过度疲劳的十大处理方法
过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是“过劳死”。
过度疲劳处理方法
过劳信号一：咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁
咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。
劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。
润喉利咽一下
用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用。
如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。
过劳信号二：记忆力下降同事都笑你“老了”
曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本脑力下降，最大的可能是脑疲劳。
血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。
给大脑充电
早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。
美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素乙酰胆碱的含量，提高记忆力。
过劳信号三：关节疼痛兰花指有点僵
早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。
给关节充电
用红花煎水泡10分钟，或热毛巾敷一下就好了。最关键的是，工作中经常做手指放松操，缓解关节疲劳。
过劳信号四：反应迟钝、决策力降低感觉你最近有点“面”
沏茶弄脏了新衣服，反应迟钝;谈客户时犹豫不决，难作决定。这很不像你啊?
劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差，而且无法鉴别重要信息和无关信息，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。
给大脑吸氧
深呼吸5次，大脑得到的氧气供应马上就会增加。吃两块曲奇饼，更好了，血糖浓度提高，大脑的状况有所改善。
最好晚上泡个舒服的精油浴，身体浸在热水中，香氛加快了血液运行，大脑会得到彻底放松。
过劳信号五：感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”
你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，电眼魅力不再，这就是疲劳产生的作用。
我们的眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。
给眼睛充电
小时候做的眼保健操还记得吗?闭上眼睛，在眼周穴位按摩5分钟，再睁开眼睛时，你会感觉眼睛明亮多了。或者，闭目，将双手掌心搓热，然后按在眼皮上，不断反复，5分钟后也有同样效果。
过劳信号六：头晕头痛总是一副小愁容
最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳。当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。
大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。
给神经充电
双手食指或中指按在太阳穴部位，反复以顺时针和逆时针方向按摩5分钟，可马上缓解疼痛。
其实最根本的是去除疼痛源，无论是紧张还是有压力，皆因过不了自己这一关，都放下又能怎样?人生做不成的事有很多，健康是第一位的。
过劳信号七：食量大增你的外号改叫“大胃王”
这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。这是为什么呢?
疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜。
而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体产生更少的抑制食欲的激素和更多的刺激食欲的激素，结果造成了过量饮食。
营养补给站
吃一点甜味水果吧，例如蓝莓、樱桃、石榴、草莓。
它们一样很甜，且比甜食更好：充满水分，可以帮助身体补水;富含维生素，让体内的营养更均衡;含抗氧化物，避免疲劳把你变得衰老。
过劳信号八：一点小事也生气人际关系有些紧张
近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了。不会早更了吧?!
别联想过度，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐，科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。
滋养情绪
喝一杯玫瑰花茶。玫瑰的香气可以解忧，帮你忘记烦恼。同时玫瑰有活血、通络的作用，能促进血液运行，增加大脑血液供应，恢复大脑的活力。
如果再加一点绿茶，抗疲劳、抗氧化的作用就更好了。
过劳信号九：肩颈部发僵动作像机器人
感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了。
颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构，长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，造成颈椎疲劳，放散到肩颈部，就出现了僵硬麻木。
放松肩颈
降低电脑桌的高度，女性适合的高度是67厘米，这样可以保证颈椎的自然弯曲，并放松颈部肌肉。
同时调整坐姿，让肩胛骨靠在椅背上，双肩放松，下巴抬起不要靠近脖子。
另外，每隔一小时休息5-10分钟，做颈椎保健操，包括颈椎前伸后仰、左右摆动、顺逆时针环绕六个动作。
过劳信号十：口气不好你说话时别人都侧着脸
这两天说话时，别人都有躲闪的表情，后来自己也发现了：口气不太好。
如果你定期洗牙，应该和牙周病无关，是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。
给肠胃减负
吃两天素食，即使不能完全吃素，也尽量在饮食中多吃蔬菜。大豆、蔬菜、水果等食物可以保持血液呈弱碱性，减少血液中乳酸、尿素等酸性物质，让体味清淡。劳累时尤其要少吃肉、多吃菜。
提示：
休息与运动是过度疲劳的天敌。休息时要采取与工作时相反的姿势，例如工作时多半站着的人，休息时就要坐或卧;老是伏案工作的人，
休息时一定要站起来，手臂举高，借此松弛肩膀肌肉。此外，除了要坚持日常运动，还要有针对性地运动，哪儿觉得僵硬、发凉，就着重锻炼哪儿。
