耐久跑教学反思
在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，发挥学生的主体作用，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为主动学习，从而提高课堂教学效益。一、尊重主体差异要使学生积极主动参与课堂教学活动，教师要认识到学生的差异，尊重他们。如：接力跑教学一般都是教师分好组，排好队，依次进行。可有一次在接力跑教学时，突然一位学生告诉我：“老师，第二组有同学调换人。”我听了很恼火，走过去问：“你们为什么要调换人？”学生都低头不语。这时体育委员跑来告诉我：“他们这组老是输，而且总是输在这个同学这一棒，其他同学都让他跑下一棒，让后面跑得快的同学先上……”听了他的话，我一下子明白了。于是，我带着微笑对全体学生说：“输并不可怕，怕就怕输了还不知道输在哪。第二组同学在这方面做得很好，让我们一起祝愿他们在比赛中获胜。”在我的引导鼓励下，学生练习的兴趣更加高涨了。是的，在课堂上，教师期待的目光、会心的微笑、赞许的点头、亲切的抚摸，都会让学生感受到爱的鼓舞和情感的激励，从而使学生“亲其师，信其道，乐其学”，学习的主动性、积极性得以充分发挥。二、鼓励自选方法学生没有选择权，就不能体现自主性和主动性。因此，教师要激发学生学习的主动性，让学生选择感兴趣的、符合实际、切实可行的练习方法。如：耐久跑教学，大家都知道耐久跑是一项枯燥无味、而且很辛苦的项目。于是我改变了
让学生在田径场跑圈的习惯做法，而是在跑前征求学生的意见，设计好几种耐久跑的练习方法，让学生选择。（1）变换环境跑。让学生体验在不同的环境下进行耐久跑，如可以利用学校的自然地形场地。（2）变换路线跑。有螺旋形跑，沿对角线跑，折返跑，“8”字形跑。（3）竞赛法。有追逐跑、让距跑、换领头人跑等。（4）在音乐伴奏下跑。（5）游戏法。把耐久跑教学同学生喜欢的游戏结合起来。通过让学生选择方法，学生的兴趣一下子调动了起来。特别值得一提的是，把耐久跑和游戏结合在一起，学生非常投入。加上在跑的途中，我时时鼓励、关心学生，使学生增添了信心。结果，每个学生都完成了学习任务，而且在下课时，许多学生还要求再来一次
耐久跑教学心得体会〔共3篇〕 第1篇：初中体育耐久跑教学心得 耐久跑是指中、长间隔的跑。它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一，具有很高的锻炼价值。练习耐久跑可以进步学生的内脏器官功能，开展耐力素质，进步安康程度，锻炼顽强的意志，培养吃苦耐劳和勇于克制困难的优良品质。但是，由于耐久跑练习时间长，体能消耗大，假如再加上老师教法简单，练习方式单一，学生就容易产生害怕与厌倦互相交织的复杂心理，严重影响耐久跑的教学效果。 那么如何进展耐久跑教学呢？笔者认为对这个问题应该全面分析^p ，综合考虑，既要对学生进展思想教育、理论知识的教育，又要在理论课中想尽方法进步教学效果，并且重视放松与恢复和进展医务监视等。 1在耐久跑教学中要加强思想教育和理论知识的灌输 1.1思想教育工作是耐久跑教学的重要一环。学校体育具有丰富的思想品德教学因素，在体育教学理论中，根据中学生身心开展特征，结合耐久跑教学的特点，进展思想品德教学，以培养学生顽强的意志品质。在耐久跑教学中，必需要让学生
明白，只有不怕苦不怕累，勇于克制困难，树立信心，坚持到底，才能完成联络任务，才能到达预定的要求。 1.2理论知识有利于耐久跑理论。在耐久跑的练习中，许多学生都害怕出现“极点”时的感觉，错误地把“极点”当成了极限，跑途中不敢主动加以克制。针对学生的这一心理，在练习之前，先安排一定时间的理论教学，使学生懂得“极点”是跑途中内脏器官机能的惰性产生的一种暂时不适应现象，并不是所谓的极限，继续顽强的跑下去，对身体并无大碍。当然，向学生介绍克制“极点”的方法是必须的。同时，讲述耐久跑对增强体质的好处，讲述在耐久跑练习中锻炼出来的意志品质将在一生中发挥极其积极的作用。做好了这样的思想发动工作，学生在耐久跑练习中出现“极点”时就会正确对待、主动克制，顺利地度过难关。 2耐久跑在教学理论中，根据学生的特点采用分层教学法 2.1按学生体能分组进展教学。学生体能的差异是客观存在的，正因为这种客观存在使我们必须考虑耐久跑教学的分层教学法。假如对全班同学提出同样的要求，实行同一个标准，那么就必然会出现一局部同学“吃不饱”、一局部同学“刚刚好”、一局部同学“吃不消”的现象。所谓分层教学法，就是把上述“吃不饱”、“刚刚好”、“吃不消”的同学分成A、B、C组，老师可以根据学生的不同体质，在教学中区别对
