．艾滋病基本知识。 (1)什么是艾滋病病毒。 (2)什么是艾滋病。 3)hiv/aids的传播途径、不传播途径。 (4)预防艾滋病的方法与措施。 ①珍爱生命，远离毒品。 ②增强抵御不良行为和侵犯的能力，提高生活技能。 ③不去无行医执照或无消毒措施的街头诊所、美容所等场所打针、输液、穿耳、纹身等。 ④不与他人共用牙刷、牙签、剃须刀及有可能刺破皮肤、黏膜的日常生活用品。 2．艾滋病对人类社会(重点在个人及家庭)的危害。 3．判断安全行为与不安全行为。 4．拒绝不安全行为的技巧。 5．如何寻求帮助的途径和方法。 6．与预防艾滋病教育相关的青春期生理和心理知识。教学活动建议 1．收集有关艾滋病流行情况、对人类社会危害的相关资料。 2．通过案例分析，了解传播途径。 3．集体讨论哪些途径不会传播艾滋病病毒。 4．小组活动，危险度分级(日常行为)辨别hiv感染的高危行为及预防措施。 5．角色扮演：拒绝不安全行为(包括吸烟、吸毒、酗酒、到不健康场所活动等)。 高中：预防艾滋病专题教育内容标准(4课时) 教学内容： 1．艾滋病的流行趋势，以及艾滋病对社会、经济所带来的危害。 2．hiv感染者与艾滋病病人的区别。 3．艾滋病的窗口期、潜伏期。 4．吸毒与艾滋病。 5．无偿献血知识。
老年人健康知识讲座 主讲人：刘伟 心血管系统疾病老年人的注意事项 ☆药物的使用 老年人常服用多种药物老年人应认真按照医嘱的剂量和服法用药，每日服用的药物应做详细记录；存放药物的药盒应开启方便，标签醒目，便于辨认取药；对可疑过期药要及时丢弃；服药后出现异常反应应立即去医院就诊。 对有心绞痛病史的老年人还应随身携带保健药盒。保健药盒中应备有速效硝酸甘油片、长效硝酸甘油片、潘生丁、亚硝酸异戊脂等，这些药物各有各的用途。保健药盒内的其他药物可根据个人的病情特点灵活选择，如以心跳过慢、血压偏低为主的冠心病患者，可备些硫酸阿托品或654－2片，以增加心率，提高血压；若以心跳过速或心律不齐为主要表现者，可备点异搏定及慢心律等。 妥善保管保健药盒非常重要，患者必须做到以下几点： 第一，保健药盒中所装的药物，每个药瓶只能装一种，不得混装，以免忙中用错。 第二，对药盒的药物要经常检查，看看种类是否齐全，缺少的药物应及时补上。如果有变质、破碎的药品要及时更换，特别是硝酸甘油片，有一定的失效期，凡是过期的药品一定要及时更换，以免影响效果。 第三，保健药盒中所装的药物有些怕潮湿，有些怕挤压，有的怕光照。所以，患者必须妥善保管。
第四，病人千万不能怕麻烦，要时刻将药盒带在身上，换衣服时一定不能忘记将药盒装上。药盒要装在取出方便而固定的衣服口袋里，对这个装药盒的口袋，家人也要熟悉。夜间睡觉时应将药盒放在就近处，以便急用时随手即得。 第五，心绞痛发作时用药越早越好，有时用药延迟几分钟甚至几秒钟，其后果就不堪设想。急救药盒的作用，主要是用药时间突出个“ 早”字，患者必须正确掌握。 第六，冠心病发作时，除用药外，患者还不能忘记就地休息。病情如果严重，应立即送医院作进一步诊治，切莫延误病情。 ☆饮食 老年人忌暴食，宜少量多餐。控制钠盐的摄入，少食腌制食品，限制含咖啡因饮料。限制食物中胆固醇含量在300MG/D以下，对患有冠心病、高脂血症的老人饮食中胆固醇的摄入量应控制在150MG/D以内，避免进食牛、羊、猪油和富有胆固醇的鱼子、蟹黄及动物内脏。老年人应食用脱脂或低脂牛奶，少吃蛋黄。肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主。黄豆含有大量不饱和脂肪酸和优质蛋白，老年人应食用黄豆制品如豆浆、豆腐等。食用油宜用豆油，避免油炸食品。 ☆生活方式 定期锻炼包括散步、慢跑、游泳、太极拳、气功等，这些运动有助于改善心血管系统功能。但应根据体力、病情、个人的兴趣爱好等具体情况选择运动项目。在运动时应注意：避免在大量进食、喝浓茶、饮咖啡后2小时内进行活动，也不宜运动后即进食或喝浓茶、咖啡等：避免穿着过多而影响散热，加快心率；运动后，应休息15分钟后再洗澡，水温应控制在40°C以下。合并有其他疾病或有严重心律失常、心功能不全时不提倡运动；寒冷、高温、高湿季节
