SES罗森伯格自尊量表
量表简介：
自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。
关键字：自尊、青少年、自评
使用范围：青少年及成人
测评时间：不限，一般约5分钟
●指导语：
本量表共10题。都是一些有关自我感觉的句子，请按您的情况作答。
●●●
量表原题
1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。
(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意2.我觉得我有许多优点。
(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意4.我做事可以做得和大多数人一样好。(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意6.我对自己持有一种肯定的态度。(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意7.整体而言，我对自己觉得很满意。(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意8.我要是能更看得起自己就好了。(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意9.有时我的确感到
自己很没用。(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意10.有时我觉
得自己一无十处。(A)非常同意(B)同意(C)不同意(D)非常不同意
因子项及计算方法
1.选项分值
A=4，B=3，C=2，D=1; 反向计分：A=1，B=2，C=3，D=4
其中3、5、8、9、10为反向记分项目。
2.因子项
总分
<1>+<2>+<3>+<4>+<5>+<6>+<7>+<8>+<9>+<10>
结果解释及辅导建议
得分在10-40分之间。如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定
的自卑感了。生活中，我们一说："××很自卑"，总带有些贬意的味道，听
者不由自主心中总不是滋味。奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人
所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起
头来。个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。他成功以后，
就会产生优越感。但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去
产生更大的成就，永无止境。
10-17
结果解释：自卑者
辅导建议：被试非常自卑，没有自信，建议被试首先寻找到自己擅长的方面，做擅长的事情，从中慢慢培养自信心。
18-24
结果解释：自我感觉平常者
辅导建议：被试不自卑，但也不自信。建议被试多做擅长的事情，从中得到成就感和自信心。
25-32
结果解释：自信者
辅导建议：被试比较自信，建议保持
33-40
结果解释：超级自信者
辅导建议：被试非常自信，建议除了保持自信心以外，也要考虑实际情况，能力是否也值得自信，过分的自信就变成自大了。
Advances in Psychology 心理学进展, 2016, 6(1), 1-7 Published Online January 2016 in Hans. https://www.doczj.com/doc/ba2870442.html,/journal/ap https://www.doczj.com/doc/ba2870442.html,/10.12677/ap.2016.61001 The Research on the Relationship between the College Students’ Parenting Style and Self-Confidence Panpan Yang, Weihong Wang School of Psychology, Southwest University, Chongqing Received: Dec. 16th, 2015; accepted: Jan. 4th, 2016; published: Jan. 7th, 2016 Copyright ? 2016 by authors and Hans Publishers Inc. This work is licensed under the Creative Commons Attribution International License (CC BY). https://www.doczj.com/doc/ba2870442.html,/licenses/by/4.0/ Abstract Self-confidence is a very important psychological quality, this paper adopts a Parenting Style scale and Rosenberg self-esteem scale in Xi’an investigation among college students, and tries to explore the relationship between the different ways of family education and the self-confidence, and to ex-plore a good way of family nurture to set up and cultivate students’ self-confidence. Keywords Self-Confidence, Parenting Style 大学生家庭教养方式与自信心的关系研究 杨盼盼，王卫红 西南大学心理学部，重庆 收稿日期：2015年12月16日；录用日期：2016年1月4日；发布日期：2016年1月7日 摘要 自信心是一项非常重要的心理品质，本文通过采用家庭教养方式量表和罗森伯格自信心量表对西安在校