耐久跑教学反思 耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力索质的典型练习。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志。 然而，在具体的教学实践中却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。所以，不管哪年级的学生，要取得耐久跑项目考试合格和体育达标，绝非轻松之举，必须加以时日的锻炼，且注重选择科学有效的练习，方能奏效。 现就如何上耐久跑教学浅谈下做法。在锻炼中逐步加深关于耐久跑知识的了解，让学生掌握耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡跑直线，两臂摆动肩放松，前摆不露肘、后摆不落手，呼吸步伐有节奏。每节课都在课的“准备"部分逐渐增加慢跑的量。随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。 采用多种形式教学法。千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，可以提高趣味性。 1.图形跑。改变单调的队列队形，通过“8”字形跑、蛇形跑，合队、分队、并队、对角线跑、绕儒球场地的标记线跑等。这些跑的
方法虽然很简单，却能提高学生参与练习的积极性，并能激发学生耐久跑的兴趣，达到很好的锻炼效果。 2. 追逐跑。在耐久跑的教学活动中，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，在不同的起跑线同时跑进，力争每位学生都争取领跑特定的一段距离，要求领跑的同学发挥白己的正常速度，而后面跟进的同学切切不能松劲，也要力争上游，积极超越他人，实现自我领跑。这种父叉“式跑法，不知不觉中，学生耐久跑练习的积极性得到张扬，耐力水平进一步得到升华。 如班级人数较多时，教师按学生的平时成绩和个人能力的不同，将学牛分成若十小组，每组10 人。每组的第一名学生做领跑员，成--路纵队中速行进。要求排尾同学在前进过程中全力加迷.跑至排头，充当新的领跑员再用中等速度跑，然后由倒数第二名学生加速跑至本组最前而，依次类推。 3. 变速跑。根据教学的不同要求，叮采用不同组合变速跑，发展学生的速度耐力，提高跑的能力。如200M快+200M慢跑完成800M。 4. 采用自愿组成的小组形式，由教师宣布多种耐久跑练习方法供学生选择，然后各小组长带领木组学生练习，练习的过程由小组长控制，教师统观全局并个别辅导。通过多种形式教学，让学生偿到锻炼的甜头，练成坚强的意志。
耐久跑—效果分析 耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是发展心肺功能提高有氧代谢能力的有效手段。经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐久，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生身体正处于生长发育阶段，由于平时学习负担比较重，锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，上课时确立了两个教学目标。(1)技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。(2)情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力，在上课中，要始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。本节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
耐久跑—教材分析 耐久跑是初中田径教学的主要内容，完整的技术动作包括：起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。它是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，下面从以下三个方面介绍一下耐久跑。 1、地位： 本教材对学生心肺系统机能的锻炼具有其它教材不可比拟的作用，对学生良好意志品质乃至责任感、耐挫力的培养也是积极的。同时，耐久跑已成为全民健身运动的一项主要内容，因此我们教师能够通过教学对学生自我锻炼特别是锻炼方法及注意事项进行指导，从而启发学生逐渐养成自觉锻炼、自主锻炼的良好意识与习惯，引导学生终身体育的意识。 2、特点： 耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终生都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。 3、作用： 耐久跑是获得和保持健康的基本途径，是发展健康性体能最简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力、塑造健美体形和增强意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。