会计实务优秀获奖文档首发！ 查找会计错账的四个方法-出纳实务，如何做出纳 差数法是指按照错账的差数来查找错账的方法。例如，在记账过程中只登记了经济业务的借方或者贷方，漏记了另一方，从而形成试算平衡中借方合计数与贷方合计数不相等。如果借方金额遗漏，就会使该金额在贷方超出。如果贷方金额遗漏，则会使该金额在借方超出。对于这样的差错，可由会计人员通过回忆和与相关金额的记账核对来查找。 尾数法是指对于发生的只有角、分的差错，可以只检查小数部分，这样可以提高查找错误的效率。 除2法是指用差数除以2来查找错账的方法。若记账时将借方金额错计入贷方(或者相反)时，出现错账的差数就会表现为错误的2倍，因此将此差数用2去除，得出的商就应该是反向的正确金额。例如，应计入固定资产科目借方的5000元误计入贷方，则该科目的期末余额将小于总分类科目期末余额10000元，被2除的商5000元即为借贷方向反向的金额。同理，如果借方总额大于贷方800元，即应查找有无400元的贷方金额误计入借方。 除9法是指用差数除以9来查找错数的方法，适用于以下两种情况。第一，将数字写大。例如将30写成300，错误数字大于正确数字9倍。查找的方法是：用差数除以9得出的商为正确的数字，商乘以10后所得的积为错误数字。上例差数270(300-30)除以9以后，所得的商30为正确数字，30乘以10等于300为错误数字。第二，将数字写小。例如将500写成50，错误数字小于正确数字9倍。查找的方法是：以差数除以9得出的商即为写错的数字，商乘以10即为正确的数字。上例差数450(500-50)除以9，商50即为错数，扩大10倍后即可得出正确的数字500。
有不少人认为，感冒了，运动一下出一身汗就好了。可是从医学角度来说，这是 一个误区，而且很致命—— 发烧时过度劳累有猝死风险 中国青年报·中青在线记者鄢光哲来源：中国青年报（ 2017年03月 16日 06 版）进入春季，气温忽高忽低，不少人因为天气多变患上感冒，专家提示，感冒后应多休息，多饮水，避免病情加重进而演变成病毒性心肌炎。目前，对于病毒性心肌炎尚无特效药，主要还是依靠患者自身抵抗力，因此，休息是最重要的治疗手段。 近日，一则《年轻爸爸家长会上猝死，事前已连续发烧三天》的新闻引起关注。3月初，浙江绍兴某幼儿园家长会上，一位33岁的年轻爸爸突发疾病，被送往医院后抢救无效不幸去世。 据当时在场的家长透露，这位年轻的爸爸刚刚有了二孩宝宝，开家长会前已经连续发烧3天，具体死因不确定。现场参与抢救的医生家长判断，疑似病毒性心肌炎。 这例因连续几天发烧过度劳累发生的意外事件，让所有人感到惋惜，同时，也使“病毒性心肌炎”这个并不为人所熟知的疾病成为公共话题。 专家介绍，感冒引起的病毒性心肌炎或者心血管疾病，多数情况下身体会发出报警信号，如先有发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状，然后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难的情况，此时患者就应该十分警惕，及时就医。只有极少数患者会出现心力衰竭或心源性休克。所以，一定要及时休息。 休息是最好的治疗 专家介绍，心肌炎一般都发生在感冒发烧以后，它前期症状可能就是感冒发烧，然后才出现心脏的问题。前期高烧不退，自己感觉没劲儿，这个时候一定避免特别剧烈的活动，休息是最主要的治疗。 有不少人认为，感冒了，运动一下出一身汗就好了。可是从医学的角度来说，这是一个误区，而且很致命。感冒了应该注意休息，不然会增加病毒性心肌炎的感染几率。 感冒后运动一下出些汗，有可能使感冒症状得到缓解，但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人。多数人尤其是儿童、体弱者和老年
从业二十年的老会计经验之谈，如果觉得有帮助请您打赏支持，谢谢! 会计错账处理方法之除九法【会计实务经验之谈】 在日常记账中常会发生前后两个数字颠倒、三个数字前后颠倒和数字移位。它们共同特点是错账差数一定是九的倍数和差数每个数字之和也是九的倍数，因此，这类情况均可应用“除九法”来查找。下面分三种情况来讲： 第一种情况是两数前后颠倒，除以上共同特点外还有其固有的特点，就是错账差数用九除得的商是错数前后两数之差，例举如下： 1.差数是9那么错数前后两数之差是1，如10、21、32、43、54、65、76、87、89及其各“倒数”。 2.差数是18/9=2，那么错数前后两数之差是2，如20、31、42、53、64、75、86、97及其各“倒数”。 3.差数是27/9=3，那么错数前后两数之差是3，如30、41、52、63、74、85、96及其各“倒数”。 4.差数是36/9=4，那么错数前后两数之差是4，如40、51、62、73、81、95及其各位“倒数”。 5.差数是45/9=5，那么错数前后两数之差是5，如50、61、72、83、94及其各位“倒数”。 6.差数是54/9=6，那么错数前后两数之差是6，如60、71、82、93及其各“倒数”。 7.差数是63/9=7，那么错数前后两数之差是7，如70、81、92及其各“倒数”。 8.差数是72/9=8，那么错数前后两数之差是8，如80、91及其各“倒数”。 9.差数是81/9=9，那么错数前后两数之差是9，如90及其各“倒数”。 （这里的“倒数”是指个位与十位前后颠倒的错数） 例如，将81误记18，则差数是63，以63/9=7，那么错数前后两数之差肯定是7，这样只要查70、81、92及其各“倒数”就是了。无需在与此无关的数字中去查找。 第二种情况是三个数字前后颠倒，它具有共同特点外也有其固定的特点，就是三位数前后颠倒的错账差数都是99的倍数，差数用99除得的商即是三位数中前后两数之差。例举如下： 1.三位数头与尾两数之差是1，那么数字颠倒后的差数是99，如100-001、221-122、334-433、445-544、655-556、766-667、889-988、998-899其的差数都是99。 2.三位数头与尾两数之差是2，那么数字颠倒后的差数则是99的一倍，即为198，如311-113、
一、综合题：大宇公司本月发现下列账务处理错误： 1.公司计提本月负担的利息600元，编制如下会计凭证并登记入账： 借：财务费用600 贷：预提费用600 2.以银行存款支付办公费6900元，编制如下会计凭证并登记入账： 借：管理费用9600 贷：银行存款9600 3.公司接到银行通知，收回甲企业所欠的货款500000元，已做会计凭证并入账： 借：银行存款50000 贷：应收账款50000 要求：判断各种错误性质，说明应采取什么样的更正方法，并予以更正。 一．答案 1.采用红字冲销法： （1）编制一张红字凭证，注销错误凭证，并据以登记账簿： 借：财务费用600 贷：预提费用600 （2）编制一张蓝字正确凭证，并据以登账： 借：财务费用600 贷：应付利息600 2.采用红字冲销法： 编制一张红字凭证，注销错误凭证，并据以登记账簿： 借：管理费用2700 贷：银行存款2700 3.采用补充登记法： 编制一张蓝字凭证，金额是正确与错误的差额，并据以登账： 借：银行存款450000 贷：应收账款450000 二、资料：东方公司2008年6月底经核对日记账及明细分类账发现以下错误（记账凭证无误），要求针对各题错误的原因，采用相应的更正方法更正错误。 1.银行存款日记账上登记支付门市部电话费924元，但分类账销售费用误记为429元。