羅森伯格的自尊量表 羅森伯格的自尊量表（引自Robinson，Shaver&Wrightsman主編：《性格與社會心理測量總攬》，遠流出版公司，中國臺北，1997.）。 指導語：自尊量表（self-esteem scale，SES）由羅森伯格（Rosenberg）於1965年編制，用以評定青少年關於自我價值和自我接納的總體感受。此量表由5個正向計分和5個反向計分的條目組成，分4級評分。總分越高說明自尊水準越高。 1.我認為自己是個有價值的人，至少與別人不相上下。 2.我覺得我有許多優點。 3.總的來說，我傾向於認為自己是一個失敗者。* 4.我做事可以做得和大多數人一樣好。 5.我覺得自己沒有什麼值得自豪的地方。* 6.我對自己持有一種肯定的態度。 7.整體而言，我對自己感到滿意。 8.我要是能看得起自己就好了。* 9.有時我的確感到自己很沒用。* 10.我有時認為自己一無是處。* （1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意 *號表示是反向計分題。 評分標準：在1、2、4、6、7、8題中，A、B、C、D的分值分別為4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10題中，A、B、C、D的分值分別為1分、2分、3分、4分。 結果分析：本表最高得40分，最低得10分。分值越高，表示自尊程度越高。 使用建議：此量表僅供自我測量時使用。由於量表制定者的國家與我國的國情不同，測試的結果可能存在某種誤差。 補充說明：得分在10-40分之間。如果你上述測驗分值較低，那就意味著你存在一定的自卑感了。生活中，我們一說："××很自卑"，總帶有些貶意的味道，聽者不由自主心中總不是滋味。奧地利心理學家阿德勒認為自卑感是每個人所共有的，人的自卑使人產生對優越的渴望，所以不要擔憂，不要抬不起頭來。個體感到自卑，就會發奮圖強，力爭上游，取得成功。他成功以後，就會產生優越感。但是在他人的成就面前，再會產生自卑感，再推動他去產生更大的成就，永無止境。
罗森伯格的自尊量表 罗森伯格的自尊量表（引自Robinson，Shaver&Wrightsman主编：《性格与社会心理测量总揽》，远流出版公司，中国台北，1997.）。 指导语：自尊量表（self-esteem scale，SES）由罗森伯格（Rosenberg）於1965年编制，用以评定青少年关於自我价值和自我接纳的总体感受。此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。总分越高说明自尊水准越高。 1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。 2.我觉得我有许多优点。 3.总的来说，我倾向於认为自己是一个失败者。* 4.我做事可以做得和大多数人一样好。 5.我觉得自己没有什麽值得自豪的地方。* 6.我对自己持有一种肯定的态度。 7.整体而言，我对自己感到满意。 8.我要是能看得起自己就好了。* 9.有时我的确感到自己很没用。* 10.我有时认为自己一无是处。* （1）非常同意（2）同意（3）不同意（4）非常不同意 *号表示是反向计分题。 评分标准：在1、2、4、6、7、8题中，A、B、C、D的分值分别为4分、3分、2分、1分；在3、5、9、10题中，A、B、C、D的分值分别为1分、2分、3分、4分。 结果分析：本表最高得40分，最低得10分。分值越高，表示自尊程度越高。 使用建议：此量表仅供自我测量时使用。由於量表制定者的国家与我国的国情不同，测试的结果可能存在某种误差。 补充说明：得分在10-40分之间。如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定的自卑感了。生活中，我们一说："××很自卑"，总带有些贬意的味道，听者不由自主心中总不是滋味。奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。个体感到自卑，就会发奋图强，力争上游，取得成功。他成功以後，就会产生优越感。但是在他人的成就面前，再会产生自卑感，再推动他去产生更大的成就，永无止境。
[日期：2009-09-11] 来源：未知作者：王菊红[字体：大中小] 【活动背量】随着高考的临近，很多高三学生的人际交往与人际沟通越来越少，在相对封闭的环境中越来越不自信，在分数面前越来越多的学生感到自卑从而产生紧张情绪：学习时精力不集中，考试时心慌，脑海中一片空白，有时连会做的题也不知道怎样动笔了，有的学生已经出现了考试焦虑情绪和恐惧症状。自信，是化解此种状况的最佳良药。心理学认为，自信的基础是个人维持主观幸福感的能力。主观幸福感（subject—well—being）泛指一个人愉悦的情绪反应、满足及整体的生活幸福感。通过这次辅导活动，旨在让学生在同学的鼓励与赞美中多体验愉悦情绪，从成功者身上吸取精神的养料，帮助学生祛除自卑，提升学生的自信心，从而达到战胜考试焦虑和恐惧的目的。 【活动目标】 1．通过心理测试，帮助学生树立科学的心理健康观。 2．通过心理试验，培养学生欣赏他人、悦纳自我的意识。 3．阅读励志故事，帮助学生正确评价自己和他人的外貌，建立自信心。 4．通过心理游戏，培养学生相互鼓励与相互赞美的意识，增强个人的主观幸福感。5．在相互鼓励与相互赞美中，增进同学之间的沟通与交流。 【重点、难点】 1．引导学生学会相互欣赏，加强彼此之间的沟通与交流，增进同学感情。2．增强个人的主观幸福感，树立自信心。 【活动准备】彩纸，彩笔，多媒体课件 【活动过程】 师：同学们，今天的心理课我们首先进行一项非常严格的心理测试，请同学们一定要按照指导语给自己打分。 出示《罗森伯格自信心量表》，让学生根据指导语进行测试（注意哪些是反向计分题），得出自己的分数并记下来，教师先不做解释。 设计意图：《罗森伯格自信心量表》（Rosenberg Self-Esteem Scale）由美国心理学家罗森伯格（M．Rosenberg）制定，它是目前最常用的测量个人自信心的量表。教师首先出示量表