体育课耐久跑的教学反思（通用5篇） 体育课耐久跑的教学反思（通用5篇） 身为一名到岗不久的老师，我们要有一流的教学能力，教学的心得体会可以总结在教学反思中，我们该怎么去写教学反思呢？下面是小编为大家收集的体育课耐久跑的教学反思（通用5篇），希望能够帮助到大家。 体育课耐久跑的教学反思1 长期以来，耐久跑这一项目对大多数学生来说都很怕，都不会积极的主动的去从事这项锻炼。当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生主观的能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，成了上好耐久跑教材的关键问题，很值得反思。 一、创造良好的学习氛围，使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。 二、根据心理学原理，选用节奏明快，催人奋进，鼓舞斗志的音乐用于耐久跑教学，诱发学生的无意注意。 三、在教学实践中，采取按能力分组pk的教学形式，来提高学生学习的积极性。 四、寓耐久跑的练习于游戏中，使学生在愉快的比赛氛围中，忘却疲劳，达到积极练习的目的。 五、可能的话，打破传统的班级授课界限，平行班在同一场地上课时进行比赛，按照组别“良好”、“一般”、“有待提高”进行比赛，并采取一定的奖励措施增强学生的竞争意识，来提高学生兴趣。体育课耐久跑的教学反思2 这节课是一节耐久跑教学的课时，主要目标就是让学生学会长距离跑的动作方法和呼吸方法，要说跑步，每个同学都会，但一提起耐久跑，大部分的学生都比较发愁，在以往的教学中，虽然能基本完成教学任务，但效果都不太理想，所以我就改进了一下，学生完成的还比较好。 首先我在课的开始就进行了一番思想教育工作，从长跑的。作用
和意义以及对身体的影响说起，选用了一些名人的事例进行开导，让学生从思想上愿意进行练习。接着在进行练习的时候，我又采用了自由分组的方法，让关系好的同学互相帮助，互相鼓励，形成互助小组。我还利用设置一些不同的标志来鼓励学生，让他们可以适当的走一段。对于那些体质比较差的同学，我就和他们一起进行练习，在跑的过程中不断的鼓励让他们坚持完成练习。 在练习完后进行总结的过程中，我不光对成绩好的同学进行了表扬，而且对那些体质较差但努力练习的同学也进行了鼓励，在把每个同学的成绩进行记录，让他们在以后的练习中看到自己的进步，增加了练习的信心。通过这样一些改进，学生的练习兴趣有所提高，教学目标也更好的完成，相信他们会更好的锻炼身体的。 体育课耐久跑的教学反思3 耐久跑是一项较长距离的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑项目。在初中阶段，耐久跑是发展心肺功能，提高有氧代谢能力的有效手段，经常进行耐久跑锻炼，不仅可以发展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。初中学生正处于身体快速发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，加上早餐不吃，平时贪吃，爱吃辛辣零食，更喜欢吃糖果、甜食的生活方式，造成身体肥胖，好吃懒做的性格，耐力素质较差，急需提高一般耐力水平，改善呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变向变速、匀速、情景设置等教学方法来发展学生有氧耐力，激发学生对耐力跑的学习兴趣。因此，本课确立两个教学目标： （1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸方法，并发展学生保持匀速跑的能力。 （2）情感目标：通过合作，学生能够以均匀中等的速度跑完设计的路线，具有克服“极点”现象的信心和坚强意志力。 在上课中，围绕着目标进行教学，始终贯穿激发学生学习兴趣这一主旋律。从教学目的、教学内容、教学结构、教学过程、教学方法、教学能力、教学效果来看，基本达到预期的教学目标，打破传统的以
《耐久跑》教学反思 《耐久跑》教学反思 《耐久跑》教学反思1 通过本次课的教学，我对“126”教学策略有了更深化的认识，在教学中我注重学生情感教育，教育学生要育心；注重学生动作技能的教学，转变以前的灌输教育理念，让学生转变“要我学”为“我要学”在学习中注重小组合作学习，主动地去探究体验，英勇的展示自我。还有学生的评价，要及时中肯到位，老师给与学生以信心和语言上的鼓励，最大程度上的调动学生的积极性和主动性。 耐久跑是进步学生的耐久跑才能和心肺功能的一种有利手段。对于九年级来说，耐久跑还是中考体育考试的工程之一，大局部同学在音乐伴奏下和游戏中能很好的完成课的任务，在教学过程中，我及时对学生进展思想品德教育，教育他们克制困难、敢于拼搏，从而更好的完成了本课的教学任务，并为以后的体育锻炼打下了良好的根底。然而耐久跑对大局部学生来说也是非常枯燥无味的一项体育工程，当然这不能排除客观的场地条件因素，最主要的还是学生的主观能动性。因此如何调动学生的积极性，激发学生的热情，老师怎样调整自己的教学手段和方法，成了上好耐久跑教材的关键问题。