2.购进机器设备一台，计20,000元（已用银行存款支付），分类账上误记为原材料20,000元。 3.用银行存款支付前欠货款26,520元，“应付账款”明细账的借方误记为25,620元。 二、答案： 1.银行存款日记账上登记支付电话费924元，但分类账营业费用误记为429元。 标准答案：答：采用划线更正法进行更正。（2分） 评分要点：能表达正确意思均可得分，不写“答”字不扣分，下同 标准答案：更正方法：在分类账“销售费用”中，用红笔划去错记金额429.00，并在错记金额上方用蓝字写上正确金额924.00，并在更正处加盖私章。（1分） 评分要点：能说明在“销售费用”账户进行更正的均可得分。 2.购进机器设备一台，计20,000元（已用银行存款支付），分类账上误记为原材料20,000元。 标准答案：答：采用划线更正法进行更正。（2分） 更正方法：（1）在“原材料”分类账所登记的该笔经济业务行，用红笔整行划线注销，并在更正行加盖私章。（2）在“固定资产”分类账借方登记20,000.00（1分） 3.用银行存款支付前欠货款26,520元，误记为25,620元。 标准答案：答：采用划线更正法进行更正。（2分） 更正方法：在分类账“应付账款”和日记账“银行存款”中，用红笔划去错记金额25.620.00，并在错记金额上方用蓝字写上正确金额26.520.00，并在更正处加盖私章。（1分） 三. 资料：某企业为一般纳税企业，在 2008 年 1 月发生以下经济业务： (1) 开出现金支票 500 元，支付企业办公楼租赁费。记账凭证上编制的会计分录如下未登记人账： 借：管理费用5000 贷：银行存款5000 (2).计提车间用固定资产折旧 41000 元。编制会计分录如下并据以登记人账： 借：制造费用14000 贷：累计折旧 14000 要求：说明上述账务处理的错误所在，应该选用的正确更正方法，并更正上述错误。 三. 答案 :(1) 该账簿未登记入账，而记账凭证有错误，因而记账凭证重新编制。如下： 借：管理费用500 贷：银行存款500 (2) 该账簿记录系记账凭证中的会计科目没有错误，只是所记金额小于应记金额，因而可以采用补充登记法予以更正。具体更正如下： 借：制造费用 27000 贷：累计折旧 27000 四. 资料：(1)11 月 3 日，用银行存款支付前欠某单位的货款200000元。根据记账凭证登记的账簿记录如下：
会计错账查找的方法 常见的会计错账查找的方法主要有差数法、尾数法、除9法以及除2法。 差数法是指按照错账的差数来查找错账的方法。例如，在记账过程中只登记了经济业务的借方或者贷方，漏记了另一方，从而形成试算平衡中借方合计数与贷方合计数不相等。如果借方金额遗漏，就会使该金额在贷方超出。如果贷方金额遗漏，则会使该金额在借方超出。对于这样的差错，可由会计人员通过回忆和与相关金额的记账核对来查找。 尾数法是指对于发生的只有角、分的差错，可以只检查小数部分，这样可以提高查找错误的效率。 除2法是指用差数除以2来查找错账的方法。若记账时将借方金额错计入贷方(或者相反)时，出现错账的差数就会表现为错误的2倍，因此将此差数用2去除，得出的商就应该是反向的正确金额。例如，应计入固定资产科目借方的5000元误计入贷方，则该科目的期末余额将小于总分类科目期末余额10000元，被2除的商5000元即为借贷方向反向的金额。同理，如果借方总额大于贷方800元，即应查找有无400元的贷方金额误计入借方。 除9法是指用差数除以9来查找错数的方法，适用于以下两种情况。第一，将数字写大。例如将30写成300，错误数字大于正确数字9倍。查找的方法是：用差数除以9得出的商为正确的数字，商乘以10后所得的积为错误数字。上例差数270(300-30)除以9以后，所
得的商30为正确数字，30乘以10等于300为错误数字。第二，将数字写小。例如将500写成50，错误数字小于正确数字9倍。查找的方法是：以差数除以9得出的商即为写错的数字，商乘以10即为正确的数字。上例差数450(500-50)除以9，商50即为错数，扩大10倍后即可得出正确的数字500。 比如，某会计人员记账时将应记入管理费用办公费科目借方的4000元，误记入贷方。会计人员在查找该项错账时，应采用除2法。这是因为将应计入管理费用办公费科目借方的金额计入贷方时，出现错账的差数表现为错误的2倍。
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 过度熬夜加班导致慢性疲劳(新 编版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
过度熬夜加班导致慢性疲劳(新编版) “慢性疲劳综合征”主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。其特点是症状反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除，还会出现轻微发烧、咽喉肿痛、集中力降低、全身无力等症状，进而造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力降低等恶性连锁反应。如不及时对症治疗，就有可能引发更严重的心脑血管疾病乃至“过劳死”。 过度熬夜加班 医学统计表明，白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”。由于超负荷工作和突击性任务，白领经常加班加点，饮食不规律，再加上夜生活过多休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲劳综合征。此外，面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战，白领们在精神上长期保持紧迫感，压力和焦虑感与日俱增，心理疲劳和负
面情绪挥之不去，从而陷入“亚健康状态”。 有关专家说，其实真正意义上的休息不能等同于睡觉，因为过度的睡觉反而会降低身体的新陈代谢，造成人体活动能力进一步减退，疲劳感更强。因此，专家建议，午睡最好从下午1时开始，而晚上以10至11时上床为佳。起床时间以早晨5至6时为宜。 而休息的概念包括身体和心理适度的放松和调节，多做运动提升体能，才是积极正面的改善之道。 这段时间，琪琪早上醒来时，总感觉浑身肌肉酸软无力。以往曾出现过这种情况，但稍作活动就好了，可最近这种“肌无力”的感觉特别强烈，而且每天都觉得很累。 据了解，肌肉疼痛多发于20岁到50岁间的女性。这种情况可能由于外伤或心理造成，其症状为晨起时身体僵硬，主要在颈、肩、背部以及臀部有大面积僵硬感，有时还会出现瘙痒感。 因此，专家提醒说，在遇到经常性的头痛、肌肉疼痛、失眠等问题时，一定要到医院及早检查和治疗。另外，避免疲劳综合征重在预防，选择游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性，