五年级预防艾滋病教育课程大纲教案 第一课我们长大了 一、教学目标： 1、初步认识男孩、女孩以及男人、女人身体外在的区别； 2、认识自己身体有“公开”和“秘密”部分； 3、学会尊重自己和别人的身体, 强化自我保护身体的隐 私部位。 4、养成良好的卫生习惯。 二、教学重点： 1、男孩、女孩以及男人、女人身体外在的区分； 2、身体的“秘密”部分和公开部分以及“秘密”部分意 味什么 三、教学难点： 1、引导学生以正面和积极的态度学习男孩、女孩以及男 人、女人的知识； 2、对保护隐私和预防性侵犯有初步认识。 四、教学方式：讲解、讨论 五、教学内容和时间安排（40分钟） 教学内容时间（分 钟） 教学要点参考资料 1、男生、女10 了解男生、女生进而男性 和女性的身体的外在不 “广西小学”：“身 体的结构和功能，
生身体的外在区别同；知道身体有公开部分 和秘密部分 认识自己的身体” 15－22 2、我们就要长大10 了解男生、女生进入青春 期后身体外在发生的一 些变化，引导学生以正 面、积极的态度看待这些 变化。 “成长与性（上 册）”“男孩女孩不 一样”（P22-43）； “指南”P21-23 “青春期基本知 识” 3、尊重自己和他人的身体，学会自我保护的基本知识15 不能让别人随意看或触 摸自己身体的秘密部分， 也不随意看或触摸别人 身体的秘密部分； 案例讨论：学习在生活环 境中的基本行为要求以 及自我保护的基本知识。 《成长与性》上册 P1-20； 4、小结 5 我们的成长及身体发生 的一些变化是正常的，必 然的，我们要尊重自己和 他人的身体，学会自我保 护。
五年级预防艾滋病教育课程大纲教案 第二课艾滋病基本知识 一、教学目标 1、帮助学生初步了解艾滋病。 2、知道艾滋病的三个传播途径和日常生活不会被传播艾滋 病。 3、艾滋病是可以预防的，是通过行为预防的。 二、教学重点 艾滋病的基本知识（传播途径，不传播途径） 三、教学难点 艾滋病的基本知识 四、教学方式：讲解法、快速抢答 五、教学时间：一课时（40分钟） 六、教学工具：挂图、小黑板 七、教学过程 教学内容时间教学要点参考资 料
学校预防艾滋病康健教育教学教案 教学目标： 1、知识目标：使学生掌握艾滋病病毒传播的三种途径和预防措施 2、能力目标：认识艾滋病流行现状及危害，了解检测艾滋病病毒的意义及途径，增强自我保护意识 3、情感目标：关爱艾滋病病毒感染者及病人，调和相处，共享生命 教学概要： 提出什么是艾滋病，引出艾滋病传染的三大主要途径，引导学生自行讨论预防艾滋病的措施，并使学生了解艾滋病的流行趋势及危害，增强学生爱护生命，关爱艾滋病人的意识。 课前准备： 学生活动：课前搜集与艾滋病相关的资料，如传染途径、预防措施、流行现状、危害，艾滋病病毒检测的意义及途径。 教师活动：了解学生已有知识点，掌握学生学习的兴趣点，并准备相关材料，如图片、测试题等。 教学过程： 一、新课导入 师：大屏幕展示：艾滋病威胁不亚于核武器。据联合国艾滋病规划署（UNAIDS）估计，如果未能采取积极有用的预防措施，到2010年我国艾滋病病毒感染者可能达到1000万。 xx共同讨论引出艾滋病的话题。 （设计思想：新课程倡导教学的重点在于培养学生学习的好习惯。
要求学生课前搜集资料，一方面培养学生自学能力，另一方面也激发了学生学习的兴趣。师生共同讨论，给学生自我表达的机会，也提高了学生的语言表达能力。） 二、讲授新课 （一）艾滋病 师：大家知道什么是艾滋病吗？ 生：展示课前搜集的材料 （教学预测及对策：新时代的中学生，对艾滋病的概念并不陌生，鼓励学生大胆讲述，教师给予指导） 学生总结得出：艾滋病的全称是“获得性免疫缺陷综合征”，（英文名缩写AIDS），它是由艾滋病病毒（HIV）攻击人体免疫系统的中枢细胞，致使人体丧失抵抗力，感染其它疾病而导致死亡的一种危机传染病，目前无药可治。 （设计思想：教学不在于教给学生现成的知识，而在于教会学生如何去获取知识并且运用已获取的知识。让学生整理自己搜集的知识并通过讲述的方式表达出来，可使学生学会自学、自解、自悟，为终身学习奠定基础。） （二）艾滋病的主要传播途径 师：课前大家通过多种渠道了解、搜集了许多有关艾滋病的资料，下面以组为单位，每组进行讨论，最后请各组派一名同学当一回解说员，帮助我们一起了解艾滋病的主要传播途径。 生：讨论得出分别通过血液传播、性传播、母婴传播。 教师小结：艾滋病传播的三大主要途径（大屏幕展示）１、性接触传播： （1）目前全球主要的艾滋病病毒传播途径； （2）艾滋病可通过性交在男性之间、男女之间传播； （3）性接触者越多，感染艾滋病的危险越大。