在本次课的教学中，由于受场地的限制，没有准备出足够大的场地，我对教学时间上的把握不够准确；学生的练习中我的评价不够到位，在教学过程中学生的道路出现了一点问题，好在及时的补救，效果还算不错。在以后的教学中我应该考虑的更加周密，及时的查漏补缺，相信我会做的更好地。 把枯燥无味的耐久课，用自己形象的肢体语言，精心巧妙的设计，活灵敏现的展如今了学生的面前。情景教学运用的突出，特别是在主体局部的学习中，教学组织多样，方法灵敏、新颖、创新性强，有自己独到的见解。到达了事半功倍的效果。鼓励性语言的运用和高超的教学技能的结合以及切合实际的教学策略，让学生可以全身心投入到学习中去、在完成教学任务的同时陶冶了情操，提升了自我。在教学中不断加强德育浸透，注重个体差异，充分表达了体育教学游戏化的特点，目的达成度高，是一堂较为成功的课。 建议：师生互动环节较少，老师的语言应更有针对性；音乐的选取更应合适学生特点，游戏必须有结果；小组合作学习应更深化些；身心放松不需要意念放松。 《耐久跑》教学反思2 本案例的设计思路是采用寻宝引入，其目的是激发学生的学习兴趣，调动学生参与学习活动的积极性。以自然地形跑、领头跑、接力跑为内容，通过寻宝、宝物展示两个主要环节，让学生在游戏的气氛中忘却疲劳或推
体育教学反思 耐久跑 课改向我们体育教师提出了新的要求。在教学中要树立新的理念，真正做到以学生发展为本“为了一切学生，为了学生的一切，一切为了学生”。在现实生活中，每个班都有肥胖的学生、性格内向的学生、遗传因素导致缺乏运动细胞的学生较多，在技能要求比较高的项目练习时，常受到同学嘲笑，因而这些学生虽喜欢上体育课但又怕遭到同学的嘲笑，久而久之，便疏远了体育活动，成了体育课上受冷落的旁观者，特别是体育课改的今天，此类问题更加突出。那么如何使这些同学象其他学生一样能积极主动地投入到体育锻炼中并获得乐趣，是我们每个体育教师的职责和追求目标，也是课改的今天要解决的问题。通过教学实践，我感悟到只要教师努力去关爱这些特殊学生，这个目标是一定能够实现的。现在可能所有班级中都有一位或是多位同学人特胖，有的不但胖个子又高，跑起步来挺费力的（800米都跑不完），别说跟随队伍跑步了。所以这样的学生在分组练习时经常受到小组同学的批评及责骂，甚至遭到嘲笑。我所教的初三年级就有这样一位同学，不太爱和同学们一块活动，做练习时总是往后溜，摸底测验成绩也比较差。课后我找到他，问他为什么上课不积极活动？开始他不说，在我的启发下，他才说：“其实我很喜欢体育活动的，可我长得这么胖，做起动作来很吃力，又不好看，同学们会笑话我，所以就不想动了”。根据他的想法，我诱导说：“不管谁在学习新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练习，同时常于同学合作、交流。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功”。
体育课耐久跑教学反思3篇 体育课耐久跑教学反思1 本课是以树立“健康第一"为指导思想，结合"新课改"设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。 在上课前，我认分析了教材和学生的实际情况，确定了教学目标。耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求一定的速度，又要能跑的持久，属于田径运动中的中长跑项目。四年级学生身体正处于生长发育阶段，由于*时锻炼时间较少，耐力素质普遍很差，急需提高学生一般耐力水*，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的'耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。因此，本课确立了三个教学目标，（1）技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。（2）情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度，跑完设计的路线，有克服"极点"的坚强意志力。
在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式，代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。 通过这节课也让我体会到，体育教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。体育教学中应多用比赛手段、游戏形式，采用有效的多种教法和手段，教法学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的课堂气氛，重视学生在学习过程中的探究与分析，让学生学有兴趣，学有所乐、学有所获，很好的确保学生的主体地位，这样我们的教学工作才真正落到实处。