对上一年度错误会计账目的调账方法 1.对上一年度错账且对上年度税收发生影响的，分以下两种情况： （1）如果在上一年度决算报表编制前发现的，可直接调整上年度账项，这样可以应用上述几种方法加以调整，对于影响利润的错账须一并调整“本年利润”科目核算的内容。 （2）如果在上一年度决算报表编制之后发现的，一般不能应用上述方法，而按正常的会计核算对有关账户进行一一调整。这时需区别不同情况，按简便实用的原则进行调整。 对于不影响上年利润的项目，可以直接进行调整。 对于影响上年利润的项目，由于企业在会计年度内已结账，所有的损益账户在当期都结转至“本年利润”账户，凡涉及调整会计利润的，不能用正常的核算程序对“本年利润”进行调整，而应通过“以前年度损益调整”账户进行调整。 [例1]某税务师事务所2006年4月对某公司2005年度纳税审查中，发现多预提厂房租金20000元，应予以回冲。假设所得税税率33%。 若通过“以前年度损益调整”科目调整，而将调整数体现在2006年的核算中，应作调整分录如下： ①借：预提费用20000 贷：以前年度损益调整20000 ②补所得税＝20000×33%＝6600（元） 借：以前年度损益调整6600 贷：应交税费－应交所得税6600 ③将以前年度损益调整贷方余额转入未分配利润 借：以前年度损益调整13400 贷：利润分配－未分配利润13400 提示：按照新会计准则的规定，已经不存在“预提费用”和“待摊费用”科目，对于发生的预提或待摊费用，应该在实际发生当期计入损益中。 2.对上一年度错账且不影响上一年度的税收，但与本年度核算和税收有关的，可以根据上一年度账项的错漏金额影响本年度税项情况，相应调整本年度有关账项。 [例2]某税务师事务所2006年审查2005年某企业的账簿记录，发现2005年12月份多转材料成本差异40000元（借方超支数），而消耗该材料的产品已完工入库，该产品于2006年售出。 这一错误账项虚增了2005年12月份的产品生产成本，由于产品在2005年未销售，不需结转销售成本，未对2005年度税收发生影响，但是由于在2006年售出，此时虚增的生产成本会转化为虚增销售成本，从而影响2006年度的税项。 如果是在决算报表编制前发现且产品还未销售，应用转账调整法予以调整上年度账项，即： 借：材料成本差异40000 贷：库存商品40000 如果是在决算报表编制后发现且产品已经销售，由于上一年账项已结平，这时可直接调整本年度的“主营业务成本”或“本年利润”账户，作调整分录如下： 借：材料成本差异40000 贷：“主营业务成本”或“本年利蟆薄40000
会计记账稍有不慎就会出现错账，而且查起来很费劲，故有人说“记账容易查账难”。这是因为有时为查一笔错账，花上很大精力，一查就是半天，有时直到深夜才查出。因此，查错账的方法值得研究和探讨，找出查错账的捷径，使财会人员减少查错账的时间而有更多的时间和精力，用在加强企业管理和经济核算上。只要在实际工作中掌握错账发生的规律，查起错账来就比较容易，运用熟练后就能得心应手，将错账逮住。 一、除二法 记账时稍有不慎，很容易发生借贷方记反或红蓝字记反；简称为“反向”。它有一个特定的规律就是错账差数一定是偶数，只要将差数用二除得的商就是错账数。所以称这种查账方法为除二法，这是一种最常见而简便的查错账方法。 例如，某月资产负债表借贷的两方余额不平衡，其错账差数是3750.64元，这个差数是偶数，它就存在“反向”的可能，那么我们可以以3750.64/2=1875.32元，这样只要去查找1875.32元这笔账是否记账反向就是了。 如错误差数是奇数，那就没有记账反向的可能，就不适用于“除二法”来查。 二、除九法 在日常记账中常会发生前后两个数字颠倒、三个数字前后颠倒和数字移位。它们共同特点是错账差数一定是九的倍数和差数每个数字之和也是九的倍数，因此，这类情况均可应用“除九法”来查找。下面分三种情况来讲： 第一种情况是两数前后颠倒，除以上共同特点外还有其固有的特点，就是错账差数用九除得的商是错数前后两数之差，例举如下： 1.差数是9那么错数前后两数之差是1.如10、21、32、43、54、65、76、87、89及其各“倒数”。 2.差数是18/9=2，那么错数前后两数之差是2.如20、31、42、53、64、75、86、97及其各“倒数”。 3.差数是27/9=3，那么错数前后两数之差是3，如30、41、52、63、74、85、96及其各“倒数”。 4.差数是36/9=4，那么错数前后两数之差是4，如40、51、62、73、81、95及其各位“倒数”。
Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 过度熬夜加班导致慢性疲劳(新 版)
过度熬夜加班导致慢性疲劳(新版)导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 “慢性疲劳综合征”主要症状表现为：神疲乏力、失眠多梦、耳鸣健忘、腰酸背痛等。其特点是症状反复发作，持续时间6个月以上，充分休息也不能解除，还会出现轻微发烧、咽喉肿痛、集中力降低、全身无力等症状，进而造成体内荷尔蒙代谢失调、神经系统调节功能异常、免疫力降低等恶性连锁反应。如不及时对症治疗，就有可能引发更严重的心脑血管疾病乃至“过劳死”。 过度熬夜加班 医学统计表明，白领一族是慢性疲劳综合征的“高危人群”。由于超负荷工作和突击性任务，白领经常加班加点，饮食不规律，再加上夜生活过多休息不好，就会产生长期健康透支，并引发慢性疲劳综合征。此外，面对来自工作和生活的诸多竞争与挑战，白领们在精神上长期保持紧迫感，压力和焦虑感与日俱增，心理疲劳和负面情绪挥之不去，从而陷入“亚健康状态”。 有关专家说，其实真正意义上的休息不能等同于睡觉，因为过度
第六章错账更正练习题 某企业将账簿记录与记账凭证进行核对时，发现下列经济业务的凭证内容或账簿记录有误：（1）开出现金支票180元，支付企业行政管理部门的日常零星开支。原编制记账凭证的会计分录为： 借：管理费用180 贷：库存现金180 （2）结算本月应付职工工资，其中生产工人工资18000元，车间管理人员工资2000元，企业行政部门工资为4300元。原编制记账凭证的会计分录为： 借：生产成本18000 制造费用2000 管理费用4300 贷：应付职工薪酬24300 该记账凭证在登记总账时，其“管理费用”科目借方所记金额为3400元。 （3）以银行存款支付广告费100000元。原编制记账凭证的会计分录为： 借：销售费用10000 贷：银行存款10000 （4）车间管理人员出差回来报销差旅费2100元，原预支2200元，交回100元。原编制记账凭证的会计分录为： 借：管理费用2100 库存现金100 贷：其他应收款2200 （5）结转本月实际完工产品的生产成本共计5400元。原编制记账凭证的会计分录为：借：库存商品4500 贷：生产成本4500 （6）收到购货单位偿还上月所欠货款8700元存入银行。原编制记账凭证的会计分录为：借：银行存款8700 贷：应付账款8700 （7）结转本期主营业务成本30000元。原编制记账凭证的会计分录如下： 借：主营业务成本300000 贷：本年利润300000 （8）出售原材料1000元，增值税税率17%，货款已收到，存入银行。 借：银行存款1170 贷：主营业务收入1000 应交税费——应交增值税（销项税额）170 要求：上列各项经济业务账簿处理错误，分别采用适当的更正错账方法，予以更正。