学校预防艾滋病知识 国家规定,必须在学生中加强预防艾滋病知识教育。 ●什么是艾滋病 通俗的讲,艾滋病就是人体免疫系统被一种叫做HIV(人类免疫缺陷病毒的病毒所破坏,因此身体丧失了抵抗力,不能与那些对生命威胁的病菌战斗,从而使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤,最后致被感染者死亡的一种严重的传染病。一个感染上艾滋病病毒的人,也许会在很长的一段时间内看上去或是自我感觉起来很好,但是他们却可以把病毒传染给别人。到目前为止,我们人类还没有找到一种治疗此病的方法。 ●艾滋病传播途径 这种传染病虽然很可怕,但其实这种病毒的传播力并不是很强,它不会通过我们日常的活动来传播,也就是说,我们不会经浅吻、握手、拥抱、共餐、共用办公用品、共用厕所、游泳池、共用电话、打喷嚏、蚊虫的叮咬而感染,甚至照料HIV感染者或艾滋病患者都没有关系。HIV 的传播途径只有三个:同HIV感染者发生无保护的性行为;接受了被HIV 污染的血液;被感染的母亲传染给未出生的婴儿。 日常接触不会感染艾滋病病毒,这是大量科学研究事实已经证明。因为:其一,与感染者接触过程中,艾病毒不会通过共同使用的餐具、握手、礼节性接吻、共同使用办公用品、共同马桶、游泳、咳嗽或打喷嚏、蚊虫叮咬等途径传播给其他人,因为在这些日常接触中不会有足量艾滋病病毒从感染者体内排出又有机会进入另外一个人体内;其二,艾 滋病病毒的传播也需要具备一定的条件,必须有足够量的病毒从感染者体内排出,而且很快进入另一个人体内。日常接触不具备这个条件,所以日常接触不会感染艾滋病。 ●怎样预防艾滋病
1、性传播的预防:(1青少年不要有婚前性行为。(2已婚者不要有婚外性行为。(3绝对不能参与危险的卖淫嫖娼活动。(4同性恋者必须停止多性伴的性乱行为,即使选定一个固定性伴,也必须非常了解这个人的性行为和是否已受艾滋病病毒感染。(5独身者必须在性行为上作严格的自我约束。(6任何人都不应参与性乱活动。(7避孕套虽然有一定的预防作用,但并不能保证不受艾滋病病毒感染。必须记住,只要有一次失败,只要一旦染上艾滋病病毒,你就会葬送一生幸福。 2、血液传播的预防:(1绝对不可尝试吸毒,已有毒瘾的人必须立即戒毒,因为静脉注射毒品最容易引起艾滋病病毒传染,而吸毒者很容易接受经静脉注射毒品的吸毒方式。(2在必须接受输血时,事前一定要了解血液来源是否安全。当患者本人不能这样做时,家属一定要重视了解情况。(3不自行从国外带回血液制品,不注射可用可不用的血液制品。(4参加无偿献血,不卖血,更不可到非法的地下采血点去卖血。(5了解自己的孩子在接受计划免疫注射时,是否做到一人一针一管。不论是托儿所、幼儿园、小学都应重视。要告知已懂事的儿童,拒绝接受数人合用注射器或针头的预防注射。(6在去医院或诊所接受拔牙或其他口腔治疗、注射、针刺治疗等时,必须了解这一医疗机构是否认真执行消毒措施。对于消毒不严的治疗或检查(如内窥镜应拒绝接 受。(7能服药治疗的就不打针,不论是皮下、肌肉或静脉注射都应尽可能避免。(8不到消毒不严格的理发馆、美容院去理发或美容。理发、美容的刀具、针具如不消毒或不严密消毒,也有可能在刮脸、穿耳、纹眉时传播艾滋病病毒。(9浴池的修脚刀必须彻底消毒,否则也可能引起艾滋病病毒感染。浴室内的温度和湿度均适宜于染有血液的修脚刀上的艾滋病病毒的生存。(10电动剃须刀、刮脸刀不要互相借用,因为刮脸、剃须时经常会使面颊皮肤发生轻微擦伤。人们往往不能觉察这种细小的损伤,但是你在刮完脸后尝试用肥皂水涂抹脸部,便会感到不同程度的皮肤刺痛,这表示已有表皮损伤。(11牙刷必须每人自备自用。刷牙时出血的现象是经常发生的,有牙龈炎时出血更多,所以不能共用。 (12不要纹身。纹身针刺破皮肤有可能造成艾滋病病毒感染。(13救护流血伤员时,要设法不让血液直接沾染自己的皮肤,尤其是在自己身上发生皮肤破伤时更应
精心整理老年人保健健康教育知识讲座 老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。 第一、老年人保健要注意睡眠要充足。 老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。 第二、老年人养生要保持良好心情和精神状态 应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。 第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构 饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。 