小学体育耐久跑教学反思 耐久跑教学是以树立“健康第一”为指导思想,结合“新课改”设计的一节以耐久跑为主教材的体育课。以学生发展为中心，将确保每一个学生都受益作为指导理念，从学生身心发展的规律出发，充分注意他们在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定耐力跑的学习目标与学习内容，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到学习运动技能，发展体能的目的。并根据教材和学生的实际情况，确定了教学目标。 技能目标：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并发展学生保持匀速跑的能力。情感目标：通过小组合作，学生能够以均匀中等的速度,跑完设计的路线，有克服“极点”的坚强意志力。 在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景吸引学生的注意力。在各种练习中,教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。如：比赛组图案这个环节，充分体现学生的主体地位和教师的主导作用，从中发现问题,并通过演示实验解决问题启发学生思考。合理的开发了学生体育能力，体现了学生的主体性，培养了学生的创新精神，能够通过这一环节，为终身锻炼打下坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了预计的教学目的。
科学版五年级《耐久跑400米跑》教案及教学 反思 教学背景和目标 本节课的教学对象为五年级的学生，主要目的是通过向学 生介绍耐久跑的基本知识和技巧，让学生从中了解到运动的重要性，从而养成良好的运动习惯。经过本次教学，学生应该能够掌握以下几个方面的知识和技巧： 1.掌握正确的呼吸方法，并能够在运动中进行正确的 呼吸。 2.能够正确地跑步姿势和步频，防止不必要的能量浪 费。 3.能够长时间地保持较高的运动能力，提高身体素质。 4.能够体验到运动的乐趣，从而养成良好的运动习惯。 教学内容和步骤 教学内容 1.介绍耐久跑的概念和意义。 2.着重介绍如何进行正确的呼吸，如何控制呼吸。 3.讲解正确的跑步姿势和步频，并根据学生的实际情 况进行示范和指导。 4.运用课堂实践的方式让学生进行相关的实验和练习。 5.总结课程内容，并让学生进行互相交流，分享自己 的体验和体悟。 教学步骤 1.首先介绍耐久跑的概念和意义。让学生明白耐久跑 在身体素质方面的重要性，启发并激发学生对于运动的热
爱。教师应该用简单明了的语言，将耐久跑的概念和重要 性介绍给学生。 2.接着介绍如何进行正确的呼吸，如何控制呼吸。介 绍深呼吸、浅呼吸的区别，并让学生进行实际练习。教师 应该着重指出呼吸的重要性，并让学生在准确掌握呼吸方 法的同时，感受到呼吸的压力和节奏。 3.讲解正确的跑步姿势和步频，并根据学生的实际情 况进行示范和指导。为方便学生理解，教师可以结合动画、图片等多种方式让学生更好地学习和掌握相关知识。 4.运用课堂实践的方式让学生进行相关的实验和练习。 教师可以布置一些相关的示范练习或简单比赛活动，让学 生在实际的运动中体验到运动带来的乐趣，从而更好地掌 握所学的知识和技巧。 5.最后是总结课程内容，并让学生进行互相交流，分 享自己的体验和体悟。教师应该利用这个环节，引发学生 对于运动和健康的思考，丰富课程的内容，帮助学生更好 地理解并落实所学的知识。 教学反思 本次教学难度较大，学生的动作协调性不同，对于基础比 较薄弱的学生来说学习难度更高，但还是有一些学生很快掌握了课程所涉及的知识和技巧，受到了同学们的赞扬，并从中体会到了运动的欢乐。同时，在课程的教学过程中，也存在一些不足之处，具体反思如下： 1.教学效果方面，部分学生掌握的不够全面。在实践 活动中，一些学生不能很好地将所学的知识和技巧运用到 实践之中，需要通过后续的练习和巩固来更好地掌握所学 内容。
初中体育教学反思200字 [初中体育课后反思] 俗话说: 身体是革命的本钱。,体育教学在学校课程中扮演着非常重要的角色,老师只有把身体熬炼好,同学才有可能获得全面的进展。下面我为大家整理的学校体育课后反思，盼望大家喜爱。 学校体育课后反思篇一 耐久跑是一种较长距离的周期运动，既要求肯定的速度，又要能跑的长久，属于田径运动中的中长跑项目。在中学阶段，耐久跑是进展心肺功能提高有氧代谢力量的有效手段。常常进行耐久跑熬炼，不仅可以进展一般耐久，培育坚韧、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接功效。学校同学身体正处于生长发育阶段，由于平常学习负担过重，熬炼时间较少，耐力素养普遍很差，急需提高同学一般耐力水平，改善同学呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变速跑，匀速跑，来进展同学有氧耐力的目的。培育同学对耐久跑学习爱好。因此，本课确立了两个教学目标,(1)技能目标：使同学把握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏的呼吸法，并进展同学保持匀速跑的力量。(2)情感目标：通过小组合作，同学能够以匀称中等的速度,跑完设计的路线，有克服"极点'的顽强意志力。 在上课中，我始终围围着目标进行组织教学，并始终贯穿着培育同学学习爱好的这一主 旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结构，教学过程，教学方法，教学力量，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标本课堂，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之