羅斯伯自尊感指標 Rosenberg Self-esteem Scale (RSE) 作者：莫里斯?羅斯伯(Morris Rosenberg) 譯者：楊家正博士 目標：量度自尊感 量表簡介：1962年，莫里斯?羅斯伯(Morris Rosenberg) 設計此量表。那時主要量度高中學生的自尊感；及後，此量表亦曾廣為不同職業的 成年人作自尊感指標。 計算方法：自尊感低的人會於問卷第一、三、四、七及十題選擇“不同意”或“很不同意”，及於第二、五、六、八及九題選擇“同意”或 “很同意”。“很同意”為1分，“很不同意”為4分。首先將所 有負面提問(即第二、五、六、八及九題) 的分數逆轉(即“很同 意”為4分，“很不同意”為1分)，把十題的分數加起作指標。本地的數值：Mean 22.2 Standard deviation 4.3 (參閱Y eung, 1998) 量表範本 以下是一些句子形容你對自己的感受。如果句子很表達你的感受請在1 (很同意) 的格內作一個「?」號，如果你只是同意句子的形容便?2 (同意) 的空格，不同意便? 3 (不同意) 的空格，很不同意的話請你? 4 (很不同意) 的空格。 1 2 3 4 很 同意同 意 不 同 意 很 不 同 意 1. 整體來說，我滿意自己。 2. 有時我會覺得自己一點好處都沒有。 3. 我覺得自己有不少優點。 4. 我能夠做到與大部份人的表現一樣好。 5. 我認為自己沒有什麼可以值得自豪。 6. 有時我十分覺得自己亮無用處。 7. 我覺得自己是個有價值的人，最低限度我與其他 人有一樣的價值。
8. 我希望我能夠多一些尊重自己。 9. 從各方面看來，我是較傾向覺得自己是一個失敗 者。 10. 我用正面的態度看自己。` 參考書目 Y eung, K.C. (1998) The dynamics of interparental conflict and adolescent’s behavior problems. Ph.D. Thesis, University of Hong Kong, Hong Kong. (Unpublished Ph.D. Thesis)
【罗森伯格自信心量表】 指示：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。? 1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。? 1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。? 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。? 1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。? 1 2 3 4 ______________________________________________________________ 总分： 注：“?”表示该测题要反过来计分。 《自信心量表》使用说明 一．量表简介 《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 二．计分方法 受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。三．得分解释 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。 26-35分：自信者
2 = 不同意 分 表示该测题要反过来计分 以下是一组有关 自我感觉的句子 请按你的情况作答 指 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 总 注 我认为自己是个有价值的人， 至少基本上是与别人相等的 我觉得 我有很多 优点 234 总括来说 我觉得 我是 失败者 34 我做事的 能力 样好 234 我觉得自 没有什么 值得骄傲 234 我对于 是抱 234 总括而言 我对 自己感到满意 234 我希 望我能够更 尊重自己 234 有时候我确 实觉 己很无用 234 有时候我认为自 己是一无是处 234
《自信心量表》使用说明一．量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale) 由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg) 制订，它是世界 上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10 个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具 有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。二．计分方法受测者在3点评尺上对测题作答：1 =非常同意(strongly agree) , 2=同意(agree) , 3=不同意(disagree) , 4= 非常不同意(strongly disagree) 。因此，其最低得分为10 分，最高得分为40分。在10个条目中，第3、 5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。三．得分解释 1 0 - 1 5 分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你 需要大大提高你的自信心。 16-25分自我感觉平常者你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相 当自卑，你需要稳定你的自信心 2 6 - 3 5 分：自信者你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。