第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力 早晨阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。 老年人健康保健常识四条总结： 一、合理安排饮食 1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。 2、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。 3、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。 4、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5 克，即一个三口之家每月用盐不超过500 克。 二、参加体力活动
学校预防艾滋病健康教育基本要求 一.教学目的 1.正确认识艾滋病、性病。 2.增强预防艾滋病、性病自我保护意识和能力。 3.培养学生健康的生活方式。 二.教学要求 1.了解艾滋病、性病的基本概念及其危害。 2.了解艾滋病、性病的传播途径。 3.掌握预防艾滋病、性病的方法和措施。 4.减少歧视，正确对待和关爱艾滋病病毒感染者与艾滋病病人。 5.了解获取相关信息、寻求帮助的相关途径和机构。 6.了解我国预防和控制艾滋病、性病的相关政策与法规。（高中以上学段） 三.教学内容 （一）初中学段 1.性生理发育知识和卫生保健常识。 2.什么是艾滋病病毒（HIV），艾滋病（AIDS）和性病（STD）。 3.艾滋病国内外流行现状、趋势及其对个人、家庭造成的危害。 4.艾滋病、性病的主要传播途径和不传播的途径。 5.预防艾滋病的方法和措施： （1）珍爱生命，远离毒品。 （2）增强抵御不良行为和侵犯的能力，提高生活技能。 （3）不去无行医执照或无消毒措施的街头诊所、美容所等场所打针、输液、扎耳朵眼、纹身等。 （4）不与他人共用牙刷、牙签、剃须刀及有可能刺破皮肤、黏膜的日常生活用品。 6．不惧怕、不歧视艾滋病病人与艾滋病病毒感染者。 7．了解我国获取相关信息、寻求帮助的途径和机构。 （二）高中学段 在初中学段的基础上，强化和增加以下内容： 1. 与青春期性生理发育相关的心理健康知识与责任感教育。 2. 艾滋病对家庭和社会的危害（重点在对家庭所带来精神打击、经济压力、家庭的破裂；对人类社会造成的劳动力损失、生产率的降低、社会发展倒退等）。 3. 艾滋病病毒感染者与艾滋病病人的区别，艾滋病病毒感染的“窗口期”和“潜伏期”。 4.与无偿献血有关的知识。 5.毒品的危害，吸毒与艾滋病。 6.如何判断是否感染了艾滋病病毒。 7.预防艾滋病的方法和措施： （1）在与异性交往中，自尊、自爱、增强自我保护意识，对自己负责、对他人负责。 （2）学会拒绝的技能，避免婚前性行为。 （3）需要输血时，避免输入未经检验的血液及血液制品。 8.同情、关心艾滋病病毒感染者及艾滋病病人，反对歧视行为。 9.了解我国预防和控制艾滋病的相关政策与法规。 （三）大学学段 在高中学段的基础上，强化和增加以下内容： 1.与预防艾滋病、性病相关的伦理道德教育及法制教育。
老年人健康保健知识 要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。 老年人健康保健常识四条总结： 一、合理安排饮食 1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。 2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。 3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。 4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过 5 克，即一个三口之家每月用盐不超过500 克。 二、参加体力活动 坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度, 根据自身条件以适度为宜。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。 三、修身不忘养性 一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要