疲劳是一种状态 现在的人们普遍呈现疲劳的症状，然而很多人没把疲劳当一回事，认为睡一觉多休息一下就可以了。其实，疲劳综合症往往会引发多种疾病。当前，疲劳综合症正袭击着发达国家的成年公民。他们头痛、腰痛、胸闷、四肢乏力、食欲不佳、失眠……却查不出病。此症以中年男性居多。这是因为：一是他们在家庭和社会中都肩负重任，承受这种种压力。 二是生理和心理原因使他们好胜心强而抗疲劳能力差。 三是他们对疾病特别敏感。当他们患有感冒、肠炎等常见病时，其身体不适感往往会比一般人更严重。 怎样发现疲劳综合症呢？日本一专家认为，越是疲劳的人，所排尿液在容器中越容易起泡沫，且泡沫停留时间越长。这种方法对脑力疲劳有一定识别作用。 具体的自我诊断方法还可以从以下2l点着手，以防止过度疲劳而致死。 1．近期工作量急剧增加，承担的责任也比别人重1倍。 2．包括加班在内，几乎每天工作量都在10个小时以上。 3．工作时间不规律，而且常常在晚上忙到深夜。
4．在相当长的时间内，节假日也要工作。 5．出差多，非常希望每周能在家里睡两夜安稳觉。 6．因单位工作上的原因造成人际关系极为不好。 7．公司或单位的经营状况非常糟，而且自己负有一定的责任。或者最近工作上出现了重大失误和麻烦。 8．每天吸烟达30支以上。 9．近几个月每天晚上喝酒，而且几乎都是为了交际应酬。 10．每天喝四五杯咖啡，这一习惯已持续1年以上。 11．吃饭的时间和次数不定，食品中动物性脂肪偏多。 12．近几个月来回到家时间都超过夜间10点，而且有很多日子超过零点才到家。 14．相信自己健康、两三年间没有看过病。 15．有高血压、心脏病和糖尿病等疾病。 16．最近身体酸懒无力。 17．最近体重急剧增加或急剧减少。 18．近几个月厌酒，而且一喝就醉。 19．最近头部经常剧烈疼痛，胸部憋痛。
会计错账更正方法案例讲解 会计错账更正方法案例讲解 发现账簿记录有错误，应按规定的方法进行更正，不得涂改、挖补或用化学试剂消除字迹。错账的更正方法有三种： 1. 划线更正 划线更正又称红线更正。如果发现账簿记录有错误，而其所依据的记账凭证没有错误，即纯属记账时文字或数字的笔误，应采用划线更正的方法进行更正。更正的方法如下： （1）将错误的文字或数字划一条红色横线注销，但必须使原有字迹仍可辨认，以备查找； （2）在划线的上方用蓝字或黑字将正确的文字或数字填写在同一行的上方位置，并由更正人员在更正处盖章，以明确责任。 2. 红字更正 红字更正又称红字冲销。在会计上，以红字记录表明对原记录的冲减。红字更正适用于以下两种情况。 （1）根据记账凭证所记录的内容记账以后，发现记账凭证中的应借、应贷会计科目或记账方向有错误，且记账凭证同账簿记录的金额相吻合，应采用红字更正。更正的方法如下： ①先用红字填制一张与原错误记账凭证内容完全相同的记账凭证，并据以用红字登记入账，冲销原有错误的账簿记录； ②再用蓝字或黑字填制一张正确的记账凭证，并据以用蓝字或黑字登记入账。
「例」以现金支付银行利息800元，在填制记账凭证时误记入银行存款科目，并据以登记入账，其错误记账凭证所反映的会计分录为：借：应付利息800 贷：银行存款800 该项分录应贷记库存现金科目。在更正时，应用红字金额编制如下记账凭证进行更正。 借：应付利息（800） 贷：银行存款（800） 错误的记账凭证以红字记账更正后，表明已全部冲销原有错误记录，然后用蓝字或黑字填制如下正确分录，并据以登记入账：借：应付利息800 贷：库存现金800 （2）根据记账凭证所记录的内容记账以后，发现记账凭证中应借、应贷的会计科目和记账方向都没有错误，记账凭证和账簿记录的金额也吻合，只是所记金额大于应记的正确金额，应采用红字更正。更正的方法是将多记的金额用红字填制一张与原错误记账凭证所记载的借贷方向、应借应贷会计科目相同的记账凭证，并据以登记入账，以冲销多记金额，求得正确金额。 「例」用银行存款4 000元购买办公用品，在填制记账凭证时，误记金额为40 000元，但会计科目、借贷方向均无错误，其错误记账凭证所反映的会计分录为： 借：管理费用40 000
《错账更正方法》教案 一、教学目标 账簿的登记是会计核算工作的中心环节，会计人员的工作态度、责任心将直接影响到账簿登记的质量。这就要求学生能针对各种具体情况选用恰当的更正方法进行正确更正，这也是专业培养目标之一。为此，把本节课的教学目标定为： 1、知识目标：（1）使学生正确认识与分析错账的类型，增强判断能力； （2）正确理解划线更正法、红字更正法和补充登记法的适用范围； （3）掌握各种错账更正方法的具体操作步骤与要领。 2、能力目标：（1）通过练习，培养学生熟练正确地进行错账更正的操作目标； （2）通过各种错账更正方法的对比，培养学生的比较归纳能力； （3）通过模拟招聘会情景教学，让学生意识到掌握技能是当前任务。 3、情感目标：通过认识错账，学习错账的更正方法，培养学生一丝不苟、严谨务实的 职业意识，增强学生的责任感。 二、教学重点、难点 账簿登记出错，是每一个会计人员在实际工作中在所难免的，关键是要能够使用恰当的方法进行正确的更正，这也影响到后续内容的学习。所以，结合大纲和既定的教学目标，制定的教学重点为： 1、根据错误的类型正确判别应使用的更正方法 2.、划线更正法、红字更正法和补充登记法三种更正方法的具体操作 难点：红字冲销法的适用范围及具体操作过程 三、教法学法分析 （一）教法分析 主要采用了案例教学法、发现法、演示法、归纳法、讲授法、练习法等多种教学方法； 采用电脑演示、教师引导，学生动手等教学手段，突出重点，突破难点，完成教学任务。（二）学法分析 在教学中通过导趣、导疑、导创，使学生在学习的过程中，学会思考，学会发现，找到学习的乐趣，由生疑到探究，由探究到结论，积极合作，参与知识形成的全过程，形成自主的分析解决问题的学习能力、创新能力。 通过模拟招聘会场景，意在告诉学生我们将来可能都会有这样的经历，尤其是我们职业中专的学生，更要有这样的意识，社会竞争激烈，更要求我们掌握一门专业技能。 四、教学辅助及教具准备 多媒体课件、账页、记账凭证、聘书、信封等 五、教学程序 （一）创设场景，引出课题（3分钟） 大家都知道由于金融危机的影响，就业压力很大，职业类学校以培养学生技能为重要任务，以就业为目的的，现就本节课的学习内容设计了一个沃尔玛招聘会计的招聘会。 教师角色：沃尔玛集团负责人，本次招聘的主考官 学生角色：学生以6—7人为一个小组，共8—9个小组，每小组派出一名作为主考官助理，另派一名代表参加本次招聘会，其他组员配合共同完成。 招聘岗位设计：会计 招聘考试内容： 第一部分：每组发一些有问题的凭证、账页，要求应聘者归纳出错误的类型，并向应聘者提问：针对所出现的这些错误应该如何更正？（每说出一个答案得3分，共20分）