以同学的爱好为主线，一开头通过创设情景吸引同学的留意力。在各种练习中,老师适当的引导，给同学以足够的进展空间，培育同学制造性思维。如：分组争论和设计跑动路线这个环节，充分体现同学的主体地位和老师的主导作用，从中发觉问题,并通过演示试验解决问题启发同学思索。合理的开发了同学体育力量，体现了同学的主体性，培育了同学的创新精神，能够通过这一环节，为终身熬炼打下坚实的基础。本课气氛活跃，充分调动了同学练习的乐观性，使同学在集体练习中建立一种和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。达到了估计的教学目的。 学校体育课后反思篇二 一、如何教会同学全身协调用力 双手向前掷实心球是近几年初三体育中考选项之一。在投掷教学的最初阶段，同学不能把握正确的技术动作，仅靠手臂的力气投掷器械，是一个特别普遍而又较难解决的问题。我觉得若在教学中留意以下几个问题，就可以在肯定程度上解决这个难题， 一、在教学开头的讲解示范中，除全面介绍投掷技术的各个环节和细节外，着重说明投掷运动技术所要求的用力挨次，使同学明确概念，形成正确的运动技术表象，同时，老师可提示投掷练习中易犯的错误，让同学在练习前就做好预防错误动作的思想预备。 二、在教学过程中，要求同学严格根据老师设计好的练习程序，着重把握好如蹬地、转体、挺胸等的基本技术环节，其中特殊要留意教会同学如何做好正确的左侧支撑动作，对此老师可采纳一些如关心同学在实心球出手前瞬间顶住左髋和左肩的方法帮助其练习。在同学没有把握好这
本课以新课程标准为指针，坚持健康第一、安全第一的指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。本课突出一个“新”字，体现一个“改”字，通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。 耐久跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。高一年级跑得教材内容主要以跑的专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动，改进跑的技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。同时还是培养学生自信、果断等良好心理品质的有效手段。 课的授课对象为高一（21）班学生，该班学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，运用了各种方法安排了各种跑的练习，利用游戏的形式让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，使学生在参与活动中获得成功，体验成功的喜悦，正确引导学生的心理倾向。 教学设计 一、指导思想和理论依据 本课以新课程标准为指针，坚持健康第一、安全第一的指导思想，以启发思维、观察体验、合作探究为主线，以学生为主体，教师为主导，学练结合为主旨，充分体现兴趣性、师生互动性和学生的个性化教学背景。本课突出一个“新”字，体现一个“改”字，通过运动技能的学习，锻炼学生的心肺功能，培养学生的竞争意识和团队精神，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气，培养良好的道德品质和意志品质。 二、教材与学生情况分析 耐久跑的这个教材，在人们的日常生活、劳动、体育活动中具有很大的实用价值，也是每个人都具有的自然活动能力。高一年级跑得教材内容主要以跑得专门性练习和跑的技术为主。让学生通过观察、分析、实践等教学活动，改进跑的技术，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，提高动作的协调性。同时还是培养学生自信、果断等良好心理品质的有效手段。 课的授课对象为高一（22）班学生，该班学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对摆臂技术的掌握缺憾较大，从而对跑速和跑成直线造成了直接影响。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点，运用了各种方法安排了各种跑的练习，利用游戏的形式让学生自由
教学反思 耐久跑是田径教学的主要内容之一，它既是一项身体锻炼价值很高的运动，又是增强学生耐力素质的典型练习。经常进行耐久跑，可以改善和提高学生心肺机能，磨炼顽强的毅力、坚强的意志。然而，在具体的教学实践中，却并不容易，因为耐久跑练习单调，枯燥无味，且持续时间长，运动强度大，十分艰苦。而目前的大部分学生生活优越，极少经过艰苦磨炼，缺乏吃苦精神，对耐久跑无兴趣，畏难情绪严重。 在锻炼中逐步加深关于耐久跑知识的了解，让学生掌握耐久跑技术、技巧，做到跑时轻松自然省力，上体正直、重心平衡跑直线，两臂摆动肩放松，前摆不露肘、后摆不露手，呼吸步伐有节奏。每节课都在课的“准备”部分逐渐增加慢跑的量。随着时间推移，跑的练习增多，学生逐渐适应，为以后练习耐久跑打下良好基础。 采用多种形式教学法。千方百计克服学生各种心理障碍和不良情绪，在课堂上经常改变练习的内容和形式，使学生有新鲜感，提高趣味性。 1、图形跑：改变单调的队列队形，矮人走，鸵鸟走跑，高人跑等，这些跑的方法虽然很简单，却能提高学生参与练习的积极性，并能激发学生耐久跑的兴趣，达到很好的锻炼效果。 2、分组练习更好的发现同组同学所做的动作样子，更好的学习与进步 3、协作跑：在耐久跑的教学活动中，要适时、适度、适当地抓住时