发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。 四、消除危险因素 1 、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。 2 、高血压，对血压低于23.9/14.0 千帕（180/105 毫米汞柱）者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗 3 ～ 6 个月后，若血压仍保持在21.3/12.6 千帕（160/95 毫米汞柱）以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。 3 、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。 只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意
《预防艾滋病健康教育宣传》 时间：2016.5.23 地点：第十教室主持人：陈阿丽记录人：张蓉教学目标： 1．使学生了解艾滋病的基本概念及传播途径。 2．使学生明确知道艾滋病对人体健康及人类生存的危害性。 3.增强学生预防艾滋病的意识，提高学生预防艾滋病的能力。 4．使学生认识到日常生活中哪些方式不会感染艾滋病，学会关爱艾滋病患者，消除歧视。 教学重点：艾滋病病毒的传播途径及预防。 内容分析： 艾滋病就是人体免疫系统被一种叫做HIV（人类免疫缺陷病毒）的病毒所破坏，因此身体丧失了抵抗力，不能与那些对生命威胁的病菌战斗，从而使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最后致被感染者死亡的一种严重的传染病。艾滋病病毒存在于感染者的体液和器官组织内，感染者的血、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液中含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性。泪水、唾液、汗液、尿、粪便等在不混有血液和炎症渗出液的情况下含此种病毒很少，没有传染性。 艾滋病的传播途径：1.性接触传播：性接触传播艾滋病病毒存在于感染者的精液及阴道分泌物中，通过性交的方式传播。在世界范围内，感染艾滋病病毒的成人每10人中有9人的感染是通过性交传播的，性伙伴越多，感染艾滋病的危险也就越大。患有性病的人与艾滋病病毒感染者性交时很容易传染上艾滋病病毒。2.经血液传播：主要是通过输入被艾滋病病毒污染的血液及血制品或使用了被艾滋病病毒污染而又未经严格消毒的注射器、针头而传播。也可以通过使用受污染而又未经严格消毒的针器纹身、穿耳、针灸、与患者和感染者共用剃须刀、牙刷等传播。3.母婴传播：母亲是艾滋病患者或感染者，在怀孕、分娩过程通过血液或产后通过母乳将艾滋病病毒传播给胎儿或新生儿。已感染艾滋病病毒的妇女生育的孩子有1/3可能会从母体感染艾滋病病毒。大部分带有艾滋病病毒的孩子会在3岁以前死亡。 艾滋病的危害：艾滋病在世界范围内越来越迅猛地传播，全球艾滋病病毒感染者突破3600万。至今年9月，我国共报告艾滋病感染者20711例，比去年
老年人健康知识宣传 主题： 一、老年人要注意摄取的营养素 二、老年人饮食七项注意 三、“六个一”饮食原则 一、老年人要注意摄取的营养素 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，老年人也应该摄取脂肪，因为脂肪有保暖等作用。老年人可选择植物性脂肪，因它含不饱和脂肪。
碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等。 这三者均为人体提供热量，另外，维生素、矿物质和水也是人体所必需的营养物质，同样不可或缺。 二、老年人饮食七项注意 1、食物多样化，谷类为主。小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。 2、多吃蔬菜、水果和薯类。每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。 3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆。 4、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉；少吃肥肉。老年人可多吃鱼，海鱼较好。 5、食量与体力活动要平衡，保持适当体重，一天最好要锻炼1小时。 6、吃清淡少盐的膳食。高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。