请在你认为最适合自己的选项后划“√” 1．我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。 （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 2．我觉得我有许多优点。 （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 3．总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 4．我做事可以做得和大多数人一样好。（1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 5．我觉得自己没有什么值得自豪的地方。*
（1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 6．我对自己持有一种肯定的态度。 （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 7．整体而言，我对自己觉得很满意。 （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 8．我要是能更看得起自己就好了。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 9．有时我的确感到自己很没用。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 10．有时我觉得自己一无是处。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____
自尊量表（self-esteem scale，SES）由Rosenberg 于1965年编制，用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受。此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。“非常同意”计4分，“同意”计3分，“不同意”计2分，“非常不同意”计1分，*号表示是反向记分测量。总分越高说明自尊水平越高。
自信心量表 量表简介:《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 指导语：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。? 1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。? 1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。? 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。? 1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。? 1 2 3 4
计总分： 注：“?”表示该测题要反过来计分。(1计4分；2计3分；3计2分；4计1分) 得分解释 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：自我感觉平常者 你对自己感觉既不是太好，也不是太不好。你在某些场合下对自我感到相当自信，但在其它场合却感到相当自卑，你需要稳定你的自信心。 26-35分：自信者 你对自己感觉十分良好。在大多数场合下，你都对自我充满了自信，你不会因为在陌生人或上级面前感到紧张，也不会因为没有经验就不敢尝试。你需要在不同场合下调试你的自信心。 36-40分：超级自信者 你对自己感觉太好了。在几乎所有场合下，你都对自我充满了自信，你甚至不知道什么叫自卑。你需要学会控制你的自信心，变得自谦一些。 简介：《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。注意：附件是自信心量表 自信心的心理学定义 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉(A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。 班杜拉认为，在某一情境下，决定自我效能感的四个主要因素： 1.行为成就：效能期望主要取决于过去发生了什么；以前的成功导致高的效能期望，而以前的失败导致低的效能期望。 2.替代经验：观察他人的成败，可以对自我效能感产生与自己的成败相似的影响，但作用小一些。 3.言语劝说：当你尊敬的人强烈认为你有能力成功的应付某一情境时，自我效能感可以提高。 4.情感唤起：高水平的唤起可导致人们经历焦虑与紧张，并降低自我效能感。 真正的自信心 产生自信心，是指不断的超越自己，产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生，你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。 产生自信心后，无论你面前的困难多大、你面对的竞争多强，你总感到轻松平静。 长期的坚持能使自信心产生的越快越强 有的人受到挫折时，始终不能产生足够的自信心，从而一蹶不振；有的人却能在考试时出现焦虑和绝望后迅速产生强大的自信心，从而“拼劲”十足的完成考试。 这是因为前者平时不注重自信心的产生，到了需要时得不到想要的自信心。而后者，经过长期的不断的训练，使自己的自信心产生的越来越快，越来越强。 自信心是心态的核心，它几乎贯串于心态的各个方面。