会计错帐更正方法 1.划线更正法 划线更正法是指用红线注销原有错误记录，然后在红线上面写上正确记录更正错误的一种错账更正方法。 适用于：结账以前发现账簿记录中文字或数字有错误，而其所依据的记账凭证没有错误，即纯属记账时文字或数字的笔误的情况。 更正方法：先在错误的文字或数字上画一条红色横线，表示注销，但必须使原有字迹仍可辨认，以备考察；然后在划线上方空白处用蓝字写上正确的文字或数字，并由记账人员在更正处盖章，以明确责任。必须注意，对于文字错误，可只划去错误的部分。对于数字错误，必须将整笔数字用红线全部划去，不能只划去其中几个错误数字。如将9600写成6900，应将6900整个数字全部用红线划去，再在红线上面空白处用蓝字或黑字写9600予以更正。 2.红字更正法 红字更正法又称赤字冲账法、红字冲账法，是指用红字冲销或冲减原记数额，以更正或调整账簿记录错误的一种方法。 适用于：○1根据记账凭证所记录的内容记账以后，在当年内发现记账凭证中应借应贷的会计科目错误或记账方向错误。 更正方法：先用红字金额填写一张与原错误记账凭证中内容完全相同的记账凭证，在摘要栏注明“注销某月某日某号凭证”字样，并据以用红字登记入账，冲销原有错误的记账记录；同时再用蓝字或黑子崇信填制一张正确的记账凭证，在摘要栏注明“订正某月某日某号凭证”字样，并据以用蓝字或黑字登记入账。 ○2根据记账凭证所记录的内容记账以后，发现记账凭证上应借应贷的会计科目、记账方向都没有错误，只是所记金额大于应记金额，造成账簿记录有错误。 更正方法：将多记金额（即正确金额与错误金额之间的差额）用红字编制一张与原错误的记账凭证所记载的应借应贷的会计科目和记账方向完全相同的记账凭证，在摘要栏注明“冲销某年某月某日某号凭证”字样，以冲销多记金额，并据以登记入账。 3.补充登记法 补充登记法是指用蓝字或黑字登记金额，调整账簿记录错误的一种方法。 适用于：记账凭证上应借应贷的会计科目、记账方向都没有错误，只是所记金额小于应记金额，造成账簿记录错误的情况。 更正方法：将少记金额用黑字或蓝字编制一张与原错误记账凭证所记载的应借应贷的会计科目和记账方向的记账凭证，在摘要栏注明“补记某月某日某号凭证少记金额”字样，以补记少记金额，并据以登记入账。
过度运动对身体的危害 如何看待运动过量 (2) 过量过度惹的祸 (2) 过量运动伤身体 (3) 把握分寸才健康 (4) 女性运动过量的后果 (5) 卵巢破裂 (5) 子宫内膜异位症 (5) 子宫下垂 (6) 外阴创伤 (6) 月经异常 (6) 出现这些症状就意味着你运动过度了 (7) 怎样保证适量运动 (8)
如何看待运动过量 前些天看了一则八卦新闻：目前正在欧洲巡演的乐坛天后麦当娜，到伦敦一家体育馆健身时，被记者发现她的胳膊肌肉感十足。记者评价，50岁的麦当娜可以将身体线条保持至如此地步，肯定是每天努力的缘故，但过量的运动令她近年给人肌肉男的感觉，欠缺女人味。其实运动专家认为，运动过度，长期如此，后果很严重。在温州，特别喜欢运动的“运动狂”也见到不少，被健身卡牵着鼻子走的人也很多，提高了生活质量的都市人当然需要运动，但运动需要把握好尺度，保持适量，才会有最佳的健身效果，否则适得其反。 过量过度惹的祸 前些天记者的同事小张感觉腰酸背疼，很是疲劳不适，一问，原来是运动过量。喜欢羽毛球的小张一直坚持打羽毛球，上周，他跟一班球友打上瘾了，连续5天打球，每次一玩都是好几个小时。高强度的运动让他感觉精疲力竭，工作提不起精神，腰背部酸痛难受。 记者还认识一位爱好健身的男士，他是个十足的“运动狂”，一年四季，几乎每天都在健身房里锻炼，一天不去就浑身不自在，再忙他也要挤出时间来健身。多年坚持下来，倒是体型健美，很令人羡慕。但最近却出了点问题，因为大腿肌肉有点拉伤，教练说他有点运动过量，建议他在家休息几天，但他还是忍不住想去锻炼，似乎有点运动强迫症了。 而现在很多健身俱乐部推出了健身“年卡”“季卡”等类型的卡种，
十大会计错账处理方法 会计记账稍有不慎就会出现错账，而且查起来很费劲，故有人说“记账容易查账难”。这是因为有时为查一笔错账，花上很大精力，一查就是半天，有时直到深夜才查出。因此，查错账的方法值得研究和探讨，找出查错账的捷径，使财会人员减少查错账的时间而有更多的时间和精力，用在加强企业管理和经济核算上。只要在实际工作中掌握错账发生的规律，查起错账来就比较容易，运用熟练后就能得心应手，将错账逮住。 一、除二法 记账时稍有不慎，很容易发生借贷方记反或红蓝字记反；简称 为“反向”。它有一个特定的规律就是错账差数一定是偶数，只要将差数用二除得的商就是错账数。所以称这种查账方法为除二法，这是一种最常见而简便的查错账方法。 例如，某月资产负债表借贷的两方余额不平衡，其错账差数是3750.64元，这个差数是偶数，它就存在“反向”的可能，那么我们可以以3750.64/2=1875.32元，这样只要去查找1875.32元这笔账是否记账反向就是了。 如错误差数是奇数，那就没有记账反向的可能，就不适用于“除二法”来查。 二、除九法 在日常记账中常会发生前后两个数字颠倒、三个数字前后颠倒和数字移位。它们共同特点是错账差数一定是九的倍数和差数每个数字之和也是九的倍数，因此，这类情况均可应用“除九法”来查找。下面分三种情况来讲： 第一种情况是两数前后颠倒，除以上共同特点外还有其固有的特点，就是错账差数用九除得的商是错数前后两数之差，例举如下： 1.差数是9那么错数前后两数之差是1.如10、21、32、43、54、
65、76、87、89及其各“倒数”。 2.差数是18/9=2，那么错数前后两数之差是2.如20、31、42、53、64、75、86、97及其各“倒数”。 3.差数是27/9=3，那么错数前后两数之差是3，如30、41、52、63、74、85、96及其各“倒数”。 4.差数是36/9=4，那么错数前后两数之差是4，如40、51、62、73、81、95及其各位“倒数”。 5.差数是45/9=5，那么错数前后两数之差是5，如50、61、72、83、94及其各位“倒数”。 6.差数是54/9=6，那么错数前后两数之差是6，如60、71、82、93及其各“倒数”。 7.差数是63/9=7，那么错数前后两数之差是7，如70、81、92及其各“倒数”。 8.差数是72/9=8，那么错数前后两数之差是8，如80、91及其 各“倒数”。 9.差数是81/9=9，那么错数前后两数之差是9，如90及其各“倒数”。 （这里的“倒数”是指个位与十位前后颠倒的错数） 例如，将81误记18，则差数是63，以63/9=7，那么错数前后两数之差肯定是7，这样只要查70、81、92及其各“倒数”就是了。无需在与此无关的数字中去查找。 第二种情况是三个数字前后颠倒，它具有共同特点外也有其固定的特点，就是三位数前后颠倒的错账差数都是99的倍数，差数用99除得的商即是三位数中前后两数之差。例举如下： 1.三位数头与尾两数之差是1，那么数字颠倒后的差数是99，如100-001、221-122、334-433、445-544、655-556、766-667、889-