7、饮酒应限量。高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。 三、“六个一”饮食原则 一天一杯牛奶，宜早晨喝； 一天一个鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质，为人体所需要； 一天一斤青菜水果，以补充足够的维生素和纤维素； 一天一斤左右的粮食，米、面、粗粮等； 一天100克精肉，包括猪、牛、鸡、鱼类等； 一餐一碗汤水，老年人对水的需要比年轻人多，因此汤水非常重要。 （注：专业文档是经验性极强的领域，无法思考和涵盖全面，素材和资料部分来自网络，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）
学校预防艾滋病健康教育工作方案 三篇 篇一：学校预防艾滋病健康教育工作方案 近年来，由于艾滋病在全球迅速蔓延与传播，我国艾滋病感染率也仍呈上升趋势，并由高危人群向一般人群扩散，为有效遏制艾滋病的增长势头，切实做好我校艾滋病防治工作，按照国家教育部和省、市有关部门关于在中小学积极开展预防艾滋病教育工作的文件精神，结合我校实际特制定我校预防艾滋病健康教育的工作方案： 一、提高认识，加强领导，高度重视中学预防艾滋病教育工作。 从保障师生安全和维护社会稳定的高度，充分认识预防艾滋病教育的重要性和紧迫性，成立一把手负责的预防艾滋病健康教育工作领导小组，切实将预防艾滋病教育工作纳入议事日程，确保各项工作措施落实到位。 1、成立预防艾滋病健康教育工作领导小组，制定领导小组的工作职责，明确分工与要求。 学校预防艾滋病健康教育工作领导小组 组长： 成员： 及各班班主任 2、领导小组下设办公室，具体负责协调、管理预防艾滋病教育工作。 下设办公室成员： 主任：
成员： 在学校预防艾滋病健康教育领导小组的组织协调下，各相关科室协助落实预防艾滋病教育工作。 二、做好预防艾滋病教育师资培训工作及各项工作。 1、计划在今年10月底前对校教职员工进行预防艾滋病健康教育的培训，提高领导和教职员工对预防艾滋病教育工作重要性的认识。 2、使预防艾滋病教育在班级活动中得到落实，为学生对预防艾滋病知识的知晓率达到100％奠定基础。 3、购买教学资料和配备一定数量的预防艾滋病、远离毒品、无偿献血等相关知识的科普读物。 三、落实课程计划及授课教师，保证课时和课程，完成教学计划。 将预防艾滋病健康教育工作纳入学校教育教学计划和发展规划，开设专题教育课程，确保工作得到落实。 1、切实按照《中学生预防艾滋病专题教育大纲》要求，在普通中小学的课程中安排预防艾滋病专题教育课时，小学每学年不少于4课时，中学每学年不少于6课时。新学期9月份，从课程表或团队活动时间中安排各班级预防艾滋病健康教育课程。使学生了解艾滋病的传播途径，掌握预防艾滋病的知识和相关生活技能，建立文明健康的生活方式，增强抵御艾滋病侵袭的能力，避免对艾滋病病毒感染者和病人的歧视行为。 2、授课教师为预防艾滋病健康教育培训的骨干教师和生物教师。授课教师有预防艾滋病的教学计划、教案和多媒体课件，提高预防艾滋病健康教育的教学质量和效果，并有对学生的学习过程和效果评价及教学总结。
老年人健康知识讲座内容 如何看待自己健康的问题? 大家可以学习健康生活+、-、×、÷理念：“-”一分浪费、“+”一分绿色、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和 健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。 人的健康不一定是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15%取决于遗传，10%取决于 社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于 自己习惯的生活方式。 健康长寿取决生活方式 在英国有一位乡村医生发现挤牛奶的女孩不会生天花。他就研究，发现牛的肚子上长了水泡，她的手一旦被水泡的浆溅到也会长水泡，但一旦长过水泡后就不生天花 了。种牛痘实际上是让我们得了一种牛天花，一旦生过牛天花后就不会再生人天花了。我国是在1950年11月由原来的政务院颁布 的全国免费种痘条令。中国是世界上最早消灭天花的国家之一，自1961年在广西有一例天花病人后，就再也没有了。非洲在1975年 消灭了最后一例天花。1980年5月31日世界卫生组织宣布：全球 无天花。1984年开始大家就停止了种牛痘。 我们现在还在给小孩吃糖丸来预防小儿麻痹症。目前虽然国内已经没有这种病症了，但是周边国家还是有，比如巴基斯坦，所以我 们还是要吃糖丸，以预防小儿麻痹症。 饮食问题 优质蛋白质摄入不足