请在你认为最适合自己的选项后划“√”1．我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。 （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 2．我觉得我有许多优点。 （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 3．总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____
4．我做事可以做得和大多数人一样好。（1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 5．我觉得自己没有什么值得自豪的地方。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 6．我对自己持有一种肯定的态度。（1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 7．整体而言，我对自己觉得很满意。（1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____
8．我要是能更看得起自己就好了。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 9．有时我的确感到自己很没用。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 10．有时我觉得自己一无是处。* （1）非常同意____（2）同意____（3）不同意____（4）非常不同意____ 自尊量表（self-esteem scale，SES）由Rosenberg 于1965年编制，用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受。此量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成，分4级评分。“非常同
分享来源：三联生活周刊v2| 下载手机客户端 罗森伯格：自我测量的自尊 2013-01-14 作者:主笔◎王星来源: 三联生活周刊v2 罗森伯格自尊量表（Rosenberg Self Esteem Scale）是如今应用最为广泛的自尊评价工具。同詹姆斯的自尊公式一样，它同样胜出在直白简单上，以至于所有人都可以像完成测试穿衣偏好之类的趣味问卷一样，轻松地在几分钟内为自己的自尊评分。 在学术界，美国社会学家罗森伯格（Morris Rosenberg）普遍被认为是詹姆斯之后最重要的自尊研究者。20世纪的自尊研究中存在两种基本的取向，即心理学取向和社会学取向。社会学取向的自尊研究源自美国社会学家库利（Charles Horton Cooley）和符号互动论（Symbolic Interactionism）创始人米德（George Herbert Mead）的理论，这两位学者先后提出自我是“镜像自我”（Looking-glass Self）、是由随着观点采择（Perspective-taking）能力的发展与反思评价过程而形成的。他们因此强调自尊主要是一种在社会背景中形成的人际心理，对于自尊的研究应该将重点放在考量社会背景中他人对个体的反应，以及个体如何对他人的反应做反应，个体的自尊高低在这些互动过程中由社会接纳的程度所决定。 库利与米德的不同点在于：库利强调“重要他人”在这其中的作用，而米德则使用“广义他人”（Generalized Other）的概念。罗森伯格继承了库利、米德重视自尊的人际特征的学说，在1965年编写出“罗森伯格自尊量表”的同时，对5000名美国青少年进行了有关自尊的调查研究，并将结果集成《社会与青少年的自我形象》一书。他在书中写道：“自我形象是个体主观生活的中心，在很大程度上决定了个体的思想、情感和行为，这一假设是该研究的出发点……社会类别将特有的生活风格、价值观、信念与观念系统强加于儿童，这些又以难以觉察而强劲的微妙方式成为儿童自我判断的基础。” 与强调“胜任感”（Competence）的以詹姆斯为代表的自尊的能力理论相对，罗森伯格的理论被后世归为自尊的价值理论。罗森伯格将自尊界定为一种建立在自己作为一个人的价值感觉基础上的态度。他指出：“自尊表示的是对自己的一种积极或消极的定位。当我们说一个人拥有高自尊时，并不是指他有优越感、傲慢、自负、轻视他人、自认为了不起，而是指他自我尊重，把自己看作一个有价值的人。在欣赏自己的优点的同时，也承认自己的缺点，但期望克服缺点。”但承继了自尊的社会学学说的罗森伯格随即又很快指出：一个高自尊的人可以具有相当自我良好、很重要、很受尊重的感觉，但这并不意味着具有这种感觉就能获得尊重，因为社会中的人需要依据认知来判断是非、遵守规则、调整行为而获得社会承认以及他人认可并最终产生自尊。 在后期著作《建构自我》中，罗森伯格将自尊的形成归纳为遵循四条基本原则：1.反思评价；2.社会比较；3.自我归因；4.心理中心性（Psychology Centrality）。其中，“心理中心性”是指：自我是一个由许多成分组成的相互联系、有组织的层次结构，人们倾向于将潜在有害的自我特征或