机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，，要适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，通过俩俩协作，共同努力，加快本组速度获得胜利。 4、你追我赶中，发挥自己的速度与能力，通过奔跑放飞自我，激发潜在能力，踊跃竞争，斩获胜利果实。 5、采用了音伴的形式。耐久跑相对来说是一个比较枯燥单调的练习内容，一方面可以提高学生兴趣，另一方面也有助于学生跑动节奏的建立，更好的推动课堂教学的进程。 在整个练习过程中我始终强调要学生们注意控制呼吸节奏，注意匀速跑动。通过练习效果来看，绝大部分学生能够按照预定目标和要求进行学练。个别耐力素质较差的学生，也能在自己的能力范围内坚持到底跑完规定的练习时间，从运动强度和练习效果来说基本达到预计目标。 通过多种形式的教学，让学生尝到锻炼的甜头，练成坚强的意志。
耐久跑的变速跑教学评价反思 梁柱均增城区新塘镇沙埔中学 一、教学评价 本课是以树立“健康第一”为指导思想，结合“新课改”设计的一节以发展耐久跑的变速跑为主教材的体育课。以学生自主学习为主体，教师为主导的理念，从学生身心发展的规律出发，充分调动学生的兴趣爱好，并在教学方法，教学组织，教学评价等方面提出有效的策略，让学生在游戏与比赛的主动参与中达到掌握耐久跑的运动技能，达到发展学生耐力素质的目的。 在整节课中改变了传统教学的枯燥教法。从准备运动的慢跑就加入了音乐背景来调节的枯燥气氛，使课变得和谐、生动、有趣。在耐久跑过程中通过喊数、变速换位以组与组之间的追赶，给予学生形成了新鲜感，增强了学习动力。学生即使在跑完之后满身大汗，在艰苦的跑进中也不觉得劳累，还露出笑脸很乐意地去学和练，在一定程度上提高学生一般耐力水平，改善学生呼吸系统和心血管系统功能。本课最大的亮点是通过改变传统的耐力练习手段，通过音乐背景，以喊数、变速、变位跑等形式来发展学生有氧耐力的目的。培养学生对耐久跑学习兴趣。使学生掌握了耐久跑的技能，并通过小组合作，培养学生的集体主义精神和克服“极点”的坚强意志力。 二、教学反思 在上课中，我始终围绕着目标进行组织教学，并始终贯穿着培养学生学习兴趣的这一主旋律。这节课从教学目的，教学内容，教学结
构，教学过程，教学方法，教学能力，教学效果来看，基本达到了预期的教学目标，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学模式,代之以学生的兴趣为主线，一开始通过创设情景并以游戏的加入吸引学生的注意力。在种练习中，教师适当的引导，给学生以足够的发展空间，培养学生创造性思维。本课气氛活跃，充分调动了学生练习的积极性，使学生在集体练习中建立一种和谐、合作的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德，达到了预期的教学效果。 但是在课的进行当中，也存在着一些不足： 1、欠缺考虑学生的身体水平差异进行教学 改进措施：在教学中应适当的根据学生身体条件对耐久跑的水平差异进行分组教学，为学生提供个体发展的时间和空间，提高学生的学习兴趣和耐久跑的水平能力。 2、对差生（行为偏差生、完成动作不好的学生）的帮助不够。 改进措施：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法对不同类型的学生进行分别指导，引导学生学习规范的动作。 3.评价学生时要求不具体。 改进措施：评价时应注意具体、及时、细致、有针对性。便于学生掌握技术动作。
中长跑教学反思 篇一：初中生中长跑教学反思 初中生中长跑教学反思 广州市荔湾区双桥实验学校体育科熊恒 长跑是中距离跑和长距离跑的简称。中长跑是历史悠久且开展普遍的运动项目。中长跑能有效的增强与提高心血管系统、呼吸系统、消化系统和神经系统等功能，并有助于培养坚定的意志，顽强的斗志，塑造完善的个性心理特征。而现将此项目列入初中学生毕业考试，且在考试中占一定分数比例，初中学生在中考时男女生分别要完成1000米、800米跑，所以现在的初中生体育课堂都是围绕着这个项目教学。 曾经我在课堂上问学生们：你们在体育课上喜欢什么项目？80%的学生都说喜欢打篮球、羽毛球。但他们更喜欢在体育课上自由活动，在课堂上我一提到本次课是练习耐久跑，很多学生的情绪就波动了，看来学生们对待中长跑存在着心里障碍。有的学生回答将，老师我们的耐久跑太枯燥无味了。