我们是一个多民族国家，民族不同，饮食习惯也不同，现在主要说说我们汉族的饮食问题。 我们的饮食总体上还是不错的，但是，优质蛋白质的摄入量略嫌不足。人体中的主要组织结构是由蛋白质构成的，人体内有400万 亿个细胞，这些细胞不断代谢，而细胞是由蛋白质构成的，所以我 们需要不断补充蛋白质。但人体中的蛋白质与吃进去的蛋白质是还 是不一样的，吃进去的只是转化为人体蛋白质的原料。 中国人是低钙饮食 中国的饮食是有点问题的，它是属于低钙饮食。人每天需要800 毫克钙，孕妇需要1000毫克，而我们每天的饮食所能获取的钙量只 有500毫克，这样日积月累，年纪大了以后，难免出现骨质疏松。 其实我们最好的补钙品是牛奶，所以有人说，人啊，最好一辈子不 要“断奶”。 鸡蛋也是很好的营养品，这个大家都知道，但这几年有人说鸡蛋不行了，里面有胆固醇。我要强调的是：鸡蛋里是有胆固醇，但是 人也是需要胆固醇的，细胞的膜是 每天脂肪摄入多少为好 也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克，而上海市民的人均脂肪摄入量约为50克，超标一倍。脂肪摄入过多的 问题仍没有引起大家足够的重视。如何掌握盐的摄入 盐不能摄入过量，很多人都不清楚。 吃得咸的人血液总量会增加10%到20%，对心脏将产生很大的压力。血管受着血压的冲压，吃得太咸，血液量大，血管压力就大了。最新的统计表明，目前我国有18%的城市人口患有高血压，其中40 岁以上的人40%有高血压，60岁以上的人60%有高血压。吃得太咸 是得高血压的一个重要原因之一。 高血压跟遗传因素有关，跟工作压力大、生活紧张都有关系，但这也不是绝对的，而与我们饮食吃得太咸却是绝对有关的。有些医 生看到高血压病人来了就给他开高血
课题：珍爱生命远离艾滋病 柳江县进德第四中学：韦利珍 教学目标： 1、知识目标：使学生掌握艾滋病病毒传播的三种途径和预防措施 2、能力目标：认识艾滋病流行现状及危害，增强自我保护意识 3、情感目标：关爱艾滋病病毒感染者及病人，和谐相处，共享生命 教学重难点： 1、教学重点：艾滋病的基本知识及其危害 2、教学难点：窗口期和潜伏期概念 教学资源的选用： 艾滋病相关资料及图片，正常人与艾滋病患者各种行为的图片。 教学媒体的应用： 利用PPT教学，利用多媒体教学。 教学方法： 资料收集法，资料分析法，分组讨论法。 教学过程： 一、新课导入 师：大屏幕展示联合国发布的公告：艾滋病威胁不亚于核武器。艾滋病如今对世界造成的威胁不亚于让恐怖分子获得核武器。 师生共同讨论引出艾滋病的话题。 二、讲授新课 （一）艾滋病的流行形式 师：大家知道今年是第几个“国际艾滋病日”？ 生：今年是第27个“国际艾滋病日”。 师：2014年12月1日是第27个“世界艾滋病日”，活动主题仍为“行动起来，向‘零’艾滋迈进”，旨在号召全社会积极投身于艾滋病防治工作，共同承担防治艾滋病的责任和义务。 多媒体展示：1981年在美国发现艾滋病，中国自1985年首次报告艾滋病病例以来，艾滋病的流行呈快速上升趋势。近年来，中国艾滋病的感染与发病人数也增长较快。据联合国驻华机构公布的数据，目前中国艾滋病病毒感染者约84万人，加上已经染病死亡的24万人，总数应该在100万人左右。根据世界卫生组织统计，目前中国艾滋病病毒感染者占总人口的比例虽然很低，但感染人数在亚洲位居第2位，在全球居第14位。 目前，中国的艾滋病感染人数：云南居第一，广西居第二，而在广西14个市中，艾滋