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罗森伯格自信心量表 指示：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。 1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。 1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。? 1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。 1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。? 1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。 1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。 1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。? 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。? 1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。? 1 2 3 4 ______________________________________________________________ 总分： 注：“?”表示该测题要反过来计分。 《自信心量表》使用说明 一．量表简介 《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 二．计分方法 受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。因此，其最低得分为10
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【罗森伯格自信心量表】指示：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意2＝不同意3＝同意4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。 1 2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。 1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。 1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。 1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。 1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。 1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。 1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。 1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。123410.有时候我认为自己是一无是处。123 4 ______________________________________________________________ 总分：注：“”表示该测题要反过来计分。《自信心量表》使用说明一．量表简介《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。二．计分方法受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。在10个条目中，第3、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分，3分算做2分)。三．得分解释 10-15分：自卑者你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人，你时常感到自卑。你需要大大提高你的自信心。 16-25分：
作者：佚名心理测试来源：转载点击数：5953 更新时间：2011-12-12 自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。 该量表由5个正向计分和5个反向计分的条目组成。设计中充分考虑了测定的方便，受试者直接报告这些描述是否符合他们自己。 1.我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 2.我觉得我有许多优点。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 3.总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 4.我做事可以做得和大多数人一样好。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 5.我觉得自己没有什么值得自豪的地方。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 6.我对自己持有一种肯定的态度。
(1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 7.整体而言，我对自己觉得很满意。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 8.我要是能更看得起自己就好了。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 9.有时我的确感到自己很没用。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 10.有时我觉得自己一无十处。 (1)非常同意 (2)同意 (3)不同意 (4)非常不同意 量表分四级评分，“非常同意”计4分，“同意”计3分，“不同意”计2分，“非常不同意”计1分，1、2、4、6、7正向记分，3、5、8、9、10反向记分，总分范围是10-40分，分值越高，自尊程度越高。 评分标准：得分在10-40分之间。如果你上述测验分值较低，那就意味着你存在一定的自卑感了。生活中，我们一说："××很自卑"，总带有些贬意的味道，听者不由自主心中总不是滋味。奥地利心理学家阿德勒认为自卑感是每个人所共有的，人的自卑使人产生对优越的渴望，所以不要担忧，不要抬不起头来。个体感到自卑，就会发奋图强，力争