我在想我的教法不适应他们，例如：我在练习中长跑时，以往我都是规定学生在200米的环形跑道上跑4---5圈，然后再他们跑的时候不断鼓励，不断的用哨声和声音吼的练习手段来促进学生完成耐久跑，这样下来学生跑完了，又累又费劲，教师精神上很疲劳，课堂气氛很沉闷，不活跃，很多学生失去了跑的信心，而教学目标又没达到，教学效果不明显。后来本人尝试了两种方法： 1、创造良好的学习氛围 使学生从主观上感知耐久跑练习的重要性，从而激发学生学习的热情。定向跑能有效的提高学生对耐久跑的兴趣，在操场布置好教具（雪糕筒），在练习时配上音乐，使学生在练习时比较有愉悦感；全体学生站成一路，先由体委带头进行蛇形跑练习，然后教师进行提问，问有谁能想出另一种跑的方式？想出来的同学就带着全体同学们练习一次，定向跑比赛把学生分为四个小组，每小组设小组长一名，小组必须按照地图上注明的方向找到点，小组成员每个人必须用右手触摸那个点，有序的练习，在练习的时候保持小组的队形，不能随意串到别的小组，先完成的小组为胜利；如果队形乱了，或随意串到另一个小组，就算犯规。 2、多种的练习方式
初中体育教学反思15篇 一、如何教会学生全身协调用力 双手向前掷实心球是近几年初三体育中考选项之一。在投掷教学的最初阶段，学生不能掌握正确的技术动作，仅靠手臂的力量投掷器械，是一个非常普遍而又较难解决的问题。我觉得若在教学中注意以下几个问题，就可以在一定程度上解决这个难题， 一、在教学开始的讲解示范中，除全面介绍投掷技术的各个环节和细节外，着重说明投掷运动技术所要求的用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技术表象，同时，教师可提示投掷练习中易犯的错误，让学生在练习前就做好预防错误动作的思想准备。 二、在教学过程中，要求学生严格按照教师设计好的练习程序，着重掌握好如蹬地、转体、挺胸等的基本技术环节，其中特别要注意教会学生如何做好正确的左侧支撑动作，对此教师可采用一些如帮助学生在实心球出手前瞬间顶住左髋和左肩的办法辅助其练习。在学生没有掌握好这些基本技术环节前，不要让学生过多地进行完整的投掷练习，以免其只想把器械投得尽量远而盲目用力，破坏了正确的用力顺序。 三、在学生掌拉好各基本技术环节后，可让其进入完整的手持器械的练习，但应限制学生在练习中的用力程度。可采用在投掷区内划限制线的方法，要求学生每次练习都把投掷的远度控制在一定的范围之内，把练习的重点放在体会正确的用力顺序和全身的协调用力上，这样就可避免破坏学生已经形成的正确的基本技术环节的动力定型，逐渐分解练习中习得的技术动作迁移到完整的投掷练习中去。 在经过上述的教学程序后，若学生仍不能全身协调用力完成投掷练习，教师就应具体分析学生的"症结"所在，采用"对症下药"的方法纠正其错误动作。 二、怎样避免课堂意外事故的发生 体育课的主战场是在室外，期间要进行大量的运动技能的练习，学生大部分时间都处在不同强度的运动练习当中，稍不注意就会有肌肉、韧带的拉伤，甚至骨折的现象发生，所以课堂意外事故是常有的，也是不可避免的。尽管老师怎样精心安排、组织，谁也保证不了事故不发生的可能。走路要摔跤、跑跳要摔跤、
2023初中体育课的教学反思范文〔通用10 篇〕 2023初中体育课的教学反思范文〔通用10篇〕 初中体育课的教学反思1 耐久跑是一项较长间隔的周期性运动，既要求一定的速度，又要能跑得持久，属于田径运动中的中长跑工程。在初中阶段，耐久跑是开展心肺功能，进步有氧代谢才能的有效手段，经常进展耐久跑锻炼，不仅可以开展一般耐力，培养顽强、坚毅的心理品质，而且对于消耗身体多余的脂肪也有直接成效。初中学生正处于身体快速发育阶段，由于平时学习负担过重，锻炼时间较少，加上早餐不吃，平时贪吃，爱吃辛辣零食，更喜欢吃糖果、甜食的生活方式，造成身体肥胖，好吃懒做的性格，耐力素质较差，急需进步一般耐力程度，改善呼吸系统和心血管系统功能。通过改造传统的耐力练习手段，变向变速、匀速、情景设置等教学方法来开展学生有氧耐力，激发学生对耐力跑的学习兴趣。因此，本课确立两个教学目的：〔1〕技能目的：使学生掌握耐久跑时两步一呼，两步一吸的有节奏呼吸方法，并开展学生保持匀速跑的才能。
〔2〕情感目的：通过合作，学生可以以均匀中等的速度跑完设计的道路，具有抑制“极点”现象的信心和坚强意志力。 在上课中，围绕着目的进展教学，始终贯穿激发学生学习兴趣这一主旋律。从教学目的、教学内容、教学构造、教学过程、教学方法、教学才能、教学效果来看，根本到达预期的教学目的，打破传统的以运动技能形成规律和身体活动规律为主线的教学形式，代之以学生的兴趣为主线，通过创设情境吸引学生的注意力，在多种练习中，适当引导，给学生以足够的空间，激发学生的创造思维。如：设定任务要求、分组讨论、自行设计跑动道路、自由组合、奖勤罚懒等环节，开发学生的体育才能，表达学生的主体地位，为学生终身锻炼打下坚实的根底。 初中体育课的教学反思2 通过近段时间的体育课堂教学理论，对于在新时期如何更好地开展好体育教学有以下反思，反思如下： 一、利用游戏比赛形式培养安康心态 游戏比赛在小学体育教材中占有相当的份量，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。而这些优良品质正是一个人安康心态的集中表达。游戏深受学生的喜欢，也为教师开展心理安康教育