教学活动教案 武汉二中广雅中学郭秋红 教学主题： 消除歧视崇尚关爱 指导思想和理论基础： 本节课主要在于学生的情感教育，通过各种活动使学生在过程中自觉培养感情和价值观，现代教学方法提倡学生的“自主式学习”，即学生作为主导，在教学过程中老师起到引导作用，结合心理知识和医学知识，通过创设各种学习情境，采用不同的活动方法，使学生的情感一步步得到升华。本节课通过学生自我审视、反面教育、自身体验并通过别人看自己的内心，培养学生正确看待艾滋病人、形成正确的价值观念。此次专题教育意在通过挖掘学生的内心世界，引发学生对自己的内心进行审视和思考，感受并升华自身潜在的爱与责任，从而能够正确的看待自己、看待艾滋病人，认识到生命的平等，以宽容的心接纳不同的人。并通过一个人带动一个家庭，进而影响整个社会，将课堂的影响扩大到课堂外。 教学背景分析： 在当今艾滋病快速蔓延的趋势下，并且青少年患病率逐年增加已经成为被艾滋病危害的主要群体，对初中生开展艾滋病的预防和健康教育显得尤为必要，帮助初中生正确认识艾滋病和正确看待艾滋病人，并形成正确的价值观念。本节课是对艾滋病基本知识主题和传播途径主题之后的升华，通过前边的教育主题学生们已经对艾滋病、艾滋病病毒、艾滋病的传播途径有了基本认识，为本节课的情感教育做
了铺垫，前边的学习使同学们对艾滋病的认识从无知到有知，从模糊、恐惧到清晰、理智，在对艾滋病的正确认识的基础上才可能使同学们正确的看待艾滋病人，消除歧视、产生同情、甚至主动地关爱艾滋病人。从整个教育的过程看，从感性到理性，再回归感性，符合初中学生的认知规律和心理变化规律。 教学目标： 认识目标：明确什么是对艾滋病人的歧视 认识歧视不利于艾滋病的预防 情感目标：学会正确看待艾滋病人，体验生命的尊严，能够接纳不同的生命，加强作为青少年的社会责任感和使命感。 教学重点：歧视不利于艾滋病的预防 教学难点：主动关爱艾滋病人，增强青少年社会责任感 教学方法：情景假设、分组讨论、自我体验、反面教育、个人影响教学对象年龄及参加者数量：初二年级（14-15岁）；小班教学40人活动时间：40分钟 教学活动材料清单： 多媒体：相关视频、图片、音乐 心型红色宣传板 学生自制红丝带 教学活动步骤：（5分钟） 一导入课程 1前边的专题我们已经认识了艾滋病的基本知识，并知道了艾滋
老年人健康知识宣传 宣传内容： 一、老年人锻炼时应注意的问题 二、老年人宜进行的运动项目 一、老年人锻炼时应注意的问题 （一）心血管系统的特点与注意的问题 老年人心脏形态和结构的主要变化为心脏重量减轻，心肌纤维之间出现纤维化病变，左客观存在壁增厚，心室容积变小，瓣膜纤维化钙化。随年龄的增加，老年人的心肌收缩力下降，每搏输出量和心输出量减少，60岁以上老人的心输出量仅相当于25岁青年人的70%左右。
根据老年人的心血管机能特点，体育锻炼时应注意以下问题： 1、运动量要由小到大，动作要缓慢有节律，尽量避免速度过快、敝气和腹压过高的运动，如举重、摔跤等，以免心脏负担过重。 2、要学会根据运动中的自我感觉、运动后的心率变化控制自身的运动量，有条件者最好每周测量一次血压。 3、老年人体育锻炼的活动量应随年龄的增加而逐渐下降，即使自我感觉良好，也能不盲目地增加运动量，以防心脏不能随较大的运动量而出现意外情况。 （二）呼吸系统的特点与注意的问题 老年人的呼吸道粘膜随年龄的增长而出现萎缩现象，分泌功能下降，肺组织的纤维结缔组织增多，肺泡萎缩，肺泡面积下降，血液供给减少。胸廓常处于吸气状态，老年人的胸廓横径变小，前后径增大，胸廓的这种形态学变化对呼吸功能产生不利影响。 根据老年人呼吸系统的变化特点，体育锻炼时应做到以下几点： 1、体育锻炼时，即使进行活动量不大的运动也应多做一些深呼吸动作，以缓解由于胸廓横径变小而对呼吸运动产生的不利影响。
2、应选择一些以隔肌收缩为主的腹式呼吸运动，如太极拳、气功等，这些运动不仅可以改善呼吸系统的功能，而且可以调整和提高整体功能水平。 3、体育锻炼时，最好在环境幽雅、空气新鲜的公园或树林里进行，清晨空气中的负离子对身体具有良好作用。在多雾的清晨应尽量不在室外活动。 4、在患急性呼吸道疾病时，应停止进行体育锻炼。 二、老年人宜进行的运动项目 1、散步、健身跑、游泳、各种球类和骑自行车等。 散步对中老年人最易掌握，是一项随时随地都可锻炼的活动。选择空气清新，林木幽静环境，轻松舒展，不紧不慢地信步而来，一定会感到心旷神怡，周身舒爽。步行欲达到健身的目的，行走要有一定速度(每分钟达80～90步为中速，100步以上为快速)，路程要有一定距离(一般每天6000步左右，体力强的可达1万步)。每天走路1小时左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感觉良好，没有心悸气促，全身温暖舒适或微微有汗。 健身跑(即慢跑)的运动量比散步走路大，在开始时应舒展活动一下肢体，放松肌肉，作好准备活动。然后展开双臂前后摆动，协调而又节奏，深而均匀地呼吸。锻炼应从慢至快，时间从短而长，开始初练时慢跑5～10分钟而不觉胸闷气短，然后每天逐渐增加至15～20分钟，每天或隔天一次，最后甚至