过度疲劳的十大处理方法 过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。这种长期慢性疲劳后诱发的猝死也就是“过劳死”。 过度疲劳处理方法 过劳信号一：咽喉痛，声音沙哑听上去老了5岁 咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了。90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。 劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官咽喉出现了。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。 润喉利咽一下 用一个小热水袋热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻疼痛。每隔几小时，用一杯温水加半匙海盐或一片维生素C漱口，有消炎的作用。
如果方便，再喝一杯酸奶，酸奶中含有嗜酸乳杆菌，是体内的良性菌，可以帮助消灭病毒。 过劳信号二：记忆力下降同事都笑你“老了” 曾经，客户资料在你的大脑中存档，随用随取，最近，干什么都得拿着记事本脑力下降，最大的可能是脑疲劳。 血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。 给大脑充电 早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养，所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量，而且要吃一个苹果。 美国研究人员发现，苹果能增加大脑神经传递素乙酰胆碱的含量，提高记忆力。 过劳信号三：关节疼痛兰花指有点僵 早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。
会计更正差错的方法 由于形成差错的性质不同，发现的时间有先有后，所以采用的更正方法也有所不同。应根据不同的错账情况，分别采用划线更正法、红字冲销法和补充登记法等不同方法加以更正。 1.划线更正法。适用于手工制单和记账的单位，集团公司实施财务记账核算以后，填制记帐凭证和记账禁止使用划线更正法。 是指用划线来更正的方法。这种方法适应于记账后结账前，如果发现账簿记录有错误，而记账凭证无错误，既纯属笔误造成登账时文字或数字出现的错误，应用划线更正法进行更正。 具体做法是，先将错误的文字或数字全部用红线予以划销；然后在划线上方用蓝字填写正确的记录；更正后经办人应在划线的一端盖章以明确责任。划线更正时应注意以下几个问题：在划线时，如果是文字错误，可只划错误部分，如果是数字错误，应将全部数字划销不得只划错误数字。划线时必须注意使原来的错误字迹仍可辨认。 2.红字冲销法。 红字更正法是用红字冲销或冲减原记录数，以更正或调整账簿差错记录的一种方法。这种方法适应于记账后发现由于记账凭证错误而导致记账错误的情况。红字记录表示对原记录的冲减。 具体更正操作方法是：例如记账依据的记账凭证中应借应贷的方向、科目或金额有错误，导致账簿记录错误。首先用红字填写一张与原凭证相同的记账凭证，在摘要中注明注销××凭证，并用红字金额登记入帐，以冲销原来的账簿记录，然后再用蓝字填写一张正确的会计凭证，并据以登记入账。应用红字冲销法是为了正确反映账簿中的发生额和科目对应关系。 例1：张芳出差,借差旅费4000元，开出现金支票支付。记账时本应贷记“银行存款”科目，却误记“现金”科目，并已登记入账。其更正方法如下： ①用红字金额填制一张与原错误分录相同的记账凭证，分录如下： 借：其他应收款——张芳4000 贷：现金4000 ②用蓝字填制一张正确记账凭证，其分录如下： 借：其他应收款——张芳4000 贷：银行存款4000
查找错账的十大处理方法 记账稍有不慎就会出现错账，而且查起来很费劲，故有人说“记账容易查账难”。这是因为有时为查一笔错账，花上很大精力，一查就是半天，有时直到深夜才查出。因此，查错账的方法值得研究和探讨，找出查错账的捷径，使财会人员减少查错账的时间而有更多的时间和精力，用在加强企业管理和经济核算上。只要在实际工作中掌握错账发生的规律，查起错账来就比较容易，运用熟练后就能得心应手，将错账逮住。下面为大家介绍查找错账的十大处理方法。 一、除二法 记账时稍有不慎，很容易发生借贷方记反或红蓝字记反;简称为“反向”。它有一个特定的规律就是错账差数一定是偶数，只要将差数用二除得的商就是错账数。所以称这种查账方法为除二法，这是一种最常见而简便的查错账方法。 例如，某月资产负债表借贷的两方余额不平衡，其错账差数是3750.64元，这个差数是偶数，它就存在“反向”的可能，那么我们可以以3750.64/2=1875.32元，这样只要去查找1875.32元这笔账是否记账反向就是了。 如错误差数是奇数，那就没有记账反向的可能，就不适用于“除二法”来查。 二、除九法 在日常记账中常会发生前后两个数字颠倒、三个数字前后颠倒和数字移位。它们共同特点是错账差数一定是九的倍数和差数每个数字之和也是九的倍数，因此，这类情况均可应用“除九法”来查找。下面分三种情况来讲： 第一种情况是两数前后颠倒，除以上共同特点外还有其固有的特点，就是错账差数用九除得的商是错数前后两数之差，例举如下： 1.差数是9那么错数前后两数之差是1.如10、21、32、43、54、65、76、87、89及其各“倒数”。 2.差数是18/9=2，那么错数前后两数之差是2.如20、31、42、53、64、75、86、97及其各“倒数”。 3.差数是27/9=3，那么错数前后两数之差是3，如30、41、52、63、74、85、96及其各“倒数”。 4.差数是36/9=4，那么错数前后两数之差是4，如40、51、62、73、81、95及其各位“倒数”。 5.差数是45/9=5，那么错数前后两数之差是5，如50、61、72、83、94及其各位“倒数”。 6.差数是54/9=6，那么错数前后两数之差是6，如60、71、82、93及其各“倒数”。 7.差数是63/9=7，那么错数前后两数之差是7，如70、81、92及其各“倒数”。 8.差数是72/9=8，那么错数前后两数之差是8，如80、91及其各“倒数”。 9.差数是81/9=9，那么错数前后两数之差是9，如90及其各“倒数”。