团体心理辅导实践操作 一、相识活动：人际互动滚雪球游戏 1.两人一组自我介绍 2.变4人一组他人介绍。经过自我介绍的两个组合并成4人小组，每位成员将自己刚才认 识的朋友介绍给另外两位新朋友 3.8人组两代介绍。两个4人小组合并成8人租后，从其中一个人开始，每人用一句话介绍 自己。一句话中必须包含三个内容：姓名、所属、最主要的特点。当一个人说完后，后面的人可以相互协助他完整、正确地表达，从而在多次重复过程中彼此了解和记住他人信息。 二、根据他们的分组，让每个小组建立一份契约，内容包口组名、组长、口号、组歌、规 则。 1.每个组发一张大的白纸，一支彩笔 2.让大家共同商讨出小组契约内容，全体签名 3.让大家上台分享各个小组的契约成果， 三、每个小组抽取一个问题讨论（事先准备好问题） 一、价值拍卖游戏 目的：促进对人生价值观的托索，了解人生目标。 操作程序： 1. 今天各位都很幸运，每人都中了彩，拥有100000的现金，下面我们一起来到了一间拍卖行，大家根据给出的拍卖品，作出个人购买预算，每种价值基本底价为1000元。 2. 请3名自愿的学生到台上做拍卖官和查验员 3. 所有成员一起参加竞拍，每次举手示意加价为1000元，也可以在举手的同时说出你能出的总价。 4. 知道所有拍卖品拍出，游戏结束 5. 讨论： （1）哪一样你最想买，有没有买到？若没买到，为什么？
（2）有没有买到你不想要的？为什么？ （3）为什么你什么都没买到？ （4）为什么你要花那么多钱买那一样？ 二、“我的五样”游戏 目的：协助反省和澄清个人价值观，懂得珍惜自己生活中最有价值的东西 操作程序： 1. 让大家放松入静，请大家写出个人生命中最珍贵的五样事物。这些事物可以是人，也可以是事件；可以是已过去的，也可以是未来的；可以很具体，也可以很抽象。书写时不必排列次序。 2. 由于现在面临一个特殊环境，个人不能再全部拥有这五项珍贵的东西，一定要放弃其中之一，待作出决定后，划掉放弃的那一项。 3. 请你再放弃一次，思考后作出选择。 4. 请你再划掉一项，只剩两项。 5. 迫不得已，你还得作最后的选择，只能够剩下最后一项。 6. 交流与讨论：你为什么留下那一项？ 第四节澄清、总结 一、让大家分享今天参加活动的感受 二、对今天活动作总结 三、发调查表让学生填写，了解他们对课程的意见 四、每人发一张纸写今天的感受 、20个“我是谁”游戏 目的：认识并接纳独特的自我，认识并接纳独特的他人。 操作程序： 1.先向一位同学连续问5次“你是谁”每次回答不能重复。从他的回答中提醒大家要回 答一些反映个人特点的，整整代表独一无二的你的语句，而非我是一个男生这些普通语句。 2.然后大家边思考便写出20句“我是一个的人”。 3.将你所陈述的20项内容作出下列归类： （1）身体状况 （2）情绪状况 （3）才智状况 （4）社会关系状况 4.接着评估一下你对自己的陈述是积极、肯定的还是消极否定的。在每句话的后面表上 加号或减号。看看你的家好与减号的数量各是多少。 5.总结：如果你的加好大于减号，说明你的自我接纳状况良好。相反，你的减号将近一 半甚至超过一半，这显示你不能很好地接纳自己，你的自尊程度较低，这是你需要内省一番，寻找问题的根源。如哪一方面过低评价了自己？是什么原因造成的？有没有改善的可能？ 二、三个“我”游戏 目的：协助个体自我反省，促进协调整合自我。 操作程序： 1.先描述“理想的我”。写好后搁置一旁，暂时不准再观看。 2.具体描述“别人眼中的我”。写好后搁置一旁，暂时不准再观看。 3.具体描述“真实的我” 4.请核查一下，看看“理想的我”与“真实的我”是否协调一致。透过此关注点，可以 发现两者之间的差距，甚至矛盾之处。同时，也会发觉自己对人生所产生的一些深层感受和渴求。 5.让大家分享感受 三、罗森伯格自尊量表测验
职业价值观,自尊,和伦理护理本科生的信心 特丽莎Iacobucci Ursuline大学,美国 芭芭拉·戴利,黛比Lindell和玛丽奎恩格里芬凯斯西储大学,美国 文摘 职业身份和主管护理学生的道德行为通常通过课程的专业护理价值观教育。尽管这种方法的实施,护理学生继续表达困难的管理伦理冲突中遇到他们的实践。这种描述性相关性研究探讨了专业护理价值观之间的关系,自尊,和伦理决策在高级护理本科生。47高级护理学生的便利样本从美国被调查的内化专业护理价值观(修订专业护理价值观量表)、自尊水平(罗森博格的自尊量表),和伦理决策的信心水平。显著正相关关系(p < 0.05)被发现之间的护理学生的专业护理价值和自尊水平。这项研究的结果可以是有用的护理教育者的工作的重点是促进职业身份发展未来的护士和主管道德行为。 关键字 道德信心,伦理决策、护理学生,专业身份,专业护理价值、自尊 文献综述 在护理伦理决策 通过冲突的经验值被描述为实施一个护士的道德机构、社会中介专业认同发展的过程。伦理决策有助于职业身份的发展三个方面:(一)协调个人和专业自我;(b)实现角色预期在某些上下文;和(c)反思自己的道德防范
和解决难题的信心。护理学生和执业护士已经描述了浏览各种价值冲突的道德和生理不适,并超越护理实践领域,伦理困境类型、文化、和护理的角色。伦理决策的个体差异被发现存在在学生,影响职业身份发展和主观感受作为保健提供者的能力和信心。学生经验与主观的道德困境已经定义为“关于价值冲突,是谁,该做什么”(p . 643),表明对于大多数情况,学生护士缺乏平衡的能力值利害关系或了解情况的角色期望。这种障碍的作用制定有潜在的负面影响护士和患者的健康。 行动呼吁 准备护士保留的伦理难题,提高护士在实践中,国家的董事会全美护理提供了指导方针在护理教育项目包含道德的内容。然而,这些指导方针的实现受制于教师解释,导致伦理教育,从一个不同的机构。国家的注意力已经被吸引到这矛盾的准备职业计划(PPP),由卡内基教学促进基金会。PPP的一部分,美国国家护理教育研究凸显了重要需要教育者更好地准备护士在实践中道德困境等。支持的呼吁改变进一步细化的全国委员会董事会的护理,包括测试的内容关于道德实践,客户权利,宣传、推进指令,知情同意,法律权利和责任,虐待和忽视。充分培养学生的伦理挑战,他们将满足内心的需要考虑的和环境影响道德机构的力量。影响已确定的其他包括职业价值观,感知幸福,和信心与管理伦理难题。 自尊对职业身份的贡献 自尊是一个重要因素导致一个人的主观感受的价值作为一个职业,可能发挥核心,在职业价值观的发展和变革作用的身份。自尊被视为自我的