Do you have a good work-life balance right now? Do you spend a good amount of your time working? Do you feel like you have a lot of things to do but you can't seem to finish them? Has it been a long time since you had a break or a vacation? 你现在能否平衡好生活与工作？是否花费相当的时间工作？是否感觉到手头似乎总有干不完的活儿？是不是你的上次休假已经过去很久了? If you answered yes to any of the questions, there's a good chance you're prone to burnout. That's especially so if (a) you're a workaholic or (b) you constantly receive (and accept) more work than you can handle. The upside is the increased work exposure helps you gain experience and develop your skills. The downside is, you neglect your mental well being, relationships, and health. Prolonged periods of working without rest wears you out, without you even realizing it. Before you know it, your productivity is waning, you feel tired more easily and you are on the verge of breakdown. 如果对以上任何一个问题回答了“是”，那么你很可能过于劳累了。如果你是个工作狂或者经常被委派（以及主动接受）超出个人能力的任务，情况更是如此了。积极的一面是，你可以增加工作阅历，积累经验，提升技能；消极的一面在于，忽视了自己的身心健康，对于人际关系也是疏于处理。长时间处于连续工作状态将会令你疲惫不堪，甚至都没有意识到自己已经精辟力尽。在你意识到这点之前，工作效率在下降，身体更易于疲惫，人体已经处于崩溃的边缘。When that's happening, you're entering burnout mode. Burnout is common among working level executives, freelancers, self-employed, entrepreneurs and students, because you're directly responsible for everything and there are no work processes to guide you. Many people who are burned out for prolonged periods sink into depression which can be tough to deal with. 以上情形表明你的身体已经处于过于疲劳状态。过度疲劳常见于经理人、自由职业者、企业家和学生群体，因为这些人群要对一切事务负责而又没有一定的工作流程对其予以指导。许多人因长时间过度疲劳而陷入抑郁，这是一个很难处理的问题。Below are 7 essential steps to avoid burnout. What can be added to the list? 下面列出避免过度疲劳的七大基本步骤。你能否增加若干建议？ 1. Plan a head Have a clear schedule. One of the biggest reasons for burnout is lack of proper planning. Thus, you over-commit yourself, sometimes having multiple deadlines running in the same time. This leads to late nights and high stress levels later on. 1.提前做好计划要有一个明确的安排。缺乏计划性是造成过度疲劳的一大原因。因此，如果你多线作战，势必会给自己过多的任务，这将逼迫你熬夜，并且带来压力。Prepare a schedule that shows what you have to do on a monthly, weekly and daily basis. Create an overview template where you can see your upcoming commitments at a glance. That way, you know periods when your plate is full and periods when you can slot in more work. Leave sufficient lead time for each project. 制定出计划，明确列出每天、每周、每月必须完成的工作。制作一个任务总结板，让未来的工作任务一目了然。这样的话，你便可以了解到自己哪些时间很忙，哪些时间还可以安排更多的工作。记得给每个项目留出充足的时间。 2 Set aside non-work/leisure time Work can never replace what non-work activities can give you. For those of you who love what you do for a living, you probably just want to do it 100% of your time (apart of sleeping/eating). I know I feel that way as I absolutely love my work. I feel 110% blissful and excited just writing personal development articles day after day, working on my blog and doing 1-1 coaching with my clients. However, there are areas of your life that can't be fulfilled by just work alone. They can only be fulfilled by non-work activities. For example, activities like time with your loved ones such as family and friends. Time with yourself, to go for a quiet walk or pursue your other hobbies and interests. Exercise sessions where you rejuvenate your body and mind. Vacation to take a break and regroup. These activities are important, quadrant 2 tasks, essential for your well-being. They should be planned in your