《自信心量表》 指示:以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1=很不同意2=不同意3=同意4=很同意 1.我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的。1 2 3 4 2.我觉得我有很多优点。 1 2 3 4 3.总括来说，我觉得我是一个失败者。? 4 3 2 1 4.我做事的能力和大部份人一样好。 1 2 3 4 5.我觉得自己没有什么值得骄傲。? 4 3 2 1 6.我对于自己是抱着肯定的态度。 1 2 3 4 7.总括而言，我对自己感到满意。 1 2 3 4 8.我希望我能够更多的尊重自己。? 4 3 2 1 9.有时候我确实觉得自己很无用。? 4 3 2 1 10.有时候我认为自己是一无是处。? 4 3 2 1 总分:注“?”表示该测题要反过来计分。 《自信心量表》使用说明 一.量表简介 《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale)由美国心理学家罗森伯格(M.Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 二.计分方法 受测者在3点评尺上对测题作答:1=非常同意((strongly agree), 2=同意(agree),3=不同意(disagree), 4=非常不同意(strongly disagree)。因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。在10个条目中，第3, 5, 8, 9, 10这五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分;2分算做3分，3分算做2分)。 三.得分解释 10-15分:自卑者
【调研问卷模板】罗森伯格自尊量表 自尊（self-esteem），即自我尊重，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊是通过社会比较形成的，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊首先表现为自我尊重和自我爱护。自尊还包含要求他人，集体和社会对自己尊重的期望。 如果自尊不足甚至缺乏，人就无法正确地对待自己和他人的评价，不能适时恰当地对社会环境的要求或事件作出合理反应，无法及时缓解生活中的基本焦虑。一言以蔽之，人就无法正常地进行社会生活。因此自尊不足（即低自尊）的人呈现给社会的通常是不好的自我形象，具体表现出两类行为或态度. 一类是自伤性行为或态度，主要指向自我。其表现有自暴自弃、自怨自艾、自哀自怜、自轻自贱等，甚至可能放弃生命，自绝于世；另一类是自恋式或自我中心的行为与态度，主要指向他人与环境。可能出现不负责任、冷漠、自我中心、敌视、攻击他人、报复社会等偏激行为和罪错行为，甚至走上违法犯罪的道路。 自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。 1. 我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。 非常符合 符合 不符合 很不符合 2. 我觉得我有许多优点。
符合 不符合 很不符合 3. 总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。非常符合 符合 不符合 很不符合 4. 我做事可以做得和大多数人一样好。 非常符合 符合 不符合 很不符合 5. 我觉得自己没有什么值得自豪的地方。 非常符合 符合 不符合 很不符合 6. 我对自己持有一种肯定的态度。 非常符合 符合 不符合 很不符合 7. 整体而言，我对自己感到满意。
罗森伯格自信心量表 指示：以下是一组有关自我感觉的句子，请按你的情况作答。 1＝很不同意；2＝不同意；3＝同意；4＝很同意 1. 我认为自己是个有价值的人，至少基本上是与别人相等的1。2 3 4 2. 我觉得我有很多优点。1 2 3 4 3. 总括来说，我觉得我是一个失败者。?1 2 3 4 4. 我做事的能力和大部份人一样好。1 2 3 4 5. 我觉得自己没有什么值得骄傲。?1 2 3 4 6. 我对于自己是抱着肯定的态度。1 2 3 4 7. 总括而言，我对自己感到满意。1 2 3 4 8. 我希望我能够更多的尊重自己。?1 2 3 4 9. 有时候我确实觉得自己很无用。?1 2 3 4 10. 有时候我认为自己是一无是处。?1 2 3 4 总分： 注：“?” 表示该测题要反过来计分。 《自信心量表》使用说明 一．量表简介 《自信心量表》(Rosenberg Self-Esteem Scale) 由美国心理学家罗森伯格 (M. Rosenberg)制订，它是世界上最常用的测量个人自信心的量表。它共有10个测题，用以测量个人对自我感觉的好坏程度。该量表具有简单易懂、操作方便、可信度高等特点。 二．计分方法 受测者在3点评尺上对测题作答：1=非常同意(strongly agree)，2=同意(agree)，3=不同意(disagree)，4=非常不同意(strongly disagree)。因此，其最低得分为10分，最高得分为40分。在10个条目中，3第、5、8、9、10五个条目的算分是反向的(即1分算做4分，4分算做1分；2分算做3分， 3分算做2分)。 三．得分解释 10-15分：自卑者 你对自己缺乏信心，尤其是在陌生人和上级面前，你总是感到自己事事都不如别人你，时常